Toit hepatiidi eest

Hepatiit on maksakude põletikuline haigus.

Hepatiidi põhjused

  • viirusinfektsioon (hepatiit A, B, C, D, F, E, G);
  • mürgitus mürgiste ainetega, narkootikumid, alkohol, mürgid (toksiline hepatiit);
  • keha autoimmuunne agressioon sapiteede ja maksarakkude epiteelil (autoimmuunne hepatiit);
  • kiirgushaiguse (kiirgav hepatiit) tekke tagajärjel;
  • raua ja vase katkemine kehas;
  • kehas olev alfa-1-antitrüpsiin.

Hepatiidi sümptomid

Seda haigust iseloomustavad järgnevad: palavik, oksendamine, kõhulahtisus, kehavigastused, valuline valu parema rindkere piirkonnas, töövõime vähenemine, nõrkus, väsimus, unehäired, maksavähk või tsirroos.

Hepatiidi korral on väga oluline jälgida toitu, mis soodustab maksa funktsiooni seedimisega. Toit peaks säästa maksu nii palju kui võimalik, aitama parandada sapi väljavoolu, reguleerida kolesterooli ja rasvade vahetust kehas, glükogeeni kogunemist. Seda tuleks tarbida kergesti seeditavate ja pehmete toitude puhul, mis sisaldavad kõiki vajalikke mikroelemente ja vitamiine, lipotroopseid aineid, kiudaineid ja pektiini.

Hepatiidi tervislik toit

  • kergesti emulgeerivad õlid (võid ja taimeõli: päevalill, oliiv, mais);
  • köögivilja-, nuudli-, teravilja-, piima- ja puuvilja-supp taimetoitlussupp;
  • tailiha (vasika-, veiseliha-, küüliku-, kana- ja koorimata kanad) aurukoormutükkide, lihapallide, suflaste, pelmeenide kujul;
  • toiduvorstid;
  • keedetud jämedad kalad (tursk, haug, haug, safran, karpkala), aurutatud kala või kala;
  • kodus valmistatud madala rasvasisaldusega värske kodujuust, jogurt, keefir, atsodeliini, madala rasvasisaldusega hapukoor, kerged juustud;
  • munad (mitte rohkem kui üks päev või individuaalsete keedetud roogade koostisosa)
  • kaerahelbed, tatar, riis, mann;
  • vermiklid, nuudlid, pasta;
  • värsked köögiviljad töötlemata kujul (kapsas, porgandid, tomatid, kurgid), keedetud või aurutatud (riivitud peet, kartulipüree, rohelised herned, suvikõrvits, lillkapsas);
  • küpsed, magusad puuviljad ja puuviljad (moosid, moosid, želeed, kastmed);
  • kuivatatud puuviljad (ploomid, kuivatatud aprikoosid, seemlenud rosinad);
  • mesi, vahukommeljad, moosid, marmelaad, küpsised;
  • salat, köögiviljasalatid;
  • kohvi koos piima, nõrga tee, puuvilja-, köögiviljade ja marja mahladega (maasika, õun, vaarikas, porgand, kirss, tomatipiiritus), nisukliidide ja roosluude puista.

Rahvapärased hepatiidi ravimeetodid

  • tuhtivale pirniõli, karvkase, piimari, eukalüptilise kerakujulise, linnu-kibedus;
  • ravimtaimedest kõrge sisaldus polüsahhariide, mis aitavad kaasa immuunsüsteemi valkude (interferoon): aloe vera, emade ja võõrasema, kapsas, Blossfeldi pinnate, nõges kurt knotweed, orashein, rüps ravimi, Korte, Hiina magnoolia viinapuu, ženšenn, Rhodiola Rosea, Manchurian Aralia, Eleutherococcus spiny;
  • maitsetaimede ja keediste infusioonid, mis soodustavad toksiinide kõrvaldamist: jõesool, kummel, neeruvaba tee, punane ristik, kolmekordne string, piparmünt, lina seeme;
  • taimed, mis aitavad parandada sapiteede eritumist: astelpaju tatar, elecampane, mustsõstar, niiskus, lambakoera rahakott;
  • taimsed ravimtaimed, mis taastavad maksarakke: naistepuna, mädarõika, kuivatatud soos, kalgendaja meditsiiniline, sinine tsüanoos.

Hepatiidi ohtlikud ja kahjulikud tooted

Tuleb välja jätta tooted, millel on tugevasti kõhunäärme ja mao sekretsiooni stimulaatorid, mis sisaldavad orgaanilisi happeid, ekstrakteeruvaid aineid, eeterlikke õlisid, kolesterooli, oblikhapet ja puriini. Need hõlmavad järgmist:

  • tulekindlad rasvad (seapek, segaja, seapekk, margariin);
  • kontsentreeritud kala, liha ja seente puljongipüreesid, rasv ja hapu borscht ja kapsasupp;
  • sealiha, kana, hani, pardi, kalkuni, vorsti, sinki, sealiha vorstide, vorstide, konserveeritud liha;
  • säga, tuur, kalakonservid;
  • rasvakarva, koor, teravad juustud, jogurtid;
  • toored ja keedetud munad, sepistatud munad;
  • marineeritud ja soolatud köögiviljad, marinaadid;
  • kaunviljad (herned, läätsed, oad);
  • rohelised ja köögiviljad, mis on rikkad eeterlike õlidega (mage, küüslauk, redis, redis, till, sibul, petersell);
  • toores ja hapud, marjad, mandlid, pähklid, tsitrusviljad, banaanid, kiivid;
  • maiustused, šokolaad, koogid, jäätis, koogid;
  • vürtsised maitseained (sinep, pipar, äädikas, majonees, mädarõigad), seened, suitsutatud liha;
  • alkohoolsed joogid.

Toitumine maksahaiguste (B- ja C-hepatiit) ja teiste seedetrakti organite puhul

Õige toitumine võib olla ainus ravimeetod, näiteks seedetrakti mõnel pärilikul haigusel. Kuid enamasti suurendab see erinevaid ravimeetodeid ja takistab haiguse progresseerumist. Nakkushaiguste korral suurendab see organismi resistentsust, kiirendab taastumist.

Õige terapeutilise toitumise aluspõhimõtted on standardse tasakaalustatud toitumise paranemine (üksikkomponentide suurenemine või vähenemine), võttes arvesse selle haiguse iseloomulikke häireid.
Toidu nõuetekohane valimine, nende töötlemine ja toitumine on toitumise kohandamine erinevate haiguste häiritud protsessidele.
Toitumine ei anna mitte ainult rakkude ja kudede uuenemist ja arendamist, vaid annab ka energiat kõigi oluliste protsesside jaoks, samuti ainete allikat, mis moodustavad oma ensüümide (valkude) ja teiste metaboolsete protsesside regulaatoreid.

Toidu peamised osad on valgud, rasvad, süsivesikud, vesi, mineraalid ja vitamiinid, mis peavad olema rangelt tasakaalustatud. Valkude, rasvade ja süsivesikute suhe peab olema 1: 1: 4.
Loomset päritolu proteiinid peaksid moodustama ligikaudu 60% kogu valgusisaldusest. Rasva kogusisaldusest peaks 20-25% olema polüküllastumata rasvhapete allikas taimeõli.
Süsivesikute tasakaalu väljendatakse tärklise, suhkru, kiudainete ja pektiinide suhtena. Suhkrut peaks esindama puuviljad, marjad, piimatoit, kallis. On äärmiselt oluline säilitada vitamiinide ja mineraalide tasakaalu, mida tuleb päevas tarbida vastavalt päevasele vajadusele.

See on söögikordade arv ja intervall nende vahel ja päeva jooksul. Tervetele inimestele 3-4 korda päevas 4-5 tunni intervallidega. Mõnes haiguses, näiteks rasvumisel, peate sööma 5-6 korda päevas.

Toitumine maksa- ja sapiteede haigustes

Kõige sagedasem maksahaigus on hepatiit, mis on kõige sagedamini nakkusohtlik.

Akuutse hepatiidi toitumine peab olema õrn ja maksimaalse rahu saavutamiseks. On vaja vähendada rasva hulka ja rikastada dieeti toiduga, mis on kõrge kvaliteediga valkude vitamiinide allikad, suhkrusisalduse vähendamine ja vedeliku hulga suurendamine. Toitlustamine peaks olema sagedane ja väikestes kogustes.

Kroonilise hepatiidi puhul on soovitatav toitumine nr 5. On vaja välja jätta rasvmut, suitsutatud liha, vürtsid, vürtsikas, kondiitritooted. Absoluutselt ei ole alkoholi.

Kui avalduvad sapi stagnatsiooni nähtused, lisatakse toidule lisaks köögiviljad, puuviljad, mahlad ja taimeõlid.

Tsirroosi korral valmistatakse nõusid ilma soola, vähendatakse vaba vedeliku kogust ja süstitakse kaaliumisisaldusega toitu.

Ägedas koletsüstitis või kroonilise koletsüstiidi ägenemise korral on vajalik täielik ja õrn dieet, esimesed kaks päeva keelavad toidutarbimise, määratakse ainult sooja joogi. Siis on võimalik kasutada pühkitud suppe piiratud koguses, vedelat puderit ilma võid ja soola.

Järgnevad on näited seedetrakti haiguste õige toitumise kohta.

Üldised toitumissoovitused maksahaiguste jaoks

Pikaajaline toitumine - 1,5 - 2 aastat

Toitumine väheneb 5-6 korda päevas, iga 3-4 tunni järel

Toidu päevane toitumine kuni 3,0 kg päevas rasvumise korral - kuni 2,0 kg.

