Kas võib olla litchi allergiat?

Järgmisel päeval proovisin lüüši esimest korda oma elus. Tõsi, see puu ei tulnud maitsma, kuid kuulsin, et see mõjutab väga hästi naisorganismi. Ja täna avastasin ma kõhu lööbe. Kas see võiks olla litchi allergia?

Kahjuks võib inimene olla allergiline ükskõik millisele tootele, isegi kui see on täiesti mitteallergiline. Need on kõik individuaalsed tegurid. On teada, et kõige sagedamini tekivad allergiaid punased marjad ja viljad, kivistunud ja eksootiliste hõrgutistega puuviljad. Nagu näete, litchi sobib selle kategooriaga igas mõttes, kuigi usutakse, et see marja põhjustab allergiat väga harva. Kui teil on kehas lööve, peate vastama paljudele küsimustele. Mis puutub litchi, võime öelda järgmist: marja võib põhjustada allergilist reaktsiooni, kui seda söödakse suures koguses või koos luu, kuna see (luus) sisaldab suures koguses toksilisi aineid. Ärge soovitage süüa litchi tühja kõhuga, kuna marja vähendab glükoositaset veres. Ja ärge unustage, et toode on välismaal, mis tähendab, et see on üsna tõenäoline, et seda töödeldi kemikaalidega, millele igal inimesel võib olla allergiline reaktsioon.

Lutsi maitse jätkamiseks ja marjade kasuks soovitame proovida seda termiliselt töödeldud kujul (see marja annab erinevatele roogadele unikaalse maitse). Jah, vitamiine on vähem, kuid allergiate tekkimise oht väheneb oluliselt.

Allergia liiki

Lychee (ladinakeelne Litchi chinensis - hiina ploom) on väikese maosisest nahast kaetud mage-ja-hapu marjaga. Puu kasvab igihaljastel troopilistel puudel, mille kõrgus ulatub 10-30 meetrini. Kodumaa marjad on Hiina.

Lihil on ovaalne või ümmargune kuju, mille läbimõõt on 2,5-4 cm. Suletud viljal on tihe punase kooriku ja suure hulga teravate tuberklaste koor. Toidus kasutatakse ainult puuvilja viljaliha, millel on želeesarnane struktuur, värv ja maitse sarnaneb puhtast valge viinamarjadest. Tselluloosi sees on ovaalne pruun luu. Litchi peamine saak on mai-juuni.

Maailma tekkimise ja leviku ajalugu

Esimesed märksõnad litchi kohta pärinevad 2. sajandist eKr. Hiina imperaatori Wu Di valitsuse ajal. Tol ajal jagunes Hiina Hiina suurim müük Hiinaga kahte erinevasse riiki: Lõuna-ja Põhja-Hiinas. Ühe legendi järgi üritas valitseja Wu Di lõunasse minna ja hakkas vilja vilja kandma põhjapoolsetel aladel, kuid maa sooja, niiskuse ja viljakuse puudumise tõttu ei püsinud taim ellu jääda. Vihane käskis ta kõigi kohusetootjate hukkamist. Esimest korda tõstsid lihhid Euroopa riikidele 17. sajandi keskpaika.

Praegu kasvatatakse litšiid kõikjal kogu Kagu-Aasia subtroopilises territooriumil, kus rasked talved puuduvad ja kliima on üsna kuiv.

Kasutamine toiduvalmistamisel

Toidu ličes kasutatakse peamiselt värskes vormis. Kuid marjade viljalihust saab valmistada ka magustoite (jäätis, želee, marmelaad), moosid, moosid, hiina veini. Võite leida litši ja kuivatatud kujul. Samal ajal muutub puuvilja nahk puittuumaks ja kuiva tselluloosi kividega vabalt rullides. Selles vormis olevat litši nimetatakse litši mutteriks.

Valik ja ladustamine

Värskeid puuvilju on väga raske ladustada ja transportida pikkade vahemaade suunas. Läätsede pikkusega hoidmiseks lõigatakse nad kokku kimpudega koos haruga ja mitme lehiga. Temperatuuril 1-7 ° C võib litchi säilitada kuus ja toatemperatuuril - ainult 3 päeva.

Litsi ostmine poodi, peaksite tähelepanu pöörama koorega. See peaks olema punane, mitte liiga pehme ja ilma nähtavate kahjustusteta. Pruun värv näitab häbiväärset litši.

Litši puuviljad, koostis, kalorsuse sisaldus, kasulikud omadused

Lyche puu on troopilistes riikides kasvav igihaljas puu. Puuviljade jaoks on ka teisi nimetusi, millest kõige sagedamini on hiina ploom, samuti lichzhi, lynch, lisi, lidzhi või lisi. Litchi puu on lai kroon, mille pagasiruumi kõrgus on kuni 30 meetrit.

Litchi chinensis kuulub Sapindo perekonda.

Rohelised lehed on keerukad, õrnad, kaetud puude oksadega ja millel on terav otsaga lansootsiline kuju. Litsi õitsemise ajal ei näe sa tavalisi lillekileleid, vaid ainult väikesed umbellatased õisikud-kollakas varju, umbes seitsekümmend sentimeetrit pikk.
Kui viljad küpsevad puule ja ripuvad hiiglaslikes, ilusates kimpudes, hakkab saak maist juunini.

Liši-marjad on kergelt pikliku kujuga 2,5 - 4 sentimeetrit. Teravviljakestusega kooritud puuviljad, mida saab kergesti eemaldada küpsena. Litsi lihase naha all on kerged, mõnikord kreemjas tooniga želeesarnases olekus. Puuvilja maitse sarnaneb viinamarjadest, mis on segatud piparmünt ja tsitrusviljadega, võib mõni puuvilja tunduda kergelt kokkutõmbav. Tugev, pruun ovaalne luu peidetud keskele liha.

Kuidas litši puu välja näeb ja kus

Hiina litübid eelistavad troopikaid ja subtroppeid. Kuigi Litchi sünnikohaks on Hiina, eriti Fujian ja Gunduni provintsid, kasvavad puud ilusalt Kagu-Aasias, Tais, Kambodžas, Vietnamis, Filipiinidel, Birmas ja muudes Kagu-Aasia riikides ning Lõuna-Ameerika riikides, Lõuna-Ameerikas, Aafrikas, Jaapanis ja Indias.. Häid istandusi asub Madagaskaril. Sellest hoolimata kuulub Hiina ja istandike ja põllukultuuride maht kõigepealt.
Lychee hooaeg toimub aprillis-juunis, mil optimaalne sademete hulk väheneb ja õhutemperatuur jääb vahemikku 26 kuni 32 ° C.

Puid ise hakkavad vähe vilja kandma 5-6 aasta pärast ja seejärel täielikult vilja 20 aastat.

Iga õisiku hooajalise kasvu korral on 70 sentimeetrit pikk, moodustub kamm 3-15 marjast ja viljad valmivad umbes 140 päeva pärast õitsemist.

Puuviljade pikemaks hoidmiseks ja hea väljanägemise jaoks müüakse neid harilikult harjutatult, samuti kogu puust kokku kogutud harjade eemaldamiseks. Puuvilju ei hoita ükshaaval, oksüdatiivne protsess algab kiiresti.

Seetõttu on selle eksootilise puuvilja valimine välimuselt väga lihtne. Väikeste tuhartikestega jämeda nahaga kaetud puuviljad peaksid olema erksad, roosad kuni punased. Vilja naha tumenev värvus, märge ülevalamise, maitse ei ole meeldiv. Lihikesed peaksid olema elastsed, tihedad, sulatamata ega surutud sõrmedega.

