Hulgiskleroosi toitumine

Hulgiskleroos on tõsine närvisüsteemi haigus. Seda uuritakse praegu, ravimite väljatöötamisel. Kuid suuremahulisi uuringuid, mis võimaldasid kindlaks teha haiguse kulgu sõltuvust patsiendi dieedist, ei ole veel läbi viidud, mistõttu pole koostatud spetsiaalset multimeelse skleroosi ravimit.

Sellegipoolest on selles valdkonnas teatav areng. Mõned teadlased soovitavad eemaldada toidust patsiendid toiduga, mis nende arvates aitavad kaasa autoimmuunprotsesside aktiveerimisele. Samal ajal on soovitatav süüa, mis sisaldab aineid, mis on kasulikud närvikiudude seisundile ja parandavad närviimpulsside toimet.

Mida tuleks menüüst välja jätta?

Hulgiskleroosi korral tuleb toidust eemaldada järgmised tooted:

  • punane liha (veiseliha, lambaliha, sealiha);
  • lihavalmistised (vorstid, vorstid jms), seapekk;
  • piimatooted;
  • munakollane;
  • gluteeni sisaldav teravili (nisu, rukis ja oder);
  • kaunviljad (herned, oad, oad, sojaoad), maapähklid;
  • õllepärm, õlu;
  • suhkur, kallis, kõik maiustused, šokolaad;
  • kõik tooted, millel on kunagi olnud allergiline reaktsioon;
  • karastusjoogid, siirupid, mahlad, kohv, tugev must tee, suhkrut sisaldavad alkohoolsed joogid;
  • köögiviljad, laastud, praetud pähklid, kreekerid jms suupisted;
  • küllastunud rasvhapete (peopesa, kookosõli) sisaldavad toidud;
  • nõid, või praetud.

Mida peaksin sööma koos hulgiskleroosiga?

Võite turvaliselt kasutada:

  • mõõdukas rukkileib;
  • või kuni 15 g päevas;
  • teraviljad (tatar, hirss, mais, riis);
  • valge liha ilma nahata (kanarind, kalkun);
  • mis tahes kala (makrell on eriti kasulik);
  • mereannid (krevetid, rannakarbid, kammkarbid, krabid, merevetikad jne);
  • rafineerimata taimeõli esimesel külmpressitud 2-3 spl. l päevas (oliiv, päevalill, linaseemned, mais jne);
  • köögiviljad, va kaunviljad ja kartulid;
  • rohelised (salat, petersell, till, seller, porru jne);
  • puuviljad, marjad;
  • pähklid (mandlid, sarapuupähklid, pähklid ja männi pähklid);
  • kuiv punane vein, konjak mõõdukalt.

Tooted, mis on kõige kasulikud sclerosis multiplexile

Selles haiguses on polüküllastumata rasvhapete, eriti omega-3, vitamiin B12, madal tase ja keha vajab vitamiini D, magneesiumi ja kaltsiumi.

Omega-3 ja muud polüküllastumata rasvhapped leiavad suurtes kogustes mere kala, mida saab süüa hulgiskleroosiga. Kõige kasulikum on makrell, hiidlest, heeringas, lõhe, kuid peate valima meres püütud kala, mida ei kasvatata kunstlikel tingimustel. Hulgas taimsete saaduste Meistrite omega-3 on taimsed õlid, eriti oliiviõli ja linaseemned, pähklid (mandlid ja pähklid), vähem kui nende Kõrvitsas, spinat ja muud köögiviljad.

Kahjuks on peamised vitamiin B12 allikad toiduained, mida ei soovitata kasutada sclerosis multiplex'is. Sellest hoolimata võib organism saada sellist vitamiini kalast, karpidest, merevetikatest, väga väikestes kogustes, mis sisaldub pähklites, spinatis, rohelites. D-vitamiini leidub suures koguses ka kala ja mereande. Nad sisaldavad ka fosforit, mis on vajalik D-vitamiini normaalseks assimilatsiooniks. Selle vitamiini taimsetest saadustest on vähe, seda leidub rohelistel, mõned köögiviljad ja kaerahelbed.

Õnneks ei leidu kaltsiumi ainult piimatoodetes, mis on piiratud hulgiskleroosiga. Seda leidub suures koguses kalades (eriti sardiinides ja makrellides) ja mereannetes, seesamiseemneid, pähkleid (mandleid, kašupähkleid, sarapuupähkleid), kuivatatud puuvilju (viigimarju). Väikestes kogustes leidub seda paljudes toitudes. Magneesium on teraviljades, pähklites, mereandides, köögiviljades.

Selgub, et hulgiskleroosi toitumise aluseks peaksid olema kala, mereannid, gluteenivabad teraviljad, köögiviljad ja puuviljad. Tavalise heaolu korral on ikkagi lubatud üks kord nädalas süüa punast liha. Lisaks toidust kinnipidamisele on soovitatav võtta multivitamiinseid komplekse ja toidulisandeid, mis sisaldavad polüküllastumata rasvhappeid, L-karnitiini, koensüümi Q10 ja muid aineid. Täiendavate ravimite võtmine tuleb kokku leppida arstiga.

Hulgiskleroosi toitumisstrateegia on välja töötatud Kanada Canterian Ashton Embry soovituste alusel, kes on pikka aega uurinud haiguse sümptomite ja patsiendi toitumise vahelist seost. Paljud patsiendid, kes põevad hulgiskleroosi, kes on järginud sarnast dieeti, on märkinud nende seisundi paranemist, ägenemiste arvu vähenemist ja remissiooniperioodide pikenemist. Isegi parema heaolu korral peate jätkama oma arsti soovituste järgimist ja võtma kõik ettenähtud ravimid.

Hulgiskleroosi dieet: retseptide aluspõhimõtted ja näited

Asjaolu, et peate sööma hästi, korralikult ja ratsionaalselt koolis õpetama. Tasakaalustatud menüü on kõigile erandkorras kasulik.

Kuna see võimaldab teil säilitada keha tervikuna ja iseäranis seedetrakti organeid. Kuid sa tahad alati hellitada ennast midagi "maitsvat"?

Ja kui terve inimene saab seda aeg-ajalt endale lubada, siis ei suuda ükskõik millise haigusega inimene arvel seda kindel olla.

Mida sa võid süüa ja mida sa täiesti ei saa haigestuda selle haigusega?

Alustamiseks on mõelda, mis haigus - hulgiskleroos. Hulgiskleroos on närvisüsteemi krooniline haigus, mida iseloomustab progresseeruv iseloom ja üsna tugev kurss.

Selle haiguse põhjuseks on viirused (leetrid, herpes või punetised), pärilikkus ja elukoht. Kui räägime viirustest, siis nad elavad pikka aega närvirakkudes, hävitades nende rakulise koostise ja asendades oma valgu oma (prioon).

