Kasulikud tooted kilpnäärme jaoks

Kilpnäärmeks on organ, mis sünteesib meie kehas hormoonid, seetõttu vajab see head hoolt, sealhulgas kõiki tervisliku eluviisi aspekte, sealhulgas õiget toitumist. Kindel loetelu kilpnäärest kasulikest toodetest aitab vältida selle organi paljusid probleeme ja parandab seega tervislikku seisundit.

Kilpnäärme funktsioon

Kilpnäärme asub kõri ees, see on endokriinsüsteemi oluline komponent. Raud koosneb kahest rakkude tüübist, mõned toodavad joodi ja aminohapet, teised - kaltsitoniini. Jood ja kaltsium on vajalik inimese jaoks, et tagada kõikide protsesside korrektne kulgemine. Kilpnäärme annab kudede ja elundite kasvu ja arengut, aktiveerib vaimseid protsesse, reguleerib valku, süsivesikuid ja rasvade ainevahetust, mõjutab reproduktiivset funktsiooni.

Kilpnäärme häired võivad põhjustada hüpotüreoidismi (hormooni puudulikkust), hüpertüreoidismi (tekitada liiga palju hormoone) ja muid haigusi, mis põhjustavad ebameeldivaid ja isegi ohtlikke tagajärgi.

Hüpotüreoidismis võib esineda terav kaalu suurenemine, silmalau ödeem, letargia, mäluhäired. Inimene võib jätkata pideva sooviga süüa kala. Sageli esineb sageli ülemäärast hormoonide sisaldust, kaalulangus, söögiisu halvenemine, käte värisemine, närvilisus ja suurenenud ärrituvus. Tegelikult ja mõnel muul juhul ei tähenda sümptomite esinemine kilpnäärme probleemide esinemist, kuid selliste protsesside jälgimisel on selle organi tervisele pööratud erilist tähelepanu.

Kilpnäärme Tooted

Kilpnääre ravi ei ole loomulikult piiratud üksnes teatavate toodete toitumisega, vaid ravimi kasutamise efektiivsus ilma sobiva dieedi kehtestamiseta on üsna madal. Samuti tuleks meeles pidada, et kilpnäärmehaiguse kasulike toodete loetelu sõltub konkreetsest haigusest, milleks organismid vajavad ained.

Kõige kasulikum tooted kilpnäärme jaoks peavad sageli sisaldama joodi. Lõppude lõpuks on see nääre nõuetekohaseks toimimiseks vajalik peamine aine. Enamasti on joodipuudus, mis põhjustab selle organi probleeme. Paljud inimesed ei ole tõsiselt joodi võtmisega hoolimata sellest, et aine puudumine organismis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Millised kilpnäärme tooted on sellisel juhul kasulikud? Muidugi need, mis sisaldavad vajaliku koguse joodi. Väike nimekiri nendest toodetest, mida me nüüd anname.

Punane kaaviar sisaldab mitte ainult joodi, vaid ka suures koguses seda kergesti seeditavas vormis. See toode on väga kasulik kilpnäärme tervisele ja inimeste tervisele üldiselt: see parandab immuunsust, taastatab tugevust, tugevdab luusid, reguleerib hemoglobiinisisaldust, puhastab ja tugevdab veresooni, võideldab vereringe tugevust, tugevdab mälu.

Tatar sisaldab palju joodi. See suudab eemaldada toksiine kehast, tugevdab veresooni, hoiab ära glükoosi tõusu ja muudab selle diabeedi kasuks kasulikuks.

Paljud, kes mõtlevad toidust, mis on kasulikud kilpnäärmele, tuletavad meelde merevetikad. Ja õigesti, sest see sisaldab vajalikku kogust joodi. See toode parandab vaimset aktiivsust, reguleerib ainevahetust, avaldab kilpnäärmele positiivset mõju, reguleerib hemoglobiinisisaldust ja rõhku.

Hernes toimib kilpnäärmehaiguste ennetamisel, avaldab head mõju inimese kesknärvisüsteemile, normaliseerib survet, tugevdab veresooni, toonib keha.

Brokkoli ja valge kapsas reguleerivad hormoonide taset inimkehas, võidelda infektsioonidega, eemaldada liigne vedelik.

Brasiilia pähklid parandavad sooleefekti, parandavad immuunsust ja goji marjad aeglustavad keha vananemist, aitavad vähendada kehakaalu, parandavad närvisüsteemi seisundit. Lugege, millised vitamiinid on vajalik terve kilpnäärme jaoks.

Kasulikud tooted hüpertüreoidismiks

Selle haigusega ei saa regulaarselt süüa kõrge joodi sisaldusega toitu. Sellisel juhul on kilpnäärme jaoks kasulikud sellised tooted nagu piim, kodujuust, keefir, lahja kala ja liha. Sellisel juhul tuleks kapsast toidust välja jätta.

Neutraalse hüpotüreoidismi tooted

Madala rasvasisaldusega liha annab positiivse mõju kesknärvisüsteemi tööle, reguleerib suhkrusisaldust. Lihapuljongid reguleerivad kilpnäärme funktsiooni.

Puuviljad, mis sisaldavad palju kaaliumi, nagu pirnid ja banaanid, mõjutavad ka närvi- ja kardiovaskulaarsüsteeme.

Kohv sisaldab vitamiine B ja magneesiumi, mis on vajalik kilpnäärme efektiivseks toimimiseks. Kuid te ei tohi juua palju kohvi: tass päev võib avaldada positiivset mõju.

Joodita tooted

Ärge piirake oma dieeti ainult joodi sisaldava kilpnäärme jaoks kasulike toodetega. Samuti on muljetavaldav loetelu toodetest, mis ei sisalda seda ainet, kuid on kilpnäärme jaoks vähem kasulikud. Toidust tuleks lisada sellised puuviljad nagu banaanid, jõhvikad, mandariinid, apelsinid, mitmesugused pähklid, taimeõlid, mesi, munavalge, tailiha ja teravili.

Kui kilpnääre on suurendatud

Sel juhul peate ka oma toitu uuesti läbi vaatama. Toit peaks koosnema mereannidest (rannakarbid, krevetid, kala), köögiviljad (seller, küüslauk, kõrvits, kapsas, peet), marjad (vaarikad, mustikad, karusmarjad). Kasulik on kasutada mett, tee erinevatest maitsetaimedest, eriti pastöivast, humalast, niiskust. Marjadest ja kuivatatud puuviljadest võib valmistada kompott. Me peame vorstidest, kohvi, magusadest, pagaritoodetest, alkoholist välja jätma. Suurendage lihatoodete tarbimist. Loomulikult tuleb kiirtoitu ka keelata.

Igal juhul ei kõrvalda kilpnäärme probleeme ainult õige toitumisega ja professionaalne ravi on samuti vajalik. Enne oma dieedi tegemist peate kindlaks tegema, kas kõik on näärmega korralikult isegi siis, kui tema seisund ei põhjusta teid ärevuse tekkeks ja soovid kasutada ennetamiseks tervislikku toitu. Nagu ka ravimi töötlemisel, ilma toitussüsteemi muutmata, ei anna see erakordset mõju.

Kilpnäärme tervise eest hoolitsemine on oluline aktiivsuse unustamiseks. Jalutage nii palju kui võimalik õhus, harjutamiseks mõõdukalt.

Toit kilpnäärme eest - kasulikud ja kahjulikud tooted

Eriti dieeti sisaldava kilpnäärme toitumine suurendab kilpnäärmehaiguse konservatiivse ravi mõju ja on difuusseeruva nohu, adenoomide ja neoplasmide arengu ennetamine. Sellistel juhtudel peaks toit olema peamiselt taimetoitlane, lisades kalatoidud ja mereannid. See aitab kõrvaldada kehas joodipuudust ja taastab selle reservid.

Kuna jood on kilpnäärme hormoonide peamine struktuurielement, põhjustab selle mikroelemendi puudumine triiodotiüniini ja türoksiini sekretsiooni vähenemist. Selle tagajärjel hakkavad kehaosad suurenema hormonaalse tasakaalustamatuse kompenseerimiseks.

Nõuetekohane toitumine kilpnäärmehaiguse korral varajases järgus viib kilpnäärme koe vähenemisele ja restaureerimisele. Patsient on parandanud üldist tervist ja paranenud ainevahetusprotsesse.

Joodi puudust peetakse üsna tavaliseks patoloogias, mis varases staadiumis on täiesti asümptomaatiline.

Kasulikud tooted kilpnäärme kahjustuste jaoks

Joogipartiide täiendamiseks soovitavad eksperdid oma igapäevases dieedis järgmisi toiduaineid:

  • mereannid ja kala (merevetikad, kalmaarid, krabid, rannakarbid ja krevetid);
  • köögiviljad nagu suvikõrvits, baklazaan, suvikõrvits, porrulauk, suhkrupeed ja rohelised herned;
  • idandatud nisu, odra, oad, kaer ja mesi seemned;
  • taimeõli ja gei;
  • köögiviljad (supid, borscht, salatid keedetud ja värsketest köögiviljadest);
  • veepõhised teraviljad, lisades kuivatatud puuvilju ja pähkleid;
  • ravimtaimed, mis koosnevad pastöist, põõsast ja humalast;
  • mitmesugused teraviljad ja müsli;
  • värsked marjad ja puuviljad.

Terapeutiliste toitude valmistamisel soovitavad arstid suurendada proteiini ja aeglaste süsivesikute sisaldust ning vähendada rasvasisaldust.

Kahjulikud tooted kilpnäärme sõlmes ja tuumorites

Kilpnäärmehaiguste toitumine peaks välja jätma järgmised koostisosad:

  • rasvasisaldusega loomsed tooted margariini ja või kujul;
  • rasvane liha;
  • suitsutatud liha, vorstid ja säilitusained;
  • suhkru suure kontsentratsiooniga toidud;
  • suures koguses soola ja soolast toitu;
  • gaseeritud joogid, tee ja kohvi;
  • marineeritud köögiviljad ja suitsukala;
  • kõrgekvaliteetse jahu valmistatud erinevad saiakesed;
  • alkohoolsed joogid.

