Goji marjad: kirjeldus, kasulikud omadused ja vastunäidustused

Goji marjad - toidutoode. Nad on viimasel ajal muutunud väga populaarseks nende inimeste seas, kes järgivad tervislikku eluviisi.

Kus ja kuidas goji marja kasvab

Neid on Hiinas juba mitu tuhat aastat teada. Taim kuulub perekonda "Solanova" ja on punakas marjadest koosnev hiilgav põõsas. Tuntud ka kui "Dereza tavaline". Goji viljad on kasvatatud Himaalaja ja Tiibeti piirkonnas. Hiinas Ningxia provintsis kasvatatakse väga levinud puuvilju. Kultiveeritud Goji taim paljudes riikides. Venemaal kasvavad nad enamasti looduslikke liike. Kuid need on sama kasulikud kui Hiinas kasvatatud. Tuntumad viljad on goji punane. Kuid seal on põõsad Goji marjadest mustad või pigem tumedad - lillad. See on taime looduslik mitmekesisus. Kasvav Tiibetis. Lilled Goji taimes ilmuvad aprillist juunini ja moodustunud puuvilju saab koguda juunist novembrini.

Mis on Goji marjad

See puu on punane või must. Väljastpoolt on need välja nagu karruled. Seda kasutavad hooletute kaupmehed, kes annavad odava rabaroogi kallimale Goji-le. Saate neid eristada värviga. Goji viljad on tumepunased. Ja barberry on viie seemne ja Goji on palju. Taime värsked puuviljad on mürgised. Neid isegi ei soovitata võtta kohe. Nahk võib olla must. Kuid kuivas vormis ei ole nad enam ohtlikud. Nad maitsevad magusalt - soolane, kergelt hapus.

Nende koostis mõjutab komplekti kasulikke aineid. Küpset marju saab asendada puuviljad ja köögiviljad. Kalorikogus - 305 kalorit 100 grammi kohta. Kakskümmend üks mineraal on nende koostises. Nende seas on: raud, tsink, kaltsium, jood, kaalium, mangaan, vask, naatrium, magneesium, fosfor, raud.

Need sisaldavad 18 aminohapet, mis aeglustab vananemist. On valke, polüsahhariide. Palju kiudaineid. Ta on 10 protsenti kompositsioonist. Rasvad, valgud ja kõrge süsivesikute sisaldus. Goji viljad sisaldavad palju B-vitamiine. Need on B6, B1 ja B 12. C-vitamiin, E-vitamiin ja beetakaroteen on samuti nende koostises.

Kasulikud omadused Goji marjadest

Taime ravimtaimed on väga erinevad. Nendes sisalduvate beetakaroteenide tõttu võivad marjade söömine parandada nägemist ja naha seisundit.
Nad sisaldavad rohkem C-vitamiini kui sidruni 500 korda. See aitab tugevdada immuunsüsteemi ja vastupanu külmetushaigustele ja viirustele sügisel-talvel.
Kõrge rauasisalduse tõttu võib goji marjad olla kasulikud aneemiaga inimestele. Hiina goji marjade heakskiitmine vähendab veresuhkru taset ja neid kasutatakse diabeedi raviks.
Marjade söömine viib:

  • parandada veresoonte ja lihaste elastsust
  • madalam kolesterool
  • kardiovaskulaarsüsteemi normaalse aktiivsuse taastamine
  • vererõhu normaliseerumine
  • veresuhkru stabiliseerumine
  • igasuguste kasvajate ennetamine
  • ajutegevuse paranemine
  • vähendada ateroskleroosi ohtu
  • suurendada mälu ja tähelepanu
  • suurendada stressiresistentsust
  • lümfisõlmede parandamine
  • suguhormoonide taseme normaliseerumine. Viljakuse ravimine.
  • parandada mao, maksa, soolte tööd
  • soodustada kehakaalu langust

Lisaks looduslikele puuviljadele saate kasutada Goji marjade väljavõtet. See on vedel või pulbriline. Seda tuleb võtta iga päev paremini hommikul. See sisaldab samu elemente nagu marjad.

Naiste hüvitised

Goji vilja kasu naistele on väljaspool kahtlust. Vitamiinide ja mineraalide kõrge sisaldus stabiliseerib neerude aktiivsust, toidab emakas, vähendab menopausi sümptomeid. Nagu uuringud on näidanud, on nende kasutamine menopausi ajal organismi toetav, eemaldab valu menstruatsioonil, noorendab naisorganismi, vähendab emakakaela ja munasarjavähi tekke riski.
Marju kasutatakse naiste viljatuse raviks. Nendes sisalduvad kasulikud ained soodustavad naiste reproduktiivse funktsiooni taastamist, parandavad munasarjade toimimist ja normaliseerivad hormoonid.
Nad ütlevad ja kirjutama palju sellest, et Hiina marjad aitavad naistel kaalust alla võtta. Lihtsalt käputäis marju päevas ja isu on kontrolli all, rasvad põlevad ja keha puhastatakse kahjulikest ainetest.

Mustad marjad on ka naistele kasulikud. Need sisaldavad antoatsüaniine. See on antioksüdant, mis võitleb vananemisega. Selle omadused: parandab nahaärritust, vähendab kortse, säilib rakkude sees kollageeni, mis vastutab naha elastsuse eest, võitleb naha lõtvamisega ja vähendab pigmentatsiooni.
See tähendab, et see aitab naistel vaadata noori ja ilusaid.

Kasu meestele

Goji marjad on kasulikud meeste tervisele. Nende kasutamine suurendab potentsiaali, ravib seksuaalset düsfunktsiooni, suurendab spermatosoidide liikuvust, mis aitab meeste viljatusega toime tulla. Marjad aitavad toota testosterooni. Selle puudus kahjustab meeste tervist.
Vähendab vere kolesterooli. See parandab maksa toimet, mis eemaldab kolesterooli ja hoiab seega ära kolesteroolitaseme moodustumise veresoontes. Ka kuivatatud puuviljade asemel on Goji ekstrakt kasulik meestele.

Goji marjad raseduse ajal

Raseduse eeliseid ei ole täielikult teada. Mitte üheselt mõistetav vastus küsimusele, kas marjad võivad olla raseduse ajal või mitte, ei ole.
Ühelt poolt vajab naise keha raseduse ajal vitamiine, mikroelemente ja aminohappeid, mis on vajalikud beebi emakasiseseks arenguks. Marjad aitavad täita toitainete puudujääke. Taimede viljades sisalduv raua võib osutuda kasulikuks aneemiaga rase naisele. Marjadest pärinev kaltsium on organismist paremini imendunud ja kasulik ka rasedatele naistele. Piisab rasedatele naistele päevas kümme Goji marju. See kogus on piisav, et kompenseerida toitainete puudumist. Te saate neist valmistada ja juua peaga, iivelduse ja seljavaluga. Kuritarvitamine neid ei ole seda väärt. Liigne annused võivad põhjustada südamepekslemist ja emaka toonuse suurenemist.

Viljade Goji palju seleni. See on tuntud vahend immuunsüsteemi tugevdamiseks. Selen sisaldab organismi antioksüdantset kaitset, mis mõjutab kilpnääret. Suurtes annustes võib see siiski kahjustada loodet. Mustad Goji marjad on rasedatele kasulikud ka vastuvõetavates kogustes.

Enne nende kasutamist pidage nõu arstiga.

Kuidas võtta goji marju

Meie riigis on puuviljad kõige sagedamini kuivatatud kujul. Saate neid kasutada:

  • kuiv
  • lisage jogurt, saiakesi
  • teeõli

Kuivas vormis marjad söövad 15 kuni 45 grammi üks kord päevas. Parem hommikul. Tee valmistamiseks võtke kunst. lusikatäis marju, keedetud pool liiter keeva veega ja istu 30 minutit. Jooge võta pool klaasi kaks kuni kolm korda päevas.

