Keha ja dieedi analüüs

Kere koostise analüüsimise vahendid aitavad mõista mitut aspekti. Nad tulevad toitumisspetsialistide, spordivõistluste treenerite, sportlaste ja tervena elavate inimeste heaks. Nad võimaldavad teil kontrollida keha ja teada saada:

  1. üleliigse kehakaalu olemasolu;
  2. keha rasv;
  3. ainevahetuskiirus;
  4. lihasmassi suhe;
  5. rasvumise määr;
  6. sisemise rasvkoe olemasolu;
  7. vajalik kalorite arv;
  8. luusüsteemi seisund.

Seega rasvapõhjaga analüsaatoriga kaalud aitavad kindlaks teha, kui suur on südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja isegi teatud vähivormide oht. Füüsilise aktiivsuse kindlaksmääramine vastavalt lihaste kasvule. Laske teada saada, milline on ainevahetuse vanus, milleni jõuab tervis. Loomulikult on see palju. Kuid milline on selle kindlaksmääramise mehhanism? Kuidas töötavad uue põlvkonna skaleeringud koos kehasoomade analüsaatoriga?

Vaata kõiki kategooria tooteid: Kaalude keha koostise analüsaatorid

Diagnostiliste skaalade tööpõhimõte

Keha koostise ja keha seisundi analüüsimise seadmete toimimise eripära on seotud kudede võimega vastupanu elektriliste impulsside läbipääsule. Täpsemalt - elektrivool. Sellel meetodil on oma nimi - BIA (BIA, bioelectric impedance analysis). Põhineb erinevate kudede elektritakistuse arvutamisel, läbides nende kaudu voolu. Kindlasti ohutu, madal intensiivsus.

Orgaaniline rasvavaba mass kergesti läbib selliseid impulsse. See on tingitud sellest, et neil on piisavalt vedelikku. Lihastel jõuab see kontsentratsioonini 75%. Kuigi rasvkoes on see maht minimaalne. Siit - ja kõrgem takistus (impedants) elektrivoolu.

Reeglina läbib korpus lihtsalt 400 μA (madal alalisvool) konstantse sagedusega 50 kNz, mis saadetakse elektroodide vahel. Nende vaheline standardpinge vähendamine võimaldab arvutada impedantsi. Saadud andmed allutatakse tarkvara töötlemisele - BIA (BIA). Ta on esitanud kõik keha koostise analüsaatorid.

Arvutusmeetodid ja nende tähendus

Keha kompositsiooni analüsaatorid arvutavad koheselt ja näitavad vee kogu olemasolu organismis. Tavaliselt on see võrdeline elektrivoolu takistuse astmega. See näitab koheselt ka lahja ja lahja massi. Viimast arvutatakse, määrates kindlaks rasva massi ja nominaalse kehakaalu vahe.

Impedants (bioloogiliste kudede resistentsus elektriliste impulsside suhtes) koosneb kahest komponendist:

  • aktiivne vastupanu;
  • reaktiivne vastupanu.

Organismis sisalduvate vedelike spetsiifilised omadused (omadused) määravad selle aktiivse vastupidavuse komponendi. Rakumembraanid töötavad selles kondensaatorites. Nad toovad reaktiivkomponendi, mis sõltub otseselt elektriimpulsi sagedusest.

Prognoosivate võrrandite abil on võimalik optimeerida erinevates sagedusvahemikes (näiteks 200 kNz ja 5 kNz) ECW (rakuväline niiskus) ja TBW (selle kogu sisu kogu kehas) tulemused. Seejärel arvutab tavapärane lahutamine andmed ICW (rakusisene vedelik) olemasolu kohta. Järgmine. ECW näitajad võivad olla seotud ECM-ga (rakuväline mass). ICW - teave BCMi (rakumassi) taseme kohta.

Kuidas kaalud kehakaalu analüsaatoriga

Analüsaatori kaalude platvormil monteeritud metall-elektroodide kaudu juhitakse ohutu madalsageduslik pulss. Kui inimene seisab, süttib signaal läbi keha. Ja kehaosade erinev vastupanuvõime aitab kindlaks määrata vee ja rasva täpse suhte, kus niiskust on palju vähem kui lihasmassil.

Seejärel võrreldakse saadud vastupanu uuritava vanuse, kõrguse, soo järgi. Ja näitab isiklikku rasvasisalduse väärtuste ja muude kehasiseste näitajate väärtust. Samuti on võimalik saada andmeid ainevahetuse vanuse, kõhuõõne koguse ja nii edasi. Keha koostise analüsaatorite täpsus saavutatakse järgmiselt:

  • elektroodide suurus ja asukoht;
  • arvutuste jaoks kasutatud valemi kvaliteet;
  • kaalumisloenduste usaldusväärsus.

Esimene sõltub tehnilistest teadmistest, teine ​​- teadustöö oskustest, kolmas - kaalumehhanismi usaldusväärsusest. Viimast rolli ei mängib analüsaatoripartii kvaliteet.

Korpuse koostise analüsaatorit saate osta meie poodi 5% soodustusega. Soodustuse saamiseks kasutage sooduskoodi: DISCOUNT2017

Loe sama:

Materjalide kasutamine saidilt ilma autori nõusolekuta on rangelt keelatud. Artikli kopeerimiseks ressurssile on vaja linki.

Nutikas kaalud rasva, vee ja lihasmassi mõõtmiseks

Inimese kogumass on oluline näitaja, kuid see ei määra keha tegelikku seisundit ega võta arvesse rasva ja lihasmassi suhet kehas. Sellepärast ei ole ühtegi ühesuurust, millega igaüks saaks end hästi tunda. Toitainete ja meditsiinikeskustes kasutatakse täpse keha koostise määramiseks analüsaatori skaalasid. Need on hädavajalik abiline neile, kes sportlasi mängivad ja oma tervist jälgivad. Milline on selliste skaalade toimimise põhimõte ja kvaliteetse seadme valimine, öeldakse selles artiklis.

Kaalude analüsaatorid - mis see on?

Kaalu analüsaatorid on seadmed, mis määravad kehas rasva, lihase ja luu massi. Põhimõtteliselt kasutatakse neid meditsiinilistel eesmärkidel, et saada patsiendi üldise tervisliku seisundi objektiivne tunnus. Mõnedel mudelitel on funktsioonid hüdratsiooni mõõtmiseks, ainevahetuse vanuse ja üldise kehamassiindeksi arvutamiseks.

Kuidas töötavad elektronkaalud koos rasva analüsaatoriga?

Diagnostilised skaalad töötavad kehamassi biomadiaalse analüüsi meetodil. Lihtsamalt öeldes läbivad nad meie keha nõrkade elektritoite ja määravad nende läbilaskvuse erinevates osades. Rasvakihis olev vedeliku protsent on väiksem kui lihas, seega on see suurem vastupanu praegusele. Luumass arvutatakse sama skeemi järgi. Seejärel analüüsitakse kõiki kogutud andmeid ja seade näitab nende koguväärtust ekraanil.
Praegused impulsid, mida kasutatakse analüsaatorite kaalumisel, ei kujuta endast ohtu lastele ega täiskasvanutele. Arvatakse, et nad mõjutavad rasedaid naisi, kuid see on müüt. Ainus põhjus, miks seda ajavahemikku kaaluda ei ole, on kuvatud andmete ebaõigsus, kuna seade loeb loote indikaatorid ja võtab neid kokku teiega.