Hulgiskleroosi toit

Kõige populaarsem, sclerosis multiplexiga toitumine on Ashtoni embrüo dieet. See on Kanada teadlane, kes 1995. aastal leidis hulgiskleroosi. Ja Embry põhjalikult õppis seda haigust, mõistis selle põhjused ja toimemehhanismi. Samuti tegi ta ratsionaalse dieedi.

Ta tegi ettepaneku, et toitumise aspekt on ravi seisukohast väga oluline. Püüdsin tõestada, et mitmed toitumisfaktorid võimaldavad haiguse progresseerumist.

Niisiis, mida Dr Embry soovitab sind oma dieedist eemaldada?

  • Tooted, mis sisaldavad suures koguses valku.
  • Piimatooted (igasugused juustud, piim ja piimhappeproduktid, mitmesugused lähteained, hapukoorepõhised kastmed, jogurtid).
  • Teraviljatooted (rukis, oder, nisu).
  • Uba tooted (herned ja oad, maapähklid, sh maapähklivõi, oad).
  • Need tooted, mis võivad põhjustada vähemalt mõningaid allergilisi reaktsioone. See võib käivitada keha protsessid, mis raskendavad olukorda. Need on mee, igasugused seened ja pähklid. Tsitrusviljad, samuti kana munad.
  • Maiustused (kõikvõimalikud), energiasüojad, mahlad ja tooted, milles on suhkrusisaldus suures koguses. Need võivad põhjustada soovimatuid reaktsioone.

Soovitatav on vähendada järgmisi tooteid tavapärasel toitumisel:

  • Punane liha, liha verd, tugevat röstimist liha. Söö tailiha, mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.
  • Tooted margariinõlist, paremini oliivikas. On vaja keelata pagaritamine margariinil.
  • Alkohol Saate kuivatada punast veini paar korda kuus, kuid õlut ja kangeid alkohoolseid jooke tuleks täielikult hüljata.

Kuid mida tuleks suurendada:

  • Võite ja peaksite sööma kodulinnuliha (kanafilee) ja ulukiliha.
  • Valguallikana on parem kasutada punast kala, piisab omega-3-st.
  • Süsivesikute ja kiudainete täiendamiseks on vaja süüa võimalikult palju puu-ja köögivilju, välja arvatud need, mis on erandite nimekirjas ja need, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.

Kuid see pakub vene teadlast Vetrovit. Ta veetis ka pikka aega oma hulgast skleroosiga tegelemisel, tehes teaduslikke ja sotsiaalseid eksperimente.

Järgmiste toodete loobumine:

  • Täielik tagasilükkamine alkoholi. Kuna ta suudab "hõivata" tüsistuste tekkimist sclerosis multiplexis.
  • Miski pole praetud, vürtsikas, magus, soolane ja suitsutatud.

Vähendage oma dieeti:

  • sibul, küüslauk;
  • tomatid (ka tomatipasta tuleks välja jätta);
  • vähendab oluliselt liha (eriti rasvavari) tarbimist;

Tuulte kasulike toodete seas rõhutatakse:

  • Brokkoli, nad võivad olla salat või pooltahu kujul.
  • Lillkapsas võib seda kasutada ka ananassina.
  • Marjad, eriti karusmarjad. Võite teha moosi, küpseta kompoti ja valmistada puuviljamaid. Samuti on väga kasulik neid süüa värskena.

Haigla ateroskleroosi kliiniline pilt sisaldab sellist probleemi nagu urineerimishäired.

Seepärast tuleb pöörata erilist tähelepanu vedelike tarbimisele. On vaja juua umbes kolm liitrit vett. Võite juua ka kompoti, puuviljajooke. Tee ja kohvi kasutamine on parem vähendada.

Lihaste nõrkus ja liigutuste koordineerimine on iseloomulikud hulgiskleroosile. Patsientide heaolu ja spasmide leevendamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalset massaaži. Sclerosis multiplex massaaž: protseduuride liigid ja võimalikud vastunäidustused.

Kuidas varajases staadiumis sclerosis multiplex'i ära tunda, loe siit. Mida peaks valvama?

Hoolimata asjaolust, et hulgiskleroosiga õigeaegselt ravides võib inimene püsida kehaliselt pikka aega, on juhtumeid, kui haigus viib puude alla. Selles artiklis, http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/invalidnost.html, saate teada, kas diagnoositakse puue, millised rühmad on ette nähtud ja kui palju nad maksavad.

Retseptid

Porgandi supp

  • oliiviõli (1 spl);
  • porgandid, mis lõigatakse väikesteks tükkideks (450 gr);
  • kooritud ja küpsetatud kartul;
  • kooritud ja peeneks hakitud sibul;
  • erragon (1 tund lusikas);
  • köögiviljapuljong (kuni 800 ml);
  • sool;
  • rohelised (petersell ja rohelised sibulad), peeneks hakitud.

Valmistamisprotsess: Võtke suur kastrul ja soojendage seda, asetage seal, juba hakitud, porgand, sibul, kartul ja lisage lusikatäis elargooni.

Ei ole vaja üle kuumeneda, kustutada keskmise kuumusega umbes 5-7 minutit. Lisage köögiviljapuljong pannile ja küpseta umbes pool tundi. Nuga tuleb ettevaatlikult nuga köögiviljapaariga. Sain pehme? Supp on valmis!

Supp punase paprikaga

  • õli (parem on eelistada oliiviõli);
  • sibul, kooritud ja tükeldatud suur;
  • küüslauk (väikeste nelkide paar);
  • 5 suurt paprikat, lõigake need suurteks;
  • tüümiani ja punase maitsega;
  • kanapuljong (1800 ml);
  • sool

Ettevalmistus: Võtke, kooritud ja tükeldatud, sibul ja küüslaugu ning prae neid õlis. Kallake väike puljong ja paprika, keetke umbes 10 minutit. Jahutage ja tehke segu, mis on sarnane tekstuurile ja püreele. Pange see kõik kastrulisse ja valage see järelejäänud puljongisse. Soola ja rohelised, lisa minuti pärast 3. Viige supp keemiseni.

Kui teete väikese järelduse, peaksite märkima, et peate oma dieeti hoolikalt käsitlema. Lõppude lõpuks on õige ja tasakaalustatud toitumine sama tähtis ravipõhimõte nagu ravimteraapia.

Korralik toitumine ja tervislik eluviis on olulised tegurid hea tervise säilitamiseks hulgiskleroos. Kas alkoholi täieliku loobumise ajal on see väärt? Hulgiskleroos ja alkohol: kas on oht? Loe meie saidil.

Loe selle hulgikoldekõvastuse ravist rahvatervisega ja selle haiguse tõkestamise meetmetega.

Miks on teil vaja hulgiskleroosi toitumist?

Märgitakse, et teatud tüüpi tooted võivad nii hulgiskleroosiga patsientide seisundit parandada kui ka halvendada. Seetõttu peab raviarst, kui ta on hea spetsialist, selgitada, kui tähtis on toitumine hulgiskleroosiga.

