Asparagiinhape

Esimesed uudised asparagiinhappe kohta ilmusid 1868. aastal. Katseliselt oli see isoleeritud spargli - spargli küljest. Tänu sellele sai hape oma esimese nime. Pärast paljude selle keemiliste omaduste uurimist sai asparagiinhape oma teise nime ja sai nimeks aminorberiini.

Asparagiinhappega rikastatud tooted:

Asparagiinhappe üldnäitajad

Asparagiinhape kuulub endogeensete omadustega aminohapete rühma. See tähendab, et lisaks toidus sisaldumisele võib see moodustada ka inimese keha sees. Füsioloogid tõid välja huvitava fakti: asparagiinhape inimese kehas võib esineda nii vabas vormis kui valguühendite kujul.

Meie kehas toimib asparagiinhape vahendajana, mis vastutab signaali nõuetekohase edastamise eest ühest neuronist teise. Lisaks sellele on hape kuulus neuroprotektiivsete omaduste poolest. Embrüonaalse arengu faasis on tulevase inimese kehas happe kontsentratsiooni võrkkestas ja ajus täheldatav.

Asparagiinhape lisaks looduslikule toidule on saadaval südamehaiguste raviks mõeldud tablettide kujul, seda kasutatakse toidu lisaainena, mis annab jooke ja kondiitritooteid magus ja hapu maitse ning mida kasutatakse ka kui sportlikku toitumisalast ravimit kulturismis. Koostisosade osana nimetatakse seda tavaliselt D-asparagiinhappeks.

Iga päev vajab asparagiinhapet

Täiskasvanu päevane happesus ei ületa 3 grammi päevas. Sellisel juhul tuleb seda 2-3 annusega tarbida, nii arvutades selle kogust, nii et ühe söögikorra ajal ei olnud rohkem kui 1-1,5 grammi.

Asparagiinhappe vajadus suureneb:

  • närvisüsteemi häiretega seotud haiguste korral;
  • nõrgenev mälu;
  • ajuhaiguste korral;
  • vaimsete häiretega;
  • depressioon;
  • töövõime langus;
  • nägemisprobleemide korral ("ööpimedus", lühinägelikkus);
  • südame-veresoonkonna haiguste korral;
  • pärast 35-40 aastat. Samuti on vaja kontrollida asparagiinhappe ja testosterooni (mees suguhormoon) tasakaalu.

Asparagiinhappe vajadus on vähenenud:

  • meeste suguhormoonide suurenenud moodustumisega seotud haiguste puhul;
  • kõrge vererõhuga;
  • aterosklerootiliste muutustega ajuveresoontes.

Asparagiinhappe seeduvus

Asparagiinhape imendub väga hästi. Kuid see võib olla sõltuvust sellest, et ta suudab valkudega kombineerida. Selle tulemusena näib toiduaine ilma antud happega maitsetu.

Asparagiinhappe kasulikud omadused ja selle mõju kehale:

  • tugevdab keha ja suurendab tõhusust;
  • osaleb immunoglobuliinide sünteesis;
  • mängib olulist rolli ainevahetuses;
  • kiirendab väsimuse taastumist;
  • aitab eraldada keerulistest süsivesinikest pärinevat energiat DNA ja RNA moodustamiseks;
  • võimeline desaktiveerima ammoniaaki;
  • aitab maksa eemaldada organismist jääkkemikaalid ja -vahendid;
  • aitab kaaliumi ja magneesiumi ioone tungida raku sees.

Asparagiinhappe puudumine organismis:

  • mäluhäired;
  • depressioon;
  • töövõime vähenemine.

Liigne asparagiinhape märgis organismis:

  • närvisüsteemi ülem-stimulatsioon;
  • suurenenud agressiivsus;
  • verehüübed.

Ohutus

Arstid ei soovita regulaarselt kasutada asparagiinhapet sisaldavaid tooteid mittefüüsilisel kujul. See kehtib eriti laste kohta, kelle närvisüsteem on selle aine suhtes äärmiselt tundlik.

Lastel võib see hape olla sõltuvusttekitav, nii et nad saavad täiesti loobuda toodetest, mis ei sisalda aspartiine. Rasedatel naistel võib asparagiinhapet sisaldavate toodete suures koguses söömine kahjustada lapse närvisüsteemi, põhjustades autismi.

Inimesele kõige sobivam on hape, mis esialgu esineb toidus selle looduslikus vormis. Looduslik asparagiinhape ei ole sõltuvust tekitav.

Mis puudutab D-asparagiinhappe kasutamist maitsetugevdajatena, siis see tava on soovimatu toidutarbimise võimaluse tõttu, mille vastu tooted, mille kohta seda lisandit ei ole, näevad maitsetu ja üldse mitte atraktiivseks.

Asparagiinhape mis see on?

D-asparagiinhape (D-asparagiinhape või DAA) on endogeenne aminohape, mis esineb kõikide selgroogsete ja selgrootute kehas. D-asparagiinhape mängib olulist rolli närvisüsteemi toimimises ja arengus.

Roll kehas [redigeeri]

Embrüonaalse arenguetapi ajal täheldatakse selle aine kontsentratsiooni suurenemist ajus ja võrkkestas. D-asparagiinhappe kontsentratsioon ajus suureneb järk-järgult kuni 35-aastaseks saamiseni ja hakkab seejärel vähenema. Sama kehtib ka testosterooni tasemete kohta. [1] D-asparagiinhape on ka neurotransmitter, mis edastab närviimpulsi ühelt neuronilt teisele.

Lisaks suurendab D-asparagiinhape tsüklilise AMP taset närvirakkudes ja transporditakse närvirakkude sünaptilisest šokist spetsiaalse kandja abil.

Hiljuti avastati, et see aminohape osaleb endokriinsüsteemi reguleerimises, reguleerib see teatud hormoonide vabanemist. Kvalifikatsioonide oluliseks avastuseks oli D-asparagiinhappe omadus vastastiktoimena hüpotaalamuse teatud osadega, mis suurendab gonadotropiini vabastava hormooni sekretsiooni, mis omakorda suurendab gonadotropiini tootmist. Viimane aitab suurendada testosterooni tootmist - peamist anaboolset hormooni. Lisaks suurendab see aminohape prolaktiini [2] ja kasvuhormooni [3] sekretsiooni. Samuti on teadlased leidnud, et testosterooni ja progesterooni vabanemise protsessis osaleb tüvesid D-asparagiinhape.

Tuleb märkida, et hoolimata olulisest füsioloogilisest rollist ei ole tõendatud, et selle aminohappe lisamine lisaainete kujul parandab või taastab mis tahes funktsioone.

