Kuupäevad: tervisehüved

"Kõrbe leiv" - see on araabia maades kuupäevade nimi. Ja see ei ole juhus, et see on enamuse selle piirkonna elanike peamine toit. Alates kuupäevast on valmistatud rohkem kui 100 roogi. Ja veel kuupäevad - need on hämmastavad puuviljad nende omadustega, mis pikendavad rohkem kui ühe aastatuhande elu ja tugevdavad inimkonna tervist.

Kuupäevade koosseis

Nende väärtuslike puuviljade koostist on uuritud nii palju, et keegi ei kahtle selle puu kasulikkuses. Tähiste eripära on see, et nad sisaldavad suures koguses tervislikke süsivesikuid, kuni 65%, mis on oluliselt rohkem kui ükski teine ​​vilja. Pool tablett Mendelejev on kuupäevade koosseisus makro ja mikroelementide hulgas. Ka kuupäeva viljad sisaldavad palju vitamiine ja 23 olulist aminohapet, mida teised puuviljad ei saa kiidelda.

Millised on naiste jaoks kasulikud kuupäevad?

Puu on vitamiinide ja toitainete allikas! Igapäevaelus kasutatakse neid pidevalt keedetud, kuivatatud, kuivatatud ja värskena. Üks väärtuslikest toodetest, mis tulevad meile kuumadest riikidest, on kuupäevad!

Nende väikeste, kuid maitsvate ja meeldivate lõhnavate puuviljade puhul on naistele kasu märkimisväärne. Puuviljal on ainulaadsed omadused ja selle toiteväärtus jääb kõrgeimal tasemel!

Koostis

Alates iidsetest aegadest on kuupäevi kasutatud pinguldava tootena. Puuviljakomponendid sisaldavad rohkem kui 15 mineraalset ainet ja sooli. Tselluloosis ja nahas sisalduvate vitamiinide taset võrreldakse apteegi parimate vitamiinikomponentidega. Seedetrakti ainevahetuse normaliseerimiseks on olemas ka taimseid kiude.

Puuvilja viljaliha sisaldab suures koguses süsivesikuid ja rasvad ei ületa 0,5% puuvilja kogumassist. Üks olulisi kuupäevi tähistavaid väärtusi on kahjuliku kolesterooli puudumine. Kui keha kuupäevad korrapäraselt kasutate, luuakse alus, mis ei sünteesita vajalikke aminohappeid.

Naiste keha on stressi suhtes vastuvõtlikum, mis põhjustab sisemiste organite ja naha kiiret vananemist. Puuviljas sisalduv trüptofaan aeglustab rakkude surma, on tooniline ja rahustav toime.

Naised, kes kannatavad hüpertensiivsete kriiside ja teiste südame-veresoonkonna haiguste all, on vaja lisada nende viljade toitumisse. Suure kaaliumisisalduse tõttu muutub südame lihaste paindlikkus. Kuupäevad on klassifitseeritud kõrge suhkrusisaldusega magusate puuviljadega.

Kõhunäärme normaalse funktsiooni korral imenduvad nad hästi ja stabiliseeruvad kudedes, moodustades täiendava energia. Aktiivse eluviisiga ja kehva toitumisega sellises rütmis saate süüa kaarti kuupäevi, mis täiendavad energiaallikaid.

Kompleksi kõige olulisem komponent mis tahes toidulisandites on B-rühma vitamiinid. Seal on need piisavas koguses, et toetada seedetrakti, maksa, veresoonte ja närvisüsteemi. Ülekaalulisuse tagajärjel on oluline B5-vitamiini tarbimine, mis toimib rasvade ainevahetuse komponendina.

Kui on vaja süüa kuupäevi

  • Rõhu hüppamine, kaaliumisisalduse puudumine, vereringesüsteemi halvenemine.
  • Nõrgenenud immuunsus, sagedased viirushaigused, aneemia.
  • Toidu seedimist soodustavate ensüümide ebapiisav tootmine, seedetrakti funktsionaalsuse muud tüsistused.
  • Stress, unehäired ja muud kesknärvisüsteemi haigused.
  • Libiido vähenemine naistel.
  • Kõhukinnisus, kõhulahtisus.
  • Väsimus, krooniline väsimus.
  • Erinevad aneemia tüübid.
  • Visuaalne kahjustus.
  • Pärilikkuse vähi risk.

Rasedate ja tööl olevate naiste terviseseisundi kuupäevad

Need viljad loote kandmisel annavad suurt kasu emale ja lapsele. Toote positiivne toime laktatsiooni ajal.

Kuid milline on puuviljade kuupäevad? Need sisaldavad piisavalt rauda, ​​et suurendada hemoglobiini. Puuviljade igapäevane serveerimine suurendab kõigi kudede rikastumist hapnikuga. Rasedate naiste jaoks on tähtis regulaarselt väljaheide. Kuupäevadel on soolemotiilsuse häired sõltuvalt lahtistavast ja kinnitusest.

Puu viljaliha aitab kaasa naise tugevuse ja piima sissevoolu kiirele taastamisele. Aasia ja Aafrika rahvaste seas omistatakse nendele puuviljadele maagilised omadused. Puu on seotud viljakusega, nii et tüdrukud, kes tahavad rasestuda, kasutatakse suurtes kogustes kuupäevadel. Samuti on toote komponendid ennetavad enneaegset sünnitust.

Ülekaaluline

Kuupäevad ei ole iseseisvad rasvapõletustooted. Nad on üsna kõrge kalorsusega ja hea toitumisega ilma toitumiseta võib naine kaaluda. Kuid nad võivad asendada kõik lihtsad süsivesikud - leib, kuklid, saiakesed ja suhkur.

Puuviljad pikaks ajaks nälga. See aitab kaasa toiduainete kiu kõrgele tasemele, mis on pika aja jooksul töödeldud. Maksimaalse efekti saavutamiseks söödavad puuviljad enne kalorite tasakaalu korrigeerimist.

Võimsus

Lisage kuupäevi toidule ja lastele. Võite teha jooke, salateid või lisada need müslisse. Alkohoolsete jookide ajal söögi ajal soovitatakse panna plaate kuupäevadest. Nad teevad suurepärase joobeseisundi. Nad nõuavad päeva jooksul tavalisel vees. Enne alkoholi serveerimist soovitatakse juua väikese koguse vedelikku ja süüa käputäis puuvilju.

Kuupäevad on valmistoode, neid saab tarbida kuuma tee või piimaga. Kõrge kalorsusega toidu ülemäärane tarbimine mõjutab teie heaolu negatiivselt. Toitainete säilitamiseks on päevas vaid kümme neist. Kui naisel on liigne harjutus, võib annust suurendada.

Vastunäidustused

Palju kasulikke omadusi pannakse esimesel real enamiku puuviljade seas kuupäevad, kuid mõnda inimrühma ei ole välistatud.

  • Kõhu happesus (sagedased kõrvetised, hapud ja kibedad uimed).
  • Urotiiaas (suurenenud kaltsium toob kaasa neerude halvenemise).
  • Sagedased peavalud, migreenid.
  • Diabeet.
  • Individuaalne talumatus allergiliste reaktsioonide kujul.

Soole või kõhu kroonilised haigused nõuavad toidu koostise kuumtöötlust. Puuviljade jäätmed mõjutavad mao limaskesta kergelt ja maitse jätkub.

Magusad kuupäevad võivad pärast nende kasutamist kahjustada suuhügieeni. Karisus on pöördumatu protsess, millest põletikuline protsess võib minna igemetele ja hammaste kanalitele.

