. Mis pistmist gripi vastu?

Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia gripi Instituudi eksperdid vastasid.

Ära jäta maja välja!

- Sageli on isik, kes on avastanud esimesed sümptomiteks gripipungi - palavik, peavalu ja lihasvalu, kurguvalu - pärast tööle võetud ravimite allakäiku, läheb kiireloomuliseks äritegevuseks enne nende haigete lõpetamist.

Parem ära jätke maja! Esiteks haiguse esimesed tunnid - enim ettearvamatud. Maja väljumisel temperatuuriga 37 kraadi leiad, et kahe tunni jooksul on ta tõusnud neljakümnele, ja sa pead ikkagi tagasi tulema. Teiseks, halastage neid, kes teie ümber on! On juba tõestatud, et üks metsas aevastanud gripi kodanik nakatab kogu vagunit, mis tõenäoliselt on rase naised, südamikud ja astmaatikud, kellele on gripp eriti halastamatu.

Korter ei ole haigla!

- Võimaluse korral pane haige inimene eraldi ruumis või vähemalt varras oma voodist ekraaniga, anna talle eraldi tassi ja asetage oma hambahari eraldi klaasist. Võtke isiklikke ettevaatusabinõusid - enne kui lähened patsiendile, paigaldage mask, tihti ventileerige ruumi, pese käed, pühkige desinfektsioonivahendeid ja võta viirusevastaseid ravimeid. See võimaldab teil mitte ennast haiget saada.

Ärge ise ravige!

- On võimatu ennustada gripi kulgu, samuti komplikatsioone, millega see teile tasu võib anda. Ja nad võivad olla väga erinevad - alates banaalne sinusiit, keskkõrv ja bronhiit kuni kopsupõletikku, müokardiiti ja püelonefriiti. Aeg, et avastada tüsistuse algust ja ravirežiimi välja kirjutada, saab ainult arst!

Ärge kiirustage antibiootikume!

- Antibiootikumide gripiviirused ei ole tundlikud. Lisaks antibiootikumid hävitavad kasulikud mikroobid, mis kaitsevad keha. Kui hakkate grippi viivitamatult ravima antibiootikumidega, võite vähemalt saavutada düsbioosi.

Ärge ronige kuuma vanni!

- Kõrgendatud temperatuuridel on kõik termilised protseduurid vastunäidustatud - vannid, sinepplaastrid, küttepadjad. Need rahalised vahendid lähevad katkemisega lõppenud gripi tagajärgede likvideerimiseks.

Arhiiv Arst: tervis ja haigus

Kasulik on teada haigustest

Mis saab ja ei saa gripiliseks

Gripp on tõsine viirusnakkus, mis mõjutab inimesi sõltumata soost või vanusest. See on äge haigus, mida iseloomustab terav toksoos, katarraalsed nähtused, nagu nohu, ninakinnisus ja köha koos bronhide kahjustusega.

Gripiepideemiad esinevad igal aastal, tavaliselt külma aastaajal ja see mõjutab kuni 15% maailma elanikkonnast. Gripp ja SARS moodustavad 95% kõigist nakkushaigustest maailmas.

Gripi esimest mainimist tegi palju sajandeid tagasi Hippokrates. Esimene dokumenteeritud gripi pandeemia (globaalne epideemia), mis nõudis palju elusid, tekkis 1580. aastal.

Haiguse põhjustaja, gripiviirus, avastati 1931. aastal. Inglise viroloogid määrati 1933. aastal esmakordselt kindlaks gripiviiruse viiruse. Kolm aastat hiljem eraldati G-tüüpi viirus ja 1947. aastal G-tüüpi viirus.

Gripiviiruse viirus põhjustab mõõduka või raske haiguse haigusi. See mõjutab nii inimesi kui loomi. Need on gripi A viirused, mis vastutavad pandeemiate ja raskete epideemiate tekke eest.

Gripiviirused ei põhjusta pandeemiat ega põhjusta tavaliselt lokaalseid haiguspuhanguid ja epideemiaid, mõnikord ka üht või mitut riiki. Gripiviirused levivad ainult inimpopulatsioonis (sageli lastel haigus).

Gripiviirus C nakatab ainult inimesi. Haiguse sümptomid on tavaliselt väga kerged või üldse mitte. See ei põhjusta epideemiaid ega põhjusta tõsiseid tagajärgi.

Gripiviirus on väga kergesti edastatav. Kõige tavalisem edastusviis on õhus. Samuti on võimalik ja leibkonna edastusviis, näiteks kodutarvete kaudu. Kui köha, aevastamine, rääkimine patsiendi ninaverejooksust või viiruse kandjast vabanevad sülje, lima ja röga osakesed koos patogeenidega, sealhulgas gripiviirustega. Patsiendi ümbruses moodustub nakatunud piirkond, kus aerosooliosakeste maksimaalne kontsentratsioon on suur. Nende dispersiooni ulatus ei ületa tavaliselt 2 - 3 m.

Tavaliselt levib gripp ägedalt. Inkubatsiooniperiood kestab tavaliselt 2 kuni 5 päeva. Siis algab akuutsete kliiniliste ilmingute periood. Haiguse raskusaste sõltub tervislikust seisundist, vanusest ja sellest, kas patsient on varem seda tüüpi viirusega kokku puutunud. Sõltuvalt sellest võib patsient välja töötada ühe neljast gripi vormist:

  • Lihtne
  • Mõõdukas
  • Raske
  • Hüpertoksiline.

Kergete (sealhulgas kustutatud) gripi vormide korral on kehatemperatuur jäänud normaalseks või ei tõuse üle 38 ° C, nakkusliku toksoosi sümptomid on kerged või puuduvad.

Mõõduka gripi puhul tõuseb temperatuur 38,5-39,5 ° C-ni, mis on ühendatud haiguse klassikaliste sümptomitega:

  • Toksikatsioon (suur higistamine, nõrkus, lihasevalu, peavalu).
  • Hingamisteede sümptomid (kõri ja hingetoru kahjustused, valulik köha, valu rindkeres, nohu, hüperemees, ninaõõne limaskesta kuivus ja neelus).
  • Harvadel juhtudel täheldatakse kõhu sündroomi (kõhuvalu, kõhulahtisus) ja see on reeglina teiste nakkuste märk. Seda, mida nimetatakse mao-gripiks, ei ole üldse põhjustatud gripiviirusest.

Raske gripi arenguga tõuseb kehatemperatuur 40-40,5 ° C juurde. Lisaks sümptomitele, mis on iseloomulikud mõõduka gripi vormile, ilmnevad krambid, hallutsinatsioonid, nina veritsus ja oksendamine.

Epideemiate ajal suureneb haiglaravi tase 2-5 korda. Gripi suurimad ohvrid kuuluvad vanurite hulka, kes kannatavad krooniliste haiguste all.

Gripist põhjustatud suremus võib tekkida mürgistuse, ajuverejooksu, kopsu komplikatsioonide (kopsupõletik), südame- või kardiopulmonaarse puudulikkuse tõttu.

Gripp võib põhjustada selliseid ohtlikke komplikatsioone nagu Reye sündroom, meningiit ja entsefaliit.

Riniit, sinusiit, bronhiit, keskkõrvapõletik, krooniliste haiguste ägenemine, bakterite superinfektsioon on ka pärast grippi levinud komplikatsioonid. Sageli seostatud bakteriaalne infektsioon (pneumokokk, hemofiilne, stafülokokk).

Kui gripp on juhuslik, tekib febriilne periood 2 kuni 4 päeva ja haigus lõpeb 5-10 päeva pärast. Postinfektsioosse asteeni tagajärjed püsivad 2-3 nädalat pärast gripi põlemist: nõrkus, peavalu, ärrituvus, unetus.