Uurimine [redigeeri]

Esimesed andmed võime kohta suurendada testosterooni tootmist saadi rottidel. 2009. Aastal läbi viidud uuringus kinnitati ainult üks D-asparagiinhappe efektiivsus.

Rühm 23 inimest sai 12 päeva jooksul 3 g D-asparaginaati (DADAVIT®) ja ülejäänud 20 inimest võtsid platseebot (sääreluu). Katse tulemusena viidi läbi testid, mis näitasid, et testosterooni tase neil, kes võttis DADAVITi keskmiselt 42%, tõusis gonadotropiini tase 33% võrra. [4] Sellega seoses põhjustas D-asparagiinhape kulturismi maailmas märkimisväärse segunemise.

Tuleb märkida, et kõik ülaltoodud omadused on iseloomulikud ainult asparagiinhappe D-isomeerile, samal ajal kui kõik spordirajatistes pakutavad valgud ja aminohapped sisaldavad L-vormi. Huvitaval kombel on kehas olev L-vorm suuteline muutuma D-kujuliseks, kuid L-vormi täiendav tarbimine ei põhjusta testosterooni kontsentratsiooni suurenemist.

D-asparagiinhape on ebaefektiivne [redigeeri]

Söödalisandi toimet testiti Darryn S. Willoughbyemaili ja Brian Leutholtzi 28. päeva eksperimendis 2013. aasta juunis [5], kus uuringus osalejad teostati tugevuskoolitust 4 korda nädalas ja võeti 3 g D-asparagiinhapet päevas või platseebot. Uuring näitas, et täiendus ei mõjutanud keha koostist, lihaste tugevust, suguhormoonide taset, sealhulgas östrogeene. Autorid jõudsid järeldusele, et see täiendus ei anaboolse toimega inimestel.

D-asparagiinhape vähendab vaba testosterooni [redigeeri]

Vastavalt 2015. aasta uuringule [6] võtsid indiviidid lisandina 3 g ja 6 grammi päevas 4 treeninguga nädalas. 2 nädalat pärast uuringu lõppu märgiti, et kogu testosterooni tase ja vaba testosterooni tase vähenesid oluliselt võrreldes platseeborühmas, samuti võrreldes kõigi testosterooni esialgse tasemega. Muude teiste hormoonide tasemete muutusi ei täheldatud. Samuti ei olnud võimalik jälgida madalama testosterooni taseme mõju lihasjõule ja hüpertroofiale.

Bodybuilding.com kommentaarides on sageli viited üksikutele talumatusele, segasusseisundile ja võimalikule neurotoksilisusele. Teisest küljest on paljudel kasutajatel märgatud positiivseid mõjusid nii teadvuse kui ka keha kompositsioonile.

Sport toitumine [redigeeri]

  • DAA 1000 ettevõttelt Activlab
  • NutraPlanet D-asparagiinhape (DAA)
  • T-Up Black (Nutrex)
  • DEKA750 poolt G.E.T.
  • TESTOSTERERI KONVEREERIMISFACTOR-1 alates Primordial Performance
  • Anabolic Xtreme'i HARD FX (praegu saadaval Venemaal)
  • Primaforce D-asparagiinhape
  • EVOTEST BSNist
  • MAN + maksimaalse võimsusega
  • MUSCLETECH ANOTEST
  • AI sportlik toitumine D-asparagiinhape
  • DAA ULTRA TrecNutritionist
  • Sci-Tech toitumise D-test
  • TESTOGEN-XR autor Ronny Coleman
  • D-asparagiinhape Fit Foodsist
  • DAA Professional poolt Peak
  • PVL Essentials D-asparagiinhape
  • Myprotein D-asparagiinhape
  • DAA Professional poolt Peak Perfomance'i tooted
  • Battle Fuel XT poolt MusclePharm
  • D-AA AMIXi toitumine

Doos ja manustamisviis [redigeeri]

D-asparagiinhapet võetakse annuses 3 g päevas, jagatuna 2-3 annuseks 3-5 nädalat. Esimene annus kohe pärast une (võib segada valgu raputamisega või hommikusöögiga), järgmine annus - päev enne sööki ja öösel või lihtsalt hommikul ja öösel, sest pärast une, hormoonide tasemed jäävad kõrgemaks ja une ajal nii kõrgele kui võimalik.

Peaaegu kõikides olemasolevates toidulisandites on doos märkimisväärselt väiksem kui soovitatud, mille tõttu enamik neist on kasutu. Seotud artikkel (inglise keeles).

Kõrvalmõjud [redigeeri]

Täiskasvanu võtmine tervete meeste 90 päeva jooksul annuses 2,66 g päevas ei põhjustanud mingeid kõrvaltoimeid. Teostati elektrolüütide, maksaensüümide, glükoosi, karbamiidi, kreatiniini ja teiste näitajate mõõtmine. [7]. Kuid hiljutised uuringud on näidanud, et D-asparagiinhape suurendab prolaktiini, seetõttu pole soovitatav seda kasutada PCT-s. [8]

Negatiivne mõju ajule on ainult kuulujutt, vastupidi, uuringud on näidanud D-asparagiinhappe neuroprotektiivseid omadusi. [4] Agressiivsuse suurenemist võib seostada vere androgeenide suurenemisega.

Asparagiinhape

Asparagiinhape (D-asparagiinhape, lühendatult kui DAA) on asendatav aminohape, mida kodeerib inimese keha geneetiline kood. Muud nimetused: aspartaat või aminoon-suktsiinhape. Seda võib leida kõigis elusorganismides, nii valkühendite koostises kui ka vabas vormis. Selle ainega seotud toidulisandid on vajalikud mitmete elundisüsteemide normaalseks toimimiseks. Asparagiinhape mängib neurotransmitteri rolli kesknärvisüsteemis ja stimuleerib ka oluliste hormoonide rühma.

Asparagiinhape: süntees, haridus

Asparagiinhappe sünteesi protsess elusorganismiga toimub asendamatu aminohappe treoniini muundamise teel teise homoseriini aminohappe isomeeri täiendavate oksüdatiivsete reaktsioonidega.

Aine avastati esmakordselt 19. sajandi alguses. Teadlased Etienne Ossiana Henry ja Auguste-Arthur Plisson said hapet, kuna reaktsioonis tekkis aine asparagiini koos veega tugevate mineraalhapete juuresolekul. Asparagiin oli eelnevalt isoleeritud spargli mahl keetmise teel. Mõni aasta hiljem tunnistati asparagiinhapet valkude kõige olulisemaks komponendiks.

Tänapäevases tootmises saadakse aminohape mitmete estrite (atseetaminomalooniline ja kloroäädikhape) kondenseerumisel. Saadud saadustest lõhustatakse karboksüülrühm, millele järgneb hüdrolüüs.

