Lychei - kasu ja kahju Hiina puu

Koostis: Hiina must tee ja looduslik litüü (punane ploom)
Päritolu: Hiina
Tugev: keskmise tugevusega mustanahk.

Tea Sommeljee kommentaar

Litši tee - punane ploomiline tee

Lychee must tee on suurepärane külm tee ja seda saab serveerida suhkruga ja / või koorega. Suhkru ja piima puhul kasutatakse seda tihti Taiwani populaarsete jookide valmistamiseks - Boba, tapiokki teejuust või mullide tee.

Aasia native, selle sorti hiina punane tee on väike ümmargune roosa puu, mille läbipaistev valge liha on tuntud oma õrna õie aroomi ning puuviljade ja maitse poolest.

Hiina Litchi Tea Brewing Guide

Soovitame kasutada Yixingi savi teed või Hiina teed.

Oleme veendunud, et teed tuleks valmistada vastavalt teie enda maitsele. Seetõttu on allpool mõned soovitused, mis aitavad teil, kuid pidage meeles, et saate neid vastavalt oma maitsele muuta.

Täiendavad nõuanded

Tee valmistamisel tuleb arvestada kolme peamise teguriga: tee, vee temperatuur ja õlle valmistamise aeg.

Vihje 1: kasutage alati võimalust kasutada värsket vett - teie veekülmikus olev vesi võib kogu tee anda tasasele või vanale maitsele tee. Olge ettevaatlik, et mitte keeta veega. Keev vesi võib mõnikord anda ebasoovitavat maitset.

Vihje nr 2: pidage meeles, et liiga pikk tee valmistamine võib näidata ekstra kibedust, nii et tugevam jook, ärge pikendage, vaid lisage lihtsalt rohkem teelehte.

Tee omadused ja kasu tervisele

Peamised koostisosad

Camellia hiina taime kõikidest teedest leiate viit peamist koostisosa: eeterlikud õlid, mis on tee maitse ja lõhna allikas; polüfenoole, mis on antioksüdandid, mis teevad teed elavat maitset ja muudavad selle tervisele kasulikke omadusi; vitamiine, mineraale ja aminohappeid, sealhulgas L-theanine (väga haruldane aminohape, mis leiti ainult kolmes taimes, sealhulgas Hiina Camellia!); ensüümid; metüülksantiinid, mis on alkaloidide perekond, sealhulgas kofeiin. Kõik need komponendid töötavad inimkehas erinevalt ja terviklik kirjeldus on parem vaadata meditsiinilisi ajakirju.

Kuid hiljuti tehtud teatis teema võimalike tervisega seotud eeliste kohta on viinud paljud teadlased kokku, et tee võib anda positiivse panuse tervisliku eluviisini.

Äri

Meditsiin

Sport

Tehnoloogia

Hobi

Rubriigid

Lychee must tee on valmistatud looduslikust mustast teest, millele on lisatud kuivatatud litši koor.

Lychee või Lichee on magus troopiline puuvilja, mis on Aasias väga populaarne alates 2000. aastast eKr. Lychee puuvilja ise tutvustati 1782. aastal Lääne kultuuris ja selle esialgne vorm on suurepärane C-vitamiini allikas.

Küpsetage ja siis proovige seda teed, kõik on koheselt imestanud selle tugev meeldiv magus puu lõhn. Hästi valmistatud teel on selgelt punakaspruun toon ja kerge, magus, meevasarnane maitse.

Lychee tee sobib suurepäraselt jääga soojendamiseks ja seda saab serveerida suhkru ja / või koorega.

Selle tee valmistamiseks mõeldud vesi peaks olema keemistemperatuuril ja esimese mullide välimus - 212 ° F (100 ° C). Soovitav on võtta 2 teelusikat (3 grammi) teed iga 150 milliliitri kohta. Soovitatav aeg õlle valmistamiseks on 3-5 minutit, olenevalt soovitud kontsentratsioonist.

Kui olete seda proovinud, ei võimalda Lychee tee mitte seda unustada, sest see on ideaalne osa mustast teepõhisest maitsetundest. Siiski tuleb mainida, et alus ei lase üldse õõnsust, kuid teisest küljest ei läätsed ka tee teema maitseomadusi, kuigi sa tunned, et see on tõesti läänne tee, mis sulle meeldib. Kuigi must tee on lõõgastav ja tugev jook, ei vähenda see ikkagi mahlakas liitsimaitset.

Lichi tee maitse ja lõhn on pikka aega värskelt valmistatud tees, mis tundub teema väga maitsega, selle järelmaitsega ja võluvalt õrna lõhnaga. Selle tulemusena saate nautida meeldivaid maitseelamusi, mis on peen ja elegantne. Seda saab võtta kuuma joogina ja värskendavalt külma kogu päeva vältel. See on nii mõnus ja meeldiv.
Lühike ajalooline ekskursioon:

Lychee tee - on väga originaalne maitsestatud tee, Guangdongi ja Fujiani Hiina provintside tee. Lychee teema kvalitatiivsed omadused:

  • Vorm - tihe, ühtne
  • Värv - must ja punane
  • Tee lehtede värv on helepunane teemant.
  • Aroma - uus, ilmselgelt ilmselgete puuviljadega
  • Maitse - magus, rikkalik ja julgustav
  • Lehe tee - pehme ja särav punane

See tee sobib ideaalselt magustoidu laua jaoks, mida soovitatakse pärast head ja südamlikku sööki.

Lihš: kasulikud omadused, vastunäidustused, kasu ja kahjulikkus

Lehekülje sisu:

Lychee on igihaljas puu, mida nimetatakse "Hiina liiki". See subtroopikas kasvav puuviljapuu kuulub Sapindo perekonda. Litsiku puu kasvab peamiselt Hiinas, kuid seda võib näha Lõuna-Ameerikas, Aafrikas, Aasias ja mõnikord ka Austraalias. Lyche jõuab kõrguseni 30 meetrit. Puu puu on ligikaudu mai-juuni.

Mis on litši

See puuvilja kasvab liidikeses, mis kuulub sapindo perekonda. See perekond on väga suur - üle 150 perekonna, 2000 liigi ja peaaegu kõik taimed võivad elada vaid troopilises piirkonnas. Loe lisaks: Piimatase: kasulikud omadused, vastunäidustused, kasu ja kahjulikkus.

Hiina iidsed elanikud suutsid hinnata litchi väärikust, mida tõendab ka see, et seda mainiti II sajandil eKr koostatud dokumentides. Aja jooksul langes taim teistesse riikidesse, kus oli soe kliima, kus see asus elama, muutudes kohalike elanike lemmikmaailma.

Ajalooliste allikate järgi leiti Euroopa riikides litši ainult 17. sajandil. Aja jooksul oli taim eri nimed ja eelkõige - "hiina ploom", "draakon silma".

Väikesed, küpsed puuviljad on tumedad punased tuharad nahk, naastud spines. See ei saa olla. Sees on:

  1. Liha on valge ja läbipaistev, mis sarnaneb želeesarnase massiga, mis on väga mahlane, värskendav ja magus, kergelt hapet hapet.
  2. Suur luu, see on kõlbmatu.

Söö puu- töötlemata vormis, see on kõige mugavam lusikaga, kuid ka kasutatakse salatites, kala ja liharoogade, karastusjookides, alkoholi, sealhulgas kui peamine koostisosa magustoitudes ja puu-road.

Kuidas valida maitsvaid puuvilju?

Täielikult võimeline paljunema oma maitse-litši ainult küpsed. Selle küpsusastme kindlaksmääramiseks aitavad kooriku värvi ja seisundit:

  1. Täiskasvanud puuviljal on tumedad koored, punane varjund või veel särav roosa.
  2. Roheline värvus tähendab seda, et puu on endiselt ebaküps, mis tähendab, et see ei suuda edastada kõiki puuvilja maitseomadusi.
  3. Kuivatatud - see tähendab, et kahjuks on see ülekuuluv toode, milles kõik magusus on pöördumatult kaotatud, samuti kõik kasulikud ained.

Neid puuvilju saab pikka aega hoida ja neid ei karda pikki liigutusi. Kuid tõelist maitset võib hinnata värskena, lihtsalt korjatud puuharust. Aga kes ei saa nautida seda vilja ei tohi häirida - külmutatud, kuivatatud ja konserveeritud litšid ka väga aromaatne ja maitsev, ja kuigi see võib säilinud peaaegu kõik kasulikud omadused.

Ei ole soovitatav hoida külmutatud puuvilju pika aja jooksul, sest aja jooksul hakkavad nad järk-järgult kaotama mitte ainult maitset, vaid ka meditsiinilisi omadusi.

Kuidas süüa?

Lychei enne kasutamist peate põhjalikult pesta ja pärast veeprotseduuri alustama puhastamist. Nuga kasutades koo nahk. Kui puu on küps, eemaldatakse nahk väga lihtsalt.

Puuvilja vabanemiseks mittesöödavast luust on mugavam purustada kaheks osaks. Siis võib tselluloosi süüa toorelt või kasutada iga nõusse.

Te peaksite teadma, et kui kivi on raske eraldada - see tähendab, et puu on halva kvaliteediga, st puuviljad koguti täiesti ebaküpsetuks ja valminud ladustamise ja transportimise ajal teistesse riikidesse. Me peame kulutama aega luude eemaldamiseks ja mitte kaotama osa tselluloosist.