Kilpnäärmehaigusega patsientide dieedi koostamise tunnused

Toit kilpnäärme eest naistel ja meestel sõltub igapäevasest joodi vajadusest. Selle mikroelemendi kasutamise kiirus on 150 μg mõlema soo jaoks. Joodi vajaduse suurenemist täheldatakse rasedate ja imetavate naiste puhul ja see on 250 mg päevas. Terapeutilise dieedi koostamisel arvestab arst patsiendi täpse diagnoosi.

Endokrinoloogias on kõige sagedamini järgmised kilpnäärmepatoloogia tüübid:

  • Hüpotüreoidism (triiodotiüniini ja tirooniini progresseeruv puudus). Kilpnäärme funktsionaalse aktiivsuse vähenemisega on inimese igapäevane dieet suunatud metaboolsete protsesside kiiruse suurendamisele. See on tingitud asjaolust, et hüpotüreoidismiga patsiendid saavad kiiresti kehakaalu ja väsivad kiiresti väikese füüsilise koormuse tõttu. Aja jooksul arenevad nad kroonilise kardiovaskulaarse ja hingamispuudulikkuse.

Kõhuhormoonide tasemega kilpnäärme toitumine peaks sisaldama joodi sisaldavaid toite ja valke. See on liha, kala ja piimatooted. Toidu päevane kalorikogus ei tohiks ületada 4000 kcal.

Hüpotüreoidismiga kaasneb ka A-vitamiini imendumise rikkumine, mis on puu-ja köögiviljade osa pigmendis. Selle aine puuduse kompenseerimiseks võib olla veiseliha sisaldav toit. Kuid A-vitamiini maksimaalne kogus on tursk maksas.

  • Ninakinnisus ja autoimmuunne türeoidiit (ait). Kilpnäärme toitumine peaks täielikult vastama iidse vajaduse minimaalsele kogusele. Sellisel juhul ei soovitata taimetoitlust. Sellistele patsientidele on soovitav tarbida loomset valku (liha, piimatooted, kodujuust ja munad).
  • Hüpertüreoidismi ja tuumori kahjustusega kaasneb kilpnäärme hormoonide kontsentratsiooni suurenemine, mis omakorda kiirendab ainevahetusprotsesse. Nendel inimestel on valkude ja rasvkude paranenud. Nad järk-järgult kaotavad kehakaalu.

Kilpnäärme kilpnäärme hüperfunktsiooniga patsiendid peavad olema 25% suurema kalorsusega ööpäevase toiduga. Igapäevane toidukogus jagatakse eelistatavalt 5-6 korda. Samal ajal on piimatooted ja kõrge dieediga aurutatud roogid väga tähtsad.

Kilpnäärme funktsiooni täiendavat tuge tagavad koobalt, tsink, mangaan, vask ja seleen. Kõige kasulikum tooted kilpnäärme jaoks.

Dieetteraapia hüpo- ja hüpertüreoidismi komplikatsioonide ennetamiseks

Põletikuline või suurendatud kilpnääre - toidud peaksid soodustama toksiinide kõrvaldamist. Seller, küüslauk, naistepunaürt ja must rõigat peetakse looduslikeks võõrutusaineteks.

Kilpnäärmehaigust põhjustab sageli ka kaltsiumiioonide kontsentratsiooni suurenemine veres. See keha seisund põhjustab osteoporoosi (luukoe pehmendamine) arengut. Sellised patsiendid peavad kaltsiumi tasakaalu kiiresti taastama.

Vastasel juhul on patsiendil atüüpilised luumurrud. Sellele mikroelemendi taseme taastamiseks inimkehasse tuleb anda piisav kogus fosforit ja D-vitamiini.

Vitamiinid ja mikroelemendid, mis annavad kilpnäärme elutähtsust

Laienenud kilpnääre sisaldav toit sisaldab järgmisi koostisosi:

Kõik tervislike toitude ja dieedi kohta kilpnäärmehaiguste raviks

Naiste kilpnäärme nõuetekohane tasakaalustatud toitumine ja elustiil on nende heaolu aluseks. Kilpnäärme pole mitte ainult suurim endokriinsete näärmete seas, vaid ka peamine. See reguleerib kõigi kehade organite ja süsteemide tööd.

Tervislik toit

Siin näeme vanasõna: me oleme, mida me sööme. Seda hormonaalset tasakaalu ei katkenud, on vaja ennekõike kaalu normaliseerimist. Ja juba hormonaalne süsteem tagab vastupidise südame, lihaste, seksuaalse sfääri töö ja emotsioonide. Kilpnäärme toodab joodi sisaldavaid hormoone (jodotirooniine) ja kaltsitoniini.

Jodtiroonid vastutavad kogu ainevahetuse eest. Kilpnäärme patoloogia:

  • hüpo- ja hüpertüreoidism;
  • AIT;
  • endeemiline seedeelund.

Loetletud on patoloogiad, mille puhul toitumine võib olla üks teguritest.

Tasakaalustatud toitumine tähendab BJU õiget tasakaalu, vitamiinide, joodi, makro- ja mikroelementide jõukust. Lisaks sellele on see mõõdukas ja normaalne kaloreid.

Joodi kohta vähe

Jooda kilpnäärme jaoks on hormoonide ehitusmaterjal. Kui see ei ole piisav, tekib ainevahetuse häire ja ilmneb kilpnäärme sõlmed. Joodi puudulikkuse sümptomid: turse, patsient märgib kroonilist väsimust ja lihaste nõrkust; MC-häired, sagedased külmetushaigused, seenhaigused, vähenenud luure, kehakaalu tõus, peapööritus, tinnitus, aneemia. Kui te korralikult sööte, võib joodi tasakaalu taastada ja nood järk-järgult taanduvad. Igapäevane joodi kogus on 100-120 mg.

Kui joodipuudulikkuse tooted, mis on kasulikud kilpnäärme tööle: orgaanilised jood - taimed. Nende hulka kuuluvad:

  • pähklid;
  • merikarbi;
  • maitsetaimed;
  • puuviljad (eriti hirmsa);
  • köögiviljad.

Loomse päritoluga: kogu mereelus; need sisaldavad ka kõige vajalikke mikroelemente: Co, Zn, Se, Mn. Puu- ja köögiviljadel on ka seda: peet, kõrvitsad, baklazaanid, küüslauk, naeris, marjad. Kilpnäärme jaoks, mis on samuti kasulik: värskete mahlade joomine; kallis; puder; purustatud teraviljad. Pähklid on ilmtingimata olemas, sest nende rikkalik koostis muutub mõnikord peamiseks kuju säilitamiseks, et mitte kaaluda - eriti naistele.

Hüpotüreoidism ja toitumine

Hüpotüreoidismi peamised sümptomid: vähenenud ainevahetuskiirus:

  • minimaalne väsimus;
  • õppida tundma hüpotüreoidismi esinemist ja leidma asjatult kehakaalu;
  • tupe;
  • juuste kaotus ja purunemine;
  • kuiv nahk;
  • bradükardia ja muud südameprobleemid;
  • hüpotensioon;
  • külmavus;
  • aeglane mõtlemine ja kõne;
  • libiido puudumine.

Kõik see juhtub siis, kui puuduvad hormoonid; seetõttu on vaja sööta toitu, mis suurendab ainevahetust. Nende hulka kuuluvad joodisisaldusega toidud ja valgud, mõõdukad rasvad ja vähendatud süsivesikud. Toidu valmistamisel suurendavad valgud.

Valguallikad hõlmavad liha, kala, piima, mune, juustu. Kilpnäärmehaiguste dieet sisaldab ka puuvilju ja köögivilju, kliid, teravilja, marju - kiud aitab valgupõletikku imenduda. Hüpofunktsiooniga haigused võimaldavad kasutada ainult kvaliteetset valku ja ainult köögivilju. Kui teil on probleeme kilpnäärmega, on viimane söögikord 3 tundi enne magamaminekut. Mitte kõik hüpotüreoidismi võimalused ei vaja joodi kasvu. See on vajalik ainult siis, kui goiter on endeemiline. Võrgustikul on alati tabel kahjulike ja lubatud hüpotüreoidismi toodetega. Käesolevas artiklis on need loetletud ainult. Nii on lubatud ja kasulik:

  • pruunvetikas;
  • kala ja krevetid;
  • tomatid, paprikad;
  • peet;
  • redis;
  • c / s leib, teravili;
  • avokaadod, banaanid;
  • pähklid;
  • tsitrusviljad

Tooted, mis on kahjulikud, suurendades kilpnääret:

  • Kofeiinisisaldusega joogid jäetakse kilpnäärme jaoks välja - nad ei anna joodi imendumist ega inhibeerivad lipiidide lagunemist;
  • alkohol (kilpnäärme veresoonte spasm);
  • sool (viib nääre mikrokinnituseni);
  • soda, vorstid - sisaldavad säilitusaineid ja hävitavad kilpnääre.

Kui teil on probleeme hüpotüreoidismiga, ei tohi juua rohkem kui 1,5 liitrit vedelikku päevas. Toitumine hüpotüreoidismile on rohkem taimetoitlane. Piisava joodi söömine tähendab rakkudele hapniku piisava koguse saamist; see tähendab, et sõlmede, tsüstide ja tuumorite kasvu peatus. Toitumine, mis suurendab ainevahetust, peab sisaldama vitamiine.

Päevane kalorikogus ei ületa 2500 kcal. Mida saab immuunsüsteemi tugevdada? Killustatud teraviljad, taimsed mõru teed - nad puhastavad keha ja on antioksüdandid, parandavad patsiendi seisundit. Kasulik on maksa kasutada.