Selleks, et hüvitada asparagiinhappe puudumine kehas, võite kasutada mõnda toitu: liha, suhkruroog, sparglid, kaerahelbed, avokaado, sojaoad. Selles toidus sisaldub aminohape liiga väikestes kogustes, seega on meditsiiniliseks otstarbeks sobivad ainult suured kontsentratsiooniga toidulisandid.

Asparagiinhape: valem

1833. aastal avastas teadlane J. Liebig asparagiinhappe valem. Tal on vorm C4 H7 EI4.

Happe struktuurivalem on järgmine. Te peate teadma, et asparagiinhappel on mitu vormi, mis oma struktuuri poolest erinevad: L ja D vormid. Esimene on inimkehas suures koguses ja teine ​​- ainult täiskasvanutel.

Hoolimata üldistest funktsioonidest, vastutab L-asparagiinhape valkude sünteesi ja toksiliste ainete eemaldamise eest, samal ajal kui D-vorm normaliseerib aju funktsiooni ja stimuleerib hormoonide tootmist. See diferentseerumine ei ole oluline, sest kui see siseneb L-vormi kehasse, siis see muundatakse D-aminohappe isomeeriks.

Asparagiinhape: vahetus

Asparagiinhape on otseselt seotud paljude keemiliste protsessidega, eelkõige inimese keha aminohapete vahetamisega. See mõjutab valkude koostist ja seega ka rakkude struktuuri. Ka aspartaat koos glutamiinhappega seostub väga toksilise ammoniaagi ja teiste lämmastikühendite molekulidega. Nende kontsentratsiooni vähendamise tõttu vähendatakse kehale avalduvat negatiivset mõju.

Asparagiinhappe kompositsioon

Asparagiinhappega seotud toidulisandite koostis on üsna lihtne: need sisaldavad ainult üht komponenti, mis mõjutab hormoonide taset ja muid näitajaid. Happeline kontsentratsioon võimaldab saavutada maksimaalset mõju lühikese aja jooksul.

Sõltuvalt tootmise tüübist võib preparaatides esineda täiendavaid koostisaineid - jääktooted. Näiteks nisu, piim, maapähklid, ürtid ja palju muud. Nad on organismile kahjutu ja väga väikestes kogustes, mis ei mõjuta söödalisandi omadusi.

Asparagiinhape: omadused

Asparagiinhappe omadused on laialdaselt teada erinevatele inimeste rühmadele: sportlased, mehed ja naised, kellel on probleeme seksiga või kognitiivsete funktsioonidega.

Asparagiinhapete positiivsed omadused on järgmised:

  • on valkude komponent, mis on rakkude moodustamise materjaliks;
  • hüpotalamuse koostoime tõttu normaliseerib endokriinsüsteemi;
  • soodustab kasvuhormooni (kasvuhormooni) ja peamiste meeste ja naiste suguhormoonide tootmist (testosteroon, progesteroon);
  • mängib neurotransmitteri rolli kesknärvisüsteemis, parandab aju funktsiooni;
  • on antibakteriaalsete omadustega;
  • mis on vajalik teiste aminohapete, nagu lüsiin, metioniin, arginiin, moodustamiseks;
  • soodustab mineraalsete ühendite liikumist, mis toetavad RNA ja DNA normaalset toimimist;
  • suurendab immuunsuse kaitsva funktsiooni;
  • häirib mikroorganismide paljunemist ja neutraliseerib nende toksilisi mõjusid antikehade suurema tootmise tõttu;
  • elimineerib keha lämmastiku ainevahetuse toodetest, sealhulgas ammoniaagist;
  • kaitseb närvirakke patogeensest kokkupuutest;
  • vaimsete häiretega võitlemine, depressioon;
  • suurendab lihasmassi.

Tuleb märkida, et asparagiinhape läbib mitokondrites oksüdatsiooni staadiumi, moodustades organismis vajaliku energia. See aminohape ei ole mitte ainult energiaallikas, vaid ka peamine aju stimuleeriv energia.

Asparagiinhape: rakendus

Asparagiinhapet kasutatakse mitmel täiesti erineval juhul, näiteks:

  • depressioon (võite vabaneda ka kalaõli, ademetioniini, fosfatidüülseriini abiga);
  • kognitiivsed häired (nõrgenenud mõtlemine, mäluhäired);
  • erektsioonihäired ja suguelundite vähenemine;
  • et sportlastele lihaseid üles ehitada;
  • hormonaalne tasakaalutus (hormoonide puudus);
  • Kesknärvisüsteemi häired;
  • südame-veresoonkonna haiguste raviks;
  • nägemiskahjustus (lühinägelikkus, niktalopiya);
  • maksa toksiline saastamine;
  • kroonilise väsimussündroom;
  • pärast operatsioonijärgset perioodi või taastumine pärast tõsist haigust.

On oluline, et organismis ebapiisava koguse aminohapetega tekiksid patsiendid mäluhäireid, depressiooni olekut ja soovimatut aktiivset tegevust. Kuid organismi sisalduva aine suurema hulga korral tunneb inimene närvis ja agressiivsena, ei suuda kontrollida emotsioone. Isegi on muutused vereringes, mis põhjustab verehüüve sageli veresoontes.

Tavaliselt on asparagiinhappe kasutamine vajalik kõigile inimestele pärast 40 aastat. Selles vanuses hakkab isegi terve inimene selle tase langema. Seepärast on võimalike haiguste vältimiseks soovitav happet võtta ka ilma korraliku põhjuseta.

Asparagiinhape: Testosteroon

Teadlased on tõestanud, et asparagiinhape reguleerib testosterooni - peamise meessuguhormooni - sünteesi. See bioloogiliselt aktiivne aine mõjutab mitte ainult spermatosoidide tootmist, vaid ka lihaste ja luude arengut ning suudab luua emotsionaalse tausta.

Rottide uuringute tulemusel on esimest korda uuritud selle hormooni suurenemist. Paar aastat hiljem kinnitati asparagiinhappe efektiivsust veel kord, kuid antud juhul võtsid inimesed seda ainet. Seega, pärast asparagiini päevase kasutuse 12-päevase kasutuselevõtmist suurenes meessuguhormooni tase ligikaudu poole võrra, mis oli meditsiinilises maailmas märkimisväärne avastus.

Samuti võib aminohape suurendada oma gonadotropiini tootmist. See hormoon on toodetud rase naise keha ja hüpofüüsi esiosas kõigil inimestel. See avaldab stimuleerivat mõju meessugurakkude sünteesile ja on vajalik reproduktiivse süsteemi elundite normaalseks arenguks.

Meeste hormoonide puhul on kasu mesilaste õietolm ja pregnenoloon. Kõrgendatud testosterooniga on määratud inositool.