Kuulates sõna "toitumine", arvatavasti arvate, et peate nälgima. Mitte mingil juhul! See ei kaota kaalu. Toit tähendab, et näljahäda (mis muide on hulgiskleroosi puhul väga kahjulik), vaid ainult mõne ravimi eelistamine.

Mida toode on sellega seotud?

Sellele küsimusele vastamiseks peate meeles pidama, mida arstid haiguse kohta teavad, nimelt: MS-i tõeline põhjus pole teada kindel, kuid võite kindlasti kindlasti öelda, mis muudab patsiendi halvemaks. Seisundi ägenemine või halvenemine võib põhjustada järgmisi tegureid:

  • füüsiline väsimus;
  • ülekuumenemine või üleliiskamine;
  • psühholoogiline stress;
  • viirushaigused;
  • allergiline reaktsioon.

Seetõttu tuleks meditsiiniline toitumine planeerida nii, et oleks välistatud riskiteguritega seostatavad tooted. Loomulikult võib kuus neist tingimustest kogeda ja toitu puudutada, kuid mida vähem tõenäosus ägenemiste esinemisest, seda parem.

Tervislik tasakaalustatud toit mõjutab positiivselt mitte ainult haigeid. See tagab kehale kõik vajalikud elemendid haiguste resistentsuse taastamiseks ja suurendamiseks.

Üldised toitumisjuhised

Suitsu vähem See oleks harjumuspärane osa. Suitsetamise osas on läbi viidud mitmed uuringud, mis tõestavad veenvalt patsientide halvenemist. Kui te ei saa suitsetamist täielikult lõpetada, piirata suitsetatavate sigarettide arvu nii palju kui võimalik (kuni 5 päevas).

Joo vähem. Alkohol on kahjulik kolmel põhjusel. Esiteks, etüülalkohol vähendab vere-aju barjääri läbilaskvust ja MS-is on see juba ebanormaalselt madal. Teiseks võivad alkohoolsete jookide komponendid põhjustada ülitundlikkusreaktsiooni igapäevaelus, mida nimetatakse allergiaks. Ja kolmandaks, alkohol ja selle metaboliidid on tugevad mürkud ja neid ei saa pidada tervislikuks toitumiseks. Seepärast on parem keelduda täielikult, kuid kui ei, siis on patsientide jaoks tingimuslikult ohutu jook brändi ja te saate seda harva veidi endale lubada.

Vähem soola. Naatriumkloriidil on tendents akumuleeruda kehas. Selle taseme kasv on korrelatsioonis hulgikoldekõvastumusega patsientide seisundit halvendavate immuunrakkude arvu suurenemisega.

Vähem suhkrut. Rafineeritud suhkuril on ebameeldiv võime tõsta põletikulisi protsesse, nimelt, need esinevad hulgikoldekõvastumises ajus ja seljaajus. Võite suhkru asendada mesi või vahtrasiirupiga, kuid ärge ületage seda.

Sööge vähem ja sagedamini. Ole mõõdukas - ei pea üle minema ega nälga. Kuigi ainus uuring näitas kasu iganädalastest nälgudest, ei ole see meetod üldiselt heaks kiidetud. Ümblustumine on seotud ka organisatsiooni sisemise jõu suurenenud mobiliseerimisega ja seda tuleks vältida. Ideaalne süüa 5-6 korda päevas.

Traditsiooniline toitumine

Hulgikoldekõvastuse jaoks ette nähtud klassikaline lähenemine toidule on piirata põletikuliste protsesside süvendavaid tooteid ja samal ajal küllastama keha ainetega, mis on vajalikud närvirakkude remüelinisatsiooniks.

Omega-3 rasvhapete sisaldav mereanni on ideaalne lahendus. Need ained, mis aitavad kaasa müeliini taastumisele. Samal ajal aitab nende tarbimine vähendada kahjuliku kolesterooli kogust kehas. Seafta võib asendada spetsiaalsete toidulisanditega, nagu kalaõli või muud omega-3 ravimid.

Letsitiin on rasvapõhine aine, mille puudumine mõjutab oluliselt haiguse progresseerumist. See toodab organismi B4-vitamiini, mis omakorda on atsetüülkoliini eellane, neurotransmitter, kes vastutab lihaste närviimpulsside edastamise eest, mille puhul MS-ga on probleeme. Leidke tihti märge letsitiini antioksüdantsetest omadustest, kuid ärge neile liiga palju tugineda, sest oksüdatiivse stressi roll hulgiskleroosi arengus on küsitav.

Toidud, mis sisaldavad immunomoduleerivat D-vitamiini. Selle puudumine võib põhjustada hulgiskleroosi piirkonnas, mis on kaugel sellest ekvaatorist, kus päikesevalgust pole piisavalt. Hulgiskleroosi toitumine peaks sisaldama vitamiine A, C, E, K, B-rühma ja neid sisaldavaid tooteid.

Hulgiskleroosi ravi D-vitamiiniga ei ole läbi viidud, kuid on teada, et see põhjustab patsientide seisundi märkimisväärset paranemist. Selles suhtes tekib sageli küsimus, kas on võimalik hingetõmme põleda sclerosis multiplex. Matkad merre ei ole mitte ainult kahjulikud, vaid ka väga kasulikud. Nad aitavad D-vitamiini taset täiustada palju paremini kui toidulisandeid.

Ashtoni embrüo dieet

Kanada teadlane, stratigraafiaarst (geoloogia haru), Ashton Embry oli sunnitud proovima end uue meditsiinilise erialana, kui tema poega diagnoositi hulgiskleroos 90. aastate alguses. Emeri ei otsinud arsti pärast uurimist teadlasena. Ta jõudis järeldusele, et ainus hulgiskleroosi põhjustav tegur on sobimatu toitumine.

Embry sõnul on "toitumise valeus" see, et müeliini struktuurilt sarnased ained sisenevad kehasse ja immuunsüsteemi immuunsüsteem, mis on nende ainete suhtes ülitundlik, satub nendesse sarnasesse närvirakku. Seda nähtust nimetatakse molekulaarseks mimikriks. Ülitundlikkusreaktsiooni tõttu on häiritud ka vere-aju barjääri läbitungimatus, mille kaudu immuunkarakud sisenevad patsiendi ajju.

Seega, Kanada geoloog on seisukohal, et kõik on pärit toidutalumatusest. Sarnaselt või mitte, pole teada, kuid hulgiskleroosiga embrüo dieet aitas peatada haiguse progresseerumist poja juures ja avaldas kasulikku mõju kümnetele tuhandetele patsientidele kogu maailmas.

Mida välja jätta?