Kotide väärtuslikud ained

Loote toiteväärtus on järgmine:

  1. Kõik Litchis sisalduvad mikroelemendid aitavad organismil täielikult imenduda vitamiine.
  2. Rasvad - on väikestes kogustes. Kuid puu on suurepärane energiaallikas, mis on eriti vajalik rasket füüsilist tööd tegevate inimeste jaoks.
  3. Taimekiud. Nende peamine ülesanne on see, et nad vähendavad soolevähi riski rohkem kui 30 protsenti.
  4. Oravad. Nad eraldavad energiat, mis on vajalik paljude kehas esinevate protsesside korral, kaitsevad ka nahka, juukseid, naelu.
  5. Suhkur. Puuvilja suhkru kogus võib varieeruda 6-15 protsendini. See erinevus on tingitud asjaolust, et litši kasvavad erinevates piirkondades ja neil on palju erinevaid sorte.
  1. Rühmad B - vältida närvisüsteemi haigusi, leevendada väsimust, eemaldada põletik, muuta nahk läikivaks ja tervislikuks, osaleda ainevahetusprotsessides.
  2. D - aitab imenduda kaltsiumi sooltest ja on väga oluline luukoe metabolismil.
  3. C - ületab liiki teiste vitamiinide koguse. Kui kehas puudub puudus, hakkavad hambad välja kuklema, immuunsüsteem ei suuda viiruslikku nakkust võidelda ja inimene muutub loidaks.
  4. E - aitab kaasa suguelundite normaalsele toimimisele, mis toimib lihaste ainevahetusprotsessis, takistab kortsude esinemist.
  5. K - hoolib vere hüübimisest, et sisemised hemorraagiaid ei teki, kaitseb maksa.
  1. Kaltsium - toetab luukoe ja hammaste õiget taset, soodustab närvikiudude toimimist ja mängib suurt rolli vere hüübimisel.
  2. Kaalium - seda eriti littides, seega söömas puu, toimub normaalne ainevahetus, südame patoloogilised muutused blokeeritakse.
  3. Fosfor - on võimeline mõjutama rakkude jagunemist, pärilike omaduste ülekandmist, aktiivselt metaboolsetes protsessides.
  4. Magneesium on luukoe moodustamisel hädavajalik, sest litši kasulik on lastel kasvu ajal.

Lychee - viljad kehakaalu ja armastuse jaoks

10 tükist ja see on umbes 40 grammi. Sisaldab ainult 66 kcal, sest litchi pärineb toodetelt, mis vähendavad kaalu, kuna neil on väga kõrge veesisaldus. Kuumematel päevadel litchi täiuslikult joodab.

Litchi on populaarne toode, eriti Hiinas ja Indias, kus seda klassifitseeritakse kõige võimsamaks aphrodisiaciks, usuvad nad, et see puu on armastuse vilja.

Kasulikud omadused

See troopiline külaline on paranemisvõimalusi:

  1. Positiivne toime vereringesüsteemile, veresoonte laiendamine, veres kogunenud halva kolesterooli hulga vähendamine.
  2. Aitab normaliseerida seedetrakti tööd, täiuslikult võitleb kõhukinnisuse vastu.
  3. Edendab vaimset tööd, suurendades tootlikkust.
  4. Parandab maksa ja neerude funktsiooni.
  5. Stimuleerib südame lihase tööd.
  6. Vähendab kõrge veresuhkru taset. Kui teil esineb sellist diabeedihaigust, saate suhkruse taseme normaalseks normaliseerimiseks, kui sööte ligikaudu 10 puuvilju päevas. Kuid nõu oma arstiga eelnevalt on väga vajalik.
  7. Kasulikud viljad on need inimesed, kes on kindlaks määranud gastriidi või haavandi, aneemia või pankrease või maksa patoloogia. Soovitatav on puuvili ja patsiente, kellel on astma, bronhiit või tuberkuloos.

Hiina arstid väidavad, et kui sa söödad koos litongrassiga või teiste ravimtaimedega, on võimalik ennetada onkoloogilise protsessi arengut varases staadiumis ja paljudel teistel ohtlikel haigustel, mis tekivad alguses.

Loodus on pakkunud väärtuslikku litchi kvaliteeti, lisades sellesse ainet nagu oligonool. See antioksüdant on üsna tugev, kuna see on lisaks viirusevastane aine, mis vähendab oluliselt vähktõve tekkevõimalusi. Tänu oliganoolile eemaldab Litchi valulik põletikuline protsess mandlitest.

Lyche'i kosmeetika

Ärge unustage litši ja kosmeetikud. Nad kasutavad tselluloosi, kuna see annab nahale noori ja tervist, toidab ja niisutab, muudab selle elastseks ja elastseks, eemaldab põletikulised protsessid ja vanusepikendused. Pärast kurgi purustamist kasutatakse seda toonikomplektidena maski juurde, eriti kui näo nahk on karm ja kuiv. Piisab vaid liha sõtkuda ja seda rakendada näole ja kaelale, hoides 15-20 minutit.

Käte, küünarnuki ja jalgade jaoks saate kaitsva pasta. See nõuab komponente:

  • litši puljong teelusikatäis;
  • kergelt pekstud munakollane;
  • paar lusikad kaoliini.

Kõik koostisosad asetatakse ühte mahutisse, segatakse ja seejärel kleepitakse probleemsele nahale.

Peelõike pole ka asjatu. Seda kasutatakse keetmise jaoks ja kui see on infundeeritud, kasutatakse seda ainetena, mis takistab liigse vedeliku kogunemist kudedes, samal ajal suurendades keha toonust.

Paljud Aasia riigid, lõunapoolsed Ameerika riigid kasvavad suurtes piirkondades välja litchi, teenides hästi müüki. Näiteks Tai on nii harjunud selle puuvilja kasvatamisega, et tema ekspordi osakaal annab riigile head sissetuleku. Samuti kasvavad igal aastal liiki niidud kasvavad alad.

Kahju ja vastunäidustused litchi

Arstidel ei ole mingit põhjust lüüci suhtes vastu võtta, kuna selle puuvilja puhul praktiliselt ei ole vastunäidustusi. Arvatakse, et nad võivad tekitada kahju ainult tingimusel, et isikul on ükski toode, mis on kokku pandud sellele tootele.

Aga liigagi tihti lisada see dieet on ka võimatu ohu tõttu allergiline reaktsioon - puu on ikka välismaal, ja, vastavalt mõned toitumisspetsialistid, Euroopa asutuste eesmärk ei troopiline külalised. Kuid küsimus on vastuoluline.

Lapsed võivad süüa mitte rohkem kui 100 grammi päevas, rohkem kogust ei ole soovitatav, muidu võivad ilmneda nahaprobleemid, võib esineda akne. Täiskasvanutel põhjustab ülemäärase tarbimise tõttu suuõõne limaskesta põlemist.

Piirata puuvilja kasutamist, kui inimesed kannatab podagra. Mõnes sordis on suurem suhkru kogus, nii et regulaarselt Litchi kasutamisel võite aja jooksul ülekaaluliselt saavutada. Kui litchi on lauas konserveeritud kujul, peate arvestama, et neil on küllaldane süsivesikute sisaldus, mitte värsked, ja see võib põhjustada ka liigset kaalu.

Kas lapsi on võimalik kodus kasvada?

Lychee on subtroopiline kultuur ja siin on seda raske kasvada. Ja kas see on vajalik, arvestades puu kasvu. Pidage meeles, et see võib ulatuda 20 või isegi 30 meetri kõrguseni!

Need, kes soovivad proovida oma kätt kasvatamisel ja kasvatamisel, saavad järgmist teavet.

  • Lyche jaoks on väärt kuiva kliima nagu subtroopilises piirkonnas. Kui õhk on niiske, võib litchi mitte anda vilja.
  • Litchi võib kasvatada vegetatiivselt või kasvatada.
  • Võite oodata puuvilju kuuendal aastal vegetatiivse paljunemisega või kümnendal aastal, kui sa kasvad seda seemnest.

Katse huvides võite proovida kasvada dekoratiivse litši kodus kivi aluse külge - sa ei vallanud seda, kui sa sõid liha?

  • Niisuta kangas ja tuul see pestud luu. Pange soojas kohas nädal või kaks. Ärge unustage lappi niisutada.
  • Luu saab istutada maas, kui see paistab veidi. Maa pealmine kiht on umbes 2 cm.
  • Ostame mulda läänest välja kuivatatud ja hapuselt, heldelt me ​​puistame seda väetistega,
  • Sellelt seemnest kiirelt luukelt idanema saab see veidi lõhestada.
  • Veetame meie luu vähese veega toatemperatuuril paar päeva. Ärge unustage maapinda lahti.
  • Võite väetada maad niipea, kui sellest ilmub idanemine.

Veenduge, et maa pole niiskust üle, sest muidu sureb taim. Kui litchi kasvab, siirdatakse see suuremale potti nii, et juured ei ole rahvarohke. Esimesel paaril aastal saab puu kujundada pügamise teel.

Raske on öelda, kas puu õisub ja vilja kandma. Kuid see on ülemere külaline ja tal on oma iseloom. Aga kui te ei püüa seda kasvatada, pole see täpselt viljakas

Maja kasvatamise saladused

Kuna taim on paljude kasulike omadustega, kasvavad paljud seda toidupaigana. Sellest hoolimata tuleks kaaluda järgmisi aspekte:

  • õhutemperatuur elamurajoonis;
  • kastmisviis;
  • mulla koostis istutamiseks.

Lyche puu kasvamine kodus algab vilja enda omandamisega. Lõika puu lõigatakse, eemaldades luust selle. Seejärel pestakse seda hoolikalt ja istutatakse ettevalmistatud pinnasesse.

Kui luu on juba maas, on anum plastkotti kasvuhoonegaaside mikrokliima loomiseks. Seejärel asetatakse mahuti soojasse kohta ja esimesed lehed oodatakse. Reeglina, pärast 2 või 3 nädalat mulda tõuseb esimene rohelised.

Selle aja jooksul filmi eemaldatakse nii, et taim võib aktiivselt areneda. Maist septembri alguseni on see, et litši puu peab austama õiget temperatuuri, mis ei ületa 35 kraadi.

Pärast roheliste võrsete moodustumist tuleb neid igapäevaselt joota mõõdukalt. Seega luuakse tingimused, mis sarnanevad looduskeskkonnale, milles liitspuu kasvab. Aja jooksul tõusevad seemikud mulla kõrguseni 20 cm kõrgusele. Sellest hetkest alates hakkab arendama taime juurtesüsteemi, mis aeglustab puuvilja maapinnaosa kasvu.

Eksootiliste puuviljade hooldamise eeskirjad

Kui puu hakkab juurima ja tõuseb maapinnast üles, peab see andma piisavalt valgust. Tema ideaalne koht on suure akna aknalauad. On oluline, et taimel oleks valgustus 12 tundi päevas. Talvel kasutavad tarkad aednikud kunstlikku valgustust.