Goji marjade kasutamine kehakaalu langetamiseks

Goji marjad teavad, mis soodustab kehakaalu langust. Aga lihtsalt süüa marju ei vähenda kaalu. Kombineerida nende tarbimist peaks olema dieet ja sport. Taimede vilju on soovitav kaalulangus, sest need on:

  • aitavad kontrollida söögiisu, sest need sisaldavad suures koguses valku ja kiudaineid, mis aitab küllastuda
  • hoida normaalset veresuhkru taset
  • spordis füüsilise vastupidavuse suurendamine
  • heita üles

Kaalu langetamiseks kasutage järgmist retsepti. Marjamaine supilusikatäis tuleb täita keeva veega 400 ml ja laske selle keedetud 30 minutit. Pooljook hommikul tühja kõhuga, teine ​​pool õhtul enne magamaminekut. Lihtsalt kaalukaotuse jaoks võite kasutada Goji valmistooteid.

Goji marjad Vastunäidustused

Nagu kõik ravimid, on Goji marjadel vastunäidustused. Neid ei ole nii palju, kuid nad on. Ärge võtke:

  • individuaalse sallimatuse tõttu
  • kõrgel temperatuuril
  • allergikutega
  • kuni kolmeaastased lapsed
  • sooleprobleemidega
  • kui võtate diabeediravimeid

Mõned arstid keelavad kategooria raseduse ja rinnaga toitmise ajal.

Kasu ja kahju Goji marjad, kuidas võtta?

Viimastel aastatel on Goji marjade kasulikke omadusi korduvalt kirjeldatud. Selle tulemusena on puu saanud tohutu populaarsuse ja seda nimetatakse superkookaks.

Mõne "toitumisspetsialisti" kinnituste kohaselt võimaldab see, kui rasvumine kannatab inimesi, sõna otseses mõttes kondini jõudma ja neid, kes seda vajavad, ravitakse paljudest tõsistest haigustest. Kuid kahju ei saa põhjustada.

Kuid kas sellised avaldused pole liiga vali? Kas Goji marjad - see on täielik kasu ja neil pole absoluutselt vastunäidustusi. Vaatame välja.

Mis see on?

Goji marjad on Hiina sünnikohaks. Praegu on seal kahte liiki kasvatatud - põhja Lycium barbarum ja Lycium chinense - lõunas.

Kaasaegne teadus hakkas tähelepanu pöörama sellele tootele ainult XXI sajandi alguses. Kuid traditsiooniline hiina meditsiin on seda kasutanud vähemalt kaks aastatuhandet. Hiinas on marjad tuntud kui "punased teemandid".

Augustis korraldatakse selles riigis isegi nende puuviljade saagiga seotud festival.

Koostis

Goji marjade toitainete koostis varieerub oluliselt sõltuvalt nende liigist, värskusest ja töötlemisviisist. Keskmine on järgmine.

Küpset juurvilja kuus on:

  • 70 kcal;
  • 12 g suhkrut;
  • 9 g valku;
  • 6 g taimseid kiude;
  • 150% päevane A-vitamiini tarbimine;
  • 84% vask;
  • 75% selen;
  • 63% B2-vitamiini;
  • Rauda 42%;
  • 27% - C-vitamiin;
  • 21% kaalium;
  • 15% tsink;
  • 9% - tiamiin.

Kui võrrelda Goji koos teiste kasulike marjadega, võite märkida väga suure koguse valgu olemasolu. Näiteks vaarikatega võrreldes on valk 11 korda rohkem. Samal ajal sisaldab see üheaegselt 11 asendamatut aminohapet, mis on marjade jaoks üllatav.

Suur antioksüdantide sisaldus

Kuid goji marjade peamised eelised ei ole endiselt valgud, vitamiinid ja mineraalid, vaid antioksüdantide arvukus. On karotinoidid, lükopeeni, luteiini, zeaksantiini ja ka unikaalset antioksüdantset polüsahhariidirühma Lycium barbarum.

Mil määral konkreetse toiduaine on täidetud antioksüdantidega, hinnatakse indikaatorina, mida nimetatakse "hapniku radikaalide absorptsioonivõimeks - ORAC". Mida suurem on see näitaja, seda rohkem antioksüdantide molekule on tootes.

Goji ORAC marjade jaoks on 3 290.

Kas see on palju või vähe?

Banaanide puhul on see indikaator väärtus 795, õunte puhul - 2 828, maasikas - 4 669, vaarikate puhul 5,065.

Oh, Goji ei saa nimetada absoluutseks meisterks antioksüdantide arvul. Kuid need marjad on üks oluline kvaliteet. Nende võime vabade radikaalide imendumiseks pärast kuivatamist ei vähene. Enamik teisi ORACi tooteid võivad olla suured värsked, kuid koristamata.

Lisaks sellele absorbeerib Goji antioksüdante organismi täielikult. Nii näidati, et kui piima tarbitakse kolm kuud nende marjade mahla lisamisega, tõuseb inimese antioksüdatiivne suutlikkus 57% võrra.

Kasulikud omadused

Millised on selle ravimi omadused, mida see toode kasutab antioksüdantide, vitamiinide, mineraalide ja teiste bioloogiliselt aktiivsete ühendite rohkusest?

Nimekiri kõik paranemisfunktsioonid on üsna raske, sest seal on palju. Nii et let's kokku peamisi.

Kõik loetletud kasulikud omadused puu on kaasaegsed teaduslikud tõendid. Samal ajal annab traditsiooniline hiina meditsiin tootele veelgi terapeutilisi võimalusi.

Nii et traditsiooniliste ravimeetodite eksperdid usuvad, et Goji marjad saavad puhastada maksa ja neere, ravida viljatust, nii naissoost kui meestel.

Kuidas kaalust alla võtta?

Meie riigis on toode enamasti tuntud kui kaalulangus sisalduvad toidulisandid.

Kui vaatate ülaltoodud tabelit, siis selgub, et see nii ei ole. See tähendab, et nende marjade kasulikud omadused on palju ulatuslikumad kui kaalu normaliseerumine. Kuid need aitavad ka kaalust alla võtta. Vahetult mitmel viisil.

  1. Esitage suurepärane suupiste. Neil on palju valku ja taimseid kiude. Ja kuna nad on hästi toidetud ja annavad võimaluse, ilma nälga kannatamata, vältida tarbetuid toite.
  2. Normaliseerige veresuhkru tase. Ühelt poolt võimaldab see ka kahjulikke suupisteid vältida, kuna nende püsiv vajadus on suuresti tingitud glükoositaseme kõikumistest. Teiselt poolt võimaldab see võitluses insuliiniresistentsusega - ainevahetushäirega, mis alati toimub rasvade rasvade ladestamisega inimestel.
  3. Vähendage kroonilist aeglast põletikku, mis on üks olulisemaid põhjuseid, et saada ülekaal "õhust."
  4. Tugevdada füüsilist vastupidavust. See võimaldab teil aktiivsemalt kaaluda kehakaalu langust. Või vähemalt lihtsalt liigutage rohkem.
  5. Tõstke rõõmu. See on oluline võitluses närvide kompulsiivse üleelamise vastu.

On ka eeldus, et toode võib otseselt kiirendada ainevahetust. Tõsi küll, sellel hüpoteesil on seni ainult üks teaduslik kinnitus.

Goji marjad on tervislik toit, mis on targalt teie toitumisse kaasatud kõigile inimestele. Kaasa arvatud kaalukaotus. Kuid mitte ainult seda.

Lihtsalt - kasulik toode. Ta ei saa silmapilgutades äkki põletada 40-50 kg üleliigset rasva, eemaldada suur kõhtu ja seada tuharad kinni.

Muidugi, inimene, kes uskus, et mõned söödud marjad annavad talle võimaluse kaotada kümneid lisa kilo, kirjutavad negatiivse ülevaate.