Hüpertüreoidism ja toitumine

Selles patoloogias on ainevahetus liiga kiirenenud: ensüümide suurenemine põhjustab kümneid kordi joobeseisundi ja asjaolu, et inimene kaotab kehakaalu, tal on soojust talutav, tema käed raputatakse, tema silmad tõusevad välja, muutub ärritatavaks ja pisaravaks, tal on dissomnia, buliimia, tahhükardia. Kaelal on tundlik tunda - nohu areneb. Seejärel tuleb vähendada ainevahetuse kiirust. Mis toitumine ja millised kilpnäärme suurenenud tooted: kalorite sisaldus ei ületa 4000 kcal.

Valk ja rasvad, jood vähendavad, suurendavad süsivesikuid. Kuid puuduvad tooted, mis kesknärvisüsteemi pärsivad. Kõigi sissetulevate toitainete suurenenud jaotus on suurenenud. Mida siis siis vaja on? Vitamiinid, mineraalid ja kalorid. Jood minimeeritakse. Lihtne keedetud kergesti seeditav toit: lahja valge liha, hapupiimatooted, piim, taimne toit. Erand ja stimulandid: rikas supid, kohv ja šokolaad, vürtsid. Samuti on keelatud käärimisproduktid: oad, kapsas, viinamarjad, pirnid ja aprikoosid.

Toitumine sõlmedes

Põhimõtteliselt on see taimetoitlane. Fito-köögid on kasulikud. Mis kasulik on kilpnääre? "Taimed-koristajad" - puhastage soolte ja vere toksiine. Need on seller, pastinaak, küüslauk, tutsan, must redis. Samuti soovitatakse juua Borjomi, Essentuki, protiumi vett. Naiste kilpnäärmehaiguste korral peab toitumine võtma arvesse osteoporoosi ohtu, kui luukoe on tühjad. See suurendab eriti luumurdude riski 50 aasta pärast. Ca ja P elemendid sisaldavad kodujuustu, juustu, mune, kala ja oad. Naiste kilpnääre: toit sisaldab tingimata mee - 2 spl split päevas, köögivilja hautis ja vinaigrettes. Oletame koduse majoneesi sidrunimahlast, pähklitest, munadest ja küüslaugust.

Mida ei saa süüa haige kilpnäärega? Lihtsad süsivesikud, rafineeritud toidud, stimulandid ja suitsutatud liha on rangelt keelatud. Ka kahjulikke tooteid kilpnäärme jaoks on mitmesugused säilitusained ja maitsed, alkohol, sood, praetud toidud, valge jahu. Iga kilpnääniga dieet välistab toidu pika pausini ületamise. See on optimaalne ja kasulik seedimist, kui toit on järk-järgult murdosa. Ülekaalulisus ei saa agressiivse dieedi, imekaupade ja ekstravagantsete toodetega, mida keha ei kasutata. Kilpnäärme näär: selline toitumine on vajalik, nii et see on toitev, kõrge kalorsusega, kuid mitte rikkalik.

Endeemne giid

Sellisel juhul hõlmab kilpnäärme toitumine joodi sisaldavate toodete ja Vitamiini kasutamist. gr.V. Ülejäänud on nagu teised hüpotüroidid. Kilpnäärme tooted tuleb hautatud, aurutatud, keedetud, küpsetatud ja mitte kuumad, sool on väiksem kui tavaline piir. AIT-i kilpnäärme dieet ei tohiks sisaldada palju joodi. Paastumine ja pikad vaheajad on välistatud. Sellisel juhul toitumispõhimõte: kõik, mis ei ole keelatud, on lubatud. Tuleb meeles pidada, et kilpnäärme haiguste toitumine peaks alati olema rikastatud ja mineraliseerunud. See on kilpnäärme mis tahes haiguse toitumise põhimõte.

Mida taine kilpnäärme meeldib? Eleutherococcus ja ženšenn, pähklid, vetikad, immortelle. Neist saad valmistada infusioone ja teesid. Kilpnäärme ei võta kartulit; selle väga piiratud ja ainult küpsetatud. Või mitte rohkem kui 20 g päevas. Mereannid vähemalt kaks korda nädalas; vitamiine päevas. Kui zobotsii vaja kontrollida ja määrata oma hormonaalset seisundit, võttes testid ja seejärel arstiga, et luua individuaalne dieet.

Nädala menüü vaatab ja vaheldub oma äranägemise järgi järgmiselt.

  1. Hommikusöök - mis tahes puuviljasalati; taimne eeltöötlus; puuviljade ja kodujuustu kastmine; puding; juustu kohupiim; pasta.
  2. Suupiste - juust ja tume leib võileibade kujul; Inglise tee (piimaga); teraviljapiima supp.
  3. Lõunasöök - hautis või köögiviljas plats; tailiha kana supp; borsk koos oadega; aurutatud porgandid; küpsetatud kartul või baklazaan; kompott.
  4. Suupiste - kummel tee ja galetny küpsised; pähklid; kuivatatud puuviljad.
  5. Õhtusöök - tatar, juust ja köögiviljad mis tahes kujul. Tume leib.
  6. Enne voodisse minekut - keefir või piim.
  1. Hommikusöök - aurutatud omelett valku; kodujuustuõli; juust; Magustamata kohv must tee
  2. Suupiste - puuviljasalat; vinaigrette ja hapnemata leiba.
  3. Lõunasöök - kõrva; supp; pajaroog; salatiga merikarbi; kapslites
  4. Suupiste - kodujuustud või kanistrid; banaan; õunad või hurma.
  5. Õhtusöök - keedetud kala porgandid; tatar; ahjus kala; hautatud köögiviljad ilma õlikuta; tume leib; kompott.
  6. Enne voodisse minekut - tee piima või keefiriga.

Selleks, et haige saaks korralikult süüa, asetage soovitud toidud asetage lubatud nõuid nimekirja, järgides põhiprintsiipe. Ükski indulgents ei pea kindlalt öelda.

Toit kilpnäärmehaiguste korral

Sõltuvalt kilpnäärme funktsionaalse aktiivsuse ja suuruse muutuste vormist eristatakse mitut tüüpi haigust:

  • Hüpotüreoidism on haigus, milles kilpnäärmehormoonide tase väheneb. Haigus võib olla asümptomaatiline, mittespetsiifiliste sümptomitega või "maskeeriv" ​​teiste haiguste puhul. Kliinilised sümptomid: nõrkus, mäluhäired, vähenenud toime, külmavärinad, väsimus, kiire kehakaalu tõus, paistetus, tuim ja haprad juuksed, kuiv nahk, menstruaaltsükli häired, varajane menopaus, depressioon.
  • Türotoksikoos on haigus, mida iseloomustab püsivalt kõrge kilpnäärmehormoonide sisaldus veres ja mis võib viia kehas kiirenenud ainevahetusprotsessi. Sümptomid on: kõhulahtisus, ärrituvus, suurenenud söögiisu, kehakaalu langus, kiire südamelöögisagedus koos rütmihäirega, pidev higistamine, unehäired, palavik, kuumad hood, kuumuse tunne.
  • Zotikestumine on haigus, mida iseloomustab laienenud kilpnäärme üle lubatud väärtuse (naistele on kilpnäärme suurus 9-18 ml, meestel 9-25 ml). Suurenenud näärmeid saab jälgida noorukieas, rasedatel naistel, pärast menopausi.

Kasulikud tooted kilpnäärmehaiguste korral

Kilpnäärmehaiguse korral on väga oluline kasutada taimetoitlast toitu, mille toit peaks sisaldama elusaid taimi, juuri, puuvilju, pähkleid, taimseid valke. Selline hüpotüreoidismiga dieet annab orgaanilise joodi sissevõtmise, mis takistab hapniku puudulikkust ja rakkude "fermenteerimist", samuti kasvajate, tsüstide, sõlmede, müoomide arengut.

Tuleb märkida, et hüpertüreoidism (hüpertüreoidism) vastupidi, on vaja piirata joodi kogust, mis siseneb kehasse.

Kilpnäärmehaiguse kasulike toodete loetelu:

  • värsked mereannid (kalad, krabid, krevetid, rannakarbid, langustid, merevetikad - tsütosoos, fukus, pruunvetikas);
  • koobalti, mangaani, seleeni (kuiv või värske koer roosa, mustikad, mustikad, karusmarjad, vaarikad, maasikas, kõrvits, peet, naeris, lillkapsas, rooskapsas, salat, juurvilja juured ja lehed) toidud;
  • Kibetelistest ravimtaimedest (Dyaglya juur, jänesool, niiskus, humal (orgaanilises koguses);
  • dieedi muutmisel on tähtis kasutada adaptogeenseid taimi (ženšenni, zamaniha, Rhodiola rosea, peonyi, kuldse juure, Eleutherococcus, Leuvzea, Islandi sambla, lagritsa, orhidee);
  • puhtamad tooted (seller, must riis, küüslauk, pastinaak);
  • idandatud kaer, oder, nisu, oad;
  • wild kõrreliste ja pähklid, mis sisaldavad vaske, rauda, ​​ning ained vere puhastamine (pähklid, mets, india pähkleid, mandleid oad, kašupähklid, seesamiseemnete (seesami-), lina, päevalilleseemned, moon, Mesiangervo, naistepuna, põdrakanep, Parkhein, pulbri kujul kollane, punane, kastanipuu allikas (mööda kohviveski jahvatama);
  • puhastatud (filtreeritud) vesi, eriline "protium vesi", mineraalvesi "Essentuki", "Borjomi";
  • kallis (kuni kaks supilusikatäit päevas);
  • Taimeõli (oliiv, mais, päevalill, seesamine, pähkel, sojauba) ei tohiks kasutada toodete kuumtöötluseks;
  • sulatatud võid (mitte üle 20 g päevas);
  • koored vees köögiviljade, puuviljade või kuivatatud puuviljadega, želatiina kujul;
  • küpsetatud kartulid väikestes kogustes;
  • kompotid kuivatatud puuviljadest (öö läbi, valage kuivanud puuvilju keeva veega, võite neid kasutada hommikul);
  • omamad müsli (kaerahelbed, mis on lühiajaliselt leotatud vees või porgandimahl, lisage riivitud hapukoore, porgandeid, seemneid või pähkleid jahu, mesi, sidruni või apelsinimahl);
  • salatid, keedetud või toores köögivili, salat, taimsed hautis (kaalikas, naeris, suvikõrvits, rohelised oad, baklažaan, salat paprika, suvikõrvits, Scorzonera, salat, artišokk, spargel, salat, spinat, keedetud maisi) Tooneri kohaldatakse: roheline maitseained, porrulauk, valge vein, sojakaste, tomatid, sidrunimahl;
  • kodus erilist Mayo (veidi kuiv pann tahes pähklid (kõik va maapähklid), siis lihvima kohviveski, lisada veidi sidrunimahla, riivitud küüslauk, taimeõli või mett, munakollane omatehtud muna (aeg-ajalt), peksid segisti koor riik).