Puu Lichi kodus hooldus tagab vajaliku jootmise. Taim ei meeldi äärmiselt põud, samuti niiskuse üle. Seetõttu on soovitav jälgida teda pidevalt. Kui maja on madala niiskusastmega, tuleb seemendit pihustada pihustiga.

Esmalt kaitstakse seda vett, et eemaldada suured lisandid ja viia toatemperatuurini. Vastasel juhul võib taim kannatada.

Tähtis on söödata taim õigeaegselt. Esimest korda tuleb seda teha 3 kuud pärast maandumist. Selleks kasutage väetamist, mis on mineraalide rikas. Järgmine annus tehakse, kui puu on 1-aastane.

Veel ühe aasta pärast valatakse väetisid maasse iga 2 kuu tagant. Tänu pädevale toitmisele majas kasvab suurepärane liši puu, nagu on näidatud lisatud fotol.

Pruned taim ainult esimesel kahel aastal, et anda talle ilus kuju. Seejärel eemaldatakse ainult kuivatatud oksad või lehestik. Kui te sagedasti pügate, häiris tüvirakkude õisikute moodustumine. Nii ei ilmu viljad varsti.

Sellest hoolimata imetlevad paljud aednikud kodulinnas olevat litši. Võib-olla tasub proovida kasvatada eksootilist puu ja nautida ülemeremaade puuviljade maitset.

Litši. Kuidas marju süüa?

Toiduvalmistamisel kasutatakse Litchi erinevaid viise.

  • Lihhi võib süüa värskena - peske, koor, võta valikuliselt luu, saatke see oma suhu ja naudi magusa ja hapu maitset.
  • Pärast marjade lõikamist saate seda lisada valmis- või omatehtud jäätisse, kohupiimassi või jogurtitesse.
  • Armastan ahju? Õunade või ploomide asemel lisage kookile litši - maitse üllatab teid. Õnneks selle eksootilise toote hinnad ei hammuta.
  • Küpseta praed, litši marmelaadid, teevad želeed ja vahukud.
  • Lychee on puu, kuid see sobib mitte ainult magusatele roogadele. Seda saab serveerida kala ja liha, paprika ja kana. Jah, salatides ei lähe ta enam üle. Loe lisaks: Granaatõu kasulikud omadused: vastunäidustused, kasu ja kahjum.

Litchi jäätise retsept

Kallutage viie keskmise suurusega sidruni mahl ja segage see kilo litši. Marmet tuleb puhastada, lõigata ja puhastada luid. Massile lisatakse pool liitrit ananassimahla.

Eelkuivatatud želatiin (vt juhiseid želatiini pakendil) filtreeritakse ja lisatakse veerand kilogrammi suhkrut ja veidi sidrunimahla. Kogu see valatakse litchi juurde, mass segatakse, valatakse vormides või anumas ja jäetakse külmutusseadmesse mitu tundi.

Jäätise-sorbeti maitse on valmis.

Lychee tee omadused

Lychee tee on iidne hiina joog, mida tuntakse oma ravivõtete tõttu ja selle ülemäära puuvilja ületamatu kimp. Lychee või hiina ploom annab teele ainulaadse vürtsikas-mesie maitse, mis puudutab mustsõstra, vaarikahvel vaevaga hapu maitsega vaarikaid.

Lychee tee pakub põnevaid tervendavaid omadusi. See suurendab keha üldist toonust ja litši vilja sisalduv nikotiinhape takistab ateroskleroosi. Joog tugevdab veresoonte seinu, normaliseerib seedimist, vähendab rasva moodustumist. Lychee tee-l on tugev anti-šampooniefekt ja aitab alkoholijoobes. See on tugev adsorbent, täiesti kustutab janu, võitleb kõhunäärmehaigustega ja omab antibakteriaalset toimet suuõõnele.

Nad saavad selle tervisliku jooki leotades tee lehti litši mahlaga, mis annab hiiglaslikule eliksiirile sügava rubiinvärvi.

Lihikeel on tugev soojeneva toimega, seega on see külmade vihmade kuude jooksul vältimatu külmakahjustuste vältimiseks hädavajalik. See sobib meeldivateks kohtumisteks sõpradega ja sooja pereõhtuga.

Lee Ji Hong Cha punane tee koos litši maitsega

Hiina Fujian provints on tuntud oma sajanditepikkuste tee traditsioonide poolest. Kasvanud on enam kui sada aastat ja toodetakse palju erinevaid kvaliteetseid teeli, sealhulgas jookide maitsestatud alamliike. Ja kuigi Hiinas eelistavad nad juua "puhast" teed ilma lisaaineteta, on maitsestatud sortide ajalugu juurutatud kauge minevikku. Seejärel leiutati meetod, mis võimaldab teil oma lemmikjooki anda ebatavaliselt maitset ja eksootilist maitset. Üks tuntumaid sorte on punane tee Lee Ji Hong Cha koos troopiliste puuviljade litchi lõhnaga.

Tee kirjeldus

Li Zhi Hong Cha (või Lychee Hong Cha) on suur tume leht, ja kui seda valmistatakse, annab see terrakota varju läbipaistva infusiooni. Selle maitse järgi kombineeritakse punase tee taastuvat karmistumist õrnalt happelise viljaga. Seda eksootilist puuvilja peetakse Hiinas üsna tavaliseks. Sellest hoolimata on litchi selles riigis üks armastatumaid puuvilju. Seda tõendab tema teine ​​nimi - "Hiina ploom".

Li Zhi Hong Cha toodetakse vastavalt traditsioonilisele punase tee sordi tehnoloogiale, erinevusest, et kuivatamisetapil töödeldakse teelehti küpsetest litši puuviljamahlt (puistatakse). Samal ajal täiendab ka puuvilja- ja meemärkidega klassikaline kimp puuviljadega, millele on lisatud kuivatatud puuvilju, millele lisandub troopiliste puuviljade lõhn.

Lee Zhi Hong Cha pöördub punase tee ja eksootiliste puuviljade armastajate poole. Hiina teedeelejad saavad seda hinnata ja see on huvitav just nendele uustulnukatele, kes hakkavad traditsioone õppima hakkama ning oskama hakata teekunsti nõtkusid.

Kasulikud omadused ja mõju

Li Zhi Hong Cha ühendab mitte ainult kvaliteetse punase tee traditsioonilise kvaliteediga peeneid eksootilisi puuvilju. See tee on tõeline kasulikke omadusi pakkuv kokteil, millel on terve hulk toiminguid:

  1. Suurendab keha tooni.
  2. Parandab vereringet.
  3. See on üldine toonik.
  4. Normaliseerib ainevahetust.
  5. Tugevdab immuunsüsteemi, suurendab kaitsejõude.
  6. See toidab keha vitamiinide ja mikroelementidega.

Suvekuudel sujutab Li Ji Hong Cha suurepäraselt janu ja külma aastaajal soojendab seda ideaalselt, pehme sooja varjuga. Soovitav on juua, et vältida külmetushaigusi. See punane tee toidab, toonib ja annab kehale jõudu.

Kuidas Brew Li Ji Hong Cha

Selleks, et nautida seda lõõgastavat eksootilist jooki, peate selle valmistama, järgides teatavaid põhimõtteid. Li Ji Hong Cha õige keetmine hõlmab järgmist:

  • klaasist, portselanist, savist, keraamikast (teekann, gaiwan või teepudel) asetatud nõud;
  • pehme vesi temperatuuriga 90-98 kraadi (parema vedru või mineraalvett, kraanivee, isegi filtreeritud, ei ole soovitav kasutada);
  • kuiv vedeldamine kiirusega 2-3 grammi 150-200 ml vee kohta.

Teekannu tuleb hästi kuumutada, loputades seda keeva veega. Seejärel pange kuumutatud veekeetrisse pruulima ja valage soovitud temperatuurile kuuma vett. Esimest infusiooni hoitakse mõneks sekundiks ja see tuleb tühjendada. Seda tehakse tee lehe pesemiseks tootmis- või ladustamisel tekkinud tolmu ja mustuse eest.

Alates teisest väinast saab teed juua. Joo infusiooni aeg - 1-2 minutit. Tee Li Zhi saab valmistada 4-5 korda järjest, kusjuures iga uus riba suurendab veidi infusiooni aega. See meetod annab võimaluse täielikult kogeda selle tee veidi tart maitset koos litši ja eksootilise aroomiga.

Lychei tervise ja kehakaalu kaotamise hüvitised

Lyche'i marjade kasuks on väga vähe kahtlusi, kuid kõik on hea ainult mõõdukalt. Kiusatus süüa palju marju on suurepärane, kuid sellised "katsed" toovad kaasa söömishäireid ja mürgitust ning sellest tulenev marjade tagasilükkamine ei ole alati võimalik ületada, kuigi liits on ainulaadne ja üsna taskukohane toode.

Lychei - tervisele kasu ja kahju

Berlik on meeldiv küpsetatud maitse ja hapukas maitse. Tihe, koorikuga koor peidab mahlakat, õrnat, veetavat liha, mis "sulab" suus ja täiesti kustutab janu. Mineraalide ja vitamiinide kõrge sisaldus veenab inimesi oma eeskuju järgi, mida lechee kasutab, kui nad korrapäraselt toidavad marju toidule või valmistavad neist sõltumatu roogi. Puuviljad on võimelised:

  • kolesterooli naastude veresoonte puhastamine, vereringe taastamine (kardiovaskulaarsete patoloogiate korral);
  • veresuhkru taseme normaliseerimine (diabeet);
  • annavad keha igapäevase vitamiine: A, B, C, PP, K, E ja mineraalid: magneesium, kaalium, fosfor, raud, fluor jne (kui ammendatud, nõrgenenud immuunsus, operatsioonijärgsed seisundid);
  • taastavad ainevahetust (rasvumise, hormonaalsed häired);
  • seedetraktihaiguste leevendamine (kõhukinnisus, kõhulahtisus, kaksteistsõrmiksoole haavandid ja mao, gastriit, tagasijooksutemperatuur);
  • mürgiste ja mürgiste ainete organismi puhastamiseks lühikese aja jooksul (toidumürgituse, alkoholimürgistuse, soole stagnatsiooni).