  • Gluteenivaba. Sõnamäng. Vene keeles - gluteen. See on nisust, rukist, oderist ja kõik neist valmistatud, olgu selleks siis jahu, leib, kuklid, nuudlid, õlu.
  • Piim Keefir, ryazhenok, kodujuust, juust, jogurt ja hapukoor.
  • Suitsutatud liha.
  • Vorstid, sink, vorstid, viinapuud.
  • Kaunviljad Nende hulka kuuluvad sojaubad, herned, oad, läätsed ja üllatuslikult maapähklid. Jah, need ei ole pähklid, need on oad.
  • Sojakastmes Eraldi kategooria - selle tõttu liigne sool.
  • Taimeõlid: päevalill, seesam, sojauba, maapähkel, palm.
  • Margarine (ja tema kondiitritooted koos oma osalusega).
  • Suhkur. Väldi täiesti ja ka kompvekid temaga.
  • Tee, sclerosis multiplexiga kohv, on vastunäidustatud.
  • Vahuvee, alkohoolsed joogid.
  • Tärklis

Mis toitu ma võin süüa?

  • Köögiviljad ja puuviljad, võimaluse korral toored ja kuivatatud puuviljad. Kogusumma peaks olema vähemalt 500 grammi päevas. Parem - rohkem.
  • Kala Siia kuuluvad hiidlest, heeringas, makrell, tuunikala ja lõhepere. Nad kõik sisaldavad oomega-3 polüküllastumata rasvhappeid ja D-vitamiini.
  • Mereannid. Kuded, rannakarbid, krevetid, merikarbid.
  • Oliiviõli ja linaseemneõli. Neid kasutatakse säästlikult, lisatakse valmistoitudele ja neid ei tohi mingil juhul kuumtöödelda.
  • Kana ja kalkun keedetud, küpsetatud fooliumis või hautatud. Rangelt valge liha.
  • Sealiha, lehma, lamba ja küüliku madala rasvasisaldusega liha on lubatud mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Sellistel juhtudel peab toiduga tingimata kaasnema kalaõli kasutamine.
  • Veiseliha maks. Rangelt hautatud ja väga haruldane.
  • Kartul - keedetud või hautatud ja tärklisesisalduse tõttu rangelt piiratud.
  • Teravili (riis, hirss, mais, tatar), keedetud vees, millele järgneb taimeõli lisamine.
  • Riisijahu - kondiitritoodete ja pasta kujul.
  • Pähklid Kreeka pähklid, pistaatsiapähklid, kašupähklid, sarapuupähklid. Pea meeles, et maapähklid ei ole pähklid, vaid oad, mis on keelatud.
  • Looduslikud magusained (mesi, vahtrasiirup, stevia) - mõõdukalt.
  • Šokolaad - ainult must, haruldane.
  • Värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlad.
  • Roheline tee.
  • Puhas pudelivett.

Sokolinsky süsteem

Kui uurite andmeid toitumisalase toitumise kohta MS-s, võite teid püüda Sokolinsky keskuse välja töötatud nn keha puhastamise süsteemis. Keskuse sõnul on see looduslike toidulisandite kompleks, mille eesmärk on siseorganite funktsioneerimise detoksifitseerimine ja parandamine. Sobib spetsiaalse dieediga ja tervete inimeste jaoks.

Kas Sokolinsky süsteem aitab teie haigusega kaasa? Tugevad avaldused toksiinide ja parasiitide keha puhastamisest, mõju "raku tasandil", lubadused haiguste arengu põhjuste kõrvaldamiseks koos kriitikaga praeguseks tunnustatud meditsiinilise lähenemise kohta tõenäoliselt veenvad paljusid patsiente väga kallite vahendite saamiseks.

Tahame hoiatada teid selle sammu eest. Sokolinsky keskuse pakutavad tooted on tõenäoliselt mõjusad. Siiski on haiguste hulk, mille jaoks nad on efektiivsed, liiga lai. Teadus räbu (millest kõik haigused on väidetavalt kehas) ei toeta teadlaskond. Toote kirjelduses toodud vastunäidustused ignoreeritakse.

Enne kui proovite oma toodet magic pille anda kõikide haiguste jaoks. Ja allkiri "Toode ei ole ravim ega toidulisand" eemaldab Sokolinsky keskusest kogu vastutuse selle eest, mis teiega juhtub, kui olete tasunud korrektse summa.

Düsi sclerosis multiplex, mis on ja mis mitte?

Hulgiskleroos on krooniline haigus. Selle sisuliselt on aju ja seljaaju kahjustus immuunsüsteemi rikke tõttu. Haigus mõjutab keha liikumise juhtimist ja muid olulisi keha protsesse. Kui teil on selline haigus, ei saa te loobuda. Oluline on järgida kõiki arsti juhiseid. Mis muuhulgas on hulgiskleroosi toitumine. Koos arstiga aitab see peatada haiguse progresseerumist.

Toitumine - oluline osa elust. Olles sündinud, on inimkehas suur toitainete kogus, mis aja jooksul on ammendunud. Kaasaegne elu rütm võib sageli põhjustada rämpstoitu ebakorrektset kasutamist. Sõltuvus kiirtoidust, kiirtoitest on muutunud normiks. Kuid toodete kvaliteedi tähelepanuta jätmine on tõsiste tagajärgedega.

Halb toit on ohtlike haiguste, sealhulgas hulgiskleroos, arengu põhjus.

Tänapäeval on selle haiguse vastu võitlemisel kõige tõhusam dieet kui Ashtoni embrüo dieet. See dieet töötati välja 1996. aastal. Ashton ei olnud arst, kuid tema avastus aitas miljonitel inimestel. Dieedi olemus - valku sisaldava toidu tagasilükkamine, mis sarnaneb müeliiniga. See on müeliinkiud, mida mõjutab pc, mis on vastuolus immuunrakkudega (antikehad), mis põhjustab haiguse arengut.

Mida saab süüa sclerosis multiplexiga?

  • väärtuslik linnuliha (rind);
  • mereannid, kalad;
  • köögiviljad, puuviljad;
  • Rohelised: salat, petersell jne
  • taimsed kiud, kiud sisaldavad tooted;
  • küllastumata happed: pähklid, taimeõli, margariin.

Toores juurviljad, maitsetaimed, puuviljad - toiduse alus. Köögiviljad, mis on kõrge kiudainetega, sobivad soolestikus ning mereande on rikas mikroelementidega. Vedelike jaoks peaks vee maht olema 2 liitrit päevas. Köögiviljad, puuviljad (eriti värskelt pressitud) mõjutavad aterosklerootilisi naastreid (mis aitavad kaasa komplikatsioonidele), hävitades neid. Seetõttu on need joogid kasulikud.

Hulgiskleroosi toit sisaldab täiendavaid vitamiine, mineraale. Täna, isegi õiget söömist, on raske anda keha vajalike elementide komplekti. Seetõttu peaks igapäevaseid sööke täiendama vitamiinid C, D, A, foolhape, gamma-linoleenhape ja alfa-lipohape, omega-3 rasvhapped, kaltsium, magneesium, seleen, tsink, vask, mangaan. Sellepärast võib toitainete õiget kogust saada ainult pika loendi kaudu, mille tõttu arst võib lisaks vitamiine välja kirjutada.

Tuleb märkida, et dieeti valitakse iga patsiendi jaoks eraldi.