Rahvariandid kilpnäärmehaiguse raviks

1) koerte tekkimisel:

  • kaunviljade keetmine (kaks tassi tassi liitri kohta keevas vees, keetmine kuni 30 minutit), et kasutada sada m³ kolm korda päevas;
  • kummelapteegi ekstrakt (üks supilusikatäis kahesaja milliliitriku keevas vees, keetmine kuni 10 minutit, nelja tunni möödumisel) võetakse pärast sööki 30 grammi;
  • lilli või marja tuhka punase infusiooni- ja keetmise teel (üks supilusikatäis 200 grammi vee kohta, keedetakse kümme minutit, nõutakse neli tundi) võta pool tassi kolm korda päevas;
2) türotoksikoosiga:

  • hariliku lilli infundeerimine (valage purustatud puuviljaõli klaasi purustatud poolelitrilise tugeva viina või alkoholiga, jätke nädalaks) võtke kolm sööki enne sööki, lahjendage veega 1: 5.

3) hüpotüreoidism:

  • feijoa (mis tahes kujul, ilma kooreta) ja metsmaasikad;
  • kolm kuni neli tilka joodi tees kaks korda päevas.

Toit kilpnäärme eest - kasulikud ja kahjulikud tooted

Horisontaalsete häirete korralik toitumine, eriti naistel, on kehalise aktiivsuse ja heaolu võti. Selleks, et mitte põhjustada haigust, tuleks toidust lisada kilpnäärme tooted, mis sisaldavad vajalikku kogust joodi, valke, mineraalsooli, mikroelemente ja vitamiine, eriti askorbiinhapet ja B-vitamiine.

Kilpnäärme patoloogia

Terve kilpnääre tavaliselt toodab T3 ja T4 jodotirooniine, mis on seotud ainevahetuse ja rakkude kasvu protsessiga. Kaltsitoniin, mis põhjustab kaltsiumi metabolismi organismis, toodetakse ka kilpnääre. Nende hormoonide tasakaal on vastutav müokardi, reproduktiivse ja kesknärvisüsteemi töö eest, toetab kehakaalu ja parandab naha seisundit.

Nii endokriinse näärme ülemäärane ja ebapiisav aktiivsus on igasuguste patoloogiate põhjus. Mõned neist võivad põhjustada ülekaalulisust või düstroofiat.

Meditsiinipraktikas on kõige sagedasemad kilpnäärme häired:

  • Türotoksikoos (hüpertüreoidism). Nagu nimigi osutab, on see hormoonide liiga suur sisaldus veres.
  • Hüpotüreoidism. Seda haigust iseloomustab hormoonide puudumine.
  • Autoimmuunne türeoidiit on kilpnäärme krooniline põletik.
  • Endeemne seent (endokriinse organi suurenemine).
  • Erinevate eümoloogiate labajalad.

Sellised kilpnäärmehaigused leiavad kõige sagedamini nõrgemat sugu, põhjustades sagedasi meeleolu kõikumisi, kaalutõusu ja menstruatsiooni lõppu. Sümptomite kõrvaldamiseks on vajalik arst ja spetsiifiline ravi.

Dieet kilpnäärme patoloogiate jaoks

Ratsionaalne toitumine kilpnäärmehaiguse korral naistel on üks tähtsamaid tegureid hormonaalse ainevahetuse taastamiseks ja heaolu parandamiseks.

Dieediteraapia peamine ülesanne on parandada hormoonide taset veres ja normaliseerida hormonaalset taset.

Näiteks hüpotüreoidismi lubatud ja keelatud toodete komplekt erineb oluliselt hüpertüreoidismiga patsientide dieedist. Kilpnäärme talitlushäire hõlmab madala kalorsusega toitu koos rasvasisaldusega ning B-rühma valkude ja vitamiinide hulga suurenemist.

Hüpertiroidismis põhineb toitumine kalorisisalduse suurendamisel ja kaltsiumi osakaalu suurendamisel.

Kilpnäärme töö rikkudes on soovitatav kasutada puhast vett ja võimalusel ravimeid minimeerida. Lisaks on vajalik suurendada joodi sisaldust kehas.

Oluline toit

Kilpnäärmehaiguse dieet tähendab söömist ainult lubatud toidult ja kahjulike roogade täielikku tagasilükkamist. On asjakohane lisada kodulindude, küülikute või vasikaliha toidust ning piirata apelsini- ja puuviljade, või ja maksa hulka.

Kilpnäärme kasulike toodete loetelu:

  • mereannid - merikarbid, punased kaaviarid, merekalad jm mereannid;
  • mitmesugused pähklid, eriti kreeka pähklid (välja arvatud maapähklid);
  • perse, feijoa;
  • värsked mahlad;
  • looduslikud taimeõlid;
  • mitmesugused teraviljad:
  • piim ja piimatooted;
  • kallis;
  • köögiviljad;
  • kuivatatud puuviljad;
  • täisteraleib.

Oma dieedi ettevalmistamisel peaksite olema ettevaatlik mitte ainult joodi puudulikkuse, vaid ka selle ülemäära kohta. Seepärast tuleb lõpetatud toit näidata endokrinoloogile menüü kinnitamiseks ja selgitamiseks.

Kahjulikud tooted

Kilpnääre tippudega on soovitatav täielikult välja jätta toiduainete hõrgutised, magusad sood, konservid, soolased, rasvased ja vürtsikad toidud, idamaised vürtsid ja alkohol.

Kilpnäärme kahjulikud tooted hõlmavad järgmist:

  • valge suhkur, muffinid ja erinevad maiustused (maiustused, küpsised, koogid, vahukommid);
  • vorstid, vorstid, rasvane liha;
  • kohv, šokolaad, tugev tee, kakao;
  • rafineeritud riis ja valge jahu;
  • kiirtoidu pood;
  • toidu lisaained;
  • loomsed rasvad;
  • kodused tooted (marineeritud, marineeritud ja soolatud köögiviljad).

Kui kilpnääre kõrvalekalded ei peaks pika pause järel ületama ega küllastuma. Seda soovitatakse tihti ja väikestes kogustes.

Terapeutiline dieet kilpnäärmehaiguste korral

Kilpnäärme patoloogiate erinevad suundumused nõuavad erinevat lähenemist ja seega eraldi menüüd. Igal haiguse vormil on oma spetsiifilised sümptomid ja kliiniline pilt.

Hüpotüreoidismi toitumisharjumused

Hormoonide taseme langus ja sellest tulenevalt metabolism aeglustub kergesti dieediga. Hüpotüreoosse toitumise põhieesmärk on kehas küllastumine vitamiinidega ja kehakaalu vähenemine.

Menüü peaks põhinema toodetel, millel on suur sisaldus joodi, valke ja vitamiine.

Kilpnäärme salendav toit vähendab täielikult toidust rasvasi toitu ja lihtsaid süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid:

  • suhkur
  • muffin
  • hõrgutisi
  • valge leib, rafineeritud riis;
  • vorsti ja rasvase liha;
  • tee, kohv, kakao, šokolaad, alkohol.

Paljud naised, kes põevad ülekaalulisust, saavad sellistest dieedist kiiresti kaalust alla võtta. Hormonaalse tausta taastamine takistab kasvajate, tsüstide ja nodulaarsete kasvajate arengut.

Toitumishäired hüpertüreoidismil

Hüpertüreoidismile iseloomustab suurenenud hormoonide tootmine, mille tulemusena metabolism kiireneb, valgud ja rasvad koheselt jagunevad. See protsess põhjustab kiiret kehakaalu langust ja düstroofsete muutuste arengut. Seetõttu vajavad hüpertüreoidismi põdevatel patsientidel veel kilpnäärme toitumist: kõrge kalorsusega rasvasisaldus ja mineraalide sisaldus.

Kuna hüperfunktsioon esineb koos kiirenenud ainevahetuse ilmsete märkidega, peab patsient loobuma toodetest, millel on kõrge joodisisaldus.

Menüü peaks sisaldama magusaid ja rasvaseid toite, mis aitavad metabolismi vähendada. Kuid te ei tohiks osaleda. Dieedi toiteväärtus ei tohiks ületada 4000 kalorit. Sööge sagedamini ja ühelgi juhul ei ületata.

Endeemilise nohu dieet, healoomuline sõlm

Joodipuuduse taustal kujuneb kõige sagedamini kolloidne sõlm ja goiter. Seetõttu peaks toitumine hõlmama suures koguses rikkaid joodi ja B-vitamiini toitu.

Tooted, mis kasu saavad:

  • mere kala, punane kaaviar, merikarbi;
  • kreeka pähklid;
  • hurma;
  • kaunviljade keetmine;
  • taimsed teed viljapuuvilla, kummel lilled.