Eksootiliste puuviljade kahjulike omaduste kohta pole midagi teada, kuid neid ei soovitata inimestele, kellel on lüüsi suhtes allergiline reaktsioon naha ärrituse või suu limaskesta põletiku kujul. Saate kontrollida toote tundlikkust, toites 1-2 puuvilju ja oodates paar tundi. Kui see ei mõjuta negatiivselt füüsilist heaolu, võib litchi lisada igapäevases menüüs turvaliselt.

Lychee luu - kasu ja kahju

Värske, kuivatatud, külmutatud kujul tarbitakse litsi vilju, on luu kasutamine kasulike ainete kontsentratsioonis, mis jõuavad inimkehasse pulbri kujul. Piklikud seemned kuivatatakse ja purustatakse põhjalikult. Seemne pulber omab analgeetilisi omadusi ja aitab:

  • soolehaigused;
  • orhitis;
  • neuralgia;
  • ainevahetushäired keha sees.

Kuid luude kasutamine ületab tõsise mürgistuse. Meditsiinispetsialistid kalduvad arvama, et lisaks kasulikele ja mürgistele ainetele neid sisaldavad. Enne seemne pulbri kasutamist meditsiinilisel otstarbel peate konsulteerima spetsialistiga. Ta selgitab, millistel litchi juhtudel - kasu ja millises - kahju.

Lyche puu - koera kasulikud omadused

Vaadates marjade inetu ja kuiva koorega, inimesed "murda oma pead", kui litchi koor on kasulik, kui see kiiresti riknenud puuviljadest ei ole ja see ei ole nii meeldiv maitse kui viljaliha. Nahk on välimusega karm, kuid sellel on hapra kest, mis on surutud sõrmedega. See on rikas jäme kiududest ja sisaldab diureetikume. Peal valmistatud lõhnaainete põhjal valmistatakse ette, et aidata liigast vedelikust vabaneda.

Mis on litchi vitamiinid?

Marjades on kogu toitainete kogum. Kcal 100 g toote kohta on 76. Veesisaldus tselluloosimassis on 81%. Lyche puuviljad sisaldavad vitamiine kombinatsioonis mineraalsete ainete komplektiga. See on:

  • C-vitamiin (parandab nahka, küüneid ja juukseid, normaliseerib keha ainevahetusprotsesse);
  • vitamiin B (reguleerib närvisüsteemi aktiivsust, taastab rakkude metabolismi);
  • vitamiin PP (seotud lipiidide ainevahetusega);
  • E-vitamiin (seda nimetatakse ilu vitamiiniks - aitab noorendada, parandada nahka ja juukseid, võitleb vabade radikaalidega, takistades neil rasvhapete mõju).

Nimekirja täiendavad mineraalsed ained:

Lyche'i kasu naistele

Naiste puuviljade kasutamine annab uimastama efekti: mõne kuu pärast kaovad väikesed kortsud nahale, see muutub rasvavaks ja elastseks, tselluliit kaob. Mitte purustamatud, elutumatud juuksed omandavad endise tugevuse, ei lase end välja lüüa. Urogenitaalsete haiguste sümptomid kaovad: tsüstiit, ureetrit, endometriit, kandidoos. Lyche marju kasutatakse ka kehakaalu langetamiseks (organismi metabolismi normaliseerimiseks ja vee ja soola metabolismi reguleerimiseks).

Lyche Slimming

Rasvade, soolaste, vürtsikute, rikkalike toodete liigne tarbimine; valimatu söömine põhjustab seedetrakti probleeme, ülekaalulisust. Sellest olukorrast saab võidukas välja tulla, hakates samal ajal sööma, kasutades nii palju puuvilju ja köögivilju kui võimalik toiduvalmistamiseks. Argumenteerides kui kasulikku litši marju, on selle eeliseid lihtne mõista:

  1. Sisaldab suures koguses jäme kiudaineid ja pektiini - tekitab kiiret täiuslikkust, vähendab söögiisu.
  2. Taastab ainevahetust.
  3. Koos füüsilise koormusega kiirendab see rasvarakkude põletamist.
  4. Igapäevaseks tarbimiseks soovitatakse täiskasvanutele kuni 250 g marju. See kogus puuvilju on piisav, et saavutada liigne rasvade järkjärguline kadu.
  5. Marja sisaldab piisavas koguses fruktoosi, et töödelda seda glükoosiks, millest aju sõltub.

Harmi litši

Nagu ka teistel eksootilistel viljadel, on litši vastunäidustused, mille ignoreerimine toob kaasa ohtlikke tervisemõjusid:

  1. Berried ei saa kasutada neerupuudulikkusega, raske maksahaigusega inimestel.
  2. Lyche't ei soovitata alla 3-aastastele lastele.
  3. Puuviljad on keelatud inimestele, kes on allergilised puuvilja viljaliha ja koorekoes sisalduvate ainete suhtes.
  4. Rasedate naiste menüüs võib erakordselt hoolikalt lisada litchi, sest metaboolsed protsessid aktiveeruvad harva esinevatel juhtudel.

Lychee tee omadused

Lychee (ladinakeelne Litchi chinensis - hiina ploom) on väikese maosisest nahast kaetud mage-ja-hapu marjaga. Puu kasvab igihaljastel troopilistel puudel, mille kõrgus ulatub 10-30 meetrini. Kodumaa marjad on Hiina.

Lihil on ovaalne või ümmargune kuju, mille läbimõõt on 2,5-4 cm. Suletud viljal on tihe punase kooriku ja suure hulga teravate tuberklaste koor. Toidus kasutatakse ainult puuvilja viljaliha, millel on želeesarnane struktuur, värv ja maitse sarnaneb puhtast valge viinamarjadest. Tselluloosi sees on ovaalne pruun luu. Litchi peamine saak on mai-juuni.

Maailma tekkimise ja leviku ajalugu

Esimesed märksõnad litchi kohta pärinevad 2. sajandist eKr. Hiina imperaatori Wu Di valitsuse ajal. Tol ajal jagunes Hiina Hiina suurim müük Hiinaga kahte erinevasse riiki: Lõuna-ja Põhja-Hiinas. Ühe legendi järgi üritas valitseja Wu Di lõunasse minna ja hakkas vilja vilja kandma põhjapoolsetel aladel, kuid maa sooja, niiskuse ja viljakuse puudumise tõttu ei püsinud taim ellu jääda. Vihane käskis ta kõigi kohusetootjate hukkamist. Esimest korda tõstsid lihhid Euroopa riikidele 17. sajandi keskpaika.

Praegu kasvatatakse litšiid kõikjal kogu Kagu-Aasia subtroopilises territooriumil, kus rasked talved puuduvad ja kliima on üsna kuiv.

Kasutamine toiduvalmistamisel

Toidu ličes kasutatakse peamiselt värskes vormis. Kuid marjade viljalihust saab valmistada ka magustoite (jäätis, želee, marmelaad), moosid, moosid, hiina veini. Võite leida litši ja kuivatatud kujul. Samal ajal muutub puuvilja nahk puittuumaks ja kuiva tselluloosi kividega vabalt rullides. Selles vormis olevat litši nimetatakse litši mutteriks.

Valik ja ladustamine

Värskeid puuvilju on väga raske ladustada ja transportida pikkade vahemaade suunas. Läätsede pikkusega hoidmiseks lõigatakse nad kokku kimpudega koos haruga ja mitme lehiga. Temperatuuril 1-7 ° C võib litchi säilitada kuus ja toatemperatuuril - ainult 3 päeva.

Litsi ostmine poodi, peaksite tähelepanu pöörama koorega. See peaks olema punane, mitte liiga pehme ja ilma nähtavate kahjustusteta. Pruun värv näitab häbiväärset litši.

Eksootiline litši marja ja selle kasulikud omadused

Eksootilised viljad, litšid on hiljuti meile populaarseks saanud. Puuviljad kasvavad igihaljastel puud Aafrika riikides, Kambodžas, Lõuna-Ameerikas, Hiinas, Tais. Ja seal on erinevad nimed - paradiisi viinamarjad, lisi, hiina ploomi, lidzhi, draakonilm.

Ja kuigi paljud puuviljad jäävad salapäraseks, tuleb neile tähelepanu pöörata. Troopilised puuviljad on uskumatult kasulikud tervisele ja on juba ammu kasutatud traditsioonilises meditsiinis. Millised on liši marjade eelised ja kas need võivad kahjustada? Kes on soovitatav neid igapäevases dieedis tutvustada? Kõik see õpib artiklist.

Eripärad

Litchi chinensis kuulub Sapindo perekonda. Puudel on särava rohelise värvi ilusad väikesed lehed. Puuviljad valmivad klastrites, samal ajal kui marjadel pole kroonlehed, on neil kujundatud umbellääne õisikuid. Suurus ulatub kuni 3,5 cm. Välimus sarnaneb maasikatega.

Liha on kreemjas või valge. See maitseb nagu viinamarju, kuid kokkutõmbav maitse. Kooril on väikesed naelad. Valmimisaeg on alates mai algusest kuni juuni lõpuni. Tselluloosi ei saa üheaegselt seemnetega kasutada ning mõnede roogade valmistamisel kasutatakse puuvilja koort.

Eksootilised marjad jõudsid Euroopa riikidesse 17. sajandi lõpust tänu hispaanlasele Juan González de Mendoasele. Ebatavaline toode põhjustas suuremat huvi ja järk-järgult levis teistesse riikidesse.

Kaloritooted, tselluloosi koostis

Lychee - tõeline toitainete kogum. Aasia riikides kuulub TOP10 utiliit. Madala kalorsusega sisaldus erineb - 60 grammi 100 grammi kohta. Toit on hädavajalik toidust.

Struktuur sisaldab:

  • toiduvalkud;
  • jood;
  • taimsed rasvad;
  • naatrium;
  • kroom;
  • kaltsium;
  • süsivesikud;
  • vitamiinid H, rühmad B, K, C, E, PP;
  • seleen;
  • fosfor;
  • tiamiin;
  • beeta-karoteen;
  • raud;
  • kaalium;
  • mangaan.

Kvantitatiivse koostise osas on kõigil bioloogiliselt aktiivsetel elementidel ideaalne tasakaal. Lychee on kasulik mitte ainult värske, vaid ka kuivatatud.

