Kas mineraal gaseeritud vesi on inimeste tervisele kasulik?

Alkoholi alkohoolsed joogid on juba ammu populaarne kogu maailmas. Sellega seoses tuleks eraldi rääkida vahuveest, ilma milleta paljud inimesed ei suuda enam oma elu ette kujutada. Ta on paljudes riikides armastatud, kuid USA võtab sellise kauba tarbimise ja tootmise kohta kahtlemata rekordi, kuid meie riigis nad juua palju. Paljud inimesed ei suuda ikkagi täpselt aru saada - mis on vahuvees, kas see on kahju või kasu? Seda küsimust tuleks käsitleda üksikasjalikumalt.

Sooda vesi

Mitte kõik ei tea, et gaasi lisamise vesi on inimestele juba ammustest aegadest teada. Hipokraat kirjeldas oma teaduslikes leiutistes ka selle unikaalse toote omadusi.

Tõsiasi, et selline toode on inimesele kasulik, mõistetakse isegi sel ajal ja tervendavat jõudu kasutatakse laialdaselt meditsiinipraktikas. On märkimisväärne, et enne sellise arvamuse jõudmist viisid iidsed teadlased läbi mitmed uuringud, mille järel lõpuks tõdeti, et selline vesi avaldab positiivset mõju inimese kehale. Siis kasutati vedelikku mitte ainult traditsiooniliselt, vaid ka gaasi veega täidetud vannid laialdaselt kasutusele võeti, samuti lisati erinevaid ravimtaimi.

Täna on usaldusväärne teada, et toode on kasulik järgmistel põhjustel:

  • joog järk-järgult halvenenud oluliselt kiiremini ja paremini võrreldes gaseerimata tootega;
  • maomahla sekretsioon suureneb, seetõttu on tungivalt soovitatav inimestele, kes põevad haigusi, kus on madala happesisalduse koht mao piirkonnas;
  • toode sisaldab märkimisväärses koguses gaasi, tänu millele on palju mikroelemente ja baktereid ei saa areneda;
  • on väga kõrge mineraalide sisaldus, nii et toote kasulikud omadused ei tekita kahtlust. Neutraalse molekulid on siin küllaltki rikkad, nii et inimese keha ei ole probleeme küllastumisega kõigi vajalike vitamiinidega. Luu ja lihaskoe on usaldusväärse kaitse all, tänu sellele tugevdab skeleti, ei esine probleeme juuste, küünte ja hammaste seisundi kasvuga.

Kui me räägime selle toote eelistest inimesele, siis on see tõesti olemas, kuid teil on vaja seda kasutada ainult korrektselt ja tarbimise mõõtmiseks, siis on see tõesti kasulik.

Vahuvee kahjustus

Mida on inimestele kahjulik gaseeritud vesi, miks on teatud vastunäidustused? Gaseeritud mineraalvesi sisaldab süsinikdioksiidi. See on koht, kus paljud inimesed näevad kahju. Tuleb märkida, et süsinikdioksiid ise ei kujuta ohtu inimeste tervisele. Kuid selle väikeste vesiikulite mõjul allutatakse mao sekretsioon liigset stimuleerimist, mille tõttu hapete tase tõuseb siin ja algab soolestiku turse.

Keha puhul on organismil sellel negatiivne mõju, seega on mao probleemidega inimestel palju eelistatav jooma vett ilma gaasita. Mõnikord juhtub, et ostetakse gaasiõli pudeli ja te ei peaks veel kord mõtlema, kas see on kahjulik seda jooma, see on parem mitte riskida, vaid pudeli raputada, lasta tal seista paar tundi, pärast seda muutub see gaseerimata ja võid mineraalvett ohutult jooma. Maagaasiprobleemidega inimestele mõeldud gaseerimata vesi ei ole ohtlik.

Kui räägime inimestelt, kes kannatavad seedetraktiga seotud haiguste all, on selliseid tooteid juua kahjulik. Gaseerimata mineraalvee eelised ja kahjustused on eraldi teema, kuid teatud kategooriate inimestele mõeldud soda on kindlasti kahjulik. Igal päeval on paljud alkohoolsed joogid kõigile halvad, hoolimata sellest, kas neil on seedetrakti probleemid või mitte.

Kas vahuveeline on lastele kahjulik? Kui me räägime lapsi, kes pole veel 3-aastased, siis ei peaks te kindlasti neile sellist toodet andma. Laste tervislikel põhjustel toob suhkrupeet märkimisväärse kahju, mida paljud lapsed armastavad väga palju.

Eraldi tuleks rääkida nende inimeste kategooriast, kes eelistavad hommikul pärast alkohoolsete jookide joogiveeni juua mineraalvett. Veelgi halvem, kui sellist pidustamist veetavad alkohoolsed joogid sellist vett ja paljud leiavad, et see on isegi kasulik. Ärge unustage, et siin on rikkalikult süsinikdioksiid ja mitmesugused soolad. Kui kõik see segatakse alkohoolsete jookidega, siis algavad inimkeha teatud negatiivsed biokeemilised reaktsioonid. Selle tulemusena on organismi ainevahetusprotsessid tõsiselt häiritud.

Sellist toodet ei ole otstarbekas tarbida suures koguses, sest see mao sein on ärritunud, võivad tekkida haavandid ja erosioon. Ja ikkagi on kõhtu venitatud, seetõttu kannatab inimene tugeva erutatsiooniga, mille järel on pikatoimeline kõrvetised.

Pole vaja tarbida jää-mineraalvett, mida paljudel inimestel meeldivad kuumad suvepäevad, kuna see käivitub kohe gaasiküttega. See võib olla nii kahjulik, et söögitoru seinad murda. Kui me räägime vedeliku kogusest, mida saab tarbida ilma tervisekahjustusteta, siis see ei ületa 500 grammi päevas. Räägime tervislikest inimestest, kellel pole tõsiseid terviseprobleeme.

Miks magus vahuveeline on kahjulik

Erinevate lisandite ja maitsega vahuveega meelitab inimesi kõigist kauplustes, millel on erksad märgised ja atraktiivsed värvid. Kuid kui looduslik mineraalvesi on peaaegu alati kasulik, siis on magus toode inimkehale kahjulik. Paljude kaasaegsete inimeste haiguste põhjused on, et kaasaegsed lapsed tarbivad peaaegu 40 protsenti rohkem suhkrut kui eelmised põlvkonnad.

Kui mineraalvett ostetakse sageli meditsiinilistel eesmärkidel, siis täiskasvanutele on tänapäeval täiesti loomulik, et osta magusat ja maitsvat limonaadi. Nad rõõmuga juua seda ise ja annavad selle oma lastele. Paljud inimesed teavad, et selliste toodete kasutamine on ebatervislik, kuid ikkagi joob inimene mõnda arusaamatut eredat järjepidevust, mõeldes sellele, mida selle tagajärjed võivad olla. Kui varasemad inimesed jõid ainult looduslikke jooke, siis nüüdisaegsed sisaldavad rohkesti keemilisi lisaaineid.