Kuidas valida

Turul on mitmeid kehaehituse mõõtmiseks kasutatavaid elektroonilisi skaalasid, mis erinevad näitude täpsusest ja omaduste komplektist. Nende maksumus võib varieeruda 1,5-100 tuhat rubla. Sellisel juhul mõjutab hinnalipik mitte ainult kasutatud materjalide kvaliteeti, vaid ka selliste funktsioonide olemasolu nagu isiku automaatne identifitseerimine, intelligentne juhtimine, võime määrata ainevahetuse vanus ja arvutada hüdratatsiooni protsent. Kuid kaalude-analüsaatorite valimisel ei tohiks te tugineda ainult näitajate arvule, sest mõne inimese jaoks ei pruugi need olla kasulikud. Siin on mõned praktilised näpunäited, mis aitavad teil valida kvaliteetset seadet, millel on näidikute täpsus:

  1. Materjalid, mille platvorm on valmistatud. Materjalid iseenesest ei ole piirangud, kuid need peavad olema kõrge kvaliteediga ja vastupidavad. Kui plast on liiga õhuke ja kõverub keha kehakaalu all, on see halb märk. Samuti vältige esipaneelil olevate lünkadega seadmete, lahtiste kinnitusdetailide ja "lahtiste" ülekatetega.
  2. Maksimaalne koormus. Kõik analüsaatoriga kaalud on kaaluliselt piiratud. Kõige sagedamini on maksimum 150 kg, kuid mudelitel on kuni 270 kg.
  3. Traadita ühendus arvuti või nutitelefoniga ühenduse loomiseks. Teine kasulik funktsioon, mis aitab kuvada teie keha kohta teavet arvuti või nutitelefoni ekraanil. Traadita ühenduse kaudu on kahte tüüpi - Wi-Fi kaudu ja Bluetoothi ​​kaudu. Need omakorda erinevad kulude ja ulatuse osas. Kaalud Wi-Fi mooduliga võimaldavad andmeid edastada mitmele seadmele erinevates ruumides korraga. Kuid Bluetoothi ​​piir on 9-10 meetrit ja töötab samaaegselt ainult ühe seadmega.
  4. Mälu kättesaadavus ja automaatne identifitseerimine. Mõned kaalud on võimelised inimest ära tundma. Need aitavad välja selgitada, kui palju näitajaid on viimasest kaalumisest alates muutunud ja kas nähtavad edusammud on ilmnenud. Kui perekonnas on kaalutlustel mitu inimest, siis tasub valida maksimaalse mälu mudeli (alates 2 kasutajast).
  5. Rasva koguse kindlaksmääramine kehas. Sellest ei piisa lihtsalt rasva koguse määramiseks kehas. On vaja teada selle suhet muude näitajatega ja näha vajalikku määra. Kasulikuks tunnuseks oleks viskoerne rasva mõõtmine, mis koguneb kõhuõõne ümber.
  6. Lihaskoe osakaalu kindlaksmääramine. Lisaks rasva mõõtmisele tuleb kaaluda ka lihasmassi kogust kehas. Lõppude lõpuks on tervislik keha, kus lihased on heas korras ja ületavad rasvkoe. Hea lisaaine on kaaluraami kaal.
  7. Arvutage hüdratatsiooni protsent. Veekoguse kindlaksmääramine organismis on teine ​​analüsaatori kaalude vajalik võimsus. See aitab välja selgitada, kas liigne vedelik või selle puudumine on olemas.

Pidage meeles, et igasuguse tasakaalu korral on arvutusel väike viga - umbes 10-15%. Kõige objektiivsemate tulemuste saavutamiseks on vajalik kaaluda tühja kõhuga või 2-3 tundi pärast sööki. Kontrollimise ajal ei soovitata juua vett ega puuduta seadet märgade kätega. Üldiste eeskirjade ja TB järgimise tagajärjel on vigade protsent minimaalne.

Analüsaatori skaala hindamine

Seal on palju diagnoosimiskaalade mudeleid. Mõned neist on suurema funktsionaalsuse ja mõõtmise täpsuse, mõned neist kas sobivad või ei tööta korralikult. Selleks, et oleksite hõlpsam valida, võtsime me vastavalt kasutajatele kümme parimat analüsaatorikaalu kasutajat:

Andmeid mõõtu-analüsaatorite näo kehakoostis Tanita

Milline on vajadus jälgida keha koostist?

Rasvkoe diagnostilised analüsaatorid on kavandatud tervislikuma eluviisiga, mõõtes peamisi tervisenäitajaid, mis näitavad väliste tingimuste mõju inimeste tervisele:

  • 1. Pöörake tähelepanu rakendatud dieedi mõjudele kehas, et olla kindel, et dieet tagab parema tervise.
  • 2. Reguleerige oma sobivusprogrammi, jälgides lihasmassi ja lähteainete metabolismi muutusi.
  • 3. Jälgige vistseraalse rasvasisalduse - südamehaiguste ja diabeedi riski võtmeindikaator, mille füüsiline hinnang on 2 (täis).

Analüsaatorite Tanita tööpõhimõte

Diagnostilised analüsaatorid arvutavad teie keha koosseisu bioelektrilise impedantsi analüüsimeetodi (BIA) abil. Kere läbib nõrga elektrilise signaali ja keha rasva protsent arvutatakse signaali takistuse mõõtmise teel, kui see liigub. Signaal kulgeb läbi lihaskoe oluliselt kiiremini kui rasvasisaldusega, sest lihased sisaldavad 70-75% vett, rasvade hoiustel ei ole peaaegu ühtki vett.

BIA-meetod on kõige täpsem ja veadeta, kui teie kehas sisalduv veesisaldus vastab selle normile, st kui mõõtmised tehakse vähemalt kolm tundi pärast sööki või harjutust. Kui need tingimused on täidetud ja mõõtmised selle meetodi abil viiakse läbi korrapäraselt, mõõtetulemused langevad kokku hüdrodensitomeetriliste tulemustega.

BIA-meetod pakub lihtsat ja mugavamat meetodit keharasva kontrollimiseks, ühendades uusima tehnoloogia ja traditsioonilise meetodi. Tanita innovaatiline areng võimaldab täpselt määrata oma keha rasva protsenti kodus. Võite sõna otseses mõttes "vaadata enda sees" ja hinnata oma tervist ja edu harjutusest ja toitumisest.

Täpsete andmete saamiseks peab kasutaja asjakohastel tingimustel mõõtma keha rasva teatavatel päevadel. Soovitame mõõta enne õhtusööki.

Luumass

See parameeter näitab kehas olevate skeletilihaste kaalu. Uuringud on näidanud, et harjutus ja lihaste areng aitavad kaasa tugevamate ja tervislikumate luude kujunemisele.

Kuna luustruktuur ei ole lühikese aja jooksul oluliselt muutunud, on oluline arendada ja säilitada luude tervist tasakaalustatud toitumise ja piisava kehalise aktiivsuse kaudu.