Kalorid 3000 kcal päevas, rasvunud maksahaigusega rasvumise taustal - 1800-2500 kcal / päev või 30 kcal / kg kehamassi kohta päevas

Sool 8-10 g, portaalhüpertensioon ja astsiit - 4 g päevas

Vedelikukogus kuni 3,0 liitrit päevas, kuni 1,0 l astsiidi (diureesi juhtimisel)

Keetmismeetodid - keetmine, aurutamine, veetustamine või köögiviljapuljong mahla eemaldamisega, küpsetamine ahjus temperatuuril, mis ei ületa 180 kraadi. Liha ja kalatoid keedetakse pärast keetmist. Jahu, kreekerid ja köögiviljad ei ole passaažitud, tainas on välistatud. Kreem ja taimeõlid viiakse valmis söögikordadesse. Eile leiba. Munasid kasutatakse toidu valmistamiseks, peamiselt valku. Hõõrutakse toitu vastavalt näidustustele.

Proteiin 100-110 päevas. Maksa entsefalopaatiaga kuni 40 g päevas või 0,6 kg kehamassi kohta päevas

Madala valgusisaldusega: köögiviljad (0,8-4,0 g) *, puuviljad (0,4-2 g), piim, keefir (2,8 g), kodujuust (14-18 g), juust (23-28), või ( 0 g), muna (1 pc - 6,3 g).
Suure valgusisaldusega: leib, pasta, teravili (7-11 g), vorstid (10-12 g), kala (16-18 g), veiseliha, vasikaliha, linnuliha, küülik (18-20 g), sealiha (12-14 g), kaunviljad (21g), pähklid (16g).
* - valgusisaldus 100 g toote kohta kõigi väärtuste puhul

Rasvad 80-140g päevas, millest 70% looma ja 30% taimne rasv. Rasvavesi 80 g päevas. Viletsuuputuse viivitus 150 g-ni, millest 50% on köögiviljad.
Kollatõgususega kuni 50-70 g päevas.

Madala rasvasisaldusega - köögiviljad, puuviljad (va oliivid, avokaadod); rasvane leib, pasta, teravili, lõss, kodujuust, keefir, liha (linnuliha, lihaveis), kala (tursk, jää, merluus); munavalge, kaunviljad (oad, herned, oad, läätsed).
Suure rasvasisaldusega mass - või või köögivili, rasvatu liha, linnuliha, kala, seapekk, suitsutatud toidud, rasvapüretid, juust, jäätis, või, saiakesed, saiakesed.

Süsivesikud 400-450 g, millest lihtsad süsivesikud 50-100 g, ei kombineeri rasvaga.
Ülekaalulisusega 250-300 g päevas

Lihtsad süsivesikud - glükoos, suhkur, linnased, piimasuhkur, puuviljasegu.
Komplekssed süsivesikud - seeditavad (tärklisegarad ja kartulid) ja mitteseeduvad kiud, hemitselluloos ja pektiinid.

  • Värske leib, rukkileib, puittoit ja kondiitritooted, pirukad, koogid, küpsised, küpsised
  • Rasvane kala (beluga, keta, tuur, tuur), soolatud kala, praetud toidud ja rasvhapped, kalaõli, lambaliha, parfu, hane), maks, neerud, ajud, sealiha, lambaliha, veiseliha, margariin, grillitud
  • Liha, kala ja seened, okroshka, roheline kapsasupp, solyanka
  • Mis tahes liiki suupisted, vorstid
  • Rasvasegu, soolane ja vürtsikas juust, jäätis
  • Keedetud ja praetud munad
  • Ubaanid, morskliin, spinat, redis, redis, sibul, küüslauk, hapukapsas, hapud ja marjad, puuviljad, mis on rohkesti kiudaineid, pähklid
  • Konserveeritud toidud, marineeritud köögiviljad ja muud marinaadid
  • Sinep, pipar, mädarõigas, vürtsid
  • Šokolaad, halvaha, must kohv, kakao
  • Kõik alkohoolsed joogid, õlu
  • Gaseeritud joogid, kvassi
  • Eile küpsetamine leiba, kreekerid, küpsised, küpsised
  • Madala rasvasisaldusega liha - veiseliha, küülik, linnuliha - kana, kalkun ja kala - haug, turs, lehm, ahven, šafaron, hõbedane merluus, jõel ketendatud kala želatiinis, keedetud veiseliha
  • Arsti vorstid, piimavorstid madala rasvasisaldusega singi, leotatud heeringas
  • Piim ja piimatooted, madala rasvasisaldusega kohupiim, kohupiimakookid, juustukookid, vaalilised pelmeenid, sulevid, pehmed juustud
  • Teraviljadest ja pastatoodetest valmistatud teraviljad, mis on valmistatud erinevatest teraviljadest (kaerahelbed, hertsikas ja tatar), mis on valmistatud veekogust ja millele lisatakse piima, puding, keedetud lämmastikväetis, makaronid, suupisted ja pooltoidud
  • Piimapüpsid, köögiviljapuljong teraviljaga, pasta ja köögiviljad, puuviljaboks, peedikasupp, kapsasupp
  • Munad 1pc või 2 valku Valmistatud valge ometi keetmiseks päevas, valk omlete - 2, 3 korda nädalas
  • Võid ja taimne õli lisatakse praadimisseadmeta eineks, võid 25-30 g ja taimset õli 30-50 g päevas
  • Köögiviljad, köögiviljamahlad, köögiviljapoolsed toidud - lillkapsas, spargelkapsas, porgand, kõrvits, suvikõrvits, kartulid, artišokid, apteegitill, seller, rohelised herned, rohelised sibulad (pärast keetmist)
  • Rohelised petersell ja tilli väikestes kogustes, aedlehed, kaneel, nelk, vanilje
  • Rooste ja puuviljade magusad sortid tooraines ja nõudes, millel on hea taluvus, sidrun, mustsõstra, kuivatatud puuviljad - ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, rosinad
  • Suhkur, mesi, moosid, riisistunud ja magusate puuviljade ja marjade, marmelaadi, vahukommeljad, vahukommeljad, puuvilja- ja marjakastmed
  • Tee ja kohv ei ole piimaga tugev, ilma piimata, koorekopulatsioon, puuvilja-, marja- ja köögiviljamahlad, marjajoogid, kompotid, kartulipuder, marli

Mida saab süüa hepatiit ja rasvkapsas: 8 kõige kasulikumat toitu

See toitumine on ette nähtud maksahaiguste tekkeks hepatiidi, hepatoosi ja esmase maksafibroosiga patsientidel piiratud liikumisvõimega patsientide puhul (istuv või istuv töö). Soovitused hepatiidi, hepatoosi ja maksafibroosi toitumise kohta põhinevad viimastel aastatel läbi viidud uuringutele. Maksa dieedil N5 on selle dieediga palju ühist. Allpool kirjeldatud toit põhineb kõige uuematel teaduslikel tõenditel. Loomsetest proteiinidest ja rasvadest on mõnevõrra rangemad piirangud ja see on vastupidiselt puuviljade, köögiviljade, seente, kaunviljade suhtes muutuvam. Tõenduspõhine meditsiin on alati koos meiega!

Toitumine maksahaiguste korral peab sisaldama piisavas koguses kaloreid, valke, rasvu ja süsivesikuid, sõltuvalt maksahaiguste tõsidusest. Kroonilise hepatiidi rasvapõletuse korral peaks patsient tarbima normaalset heaolu tarbeks 25-30 kcal / kg kehakaalu kohta ja valku - 1-1,3 mg / kg kehamassi kohta (enamasti köögiviljad). Toitlustamine peaks olema erinev, peaksite püüdma päevas süüa vähemalt 15 toiduühikut: köögiviljad, puuviljad, teravili, pähklid jms. (soola, suhkrut, kartulit, leiba ei arvestata). Keelatud praetud, suitsutatud, soolatud, marineeritud või vürtsikas toit. Soovitav viis söögikorda.

Iga patsient peaks teadma maksa sümptomeid ja uute sümptomite korral konsulteerima arstiga õigeaegselt:

  • Nõrkus, vaene uni;
  • Sügelemine nahk;
  • Jalad krambid, eriti sõrmed, reied;
  • Lihasvalu;
  • Kontsentratsiooni ja mälu vähenemine;
  • Iiveldus;
  • Kõhukinnisus või kõhulahtisus.
  • Tsinkipuudulikkusega patsiendid võivad suu kuivas suus või metallist maitsest teatada.
  • Lisaks on sageli liigesvalu, kehavalu.
  • Meeste suurenenud piimanäärmed, vähenenud potentsiaal, libiido vähenemine.
  • Spider veenid kehal;
  • Punased peopesad.

Kõhupiirkonnas asuvad veenid, kõhupiirkonna, punase näo, kollase, lõhna või roheka nahavärvi suurenemine - see näitab juba haiguse progresseerumist.

Õige toitumine maksahaiguse, hepatiidi, rasvaline hepatoos võib haigust aeglustada ja mõnikord seda muuta.

  • Vähendage maksa toksilist koormust;
  • Maksa funktsiooni parandamine;
  • Ennetada maksa degeneratsiooni (tsirroos ja vähk);
  • Suur roll on mikrobioos (soolefloora), seetõttu on ka tähelepanu pööratud;
  • Erilise tähtsusega mikroelementideks on ZINC, SELEN, magneesium.

Mida saab süüa hepatiit ja muud maksahaigused

Valgu toitumine maksahaiguses

Maksahaiguste valke on vaja (umbes 80 g päevas), kuid nende lagunemise ainete hulka kuuluvad loomsete valkude metaboliidid, mis mürgivad maksa. Seetõttu on toitumise rõhk taimset päritolu valgu-toodetele! Neis on kõik olulised aminohapped!