Kuidas litši süüa

Neile, kes pole proovinud suurepärast eksootilist puuvilja, on huvitav teada, kuidas litši on. Neid, kes on seda ebatavalist puuvilju proovinud, on vähemalt kord armastanud seda ja nad mäletavad alati litši maitset. Lychee on väga populaarne riikides, kus see kasvab, kuid selle võlu ei ole mitte ainult maitse järgi.

Puuvilja maitse võib kõigile olla erinev, kuna inimeste maitsepungad on erinevad. Üks neist sarnaneb viinamarjade seguga tsitruselistega, teised on sarnased maasikate, viinamarjade, mesi ja ananassi seguga. Kuid on kindel, et selle kõige meeldivama ja aromaatse maitse ilmneb ainult värskena.

Kuidas puhastada litchi välja kallakust kestast näitab sulle iga eksootiliste puuviljade müüja, kui loomulikult pole teil sellegipoolest raskusi. Aga söödavasse keskele sattumine on lihtne:

  • et säilitada kogu vilja, teeme väikse sisselõike harjaste kõrval ja eraldame koore oma kätega
  • on isegi kerge koore hammustada, seejärel aitab sõrmede abil ennast kergesti ära minna
  • korralikult eemaldada pealmine kiht talla lähedal ja siis teelusikatäis me võtame välja pehme liha, lõigake liha ja võtame luu välja.

Ja siin, enne kui oled elastne läbipaistev valgus, peaaegu valge liha, mis eristab maitsvat, meeldivat ja õrna lõhna.

Pidage meeles, et toornahk ei sobi toiduks.

Kohalikud (majanduskasvu riigid), litši kasutavad erinevalt:

  • kuivatatud marjad terved ja see meenutab pähklid
  • koorest eraldatud, keedetud suhkrusiirup, seejärel konserveeritud
  • valmistada maitsvat ja magusat magustoidud želee või jäätise kujul
  • lisatud värskendavatele mahladele, suupistetele, kokteile
  • lisada liha, kana ja kalatoidud
  • valmistada ebatavalisi gurmee marinaate
  • teha täidis pirukate ja muu küpsetamiseks
  • mida kasutatakse salatite koostisosana
  • tee kerged veinid, liköörid ja gaseeritud joogid.

Kas on võimalik liiki luud süüa?

Puuduvad meditsiinilised või teaduslikud tõendid selle kohta, et inimkeha on kasulik.

Arvatakse, et litši luud ei ole söödavad, vaid vilja liha on kasutatav. Kuid Hiinas, kodus, kohalikud elanikud kuivavad ja töötlevad need pulbriks. Tarbimine tee kujul seedetrakti häirete raviks ja usside ärahoidmiseks.

Kasulikud omadused

Eksootilise vilja litchi on rikkalikult toitaineid, kuid litchi kaltsiumikogus saja grammi viljaliha kohta on väga väike. Dieettoitmisega ei ole see lihtsalt asendatav.

Ličhe kalorid 100 g kohta - 65 kcal (276 kJ) kuni 76 kcal (318 kJ):

  • süsivesikud - 16,52 g.
  • rasv - 0,43 g
  • valgud - 0,82 g
  • vesi - 81,74 g
  • disahhariidid - 15,22 g.
  • toiduvalk - 1,5 g

Vitamiinid

Lyche puu võib nimetada vitamiinide ja mineraalide varude hulka. 100 g puuvilja viljaliha annab täiskasvanule ligikaudu sada kakskümmend protsenti igapäevasest C-vitamiini nõudest. Puuviljad on rikastatud kaaliumi ja magneesiumiga, mis on haiguse ja immuunsüsteemi nõrgenemise korral väga väärtuslik, kaitseb vilja süstemaatiline tarbimine vähi ja kardiovaskulaarsete haiguste vastu. Eksootilised puuviljad sisaldavad nikotiinhapet ja seetõttu kasutatakse seda aktiivselt hiina traditsioonilises meditsiinis, mille puhul on ateroskleroos ja kolesterooli alandamine veres. See on näidustatud diabeedi korral (suhkrusisaldus ei ole kõrge, 6-15%).

Vilja viljaliha sisaldab puhast vett, mis koos vitamiinide ja mineraalidega tooniseerib inimkeha, annab energiat ja parandab meeleolu.

Lutsi viljades sisalduvad toidulisandid, mis on meie keha jaoks vajalikud:

  • Proanthotsüanidiin - aitab vähendada kahjulikku kolesterooli, takistab II tüübi diabeedi arengut, soodustab kehakaalu langust, väldib seedetrakti vähk ja teised inimese siseorganid.
  • Kvertsetiini kasutatakse mittetraditsioonilises meditsiinis antioksüdandina.
  • Rutiin - suurendab immuunsust ja aitab keha võidelda viiruste ja bakteriaalsete infektsioonidega. Samuti on neil allergiavastased ja põletikuvastased omadused.
  • Epikatikhina - see võimas flavanool toetab vaskulaarset elastsust ja parandab vereringet, vähendab südameatakkide, insuldi, diabeedi ja vähi riski.
  • Kempferool - vähendab põletikku, on vajalik kardiovaskulaarsüsteemi raviks.
  • B1 - tiamiin - 0,01 mg, soodustab ainevahetust.
  • B3 - niatsiin - 0,6 mg, vähendab kolesterooli sisaldust veres, võitleb diabeediga.
  • B6 - püridoksiin - 0,1 mg, näidustatud neuralgia, aneemia, südamehaiguste, diabeedi, nahahaiguste, hepatiidi, tuberkuloosi, depressiooni, alkoholismi raviks.
  • C - askorbiinhape - 71,5 mg, kaitseb keha rakke vabade radikaalide ohtlike mõjude eest, sünteesib kollageeni bioloogilisel tasemel, reguleerib vere hüübimist, vähendab põletikulisi protsesse.
  • E-tokoferool - 0,07 mg, kaitseb rakuseina kahjustuste eest.
  • K - füllokinoon - 0,4 μg, normaliseerib vere hüübimist, neutraliseerib toksiine, on vajalik luukoe moodustamiseks.

Mineraalid

  • Fosfor - 31 mg, fosforhape on vajalik rasvade ainevahetuses, on seotud süsivesikute lagunemisega ning luu ja luude skeleti tugevdamisega, ainevahetuse ja glükoositaluvuse paranemisega
  • Kaltsium - 5 mg, tugevdab luu, hambaid, osaleb närvisüsteemi ja immuunsüsteemi töös, soodustab kehakaalu langust
  • Raud (0,31 mg) normaliseerib ainevahetust inimkehas
  • Naatrium - 1 mg, osaleb ensümaatilistes protsessides, soodustab seedimist, viib läbi glükoosi, aninoone, süsinikdioksiidi rakumembraanide kaudu, hoiab ära päikese ja kuumarabanduse, parandab neerutalitlust, hoiab ära dehüdratsiooni
  • Tsink - 0,07 mg, parandab ainevahetust, aitab vähendada väsimust ja närvisüsteemi purunemist, eemaldab toksiine ja raskemetalle, takistab rakkude vananemist, avaldab positiivset mõju nahale, juustele
  • Selenium - 0,6 μg, kreeka keeles tähendab "Kuu", pikendades noort, takistab kasvajate teket, parandab kardiovaskulaarsüsteemi ja kilpnääret
  • Mangaan - 0,055 mg, vajalik normaalse aju funktsiooni, närvisüsteemi ja kilpnääre toimimiseks, kontrollib veresuhkru taset, osaleb positiivselt ainevahetusprotsessides, moodustab sidekoed.