Kaasaegsed meditsiinilised uuringud on näidanud, et inimesed, kes regulaarselt joob magusat sooda, sooda, mida sagedamini tormastavad mitmed haigused, eriti need, mis on seotud seedetrakti häiretega. Seega on parem keelduda sellisest soodust kui viimast võimalust, et neid harva tarbida ja eelistada kvaliteetseid jooke mõistmatule vahuveinile. Siis, kui palju muud põhjust, võite loota heaolule.

Lapsed, kes juua palju sellist vedelikku, on sageli osteoporoosi suhtes vastuvõtlikud ja nende luudele on iseloomulik suurenenud haavatavus. Kui lapsed juua palju sellist vedelikku, siis sellistes kasulikes toodetes nagu piim ja kõik hapupiim, ei ole lihtsalt piisavalt ruumi. Selle tulemusena moodustub laste kehas väga kiiresti kaltsiumipuudus. Ja ikkagi sellises sooduses on väga tihti kofeiin, mis samuti ei anna inimorganismile midagi head.

Seal on rohkesti aineid, mis aitavad kiirelt kaasa sõltuvuse tekkele, kaltsiumi pestakse kiiresti luudest välja. On märkimisväärne kogus fosforhapet ja see põhjustab sageli selliseid tõsiseid haigusi nagu neerukivid ja osteoporoos.

Eraldi tuleks öelda selliste toodete ohtude kohta hammastele - hambaarstide arvamus on üks. Suhkru kogus ei ole mitte ainult liiga kõrge, vaid ka rikkalikult ortofosfor ja süsihapped, mis aitavad kiiresti hambaemaili pehmendamiseks. Selle tulemusena moodustub kariis, mille tõttu hambad kiiresti hävitatakse.

Kui kahjulik on see raseduse ajal naistele?

Täna arstid ütlevad ühemõtteliselt, et gaasi lisamisega kaasnevad vedelikud kahjustavad eakate emade tervist. Ei ole isegi väärt küsida veel kord, miks see reaktsioon kehale ilmneb - juba on öeldud, et toode sisaldab palju väga erinevaid säilitusaineid, värvaineid ja teisi lisaaineid, mis ei anna tulevasele emale head tervist.

Kui selliseid soovitusi ignoreeritakse, võite saada mitmeid patoloogiaid, mis mõjutavad mitte ainult naise keha, vaid ka last. Kahju on ühemõtteline lihtsalt sellepärast, et sellise vee tarbimine aitab kaasa soolestiku normaalse funktsioneerimise häirimisele, häirib häireid. Seetõttu saavad naised puhitus, puhitus, probleemid väljaheitega (nüüd kõhukinnisus, siis kõhulahtisus, see tekitab suurt ebamugavust).

Selgub, et sellise populaarse toote tarbimine võib tuua inimesele nii märkimisväärse kasu kui ka sama märkimisväärse kahju. Kui järgite kõiki meditsiinilisi soovitusi, siis see on kasulik ainult.

MILLAL ON MINERAALVETE JÄÄTMISE KÕIK PÄEVA?

Mineraalvesi - ravim või mürk? Arsti soovitused

Elus suurepärane! Vürtsikas mineraalvesi. (01.09.2016)

Gaseeritud vee kahjustused ja kasu

KRISTALLI VEEL: Müüdid ja tegelikkus -

Mineraalvesi - kasu või kahju

Mineraalvesi: kasu ja kahju

Gaseeritud veest saadav kasu ja kahju | Kas see on kahjulik joomiseks vahuvee, gaseeritud vee kaalu kaotamise ajal?

Sõltumatud eksperdid katsetasid mineraalvett

Miks ma tahan seda teha? Gaseeritud mineraalvesi

Kas see on tavaline vahuvee joomine kahjulik?

"Jooma" või ravimit. Mineraalvesi: mis on kasutus ja kahju?

Mida peate soda ostmisel teadma?

Gaasi vesi on tervisele kahjulik

Kas gaasiga kahjulik vesi?

Kas vahuvein on kasulik? Toitumisspetsialist Julia Dibrova

Gaseeritud vesi

Vahuveeline on looduslik mineraal- või joogivaba gaseerimata vesi, mis on rikastatud süsinikdioksiidiga (CO2), maitsestatud ja magustatud, et suurendada selle kõlblikkusaega. Süsiniku tõttu puhastatakse gaseeritud vesi võimalikest mikroobidest. Vesi täidetakse süsinikdioksiidiga spetsiaalsete tööstuslike seadmetega.

Süsinikdioksiidi küllastumise osas on olemas kolm tüüpi gaseeritud vett:

  • süsinikdioksiidi tase kergelt karboniseeritud 0,2-0,3%;
  • keskmise karboniseeritud - 0,3-0,4%;
  • väga karboniseeritud - küllastumine üle 0,4%.

Jahutage paremini jooki naatriumvesi.

Looduses on gaseeritud vesi üsna haruldane ja väikese süsinikdioksiidi sisalduse tõttu on see kiiresti välja hingatav, kaotades oma omadused. Kindlasti tuleb seda rikastada meditsiinilise mineraalveega, mille soolsus on üle 10 g liitri kohta. See võimaldab teil pika aja jooksul kõiki mikroelemente salvestada ja vee koostis säilitamise ajal praktiliselt ei muutu. Drink seda vett võib ette kirjutada ainult arst.

Rootsi kunstnik Tobern Bergman kujundas 1770. aastal esimest korda süsihappegaasi sisaldava vee küllastamiseks mõeldud seadme. Ta suutis luua kompressorit, mis rikastas kõrge rõhu all gaasi. Hiljem 19. sajandil See üksus on paranenud ja loodud selle tööstusliku vaste.

Kuid gaseeritud vee tootmine oli üsna kallis ja karboniseerimiskulude vähendamiseks kasutati söögisoodat. Selle meetodi kasutuselevõtuks oli Jacob Schweb, kes hiljem sai maailmakuulsa kaubamärgi Schweppes omanikuks.

Karboniseerimise protsessi tänapäevases tootmises saab läbi viia kahel viisil:

  • mehaaniliselt aparatuuri aeratsiooni tulemusena sifoonides, akratofore, kõrge rõhu all olevad küllastunud aurud, gaasiga küllastunud vesi 5-10 g / l;
  • keemiliselt lisades happeid ja söögisoodat veele või kääritades (kvassi, siidrit).

Praeguseks on magusalt sooda vesi maailma suurimad tootjad Dr. Pepper Snapple Group, PepsiCo Incorporated, USAs asuv Coca-Cola ettevõte.

Süsinikdioksiidi kui joogi või veega säilitusaine olemasolu on märgistatud etiketil koodiga E290.

Vahuveini kasulikud omadused

Jahutatud gaseeritud vesi kustutab janu paremini kui gaseerimata vesi. Vahusetuv vesi on ette nähtud inimestele, kellel on maos täiendav sekretsioon maos vähenenud happelisuse tasemel.

Kõige kasulikum vahuvee on looduslikest allikatest pärinev sooda. Sellel on tasakaalustatud mineraliseerumine (1,57 g / l) ja happesuse pH 5,5-6,5. Selline vesi toidab kogu organismi rakke maksimaalselt tänu neutraalsete molekulide olemasolule, mis leevendab vereplasma. Looduslikus gaseeritud vees sisalduv naatrium aktiveerib ensüüme, säilitab happe-aluse tasakaalu kehas ja lihaste toonus. Kaltsiumi ja magneesiumi esinemine muudab luu ja hamba kudede tugevamaks, vältides kaltsiumi leostumist lihasesse füüsilise koormuse ajal.