Haigestunud maksa peamine probleem on valgusünteesi rikkumine, millele järgneb immuunsuse proteiinide vähenemine. Selleks, et puutumatus ei saaks oluliselt mõjutada, peab valgus olema toidus kohustuslik. Toiduvalkude päevane sisaldus maksahaigustes peaks olema ligikaudu 1 g valku 1 kg patsiendi kehakaalu kohta. Valgud võivad olla:

  • madala rasvasisaldusega kodujuustust - 20 g valku / 100 g toodet;
  • pähklid 20 g valku / 100 g toodet;
  • keedetud tatar putru - 5-10 g valku / 100 g toodet;
  • ülejäänud valgud, mida me tõime vetikatest, seenedest, meretoodetest;
  • mesilasest õietolmast - väga väärtuslik valguallikas;
  • kaunviljadest

Loomade oravad

LOOMSED VALGUSEVÄRVID AINULT ÜHEOLU VÄLJA ARVATUD EKSPERTIDE - HAPPEGA SÜNNITUSE TOOTED!

  • CRAFT - koduse kodujuustu saate süüa iga päev! Kodujuust peaks olema toorest piimast ja parem kui kodune küpsetamine!
  • Madala rasvasisaldusega juust, feta
  • Hapupiim, keefir, atsidoffiline piim, hapukoor väikestes kogustes peitsi roogadeks.
  • Ma soovitan piimhappeprodukte looduslikust piimast kääritada koduloomahaga (Narine, bifidum jms saab apteeki osta). Alates poodist - austame jogurt, keefirit, 20-25% hapukoort. (Me ei joo jogurt ja lumepalli, need on valmistatud pastöriseeritud piimast ja sisaldavad suhkrut). Naturaalne piim, mida saate jooma, kui kannate seda ja ainult: EI VANEMA, EI OLE PAKENDATUD, PULBRITUD JA PUHASTADA.

Munad - haiguslävega patsientide vastuoluline toode. Paljud patsiendid ei suuda lihtsalt munarakke sallida. Kuid mune ei tohi mõnikord kasutada, näiteks valge omlette kujul! Igal juhul ei tohiks igapäevases toidus olla rohkem kui 1 muna, sh bekamelli kaste, kanafilee või kastmesupp.

Kliidilises toitmises on lubatud kala- ja mereannikad, kuid erandina mitte igapäevase toiduna! Dieet võimaldab süüa lahja kala ja mereannid, kuid ilma fanatismita (mitte iga päev).

Köögiviljade proteiini allikad

KASULIKUD KÖÖGIVILI peamised allikad on terad, pähklid, oad, seened, vetikad

  • Soovitav on eriti tatarpudriga! Seda tuleks sageli kasutada! Kasutatav idandatud roheline tatar toores vormis.
  • Toores riisiteravili;
  • Hirss, mais, amarant, kinoaaz;
  • Linanepuna;
  • Kaerahelbed, paremini valmis;
  • Speltanisu (ainult idandatud kapsas!)

Tõmmetatud tatar

Purustatud terad

  • Paljunenud terad - tatar, amarant, läätsed on rikkad tsinkist, mis on nii kiindunud maksast!
  • Rohelised idud on spetlinid kuni 10 cm

Pähklid

  • Mändi pähkli- ja sarapuupähklite eelistus.
  • Päevalilleseemned
  • Eelistus kõrvitsaseemnetele
  • Kookospähkli- ja kookosijahu on väga kasulikud!

Kaunviljad

Kuna kõhukinnisusega inimestel esineb sageli kõhupuhitus (kõhupuhitus, gaas), siis tuleb oana pöörata VÄGA TÄHELEPANU. Kui te seda ei tee, ärge sundige ennast. Viljastatud oad ja noored võrsed on paremini talutavad. Kui sa küpsed kaunviljad, peate seda hästi leotama külmas vees ja veetama mitu korda.

Seened

Seenedes on palju vastuolusid. Loomulikult on kõik tingimuslikud seened, toores seened (kuigi on erandeid) keelatud. Seened (ainult vähesed) on kasulikud supp või EXTRACT kujul:

Eelistatud: Cep, kammelkad, austersambad, juustud, seened, seened, shiitake, ganoderma (Lingzhi, Reishi) Seemneid söövad sidrunimahlaga (askorbiinhappe juuresolekul), imetavad seened paremini. Seente väljavõtted (shiitake, ganoderma, trameta, agarik, ilma suure molekulmassiga kitosaanita), vastupidi, parandavad maksa funktsiooni, kaitsevad maksa vähi regenereerimise eest. Loe rohkem lekorstvennye seente kohta kõhukinnisus ja maksahaigus.

Puu- ja köögiviljad

  • Magusad ja küpsed puuviljad ja kisselid, muli, želees neilt. Rohelised, rosinad ja kuivatatud aprikoosid, maasikad, maasikad, viigimarjad, hauem, banaanid, viinamarjad, melonid, arbuus. Lemon nõutav. Iga päev, sidrunimahl salat, suppi ja muid roogasid!
  • Köögiviljad tuleb KÜLMUTUD keedetud või maitsestatud. Värske on kasulik kurkide, tomatite, porgandi ja kapsa, salati, roheliste, paprikate, noorte suvikõrvitsa jne tarbeks. Piiratud kogustes - redis, redis, mädarõigas, kibedad naeris.
  • Toidus peavad olema merepüstolid või muud vetikad.

Joogid

Kaunad, koorekülvipulber, peedi mahl (lahjendatud), roheline kohv, muud toorsuhkrud (soovitavalt mahlad lahjendada), kompotid, kombucha, teed (eriti rohelised), jook kakaovõõrikestest, keefirist, ryazhenka, matsoni. Rohelises kohvis sisalduv kloorogeenhape ja vähem rohelises tees on hepatoprotektor ja see jook on hea maksa jaoks! Värsked mahlad on valmistatud (mitte kauplusest).

Oliiviõli, piim Thistle, kõrvits, linaseemned (veidi, mitte rohkem kui teelusikatäit päevas), amarant, sinep, päevalill (mitte rafineeritud) jne. Või suhtes erinevad eksperdiarvamused. Ma arvan, et väike kogus looduslikku võid on vastuvõetav.

Maiustused

Suhkrut soovitatakse magusate kuivatatud puuviljade ja mee välja vahetada. Honey on mõistlikes kogustes kasulik.

Vürtsid ja sool

  • Kasulik kukeseene ja kaneel
  • Sool on piirang. Mitte rohkem kui 2-3 g päevas

8 kõige kasulikumat toodet maksa jaoks:

Need tooted - hepatoprotektorid peavad olema maksa patsiendi dieedil:

  • Kõrvits, kõrvitsaseemned, kõrvitsaseemneõli;
  • Peedi mahl (lahjendatud, kaitstud);
  • Piimarrelk - õlikook;
  • Roosi;
  • Kaerulõika;
  • Kookospähkli- kookosejahu, või, piim, kiibid
  • Kurkum
  • Artišokid

Hoolitsege maksa eest! Ärge katsuge tugevust

Mida mitte süüa hepatiit, hepatoos, maksafibroos

Maksahaiguste, hepatiidi ja rasvhapeutsooniga keelatud tooted:

Toidud, mis on maksa kahjustavad:

  • Liha, rasvkala, loomasööt ja linnuliha puljong.

(Küüliku liha, keedetud, hautatud või küpsetatud kana on harva võimalik. Mõnikord juhtub seda üks kord nädalas ja harvemini). Mida raskem või pikem on maksahaigus, seda vähem võib süüa liha keelata või rangelt piirata (eluajal!) Surnud loomade lihas! Sul võib olla väike liha 2-3 korda aastas (uusaasta, lihavõtted, sünnipäev ja muud pühad). Kodulinnuliha või küülik (AINULT AINULT) saab korra kaks korda nädalas!

  • Sibul ja margariin;
  • Koogid, saiakesed, pannkoogid;
  • Majonees Valmis päritolu kastmed;
  • Kõik supermarketist (säilitusainete olemasolu tõttu);
  • Ettevaatust vürtsikute maitseainetega. (Välja arvatud kurkum ja kaneel). Küüslauk ja sibulad võivad olla, kuid väikestes kogustes.

Tooted, mida soovitatakse vältida mitte ainult maksahaiguste korral, vaid ka tervisliku toitumise eest hoolitsemisel:

  • Leib, kõik jahu, manna, pastatooted, rukkijahu, odra, poleeritud riisist valmistatud tooted. Leiba võib asendada maisitrotiilidega.
  • Nisu jahv (sa ei tohiks seda kusagil kasutada, isegi midagi purustamiseks on parem kasutada maisijahu). Leiva, manna, pasta, pirukate, pannkoogide, kookide kasutamise keeld peab olema nisu, rukkijahu sisaldav gluteen. Gluteen suurendab seedetrakti läbilaskvust toksiinide suhtes (olenemata sellest, kas te olete talumatu või mitte). Teravili - gluteeni allikad: nisu, rukis, oder (odra ja otrapudr). Ilma fanatismita saab kaerahelbed.
  • Kui soovite kaalust alla võtta, on kasulik piirata kartulit
  • Soovitav on suhkru täielik tagasilükkamine, kuna suhkur ei soodusta mitte ainult liigset kaalu, vaid stimuleerib ka käärsoole patogeense mikrofloora paljunemist! Suhkru asemel magusate kuivatatud puuviljade ja meega
  • Soovitatav on jätta supermarketite erinevad jookid välja! Piimast Coca-Cola (säilitusainete tõttu).
  • Külmutatud tooted (need ei ole kasulikud, kuid paljud on kahjulikud. Kui tooted on pärit supermarketist, siis võib toodete väljalülitamine ja kantserogeense vormi spooride külvamine välistada). Külmkapi vaenlane on number üks. Külmikus kõik peaks olema koonuse all kaane all. Mõned tooted saavad väga kiiresti vormitud, seega pole parem hoida neid külmkapis - pasta ja salatid, õunatooted ja mais, kõiki jahu tooteid ei tohi külmkapis hoida.
  • Dieet kõrvaldab ka mitmesuguste mugavate toiduainete kasutamise.

