Taimetoitlikkuse puudused ja kahjustused

Taimetoitlikkus võib olla tervislik söömisviis tingimusel, et olete oma toitumisharjumust õigesti välja töötanud, et anda kehale kõik vajalikud toitained. Kui taimetoitlane ei sisalda teatud vitamiine ja mineraalaineid, siis on võimalik arendada teatavate ainete puudust, mis võivad tervist kahjustada ja isegi elu ohustada.

Puuviljad. Nimekiri fotodega

AprikoosVäike puu või suur põõsas, millel on lai kroom. Selle punakaspruun või pruunikas oliiviõli, säravad, paljad võrsed, sageli kohapeal (kuid mitte täielikult) kaetud halli kilega, 2-3 pungad mõlemad läheduses.

Millised toidud sisaldavad aminohappeid?

Valgud osalevad rakkude struktuuris ja annavad meile energiat. Nende abiga omandab meie organism olulisi aminohappeid. Selleks, et keha toimiks ja areneks, peab inimene saama 20 aminohapet.

Liha

Väävlisisaldusega toidud

Väävel on üks planeedi kogu eluviisi kõige olulisemaid elemente. Ta osaleb kõikides inimkeha ainevahetusprotsessides.Väävel on asendamatu makroelement, mis on eranditult elusorganismi kõigi valkude osa.

Loe Edasi

Puuviljad

Kuidas normaliseerida rasvade näärmeid

Teie naha seisund on otseselt seotud sellega, mida sööd. Sellepärast on soovitatav oma dieeti üle vaadata. Liigne rasv, praetud, vürtsikas ja magus mõjutab kindlasti naha ja juuste seisundit.

Loe Edasi

Tselluloos

Vitamiin B12 sisaldavad tooted

Õige toitumine ei saa olla ilma sellise ainulaadse ja kasuliku vitamiini kui B12 päevase dieedi sisalduseta. See aine on võimeline normaliseerima keha hematopoeetilist funktsiooni, seedetrakti, aju ja kesknärvisüsteemi tööd.

Loe Edasi

Tsitrusviljade loetelu

Tsitrusviljad (tsitrusviljad) on perekonna Rut (Rutaceae) igihaljad puud ja põõsad. Kuulub alamperekonda Citrus (Citrinae) hõimudesse Pommeri alamperekonda (Aurantioideae) tsitrusviljad (Citreae).

Loe Edasi

Litši puuviljad. Selle kasulikud omadused

Lychee (Wikipedia tunneb isegi sellistest eksootilistest puuviljadest) on igihaljas puu, mida nimetatakse "Hiina liiki". See subtroopikas kasvav puuviljapuu kuulub Sapindo perekonda.

Loe Edasi

Kartochi Domana "Tooted"

Kaartide uurimine toodete kujutisega, laps alates varases eas, et õppida tundma toitu, mis on peaaegu iga päev teie lauas olemas, ja tuvastab need täpselt poe riiulitel.Kaardid Domana "Toit"Sellised kaardid kaotavad kindlasti lapse ära ja ajahetkel tähistab ta selgelt pilte, mis on näidatud piltidel.

Loe Edasi