Vahuveeline mineraalvesi parandab kardiovaskulaarset, närvisüsteemi ja lümfisüsteemi, suurendab hemoglobiini, tugevdab isu ja parandab seedetrakti.

Kasulik on ka gaseeritud joogid, mis sisaldavad taimeekstrakte, nagu baikal, estragon, saianas ja dushesid.

Nii et baikal ja estragon omavad toonilist mõju kehale. Tarragona, mis on nende osa, suurendab isu, parandab seedimist ja on krambivastane toime.

Sayan põhineb Leuzea ekstraktil ja sidruni siirupil, mis ärritab närvisüsteemi, leevendab väsimust ja annab lihastooni. Samuti sisaldab karoteeni, parkimist ja olulisi aineid, C-vitamiini ja muid kasulikke komponente.

Pirni infusioon on hingeallika aluseks, tänu millele täiustab see täielikult janu, omab antiseptilist, diureetilist toimet ja on madala kalorsusega jook.

Vahuvee ohtlikud omadused

Seedetraktihaigustega inimestele ei soovitata kasutada sooda vett, sest see suurendab happesuse taset maos, ärritab limaskesta, süvendab põletikulisi protsesse ja avaldab ärritavat toimet sapiteede süsteemile.

Magustatud gaseeritud vee ülemäärane tarbimine võib põhjustada rasvumist, diabeedi ja ainevahetushäirete arengut organismis. Seetõttu ei ole soovitatav sellist vett juua inimestele, kes kalduvad korpusele ja alla 3-aastastele lastele.

Vahuvees: kasu ja keha kahjustus. Mis võib olla kasulik ja kahjulik gaseeritud vesi kaalulangus

Paljud usuvad, et mineraalvesi on väga kasulik ja kasutab seda ilma kahtluseta. Kuid see ei ole alati ohutu. Vahuveeline on erinev. Kes ja mis soovitab teda juua?

Gaseeritud vett nimetatakse gaseeritud veeks.

Sõltuvalt süsinikdioksiidi osakaalust võib vesi olla kolme liiki:

- kergelt gaseeritud (0,2% gaas);

- keskmise karboniseeritud (0,3% gaas);

Saate lisada kunstlikult vett süsinikdioksiidile:

- mehaaniliselt (kasutades sifone ja pumbasid);

- keemiliselt (lisades sooda ja muid kemikaale).

Looduslik gaseeritud vesi võib säilitada oma omadused pikka aega, kuigi kunstlikult lisatud süsinikdioksiid aurustub kiiresti.

Hästi veetavate hüvede ja ohtude kohta on pidevalt arutelud.

Sooda vesi

Arvatakse, et ainult looduslik mineraalvesi võib inimestele märkimisväärset kasu tuua. Selle kasulikku mõju organismile ei saa üle hinnata.

1. Arteesia süvenditest eraldatud vahuveini iseloomustab see puhtus ja patogeensete mikroorganismide puudumine. Lisaks võib süsinikdioksiid tappa baktereid ja inimkehasse.

2. Vee koostises olev süsinikdioksiid toetab maos happe-aluse tasakaalu.

3. Gaasiline vesi tugevdab mao ja soolte seinu.

4. Soodatav vesi suurendab maomahla tootmist.

5. Mineraalvesi aktiveerib ensüüme.

6. Naatrium, kaltsium ja magneesium, mis lisatakse sageli gaseeritud vette, täiendavad mikroelementide tarnimist, tugevdavad luude ja hammaste teket.

7. Regulaarse vee ja gaasi kasutamisel väheneb kolesterooli ja suhkru sisaldus veres, mis avaldab positiivset mõju kardiovaskulaarse süsteemi tööle.

8. Vahuveeline kustutab janu paremini kui tavaliselt.

9. Gaasiga joomine aitab puhastada vett, suurendada hemoglobiini ja parandada organismi toitumist rakulisel tasemel.

10. Suhkruvaba "Duchessi" ja "Estragon" sisaldab estragonit, mis kitsendab veresooni ja parandab seedetrakti organite toimimist.

11. Sellistes gaseeritud jookides nagu "Baikal" ja "Sayany" lisavad nad levdeuse taime ekstrakti, mis leevendab väsimust, parandab lihaste toonust ja normaliseerib närvisüsteemi tööd.

12. Hingeldavat vett sisaldavad teraapilised infusioonid on tavalisest palju tõhusamad.

Vahuvee kahjustus

Looduslik gaseeritud vesi on kahjulik, kui te joota seda väga suurtes kogustes, samuti kui süsinikdioksiidi osakaal selles on kõrge. See võib põhjustada järgmisi terviseprobleeme:

- luukoe hävitamine (kõrge fosforisisaldus kaltsiumipuuduse tõttu);

- seedetrakti haiguste ägenemine (hapete ja soolade limaskesta ärrituse tõttu);

- urotiaas (fosfor-kaltsiumi metabolismi halvenemine);

- gaaside moodustumine, puhitus, kõhupuhitus;

Väga karboniseeritud mineraalvett tuleb tarbida ainult siis, kui see on näidustatud ja raviarsti järelevalve all.

Suhkruliin on kehale palju kahjulikum. Värvained, maitsed ja säilitusained, mida nad lisavad, võivad avaldada negatiivset mõju inimeste tervisele. Suhkur, mis on sellisel kujul palju, mõjutab hambaid kahjulikult ja põhjustab rasvumist. Lisaks aitab see saavutada insuliini, mis võib põhjustada diabeedi.

Lisanditega vahuvein võib põhjustada allergilist reaktsiooni, kui te olete ülitundlik üksikute koostisosade suhtes.

Peaksite loobuma ka jookidest, milles süsinikdioksiid lisatakse kunstlikult.

Vaikuv vesi on vastunäidustatud kuni kolmeaastastel lastel. Nende seedeelundkond reageerib halvasti süsinikdioksiidile.

Rasedad naised peaksid hoiduma ka sooda joomist. Nad on juba kaldavad gaasistama ja süsihappegaasiga jook ainult süvendab nende seisundit. Lisaks võib puhitus üle kanda lootele ja mitmesugused keemilised lisaained võivad häirida selle normaalset arengut.

Sooda vett kaaluprotsessi käigus

Inimesed, kes kipuvad kaalust alla võtma, on lammaste vastunäidustatud magusad karastusjoogid. Ühe liitri vedelikus võib sisaldada kuni poole päevasest kalorikoguste normist. Isegi üks klaas suudab eitada kõiki päevaseid jõupingutusi kehakaalu alandamiseks. Kuid magusat soodust ei nõrgata janu, vaid see tekitab seda, nii et neid saab joob palju ilma märgata.

Kuid loodusliku mineraalvee kasutamine gaasi abil aitab võidelda täiendavate naela vastu. Nendel eesmärkidel on parem kasutada kergelt gaseeritud vett.