Lychee marjade kasulikud omadused

  • Riigid, kus litši kasvab, on juba ammu kasutatud ravimite ravimtaimede omadusi. Polüfenooli oligomeer, mida kasutati tuntud Jaapani ravimite tootmiseks, mis on efektiivne vaskulaarhaiguste ravimisel, eraldati sellest. Lisaks kasutatakse söödalisandina dieedil ja kosmeetikas.
  • Puuvilja madala kalorsusega sisalduse tõttu soovitavad toitumisspetsialistid kaaluda ülekaalulisuse toitumist.
  • Sellel on antibakteriaalsed, immunostimuleerivad ja põletikuvastased omadused.
  • Eksperdid soovitavad süüa puuvilju infektsiooni ennetamiseks nakkushaiguste, viiruslike, bakteriaalsete haiguste eest.
  • Mikro- ja makrotoitainete kõrge sisalduse tõttu on keha kaitsed võimendatud.
  • Verevool paraneb, veresooned laienevad nikotiinhappe kõrge sisalduse tõttu.
  • Toode normaliseerib seedetrakti peristaltikat, seedetrakti, ainevahetust, metaboolseid protsesse.
  • Mõõduka kasutamise korral normaliseerib diabeetikute suhkru tootlikkus päevas mitte rohkem kui 10 marju päevas.
  • Suureneb meestel tugevus, seksuaalne soov.
  • Suureneb hemoglobiinisisaldus, seda soovitatakse aneemia, aneemia korral.
  • Hoiab ära südame-veresoonkonna haiguste arengut.
  • Efektiivne profülaktika vähi arengu vastu.
  • Seda on juba pikka aega kasutatud ülemiste hingamisteede haiguste raviks, sealhulgas viiruslikku päritolu.
  • PP-vitamiini rekordiline sisaldus aktiveerib aju (eriti kasulik vanuritele).
  • See aitab kõhunäärmehaiguste, sapipõie, maksa haigustega.
  • See omab diureetilisi omadusi, aitab kaasa suguelundite haiguste, neerude tekkele.
  • Kasulik luudele, sisaldab palju kaltsiumi, on soovitatav lapse aktiivse kasvu perioodil.
  • Normaliseerib kolesterooli, pH ja veresuhkru taset.
  • Normaaleerib vererõhku.
  • Nägemise paranemine, katarrakti tekke oht, glaukoom on vähenenud.

Mis kahju saab teha

Lyche'il pole vastunäidustusi, nad ei kahjusta mingil juhul keha. Erandiks on individuaalne sallimatus.

Kõrge suhkrusisalduse tõttu on keelatud kasutada suhkrut sisaldavaid konserveeritud puuvilju.

Ei saa kasutada podagra jaoks.

Rikkimaid marju ei saa tarbida, need vähendavad oluliselt glükoosi taset veres.

Kõrvaltoimed

Võimalik ülitundlikkus või vastuvõtlikkus allergia suhtes. Kõrvaltoimed ilmnevad kõhu tõhustamisel, ebameeldivatel nähtustel suuõõnes, nahalööbetel, sügelusel.

Tähelepanu! Eksootilisi puuvilju ei tohiks alla kolmeaastastele lastele anda. Vanemate laste puhul viiakse puuviljad toidule järk-järgult, väikestes kogustes.

Hiljuti kirjeldas meedia laste surmajuhtumit Indias. Surma põhjuseks oli litši. Nagu selgub, olid lapsed vaestest peredest ja sõid terve hulga viljapuude, mis põhjustasid veresuhkru järsu languse.

Kuidas litši süüa

Paljud ei oska marju õigesti kasutada ebatavalise välimuse tõttu.

Kõigepealt peate koor eemaldama. Seejärel venitage luu ja sööge lõhnav liha.

Video juhendamine:

Ärge sööge tühja kõhuga. Pärast peamist sööki süüakse marju nagu magustoit.

Saate seda kasutada täpselt nii või kasutada puuvilju puuviljasalatite valmistamiseks. Lychees teevad suurepäraseid magustoite - neid kasutatakse jäätise, pirukate, likööride, likööride, kookide, želeede ja magusate siirupite valmistamiseks.

Puu läheb hästi magusate kastmete ja puuviljadega nagu tangeriinid, mango, maasikad, apelsinid. Seda saab talvel külmutatult koristada, kuivatada, teha kodust valmistatud valmistisi kompostide, moosi ja moosid kujul.

Kuidas õigesti koorida

Esiteks, marjad pestakse jooksva külma veega. Tume punase värvi täielikult küpsetest viljadest koor on kerge puhastada.

Koor on üsna tihe. Selle hõlpsaks eemaldamiseks peate varre lähedal asuva serva üles võtma. Seda saab teha nuga ja kätega. Täiendav puhastus on sama, kui keedetud munakoori eemaldamisel.

Kaevude kasutamine

Paljud inimesed arvavad, et puuviljade seemneid saab kasutada pähklitena. Seda ei saa teha, mürgised luud, nagu pikk, rambutaan.

Saate neid kasutada nii. Seemned purustatakse, seejärel röstitud kuiva pudelit kuldpruuniks. Kasutage - maitsvat maitset kulinaaride valmistamisel. Näiteks Aasia riikides kasutatakse Panchin Curry Ducki rahvusliku roogi ettevalmistamiseks litchi seemnepulbrit.

Ka luu pulber on efektiivne seedetraktihaiguste raviks, metaboolne häire, valu liigestes. Ravi eesmärgil valmistatakse ette vett.

Kas litši koor on kasulik?

Lychee koort kasutatakse kuivatatud kujul. Vee tinktuurid valmistatakse pulbrist, aidates tõhusalt kurgu haiguste ravimisel. Klaas keeva veega lahjendatakse see supilusikatäis pulbriga. Seda võetakse enne sööki kaks korda päevas.

Kosmeetika eesmärgil valmistatakse ette losjoneid, mida kasutatakse nahaprobleemide puhastamiseks.

Vähktõve ennetamiseks valmistatakse preparaat leelisega lehti ja kooripulbrit. Üks liitrit pulbrit - supilusikatäis segu. Seda võetakse enne sööki kolm korda päevas.

Mitu marju on päevas lubatud süüa

Täiskasvanute päevane tarbimine päevas ei tohiks ületada 300 grammi.

Lapsed võivad tarbida 80-100 grammi tselluloosi päevas.

Kuidas valida õiged vilja hoidmise tingimused

Venemaal imporditakse puuvilju peamiselt Tai, Madagaskar, Vietnam. Marjad on ploomide lähedal.

Marjadel ei tohiks olla savi laigud. Värv - ühtlane, alates burgundist kuni helepunaseni. Lõhn meenutab rooside lõhna. Ate marjad on kadunud, neil on ebameeldiv lõhn.

Säilitamine - toatemperatuuril kuni kolm päeva. Külmikus - kümme päeva (temperatuuril 5-6 kraadi). Puu kauem hoidmiseks on see külmutatud.

Järeldus

Eksootiline toode on keha jaoks palju kasulikke aineid Kui kasutate õigesti litši marju, võite tugevdada tervist, immuunsust.

See on teile kasulik!

Lyche puu: kasulikud omadused ja vastunäidustused, koostis

Immuunsus nõrgenenud? Kas on lisaraskusi ja sellega seotud probleeme? Surve tõus, vegetatiivse veresoonte düstoonia nähud, üldine nõrkus ja väsimus on tundlikud? Kõik need probleemid kõrvaldatakse litchi korrapärase kasutamisega. Puuviljad, mille kasulikud omadused olid hiina tervendajatele teada II sajandil eKr. e., on iidse meditsiini ikka veel aktiivselt kasutatud.

Värsked litši puuviljad ilmuvad üha enam meie supermarketite riiulitel hooajal. Ära jäta seda väärtuslikku tervist ja lihtsalt väga maitsvat toodet. Miks peavad arstid ja toitumisspetsialistid ühehäälselt igapäevases menüüs sisaldama hiina ploome? Kujutame seda kokku.

Koostis

Eksootiline idaosa on eriti rikkalik vitamiin PP (nikotiinhape), mis on seotud keha ainevahetus- ja regeneratiivsete protsessidega, toetab seedetrakti ja kesknärvisüsteemi aktiivsust. Selle aine puuduse korral seisame silmitsi ateroskleroosiga ja varajase dementsusega. Lisaks sisaldab litchi C, K, E ja B rühma vitamiine. Märgime haruldast kombinatsiooni.

Kui me räägime mineraalsooladest, siis kõige rohkem Hiina kaalium- ja magneesiumipuust sisaldab ka rauda, ​​fosforit, kaltsiumi, fluori, vaske ja tsinki.

80% puuviljast koosneb veest, mis võib olla seotud toidutoodetega. Hoolimata süsivesikute ja suhkrute kõrgest tasemest ei kahjusta litši isegi suurtes kogustes kuju ja samal ajal nälg ja janu hästi.

Eksootilisi puuvilju hinnatakse kohaloleku eest:

  • toiduvalkud;
  • pektiinid (looduslikud enterosorbendid);
  • orgaanilised happed;
  • antioksüdandid, mille hulgas kõige väärtuslikum on oligonool, mida kasutatakse vähktõve vastu võitlemiseks.

Kalorite sisaldus

Sweet, hästi toitva litši pärast vaimset või füüsilist koormust, ei ole absoluutselt kaloreid. 100 g puuvilja on ainult 65 kcal. See muidugi ei tähenda, et võite seda süüa kilogrammides, muidu võite esile kutsuda allergilist reaktsiooni.

Kogu hea meelega.

Mis on kasulik

Toiduks kasutatakse ainult kooritud hiina ploomikartuli. Ja siin leiate artikli, kuidas litši söövad. Kuid terapeutilistel eesmärkidel ja kasutada selle ainulaadse taime teisi osi.

Puuviljad

Ametlik meditsiin soovitab kõhulahtisena litchi pehmendajana. Samuti on teada, et oligonooli kõrge sisalduse tõttu on puuviljad loomulikud immunostimulandid, inhibeerides rakkudes esinevaid patoloogilisi protsesse, sealhulgas vähkkasvajate moodustumist. Tõhus viiruslike haiguste, külmetushaiguste ja igasuguse põletiku liiki. See toonib keha, suurendades selle resistentsust ebasoodsate välistegurite suhtes.

