Sweetie - kasulikud omadused imeline puu

Tsitrusviljade üldine armastus ja kaasaegsed kasvuvõimalused võimaldasid teadlastel luua hämmastavat hübriid-komplekti. Valgkrapi ja pomelot ületades said kasvatajad väikesed, magusad tsitrusviljad, millel olid kõik kasulikud omadused perekonna Citrus viljades.

Hübriidi - Sweetie - magus, mille on loonud hübriid - peamine omadus, nimetatakse ka "lihvimiseks", kuna see sarnaneb ainult väiksema suurusega luudadega. Seda sviiti nimetatakse ka hispaania stiilis "oroblanco", mis tähendab "valget kulda", nagu seda nimetasid USA põllumajandustootjad, kes hakkas seda hübriidi kasvatama kaubanduslikel eesmärkidel.

Ükskõik kui seda puuviljat nimetatakse, ei muutu kasulikud omadused. Tervise kasulikkus ei ole kaugeltki väike. Paljud arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad imetamist tavalisesse dieeti sisustada, selle puuvilja kasulikud omadused on olulised ja väärtuslikud.

Sviidi kompositsioon

Sweetie, nagu ka tema lähedased sugulased greibid, sisaldab suures koguses toitaineid. Esiteks on see üks kõige tõhusamaid antioksüdante - askorbiinhapet (C-vitamiin). See on see oluline komponent, mis muudab maiustused suurepäraseks tooteks, mis hoiab ära ja ravib grippi ja kataralaid haigusi.

Antioksüdantide tõttu higi mõjutab meie keha rakke noorendavalt. C-vitamiin hävitab vabad radikaalid ja ei luba neil rakke nakatada, seetõttu ilmnevad kortsud hilisemas eas. Kui südame-veresoonkonna süsteemis esineb probleeme, on südameatakkide, hüpertensiivsete kriiside, insultide jms ohu vähendamiseks üks puu päevas.

100 g komplekt sisaldab ainult 50-60 kcal, toote toiteväärtus on järgmine: see sisaldab 11,6 g süsivesikuid, 0,6 g rasva, 0,4 g valku.

Puuviljade koostis sisaldab palju mikroelemente ja eeterlikke õlisid. See sisaldab spetsiifilisi ensüüme, mis kergesti lagundavad valgud ja rasvad, tänu millele peetakse pehmenemist suurepäraseks toiduks. See on lisatud ülekaalulisuse all kannatavate inimeste toitumisse ja neile, kes püüavad kehakaalu korralikult kaotada. Toidulisandid, mis sisalduvad puuvilja koores, vähendavad nahavähi ohtu.

Higi mõju kehale

Askorbiinhappe kõrge sisalduse tõttu soovitatakse vilja:

  • Need, kes tunnevad nakkushaiguse esimest sümptomit;
  • Inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi ja suitsetamist;
  • Rasedad ja imetavad;
  • Pikaajaliste krooniliste haigustega inimesed;
  • Need, kes töötavad arvutiga palju ja kellel on nägemiskahjustus.

Tsitrusviljade regulaarne tarbimine normaliseerib vererõhku, avaldab positiivset mõju mitte ainult südame tööle, vaid ka südame-veresoonkonna süsteemile tervikuna, vähendab kolesterooli taset. Sweetie taastab vee tasakaalu kehas, kaob turse. Vili langeb vere suhkrusisalduse tasemest, nii et see sisaldub diabeetikute menüüs insuliiniannuste vähendamiseks.

Lisaks on higi suurepärane antidepressant, selle regulaarne kasutamine aitab vabaneda depressioonist, depressioonist ja apaatsusest. Puu tõstab meeleolu, parandab mälu ja äratab elutähtsaid huve.

Mahlakastete süstemaatiline kasutamine toonib kõik kehalise elutalitussüsteemid, normaliseerib maksa, soolte ja sapipõie seisundit. Pigmendi beeta-krüptoksantiin takistab kopsuvähki ja takistab reumatoidartriidi esinemist. Suitsus sisalduvad toitained aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele organismist, seetõttu on tsitrusviljad eelistatumad kui need, kes töötavad ohtlikes tööstustes või elavad rasketes keskkonnatingimustes.

Sweetie on vastunäidustatud patsientidel, kellel on kõrge happesusega gastriit. Kuna puuil on mao limaskesta, seedetrakti ja neerude ärritav toime, ei soovitata seda kasutada soolepõletikul, enteril, maohaavand ja kaksteistsõrmikuhaavand, nefriit, koletsüstiit ja hepatiit.

Sweetie: kasu ja kahju

Sweety (Citrus Sweetie, Citrus 'Oroblanco või Pomelit) on tsitrusviljad, mis on saadud varem tuntud valgete greibimahlate ja pomelo hübriidina. Nime "Sweetie" on reeglina Euroopa kontinendil tavaline ja juurdub inglise omadussõna magusast - "magus". Puuvilja nimi oli Iisraeli aretajatel 1984. Aastal nende meeldejääva maitse tõttu. Siiski nimetatakse seda sorti väga tihti "oroblanco" või "valge greipfruit", millel on hispaania juured: oro blanco - "valge kuld". Samuti võib üks hübriidi puuvilja "vanemad" kutsuda vilja "pomelot".

Oroblanco on sfääriline kuju, kuid on veidi lamestatud. Suuruse järgi ei ole see nii suur kui greipfruud ja pomelo. Puuvilja koor ei kao isegi rohelist värvi isegi küpsed puuviljad, ainult harvadel juhtudel võib see muutuda veidi kollaseks. Pomelo viljaliha väärib mahlaste greibimahlate ja pomelose magus maitse armukeste erilist tähelepanu. Erinevalt tavalisest greibidest ei saa kibe isendit sviidi viljadest kinni püüda ja pomeloo ülemäärane kuivus pole täiesti puudulik. Sviitide viilude vahelised vaheseinad võivad osutuda kergelt kibedaks, kuid liha rohkuse tõttu pole seda tunda.

Alguses kasvatati tõugu ainult troopilistes riikides, kuna see nõuab regulaarset kuumuse sissevoolu puuviljade moodustamiseks. Kuid vilja kasvavale populaarsuse protsessile laienes selle levikupiirkond märkimisväärselt: praegu on oroblanco puud Hispaania, Itaalia, Portugali, Iisraeli, mõnedes Lõuna- ja Kesk-Ameerika riikides, samuti Hiina ja India piirkondades.

Sviidi vitamiinide koostis ja selle energiasisaldus

Pomeliit on tuntud oma kõrge vitamiinide ja mineraalide kontsentratsiooni poolest. See aitab tugevdada immuunsüsteemi ja kogu keha kaitsesüsteemide arengut. Selline maitsev alternatiiv sidruni või greibi jaoks võib pääseda, kui teil on vaja laste terviseprobleeme.

100 g komplekti koostis sisaldab järgmist kogust vitamiine:

  • 45 mg askorbiinhapet (C);
  • 0,001 mg A-vitamiini;
  • 0,051 mg tiamiini (B1);
  • 0,029 mg riboflaviini (B2);
  • 0,23 mg niatsiinhapet (PP või B3);
  • 0,02 mg karoteeni.

Oroblanco sisaldab ka mõnede teiste B-vitamiinide ja mõnede E-vitamiini veidi väiksemaid koguseid.

100 g tsitrusviljade energiasisaldus on:

  • 0,7 g valku;
  • 0,2 g rasva;
  • 9,0 g süsivesikuid;
  • 58 kilokalorit.