Kuidas on litši kasulik naistele?

Lichi puuvilja biokeemilise koostise ainulaadsuse tõttu on naisorganismi eelised vaieldamatud:

  • Omega-3-rasvhapped aitavad leevendada teatud naiste PMS-i sümptomeid
  • Pektiin, mis on polüsahhariidis sisalduva gilakturunhappe kõrge sisalduse tõttu oluline osa, eriti naistel, soodustab kehahooldusi, rasvade jaotus ja kehakaalu langus
  • Nikotiinhape, kasulik toime juuste kasvule
  • Vitamiinid E (tokoferool), C (askorbiinhape) on vajalikud kliiniliste muutuste ilminguteks naise kehas
  • Vitamiinid B6 (püridoksiin), B1 (tiamiin), menopausi ajal, parandavad jõudlust, suurendavad meeleolu, normaliseerivad une, neil on hea toime mitte nahale
  • Kaltsium on eriti näidustatud profülaktilistele 30-aastastele naistele, kui: esines osteoporoosi juhtumeid perekonnas, sagedased sünnid, mis järgnesid üksteisele järgnevalt, esinesid varajased kroonilised haigused, rasked töötingimused, elu põhjaosas
  • Magneesium, soovitatav kõigile naistele kliimaajal, vähendab ärevust, ärritatavust, parandab une kvaliteeti, normaliseerib kolesteroolitaset veres.

Kas saab rase litši

Nagu iga toiduga seotud vilja, ei tohiks liõsi olla ainus. Kui rasedatel ei ole litši ainete allergiat ja vastunäidustusi, siis ei tohiks optimaalne puuviljade arv olla suurem kui 10 marju. See on küllaldane selleks, et kehasse küllastuda oluliste vitamiinide ja mineraalidega.

Vastavalt sellele, kui palju puutel on diureetilised omadused, aitab litsia raseduse ajal vähendada puhitus, eriti kätes ja jalgades.

Litši rinnaga toitmise ajal

Oluline on mitte ületada päevase tarbimise määra (mitte rohkem kui 5 marju).

Jälgige puuviljade maitsmise aega, 30-40 minutit enne lapse toitmist.

Mis on kasulik litchi ajal imetamise ajal. Mitmeid inimesi ei tea, et meie eksootilistel viljadel sisalduv nikotiinhape omab laktootilisi omadusi. Prolaktiini, laktatsiooni eest vastutav hormoon, suureneb. Seetõttu on rinnaga toitvatel naistel populaarne vilja. Kui rinnapiima ei ole piisavalt toodetud, võib see olla kasulik.

Kuid ärge unustage spetsiaalseid toite, laktootiliste jookide, vitamiinide komplekside ja peamise asjana arstiga konsulteerimist.

Kas lapsed on lapsed?

Eksootiline puuvilja litchi on lastele väga kasulik, kuid tutvustage seda lapsega hoolikalt ja järk-järgult. Kuna litši võib kellegi jaoks olla allergiline, on parem seda anda lastele, kes ei ole varem kui kolm aastat vanad.

Mommies, ärge unustage oma laste seedetraktilisi omadusi, kui lapsel on kalduvus kõhupulgale ja beebi õnnistatud delikaatsusega, peate piirduma maitsvate puuviljade tarbimisega.

Lõe ja vastunäidustuste kahjustus

Igaüks saab nautida litchi puuvilja suurepärast maitset.

Vastunäidustused on kättesaadavad ainult inimestele, kellel on marjade individuaalne talumatus või allergiad.

Teine punkt võib sööma mitte värsket puuvilja, pöörama tähelepanu koorevärvile, see ei peaks olema pimedas, et vältida seedehäireid.

Litši viljad - kasulikud omadused ja vastunäidustused naistele raseduse ajal, rinnaga toitmine

Eksootilistel puuviljadel, mis sisaldavad litchi, on nii kasulikud omadused kui ka vastunäidustused.

Ja enne ebatavaliste puuviljade proovimist peate neid veidi lugema: millised on puuviljad, kuidas litši korralikult süüa ja kas nad on raseduse ja imetamise ajal ohtlikud.

Ja kuna kõik ebatavaline meelitab laste tähelepanu, ei ole üleliigne, et teada saada, millises vanuses saate Hiina puuviljade liiki süüa.

Mis nägu näeb välja?

Taime ladinakeelne nimetus on Litchi chinensis (Hiina litši). Selle viljad küpsevad klastritena sapindo perekonna igihaljadelt puudelt.

Kogumispaikades müüakse neid, ühendades mitu filiaali kimpudes. Puuviljad on toodud meile kastides juba ilma puuviljavarredeta ja oksadeta.

Igal viljal on ovaalne kuju, mille pikkus varieerub vahemikus 2,5 kuni 4,5 cm. Altpoolt on see kaetud koorega, millel on väikesed punased, burgundi või tume roosa värvi punased tuharad.

Seal on kergeid želeesarnaseid lihaseid magustoidu maitset ja seemneid, mis sarnanevad kivimaterjaliga. Toidu tarbeks kasutage tselluloosi. Kultiveeritud sortidel on see kergesti nahast ja luust eraldatud.

Kalorid, BJU

Mida rohkem päikesevalgust puuviljad nägid, seda rohkem sisaldavad nad lihtsaid suhkruid ja seda kõrgem kalorite sisaldus. Kultuuri mitmekesisus on samuti oluline.

Uuri, mis on naistele kasulik ja kahjulik mango?

Imperator Lychee (Thai sort), No Mai Tsze (Hiina sort, sobib kuivatatud puuviljade jaoks), Kwai mi (südamega) ja muud väikeste kividega sordid on üks magusamaid ja energiliselt väärtuslikke.

Kui palju kaloreid on litši

Kaloriline litši puu sõltub kasvatamispiirkonnast. Värsketes puuviljades on indikaator vahemikus 60... 75 kcal / 100 g. BJU liitsi osakaal on 4 / 5,5 / 90,5.

Lyche puu - kasulikud omadused ja vastunäidustused naistele ja lastele

Nii litchi viljade kasulikud omadused kui vastunäidustused on otseselt seotud selle koostisega. Puuviljad sisaldavad: 1,16% orgaanilisi happeid, 0,2-0,5% kiudaineid; umbes 0,5% tuhast, pektiinidest, kuni 1% valku, ligikaudu 0,4% rasvadest, 7-18% süsivesikutest (varieeruvus on seotud konkreetse sordi ja kasvupiirkonna omadustega).

Keemiline koostis sisaldab pektiinseid aineid ja vitamiine litši: B4, B2, B5, B6, B9, PP, E, K. Vastavalt C-vitamiini sisaldusele on litšide kõrval sidrunid. Mineraalidest naistele on kasulikud: kaalium, kaltsium, magneesium, vask, tsink, raud, fosfor.

Kuidas on litši kasulik naistele?

  • Lutsi puuviljade kasulikud omadused on seotud omega-3 ja omega-6 sisaldusega pulpis. Need küllastumata rasvhapped on näidustatud PMS-i ja valulike menstruatsioonide jaoks.
  • Tselluloosis leiduvad pektiinid neutraliseerivad raskmetallide toksiine ja sooli: need moodustavad lahustumatud ühendid ja eemaldavad need organismist, millel on positiivne mõju seedimisele ja naha seisundile.
  • Tselluloosis sisalduv koliin (vitamiin B4) aitab naistel stressiolukordades, toetab aju funktsiooni ja osaleb närviimpulsside edastamisel.
  • Foolhape on vajalik igas vanuses naistele, et stimuleerida vere leukotsüütide tootmist. Neil on omakorda immunomoduleeriv toime.
  • Lüsiin, metioniin, trüptofaan - naistele parimad aminohapped. Need on piisavas koguses ličes, nende ainete tervisele on hea kaitsevahend: nad vastutavad juuste, naha, vananemisprotsessi vältimise eest.
  • Puuviljal on nikotiinhappe kõrge sisaldus kasulik ateroskleroos - haigus, mida ei saa ravida, kuid mida saab peatada. Risk on naiste hulgas menopausi. Sellisel juhul on toitumine võimas ennetav tegur.