Aga see ülevaade ei peaks olema kirjutatud mitte marjadest, vaid nende müüjate kohta. Toode ise on tervendav. Aga ainult põhjusel. Nagu Acai marjadest, pole see mingi imekaubandus. See on tervisliku toitumise puu. Ja see on kõik.

Kuidas kasutada?

Kuna Goji marjad on lihtsalt puuviljad, mida tavaliselt müüakse meie riigis kuivatatud kujul, kasutatakse neid tavaliste kuivatatud puuviljadena. Pole midagi keerulist. Erisätteid pole.

Neid saab süüa lihtsalt nii toores. Saate valada keeva veega, jootmise "tee".

Saate lisada kokteile, suupisteid, kastmeid. Puista neid teravilja, jogurti, salateid.

Muidugi, kui kasutate toodet peamiselt kehakaalu langetamiseks, siis ärge pange seda küpsetamiseks. See tähendab, et saate midagi teha, lihtsalt ärge oodata, et Goji pirukad aitavad teil kaalust alla võtta. Ei aita. Täpselt nagu ükski teine.

Marjade massi vähendamiseks on soovitav lisada köögiviljasuusiseid, teed valmistada, süüa toorelt sobivate suupistetena.

Kehakaalu langetamise või muude eesmärkide saavutamiseks ei ole kehtestatud erieeskirju. Kuna Goji on lihtsalt marja, mitte ravim.

Kõrvaltoimed

Kõik kõrvaltoimed, mida selle toote kasutamisel on kunagi täheldatud, on seotud ainult tohutu toiduga liitumisega.

Kui hakkate süüa goji marju ja väga suuri koguseid, võib teil tekkida:

  • inimesed, kes ei ole harjunud sööma palju puu-ja taimseid kiude - kõhu tungimine, kõhuvalu, iiveldus;
  • pearinglus, nägemise ähmastumine ja hallutsinatsioonid (ainult toote väga suurt tarbimist, atropiini esinemisega kaasnevad sümptomid);
  • unetus, ärevus, hüperreaktiivsus.

Suur toidulisandiga kaasneb kaalukaotuse oht, mitte selle langus. See on tingitud asjaolust, et Goji - on kuivatatud puuviljad. Ning nagu kõikidest kuivatatud puuviljadest, võivad need muutuda rasvaks, kui neid on liiga palju.

Vastunäidustused

  1. Toidule allergia esinemine. Tavaliselt ilmneb probleem inimestel, kes kannatavad allergiliste reaktsioonide ja teiste marjade seas.
  2. Võtta ravimeid diabeedi ja antikoagulantide, eriti varfariini suhtes.
  3. Rasedus

Goji marjad takistavad varajast vananemist ja kaitsevad vähki, aitavad kaotada kehakaalu ja suurendada energia potentsiaali.

Kuid nad ei põle rasva, ei suuda nad silma mööda kaotada. See on kasulik toidutoode, mitte imekaubana.

Keha kahjustamiseks peate sööma palju. Siiski on inimeste rühmi, kellele selle toote kasutamine on vastunäidustatud.

Goji marjad: hiina imekaitsevahend või pettus ülemaailmsel skaalal?

Kes ei ole kuulnud Tiibeti mägede imelistest goji marjadest, mis kohtlevad kõiki haigusi korraga ja võimaldavad teil kaalust alla võtta teie ideaalne kaal? Kas see on tõsi või jälle turundajad, kes on petnud kogu maailma?

Kuid see on nii lihtne! Nad võtsid eksootilise taime, omistasid talle tervisliku kasulike omaduste meditsiinilise abivahendi, lisasid tuhandeaastase idamaise meditsiini saladusi ja legende ja... Hurra! Uus toode müügiks on valmis! Mis veel saab ostjat meelitada? Noh, loomulikult kaalulangus ja igavese nooruse lubadus!

Kümme aastat tagasi toimus Kanadas ja Ameerika Ühendriikides tõeline skandaal, kus tuntud telekanal, mis kaitseb tarbijate õigusi, tegi sõltumatu uurimise. Sel ajal oli goji marja mahl unikaalne vahend rinnavähi raviks. Uuringud on läbi viidud New Yorki onkoloogiakeskuses ja selgus, et see on väljamõeldis.

Nii et usu pärast seda reklaami, nagu nad ütlevad - usaldust, kuid kontrollida. Kas soovite üksikasju?

Goji või Hiina Dereza, - taimeomadused

Dereza (perekond Solanaceae) - pikk puu-sarnane põõsas, kus on šikk kohev kroon. Algselt Hiinast - paljude eksootiliste taimede kodumaa. Õrnad lollakased, mis mõnevõrra meenutab paju, võivad ulatuda kuni viis meetrit. Lilled-kellad lilla, roosad või lillad lilled, nad on valmis mesilasi hommikul ja õhtuti, kogudes nektarit.

Alates maist septembrini langeb viinapuu maapinnale kaalukad saagid - pikad säravad punased marjad, nagu karramaid. Vilja ajal võite saagi koristada enam kui tosinat korda. See on goji marja, mida agressiivselt reklaamitakse kõigi haiguste imerohi.

Pikkuseni jõuab see 15 mm, väga mahlane, maitse on magus ja hapukas koos kerge märge soola. Toores kujul ei tarbita seda mürgistust põhjustavate ainete suure sisalduse tõttu.

Meie riigis nimetatakse seda martu ka hundiks ja iga laps teab, et paremini mitte seda puudutada. See väide ei ole päris õige, mitte ainult nn wolfberry, vaid ka belladonna, samuti kaunid privet ja terve rida taimi. Belladonna ja primuslid on tõesti mürgised ja dereza on praktiliselt ohutud.

Looduslik elupaik on Hiina, Tiibeti ja Himaalaja põhjaosa provintsides, kuid derezat kasvab paljudes riikides, sealhulgas Venemaal. Kuid tööstuslikus ulatuses kasvatatakse seda ainult Hiinas - see on täiesti selge, et puuviljade tervenemisomadused on täielikult välja selgitatud.

Lisaks eredale punasele marjale on ka musta, kasvatavad nad ainult Qinghai provintsis. Seda sorti peetakse kasulikuks antotioniini suure hulga tõttu, see on ka võimas antioksüdant. Mustad marjad ei kuivu ja teevad või vajavad vett. Kuna neil on rikkam koostis, piisab igapäevaseks kasutamiseks ainult kakssada grammi kuus. Ja punased marjad vajavad vähemalt kilogrammi.

Viljaribade - kartulite, tomatite, tubaka ja belladonna lähimate sugulaste hulka kuuluvad ka ninasõdurite perekonnad. Kuid sarapuupähkel või koorik, kuigi kuivatatud kujul väga sarnased, ei ole seotud. Tricky kaubitsejad müüvad neid tihtipeale kogenematute ostjate jaoks imeliste goji marjade varjus, nii et ole ettevaatlik.

Marjade biokeemiline koostis

Turustajad ütlevad, et barbaari vilja on selle koostises erandlik. Goji marja on rikkalikult vitamiinide ja mineraalidega.

See sisaldab:

  • rohkem kui kaks tosinat mineraalaineid, mille hulgas on magneesium, kaltsium, vask, seleen, raud, fosfor ja teised;
  • 18 aminohapet ja 6 rasvhapet;
  • 4 unikaalset polüsahhariidi, mis ei sisaldu üheski teises tootes;
  • rühma B, E ja C vitamiinid;
  • kiud, rasvad, valgud ja süsivesikud.

Üldiselt kogu komplekt, nii kasulik inimkeha. On tõenäoline, et see on tõsi, iga taim koosneb kommunaalteenustest, kuid millistes kogustes?