Eelistada tuleks keedetud ja hautatud toiduaineid, piirata soola ja vürtsika toiduga tarbimist.

Kilpnääre suurenenud toit tuleb hoolikalt tasakaalustada rasvade, valkude ja süsivesikutega. Päevased kalorid ei tohiks ületada 1800-2000 kalorit.

Toit põletikku ja kilpnäärme kasvajad

Suurenenud hormoonide aktiivsusega kilpnääre toitumine ei tohiks sisaldada joodi küllastunud toitu.

Üldiselt ei näe toitumine ette rangeid piiranguid, kuid sellel on mõned nüansid:

  • peaks olema iga 3 tunni järel;
  • te ei saa näljutada ega vähendada toodete komplekti päevase kalorikoguse;
  • vedeliku kogus ei tohiks ületada 1,5 liitrit päevas.

Kui te ei järgi neid soovitusi, haigus areneb ja võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, kuni pahaloomuline kasvaja.

Kokkuvõttes tuleb märkida, et kilpnäärme "armastab" rahulikku, mõõdetut eluviisi. Ta vajab meri, küllastunud jood, päike ja tervislikku toitu, mis aitavad taastada hormonaalset taset.

Toit kilpnäärmehaiguse korral

Selliste haiguste ravimine on võimalik ja vajalik, kuid ravi tulemus ja prognoos sõltuvad suurel määral meie dieedist, kilpnäärme tööd toetavatest toodetest päevas. See on kilpnäärmehaiguste dieet, me räägime selles artiklis.

Kehv keskkonnatingimused, tasakaalustamata toitumine ja esialgse põhjuse tõttu võib joodi puudumine toidus ja vees põhjustada kilpnäärme funktsioonihäireid. See võib olla kilpnäärmehormooni ülemäärane türeotoksikoos, hüpertüreoidism või defitsiit (hüpotüreoidism).

Toitumine kilpnäärmehaiguse raviks

Organismi ainevahetusprotsesside normaalseks funktsiooniks süstib selline organ nagu kilpnäärme teatud tüüpi hormoone. Juhul, kui neid hormoone ei sünteesita piisavalt, räägivad eksperdid kilpnäärme hüpofunktsionaalsusest. Selles seisundis aeglustuvad ainevahetusprotsessid, inimene omandab kalduvuse olla ülekaaluline. Nahk muutub kuivaks, mälu ja tähelepanu halveneb.

Nende sümptomite tasakaalustatud toitumise põhikomponendiks peaks olema jood. See aine omandab meie keha inhaleeritava õhuga ja toidu kaudu. Normaalse hormoonide tootmiseks vajab inimese keha umbes 140 mikrogrammi joodi päevas.

Parimad joodiallikad on kala- ja meretooted: pruunvetikas, merevetikad (nori), tuun, krabiliha, pollak, krevetid, kalmaarid ja muu mereelu liha. Märkimisväärne osa sellest elemendist sisaldab köögivilju, puuvilju, joodi rikka mulda kasvatatud taimi.

Kui joogisisaldusega on soovitatav kasutada märgatavat joodi puudust dieedil. Joodiga küllastunud, selline sool peaks köögilaual alati olema ja toiduvalmistamisel kasutatav. Tuleb meeles pidada, et joodiga sool võib säilitada oma meditsiinilisi omadusi ainult kuni 4 kuud, pärast seda perioodi lihtsalt aurustub vajalik element.

Hüpotüreoidismil on kasulik kaunviljad, mais, teravili, juurviljad, tomatid süüa. Ei ole soovitatav kasutada ainult tavalist valget kapsast ja hirssipunest - nendes toodetes on aineid, mis ei lase joodi imenduda.

Mis on kilpnäärmehaiguste dieet?

Kilpnääre funktsionaalse võime häirete puhul on soovitav järgida vegetatiivset toitumisviisi - toitu, kus peamiselt kasutatakse värskeid puuvilju, köögivilju, juurvilju, seemneid ja pähkleid. Sellistes toodetes on looduslik jood, ilma milleta ei ole tavapärane protsesside tasakaal keha sees.

Hüpotüreoidismi korral peaks toit koosnema mitmesugustest mereannidest ning hüpertüreoidism peab piirata joodi sisaldavate toitude sisaldust.

Lisaks joodielemendile soovitatakse kilpnäärmehaiguste korral kasutada tooteid, mille koobalti, mangaani, vase ja seleeni sisaldus on suur. Sellised ained soodustavad joodi normaalset assimilatsiooni ja sisaldavad marju, kõrvitsat, juurvilju, koerroosi, salati ning ka humalakäbi, jämepõhja, põõsaste puljongit.

Kilpnäärme ravi on kõige parem alustada veeni puhastatavate toodete kasutamisega. Nende toodete hulka kuuluvad seller juur, küüslauk ja redis. Hästikud terad ja kaunviljad on head mõju: kaer, oder, nisu, läätsed, oad. Päevane annus peaks koosnema piisavast arvust erinevatest pähklitest, linaseemetest, päevalillast.

Joogivesi tuleb puhastada (mitte kraanist), mineraal-leeliseline on parem.

Dieet retsept kilpnäärmehaiguse jaoks

Kilpnäärme töö häirete puhul on tungivalt soovitatav lisada igapäevases dieedis selliseid nõusid nagu kana liha kahekordsel katlil, grillitud keedetud või küpsetatud, köögiviljapuljongilt kana või kalkuniliha. Võid süüa aurutatud valgeemalli (triibud paremini välistada).

Teraviljatoidudest koosnevad suupisted, kooritud ja piimapoogid, pudingid ja müsli. Saate küpsetada kartulit oma nahkades, asetades keskele juustu või rohelisi.

Lõunasöögiks eelistatakse taimetoitlaseid suppe teravilja ja kartulite, uba-borštsi, köögiviljade hautiste, köögiviljade pilafi (lisada võib kuivatatud puuvilju), puuviljasalatite. Keedetud köögiviljade salat, vinaigrette, oa salat rahuldab nälga täiuslikult.

Magustoidu korral on kuivatatud puuviljadele, värsketele mahladele sobilik puuviljamahl, muskaadid, puuviljakompott või želee.

Menüüst proovige vältida pastat, manna ja hõbrakust, tugevat liha ja seenevalli. Jäätis, koogid, saiakesed, šokolaad, saiakesed pole soovitatav.

Leiva asemel võid küpsetada hapnematseid kooke, mis soovi korral tuleks puista köömne, seesamiseemnetega, valada mee või taimeõli.

Dieet menüü kilpnäärmehaiguse jaoks

Pakume kilpnäärmehaigustest dieedi menüüs mitmeid valikuid.

  • Hommikusöök - õun-, banaani- ja apelsini-, rohelise või taimeteed sisaldav puuviljasalat;
  • Snack - võileib musta leiva ja juustuga, tee koos piimaga;
  • Lõunasöök - kerge kana supp, köögiviljasloaf, kompott;
  • Snack - kaerahelbed, taimne tee;
  • Õhtusöök - tatar kastmes köögiviljade ja juustuga, musta leiba viil;
  • Öösel - klaas keefirist.
  • Hommikusöök - jogurti juustukoogid, roosipuust tee;
  • Suupiste - piimapupp teraviljaga;
  • Lõunapuu supp, ahjukartuliga küpsetatud kartul, marli;
  • Snack - käputäis pähkleid või kuivatatud puuvilju, tee;
  • Õhtusöök - aurutatud köögiviljad, tume leiba tükk;
  • Öösel - tass piima.
  • Hommikusöök - proteiin aroomimlelett, Borodinsky leib juustuga, kohv ilma suhkruta;
  • Snäkk - puuviljasegu pirnist, banaanist ja apelsinist;
  • Lõunasöök - kalasupp, kartulipüük, kompott;
  • Suupiste - kodujuustud, tee;
  • Õhtusöök - aurutatud tükikesed tükiga, tume leiva tükk, kompott;
  • Öösel - keefir.
  • Hommikusöök - kodujuustu kastmes, mett, must tee;
  • Suupiste - vinaigrette koos pärmivaba koogiga;
  • Lõunasöök - supp, küpsetatud kartul, merevetikalaat, kuivatatud puuviljažele;
  • Suupiste - õun või banaan;
  • Õhtusöök - köögiviljades fooliumiga küpsetatud kala, hapnemata leiva viil, kompott;
  • Öösel - tee piimaga.

Kõigi kilpnäärmehaiguste puhul on hädavajalik süüa värskeid köögivilju, rohelisi ja puuvilju - parandada ainevahetusprotsesside tööd, keha vajab kiudaineid. Kilpnäärmehaiguse dieet peaks põhinema testide tulemustel, mis on arstiga kokku lepitud. Ärge minge toidule ennast alustamiseks, peate selgitama diagnoosi endokrinoloogiga! Anname teile nõu ravimi korraliku toitumise kohta haiguse korral, kuid viimane sõna tuleb anda oma arstile.

Mida saab süüa kilpnäärmehaigusega?

Kilpnäärmefunktsiooni ebapiisavaks soovitamiseks soovitatavate toodete loetelu on üsna ulatuslik:

  • rafineerimata õli (päevalill, astelpaju, oliiv, pähkel jms);
  • piimatooted (võib olla piimatooted);
  • mesilased (mesi, kärg, safari);
  • teraviljad, teraviljad (tatar, kaerajahu, oder, va hirss);
  • värsked ja küpsetatud juurviljad (kartul, peet, porgand, redis);
  • kuivatatud puuviljad (viigimarjad, ploomid, kuupäevad, kuivatatud aprikoosid, kuivatatud aprikoosid);
  • kõrvits, suvikõrvits, baklazaan, mais, squash, herned, oad, läätsed, sojaoad;
  • õunad (kividega), pirnid, aprikoosid, ploomid;
  • köögiviljapuljong;
  • pärmseemne tume leib, võib olla Borodino;
  • kala (merel ja jõel, haug, forell, tursk, merluus, lesta, makrell);
  • rannakarbid, krabid, merevetikad, krevetid, kalmaarid;
  • melonid ja gourds;
  • hauemees, hapukurk, viinamarjad.