1. Häguv vesi, eriti külm, parandab neelamisrefleksi.

2. Mineraalgaas aeglustab toidu seedimise protsessi, nii et küllastustunne püsib tunduvalt kauem.

3. Gaseeritud vee kasutamine soodustab seedeprotsessi. Kõhukinnisuse oht on minimaalne ja keha on paremini puhastatud.

4. Mineraalvesi võib tuua nälga. See täidab mao, lahjendades maomahla ning nälg ajutiselt taandub.

5. Vahuveeline kiirendab ainevahetust, mis aitab põletada rasva.

6. Karboniseeritud mineraalvee diureetilist toimet aitab eemaldada ülemäärast vedelikku kehast, kõrvaldades seeläbi tupe ja vähendades kehakaalu.

Kaalu langetamiseks on parem jooma joogiveega vastavalt järgmisele skeemile:

- kohe pärast ärkamist soolte stimuleerimiseks;

- enne söömist, et osaliselt täita kõhuga;

- suupiste asemel, kui soovite süüa sobimatul ajal.

Kahjustatud vahuvee kahjustus

Kui te tarvitate suurtes kogustes soodust ja eelistavad kangeid gaseeritud jooke, võite kahjustada tervist ja aeglustada kehakaalu.

1. Süsinikdioksiid suudab mullide seinu venitada mullide tõttu. Kui te kuritarvitate suuresti gaseeritud jooke, suureneb kogu aeg nälja rahuldamiseks vajaliku toidu hulk.

2. Soda sage tarbimine võib põhjustada toidu stagnatsiooni maos ja sooltes. Lisaks võib süsinikdioksiidiga vesi käivitada seedetrakti fermenteerimise ja mädanemise protsessi.

3. Tugevalt karboniseeritud joogid ärritavad limaskesta ja võivad põhjustada kroonilise gastriidi või haavandite taastumist.

4. Ärge kasutage spordi ajal gaseeritud vett. Süsinikdioksiid võib põhjustada vererõhu tõusu ja südame ja veresoonte koormust treeningu ajal ja nii kõrge.

Kuidas valida kasulik vahuvee

Kui soodusvee ostmine peaks pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

1. Pudelil olev vedelik peab olema selge, ilma seteteta.

2. Kui vesi koos lisanditega peab olema looduslik.

3. Võitluses ülekaaluga tuleks täielikult hüljatud gaseeritud joogid, millele on lisatud suhkrut ja suhkruasendajaid.

4. Kui on seedetrakti haigusi, tuleks eelistada madalal ja keskmisel gaseeritud vett.

Mõeldes vahuvee eelistele ja ohtudele, tuleb meeles pidada, et isegi kõige kasulikuma toote kontrollimatu kasutamine võib kahjustada. Kõik tuleb mõõta.

Mis on teie keha kasulik gaseeritud vesi?

Kuidas on vahuvein kasulik ja millised on selle eelised tavalise vee all? Need on kaks küsimust, mida paljud inimesed püüavad vastust leida. Enamik meditsiinitöötajaid nõustub, et gaseeritud vee joomine on parem kui mitte üldse joomine. Inimkeha vajab palju vedelikku. Ilma veeta ei tööta inimkeha. Sellest vaatevinklist on vett sisaldav karboniseeritud mineraalvesi veel üks viis vedelate reservide täiendamiseks. Vahuveeline on kasulik vähemalt tavalise soolase vee jaoks. See aitab võidelda paljude haiguste vastu ja peetakse piimatoodete ideaalseks asendamiseks laktoositalumatusega inimestele.

Hõrgutav mineraalvesi sisaldab järgmisi mineraale ja koostisosi:

Vahuvee ja kaltsiumi puudumine

Teadlased on korduvalt kinnitanud kehalise gaseeritud vee eeliseid. Kuigi paljud inimesed arvavad endiselt, et see vesi "varastab" luidest pärit kaltsiumi, on hiljutised uuringud näidanud, et kaltsiumi puudumine tuleneb kofeiini ülemäärasest tarbimisest, kuid mitte gaseeritud veest. Magus gaseeritud vesi ja kofeiinitud gaseeritud vesi võivad teie tervist tõsiselt kahjustada. Tavapärane gaseeritud vesi ei sisalda fosfaate, kofeiini ega suhkrut. Sellepärast on vahuvees kasulik, mitte kahjulik.

Laktoosi talumatus ja karboniseeritud mineraalvesi

Hõrgutav vesi on kasulik inimestele, kellel on laktoositalumatus. Isik, kes on piimatoodete kasutamisel vastunäidustatud, on palju mõistlikum kaltsiumi reservide täiendamiseks gaseeritud vee, mitte piima või jogurti, asemel. Lisaks sellele tõestati, et vahuvees sisalduva kaltsiumi seeduvus on veidi suurem kui piimatoodete puhul. See kinnitab taas kinnitust, et gaseeritud vesi on teie luude jaoks kasulik.

Mineraalid ilma kaloreid

Kuum vesi on väga kasulik kõigile, kes soovivad kaotada paar naela. Karboniseeritud mineraalvee tarbimine on suurepärane võimalus mineraalide ladustamiseks ilma kalorsuse norme ületamata.

Vürtsikas mineraalvesi sisaldab mineraale nagu kaltsium, magneesium, kaalium, naatrium ja muud mineraalid, mille põhjavesi on rikkalik.

Mõned gaseeritud vee liigid sisaldavad ka vaske, tsinki, kroomi, rauda, ​​mangaani, seleeni. Kõik need mineraalid on teie tervisele hädavajalikud ja teevad nii soodetuseks naatriumvesi.

Vahuvein, destilleeritud ja kraanivesi

Vahuveeline on kasulik ainult siis, kui see on tõeliselt arteeseallikast välja võetud. Vett sisaldav vesi sisaldab palju fluori ja kloori, mis on inimese tervisele äärmiselt kahjulikud. Destilleeritud vesi ei sisalda mineraalaineid. Kuigi sellist vett võib nimetada pehmeks, pole sellest kasu. Hõrgutav mineraalvesi on kasulik, sest see aitab normaliseerida kolesterooli taset. Selle vee regulaarset tarbimist aitab võidelda südamehaiguste vastu. Ja loomulikult on karboniseeritud mineraalvesi tunduvalt "maitsvam" kui tavaline vesi.

Mis on kasulik gaseeritud vesi

Kuumavee on täna üks populaarsemaid karastusjooke. Statistiliste andmete kohaselt tarbib tavaline USA kodanik aastas kuni 180 liitrit naatrit. Tavaliselt puhastatud vee eeliseid ei vaidle: see kiirendab ainevahetust, aitab kaasa toksiinide ja toksiinide eemaldamisele. Ta on isegi võimeline pikendama noori, blokeerides fototöötluse protsesse. Aga mida me teame sodaani kohta? Kuidas see mõjutab inimeste tervist? Järgnevalt vaatame, kas vahuvee on kasulik, kas seda lisada igapäevases dieedis.

Pärast artikli lugemist õpid:

Andmeid omaduste kohta

Vahuveeline on kõige tavalisem vesi, millele on lisatud süsinikdioksiidi (CO2), mida nimetatakse süsinikdioksiidiks. Praegu on see toodetud suures ulatuses ja see on saadaval tohutul hulgal inimestel, kuigi varem peeti eliitjoogiks privilegeeritud elanikkonnarühmadele.

