See on teile kasulik!

Riisi valmistamiseks nii, et see on lahti, ja tuumad on kindlad ja liimitud, ei saa iga perenaine seda teha. Kuid see pole keeruline - eeldusel, et tead, kuidas seda teha. Järgige vaid mõnda reeglit. Neid võib kohaldada kõikide teraviljatüüpide suhtes. Kindlasti proovige neid meetodeid, ja unustage riisist kotid korraga. Sellest saavad kasu mitte ainult teie maitsepuded, vaid ka teie tervis ja rahakotid.

Riisikotid: potentsiaalne kahju ja tajutavad eelised

Tundub meile, et riis kotikestes on tavalises vormis küpsetatud palju kiirem ja lihtsam kui teraviljad. Kuid piisab sellest, kui teada saada mõningaid nippe, mis võimaldavad täiuslikku riisi valmistada ilma selliste trikkideta, mis ei pruugi olla nii palju kasulikud kui kahjulikud.

Miks on parem valida teravilja, mis ei ole pakendites (eriti riisis), kuid pakitud nagu tavaliselt?

  • Alustame peamistest asjadest: kas riis on kotist paha? Muidugi on aeg-ajalt pakitud riisi abil vaevalt keegi märganud muutusi oma tervislikus seisundis. Vahepeal kasutatakse bisfenooli A (BPA) kottide tootmiseks. Kõrge temperatuuri mõjul satub see ühend keedetud peekonidesse. See sarnaneb inimese hormooni östrogeeniga ja organism kogub seda, mitte eemaldab selle. Bisfenool on väga ebatervislik. See võib põhjustada ülekaalulisust, kilpnäärmeprobleeme, meeste poolt testosterooni taseme langust ning samuti võib see põhjustada rinna- ja eesnäärmevähi arengut. Bisfenool A tuleb rasedatel ja lastel vältida. Väikseim võib see põhjustada hüperaktiivsust.
  • "Standard" küpsetamine nõuab vähem vett. Seepärast jäävad väärismetallid jääma teradesse ja neid ei valeta veega valamu.
  • Riisi keetmine kotis ja tavalisel viisil võtab aega peaaegu sama palju aega. Ja see võtab klaasi või supilusikatäitassi abil vajalikku tooteosa mõõtmiseks minuti sõna otseses mõttes. Seepärast on vaevalt soovitatav riisi kotid riivida vaid kiiruse tõttu.
  • Kartulid, mis on ostetud lahtiselt või kilogrammides (või muudes) pakendites, on kotikestes palju paremini kui riis.

Kuidas valida teravilja?

Pikateraline riis

Pikendatud kreemikas terad. Seda kasvatatakse Aasias, nii Ameerikas kui ka Euroopas. Seda iseloomustab kerge peene maitse, kergesti seeditav ja madala kalorsusega kala. Sisaldab natuke vähem tärklist, nii et kui toiduvalmistamine jääb lahti ja ei jää kokku. Sobib koostisosa suppide, virde, salatite valmistamiseks.

Jasmine

Algselt Taist. Sisaldab rohkem tärklist. Pärast toiduvalmistamist on see üsna kleepuv. Sobib magustoiduks.

Basmati

Üks "üllasemaid" sorte. Algselt Indiast. See on veidi pähklik maitse. Pärast küpsetamist muutub see lumevalgeks. Sobib Oriental roogadele, mis sobib ideaalselt praadimiseks ja sooja roogi jaoks.

Lühikesed terad

Sisaldab rohkem tärklist kui pika tera sordid. Seepärast muutub see pärast keetmist kleepuvaks ja muutub terveks massiks. Populaarne Aasia riikides, sest seda on kerge söögikordadega süüa. See sobib ka sushi jaoks, aga ka magustoitude valmistamiseks.

Arborio ja Carnaroli

Itaalia sortid ümarate teradega. Nad sisaldavad palju tärklist, pärast keetmist on tuumad kõvad ja niisked. Nad on risotto peamine koostisosa, kuid sobivad ka virnastamiseks, salatiteks.

Looduslik (pruun)

Kõige väärtuslikum riisisord, sest selle terad ei võta ainult toidutuhkrut. Pruun riis on vitamiinide ja mineraalide allikas. Pärast toiduvalmistamist on see valge, valge, kergelt pähklik maitset eristab.