Vastunäidustused liiki naistele

Sa ei saa vilja süüa luudega ja paastumata. Lychee luu on toores vormis mürgine. Seda kasutatakse idamaise küpsetamise ja traditsioonilise meditsiini korral ainult pärast röstimist või kuivatamist ning rangelt teatavas annuses. Ja tühja kõhu viljad söövad, mis põhjustab vere glükoositaseme kiiret langust.

Vahetevahel on liiki viljad. Reeglina väljendub see nahalööbetel, kuid hingamisteede tüsistused on võimalikud. Üksiku sallimatuses esineb puuvilja dieeti.

Lyche Slimming

Puuviljasegu vähendab liigset isu, kiirendab ainevahetust, aktiveerib lipiidide ainevahetust. On olemas litši väljavõte. See on toidulisand, mis soodustab kehakaalu langust.

Litsiku koorekülv aitab ära hoida neuroosi, mis sageli kaasnevad kehakaalu alandamise protsessiga. Selleks kuivatatakse seemned, jahvatatakse pulbrina ja lisatakse ½ tsp. 200 ml keeva veega. Võtke ravim 20 minutit pärast söömist 2 p. päevas. Sellel on diureetilist toimet.

Kas saab rase litši

Rasedatele mõeldud litseerid tuleb menüüsse sisse tuua, jälgides tulevase ema seisundit. Kui probleemid puuduvad, võite süüa umbes 10 puuvilju päevas. Nad ei lase veres pakseneda, aitavad taastada normaalset peristaltikat ja on tõhus vahend rase naistele kõhukinnisuse korral.

Kergelt hapukesed litchi viljad raseduse ajal aitab toime tulla iiveldusega toksikoosi ajal. Tselluloosil on diureetilist toimet, mis on oluline termini teisel poolel paistetud naiste jaoks. Kuid rasedad naised peavad olema ettevaatlikud: harvadel juhtudel põhjustab ainevahetusprotsesside aktiveerumine abordi.

Litši rinnaga toitmise ajal

Puuviljad on laktatsiooniperioodi jooksul kasulikud mitte ainult ema toiduhorisondi laiendamiseks, vaid ka keha täiendamiseks nikotiinhappega. See aine aktiveerib prolaktiini - hormooni, mis mõjutab imetamist.

Rinnapiima puudus on soovitatav süüa puuvilju poole tunni jooksul enne söömist kaks korda päevas 5 tk. Esimestel sünnitusjärgutel on parem hoiduda eksootilistest puuviljadest. Sellel perioodil ei ole beebi veel seedetrakti ja võimalikke koliikuid moodustanud.

Kas lapsed on lapsed?

Lychee lapsed saavad süüa minimaalses koguses - kuni 100 g päevas. Alla kaheaastased väikelapsed on parem mitte anda neile. Ülejäänud on soovitatav süüa puuvilju magustoidu pärast peamist toitu, kuid mitte tühja kõhuga! On vaja tagada, et laps neelab luud!

Loe siiani eksootilise litši puuvilja kasutamise eripärade ja üldiste omaduste kohta.

Kuidas litši süüa

Litsi viljade eelised ja kahjustused sõltuvad toote kvaliteedist. Tai, Hiina või India puhul on küpsed ja värsked puuviljad ostmise tõenäosus palju suuremad. Samuti võime sageli puuvilju koguda ebaküpset vormis. Nad on vähem mahukad ja mitte nii magusad ning suurendavad säilivusaega, millega neid ravitakse spetsiaalsete ainetega.

Seetõttu tuleb poti ličest toodetud pealt põhjalikult pesta. Seejärel koo maha podkolupnuy oma varre külg. Eemaldage kergelt. Luu eemaldatakse, lõigates liha nuga, kasutades puuvilju sõltumatuks magustoiduks või puuviljasalatiteks, jäätiseks.

Kuidas litchi kodus luust kasvatada

Luu tuleb istutada potis koos toitainete mullastikuga (tavapärasel pinnas, mida kasutatakse siseruumides). Istutamise sügavus - 2... 3 cm. Pott on kaetud kilekottiga ja pannakse soojasse kohta.

Läänemõõteseemnete idanemise optimaalne temperatuur on 30... 35 kraadi. Shoots ilmub 10... 14 päeva jooksul. Seejärel eemaldage kott ja asetage pott säravas ja soojas kohas.

See on nõudlik põllumajanduslik taim. Kodus kivist on kergesti läänest kasvatada ja isegi saada saaki. Talvel, nagu suvel, vajab taim kerge päeva, mis kestab 13... 15 tundi ja temperatuur ei ole madalam kui 20 kraadi. On oluline järgida hüdraulilist režiimi - maakoore kooma pole võimalik kuivada. Kuid isegi ilma viljapuudeta puu tundub atraktiivne.

Nüüd vaata videot sellel teemal.

Meeldib see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või püsiühenduses Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitteriga.

Telli uuendused e-posti teel:

Räägi oma sõpradele! Öelge selle artikli kohta oma sõpradele oma lemmikvõrgustikus, kasutades vasakpoolses paneelis olevaid nuppe. Tänan teid!

Üks kommentaar

Alexandra M.
5. mai 2017 @ 13:36

Mis informatiivne postitus! Kui ma joonin tõelise hiina teeki litši marjadega, on see midagi uskumatut, see maitse on hämmastav. Oleks huvitav proovida puuvilja värsket, ainult kauplustes pole midagi

Lyche'i kasulikud omadused

Hiljem ei põhjustanud sõna "litchi" enamikus venelastel ühtegi gastronoomilist seost. Ja selle välismaal asuva puuvilja maksumus oli liiga kõrge. Nüüd on olukord muutunud. Puuvilju ei ole keeruline leida toidupoodides ja hüpermarketites taskukohase hinnaga. On aeg veidi õppida litši koostist ja kasulikke omadusi.

Foto: Depositphotos.com. Postitaja: Valentyn_Volkov.

See on troopiline puuvilja ovaalne või ovaalne. Kuivatatud puuvilja koor on punane ja topsi pind. Puuvilja viljaliha, mis ümbritseb piklikku, mittesöödavat luu, on sarnane piimjas värvusega želatile. Sellel on meeldiv aroom ja värskendav magus-hapu maitse. Lusikaga on lubatud süüa.

Toiteväärtus

Litsi koostisse kuuluvad: taimsed kiud, rasvad, B-komplekssed vitamiinid, valgud, süsivesikud, vesi, K-vitamiin, biotiin, askorbiinhape, E-vitamiin, samuti suur kogus mineraalaineid.

Mis kasu on?

Lychee on Hiina ja India rahva lemmikpuu. Kohalikud leiavad, et see on tugev aphrodisiac. Omab vasodilateerivaid omadusi, tugevdab südant, vähendab "kahjuliku" kolesterooli taset veres. Kuumal suvel õhutab janu kuumas suunas, soodustab kehakaalu langust, parandab seedetrakti, kõrvaldab kõhukinnisust.