Gaseeritud vee ajalugu pärineb iidsetest aegadest. Näiteks ei kirjutanud tuntud iidse kreeka ravitseja ja filosoof Hipokraat ei kirjutanud oma meditsiinilistele teoretikutele ühtki peatükki looduslike mineraalide vee imeliste tervenemisomaduste teemal. Juba nendel päevadel mõtlesid inimesed, mis on nii kasulik vahuvees, viis läbi väikese uuringu, püüdes sellele vastust leida.

Praeguseks on olnud võimalik kindlalt tõestada, et gaseeritud vee kasulikud omadused kehale ilmnevad nii siis, kui seda kasutatakse seespool ja kui seda kasutatakse väliselt.

Põhijooned:

  • See võimaldab kiiret janu kustutada, täidab seda ülesannet paremini kui tavaline gaseerimata vesi.
  • See aktiveerib maomahla produktsiooni. Sellepärast soovitatakse gaasi mineraalvesi kasutada inimestel, kellel on probleeme seedetraktiga ja kellel on kõhuga madal happesus.
  • Selles sisalduv süsinikdioksiid takistab bakterite kasvu.
  • Sellel on kõrge mineraliseerumise tase, mis sisaldab neutraalseid molekule, vastutab normaalse elu jaoks vajalike vitamiinide ja mikroelementide rikastamise eest.

Gaasi mineraalvesi sisaldab mitmeid ravimeid, võib parandada üldist seisundit. Kui seda kasutatakse valesti, võib see põhjustada kõrvaltoimeid ja kahjustada tervist.

Toidulisandid

Viimastel aastatel läbi viidud arvukad uuringud on näidanud, et vahuveel on kasu ka kehakaalu alandamise protsessile. Mitmete dieetinäitajatega mõjutab see seedetrakti tööd. Eelkõige aitab see kaasa:

  • Neelamisprotsessi parandamine, stimuleerides selle funktsiooni eest vastutavad teatud närvilõpmed. Tähelepanuväärne on see, et mida külmem jook, seda tugevam mõju avaldub.
  • Säilitage täiuslikkuse tunne pikema aja jooksul. See aeglustab seedimist, vähendades söögiisu. Kuid sellel omadusel on ka negatiivne külg: maoha toidu stagnatsioon võib põhjustada mitmeid negatiivseid nähtusi.
  • Toksiinide eemaldamine ja kõhukinnisuse kaotamine. Üks vanurite seas kahe nädala jooksul saadud kogemus näitas, et kaseeritud mineraalvesi avaldab soodsat mõju soolestiku tööle. Eelkõige 58% osalejatest, kes kannatas korrapärase kõhukinnisuse all, suutis normaalset juhtimist, vabaneda tundlikust probleemist.

Soda vesi toiduomaduste kindlakstegemine mõjutas joogi populariseerimist nende hulgas, kes aktiivselt võitlevad ülekaaluga.

Kaalu langemisega seotud gaaside vesi

Vahusti ei erista oma keemilist koostist tavalisest veest, välja arvatud üks nüanss - süsinikdioksiidi sisaldus. See aine sünteesib keha iseseisvalt, tagab selle normaalse toimimise.

Süsinikdioksiid vastutab:

  • ensüümi tootmise reguleerimine;
  • ainevahetusprotsesside normaliseerimine;
  • mikroelementide nõuetekohane assimilatsioon.

Samuti aitab see suurendada vererõhku ja mõjutab hingamisteede toimet selle kaudu, et see toimuks läbi torutorude.

Gaasi sisaldava vee sisenemine hakkab mõjutama mao seinu. Sedasi koguneb järk-järgult, mis lendub looduslikult, provotseerides niudesoole või fermentatsiooni soolestikus. Magu suurus ja maht sõltuvad söödalisandi kogusest. Regulaarne tarbimine toob kaasa selle tõusu, venitamise ja sellest tulenevalt söögiisu suurenemise. Seega peab gluteenijat tarbima rohkem sööma, et rahuldada nälga.

Ka gaseeritud joogid kiirendavad toidu seedimist. Kui tavalistes tingimustes kestab see protsess 4-5 tundi, siis pärast kasutamist vähendatakse seda 20 minutiks, pärast mida hakkab inimene uuesti nälga nägema. Toidust pärinevate mikroelementide osas ei lõigatakse neid edasi.

Mõned inimesed on kindlad, et nad saavad hommikul tühja kõhuga gaseeritud veest juua vabaneda vihatud kilogrammist. Kahjuks ei soodusta see harjumus mitte ainult kehakaalu langust, vaid toob kaasa ka negatiivseid tagajärgi, näiteks maokas tekkivate haavandiliste defektide tekke.

Soda ja kaltsiumi puudus

On levinud arvamus, et gaasit sisaldavad joogid kahjustavad luude tervist, mis põhjustab nende kõrge happesuse tõttu kaltsiumi puudumist. Selliste järelduste ekslik on tõestatud teaduslikult. Mitmed laboriuuringud on kinnitanud, et karboniseerimine ei ole kuidagi seotud luukoe ja ei saa mõjutada nende seisundit.

Ühe uurimisprojekti raames, kus osales rohkem kui tuhat inimest, oli võimalik tõestada, et luutiheduse langust täheldatakse ainult suhkrut sisaldavate gaseeritud jookide kasutamise korral.

Mineraal gaseeritud vesi ei ole kaltsiumi puudulikkusega inimestele raviv, kuid samal ajal ei ole see luu hävimise põhjus. Inimesed, kes on selle ebameeldiva haigusega kokku puutunud, soovitavad kasutada rohkem skeleti tugevdavaid tooteid: kodujuust, piim, keefir jne

Kasutamine raseduse ajal

Kas rasedad saavad jooma vett? Arstlikes ringkondades on tavaks rääkida tulevaste emade jaoks selle joogi võimalikest ohtudest. Fakt on see, et süsihappegaasi suur sisaldus häirib soolestiku normaalset toimimist ja kahjustab peristaltikat. Selle tagajärjel - kõhupuhitus, puhitus ja probleemid koos tooliga: kõhulahtisusest kuni kõhukinniseni.

Seega, hoolimata mitmest tervendavatest omadustest ei ole soovitatav kasutada gaseeritud vett raseduse ajal. Ta on võimeline provotseerima hulga negatiivseid nähtusi, mida ei ole nii lihtne kõrvaldada.

Kasuliku vahuvee valimine

Nagu varem mainitud, on looduslik mineraalvesi, mis on rikastatud süsinikdioksiidiga, mitmeid positiivseid omadusi, mida iseloomustab terapeutiline toime. Kuid selleks, et see oleks kasulik, peate suutma seda õigesti valida.

Joogi valimise samm-sammult juhised:

  • See peab olema loodusliku päritolu - mineraalallikatest.
  • Valige ainult pudelid, millel on kiri "joomine" või "söögituba".
  • Veenduge, et pudeli põhjas ei jääks jääke.

Peale selle sõltub vahuvee kasulikkus suuresti selle ladustamisest. See peaks alati olema külmkapis, sest ainult sel moel saab vältida mikroobsete ja bakteriaalsete mikroorganismide taastumist ja kaane peaks olema tihedalt suletud.