Mis ei saa süüa sclerosis multiplexiga?

Kolesterool on otseselt seotud veresoonte tervisega, seetõttu on soovitatav välja jätta nõud, kus selle sisaldus on kõrge. Mis toitu peetakse anti-skleroosse dieediga "problemaatiliseks"?

  • piimatooted sellest;

Peame loobuma kodujuust, hapukoor, jogurt, jogurt ja juust.

Need sisaldavad ka müeliini sarnaseid aineid. See on nisu, rukis, oder.

  • gaseeritud joogid;
  • rafineeritud suhkur, kõrge suhkrusisaldusega toit;

Selle toote põletikulised omadused on parem asendada see meega.

  • kaunviljad;
  • koostisained;
  • maapähklid;
  • allergiline toit.

Teatud toiduliigid võivad piirduda toiduse täiendamisega

  • gluteenita teraviljad: kaer, riis, mais;
  • munad (valk), pärm;

Kõige parem on kasvatada vereenergiaga seotud vutrikunnesid.

  • polüküllastumata rasvad: taimeõli, margariin;
  • lahja punase liha.

Alkohol ja hulgiskleroos

Eksperdidel pole veel ühist seisukohta küsimuses, kas alkohol on võimalik prastuda sclerosis multiplexiga. Keegi arvab väikestes annustes, et joomine on ebatõenäoline. Teised väidavad: peaksid täielikult loobuma alkohoolsetest jookidest.

Kuid teadlased on leidnud: vähesel hulgal alkoholil on põletikuvastased omadused. Seetõttu on arstil lubatud patsiendile juua veidi brändi või kuiva punast veini. Kuid veini kuritarvitamine ähvardab haigust süvendada, on seda väärt meeles pidada, otsustades lõõgastuda. Lisaks sellele tuleb selle haigusega patsientide mürgistus kiiresti. Õlle tuleks see täielikult kõrvaldada.

Halvad harjumused Suitsetamine

Arstid on kindlad, et suitsetamine ja hulgiskleroos ei sobi kokku. Sõltuvus mõjutab vereringet otseselt. Kui haige suitsetaja, kellele on suitsetamisest loobumine väga raske, peate iga päev suitsetama nii vähe kui võimalik.

Muide, kohvi maania võib seostada ka halva harjumusega. See elavhõbeda jook ärritab närvisüsteemi. Kas on võimalik juua kohvi hulgiskleroosiga inimestele? Vastus on jah, kuid ainult aeg-ajalt.

Kokkuvõtteks võib järeldada, et hulgikoldekõvastumise toitumise põhimõte tähendab tervisliku toitumise, mis sisaldab täiendavaid toidulisandeid, kasulikku toitu, mis võib põhjustada kahjulikku mõju (toidud, mis sisaldavad müeliini tüüpi valke).

Taimetoitlikkus, toortoit

Taimetoitlust saab valida hulgikoldekõvastumusega patsientide toitumisharjumuste järgi. Siiski tuleb loomade oravad asendada "mitteprobleemsete" taimedega. Mis puutub toores toidule, usuvad mõned eksperdid: see lähenemine parandab keha seisundit, patsiendid saavad selle aluseks võtta. Värsked marjad, puuviljad, köögiviljad avaldavad organismile positiivset mõju. Kuid tuleb meeles pidada toortoidu ohtude kohta, ammendumine on ohtlik diagnoos.

Kuidas järgida toitu?

E. Embri dieedi suhtes kohaldatakse tervisliku toitumise tavapäraseid põhimõtteid:

  1. Režiimi alla söömine.
  2. Toitumise aeglustumine (ületamise kõrvaldamine).
  3. Individuaalne lähenemine.
  4. Toidutarikas.
  5. Lihtnõude eelistus on keeruline.

Valimatu söömine võib kehale kahjustada. Vajalik on sööda fraktsionaalset 5-6 korda päevas, eelistatav on säästlik küpsetamine (söömine, aurutamine, küpsetamine). Värskeid köögivilju, puuvilju tuleks süüa iga päev. Väga tähtis rohelised. Kiirtoit, suitsutatud, praetud söök - midagi paremat unustama. Samuti ei saa kuritarvitada magusat.

Toit on rõõmuallikas. Vaatamata paljudele piirangutele on anti-skleroosne toit väga mitmekesine.

  1. Hommikusöök Riisipuru, õunad, tee.
  2. Lõunasöök Pähklid Kuupäevad
  3. Lõunasöök Köögivilja supp kana puljongis. Mereannid või salat nendest.
  4. Kõrge tee Värske mahl, küpsised. Või puuviljasalat
  5. Õhtusöök Kalakotted Aurutatud köögiviljad. Tee
  6. Bulgaaria pipra supp retsept

Sibul, küüslauk, Bulgaaria pipar, praadida oliiviõli. Vala kana puljong (pool), küpseta kuni pakkumise. Seejärel lihvige kogu segisti. Nüüd segage keedetud ülejäänud puljongiga, keedetakse. Maitsesta soola, pipra ja maitsetaimedega. Hea söömine!

Puuviljasalat retsept

Võtke oma lemmikpuuviljad: näiteks õun, banaan, kiivid. Lõika need viiludeks või viiludeks, segage. Me kaunistame marju.

Mereandide salat retsept

Keetke riis. Puhastage krevetid. Lõika kurk ribadeks. Segatakse koostisosad, kleebi salat oliiviõliga. Saate kaunistada roogi roosidega.

Kahjuks on tõendeid selle kohta, et dieet aitab kaasa hulgikoldekõvastumiseks igaveseks. Kuid teadlane E. Embry välja töötatud lähenemisviis on hea viis haiguse progresseerumise aeglustamiseks, enneaegse surma ohu vähendamiseks, puude ennetamiseks. Nõuetekohane dieet annab häid tulemusi. Haiguse vältimiseks on toitumine kasulik, et kinni pidada patsiendi sugulastega.

Hulgiskleroos on väga tõsine kesknärvisüsteemi kahjustav haigus. Selle ravi puhul on nii arsti poolt määratud protseduurid kui ka toitumine väga oluline. Kuid patsiendi positiivne suhtumine pole vähem oluline. Mootori aktiivsuse säilitamine koos hea toitumisega aitab hävitada organismi, aidates tunda elu rõõmu.

Nõuetekohane toitumine hulgiskleroosile

Hulgiskleroos (MS) on krooniline haigus, mis mõjutab kesknärvisüsteemi. Haigus on ettearvamatu, võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu äärmine väsimus, koordinatsioonipuudus, nõrkus, nägemisprobleemid, põie, kognitiivsed häired ja meeleolu kõikumine.

Praegu ei ole ravimeid, mis võiksid leevendada hulgiskleroosi, kuid igal päeval uurivad teadlased haiguse põhjuseid ja püüavad seda ära hoida põhjuste ja riskifaktorite ärakasutamiseks.