Hiinast pärit puuviljade tervendamine aitab selliseid probleeme nagu:

  • rütmihäired, esiteks aneemia ja kõhukinnisus;
  • gastriit;
  • ainevahetushäired;
  • ülekaaluline;
  • diabeet;
  • aneemia ja aneemia;
  • luude ja hammaste haprus suurenemine;
  • liigne kolesterool ja vaskulaarne oklusioon;
  • kardiovaskulaarsüsteemi tõrge;
  • hüpertensioon;
  • närvisüsteemi häired;
  • kroonilise väsimussündroomi ja tulemuslikkuse vähenemine;
  • erinevat laadi nahalööbed.

Litchi flavonoididel on tugev noorendav toime. Regulaarse puuvilja kasutamine võib vaadelda kui nahk muutub värskemaks ja puhtamaks, tugevdab küüne ja juukseid, on tugevus ja tugevus.

Ida-maades peetakse hiina ploomi tugevaks afrodisiaksiks, kutsudes seda mitte ainult "armastuse viljaks". Näiteks võisid pulmapäeval põnevad India uustulnukad seda puuvilja tingimata töödelda, uskudes, et siis esimene pulmõhtu läbiks "ilma haakeseadeta"

Selleks, et maksimaalselt kasutada litchi keha, peate süüa see värske või pigistada mahl. Praktiliselt ei kaota oma omadusi ja kuivatatud puuvilju. Kuid konserveeritud puu on pigem delikatess kui tõeliselt tervendav toode.

Koor

Nende taastumiseks võib kasutada mitte ainult tselluloosi. Lyche koorel on ka kasulikud omadused. See kuivatatakse ja lisatakse taimeteedele, mis on näidatud neuroosi, depressiivsete seisundite või vähendatud tooni jaoks. Koorist puhastamine ilma lisandita aitab turse edemisel - see eemaldab korralikult vedeliku. Jooge bakteriaalsete soolehaigustega või koldepõletike ja ülemiste hingamisteede põletikega.

Puljongit saab kodus valmistada.

  1. Lyche koor kuivatatakse vabas õhus ja seejärel purustatakse kohviveskis.
  2. 1 spl l toorained vala klaasi keeva veega ja nõuda 10-15 minutit.
  3. Saadud jook filtreeritakse. Võtke 3 korda päevas ¼ tassi enne sööki.

Kasulikud omadused luus

Hiina ploomi seemned peetakse mürgiseks ja sobimatuks inimtoiduks. Siiski kasutavad Hiina traditsioonilised ravitsejad sageli seemnepulbrit valuvaigistite osana, samuti neuralgia, orhhiidi, ainevahetushäirete ja maoärrituse raviks.

Seda vahendit kasutatakse ka helminteede vastu, kuigi selle tõhusust ei ole teaduslikult tõestatud.

Litši süvendite valmistamine peaks toimuma alles pärast arstiga konsulteerimist.

Litši ekstrakt

Seda kasutatakse kosmeetikatööstuses. Ekstraktil on niisutavad, kaitsvad ja pinguldavad omadused.

Seda kasutatakse toiduvalmistamiseks:

  • vananemisvastased kreemid ja maskid
  • päikesekaitsetoodete kosmeetika
  • meigieemaldaja
  • probleemse naha kreemiga
  • regenereerivad seerumid, šampoonid ja palsamid
  • stiili tooted

Sageli harulduslõheekstraktiga on maitsestatud eliitseviljade mustad teed.

Kodus saate teha maske värskest litši viljalihast. Nad puhastavad ja valgendavad nahka hästi, kõrvaldavad peened kortsud ja parandavad lihaste toonust, päästa meid vanusega seotud muutustest näo kujul.

Kasu kaalukaotusele

Hiina ploomid sisaldavad dieeti, et võidelda rasvumise vastu. Puuviljad on head, sest keha küllastumine süsivesikutega kiirendab samaaegselt ainevahetust ja takistab rasva ladestumist. Litsil on palju vett - see aitab puhastada ja kõrvaldada üleujutamist põhjustavaid toksiine. Puuviljad on madala kalorsusega, kuid pikka aega kõrvaldavad näljahäired, vähendades päevas söötavat toitu.

Loomulikult on litši liiga eksootiline, et meid saaksime mono-dieedi korraldada. Traditsioonilise kaaliumisisalduse menüüsse sisenemine on aga võimalik ja isegi vajalik. See toetab keha stressiolukorras, mis esineb tavaliste söömise piirangutega.

Toote kahjustamine: millal on parem lükist keelduda

Nagu iga puu, mis ei kasva meie laiuskraadides, mis tähendab, et organism ei ole geneetiliselt tasemel teada, võib hiina ploom põhjustada allergiat. Lyche ei soovitata anda kuni 3-aastastele lastele ja täiskasvanuajal peaks seda pakkuma ettevaatlikult, mitu tk päevas. Närtsimatud puuviljad on lastele eriti ohtlikud, nad põhjustavad mürgistust.

  • podagra
  • rasedad ja imetavad naised
  • neerupuudulikkusega inimesed
Diabeetikud peaksid tarbima loote väikestes kogustes, kuna see vähendab oluliselt veresuhkru taset.

Kokkuvõtteks võib öelda, et mõõduka kasutamise korral võivad litchi pakkuda ainult kasu ja võimalikku ohtu minimeerida. Peamine asi on selle puu valimine ja salvestamine õigesti.

Sööge õigesti, kõik tean meedet ja olge terved!

Lychee: kalorid, kuidas valida, kuidas hoida, kuidas süüa, kasu ja tervisele kahju

Litchi: tervisega seotud eelised ja kahju

Tere pärastlõunal, mu kallid lugejad! Lychee on sapinda perekonna vilja, mis ei ole meie asukohale üsna tuttavad, hästi uurimata. See on meile toonud peamiselt Aafrika Vabariigist, Ameerikast ja Aasiast.

Selle puuvilja müümisel võib leida erinevaid nimesid, täpsemalt nagu Hiina ploomi, meeldib, lidzhi, rebased.

Ülemeremaade puuviljade eristuseks on selle väike suurus, katkise tellise värv koos tiheda koorikuga ja mahlane, magus tselluloos, mis sarnaneb želees järjepidevalt.

Vaatame, kas litši viljad on kasulikud, kuidas neid õigesti kasutada ja kus on parim koht eksootilise toote hoidmiseks.

Lychee: kalorid

Lychee - ülemereterritooriumide viljad, viidates madala kalorsusega toidule. Sellisel juhul sõltub kalorite väärtus vilja tüübist (sort) ja kasvutingimustest. Keskmiselt on 100 grammi litši viljaliha 65 kuni 75 Kcal.

Lychee: kasulikud omadused

Lychee: kasulikud omadused

Lychee on idamaade juurtega toode, mistõttu seda kasutatakse enamasti Aasia riikide tervendavate meditsiiniliste retseptide valmistamisel. Nad soovitavad tarbida 7-10 litši puuvilju päevas:

- suurendada puutumatust;

- suhkru vähendamine;

- kolesterooli naastude vere puhastamiseks;

- kõhunäärme ja maksa haigustes;

- soole rikke korral;

- neerude ja kopsuhaiguste ennetamiseks;

- tuberkuloosi raviks;

- südamehaiguste ennetamiseks;

- ateroskleroosi vältimiseks;

- janu kustutama;

- vähi raviks;

- tõhususe ja seksuaalse soovi parandamiseks.

Litši puu: kivi kasulikud omadused

Litši puu: kivi kasulikud omadused

Harilikult tarbitakse litši värskelt ja ainult toote paberimassi. Vähesed inimesed teavad, et lootekaelal on eriline kasu.

Keha sattumine, pinnale pulbri koostis (seda tuleb segada teiste toodetega), nimelt sellisel kujul on võimalik kasutada litši kivid, anesteetiline toime ja aitab ka:

- soolehäired ja mõned muud seedetrakti haigused;

- ainevahetust rikkudes.

Muuhulgas maapinnast pulbri seemnetesse, pulbri lisades mõningaid teisi koostisosi, Hiina tervendajad valmistavad teed ja keedised, mida seejärel tarbitakse meditsiinilistel eesmärkidel, tavaliselt usside ennetamiseks ja kõhulahtisuse raviks. Siiski on mõned tõendid ja tõendid selle kohta, et need vahendid aitavad tegelikult nende haigustega toime tulla.

Tähelepanu! Traditsioonilise meditsiini esindajad väidavad, et lisaks kasulikele omadustele sisaldavad liši luud ka mürki, mis võib suurel hulgal tarbida, võib põhjustada tõsist mürgistust. Enne kui hakkate kasutama pulbrit eksootiliste viljade seemnetest, pöörduge arsti poole.

Kuidas valida litši puu?

1. Selleks, et valida maitsev ja mahlane küps litši, peaksite kõigepealt hoolikalt puuvilju kontrollima. Rikas punase nahaga viljad peetakse heaks. Samal ajal ei tohiks neil olla pimedaid ega mädanenud plekke. Värvus peaks olema kogu vilja ühtlane ja ühtlane.

2. Ja teine ​​reegel, eksootilise toote valimisel puudutades seda puudutades. Kuiv puu on pehme puudutusega.

Litši puuviljad. Foto. Kuidas kasvada.

Litši puuviljad. Foto. Kuidas kasvada.

Kuidas säilitada litši kodus?

1. Kodus ei ole litsi ladustamine põhimõtteliselt raske, nagu kõik muud puuviljad. Piisavalt on asetada toit kotti välja plaadile ja asetada see õiges ruumis kõige lahedas kohas, st ahju või veekeetja läheduses. Samas pidage meeles, et küpsed litšid halvenevad väga kiiresti.

2. Kui te hakkate sööma ostetud puuvilju 1-2 päeva jooksul, pange need ruumis.

3. Kui ostsite tooted eelnevalt ja soovite neid külalistele teenida 3-5 päeva jooksul, siis asetage litši ilma pakendita külmkapis, spetsiaalses ruumis värskete köögiviljade ja puuviljade hoidmiseks.

4. Konserveeritud ja kuivatatud litchi ladustatakse kõige kauem ja seetõttu, kui soovite toodet mitme kuu jooksul säilitada, lihtsalt küpsetage magusat magustoitu puuvilja kujul või kuivatage pärast seda, kui koor eemaldatakse.