Mida veel välja jätta?

Õige toitumine maksahaiguses peaks välistama kiirtoidud (mida ma nimetan toidu prügikaks)!

Menüü kroonilise hepatiidi, rasvase hepatoosi jaoks

7.00 - 8.00 hommikusöök

  • Kodujuust linaseemneõli või linajaga + keefir või
  • Porridge + tee, mee või tume šokolaadi viil või
  • Üks viil juustust + toores kakao jook.

11.00 teisel hommikul

  • Mõne tunni pärast võite juua tassi rohelist kohvi ilma suhkruta. Maiustuste asemel - ploomid või kuivatatud aprikoosid.
  • Lehnupp.
  • Teisel - kõrvits, peet, suvikõrvits, kapsas, baklažaan, paprika, artišokk, spargel jne piimapüünisega õli. Palju kasulikke köögivilju toores või keedetud, hautatud, küpsetatud kujul! ILMA LIHTIMA, ilma liha!
  • Komposti või kaunviljade keetmine
  • Salatid hapukapsast (või merevetikatest) mustade ploomidega või salatiga kõikidest rohelistest, ROHELINE ROHELINE! Salat täidetakse õli (võid lisada sidrunimahla või paar tilka õuna- või veiniäädikat).
  • Või puuviljad, marjad (eelistatavalt: viigimarjad, banaanid, avokaadod, ploomid, arbuusid, avokaadod, hauemees, virsikud, õunad või pirnid saab süüa ilma kooreta).

21.00 kerge õhtusöök

  • Keefir puuvilja- või lina-teraviljaga

See toitumine võimaldab:

  • leevendab maksa, pankrease;
  • mineraalide ainevahetuse loomiseks;
  • kaalu vähendamine;
  • määrama endokriinsüsteemi seisundi

Hepatiit rasvastumuse ja potentsiaalselt muutuda fibroos. Alates toidu ressursse ainult kvertsetiin aeglustus fibroosi arenemist katsed in vitro ja in vivo. Toit allikad kvertsetiin: sibul, spinat, brokoli, kartul, paprika, spargel, tomatid, kirsstomatid, kapsas, baklažaan, salat lehtedest punane salat, shiso (Perilla frutescens), kirsid, tatranuudlite ja roheline tee, hiina kapsas, krüsanteem õunad

POWER on elu!

Hea tervis teile!

Ps. Arstina ja huvitatud patsiendina kontrollin iga toodet enne, kui ma ise seda nõu andsin või seda sööin.

Millised toidud on hepatiit C maksa taastumise korral kasulikud?

Millised toidud sobivad hepatiit C maksa funktsiooni taastamiseks?

Millised toidud on toksilised hepatiidist maksa jaoks kasulikud? Millised toidud on hepatiit C korral maksa jaoks kasulikud?

Suhteliselt vähese rasvasusega kodujuust, magusad puuviljad, kurgid, porgandid mõõdukas koguses, keedetud tailiha, keedetud kartul, sidruni tee, värske kapsas, looduslikud mahlad, madala rasvasusega kala, kalasupp, infusiooni- või puljongibu, arbuusid.

Maksahaiguste korral on vaja jälgida terapeutilist dieeti nr 5 ja nr 5A. Ei juhuslikult, et dieeti nimetatakse raviks, inimesed on juba ammu märganud, et paljudel toitudel on positiivne mõju inimesele ja neid ravitakse. Samal ajal taastatakse haigestunud elundite funktsioon. Maks, nagu ükski teine ​​organ ei suuda taastada oma ülesandeid.

Tabel nr 5 hõlmab maksa kahjustavate toodete tagasilükkamist ja tervislike toitude toitumist. Kasulikud tooted on peamiselt hapupiimatooted, eriti kodujuust; ja taimset päritolu tooted: teraviljad, pasta, köögiviljad ja puuviljad teraviljad keedetud, küpsetatud või värske kujul. Liha ja kala keedetud või aurutatud.

Mis on hea maksa jaoks

On mitmeid tooteid, mis parandavad maksa funktsiooni, ennekõike:

köögiviljad ja viljad, mis on rikas pektiinide, looduslike sorbentidega, mis "laadivad" keha ebameeldivatest ja kahjulikest ainetest, mis akumuleeruvad maksas ja sooltes.

Paljusid pektiine leidub merevetikad, kõrvits, kudoonia, õunad. Need viljad on võrdselt head toored, küpsetatud ja keedetud. (kuumtöötluse ajal suureneb pektiinide arv ainult).

Kaitseb ja tugevdab maksa teed (nii must-roheline) kui ka sigur, peet (mahl, salatid, borscht), erinevat tüüpi kapsas, päevalille ja oliiviõli, tilli, peterselli, võilill, jõesõstarõivad (tee, keetmine, infusioonid).

Ja nii, et te ei küpseta, on parem keeta ja küpsetada, kuid mitte praadida, praetud toidul on suur kogus isegi tervena elundil.

Loomulikult saate, aga saate seda ja keegi ei tea. Iga keha on erinev ja reageerib kõike erinevalt. Vere biokeemilise analüüsi teatud parameetrite tõus oli 25 korda suurem. Dieet number 5 - pole midagi head. Muu "õige" toit, pole midagi head. Nüüd: kõik toidud teie maitsele (ja ma söön ainult oma tooted), infusioonid: viljakus, looduslike maasikate (looduslikud) lehed, valerian juur. Kaks korda päevas enne sööki lusikatäit Kalgani Tinktuura (ja see, muidegi, on alkohol, mida kõik peavad maksa kahjustavaks). Pärast kuu möödumist on see vaid 5 korda suurem. Ennetamine jätkub nüüd, kuigi kõik on juba ammu juba möödas. Kuid kalgani või tuhtikaine tinktuurid (need on alkohoolsed ja seda on parem lahjendada veega ja mesi), et vältida seda. Aga jällegi on kõik isiklik.

see on oluline pöörata rohkem tähelepanu süsivesikute toidu loomulik alus: tuleb märkida, köögiviljad ja puuviljad. me ei tohi unustada õigeid jooke ja piimatooteid: keefir, piim, tee, kodujuust, eelarve jne. upotrblyat oluline toodete, mis sisaldab vitamiine C, sealhulgas mereannid. eelkõige teravilja ja teravilja kasutamine.

Maksa jaoks on kasulik teha mahalaadimist, nimelt aidata eemaldada liigseid toksiine. mis siseneb keha läbi maksa. nii et peate süüa vähem praetud ja vürtsikas. Kuna köögiviljad on maksa jaoks väga head, on see kõrvits ja selle seemned. Puderast on kaerahelbed, see puhastab keha hästi.

Maksa taastamiseks on hea kõrvitsaseemne süüa. Samuti on hea juua puljongit või kasutada piimapüree õli, mis aitab maksa oma rakke parandada. Järgige ka toitu, mis välistab praetud, suitsutatud, marinaadid.

Peamine asi, mida õigesti süüa hoida, ei ole juua, toitumine ja seda ravitakse ning taimne ravim ei häiri, ma soovitan süüa tatti, kaerajahu, kodujuust, jogurt, et teie maks saaks natuke lõdvestuda ja taastada oma rakud.

Kui teil on hepatiit C, peaksite suurendama oma vedeliku tarbimist: mitte sooda, supp, puuviljamahlad ja roheline tee. See lihtsustab maksa tööd ja aitab eemaldada toksiine kehast.

Spinat, tomatid, salat sisaldavad B-vitamiine ja karotenoide, mis on vajalikud detoksifitseerimise esimeseks etapiks. Teist võõrutusetappi saavad aidata erinevad kapsa liigid nagu valge peakapsas, spargelkapsas, rooskapsas ja lillkapsas. Rohelised herned on kasulikud rakumembraanidele, sealhulgas maksa membraanidele. Šiitake seened on viirusevastased ja kaitsevad maksa. Kõik seened tugevdavad immuunsüsteemi ja on seega eriti kasulikud C-hepatiidi korral. Porgand on suurepärane antioksüdant ja sobib maksaks.

Kliid on endiselt väga kasulik

Küüslauk võib olla kasulik, see sisaldab metioniini, mis on vajalik detoksifitseerimiseks.

Hepatiit C dieet

Kirjeldus alates 27. novembrist 2017

  • Efektiivsus: terapeutiline toime pärast 30 päeva
  • Tingimused: pidevalt
  • Toote maksumus: 1500-1600 rubla. nädalas

Üldreeglid

Hepatiidi C tüüpide hulgas on kõige ohtlikum C-hepatiit. Suremus on oluliselt kõrgem kui A-hepatiidi korral. 75% -l juhtudest muutub see krooniliseks ja 20... 40% -l patsientidest põeb maksa tsirroos, tekkis hepatotsellulaarne kartsinoom 1-4% -l. Kui patsiendil on 6 kuu jooksul määratud veresuhkru C-RNA, võime rääkida haiguse kroonilisest vormist. Haigus on potentsiaalselt surmav. Progresseeruv maksakahjustus esineb sageli ilma sümptomideta ja avaldub tsirroosi ajal, kui ravi ei ole enam efektiivne.