Internet on täis teavet, mille kohaselt on C-vitamiin marjades 100 korda rohkem kui sidruni, 500 korda rohkem kui oranžis. Kuid nagu selgus, on C-vitamiin kuivatatud marjadel täielikult puudu, mida nad müüvad teile superfunda kujul.

Muide, aminohapete tarnimise täiendamiseks on parem süüa üks õun, kui juua 13 klaasi goji mahlast. Jälgige järeldusi!

Kui kasulik on wolfberry?

Goji marjad on juba ammu hiina meditsiinis kasutatud. Esimesed, kes õppisid tundma oma unikaalseid omadusi teatud haiguste ravis, olid tiibeti munkad. Nagu nad ütlevad, juhuslikult. Nad lihtsalt söövad kõike, mis kasvab selles piirkonnas.

Märgiti, et marjadega immutatud vesi toetab tugevust, annab jõudu ja parandab heaolu. Kujutage nüüd ette, kuidas need kahetsusväärsed inimesed mägedes end söövad? On ebatõenäoline, et neil oleks veisekarjad ja teravilja külvatud põldud. Nii et iga marja ja selgroo võimaldas elada veel üheks päevaks. Noh, ärge unustage puhast mägiõhku, füüsilist tööd ja muud looduslikku toitu.

Kirjutamise tulekuga fikseeriti ja rakendati hiina meditsiinis hauakala marjade tervendavat omadust ja meie kaasaegsed ajasid neile. Ah, vana ravim! Ah, looduslikud ravimid! Oh ja jälle! Ja mis kõige tähtsam - võite kaalust alla võtta!

Kas soovite mõnda nõu? Mine Tiibetisse, kloostrisse, vähemalt kuus puhkust. Tavaline tavaline algaja. Siis ütle mulle, kui palju kilo olete visatud.

Pärast seda, kui taim oli kasvatatud teistes riikides, kaotas äkki oma tervenemisomadused. Mis see oleks? Kas neil puudus Hiina mulla ja vesi või kas teised rahvad olid vähem vaevatud ja ei läinud ülemereterritooriumide kätte? Või võib-olla goji berry on tavaline taim, mis ei erine meie looduslikust roosist ja mägine tuhast? Miks mitte? Nii seal kui ka seal on palju kasulikke aineid. Spetsiaalse reklaamiagentuuriga võite teha kummardusest välja kommi.

Sellepärast teete oma riske ja riske, tuginedes turundajatele ja viidetele Hiina meditsiinis. Veenduge kindlasti, et meeles pidada, et Aasia elanikud tervist mõjutavad mõnevõrra - tuhandeid aastaid nad on söödud, mis on nüüd meie jaoks eksootilised, mis reklaamijad on pingelised.

Keegi ei tea, kuidas keha käitub eksootiliste marjade söömisel.

Mida müüvad venelased marja? Polüsahhariidid aitavad kõrge vererõhu eest, beeta-systerool puhastab kahjuliku kolesterooli veresooni, karoteen parandab nägemist, betaniin kaitseb ja taastab maksarakud ja parandab sapiteedi. Marjad, kui neid regulaarselt kasutatakse, reguleerivad veresuhkru taset, soodustavad soolestiku toimet, soodustavad reumaatilisi haigusi ja on ülekuumenemiseks hädavajalikud.

Loomulikult on kaalulangus ja noorte säilitamine parema sööda nõrgema soo jaoks.

Kasutamisnäited

Pärast marjade sisenemist maailmaturule "1000 haiguse raviks", kasvab see mood ainult. Derezat söövad kõik, kes langesid reklaami söödaks - tuntud sportlased loodavad oma aktiivsuse suurendamiseks ja jõudude suurendamiseks, filmide tähtedeks - noorte ja ilu säilitamiseks, bbw - kehakaalu langetamiseks ja soovitud kuju saamiseks.

Hinnates marjade rikkalikku keemilist koostist, peaksid kõik kannatavad võtma neid:

  • depressioon;
  • krooniline väsimus;
  • ateroskleroos;
  • Alzheimeri tõbi;
  • diabeet;
  • maksahaigus;
  • rasvumine;
  • aneemia;
  • Parkinsoni tõbi;
  • kõhukinnisus;
  • hägune nägemine;
  • prostatiit;
  • pearinglus.

Ei ole vaja tuhandeid haigusi loetleda, piirdume ainult väikese nimekirjaga.

Vastunäidustused ja võimalikud kõrvaltoimed

Kuna ühtegi dokumenteeritud uuringut ei ole läbi viidud, siis teete iseseisvalt kindlaks, kui sobivad marjad on teatud haiguste ravis. Kasutage seda ettevaatusega, kui teil on nõrk maos ja kõhulahtisus.

Ärge kasutage goji kui teil on ülitundlikkus. Sa ei pea jõudu oma keha, püüdes sööda teda doroguschih eksootilised marjad, nii et toode "ei kao".

Kuidas kasutada marju - peamised retseptid

Selleks, et saada kõik kasu ime puuviljadest, ärge liiga palju vaeva nägemata - lihtsalt lisage paari marju tee tassi. Peamine ei ole teha keeva veega, lase vett jahtuda 80-90 kraadi (nii et vähemalt midagi kasulikku jääb vitamiinid).

Võite teelt retsepti välja jätta ja infusiooni teha teekannis. Valage käputäis marju, täitke kuuma veega ja oodake 20-30 minutit. Jooge soe või jahutatud, koos meega või ilma, nagu teie hinge soovib. Kuid on soovitav süüa marju hiljem, nii et ükski mikroelement ei pääse teie kehast välja.

Marjade päevaannus - mitte rohkem kui 30 grammi, nii et ärge ületage seda. Muide, kui te ei soovi juua teed ja infusioone, võite lihtsalt oma lemmiktoidule lisada goji, lihtsalt ärge seda küpsetage.

Esmalt keedetakse poog, seejärel visatakse marjad soojas keskkonnas, avatakse ja vabastatakse kõik kasulikud ained. Nende magus ja hapukas maitse on mõnedes roogades väga pikantsed.

Goji kaalulangus - müüt või reaalsus?

100 grammi marju sisaldab 360 kilokaloreid. Kaalu langetamiseks nende abiga soovitatakse ka tasakaalustatud toitumist, harjutust ja halbade harjumuste vältimist. Ja alles siis keha reguleerib ainevahetust ja hakkab vabanema neist ekstra kilodest ja rasvade ladustamisest.

See on sama efekt, kui järgite kõiki soovitusi, kuid ei sisalda toitu sisaldavaid kalliseid marju.

Arvukad positiivsed arvustused kaotavad kehakaalu, mis on kujundatud plaanina ja mille eesmärk on suurendada müüki ja ükskõik mida. Keegi ei ole veel leiutanud kaalulanguse "pilli" ja barbaari marju müüakse just sellises kvaliteedis. Mõelge sellele iseendale, kui nad aitaksid, siis kõik oleks läinud ümber sile, noor ja tervislik.

Muide, tiibeti munkad ei olnud raskuste kaotamise probleemide pärast muretsed, pigem kasutasid nad infusioone ja keedised kui tugevdajat.

Tahad kaalust alla võtta - muuta oma elustiili.

Kust osta marju, nende hind

Sellist "suurepärast" toodet saate osta ainult veebipoodides. Vene kaubandus ei ole huvitatud vähetuntud tehase müügist, hoolimata sellest, kuidas see Hiina jaoks aitab.

Avage Internet ja tippige otsingukastiga "Buy Goji Berry", siis kuvatakse teile miljoneid pakkumisi, millest enamik on petlik - kuskil Hiina marjade asemel müüakse Kaukaasia baruariike ja kuskil hinnatakse hinnatõus aegadel.