Sviitide madala kalorsusega sisu võimaldab seda lisada laste menüüsse ja isegi toiduratsioonis. Puuviljade koostises olev kiud aitab töödelda seedimist ja eemaldada jämesoole toksiine ja toksiine.

Mineraalväetis

Puuviljad on äärmiselt rikkad ensüümide, orgaaniliste hapete ja mineraalainetega. Oroblanco tervise parandamise tõeline leidub tänu makrotoitainete suurele sisaldusele:

  • 184 mg kaaliumi (K);
  • 23 mg kaltsiumi (Ca);
  • 18 mg fosforit (P);
  • 13 mg naatriumi (Na);
  • 10 mg magneesiumi (Mg);

Pomelol sisaldab ka mikroelemente väikestes kogustes, sealhulgas rauda (0,5 mg), tsinki, fluori.

Kasulikud omadused

  • Nagu greibil on ka rikkalik vitamiinide kompleks ja see aitab tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda tõhusalt viiruste, ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi, külmetushaiguste vastu. Tuleb märkida, et lisaks C-vitamiini võrdsele kontsentratsioonile sisaldab komplekt ka rohkem glükoosi ja fruktoosi kui greibimahl. Selline antioksüdantne toode neutraliseerib vabade radikaalide mõju kehale, mis viib tõhusa kudede taastumise ja noorendamiseni.
  • Regulaarsel kasutamisel saab seda puuvilja puhastada, kuna see parandab keha vee tasakaalu.
  • Mis puudutab vere kolesterooli alandamise määra, siis oroblanco levib isegi greibi. Samal ajal stabiliseerib liigesümbri lihase aktiivsus ja normaliseerib vererõhku, mistõttu tsitrusvilju on sageli soovitatav vanema põlvkonna jaoks.
  • Teadmistepõhiste töötajate jaoks aitab pomeliit kontsentratsiooni ja mälu suurendamisel.
  • Selle tsitrusviljade koostises olevad ensüümid lagundavad aktiivselt rasvade ja valkude ülemääraseid koguseid ning põlevad ka soovimatuid kaloreid.
  • Beeta-krüptoksantiini pigmendi esinemine takistab väga ohtlike haiguste tekkimist. Eelkõige hõlmavad need kopsuvähki ja reumatoidartriiti. Puu eemaldab kiiresti kehas kahjulike komponentide ja toksiinide, seega on see sageli soovitatav neile, kes kannatavad ökoloogia või ohtlike töötingimuste tõttu.
  • Värskelt pressitud oroblanco mahl toonib keha ja avaldab positiivset mõju seedetrakti, maksa ja sapipõie happelisusele.
  • Maitse ja meeldiv aroom ületab väsimuse ja depressiooni, parandab oluliselt tervist ja annab energiakõrguse.
  • Kosmeetikud lisavad kasulikku tsitrusvilja naha toitmiseks ja niisutab. Lihtne näomask on väga populaarne: riisijahu, 2 tilka bergamotiõli ja segu mahl segatakse hapukoore konsistentsiga ja kantakse 10 minutit.

Vastunäidustused

Puuvilja hõrk võitis greipfruudi ja pomelo parima maitse ja oluliste omadustega. Kuid selle tsitrusviljade kasutamisel tuleks arvestada ettevaatusabinõusid, et keha liigne hooldus ei kahjustaks:

  • Parem on mitte süüa rohkem kui 700 grammi higi päevas, sest tsitrusviljade tselluloos on liiga rikas C-vitamiini ja sidrunhappega. Nagu ka mineraalide ja vitamiinide puudus, on nende liigne oht kehale.
  • Happesusega gastriidi korral ei tohi higi tarbida, sest see võib põhjustada neerude ja soolte limaskesta ärritust.
  • Oroblanco kasutamine on ohtlik enteriidi, koliidi, koletsüstiidi, hepatiidi ja ägeda nefriidi raviks. Isegi kui neid kehalisi haigusi ei ole kindlaks tehtud, ei tohiks sviit liiga kaasas võtta, sest C-vitamiini üleannustamine võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Magusad puuviljad - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Sweetie on meie jaoks suhteliselt uus vilja. Paljud inimesed tunnevad greibimahlast küpsetatud ja mahlaseid vilju, kuid mitte kõigile meeldib see eksootiline kibedus. Võib-olla sellepärast otsustas California Ülikooli teadlaste rühm alustada oma kolleegi kasvatamist, kuid magusama maitsega.

Olles edukalt oma valikutöös suutnud, õnnestus neil kasvada ja seejärel patentida uut puuvilja, mida nad nimetasid "sviitaks" (magusaks). See sündmus toimus 1981. aastal, kuid juba 1984. aastal parandas nende Iisraeli kolleegid hübriidi tulemust ja maitset.

Loovalt mõtlevad teadlased ja kasvatajad ei olnud rahul sellise proosa nimega ja tulid välja elegantsema - "valge kulda", oroblanko ja lihvima.

Kui kallis see projekt maksab, on ajalugu vaikne, aga selle tulemusena ilmus maailma supermarketite riiulitel uus mahlane ja maitsev puuvilja.

Kus kasvab

Viimase 35 aasta jooksul on kogu maailmas levitatud greipfruudi ja magusast Siiami pomelost. Nüüd on see kasvatatud paljudes riikides, näiteks:

  • Indias;
  • Hiina;
  • Jaapan;
  • Itaalia;
  • Hispaania;
  • Portugal;
  • Havai saartel;
  • Lõuna-Ameerika;
  • Kesk-Ameerika;
  • Iisrael

Hoolimata sellest, et nendes riikides on palju päike, hübriidsete tsitrusviljade nahk jääb roheliseks, isegi kui viljad on täielikult küpsed. See asjaolu varem rikkus puuvilja mainet.

Looduslikult tekkivad viljad on alati värvi ja seda kunstlikult kasvatatud hübriidit ei saa pikka aega mõista, tehes seda nagu tervena kõdunenud greibi.

Mis on täidetud oroblankoga

Toote keemiline koostis on väga sarnane ühele "vanematega" ja selles võib näha geneetika kui teaduse triumfi. Sellest hoolimata on erinevusi. Näiteks ei sisalda see rasvu üldse. Süsivesikud ja valgud on endiselt olemas.

Energia väärtus on veidi suurem kui greibi viljad - 55 kcal. Lisaks ülaltoodule sisaldab sviit järgmist:

  • suures koguses C-vitamiini (45 mg 100 g puuvilja massi kohta);
  • A-vitamiin - 10 mg;
  • vitamiin B6;
  • vitamiin B9;
  • raud;
  • magneesium;
  • vask;
  • räni;
  • naatrium;
  • kaltsium;
  • fluor;
  • fosfor;
  • kaalium;
  • antioksüdandid;
  • olulised paranemisõlid;
  • ensüüme, mis soodustavad ja kiirendavad rasva lagundamist.

Absoluutselt peaksid kõik valge kuldi keemilised elemendid aitama kaasa selle populaarsusele, sest see annab uimastama efekti neile, kes osalevad organismi liigses rasvas. Aga sellest hiljem rohkem.

Kampsunide kasutamine

Kõigi puuviljade kasulike omaduste loetelus tuleb tähelepanu pöörata selle keemilisele koostisele. Loogiline järeldus on lihtne - magus puu on kasuliku ladu.