MS-i sümptomite leevendamiseks ja patsiendi seisundi parandamiseks on mitu võimalust. Üks neist on eriline toitumine. Uued teadusuuringud Ameerika Ühendriikides näitavad, et hulgiskleroosi all kannatavad inimesed võivad tervisliku toiduga söömise kaudu oma ilminguid vähendada.

Tervislik toitumine oli määratletud kui see, mis keskendus rohkem puuviljade, köögiviljade, kaunviljade, tervete teraviljade tarbimisele ning punase liha, suhkru, magustoitude ja magustatud jookide vähendamisele.

Mis haigus

Hulgiskleroos mõjutab kesknärvisüsteemi, kuid pole veel võimalik täpselt teada, miks see esineb. MS peetakse immuunvahendatud haiguseks, mille korral keha immuunsüsteem eksitab kesknärvisüsteemis müeliini.

Kesknärvisüsteemi ümbritsevad närvikiud müeliini ümbris, mis neid kaitseb. Müeliin aitab närvidel elektrilisi signaale kiirelt ja efektiivselt kasutada. Hulgiskleroosi korral kaob müeliini ümbris mitmes piirkonnas, jättes armid või armide kude.

Piirkondi, kus müeli pole, nimetatakse laigud või kahjustused. Kui seisund halveneb, võivad närvikiud kokku kukkuda. Selle tulemusena aju elektrilised impulsid kaotavad oma võime suunata sihtmärgi närvi.

Hulgiskleroosi tekkeprotsess:

  1. Immuunsüsteem hakkab ründama müeliini - ainet, mis kaitseb närvikiudude pinda.
  2. Vigastuste tagajärjel tekib armistunud kude või skleroos (see oli tema haigus nime all).
  3. Kui närvikiudude müeliini ümbris on kahjustatud, on moonutatud närviimpulsid, mis on ajust või seljaaju lihastesse ja elunditesse lastud. See toob kaasa MS sümptomid (värisemine, koordinatsiooni kaotus, teadvuse kaotus, kõnnaku häired).

Teadlased usuvad, et inimestel, kellel on geneetilise haigusliku eelsoodumus koos mitme keskkonnateguriga, on vastuvõtlik hulgiskleroos.

Põhjused

Hulgikoldekõvastuse etioloogia pole veel teada, teadlased usuvad, et paljud tegurid, mis omavahel suheldes võivad haigestuda.

Spetsialistid uurivad ka nakkusohtlikke aineid, mis võivad patogeneesi mängida. Hulgikoldekõvastust põhjustav põhjus aitab kiirendada tõhusamate ravimeetodite leidmist ja lõppkokkuvõttes haigust ravida või isegi ennetada.

On mitmeid tegureid, mis võivad haigust käivitada:

  • immunoloogiline;
  • keskkonnategurid;
  • nakkuslik;
  • geneetiline.

Immunoloogilised tegurid

Hulgikoldekõvastumises hävitatakse müeliin, mis ümbritseb kesknärvisüsteemi närvikiudusid, ja ka närvikiudud ise. Viimased uuringud on suutnud tuvastada rünnakuid suurendavaid immuunkrelemente, samuti peamised tegurid, mis põhjustavad rakkude sel viisil toimet.

Uuring jätkub täna. Teadlased üritavad mõista haigusprotsessi, uurida, mis võib närvikiude hävitamist aeglustada või peatada.

Keskkonnategurid

On teada, et sclerosis multiplex on rohkem levinud maakera piirkondades, mis paiknevad ekvaatorist kaugemal. Teadlased jõudsid järeldusele, et kõige rohkem kannatada on inimesed, kes saavad väiksema annuse vitamiini D. On teada, et tugevdada immuunsüsteemi kaitse- ja aitab organismil võidelda immuunsüsteemi moduleeritud haiguste, mis hõlmavad sclerosis multiplex'i. Austraalias asuvad teadlased uurivad seost D-vitamiini vaeguse ja MS vahel.

Paljud teadustööd ütlevad, et halvad harjumused, eriti suitsetamine, suurendavad MS-i riski. Testid näitasid, et suitsetamine põhjustab haiguse kiiremat progresseerumist, süvendab sümptomeid. Kui patsient kohe vabaneda halvast harjumusest, võib see aeglustada hulgikoldekõvastuse edasist arengut.

Nakkushaigused

Lapsepõlves mees läbib mitmete mikroobide ja bakterite rünnakuid, mis põhjustavad põletikulisi protsesse organismis ja võivad põhjustada närvikiudude hävitamist. Mõned teadlased on jõudnud järeldusele, et võib-olla on viirus, mis saab haiguse üheks põhjuseks.

Selle teooria kinnitamiseks on uuritud enam kui 10 viirust ja baktereid: leetrid, hepatiidi viirus, kopsupõletik, klamüüdia. Siiani pole leitud tulemusi, kuid teadlased jätkavad viiruste kaasamise võimaluste tõendamist liikmesriikide arengus.

Geneetilised tegurid

Hulgiskleroos ei ole pärilik haigus, kuid kui esimese astme sugulaste (vanemate) peres on MS, siis suurendab see lapse sellise patoloogia tekkimise tõenäosust.

Mõned teadlased usuvad, et geneetiline eelsoodumus ja reaktsiooni ilmnemine mis tahes keskkonnateguri suhtes võivad tekkida hulgiskleroos. See põhjustab müeliinis rünnakute immuunsüsteemi reaktsiooni.

Haiguse sümptomid

Hulgiskleroosi sümptomid sõltuvad mõjutatud närvide asukohast, patsiendi immuunsüsteemi seisundist, vanusest, nii et igal juhtumil võivad olla erinevad ilmingud.

Haiguse peamised sümptomid on järgmised:

  • osaline või täielik nägemise kaotus;
  • silmavalu;
  • tuimus ühe keha külje jäsemetes;
  • lihasnõrkus;
  • kehavalu;
  • "Kahekordne" nägemine;
  • sageli juhuslik väsimus;
  • meeleolu kõikumine;
  • teadvusekaotus;
  • treemor;
  • koordineerimise kaotus;
  • kõnnaku häired;
  • soole- ja põie kahjustus.

Haiguste ravi

Efektiivne viis püsivalt vabaneda hulgiskleroosist veel. Ravi eesmärk on vähendada sümptomeid, peatada haiguse progresseerumine, taastada organismi funktsioonid pärast rünnakut. Mõnedel patsientidel on manifestatsioon peaaegu nähtamatu, seega ei vaja nad arstiabi.

MS-rünnakute raviks on:

  1. Kortikosteroidid. Arstid määravad need patsientidele, et leevendada närvikiudude põletikku. Pärast võtmist võivad esineda kõrvaltoimed, nagu unetus, meeleolu kõikumine, vedelikupeetus.
  2. Plasma vahetus (plasma vahetamine). Plasma eemaldatakse verest ja seejärel segatakse vererakud valgulahusega (albumiiniga) ja süstitakse kehasse. Plasmapheresis on ette nähtud juhul, kui patsiendil on uued, raskemad MS sümptomid, või mõni muu ravimeetod ei andnud soovitud tulemust.