Põhiline ülekandeviis on veres, mistõttu haigus levib seoses süstlavahetusega ja mittesteriilsete nõelate mitmekordse kasutamisega. On ka teisi võimalikke infektsiooni viise: hemodialüüsi, vereülekannet, naha kahjustust unsterile nõeltega, siirdamist süljega ja seksuaalvahekorda. Kui viirus siseneb kehasse, võivad tekkida kaks võimalust:

  • Äge hepatiit (icteric või anicteric form) koos hepatiidi kohustuslike kliiniliste sümptomitega (maksa suurenemine, joobeseisund, asteenia ja düspeptilised sündroomid).
  • Asümptomaatiline vorm - hepatiidile iseloomulikud kaebused ja sümptomid puuduvad.

Ägedad manifeste vormid on kerged, mõõdukalt rasked ja rasked. Mõnedel juhtudel esineb pikemaajaliselt: pikenenud kollatõbi ja veres kasvavad ensüümid. Asümptomaatiline vorm on kõige sagedasem, kuid ägeda perioodi jooksul seda ei tuvastatud. Patsiendid ei kahtle, et neil on infektsioon ja nad on nakatumise allikaks teistele. Tulevikus võivad subkliinilised vormid lõpuks taastuda või muutuda krooniliseks hepatiitiks.

Taastumine on täheldatud 15-25% -l kõigist ägeda hepatiidi juhtudest, teistel juhtudel - üleminek kroonilisele vormile. Kroonilise ulatuse korral on kliinilised ilmingud väikesed: suurenenud väsimus, nõrkus, halb tuju, söögiisu vähenemine, iiveldus pärast rasvade või vürtsikute toitude manustamist. Kõrge aktiivsusega kroonilise vormi puhul on haigus kihiline - ägenemise perioodid asendatakse remissiooniga. Korduvad ägenemised lõpevad üleminekuga viiruslikule tsirroosile.

Hepatiidi C ravi ja dieet

Hepatiit C ravi on kallis ja taastumise tõenäosus on väike. Ravile on soovitatav Roferon A (interferoon alfa-2a) kasutada. Interferoonravi on näidustatud 18 kuni 60-aastastel patsientidel ALAT ja HCV RNA taseme püsiva suurenemise juures veres. 3 miljonit RÜ manustatakse kolm korda nädalas aastas, kui HCV RNA kaob pärast 3 kuud pärast ravi alustamist. Kui see leitakse pärast 3-kuulist ravi, ei ole teraapia jätkamine sobilik. IFN alfa kõige tõhusam ravi vähese viirusega RNA-ga ja mõõdukate histopatoloogiliste muutuste esinemine maksas vastavalt biopsia tulemustele.

Lisaks interferoonile alfa-2a võib ribaviriini kasutada. On mitmeid ravirežiime: IFN alfa, ribaviriin kombinatsioonis IFN-alfa-ga, ainult ribaviriin, ribaviriini sisaldavate kortikosteroididega.

Interferoonravi on absoluutselt efektiivne 35% patsientidest, 65% juhtudest aitab see kaasa maksa transaminaaside positiivsele dünaamikale ja 29% -l on see toetav toime. Kuid 50-90% patsientidest pärast tühistamist täheldatakse korduvat ägenemist. Pegasys-ravi võib pidada väga paljutõotavaks. Pikem eemaldamine kehast võimaldab seda määrata kord nädalas. Ametlik meditsiin on viirusliku hepatiidi koheselt tühja kõhuga ravi vastu. See on tingitud asjaolust, et:

  • Maks ei toitaineid ja võib kaotada 50% selle mahust. See on ainevahetusorgan, seetõttu on patsientidel sügavad metaboolsed häired.
  • Pärast paastumist imenduvad soolestikud toksiinidesse ja läbivad maksa.
  • Viiruslik koormus suureneb.
  • Tsirroosi korral võib pikenenud tühja kõhuga toimuda, võib see kaasa aidata maksa entsefalopaatia arengule.

Tuleb meeles pidada, et puuduvad kinnitatud andmed selle haiguse nälgimise kõrge efektiivsuse kohta. Üksikjuhtudel paremat tervislikku seisundit ei saa arvesse võtta. Teatud piirangud ja väljajätmine toidust ja toidust kahjustavatest toodetest loetakse terapeutiliseks toitumiseks, mitte näljaks.

Sellised tegurid nagu alkoholi kuritarvitamine ja ebatervislik toitumine kiirendavad maksakahjustusi. Mis tüüpi C-hepatiidi dieeti tuleks kasutada? Patsiendid peavad remissiooni perioodil järgima toitu №5 ja ägenemise ajal - № 5А. Selle valiku tootevalik vastab toidule №5, kuid see sisaldab põhjalikumat kulinaarse töötlemise - keetmist ja kohustuslikku pühkimist või mashingut. Toit kehtib 2-4 nädala jooksul, seejärel suunatakse patsient peavälja.

Patsientide toitumise üldpõhimõtted on:

  • Kõrge kvaliteediga valgu pakkumine (1,0-1,2 g kaal kg kohta).
  • Suurendage selle sisaldust rasvhappega. Märgitakse, et viirusliku hepatiit C korral esineb hepatotsüütide rasvane degenereerumine.
  • Valgu piiramine maksapuudulikkuse korral dekompensatsiooni faasis ja ähvardav kooma.
  • Piisav rasvasisaldus kuni 80 g päevas.
  • Teraviljade, teraviljade, köögiviljade ja puuviljade kasutamise tõttu pakutakse keerulisi süsivesikuid (need peaksid moodustama 50% energia väärtusest).
  • Toitumise rikastamine vitamiinidega (rühm B, C, folaat).
  • Kontrollige soola sisaldust (kuni 8 g, turse ja astsiit kuni 2 g).
  • Spetsiaalsete toodete lisamine toidule (proteiini komposiitsegud dieedi valgu korrigeerimiseks).

Dieet ei tohiks sisaldada toitu, mis ärritab sapijuha, samuti halvasti seeditavaid tulekindlaid rasvu. Kroonilise C-hepatiidiga patsientide puhul on iseloomulik kehakaalu tõus, mis on tingitud loomsetest rasvadest põhjustatud kalorsuse suurenemise ja suures koguses lihtsatest süsivesikutest, mistõttu on need piiratud dieediga.

Hepatiit C toit peaks sisaldama piisavas koguses valku, kuna selle kasutamine vähendab kataboolseid protsesse (laguneb), normaliseerib patsiendi immuunsus ja parandab maksa funktsiooni. Piima piisava koguse valku söömine on lihaste ja regeneratiivsete maksarakkude säilitamise tingimus.

Patsiendi toitumine rikastatakse lipotroopsete saadustega - need parandavad maksarakkude metaboolseid protsesse ja takistavad rasvade degeneratsiooni arengut. Need on rasvata veiseliha, piim, vadak, kodujuust, soja, sojajahu. Toit aurutatakse, hautatakse, keedetakse või küpsetatakse ja serveeritakse kuumuse kujul 5 korda päevas. Peamise toiduga toitu ei purustata.

Toit peaks sisaldama piisavas koguses vitamiine (rühm B, foolhape ja lipohape).

Foolhappe allikad: salat, sibul, petersell, oad, oad, läätsed, brokkoli, lillkapsas ja rooskapsas, tavaline valge peakapsas, porgand, mais, arbuusid, tomatid, kõrvits, peet, spargel. Läätsed sisaldavad peaaegu poole päevasest normist. Puuviljadest võib nimetada apelsinid, sidrunid, minala, pirnid, õunad, vaarikad, sõstrad, aprikoosid, maasikad, banaanid, kiivid, viinamarjad, granaatõunad, papaia. See sisaldab tatti, nisu ja rukist, kuid selle kogus väheneb toiduvalmistamisel. Vitamiin lagundatakse täielikult, kui seal on idandatud teravilja.

Lipohappe sisaldavad veiseliha, igasuguseid kapsas, rohelised oad, paprika, kõrvits, peet, sibul, maniokk, baklažaan, riis, tatar, kaerahelbed, veiseliha, hapukoor, piimajoogid, munad, granaatõunad, aprikoosid, hurmaa, kirsid, apelsinid, õunad, ploomid, küdooniad, viigimarjad, sõstrad, mooruspuumarjad, murakad, sarapuupähklid, mandlid, indiapähklid.

Krooniliste maksahaigustega patsientidel on tähtis ka seleen, vask, kaltsium, magneesium, fosfor ja tsirroos, tsink. On kindlaks tehtud, et tsingi puudus suurendab maksa entsefalopaatia nähtust. Nende mikroelementidega tuleb lisada tooteid või täiendada neid mineraalsete ja vitamiinide kompleksidega.

Seleeni allikad on mereannid, Brasiilia pähklid, teraviljad, täisterjahu, linnuliha maksa, veise- ja sealiha maks, nisukliid, riis, nisu, mais.

Magneesium saab süües seesamiseemned, kašupähklid, mandlid, brasiilia pähklid, banaanid, kuivatatud aprikoosid, ploomid, greibid, mango, melon, sojaube, mustad oad, pähklid, lehtköögiviljad, kõrvits, artišokid, mangold, hiidlest, meriahven, lest.

Suure kaltsiumi sisaldus piimatoodetes, tsitrusviljades, seesamiseemnes.