Wild

See kasvab Põhja-Ameerikas, Ameerika Ühendriikide ja Kanada piiril. See on pähklik maitse. Selle pikad pimedad ja õhukesed terad on rikas proteiini, kaaliumisisaldusega, fosfori ja B-rühma vitamiinidega. See on suurepäraselt ühendatud metsloomade, kala ja mereannide lihaga.

Punane

Sellel on punane kest ja keskmise pikkusega terad. Algselt Indiast, kuid ka Prantsusmaal kasvatatud. Sellel on magus maitse ja pähklik lõhn. Sobib köögiviljade ja linnuliha jaoks.

Parboyild

Valge pikateraline riis, mis puutub kõrge rõhu all auruga. Nii saadakse pinnalt saadud toitaineid keskelt haamriga. Seetõttu sisaldab see 2 korda rohkem vitamiine ja mineraale kui tavaline riis. Ta keeb kiiresti, on kuldse tooniga ja maitsega. Hea lisaainetena supid ja salatid.

Kuidas saada purustatud riisi ilma toiduvalmistamiseta pakettides?

1. Mõõda klaasi riisi, valage see sõelale ja loputage seda jooksva külma vee all, kuni see muutub valge kuni läbipaistva värvusega.

Teine viis (rohkem aeganõudev) on riisi valamine kaussi, valada vett ja hõõruda tuumad kokku. Vesi on tühjendatud, valatakse uus ja jälle torgatakse. Neid toiminguid korratakse nii mitu korda kui vesi muutub läbipaistvaks.

2. Seejärel mõõdetakse kaks klaasi vett, lisatakse 2 supilusikatäit taimeõli, vähe soola ja keedetakse (see on kõige parem teha seda paksu põhjaga kastrulis).

3. Piserdage riisi, segage ja keedetakse. Seejärel pange kaas, vähendage soojust ja küpseta 10-12 minutit. Pärast seda aega lülitage gaas välja, jätke riis kaane alla veel 10 minutit, kuni jõuate. Avage pann, laske paar ja teeni.

See on kiireim ja lihtsam viis küpsetatud tassi (või selle ettevalmistamise) valmistamiseks.

Valmis riis küpsetuspakendites + aurutatud 4 x 100 g

Valmis riis küpsetuspakendites + aurutatud 4 x 100 g

TM Zhmenka toiduvalmistamise kottide looduslike ja aurutatud riisi segu on eksootilise looduslike ja hea aurutatud riisi suurepärane kombinatsioon. Looduslikku ja aurutatud riisi puhastati täiendavalt ja pakiti spetsiaalsetest kuumuskindlatest kotidest hõlpsaks ja kiireks valmistamiseks:

Segu looduslikust riisist ja aurutatud TM "Zhmenka" ei pea sorteerima ja pesema

Lihtsalt mõõdetav kogus riisi - 1 kotike 2 portsjonit

Vajalikku kogust vett ei ole vaja mõõta

Riisipudru valmisolekut ei ole vaja jälgida - see on valmis kohe, kui see võtab kogu koti mahu

Riis ei jää kinni ja ei jää karbi seintele kinni, nii et nõudepesu on alati lihtne

Loodusliku ja aurutatud riisi segu TM "Zhmenka" alati osutub habras ja maitsev.

Looduslik riis

Wild (must) riisil ei ole tegelikult mingit pistmist valge riisiga. Selle praeguse nimeks on teravilja perekonna iga-aastane taimne vesi. Lihtsamalt öeldes on see 1,5-3 m kõrge heeringav rohumaa, külvatud riisi lähedane sugulane.

Looduslike riiside märkimisväärne hind ei tulene mitte ainult selle ainulaadsest toiteväärtusest, vaid ka töötlemise keerukusest ja toote haruldusest.

Seda riisi kogutakse enamasti käsitsi: kui sõidate kanuusse, liigub töötaja rohuga paadi kohal ühe pulgaga ja lööb kõrva teise poole, põhjustades terade valamise paadi põhjale. Kogenud koguja tund, mis annab umbes 10 kg teravilja.

Looduslikud riisi terad on väga kõvad, nii et neid tuleb enne keetmist vees leotada veega ja seejärel keeta 30-40 minutit. Pikale valgele riisile lisatakse tihti musta riisi väga pikk ja pikk teravili. Nii valmistatakse segu vitamiinide koostis rikkamaks: kerge riis sisaldab kaltsiumi ja rauda ning looduslik riis sisaldab tiamiini. Selline riis pakitakse 450 g pakendisse, mis on seletatav selle kõrge hinnaga.