Sellised meetodid aitavad haiguse sümptomeid kõrvaldada:

  1. Eriline dieet. Paljud uuringud on näidanud, et spetsiaalne dieet, mille minimaalne kogus loomset rasva ja suur hulk toitu on omega-3 kõrge, aitab keha võidelda hulgiskleroosi paljunemise vastu. Kui alustate dieedi õigeaegselt, võib see peatada haiguse progresseerumise.
  2. Füsioteraapia Terapeut määrab harjutused, mis aitavad taastada ja tugevdada lihaseid. Kui patsiendil on liigutuste koordineerimine halvenenud, valib arst mitu funktsiooni taastanud harjutusi.
  3. Lihasrelaksandid. Patsientidel on sageli üsna valusid lihasspasmid, mida ei kontrollita. Arstid määravad lõdvestajad nende sümptomite leevendamiseks või leevendamiseks.
  4. Sporditegevus. Kui patsiendil on MS esialgne staadium, soovitatakse tal aktiivselt spordiga tegeleda, nii et lihased ei kaota oma toonust. Lihtsad igapäevased harjutused, näiteks lihtne sörkimine, aeroobika, jooga, jalgrattasõit, suudavad kehal säilitada töökorras.

Õige toitumine

Hulgiskleroosi diagnoosiga inimesed vajavad tasakaalustatud toitumist, mis on madala rasvasisaldusega ja kõrge kiudainetega. Eelistatud on looduslikud või töötlemata toiduained. See on sarnane Vahemere dieedile ja samale tervislikule toitumisele, mida soovitatakse kogu elanikkonnale.

Mõned uuringud näitavad, et korralik toitumine skleroosiga koos mineraalse küllastunud rasvade tarbimisega ja omega-3 rasvhapete lisamine võib MS-ga inimestele kasulik olla. Kuid neid tulemusi ei kinnitanud suuremahulised uuringud. Kuid patsientidel on soovitav piirata loomsete rasvade tarbimist. Selle asemel on eelistatud kala ja taimsed rasvarallid, näiteks oliiviõli, avokaadoõli ja mandliõli, mis on rikas omega-3 -ga.

Uurijad uurivad ka D-vitamiini ja biotiini vahelist seost - B-vitamiini, mida tuntakse ka H-vitamiini kujul - koos hulgiskleroosi aktiivsusega. Need uuringud on väga varases staadiumis. MS-ga inimestel soovitatakse säilitada D-vitamiini taset ülemises normaalses vahemikus.

Hulgiskleroosiga inimestel on oluline valida tervisliku toidu kasuks, sest:

  • ebapiisavad vitamiinide ja mineraalainete kogused süvendavad sümptomeid;
  • söögikordade vahelejätmine aitab vähendada energia taset;
  • mõned MS sümptomid (depressioon) või steroidne ravi võivad põhjustada kehakaalu tõusu;
  • alkohol võib suurendada MS üldisi ilminguid, näiteks tasakaalustamatust ja kooskõlastamist.

Parim toitumine

Sclerosis multiplexiga patsientidel ei ole spetsiaalselt välja töötatud dieeti. On olemas üldised näpunäited, mille järgselt saab retsidiveeritust pikendada, sümptomeid vähendada ja keha üldist seisundit parandada. On soovitatav loobuda halbadest harjumustest, süüa rohkem köögivilju, puuvilju, lahja liha ja madala rasvasisaldusega piimatooteid.

Hulgikoldekõvastumusega patsientide toitumine hõlmab paaride valmistamist, keetmist või hautamist. Arstid soovitavad praadida. Tasub pöörata tähelepanu värsketele salatitele, millel on palju rohelisi ja oliiviõli.

Hulgiskleroosi parim dieet on Embri dieet. See põhineb andmetel, mis näitavad otsest seost toitumisharjumuste ja haiguse kulgu vahel. Peamine eesmärk on nende toodete, mis molekulaarses struktuuris sarnanevad müeliini molekuliga, täielik kõrvaldamine toidust.

Tooted, mida peavad tarbima MS-ga patsiendid:

  1. Dieetliha. Kui kavatsete oma dieeti sisaldada liha, valige kana, kalkun või veiseliha. Paljud arstid soovitavad hoida rasvasisaldust alla 20 grammi päevas, nii et tarbida võimalikult vähe loomset rasva. Dr. Swanki uurimus näitab, et rasvade tarbimist kaotanud dieedi järgimine võib peatada haiguse progresseerumise patsientidel.
  2. Teravili. Rafineeritud jahu asemel täisteratooteid suurendatakse kiu sisaldust, säilitatakse stabiilne veresuhkur, normaliseeritakse soolestik ja väsimuse vastu võitlemine. Kaer, pruun riis ja kinoa on head näited täisteratoidest, mis peaksid sisalduma toidus.
  3. Kurkum Hulgiskleroos on haigus, mis põhjustab närvirakkude põletikku ja armistumist. Põletikku peatada võivate toitude söömine võib aidata leevendada MS sümptomeid ja võimaluse korral tõkestada haiguse progresseerumist. Kurkuma on vürtse, mida kasutatakse põletiku vastu võitlemiseks selles sisalduva kurkumiini tõttu.
  4. Värsked puuviljad. Kõhukinnisus on hulgiskleroosiga patsientide püsiv probleem. Sööge rohkem puuvilju, et suurendada kiudu, et parandada soole funktsiooni, et vältida või leevendada kõhukinnisust.
  5. Köögiviljad. Rohelised lehtköögiviljad, spinat, spargelkapsas, kapsas aitavad võidelda kõhukinnisuse vastu ja stabiliseerida veresuhkru taset. Köögiviljade söömine võib säilitada tervisliku kehakaalu ja vältida muude krooniliste haiguste nagu diabeet ja südame-veresoonkonna haigused.
  6. Rasvas kala. Suurendage omega-3 kõrge kala tarbimist. Näiteks lõhe, sardiinid, tuunikala, forell ja makrell. Need sisaldavad rasvhappeid, mis väldivad põletikku. Kuid liiga palju omega-6 rasvhappeid võib põhjustada immuunsüsteemi muutumise ülekaalulisuse, mis on hulgiskleroosi peamine probleem.
  7. Taimeõlid. Valige päevalille või kooru asemel oliiviõli, kanepi või linaseemneõli. Nendel õlidel on terved küllastumata rasvad, mis aitavad vähendada kolesterooli ja vähendada põletikku.
  8. Avokaado Teine toode, millel on tugev põletikuvastane omadus. Samuti on see suurepärane tervete küllastamata rasvade allikas ja aitab vähendada südamehaiguste riski. Sclerosis multiplexiga toitumisharjumuste jaoks on palju retsepte, mis võimaldavad teil nautida avokaado maagilist maitset: guacamole, kala või kana salateid.
  9. Ingver Toiduainete keemiatööstuse 2013. aasta uuringu kohaselt on ingveri ekstraktil tugev anti-neuro-põletikuvastane omadus. Seda saab lisada teele või valmistada koostisosa salatites, kastmetes ja marinaadides.