Vask ja C-vitamiin vähendavad viiruste aktiivsust ja on eriti olulised hepatiidi korral. Vase allikad on soja-, kõvad juustud.

Tuntud allikad tsink mereannid, veiseliha, Loomamaksatooted, nisukliid, lillkapsas, maapähklid, mänd pähklid, Brasiilia, pähklid, mooniseemned, seesamiseemned, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned.

Enamikul maksahaigustega patsientidel esineb D-vitamiini puudus. Inimese kehas toodetakse seda vitamiini päikese kiirguse toimel. Hepatiidi põdevatel patsientidel võib päikesekiirgus olla kahjulik. See võib süvendada haiguse kulgu ja vähendada viirusevastase ravi efektiivsust, kui patsient seda saab. Lisaks sellele põhjustavad riboveriin ja sofosbuviir valgustundlikkust (allergia päikese käes), millega kaasneb lööve, sügelus ja isegi päikesepõletus. Sellega seoses peaksite vältima pika päikesepaiste ja päevitama kuni 10 tundi pärast 18 tundi. On vaja kasutada päikesekaitsetoodet koos SPF 30 ja kaitseriietusega.

D-vitamiini võib toidust valmistada. Need on heeringas, tursamaksaõli ja hiidles, hapukoor, lõhe, makrell, piimatooted, kodujuust, või. Mõnikord võite endale lubada selliseid kõrge kalorsusega toite.

Hepatiidi korral võite korraldada paastuvad päevad: õun (kuni 1,5 kg päevas), köögivilja (sama palju tooresid köögivilju võib osaliselt asendada puuviljadega), kohupiim (norm on 500 g), keefir (1,5 l päevas).

Maksa tsirroosiga koos maksapuudulikkuse sümptomitega patsiendi dieedil piirab valgu kogust. See on vajalik encefalopaatia ennetamiseks.

Patsient peaks kasutama peamiselt taimseid valke (rohelisi herned, kaunviljad, kinoaa, pähklid, seemned, seesamise). Paralleelselt viiakse hargnenud aminohapetega proteiinisegud toidule. Samuti on näidatud, et süsivesikute sisaldus toidus on lihtne ja keeruline.

Kartuli (teravilja, täistera leiva, köögiviljade, puuviljade, kliid) kasutamine on ette nähtud. Lahustuv kiudaine (puuviljad, köögiviljad, kuivatatud oad, läätsed, sojaoad, kaer, riis, oder tangud, pähklid, seemned) ja imendub halvasti disahhariidid (laktoos) mõjutada lämmastiku metabolismi soolestikus ja on kasulikud maksapuudulikkuse. Samuti on oluline kasutada tsinki sisaldavaid toidulisandeid.

Kerges entsefalopaatias süstitakse valgurikkumist lühikese aja jooksul. Aju turse ennetamiseks on see arv piiratud (50-75% vanusepiirist). Kombekoosse seisundi progresseeruva defitsiidi korral on loomne valk täielikult välistatud ja rasvad on järsult piiratud / elimineerunud. Piisava koguse korral peaks patsiendil olema kergesti seeduvad süsivesikud: puuvilja- ja marja mahlad, suhkruga tee, infusioon kuivatatud puuvilja, marli ja puuviljajookide kohta.

Patsientidel on ette nähtud parenteraalne toitumine ja joomine on rangelt kontrollitud, kuna astsiid ja turse suurenevad. Efektiivne toitumisalane toit sisaldab enteraalset toitumist: tõendid - heksaanhape ja struktureeritud lipiidid, hargnenud ahelaga aminohapped. See aitab tagada normaalse toitumise ja parandada patsientide elukvaliteeti.

Koomast lahkumise perioodil viiakse valk järk-järgult toidule ja selle kogus suureneb. Valgupõhise dieedi pikaajaline säilimine ei anna maksa normaalset reparatiivset protsessi. Kerge astsiit, mis ei tekita hingamise ja liikumise ajal palju ebamugavust, ei nõua sageli soola piiramist. Raskematel juhtudel on sool piiratud 1-2 mmol / kg kehamassi kohta.

Lubatud tooted

Hea toitumine remissiooni ajal sisaldab:

  • Madala rasvasisaldusega liha ja linnuliha (peate eelistama veiseliha, kana, kalkun, vasikaliha, liha sealiha võib kasutada, on piiratud), keetmine ja keetmine keedetud. Muutuseks võite valmistada hakklihast valmistatud roogasid (burgereid, zrazy, pelmeenid, karbonaadid, pähklid).
  • Madala rasvasusega kala, mida tuleb süüa süüa sagedamini kui liha, sest see on kergesti seeditav. Kalatoid keedetakse ka küpsetatud kujul. Kasutatud on tursk, merlang, haug, ohvits, pollak, navaga, haug, merluus.
  • Hapukoor või piimakastmed liha-, kala- ja köögiviljaanumate jaoks. Neid kastmeid kasutatakse küpsetamiseks.
  • Supid köögiviljapuljongis. Neid küpsetatakse teravilja, pasta või köögiviljaga. Remissioon komponendid supid ei tohi purustada, ja toitumine laieneb kulul borš ja kapsasupp, et saate kokk Savoy kapsas, valge peakapsas, kui põhjused puhitus. Esimeste kursuste toiduvalmistamise eeltingimuseks on mitte kasutada zazharki köögivilju ja piirata tomatipasta.
  • Hall ja valge leib, võib olla rukis ja kliid. Kõik leiba kuivatatud. Patsiendid võivad süüa küpsiseid, küpsiseid, küpsetatud pirukaid leiva tainas.
  • Paljud köögiviljad (välja arvatud redis, redis, küüslauk, seened, roheline sibul, marineeritud köögiviljad). Neid tarbitakse toores või hautatud. Võite teha kartulipudrust roheliste hernestega. Rohelised herned on valgusviljad, mis erinevalt küpsetest kaunviljadest valmistatud roogadest ei põhjusta puhitus. Vinaigrettides on lubatud lisada happelisi hapukapsaid ja nõusid täidetud tilliga ja peterselliga.
  • Puuviljad ja marjad mis tahes kujul. Ainus tingimus - need peavad olema küpsed. Kuivatatud puuviljad on patsiendile kasulikud, kuna need sisaldavad selle haiguse jaoks vajalikke mikroelemente. Puuviljadest valmistatakse komposte, želee, kapslit.
  • Mõõdukas kompvekide arv. Võib olla tühi ja tühine, marmelaad, karamell, šokolaadikompvekid, looduslik vahukommeljad, moosid ja mesi.
  • Munasid kasutatakse omlette või pehme keedetud kujul.
  • Või (20-30 g), sest see on hästi imendunud ja sisaldab rasvlahustuvaid vitamiine. Tuleb piirata tulekindlaid rasvu, kuna nad on halvasti imendunud ja põhjustavad maksa rasva degeneratsiooni. On väga oluline kasutada taimseid õlisid, mis suurendavad sapi moodustumist ja sapiteede sekretsiooni. Taimeõlide küllastumata rasvhapped aktiveerivad lipolüüsi (rasvade lagunemine) ja parandavad kolesterooli metabolismi. Võite kasutada kõiki rafineerimata õlisid (oliiviõli, puuvill, sojauba, päevalill, linaseemned, mais). Need lisatakse toidule looduslikul kujul. Summa sõltub tolerantsist - tavaliselt 2-3 spl. l
  • Dieettoidus peaks iga päev olema madala rasvasisaldusega piimatooteid, millel on lipotroopne toime. Lisaks pakuvad nad patsiendile kaltsiumi. Nõu koostises saate keefi, jogurti ilma lisaaineteta, acidophilus, jogurti, paksu juustu ja piima. Hõrgutisi kasutatakse nõude maitsestamiseks.
  • Kõik teraviljad, millest puder, köögivilja ja kodujuustu kastrud on küpsetatud.
  • Rohelise tee, taimne tee, gaasivaba, köögiviljade ja puuviljamahlade puudumine, rosikele infusioon.

Kas maksa haigestub hepatiidi ja kuidas seda säilitada ja puhastada haiguse ajal

100-st nakatudaastast 80-l on C-hepatiit ilma sümptomiteta. See on haiguse oht. Kui tsirroos või maksavähk on tekkinud, diagnoositakse sageli patsiente sagedamini. Igal inimesel on oht haigeks saada, kuid veel pole veel vaktsiini. Hepatiit C ravi aluseks on viirusevastased ravimid. Viimase põlvkonna ravimid võimaldasid täielikku ravi. Selleks, et aidata tal saada rahva ravimeid hepatiidi C maksa vastu.

C-hepatiidi maksafunktsioonide kategooriad

Viirus siseneb kehasse läbi vere, jõuab maksarakkudesse, kus ta hakkab paljunema. Patogeeni poolt toodetud ained põhjustavad immuunreaktsiooni ja maksa parenhüümi põletiku tekkimist. C-hepatiidi korral suureneb see elund varajases eas, kuid praktiliselt ei tee haiget, mis põhjustab pikaajalist asümptomaatilist patoloogiat. Kui palju kude on hävitatud, tuvastatakse ultraheliga (ultraheli), CT (kompuutertomograafia) või biopsiaga.

Oletame, kui kaugele põletikuline protsess on kadunud, võimaldab muuta näitajaid vere biokeemilises analüüsis.

  • üldine bilirubiini tõus;
  • maksaensüümide aktiivsuse suurenemine, peamiselt ALAT (alaniinaminotransferaas);
  • albumiini vähendamine.

Kroonilise C-hepatiidiga patsientidel tekib 20-l 100-st kroonilise hepatiit C-ga patsiendil fibroos, mis progresseerub ja võib põhjustada tsirroosi, kartsinoomi.