Gripi kliinikus ja erinevate viiruste põhjustatud ägedate hingamisteede haigused on palju sarnasusi. Terminid ARI või ARVI katavad paljusid haigusi, mis on paljudes aspektides üksteisega sarnased. Kõik need on põhjustatud viirustest, mis sisenevad kehasse koos sissehingatava õhuga läbi suu ja ninaverejooksu ning mida iseloomustavad samad sümptomid. Patsiendil on paar päeva palavik, kurguvalu, köha ja peavalu.

Siiski on vale kutsuda kõiki ARI-ja ARVI-gripi. Gripp on otseselt seotud ortomütsoviiruse perekonnaga kuuluva gripiviirusega.

Kui ilmnevad esimesed gripiprobleemid, on loetletud järgmised abinõud:

  • rikkalik jook (soe tee, mahl, piimaga borjomi);
  • antipüreetikumid (paratsetamool, panadool, coldrex);
  • vasokonstriktori ravimeetodid paikselt, et hõlbustada nina hingamist;
  • mukaltiin, lagritsa juur, altea tinkuktuur ja muud vahendid röga lahjendamiseks ja läbimiseks;
  • köhavastased ravimid (pertussiin, bronholitiin, bromheksiin, rindkere kogumine);
  • haiguse esimestel päevadel on soovitatav aurude sissehingamine kummeliga, tselluloosiga, piparmündi, salvei, naistepuna, mesilase rosmariini, männi pungadega;
  • askorbiinhape, multivitamiinid;
  • antihistamiinid (tavegil, suprastin);

Viirusevastased ravimid leevendavad gripi kliinilisi sümptomeid ja vähendavad haiguse kestust keskmiselt 1,5-3 päeva. Nende ravimitega ravi on efektiivne ainult siis, kui seda manustatakse 48 tunni jooksul pärast haiguse algust. Sellisel juhul ei arene haigus edasi, võimalikud komplikatsioonid välditakse, teiste inimeste nakatumise tõenäosus väheneb.

Intranasaalse leukotsüütide interferoon, 5 napi tilka 5 korda päevas, gripp, 2 kuni 3 tilka, 3 kuni 4 korda päevas esimese 3 kuni 4 päeva jooksul.

Immuunpuudulikkusega patsientidele manustatakse anti-gripi immunoglobuliini.

Rimantadiin - ei soovitata alla 12-aastastele lastele, rasedatele naistele, krooniliste maksahaiguste ja neerudega inimestele. Ravi kestab 3 päeva.

Oseltamiviir (Tamiflu) - ravi peaks alustama haiguse esimesel päeval. Oseltamiviiri eeliseks on võimalus määrata alla 12-aastastele lastele. Ravi kestus on 3-5 päeva.

Mida saab ja mida soovitatakse gripiliseks:

Peamine gripivastase ennetusmeetod on aktiivne vaktsineerimine immuniseerimisel, kui infektsiooniaja osakest süstitakse kehasse. Vaktsiinis sisalduv viirus stimuleerib keha toota antikehi, mis takistavad viiruste paljunemist ja rakkude nakatumist. Selle tagajärjel välditakse haigust enne selle alustamist.

Vaktsineerimine on kõige parem teha sügisel, kuna gripiepideemiad on tavaliselt november-märts. Vaktsineerimisega põhjustatud kõrge antikeha tiiter kestab mitu kuud ja hakkab langema kuus kuud pärast vaktsineerimist. Seetõttu ei ole liiga vara vaktsineerimine soovitatav.

Kui vaktsineerimist ei ole läbi viidud, on soovitatav kasutada viirusevastaseid ravimeid profülaktiliseks manustamiseks. Rimantadiini võetakse päevas samal ajal annuses 50 mg kuni 30 päeva. Oseltamiviir (Tamiflu) on samuti efektiivne annuses 75 mg kaks korda päevas 6 nädala jooksul.

Üks levinumaid ja taskukohasemaid gripi ennetamise vahendeid on puuvillase marli sidemega (mask).

Lisaks peate võtma askorbiinhapet ja multivitamiine, mis aitavad suurendada organismi resistentsust. Suurim kogus C-vitamiini on leitud hapukapsas, jõhvikad, sidrunid, kiivid, tangeriinid, apelsinid, greibid.

Gripi epideemiate ajal profülaktikaks võite võtta 2 - 3 küüslauguküünt päevas. Piisab närida küüslauguküünt mõneks hetkeks bakterite suu täielikuks puhastamiseks.

Gripi korral on soovitatav kasutada regulaarset ninakatti - pesta nina esiosa seebi ja veega kaks korda päevas. See eemaldab sisselaskeõhu kaudu ninaõõnde sisenenud mikroobid. On kasulik loputada ninaõõnde sibula ja mee (suhkru) infusiooniga pipetiga. (Vala 1 tl sibulat, mis pannakse keeduklaasi 1 tassi keeva veega ja infundeeritakse 2 tundi. Lisa 1 tl mett infusiooniks ja pesta nina ja kõriõõnsust 5-6 korda päevas selle seguga).

Soovitatav on kaaliumi permanganaadi, furatsilliini, sooda või kummeli lahuste hõõrumine, samuti sissehingamine: keedetakse 300 grammi vett, lisatakse 30-40 tilka eukalüpti tinktust või 2 - 3 lusikatäit kartuli koort või 1/2 tl sooda.

Soojase sooja jalgade vannid (5 - 10 min). Aitab väga palju, seejärel jalad hõõrutakse soojendava salviga.

Lisaks arsti poolt väljapandud ravimitele võite kasutada ka maitsvaid mittemeditsiinilisi ravimeid, nagu näiteks roosade puusade, tee ja vaarikate ja leiva tee, lubjatee. Suhkrustatud vaarikahl on hea värskendav jook kõrgel temperatuuril.

Gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid, ägedad hingamisteede viirusnakkused, bronhiit ja muud külmetushaigused, õunaõli, kombineerides hõõrumist ja massaaži sissehingamise teel. Hõõruge selja, rinna kaela kaela õliga, teha suu massaaži 4 - 5 korda päevas. Pärast iga protseduuri pannakse patsient tihenduspaberisse, pannakse villaste sokkide külge, kaetud sooja tekiga ja antakse juua diabeedi infusiooni juukselõikude kogumiseks. Sissehingamisel lisatakse emalahusesse keedetud vett 3 kuni 4 tilka õli ja sissehingatakse meditsiinilised aurud, mis katavad pea rätikuga. Kui külm on, saate ühe tilga õli iga ninasõõrmele tilgutada. Eeterõli eemaldab ja tugev köha. Puhas õli maetakse pipetiga keele juurest hommikul ja õhtul 3-5 tilka.

Tugev köha, järgmine meetod toimib hästi. Eemaldage toores redis õhukesteks viiludeks, piserdage neid granuleeritud suhkruga. Ilma magusa mahla võtke supilusikatäis iga tund. Viige redis, tõmmake mahl läbi marli. Segage 1 liitrit mahla vedela meega ja joota 2 spl. lusikad enne sööki ja õhtul enne magamaminekut.

Hea aitab riivitud küüslauku pooleks meega. Võtke öösel selle segu supilusikatäis, pestakse keedetud veega.

Külma ja gripiga: valage veidi pehmet värskelt pressitud sidrunimahla ja tõmmake see ninasse, puhuge seda tagasi ja nii edasi mitu korda järjest. Mõni minut pärast seda lahjendage 1/2 tl 100 ml soojas vees. soola, leotada selles lahuses tampooni ja viia see vaheldumisi igasse ninasõõrmesse - sool eemaldab nina limaskesta turse.