Inimesed, kes on mures nende luude seisundi pärast, peaksid pöörduma oma arsti poole. Inimesed, kes põevad osteoporoosi või madala luutiheduse tõttu täiskasvanu, varajase vanuse, raseduse, hormonaalsete või muude haiguste vastu, võivad saada nende kontide massi kohta ebatäpsed andmed.

Allpool on hinnangulised 20-40-aastaste vanuserakkude luumass (allikas: Tanita kehamassi teadus instituut). Kui võrrelda oma luumassi indeksit, kasutage tabeli andmeid kursorina.

Naised: keskmine hinnanguline luumass.

Mehed: keskmine hinnanguline luumass.

Allpool loetletud isikute kategooriad saavad luumassi näitajatest erinevad eespool nimetatutest ja peaksid neid kasutama ainult prognoosina:
- eakad inimesed
- naised menopausi ajal või pärast seda,
- inimesed, kes võtavad hormonaalseid ravimeid.

Prognoositav luumass on statistilises meetodis saadud väärtus, mis on vastavuses rasvavaba indikaatoriga. Hinnanguline luumass ei hindu otseselt keha luude tugevust ega tugevust ega luude kahjustamise ohtu. Kui teil on luude seisundi suhtes kahtlusi, soovitatakse teil pöörduda arsti poole. Lisateave parameetri luumassi kohta.

Rasvasisaldus kehas
(vanusepiirang 5-99 aastat)

Rasvasisaldus on inimese keha rasvkoe protsent. Suurem rasvasisaldus põhjustab suuresti selliseid tagajärgi nagu kõrge vererõhk, südameinfarkt, diabeet, vähk jne.

Kui valite režiimi "Sportlane", ei kuvata masinat terviseindikaatorit. Sportlastel võib keharasv sisaldus olla väiksem, sõltuvalt spordist või kehalise aktiivsuse tüübist.

Laste ja täiskasvanute rasvasisaldus protsentides

Keha veesisaldus
(vanusepiirang 18-99 aastat)

Keha veesisaldus on kogu inimese kehas sisalduva vedeliku kogusisaldus protsendina selle kogukaalust. Vesi mängib olulist rolli paljudes inimkeha protsessides ja võib leida igas rakus, koes või elundis. Tervisliku veesisalduse säilitamine kehas näitab, et keha toimib tõhusalt, mis vähendab keha probleemide tõenäosust.

Teie keha veesisaldus varieerub kogu päeva ja öö jooksul. Kehalise veesisalduse olulised muutused võivad mõjutada keha koostise näitajaid. Näiteks pärast pikka magamist on organism keha veekadu kalduv ja vee jahu jagunemine kehas on päev ja öösel erinev.

Toit, alkohol, menstruatsioon, haigus, kehaline koormus ja suplus võib põhjustada vedeliku taseme kõikumisi. Vee protsent kehas peaks olema märge, kuid seda ei tohiks kasutada selleks, et täpselt määrata soovitatav vee protsent kehas. On oluline analüüsida keha veesisalduse muutusi pikka aega ja samal ajal säilitada kehas tervislik veesisaldus.

Suure hulga vee vastuvõtmine korraga ei saa oluliselt muuta kehas sisalduvat veesisaldust. Tegelikult suurendab see rasvasisaldust, kuna see suurendab keha üldist kehakaalu. Suhteliste muutuste kindlaksmääramiseks jälgige seadme lugemisi igal ajal. Iga inimene erineb teistest, kuid kui täiskasvanute kehas on veesisaldus tavapärasel tasemel, võite kasutada järgmisi väärtusi:

Inimese kehas suurenev rasvasisaldus kaldub kehas veesisalduse taseme vähenema. Suure rasvasisaldusega inimene võib kehas veesisaldust alla keskmise. Kui te kaotate (vähendate) rasva kogust kehas, on veesisalduse tase kehas ülalkirjeldatud väärtustel.

Vistseraalse rasva tase
(vanusepiirang 18-99 aastat)

Vistseraalne rasv on rasv, mis ümbritseb olulisi elundeid kõhuõõnes. Uuringud on näidanud, et isegi kui teie kehakaal ja rasvasisaldus jäävad püsivaks, muutub keharasva jaotus vanuse järgi. Rasv koguneb nimmepiirkonda, eriti pärast menopausi. Intseraalse rasva tervislikud näod organismis aitavad prognoosida südame-veresoonkonna haiguste, suurenenud vererõhu ja diabeedi riske 2. tüüpi inimese füüsilisele kuuluvusele. Tanita analüsaatorid hindavad vistseraalse rasva taset kehas vahemikus 1 kuni 59.

Tase 1 kuni 12 0
Näitab, et teie kehas on kehas vistseraalse rasva tervislik tase.

Tase alates 13 kuni 59 +
Näitab, et teie kehas on vistseraalse rasva tase. Eeldatakse, et peate oma elustiili muutma, näiteks dieedi või füüsilise koormusega.

Isegi madala rasvasisaldusega kehas võib teil olla vistseraalse rasva kõrge tase. Meditsiinilise diagnoosi saamiseks võtke ühendust oma arstiga.

Päevane kalorite tarbimine

Igapäevane kalorite tarbimine ("Daily Calorie Intake" - DCI) on organismi poolt tarbitavate kalorite summa, et säilitada kogu rahulolevate elundite normaalne toimimine "Basal Metabolic Rate" (BMR) ja kehas kaotatud kalorid normaalsete igapäevaste toimingute tegemisel, samuti termogeneesi energia (põletamine keha rasv ja kuumus), mida põhjustab toitumine ja füüsiline koormus.

Kaalude analüsaatorid kere koostis Tanita

Me peame vajalikuks osutada mõõteseadmete, nagu elektroonilised kaalud ja TANITA keha analüsaator, unikaalseid eeliseid:

  1. Täpsus on antud seadme kvaliteedi tagatis.
  2. Tooted on ranged arengud ja suurepärased tootmisprotsessid.
  3. Kalibreerimine võib osutuda vajalikuks pärast 300 tuhat seanssi, ja vajaduse korral tehakse piirkondlike teeninduskeskuste jaoks ökonoomne ja kiire remont.

Hea investeerimisvõimalus on väga populaarne Tanita kaubamärgi all!

Paljud meditsiinikeskused ja maailmakuulsad spordiklubid on veendunud, et on otstarbekas otsustada osta TANITA keha kompositsiooni analüsaatorit. Esiteks on see seotud seadme disainiga, nagu näiteks Tanita BC-543 mudelil. Aluseks on bioelektrilise takistuse analüüsimise ainulaadne meetod.

Täieliku läbivaatuse läbiviimiseks pannakse patsient mõõteseadme platvormi, pärast mida läbivad kehast ohutud ja peaaegu tähelepanutavad madalsageduslikud voolud. Selle tulemusena hinnatakse lihaste, rasvade, luumassi, kindlaksmääratud komponentide erinevaid indekseid ja tasemeid. Andmed salvestatakse ja edastatakse väljatrükile.