Calorie Wild Rice

Looduslikus riisis on kõrge süsivesikute sisaldus ja väga väike kogus rasva, nii et see küllastub keha hästi. Selle keedetud kalorite sisaldus on 100 kcal 100 g toote kohta. Näib, et kõik, sealhulgas rasvunud inimesed, tarbivad mõõdukalt.

Toiteväärtus 100 grammi kohta:

Loodusliku riisi kasulik omadused

Rikas riis sisaldab palju kasulikke ja toitaineid, märkimisväärne kogus valku (15 g 100st ja väga rikka stsenaariumiga aminohapetest), B-vitamiine ja on eriti väärtuslik foolhappega (on viis korda rohkem kui pruun riisi). Üks klaas looduslikust riisist sisaldab täiskasvanutele päevase foolhappe sisaldust. Mis puutub mineraalidest, siis on looduslikest riisist märkimisväärsed kogused magneesiumi (177 mg), fosforit (433 mg), tsinki (6 mg) ja mangaani (1,3 mg on täiskasvanuks 2/3 igapäevasest normist).

Samuti looduslikus riisis on kaltsium, vask, raud, jood, foolhape, aminohapped - metioniin, lüsiin ja treoniin.

Metsik riis sisaldab suures koguses valku, nii et see riis annab lihastele tugevuse.

Looduslikul riisil on tavalisest riisist naatriumit kaks korda vähem. Küllastunud rasv ja kolesterool selles ei ole üldse. Pärast nii palju voorusi, kas väärib märkimist, et looduslik riis on teravilja teraviljad?

Kuid looduslikul riisil on oma puudused: neist on kaks. Esiteks on see üsna kallis, sest see kasvab vaid suhteliselt väikeses piirkonnas (planeedi skaalal). Ja teiseks, loodusliku riisi valk ei ole terviklik: see sisaldab 18 aminohapet, kuid puuduvad kaks asparagiini ja glutamiini. Kuid seda on lihtne fikseerida - lihtsalt serveeri keedetud looduslike riis kaunviljade (oad, kikerherned, läätsed): need sisaldavad puuduvad aminohapped. Nii saate terve valgu, mis on eriti oluline taimetoitlastele ja tühjaks jäänud inimestele. Samal eesmärgil saab ka loodusliku riisi maitsestada hakitud pähklite või seemnetega, kuid siin on oluline jälgida mõõdukust: need on väga kõrge kalorsusega.

Kuidas valmistada looduslikku riisi? Rikutud jõud, mida sa ei saa seda võtta - kindlasti leotada. Vala see öösel palju jahtunud vett ja seejärel tühjendage see vesi. Vala riis keema soolveega (3 tassi vett 1 tassi loodusliku riisi kohta), vähendage soojust madala keemiseni ja valage riis kaane alla umbes 40 minutit. Valmistatud riis "lahti" ja muutub umbes 3-4 korda suurem kui toores!

Ja kui pole aega pikka aega leotada, aitab see trikk: valada loodusliku riisi keeva veega suhtega 1: 3, katta kaanega ja lasta sellel tund ühe tunni jooksul jooma. Seejärel tühjendage vesi ja järgige ülaltoodud retsept.

Keedetud looduslikku riisi kasutatakse sageli ananassina (näiteks segatud pruuni riisi), samuti ploafi ja teraviljasuppide lahutamatu osa. Kuid seal on ka palju maitsvaid, vähese kalorsusega roogasid, kus see mängib esimest rolli.

Looduslike riiside ohtlikud omadused

Loodusliku riisi söömine suurtes kogustes võib põhjustada kõhukinnisust, nii et toitumisspetsialistid soovitavad seda kombineerida puuviljadega või köögiviljadega.

Igaüks, kes soovib õppida looduslike riisisegarate valmistamise nõtkus, on huvitav vaadata seda videot. Selle küpsiseprotsessi iseenesest räägib selle autor selle toote kasulikest omadustest.

Kruus Agro-Alliance Kuldse ja loodusliku riisi segu küpsetuspakendites - ülevaade

Ma olen mis tahes riisi jaoks!

Ma ei mõtle selle riisi ostmisele, kui nägin laudas "Karussell" olevat paki.

Kaks meist on koos oma emaga ühel pakendil - ja see on isegi palju, täisplaat on saadud.

Pakett on läbipaistev, riis on nähtav - ja ma vaatan seda alati - otsin välismaalasi!

Keedetud, nagu on kirjutatud pakendile. Terad keerisid pehme, ei andnud viskoossust, purustasid ja üldiselt käitusid korralikult!