Hüpotüreoidismi toitumine peaks olema erinev. Kuid suhkur, jahu, vürtsikad ja soolast suitsetatud toidud peaksid olema, kui mitte välistatud, siis vähemalt oluliselt vähendada. Lubatud on hüpotüreoidismiga hea looduslik kohv, kuid tiürotoksikoosiga - vastupidi, see pole teretulnud.

Tooted, mida võib soovitada hüpertüreoidismile (türotoksikoos - liigne kilpnäärme funktsioon):

  • piim ja piimatooted mahetooted (kodujuust, piim, jogurt, juust);
  • tailiha (kana, kalkun);
  • teraviljapuder.

Toitumine hüpertüreoidismile peaks olema sagedane, kuid väikese koguse toiduga (jagatud toiduga). Küpsetamine on kõige parem teha aurutatud või ahjus: praetud ja suitsutatud toit pole lubatud.

Mis ei suuda süüa kilpnäärmehaigusega?

Hüpotüreoidismi diagnoos ei ole soovitatav:

  • rasvmut (sealiha, küülik, lambaliha) ja vorstitooted;
  • levik, margariin, sünteetilised rasvad;
  • suhkru-, jahu- ja kondiitritooted, kõrgekvaliteetsest valgest jahuostest valmistatud leivatooted, kuklid;
  • säilitusainete ja kantserogeenidega tooted, sünteetilised värvained ja stabilisaatorid;
  • majonees, ketchup, chili pipar, sinep, mädarõigas, igasugune äädikas;
  • šokolaad, kakao, kola;
  • suitsutatud liha - sibul, kala, liha;
  • nende munad ja toidud;
  • alkohoolsed joogid, sigarettid.

Hüpertüreoidismi diagnoos (türotoksikoos) ei ole soovitatav:

  • mereandid (kalad, merevetikad);
  • joodatud sool;
  • kohv ja tugev tee;
  • šokolaad, millel on suur kakaosisaldus, koka-kola;
  • küllastunud liha ja kalajahu;
  • küüslauk, hapukurk, rasvane liha, seapekk, konservid;
  • alkohoolsed joogid ja alkohoolsed joogid;
  • vürtsid ja vürtsid.

Kilpnäärme mistahes patoloogias on oluline mitte jätta sööki. Võibolla arst määrab täiendavad vitamiinid ja mikroelemendid (ennetav toetus kehale).

Meditsiiniekspertide toimetaja

Portnov Aleksei Aleksandrovitš

Haridus: Kiievi Riiklik Meditsiiniülikool. A.A. Bogomolets, eriala - "Meditsiin"

Toit kilpnäärmehaiguse korral

Kirjeldus alates 24. oktoobrist 2017

  • Efektiivsus: terapeutilist toimet kuus
  • Tingimused: pidevalt
  • Toodete hind: 1600-1700 rubla nädalas

Üldreeglid

Kilpnäärme erinevatel haigustel on erinev geneeze, kliinilised ilmingud ja seega erinevad lähenemisviisid ravile ja toitumisele. 10-15% juhtudest on kilpnäärmehaigus joodi puuduse ilmnemine. Kilpnäärme hormoonid sünteesitakse joodist. Riikides, kus on olemasolev joodipuudus, haiguste struktuuris domineerivad peamiselt hajureostus (ühtlane näärme laienemine) ja nodulaarne (koosseisude olemasolu) koerte vorme. Sõlmed aktiivselt prolifereerivad rakke või näärmisfolliikulisid. Sõlm on harva üks ja need on leitud erinevates näärmeosades. Hajuvad vormid levivad sagedamini lastel ja noorukitel ning harilikult - vanemas vanuserühmas.

Kilpnäärme moodustikud on väga tavaline endokriinne patoloogia. Nurklihase koer on kollektiivne kontseptsioon, mis ühendab mitmesuguseid mahtude kahjustusi. Selle kollektiivse kontseptsiooni struktuur hõlmab kilpnäärme adenoomide, tsüstide, autoimmuunse türeoidiidi ja vähi hüpertroofse vormi.

Tsüst on kolloidse sisuga täidetud healoomuline kahjustus. Epiteeli näärme-rakud toodavad proteiini looduslikku valku ja selle kogust reguleerivad kilpnäärme hormoonid. Kui hormoonide produktsioon suureneb, suureneb sekretsioon ja see täidab folliikulite üle. Kui väljavool on keeruline, moodustuvad õõnsused, mis on täidetud eksudaadiga. Vasaku väikese tsüstidel on kalduvus pahaloomulisusele. Seoses sellega on tsüstiga kohustuslik uuringu meetod tsütoloogilise uurimisega läbitav punktsioonibiopsia. Konservatiivne ravi viiakse läbi ja selle ebaefektiivsus - hariduse vältimine.

Kilpnäärme patoloogia esinemise mehhanismi lihtsustamine võib kujutada järgmiselt. Joodi ebapiisava tarbimisega saavutatakse hormoonide normaalne sekretsioon selle funktsiooni ümberkorraldamise teel. Esimesel etapil suureneb joodi imendumine, siis kulutab keha seda majanduslikult paremini. Joodi suurema koguse saavutamiseks laieneb näär ja moodustab endeemilise seede, mis on tulevikus paljude kilpnäärmehaiguste (sh sõlmede ja vähivormide) tekkeks. Kilpnäärme laienemine on keha otsene reaktsioon toidust ebapiisavast joodist. Kui joodipuudulikkust ei täideta, siis aja jooksul väheneb näärme aktiivsus ja hormoonide tase langeb - tekib hüpotüreoidism.

Endeemne seent viitab toitumishaigustele ja on tingitud joodi puudumisest toidus. Seda leiti inimestel, kes elavad teatavates piirkondades, kus vesi ja muld on joodis viletsad. Joodipuuduse haiguste arengut süvendab tasakaalustamata toitumine: loomsete valkude puudumine, C- ja A-vitamiinid, hormoonide (vask, koobalt, molübdeen, mangaan) moodustumisega seotud mikroelemendid, süsivesikute domineerimine toidus. Kõige olulisem on joodi tarbimine kehas (joodatud sool, jooditud toit, kala, mereannid, merevetikad).

Selle haigusvormi ravi on vähendatud arsti poolt väljapandud ravimite tablettide võtmisega. Rasedad naised on selle küünaravist suurema tõenäosusega. Raseduse ajal tagab joodi profülaktika Vitamin Prenatal Forte või Tetravit Pregna vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Tuleb märkida, et mulda ja taimsetes saadustes (igasugune kapsas, redis, naeris, oad, mais) suur väävlisisaldus blokeerib joodi tarbimist näärmetes.

Autoimmuunne türeoidiit (AIT) on haigus, mis põhjustab türeoglobuliini, kilpnärme ja kilpnäärme peroksüdaasi (peamine kilpnäärmehormoonide ensüüm) antikehade tootmist. Selle tagajärjel tekib autoimmuunne põletik, rakkude hävitamine ja näärmefunktsiooni (hüpotüreoidismi) vähenemine näärmetekudes.

Toitumine kilpnäärmehaiguse korral sõltub selle funktsioonist. Sõltuvalt funktsionaalsest seisundist on isoleeritud eutüroidhaigus (ilma düsfunktsioonita), hüpotüreoidne goiter (vähenenud funktsioon) ja hüpertüroid (kõrgendatud funktsioon). Nääre funktsioonide selgitamiseks soovitatakse kõigil patsientidel uurida selle hormooni.

Enamik sõlmedega patsientidest on eutüroidne seisund, kuid aja jooksul, eriti kui suur osa joodi lisatakse kehasse, suureneb hormoonide tootmine autonoomsetes moodustades (sõlmedes). Kõige sagedamini esineb suurendatud kilpnääret (difuusne toksiline goiter) või koe sõlmedes tekkivat hormooni tootmist ja türotoksikoosi. Samal ajal tõuseb basaalravimite tõus patsientidel ja suurenenud katabolism võib põhjustada lihasnõrkust ja atroofiat. Patsiendid tekitavad ebastabiilse söögiisu, nad tarbivad suures koguses toitu, kuid on õhuke ja kuivendatud. Kaltsiumi kaotus ja luu resorptsiooni suurenemine, kaltsiumi esineb uriinis, puuduvad ka vitamiinid, kaalium ja fosfor. Patsientidel tekivad ärrituvus, ärrituvus, vererõhu tõus, unehäired.

Seetõttu peaks toitumine türotoksikoosiga haiguse korral olema suunatud energiakulude katmiseks ja ainevahetushäirete taastamiseks. Hajuvat toksilist goiterit käsitlevad patsiendid näitasid intensiivset toitumist ja soovitatud toitainete (valkude, rasvade ja süsivesikute) suurenemise tõttu soovitatakse kasutada kõrge energiasisaldusega toitu.