Kui surnud hepatotsüütide asukohas tekib sidekoe kogunemine, hakkab maksafunktsioon nõrgema, tsirroos ja kaob täielikult. Seetõttu on nii tähtis ravi otsustada. See aitab kahjustatud maksu taastada.

Maksa põletiku terviklik ravi hõlmab:

  1. Preparaadid haiguse põhjuste kõrvaldamiseks. Need on interferoonid, samuti uued ravimid, millel on otsene toime viirusele - Sofosbuvir ja selle analoogid. Neid kasutatakse tihti üksteisega kombineeritult. Erinevate HCV genotüüpide (C-hepatiidi viirus) ja maksakahjustuste etappide jaoks on välja töötatud spetsiaalsed skeemid.
  2. Preparaadid hepatotsüütide struktuuri ja funktsioonide taastamiseks. See on ulatuslik sünteetiliste ja looduslike päritolu hepatoprotektorite rühm. Esimene sisaldab Essentiale N, Heptral, Phosphogliv, Ursosan. Loomulikult teevad Gepabene, Kars, Hofitol, Sirepar, Prohepar. Need on valmistatud taimsetest või loomsetest toorainetest.
  3. Vitamiinide kompleksid ja bioloogiliselt aktiivsed lisaained (BAA). Need on vitamiinide, mikroelementide ja maksa taastamiseks vajalike toimeainete allikas. Toidulisanditel on sageli taimede koostis. Näiteks Gepar Aktiv, Gepagard Aktiv, Legalon.
  4. Rahvaprepnetid. Erinevad taimeteed, taimeteed, mesilased, segud, tinktuurid ja tinktuurid - kõik see aitab säilitada maksa, parandab immuunsust, pärsib viirus aktiivsust.
  5. Dieetteraapia ja õige eluviis. Nende eesmärk on leevendada kahjustatud elundit nii palju kui võimalik, et aidata viirusest kiiremini vabaneda, et vähendada ravimite kõrvaltoimeid.

Kui viirus on nakatunud, on soovitatav jälgida erilist dieeti ja lisaks viirusevastasele ravile määrata hepatoprotektorid. Abiained on traditsioonilise meditsiini retseptid.

Ametliku meditsiini vahendid

Ametlik ravim nõuab lisaks patogeeni vastu võitlemisele hepatoprotektorite kasutamist, mis võib parandada põletiku organi rakkude seisundit.

Patsiendid, sõltuvalt haiguse raskusest, võivad välja kirjutada erinevad ravimid, mis aitavad taastada hepatotsüütide funktsioneerimist. Mõned ravimid on sünteetilised.

Kategooriad on järgmised:

  • olulised fosfolipiidid;
  • võõrutusravi;
  • aminohappelised ained;
  • antioksüdandid;
  • lipotroopsed ained;
  • ursodeoksükoliinhappe derivaadid;
  • tsüsteiini ja ornitiini sisaldavad ravimid.

Kõige populaarsem rühm on olulised fosfolipiidid.

  1. Essentiale N.
  2. Essliver forte.
  3. Rezalut.
  4. Phosphogliv.

Fosfolipiidid on maksarakkude peamised ehitusplokid. Selle saavutamiseks on vaja võtta ravimeid 3 kuud kuni 6 kuud. Raske maksakahjustuse korral manustatakse ravimeid intravenoosselt.

On tõestatud, et kategooria ravimid parandavad Interferooni ravi tulemusi ja vähendavad retsidiivide arvu.

Detoksikantide hulka kuuluvad sellised ained nagu:

  1. Magneesiumsulfaat.
  2. Naatriumvesinikkarbonaat.
  3. C-vitamiin
  4. Reamberin.

Aminohapped on:

Viimane ravim on kõige kuulsam. Tema kodune kolleeg on Heptor. Mõlema ravimi toimeainet nimetatakse ademetioniiniks.

Lisaks hepatotroopsetele ainetele, millel on aminohapped, on antidepressantide toime. Hepatiidi C nõrga raskusastme korral kasutatakse tablette, ägeda protsessi korral kasutatakse intravenoosset tilguti.

Antioksüdandid inaktiveerivad vabade radikaalide molekule maksasrakkudes.

Kategooria sisaldab:

  1. Vitamiinid C, A, E.
  2. Lipohape.
  3. Ubiquinone.
  4. Mexidol.
  5. Berlition

Lipotroopsete ainete hulka kuuluvad maksa rasvumine.

  1. Pangamiinhape
  2. Alfa lipoehape.

Ursodeoksükoolhape seondub kolesterooli molekulidega, pehmete kivide lahustamisel sapipõies.

Ursodeoksükoolhapet kasutatakse kogu biliaarse süsteemi töö taastamiseks.

Tsüsteiinid valmistatakse N-atsetüültsüsteiini baasil, mis soodustab antioksüdandi aine glutatiooni sünteesi.

Ornitiini sisaldavad ravimid on Hepa-Mertz.

  • köögiviljad;
  • loomset päritolu.

Loomulikult looduslikud ravimid sisaldavad sigade või lehmade maksarakke. Esimene kategooria on Hepatosan.

Lehma rakud on olemas:

  1. Hepatamine.
  2. Prohepare
  3. Syrepare See sisaldab ka tsüanokobalamiini (vitamiin B12).

See tähendab, et eemaldatakse organismist toksilised metaboliidid, taastatakse kahjustatud maksarakud. Lisaks suurendavad ravimid maksatalitlust, mistõttu neid on ette nähtud kompleksravi osana kroonilise hepatiit C vormis. Akuutse staadiumi puhul ei ole võimalik kasutada kategooria ravimeid, sest patoloogilise protsessi halvenemine on võimalik.

Taimsete ekstraktidega loodud taimsed hepatoprotektorid:

Paljud ravimid sisaldavad toimeainet silymariini. See on minema rühtest. See taim on rikas flavonoide. Nad parandavad vereringet hepatotsüütides, stimuleerivad regenereerimisprotsesse ja eemalduvad toksiinid organismist kiiresti. Lisaks sellele vähendavad flavonoidid oluliselt maksakudede kiuline degeneratsiooni kiirust.

Viimased 2 ravimit valmistatakse artišokkist.

Hepatoprotektoreid tuleks kasutada hepatiit C kompleksravi ajal koos viirusevastaste ainetega. Ilma nendeta ei põhjusta ravimid taastumist, sest patogeen ei ole efektiivne.

Rahvaprepnetid

Põhitöötluse täienduseks kasutatakse mittetraditsioonilist ravi, selle eesmärk on toetada nii maksa hepatiit C kui ka keha kaitset. Retseptides kasutatakse erinevaid ravimtaimi, mesilasaadusi, puuvilju ja marju, köögivilju ja mahla.

Hepatiidi C puhul soovitavad paljud tervendajad kasutada taimede infusioone ja setet. Maitsetaimed kombineerivad mitmesuguseid maksas, millel on põletikuvastane, kolorektaalne ja vere puhastav toime.

Hepatiit C raviks sobivad:

  1. Tee supilusikatäis rowan lehtedest ja 0,5 liitrist keeva veega. Jooge pärast aurutamist 1 klaas päevas. Jääki võib hoida külmkapis.
  2. Tee kogumikust Hypericum, piparmünt lehed, ravimtaim kummeli lilled, puuviljakasvatus, viinamarjamahlad. Maitsetaimed võetakse võrdsetes osades.
  3. Pulloo kooreta kaer.
  4. Porgand, peet või kapsa mahl.
  5. Terveeritud taruvaik. Viimati võta 20 grammi 2 vihma valla. Enne sööki tuleb juua 20 tilka pool tassi piima.

Traditsioonilise meditsiini retsepti valimisel on arsti toetus. Enesehooldus võib tervist kahjustada.

Maksa täiendused C-hepatiidi korral

Hepatiit C on osutunud efektiivseks toidulisanditel, mis põhinevad piimapulbeseemnetel (kuiv rabad), kaerul ja rosa puusad. Need taimed eemaldavad kiiresti kahjulikke metaboolseid aineid maksas.

Toidulisandid alustavad kahjustatud kudede loomuliku taaselustamise protsessi. Selleks võib kasutada Ovesoli, Hepatriini, LIV-52. Viiruse maksakahjustuse korral on oluline suurendada immuunsüsteemi kõigi osade efektiivsust. Selleks võite kasutada Unkariat.

Maksarakkude töökorras hoidmiseks võib soovitada:

  1. Hepatokoolan pluss. Sisaldab silymarin, peet volodushku, hillwort, võilill, voskovitsy koor. Ravim avaldab positiivset mõju kõikidele seedetraktile, soodustab kahjustatud hepatotsüütide taastumist ja taastatakse pärast hepatiit C kannatamist.
  2. Indole Active. Sisaldab kemikaale, samuti artišokki, brokoli pulbrit. Ravim suurendab immuunvõimet, taastab maksa funktsionaalsed võimed ja rakkude struktuur, eemaldab soovimatud ained organismist.

Toidulisandite abil saate parandada immuunsust, et tõhusalt toime tulla viirusega, samal ajal taastamaks maksa parenhüümi kahjustatud funktsioone.

Dieediteraapia

Hepatiidi haige maksa puhul on küsimus, mis huvitab paljusid inimesi, kes seisavad silmitsi haigusega. Arstid ütlevad, et keha ei hiilib, kuni muutused lähevad liiga kaugele. See on tingitud närvilõpmete puudumisest maksas. Elundi hävimise kiirus sõltub mitte ainult viiruse genotüübist, vaid ka toiteväärtusest. Raud retsirkteerib toksiine ja varustab soolestikku sapiga, mis rikub rasvu.