Pulliit ja gingiviit on ohtlik rasedatele naistele. Pärast söömist saab hambad põhjalikult puhastada. Kui te ei saa hambaid puhastada, on soovitatav süüa hapu - õuna - mandariini. Happel on suhkru rikkimine.

Eripärad

Kasulikud on ainult need kuupäevad, mis on kvaliteetsed. Pikaajalises ladustamissüsteemis töödeldakse neid spetsiaalse koostisega, nii et enne toote ostmist on toote parem ülevaatus. See võib põhjustada krambihoogu. On oluline osta tõestatud tooteid kauplustes, kus on märgitud kvaliteedisertifikaat. Vanad viljad on kortsus, neil on palju pragusid. Parem on osta luupaega sees. Nii et nendes on kasulikud komponendid enam püsivad.

Täiskasvanud puuviljadel on rikkalik ja tumedat varjund, magus ja kergelt lõhnav lõhn. Kuivatatud kuupäevad on täiesti vaakumpakendis või külmutatud. Nõuetekohase ladustamise korral ei kaota nad kasulikke omadusi.

Värsked puuviljad omavad tugevat antioksüdantset toimet, kuid nende kujul leidmine võib toimuda ainult oktoobrist detsembrini. Värskeid ja kuivatatud puuvilju soovitatakse pesta veevooluga tolmu ja võimalike töötlemisvahendite maha hoidmiseks.

Kuupäevad: kehalise kasu saamine ja kahjustus, tervendav omadused

Soojustes riikides kasvab ainulaadne päikesekuivatükk, mis annab inimestele erakordselt kasulikud aromaatsed, tart-magusad puuviljad. Kuupäevad on keha jaoks vajalikke vitamiine ja mikroelemente.

Kuupäevade kasulikud omadused on iidsetel aegadel inimestel tuvastatud. Pika teekonna ajal läksid Ida- ja Lõuna-maa elanikud kindlasti kaasa nende toiteväärsete ja maitsvate kuivatatud puuviljade pakkumise.

Selles artiklis räägime meeste ja naiste kuupäevade eelistest, selles sisalduvatest komponentidest ja selle delikatessi kasutamise vastunäidustustest.

Mis on kuupäevade osa?

Mõlema mittetraditsioonilise ja ametliku meditsiini esindajad räägivad kuupäevade eelistest. Teadlased viisid läbi nende puuviljade uuringu, määratledes nende konstruktsioonis palju unikaalseid elemente.

  • Kuupäevades sisalduv vitamiin on looduslik komponent, mis hoiab ära happe ja puruneva protsessi inimkehas.
  • Vitamiin B1 parandab seedetrakti, normaliseerib maomahla happelisust, suurendab selle tootmist. Söömise kuupäevad aitavad vabaneda raskusest maos.
  • Maksa kõige olulisem aine on B2-vitamiin, see on see komponent, mis on vastutav vere koostise ja punaste vereliblede moodustamise eest.
  • Vitamiin B5 reguleerib keha ainevahetusprotsesse, suurendab ja vähendab vajadusel toitainete imendumist.
  • Vitamiin B6 on suurepärane närvisüsteemi abistaja.
  • Vitamiin PP on luuüdirakkude loomulik aktivaator.
  • Magneesium. Kõige olulisem element, mis on inimese keha ainevahetusprotsesside lahutamatu osa. Magneesium reguleerib süsivesikute metabolismi, suurendab limaskestade tugevust, normaliseerib kardiovaskulaarsüsteemi verevarustust, tugevdab luusid.
  • Kaltsium. Luukude põhielement. Lisaks tugevdab kaltsium närvisüsteemi ja reguleerib verd tihedust.
  • Naatrium. Komponent, mis parandab südame lihase tööd. Naatrium, mis tungib rakuvälisse valku, vabastab rakud ülemäärase niiskuse eest.
  • Fosfor. Aju ja närvide loomulik regulaator. See puhastab neerud ja maks, parandab nende elundite toimimist, osaleb kõigis inimorganismis olulistes protsessides.
  • Raud Lihaskoe ehitusmaterjal on hemoglobiini osa. Samuti aitab raua vähendada seedetrakti oksüdatiivseid protsesse.
  • Süsivesikud. Seoses nende ainete lagunemisega seedetraktis ravib inimene olulist aktiivsust vajava energia koguse.
  • Rasva Aju võimendamine, aktiivsuse suurendamine, närvisüsteemi kudedes tungimine, nende tugevdamine ja toitmine. Lisaks on rasvad teatud tüüpi loodusliku päritoluga energiakapslid.
  • Oravad. Valgu puudumisel on isikul düstroofia oht, sest see komponent on lihaste ehitusmaterjal.
  • Tselluloos. Kõige olulisem komponent, mis parandab seedetrakti tööd ja eemaldab räbu ja mürgiseid aineid organismist.

Kuupäevade kasutamine

  • Kuupäevasid peavad kasutama südame-veresoonkonna haigusi põdevad inimesed. Need kuivatatud puuviljad aitavad ka ebanormaalselt madalal või kõrgel rõhul.
  • Kuupäevad on immunomodifitseerivad ja immuunsüsteemi tugevdavad omadused on hästi teada. Puuviljad võitlevad aktiivselt viirustega, bakteritega, leevendavad külmetuse seisundit, bronhiaalastma, parandavad vere koostist.
  • Mehed, kes kannatavad seksuaalse düsfunktsiooni all, peaksid selle ebameeldiva seisundi ületamiseks kasutama kuupäevi. Kuivatatud puuviljad suurendavad seksuaalset soovi, ravivad impotentsust.
  • Suure hulga kiudude tõttu on kuupäevad ideaalne vahend gastrointestinaalsete haiguste raviks.
  • Inimesed, kellel on närvihaigused, kalduvad depressiooni ja stressirohke seisundisse, peavad sööma kuupäevi. Nende kuivatatud puuviljade sisseviimine toidus kaotab unetuse.
  • Naistele annavad kuupäevad libiido tõusu, naha, juuste ja küünte parandamist.
  • Püsiv kõhukinnisus Regulaarselt söödud kuupäevad, saate unustada see ebameeldiv riik, et oluliselt parandada tööd mao ja soolte.
  • Kuupäevad täidavad keha energiaga, suurendavad jõudlust.
  • Aneemias toimivad kuivatatud viljad lihtsalt ja tõhusalt, mõjutades vere koostist.
  • Kasulikud omadused kuupäevad tingimusteta. Regulaarne toiduainete kuupäevad tarbivad nägemist, on katarrakti ja konjunktiviidi ennetamine.
  • Kuupäevad võivad kaitsta keha pahaloomuliste kasvajate eest.

Rasedate ja noorte emade andmed

Rasedate ja imetavate naiste dieedi moodustamiseks on vaja erilist lähenemist. Paljusid tooteid selle aja jooksul ei saa tarbida, teised - on vajalikud. Kuupäevad on teises kategoorias - need peavad olema tulevaste emade toodete nimekirjas.