Negatiivne mõju kehale

Väärib märkimist gaseeritud vee kahjulikke mõjusid kehale. See võib põhjustada selliseid kannatusi nagu kõhupuhitus, puhitus, rövimine või kõrvetised. Kõik need ebameeldivad nähtused tekivad tänu süsinikdioksiidi kogunemisele ja selle toimele mao seintele.

Mineraal gaseeritud vesi ei avalda reeglina tugevat negatiivset mõju tervislikule seisundile, vaid annab pigem ebamugavuse ja ebamugavuse. Kuid inimestel, kes põevad kõhuhaigusi, võib see põhjustada tõsist kahju.

Allpool on toodud peamised vastunäidustused:

  • seedetrakti häired;
  • akuutsete haavandite vormid;
  • krooniline gastriit.

Samuti ei soovitata rase vett joomist rasedatele naistele ja inimestele, kellel on suurem gaaside moodustumine.

Kui gaseeritud mineraalvesi, hoolimata kõigist puudustest, on mitmete positiivsete omadustega ja suudab parandada tervist, siis on suhkru sisaldavate kokteilide ja gaasi puhul sama võimatu öelda. Lisateave salatiga seotud ohtude kohta.

Miks on magusat nina kahjulik?

Kaasaegsed lapsed tarbivad 40 aastat tagasi palju rohkem suhkrut kui oma eakaaslased. Paljudes väiksemates kogustes joovad nad piima ja piimatooteid ilma tavalise kaltsiumi annuseta. Kõik see ei saa mõjutada hammaste ja luude seisundit, mille tagajärjeks on mitmesugused haigused ja tõsised haigused. Samal ajal saavad lapsed (nagu täiskasvanud) retsükli suhkrut pehmest suhkrut sisaldavast gaseeritud jookist, limonaadist. Nende kasutamine peaks olema võimalikult ettevaatlik ja parem on toidust täielikult eemalduda.

Allpool on mitmeid fakte, mis selgitavad, kuidas kahjulik gaseeritud vesi suhkruga on:

  1. See sisaldab tohutul hulgal keemilisi lisandeid, mis mõjutavad negatiivselt seedesüsteemi tööd ja tervislikku seisundit.
  2. See toob kaasa kaltsiumi puuduse, luukahjustuse. Sellest lähtuvalt arenevad haigused nagu osteoporoos ja neerukivid.
  3. See sööb ära hambaemaili, provokeerib kariesi arengut, hammaste lagunemist.

Kõik muu, magusat soda mõjutab magu, muutes selle mahukamaks ja venitamaks. See paneb inimese sööma rohkem toitu, kui ta tegelikult vajab. Kõik see toob kaasa kehakaalu tõusu, rasvumise ja selle tulemusena südame-, kilpnäärme- ja reproduktiivfunktsioonide probleeme.

Toitumisspetsialistid soovitavad tungivalt vähendada tarbitud magusad soodust, ja ideaalis - täielikult sellest loobuda. Paljud tootjad üritavad ostjaid eksitada, öeldes, et nende toode on madala kalorsusega ja ei sisalda suhkrut. Selliste avalduste usutamist ei soovitata. Joog ei tohi sisaldada suhkrut, kuid see sisaldab tingimata magusat asendust, mis ei ole ka väga kasulik. Seega, kui soovite kaalust alla võtta, kõrvaldage sellised toiduained toidust.

Jooge oma tervisele! 6 olulist teavet sooda ja mineraalvee kohta

1. Soda kustutab janu kiiremini

Jah, kuna see sisaldab süsinikdioksiidi, imendub see vastavalt kiiremini signaali ajust, et keha on saanud ettenähtud osa vedelikust kiiremini. Aga ainult siis, kui tegemist on puhta mineraalveega: magus, kofeiini sisaldav ja muud lisaained, vastupidi, suurendab janu (ja mõnikord ka söögiisu!) Ja dehüdreerib keha.

2. Soda võib ärritada maovõõrikuid

Alas, see on nii ja süsinikdioksiidi mullid on süüdi. Just nemad, kes teevad tühja kõhuga jooki juua, põhjustavad maos ebameeldivaid aistinguid ja annavad ebamäärase koorma sapiteede süsteemi. Sellepärast on keelatud arstid, kellel tavaliselt on seedetrakti kroonilised haigused (gastriit, peptilised haavandid, pankreatiit, koliit jne), tavaliselt arstid gaseeritud jooke, kuna need võivad sageli põhjustada ägenemist ja põletikku. Ja sageli isegi mineraalvesi, mis on ette nähtud seedetraktihaiguste raviks, on arstidel soovitatav juua ainult pärast gaasi eemaldamist sellest. Või vali kergelt karboniseeritud (süsihappegaasi sisaldusega vett 0,2 kuni 0,3% veeta kergelt gaseeritud, 0,3-0,4% keskmise karboniseeritud ja lõpuks rohkem karboniseeritud - rohkem kui 0,4%).

Suhkur, mis lahustub igasuguste jookide puhul, "imeb" vett meie kehas olevatest rakkudest, nii et tunnete end nagu rohkem ja rohkem joomist. Ja gaaside vabastamine suuresti gaseeritud jookidest tõmbab kiiresti maha, põhjustades niinimetatud gastroösofageaalse refluksi.

3. Soda säilitatakse kauem

Jah, kuna selle karboniseerimisprotsess, st süsinikdioksiidi (CO 2) rikastamine, puhastab samal ajal mikroobide vett ja ka CO2 omab lisaks säilitusaineid ja takistab mineraalsete ainete hävitamist - kui tegemist on gaseeritud mineraalveega.

4. Kõige kasulikum soodus - looduslik

See tähendab, looduslike mineraalallikate vesi, mis on loodusliku loodusliku loodusliku auruga kaetud. Mineraalvesi on jagatud madala mineraliseerumisruumiga (kuni 1 g / l, tavaliselt mitte rohkem kui 0,4 g / l); meditsiiniline söögituba (mineraliseerumine 1 g / l kuni 10 g / l - see on niisugune vesi nagu Narzan, Borjomi, Vittel, Contrex, San Pelegrino jt) ja raviaine - mille mineraliseerumisaste on kõrgem kui 10 g / l või suure hulga erinevate bioloogiliselt aktiivsete komponentidega, nagu näiteks "Karmadon", mille ortourbiinhappe sisaldus on suur.

5. Arstid lihtsalt ei soovita mineraalvee joomist.

Kui laua mineraalvett saab kergesti kasutada joomiseks ja toiduvalmistamiseks, on ravimtahvlil ja ravimivalal palju märke ja vastunäidustusi. Meditsiiniline lauavee, kui selle mineraliseerumine on üle 2-2,5 g liitri kohta, on pärast konsulteerimist arstiga, tavaliselt mitte rohkem kui 2-4 klaasiga päevas, kursustel, kuid ravimi mineraalvesi võib juua rangelt meditsiinilise soovituse alusel. Lihtne näide: ei aita, vaid kahjustab nende piirkondade elanikke, kus vesi ei klooritud, kuid fluoritud fluoritud mineraalvesi, mida aktiivselt soovitakse üle kogu maailma kariesi ja osteoporoosi ennetamiseks. Üldiselt soovitatakse vett, millel on suur kaltsiumi sisaldus (näiteks Vittel, Contrex, San Pelegrino) neile, kes söövad vähe piimatooteid, ja naistele üle 50 (osteoporoosi ennetamiseks), suure magneesiumisisaldusega veega (Narzan, Contrex) - vastavalt sellele võib seda määrata arst, kui see on defitsiidil (näiteks dieedil olevatel inimestel) või suurenenud naatriumisisalduse ("Karmadon", "Novoterskaja") maksa ja maksahaiguse süsteemi tööd - reguleerida keha veetasakaalu, bikarbonaati ( Essentuki number 17 "), - toiduga probleeme evrovenie, sulfaat ("Lipetsk pumbaruum", "Novoterskaya raviotstarbeline", "Moskovskaya") - maksa töö hõlbustamiseks ja nii edasi.