Maitse on suurepärane, kuna loodusliku riisi hõõgumist pehmendatakse kuldse riisiga, ja see annab välja tasakaalu, mis võimaldab meil plaadilt võtta riisi, maitset ja esteetilist kvaliteeti.

Selle riisi segu on lisatud mis tahes lisandiga - lihapallidega, kana, köögiviljasalati ja mis tahes kastmega. Ainuke asi, mida ma ei soovi rikkuda ostetud ketšupi ja majoneesiga.

Fotol - ma joonin selle riisi hapukoorele roosa lõhe ja serveerisin köögiviljasalatiga. Uskuge mind, riisiga kala ka edukalt "laulsin"!

Seepärast panin ma välja hästi teeninud viiest, ma soovitan!

Kala retsept: lõigake roosa lõhe tükkideks 1-1,5 cm, pannake küpsetusplaadile või vormile, valage segu hapukoest, sidrunimahlast, lisage veidi "paprika segu" ja peeneks hakitud värsket tilli. Pange kuuma ahju vähese kuumusega, nii et kala gurgledes kaste, kuid mitte aktiivne. Kuni olete valmis! Aeglane küpsetamine muudab kala mahlakaks ja lõhnavaks!

Riis: kui palju süüa ja mis juhtub

Sellel lehel:

Rice on kaasaegses köögis vanim muru. Möödunud üheksa tuhat aastat on meie esivanemad hakanud seda kasvatama. Selle toote nimetus paljudes Aasia riikides on "elu" või "toit", mis on mõnikord sama.

Rice on rasvavaba toode. Seetõttu kasutatakse seda laialdaselt toidus. Tänu selles sisalduvale tärklisele on see maapinna seintele ümbritsev mõju, samal ajal vähendades näljahäda.

Mis on riis

Enne toiduvalmistamise käivitamist tahtisin rääkida sellest, milline on riis. Neile, kes pole väga huvitatud, võite selle artikli osa vahele jätta ja minna otse sellele, kuidas seda valmistada.

Puhastamata riisi, mis on äsja koristatud, nimetatakse "paddi "ks, see tuleb kuivatada ja õled ja umbrohi tuleb eraldada. Mitu aastat säilitab see kõik kasulikud omadused. Kuid eelistatav on süüa värskelt koristatud, kuna lõhn järk-järgult kaob ja värv kaob.

Rice külv on jagatud:

  • pikk teras - universaalne, mida kasutatakse erinevate toitude valmistamisel;
  • keskmine granaat - see on pruun ja valge, sobib paella, suppide ja risotto valmistamiseks;
  • Ümmargune tera - sobib suupisted, pudingid, sushi, magustoidud, teraviljad ja pirukad.

Nimetatud riiside nimed räägivad iseenesest. See sõltub sellest, millist meelt see on, kui palju aega seda valmistada. Räägime ajast üksikasjalikumalt allpool.

Riisi erinevat töötlemist annab erinevad värvid. Erinevad ka maitsele ja toiduvalmistamismeetodile ning nendega ka toote väärtus.

Pärast riisitöötlust juhtub:

  • valge - küpsetusaeg on minimaalne - 10-15 minutit;
  • aurutatud - küpsetusaeg - 20-25 minutit aeglase toiduvalmistamise tõttu;
  • pruun - jookseb keskmiselt 25 minutit, see osutub vähem pehmeks võrreldes valgega.

Mõned riisi sortid armastavad ja teavad kogu maailma. Igal neist on ainulaadne aroom ja maitse.

Need on erilised sordid, mis on väärt esiletoomist:

  • Basmati - parem on süüa "aurutatud" või "kaane all";
  • jasmiin - pisut koos toiduvalmistamise ajal, kuid parem on säilitada ideaalne kuju "kaane all";
  • Arborio - kergesti seeditav, on soovitatav soojust eemaldada kuni valmisoleku lõpuni;
  • looduslik riis - tuleb enne küpsetamist leotada.

Valge riis

Valge riis on väga populaarne. See muutub nii pärast kõiki jahvatamise etappe. Selle terad on isegi siledad, läbipaistev valge värv ja meeldiv maitse pärast toiduvalmistamist. Kuid see sisaldab vähem toitaineid kui pruunid.