Sellepärast on soovitatav osta tootjatelt veebisaitidelt usaldusväärsetest tarnijatest pärit puuvillatersi. 454 grammi kuiva marju küsitakse ainult 1500-1,600 rubla ja kotti 227 grammi eest maksab 770 rubla. Kerge trifle! Kuid tervist antakse igavesti. Muide, on legend, et üks tiibeti munk elas goji marjadel üle saja aasta. Kõik nii terve, õhuke ja noor. Võite seada eesmärgi ja järgida tema eeskuju, võttes pere eelarvest väikese summa.

Looduse tee ettevõte läks turustamisel veelgi kaugemale ja lõi marjadega tablettidega valmistatud valmistised (kes teavad, mida nad seal segunesid). Neid reklaamitakse hüpertensiivsetel patsientidel ja patsientidel, kes kannatavad selle all. Sest ainult 10-15 dollarit saate jar arusaamatuid tablette, mis on piisavad kuu tarbimiseks. Kiirustage ja siis lahti!

Järeldus

Amatööstuslikud aednikud sageli paigutavad oma saitidel hiina õudused. Kui te seda lõigate, on see täiuslik kui hekk, peamine asjaolu on see, et möödujad ei kiusutavad säravad marjad, vastasel juhul võivad tagajärjed olla erinevad.

Nagu dekoratiivtaimede, viljakest on väga tähelepanuväärne ja ilus. See on erakordselt elujõuline, nii et pidage meeles, et seda on lihtne tõugata, kuid seda on võimatu vabaneda - juurte süsteem on hargnenud ja võimas, uued võrsed kasvavad kiiresti, nagu vaarikad. Selline põõsas.

Nagu ravivad omadused marjad, ärge võta kaasa ja ei pea neid "tervise pillid." Kui need sulle sobivad, siis tunnete ennast paremini, siis tervist. Dareza marju võib võtta tavaliste kuivatatud puuviljade puhul, põhimõtteliselt annavad meie rosinad ja kuivatatud aprikoosad mitte vähem hea. Kas see on väärt kallite eksootika vahetamist?

Goji marjad - kasulikud omadused ja vastunäidustused, kuidas võtta salenemist

Kas see aitab parandada Goji marjade massi? Kasulikke omadusi ja vastunäidustusi tavalise hiinaõli kasutamisel muutub pidevalt arutelu teema. Teadlased erinevatest riikidest läbi viinud uuringuid, mille käigus kinnitati, et marjadel on kasulik mõju kogu kehale. Toode aitab parandada keha ainevahetusprotsesse, kiirendab kalorite põletamist, aitab kaotada need ekstra kilod.

Goji marjad - kasulikud omadused

Tiibeti piirkonnas harilik Dereza haritakse. Puuviljad küpsevad mägede päikese kiirte all, täidetud kasulike mikroelementidega. Toote rikas sisaldus on osa toidust, mis on kasulik erinevate haiguste korral. Kasvatada seda saaki tööstuslikel eesmärkidel eelmisel sajandil. Goji marjad on margitoote nimi. Taim on tuntud teiste nimede all.

Tiibeti karrikastmega puuviljade tervenemisomadused on tingitud nende rikasest, mitmekomponendilisest koostisest.

Maitsvad, punased marjad sisaldavad suurt hulka erinevaid mikroelemente:

  • vitamiinid (tokoferool, tiamiin, askorbiinhape);
  • mineraalid (seleen, kaalium, germaanium, tsink);
  • aminohapped (lüsiin, treoniin, trüptofaan);
  • mono- ja polüsahhariidid;
  • fütosteroolid;
  • fenoolid.

Ettevõtted, kes müüvad Goji marju, teevad mõnikord selle toote eelistega väga valju avaldusi, omistavad neile erinevaid ravivarasid. Mis see on: tõde või reklaam liigub? Puuvilja positiivne mõju kehale on tõestatud paljude uuringute ja uuringutega.

Peamised mõjud, mida on võimalik marjade korrapärase kasutamisega saavutada:

  • vererõhu stabiliseerimine;
  • pahaloomuliste kasvajate moodustumise ennetamine;
  • kahjuliku kolesterooli taseme vähendamine veres;
  • suhkrukontsentratsiooni korrigeerimine;
  • genitaalide toimimise taastamine;
  • ainevahetusprotsesside stimuleerimine kehas;
  • immuunsuse tugevdamine.

Tavaliste viljaribade viljad mõjutavad südame ja veresoonte seisundit, maksa- ja kuseorganeid, luu- ja lihasüsteeme. Toode sisaldab aju jaoks kasulikke komponente.

Naistele

Goji marjad sisaldavad looduslikke antioksüdante, mineraale ja vitamiine, millel on positiivne mõju naisorganismi tervisele. Eriti kasulik on kasutada hüpertensiooniga harilikke tavalisi inimesi. Nad parandavad meeleolu, aitavad normaliseerida kuseteede toimet, mis on menopausi ajal nõrgenenud. See aitab juhtudel, kui menstruatsiooniga kaasneb tugev valu ja raske verejooks.

Marjade komponentidele on noorendav toime, aeglustatakse vanusega seotud protsesse, suurendatakse organismi resistentsust patogeenide vastu, välditakse erinevate haiguste, eriti 2. tüüpi diabeedi, rinna- ja emakakaelavähi, Alzheimeri tõve arengut.

Meeste jaoks

Tiibeti barberry on kasulik mitte ainult naistele, vaid ka meestele. Mitte kõik ei tea, et marjad aitavad selliste probleemidega nagu erektsioonihäired, libiido langus, enneaegne ejakulatsioon. Kui lisate need oma dieeti, suureneb teie vastupidavus, erektsioon normaliseerub ja seksuaalne atraktiivsus suureneb. Puuviljad on väga toidavad, täidavad kehal võimsust ja energiat, seetõttu on kasulik enne treenimist, sörkimist süüa käputäis. Väike kogus marju aitaks taastuda kurnavast füüsikalisest koormusest.

Kasu Goji marjadest kehakaalu langetamiseks

Hiina barberi viljade populaarsus on peamiselt tingitud asjaolust, et see aitab võidelda ülekaaluga, on rasvumise jaoks ette nähtud dieedi oluline osa. Tänu sellele varale kaasavad tootjad tihtipeale kehva puuvilju toidulisanditesse kaalu langetamiseks.

  1. Marjad sisaldavad palju kiudaineid ja valku, nii et need täidavad täiuslikult linna tunnet. See on suurepärane, madala kalorsusega suupiste.
  2. Toode hoiab ära metaboolsete häirete, aitab säilitada normaalse oleku glükoosi taset, parandab ainevahetust.
  3. Puuviljad küllastavad keha energiaga, mille tagajärjel suureneb kehalise võimekuse ja spordiharrastuse ajal inimeste vastupidavus.
  4. Goji parandab meeleolu, aitab toime tulla stressiga, unetusega, mis avaldab positiivset mõju ka näitajale.

Loomulikult ei toeta wolfberry vilja toidulisandiga toime tulemiseks, kui ei kohandata dieeti. Need on tõhusad integreeritud lähenemisviisis, see tähendab toitumine, sport, aktiivne ja tervislik eluviis.

Võtke Goji marju kaalulangus on lihtne. Saate neid süüa kuivatatud kujul, kasutades teed, kokteili, alkoholi või veetinkuure.

Kuidas marju võtta?

Kuidas sööte marju, sõltub sinu eesmärkidest. Kui te kavatsete kaotada mõned ekstra kilod, on parem süüa neid kuivatatud kujul, ilma midagi lisamata või tee valmistamata. Kui soovite parandada keha seisukorda, küllastage see kasulike mikroelementidega, võite teha kokteile, kokteile, lisada teravilja ja isegi pirukaid.

Tee ja kokteilid

Joogid Goji marjade lisamisega on mitte ainult terved, vaid ka väga maitsvad. Tee valmistamiseks piisab, kui keeduklaasi valatakse 1 looma supilusikatäis 0,5 liitri keeva veega, lastakse infundeerida pooleks tunniks. Joogipreparaati soovitatakse 2-3 korda päevas pool klaasi.