Asparagiinhape: libiido, erektsioon

Sugulise soovi tagastamiseks ja erektsiooni normaliseerimiseks vajate asparagiinhapet. See on tingitud asjaolust, et see suurendab suguhormoonide looduslikku tootmist, mis oluliselt mõjutavad seksuaalvahetust.

Libiido langus, samuti rinnanäärme suurenemine meeste ja eesnäärmehaiguste korral on tingitud östrogeeni taseme tõusust. See juhtub väga harva, kuid see rikub seksuaalelu oluliselt. Asparagiinhape aitab selle vastu võidelda. Saate seda aineid võtta nii meestel kui ka naistel. Aja jooksul jätkub seksuaalne soov ja taastatakse endine elukvaliteet.

Meeste erektsioonide taastamiseks sobivad ka atsetüül-L-karnitiin, püknogenool, kurkumiin, Tongkat Ali ja Yohimbe.

Asparagiinhape: kulturism

Kiiresti lihaste ehitamiseks kutselised sportlased kasutavad tihti asparagiinhapet kulturismis. Selle abil reguleerivad nad endokriinsüsteemi tööd, nimelt hormonaalse lihase kasvufaktori kasvuhormooni ja testosterooni tootmist. Tihtipeale võtavad sportlased rohkem tuntud taimsete toidulisandite tribulusi.

Asparagiinhape on vajalik mitte ainult nende jaoks, kes soovivad saada reljeefse pumba keha. Selle regulaarne kasutamine aitab saavutada jõuliselt paremaid tulemusi, kus peamist rolli mängivad sportlase tugevusnäitajad. Võistluste või aktiivsete väljaõppe ettevalmistamisel nõustub see aine tingimata. Esimesed positiivsed muutused ilmnevad ülekaalulise kaotuse ja aktiivsuse füüsilise koormuse pikenemisel.

Kaseiiniks kasutatakse glütsiini ja alfa-lipohapet rasvapõletidena, samuti lihaste valmistamiseks. Eriti tähtis on tsitrulliin, mis suurendab treeningu kestust ja taastab lihaseid.

Asparagiinhape: ravimid

1). Seal on palju ravimeid, mis sisaldavad D-asparagiinhapet. Nende juhtivateks positsioonideks on D-asparagiinhape "D-asparagiinhape" (300 g, 0,66 naela) AI Sports Nutritionist. See on looduslik toidulisand, mis võib suurendada testosterooni veres vähem kui 2 nädala jooksul 42% võrra.

Söödalisandi kasutamise soovitused:

  • lubatud doos - 3 g;
  • võtke üks kord hommikust pärast ärkamist;
  • keelatud alla 18-aastastele lastele, rasedatele naistele või rinnaga toitmise ajal;
  • konsulteerige kindlasti arstiga, kui teil on täiendavaid haigusi või olete sugulastega;
  • Annuse ületamine võib põhjustada müokardi infarkti või insuldi, samuti muid tõsiseid terviseprobleeme;
  • kui ilmnevad negatiivsed sümptomid (peavalu, pearinglus, sagedane südame rütm), mine haiglasse.

Asparagiinhape: Primaforce

2). Primaforce on toidulisand, mis sisaldab D-asparagiinhapet "DAA, D-asparagiinhape" (100 g). Selle toote testimine on tõestanud oma efektiivsust ja võimet suurendada testosterooni taset, samuti kiirendada taastumist pärast haigusi ja operatsioone.

Soovitused kasutamiseks: võtta esmakordse söögikorra ajal 3 g (1 kühvel). Te peate teadma, et preparaat võib sisaldada teatud toodete jääke: nisu, piima, sojaube, maitsetaimi, mune, mereande, maapähkleid.

Asparagiinhape: apteek

Farmaatsiatooted ei pruugi alati kvaliteetsed ja originaalsed. Selline olukord asparagiinhappega on apteegis raske osta. Omamaistest tootjatelt on võimalik saada kallist ravimeid, kuid see ravim ei aita olemasolevate probleemide lahendamiseks aminohapete endi madala kontsentratsiooni tõttu.

Ainus võimalus on pöörduda Interneti-apteekide poole, kus ülemaailmsete farmaatsiaettevõtete ametlikud esindajad esitlevad looduslikku toodet. Link sellele saidile on toodud allpool.

Asparagiinhape: juhised

Asparagiinhappe kasutamise juhised ei ole keerulised:

  • hoia pimedas kohas, vältides päikese kiirteid;
  • hoidke lapsi eemal;
  • jälgige näidatud annust;
  • Enne kasutamist konsulteerige kindlasti arstiga.

Asparagiinhape: kuidas võtta

Kere ohutu annus on 3 g (1 mõõtmeline vale) asparagiinhapet. Vastuvõtt võib jagada mitu korda: hommikul kohe pärast magamist, enne lõunat ja enne viimast söögikorda.

Jooma asparagiinhape peaks 2-3 nädala jooksul, seejärel võtke nädala paus. Selline tsükliline skeem on soovitud efekti saamiseks kõige tõhusam.

Arst võib määrata ka suurenenud annuse sõltuvalt aminohappe võtmise eesmärgist. Suurenenud annus on vajalik raske närvisüsteemi häirete, depressiooni, aju häirete, kehva mälu korral. Narkootikumide regulaarne kasutamine võib neid probleeme lahendada.

Asparagiinhape: vastunäidustused

Asparagiinhape on vastunäidustatud:

  • alaealised, eriti lapsed, kelle närvisüsteem on sellistele toidulisanditele liiga vastuvõtlik (ka lapsepõlves on ravimi sõltuvuse oht);
  • rasedad naistel ja rinnaga toitmise ajal (võib lootele põhjustada autistlikke häireid);
  • ülitundlikkus lisaainete suhtes.

Samuti väheneb vajadus võtta aminohapete:

  • hormonaalsed häired, mida iseloomustab ainete liigne tootmine;
  • ateroskleroos ja veresoonte patoloogia;
  • kõrge vererõhk.

Kui ravimi üleannustamine või ebaõige kasutamine võib põhjustada allergilisi lööbe, nahaärritust, unetust, peavalu. Kõrvaltoimete vältimiseks peate enne kasutamist kasutama arst või kasutama ainult looduslikke saadusi, millel on asparagiinhape, ei ole sõltuvust tekitav.

Asparagiinhape: ülevaated

Parim tõendusmaterjal asparagiinhappe kvaliteedi kohta on toidu lisaainete positiivne ülevaade koos selle sisaldusega. Kasutajad märkisid, et aminohape on võimeline tõstma testosterooni taset, mis mõjutab oluliselt meeste lihaste kasvu ja suguelu. Pärast manustamiskursust paraneb mälu, toksiinide ja teiste positiivsete muutuste tõttu normaliseerub siseorganite toimimine.