Brew 1 tassi keeva veega 1 tl. (top) purustatud lehed must sõstar, nõuda, pakitud 3-4 tundi ja äravoolu. Võtke 1/2 klaasi 4-5 korda päevas.

Brew 1 tassi keeva veega 1 spl. l, piparmündi ürtid, nõuda, mähitud, 30 min. ja lisage 1 spl. l kallis Joo 1/3 tassi 3-4 korda päevas.
Instilli 3 kuni 5 tilka aaloe mahla 4-5 korda päevas igasse ninasõõrmesse, kallutades pea tagasi ja masseerides nina tiivad pärast instillatsiooni.

Kui te võtate gripiepideemia, peate sööma sibulaid ja esimeste haigusnähtude korral peate lõigama suurt sibulat ja auru sisse hingata suu laiale lahti, korrates seda protseduuri 3-4 korda päevas.

Ennetamise eesmärgil on täiskasvanutel kasulik külastada nende kaela ümber peeneks hakitud küüslaugu marli kotti ja väikelapsed siduda see kott lastetoa lähedal.

Kergelt tükeldatud valge kapsa lehed koos köögimassiini külge tuleb kaela külge kinnitada ja asetada ülemisele soojale sallile. Lehed muutuvad iga 2 tunni järel. Pehmendab põletikku kurgus.

Mis on keelatud ja ei soovitata gripi puhul:

Enne ravimist gripiks ei ole vastuvõetav, eriti lastele ja eakatele. Lõppude lõpuks ei ole võimalik prognoosida gripi kulgu ja tüsistused võivad olla väga erinevad. Selline komplikatsioon nagu äge kopsupõletik, tekib tihtipeale esimestel päevadel ja mõnikord ka esimestel tundidel gripi tekitamisest.

On ekslik arvamus, et pärast epideemia tekkimist on vaktsineerimine vastunäidustatud. Kuid kui vaktsineerimist mingil põhjusel ei tehtud õigeaegselt, siis saab seda teha pärast gripiepideemia algust. Tõsi, kui vaktsiini manustatakse, kui inimene on juba nakatunud gripiviirusega, võib vaktsiin olla ebaefektiivne.

Tuleb meeles pidada, et infektsioon on kergesti räpane käte kaudu. Erilised tähelepanekud on näidanud, et käed puutuvad kokku nina ja silmade sattumisel kuni 300 korda päevas sülgaga. Kätt raputades läbivad uksekäepidemed teisi esemeid viiruseid terved inimesed ja sealt nina, silmad, suu. Nii et vähemalt epideemiate perioodil on soovitav keelduda käepigistustest. Käte tuleb pesta sageli, eriti haiguse või põetamise ajal.

Gripi ja teiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks on oluline vähendada kontaktide arvu nakatumise allikatega, mis on lastele eriti oluline. Ei ole soovitatav aktiivselt kasutada linna ühistransporti ja külastada.
On vaja käia nii palju kui võimalik: grippi värske õhu kätte on peaaegu võimatu püüda.

Seagripp (ingl. Swine influenza) - inimese gripiviiruse tüvede (A / H1N1, A / H1N2, A / H3N1, A / H3N2 ja A / H2N3) põhjustatud inimeste ja loomade haiguse koodinimi. Seagripp on levinud Ameerika Ühendriikide, Mehhiko, Kanada, Lõuna-Ameerika, Euroopa, Keenia, Mandri-Hiina, Taiwani, Jaapani ja teiste Aasia riikide koduloomade seas. Samal ajal võib viirus levida inimeste, linnu- ja muude liikide keskkonda.

Looma poolt inimesele viiruse levimine ei ole laialt levinud ja korralikult kuumtöödeldud sealiha ei saa nakatumise allikaks olla. Loomast inimesele ülekantud viirus ei põhjusta alati haigusi ja seda tuvastatakse sageli ainult antikehade esinemisega inimveres. Sigadega töötavad inimesed on selle haiguse leevendamise ohus, kuid alates 20. sajandi keskpaigast on teatatud ainult umbes 50 sellisest juhtumist.

2009. aastal tuntud gripiviiruse uue tüve, mis on tuntud kui "seagripp", puhangu põhjuseks oli H1N1 alatüübi viirus, millel on suurim geneetiline sarnasus seagripi viirusega. Selle tüve päritolu pole täpselt teada. Siiski teatab Maailma Loomatervishoiu Organisatsioon, et sama sigade viiruse epideemilist levikut sigade seas ei leitud. Selle tüve viirused levivad inimeselt inimesele ja põhjustavad gripi levimisega seotud haigusi.

Kliiniliselt sarnaneb haiguse käik haiguse kuluga, kui see on nakatunud teiste gripiviiruse tüvedega. Viiruse serotüpiseerimise ajal tehakse kindlaks usaldusväärne diagnoos.
Seagripi viiruse tüvedest põhjustatud haiguse ravi ei erine nn hooajalise gripi ravist.
Suhteliselt kerge haigusjuhtumi korral nõuavad arstid Nõukogude-järgsetes riikides arbidooli, hoolimata asjaolust, et see kuulub tõestatud efektiivsusega ravimite hulka ja WHO ei pea seda viirusevastase ravina üldse.

Juhtude raske ja mõõduka raskusega ravi on suunatud esmase viraalse kopsupõletiku, mis on tavaliselt raske ja põhjustab verejooksu ja raske hingamispuudulikkuse ärahoidmist, vältimiseks ning sekundaarse bakteriaalse infektsiooni tekke vältimiseks, mis põhjustab kopsupõletiku arengut.

Haigusjuhu prognoos on tingimisi soodsad, kellel on ohustatud isikute immuunsus piisav, haiguse aeg ei ületa 2 nädalat ja lõpeb täieliku taastumisega.
Vähese immuunsusega inimestel, samuti riskirühma kuuluvatel inimestel võib tekkida rasked, eluohtlikud komplikatsioonid.

Tuleb märkida, et selle viirusega nakatumise suremus ei ületa suremus teiste viiruse tüvede kaotusega.

Toitumine gripiliseks ja külmaks

Selles artiklis räägime täiskasvanutele ja lastele gripi ja külma õige toitumise meetodeid.

Mida saab süüa gripi ajal?

Esiteks peaks toitumine gripiks olema hästi kangendatud, see peab sisaldama suures koguses puu-ja köögivilju, mis on keha jaoks kasulikud ja suurendavad organismi immuunsust. Patsiendi toitmine peab olema korduvkasutatav, vähemalt 4-5 p. päevas, kuid parim mitte suures portsjonis. Toit peaks sööma ligikaudu samal ajal.

Toitu soovitatakse hästi küpsetada, peaks nii vähe kui võimalik süüa praetud ja rasvaseid toite. Akuutse haigusperioodi vältel on soovitatav, kuidas süüa rohkem värskeid puu-ja köögivilju, et tugevdada organismi immuunsüsteemi kaitset, et suurendada organismi resistentsust tekkinud infektsioon.

Gripiga tooted peavad vastama konkreetsele meditsiinilisele dieedile numbril 13, mis sisaldab:

  • värsked puuviljad, mis sisaldavad suures koguses vitamiine. C, millel on hea viirusevastane toime (õunad, apelsinid, mandariinid, sõstrad, sidrun);
  • Korrapäraselt on soovitatav süüa juurvilju (pipart, till, küüslauk, petersell, roheline sibul, porgand, peet);
  • liha (kana, vasikas);
  • puljong, mitte rasvasupp kanaga, soodustab viirusevastast toimet;
  • küüslauk; kasutage seda regulaarselt gripiepideemia ajal, see sisaldab suures koguses antibakteriaalseid ja viirusevastaseid aineid;
  • aurutatud merekala;
  • piimapudad (riis, kaerahelbed, oder);
  • fermenteeritud piimatooted (kodujuust, hapukoor, keefiri, piim, jogurt) sisaldavad rohkesti mikroelemente kaltsiumi ja magneesiumi, tugevdades oragismi immuunsüsteemi kaitsvaid jõude;
  • pähklid (pähklite päevane tarbimine gripiepideemia ajal, kiirendab märkimisväärselt taastumisperioodi);
  • kallis, on soovitatav süüa 1 spl. l iga päev, parim kuuma piima puhul. Sellel on viirusevastane, antibakteriaalne ja ka ümbritsev toime.