Pruun riis

Pruuni peetakse väga väärtuslikuks tervisliku toitumise toetajate jaoks. See riis pole poleeritud. Töötlemine, mida ta läbis, on minimaalne. Selle tagajärjel säilib kogu vitamiini ja mineraalaine koostis peaaegu täielikult. Tal on koore kli, mis tähendab suurenenud kiu sisaldust, millel on kasulik mõju seedetrakti organitele. Maitsetundlikkuse väljendamiseks joob selline riis puljongis, nii lihas kui ka köögiviljas, vürtside lisamisega.

Punane riis

Prantsuse punane riis on rikkalikult antioksüdantidest ja toiduvärvidest. Seetõttu on soovitatav kasutada seedetrakti tervisehäireid. Sellel on meeldiv aroom, mis sarnaneb pähklikääniga ja punase varjundiga.

Aurutatud riis

Aurutatud saadus saadakse pika teralisest pärast aurutöötlemist enne jahvatamist. Selle tagajärjel suunatakse peaaegu kõik mineraalid ja vitamiinid koorest terasse. See on rohkem kasulik kui valge lihvitud ja rikkam oma vitamiini ja mineraalse koostisega. Nende protsent ulatub 80-ni. Pärast toiduvalmistamist see kaob hästi ja sellest välja kasvab rohkem garniseid kui teistest liikidest.

Must riis

Siin on endiselt väga haruldasi liike: must metsik. Teda peetakse aristokraatliku toiduna. See kasvab kindlas piirkonnas, on looduslike umbrohtude ilme. Isegi indiaanlased Põhja-Ameerikas, kogemata avastavad seda tüüpi toitu, tutvustas seda igapäevase toiduga. Nad, olles põhjalikult uurinud seda riisi, teadsid, kui palju seda paremini valmistada. Nendest tulevad mõned iidse toiduvalmistamise retseptid.

Looduslik riis

Marsh iga-aastane taim, mitmeaastaste heintaimede perekond Zizania aquatica perekonna teraviljadest. Suhteline külvriis on üsna lähedal. See on hinnatud väga kalliks mitte ainult selle toiteväärtuslike omaduste tõttu, vaid ka üsna töömahukate töötlemisprotsesside ja selle teravilja harulduse tõttu. Kogu protsess, alates saagist kuni valmis tera, tehakse käsitsi. Selline riis lisatakse sageli tavaliseks valgeks, suurendades seeläbi toote toiteväärtust väljalaskeavas. See kasvab Põhja-Ameerika suurte järvede piirkonnas.

Riisikott

Sellised kottid on neile, kes armastavad riisikarjaid, kuid ei armasta või ei saa seda valmistada. Tootjad veendusid, et selle poja armastajad ei ole eriti pingelised, ja samal ajal on puder suurepärane. Küpsetamise ajal ei ole seda vaja segada, see ei jää kastme seintele kinni, samuti ei ole seda vaja järgida. Tulemuseks on valge puder.

Suši riis

Sushi-riis on loomulikult parem kui jaapanlased. Aga kui see pole saadaval või kallis, siis võtame tavalise, kuid hea kvaliteediga, kõrge kleepuvusega. Keerukalt toodetud riis muutub keedetud veetseks karmiks puderaks. Seetõttu sobib õige sordi valik sõltuvalt sellest, kui palju riisi suši jaoks ette valmistatakse. Hea sellel riisil "basmati".

Rice porridge

Rice pudru sobib ükskõik. See sõltub sellest, kellele meeldib, mis puderit. Üldiselt eelistavad inimesed pisaraid. Pikk tera tüüp on talle ideaalne. Kuid võite tera ümber asuda. Viimast soovitatakse pesta pärast seda, kui vesi on kuivanud või keetmise ajal keetmata. Teravilja ja vee osakaal on reeglina pakendil näidatud.

Risotto Rice

See Itaalia tass kuulub võltsitud itaalia riisi nime juurde. Sõnasõnaliselt - risik. Seal on palju retsepte, kuidas ja kui palju riisotot riisi valmistada. Kuid neil on üks ühine asi: pärast toiduvalmistamist peaksid riisi terad olema sisemisteks, kuid pehmeks väljastpoolt. Arbio on selle tassi jaoks ideaalne riisisorte, kuna selles on piisavalt tärklisi ja kogu kleepuvus ja tugevus keskmise tera jääb tahkeks.

Kui palju aega süüa iga liiki riisi

Eespool öeldi, millised liigid / liigid / sortid on riis ja kui palju neid valmistada, et nautida valmistoitu. Sõltuvalt tüübist / tüübist / sort / riisitootjast on aeg erinev. Keskmiselt suletud kaanega kulub natuke vähem kui 25 minutit.