1. Ensüümide tõttu on see unikaalne ja aitab kaalu kaotada. Madal kalorite arv võimaldab toidustada puuvilju toidutoodete kategoorias, samal ajal kui oroblanko söömine võib olla palju suurem kui algne looduslik vaste.

2. Toksiinide keha vabanemine aitab vähendada kolesterooli.

3. aitab kaasa südame normaliseerimisele, muutes selle südame- ja vaskulaarhaiguste all kannatavatele patsientidele üsna sobivaks.

4. Antioksüdandid noorendavad ja taastavad keha tervikuna, vältides vananemist.

5. Sweet puu on suurepärane vältida külmetushaigusi.

6. Olulised koostisosad aitavad üle saada depressiooni, moodustavad moes parfüümi kompositsioonide aluse ja mõned prantsuse parfüümid nimetatakse isegi sviidi nimeks.

7. Värskelt pressitud pomelo mahl aitab normaliseerida soolestiku tööd.

8. Puuviljal on positiivne mõju sapipõiele.

9. Taastatab maksa.

10. Normaliseerib veetasakaalu kehas ja võib vabaneda liigse turse tekkimisest.

11. Suurendab üldist toonust ja heaolu.

12. Oroblanco pigmendid takistavad reumatoidartriidi tekkimist.

13. Vältida kopsuvähki.

14. See on kasulik kosmeetikas, kuna see täiuslikult niisutab nahka ja toidab seda.

15. Parandab seedetrakti.

Huvitavad faktid

Tegelikult on see roheline ja ümmargune puu kõigis aspektides huvitav. Ta kasvab puude põõsas, kannab vilja kuus kuud. Samal ajal ei pruugi oksadel kogutud puuviljad mäda, vaid jäävad värskeks.

Maiustused on väikesed, kuid need on palju raskemad kui greipfruudid ja väiksemad mahust kui pomelot. Koor, roheline ja paks, sai põhjuseks pika tagasilükkamise puu. Seda saab süüa samal viisil nagu greibid, koorimine ja koorimine filmide vahel viilude vahel.

Sviike kasutatakse ka kaljumahutite valmistamiseks, mis omandavad ebatavalise maitse ja õrna, spetsiifilise tsitrusvilja.

Tsitrusviljad on juba muutunud paljude kuulsate kokade lemmikseks koostisosaks peaaegu kõigis maailma kuulsates köökides.

Samuti on täheldatud selle tõhusust mälu ja teiste ajufunktsioonide taastumisel. See "valge kuld" on ise Klondike, kus saab alati leida midagi väärtuslikku.

Vastunäidustused

Toote vähesed omadused näitasid veidi. Põhimõtteliselt ei soovitata inimestel, kellel on mao happesus või kellel on gastriit ja kaksteistsõrmiksoole kahjustus.

Tsitrusviljad ei sobi organismi ärrituse, koliidi, enteriidi, koletsüstiidi ja hepatiidi korral.

Selliseid juhtumeid ei ole veel registreeritud, kuid tänu C-vitamiini suurele sisaldusele võib puuvili kaasa aidata allergia või toidumürgituse tekkimisele.

Lisavõimalus

Toiduvalmistamisel kasutatakse maiustusi, sest see sobib hästi mereannid, köögiviljad, kana ja seenemigrünnid.

Kui viljaliha kasutatakse salati jaoks, siis oli toidul algselt olemas eksootiline maitse ja originaalne kombinatsioon üllatab kindlasti kõiki teie sõpru ja tuttavaid.

See on ka suurepärane maiustuste kombinatsioon tomatite ja juustuga, eelistatavalt nõrga maitsega. Puuviljasalat või jäätist täiendab see mahlakad tsitrusviljad. Võite säilitada puuvilja algseisundis kuu jooksul.

Sweetie tunneb end hästi toatemperatuuril ja külmkapis.

Puuviljade, kalorite ja puuviljade soodsad omadused

Tihti, kui tegemist on tsitrusviljadega, pidage meeles selle perekonna kuulsad esindajad: sidrunid, apelsinid, greipfruudid, tangeriinid, kumquat ja pomelo. Kahjuks ei ole puuviljad veel saanud tsitruseliste lemmikutest hästi teenitud koha, kuigi see ei ole mingil juhul halvem tema maitset ja kasu poolest. Võibolla ostjad lähevad musta rohelise oranžiga lihtsalt sellepärast, et nad ei tea, mis sviit on.

Selle puu on palju nimesid: oroblanco, grind, suite. Ja hispaaniakeelses tõlkes tähendab puuvilja nimetus "valge kuld". Ja see ei ole juhus! Toiteainete suurepärane maitse ja kaal muudavad selle vilja inimestele tõeliseks leidmiseks.

Sviit kasvab

Puuviljade viljad osutusid greibi ja pamela tõkestamiseks, mida tuntakse ka pomelost. 1958. aastal töötasid Kalifornia teadlased magusate greibimahlate loomisel ja kõigi selle kasulike omaduste säilitamisel. Nii ilmutas oroblanco tsitrusvilju, mida Iisraeli kasvatajad hiljem parandasid. Uus puu on säilinud greibi väärisest happesusest ja sellel oli delikaat magus maitse, mille auks sai ta sviidi nime.

Looma kuju sarnaneb laiale rohelisele põõsale, mis levib harusid. Tavaliselt kasvab see 4-10 meetri kõrgusel. Kuid istandikel, kus puuvilju kasvatatakse, koristatakse puu 2,5 meetri kaugusel koristamise mugavamaks. Õitsemise ajal on taim kaetud lõhnastatud valgete lilledega, mis on kogutud väikestesse klastritesse. Mõne aja pärast asendatakse lilled ümarate hele roheliste puuviljadega.

Pomelo ja sviidi viljad on üksteisega sarnased nagu vanemad ja nooremad vennad. Kuid hoolimata lähedusest, erineb erinevus väikestest luudadest. Pigem on puu sarnane hele roheline greibi. Läbimõõduga jõuab küps puu 10-12 cm ja sellel on väike pooridega tihe nahk, mille tõttu tundub see suurte ja kaalukatega. Valmimise ajal võivad sviidid võtta kollaka tooni, kuid sagedamini säilivad nad lubi värvi.

Kus maiustused kasvavad

Laboritest levis taim sooja kliimaga riikidesse ja neid armastas paljud inimesed. Tänapäeval kasvatatakse magusaid tsitrusvilju Hispaanias, Itaalias, Indias, mõnedes Euroopa ja Aasia riikides, kust see tarnitakse kogu maailma turgude ja kaupluste loenduritesse.

Ettevõtlikud kasvatajad leidsid, kuidas kodus kivist sugi kasvatada. Väike jõupingutus, sobivad tingimused ja troopilises külalisena hoolitsev maja kaunistavad maja rohke rohelise muljuga ja meeldiva aroomiga. Ja 10-15 aasta pärast võib taim hakata kandma vilja ja tundma rõõmu õrna omatehtud puuviljade eest.

Kuidas valida sviit

Et kogu maitse palett nautida, peate teadma mõningaid eeskirju, kuidas küpset puuvilja valida. Kõigepealt peate teadma, mis küps higi välja näeb.

Esiteks pöörake tähelepanu koorele. Hea viljaga on erkroheline värv, ilma kahjustusteta ja tumedate laigudeta, kui ta vajutatakse, lihtsalt taastatakse kuju. Sama suurusega viljade hulgas on seda väärt, mis on raskem valida. Sel juhul on rohkem paberimassi ja vähem paksu kooriku.