Soovitatav on välistada:

  • praetud kõrge kolesteroolisisaldusega toidud;
  • kondiitritooted ja maiustused (suhkur, rullid, kommid, šokolaad, moosid);
  • alkohol (alkohol) tooted;
  • kaitse;
  • kohv;
  • väga karboniseeritud mineraalvesi;
  • kakao;
  • rukkileib;
  • vorsti.

Mida peaksite juua gripi ajal?

Gripi ja ARVI-ga seotud sooja gripi regulaarne tarbimine on üks peamisi olemasoleva haiguse ravimeetodeid. Katarraalsed haigused korrapäraselt võtavad organismist suurel hulgal vajalikku vedelikku, mistõttu järk-järgult kuivatatakse kõik limaskestad. Igapäevane rikkalik joomine taastab limaskestade niiskuse ja parandab kehapoolset põletikuvastast võitlust nakatumise vastases võitluses.

Gripi ajal on soovitatav kogu päeva jooksul juua vett, puuviljamahla, kuuma teed mett, keedetud piima, puuviljamahla, puuviljamahla jne. Keskmiselt peate jooma vähemalt 1,5-2 liitrit päevas. vedelik.

Tähelepanu: korraliku toitumise järgimine gripi ajal oluliselt kiirendab haiguse üldist kulgu, samuti takistab soovimatute tüsistuste edasist arengut (larüngotrakeiit, äge bronhiit).

Käesolevas artiklis arutasime külma ja gripi toitumise põhialuseid.

Mida sa ei saa teha gripi ja külma: TOP 5 vigu kiire taastumine

Tüüpilised vigu tehtud soovi kiiresti vabaneda grippi ja külma

Flu ja külma hooaeg ei ole kaua tulemas, niipea kui see muutub külmemaks väljaspool. Tundub üha sagedamini aevastamine, köha, valusad silmad ja muud gripi ja ARVI sümptomid. Ring on kitsenev ja nüüd saate ise kogeda haigete inimeste koormat. Ja kui soovite kiiresti taastuda, siis kordate peamised vigu gripi ja külma enesehoolitsemisel. Mis tüüpi? Vaatame seda läbi tochka.net-iga.

Üks peamisi väärarusaamu on meie soov, selle asemel, et ravida grippi, jalutada. Kui te ei ole andnud seda mõru topsi ja ilmnesid 2017. aasta gripi esimesed sümptomid, leiate julgust ja jäävad mõneks ajaks sobivaks, järgides voodipidi. Haigestumisel ülekantud haigus ise ei ole kohutav, kuid selle tagajärjed ja komplikatsioonid, mis võivad tekkida gripiepideemiaga 2017. aastal, võivad olla kahetsusväärsed, näiteks kopsupõletik, bronhiaalastma ja teised.

  1. Mis pistmist grippi ja külma - vigade number 2

Haiguses otsime magic pilli kogu meie võimega ja me kinnitame kõik meie lootused antibiootikumidele, pidades silmas, et nad on kõige kindlam gripi vahend. Aga antibiootikume kasutatakse ainult bakteriaalsete infektsioonide korral. Nad ei puhasta gripiviirust ja külmetust. Vastupidi, antibiootikumide kontrollimatu tarbimine õõnestab meie keha immuunsüsteemi ja isegi takistab selle võitlust viirustega. Lisaks kahjustavad nad soolestiku mikrofloorat, põhjustades düsbioosi ja uusi terviseprobleeme.

Kõigi kehatemperatuuri suurenemisega püüame kohe selle normaalse soovitud arvu 36,6 juurde tagasi tuua. Ja püüdke palavikku. Tegelikult on temperatuuri tõus haiguse ajal täiesti normaalne keha reaktsioon, mis võitleb nakkuste ja viirustega. Niikaua kui kehatemperatuur ei ole jõudnud 38-kraadise piirini, ei ole vaja gripil antiepõletikuvastaseid ravimeid, mis takistaks keha oma haiguse vastu.

  1. Mis pistmist grippi ja külma - vigade number 4

Populaarne arvamus on see, kuidas grippi ravida, et haige peaks olema sooja ja sooja tekkega ümbritsetud ja hoitud sooja ja sooja ruumi all, ilma et ruumis vabaneks kallis soojus. See on vale. Selles keskkonnas tunnevad ennast kõige paremini viirused, mis tähendab, et see takistab taastumist. Ruum, kus patsient on, veenduge regulaarselt, et saada värsket ja niisket õhku. Muide, see on üks gripi ja tervete inimeste ennetamise meetodeid.

Üks gripi sümptomeid on köha. Soovime köha vabaneda, ostame ravimeid, ei pööra tähelepanu nende tegevuse mehhanismidele. Sellest hoolimata on vaja eristada köha tüüpe ja sellest tulenevaid vahendeid. Seal on tagavaraks kasutatavad ravimid, mis aitavad lahjendada ja eemaldada röga. Ja seal on ravimeid, mis pärsivad köha sündroomi kuiva ja mitteproduktiivse köhaga. Millist ravimit valida, arst peab seda mõistma. Isemajanduses eriti ohtlik on olukord, kus patsient võtab samaaegselt mõlemat tüüpi vastastikku välist ravimit: röga koguneb bronhides ja seda ei eemaldata, mis põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.

Vaadake kõiki kõige värskemaid ja huvitavamaid uudiseid naiste võrguressursi tochka.net avalehelt

Tellige meie telegramm ja tutvuge kõige huvitavate ja asjakohasemate uudistega!

Mida sa ei saa teha gripi ja külma: TOP 5 vigu kiire taastumine

Postitaja: admin Kõik kõike 07.06.2018 0 108 Vaatamisi

Mida sa ei saa teha gripi ja külma: TOP 5 vigu kiire taastumine

Tüüpilised vigu tehtud soovi kiiresti vabaneda grippi ja külma

Flu ja külma hooaeg ei ole kaua tulemas, niipea kui see muutub külmemaks väljaspool. Kõige rohkem ilmnevad avaused, köha, põletike silmad ja muud gripi ja ARVI sümptomid. Ring on kitsenev ja nüüd saate ise kogeda haigete inimeste koormat. Ja kui soovite kiiresti taastuda, siis kordate peamised vigu gripi ja külma enesehoolitsemisel. Mis tüüpi? Vaatame seda läbi tochka.net-iga.

Üks peamisi väärarusaamu on meie soov, selle asemel, et ravida grippi, jalutada. Kui te ei ole andnud seda mõru topsi ja ilmnesid 2017. aasta gripi esimesed sümptomid, leiate julgust ja jäävad mõneks ajaks sobivaks, järgides voodipidi. Haigestumisel ülekantud haigus ise ei ole kohutav, kuid selle tagajärjed ja komplikatsioonid, mis võivad tekkida gripiepideemiaga 2017. aastal, võivad olla kahetsusväärsed, näiteks kopsupõletik, bronhiaalastma ja teised.