Antikeha, gastriidi, haavandi, kõhunäärme ja maksa haiguste all kannatavate inimeste jaoks on vaja säästa litchi. Hiinas kasutatakse liiki, kombineeritult hiina lemongrassiga, varase vähi ja teiste raskete haiguste ravimiseks. Samuti parandab see maksa ja neerufunktsiooni, vähendab veresuhkru taset.

Tugevad luud

Maailma terapeudid nõuavad, et lapse toitumisse kaasataks litši viljad. Tselluloos sisaldab kaltsiumi, fosforit ja magneesiumi, mis tugevdavad luud ja hambad ning on eriti vajalikud kasvu ja arengu protsessis.

Vähist

Troopilised puuviljad on tuntud oma vähivastaste omaduste poolest. Siin ja litchi viljad, oligonooli sisalduse tõttu, võivad olla onkoloogiliseks suurepäraseks ennetavaks ravimiks. Oligolool ei ole lihtne antioksüdant, see toimib samuti kui tugev viirusevastane aine, vähendab pahaloomuliste kasvajate riski ja vähendab mandlite põletikku.

Sest süda

See on väga südame tervislik toode ja hea kaaliumi allikas. See mikroelement on meie keha jaoks vajalik vererõhu normaliseerimiseks, südame löögisageduse säilitamiseks, südameatakkide ja teiste tõsiste südamehaiguste riski vähendamiseks.

Slimming

Litsi puuvilja võlu ulatub inimestele, kes järgivad keha kuju. Neid hämmastavaid puuvilju ei ole rasvu, aga sportlikule elustiilile fännidele sobib ideaalselt palju energiat.

Kiirgava naha jaoks

Lihhapulber sisaldab kompleksseid aineid, mis toidavad nahka, stimuleerivad niisutavate ja elastsete looduslike õlide paljunemist. Litsi armastajatel on noor, värske, kiirgava nahaga akne ja pigmenteeritud laigud.

Veenduge kindlasti, kuidas neid puuvilju puuvilju korralikult puhastada.

Võimalik kahju

Lisaks litchi kasulikele omadustele on nendel puuviljadel negatiivne külg. Nad on vastunäidustatud podagra või diabeediga inimestele. Sellistele patsientidele on lubatud ainult kõige nõrgemad osad, mitte iga päev.

Nad võivad põhjustada ka allergilist reaktsiooni, seega võite mõõdukalt kasutada eksootilisi puuvilju.

Kasu või kahju

Lyche puu (draakonilm), selle kasu ja kahju

Keemiline koostis ja toiteväärtus

Lyche'i kasulikud omadused

Indiast kutsuti littiiks "armastuse vilja". Puuvilja peetakse aphüdisiaks ja seda kasutatakse reproduktiivsüsteemi funktsiooni stimuleerimiseks ja taastamiseks.

Puuviljade tarbimisel on ka järgmised tagajärjed:

  • kardiovaskulaarsüsteemi normaliseerimine;
  • vähendada südamehaiguste tekke riski;
  • kolesterooli taseme langetamine veres;
  • veresoonte elastsuse taastamine;
  • ateroskleroosi ennetamine;
  • veresuhkru taseme langus;
  • ennetada mao, soolte ja seedetrakti haiguste arengut;
  • aneemia ennetamine;
  • maksa ja neerude stabiliseerumine;
  • hormonaalse ainevahetuse taastamine;
  • vähktõve arengu ennetamine;
  • vee-soolasisalduse tasakaalu normaliseerimine ja koe turse vähenemine;
  • vähendades hingamisteede haiguste tekke riski;
  • tuberkuloosivastane toime.
Puuviljad täiuslikult kustutavad janu ja värskendavad, taastavad jõud ja kosutavad. Ida-meditsiini praktikas kasutatakse litchi kui peamist komponenti 10-päevase profülaktilise kursuse käigus veresuhkru taseme alandamiseks suhkurtõvega patsientidel.

Puuviljaekstrakti kasutatakse kosmeetikas. Pähkel on niisutav ja pehmendav, õli ekstraktid on osa maskidest ja kreemidest. Puuviljade kasutamine suvel vähendab UV-kiirte negatiivset mõju nahale, ennetades selle enneaegset vananemist.

Lihike tervislik toitumine

Puuviljade korrapärane kohalolek toidus vähendab kõhukinnisust ja parandab soolestiku liikuvust. Lychee on madala kalorsusega puu, mis iseloomustab tema toitumisalaseid eeliseid. Tasakaalustatud koostis ja unikaalsed omadused aitavad kaasa nälja kiirele küllastumisele ja pikaajalisele rahulolule. Kui sa sööd paar puuvilja enne sööki, saate vähendada tavalise portsjoni suurust poole võrra ja vähendada üledamise ohtu.

Värsked litšid omavad rohkem kasu, kuid puuvilju kasutatakse toiduvalmistamiseks toiduvalmistamiseks aktiivselt:

  • joogid (mahlad, kerged ja alkohoolsed veinid);
  • kokteilid (puuviljad ja piim);
  • puuviljasalatid;
  • kastmed;
  • magustoidud (želeed, vahud, pudingid);
  • marinaadid;
  • kartulipüree;
  • täidised pirukate ja pannkoogide kujul;
  • jäätis;
  • küpsetamine ja kondiitritooted.

Puuviljad on populaarsed kuivatatud ja konserveeritud kujul, nad praktiliselt ei kaota oma omadusi kuumtöötluse ajal, suurendades valmistoitude maitset ja lõhna. Litchi on ühendatud paljude toodetega:

  • puuviljad;
  • köögiviljad (värsked ja konserveeritud);
  • rohelised;
  • marjad;
  • piim;
  • fermenteeritud piimatooted;
  • teraviljad;
  • teraviljad ja kliid;
  • kala;
  • lind;
  • mereannid;
  • tailiha ja tailiha;
  • kuivatatud puuviljad;
  • pähklid;
  • juustud;
  • kreem;
  • kõik mahlad.

Puuviljal on paremini süüa, eemaldades luu. Puu on lisatud puuvilja toitumise ja tühja kõhuga päevade menüüsse. See sobib suurepäraselt hommiku-, lõunasöögi- ja pärastlõunasele teedele, suurepäraselt varjates teravilja-, jogurti-, müsli- ja kodujuusturoad maitset. Lihike ei tohiks süüa rasvase, vürtsiku või suitsutatud toiduga, majoneesi, ketšupiga, samuti kaunviljade ja kohviga.

Kuidas litši süüa

Kahjustus ja vastunäidustused

Kuidas valida litchi vilja

Kuidas toodet kõige paremini hoida

Lychee puu - kasu ja kahju

Hiina litši viljad on meile enamasti tundmatud. See oli võimalus proovida seda imet, kas neile, kes läksid puhkusele Hiinasse, või neile, kes soovivad katsetada toitu ja pidevalt proovida midagi uut. Selle puuvilja välimus on nii ebatavaline, et on isegi raske mõista, et see on söödav. Esmapilgul on see kõige enam sarnane künklikele roosa või punakale kummist pallile, mille läbimõõt on 3-4 cm. Ja see on raske ette kujutada, et selle tiheda koorega on varjutatud kõige õrnamas kreemjas liha roosi lõhnaga ja täiesti ainulaadse õhukese hapu-magusa maitsega. Tänu oma eksootilisusele, litši puuviljade kasulikkusele ja kahjule, on paljudel inimestel ebamäärased mõisted. Vahepeal on mõttekas vaadata seda vilja veelgi täpsemalt.