Kuivatatud puuviljad toetavad keha rasketel hetkedel, reguleerivad hormoone. Siin on mõned rasedate naiste kasulikud omadused kuupäevadel:

  • Suure koguse rauda kuivatatud puuviljates aktiveerib hemoglobiini sünteesi naisel, kes valmistub ema saamiseks. Rinnaga tegeleva ema kehas esineb ka märkimisväärset ülekoormust ja selle toetamiseks vajab see rauast kuupäevadel.
  • Kuupäevapalme viljad sisaldavad ulatuslikku vitamiini- ja mikroelementide kompleksi, mis aitab kaasa laktatsiooni paranemisele - piimatootmine naisteroididesse.
  • Kõhukinnisus on sagedane esinemine rasedatel või äsja sündinud naistel. Et vabaneda ebameeldivast sümptomist, mis võib viia hemorroidideni, aitab kuupäevad. Puuviljad sisaldavad tohutul hulgal kiudaineid, tõhusalt vabastavad soolte ja pärasoolku.
  • Sünnitus - kõige raskem stress naisorganismi jaoks. Kuupäevad aitavad taastada jõudu, kehas küllastuda energiat, parandada immuunsüsteemi.
  • Rasedatele võib kuupäevade kasutamine olla ennetav kord abordi katkestamiseks.
  • Tüdruk, kes kasutab raseduse ajal kuupäevi, tekitab suurema tõenäosusega tervet beebi. Lisaks on see sünnituse ajal tema jaoks lihtsam: kuivatatud puuviljas sisalduvad koostisosad tugevdavad munajuure tubeset, hävitavad valu tööajal.

Kaalu kuupäevad

Mis veel on kuupäevade kasutamine? Isegi iidsetel aegadel märkisid naised nende magusate puuviljade unikaalset rasvade põlemist. Tüdrukud, kes põevad ülekaalust, tuleb kindlasti süüa toiduga.

Vaatamata imelisele magususele ja suurele sahharoosisisaldusele, peetakse kuupäevad toidutoiduks ja on osa paljudest kaalulanguskompleksidest. Puuviljade rasvade põletamise omadused on märgitud maailma suurimate toitumisteadlaste poolt.

Eriti efektiivsed toidud, mis sisaldavad valge suhkru täieliku asendamise kuupäeva. Erinevalt glükoosist ei kogune sahharoos reidetel või tuharadel, see on täielikult puhastatud mao trakti puhta energia all.

Tähtpäevadel olevate vaieldamatute eeliste hulgas - toitumine. Isegi väike kogus puuvilju küllastab inimest pikka aega nälga. See mõju on võimalik puuviljas sisalduvate taimsete kiudude kaudu.

Söömise kuupäevadel ei vaja naine konstantseid "suupisteid", öösiti külmikusse kooki, kooki või vorsti tükiks.

Maitsvad, tervislikud ja toidavad päevad - suurepärane eine kontoritöötajatele. Kuivaid puuvilju saab ohutult oma rahakotis jätta, kartmata, et need halveneb või voolavad, näiteks joomise jogurt. Saate sünnitada tööl või loengul.

Toiduvalmistamisel kasutatakse laialdaselt puuvilju - neid lisatakse putru, salati ja erinevaid jooke. Kuupäevad sobivad spordiga tegelevatele inimestele: tegelikult on need looduslikud energiaribad, mida saab igal ajal kasutada. Tugevate treeningute korral saate kuupäevade abil kiiresti jõudu taastada.

Meeste jaoks kuupäevadest saadav kasu

Kõige vanimad Kreeka käsikirjad sisaldavad palju huvitavaid lugusid kuupäevade kohta. Suur eepose "Iliad" kangelased kasutasid ägedate haavade raviks, põletikuliste protsesside paiknemist ja isegi suguhaigustest vabanemist. Iidsed kreeklased sõid nii kuivatatud kui ka toores, täiskasvanud palmimata kasvatatud viljad.

Pikema ja raske sõjalise kampaania läbiviimiseks võttis Kreeka sõdur kindlasti temaga kohtumisi. Kuivatatud puuviljad andsid talle jõudu, vabastati teda näljast kiiresti, võimaldas tal teha pikki jalakäijaid.

Kuupäevad pole oma paranemisomadusi meie aja jooksul kaotanud. Miljonid meest kogu maailmas söövad seda ainulaadset toodet, et taastada mehe võimsust, suurendada seksuaalset soovi ja suurendada libiido.

Traditsioonilise meditsiini abilised nõuavad järgnevat retsepti meeste haiguste ravimiseks koos kuupäevadega. Kümme küpset kuupäeva palmipuu valas kitsepiima. Segu saadetakse külmkappi 24 tundi. Selle efekti suurendamiseks lisage piimjas koostisele veidi kardemoni ja looduslikku meest. Me segame koostisosi ja kasutame vahendeid iga päev väikestes kogustes.

Kogenud tervendajad väidavad, et see looduslik toode aitab puhastada toksiine, suurendada seemnerakkude kvaliteeti ja kogust ning suurendada tõhusust. Eriti see meetod sobib paaridele, kellel ei ole võimalik järeltulijaid omandada. Söömise kuupäevad suurendavad oluliselt eduka kontseptsiooni võimalusi.

Kui plaanite suurt puhkust ja suurte alkohoolsete jookide pidustamist, peate kindlasti kasutama enne seda teatud arvu kuupäevi. Kuivatatud puuviljad vähendavad alkoholi kahjulikku mõju, takistavad keha mürgistust. Alkoholi neutraliseerimiseks tuleb tarbida kuupäevi vastavalt järgmisele skeemile: ligikaudu kümme kuupäeva valatakse 1 liitrine keedetud vesi, jäetakse aknaldele umbes 24 tundi. Puuviljad söövad, infusioon - me joome.

Vastunäidustused

Kuupäevadest saadav kasu on mitmetahuline, kuid selle unikaalse tootega on vastunäidustused, millest igaüks peaks teadma.

  • Diabeetikud kasutavad kuupäevi toidus keelatud, kuna puu sisaldab suures koguses sahharoosi. Selliseid kuivatatud puuvilju ja inimesi, kes põevad mao- ja sooltehaigusi, tuleb vältida. Tselluloosi kuupäevad on üsna karmid ja karmid - haigestunud magu lihtsalt ei suuda seedida seda soole sobitamiseks sobivasse olekusse. Selle tulemusena võib inimene kogeda ebamugavust ja isegi valu.
  • Kuupäevad võivad olla migreeni või urotiiaasi põdevate patsientide jaoks kahjulikud. Patsiendid on paremini kõrvaldada puuviljade kasutamine või minimeerida seda.
  • Tohutu suhkruvarude sisaldus tootes ei saa, kuid mõjutab hambaid negatiivselt: email on kaetud õitega, mis viib lõpuks kariisini. Pärast söögikordade saamist peate hambaid põhjalikult pesta fluoriidi sisaldava pastaga.

Loomulikult on kuupäevade kasulikud omadused palju suuremad kui nende poolt põhjustatud võimalikud kahjustused, kuid siiski ei tohi unarusse võtta vastunäidustusi.

Kuupäevade valimine: nüansid ja reeglid

Igaüks teab kuupäevadest kasulikke omadusi, kuid tuleb meeles pidada, et ainult kvaliteetne puuviljad avaldavad kehale positiivset mõju. On vaja valida kuivatatud puuvilju võimalikult hoolikalt, pöörates tähelepanu iga detailile. Kõigepealt uurime kuupäeva "välimust".

Kahjuks kohtlevad tootjad mõnikord palmi puuvilju koos selliste kemikaalidega nagu vääveldioksiid. Töödeldud kuupäevad jätavad ilusa välimuse pikemaks. Kuid dioksiidiga kaetud puuviljad kaotavad oma kasulikud omadused ja isegi muutuvad inimestele ohtlikeks. Keemiline komponent omab kahjulikku toimet maos, ärritab limaskesta ja võib isegi põhjustada peptilist haavandit.

Ostupäevad peavad olema sertifitseeritud turustusvõimalustest usaldusväärsetest müüjatest. Ostmisel tuleb kindlasti tähelepanu pöörata puuvilja värvile. Kvaliteetsed, laagerdunud kuupäevadel on rikkalik tume värv ja sile nahk, millel on haruldased praod. Kui on palju pragusid, võib järeldada, et kuupäevad on vanad. Loomulikult ei ole selline toode kasulikke omadusi kaotanud, kuid maitse ei vasta tõenäoliselt ideaalidele.