6. Esimene soodus ilmnes XVIII sajandil

See kõik algas sellega, et 18. sajandi alguses leiutas ingliskeelne keemik Joseph Priestley (Joseph Priestley) lihtsa seadme, mis võimaldas kasutada pumpa süsivesinike mullide küllastamiseks. 1770. aastal töötas Rootsi teadlane Tobern Bergman (Tobern Bergman) oma leiutise põhjal juba üsna tõsise "tööseadme" aparaadi abil vee küllastamiseks süsinikdioksiidiga. Pärast rohkem kui kümme aastat on tema kaasmaalane Jacob Schweppe, kes hiljem tuntud firma Schweppes asutati, parandas kompressorit ja hakkas lihtsamaks ja odavamaks muutma naatriumkarbonaadi kasutamist soodi jaoks. Ja 1933. aasta aprillis said kaks ärritavat ameeriklast Jacob Ebert ja George Dulty patendi sooda tootmiseks, mida nad nimetasid soda-fonateeks. Nii algas gaseeritud jookide ajastu.

Kas see on tavaline vahuvee joomine kahjulik?

Jagage sõnum sisse

Välised lingid avanevad eraldi aknas.

Välised lingid avanevad eraldi aknas.

Võite sageli kuulda hoiatusi tavalise naatriumvesi liigse kasutamise ohtude kohta - ilmselt on see mao, luude ja hammaste suhtes negatiivne. Kas see on tõesti nii? - BBC Future korrespondent otsustas seda uurida.

Kõik teavad, et suhkrustatud gaseeritud jookide pidev tarbimine on tervisele kahjulik - kõrge happesusega suhkrusisalduse koostis avaldab kehale negatiivset mõju.

Kui jätate mööbli klaasist koos kolaga öösel, järgmisel hommikul on see puhas ja läikiv. Selle põhjuseks on jookis sisalduv fosforhape, mis lahustab mündi kattev oksiidi hoiust.

Nii et parem on juua puhast vett. Kuid tavalisel veel pole selget maitset, nii et paljud, muutes, mõnikord juua soodust.

Siiski arvatakse, et kerge gaseeritud vesi on ka kahjulik. Kas see on tõesti nii?

Alustame kõhuga. Gaseeritud vesi põhjustab süsinikdioksiidi (süsinikdioksiidi) lisamist rõhu all. Tegelikult muundatakse vesi süsinikdioksiidilahuseks.

Kui te juua klaasi sellisest vett ühes kehaosas, siis võib mõnel juhul sellele järgneda luksumine või seedehäire rünnak.

Noh, kui te joote aeglasemalt ja mõõdukamalt? Kas on võimalik, et lihtsal soodusel on ka mao negatiivne mõju?

Selgub just vastupidi. Ühes randomiseeritud topeltpimedas uuringus, mis viidi läbi 2000. Aasta alguses, paluti patsientidel, kes põevad düspepsiat või kõhukinnisust, 15 päeva jooksul tavalist vett.

Üks rühm nägi vahuveinet, teine ​​- gaseerimata. Siis uuriti osalejaid.

Selgus, et need, kes jootavad vahuveini, parandasid oma seisundit, samas kui kontrollgrupp jäi muutumatuks.

Lihtsa gaseeritud vee tarbimine suures koguses võib põhjustada turset, kuid Jaapani teadlased on jõudnud järeldusele, et see kõrvalmõju on positiivne.

Viimases katses ei õnnestunud naiste rühmas õhtul midagi süüa ning järgmisel hommikul lasti neil aeglaselt juua klaasi kas gaseerimata või gaseeritud veest.

Leiti, et maos ainult 250 ml vett juua 900 ml gaasi. Pole üllatav, et naistel oli täiuslik tunne, kuigi tegelikult nad ei söönud midagi.

Eksperimendi osavõtjad ei tundnud mingit ebamugavust. Seepärast soovitatakse üleküllastamiseks kasutada lihtsat vahuveet.

Kahjulik luudele?

Kui seedehäired, tõsine oksendamine või banaalne pohmelus tekitab dehüdratsiooni, lasevad mõned inimesed enne joomist alkoholi välja lasta.

Kuid teadlased, kes katsid seda meetodit ägeda gastroenteriidi laste grupis, ei leidnud tõendeid selle kohta, et see on efektiivne.

Lisaks selgus, et võrreldes tavapäraste vedelate lahustega, mis on kavandatud soolade ja suhkru sisalduse täiustamiseks kehas, sisaldab harilik vahuvees seda gaasist eraldunud gaasi palju vähem kehal vajalikku naatriumi ja kaaliumi.

Noh, noh, isegi kui gaseeritud vesi ei kahjusta kõhtu, siis võib-olla muudab see luude hõreks?

Teaduslikud andmed, mis üheselt kinnitavad seda avaldust, ei ole kättesaadavad.

2001. aastal avaldatud Kanadas läbiviidud uuringu kohaselt on noorukitel, kes tarbivad suurtes kogustes suhkrut sisaldavaid magusaid suhkruid (mitte tavaline vesi), vähenenud kaltsiumi sisaldus luukoe sees, kuid teadlased ei ole täielikult veendunud, kas joogid ise on põhjustanud, või asjaolu, et noorukid, kes neid pidevalt joovad, ei joo piima.

1948. aastal algas Massachusetsi osariigis USA-s nn. Framinghami südameuuring - paljudel aastatel on südamehaiguste riskitegurite kindlakstegemiseks jälgitud suurt hulka Framinghami linna elanikke (mitut põlvkonda - uuring jätkub siiani)..

Nüüd, mõnede nende ainete järeltulijad osalevad osteoporoosi Framinghami uuringus, mida korraldab Bostoni Tuftsi ülikool.

Uuringu osana läbivad enam kui 2500 osalejat iga nelja aasta järel põhjalikku uurimist. 2006. aasta uuringu eesmärkide hulka kuulus luu tiheduse ja gaseeritud joogi tarbimise suhe.

Teadlased analüüsisid erinevaid jooke, mida katsealused regulaarselt juua.

Nad jõudsid järeldusele, et naised (aga mitte mehed), kes juua kola kolm korda nädalas, on mineraalide keskmine tihedus vaagna luudes madalam kui neil, kes nii tihti polnud kola kasutanud.

Leiti, et teist tüüpi gaseeritud jookide tarbimine luukoe koostises ei mõjuta. Uuringu autorid väitsid, et kofeiin ja fosforhape (mis ei sisalda lihtsat vahuveetrit) võivad põhjustada mineraalide tiheduse vähenemist, mille luukoe toimemehhanism pole täielikult teada.