Sõltuvalt mudelist saab hinnata vee / rasva / lihase suhet. Selleks on kõige parem osta rasva analüsaatoriga kaalud. Nad reeglina töötavad patareidest ja neil on sellised kasulikud võimalused nagu "automaatne väljalülitus", "ainult kaal", "sportlane". Vajadusel saab eelnevat andmesidekõnet teha, samal ajal kui mälu on mõeldud peamiselt 4-5 inimesele.

Meie külastajatele pakume ka Tanita segmendi analüsaatori skaalasid, saate neid osta taskukohase hinnaga. Teised mudelid suudavad üllatada oma täitmise stiili, suurt puuteekraani ja isikliku kasutaja automaatset avastamist. Seepärast vaadake kataloogi ja kindlasti leiad vajaliku mõõteriistu.

Keha parameetrite hindamine

Heaolu skoor

Tanita rasvasisaldusega diagnostilised massanalüsaatorid aitavad viia läbi tervisehinnanguid kodus.

Sa tunned koheselt oma keha rasva ja veesisaldust, samuti selliseid olulisi tervise näitajaid nagu:

  1. Keha rasvaprotsent
  2. Vee protsent kehas
  3. Sisemise rasva protsent
  4. Luumass
  5. Lihasmass
  6. Füüsilise tüübi hindamine
  7. Ainevahetus ja teie ainevahetus

Uusim meetod, mida kasutatakse rasvasisalduse analüsaatoris, võimaldab määratleda need indikaatorid kodus.

Sageli tõlgendatakse mõisteid "ülekaalulisus" ja "ülekaalulisus" sünonüümidena, kuid see ei ole sama. Kaal on kogu kehakaal, sealhulgas luud, lihased, vesi, rasv jne. Ülekaal on konkreetse isiku kehakaal, mis ületab selle, mis on tema kõrguse norm. Rasvumine on ülekaaluline keharasva kuhjumine, mis on tervisele ohtlik. Sageli esineb see, kui energia voolu keha toiduga ületab energiakulusid.
Teadlased on tõestanud otsest korrelatsiooni kehakaalu ületamise ja diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste tekke riski vahel. Ülekaalulisus ei ole alati rasvumise näitaja, kuna inimesed erinevad keha suurusest, kujust ja lisamise tüübist. Näiteks sportlaste kehakaal võib märkimisväärselt tõusta võrreldes selle kasvu normiga (lihasmassi tõttu), kuid neid ei saa pidada rasvunud, kuna keharasva osakaal on nende kehas normaalne. Samas võib normaalne kaalu sisaldus olla kõrgem kui kehtestatud normid, mis ohustavad tervist.

Keha koostise analüsaatorid: tuntud seade, millel on palju funktsioone

Tänapäeval on moes elada tervislik eluviis. Enamik inimesi hakkab aru saama, et tervis on ainus asi, mida selles elus ei saa osta.

Üks hea tervisega seotud olulisi tingimusi on normaalse kehakaalu säilitamine.

Kauplustes leiate suure hulga põrandamõõtmisvõimalusi, kuid need tõusevad taustale järk-järgult, kui sa tõesti kaalust kontrollid, siis kasuta selleks kaalusid - keha koostise analüsaatorid.

Mis on need seadmed, kuidas need erinevad tavapärasest massist?

Mida saate kasutada analüsaatori skaalasid

Tavalised kaalumõõteseadmed suudavad näidata inimese kehakaalu. Kuid vee olemasolu kindlakstegemiseks ei saa rakkude rasv. Ja need on väga olulised näitajad, mida toitumisspetsialistid peavad menüü koostamisel teadma, sportlased, koolitajad ja kõik, kes mitte ainult ei vaata oma välimust, vaid ka keha üldist seisukorda.

Kaaluanalüsaatorid jälgivad järgmisi näitajaid:

  • Kehakaal
  • Keha rasva kogus.
  • Millisel tasemel on ainevahetusprotsessid.
  • Lihaskoe suhe.
  • Kui teil on ülekaal, näitab seade rasvumise astet.
  • Kas on olemas sisemine rasvkude?
  • Vee kogus kehas.
  • Kõigi näitajate arvessevõtmiseks näitab kaaluanalüsaatorite arv kalorite arvu, mida inimene peaks päevas tarbima.
  • Skeleti süsteemi seisundi analüüsi ei jäeta kõrvale.

Kere koostise määramise skaal aitab spetsialistidel välja selgitada, kas on olemas südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja isegi teatud tüüpi onkoloogia oht. Sportlaste jaoks on see seade asendamatu, kuna saate kiiresti kindlaks teha, kui palju koormust on, millises ulatuses toimub ainevahetus.

Rasvade analüsaatori kaalude toimimise põhimõte

Need välised elektroonikaseadmed töötavad põhimõttel, et riie erineva võimekuse vastu pidada elektriliste impulsside läbipääsule. Pole hirmu, kuna impulssi kasutatakse madala sagedusega.

Isik seisab metallplaadil, mille kaudu voolab madala sagedusega vool. Tema impulsse pole praktiliselt märgatav. Nad läbivad keha kudesid, igaüks neist puutub kokku teatud resistentsuse tugevusega. Seadme peamise ajukeskuse arvuti ülesandeks on analüüsida andmeid ja näidata keha koostist.

Vastupidavus on alati seotud mitte ainult vanusega, vaid ka sooga, kasvuga.

Kui kudedes puuduvad või väga vähe rasva, siis kannab impulss suurt veekogust suurema koguse tõttu ilma takistusteta. Rasvhape on vees väike, seega on rakkudel suur vastupanu. Seade võrdleb näitajaid inimese kehakaaluga ja lauale kuvatakse vees ja rasvas sisalduv keha.

Seadme täpsuse kohta pole mingit kahtlust, see saavutatakse järgmiselt:

  • Elektroodide õige arvutuslik asukoht.
  • Elektroodide suurus.
  • Valemi täpsus, mida seade arvutustes kasutab.
  • Elektroonilised kaaluanalüsaatorid annavad inimese kehakaalule usaldusväärseid näitajaid.

Kogenud spetsialistid, kellel on ulatuslikud tehnilised teadmised ja teadustöö oskused, võtavad osa keha koostise määramise vahenditest. Kasutatakse ka ainult kvaliteetsete toorainete loomiseks.

Keha koostise analüsaatorite eelised

See seade on lihtsalt vajalik sportlaste jaoks, kes pole mitte ainult olulised kehakaalu näitajad, vaid ka rasva ja vee koguse näitajad. Need andmed võimaldavad teil kontrollida lihasmassi ehitamise protsessi.

Kaaluindikaatorid ei anna teavet selle kohta, kuidas keha reageerib teie pakutud toitumisele või kehalisele tegevusele. Mõned inimesed ekslikult arvavad, et kilogrammide kaotus tuleneb ainult rasva ladestumise põletamisest, tegelikult nad kaotavad oma kaalu ja lihased.

Keha koostise analüsaatorid ei luba ühegi indikaatori tähelepanuta jätta, selline seade on vajalik, kui otsustate oma keha ilma isikliku treenerita teha, lihasmassi üles ehitada ja eemaldada liigne rasv.