Mõned tarbijad kurdavad kaevude kuiva kuupäeva olemasolu: nende arvates võivad tootjad eemaldada kaevandusi, vähendades toote kaalu. Kuid ilma luudeta ei ole kuupäev kuupäevast, sest seeme toitub pidevalt liha kasulike ainetega.

Hadith, sunnaha ravi

Kuupäevade nõuetekohane kasutamine

Toode on ette nähtud otsetarbimiseks. Parim on juua piima või rohelise tee kuupäevi. Puuvilju kasutatakse traditsiooniliselt magustoiduna, neid lisatakse kookidele, saiakesi, pirukaid ja salateid.

Te peate teadma, et toiduainete kuupäevade kontrollimatu kasutamine võib tervisele kahjustada. Täiskasvanu jaoks on päevas kümme kuni viisteist puuviljaaretust. Lapsed vajavad 4-5 tükki. päevas. Sportlastele või inimestele, kellel on märkimisväärne füüsiline koormus, võib määra kahekordistada.

Iga inimese keha reageerib kuupäevadeni omal moel. Kedagi jaoks on toode väga kasulik, ei anna see kellelegi erilist kasu. Kuid tähtpäevade maitse ja toiteväärtused võimaldavad neid nimetada kaasaegse inimese toitumise kõige olulisemaks osaks.

Kuupäevade salvestamine

Üks eraldi teema on kuivatatud kuupäevade ladustamine. Parim on asetada puuviljad vaakumpakenditesse või klaaspurki, kaetud nailonkatetega. Säilitustemperatuur - ruum. Nendel tingimustel saab kuupäevi hoida kuni 7 kuud. Palmipuude võimalik ja pikem ladustamine. Selleks piisab kuupäevadest sügavkülmikust: sel juhul ei kaota nad kasulikke omadusi viieks aastaks.

Kuupäevad on looduslikud kapslid, milles tervis on peidetud. Iidsed iidsed targad soovitasid igas vanuses inimestele neid puuvilju kasutada. Tõsiste haiguste korral tugevdavad organism organismi, võimaldavad haiguse tõhusamalt toime tulla.

Ärge rikkuge kuupäevade ladustamistingimusi. Näiteks kuivatatud puuviljad ei meeldi otseses päikesevalguses ja nad kipuvad nende mõju all.

Lisaks ärge hoidke kuivatatud puuvilju soojusallikate läheduses: radiaatorid, ahjud või ahjud. Pakendita päevad kiiresti kuivavad. Märgi kuupäevad salvestatakse väga halvasti ja kiiresti hapu.

Kuupäevade ideaalne tingimus on kuiv, pimedas ja lahe koht. Pressi läbinud ja pastöriseerimisprotseduuri läbinud kuupäevad säilitatakse kauem kui lahtised, kuid need tuleb paigutada ka pakendisse või karbisse.

Kuupäevade üldine kasutamine

Kuupäevase palmi puuviljade kogumine algab oktoobris ja kestab kuni jaanuarini. Ainult sellel ajaperioodil saate osta värskeid kuupäevi. Kevadel ja suvel müüakse ainult kuivatatud puuvilju. Kuid see ei mängi olulist rolli: kuivatatud kuupäev säilitab kõik kasulikud omadused, lisaks on see salvestatud palju kauem.

Kuivatatud aegade kalorsussisaldus on kõrge - saja grammi toote puhul 282 kcal. See kuivatatud puuviljade kogus sisaldab:

Tänu oma kasulikele omadustele ja toiteväärtustele saab kuupäevi ohutult tunnistada kõige tervislikumaks tooteks. Kuupäevade kuivatamine toimub looduslikes tingimustes päikese käes, neid ei töödelda suhkrusiirupiga. Isegi väike kogus puuvilju küllastab keha vitamiinide ja mikroelementidega.

Ida-Beduini rändurid, kes teevad pikka reisi läbi kõrbe, andsid oma peamise toote kuupäeva. Kuupäevad annavad tugevust, energiat, neid pole vaja pesta.

Kuupäevapalma viljad on ideaalne õhtune suupiste, kerge ja meeldiv. Loomulikult peate pärast hambaid sööma hakkama hambaid.

Ravi kuupäevad

Neid unikaalseid puuvilju võib nimetada legendaarseks: muuseumis tähistatakse pidevalt Kreeka, Lähis-Ida ja Ameerika rahvaluulekujundeid. Selle toote eelistest on kirjutatud raamatuid ja teadustöötajaid. On võimatu rääkimata suhkru puuviljade maitsest.

Idas sisalduvad kuupäevad dieeti algasid iidsetest aegadest. Kogenud tervendajad soovitasid neid puuvilju inimestele, kes elasid tõsiste haigusteni. Kuivatatud puuviljad taastavad kiiresti inimese tugevust, võimaldavad tal haiguse tagajärgedest üle saada.

Kuupäev on ainulaadne fluori juuresolekul - loodusliku loodusliku päritoluga toodete kõige haruldasem komponent. Fluor on hammaste emalal kasulik mõju, kaitstes neid kaariesest. Lisaks sisaldavad kuupäevad suurt hulka seleeni - tunnustatud profülaktikat vähi vastu. Kalorikursused on madalad, kuivatatud puuviljade kasutamine ei põhjusta liigset kaalu ega rasvumist. Kui kõik maiustused asendatakse kuupäevaga, siis pääseb inimene oma puusa- ja kõhupiirkonna rasvade eest.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata kuivatatud kuupäevade mõjule inimese kardiovaskulaarsetele ja immuunsüsteemidele. Puuviljade korrapärane kasutamine terapeutilisteks ja ennetavateks eesmärkideks parandab mao seisundit, normaliseerib hapete ja leeliste tasakaalu kehas.

Toitumispäevade lisamine on suurepärane võimalus operatsioonide tagajärgede, siseorganite haiguste kiireks ületamiseks. Aneemia all kannatav inimene hakkab varsti tundma end paremini, toob esile ka leevenduse kuupäevad ja kopsuhaigused.

Kahjulikud mikroorganismid kardavad väga aegadel sisalduvaid komponente. Antioksüdandid ründavad baktereid, otsivad ja eemaldavad vabalt radikaale organismilt. See on vabade radikaalide - inimese keha vananemise peamine põhjus. Need ohtlikud osakesed hävitavad DNA ahelaid, häirides rakkude üldist struktuuri.

Kuivatatud puuviljad neutraliseerivad bakteriaalse taimestiku toksilised mõjud, pärsivad mikroobide levikut. A-vitamiini aegadel on üks parimaid nägemisvõimalusi.

Mõne kuupäeva söömine enne peamist sööki me parandame söögiisu oluliselt. Puuviljadel on suurepärane anthelmintikanõue: paar paastumise kuupäeva - ja ussid jäetakse keha.

Kaasaegne meditsiin soovitab kasutada väsimust, füüsilist ja vaimset stressi, peroraalseid haigusi, ebapiisava vere tiheduse ja närvide ja vaimsete haigustega tähtpäevi. Suurepärane abiks puu erinevate seedetrakti häirete eest. Ensüümide kuupäev sisestatakse soole mikrofloorasse, normaliseeritakse ja taastatakse.

Kuivatatud puuviljade unikaalsed omadused aitavad üle saada emotsionaalsest väsimusest, mis on eriti kasulik naistele. Kuupäevad austavad üles, võimaldavad vaadelda elu positiivsema nurga all. Kuuma puljongid ja tinktuurid on suurepärane võimalus peavalude, kõhukinnisuse, vaskulaarse blokeerimise raviks.