Kokteili valmistamiseks peate piima, mis tuleb segada mikseriga, lisada hakitud goji marju. Maitsev ja abivalmis!

Kasutatav Ginko marjade tinktuur

See tööriist on suurepärane kaalulangus. Süstida puuvilju võib vee või alkoholil põhinevaks. Esimesel juhul peate valama supilusikatäis marju kuuma veega. Valmis tähendab tühja kõhuga hommikul. Alkohol Tinktuura on parem valmistada viina. Piisab 0,5 liitrit marju 50 grammi. Jätke aine infundeerima 10 päeva pimedas kohas. Pärast aja möödumist saab tinktuuri kasutada kaks korda päevas, 10 mg lahjendatakse veega. Tööriista säilitamine peab toimuma külmkapis.

Cooking taotlus

Goji marju saab valmistada maitsvat ja kõige tähtsam tervislikku toitu valmistada. Tänu suurepärasele maitsele on need harmooniliselt ühendatud erinevate toodetega.

  • Riisipuder. Ühe portsjoni külma veega valatakse kaks supilusikatäit purustamata riisist, lisatakse 10 marju, pannakse tulele. Viige nõusse keetmine, vähendage kuumust, keedetakse keedetud keedusahjus. Soovi korral võite lisada vürtse ja soola.
  • Liha supp. Küpseta 100 grammi vasikaliha või kana maksa väikesteks tükkideks, lisage marjamaaliibu, küpseta 40 minutit, hooajal hakitud rohelistega, jätke veel kümme minutit ahjus.

Lodid ja magusad hambad saavad Goji marjade jäätist nautida. Selle tegemiseks peate pehmendama tavalist kreemjat jäätist toatemperatuuril, lisama puuvilju, viigimarju, peksutama segistiga. Jahutage tassi, serveeri, kaunista pistaatsiapähklitega või pähklitega.

Kuidas kasutada marju - juhendamine

Selleks, et Goji marjadest saad kasu, peate järgima teatavaid reegleid. Päev on piisav, et süüa 25 grammi puuvilju mis tahes kujul (kuivatatud, aurutatud). Kui teie eesmärk on kaotada kaalu, peate kohandama dieeti, välistama kõrge kalorsusega toitu sellest, asendades selle tervisliku toiduga. Sa ei tohiks korraga süüa liiga palju marju, see võib põhjustada allergiat.

Vastunäidustused ja võimalikud kahjustused

Kui te võtate Goji marju soovitatud koguses, välja arvatud hüvitised, ei tooda nad midagi. Kui te ületate annuse, võib see põhjustada peavalu, iiveldust, nõrkust, oksendamist, unehäireid, seedetrakti kõrvaltoimeid.

Peamised vastunäidustused Himaalaja puuviljade kasutamisel:

  • raseduse periood ja rinnaga toitmine;
  • allergilised reaktsioonid;
  • laste vanus kuni 3 aastat;
  • seedehäired (kõhulahtisus, kõhupuhitus).

Teatud farmakokineetiliste rühmade (hüpnootikumid, antikoagulandid) kasutamisest koos Goji marjade kasutamisega on võimatu kombineerida. Patsientidel, kellel on selliseid haigusi nagu suhkurtõbi, hüpotensioon ja hüpertensioon, vere hüübimishäire kahjustus enne marjade turuletoomist, tuleks konsulteerida spetsialistiga.

Mis on goji marjad

Täna on goji marjad saanud uskumatu populaarsuse. Reklaamikampaaniad räägivad selle marja ravitavatest omadustest. Paljud on huvitatud: mis on see marja? Kus see kasvab? Goji on barberry? Mis on selle marja jaoks tõesti kasulik? Nii et vastame neile küsimustele ja muudele küsimustele, goji marjadest.

Mis on goji marjad

Goji marjad on puukoidu viljad, millest Hiina on oma looduslik elupaik. Hiina keeles on see taim lugenud Ningxia Gozi, vene transliteratsioonis "Gozi" loetakse "Goji" ja seega ka salapärase taime nime. Välimuselt näib, et tavaline rohujahu näeb välja nagu põõsas, mis võib kasvada kuni 3,5 meetrit, lilla lilled, viljad on väikesed ja korall-punane.

Väga sageli nimetatakse viljaribade vilja nn volleyberry, kuid see nimi ei ole tõsi, sest see on kollektiivne. Goji nimetatakse sageli "harilikku". Võite leida selliseid valikuid nagu "Hiina harilik", "Tiibeti barberry". Ja kuigi need nimed on goji juurest kindlalt kinni - see on ka vale, kuna barberry kuulub barberite perekonda ja tavaline oder on seotud öölubade perekonnaga.

Fotod

Marjade ajalugu

Goji marjade tekkimise ja kasutamise ajalugu on rohkem kui 5000 aastat. Traditsiooniline iidse hiina ravim, mida kasutatakse paljude südamehaiguste, maksahaiguste ja näärmete raviks.

Umbes Goji marjade ravitavatest omadustest on Idas teada olnud pikka aega. Iidne Hiina legend ütleb, et Tangi dünastia valitsemise ajal oli ühe budistliku templi kogukonna liikmetel hea tervis. 80 aasta jooksul on nad säilinud värske jume ja paksude karvade juukseid. Nagu selgub, pärast iga külastust templisse jõid talupojad jooki vett, mis asus Goji põõsastega kaetud seina lähedal. Aeg-ajalt langesid kaevud punased marjad, andes vee imelised omadused.

Traditsiooniline hiina meditsiin kasutab Goji vilju meditsiinilistel eesmärkidel. See on suurepärane vananemisvastane ja immuunsust parandav aine, mis aitab samuti säilitada normaalset vererõhku, nägemist ja veresuhkru taset. Aasia köögist kasutatakse goji marju ka erinevate suppide ja külmikute valmistamisel.

Kus on goji kasvanud?

Peamised riigid, kus dereza kasvatatakse, on Hiina, Venemaa ja mõned Euroopa riigid ning Venemaa on lihtsalt osutunud kasvatamiseks sobivaks. Hiinas saate kohtuda looduslike päritoluga kõrbkonnaga ja kultuuri kasvatamisega. Venemaal ja teistes riikides hakkasid vallide viljad ilmnema ekspordiga.

Fotod

Koostis ja omadused

Goji marjad sisaldavad tervet vitamiinide ja mineraalide kompleksi:

Lisaks on põldpuu koostises antioksüdante, 4 unikaalset polüsahhariidi (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4) ja enam kui kaheksateist liiki aminohappeid.

Marjade omadused:

  • suurendada verevarustust;
  • nägemise suurenemine;
  • positiivne mõju elukvaliteedile;
  • hingamine;
  • onkoloogiliste haiguste ennetamine;
  • normaliseerib emaka ja aju toitumist.

Taotlus

Goji marju kasutatakse laialdaselt traditsioonilises meditsiinis, dieedi valmistamisel, südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel. Goji marjade vastuvõtt kasutatakse tõhusalt kehakaalu langetamiseks, seedimise normaliseerimiseks ja palju muud. Keha jaoks kannab goji ka energiasisaldust. Siit saate teada, kuidas süüa goji marju. Õppige õige annuse üle, siin. Kuidas valmistada marju, mida me siin rääkisime, valmistada ja valmistada.

Huvitavad faktid

Ameerika Ühendriikides ja Kanadas on kogu goji marjade ja pigem selle puuviljamahla turustamise reklaamikampaania. Turundajad väidavad, et mahlapsimarjade mahl - normaliseerib kogu organismi tööd ja selle omadused on peaaegu kõigile haigustele imerohi. Haiguste tõrje keskus vaidlustas neid väiteid, sest Hiinas on olnud vähe uuringuid, mis ei suuda kinnitada ravivaid omadusi.