Erinevused erinevate kaaluanalüsaatorite mudelite vahel

Praegu on sellised seadmed üha enam meie elust, mistõttu erinevad mudelid hämmastavad klientide kujutlust. Mudelite hind on 1500 rubla ja üle selle. Hind sõltub mõnest omadusest:

  • Kas on olemas funktsioon analüüsida keha koostist segmentide järgi?
  • Milline maksimaalne kehakaal on inimene võimeline vastu pidama? Tootjad toodavad ja need, mille massiindikaatorid võivad ulatuda kuni 250 kg.
  • Mõned mudelid on varustatud traadita ühenduse loomiseks arvutiga andmeedastuseks.
  • Seadme hind sõltub ka sellest, kas on võimalik eelmisi indikaatoreid meelde jätta.
  • Kõige arenenumad mudelid võivad isegi tunnustada inimesi, kes seda seadet kasutavad.
  • Kas on võimalik määrata ainevahetuse vanust.
  • Kas on olemas vistseraalse rasva massi määramise funktsioon?

Milline ostmise mudel sõltub sellest, milliseid näitajaid peate kontrollima. Soovitav on konsulteerida oma treeneri või toitumisspetsialistiga.

Kas kaalude kasutamisel on vastunäidustusi?

Kuna sellised seadmed töötavad keha raskuse ja koostise määramiseks vastavalt elektriliste impulsside läbipaistvuse põhimõttele, mõeldavad eksperdid, kas nende kasutamisel on vastunäidustusi. Kui te vaatate hoolikalt juhiseid, näete mõnedes mudelites, et vastunäidustusi ei esine, ja teil on lubatud kasutada absoluutselt kõike.

Kuid mõned tootjad lähenesid oma tööle teadlikumalt oma tööle ja tuletavad meelde, et need, kellel on südamestimulaator, on parem keelduda sellistest vahenditest ja kasutada teisi meetodeid kehakaalu ja muude näitajate kontrollimiseks.

Samuti ei ole soovitav kasutada kehakaalu analüsaate naistele, kes ootavad lapse sündi. Kahju ja riski ei ole tõestatud, kuid parem on eksida.

Kõige populaarsemad mudelid

Ostjate kõige populaarsem on järgmiste mudelite analüsaatori kaal:

  1. Tanita BC-575. See seade suudab mitte ainult määrata vee ja rasva suhet, vaid ka lihasmassi, samuti vistseraalset rasva.
  2. Tanita BC-581. Maksimaalne kehamass 150 kg, mida iseloomustab naiste erifunktsiooni olemasolu, see tähendab kõikide näitajate kindlaksmääramisel naisorganismi eripära arvestamist.
  3. InBody R20 näitab mitte ainult kõiki näitajaid ja suhteid nii täpselt kui võimalik, vaid hindab ka kehalise füüsilist seisukorda.
  4. Tanita BC-351 on nende seadmete maailmas kõige õhem. Korrektselt mõõta vett ja rasva, lihasmassi ja luu. Analüsaator suudab meelde jätta eelmisi näitajaid.

Kui jälgite oma tervist ja mitte ainult dieediga, et näha väiksemaid numbreid skaaladel, siis peaksite vaatama analüsaatorid keha koostise mõõtmiseks. Nad annavad palju rohkem teavet keha ja aitavad lahendada mitmeid probleeme.

Õige lähenemine sellise seadme valikule aitab alati toidutööst või spordi treeneril. Kuid sellistes kaalutlustes saate alati olla kindel, et kaotades kehakaalu, osalete koos vihatud rasva ladestumistega, mitte vee ja lihasmassiga.

KALALAALANEERID

Postitatud: Toitumine Uudised 3 kommentaari 27. augustil 2014

Kõige olulisem vahend, mida ma väga soovitan teile osta, on kaalude - kehaanalüsaatorid.

Kas sa tead miks? Kui inimene muutub tavapäraseks ja kaalub kehakaalu, tunneb ta tihti rõõmu ja ei mõelnud, mis see kaalu oli langenud: lihaseid, vett, rasva, mineraale?

Püüdes kaalust alla võtta, kaotame me mõnikord vaid rasva asemel vee ja lihasmassi. Sellepärast, et mitte kahjustada meie tervist, on vaja mõista, kas me kaotame kaalu.

Selleks peate täpselt teadma oma kehakaalu kõikide komponentide (lihase, rasvasisalduse, skeleti süsteemi mineraalse komponendi massi) ja eriti rasva protsendi oma kehas ning seejärel võrrelda seda oma vanuse keskmiste väärtustega.

Kuid me ei näe oma silmadega, kui palju rasva on kehas. Elektroonilised kaalud-rasvade analüsaatorid suudavad seda ülesannet edukalt toime panna (sünonüümid: kehamassi analüsaatoriga kaalud, analüsaatori skaalad).

Neid toodavad erinevad ettevõtted, kuid selliste toodete asutaja peetakse Jaapani äriühingu TANITA, kes avastas ja patentis bioimpedantsi meetodit (BIA-meetod - bioelektrilise takistuse analüüs). Nende leiutise olemus seisneb selles, et kaalumisel inimese kehas läbivad nõrgad turvalised elektrilised impulsid (

50 kHz). Impulss tungib vabalt läbi lihaskoe vedelate komponentide ja raske rasvkoe kaudu. Rasvkude koesignaali takistus signaali edastamiseks on bioelektriline impedants.

OLULINE! Selliste kaalude-analüsaatorite arv on palju. Muidugi erinevad need üksteisest funktsioonide komplektiga, kaalumise maksimaalse kaaluga, disaini ja maksumusega. Mida otsida:

  1. nad db kopsud;
  2. nad peaksid näitama ainevahetuse vanust kuni 90 aastat;
  3. neil peaks olema ülesanne programmeerida oma tulemusi (tavaliselt saate seda programmeerida 4 pereliikmele);
  4. nad peavad näitama täpselt parameetreid (lubatud variatsioon 100 g);
  5. maksimaalne kaal - kuni 150 kg (kui peate oma ametialases tegevuses kasutama kaalusid, siis võtke mudelid, mis kaaluvad kuni 200 kg)
  6. peaks olema funktsioon "Külaline", mis on mugav, kui seda kasutatakse tervisekeskustes - võimaldab teil kiiresti analüüsida andmeid salvestamata.

SOOVITAVAD:

A) kodutöö kaalud TANITA BC 582

B) kasutamiseks ametialases tegevuses TANITA BC 587 (kaal kuni 200 kg)

Selle tehnika abil näitavad analüsaatori kaalud mitte ainult kehakaalu, vaid ka teisi olulisi kehaosi, mis aitavad teha järeldusi selle kohta, kas kaalu kaotamise protsess toimub õigesti.

On väga oluline ette kujutada, miks me võime koguda või kaotada kaalu.

Näiteks, kas me kaotame kehakaalu vee või lihaskoe kaotamise tõttu?

Kas kaal jääb stabiilseks, kuna rasv siseneb lihasesse?

Kas luukoe mineraalne komponent väheneb?

Lisaks sellele näitab TANITA mudel teie keha tüüpi, vistseraalset rasva (hoitakse siseorganitel) ning määrab ka ainevahetuse põhinäitaja (PBM) või HBP (põhiline ainevahetus) ja metaboolne vanus.