Haiguses otsime magic pilli kogu meie võimega ja me kinnitame kõik meie lootused antibiootikumidele, pidades silmas, et nad on kõige kindlam gripi vahend. Aga antibiootikume kasutatakse ainult bakteriaalsete infektsioonide korral. Nad ei puhasta gripiviirust ja külmetust. Vastupidi, antibiootikumide kontrollimatu tarbimine õõnestab meie keha immuunsüsteemi ja isegi takistab selle võitlust viirustega. Lisaks kahjustavad nad soolestiku mikrofloorat, põhjustades düsbioosi ja uusi terviseprobleeme.

Kõigi kehatemperatuuri suurenemisega püüame kohe selle normaalse soovitud arvu 36,6 juurde tagasi tuua. Ja püüdke palavikku. Tegelikult on temperatuuri tõus haiguse ajal täiesti normaalne keha reaktsioon, mis võitleb nakkuste ja viirustega. Niikaua kui kehatemperatuur ei ole jõudnud 38-kraadise piirini, ei ole vaja gripil antiepõletikuvastaseid ravimeid, mis takistaks keha oma haiguse vastu.

Populaarne arvamus on see, kuidas grippi ravida, et haige peaks olema sooja ja sooja tekkega ümbritsetud ja hoitud sooja ja sooja ruumi all, ilma et ruumis vabaneks kallis soojus. See on vale. Selles keskkonnas tunnevad ennast kõige paremini viirused, mis tähendab, et see takistab taastumist. Ruum, kus patsient on, veenduge regulaarselt, et saada värsket ja niisket õhku. Muide, see on üks gripi ja tervete inimeste ennetamise meetodeid.

Üks gripi sümptomeid on köha. Soovime köha vabaneda, ostame ravimeid, ei pööra tähelepanu nende tegevuse mehhanismidele. Sellest hoolimata on vaja eristada köha tüüpe ja sellest tulenevaid vahendeid. Seal on tagavaraks kasutatavad ravimid, mis aitavad lahjendada ja eemaldada röga. Ja seal on ravimeid, mis pärsivad köha sündroomi kuiva ja mitteproduktiivse köhaga. Millist ravimit valida, arst peab seda mõistma. Isemajanduses eriti ohtlik on olukord, kus patsient võtab samaaegselt mõlemat tüüpi vastastikku välist ravimit: röga koguneb bronhides ja seda ei eemaldata, mis põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.

Mis on gripiga keelatud?

Kõige esimene asi, mis on keelatud gripiga, tuleb ravida. Kas sa oled üllatunud? See pole seda väärt - see on keelatud ravida ennast gripiga ja arsti soovitusel on see võimalik ja vajalik. Fakt on see, et gripil kasutatavad ravimid võivad tekitada palju rohkem probleeme oma kehale kui siis, kui teid üldse ei ravitud. Näiteks provotseerige tüsistusi kurtide, hingamisprobleemide, neerude ja maksa kõrvalekallete kujul. Mida veel võite gripiga teha?

Mis juhtub, kui valus gripi ravi?

Kui te kasutate valesid ravimeid gripi vastu võitlemiseks või raviks ebaseaduslikult, võivad kindlasti areneda elutähtsate süsteemide ja elundite halva toimimisega kaasnevad komplikatsioonid. Seetõttu peab arst kõigepealt hoolikalt hindama patsiendi seisundit, et seda korralikult ravida. Näiteks võib esimestel päevadel sõna-sõnalt, kui inimene ei suuda grippi nõuetekohaselt ravida, võib tekkida selline haigus nagu kopsupõletik (pneumoonia). Seetõttu võib arst välja kirjutada viirusevastased või antibakteriaalsed ravimid (sõltuvalt gripiviiruse põhjustavast).

Kui haiguse diagnoosimine on keeruline, võib arst soovitada täiendavaid uurimismeetodeid. Näiteks rindkere röntgenuuring või elektrokardiogramm.

On kahetsusväärne, et raskete gripi sümptomite korral pöörduvad viivitamata kliinikusse minema vähesed inimesed. Sellised patsiendid, vastavalt arstide andmetel, olid vaid 10%. Seetõttu võivad diagnoosimata ja ravita patsientidel esineda haigusseisund, mis nõuab tungivate tüsistuste tõttu kiiret hospitaliseerimist. Riikides on umbes 30% sellistest inimestest, eriti gripi hooajal.

Selleks, et haiglasse ei satuks riskigruppi, tuleb gripi esimestel sümptomitel otsekohe konsulteerida arstiga. Kui pärast haiguse ilmnemist kulub kuni 6 päeva ja sel ajal ei parane haigusseisund, siis teid raviti ebaõigesti. Sellest hetkest läheb teil päev iga päev.

Kas on võimalik vaktsineerida keset grippi?

Paljud inimesed toetavad seisukohta, et vaktsiini ei pea olema epideemia kõrgus See on vale. Kui te pole veel haiget saanud, võib gripivaktsiin aidata teil püsida tervena või oluliselt vähendada gripiprobleeme, kui haigestub.

Kuigi, kui viirus on teie kehasse asustunud ja samal ajal olete saanud vaktsiini gripi vastu, ei pruugi see mõjutada organismi. Tõsi, tasub teada, et latentses vormis viirus võib kinni jääda kehas ajavahemikus 1 kuni 5-6 päeva.

Kas antibiootikumid on keelatud gripiliseks?

Viirustevastased antibiootikumid ei aita, nii et kui teil on viirusnakkus, siis on see närimine või juua. Ja isegi kahjulik, sest sellise enesehoolitsusega jätab inimene kasutamata muid meetodeid, et tulla toime gripiga. Lisaks sellele võivad sobimatult manustatavad ravimid, mille keha üldine nõrgenemine võib põhjustada allergilisi reaktsioone nahalööbe, hingamise, düsbioosi korral. Vastupidi, antibiootikumide võtmine mis tahes vormis bakteriaalsete infektsioonide jaoks on vajalik. Kuid ainult arsti nõuannetega.

Kas maja tuleb desinfitseerida, kui inimene on juba nakatunud gripi?

Jah, ja mitte ainult võimalik, vaid vajalik. Teadlased leiavad, et kuni kolmsada korda päevas inimene rakendab tema näo eri osi, eriti nina ja suu, mille kaudu infektsioonid edastatakse. Ja sisu, mis jääb tema kätte (infektsiooniga mikrofloora tilgad), edastatakse pesemata kätega.

Seetõttu, kui teil on patsiendil maja, tuleb teil uksekäepidemeid perioodiliselt desinfitseerida ja desinfitseeriva lahusega iga päev põrandapind loputada. Peate ka pidevalt pesema oma käsi seebi ja pesema.

Milliseid ravimeid ei peaks gripiga valima?

Kui laps on haigestunud gripiga, ei tohiks seda ravimit koostises ravida atsetüülsalitsüülhappega. See kehtib mitte ainult väikelaste kohta, vaid ka neile, kes pole veel 16-aastased. Kui te üleannustute koos atsetüülsalitsüülhappega, võib teie laps tekkida Reye sündroomi, mis võib põhjustada tugevat oksendamist ja koomat.

Arsti soovitusel on parem eelistada viirusevastaseid ravimeid, mis leevendavad gripi sümptomeid märkimisväärselt. Kui seda õigesti rakendatakse, võib haigus peatuda kolm päeva varem. Tõsi küll, nende ravimite valimisel peate arvestama täpselt, milline gripiviirus on teie mõjutanud.

Teame, et kõige populaarsemad gripi tüübid on vähemalt kolm. Need on gripi tüübid A, B ja C. Nendest ainult C tüüpi gripp põhjustab kergeid haigusi või on asümptomaatiline. Kuid see ei ole nii G-tüüpi gripiviiruste ja A-viiruste puhul - nad võivad põhjustada komplikatsioone ja nende gripi tüüpide olukord on üsna raske.