Ravi kuupäevadel päikese käes

Uuemate teadlaste uusimad avastused šokeerivad teaduslikku kogukonda. Selgus, et maa peal on toode, mille abil saate pikka aega tervist ja elujõudu säilitada. Veelgi enam, selle toote kasutamine on prohvet Muhamedi sunnaha (kõige kõrgema looja rahu ja õnnistused tema ees) ja see toode osutus kuupäevadeks! Ramadani kuu jooksul moslemid kogu maailmas kasutavad kuupäevi ja avavad oma ametikoha. Kuivatatud puuvili on palju kasulikum kui must või punane kaaviar. Sõna "kuupäevad" mainitakse Koraanis rohkem kui 20 korda.

Hadithid kuupäevadest:

Sa'd ibn Abu Wakkasist (raadio Allah 'anhu) on öelnud: "Ma kuulsin, et Jumala Sõnumõtja (kogu kõige kõrgema rahu ja õnnistused) ütlevad:

"Kes iganes sööb seitset kuivatatud kuupäeva", ei tohiks sellel päeval mürki ega nõidust kahjustada Ajvat hommikul "(kuni väga õhtuni)." (Sahih moslem)

Prohvet Muhammed (Jumala rahu ja õnnistused on temale, samuti soovitatakse avada paastumise kuupäevad ja kui nad ei ole siis vesi, kuna vesi puhastab keha.

Aishast (Radi Jumala ankh) edastatakse, et Jumala Messenger (võib Jumal õnnistagu teda ja teretulnud) ütles:

"Tõesti, ajwe al 'Alyi juures on ravivastus. Ja tõesti, see on antidoot koidu alguses. " (Sahih moslem)

Arstid, professor Mehmet Altan oma raamatus "Kuupäevad - kõrbest pärit puuviljade tervendamine" räägib selle suurepärase puuvilja eelistest. Kes hoolib, arvan, et internetis leitakse, et laadige või lugege raamatut Internetis.

Kuidas kasutatakse kuupäevadest pärit kive?

Selgub, et kaasneb mitte ainult liha, vaid ka kuupäevade süvendid, mis hõlmavad tervet mineraal-vitamiini kompleksi. Kaevude kasulikud omadused avastati iidsetest aegadest.

Kuid kuidas luid kasutada? On mitmeid üsna lihtsaid viise:

  • Kuumade kivide jäätmed. Pange paar peotäis anumasse, keetke tules, siis seiske. See töövahend sobib suurepäraselt urolitiaasi, teiste kuseteede haiguste raviks.
  • Luud saab purustada, saades suurepärase sideaine, mis kergendab kõhulahtisust ja kõhulahtisust ükskord.
  • Kuupäevase seemnevalmistamise ettevalmistamine ja selle asemel tee kasutamine võimaldab eemaldada paistetust, parandada nägemist. Tee lehed on suurepärane ennetav toime konjunktiviidi vastu.
  • Kõik ravimivormide ravimvormid omavad põletikuvastast toimet, nad leevendavad haavandeid, avavad haavad ja haavandid.

Kuupäevade süvenditel põhinevaid preparaate kasutab mitte ainult rahvas, vaid ka traditsiooniline meditsiin.

Kosmeetikatooted

Täiendavad kilod on muutunud õudusunenäoks miljoneid naisi kogu maailmas. Võitlus nendega on väsitav, ilma jõu ja terviseta. Iga daam soovib vaadata toniseerivat ja nooruslikku. Naiste peamine vaenlane võitluses rasvumise vastu on tema enda isu. On väga raske loobuda tavalisest toidust, vähendada maiustuste tarbimist ja küpsetamist.

Kuupäevad muutuvad naiste ustavaks abiks võitluses rasva ladestumisega. See on unikaalne toode, mis ühendab vähese kalorsusega ja toiteväärtusega. Tavaline ja mõõdukas toidu tarbimise kuupäevade ja samaaegse loobumisega maiustustest naine viskab kiiresti 5 kg. ülekaaluline.

Kasutatuna laialdaselt kosmeetikas saadud õli, toodetud alates kuupäeva kivid. Seda toodet kasutatakse vananemisvastaste kreemide valmistamiseks ja naha puhastamiseks. Seda õli kasutatakse aktiivselt massaažitööstuses, see annab nahale pehme ja meeldiva, tervisliku värvi.

Päevalilleseemnedes sisalduvad komponendid tugevdavad juukseid, kõrvaldavad lõhenenud otsad, taastatakse epidermise.

Kas on võimalik kasvatada ka datepuoli ise?

Lähis-Ida ja Põhja-Aafrika riikide reisijaid arvatavasti pööras tähelepanu kuupäeva peopesad. Need on suured, levivad kuni 15 meetri kõrguseid puid paksuga pagasiruumi, millel pole peaaegu harusid. Kuupäeva ülaosas kasvab palm umbes 50 suurt kõva lehte.

Inimesed hakkasid neid puid kasvama iidsetesse aegadesse. Eesmärk on alati olnud puhtalt praktiline - saada väga tervislikke ja maitsvaid puuvilju, millel on palju vitamiine ja toitaineid.

Kodus kasvatatav palmipuu on väikesed, ja mis kõige tähtsam, see ei tooda kunagi vilja.

Olles mõnda aega kaevanud mõned pommi kivid maa peal, siis mõne aja pärast on täiesti võimalik näha üht või kaht kõru: seemne idanemine on väga kõrge. Selleks, et idanemist kiiremini saada, tuleb kondid kahe päeva jooksul saata termosesse väikese koguse naatriumhumanaadiga puhta veega.

Treat kuupäevad: retseptid

Kuupäevad gaasi moodustumise suurenemisega maos ja sooles

  • Pressitud kuupäevad - 100 gr.
  • Must muldkapsas - 20 gr.

Pange kuubikute liha mördi, lisage köömne, sööge segu tühja kõhuga, joogivee või piima.

Ripsmete kasvu parandamise kuupäevad

  • Pressitud kuupäevad - 20 gr.

Põletame kuupäevad kuiva praepannile, jahvatatakse pulbrina. Saadud "ripsmetušš" summeerib öö silmad.

Käärsoole valu

  • Kuupäevad - 7 tk.
  • Õli seine - 1 spl. lusikas.
  • Blackmini keetmine - 100 ml.
  • Honey - 1 spl. lusikas.

Mesi tarbitakse tühja kõhuga, hõivatakse see pressitud kuupäevadega. Samal päeval, enne magamaminekut, kasutame võid, pesta see musta põhjaga puljongiga.

Düstroofia kuupäevad

Hävitava leannuse ületamiseks peate riisipuljongis keema mitu kuupäeva ja kasutama saadud ravimit üks kord enne söögikorda ühes klaasis.

Impotentsuse, aneemia ja väsimuse kuupäevad

  • Värsked kuupäevad - 10 tk.
  • Ingver - 1 tl.
  • Kardemon - 1/8 tl.
  • Safran - 1/8 tl.

Kuupäevad saadetakse ühe liitri purki, valatakse vürtsid. Me suleme konteineri tiheda kaanega ja saatke see vähemalt 15 päeva soojale kohale. Pärast seda, kui kuupäevad on leotatud vürtsise infusiooniga, sööme suvalist puuvilja iga päev hommikul.

Migreeni kuupäevad

Migreen on äärmiselt ebameeldiv seisund, kus inimese pea "lõheneb" valu. Ravi peaks alustama emakakaela ja seljaosa massaažiga. Lisaks on vajalikud homöopaatilised ravimid: neid määrab arst.