Asparagiinhape: hind

Asparagiinhappe hinnad on üsna kõrged, kuid online-kauplustes saate 2-5 korda odavamalt osta toidulisandeid. Samal ajal on toode kvaliteetne, kooskõlas klientide hinnangutega. Ta müüb originaalseid toidulisandeid, vitamiine, ravimeid, näiteks koensüümi Q10, rutiini, koliini, manuka mesi, silymariini ja palju muud. Kvaliteet on tagatud.

Asparagiinhape: osta

Selline on nii suur hulk vorme, annuseid ja asparagiinhappe tootjaid:

1. Ostetud asparagiinhappeid saate osta madala hinnaga ja kõrge kvaliteediga garanteeritud kõrgekvaliteediga tuntud Ameerika veebipoe iHerb Organic, nii armastatud inimeste Venemaal ja SRÜ riikides (ostes rublades, hryvnias jne, iga söödalisandi ülevaated vene keeles).
2. Üksikasjalik järkjärguline juhend tellimuse esitamiseks (väga lihtne): Kuidas tellida iHerbile!
3. Kui te esimest korda tellite, antakse iHerbi reklaamikood ja säästate 5 eurot kogu paketi maksumusest! Soovitame seda kasutada, sest teises järjekorras on allahindlused juba kättesaadavad ainult parimate kassapargi teenuste kaudu, mis ei too alati ostust intressi tagasi, sest hinnad on väga madalad! Lisaks vaadake müüki, näiteks võite osta odava elektroonika sooduskoodi 003, Beauty kupongi Pro, suurepärane säästa kosmeetika;
4. Üksikasjalikud artiklid tarnete ja makse keerukuse kohta: iHerb makse ja iHerb kohaletoimetamine!

Fotoallikas: iHerb.com

Kuidas asparagiinhape teid aidata? Teie tagasiside on väga oluline algajatele ja sarnaste vaevuste all kannatavatele inimestele!

Asparagiinhape

Asparagiinhape on asendatav happeline aminohape.

See endogeenne aine mängib olulist rolli närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi nõuetekohases toimimises ning samuti aitab see kaasa teatud hormoonide (kasvuhormoon, testosteroon, progesteroon) tootmine. Valgud sisaldavad organismi kui kesknärvisüsteemi erutuva neurotransmitteri. Lisaks kasutatakse seda bio-lisandina, antibakteriaalset ainet, see sisaldub detergentide koostises. Viljas 1868. aastal sparglist.

Üldised karakteristikud

Looduslik asparagiinhape valemiga C4H7NO4 on kõrge sulamistemperatuuriga värvitu kristallid. Veel üks nimetus on aminohappe-merevaikhape.

Kõikidel aminohapetel, mida inimesed kasutavad valkude sünteesiks (välja arvatud glütsiin), on igaüks 2. Valgu sünteesi ja lihaste kasvu jaoks kasutatakse ainult L-vormi. D-vormi saab kasutada ka inimestel, kuid see täidab ka mitmeid muid funktsioone.

Asparagiinhape esineb ka 2 konfiguratsioonis. L-asparagiinhape on sagedasem ja osaleb paljudes biokeemilistes protsessides. D-vormi bioloogiline roll ei ole nii mitmekesine kui selle peegli isomeer. Keha ensümaatilise aktiivsuse tagajärjel võib tekkida mõlemad aine vormid, mis seejärel moodustavad DL-asparagiinhappe nn ratseemilise segu.

Ajurakkudes leitud aine kõrgeim kontsentratsioon. Kesknärvisüsteemi mõjutades suurendab see kontsentratsiooni ja õppimisvõimet. Samal ajal leiavad teadlased, et epilepsia all kannatavate inimeste aju on leitud aminohapete suurenenud kontsentratsioon, kuid depressiooniga inimestel on see vastupidi palju väiksem.

Asparagiinhape, mis reageerib teise aminohappega - fenüülalaniiniga, moodustab aspartaami. Seda kunstlikku magusainet kasutatakse toiduainetööstuses aktiivselt ja see mõjutab närvisüsteemi rakke ärritava toimega. Sellepärast ei soovita arste kasutada asparagiinhappe lisatooteid sageli, eriti nendel lastel, kelle närvisüsteem on tundlikum. Need on asparagiini taustal autismi võimaliku arengu tagajärjel. Samuti võib aminohape mõjutada naiste tervist ja reguleerida follikulaarse vedeliku keemilist koostist, mis mõjutab paljunemisvõimet. Ja rasedate naiste sagedane osakeste tarbimine võib ebasoodsalt mõjutada loote tervist.

Roll kehas:

  1. Asparagiinhape on oluline teiste aminohapete, nagu asparagiini, metioniini, isoleutsiini, arginiini, treoniini ja lüsiini moodustamisel.
  2. Vähendab kroonilist väsimust.
  3. Oluline DNA ja RNA moodustamiseks ja toimimiseks vajalike mineraalide transportimiseks.
  4. Tugevdab immuunsüsteemi, soodustab antikehade ja immunoglobuliinide tootmist.
  5. Positiivne mõju kesknärvisüsteemi tööle, säilitab kontsentratsiooni, teravdab aju tööd.
  6. Nad aitavad kaasa organismi toksiinide, sealhulgas ammoniaagi kõrvaldamisele, mis avaldab väga negatiivset mõju aju, närvisüsteemi ja maksa toimimisele.
  7. Stressimisel vajab organism täiendavaid aminohapete annuseid.
  8. See on tõhus depressioonivahend.
  9. Soodustab süsivesikute muundamist energiaks.

Erinevused vormide vahel

Bioaktiivsete ainete etikettidel viidatakse sageli aminohappe L- ja D-vormidele üldnimetusega - asparagiinhape. Kuid siiski mõlemad ained erinevad struktuurilt üksteisest ja igaüks mängib oma rolli organismis.

L-vorm on meie kehas palju rikkalikum, aitab sünteesida valke ja puhastada liigse ammoniaagi keha. Asparagiinhappe D-vorm väikestes kogustes, mis on täiskasvanute kehas leitud, vastutab hormoonide tootmise ja aju toimimise eest.

Hoolimata asjaolust, et mõlemad aminohappe variandid on valmistatud identsetest komponentidest, on molekuli sees olevad aatomid ühendatud nii, et need muudavad L- ja D-kujulised peeglid üksteise peal. Mõlemal on keskne südamik ja rühm aatomit külge. L-kujul on aatomite rühma külg vasakul ja peegli peegeldus - paremal. Need on need erinevused, mis vastutavad molekuli polaarsuse eest ja määravad aminohappe isomeeride funktsioonid. Tõsi, L-vorm, sisenev kehasse, muundub sageli D-isomeeriks. Samal ajal, nagu katsed on näidanud, ei muundu "muundatud" aminohape testosterooni taset.