Ilma arsti soovituseta ei ole vaja isegi kõige reklaamitavaid ravimeid osta, sest need võivad põhjustada teatud komponendile kõrvaltoimeid. Peale selle tuleb teil ravida kahel esimesel päeval pärast halva enesetunde tundmist. Kui hakkate uimasteid gripi keskel kasutama, on suur tõenäosus, et need on ebaefektiivsed.

Niisiis, nüüd teate, mis on gripiga keelatud ja mida on soovitav kohe kasutada. Need teadmised aitavad teil seda haigust kiiremini ja tõhusamalt toime tulla.

Meditsiiniekspertide toimetaja

Portnov Aleksei Aleksandrovitš

Haridus: Kiievi Riiklik Meditsiiniülikool. A.A. Bogomolets, eriala - "Meditsiin"

7 reegleid gripi raviks

Kahjuks peavad kõik meist kahjuks peaaegu igal aastal kokku puutuma. Tundub, et sellist levinud haigust tuleks juba põhjalikult uurida ja iga inimene, kes on vähemalt üks kord haige olnud (nende inimeste arv meie riigis kipub olema 100%), peaks teadma oma ravi põhireegleid. Nagu arstide kogemus näitab, asjad on erinevad: sageli on inimesi, kes eeldatavasti arvavad, et nad on teadlikud ravist, teha vigu.

On vaja mõista, kuidas korralikult käituda, kui hooajaline epideemia ei ole teid mööda minustanud.

Tuleb mõista, et puuduvad tõhusad ravimid, mis vabastavad gripiviiruse kehast. Täpsemalt, need on, kuid neid kasutatakse ainult kõige raskematel juhtudel, kuna need on kallid ja neil on kõrvaltoimed. Nagu paljude muude viiruslike haiguste korral, on gripi ravimisel patsiendi põhiülesanne luua optimaalsed haigusseisundiga haigusseisundid. Gripp on üks sellistest haigustest, mille ravimisel otsustav roll ei seisne mitte ravimiravis, vaid võetud meetmetes ja kodus esinevates õiguskaitsevahendites.

Isolatsioon tervetelt inimestelt

Gripi levib õhus olevad tilgad, nii et tõenäoliselt satub viirus hooajaliste epideemiate kätte, kus inimeste arvukus on suur. Kui haigus on sind kinni sattunud, mõelge teistele: ärge pange terved inimesed, kellel on nakkuse oht, ärge külastage avalikke kohti, isegi kui haigus on kerge ja teil on suhteliselt hästi. Mida vastutustundlikumad teete oma avalike ülesannete täitmisel, seda vähemate võimaluste korral saad igal aastal hooajalise tipptaseme.

Keeld hoida grippi tema jalgadel

Kahjuks jääb meie riik ikkagi vastutustundetuks oma tervise suhtes, mida väljendatakse haiguse võimalikult halvasti. Vaatamata ilmsetele gripiprobleemidele peetakse erilist voorust tööle või koolile minemiseks. Tegelikult ei ole haigele inimesele ega tema ümbritsevatele inimestele midagi positiivset: peale selle, et selline inimene on nakkuse allikas, on tema keha, mida haigus nõrgestab, tõsine ülekoormus, mis muudab haiguse kulgu raskemaks, pikendab haiget ja aitab kaasa komplikatsioonide arengule. Gripiviirus ei ole mingil juhul kahjutu, kuna see põhjustab mitte ainult nohu ja palavikku, vaid ka kahjustab veresooni ja kahjustab närvisüsteemi. Arstid ütlevad, et enamus raskeid gripi või selle tüsistustega hospitaliseeritud inimesi, samuti neid, kelle haigus oli surmaga lõppenud, sattusid sellisesse olukorda pärast seda, kui ta püüdis oma jalgu regulaarselt kannatada.

Suurt jooki

Jookide režiimi tähtsust viirushaiguste puhul on raske üle hinnata. Grippi joomine peaks olema palju, valem "juua, kui soovite" ei sobiks siin: peate juua rohkem vedelikke kui soovite. Soovitav on hoida tassi joogi jõudes ja täita see kohe, kui see on tühi. Joogade puhul võib see olla puhas vesi (nii gaasiga kui ka ilma), sidruni tee, puuviljamahl, mahl. Farmatseutiliste preparaatide lahuste kasutamine rehüdratsiooniks (näiteks Rehydron) on teretulnud, kuid see ei ole oluline. Kere sisenev vedelik aitab eemaldada toksiine sellest ja loob optimaalseid tingimusi viirusega võitlemiseks mobiliseeritud immuunsüsteemile.

Nina soolane ravi

Hingamisteede infektsioonidega nina limaskesta on kõige haavatavam punkt, see on nakkuse sissepääsu värav. Selleks, et kaitsemehhanismid korralikult toimida, tuleb limaskestad niisutada. Saline täidab seda ülesannet täiuslikult. Lisaks aitab see nina hästi puhtaks parandada nina hingamist. Lahust saab injekteeritakse pipetiga või süstitakse pihustiga, vajadusel puhastatakse ninaõõnesid, need pestakse väikese kummikibuga. Igasugune soola lahus teeb. Farmatseutilised pihustid Aqua Maris, Marimer ja muud sarnased tooted sobivad hästi, kuid need on väga kallid, nii et saate neid kergesti ja kaotamata efektiivselt asendada füüsilise lahusega (see on kümme korda odavam). Saate valmistada soolalahust kodus, kasutades merelist või isegi tavalist soola: 1/3 teelusikatäit soola lahustatakse 1 tassi keetmist vett.

Põletikuvastane

Erinevalt teistest ägedatest hingamisteede viirusinfektsioonidest, mis harva põhjustavad hüpertermiat, kaasneb peaaegu alati grippi palavik. Põletikuvastaseid ravimeid ei tohi kasutada temperatuuridel, mis on madalamad kui 38 ° C, kuna keha temperatuuri tõusul on oluline tervendav toime: see aktiveerib kehahooldused infektsiooni vastu võitlemiseks. Kui temperatuur tõuseb üle 38,5 ° C, võite seda paratsetamooli või ibuprofeeni või mõne muu nendel põhineva ravimi (Nurofen, Bonifen, Dolgit, Tylenol, Kalpol, Panadol jt) abil alla võtta. Kui teil on gripp, ei ole vaja kasutada atsetüülsalitsüülhapet (aspiriini) ja seda sisaldavaid ravimeid, sest viirusliku infektsiooni korral võib see ravim põhjustada raskeid (mõnel juhul isegi surmaga lõppevaid) tüsistusi ja lapsed on selles osas eriti haavatavad.

Lihtne toit

Raske on öelda, kus müüt tulenes sellest, et haige vajab tugevat toitu. Tõenäoliselt nendest aegadest, mil enamik haigusi seostatakse ammendumise ja sunniviisilise näljaga. Tegelikult ei mõjuta tänapäevane inimene, kes teab näljast ainult ajaloo õpikutelt, mõne päeva jooksul ohtu, et ta ei satu toitu. Gripi korral väheneb isu, mõnikord isegi täielikult kaob, ja see on sama keha temperatuuri tõusuga kaitsemehhanism. Keha suunab kõik jõud võitluseks haiguse vastu, ilma et neid kulutaks toidu seedimisele ja assimilatsioonile. Seepärast peaks toit olema kerge, seedetrakti hõlpus ja tavalisest väiksemates kogustes. Selle aja jooksul kasulikud puuviljad, köögiviljad, piimatooted ja piimatooted, kergeid suppe ja teravilja. Vältige rasvaste, praetud ja kõrge kalorsusega toite. Midagi halba ei juhtu, kui inimene ei söö üldse kahe või kolme päeva pikema ägeda perioodi jooksul. Liigne emaseerumine ei tohiks karta, sest pärast haigust kaalu taastatakse kiiresti. Pöörake tähelepanu asjaolule, et see nõu ei kehti joomise kohta: see on hädavajalik, et kasutate rohkem ja rohkem vedelikku.