Litši omadused ja selle koostis

Ličhe puuvilja omadused, so kasu ja kahjum, on otseselt seotud selle koostisega. Enamik neist sisaldab vett ja kiudaineid. Teine puu sisaldab suures koguses süsivesikuid. Kuid peamine on see, et litši pulpimas on palju erinevaid toimeaineid. Näiteks siin võite leida koos B-vitamiine, vitamiine C, E, PP, K-vitamiini, koliini, rauda, ​​kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, seleeni ja samuti nägemisteravuse eest vastutavat väärtuslikku ainet zeaksantiini. kompositsioonikas, litsil on palju kasulikke omadusi. Kuid need ilmuvad täielikult ainult siis, kui inimene sõi vilju vastavalt kõikidele reeglitele.

Kuidas litchi kasutada?

Mis on kasulik litši?

Lychee puu - kasulikud omadused

Lyche puu, vaatamata tänapäevaste kaupluste laiale arvukusele, peetakse meie riiulitel endiselt üsna eksootilist külalist. See troopiline puuvilja on kogu Aasia piirkonnas Põhja-Aafrika riikides üldlevinud, viimastel aastakümnetel on seda kasvatatud Euroopas, eriti Prantsusmaa lõunaosas. See puu on Hiina koduks, nii et litchi nimetatakse sageli Hiina ploomi.

Lychei hinnatakse selle suurepärase maitse järgi, mida kasutatakse toiduvalmistamiseks mitmesuguste roogade valmistamiseks - salatid, kastmed, kondiitritooted. Puuvilja viljaliha, veini, mahla, samuti konserveeritud.

Lyche puuvilja eelised

Puuvilja viljaliha, mis on peidetud kitsa nahaga, on valge või kreemjažel. Sellel on unikaalne värskendav magus-hapu maitse ja suurepärane lõhn. Litsi viljal on lisaks suurepärasele maitsele mitmeid kasulikke omadusi, mis on tingitud selle biokeemilisest koostisest.

Litsi koosseis sisaldab puhast vett, mis on troopilistele laiuskraadidele eriline väärtus. Lisaks on sellel puuviljal täis vitamiine ja mineraale, mis võivad märkimisväärselt täiendada kehas tasakaalu, tugevdada immuunsüsteemi ja taastada jõud.

  1. Litsi vitamiine esindab askorbiinhappe kõrge sisaldus - rohkem kui 70 mg 100 g pulp, B-rühma (B1, B2, B6, B9), niatsiin (PP), füllokinoon (K), koliin ja E. vitamiin.
  2. Mineraalne koostis sisaldab kogu mikro- ja makroelementide kompleksi - 170 mg kaaliumit, 30 mg fosforit, 10 mg magneesiumi, 5 mg kaltsiumi, vask 148 mg, madalamad annused sisaldavad seleeni, mangaani, rauda, ​​fluori, tsinki, naatriumi ja joodi.

Lihise kiud aitab puhastada soolestikku ja parandab selle peristaltikat. Toitumisspetsialistid soovitavad seda puuvilja kasutada inimestel, kellel on seedetrakti probleemid, hingamisteede haigused, jõuetus ja endokriinsüsteemi häired. Kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta, on see puuviljundus väga väärtuslik toit, kuna see aitab kiirendada ainevahetust, eemaldab toksiine ja reguleerib hormonaalset tasakaalu.

Kui kalorite sisaldus on vaid 66 kcal, rahuldab Litchi meie vajadust paljude vitamiinide ja mineraalide järele, puhastab ja stimuleerib seedetrakti, pakkudes kompleksset toimet kõigile keha süsteemidele. Sellel puuviljal ei ole praktiliselt vastunäidustusi, neid ei tohiks kuritarvitada, kui nad on altid toiduallergiatele ja proovige esimest korda ettevaatlikult.

Passion fruit: kasulikud omadused ja vastunäidustused, foto

Troopilised puuviljad

Meie jaoks peetakse sellist vilja imeks. Kuid sellest, mis iseenesest kannab kannatust (või muul viisil kannatusi), on subtroopiliste elanike - Aafrika, Austraalia, Brasiilia, Uus-Meremaa, Iisraeli ja Havai saarte - kasulikke omadusi juba palju sajandeid. Usutakse, et Lõuna-Ameerika on imeline puu sünnikodu. See puu on muutunud nii populaarseks, et täna on maailmas üle 400 sorti. Erinevat tüüpi viljad võivad erineda suuruse, kuju, värvi ja isegi maitse poolest. Mõned puuviljad võib süüa tervena, kuid teistes on nahk mürgine ja toiduna kasutatakse ainult õrnat ja mahlat viljaliha.

Meie riigi riiulitel on tihti ainult kaks passiflora tüüpi, millest üks on naha lilla värv ja teine ​​on kollane. Huvitav on, et kirglikul viljal ei ole puuviljadel mitte ainult kasulikke omadusi: selle taime lehti ja lilli kasutatakse meditsiiniliste jäätmete ja infusioonide valmistamiseks. Passion fruit on osa kosmeetikatoodetest ja ravimitest.

Imeline

Kuidas kasutatakse kannatusi?

Mis on viljad rikas

Kirepuuviljade (puuviljade) kasulikke omadusi saab hinnata teatud kehas sisalduvate ainete sisalduse järgi. Puuviljad sisaldavad palju mineraale ja vitamiine, kuid nende kalorikogus on väga madal - ainult 70 kcal. Kannatatud puuvilju võivad süüa need, kes soovivad olla ülekaalulised, ei lisata täiendavaid naela. Samal ajal võib organism saada piisavalt vitamiine piisavas koguses.

Tselluloos on sisaldunud askorbiinhappe, PP-vitamiini, B-rühma vitamiinide, aga ka E, A, K ja N arvukuses. Samuti on rikas kasulikke mineraale, mille kasulikke omadusi kirjeldatakse artiklis. See sisaldab kaaliumi, tsinki, rauda, ​​vaske. See sisaldab fluori, kloori, mangaani, väävlit, magneesiumi, kaltsiumi, naatriumi ja fosforit. Kuivatel viljadel on kõik, mida vajate, et säilitada inimkeha heas vormis, usutakse, et puu annab noortele, ilu ja pikaealisuse.

Kes on kasulik kire viljad

Passion fruit in cosmetology

Vastunäidustused

Nagu iga teine ​​toode, on kannatanud viljal kasulikud omadused ja vastunäidustused. Põhjus on toote individuaalne talumatus, mis võib põhjustada allergiat. Te peaksite teadma, et kannatusi ei tohiks anda väikelastele. Ja muidugi ei tohi neid puuvilju ületada, sest kõik, nagu teate, on hea mõõdukas.

Materjal kirjeldab üksikasjalikult puu passion fruit, kasulikud omadused. Tema foto on esitatud artiklis. Pea meeles, et värsked puuviljad on tohutu kasu tervisele. Tervisliku toitumise järgimine ja tihti nende lisamine dieedile aitab säilitada tervist ja noori juba mitu aastat.

Lychei - kasu ja kahju Hiina puu

Sisu

Eurooplased õppisid 17. sajandil liitsi kohta. Ja Tais, Aafrikas, Austraalias, Jaapanis ja Hiinas on igihaljas Lichzhi viljapuu kasvanud juba iidsetest aegadest.

Puuvilja mainimine on iidse Hiina 2. sajandil eKr. Hiina jaoks on litši taim, mis kasvab kõikjal. Hiinas kasutatavaid puuvilju kasutatakse toidus, need valmistatakse veini.