L-isomeeri roll

Peaaegu kõikidel aminohapetel on kaks isomeeri - L ja D. L-aminohappeid kasutatakse peamiselt valkude tootmiseks. Sama funktsiooni teostab asparagiinhappe L-isomeer. Lisaks sellele aitab see aine kaasa uriini moodustumisele ja aitab eraldada ammoniaaki ja toksiine. Lisaks sellele on see aine, nagu ka teised aminohapped, oluline glükoosi sünteesiks ja energia tootmiseks. Samuti on teada, et DNA-d sisaldavate molekulide moodustamiseks on seotud L-vorm asparagiinhape.

D-isomeeri eelised

Asparagiinhappe D-vorm on peamiselt närvisüsteemi ja reproduktiivsüsteemi toimimiseks oluline. See keskendub peamiselt ajule ja suguelunditele. Ta vastutab kasvuhormooni tootmise eest ja reguleerib ka testosterooni sünteesi. Ja kõrgema testosterooni taustal suureneb vastupidavus (seda omadust hape kasutab aktiivselt kulturistid) ja suureneb ka libiido. Vahepeal ei mõjuta see asparagiinhappe vorm mingil viisil lihaste struktuuri ja mahtu.

Uuringud on näidanud, et testosterooni sisaldus suureneb inimestel, kes võtavad 12 päeva jooksul aminohappe D-isomeeri. Teadlased väidavad, et selle aine D-vormi on vaja täiendusena noorematele kui 21-aastastele inimestele, kuid pole veel ühtegi konsensust.

Lisaks on uuringud näidanud, et D-asparagiinhappe tase ajukudes kasvab pidevalt 35-aastaseks, siis algab vastupidine protsess - aine kontsentratsiooni vähenemine.

Kuigi D-asparagiinhape on valkude struktuuridega harva seotud, on leitud, et see aine sisaldub kõhre ja emailis, võib akumuleeruda ajukudedesse ja esineb ka erütrotsüütide membraanides. Samal ajal embrüo ajus on selle aminohappe kogus 10 korda suurem kui täiskasvanu ajus. Samuti hindasid teadlased terve ja Alzheimeri tõvega inimeste aju koostist. Selgus, et patsientidel on asparagiinhappe kontsentratsioon suurem, kuid normist kõrvalekalded registreeriti ainult aju valge massina. Samuti on huvitav, et eakatel inimestel on D-isomeeri kontsentratsioon hipokampuses (aju dentitaarium) oluliselt madalam kui noortel.

Päevaraha

Teadlased uurivad jätkuvalt asparagiinhappe toimet inimestele.

Ohutu normina nimetatakse endiselt 312 mg ainet päevas, jagatuna 2-3 annuseks.

Aminohapete baasil valmistatud toidulisandid on soovitatav umbes 4-12 nädala jooksul.

D-format kasutatakse testosterooni taseme tõstmiseks. Uuring näitas, et mehed, kes 12 päeva jooksul said 3 g D-asparagiinhapet, tõstis testosterooni taset peaaegu 40%. Kuid pärast 3 päeva ilma lisanditeta arvud vähenesid umbes 10 protsendi võrra.

Kes vajab suuremaid annuseid

Kahtlemata on see aine äärmiselt vajalik kõigi vanuserühma kuuluvate inimeste jaoks, kuid mõnel juhul suureneb asparagiinhappe vajadus järsult. Esiteks puudutab see inimesi depressioonidega, kehva mälu, ajuhaiguste, vaimsete häiretega. On oluline, et aminohape võtaks regulaarselt inimesi, kellel on vähenenud võimekus, südamehaigused ja nägemishäired.

Lisaks on tähtis teada, et aine sisalduse intensiivsuse vähendamiseks on põhjustatud kõrge vererõhk, kõrgenenud testosterooni tase ja aterosklerootiliste naastude olemasolu aju veresoontes.

Aminohapete puudus

Inimesed, kelle toitumine ei sisalda piisavalt proteiinisisaldusega toitu, võib ohustada mitte ainult asparagiinhappe puudust, vaid ka teisi kasulikke aineid. Aminohapete puudulikkus ilmneb tõsise väsimuse, depressiooni, sagedaste nakkushaiguste tõttu.

Toiduallikad

Toidu asparagiinhappe tarbimise küsimus ei ole nii terav, sest tervislik organism võib iseseisvalt varustada aine vajalike osadega (kahes vormis). Kuid siiski võite ka aminohapet saada toidust, peamiselt suure valgusisaldusega.

Loomset päritolu allikad: kõik lihatooted, sealhulgas suitsutatud liha, piimatoit, kala, munad.

Taimse päritoluga allikad: sparglid, idanenud seemned, lutsern, kaerahelbed, avokaadod, sparglid, melass, oad, läätsed, sojaoad, pruun riis, pähklid, õllepärm, troopilised puuviljamahlad, õunamahlad (Semerenko sortidest), kartul.

Asparagiinhape on tervise säilitamise oluline komponent. Vahepeal, võttes täiendusi, on oluline meeles pidada arstide soovitusi, et mitte kahjustada teie keha.

D-asparagiinhape

Kirjeldus alates 29. novembrist 2016

  • Ladinakeelne nimetus: D-asparagiinhape (DAA)
  • Toimeaine: D-asparagiinhape (D-asparagiinhape)
  • Tootja: Wirud (Saksamaa); PrimaForce (USA); Myprotein (UK); Kingprotein (Venemaa)

Koostis

1 koagis 3 g toimeainet.

Vabastav vorm

Pulber 100 g, 250 u ja 300 g purki.

Farmakoloogiline toime

Farmakodünaamika ja farmakokineetika

Farmakodünaamika

D-asparagiinhape on aminohape, mis on kõhre, erütrotsüütide membraanide, emaili lahutamatu osa. See akumuleerub ajus (rohkem hüpofüüsi ja kaarekujulises näärmes) ja munandite spermatididena. See mängib olulist rolli närvisüsteemi toimimises, suurendades neuronite funktsiooni ja on neurotransmitter, mis edastab närviimpulsse. Uuringud näitavad, et see aminohape toimib nootroopse ainena - parandab mälu. Selle kontsentratsioon ajus suureneb 35 aastani ja seejärel väheneb.