Tooted, mida ei tohiks MS-ga süüa:

  1. Küllastunud rasvad. Nende allikad on loomsed saadused - punane liha ja rasvapiimatooted. Rasvad on leitud palmi- ja kookosõlist. Selliste toitude liigne tarbimine võib põhjustada halb kolesterooli tõusu.
  2. Transrasvhapped. Toidust tuleb välja jätta küpsised, kreekerid, pirukad ja muud pakendatud toidud, mis sisaldavad koostisosade loetelus sisalduvaid transrasvhappeid. Toidutähiste otsimiseks mõeldud märksõnad on osaliselt hüdrogeenitud õlid. Nad suurendavad põletikku veresoontes ja võivad seega põhjustada südame-veresoonkonna probleeme.
  3. Lehmapiim See sisaldab küllastunud rasvu ja teatud valke, mida ei tohiks kasutada MS-ga inimesed. Kuid mõned teadlased ei leia sellist argumenti piisavalt tugevaks, et keelduda teiste toitainete kogusest piimas. Kui soovite proovida piimast vabaneda toidus, peate leidma ka teisi kaltsiumi, valgu ja D-vitamiini allikaid.
  4. Suhkur. Liiga palju suhkrut, eriti kommide kujul, põhjustab liigset kaalu. Täiendavad kilod suurendavad väsimust, mis on levinud MS-ga inimestel. Kui maiustusi ei ole võimalik keelduda, on väikese koguse mesi suhkru asendamine väärt.
  5. Aspartaam. Suhkruasendajana leidub paljude karastusjookide ja toiduainete hulka, võib see suurendada MS poolt põhjustatud müeliinkest. Lugege sildid hoolikalt, et veenduda, et te ei tarbi aspartaami sisaldavaid tooteid. Uuringud on näidanud, et isegi väike kogus seda ainet võib MS-ga patsientidel põhjustada neuroloogiliste kahjustuste süvenemist.
  6. Alkohol See on kesknärvisüsteemi pärssiv aine. Mõned hulgiskleroosiga patsiendid on teatanud neuroloogiliste sümptomite ägenemisest, nagu näiteks koordinatsiooni halvenemine, pearinglus, jäsemete tuimus, isegi pärast väikest alkoholi annust. Peale selle võib tugevate jookide kasutamine olla lisaväärtuseks koos paljude MS-i jaoks välja kirjutatud ravimitega.
  7. Kofeiin. Patsientidel on sageli põie probleemid. Koefeiini tarbimise vähendamine võib aidata lahendada teatud kuseteede sümptomeid, samuti vähendada põletikku kehas.
  8. Sool Vastavalt ajakirja Neurology, Neurosurgery Psühhiaatria, mis tarbib suures koguses soola, seostatakse MS sümptomite ägenemisega. Piirata soola lisamist toidule, osta värskeid või külmutatud köögivilju ning vältida kõiki konserveeritud toite. Kui te ei saa neist toodetest keelduda, loputage toitu põhjalikult, et vabaneda naatriumi liigist.

Mis toitu tuleb toidust eemaldada?

Hulgikoldekõvastuse embrüo dieet sisaldab vältimist toidust, mis võib põhjustada MS-ga patsiendile halvenevat seisundit. Seetõttu tuleb igapäevasest toidust täielikult kõrvaldada või piirata selliste toodete kasutamist:

  • pooltooted ja punased lihast valmistatud vorstid;
  • nisu, rukki, otra tooted;
  • munakollased;
  • piimatooted;
  • õlu ja alkohol;
  • kaunviljad;
  • maiustused;
  • tugev tee ja kohvi;
  • kiirtoit

Samuti on vaja jätta välja tooted, mis olid varem olnud või on allergilised. On vaja teha katseid, et tagada ennast toiduga söömast allergeenidega.

Mida sa sööd

Menüü võib sisaldada selliseid tooteid mis tahes koguses:

  • söödav liha (kana, kalkun, küülik);
  • köögiviljad (va kartulid);
  • merekala või muud mereannid;
  • teravili (riis, hirss, tatar);
  • merevetikad;
  • rohelised (till, salat, seller);
  • pähklid (va maapähklid).

Must leib ja taimeõli, kuiv punane vein või bränd on lubatud väga väikestes kogustes.

Spetsiaalsed toidulisandid ja vitamiinid

Haiguse tõhusamaks lahendamiseks peate toidule lisama vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad keha taastuda, et tööd lõpule viia. Hulgiskleroosi ennetamine hõlmab õiget toitumist, kus on palju kasulikke lisaaineid:

MS-s on oluline kasutada piisavas koguses vedelikku, mis suudaks säilitada kehalise aktiivsuse kõrge taseme. Te peate jooma vähemalt 1,5 liitrit vett päevas, nii et neerud töötavad normaalselt. Samuti ärge unustage värsketest mahladest. Parem sobivad granaatõunad, apelsinid, greibid, mis puhastavad verd ja sisaldavad suures koguses vitamiine.

Hulgiskleroosi toit peaks olema õige ja tasakaalustatud. See aitab organismil toime tulla stressiga, taastada ja vähendada haiguse ilminguid. On vaja keelduda praetud ja rasvases toidus, alkoholis, suhkru ja soola ülemäärasest tarbimisest. Teretulnud on salatid rohelisest ja köögiviljast, maitsestatud oliiviõli, keedetud kala või kana, merikarbi.

Kere tavapärase töö säilitamiseks aitab kasutada. Õhtuti ja hommikul saate sõita või lihtsalt jalutada värskes õhus, minna parki jalgrattaga. Kõige tähtsam on mitte kaotada süda ja mitte loobuda. On vaja häälestada positiivse ja teha kõik, et võidelda haigusega.

Loe Kasu Tooteid

Paksus - kasulikud omadused, kasutamine traditsioonilises meditsiinis, vastunäidustused

Artiklis käsitletakse ühist söödalisandi, botaanilist kirjeldust ja leviala. Õpid kuidas koguda ja ladustada taimi, kuidas ette valmistada vahendeid parasiitideks, mao, maksa, hemorroidide jaoks ja menstruatsiooni kutsumiseks.

Loe Edasi

Jolk

Munakoll oli toitainete, vitamiinide ja mineraalide komplekt, mis on vajalik elusorganismi täielikuks arenguks. Tilk on olemas kõigis loomade ja inimeste munades, kuid selle arv ja koostis on märkimisväärselt erinevad.

Loe Edasi

Allergia toitumine

Allergia on immuunhäire, mis tekib eri ainete allaneelamisel, mida nimetatakse allergeenideks. Allergeenid põhjustavad teravaid silmi, turse, nohu, nahalöövet täiskasvanutel, peavalu ja muid sümptomeid.

Loe Edasi