Naha liigne sära näitab vaha olemasolu, mis on ohutult kaetud puuviljade ja köögiviljadega. Tsitrusvilju tuleb enne tarbimist põhjalikult pesta, et kemikaale toitu ei satuks.

Kuid peamine võrdluspunkt on aroom. Sellel heledam on tsitrusviljad magusamad.

Kuidas puhastada puuvilju

Tsitrusviljade armastajate jaoks pole keeruline aru saada, kuidas sviitti puhastada. Enne kasutamist tuleb sviite õrn vilja pesta rohke veega. Tangerine naha pomelito koor on kergesti tselluloosist eraldatud. Piisab teha sisselõike või suruda läbi naha sõrmega ja seejärel koorida kogu vilja.

Magusad viilud on eraldatud valge kibe kilega, nagu greibimahl. Vahetus on kasulik, seda saab koos paberimassiga sööta. Kuid kooritud magus-hapu tsitrusviljad on palju maitsvamad.

Kuidas süüa Sweetie

Oroblanco maitseb magusat greibi või mahlakad pomelot. Nagu paljud puuviljad, tarbitakse seda värskena, et hoida nii palju kui võimalik kõiki vitamiine ja toitaineid. Tselluloosi kasutatakse puuviljasalatite, magustoitude, suupistete valmistamiseks või küpsetiste kaunistamiseks. Magus ja hapukas, kuna selle mahl, mis on suurepäraselt ühendatud liha ja mereandidega, annab toidule erilise peene maitse.

Värskelt pressitud tsitrusviljade mahl on suurepärane vahend C-vitamiini ja üldise tooni toomiseks. Ja pikendada puuviljade säilivusaega võib külmutada. Samal ajal jäävad kõik toitained puutumatuks.

Selle puu süüa on võimalik suurema kalorsusega versiooniga. Võite kodus maitsestatud suhkrustatud komme valmistada. Selleks on vaja kitty nahka (võite lisada teiste tsitrusviljade lobrit), suhkrut ja vaba aega. Kahjuks kaotab kuumtöötluse ajal enamik vitamiine. Kuid selline vürtsikas magustoit kujundab mõnda teepidu.

Koostis ja kalorikogus

Sweet oroblanco on tõeline aare tervisele. See kontsentreerib puuvilja-vanemate kasulikke omadusi, koostist ja kalorikoguseid. Greibimahlaga võrreldes on magustatud kalorid veidi kõrgemad, kuid samas koguses C-vitamiini.

  • Maiustused 58 kaloreid
  • 80 g vett
  • 1,5 g toiduvalkast
  • 9 g süsivesikuid
  • 0,7 g valku
  • 0,2 g rasva

Sellel on ka madal glükeemiline indeks, mis muudab selle ideaalseks diabeedi ja kehakaalu langetamise jaoks.

100 grammi puuvilju kannab nii palju kui 45 mg C-vitamiini, mis on pool päevaväärtusest, vitamiinid A ja E, samuti B-vitamiine. Mineraalide koostis on kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, naatriumi ja magneesiumiga. Erinevalt vitamiinidest ei kogu mineraalid iseseisvalt keha sünteesiks, nii et peate neid toiduga saama.

Puhastage puuvilja kasulikke omadusi ja vastunäidustusi

Sülearvuti kasulikkuse mõistmiseks peate hindama selle kompositsiooni naturaoloogia järgi.

  • Askorbiinhape on võimas looduslik antioksüdant, suurendab organismi resistentsust infektsioonide ja bakterite vastu, kõrvaldab verejooksu igemed, kiirendab ainevahetust.
  • B-rühma (tiamiin ja riboflaviin) vitamiinid osalevad ensüümide sünteesis, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse, tungivad närvisüsteemi.
  • A-vitamiin koos B2-ga omab positiivset mõju nägemisele, tugevdab silma lihaseid.
  • E-vitamiin aitab kõrvaldada "vale" kolesterooli, kaitseb veresooni ateroskleroosist, hävitab vabu radikaale.
  • Kaalium ja naatrium tugevdavad südant, muudavad veresooned elastseks.

Mis on kasulik sviit?

Sviidi kasulikud omadused on tingitud C-vitamiini suurest kontsentratsioonist, orgaaniliste hapete ja kiudainete olemasolust.

Kriis - tugev antidepressant, toonib keha, aktiveerib aju aktiivsust ja parandab heaolu. Külma korral täiendab puuvilja C-vitamiini pakkumist ja soodustab kiiret taastumist. Askorbiinhape lahjendab verd ja normaliseerib vererõhku.

Tselluloos, mis on osa, puhastab soolte, eemaldab toksiine ja toksiine. Ensüümid kiirendavad ainevahetusprotsesse, kiirendavad maksa, mao ja sapipõie tööd, soodustavad toidu lõhkumist. Ensüümi koostis on väga sarnane greibidele ja aitab vähendada kaalu. Mahl on vähe diureetilist toimet, aitab eemaldada turset.

Tselluloosist ümbritsev kile sisaldab glükoosi kasutamisel osalevat ainet naringinit, kolesterooli alandavat toimet, sellel on kolorektaalne toime ja rikutakse rasvu.

Naiste jaoks väljendub higi kasulikkus noorte ja ilu säilimisest. Puuviljad inhibeerivad vananemisprotsesse, tugevdavad juukseid ja küüne, muudavad naha pehmeks ja elastseks.

Diabeediga on piiratud palju süsivesikute toiduaineid. Seetõttu tuleks diabeetikute toitumine planeerida nii, et see ei tekitaks veresuhkru taseme hüppeid. Sellises olukorras toimib oroblanco kasulike diabeetiliste magustena, rikastab dieedi koos vitamiinidega, kahjustamata tervist.

Ka parfüümi äri ei olnud ilma magusate puuviljade hõõguv lõhn. Tundlik lõhn on osa tuntud parfümeeriaettevõtete kompositsioonidest.

Oroblanco leidis ka rakenduse kosmeetikatoodetes. Tänu mahlale ja tselluloosile valmistatakse maske, mis soodustavad toitumist, niisutab ja säilitavad nooruslikku nahka. Tsitrusvilja kasutatakse massaaži jaoks, mis lisatakse tselluliidi vastu võitlemiseks. Šampoonidele ja juuksemaskidele lisatakse ka higi ja teiste tsitrusviljade mahl.

Vastunäidustused

Kahjuks piirdub selle komplekti koosseis selle kasutamisega. Kasulikud omadused ja vastunäidustused on lahutamatult seotud. Esiteks, puuviljad on vastunäidustatud inimestele, kellel on seedetrakti haigused, eriti ägeda faasi korral. Ensüümid võivad põhjustada seedetrakti liigset koormust ja haigusseisundit oluliselt süvendada.

Teiseks peaksid allergiaga inimesed tsitruselisi ettevaatlikult ette võtma ja kasutama seda piiratud koguses.

Kolmandaks, kõhuhaigused - kaalukad vastunäidustused sviidi kasutamisele. Tsitrusvilju suurendab maomahla happelisust ja võib põhjustada kõrvetised ja ebamugavustunnet.