PBM (BMR) abil saate määrata kalorite arvu, mida keha kulutab oma elutähtsatele protsessidele, st SAR

ASL on miinimum, mis on vajalik hingamisteede, vereringe, närvisüsteemi, maksa, neerude ja muude elundite normaalse toimimise tagamiseks.

Teisisõnu, kui te ei tee päevas midagi, vaid lihtsalt lamedel diivanil ja isegi ei libiseta, siis teie keha kasutab endiselt seda kaloreid.

Kui olete aktiivne, põletatakse arvutatud kalorite arv. Seda seetõttu, et lokomotoorsüsteem, nagu mootor, tarbib suures koguses energiat (kuni 40%). Eriti palju energiat kulutatakse lihase tööle. Seega, kui suurendate lihasmassi, suurendab see PBM-i. Mida kõrgem on see, seda suurem on kalorite arv, mida keha põleb, mis tähendab, et kaal kahaneb kiiremini.

Kere tüüp - see parameeter näitab kehas sisalduva rasva ja lihasmassi suhet. Kui rasva kogus selles väheneb, muutub ka keha tüübi näitaja. See on väga tähtis näitaja, sest see näitab keha koostise muutust - lihaskoe suurenemist ja rasvkoe vähenemist (või vastupidi).

Raske analüsaatori nutikad kaalud: valeta või mitte?

Majapidamisseadmed muutuvad mõistlikumaks. Juba keegi pole üllatunud, et pesumasinat saab nutitelefonist juhtida. Miks on pesumasin - veekeetjad internetis. Mitte erand ja ilu ja tervise varustus. Natasha Kashentseva katsustas kartmatult kaalusid, mis mitte ainult ei kaalu, vaid tunduvad kasutaja jaoks kõike. Plus võrdles oma andmeid kliinikus läbiviidud uuringu tulemustega. Me tegime video ja teksti selle kohta, kuidas nad töötavad ja milline on bio-impedancemetry.

Video versioon. Mõne minuti pärast räägime kõikidest eksperimendi üksikasjadest. Katse ajal on arukad kaalud MGB keha rasva skaala:

Peaasi arukate kaalude üle

Mida saab kaasaegsed arukad kaalud? Selgub, et nende abil saate jälgida paljusid keha olulisi parameetreid, mitte ainult kaalu. Eelkõige kontrollivad meid, kes meid MGB keha rasvamõõdistuse katse tegid, järgmisega:

- BMI (kehamassiindeks)
- rasva protsent
- lihasmass
- veesisaldus (hüdratsioon)
- luumass
- ainevahetuse kiirus või ainevahetuskiirus
- vistseraalne (sisemine) rasv
- keha rasv
- kehamassi ilma keharasvata
- rasvumise määr
- valgu ja selle koguse protsent
- kehaehituse kokkuvõte

Nutikad kaalud MGB kehakaalu skaala. Maksumus - 2 500 rubla
(hind kehtib avaldamise päeval)

Kuidas täpselt nad seda teevad? Kasutatakse bioimpedantsemetri meetodit. Lihtsamalt öeldes on see analüüs kere kudede resistentsuse kohta nõrga vooluga. Protsess hõlmab sisseehitatud elektroodi, täppis-tüvega reguleeritavaid andureid (teisendatakse tüve suurus mugavaks signaaliks mõõtmiseks) ja kõrgjõudlusega protsessor, mis "digestseerib" informatsiooni.

Dmitri Mamontov, polütehnilise muuseumi teaduslik toimetaja:

Inimese keha koosneb eri liiki kudedest - lihastest, luudest, rasvast, veest - mis juhivad elektrivoolu erineval viisil. Vesi (täpsemalt elektrolüüdid) viib läbi mistahes sagedusauku ja rakumembraanid on kondensaatorite analoogid, mistõttu nende juhtivus sõltub voolu sagedusest. Impedantsi mõõtmine võimaldab teil kiiresti kindlaks määrata inimese keha koostist teatud mudelite ümberarvutamise abil - vee, lihasmassi, rasvade jms suhet, mis on teatavate haigusseisundite puhul oluline.

Kasutaja näeb nutikate telefonide ekraanil oma keha andmeid - peate installima AIFi mobiilirakenduse. Saate luua kuni 10 kasutajaprofiili - väikese meeskonna jaoks. Kaalud "tunnustavad" konkreetset isikut, juhindudes tema keha salvestatud andmetest. Ilma mobiilitaotluseta töötavad kaalud ainult nende ettenähtud otstarbel - kaalutakse.

Sisseehitatud elektroodid, tüveandurid ja andmetöötlusprotsessor annavad bioimpedantsi keha koostise analüüsi

MGB keha rasva skaala skaalade peamised omadused:

- suurus: 26 × 26 × 2,3 cm
- maksimaalne kaal: 150 kg
- kaalutegur: 0,1 kg
- toide: 4 x 1,5 V AAA patareid (kaasa arvatud)
- nutitelefoni ühendus: Bluetooth
- mobiilirakendus: tasuta iOS-i ja Android-i jaoks
- digitaalne kuva
- päritoluriik: Hiina

Kuidas me testitud

Me ei kontrollinud ainult seda, kuidas kaalud töötavad, vaid ka nende tulemusi, mida nad välja andsid, mida kliinilised uuringud näitasid - täpsem käe-jalgade bioimpedantsemetry (sensorid paigaldatakse kätele ja jalgadele, kuid kaalude korral) ainult jalad).

On olemas ka densitomeetriline analüüs - see on organismi röntgenülevaade (erinevat tüüpi, kuid ainult kliinikus), mida iseloomustab andmete kõrgeim täpsus.

Kliinikus saab teha sügavat uuringut erinevate keha parameetrite seisundi - densitomeetriga

Kuid täielik densitomeetria on kallis: Moskva peab maksma vähemalt 10 000 rubla. Üksikute kehaosade densitomeetria on odavam, kuid täielike andmete saamiseks peate uurima kogu keha.

Dmitri Mamontov, polütehnilise muuseumi teaduslik toimetaja:

Bioimpedantsi mõõtmiste täpsus elutingimustes on väike. Esiteks on professionaalses meditsiinis kasutusel neljapunktiline skeem, mis on tulemuste poolest palju täpsem, millel on erinevad praegused ja potentsiaalsed otsad: kaugelektroodide vahele langeb nõrk vahelduvvool ja lähedal asuvate pinge langus mõõdetakse.

Teiseks kasutatakse enamikes leibkonna meetrites fikseeritud sagedust, mis võimaldab tuvastada üksnes põhilisi kudede tüüpe ning kliinikus mitme sagedusega mõõtmist, mis võimaldab isegi eristada rakkudevahelises vees sisalduvat vett vees.

Kolmandaks võivad leibkonna süsteemid mõõta ainult üldist keha bioimpedantsi, näiteks "keskmine temperatuur haiglas".

Testi tulemused

Peamine asi, mida me suutnud tagada, on see, et tootja üldiselt ei petta, kui ta väidab (näiteks oma veebisaidil), et biomeditsiinimetoodangu kasutamine põhineb keha koostise analüüsil ja näitab mõnevõrra erinevat tulemust selle kohta, milline densitomeetria ja muud meetodid kliinikus annavad. Viga juhtub, kuid see on väike.