Kuidas puhastada litši?

Kuidas litši süüa?

Aasias kasutatakse liitsi tavaliselt äädika ja veini valmistamiseks. Eurooplased lisavad tavaliselt puuvilja viljaliha erinevatele jookidele ja magustoitudele.

Samal ajal sööb üks ja teine ​​litsi värskelt, kuid selle puu täieliku maitse ja mahlakuse tõeliseks hindamiseks on oluline teada, kuidas seda korralikult puhastada, ja seda saab teha mitmel viisil.

1. Võtke vilja, tehke väikse sisselõige võre ala nuga, eemaldage nahk tootega sõrmeküüntega, lõigake paberimass pooleks, eemaldage luu ja sööge puu.

2. Võtke üks puu oma kätele, lisage see veidi keskelt sõrmedega ja keerake koor ühe käega päripäeva ja teine ​​vastupäeva, eemaldage nahk, eemaldage seejuures ka paberimass tselluloosist ja seejärel tarbige toodet. Sarnased protseduurid iga puuvilja puhul.

3. Teine puhastusvõimalus ja litchi tarbimine on terava nuga puuviljakarpi hoolikalt lõigata, seejärel lõigata liha, eemaldada luu ja süüa kogu liha.

Lychee: mida see maitseb?

Lichi väikeste ovaalse kujuga puuviljade maitse on väga mahlane ja sarnaneb maasikate ja ananasside seguga. See on väga värskendav ja kerge maitse, mis jätab endiselt hämmastava järelmahu taga.

Väärib märkimist, et see maitse on hästi valminud viljad, see on puuviljad ühtlase tumepunase nahaga.

Tähelepanu! Kui olete ostnud katmata või riknenud litši, siis ei tohiks seda tarbida. See võib põhjustada mürgistust. Ostes eksootilisi puuvilju, kontrollige neid alati võõraste pruunide ja muude plekide olemasolu ning pehmuse suhtes.

Lychee: vastunäidustused

Paljud inimesed, kes teavad litsi kasu kohta, usuvad, et see puu lihtsalt ei saa kahjustada, ja selles on nad väga ekslikud.

Video: Lychee: kuidas puhastada, kuidas süüa, kasulikke omadusi

See on huvitav:

Lychee: kasulikud omadused ja tervisekahjustus

Puuvilja teine ​​nimi on hiina ploom. Selle puuviljadel on munakujuline vorm ja kõvasti kooriv nahk. Toas on valge või kreemjas liha, mis oma konsistentsil on natuke želee.

Liši maitse on magusam, kuid kerge happesusega. See on kahtlemata värskendav, kosutav ja lisab jõudu. Ja puu sees on suur luu, mida ei sööta.

Tervislik litši puu

Väärib märkimist, et esitatud eksootilised puuviljad koosnevad rohkem kui 80% vedelikust. Samal ajal on kõik bioloogiliselt aktiivsed elemendid omavahel täiesti tasakaalustatud.

Huvitav: Jõhvika lehtede ravimite omadused ja vastunäidustused

Toitumisspetsialistid märgivad ka, et 100 g värsket litši puuvilja sisaldab:

  • 0,3 g kiudaineid;
  • 0,4 g rasva;
  • 0,8 g valku;
  • 16,5 g süsivesikuid.

Sellist koostist, kui ma seda öelda ütlen, peetakse inimese keha jaoks optimaalseks, nii et kui te marjadelt liiga raskusi ei pane, ei kahjusta see teie tervist.

Lychee: miks tasub sinu dieeti siseneda

Hiina ploomid sisaldavad palju kasulikke vitamiine - tiamiini, riboflaviini, koliini, püridoksiini, folaate, askorbiinhapet, alfa-tokoferooli, nikotiinhapet ja füllokinooni.

See juba viitab sellele, et litšiil on hindamatu kasu tervisele, kuigi mõnel juhul võib see olla kahjulik. Aga kõigepealt tasub keskenduda positiivsetele aspektidele.

Niisiis kasutatakse kõige sagedamini hiina ploomi:

  • seedetrakti talitlushäire korral;
  • ainevahetushäire ajal;
  • rasvumise ja kehakaalu tervisliku seisundi raviks;
  • pikaajalise kõhukinnisuse probleemi lahendamiseks.

Samal ajal kasutatakse kosmosetehnoloogias kasulike omadustega litchi. Näiteks lisatakse marjade ekstraktile kreemid ja kreemid, et parandada kuiva ja tundliku naha seisundit, aeglustada vananemist ja vähendada keskkonna kahjulikke mõjusid.

Kuidas litši kasvab

Kahjuks ei tööta Litchi omatehtud kosmeetika ettevalmistamisel. Nii et peate kulutama veidi aega valmistoodete leidmiseks.

Lisateave kasulike omaduste kohta.

Lütsi peetakse toidutoodetega. Samuti on tungivalt soovitatav siseneda dieedile, kui inimene kannatab:

  1. Aneemia ja aneemia. Tõepoolest, marjade koostises leiti piisav kogus rauda ja vase, mis vastutab punaste vereliblede tootmise eest.
  2. Südame ja veresoonte haigused. Ja kõik tänu sellele, et marjad on palju kaaliumi. See on see, kes avaldab positiivset mõju ja tugevdab südame lihaseid.
  3. Ateroskleroos. Nikotiinhape mõjutab veresoonte laienemist ja parandab verevoolu. See on ka suurepärane vahend halbade kolesterooli vastaseks võitluseks.
  4. Düspepsia ja maksahaigused. Ja kõik see on tingitud asjaolust, et pärast eksootiliste puuviljade esitlemist on toitu paremini seeditud.
  5. Tuberkuloos, bronhiit, astma ja katarraalsed haigused. Kuna litchi viljaliha on retušeratiivseid omadusi, aitab see haigustest paraneda palju kiiremini.
  6. Neeruprobleemid ja kuseteede häired. Olukorra parandamine on palju parem, sest Hiina ploom eraldub selle diureetilise toimega kehale.
  7. Onkoloogilised kooslused. Arstid ütlevad, et kuigi litchi ei suuda haigla onkoloogia osakonda täielikult ravida, neutraliseeritakse vabade radikaalide kasutamine pärast kasutamist. Selle tagajärjel paranevad ka vahetusprotsessid.
  8. Erektiilne düsfunktsioon. Peamise ravi käigus võib mees hakata litchi sööma, et oma seisundit parandada. Tõepoolest, Hiinas on selles isegi mõte. Selles öeldakse, et litchi vilja on võrdne kolme põletiga (ja üks põleti, nagu on teada, toetab tule vähemalt poole tunni jooksul).
Puhastatud viljad

Kas ma võin süüa Hiina diabeedi ploomi?

Litchi võib olla kasulik 2. tüüpi diabeediga inimestele, kuid tuleb hoolitseda selle eest, et see ei kahjustaks nende tervist. Nii et pöörake tähelepanu mõnele detailile.

Eksootilised marjad aitavad tõesti veresuhkru taset kontrolli all hoida. Aga ainult siis, kui kasutate neid kuni 10 tüki päevas. Saate süüa ainult värskeid puuvilju, nagu konserveeritud litsil on suures koguses granuleeritud suhkrut.

Paar sõna ennetamise kohta

Hiina eksootiline marja sobib mitte ainult raviks, vaid ka kõigi eespool nimetatud haiguste ennetamiseks. Sa pead lihtsalt veenduma, et vastunäidustusi ei oleks ja järgige lihtsaid soovitusi.

Lychee sisaldab rohkesti vitamiine.

On ohtlik süüa litchi vilju

Hiina ploome ei tohiks anda lastele ja noorukitele, kes pole veel 14-aastased. Selline hoiatus tuli pärast juhtumit Indias, kui lapsed, kelle vanemad hoolitsesid, sõid liha ja varsti surid. Kahjuks ei saanud ükski arst täpselt surma põhjustada.

Riskivööndis saavad inimesed ka:

  • kehv toitumine (alatoitumus);
  • madal veresuhkru tase;
  • podagra;
  • allergiline eksootiliste puuviljade suhtes.

Litsillidele toob ainult tervisele kasu ja ei kahjusta keha, ei saa nad süüa tühja kõhuga. Samuti on vaja veenduda, et puu on küps ja kohe vabaneb luust.

Hiina ploom: kuidas mitte teha vead ostmisel

Ostes eksootilisi marju, peaksite veenduma, et kooril on puhas punane või Burgundia varjund. See tähendab, et ei tohiks olla rohelist ega valget plekki. Te ei tohiks karteda kollakaid täppeid - nende kohalolek peetakse kehtivaks.

Rohelised puuviljad tuleb koheselt kõrvale panna - nad pole enam küpsed ja jäävad maitsetuks. Tarbides neid, paraneb paremini inimene.

Ja natuke rohkem koort - see on tihe ja kergelt painduv. See tähendab, et juhul, kui nad suruvad sõrme jõuga, peab ta väheseks painutama. Kui koor on kuiv - see on märk halva kvaliteediga toote kohta. Kupongide või mädanenud marjade ostmise oht suureneb.

Kuidas puhastada hiina ploomi

Alguses puuvilju pestakse põhjalikult jaheda veega. Vajadusel võite koorega hõõruda tolmu ja mustuse eemaldamisega sõrmedega. Siis peate neid kuivatama rätikuga ja lasta neil vähemalt poole minuti jooksul magada.

Kui viljad valmivad, on kooril tumepunane toon ja puuvillane kest on väga raske. Piisab sellest, et võta see nuga varda küljest, nii et puu on kerge koorida.

Seejärel tuleb kätega käituda - marju puhastatakse väga lihtsalt, nagu apelsini või keedetud muna.

Kas ma pean koort ära viskama?

Pärast puhastamist "kest" tuleb kõige paremini kuivatada ja säilitada eraldi kotti terapeutilistel eesmärkidel. Hiinast pärit arstid usuvad, et litchi koor võib anda loote enda kasuks peaaegu sama tervise. Ja see on peaaegu ilma igasuguse riskita.