Säilitage ruumis optimaalset niiskust

Viirused tunnevad end kõige paremini kuival kliimas. Sellepärast on väga oluline, et ruumis, kus haige on, peaks olema küllaldane niiskus - vähemalt 50%. Tavaline õhuniiskus soojendatavas toas talvel, hooajaliste epideemiate korral ei ületa 30%, ja sellest ei piisa. Et säilitada nõutav niiskus ja optimaalne mikrokliima, tuleb ruumi sageli ajada, igapäevane märg puhastamine peaks toimuma ja väikesed veekogud asetada keskkütteradiaatorite lähedusse. Võite kasutada spetsiaalset seadet - niisutajat.

Kokkuvõttes peame me märkima, et gripp viitab ägedatele hingamisteede viirusnakkustele (ARVI) ja selle ravireeglid on õiged kõigile ARVI-dele.

Toitumine gripile

Haiguse üldine kirjeldus

Gripp - gripiviirus põhjustab ägeda viirusliku hingamisteede infektsiooni, mis mõjutab hingamisteid.

Sordid:

Gripiviirust iseloomustab pidev mutatsioon. Iga uus muteerunud tüvi on tuntud antibiootikumide suhtes vastupidavam ja nõuab uut tüüpi ravimite väljatöötamist. Nüüd maailmas on teada umbes 2000 liiki gripiviirust. Identifitseeritakse kolm peamist viiruse rühma: A, B ja C: A-tüüpi viirused põhjustavad tavaliselt epideemiat ja pandeemiat; rühm B mõjutab ainult isikut, enamasti lastel esimest korda, rühm C on halvasti arusaadav, viirus levib ka ainult inimese keskkonnas, ei erinenud eriti raskust.

Põhjused:

Kõige tavalisem gripiviiruse nakatumise põhjus on kokkupuude haige inimesega. Nakkuse teekond on õhus.

Sümptomid:

Paar päeva inkubatsiooniperioodist läheb haiguse ägeda progresseerumise perioodiks. Haigel on palavik, tal on värisemine, tema peas ja lihastes on valus. Raskekujuline ninaverejooksuga kaasneb kuiva, väga valulik köha. Eriliseks ohuks on raskekujulise haigusjuhtumiga seotud tüsistused: kopsupõletik, meningiit, keskkõrvapõletik, müokardiit, eakatel ja alla kahe aasta vanustel lastel võib tüsistus olla surmav.

Tervislik toit gripi jaoks

  • kana puljong: pärsib ninasfääri põletiku ja ummistumise põhjustanud neutrofiilrakkude arengut;
  • küüslauk: sisaldab allitsiini, mis on bakteritele, seentele ja viirustele surmav;
  • vürtsid (ingver, kaneel, sinep, koriander): suurenenud higistamine, mis on kõrgetel temperatuuridel hea ning põhjustada veresoonte kitsendamist, hõlbustades neelamis- ja hingamisraskusi;
  • tsinki sisaldavad tooted (liha, munad, mereannid, pähklid);
  • puuviljad ja köögiviljad, mille kõrge beetakaroteeni, foolhappe, magneesiumi sisaldus (näiteks: kanepipuu, spinat, aprikoosid, spargel, peet, lillkapsas, porgandid, mango, kõrvits, roosa greip, tomat, mandariin, virsikud, arbuus, kiivid) ;
  • C-vitamiini sisaldavad toidud (papaia, tsitrusviljad, apelsinimahl, kollane või punane paprika, maasikad, tomatid ja jams);
  • toidud, mis sisaldavad E-vitamiini (maisiõli, mandlid, kalaõli, homaar, sarapuupähklid, saflooriõli, maapähkliõli, päevalilleseemned ja lõhepüree);
  • flavonoidide sisaldavad tooted (vaarikasiirup, sidrunid, roheline pipar, kirss ja viinamarjad, pohlipuu);
  • kvertsetiini tooted, väga kontsentreeritud bioflavonoide (brokkoli, punane ja kollased sibulad) kujul.

Proovi menüü

Varajane hommikusöök: piimapulber, roheline tee sidruniga.
Teine hommikusöök: üks pehme keedetud muna, kaneeli roosikadest kastmine.
Lõunasöök: köögiviljasupp lihapuljongis, aurutatud lihalõiked, riisipuder, kompott hõõruda.
Snack: ape, küpsetatud meega.
Õhtusöök: aurutatud kala, kartulipüree, veega lahjendatud puuviljamahl.
Enne magamaminekut: keefir või muud fermenteeritud piimajoogid.

Traditsiooniline ravim gripi raviks:

  • mustsõstra viljad (küpseta kuuma keedetud veega koos mesi) - võtta kuni neli klaasi päevas;
  • Must sõstardi hõõru keetmine meega (murravad oksad, lisage vesi ja keedetakse viieks minutiks, aurutage mitu tundi) - kasutage öösel kahte tassi;
  • sibulate ja küüslaugu paarid (riivida sibulat ja kaks või kolm küüslauguküünt ja võtta paar sügavat hingetõmmet) - kaks kuni neli korda päevas;
  • vaarika kuivatatud viljade infusioon (lusikatäis marju, valatakse üks klaas keedetud vett, lahkutakse kahekümneks minutiks) - võtta 250 ml kaks korda päevas;
  • Linda lillide ja vaarika kuivatatud puuviljade segu (valatakse segu keeva veega), võetakse 250 ml kaks korda päevas;
  • puljongi kuus ja lagritsajuur (lagrits) (segu tableti lusikatäis, et keeta vees kolmsada miljonit keedet vett), - võta 250 ml kaks korda päevas;
  • Pikkade ja lehtsalatite infusioon (valage lusikatäit segu keeva veega), võta kaks supilusikatäis viit korda päevas.

Ohtlikud ja kahjulikud gripi tooted

Keelatud toodete nimed sisaldavad alkoholi ja kohvi. See on kõigest dehüdratsiooni mõju, mis on neile omane.

Suhkrud magusates toitudes mõjutavad ka negatiivselt taastumisprotsessi, vähendades valgete vereliblede aktiivsust, peamisi võitlejaid viiruse vastu. Sel põhjusel ei tohiks maitsta magusate puuviljade mahlasid. Samuti tuleks välja jätta: värske ja rukkileib, kondiitritooted, koogid ja kuklid, rasvapähk, puljongid, supid, borscht, rasvmut (hane, pard, sealiha, talle), vorstid, konservid.

Haiguspuhang: mida teha, kui olete haige?

2012. aasta talvel toimivad peamiselt kolm gripiviirust: kaks A viiruse tüve - California-H1N1 ja Perth-H3N2 ja üks viirus B. Gripiviiruse A / H1N1 viirus, mis on tuntud kui "seagripp", on mitmeid funktsioone. Nad on enamasti haige noored (kuni 45-aastased) ja neil on tõsine, kuid sageli sagedane komplikatsioon - kiiresti, mõnikord isegi ägedat kopsupõletikku. See on väga ohtlik, eriti rasedatele naistele. Seetõttu arstid soovitavad rasedatel emad olla väga ettevaatlikud, enamasti raseduse alguses.