Askorbiinhappe ülejääk on sama ohtlik kui puudus. Esimeste mürgistuse tunnuste (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, puhitus, kõrvetised, peavalu ja peapööritus, sügelus, lööve, letargia või ärrituvus) peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Pühkige puuvilja raseduse ajal

Tulevased emad mõtlevad, kas rasedad saavad süüa eksootilisi puuvilju. Tavale inimesele on see maitsev ja tervislik, kuid raseduse ajal on piiranguid. Pärast teisest trimestrist pole allergiat ja maohäirete esinemist vaja uue toote turule toomiseks.

Tervisliku ema jaoks muutub tsitrusel tõeliseks abistajaks, sest:

  • See on meeldiv maitse ja reguleerib seedetrakti tööd, mis on kasulik toksoosi jaoks;
  • Võimaldab rikastada ema ja beebi kehast koos C-vitamiiniga.
  • Tervitused, mis on eriti olulised hormonaalsete ümberkorralduste ajal;
  • Reguleerib vedelike vahetust, kõrvaldab paistetust.

Sweeten fruit and weight loss

Mitte ainult minimaalne kalorsuse ja vähese süsivesikute sisaldus võimaldab teil kasutada kaalulangusena higistamist. Maiustused, nagu näiteks greibid, sisaldavad ensüüme, mis purustavad rasva ja valku. See hõlbustab ja kiirendab seedimist, soodustab kehakaalu langust.

Kiudil on kahekordne toime: see toidab toiduga ja aitab soolestikke puhastada. Seedetrakti õige töö on ilusa näitaja, tervena naha värvuse ja hea tervise lubadus.

Vähendatud arenenud toitumise kaal, mis hõlmab magusa higi. Puuvilju tarbitakse hommikusöögi ajal või õhtusöögi ajal, kombineerides seda proteiinisisaldusega ning lisades ka vitamiinide suupisteid ja suupisteid. Selline toitumine, koos kehalise aktiivsusega, aitab vabaneda lisaraskustest.

Sweetie

Sweetie on tsitrusviljad, mis meenutab samaaegselt greipi ja mandariini. Puuvilja nimetatakse üldiselt oroblancoks ja seda kasvatatakse, see loodi algselt pärast greipfruudi ja pomelo ületamist.

Toote kaloritegur on 50 kcal 100 g kohta. Sweetie on tuntud oma kasulike omaduste tõttu oma unikaalse koostise tõttu. Sageli kasutatakse puuvilju külmetuse raviks ja vältimiseks, aitab normaliseerida soolestiku, maksa ja südame tööd. Ka toode on eriti tõhus kehakaalu langetamiseks. Paljud naised hõlmavad seda oma toitumises, arendavad toote aluseks olevaid dieeti. Sa võid kindlasti olla selle hämmastava puuvilja tervenemisomadused, kui hakkate seda regulaarselt kasutama väikestes kogustes.

Kasulikud omadused

Sweetie: Toote kasulikud omadused on suures osas tingitud selle koostisest, mis sarnaneb greipfruudiga. Siit leiate askorbiinhapet, mis on oluline gripi ja külmetushaiguste ärahoidmiseks ja profülaktikaks.

Antioksüdantide olemasolu tõttu on viljal noorendav toime. Toode sisaldab enamasti 0,6 g rasva, 0,4 g valku ja umbes 11,6 g süsivesikuid.

Toote koostis sisaldab palju kasulikke mikroelemente ja eeterlikke õlisid. Higi kasulikke omadusi on lihtne seletada, kui teate täpselt iga toote sisalduva aine eesmärki ja mõju, sest kõikidel vitamiinidel ja mineraalidel on inimesele kasulik toime.

Mis on kasside kitty erinevate haiguste puhul?

  1. Toode normaliseerib vererõhku.
  2. Kui südame-veresoonkonna häired, see stimuleerib südame toimimist.
  3. See aitab rasvumisega.
  4. Täiuslik stressi või depressiooniga inimese jaoks.
  5. Vähendab nahavähi ohtu.


Paljud on huvitatud sellest, kas higistamine on rasedatele kasulik. Ja siin on vastus positiivne, kuna puu takistab väsimust, vähendab kolesterooli taset veres. Muuhulgas võite kasutada selle toote mahla, mis taastab keha veetasakaalu ja takistab turse esinemist.

Sweetie: vastunäidustused

Maiustuste kasutamist tuleks käsitleda ettevaatlikult, kuna see on greibi hübriid, eriti kehtib see inimestele, kes kannatavad maosisetu kõrge happelisuse tõttu.

Mis on nende inimeste jaoks kahjulik? Kõigepealt võib puu ärritada mao ja soolte limaskesta. Lisaks võib toode põhjustada toidumürgitust ja isegi allergilist reaktsiooni.

Nagu näete, ei ole nii palju vastunäidustusi ja tuleks meeles pidada, et seda toodet tuleks tarbida teatud piiratud koguses.

Higistamine võib tekkida ka raseduse ajal, kui ärevuspea põeb kaksteistsõrmiksoole haavandit, nefriiti või gastriiti.

Higi ja salendamine

Kaalukaotuse higi on tähtis, esiteks see, et see sisaldab vähe kaloreid. Selle tulemusel võib toodet pidada toidust lähtuvaks ja kasutada seda mitmesuguste dieeti jälgides.

Hommikusöögiks mõeldud puuviljade korrapärane tarbimine võimaldab märkimisväärselt saavutada uskumatuid tulemusi. Pärast 1-2 kuud tunnete, et olete langenud 10-12 täiendavat kilo.

Higi kaotamine higistamisega on veelgi võimatu, kui teed selle toote põhjal tühja päeva või rasvapõletuste kokteile oma kasutusvalmis.

Sweetie aitab täiesti vabaneda pidevast näljahädast. Vaatamata madalate kalorite sisaldusele, täiustab toode täiuslikult inimest, suurendab tugevust. Nii kogute kogu kehale vajalik energia ja kulutate palju rohkem kaloreid kui tarbite.

Kuidas higi tühjeneda?

Soovitatav on iga päev värske toote kasutamine, samuti saate selle põhjal valmistada kokteile ja jooke. Pomelot kasutatakse üksikutes monodiettides, mille kestvus on vahemikus 2 kuni 3 päeva.

Sviidi meetodid ja ulatus

  1. Kokteil Valmistage pooled puuviljad ja tõmmake mahl välja, seejärel võta ingveri juur (50 g). Vala ingveri juur 1 tassi keeva veega ja laske selle 2 tunni jooksul praadida. Seejärel lisage mahla mahl, võite jooma kokteili hommikusöögiga.
  2. Sileda salat. Valmistage 350 g pomelo viljaliha, 25 g keedetud krevetti, sama palju maapähklit, 5 g praetud sibulat ja 1 spl. l värske spinat. Segatakse koostisosad, mille tulemuseks on toidulisand.
  3. Hommikueine jaoks kasutage puhtaid komposte. Muul ajal kaotavad toidust magus, jahu, küpsetatud, süüa vähese kalorsusega toitu ja jookse puhastatud vesi. Sellisel dieedil võite istuda juba pikka aega ilma oma tervist hirmuta.
  4. Võite süüa puuvilju samal viisil, kui süüa greibi. Lõika pooleks ja eemaldage paberimass lusikaga. Jaotage puu väikesteks viiludeks, koorige koort koorest ja valgetest filmidest.

Higi raseduse ajal


Kas maiustused võivad olla rasedad? Kui teete õige dieedi ja vähendate tarbitud toidu hulka, ei ole sviit mitte ainult lubatud, vaid see on soovitatav ka raseduse ajal.