Laiuskraadide keskel võib litsi osta kauplustes. Puuviljal on teine ​​nimi - hiina kirss. Puuviljad ei näi välja nagu tuttavad marjad ja puuviljad: see on kaetud paksu "pimply" koorega, sees on valge želatiinist liha ja tume luu. Selle välimuse tõttu kutsuvad hiid Lyche "draakon silma". Koor ja kivi on kõlbmatud, maitsestatud paberimass sarnaneb valgete viinamarjade või ploomidega.

Litši koostis

Lichi meeldiv maitse on kombineeritud kasu. Rikas keemiline koostis tegi plozh populaarseks Aasia rahvastega. Lihš on C-vitamiini sisaldusega sidruni samamoodi: 100 gr. pulp - 39 mg. C-vitamiin

Hiina kirss sisaldab 7,1 grammi. koliin või vitamiin B4, mis on vajalik aju ja maksa jaoks. Lisaks B4-le sisaldab Lychee vitamiine:

Makrotoitainete hulka kuulub lõviosa kaaliumi, mineraalielemendina, mis on organismis vee-soolasisene ainevahetuse lahutamatu osa. Kaaliumi koguses tõmbas Litchi juustu, mune ja piima. 10 vilju täiendab vajalikku igapäevast kaaliumisisaldust inimkehas.

Teiseks makro toitainete hulgas - fosforis, on see kogus 33 mg. 100 g juures Lychee jätab kiivi, ploomi tomati, õunte ja banaanide taga.

Lyche'i kasulikud omadused

Hiinas kodus on litchi austusväärne puu ja see on seepärast, et see on kasulik paljudele kehasüsteemidele ja organitele.

Aidake seedimist

Raske toit - maksa ja sapipõie koormus. Puuviljad sisaldavad kõhunäärme stimuleerivaid aineid, mis põhjustavad organismi pankrease mahla sekreteerumist, mis aitab kaasa rasket toitu kiirel ja täielikul assimilatsioonil.

Toetab südant

Kaalium, mis on rikas litsi puuviljadega, on südame jaoks oluline element. Kui organismis on vähe kaaliumisisaldust, siis selle asemel täidetakse rakud naatriumi, mis on tänapäeva inimene alati rikkalik. Naatrium meelitab vett ja selle rohkus viib rakkude, kudede ja elundite turse. Südamelihase lihased vähenevad aeglasemalt, südame elektrilised trajektoorid muudavad impulsid halvemaks. Selle tulemusel südame rütm on häiritud, tekib südame lihase spasmid ja lihas ei saa piisavalt toitu. "Eemalda" naatriumi koos veega rakkudest, söön mitmed viljad, mis sisaldavad liiki, mille kasutamine koosneb suurest kaaliumisisaldusest.

Vähi ennetamine

Pahaloomuline kasvaja on võõrkehade kokkupuude linnukesega, mis moodustuvad kehas metaboolsete protsesside tulemusena. Vabade radikaalide sidumiseks ja nende neutraliseerimiseks on vaja antioksüdante. Lychee on ainus puuvilja, mis sisaldab keemilist ühendi oligomeeri polüfenooli või oligonooli, mis on tugev looduslik antioksüdant.

Hoiab nahka noor

Litchi sisalduv oligolool parandab vereringet, stimuleerib naha ainevahetust, aitab toota niisutavaid õlisid ise. Läätsede regulaarset kasutamist mõjutab naha seisund: see muutub elastseks, kortsudeks ja pigmentatsioon väheneb. Paljud nahahooldustooted põhinevad oligonoolil, mis on saadud litši puuviljadest.

Tugevdab immuunsüsteemi

Greibis ja mandariinis on C-vitamiin väiksem kui litchi. A-vitamiini kasulikkus tervisele on see, et see tugevdab keha kaitset, aidates võidelda viiruste, nakkuste ja haiguste vastu.

Aneemia ennetamine

Isegi terved inimesed ei ole kindlustatud aneemia või aneemia vastu, suureneb risk rasedatele, inimestele pärast operatsiooni, verejooksu, nii et toit peaks sisaldama tooteid, mis soodustavad punaste vereliblede arengut. Litchi kuulub selliste toodete rühma, mis on tingitud vasest.

Üks haruldasi omadusi puu - kasvav seksuaalne soov. Seda märkasid hiinad ja indiaanlased. Litchit kutsutakse ka "armulaua viljaks" ja seda nimetatakse aphüdisiajärjeks.

Kahjustus ja vastunäidustused

Alates iidsetest aegadest on arstid üksikasjalikult õppinud litši: puu kasu ja kahjustus inimese jaoks ning teada, et inimesed võivad isegi litchi kasutada keha tunnustega. Vastunäidustused kehtivad ainult podagra ja diabeediga inimestele fruktoosisisalduse tõttu.

Puuviljad võivad põhjustada allergia piirkondade elanikele, kus liiki ei kasvatata. Teine nüanss - mürgine luu, mida tuleks enne kasutamist ära võtta.

Litši puuviljad. Selle kasulikud omadused

Lychee (Wikipedia tunneb isegi sellistest eksootilistest puuviljadest) on igihaljas puu, mida nimetatakse "Hiina liiki". See subtroopikas kasvav puuviljapuu kuulub Sapindo perekonda. Litsiku puu kasvab peamiselt Hiinas, kuid seda võib näha Lõuna-Ameerikas, Aafrikas, Aasias ja mõnikord ka Austraalias. Lyche jõuab kõrguseni 30 meetrit. Puu puu on ligikaudu mai-juuni.

Lyche puu (foto ei valeta) on kuni 4 cm läbimõõduga väike marja, mis on kaetud koorega, mis sarnaneb paljude teravate tuberkilastega. Puuvilja koor on karm, kergesti eemaldatav, pakendades pakkumist, marli-tüüpi ja kergelt läbipaistvat liha. On üllatav, et sellise krokodilli naha all on selline õrn puuvilja. Ja sees on suur ovaalne kond, mis hoiab paberimassi kuju. Lihhi maitse on magus-hapukas, kergelt kokkutõmbav ja kergelt sarnane kooritud valge viinamarjavirdega.

Litši. Kuidas valida ja salvestada

Hiinast ei ole teed lähedal. Seepärast hävitatakse litchi kogu lehtede klastritega. Transpordi optimaalne temperatuur on vähemalt üks kraad ja mitte üle 6 kraadi. Sellistes tingimustes võivad marjad kesta kuni kuus. Kuid toatemperatuuril hakkavad nad mõne päeva pärast halvenema - seda võib näha naha värvuse ja struktuuri poolest.

Lyche'i ostmisel turul või supermarketis kontrollige hoolikalt nahka. Küpsenud punase marja, veidi ülekoorse või varjatud nahk on pruunikas. Koor peaks olema puutumatu, keskmise rasvaga, ilma mädanenud osade, pragudeta.

Parem on kohe litši süüa, sest pärast 4-5 päeva nad kaotavad juba mõned oma omadused. Külmikus hoitakse neid temperatuuril alla 5-7 kraadi. Vaadake etiketti, kui kimp oli ära lõigatud või transporditud - alates sellest kuupäevast hoiame marju külmkapis enam kui kuu aega.

Litši. Kuidas marju süüa?

Toiduvalmistamisel kasutatakse Litchi erinevaid viise.

