Psoriaasi viljad

Enamik psoriaasi põdevaid inimesi teab, kui tähtis on õige süüa ja toitumine. Joogid puuvilju ja köögivilju, kui see on vajalik. Kuid milliseid puuvilju saate psoriaasiga süüa, et mitte põhjustada ägenemist?

See on oluline küsimus. Mitte kõiki köögivilja tooteid ei tohi süüa. Sa pead neid õigesti valima. Mõned psoriaasi viljad on lihtsalt vajalikud, kuna need aitavad tõhusalt haiguse raviks.

See puu kiirendab keha ainevahetusprotsesse, selle ensüümid lagundavad nahaalust rasva kiiresti ja vähendavad rasva sekretsiooni naha pinnal. Selles sisalduvad vitamiinid ja mineraalid on kehale kasulikud.

Psoriaasist valmistatud banaane ja kiive saab kasutada sisemiste ja väliste ravimitena.

On kasulik teha maske viljade viljalihast. Psoriaasiplaadid ravivad ja muutuvad kahvatuks, tehke järgmist:

  1. Võtke 1 kiivi puuvilja ja koor.
  2. Koorige koor pealmise küljega naastudele, pisut hõõrudes mahla.
  3. Vilja ennast tuleb süüa sooja keedetud veega.
  4. Sellise ravi läbiviimine on vajalik 2 korda päevas.

4-7 päeva pärast põleb põletik. Välispidiseks kasutamiseks on võimalik kerge põletustunne. Mõju on täheldatud 7 patsiendil 10st isikust.

  • Mitte keegi ei saa psüüria korral kiivi süüa.
  • Seedetrakti häirete ja patoloogiate puhul pole seda vilja soovitatav süüa.
  • Samuti on selle kõrge allergeensuse tõttu vaja olla ettevaatlik.
  • Võib esineda allergiline reaktsioon.

Kuupäevad

See puuvili on allikas:

ja muud mineraalid, seetõttu on väga kasulik kasutada dieedil psoriaasi kuupäevi. Toitumisspetsialistid soovitavad suhkru asendamist.

Nad pärsivad vananemisprotsessi, sh psoriaatiliste naastude skaalade keratiniseerumist.

Ka need välismad marjad tugevdavad immuunsüsteemi ja närvisüsteemi.

  1. Kuupäevad on rikkad aminohapetega, sealhulgas glutamiiniga, mis reguleerib seedetrakti happelise baasi tasakaalu.
  2. Siiski pole psoriaasi jaoks kuupäevi võimalik toita.
  3. Nad on suures koguses kaloreid ja sisaldavad suures protsendis sahharoosi.
  4. Ülekaalu ja diabeediga inimesed ei ole soovitatavad.

Õunad

Selline native ja tuttav Vene kodanike viljad on assistent psoriaatiliste ägenemiste ravis.

Arendas spetsiaalse õunatoidu, mida tuleb järgida haiguse äkilise ägenemise korral.

Rohelised oomid psoriaasi jaoks on lihtsalt päästevahendid äkilise tagasilangemise korral. Toit on mõeldud 3 päevaks. 3 päeva jooksul võite süüa mittepäraseid õunu mis tahes koguses ja kujul.

  1. Hommikul enne sööki jooge klaasi sooja keedetud vett, lisades talle ühe tervelt sidrunimahla.
  2. Enne magama võtke 2 tl oliiviõli või linaseemneõli.

Nad saavad juua klaasi keedetud vett. Sel viisil psoriaasi õunte kasutamine on soovitav aktiivse kehalise kasvatuse läbiviimiseks. Sobilik:

Õhtute ajal peate tegema taimeõlis klisti. Pärast kolmepäevase õunatoitu saate vahetada psoriaasi jaoks ettenähtud dieedi.

Feijoa

Feijoal on üllatav mõju psoriaasile haiguse kõigil etappidel.

Selle peamine eelis on joodi kõrge sisaldus, mis 2-3 kuu jooksul kehtestab kilpnäärme täiemahulise töö (kui pole füüsilisi patoloogiaid) ja reguleerib keha ainevahetusprotsesse.

Feijoas sisaldab rohkem C-vitamiini kui tsitrusviljad ja haruldane vitamiin PP on selle organismis kergesti seeditav.

Puuviljad on looduslik antidepressant ja võivad konkureerida mõne šokolaadi "õnnehormooni" kujunemisega.

Lisaks sellele toimib psoriaasi feijoa kui antioksüdant, mis aitab organismil eemaldada ained, toksiinid ja mürgid.

Me arvasime, milliseid puuvilju võite psoriaasiga süüa, et kiiresti leevendada relapsi või pikendada remissiooni. Võite kasutada ka järgmist:

  • banaanid
  • ploomid
  • viigimarjad
  • peaaegu kõik marjad (va maasikad, maasikad).

Iga selline köögiviljade hõrgutisi on omal moel hea psoriaasi põdevate inimeste tervisele.

Toitumine psoriaasile

Haiguse üldine kirjeldus

Psoriaas on krooniline dermatoos, mida iseloomustavad papulaarsed nahalööbed nahal, mõnel juhul võib see mõjuda liigestele.