Esiteks puudutab toode külmetushaigusi, mis mõjutavad enamikku rasedate emadest. Teiseks, see on näidustatud raskekujulise toksoosi põdevatele naistele. Sweetie raseduse ajal suurendab isu, normaliseerib seedetrakti, taastab normaalse ainevahetuse.

Toode on vastunäidustatud ainult individuaalse sallimatuse korral, aga ka tsitrusviljade suhtes. See peaks hoiduma selle kasutamisest ja naistel, kes kannatavad hepatiidi, gastriidi või soolestiku põletiku all.

Raseduse ajal peab higistama mõõdukalt ja siis ei ole teil mingeid probleeme. Puuviljad, vastupidi, suudavad parandada tervist ja nõrgestatud kehale puutumatust.

Sweetee viljad: kasulikud omadused ja vastunäidustused, kahjustused, koostis ja kalorite sisaldus.

Tõuaretajate jõupingutuste abil uuendatakse tsitrusviljade perekonda pidevalt uute liikidega. Siiami magusate pomelost ja greibimahlast Marsh üleviimise tulemusena ilmus oroblanko hübriid. Registreeritud uued puuviljad 80ndatel Californias.

Siis töötasid Iisraeli kasvatajad. Nad loonud veelgi magusam hübriidi ja kutsusid seda Sweetieks.

Mis on magus ja kuidas seda süüa

Exotics meie riiulitel ei ole enam aeg-ajalt. Paljud inimesed teavad, mis higi puu on ja kuidas seda süüakse. Puuviljad koosnevad koorest koos eeterlike õlide näärmetega, mis on puuviljas kiht, mis koosneb vahekorrast ja söödavast paberimassist.

Retsepti viinakivi viinakook.

Hübriid ühendab vanemate parimad omadused: vibu maitse nii magus kui pomelo ja mahlane nagu greibi. Peel roheline, on kollaka värvi sordid. Koera paksus sõltub palgaastmest. Tavaliselt on see luukast õhem.

Söö eksootilisi tsitrusvilju toores. Valmistatud suhkrustatud koor, tselluloosi kasutatakse mahlade ja moosi, lisatakse salatidesse. Enne kasutamist puu kooritakse, tehes lõiked mitmest küljest.

Koostis ja kalorikogus

Puuvilja viljaliha energiaväärtus on veidi suurem kui teiste tsitrusviljade puhul.

Lõppude lõpuks on see 80% vett. Tselluloos moodustab umbes 1,5%, samuti on osa orgaanilised happed.
100 g toodet sisaldab:

  • süsivesikud - 9 g;
  • valgud - 0,70 g;
  • Rasvad - 0,20 g.
    • C-45 mg;
    • B1 (tiamiin) - 0,05 mg;
    • B2 (riboflaviin) - 0,03 mg;
    • A, E väikestes kogustes.

    Maavarakompleks koosneb kaaliumi (184-212 mg), kaltsiumi (23 mg), fosfori (18 mg), naatriumi (13 mg) ja magneesiumi (10 mg).

    Maiustama vilja: kasulikud omadused ja vastunäidustused

    Kiudude, askorbiinhappe ja ensüümide kasulikud omadused ja vastunäidustused, mis lagundavad süsivesikuid, valke ja rasvu, sõltuvad konkreetse organismi tsitruse tunnetest.

    Kampsunide kasutamine

    Toodet talumatuse puudumise korral aitab see:

    1. vere kolesteroolitaseme vähendamine;
    2. kaitsta nohu ja viiruslikke nakkusi;
    3. normaliseerib vererõhku, parandab südamefunktsiooni;
    4. parandab seedimist ja stabiliseerib sapipõi;
    5. kaalu normaliseerimiseks;
    6. ülesõppima ja vallandama apaatia ja depressiooni.

    Hübriid aitab säilitada nägemust arvutite töötajatest.

    Selle puuviljade kasutamine muudab juuste ja naha ilusaks, avaldab positiivset mõju tervisele.

    Kuidas puu on kasulik vaimse tööga tegelevatele inimestele? See suurendab kontsentratsiooni.

    Hübriidi kasutatakse toidus ja vähendab puhitus.

    Sweetie kasu ja kahju sõltub süüa võinud puuviljade arvust.

    Vastunäidustused

    Te ei tohiks siseneda dieeni tsitrusviljadesse, kes põevad kõrge happesusega gastriiti. Selle koostisega seotud happed võivad põhjustada selle süvenemist. Vastunäidustused hõlmavad ka selliseid haigusi nagu:

    • äge nefriit;
    • enteriit;
    • hepatiit;
    • koletsüstiit;
    • maohaavand;
    • koliit

    See tsitrusvilju sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini. Selle antioksüdandi liigne allaneelamine võib isegi tervetel inimestel põhjustada peavalu, iiveldust ja muid joobeseisundeid.

    Kasutage

    Toiduvalmistamisel kasutatakse sagedamini sviite värskena. See sobib hästi köögiviljade, liha ja mereandidega.

    Konditud puuviljade puhul valatakse 3 tsitruusika koor 2-3 päeva veega (ära unusta vee vahetamist). Küpseta siirupit suhkrust ja veest (1: 1), valage tükeldatud hakkliha.

    Pärast 3 tundi sisu kuumutatakse ja keedetakse 5 minutit. Pärast jahutamist korratakse protseduuri veel 3 korda. Valmis suhkrustatud puuvilju hoitakse külmkapis.

    Raseduse ajal

    Sweetie on hästi tulemas tulevase ema kehas. Siiski, kui te ei proovinud seda tsitrusvilja enne rasedust, ärge alustage. Eriti kolmanda trimestri lõpus.

    Lapse kandmise aeg ei sobi katsete tegemiseks. Raseduse ajal võivad püksirihmad põhjustada allergiat. Lisaks sellele võib allergia kalduvus edasi kanda lapsele.

    Kuidas puhastada

    Enne sviiti puhastamist tuleb seda põhjalikult pesta. Tsitrusviljade pinnal võib esineda mitte ainult mikroobid ja mustus, vaid ka kemikaalide jäljed, mis on kogunenud puuviljade kasvatamise ja ladustamise ajal.

    Pärast sisselõikamist on koor hõlpsasti eemaldatav ja puu saab jagada viiludeks. On rohkem kasulik neid süüa tervikuna koos valge nahaga. Kui see on kibe, puhastatakse tuhatoosid õhukestest kestadest.

    Te ei saa seda puhastada ja lusikaga on puu lõigatud pooleks.

    Kuidas valida puu

    Enne selle puuvilja valimist peate teadma, kuidas küpset vilja leida. Koori värvi ei saa hinnata kvaliteedi poolest. Kuivuse määr on aroom. Mida rikkaam on, seda soodsam on tsitrusviljad. Sama suurusega viljade hulgas on eelistada raskemaid isendeid: neil on rohkem tselluloosi.

    Rohelised greibimahlad võivad külmutada. Sellise toote tunnustamiseks peate vajutama vilja. Hea vilja on kindel, kindel koor. See ei tohiks olla tihendeid ja plekke.

    Kuid läikiv pind näitab, et tsitrusvilju on põhjustanud vaha. Parem valida tsitrusviljad ilma kunstliku säraga. Lõppude lõpuks, seda vähem "keemia", seega on need kasulikud.

    Meeldib see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või püsiühenduses Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitteriga.

    Telli uuendused e-posti teel:

    Räägi oma sõpradele! Öelge selle artikli kohta oma sõpradele oma lemmikvõrgustikus, kasutades vasakpoolses paneelis olevaid nuppe. Tänan teid!