Seega, maksa leevendamiseks ja C-hepatiidi arengu aeglustamiseks tuleb toitumisest välja jätta:

  • loomse päritoluga rasvad - keerulise valemi tõttu on neid seedimist raskendatud, mis põhjustab maksa ja kõhunäärme lisakoormust;
  • lihtsad süsivesikud - need suurendavad rasvumise tekke võimalust ja II tüüpi diabeedi lisamist;
  • mõned mikroelemendid, eriti raud, mille hepatiidi taset tuleb kontrollida;
  • taimsed kiud ületavad, tuleks seda tarbida pisut;
  • rasvhapete loomseid valke - jätke dieeti ainult küülikuliha, kalkunit, kala ja lahja veiseliha.

Osa lihast saab kompenseerida pähklitega. Kuid tubakas, alkohol ja ravimite asendamine ei ole mõeldud, on ühemõtteliselt välistatud.

Arst peab tasakaalustatud toitumist kiirendama. Ravi lõpus on lubatud tavaline toitumine. Kui tervisliku toidu söömine muutub hea harjumuseks, saate seda päästa.

Top 10 populaarsemaid ametliku meditsiini vahendeid

Meditsiiniliste ja toidulisandite seas, millel on hepatoprotektiivne toime, on arstide ja patsientide hulgas kõige populaarsem:

  1. Meditsiin piimakarjaga - Silymarin, Silibinin, Kars, Legalon.
  2. Artišoki ekstrakti abivahendid - Hofitol, Cholebil.
  3. Taimset laadi kombineeritud preparaadid. Siin eristuvad Gepabene, Sibektane, Gepaphor, Liv-52.
  4. Olulised fosfolipiidid - Essentiale N, Resalut Pro, Essliver forte, Phosphoncial, Phosphogliv.
  5. Heptraal (heptor, ademetiniin).
  6. Hepa-Mertz.
  7. Ursofalk, Ursosan.
  8. Ovesol.
  9. Berlition
  10. LIV-52.

Ravimi valikut peab tegema arst, võttes arvesse haiguse vanust, raskust, kaasuvate haiguste esinemist ja patsiendi individuaalseid omadusi.

Top 10 populaarsed traditsioonilise meditsiini retseptid

Seal on palju retsepte, mis aitavad säilitada hepatiit C maksarakkude toimimist. Narkootikumid aitavad leevendada keha, kaasa arvatud kombineeritud haiguste korral, kui keha hävib samaaegselt mitmed haigused.

Kõige populaarsemad rahvapreparaadid:

  1. Mumiyo lahjendatakse veega (15 g poolpilt). Kursus 3 nädalat. Alusta 25 tilgaga, jõuda 60 tilka nädalas. Siis jooge väike lusikas hommikul ja õhtul enne sööki.
  2. Mumiyo purustada ja segada aaloe mahlaga (7 g 0,5 liitrit). Joo 2 nädalat hommikul ja õhtul teelusikatäis, seejärel pausi kahe nädala jooksul ja korrake.
  3. Thistle seemned. Grinditakse kolm suurt tooraineraali kohviveskiga, valatakse pool liitrit kuuma vett ja hoitakse 15 minutit veevannis. Pärast jahutamist ja joogi filtreerimist pärast sööki, supilusikatäit kolm korda päevas.
  4. Thistle seemned nõuavad 2 nädalat viina (50 grammi kohta pool liitrit). Enne kasutamist loputage väike lusikatäis tinkuktuuri veeklaasis. Võtke pool tassi 3-4 korda päevas.
  5. Immortelleõielised õisikud keedetud veega (teelusikatäis veeklaasi kohta), seista tund, siis joo pool tassi kolm korda päevas enne peamist sööki.
  6. Purustatud maisitäidised valatakse keeva veega (suur lusik klaasi kohta), mida hoitakse 2 tundi. Jooge 2 supilusikatäit enne sööki.
  7. Leota kaera tuumad külma veega (klaas toormaterjali ühe liitri kohta veega), keetke 20 minutit veevannis, seejärel infustage 12 tundi termos. Joo pool klaasi enne sööki.
  8. Segage klaasi mahlaps ja porgand suhtega 1: 3, võtke klaas kaks korda päevas.
  9. Valge kapsa mahl. Joige, samuti kombineeritud pomata porgandid peet.
  10. Honey (pool liitrit) kaneeliga (2 suurt lusikatäit maapinnast), võta supilusikatäis kuni 5 korda päevas.

Enne rahvakeelsete ravimite võtmist peate nõu pidama arstiga, et vältida kõrvaltoimeid ja seisundi halvenemist.

Hepatiidi C parimad dieediretseptid

Toit hepatiit C puhul peaks leevendama maksa ja sellega seotud elundeid. Patsienilt nälga ei tohiks.

Järgmised dieettoitmed aitavad hepatiidi ravimisel patsiendi elu heledamaks:

  1. Piimapulber kõrvitsapulbriga (200 gr), ploomi (20 tk). Koorige kuivatatud kuivatatud puuviljad 7-8 minutit 200 milliliitri vees ja küpseta 3 minutit. Seejärel pingutage, eemaldage kondid ploomidest ja pane see tagasi. Lisage suhkrut maitse järgi, nuga kaneeli või vanilje otsa, viilutatud kõrvitsa, valage ühe liitri piima, segage kõik ja keedetakse.
  2. Türgi kotlett. Koostis: 300 gr. hakkliha, viilu valget leiba, 1 munavalget, 1 tooret kartulit, soola. Keerake leib ja kartulid lihumahvliga, lisage hakitud liha, valku ja soola, segage. Vormitud bitid ja saatke kahekordne katla 45 minutiks.
  3. Täidisega tükid. Sega paki kodujuustu, 5 suurt lusikatäisi jahu, munavalget. Lisage supilusikatäis suhkrut, pool küpsetuspulbrit ja nuga soola otsa. Õunapuu puhas, lihvige suurt riivist. Sega suhkruga. Jagage tainas väikesteks fragmentideks, tehke keskel auk, asetage täidis seal ja tehke pallid. Segage neid veega ja puistage pulbristatud suhkruga.

Palju retsepte. Soovi korral leiavad kõik vastavalt nende eelistustele ja tervisele.

Kuidas ravimeid töödeldakse ja eritatakse?

Ravimid, mida kasutatakse maksa raviks C-hepatiidi korral, imenduvad peamiselt peensooles.

Seetõttu on kõige sagedamini rahalised vahendid saadaval järgmisel kujul:

  • enterokatted;
  • soole lahustuvad tabletid;
  • viaalid süstimiseks.

Suurim ravimi kontsentratsioon veres saavutatakse 6-12 tundi pärast manustamist. Minimaalne tähtaeg on ette nähtud süstimiseks. Maksimaalne periood imendub tabletid.

C-hepatiidi ravimid ei kogune kehakudedes. Metaboliitide eritumine toimub sapiga või neerude kaudu uriiniga.

Maksa ravimite kõrvaltoimed C-hepatiidi raviks

Hepatoprotektorid on enamikul juhtudel hästi talutavad. Siiski on üksikud reaktsioonid.

Iga ravimi kõrvaltoimete loetelu on erinev.

Järgmisi kõrvaltoimeid võib pidada tavaliseks:

  • düspepsia - iiveldus, suu kuivus, harva oksendamine, kõhuvalu, puhitus, kõhulahtisus;
  • allergilised reaktsioonid - sügelev nahk, urtikaaria;
  • peavalu, unehäired, pearinglus;
  • palavik, külmavärinad.

Ebasoovitavate reaktsioonide ilmnemisel tuleb arstile võimalikult kiiresti teatada, kas ravimi tühistamine või asendamine teise ravimiga.

Ravi kestus ühel või teisel viisil.

Ravi kestus määratakse iga patsiendi spetsiaalselt arsti jaoks. See arvestab mitte ainult maksa seisundit, vaid ka ravimite omadusi.

Tavaliselt on aasta jooksul pärast taastumist või remissiooni alustamist soovitatav:

  1. Võltsimisrežiim.
  2. Dieettoitmine.
  3. Vitamiinide võtmine ja hepatotsüütide funktsiooni taastamine.

Raske fibroosi korral on taastumisperiood pikem kui selle puudumisel või vähesel määral.

Taastumisperioodil peate olema arsti järelevalve all. Kuna C-hepatiidi vastane vaktsineerimine puudub, on oluline maksimeerida keha taastumist, immuunsust. Vastasel juhul suureneb viiruse uuesti vastuvõtlikkuse oht.

Loe Kasu Tooteid

Piimhape

Paljud inimesed armastavad maitsvat ja tervislikku keefirit, ryazhenka, jogurtit. Neil on meeldiv, kergelt hapukas maitse ja nad ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik toit meie kehale. Lõppude lõpuks on neil piimhapet, mida me vajame tervise ja elujõu tagamiseks.

Loe Edasi

TOP 10 toiduga, mis on rikas oomega-3 rasvhapetega

Asjaolu, et rasvad on inimestele kahjulikud, kõik teavad. Aga mis on taimeõli? Lõppude lõpuks on see 100-protsendiline rasv ja seda siiski peetakse kasulikuks.

Loe Edasi

Taskukohane ja kahjutu, teine ​​kõige populaarsem pärast šampinjoni - mis on austrite seened?

Tere, mu kallid lugejad!
Mitte kaua varem oli meie supermarketites "seeni" riiulid täielikult šampanhinaid ja kuivatatud põldsünni.

Loe Edasi