Kliinilise uuringu tulemused

Niisiis näitas Natasha Kashentseva KMI, mis näitas skaalasid, 21 ja kliiniline uuring näitas tulemust 20. Veesisaldus kehas oli ka vähe. Rasva rasv - 42,7 kg (kaalud) ja 46 kg (kliinikus). Muude oluliste näitajate erinevus oli samuti minimaalne.

Kuid teave rasva koguse kohta oli teistsugune: kliinik andis välja 13 kg, kuid kaalud hirmutasid Nataliat, mõõtes nii palju kui 18 kg, mis on 4 kg võrra suurem kui tema kehakaal (59,7 kg).

Mobiilirakenduses AIFi ekraanipildid testimise eri etappides

Kokkuvõte: üldiselt vastavad kaalud oma ülesandele - nad annavad üsna usaldusväärseid andmeid keha koostise kohta. Kuid võib esineda probleeme rasva massi õige kindlaksmääramisega, mis on tegelikult oluline.

Teine puudus: kaalud kiiresti lülituvad mitteaktiivsuse korral nii kiiresti, et teil sageli ei ole aega "seadistada" telefoni nendega. Igal juhul, mõne nädala pärast, kui kaalud olid kodus Natasha Kashentsevaga, juhtus see nii.

Dmitri Mamontov, polütehnilise muuseumi teaduslik toimetaja:

Meditsiinipraktikas kasutatakse bioimpedantsi mõõtmist oluliste näitajate kontrollimiseks teatud protseduuride, näiteks hemodialüüsi teostamisel, ning tõsiste krooniliste haiguste (mõned vähkkasvajad, müopaatia, skisofreenia jne) raviks kaalutu ja keha koostise jälgimine. Kodused need andmed on täiesti kasutu ilma spetsialistiga, kes mõistab selget eesmärki, näeb pilti ja võtab arvesse patsiendi individuaalseid omadusi.

Mulle ei meeldinud asjaolu, et mobiilirakendust nimetatakse erinevalt, mitte skaalaks. Ja kui te ei tea, siis tema otsingule kulub täiendav aeg. Käsiraamatus on selle nimi - AIFi - on. Kuid on soovitatav allalaadimiseks kasutada QR-koodi, kuid mitte kõigil telefonil pole selle skannimiseks programmi.

Loomulikult saate käsitsi Apple Store'i või Google Play-i rakenduse leida, kuid see tee pole ilmselge.

Mobiilrakendust pole väga lihtne leida. Pealegi on tal küllaltki madal hinnang.

Lõpuks tõstis praktiline Natalia ka küsimusi skaalade värvuse kohta. Nad on valged ja arvestades, et nad saavad "teenindada" kuni kümmet inimest, kes peaksid neid seisma ainult ilma sokideta (vastasel korral ei toimu bioimpedantsi mõõtmist) - see tundus talle valet otsust. Sooviksin, et oleks vähem märgistusega värve.

Tänu medgadgets.ruile, et pakkuda MGB keha rasva skaleid arukate kaalude testimiseks.

Kohtuotsus Chudo.tech

Enamasti hakkavad toime tulema MGB Body Fat Smart skaleeringud, mille ülesandeks on kaalumine ja keha koostise analüüs. Natasha seadis selle hindamise skaalale "viis".

On raskusi ka rasva massi määramise täpsusega, automaatse väljalülitamise aja, mobiilirakenduse mugavuse ja valge praktilisuse osas: mugavuseks on "kolm" ja disaini jaoks "neli".

Katse üldmärk: neli punkti.

Arvestades madalat hinda (2500 rubla), kompaktsust ja, mis kõige tähtsam, "viit" põhifunktsioonide jaoks, võime soovitada neid arukaid kaalusid.

Kuid peate mõistma, et nad annavad väga keskmise andmed, ja vajadusel tuleks täpsemalt kontrollida organismi seisundit arstiga.

Olge ettevaatlik: bioimpedantsimeetria on vastunäidustatud rasedatele ja südamestimulaatoritele.

Vaata ka: Kas segisti auruti on kasulik imikutoidu jaoks? Vastus on meie videos:

Telli meie erikanal kodutehnika kohta.

Kaalud keha koostise analüüsiga

Tervise säilitamiseks on oluline jälgida kehakaalu kõikumist. Arstid seostavad suuri raskusi tõsise haigusega. Üksinda ilma selle seadmeta ei saa jälgida vibratsioone. Lisaks sellele on seade vajalik spordiks, sobivuseks, joogaks või dieedile jäädes.

Uue seadme juhuslikult komistamine, on kohe olemas soov saada see kaaluanalüsaator. Lõppude lõpuks on seadme abil kindlaks määratud, millised muutused kehas toimuvad: lihased sulavad või vähendavad kilokaloreid.

Tavaliste kodumasinate kasutamisel teame ainult kilogrammide arvu. Kuid mõnikord peate välja selgitama, millises rasvasisalduses, vees, luukudes sisaldub kehas. Teatud kehamassiga inimene võib olla 15 protsenti rasvast ja veest - terve keha. Või sama kilogrammi arvuga üle 30%, mis toob kaasa patoloogilisi muutusi.

Parameetrid

Sageli lööb paljud kooli pärast esimest nädalat nägemata peeglisse nähtavaid muutusi. Ja asjata. Eriti oluline on koolituse või dieedi analüsaatorite mõju selge jälgimine. Peamised "vaenlased" on meie organismis sisalduvad ülemäärased rasvad ja vesi.

Neid näitajaid saate õppida nutikate abiteenistujate kaudu. Tavalises kaupluses saate osta koos teiste mudelitega - seade on paigutatud lisafunktsioonidega kodumasina juurde. Täiendavat sertifitseerimist ei nõuta.

Esimene reegel on valida teile stabiilne mudel. Ärge kartke kaupluses, et müüja saaks karbi avada ja seista neile natuke.

Elektroonilised andurid asuvad reeglina jalgades. Te peate täpselt üles riputama spetsiaalselt jalgadele märgitud vööndites, muidu võite libiseda ilma tõestatud tunnistusteta. Peate valima suuruse ja valima selle, et seade oleks varustatud libisemisvastase materjaliga.

Pärast tühja kõhuga on hommikul vaja puhastusprotsesse testida elektroonilise rasva analüsaatoriga. Selleks istuge seisma, võttes stabiilset asendit.

Seade annab nõrka elektritoite. Võetakse arvesse lihaste, luude, rasvade ja pehmete kudede erinevat resistentsust, näitab andmeid komponentide protsentuaalse suhte kohta.

Nende tänapäevaste seadmete loomise aluseks oli ka rasva liigest põhjustatud elektrilise impulsi kadu.

Määratakse 6 põhiparameetrit:

  • massiindeks määrab keha seisundi - normi, rasvumise, puudujäägi. Ideaalne mass arvutatakse iga inimese individuaalsete parameetrite alusel;
  • lihasmaht - energiatarbija. Rasva suureneva lihasmassi intensiivse füüsilise koormusega hakkab põletama rasva. Kuid lihased hakkavad intensiivselt neelama valku, mille organism saab kas toidust või omaenda kaudu.