Iga päev peab patsient tarbima teatud kogust rohelist teed, mis vähendab survet. Me sööme iga päev umbes 80 grammi. Me kombineerime ravi vähese koguse (ligikaudu 20 ml) ööpäevas. Horsetaili küpsetamine.

Hemorroidide kuupäevad

Regulaarne kuupäevade tarbimine koos loodusliku meega leevendab hemorroidiaalseid ilminguid.

Närvisüsteemi haiguste kuupäevad

Stress ja närvihaigused on pikka aega olnud meie aja nuhtuseks. Kuupäevade palmipuud on selliste hädade jaoks suurepärane abiline. Patsiendil ei pruugi paranemise tundmine teha keerukaid protseduure - piisab, kui lihtsalt söödaks teatud kuupäeva igapäevaselt. Jooge puuvilja parim kitsepiim.

Ammendumise kuupäevad

Raske koormuse või krooniliste haiguste all kannatav inimkeha võib piirata. Sellises olukorras on vaja tugevdada kõrgekvaliteediliste ja kõrge kalorsusega toitude toitumist. Näiteks kuupäevad ja maapähklid.

Röga leotamise kuupäevad

Kopsuhaigused, bronhiit ja tuberkuloos võivad põhjustada kehale tõsiseid tagajärgi. Nende ebaõnnestumiste kõrvaldamiseks peate saatma teatud koguse tselluloosi looduslikule mesile ja kasutama seda ravimit igapäevaselt, joomist piima või teed.

Vähiaeg

Puuviljad on segatud naturaalse mee, must köömne ja kastiga. Koostisainete suhe on umbes 1 kuni 1. Iga päev kasutame seda ainet väikestes kogustes, et säilitada tugevus ja võidelda vähirakke.

Taastav parandus

Halb ilm, stress, väsimus - kõik need tegurid toovad kaasa väsimust, mida on väga raske vabaneda. Aitab ainulaadset toonikku kuupäevade järgi.

Võtame võrdsed proportsioonid kaameli vanus, kuupäevad, köömned, ingver, looduslik mesi, miroblan ja kaneel. Koostisosad segatakse ja laetakse madalale kuumusele. Ootame, kuni mee on sulanud, ja vala saadud segu kookospiimaga. Jahvatatud moos, mida me teed iga päev tarbime.

Järeldus

Kuupäevad on inimesed tuhandeid aastaid kaasas. Moslemiteeses peetakse neid puuvilju püha toiduna, mida korduvalt mainitakse "Koraanis". Kuivatatud puuviljadel on palju kasulikke omadusi:

  • Anna inimesele jõudu.
  • Suurendage keha resistentsust bakterite ja viiruste vastu.
  • Parandage vere kvaliteeti.
  • Sööda ajurakke.
  • Suure hulga haiguste ravimine.
  • Võimaldage piisavalt väikest tervislikku toitu.
  • Neil on suurepärane rasva põletamine.
  • Toite nahka, leevendab nahakahjustusi.
  • Tee juuksed tugevaks ja tervislikuks.

Fenik, kes päästis tulekahju videost

See on loomulik, maitsev toode, mida saavad kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kuid nagu mõne muu toote puhul, peate meede järgima. Toiduga tähtaegade õige tarbimine on pikaealisuse, tervise ja ilu võti.

Kuupäevad - kasulikud omadused ja kahju

Sisu

Kuupäevad on piklikud, lihavad ja siledad puuviljad. Aroom varieerub sõltuvalt tüübist mee-karamellist papruni märgist. Puuviljad kasvavad kuupäeva peopesades.

On kolme tüüpi kuupäevad: pehme, poolkuiv ja kuiv. 1

Kõlblikkusaja pikendamiseks jäetakse kuupäevad puusse kuni täieliku küpseni. See võimaldab teil koguda kuivatatud puuvilju. Neid saab rosinate analoogia alusel täielikult kuivatada. Selliste kuupäevadel on pikim säilivusaeg.

Kuupäevad on magusad, nii et neid söötakse sageli magustoidu jaoks. Puuvilju lisatakse köögiviljade ja puuviljasalatite valmistamiseks, samuti kasutatakse vürtsi valmistamisel lihatoitude valmistamisel. 2

Alates kuupäevast saate tervislikke maiustusi teha.

Koosseis ja kalorite kuupäevad

Kuupäevad on rikkad vitamiinide ja mineraalidega, mis pakuvad nende tervendavat omadust.

Vitamiinid 100 g päevasest normist:

Mineraalained 100 g päevasest normist:

Kalorite kuupäevad - 275 kcal 100 grammi kohta.

Kuupäevad sisaldavad palju polüfenoole, võrreldes teiste puu-ja köögiviljade. 3

Kuupäevade kasulikud omadused

Kuupäevi võib süüa värskelt või kuivatatult.

Lihase jaoks

Kaaliumi kuupäevad on vastutavad lihaste kasu eest. See aitab organismil taastada ja ehitada lihaseid, samuti toota valku - lihaskoe peamist komponenti.

Luude jaoks

Kaltsium koosneb kuupäevadest tugevdab luude ja liigeste. 4

Sest süda

Kuupäevade tavapärane tarbimine hoiab teie südant tervena ja kaitseb südameinfarkti ja insuldi vastu. 5

Vase puuviljal on positiivne mõju südame-veresoonkonna seisundile. 6

Laevade jaoks

Lümfisüsteem koosneb põimunud laevade komplektist. Vask kuupäevades, mis sünteesib kollageeni, vastutab nende tugevuse ja elastsuse eest. 7

Närvide jaoks

Kuupäevad on rikkad B-vitamiine, mis aitavad säilitada närvisüsteemi tervena. Vitamiin B6 vastutab hea tuju eest. 8

Kuupäevad võivad takistada Alzheimeri tõve arengut ja ajus tekkivate naastude moodustumist, mis häirivad ajurakkude vahelist suhtlust. 9

Nägemise jaoks

Karotenoidid kuupäevades koosseisus on silmadele head. Regulaarne kasutamine säilitab nägemise ja vähendab silmahaiguste, sealhulgas makulaarse degeneratsiooni riski. 10

Bronhide jaoks

Värskete puuviljade, samuti keetmiste ja siirupite söömine leevendab köha, kurguvalu ja bronhiiti. 11

Soolestikus

Kuupäevad kõrvaldavad kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse ning normaliseerivad ka kõht. 12 päeva kõhukinnisus - mitte ainult pääste, vaid ka häirete ennetamine.

Kuivatatud tselluloos kiiresti küllastub ja aitab pikka aega vältida nälga. Sellepärast sisaldavad puuviljad erinevate toitumisharjumuste menüüd. 13

Neerude jaoks

Kuupäevad aitavad ära hoida tsüstiidi ja neeruhaiguste tekkimist ning ka kiiresti kõrvaldada kuseteede probleeme. Puu söömine leevendab turset. 14

Nahale ja juustele

B-vitamiin kuupäevadel säilitab terve naha ja juuste, muutes need tugevad ja ilusad. 15

Kollageen puuviljal vastutab naha elastsuse eest ja kaltsium võimaldab teil säilitada küünte ja juuste tervist.

Immuunsuse eest

Kuupäevade kasutamine tugevdab immuunsüsteemi ja aitab neil kiiremini ja tõhusamalt vastupanu viiruste ja bakterite vastu.