    Sweety

    See sarnaneb suurte greibimahlate, rohelise mandariini ja tsitrusviljade suurusega. Sweetie on pomelo ja valge greibi hübriid. See ilmus aastal 1984 tänu Iisraeli teadlaste jõupingutustele, et valmistada greibi sigaret. Ja kuigi neil õnnestus suhteliselt hästi, ei ole sviit veel populaarseks tsitrusviljadeks - võib-olla sellepärast, et seal on liiga palju jäätmeid, nagu luud. Isegi täiuslikult küpsed viljad jäävad roheliseks.

    Selleks on vaja valida selline keerd: selle nahk peaks olema sile ja läikiv ning selle suurus on suhteliselt raske.

    Kasulikud omadused

    Kalorite ja C-vitamiini sisaldus sviidis on sama nagu greibi. Teadlased on jõudnud järeldusele, et pomeliit vähendab kolesterooli taset veres paremini kui nende vanemad. Ja see on magusam kui greibimahl, mitte nii suur kui pamela.

    Sweetie sisaldab suures koguses askorbiinhapet, mis muudab selle lihtsalt põletiku, viirusnakkuse ja gripi ennetamiseks ja raviks hädavajalikuks. Teine puu sisaldab erinevaid eeterlikke õlisid, kasulikke mikroelemente ja vitamiine, samuti antioksüdante. Maiustused, nagu tema lähisugulased, sisaldavad spetsiaalseid ensüüme, mis täiuslikult murravad rasvu ja valke. Nende omaduste tõttu soovitatakse puuvilju söödaks ülekaalulised inimesed, aga ka need, kes soovivad alati haigeid ja tervislikke. Tsitrusviljad on tihti ka toitumise menüüs.

    Mõned inimesed usuvad, et puu parandamine, higistamine, vererõhu normaliseerimine ja südame stimuleerimine on soovitatav kardiovaskulaarsete haigustega inimestele süüa.

    Sweetie käib suurepäraselt depressiooni ja apaatiaga, ärritades elu huvi. See parandab oluliselt head tuju, aitab toime tulla kahtlustega ning teravdab ka mälu ja tähelepanu. Kõik muu, värskelt pressitud greibimahl on toonilise toimega kehale, normaliseerib soolestiku, maksa ja sapipõie tööd.

    Sööge seda samamoodi nagu greipfruudi lõigatud pooleks. Või lisada salatid, koorimine ja koorimine filmides.

    Ohtlikud omadused

    Kuna krevetükk on greibi hübriid, tuleb seda hoolikalt käsitleda, eriti neile, kes on suurendanud maomahla happelisust.

    Maiustused võivad ärritada neelu ja mao ja soolte limaskesta. Seetõttu ei ole soovitatav mao ja kaksteistsõrmiksoole maohaavandite korral, gastriidi puhul, millel on maohappe suur happesus, enteriit, koliit ja põletikuliste soolehaiguste ägenemine, samuti koletsüstiit, hepatiit ja äge nefriit.

    Soodid ei ole soovitatav liigselt tarbida, sest suur sisaldus selles sisalduvas vitamiinis võib põhjustada toidumürgitust või allergiat.

    Videotes näete maiustusi, mida kasutatakse hookia valmistamise protsessis.

    Magusad puuviljad - kasu ja kahju

    Sweetie - eksootiline puu, millel on ainulaadne koostis, huvitav maitse, aitab vabaneda lisaraskadest, mille põhjal saate süüa palju tervislikke roogasid. Kuid toodetel on mõningaid vastunäidustusi ja kui neid liigselt kasutatakse, võib see põhjustada tervisele kahjulikku mõju.

    Sviti - tervislikud ja maitsvad tsitrusviljad

    Kus on sviid kasvav ja mis see on?

    Maiustused - tsitrusviljad, hoolika valikuprobleemi tulemus. 80-ndatel kasvatati oroblanco puuvilja, tõmmates magusat pomelot ja valget greipfrutti. Iisraeli teadlased on jätkanud eksperimenti ja loonud rohkem magusaid ja mahlaseid tsitrusvilju, hübriidi vilju, mida nimetatakse kommeks või magusaks.

    Maiustused on kaetud mitte väga paksu rohelise koorega, mõnikord kahvlakollasena, käsnjas kihina ja mahlasse viljalihaga, mida eksootiline toode välja näeb. Kas on tsitrusviljade magus või hapukas? Puuviljadel on magus maitse, mis sarnaneb pomeloga, väga mahlane.

    Maiustused on magus maitse.

    Varem peeti magusaiana puhtalt troopilist puuvilja, kuid see kasvab paljudes Euroopa riikides, kus on soe kliima - Itaalias, Hispaanias, Portugalis - supermarketite riiulites leiate India, Iisraeli, Hiina ja Jaapani puuvilju.

    Sweetie on madala kalorsusega toode, 100 g pulp sisaldab keskmiselt 50 kcal, mis võimaldab inimestel, kes võitlevad ülekaaluga, sisaldama puuvilju toidus.

    Puuviljakompositsioon

    Sweetie on 80% vett, mis selgitab selle madala kalorsusega sisaldust, BJU ja 100 g toote suhe on 0,7 g / 0,2 g / 9 g

    Mis on kompositsioonis?

    • tselluloos - see moodustab umbes 2% loote massist;
    • askorbiinhape;
    • vitamiinid B1, B2, B6, B9;
    • väikeses koguses sisaldab puuviljad A, E vitamiine;
    • tsitrusviljade mineraalidest on kõige rohkem kaaliumisisaldus umbes 200 mg / 100 g;
    • kaltsium, raud, vask, fosfor, fluor, naatrium ja magneesium - 10-23 mg / 100 g;
    • olulised meditsiinilised õlid.

    Sweetie sisaldab ainulaadseid ensüüme, mis suudavad rikastada rasvu, valke ja süsivesikuid, millel on kasulik mõju seedimisprotsessile ja aitab kaasa kehakaalu langusele.

    Kasulikud omadused

    Magusad ja lõhnavad troopilised puuviljad - toitainete laoruum, aitab ära hoida paljude tõsiste haiguste arengut.

    Hügieeni hulgast kehale:

    • normaliseerib vere kolesterooli taset, parandab veresoonte seina seisundit, vähendab südamehaiguste tekkimise ohtu, on puuvilja hüpertensioon hädavajalik;
    • puhastab mürgiste ainete kogust;
    • tugevdab immuunsüsteemi, vähendab keha vastuvõtlikkust viirustele ja bakteritele;
    • parandab sapipõie, maksa, soolte toimimist;
    • aitab rasvumisega;
    • kõrvaldab stressi, parandab jõudlust, hoiab ära depressiivsete seisundite kujunemise, suurendab tähelepanu kontsentratsiooni;
    • aitab säästa nägemist inimestel, kes veedavad palju aega arvutis;
    • parandab juuste ja naha seisundit;
    • sisaldab pigmente, mis vähendavad reumatoidartriidi, kopsuvähi tekkimise ohtu;
    • kõrvaldab turse.

    Kuidas valida sviit

    Tsitrusviljad ei ole kibedad, peate õppima, kuidas küpsed puuviljad valida. Välismaalt näeb kitty välja nagu suur greipfruud, ainus erinevus on see, et eksootiline toode, isegi küps, on rohelist värvi, raskem.