Leiti, et see aminohape reguleerib hormooni vabanemist (testosteroon, kasvuhormoon, luteiniseeriv hormoon). See aminohape suurendab gonadotropiini tootmist testosterooni tootmist, mille tase väheneb pärast 35 aastat. Katse näitas, et selle aine kogumisel tõuseb see tase 42%. Testosteroon ja kasvuhormoon avaldavad tugeva väljaõppe järel suurt mõju taastumisele, kiirendavad lihaste kasvu.

Kulturismi täienduste efektiivsust kinnitab koolituse intensiivsuse paranemine ja vastupidavuse suurenemine, tugevuse suurenemine, kiirenenud rasvade põletamine ja lihaste ülesehitamine ning kiire taastumine pärast väljaõpet. Lisaks suureneb libiido. Saadaval aminohapete lisandina.

Farmakokineetika

Kasutamisnäited

  • rasvumine;
  • libiido vähenemine;
  • erektsioonihäired;
  • kulturismis.

Vastunäidustused

  • ülitundlikkus;
  • kõrge vererõhk;
  • suurenenud testosterooni tase;
  • neerupuudulikkus;
  • vanus kuni 25 aastat;
  • türeotoksikoos;
  • munandite hüpertroofia;
  • diabeet;
  • munandite paaritus;
  • südamehaigus.

Kõrvaltoimed

  • kõrge vererõhk;
  • akne;
  • ärrituvus;
  • günekomastia;
  • testikulaarne atroofia;
  • juuste väljalangemine.

Kasutusjuhend (meetod ja annus)

Kasutage 3 g päevas, jagatud 3 annuseks 15 minutit enne sööki (1/3 kühvel). Esimene annus võetakse hommikul (see on võimalik koos valgu raputamisega), järgmine - pärastlõunal. Konstantse kontsentratsiooni säilitamiseks kehas on parem jagada annus kolmeks annuseks. Kogu annus on võimalik võtta korraga hommikul. Kui see päev koolitatakse, tuleb lisandit võtta 30 minutit enne treeningut. Pulbri vorm segatakse vedeliku või mahlaga.

Ravi kestus on 4 nädalat, seejärel üks kuu puhata. Pikaajaline kasutamine ei suurenda testosterooni taset.

Kolm grammi on minimaalne päevane annus. Pärast esimest tsüklit on vaja hinnata söödalisandi tolerantsi ja selle tõhusust. Järgnevatel kursustel võib see suurendada 5-10 g päevas.

Üleannustamine

Üleannustamine ilmneb peavalu, meeleolu vähenemisest, iiveldusest, seedehäiretest, vererõhu langusest. Sellistel juhtudel tuleks täiendus katkestada.

Koostoimimine

Te ei saa kasutada steroidhormoone samaaegselt ja kombineerida 2 võimendusmehhanismi.

See on ühendatud valkude ja vitamiinide mineraalsete kompleksidega.

Müügitingimused

Ladustamistingimused

Temperatuur kuni 25 ° C

Säilivusaeg

Analoogid

Tribulus Terrestris, Forskolin, 6-OXO, Nolvadex, Icariin.

D-asparagiinhappe ülevaated

D-asparagiinhapet testosterooni suurendava lisandina kasutavad kulturistid aktiivselt. Testosteroon on peamine hormoon, mis määrab valgu sünteesi ja lihasmassi taseme. Selle aminohappe mõju tõttu suureneb kasvuhormooni tootmine - ka oluline anaboolne hormoon, mis aitab põletada rasva ja ehitada lihaseid.

Uurimistöö selle täienduse kohta pole eriti oluline. Üldiselt tasub märkida, et mõju testosterooni tasemele on rohkem väljendunud (see on testosterooni võimendus) ja selle anaboolsed toimed ei ole nii olulised. Teiselt poolt on madalate testosteroonitasemete korral lihasmassi saavutamine väga raske. Kui tulemus pärast kuue kuu möödumist spordist ei ole või on ebaoluline, siis alustage testosterooni võimendamist.

Arvamused D-asparagiinhappe kohta on vastuolulised. Paljud kasutajad on märkinud, et see täiendus on kasutu, teised - neil on positiivne mõju üldisele heaolule ja keha kompositsioonile. Ilmselt kõik on individuaalne. Kommentaarides mainitakse sageli isiklikku sallimatust.

  • "... Kui ma selle hapet joonin, tundsin end rõõmsamana, mu libiido ja söögiisu suurenemist, mu juuksed ja naelad hakkasid kiiremini kasvama."
  • "... ma aktsepteerin 6 päeva 3 grammi kohta, seitsmes päev on vaheaeg. Nii kaks nädalat. Pärast esimesi päevi tundub libiido tõus. "
  • "... võttis paar nädalat hea. Täheldas kiiremat taastumist. "
  • "... see ei mõjuta mind. Ta võttis testi testosterooni vastu - midagi pole muutunud. "
  • "... Kokkuvõttes läbi teiste kommentaare ja jõudis järeldusele - söödalisand on efektiivne madalal testosteroonil, tõstes selle normaalseks. Pole tähtis, kui ootaksime ime. "
  • "... ma ei tunne palju muutusi, kõrvetised ilmusid."
  • "... ma joon hommikul ja õhtul 5 gr. Kuni vaatan märkimisväärset libiido tõusu. Esimesed päevad olid juhatuse lagunemine. "
  • "... kui anaboolne lihaste ehitamine on kasutu."
  • "... ma võtan annuse 3 g. Mul oli ärevuse tunne, ärrituvus."

Väikseima ööpäevase annuse 3 g vastuvõtmine tavaliselt ei põhjustanud kõrvaltoimeid. Uuringus osalejad kontrollisid vere, maksaensüümide, kreatiniini ja karbamiidi, glükoosi elektrolüüte. Kuid leiti prolaktiini taseme tõusu. Mõned on välja arendanud liigse ärrituvuse ja agressiivsuse, mis on seotud androgeenide taseme tõusuga. Peaasi, et kasutada täiendada mõistlikult ja paremini arstiabiga.

Hind, kuhu osta

D-asparagiinhappe ostmine apteegis on võimatu.

Seda arvad sportlased: "... On asjatu proovida osta D-asparagiinhapet apteegis - see pole seal olemas. Vaadake spetsialiseeritud kauplustes või spordi toitumise osakondades. Teil on võimalik tellida tuntud tootjatega töötavatel online-kauplustes. Lisandite maksumus sõltub tootja ja summast 900-1420 rubla. "

Asparagiinhape: funktsioonid ja rakendused spordis

Tänapäeval võimaldab juurdepääs teabele, spordi toitumise arvukusele ja sobivuse tööstuse arengule kõik inimesed aktiivseks ja tervislikuks eluviisiks. Sa ei saa olla professionaalne sportlane, kuid samal ajal edendada lihasmassi hankimist või rasvkoe kaotamist jõusaalis treenimise kaudu. See aitab meil spordivahendeid. Kuid paljudes Internetiportaalides esitatud teabe analüüsimisel nägin, et kõikjal rõhutatakse mis tahes aminohapete kompleksi, jättes samal ajal unikaalseks komponendid, mis on organismis sama tähtsad kui BCAA, valk ja muu sportlik toitumine.