Ei ole välistatud, et fosforhape takistab teatud viisil kaltsiumi imendumist luukoe poolt, kuid keegi ei tea täpselt, kuidas see juhtub.

Kümme aastat pärast selle avastuse väljakuulutamist on ikka veel arutelu selle üle, kui suures ulatuses võib inimese toitumine mõjutada tema luude seisundit.

Seega on lihtsal gaseeritud veel tõenäoliselt luid ja kõhus negatiivset mõju. Ja hammastel?

Tundub, et hape, isegi madala kontsentratsiooniga, peaks hävitama hambaemaili. Kuid see ei pruugi nii juhtuda.

Lihtne vahuvee mõju hammastele on uuritud väga vähe, kuid andmed muude vahuveinide kohta on juba kogutud.

2007. aastal viis Memphise Tennessee ülikooli hambaarstide kolledži Barry Owens läbi võrdlusuuringu erinevate gaseeritud jookide kohta.

Selgus, et cola'd põhinevad joogid on kõige happelisemad. Neile järgneb toidulisandid ja kohvijoogid.

Kumulatiivne mõju

Owens rõhutab, et see ei ole joogi esmane happesisalduse tasakaal, mis on siin oluline, kuid kui palju see säilitab happesuse teiste ainete juuresolekul, kuna tegelikult esineb suu kaudu sülg, samuti muud happed, mis võivad mõjutada happesuse taset.

Lahuse võime happe-aluse tasakaalu säilitamiseks on seotud niinimetatud puhvermahuga.

Colas on kõrgeim puhvermaht (see tähendab, et neil on kõige suurem happesus), millele järgneb toitumisvormid, seejärel puuvilja gaseeritud joogid, puuviljamahlad ja lõpuks kohv.

Teisisõnu, mõned gaseeritud joogid võivad tõesti hambaemaili kahjustada.

Lõuna-Illinoisi ülikooli hambaarsti punam Jain pani 6-tunnise, 24-nda ja 48-tunnise hambaemaili osakesed erinevatele gaseeritud jookidele anumaid ja leidis, et email on tõesti hakanud lagunema.

Te võite leida selle katse puhtusega süüdi, sest keegi ei hoia suu nii pikka aega jooki.

Kuid kui hambad puutuvad jookidega paljude aastate jooksul kokku, isegi kui iga pesa võtab vaid mõni sekund, võivad tagajärjed olla samad.

Avaldatud 2009. aastal võib 25-aastane pankur ajalugu kedagi hirmutada.

Noormehe eesmised hambaid kukkus osaliselt kokku pärast seda, kui ta jooti pool liitrit kooki iga nelja aasta järel järjest, seejärel veel kolm aastat, pool liitrit päevas pluss veel puuviljamahla.

Kuid palju sõltub täpselt, kuidas juua. See patsient lisaks hambaharjade harjamisele ebaregulaarselt ka "hoiab iga osa joogist suus mõni sekund, maitses enne maos neelamist maitset".

Rootsi teadlased võrdlesid viit erinevat jookide jooki - üks kimp, aeglane sipelgad ja õled. Selgus, et mida pikem joomine jääb suhu, seda oluliselt suureneb keskmise happesus suus.

Aga kui te juua läbi õled, jookseb otsekohe suu tagaosas ja selle mõju hammastele on minimaalne.

Nii kuidas tavalise vahuveega?

Birminghami ülikooli Catriona Brown viis läbi eksperimendi, pannes inimese hambaid ilma karisniini tunnustega 30 minutiks erinevat tüüpi maitsestatud gaseeritud veega anumatesse.

Iga hammas oli eelnevalt kaetud lakiga, välja arvatud väike ala, mille läbimõõt on poolsentimeetrine.

Leiti, et jookidel ei olnud vähem ja mõnel juhul suurem hambumus kui apelsinimahl, mis nagu juba kindlaks tehtud, pehmendab hambaemaili.

Kõige happelisemad olid sidrunist, lubjast ja greibimahlast koosnevad gaseeritud veed, ilmselt seetõttu, et lõhna- ja maitseainena kasutatakse sidrunhapet.

Seega pole maitsestatud gaseeritud vesi üldse hambaid kui tavalist vett. Kas te võite öelda sama asja mitte maitsestatud tavalise vahuveega?

Selles valdkonnas on vähe uuringuid, kuid 2001. aastal õppisid Birminghami ülikooli töötajad seitset erinevat lihtsat vahuveetavat marki, jättes inimestele hambad välja.

Selgus, et nendel jookidel on 5-6 happe baasilahus (see tähendab, et nad on vähem happelised kui mõned liigid, mille happe-baasiläbipaistvus võib ulatuda väärtuseni 2,5).

Võrdluseks on lihtsa gaseerimata vee tasakaal 7 ühikut, see on võrdne neutraalse keskkonna tasakaaluga. Teisisõnu, nagu teadlased kahtlustasid, on lihtsad gaseeritud veed nõrgad happelised lahused.

Kuid nende võime hambaid hävitada on 100 korda väiksem kui mõnes teises tüüpi gaseeritud jookide puhul.

Muidugi erineb suuõõne keskkond laborikoogi keskkonnast, kuid siiani pole palju tõendeid selle kohta, et lihtne gaseeritud vesi kahjustab hambaid.

Nii et kui sul on lihtne karboniseerimata vesi, saate mitmekesistada lihtsat gaseeritud menüüd. Noh, et minimeerida hammaste ohtu, saate seda juua läbi õlgi.

Vastutusest loobumine

Kogu käesolevas artiklis sisalduv teave on ainult üldine informatsioon ja seda ei tohiks pidada teie esmatasandi arsti või mõne muu tervishoiutöötaja arsti nõuande asemel. BBC ei vastuta ja seda ei saa viia selleni, et siin on mainitud väliseid veebisaite. Samuti ei nõua see mõnda nendest saitidest nimetatud või soovitatud kommertstoodete või -teenuste kasutamist. Kui teil on oma tervisega seotud probleeme, pöörduge alati oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Saate lugeda esialgset artiklit inglise keeles BBC Future'i veebisaidilt.

Loe Kasu Tooteid

Mis vitamiine sisaldub suvikõrvitsas?

Suhkrud - taim, mis kuulub kõrvitsaperele, tegelikult on see köögivilja ise kindel. Enamiku inimeste hulgas on squashid ülimalt alahinnatud, see taim omab ainulaadset kasulikku koostist ja sisaldab tohutut hulka kasulikke aineid, mis on äärmiselt kasulikud kogu organismi jaoks, aga ka naha jaoks.

Loe Edasi

Ii. Molekulaarfüüsika

Online testimineTermodünaamikaMolekulaarfüüsika sektsioon, mis uurib energia ülekandmist, mõningate energia liikide ümberkujundamise seadusi teistele. Erinevalt molekulaar-kineetilisest teooriast ei võta termodünaamika arvesse ainete sisemist struktuuri ja mikroparameetreid.

Loe Edasi

Kakaopulber - kasu ja tervisele ohtlik

Kakaopulber on üks populaarsemaid kuumtöötajaid. Toode on kuulus oma maitse ja tervendavate omaduste poolest. Kakaooad toodavad mitte ainult pulbrit, vaid ka šokolaadit.

Loe Edasi