Näiteks kuivatatud viilude korral saate teha turse valulikkust ja parandada keha kaitsefunktsioone. Selleks piisab, kui valatakse lusikatäie koorega 200 ml keeva veega, viiakse "meeldivaks" temperatuuriks ja võetakse sellist jooki kaks korda päevas vahetult enne söömist.

Kuidas puu koorida

Selleks, et vältida kasvajate teket, väidavad mõned eksperdid, et valmistatakse keedetud supilusikatäis lihia koorekest ja sama palju lehestikku. Saadud segu tuleks valada ühe liitri keeva veega, panna tulekahju 10 minutit, tüvele ja juua 200 ml kuni 4 korda enne söömist.

Kui palju päevas söötavat toitu peetakse tavaliseks

Kui me räägime täiskasvanud isikust, ei tohiks litchi kehakaal ületada 300 g. Lastele võib olla ettevaatlik 100 g toodet, kuid kõige parem on alustada väiksema kogusega.

Seega ei põhjusta litši mingit kahju - inimene võib tunda oma hindamatuid tervisele kasulikke omadusi - nii füüsilist kui ka vaimset.

Majapidamise reeglid

Lichi kasu ja kahju tervisele sõltub otseselt sellest, kuidas puuvilju pärast ostmist säilitatakse. Tõepoolest, toatemperatuuril on marjad värsked ja söödavad vaid 3 päeva.

Külmikus või külmas kohas temperatuuril 7 ° C võib litši säilitada nädalas kuni 10 päeva. Kuid see kehtib ainult siis, kui välimine kest on kogu aeg täiesti puutumata ja puutumata.

Litši puu: foto

Litchi võib süüa toorelt või lisada magustoiduks - koogid, pannkookide täidised, želee või omatehtud maiustused. Aga jällegi selliseid ravimeid ei salvestata liiga kaua. Nii et te ei pea sööma palju portsju, kui tass ei pöördu kõigile.

Litši puuviljad. Kasu ja kahju.

Lihike puuvilja kasu ja kahju keha jaoks

Litchi on üks kõige maitsvamaid, magusaid ja mahlaseid puuvilju, mida võib näha koos turgude mangoga põleva päikeselise suvehooajal. Lychee puuviljad on lihtsalt lummavad, kui nad puude kasvatavad, ja paljud puuviljamaastikud koguvad neile silmi. Lyche kasutatakse paljudes tervislike toitude, magustoitude, mahlade ja jäätise valmistamisel.

Midagi puu kohta

See on keskmise suurusega igihaljas puu 40-50 meetri kõrgune, mõnikord võib see jõuda kuni 100 jalga. Selle ovaalne või ümmargune puuvili on umbes 4-5 cm pikkune, läbimõõduga 3 senti ja selle mass on umbes 10 grammi. Väliskiht saab pärast marjade valamist kergesti eemaldada. Vilja lihav osa on väga mahlane ja magus.

Taim kuulub perekonna Sapindovye ja on botaaniline nimi litši lesbi. Seda troopilist puu kasvatatakse harilikult Lõuna-Hiinas, mis on litši sünnikoht. Hiinas on inimestele mõeldud puu eriline tähendus. Paljud on kirjutatud hiina iidsetes tekstides, mis käsitlevad litšiide tähtsust. Nüüd on see kasvanud kõikjal maailmas. Ameerikas on taim laialt kasvatatud Havailas, Florida ja Californias.

Vähi ennetamiseks

Lyche sisaldab piisavas koguses antioksüdante ja füto-toiteelemente nagu flavonoidid (kvertsetiin ja kaempferool), C-vitamiin, polüfenoolid ja proantotsüaniidid. Vabad radikaalid on oksüdatiivse stressi süüdlased, mis muudab normaalsete rakkude olemust vähirakkudes. Need antioksüdandid neutraliseerivad vähi ja põletiku eest vastutavad vabad radikaalid ja väldivad degeneratiivsete haiguste toimet. Litsiti sisalduv beeta-karoteen võitleb ka kõige rohkem vähktõbe. Lüchie takistab käärsoolevähki piisava hulga kiu, pektiini ja vee olemasolu tõttu. See puuvilja ravib ka rinna, eesnäärme ja maksavähki.

Lychee nahahooldus

Lychee on maitsvat puuvilja, mis parandab naha seisundit. Selle viljad on efektiivsed naha puhastamisel, mis põhjustab vähem akne. See on rikas C-vitamiini allikas ja pealegi on litchi tuntud oma koguses rohkesti vett, mis muudab naha hästi hüdreeritud. Nimetatud puuviljad sobivad ka selliste toitainete sisalduseks nagu tiamiin, vask ja niatsiin. Tiamiin annab rasvade ja valkude ainevahetust. Vask aitab kahjustatud rakke ravida, niatsiin niisutab nahka.

Ravimitarbimine

Lyche sisaldab olulisi füto-keemilisi elemente, mida nimetatakse oligonooliks ja millel on antioksüdantsed ja anti-gripi omadused. Lihike parandab verevoolu elunditesse, on nahale kasulik, takistab UV-kiirguse mõju ning aitab kaalu langetamisel. Piisav kogus antioksüdante ja füto-toiteelemente, nagu flavonoidid (kvertsetiin ja kaempferool), C-vitamiin, polüfenoolid ja proantotsüaniid, võimaldavad tal vabade radikaalidega võidelda, mis viib paljude haiguste arengusse.

Lihike tervisliku südame jaoks

Lychee on rikkalikult antioksüdantide allikas C-vitamiini, oligonooli kujul ja teineteisest polüfenoole sisaldavate puuviljade osakaalu poolest. Nad kõik vähendavad halva kolesterooli ja suurendavad hea kogust, vähendades seeläbi südameprobleemide nagu südameatakk, insult ja hüpertensioon. Kiudpuu kujundamine kontrollib rasva moodustumist, mis on ka südame jaoks kasulik.

Litsil sisalduv kaaliumi on sellel elundil kasulik ka siis, kui see reguleerib südamelööke, tasakaalustades elektrolüüte ja säilitades naatriumisisalduse. Samal ajal on vase efektiivne punaste vereliblede moodustamisel. On soovitatav võtta 1 tassi litši päevas - see aitab normaliseeritada südamelööke ja ennetada igasuguseid kardiovaskulaarseid haigusi.

Tugevate luude jaoks

Lychee on täis mineraale, mis on kasulikud tervete luude jaoks. Fosfori ja magneesiumi esinemine aitab luid tugevamaks muuta, samas kui vask ja mangaan vähendavad luude tendentsi õrnemaks muutumiseks. Tsink ja vask suurendavad D-vitamiini, mis on tervete ja tugevate luude lahutamatu osa, tõhusust.

Hapestamise parandamiseks

Lychee on tuntud oma võime pärast mao tühjendamist. See aitab ravida kõrvetised ja põletust. Lõše seemnetel on kahjutu omadus ja neid kasutatakse sageli sisikonna usside tapmiseks. Litsiku karjaosas on palju pektiini, mis eemaldab toksiine sooltest ja parandab käärsoole tervist. Kiud ja pektiin suurendavad väljaheite mahtu ja väldivad kõhukinnisust ja käärsoolevähki. Nad stimuleerivad peristaltikat ja maomahla sekretsiooni.

Lychei mahlade eelised

Lyche mahl on ka palju kasu tervisele ja seda kasutatakse ravimina. Kuna tegemist on hooajalise puuviljadega, peaksite proovima juua, juulis ja augustis mahlasid tarbida. Allpool on loetletud lihia mahlast häid tervislikke eeliseid.

  • Lyche mahl ei sisalda rasva ega kolesterooli, kuid on kiudainega, täidates mao. Seega on see jook kasulik neile, kes tahavad kaalust alla võtta.
  • See toimib vananemisvastase ainena tänu kõrgele C-vitamiini sisaldusele ja piisavale kogusele vett.
  • Lyche mahl aitab hoida lihaseid hästi hüdreeritud ja kaitseb nahka akne, kortse, plekid ja nii edasi.
  • Litchi on juustele hea, kuna piisav kogus C-vitamiini annab peaväljal vereringet, mis aitab juuste folliikulite toita.
  • Selle mahl tugevdab immuunsüsteemi, kuna C-vitamiin kaitseb nohu, köha ja grippi.
  • See parandab ainevahetust oligonooli, C-vitamiini ja piisava hulga kiudainete sisalduse tõttu.
  • Ličhe mahla prochantotsüaniidid on viirusevastased omadused.
  • Liõsis hoiab ära aneemia, kuna puu on rase vasega, mis on RBC arengu jaoks vajalik.
  • See aitab võidelda stressi vastu, kuna see sisaldab arvukalt B6-vitamiini.

Ohutusabinõud

Litsil võib esineda järgmised kõrvaltoimed. See puu sisaldab piisavas koguses suhkrut, seega peab diabeedihaige tarbima seda ettevaatlikult, kuna vere suhkrusisaldust võib esineda. Lycci kuulub oma olemusse toodete kategooriasse, mis võivad põhjustada toitainete osakaalu tasakaalustamist organismis. Lichi liigne tarbimine võib põhjustada nina veritsemist, palavikku ja kurguvalu.

Loe Kasu Tooteid

Draakoni puuviljad (pitahaya) kasulikud omadused, kalorid

Draakonipuu, pitahaya või pitahaya, mis see on? Paljud on seda näinud, kuulnud sellest või proovinud seda. Tegelikult on dragonfruit, pitahaya eksootilised esindajad ronimis liana sarnast kaktust (Hylocereus ja Stinocereus), mis on levinud Kesk- ja Lõuna-Ameerikas ning Mehhikos.

Loe Edasi

Mis on propoliit ja kuidas seda õigesti kasutada?

Propolis

Mis on propoliit?

Propolisi kasulik toime

Propolisi vastunäidustused

Taruvaali vesi ja alkohol Tinktuura

Salvi ettevalmistamine

Propolisis sisalduvate ravimite kasutamine

Kuidas taruvalgu kvaliteeti kontrollida?

Loe Edasi

Joonis: delikatessi kasulikud omadused pärinevad idast

"Lehed päästavad teda ilma, ja sinep, mis on segatud puljongiga, on määritud kaevandustega. Katarakti korral aitab silmalaugude ja silmamembraanide paksenemine aidata piimavaha meega.

Loe Edasi