On öeldud, et tänu goji marjadele elas Li Qinyun kogu oma elu mägedes elanud rohkem kui 250 aastat. Vaatamata sellele, et Hiinas on selle taime omadused teada juba mitu tuhat aastat, on Euroopas ja Ameerika Ühendriikides marjade kasutamine muutunud suhteliselt hiljuti.

Goji marjade tarbimisel tuleb meeles pidada, et selle toote omadused ja selle kasutamine kõigi haiguste raviks ei ole täielikult tõestatud ja praktikas seda ei kinnitata. Võite kasutada marju energiaallikana või täiendada keha mitmete vitamiinide ja aminohapetega, kuid te ei tohiks neid asendada pikaajalise folk-meetoditega.

Goji - tervendav marjad

Selline legend on olemas: juba ammu ligi 500 aastat eKr. talupoeg elas ühes Hiina provintsis lõõgastava mägi lõunakõnesse. Oma noortel aastatel kohtus ta tüdrukuga, armus temaga ja nad abiellusid. See oli kõvasti armastav südamega paar. Nad elasid vaikset ja tagasihoidlikku elu, kuni Go Zi (nagu talupoeg kutsus) ei olnud sõjaväe jaoks ette valmistatud, et kaitsta oma kodumaad vaenlaste sissetungi eest.

Kui Go Zi, täites oma püha kohustuse, läks koju tagasi, nägi ta oma kodukülas kohutavat hävingut ja laastamist. Paljud külaelanikud surevad nälga. Kõik teavad hästi, millised kohutavad tagajärjed viisid, juhivad ja viivad sõja. Ja mida kaugemal, siis sõja tagajärjed halvendavad ja halvendavad.

Kasvata Goji marju või Dereza tavaline

Kuid kui Go Zi läks tema koju, oli ta väga üllatunud, et tema naine ja ema olid täiesti terved ja tundus suurepärased. Abikaasa vastus tema abikaasa küsimusele, mis põhjustas nende hea tervise paljude haigete ja surevate elanike külaelanike seas, vastas: "Kogu aeg, mil süüa ei olnud, kogunesin Aromatna mäestikku kasvatatavatest murtudest põõsastest marjadest ja toitmisest kogu pere. " Go Zi oli nii õnnelik ja liikunud, et hakkas nutma. Kui naabrid õppisid seda lugu, hakkasid nad ka need punased marjad koguma, et päästa oma pered haigusest ja näljast. Sellest ajast alates hakkasid inimesed kutsuma neid imelisi marju "Go Tsy", justkui mäletan seda tüüpi paari, kes avastas ja tutvustas neile seda puuvilja sellist erakordset toiteväärtust.

Goji kirjeldus

Sõna goji on hiina keele taime nime nimetuse transliteratsioon, mis tähistab tavalisi Dereza marju või Dereza berberit (Lycium barbarum) ja Dereza Chinese (Lycium chinense).

Goji - perekonna Solanaceae perekond Dereza (Lycium) viljapuud. Kultuuriliselt kasvab Hiina keskosas põhjaosas Ningxia piirkonnas, Tiibetis ja Himaalajas. Goji põõsad jõuavad 3,5 meetri kõrguseni. Filiaalid on kaetud õhukeste spinaalidega, lehtedega, lihtsad, terved, elliptilised. Lilled on lilla (lilla-roosa), kellakujulised. Marjad on ovaalsed, punakaspruunid, ulatudes pikkusega 12 mm. Taim on mõnikord Aasias, Austraalias, Ameerikas ja Põhja-Aafrikas. See kannab vilja eri piirkondades, maist septembrini või juulist oktoobrini. Sel ajal läheb 13 saaki, millest kõige väärtuslikum - augustis.

Goji ravivad omadused

Kõige märgatavamate kasulike omaduste omanikud loetakse Goji viljad, mis kasvavad Ningxia piirkonna platoolis. Kohalik leelismuld on väga rikas mineraalsoolades, millega selles piirkonnas voolab Kollane jõgi. Jõgi kannab kivist kollase tolmu kujul, mis maa peal seisab ja looduslikult väetab mulla, rikastades seda unikaalsete toitainetega.

Perekond "Dereza", mis sisaldab Goji, on enam kui nelikümmend liiki. Kuid ainult liigi "wolfberry" ja "wolfberry Chinese" on magus maitse ja tervendav omadused. Tiibeti unikaalse "elaniku" kasulikke omadusi on raske hinnata. Idas on Goji paranemisomadused juba ammustest aegadest teada. Leitud kirjad, mis pärinevad 650. aastale eKr. er Tiibeti Goji marjadest kui ravimist, mis puhastab ja noorendab verd. Tiibetis usutakse, et Goji marja suudab anda inimesele surematuse. Budistide kloostrites pikka aega nimetatakse Goji Tiibeti puuvilju "1000 haiguse vahendiks". Need sisaldavad 21 mineraali (tsink, jood, raud jne). Aminohapete sisaldus on kõrgem kui mesilaste õietolmu puhul, ainult 18 aastat. Kaheksa neist inimkeha ei toodeta. Rühma B vitamiinide suur sisaldus. Goji marjades on C-vitamiini sisaldus 500 korda suurem kui oranžis sisaldus, rauda on 15 korda rohkem kui spinati puhul. Nüüd on leitud, et Tiibeti Goji sisaldab LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4 - olulisi polüsahhariide, mida ei leidu teistes toiduainetes.

Ilma liialdusega võib öelda, et Goji Berry on looduse poolt inimesele antud elujõu ladu. Siiski peaks see hindamatu kingitus olema korrektne ja väga tähelepanelik. Idamaine meditsiin soovitab kasutada tiibeti barberit seljavalu, aneemia, nägemiskahjustuse, diabeedi raviks. Goji marja toetab raseduse tavapärast läbimist ja taastab võime. Taim parandab aju ja seljaaju, lümfisõlmede seisundit. Seda kasutatakse laialdaselt ninasofarünki, adenoidide haigusi. Seda kasutatakse anti-stressi vahendina, et tugevdada une ja noorendada keha.

Goji marju kasutatakse ka rasvumise vastu võitlemiseks. Nad põlevad rasva hästi, võimaldades teil kontrollida söögiisu ja sellega ka oma kehakaalu. Puuviljad vähendavad tõhusalt kolesterooli ja veresuhkru taset, normaliseerivad vererõhku, reguleerivad kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Marjadel on viirusevastased ja kasvajavastased omadused, nad on üsna tugevad antioksüdandid. Tähelepanelikult puhastab keha tervikuna ja verd õiglaselt, eemaldades toksiine. Marjade kasutamine tugevdab neere ja parandab kopsude toimet.

Puuviljad avaldavad kasulikku mõju närvisüsteemi ja hematopoeetilise süsteemi tööle. Praktikas on ükskõik millises ravimite valdkonnas nende unikaalsete puuviljade jaoks koht.

Kümme aastat tagasi oli sensatsiooniline uudis tiibeti Goji tselluliidivastase mõju kohta ajakirjanduses. Samuti teatati, et supilusikatäit marjade päevane tarbimine annab inimkehale vitamiinide komplekti ja kaitse onkoloogiliste haiguste vastu. Varasemad teadlased teatasid oma uuringute tulemustest: bioloogiliselt aktiivsed ained esinevad Goji marjades. Väideti, et nad suudavad DNA hävitatud struktuuri taastada. Kes teab, võib-olla tänu sellele taimale elavad hiina elavad hiina elud nii kaua.