Psoriaasi tüübid ja nende sümptomid:

  1. 1 Spot psoriaas - selline psoriaasi tüüp küünarnukkide, põlvede, peanaha, alaselja, genitaalide ja suuõõne näol on punakasvormid kaetud hõbedalt-valgete skaaladega.
  2. 2 Pearakujuline psoriaas - võib tekkida pärast ägedat hingamisteede viirusinfektsiooni ja kurguvalu, mida iseloomustavad väga õhukeste kaaluga tilk-sarnased laigud. Enamik mõjutasid inimesi üle 30 aasta.
  3. 3 Pustulaarne (pustulaarne) psoriaas - seda iseloomustab punaste nahkade ümbritsemine valgete villidega, mis katavad suuri nahapiirkondi. Selle haigusega kaasneb tõsine sügelus, külmavärinad ja gripp, lehed aeg-ajalt kaovad ja ilmnevad uuesti. Riski hulka kuuluvad rasedad naised ja isikud, kes kuritarvitavad steroidsete kreemide ja steroidide kasutamist.
  4. 4 Seborrheiline psoriaas - seda iseloomustab läikivate erksade punaste täppide (praktiliselt ilma kaalude) ilmumine kaevudes, rindade, kubeme ja suguelundite piirkonnas, kõrvade taga, tuharatel. Rasvlased on kõige rohkem mõjutatud.
  5. 5 Eritundermiline psoriaas on haruldane haigusseisund, mida iseloomustab sügelus, nahapõletik ja lööve, mis katab kogu keha ja helbed. Samal ajal on temperatuuri tõus, külmavärinad. Seda põhjustab päikesepõletus, mida ei ravita psoriaasi sortide poolt, kuna suutmatus süstemaatiliselt võtta vajalikke ravimeid. Erütrodermaalne psoriaas põhjustab vedeliku ja valgu kadu, infektsiooni, kopsupõletikku või turset.

Kasulikud tooted psoriaasile

Psoriaasi terapeutiline toit on väga tähtis, kuna see peab säilitama leeliselise keha taseme umbes 70-80% ja selle happesus - 30-20%:

1. Toidust tarbitavate toodete rühm, mille suhe on vähemalt 70-80% ja mis on leeliselised:

  • värsked, aurutatud või värskelt külmutatud puuviljad (aprikoosid, kuupäevad, kirsid, viinamarjad, viigimarjad, sidrun, greibid, mango, lubi, nektariin, papaia, apelsin, virsikud, väikesed ploomid, ananassid, rosinad, kiivid).
  • teatud tüüpi värsked köögiviljad ja köögiviljamahlad (porgand, peet, seller, petersell, salat, sibul, kress, küüslauk, kapsas, spargel, spinat, jamss, kapsas, squash, kõrvits);
  • letsitiin (lisatud toidule ja jookidele);
  • marjadest ja puuviljadest (pirnid, viinamarjad, aprikoos, mango, papaia, greibid, ananass), värskelt pressitud mahl, samuti tsitrusviljadest (tarbitakse piima- ja teraviljatooteid eraldi);
  • leeliseline mineraalvesi (Borjomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • puhas vesi (kiirusega 30 ml kilogrammi kohta).

2. Toidu rühma, mida tuleb tarbida toidus mitte rohkem kui 30-20%:

  • nende teraviljad ja toidud (kaer, hirss, oder, rukis, tatar, kliid, terved või purustatud nisu, helbed, seemikud ja leibad);
  • looduslik ja pruun riis;
  • terved seemned (seesam, kõrvits, lina, päevalill);
  • pasta (mitte valge jahu);
  • aurutatud või keedetud kala (sinised kalad, tuunikala, makrell, tursk, korifiin, kilttursk, lesta, hiidlest, lõhe, ahven, sardiinid, tuurid, merikeel, mõõkkala, valge jõgi, forell, sushi);
  • linnuliha (kalkun, kana, tuhaks);
  • madala rasvasisaldusega lamb (mitte rohkem kui 101 grammi primaarse kohta ja ilma tärklisetoodetega jagamata);
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, petipiim, sojauba, mandel, kitsepiim, pulbristatud piimapulber, soolamata ja rasvavaba juust, kodujuust, jogurt, keefir);
  • pehme keedetud või keedetud munad (kuni 4 nädalas);
  • taimeõli (raps, oliiv, päevalill, mais, sojauba, puuvillaseemned, mandel) mitte rohkem kui üks teelusikatäis kolm korda päevas;
  • Taimne tee (kummel, arbuusi seemned, mullein).

Psoriaasi rahvatervise ravimid:

  • lahjendage sidrunimahla klaasi külmas või kuumas vees;
  • glükotiliin (kuni viis tilka puhta veega klaasist viie päeva jooksul nädalas);
  • Leijääki leivakivi (kaks supilusikatäit lehe lehti kaks klaasi vett, keetmine kümme minutit), mida kasutada päeva jooksul, kolme annuse jaoks, muidugi - nädalas;
  • soolatud odrajahu Tinktuura (kaks supilusikatäit ühe liitri kohta keeva veega, nõuda neli tundi), et võtta pool tassi meega kuni kuus korda päevas.