    Valikureeglid:

    1. Koera värv ei võimalda hinnata sviidi küpsust, kvaliteedi peamine näitaja on lõhn, seda heledam, seda soodsam on toode.
    2. Puuvilja suurus on samuti oluline, on parem valida suured ja rasked puuviljad, nad sisaldavad rohkem tselluloosi.
    3. Kui tsitrusviljad on külmunud, muutub selle nahk pehmeks, rõhk pinnale jääb mõlgideni. Selliseid tooteid ei tohiks osta, sest seal ei ole praktiliselt mingeid toitaineid ja külma maitset ei peeta paremaks.
    4. Liiga läikiv pind tähendab seda, et puuvilja oli vahatatud, on parem valida matt-nahaga viljad.
    Võite kotikoni koorimata puuvilja külmkapis või toatemperatuuril kuus hoida.

    Valige suurte suurustega maiustused, millel on ere lõhn

    Kuidas puhastada puuvilju

    Värskete puuviljade söömine, selle eemaldamine - üks väheseid puudusi sviidis - on palju jäätmeid, moodustab see peaaegu poole toote massist.

    Kuidas sviiti puhastada:

    1. Puhastage puu põhjalikult kuuma vee all, hõõruge pintsliga.
    2. Tee 4-6 kärpeid koorest ülalt alla, seejärel koor eemaldatakse kergesti.
    3. Puuviljade söömine on parem valge kilega, kui see on kibe, tuleb eemaldada õhukesed kestad.

    Kui teete mitu jaotust, eemaldatakse nahk hästi

    Maiustused ei saa puhastada ja lõigata puuvilja kaheks pooleks, õrnalt tõmmake liha lusikaga.

    Eksootilisi tsitrusvilju peavad tarbima inimesed, kes suitsetavad palju, kuritarvitavad alkoholi ja rasvaseid toite.

    Rakendusmeetodid

    Tsitrusvilju tarbitakse värskena, ma kasutan puuvilju, et valmistada moosi, mahla, toidu salateid, maitsvat ja aromaatset suhkrustatud koort, mis on saadud lõdvestusest, pulp sobib ideaalselt noorendavate ja vitamiinmaskide valmistamiseks, parfümeeriatootmisel kasutatakse eeterlikku õli.

    Kaalukaotuse jaoks peate kasutama ühe vilja hommikusöögiks või enne magamaminekut - see aitab vabaneda 5-7 kg-st 8 nädala jooksul.

    Kasulikud retseptid:

    1. Suve salad - lõigatud puhastatud liha, küpsetest tomatitest ja kollast paprikast väike kuubikuteks, lisage 50 g brynza või feta, basiilikut, hooajal oliiviõli.
    2. Värskendava vitamiini salat valmistamiseks on vaja lõigata kuubikuteks, mille keskmine suurus on 2 ühikut. 1 avokaado, lõigake pool punast sibulat õhukesesse rõngastesse. Pange segu lehed salat, puista üle 50 g röstitud männipähklit. Kastmiseks segage 15 ml mesi, 5 ml laimi mahla, väike muskaatpähkel, valage valmis tassi.
    3. Suhkrustatud puuviljade valmistamiseks on vaja võtta 3 puuvilja koor, eemaldada valge käsnjas kiht, peenelt hakitud. Valage valmis toormaterjal 48-72 tunni jooksul veega, peate vee 2-3 korda päevas muutma. Soola ja veega võrdse koguse siirupi, valage koor, jätke 3 tunniks. Keetke segu 5 minutit vähese kuumusega, jahutage, korrake protseduuri kolm korda. Valmistoodet hoitakse külmkapis.
    4. Rasvapõletus kokteil - tõmmake mahlast poolelt sviidist, väikestest kurkidest, 50 g spinatist, lisage 5 ml mesi, jooma enne voodisse jooma.
    5. Lõputu päev. Hommikusöök - pool sviidi, roheline tee ilma suhkruta, lõuna - kerge köögivilja salat, suupiste - pool tsitrusvilju, õhtusöök - 1 keedetud muna, 150 g tuunikara, pool eksootilisest puuviljast.

    Salateid võib lisada maiustusi

    Kodus noorendava maski valmistamiseks peate naha puhastama koorest ja valgetest filmidest, tükeldama, lisama 10-15 ml oliiviõli või mandliõli. Kanda segu näole ja kaelale, jätta 20 minutiks, loputada sooja veega. Menetlus toimub kaks korda nädalas, kursus koosneb 10-12 istungjärgust.

    30 g riisijahu mask, 30 ml värsket mahla, 3 tilka eeterlikku Mala bergamot aitab pingutada näokontuuri, valgendada ja värskendada nägu. Kõik komponendid segunevad, rakendatakse nahale, jäetakse 10 minutiks loputama jaheda veega.

    Harm puu

    Sobiva ja mõistliku kasutamise korral ei põhjusta sviidid tervisele kahjulikku mõju, et vältida negatiivsete reaktsioonide, allergiate tekkimist, peate tarbima kuni 800 g toodet päevas.

    Kui seal on palju maiustusi, võib peavalu haiget teha.

    Tsitrusvilju sisaldab palju askorbiinhapet, seega võib higistamine põhjustada tugevat peavalu, lööve, verehüübimisega seotud probleeme.

    Maiustusi ei saa kombineerida tärklisest toidust - kartulist, maisist, valge jahu sortidest - tarbimine on täis puhitus ja kõrvetised.

    Vastunäidustused

    Vaatamata kõigile imemise eelistele on puuviljal teatud vastunäidustused, sest paljudel seedetraktiga seotud probleemidel ei ole seda tsitrusvilju võimalik kasutada.

    Peamised vastunäidustused:

    • kõrge happesusega gastriit;
    • nefriit ägedas faasis;
    • hepatiit;
    • enteriit;
    • koletsüstiit;
    • haavand;
    • koliit

    Koliidi ajal ei saa süüa puuvilja

    Vere vedeldavate, diureetikumide ja kõrge C-vitamiini sisaldavate toidulisandite puhul tuleb vältida higistamist.

    Sweetie on eksootiline tsitrusvilja, mis tundub nagu greibi, kuid millel on magus maitse. Puuviljade korrapärane ja nõuetekohane kasutamine aitab parandada heaolu, tõsta jõudlust ja vältida ülekuumenemist. Kuid see peab meede järgima, pidage silmas vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid.

    Hinda seda artiklit
    (3 reitingut, keskmiselt 4,67 -st 5-st)

    Loe Kasu Tooteid

    26 madala rasvasisaldusega toitu, mis aitavad teil kaalust alla võtta

    Paljud inimesed unustavad massi kaotuse ja täiusliku keha saavutamise, kuid ühel või teisel põhjusel ei suuda nad soovitud tulemust saavutada.

    Loe Edasi

    Müasteenia - ravi, rahvapärased abinõud

    Seda haigust iseloomustab lihaste patoloogiline nõrkus ja nende kiire väsimus, mida väljendatakse allpool järgmiste müasteenia sümptomitega. Selles protsessis osalevad kõik keha lihased, enamasti silmad, kõri, keele ja näo.

    Loe Edasi

    Kogu tõde soja kohta: mis on sellest ja kuidas see kahjulik

    Meie tavalistele vorstidele ja vorstidele on lisatud soja, see on majoneesis ja kondiitritoodetes, see võib leida pastatoodetes ja peaaegu kõigis pooltootes, mis on valmistatud põhimõttel "lihtsalt lisada vett".

    Loe Edasi