Dereza tavaline. Botaaniline illustratsioon O. V. Tome'i raamatust "Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz", 1885

Nii sai järk-järgult maailma tundma taime, mis suudaks inimese elu palju pikemaks ja aktiivsemaks muuta, andes elavaks ja andes ammendamatu energiat. Paljud usuvad, et selles maailmas ei ole teist taimet. Goji Berry puuviljade leotatud ainete ainulaadsed molekulaarsed sidemed suurendavad oma energiat mitu korda. Polüsahhariidide juhendi vastuvõtmine hakkab inimkeha iga rakku tasakaalustatult töötama, kõik kaitsemehhanismid on seotud ühe süsteemiga. Piisava polüsahhariidide pakkumise ja nende nõuetekohase valimisega hakkab inimkeha sarnanema väljakujunenud kellamehhanismiga.

Venemaal oli teine ​​nimi tiibeti Goji jaoks tavaline - tavaline viljaribaks. Selle maitse järgi võrreldakse seda ühest komplektis juurvilja-, rosina- ja kuivatatud kirssidega. Tiibeti Goji (tiibeti barberit) saab kasvatada Siberis ruumis, kus on hea valgustus. Taim on kasvatatud seemikutega, kuid see pole ainus viis.

Kasvav goji

Sa võid kasvatada marja seemneid. See taim hakkab õitsema teisel eluaastal. Saak koristatakse umbes 4-5 aastat. Taim on väga vastupidav muutuva ilmaga, sest see pärineb mägise piirkonnast, kus sageli esinevad külmad ja põud ning ka pikka aega sademete tuul. Seemned on otse marjadest koguses 8-15 tükki.

Enne istutamist tuleb marja leotada soojas vees 5-10 minutit ja seejärel eemaldada seemned. Nad on üsna väikesed. Eduka idanemise jaoks peaks taim olema mõõdukalt soe, umbes 20-25 kraadi ja niiske pinnasega. Hea valgustus on vajalik. Kerge idanemise jaoks pole vaja valgust, kuid esimeste võrsete tekkimisega on vaja konteinerit osaliselt varjutada või hajutatud päikesevalgust edasi viia. Ideaalseid tingimusi on võimalik saavutada väikese, piisavalt sügavale mahutiga, mis on kaetud plastist läbipaistva kilega, et vältida pinnase kuivamist.

Tuleta meelde, et pärast seda, kui seemned on marjadest välja tõmmatud, on soovitav, et neid imestaks epine või tsirkoon paariks tunniks. Ettevalmistatud seemneid külvamiseks tuleks tavaliselt kuivatatud, keskmise raskusega pinnas, eelistatavalt neutraalne. Võite kasutada turba ja räni segu vastavalt 1: 2.

Taime üldine vaade Dereza vulgaris, Goji (Lycium barbarum) © Sten Porse

Seemnete külvamiseks pinnal ei peaks olema süvendustööd. kui 2 - 3 mm, nii et pakutavate ja õhukeste võrsete jaoks oleks lihtsam teha väljapääs. Oluline on tagada, et pinnase kuivatamine ei toimu isegi suhteliselt lühikese aja jooksul. Idandamise ajal temperatuur ei tohi kõikuda rohkem kui 7- 10 kraadi ulatuses, mis on kodu tingimustes üsna vastuvõetav.

Samuti on kodus oluline tagada, et külvatud seemned ei sattuks kuuma õhku radiaatorist või vastupidi avatud õhu külmas õhust. Kui seemned idanduvad, on parem film eemaldada mahutist. Soovitatav on vältida pinnast väljapoole kuivatamist. Sel hetkel vajavad noored võrsed suures koguses niiskust, muidu nad kuivavad. Soovitav on spray pihustamiseks kasutada, et taimed ei satuks üle. Kui taim on vabanenud teise või kolmanda lehtede paari, on see valmis siirduma eraldi potti.

Mahuti sügavus ei tohiks olla väiksem kui 7 cm. Niipea, kui taim hakkab lehtede vabanema, kasvab selle juurus kiiresti sügavale. Kui kasvatatakse ruumi tingimustes, tuleb hoolitseda jahtuda, umbes +10 kraadi, talvituvad taimed. Sööda jaoks kasutatakse hüuust või mineraalväetisi, nagu ka kõigi teiste taimede puhul.

Täna ainult Tiibetis on vähemalt 40 Goji Berry liiki. Hiinas on unikaalse taime kasvatamiseks loodud suuri istandusi. Venemaal peetakse endiselt harulduseks "igavese elu" ja "1000 haiguste raviks" allikat.

Samal ajal ei ole Venemaa tingimused halvasti kergesti armastavate marjade kasvatamiseks. Tiibeti barberit julgelt talub temperatuure kuni -30 kraadi, võib olla ka aedade kaunistuseks, samuti talutavaks soenguks. Hoolduses ei ole hulkuv, mitte pisikesi mulla koostist. Taim kasvab kiiresti. Kuumal suvel vajab ta täiendavat jootmist. Pole huvi kahjurite vastu. Väga harva lehetäide või purustatud mustus kahjustatud. Seepärast ei ole vaja põõsast pestitsiididega ravida. Loomulikult on kahju, et kodus kasvatatava taime puuviljade aroomi ja maitset ei saa kunagi võrrelda Goji Berry maitse ja aroomiga, mis kasvab Tiibeti ökoloogiliselt puhastel jalamugadel.

Üldine vaade Dereza vulgaris taimele, Goji (Lycium barbarum) © H. Zell

Kui otsustate kasvatada Goji Berry seemet, tuleb ette valmistada kaevu seemikute jaoks. Suurused on ligikaudu 40x50x50 cm. Istutamine toimub mullas täidetud aukudega, mis on põhjalikult segatud orgaaniliste ja mineraalväetistega: 150-200 g superfosfaati, 8-10 kg huumusust, 30-40 g kaalium-sulfaati või puittuha. Soovitatakse järgmist mulla koostist: huumus, aiapinnas, suur jõeluve. Proportsioonid on 1: 1: 1. Asetage seemikud nende vahele vähemalt 1,5 - 2 meetrit. Uurige kaela veidi sügavust. Kohe pärast istutamist taime joota. Pristvolny ring muruhuvi või turvas.

Kokkuvõttes esitame ainult Goji marjade peamised tervendav omadused, tabelis:

  • Parandage meeleolu, aita võita depressiooni
  • Edendada kehakaalu langust
  • Aidata kaasa meeste suurenenud tugevnemisele, naistel libiido
  • Parandage ainevahetust
  • Need aitavad ära hoida enneaegset vananemist, neil on vananemisvastaseid mõjusid. Selleks on nad väga huvitatud Hollywoodi tähedest.
  • Parandage naha seisundit
  • Paranda une, aitab võidelda unetuse vastu
  • Aitab vältida menopausi negatiivseid tagajärgi
  • Aitab parandada melatoniini taset
  • Suurendage vastupidavust, aitab taastada jõudu. Goji marjad, mis sobivad sportlaste tarbeks.
  • Madalam veresuhkru tase

Loe Kasu Tooteid

Toit polütsüstiliste munasarjade sündroomi jaoks

Haiguse üldine kirjeldus

polütsüstiliste munasarjade sündroom on haigus, mis on põhjustatud häiringuid hormonaalse tasakaalu naise keha talitlushäire tõttu munasarjade, kõhunäärme, neerupealise koore, hüpofüüsi, kilpnäärme ja hüpotalamuse.

Loe Edasi

Vitamiinid jõhvikutes

Jõhvika on taim, mis kasvab soodes ja millel on kõige tugevamad antioksüdandid. See põhjustab selle kasulikku mõju kehale. Jõhvikaste vitamiin muudab selle näiteks ameeriklaste jaoks asendamatuks tooteks lauaks.

Loe Edasi

Toit juuste tugevdamiseks: nad ei vaja palju

Kõige olulisem tegur, mis mõjutab juuste tervist, on toitumine. Toidu nõuetekohase vormistamise tõttu võite juuste väljalangemise peatada, saate nende kasvu kiirendada, võite neid särama.

Loe Edasi