Tänu kuupäevadele saate vähendada vähirakkude tekkimise ohtu. 16

Kuupäevad raseduse ajal

Kuupäevad - toitainete allikad, mis positiivselt mõjutavad loote arengut ja raseduse kulgu. Uuringud on näidanud, et naistel, kes kasutavad hilinenud raseduspäevi, ei esinenud loodusliku sünnituse ajal probleeme. 17

Kuupäevad vähendavad kontraktsioonide käigus tekkivat valu ja parandavad tööjõudu, vähendades vajadust sünnitust stimuleerida. Kuupäevade kõrge kalorsusega sisu muudab need naisteks vajaliku energiaallikaks sünnituse käigus. 18

Kuupäevade kahjustus ja vastunäidustused

Seda toodet ei soovitata inimestele, kes kannatavad:

  • diabeet - kompositsioonis sisalduva suhkrusisalduse tõttu; 19
  • ülekaalulisus - kõrge kalorikoguse tõttu aitab kiiresti kaaluda;
  • allergiline kuupäevadele.

Kuupäevad võivad kehale kahjustada, kui neid liigselt tarbitakse. Seda väljendatakse fruktoosi põhjustatud hammaste ja sooleärrituse kujul. 20

Kuupäevade valimine

Kuupäevad võivad erineda sõltuvalt nende tüübist. Värsked puuviljad peaksid olema siledad, veidi läikivad, kuivatatud, võivad need olla veidi kortsud.

Kuupäevade lõhn on magus ja meeldiv. Kui tunnete happelist maitset, siis toode on rikutud.

Pinnal võib olla kerge valgus. Kui kooril on näha suhkru kristallid, näitab see vilja riket. 21

Kuupäevade salvestamine

Värskeid päevi võib hoida külmkapis ventileeritavas konteineris mitu kuud. Kui puuvilju kuivatatakse, võib neid hoida väljaspool külmkappi õhukindlas mahutis 2 kuud. Pärast seda jõuab puu sisaldav suhkur pinnale, luues koorega valged laigud.

Külmikus kuivatatud puuvilju ladustatakse mitte rohkem kui aasta ja sügavkülmas mitme aasta jooksul. 22

Kuupäevad võivad olla vitamiinide, mineraalide ja energia allikas. Nad on maitsvad ja tervislikud magustoidud, mis võivad asendada kahjulikke maiustusi.

Kuupäevad - raviks, toidul või ravimil?

Tänapäeval, kallid lugejad, räägime kuupäevast, kuumad riigid jõudnud puuviljad on juba ammu ja kindlalt meie dieeti jõudnud ja neid on nii palju armastanud. Egiptuse ja Saudi Araabia peetakse kuupäeva peopesa sünnikohaks. Vana legendide kohaselt andsid jumalad tähtajad elulistele omadustele - paranema, päästa näljast, leevendama halbu mõtteid ja rõõmu, ja egiptlased on väga vanadest aegadest kummardanud kuupäeva peopesa, pidades seda rahvuspuuks ja nimetades kuupäevaks marju.

Araabia maade elanikud nimetavad neid magusaid puuvilju kõrbe leiba, neid söötakse värskelt, kuivatatakse, kuivatatakse ja valgevene kuupäevad kuuluvad olulise osa toidust.

Hiinas on paljude pikkade maksade puhul peamised toidud kuupäevad, mistõttu neil on elu pikendamise võime. Meie kodumaal on kuupäevad juba ammu juurdunud ja neid ei peeta enam eksootilisteks, neid tarnitakse erinevatest riikidest ja sõltuvalt kasvukohast jagatakse need erinevatesse sortidesse ja liikidesse. Millised on inimkeha eelised ja kahjustused? Räägime sellest.

Kuupäevad Kasu ja kahju inimese keha

Toitumis-, toitumis- ja ravimite omaduste kuupäevad on võrdsed teraviljaga, need on kasulikud nii lastele kui ka täiskasvanutele ning ka väga maitsev, see on tõeline delikatess, mis võib asendada tööstuslike vahenditega toodetud kompvekke. Kuupäevad - suurepärane energiaallikas, nad rahuldavad kiiresti nälga, neid saab kasutada suupistete vahel, kus on suurenenud füüsiline koormus ja emotsionaalne stress. Kõikidel juhtudel küllastavad kuupäevad kehas oluliste toitainetega, toonivad, suurendavad jõudu ja energiat ning avaldavad positiivset mõju vaimsetele võimetele.

Kuupäevad eristuvad teistest puuviljadest peamiselt nende kõrge kalorsusega ja madala veesisaldusega. Kuupäevad sisaldavad valke, süsivesikuid, küllastumata rasvhappeid, toidu kiudaineid, samuti inimestele väga olulisi mineraale. Suurtes kogustes leiti rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, fosforit, naatriumi, vase, väävli, fluori, seleeni ja teisi mineraalseid aineid. Kuupäevad sisaldavad aminohappeid, mida ei leidu teistes viljades, kui need on eriti väärtuslikud. Lisaks on aegadel rikkad vitamiinid B, C, A, PP.

Kuupäevad on kõige magusamad puuviljad, 100 grammi kuupäevad sisaldavad 50% fruktoosi ja umbes 25% sahharoosi. Need on kiiresti seeditavad suhkrud, seega saate kuupäevade abil leevendada pingeid ja parandada aju aktiivsust nii kiiresti. Kuupäevad, võrreldes muude puuviljadega, sisaldavad suures koguses süsivesikuid. Kuupäevad on seedeorganite jaoks lihtsad toidud, neid on väga lihtne seedida ja aidata kaasa muude toiduainete seedimisele.

Millised on tervise kasulikud kuupäevad?

  • Pikemat aega kasutati kuupäevi mitte ainult toiduna, vaid ka terapeutiliste ainetena, neid köhiti edukalt kasutada ja see ravim on lastele väga populaarne. Selle ettevalmistamise kuupäevad pestakse, tükeldatakse, valatakse külma veega ja keedetakse. Nõua ja jooma klaasi kolm korda päevas, olenemata söögist. Iga liitri vee kohta peate võtma 50 grammi kuupäevi.
  • Toitainete kõrge sisaldus kuupäevades aitab kiiresti toime tulla nakkushaiguste ja põletikuliste haigustega, kuna teadlased avastasid aspiriini lähedased ained oma kuupäevadel.
  • Kuupäevad tugevdavad südame tööd, kuna need sisaldavad palju kaaliumi, samuti parandavad maksa, neerude toimimist, reguleerivad soole mikrofloorat ja aitavad aneemiat.
  • Kuupäevad on kasulikud inimestele, kes põevad soole anotooniat ja kõhukinnisust, kuna neil on kerge lahtistav toime ning inimesed, kellel on maohappe suur happesus.
  • Haiguse ja taastumise ajal söödaks kasulikud kuupäevad, kuna nende koostise tõttu suurendavad nad kehas kaitsvaid funktsioone, tugevdavad immuunsüsteemi.
  • Inimestel, kes kannatavad hüpertensiooni all, on samuti kasulik lisada oma dieedi kuupäevadesse, mis ei sisalda kolesterooli, ja nendes sisalduv suhkur on loomulik ja kiiresti seeditav.
  • Kuupäevad suhkru edukaks vahetamiseks erinevates nõudes, on neil väikestes kogustes lubatud kasutada isegi diabeetikute poolt, kuid sel juhul on vajalik konsulteerimine arstiga.
  • Aastateks on rikkalikult aminohapete trüptofaan, millel on positiivne mõju aju aktiivsusele, seda eriti vanematele inimestele, kuna see parandab mälu ja emotsionaalset seisundit.
  • Ja ka kuupäevad on meile kasulikud onkoloogia ennetamiseks.

Kalorikursused. Mitu kuupäeva ma võin päevas süüa?