Nüüd püüame aeg-ajalt ja mõnedes toiduvalmistamise hetkides toime tulla, sõltuvalt toitude tüüpidest ja omadustest.

Kuidas riisi kotte süüa

Sellise poja süüa kulub umbes 15 minutit, kui riis on aurutatud ja valge. Kui pruun - umbes 25 minutit.

Kuidas süüa riisi piima

Esmalt keedetakse vees, keetmisel madalal kuumutamisel umbes 20 minutit ja seejärel lisage piim klaasi lähedale. Kui piim keeb, proovige tera kõvaduse järgi: kui see on pehme, on tass valmis. Kui ei, lase neil isegi mõni minut. Lülitage välja. Valage plaadid, helistage perele ja sööge seda maitsvat toitu umbes 20 minutit.

Kuidas riisi suši jaoks süüa

Pärast riisi pesemist lastakse tühjeneda ja jäetakse tund aega. Enne toiduvalmistamist vala vesi (vesi peaks olema üle 20%). Mahutavus katke ja keedetakse. Pärast keetmist 5 minutit, riisi keedetakse keskmisel kuumusel ja seejärel umbes 13 minutit madalal temperatuuril. Kaane kaas ei ole vaja avada. Pärast kuumuse eemaldamist lase tal seista jahedana.

Kui palju süüa riisi rullides

Riisi rulli keedetakse paksu põhjaga kastrulis. Pestud riis valatakse külma veega kolmandiku potis umbes pool tundi. Seejärel pange tulele ja pärast keemist keedetakse veel 10 minutit madalal kuumusel, kuni kogu vesi imendub.

Kui palju süüa looduslikku riisi

Loodusliku riisi terad tuleks enne küpsetamist liguneda 2-3 tundi, sest need on rasked. Ja küpseta neid 40-60 minutit. See riis on eriti maitsev kalaantennide kujul koos aurutatud riisiga.

Millised on riisi kokkamise viisid?

Traditsiooniline:
vee või puljongi (klaas teravilja kohta 5 supilusikatäis vett) keskmise kuumusega 15 minutit. Seejärel eemaldage mahutist ja loputage.

Katte all:
pisut vett, kastrul on suletud. Keedetud kuni täielikult imendub. See meetod sobib riisi edasiseks kasutamiseks salatites või pudingides. Selline riis on maitsvat praetud.

Steam:
Kombineeritud kaks eelmist meetodit. Esiteks, kaane all või traditsiooniliselt ja seejärel aurutatud, kuni see on täielikult valmis.

Ahi: keetke traditsioonilisel viisil või suletud kastrulis. Seejärel asetage ahi kuni keetmata.

Mikrolaineahjus:
mugav ja kiire. See meetod on valge riisi jaoks mugav. Võite maitsta vürtsidega. Kui palju riisi maitsta mikrolaineahjus, näidatakse ahju juhendis, kuna see sõltub toote kogusest ja mudeli omadustest.

Riisipliidis:
Saate valmistada mis tahes riisi. Retsept ja küpsetusaeg on toodud kasutusjuhendis.

Viis on "kiire":
kuid ettevalmistamine võtab aega. Peske riisi, valage selle peale keeva veega, kattes see täielikult pooleldi sõrmega. Pange soola vesi keemiseni, lisage vürtsid. Kuivatage leotatud riis, visatakse mahutist välja ja vala keevasse vette. Pärast nelja minutit tühjendage vesi. Riis on valmis.

Loe Kasu Tooteid

Top 10 toidud on kõrge C-vitamiiniga

Inimese keha ei suuda askorbiinhapet sünteesida iseseisvalt, nii et see peab seda väljastpoolt vastu võtma. Kus C-vitamiin sisaldab? Vitamiin C on toidus, peamiselt köögiviljades, puuviljades ja marjades.

Loe Edasi

Vadak - looduslik vitamiinjoog

Lugupeetud lugejad, me oleme hiljuti rääkinud vadaku kasutamisest näo- ja juuste naha kompleksseks hoolduseks. Täna kavatsen ma jätkata seda teemat ja rääkida meie tervisele pakutavast vadaku kasust ja ohtudest.

Loe Edasi

Hobuse liha kasulikud omadused inimestele

Hane liha on populaarne põllumajandustoode. Selle õige ettevalmistusega saate valmistada maitsvaid ja tervislikke roogasid.KasuGoose lihale on kasulikud tervislikud omadused:

Loe Edasi