Toitumise põhiprintsiibid on:

  • Piisav kogus vitamiine ja mikroelemente (tiamiin, retinool, kaltsium ja fosfor, kaalium). Toitu saab täiendada vitamiinide mineraalsete kompleksidega.
  • Piisava valgusisalduse saamine. Selle keskmine määr on meeste puhul 100 g ja naiste puhul 90 g. Kuid õige on arvutada valgu vajalik kogus, mis põhineb kaalukaosalusel ja võib olla 1,2-1,5 g kilogrammi kohta.
  • Toitainete energiasisalduse suurenemine, suurendades valku, süsivesikuid ja rasvu.
  • Suure kalorsusega toitumine on näidustatud olulise kehakaalu languse korral. Kalorikogus võib ulatuda 3000-3700 kcal, süsivesikute sisaldus suureneb 400-550 g, rasvad - kuni 120-130 g.
  • Kaltsiumi ja fosfori sisaldavate toiduainete (piimatooted) kasutamine.
  • Sissejuhatus täiendava joodi toidusesse (mere kala, merevetikad, hirmon, feijoa), ükskõik kui paradoksaalne see võib tunduda. Fakt on see, et selle liig see pärsib hormoonide moodustumist.
  • Madala osaga toitumine, vältides näljatunde.
  • Steami toiduvalmistamine, vältides praetud, vürtsikad toidud.
  • Soola tarbimise piiramine (9-10 g), kuna nendel patsientidel esineb kalduvus suurendada rõhku.
  • Kesknärvisüsteemi stimuleerivate toodete väljajätmine (vürtsid, tugevad puljongid, alkohol). Ekstraktiivainete vähendamiseks kuluvat liha ja kala tuleb keeta ja seejärel täiendavalt töödelda (praadimine, praadimine). Samuti on välistatud kofeiini (kohv, tugev tee, šokolaad, kakao) sisaldus toidus.
  • Fermentatsiooni põhjustavate toodete (viinamarjad, ploomid, kvassi, aprikoosid, virsikud) piiramine.

Igasuguse noduloosseibi korral peaksid patsiendid tarbima rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju (sisaldama kaaliumi), teravilja. Soovitatav on lülituda mereandidele (lõhe, rühmitus, saur, tuun, rannakarbid, lesta, merevetikad, krevetid, tursk), lihaveis ja munad. Kõik mere kalad, eriti rasvhapped, sisaldavad omega-3 rasvhappeid, A-, D- ja B-rühma vitamiine, kergesti seeditavaid valke ja asendamatuid aminohappeid. Merekala kompenseerib kaltsiumi, magneesiumi, fosfori ja raua puudust. Seda tuleks suurendada piimatoodete toidus kui kergesti seeditavate rasvade, valkude ja kaltsiumi allikana.

Kasulikud merekalad, eriti rasvavad sordid

Kilpnäärme haigusega dieetil, millega kaasneb selle funktsiooni vähenemine (hüpotüreoidism), vastupidi, peaks see sisaldama vähem kaloreid ja rasva. Selle eesmärk on vähendada kehakaalu ja säilitada seda samal tasemel, nagu hüpotüreoidism, kuna hormoonide puudumine viib ainevahetuse ja kehakaalu tõusu aeglustumiseni. Kaalu langetamiseks peate piirama:

  • Lihtsad süsivesikud (valge jahu koogid, pasta, mett, maiustused, suhkur, moosid, kondiitritooted).
  • Loomsed rasvad ja sisesta taimeõlid (linaseemned, mais, päevalill, seesamiõli). Toitest välja jätta kõik rasvased toidud, sealhulgas piimatooted ja peidetud rasvadega tooted (vorstid, pirukad, liha pooltooted). Peaksite loobuma praetud toidust.
  • Rasvavabad toiduained (aurutatud või küpsetatud) aitavad vähendada kaalu, kuna nende toitude kalorikogus on vähenenud.
  • Sööge soola, vürtse ja alkoholi, mis stimuleerivad söögiisu, samuti tee ja kohvi.

Hüpotüreoidism näitab dieeti, mis sisaldab 70 grammi valku ja rasva, 300 grammi süsivesikuid. Sööda piirides on sool ja selle sisaldavad tooted. Piirangutase või selle täielik väljajätmine sõltub turse astmest.

Kuna hüpotüreoidism häirib lipiidide ja kolesterooli ainevahetust (selle tase tõuseb veres), piira see seetõttu kulinaarsete, loomsete rasvade ja kolesteroolirikaste rasvataimede lihatooteid.

Dieet sisaldab toite, mis mõnevõrra stimuleerib maomahla sekretsiooni ja omab vaigistavat toimet, soodustab soolte liikumist.

Oluline kaalukaotus on füüsiline aktiivsus, mis peaks olema päevane. Võite minna ujuma, lauatennisse, minna suusatama, jalgrattaga sõitma, matkama.

Autoimmuunhaiguste korral on vaja piirata tooteid, mis suurendavad ja hoiavad põletikku ja autoimmuunreaktsioone. Paralleelselt peate tegema tööd soolefloora taastamiseks, sest selle taastumine on oluline mis tahes autoimmuunhaiguste korral.

Seoses sellega jätke toitumine välja:

  • Põletikku toetavad peamised toidud: rafineeritud süsivesikud iomega-6 rasvhapped. Rafineeritud suhkruid sisaldavate kõrge süsivesikute sisaldavate toitude seedimisel tekitab keha põletikku toetavaid oksüdeerivaid aineid. Samuti on tõestatud omega-6 liigse osa toidus põletikulise protsessi esinemisel. Omega-6 on ülekaalus nisuidu- ja viinamarjaõli, päevalilleseemne, puuvillaseemne, sojauba, maisi, rapsi, maapähkli, nisu, rukki, seesamise, kõrvitsaseemne, läätsede, kikerhernes ja kaeraga.
  • Piirata piimatoodete, valkude, mida saab halvasti lagundada või ei lõigata, kasutamine, luues seedeelundkonna tüve.
  • Transrasvhapped, hüdrogeenitud ja desodoreeritud õlid, GMO-tooted.
  • Tärklise köögiviljad (porgandid, kartulid, marjad, mais, peedid, küpsed oad, herned, squash, squash, kõrvits, seller ja petšlikas juured, Jeruusalemma artišokk, redis, redis), kuna need aitavad kaasa autoimmuunsete reaktsioonide ilmnemisele organismis. Vähemalt tuleks neid köögivilju tarbida nii harva kui võimalik. Kartulid tuleks toidust välja jätta peamiselt kõrgeima tärklise köögiviljana.

Sööda dieeti:

  • Omega-3 rasvhapetega rikastatud toidud. Nende allikad on: linaseemneõli, linaseemne ja chia seemned, tilli, arugula, spargipiibud, petersell, cilantro, tavalised oad, mereannid, kalad, munad, avokaadod. Valides taimeõlisid, tuleks eelistada neid, milles oomega-3 ja omega-6 optimaalne suhe (1: 2-1: 4). Selles osas on parim valik oliiviõli, kreeka pähkel, avokaado, seesamiseemned, linaseemned.
  • Arvestades kunstlikel tingimustel kasvatatud kala ja mereande, sisaldab see omega-6 ja kasvatatakse looduslikes tingimustes - rohkem oomega-3.
  • Liha ja linnuliike, kes toidustatakse loodusliku sööda, mitte sööda ja maisita.
  • Enamik neist nõuetest vastab veise- ja vasikalihale.
  • Köögiviljad ja puuviljad tänu kiu, vitamiinide ja mikroelementide suurele sisaldusele. Fiber parandab peristaltikat. Sissejuhatus fermenteeritud köögiviljade (marinaaditud juurviljade) toitumisse aitab parandada mikrofloorat. Välja arvatud tärkliserikas köögiviljad, võite kasutada baklažaanid, rohelisi hernes, igasuguseid kapsas, köögiviljamahtuid, rohelisi salateid, hiina kapsas, tšilli, sibulaid, kurgi, rohelisi, spinaatooke, kibuvitsa, küüslauku, paprikaid, sigurit.

Iga kilpnäärmehaiguse korral on kasulik lisada vitamiine ja mikroelemente dieedil:

  • Kodujuustu, piimatooteid, juustu, taimeõlisid, kalaõli, toores munakollasi, kalamaksa, mereande ja kala sisaldav D-vitamiin.
  • Antioksüdandid, mis vähendavad põletikku. Me saame neid süüa köögivilju, puuvilju, tervislikke taimeõlisid.
  • Vitamiin B9 - maapähklid, spinat, spargelkapslid, kaunviljad, sarapuupähklid, lehtköögiviljad, rohelised sibulad, ramson.
  • B12 - looma maks, kalad (heeringas, sardiin, makrell, lõhe), mereandide, keefir, hapukoor, juust, juust, teravilja hommikusöök, roheline sibul, salat, spinat.
  • Joodi saab süüa krevette, kala, merikurki, rannakarju, merikarbi.
  • Selen on leitud kliid (nisu ja kaer), roosa lõhe, terve leiva, kikerhernes, oad, muna, läätsed. See element on vajalik kilpnääre toimimiseks, põletiku ja autoimmuunprotsesside vähendamiseks.
  • Magneesium - nisukliid, indiapähkel, kakaopulber, mandlid, sojaoad, tatar, kaerahelbed, pruun riis, kana munad, spinat.
  • Tsink - austrid ja muud meresaadused, seesamiseemned, kõrvitsaseemned, kakaopulber, maapähklid, kana südamed, herned, oad, läätsed, loomne maks, maapähklivõi.

Hüperparatüreoidismi (mõnikord nimetatakse kilpnäärme paratüreoidismi) seostatakse paratüroidnäärmete patoloogiaga. See on kliiniline sündroom, mis on tingitud paratüreoidsete näärmete suurenenud tootmisest. Need paarunud näärmed ei ole seotud kilpnäärme funktsiooni ja paratüreoidhormoon vastutab kaltsiumi ja fosfori vahetamise eest.

Liigne paratüreoidhormoon kiirendab luu resorptsiooni (luukoe kahjustus) ja see domineerib luu moodustumise protsessidel, mis põhjustab üldist osteoporoosi, osteomalaatsiat ja osteodüstroofiat. Diagnoos on kindlaks tehtud, kui on kogemata tuvastatud kõrgendatud kaltsiumisisaldus veres (hüperkaltseemia). Sümptomeid iseloomustavad lülisamba deformeerumine, rindkere luud, patoloogilised luumurrud, pardi kõnnak, alajäsemete lihaste halvatus, düspeptilised nähtused, mäluhäired, peptiliste maohaavandite areng.