Ja loomulikult, kõigile, eranditult (ja mitte ainult rase), tuleks gripi ennetamiseks tugevdada puutumatust. Kaasa arvatud toidulisandid on kasulikud immuunsust põhjustavate toodete puhul. Näiteks Briti arstid leidsid, et mandlid suurendavad organismi immuunvastust sellistele infektsioonidele nagu gripp ja nohu. Valgevereliblede võime leida viiruseid ja suurendada loodusliku mehhanismi aktiivsust, mis takistab viiruste jagamist ja levikut organismis, parandavad polüfenoolid, mis leiavad pähkli kerneli nahkades. Gripi ennetamiseks võite mandleid sööma šokolaadiga. Kalifornia Ülikooli teadlaste sõnul kiirendab šokolaadi lõhn ainult immunoglobuliini A tootmist, mis vastutab keha viirusevastase kaitse eest.

Kui haigus ilmnes ikka veel ennetavate meetmete taustal, siis on voodipesu ja arstliku ravi järelevalve all olev gripi ravi kohustuslik. Viiruse sümptomid: temperatuur tõuseb kuni 38-39 kraadi; nina ja orofarünksi kuivus ja valulikkus; nõrkus, "ah" kogu kehas; peavalu, pearinglus. Seedetrakti võimalikud rikkumised (kõõlus kõhuvalu, kõhulahtisus); kuiv köha (harv).

Gripi sümptomaatiline ravi hõlmab palavikupüüdvaid, reospeatreid ja köhavastaseid ravimeid, samuti vitamiine, eriti C-vitamiini. Voodipesu, raske joomine, suitsetamine on äärmiselt ebasoovitav. Ja mis kõige tähtsam: gripp ei saa antibiootikume võtta.

Antibiootikumide varajane kasutamine viirushaiguste korral on põhjendamatu, kuna see on vajalik võitluseks viiruste, mitte bakteritega. Antibiootikumid on ette nähtud SARS-i bakteriaalseteks komplikatsioonideks. Kui nad võtavad grippi, siis kahjustate oma keha (antibiootikumid ei mõjuta viirust, kuid nad laadivad inimese juba pingelist immuunsüsteemi) ja kaotad väärtusliku aja.

Viiruse nakkuse korral on vaja immunostimuleerivaid ja viirusevastaseid ravimeid. Näiteks Tamiflu, Relenza ja Ingaviriin on tõestanud efektiivsust gripi vastu. Pidage meeles: mis tahes viirusevastane ravi on efektiivne ainult siis, kui arst määrab selle esimese kahe päeva jooksul pärast haiguse algust.

Mida mitte teha gripi raviks:

juua väga kuumalt ja soojendage kompresse. Soovitav on toatemperatuuril rikkalik soe joog - sidruni ja mesi, jõhvikate või pohla mahla tee, leeliselised mineraalvesi;

võtke väga suured C-vitamiini annused, piisab kuni 1000 mg päevas. Hüpofüüsi ravi askorbiinhappe "hobuse" annustega on müüt. Parem on lisada askorbiinile vitamiine A ja E;

pühkige alkoholi, viina, äädika. Nende palavikuvastane toime on väike ja alkohol imendub läbi naha;

mingil juhul ei saa te uuesti alkoholit omastada, mis gripi ajal muudab ainult immuunsüsteemi töö keerukamaks;

mida ravitakse ravimtaimede infundeerimisel iseseisvalt.

Toitumine gripiliseks ja külmaks

Selles artiklis räägime täiskasvanutele ja lastele gripi ja külma õige toitumise meetodeid.

Mida saab süüa gripi ajal?

Esiteks peaks toitumine gripiks olema hästi kangendatud, see peab sisaldama suures koguses puu-ja köögivilju, mis on keha jaoks kasulikud ja suurendavad organismi immuunsust. Patsiendi toitmine peab olema korduvkasutatav, vähemalt 4-5 p. päevas, kuid parim mitte suures portsjonis. Toit peaks sööma ligikaudu samal ajal.

Toitu soovitatakse hästi küpsetada, peaks nii vähe kui võimalik süüa praetud ja rasvaseid toite. Akuutse haigusperioodi vältel on soovitatav, kuidas süüa rohkem värskeid puu-ja köögivilju, et tugevdada organismi immuunsüsteemi kaitset, et suurendada organismi resistentsust tekkinud infektsioon.

Gripiga tooted peavad vastama konkreetsele meditsiinilisele dieedile numbril 13, mis sisaldab:

  • värsked puuviljad, mis sisaldavad suures koguses vitamiine. C, millel on hea viirusevastane toime (õunad, apelsinid, mandariinid, sõstrad, sidrun);
  • Korrapäraselt on soovitatav süüa juurvilju (pipart, till, küüslauk, petersell, roheline sibul, porgand, peet);
  • liha (kana, vasikas);
  • puljong, mitte rasvasupp kanaga, soodustab viirusevastast toimet;
  • küüslauk; kasutage seda regulaarselt gripiepideemia ajal, see sisaldab suures koguses antibakteriaalseid ja viirusevastaseid aineid;
  • aurutatud merekala;
  • piimapudad (riis, kaerahelbed, oder);
  • fermenteeritud piimatooted (kodujuust, hapukoor, keefiri, piim, jogurt) sisaldavad rohkesti mikroelemente kaltsiumi ja magneesiumi, tugevdades oragismi immuunsüsteemi kaitsvaid jõude;
  • pähklid (pähklite päevane tarbimine gripiepideemia ajal, kiirendab märkimisväärselt taastumisperioodi);
  • kallis, on soovitatav süüa 1 spl. l iga päev, parim kuuma piima puhul. Sellel on viirusevastane, antibakteriaalne ja ka ümbritsev toime.

Soovitatav on välistada:

  • praetud kõrge kolesteroolisisaldusega toidud;
  • kondiitritooted ja maiustused (suhkur, rullid, kommid, šokolaad, moosid);
  • alkohol (alkohol) tooted;
  • kaitse;
  • kohv;
  • väga karboniseeritud mineraalvesi;
  • kakao;
  • rukkileib;
  • vorsti.

Mida peaksite juua gripi ajal?

Gripi ja ARVI-ga seotud sooja gripi regulaarne tarbimine on üks peamisi olemasoleva haiguse ravimeetodeid. Katarraalsed haigused korrapäraselt võtavad organismist suurel hulgal vajalikku vedelikku, mistõttu järk-järgult kuivatatakse kõik limaskestad. Igapäevane rikkalik joomine taastab limaskestade niiskuse ja parandab kehapoolset põletikuvastast võitlust nakatumise vastases võitluses.

Gripi ajal on soovitatav kogu päeva jooksul juua vett, puuviljamahla, kuuma teed mett, keedetud piima, puuviljamahla, puuviljamahla jne. Keskmiselt peate jooma vähemalt 1,5-2 liitrit päevas. vedelik.

Tähelepanu: korraliku toitumise järgimine gripi ajal oluliselt kiirendab haiguse üldist kulgu, samuti takistab soovimatute tüsistuste edasist arengut (larüngotrakeiit, äge bronhiit).

Käesolevas artiklis arutasime külma ja gripi toitumise põhialuseid.

Loe Kasu Tooteid

See on teile kasulik!

Bulgaaria pipar - ilmselge kasu ja varjatud kahjuKapslipipari unikaalsed omadusedMagusad Bulgaaria pipar on kultiari köögiviljamahlast, mida Bulgaaria kasvatajad kasvatasid eelmisel sajandil.

Loe Edasi

Nimekiri mere kala nimetustega: kõige populaarsemad liigid

Kalade valgu imendub kõige paremini inimkeha. See valk on kasulikum kui liha. Marine kaupu saab osta igas kaupluses.Valkude ja süsivesikute ideaalne suhe muudab toidutarbimise.

Loe Edasi

Nimekiri 26 suurepärasest tootest, mis koheselt ja lühikese aja jooksul suurendavad meeste võimet

Mõelge 26 toodet, mis suurendavad meeste võimet kohe või minimaalsel ajaperioodil.Kõik need sisaldavad teatud olulisi vitamiine.

Loe Edasi