Nagu ma juba märkisin, on kuupäevad kalorivaese toote, 100 grammi selle puuvilju sisaldab 274 kilokalorit, nii et nad imenduvad kehas kiiresti, pärast pikka aega ei ole näljahäda.

Toitainete säilitamiseks piisavalt toitaineid, et süüa ainult kümme kuupäevi päevas.

Usutakse, et kuupäevadel on olemas kõik, mis on vajalik inimese keha toimimiseks.

Mitu kuupäeva ma lasen lastele anda?

Lapsed vajavad päevas 2-4 suurt kuupäeva.

Kuupäevade valimine

Tõsise naha tõttu arvavad paljud inimesed kuivatatud puuviljade kuupäeva, kuid enamasti müüakse värskeid saite. Kuupäevad on klassifitseeritud pehmeks, poolpehmeks ja kuivaks, sõltuvalt nende ladustamisest, enne kui need riiulid löövad. Kuupäevad kogutakse varakevadel ja hilissügisel ning neid on hästi salvestatud, nii et saate neid aastaid osta.

Mõnikord on värsked kuupäevad külmutatud kauplustes ja sulatatakse enne müüki, mõnikord on nad ebaküpsed ja seejärel viljad valmivad transportimise ajal. Sellistel juhtudel ei ole neil üsna sile nahk ja need on kuivad või kuivanud.

Ostmisel peate tähelepanu pöörama välimusele, parima kvaliteediga tagavad siledad läikivad nahad. Ärge võtke karastatud, peenestatud, murdumisi ja fermentatsioonivarude lõhna.

Ma ise ostan kuupäevi või turult müüja sõber, kus ma ostsin kõik vürtsid. Ta kindlasti soovitab, millised kuupäevad on kõige paremini osta. Või tuua nad ülejäänud lõunapoolsetest riikidest. Sel aastal, nii rõõmustavalt, mul oli Tuneesias kuupäevadest südamlik toit, tuues natuke koju.

Mulle meeldivad kuupäevad, et minuga koos töötada suupistetena. Ja teed kristalliseerunud asemel on alati hea nälja rahuldamiseks.

Kuidas säästa kuupäevad

Kodus värsked kuupäevad on külmikus hästi säilinud, nad püsivad ja ei kaota oma omadusi kuu aega. Kuupi tuleb hoida tihedalt paigaldatud kaanega konteinerites, et puuviljad ei absorbeks teiste toodete lõhna. Kuivatatud ja kuivatatud päevade nahk muutub kleepuvaks, võib saada mustuse ja mitmesuguseid mikroorganisme, nii et neid ei soovitata hoida väljas. Enne kasutamist loputage voolava veega.

Kuidas süüa tervislikke hüvesid?

Kuupäevad on maitsvad ja toidavad ise. Parim võimalus oleks lihtsalt süüa kogu kuupäevade kuivatatud puuvilju, unustamata luu eemaldamist. Koori ei tohi mingil juhul eemaldada - see sisaldab palju väärtuslikke aineid ja jämedat kiudu.

Ja neid saab ka toiduvalmistamisel kasutada, kuna nende maitse ja tervislikud omadused suurenevad. Kuupäevasid saab lisada salatidele, nendega küpsetatud pirukate, kuklid, omatehtud küpsised, võite valmistada želee ja hautatud puuvilju. Saate lisada kuupäevi teravilja hommikusöögiks, köögivilja hautis, vaid muudab selle maitsevamaks. Enne toiduvalmistamist kuivad ja kõvad kuupäevad leotatakse vees või kuumas piimas, nii et neile naaseb pehmus.

Kasulikud retseptid kuupäevadega

Nüüd jagan mõnda oma lemmikretseelt koos kuupäevadega. Mul oleks hea meel kuulata oma lemmikretsepte.

Nut kuupäevad

Täidetud pähklite kuupäevad, suurepärased maiustused ja muud hõrgutised, neid saab serveerida ka piduliku laua jaoks. Täite jaoks võite võtta mandleid, pähkleid, sarapuupähkleid, igal juhul on see maitsev ja väga kõrge kalorsusega.

300 g suuri kuupäevi, loputage sooja veega ja loputage külma keedetud veega, pühkige salvrätikuga. Lõika puu kaheks pooleks, eemaldage luu.

Täitmiseks valmistage 3 spli hakitud pähklit, 3 kanaliha munavalget ja 1/2 tassi pulbristatud suhkrut. Sega proteiinid pulbristatud suhkruga tugevas vahus, lisage tükeldatud pähklid, segage ja täidake selle segu kuupäevad. Pange roog - ja delikatess on valmis!

Retsept kasutab toorest munadest pärit valke, mis võivad sisaldada salmonelloosi, mikroorganismi, mis põhjustab soolehaigust, munareklaam peab olema usaldusväärne ja testitud. Kui te pole munade kvaliteedi suhtes kindel, vahetage kana munad vutimunadega. Sellisel juhul peavad nad olema kaks korda suuremad.

Kuupäev Candy

Kallike jaoks võtke:

  • 500 grammi kuupäevad
  • 5 supilusikatäit mett
  • 6 supilusikatäit peenestatud maapähklit

Alates kuupäevast võite teha hommikukooteid, mis sarnanevad trühvlitega, millisteks kuupäevadeks peate paariks valmistama, kuni need pehmendavad, siis eemaldage luu ning peeneks lõigake kuupäevad või purustage kartulipüreeks.

Segada palju kuupäevi mee ja maapähklitega, vormida pallid, rullida neid purustatud maapähklites ja panna vaas. Krisostomusmasinas saate lisada lusikatäis kohest kohvi, et anda kommid kohvi maitse ja aroomi.

Vaatame veel ühte videot meie tervise kuupäevade eeliste ja ohtude kohta.

Kahjumiskuupäevad, vastunäidustused

Kuna kuupäevad on kalorsusega toidud, ei tohiks neid kuritarvitada, sest suhkru kõrge sisaldus ei võimalda rasvumisega inimestel neid puuvilju kasutada. On vaja piirata kuupäevade ja diabeediga patsientide kasutamist. Fruktoositalumatusega inimestel on anamneesid vastunäidustatud.

Ja me mäletame ka tarkust - vaadake tähelepanelikult teavet, kui palju kuupäevi saame päevas süüa. Lõppude lõpuks läheme sageli ära ja kui see hobia on liiga suur, siis tervise kasu asemel saame vastupidise tulemuse. Kuupäevad lagunevad piisavalt kaua, sellega saame tekitada kõhukinnisust ja seedetrakti normaalse aktiivsuse häireid.

Siin on selline teave meie keha kasutegude ja ohtude kohta. Soovin teile tervist, head tuju ja elu lihtsad rõõmud.

Ja hingele kuulame täna Ernesto Cortazarit - hetke, mida alati mäletate

Loe Kasu Tooteid

Astelpaju - kasulikud omadused marjad ja lehed, kasutada traditsioonilises meditsiinis, vastunäidustused

Artiklis räägitakse astelpaju, taime kasulikke omadusi ja kasutamist traditsioonilises meditsiinis.

Loe Edasi

Milliseid ravimeid kasutatakse maksa puhastamiseks ja ärahoidmiseks?

Toksiinide täielik eemaldamine kehast ei ole maksa võimatu. Keha on võimeline taastuma, kuid seda tuleb puhastada, et tagada hea seisund.

Loe Edasi

Melissa, kui lõhnav rohi on kasulik

Krimmis, Kaukaasias, Ukrainas ja Kesk-Venemaal näete kasvuhoonetes rohumaid, metsades ja eraladena, mis näeb välja nagu piparmünt, kuid millel on meeldiv sidruni lõhn.

Loe Edasi