Primaarne hüperparatüreoidism tekib tänu adenoomile (kõige sagedasem põhjus), vähile või OCHD hüperplaasiale. Selle haigusjuhu valiku meetodiks on modifitseeritud paratükeeme näärmete kirurgiline eemaldamine. Pärast kirurgilist ravi on märkimisväärne biokeemiliste analüüside sümptomite ja indikaatorite tühistamine. Kaltsiumitase naaseb mõne päeva pärast operatsiooni normaalseks. Hüpofosfateemia normaliseerub kuue kuu jooksul.

Kerge haiguse korral on ette nähtud konservatiivne ravi (biofosfonaadid) ja kaltsiumisisalduse vähendatud dieet (800 mg päevas) ja vedeliku koguse suurenemine. Kaltsium, mida me saadakse piimatoodetest, seesamiseemneid.

Sekundaarne hüperparatüreoidism tekib kroonilise neerupuudulikkuse taustal, kui paratsüreoidhormooni ülemäärast sekretsiooni täheldatakse vastusena fosfori suurenenud sisaldusele ning kaltsiumi ja kaltsitriooli madalale sisaldusele veres. Need muudatused on märgistatud CKD-ga. Patsiendil, kellel on dialüüs, diagnoositakse sekundaarne hüperparatüreoidism. Sellisel juhul võib toitumine teatud määral mõjutada haiguse kulgu.

Toit on fosfori tarbimise piiramine toidus: piim ja selle derivaadid, soja tooted, oad, sojaoad, oad, kuivatatud herned, läätsed, valguproduktid, munad, lõhe, maks, maks, sardiinid, tuunikala, maisi leib, leib kliid, kliid, oder, kola, õlu, kohv, šokolaad, pähklid.

Eriti oluline on seos madala proteiinisisaldusega dieedi ja kaltsiumi-fosfori metabolismi vahel. Leiti, et madala proteiinisisaldusega toitumine (0,3 g valgus / kg kehakaalu kohta) vähendab paratüreoidhormooni taset, vähendab fosfaatide kontsentratsiooni ja suurendab kaltsitriooli tootmist. Samas vähendab madala proteiinisisaldusega toitumine ureemiliste toksiinide tootmist ja säilitab kroonilise neerupuudulikkusega patsientide toitumisalast seisundit. Väikese proteiinisisaldusega dieedi korral väheneb sekundaarse hüperparatüreoidismi ja aneemia ilmnemine. Kaltsiumis sisalduvate ketoanaloogide (ketosterili) täiendav kogumine avaldab positiivset mõju fosfor-kaltsiumi metabolismile.

Paljusid kilpnäärmehaigusi ravitakse konservatiivselt, kuid mõned vajavad operatsiooni. Need on pahaloomulised kasvajad, mürgine adenoom, seba külgne asukoht, difusioonne mürgine koor ja nodulihane sebiter. Raske türeotoksikoosi ja pahaloomuliste kasvajatega patsiendid teostavad türeotomeetrilist toimet. Teistes haigustes tehakse sõlme, tsüsti, adenoomide resektsioon.

Operatsioonijärgset hüpotüreoidismi peetakse kirurgilise ravi loomulikuks tulemuseks. See areneb ülejäänud 3 g näärmega ja on kergesti kompenseeritud asendusravi abil L-türoksiini kasutamisega. Postoperatiivne hüpokaltseemia on seotud paratüreoidsete näärmete kahjustuse või eemaldamisega. Kaltsiumi metabolismi häired ilmnevad krampide, tuimus, paresteesiad, lihasspasmid.

Pärast operatsiooni esimestel päevadel peab patsiendi toit olema õrn ja sisaldama ainult puuviljapudelisid, suppe, liha- ja kalarupüree, köögiviljade püree, omlette. Välja arvatud värskete puu- ja köögiviljade kasutamine. Tulevikus, arvestades hüpotüreoidismi arengut ja kaltsiumi taseme langust veres, on vaja muuta dieeti.

Pärast operatsiooni peaks toitumine sisaldama:

  • Magneesiumi ja kaltsiumi sisaldavad tooted: piim ja piimatooted, seesamiseemned, rohelised köögiviljad, puuviljad (apelsinid, apelsinimahl). Samal ajal on fosfori sisaldus toodete (liha, munad) piiratud. D-vitamiini kasutuselevõtt on soovitav - kalaõli, rasune kala, munakollane, heeringas.
  • Paratüreoidide puudulikkuse korral on vajalik välja kirjutada kaltsiumi- ja D-vitamiini preparaadid. Küsimusi nende kasutamise kohta otsustab arst.
  • Kaltsiumi imendumist takistab liigne fosfaat, rasv, kiudained, fütiinhape (kaunviljad, kliid, maapähklid, pähklid, teraviljad, mandlid ja idandatud teravili) ja oksaalhape.
  • Joodi rikkad toidud: merikala, joodatud sool, mis tahes kujul merevetikad, tursk, krevettid, merikurk, rannakarbid.
  • Piisav kogus rohelisi, köögivilju, puuvilju ja marju, vitamiinide allikana, kiudaineid.
  • Selenium, arvestades selle antioksüdantset orientatsiooni, on kilpnäärme toimimise seisukohast oluline. On leitud nisu- ja kaerahelbed, päevalilleseemned, roosa lõhe, munad, terve leib. Selle päevaannus sisaldab 50 g rasva, 200 g merevetikat, 200 g brokkoli, 3 küüslauku küüslauku, 200 g kalmaari, 100 g kookospähklit.

Samal ajal on tasane vähendada puriinide pakkumist - jätta välja noorloomade liha, vorstid, rups, lihapuljongid. Harva sööge suhkur oksaalhappega: spinat, petersell, mage, kakao, šokolaad, seller, rabarber, peet. Piirata roheliste ubade, porgandi, värske sibula, tomati tarbimist. Te võite sisestada madala oksaalhappe sisaldusega tooted - banaanid, valge peakapsas, aprikoosid, baklažaanid, kartulid, suvikõrvits, kurgid, seened, kõrvits.

Lubatud tooted

Patsiendi toitumine peaks hõlmama järgmisi toite:

  • Kala ja mereannid, kuna see on joodi ja muude mikroelementide allikas, samuti kergesti seeditav valk. Piisavalt, et süüa 150-200 g kala kolm korda nädalas, sealhulgas toitudes erinevaid mere kala. Suurenenud kaaluga on vähese rasvasusega kalade sortide kasutamine väärt. AIT-i puhul on sagedamini omega-3 allikas rasvataun, lest, makrell, lõhe, lõhe, heeringas.
  • Iga päev peate sööma merikarbi ja muid vetikaid.
  • 300-400 grammi köögivilja ja 200 grammi puuvilju. Kasulik: persimmon, feijoa, kiivid, granaatõunad, kõrvits, suvikõrvits, kõikvõimalik kapsas, paprikad, rohelised lehtede salatid. Puuviljad ja marjad tarbitud toores, võite villida ja kompotid. Kõrgelt tärkliserikas köögivili on välja arvatud suurema kaalu ja AITiga. Parem on kasutada köögivilju toores vormis ja turse ja sellega seotud koliidi juuresolekul - hautatud või keedetud kujul. Esiteks on seleeni sisaldus brokkoli. Hüpotüreoidism ja autoimmuunne türeoidiit on soovitav välja jätta kartulid.
  • Supid teravilja või köögiviljadega (supp, borscht, peedikasupp, rooskapsas, suvikõrvits) köögiviljapuljongil. Köögiviljade supid. Eemaldage lihapuljong ja vältige suppide röstimist.
  • Liha ja linnuliha madala rasvasusega sordid. Valmistatakse liha ja nõusid küpsetatud või keedetud kujul.
  • Teraviljane, rukis, kliid. Leiva kasutamine on piiratud ülekaaluga.
  • Madala rasvasisaldusega piim, piimatooted, kodujuust, juust. Selleks, et vältida selle fikseerivat toimet, on soovitav kasutada kodujuustu päevas, tuleb nõusid täiendada kuivatatud aprikooside, ploomide, porgandite või õuntega. Hüpotüreoidismis tuleb juustu tarbida madala rasvasisaldusega ja türotoksikoosiga on see võimalik koos suure rasvasisaldusega. Nädala menüüs on lubatud omlett kujul kuni 4 muna.
  • Kõik teraviljad. Liiga kaalu juuresolekul väheneb krupi kogus.
  • Taimsed õlid valmis toidu valmistamiseks. Kasulik oliiv, oliiv, pähkel, avokaado, seesam ja lina.
  • Turse puudumisel tarbib vedeliku kogus 1,5-2 liitrit. Eelistatav on anda ükskõik milline mahl, taimeteed (oregano sisaldab seleeni), kooroosilahus, filtreeritud vesi.

Loe Kasu Tooteid

Milline on alkoholi veega lisamise reaktsioon?

RPI.su on suurim vene keele küsimuste ja vastuste andmebaas. Meie projekt viidi ellu populaarse teenuse otvety.google.ru jätkuna, mis suleti ja kustutati 30.

Loe Edasi

Vitamiin B2 - millist toitu teil on?

Vitamiin B2 (riboflaviin) - vajalik komponent, mis tagab keha täieliku funktsioneerimise. Oluline on seda koos toiduga vastu võtta ja aeg-ajalt täiendada vajaliku aine varusid ravimpreparaatide abil.

Loe Edasi

Vitamiin B

Peamine> Kokkuvõte> Meditsiin, tervisVitamiin B1. B1-vitamiini allikad. Vitamiini B1 puudumine ja kaotus organismis. Millised toidud sisaldavad B1-vitamiini?B rühma vitamiinid. B rühma vitamiinide omadused

Loe Edasi