Kasutades on vaja jälgida lisaraskade kadu, et tagada protsessi tingitud rasva põletamisest. Selleks on vaja säästa tasakaalustatud toitu, kindlasti lisada proteiine dieedi, kuna valgu puudus mõjutab negatiivselt inimeste tervist, vähendades elujõudu.

  • rasvasisaldus on nahaalune rasv. Üleliigne tekitab palju probleeme, see on täiendav koormus kardiovaskulaarsüsteemile. Me ei tohi unustada, et iga kilogrammine rasvade ladestamine idaneb enam kui kilomeetri veresooni. Lisaks sisaldab see palju toksiine ja räbu, rikub hormooni;
  • vistseraalne rasv - visuaalselt näidatakse siseorganite rasvumist. Selle kõrge sisaldusega kaasneb diabeet ja südame-veresoonkonna kõrvalekalded. Selle parameetri vähendamine avaldab tervisele kasulikku mõju;
  • põhiline ainevahetus - ainevahetus. Kui kiiresti ainevahetusprotsessid ja jäätmevedeliku eritumine lähevad, sõltub elundite normaalne toimimine. Kaalude abil arvutatakse nõutav arv kaloreid päevas ja toitumine on koostatud;
  • vesi on elu aluseks. See on seotud elutähtsate protsessidega, vastutab heaolu eest, eemaldab soovimatud ained, aitab kudedes hapnikku ja toitaineid pakkuda. Teeb kuni 75 protsenti keha;
  • Mineraalne luumass on tavaliselt umbes 1 kilogramm kaltsiumi, mis tagab skeleti tugevuse, vastutab lihaste ja sidemete liikumise eest;
  • ainevahetus - määrab kindlaks siseorganite normaalse toimimise. Püüa mitte olla kõrgem kui passis määratud kalender.

Toimimispõhimõte põhineb asjaolul, et igal koel ja elundil on oma elektrijuhtivuse väärtus.

Kaalude funktsioonid keha koostise analüüsiga

Uurides professionaalseid sportlasi või suurtes meditsiinikeskustes, kasutavad nad kõrgtehnoloogilisi elektroonilisi seadmeid - arvutikaartidega professionaalset skaalat ja spetsiaalse tarkvara sisseehitatud printerit.

  • võimaldab teil teha individuaalseid väljatrükke dieedi ja harjutusprogrammide väljatöötamiseks, võttes arvesse iga organismi omadusi;
  • täidab zoozumentny analüüsi. Enne protseduuri sisestage perekonnanimi, initsiaalid, pikkus, vanus ja sugu - kasulikud järgnevate tulemuste võrdlemiseks ja üksikasjaliku teabe saamiseks. Suutnud meeles pidada eelmisi mõõtmisi;
  • kohandatavate parameetrite abil toodab seade põhivahetuse näitajate muutuste võrdlevat analüüsi ja dünaamikat;
  • määrata vee osakaal kehas;
  • määrab luu ja lihasmassi kilogrammides;
  • näitab vistseraalse ja nahaaluse rasva protsenti;
  • arvutab päevase raitsiooni kcal;
  • teha BMI massiindeksi arvutus.

Kodumajapidamises kasutatavad kaubakäibed. Need on vähem täpsed, kuid avaldavad teile keha oleku ajalugu. Jaotatud 2 tüüpi - 2 või 4 anduriga. 4-käe ja 4-suu elektroodiga varustatus tagab tulemuse täpsuse.

Omadused:

  • töötada võrgust ja akudest.
  • arvestatud kehakaaluga kuni 200 kilogrammi;
  • mälukaartide toimivus sõltuvalt mudelist 4-8 inimest;
  • sisseehitatud režiim "Külaline";
  • seadmete režiim "Sportlane" - tõhusaks sobivuseks;
  • eriline režiim "Ainult kaal";
  • näeb ette eelmiste näitajate vaatamise.

Kuidas kasutada kaalusid keha koostise analüüsiga

Enne lugemiste tegemist paigaldage arukad kaalud tasasele pinnale.

Esimene reegel, mida tuleb tulemuste saamiseks rangelt järgida, on mõõtmine samal ajal tühja kõhuga (viimane söögikord on enne tulemuste eemaldamist rohkem kui 3 tundi) ja pärast puhastamist.

Mõõtmistulemused sõltuvad keha vedelikusisust. See näitaja on päevas väga erinev ja sõltub paljudest põhjustest. Pärast treeningut peaks see võtma vähemalt 10 tundi.

Teiseks: jälgige jalgade paigaldamist seadmesse, andureid, spetsiaalselt määratletud alasid, vastasel juhul näitab seade teile valeandmeid.

Kolmandaks: laske näpunäiteid üles, palgates paljajalu, võib sokkide materjal muuta elektrilaternate juhtivust.

Eriti naistele: ärge võtke südamega liiga lähedale seadme tunnistust kriitilistel päevadel. Vedeliku osakaal sellel perioodil suureneb - seega näete väiksemat rasvasisaldust, mis on vale.

Ohutusabinõud

Hoida eemal soojusallikatest. Ärge lubage lastel mänguasju asemel kasutada.

Eluaeg suureneb, kui järgite järgmisi soovitusi:

  • pühkige niiske lapiga;
  • ärge hüpake seadmesse ega tee ootamatuid liikumisi;
  • Ärge kasutage puhastamiseks abraasi ega lahusteid;
  • ärge parandage seadet ise;
  • teenindamiseks võtke palun ühendust teeninduskeskustega;
  • ärge lubage seadet vedelikega kokku puutudes, et vältida arvestite valeandmeid;
  • Ärge jätke seadet kõrge niiskusega kohtadesse.

Kõige sagedasem probleem on ekraan, mis puruneb 1,5-2 aastat. Bench skaalasid ei saa välja visata, mehaanilised kahjustused on ka vale kasutamise korral.

Ebaühtlasel pinnal kasutamine tähendab sisestatud seadete vähendamist. Seade vajab bioelektriliste kontaktide, nuppude ja akna korrapärast puhastamist.

Loe Kasu Tooteid

Kana munad - nende kasu ja kahju

Kana muna on igavene elu, valguse, päikese ja viljakuse sümbol. Sajad uuringud on pühendatud maailmakultuuris olevate munade kujutistele: Hen Reaba koos oma kuldse vaimupuudega, Faberge'i luksuslikud loomingud, Dali munarakud...

Loe Edasi

Sõna valge

Sõna Whitefish inglise tähed (transliteratsioon) - sigaSõna Whitefish koosneb neljast tähtest: a ja cSõna Whitefish tähendus. Mis on valge kala?Shiga (Jaapani 滋 滋 県 Shiga-ken) on Jaapani prefektuur Honshu saare Kinki piirkonnas.

Loe Edasi

Kalajutik - suurim mageveekrööv

Sigade välimus ja harjumused Harilik sibul, või Euroopas säga või lihtsalt säga (Silurus glanis) on meie veekogudes suurim mageveekalad. Looduslikel tingimustel kasvab see kuni 3 m ja ulatub 180 kg kaaluni.

Loe Edasi