  • Lihhi võib süüa värskena - peske, koor, võta valikuliselt luu, saatke see oma suhu ja naudi magusa ja hapu maitset.
  • Pärast marjade lõikamist saate seda lisada valmis- või omatehtud jäätisse, kohupiimassi või jogurtitesse.
  • Armastan ahju? Õunade või ploomide asemel lisage kookile litši - maitse üllatab teid. Õnneks selle eksootilise toote hinnad ei hammuta.
  • Küpseta praed, litši marmelaadid, teevad želeed ja vahukud.
  • Lychee on puu, kuid see sobib mitte ainult magusatele roogadele. Seda saab serveerida kala ja liha, paprika ja kana. Jah, salatides ei lähe ta enam üle.

Litchi jäätise retsept

Kallutage viie keskmise suurusega sidruni mahl ja segage see kilo litši. Marmet tuleb puhastada, lõigata ja puhastada luid. Massile lisatakse pool liitrit ananassimahla.

Eelkuivatatud želatiin (vt juhiseid želatiini pakendil) filtreeritakse ja lisatakse veerand kilogrammi suhkrut ja veidi sidrunimahla. Kogu see valatakse litchi juurde, mass segatakse, valatakse vormides või anumas ja jäetakse külmutusseadmesse mitu tundi.

Jäätise-sorbeti maitse on valmis. Naudi

Litsi koostis ja kasulikud omadused

Hiinas kasutati litši meditsiinis II sajandil eKr. Ja Hiina oma tervise eest, oh, kuidas vaadata. Uurige ise, umbes 20 grammi kaaluvas marjas sisaldab kaalium, mangaan, fluor, fosfor, naatrium, jood, kaltsium, tsink, kloor, raud, magneesium, väävel, vask. Mis puu või marju teate, sisaldab nii palju elemente perioodilisest lauast? Seega ei ole ravimit vaja. Lihikeses on vitamiine C ja H, K ja E, PP ja B rühma.

Marja on keskmise magususega, see võib sisaldada 5-6 kuni 13-14% suhkrut. See sõltub kohtadest, kus litši kasvab ja puuliigi järgi. Ühe puuvilja kalorisisaldus ei ole suurem kui 66 kcal, seal on taimede kiud, süsivesikud ja valgud.

Lichi selline rikkalik sisu on kasulikud omadused, mis avaldavad kasulikku mõju inimese üldisele tervisele, ükskõik kui haletsusväärne see võib tunduda.

  • Vitamiin C, mis on liiki väga kõrge, võitleb viiruslike infektsioonide vastu, tugevdab immuunsüsteemi.
  • Kaalium on hädavajalik südamike jaoks nende jaoks, kelle veresoontes on madal hemoglobiin ja kõrge kolesteroolisisaldus.
  • Vitamiin PP - vahend ateroskleroosi vastu võitlemiseks.

Muude mikroelementide koguhulk õnnestub edukalt toime tulla neerude, kopsude, maksa, mao ja soolestiku kollikate haigustega, normaliseerib veresuhkru taset ja pankrease aktiivsust (peate sööma 10 marja päevas).

Lyche sisaldab oligonooli, mis on võimas antioksüdant. Kui te võtate citronrassit ja mõnda muud Lichiast pärit ürdi, võite ravida vähktõbe või vähemalt selle nuhtluse arengut aeglustada.

Hindused hindavad meele võimsuse tugevdamiseks litši, nii et nad söövad seda korrapäraselt. Kas soovite teada, mida veel see väärtuslik toode on kasulik? Palun!

  • See kõrvaldab janu, kuna see sisaldab suures mahus vett. Kuigi eelis on üsna vastuoluline - võite lihtsalt vett juua...
  • Enne õhtusööki süüa, mõned küpsed marjad söövad teie keha natuke ja sa ei söö liiga palju lauale.
  • Ravib kõhukinnisust.
  • Bronhiit, tuberkuloos, astma kuuluvad ka liiki.
  • Vähendab stressi.
  • Stimuleerib aju aktiivsust.
  • Ravib aneemiat.
  • Litchi toitmine aitab seetõttu vähendada kehakaalu või hoida seda normaalsena. Loomulikult, kui seda õigesti kasutada.
  • Lastearstid nõustuvad, et litchi on kasulikud lastele, et aidata kujundada luustikku, tugevdada hambaid ja luusid.

Pärast tselluloosi söömist ära visake nahk ja luud ära. Keetke koor, saame tööriista, mis eemaldab kehast liigne vesi. See puljong on toonik ja toonikjook. Kuivatage seemned, niisutage ja juua nende kastmist, kui esineb talitlushäireid soolestikus, teistsuguse valuga, orhhiidiga, müosiidiga ja neuralgiaga.

Kes ei saa litchi?

Lyche ei saa kedagi kahjustada. Kas need on need, kes on selle eksootilise puuvilja suhtes allergilised. Toitumisspetsialistid ei soovita süüa rohkem kui sada grammi marju päevas. Glut ähvardab puhitus ja gaas.

Kas lapsi on võimalik kodus kasvada?

Lychee on subtroopiline kultuur ja siin on seda raske kasvada. Ja kas see on vajalik, arvestades puu kasvu. Pidage meeles, et see võib ulatuda 20 või isegi 30 meetri kõrguseni!

Need, kes soovivad proovida oma kätt kasvatamisel ja kasvatamisel, saavad järgmist teavet.

  • Lyche jaoks on väärt kuiva kliima nagu subtroopilises piirkonnas. Kui õhk on niiske, võib litchi mitte anda vilja.
  • Litchi võib kasvatada vegetatiivselt või kasvatada.
  • Võite oodata puuvilju kuuendal aastal vegetatiivse paljunemisega või kümnendal aastal, kui sa kasvad seda seemnest.

Katse huvides võite proovida kasvada dekoratiivse litši kodus kivi aluse külge - sa ei vallanud seda, kui sa sõid liha?

  • Niisuta kangas ja tuul see pestud luu. Pange soojas kohas nädal või kaks. Ärge unustage lappi niisutada.
  • Luu saab istutada maas, kui see paistab veidi. Maa pealmine kiht on umbes 2 cm.
  • Ostame mulda läänest välja kuivatatud ja hapuselt, heldelt me ​​puistame seda väetistega,
  • Sellelt seemnest kiirelt luukelt idanema saab see veidi lõhestada.
  • Veetame meie luu vähese veega toatemperatuuril paar päeva. Ärge unustage maapinda lahti.
  • Võite väetada maad niipea, kui sellest ilmub idanemine.

Veenduge, et maa pole niiskust üle, sest muidu sureb taim. Kui litchi kasvab, siirdatakse see suuremale potti nii, et juured ei ole rahvarohke. Esimesel paaril aastal saab puu kujundada pügamise teel.

Raske on öelda, kas puu õisub ja vilja kandma. Kuid see on ülemere külaline ja tal on oma iseloom. Aga kui te ei püüa seda kasvatada, siis pole kindlasti mingit vilja...

Loe Kasu Tooteid

Kahjulikud ja kasulikud tooted maksahaigusteks

Raske koormuse tõttu on maks tõenäoliselt mitmesuguseid ja päritolu kahjustusi, nii et inimese ülesanne on elundi säilitamine ja selle negatiivse mõju leevendamine.

Loe Edasi

Kus sisaldab vitamiini B12. Millistes toodetes

Vitamiin B12 on vees lahustuv aine tsüanokobalamiin.Muude sarnaste ainete hulgas eristub see võime akumuleeruda olulistes inimorganites - neerudes, kopsudes, põrnas ja maksas.

Loe Edasi

Kuidas banaanis töötavad mineraalid ja vitamiinid kehas töötavad? Banaanides sisalduvate mineraalide ja vitamiinide loetelu.

Aretuslikud banaanid, nimelt need, mida me ostame kauplustes ja turgudel, erinevad looduslike taimede maitsest.

Loe Edasi