Ma kirjeldan sellist ainet nagu asparagiinhape ja rõhutan selle tähtsust kehale. Ja ka teile, kuidas seda aminohapet spordis kasutatakse.

Asparagiinhape (D-asparagiinhape) on asendatav aminohape, mis esineb kõigi elusolendite kehas. Selle aine maksimaalset kontsentratsiooni täheldatakse ajus ja võrkkestas. Selle aminohappe abil on närviimpulsside ülekanne neuronite kaudu. Teadlased on kindlaks teinud, et selle aine maksimaalne kontsentratsioon on täheldatud alla 35-aastastel inimestel, seejärel väheneb kontsentratsioon.

Funktsioonid ja omadused

1. Endokriinsüsteemi reguleerimine

Asparagiinhape suhtleb koos hüpotalamuse osaga. Seetõttu suureneb gonadotropiini tootmine. Sellest ahelast järeldub, et kui piisav kogus on asparagiinhapet, on testosterooni tootmine tõhusam.

Lisaks gonadotropiinile stimuleerib see aminohape ka prolaktiini (peptiidhormoon), somatotropiini (kasvuhormoon), insuliinitaolist kasvufaktorit (IGF-1) ja kilpnäärme kilpnäärmehormoone.

2. teenib energiaallikana.

Nagu glutamiinhape, oksüdeeritakse asparagiinhape mitokondrites ja sünteesib energiat, mida säilitatakse ATP-ga. Iga aminohape võib olla energia allikas, kuid asparagiinhape mängib võtmerolli - see varustab energiat aju.

3. Eemaldab ammoniaagi kehast

Asparagiinhape kinnitab edukalt ammoniaagi molekule, muutes selle organismile kahjutuks. Asparagiin. Kuid kõige tähtsam on see, et asparagiinhape muudab ammoniaagi uureaks ja siis see (karbamiid) elimineeritakse kehast.

Rakendamine spordis

Kulturismi ja sobivuse osas on kõik väikesed asjad olulised, kuid kuna toitumine ja puhkepeatus on kaalu saavutamise või vähendamise edenemise peamised mehhanismid, ei tohiks unustada teatud aminohappeid, nagu näiteks asparagiinhape.

Rääkisin endokriinsüsteemi töö ja reguleerimisega, kasutades seda aminohapet. Meie jaoks on olulised omadused kasvuhormooni (kasvuhormoon), insuliinisarnase kasvufaktori (IGF-1), gonadotropiini ja testosterooni suurenenud tootmine.

Võõraste sportlaste kogemus ja kaasaegsed uuringud näitavad, et asparagiinhappe võtmine kulturismis võib:

  • Suurenda oma testosterooni taset
  • Suurenda oma gonadotropiini taset
  • Tugevdada lihaste kasvu ja tugevust
  • Suurenda libiido (seksuaalne aktiivsus)

Kõik need omadused mõjutavad suurepäraselt koolitusprotsessi, lihaste kasvu, rasvaraua kaotust ja sportlase üldist heaolu. Seetõttu on aktiivse väljaõppe perioodil kohustuslik selle aine sissevõtmine.

Annus

Parima efekti saavutamiseks on soovitav kasutada tsüklilist skeemi: 2 kuni 3 nädala möödumist 1-2-nädalase pausiga. Siis võib kurssi korrata. Efektiivne annus on 3 g päeval asparagiinhapet, mis tuleb jagada kolmeks võrdseks osaks. Esimene vastuvõtu tuleb võtta kohe pärast ärkamist, teine ​​ja järgnev enne söömist (lõuna, õhtusöök).

Mõned spordi toitumise tootjad toodavad eraldi asparagiini aminohapet. Näiteks:

  • DAA Ultra Trec Nutritionist
  • D-asparagiinhape AI Sports Nutritionist

Ekspertarvamus

Arseny Novikov - spordi toitumisnõustaja sportfood40.ru

Asjaomase isiku kõige olulisem küsimus on anaboolismi suurendamine. Selleks kasutatakse erinevaid lisandeid. See artikkel näitab ühe neist kasulikke omadusi. See on D-asparagiinhape. Nagu näete artiklist, on selle aine peamine kasu see, et see suurendab testosterooni sekretsiooni. See aitab kiirelt taastuda ja suurendada lihaste kasvu.

Autor tõdeb õigesti, et pärast küpse vanuse saavutamist väheneb D-asparagiini kontsentratsioon kehas ja kuna testosteroon kahaneb, tuleb lihtsalt kasutada lisaainena D-asparagiinhapet.

Ülaltoodu põhjal võin lisada, et D on asparagiinhape, on ennast tõestanud mitte-asendatava abivahendina rasket füüsilist koormust. Turgu olemasolust tahaksin mainida PrimaForce'ist pärit toodet, mida saab meie poodi osta.

Käesoleva artikli autori isikliku väljaõppega:

  • koolitusprogrammide koostamine ja toitumine veebis
  • kehakaalu vähendamine ja reguleerimine
  • lihasmassi hankimine
  • Harjutusravi mitmesuguste haiguste (sh selga) raviks
  • taastusravi pärast vigastusi
  • Kontaktid: Vkontakte, Instagram, VIBER: +372 291503882

Leidsid artiklis vea? Valige see hiirega ja vajutage Ctrl + Enter. Ja me parandame seda!

Loe Kasu Tooteid

Muskaatpähkel

Mustika (Myristica fragnans) kuulub igihaljastele puudele ja on osa Muskati perekonnast. Seda nimetatakse ka muskaatpähklite või muskaatpähklitena. Sakslasena nimetatakse taimi Bandanuss, Suppennuss, Muskatsamen, inglise keeles - muskaatpähkel, prantsuse keeles - noix de muscade.

Loe Edasi

Küllastunud rasvhapped

Kaasaegses maailmas elab elu kiirendatud rütmi. Sageli ei ole piisavalt aega isegi magada. Kiirtoiduainete kiirtoit, mida nimetatakse kiirtoiduks, võitis köögis peaaegu täielikult koha.

Loe Edasi

Greibimahl - meditsiinilised omadused ja kasutamine meditsiinis

Greip - üldine kirjeldusGreibimahl (pompelmus inetu), perekonna Citrus viljapuu, alamperekond Pomeranian perekonna rutovy, igihaljas, 5-6 m pikkune (mõnikord kuni 15 m).

Loe Edasi