Psoriaasi ohtlikud ja kahjulikud tooted

Väga oluline on jätta dieeti välja või piirata tarbitavate toiduainete hulk, mis hapestavad keha.

Vähendage selliste toodete arvu:

  • teatud tüüpi köögiviljad (rabarber, kaunviljad, suur kõrvits, rooskapsas, herned, läätsed, seened, mais);
  • teatud tüüpi puuviljad (avokaadod, jõhvikad, sõstrad, ploomid, suured ploome);
  • mandel, sarapuupähkel;
  • kohvi (mitte rohkem kui 3 tassi päevas);
  • punane kuiv või poolkülm vein (kuni 110 grammi korraga).

Psoriaasi korral tuleks välja jätta järgmised tooted: aedviljad (tomatid, paprika, tubakas, kartulid, baklažaanid); proteiinid, tärklised, suhkrud, rasvad ja õlid (terad, suhkur, või, koor); äädikas; kunstliku lisandiga tooted, säilitusained, värvained; alkohol; marjad (maasikad, maasikad); teatud kalaliigid (heeringas, anšoovis, kaaviar, lõhe); koorikloomad (homaadid, krabid, krevetid); ruklud (austrid, rannakarbid, kalamari, kammkarbid); kodulinnud (haned, pardid, kodulindude nahk, suitsutatud, praetud või leotatud või leivaküpsised); liha (sealiha, veiseliha) ja lihatooted (vorstid, hamburgerid, vorstid, vorstid, sink ja rups); rasvalised piimatooted; pärmi tooted; palmiõli; kookospähkel; kuumad vürtsid; magus teraviljad; suitsutatud liha

Mis puuvilju võib sööta psoriaasiga

Psoriaasiga patsiendi toitumisel peab iga päev olema puuviljad. Nõuetekohane toitumine aitab vähendada haiguse sümptomeid ja pikendab remissiooni kestust ning aromaatsed viljad mängivad selles olulist rolli.

Psoriaasi põdevad patsiendid peaksid teadma, milliseid puuvilju vajab nende keha hädavajalik, mis peaks olema täielikult hüljatud või piiratud.

Puuviljaeelised

Psoriaasi põdevatel patsientidel on naha seisundi paranemine märkimisväärne pärast piisava hulga puuviljade lisamist dieedile.

Selle haiguse leevendamiseks peab toitumine kolmandaks sisaldama tooteid, mis puhastavad keha, ja nende hulgas on puuviljad. Värskete puuviljade pidev voog seedetraktis põhjustab:

  • Vitamiinide normaliseerimiseks. Askorbiinhape, tokoferool, nikotiin, rühma B vitamiinid stimuleerivad immuunsüsteemi tööd, parandavad vahetusreaktsioonide voogu, toetavad närvisüsteemi tööd.
  • Parandada kudede regenereerimise protsesse, mis on võimalik tänu viljade - mikroelementide, tsingi, magneesiumi, kaltsiumi sisaldusele.
  • Põletiku vähendamiseks. Puuviljad on rikas aminobensoehappega, mis vähendab põletikulist vastust ja on seotud pigmentatsiooniga.

Taimsed puuviljad on looduslike kiudude ja pektiinide allikad, mille all toiduainete lagundamine on paranenud ja vajalikud toitained on paremini imendunud. Puuviljade lisamine menüüs viib paranemisele peristaltikale - kõhukinnisus kaob, toksiinid ja kogunenud räbud liiguvad kiiremini.

Millist puuvilja võib psoriaasiga patsient süüa - sõltub sellest, kuidas haigus teatud patsiendil areneb. Sageli ägenemiste põhjustajaks on allergilised reaktsioonid toidule, nii et kui muudate dieeti, peaksite kindlasti teadma, kas tarbitud puuviljad põhjustavad allergiat või mitte.

Psoriaasiga lubatud ja keelatud puuviljad

Toitumisspetsialistid usuvad, et puu, mis kasvab inimese kõrval oma elukoha kliimavööndis, on inimese keha jaoks kasulik. Loomulikult ei ole kõikidel kliimavöötlustel ja -vöönditel laialdane valik taimseid tooteid. Seepärast on vaja õppida, kuidas valida vilju, mis ei põhjusta negatiivset reaktsiooni ja aitavad keha tugevdada.

Psoriaasi põdevatel patsientidel on lubatud toitumine:

  • õunad Kasulikke ja küpsetatud puuvilju, mis soovi korral lisatakse mett või kaneeli;
  • pirnid;
  • viinamarjad;
  • aprikoosid ja virsikud;
  • mango, ananass, kiiv;
  • banaanid;
  • melonid.

Ägeda faasi puhul on tungivalt soovitatav mitte tsitrusviljadesse, välja arvatud greibid. Samuti on keelatud jõhvikad ja granaatõunad. Sa ei saa süüa palju ploome, maasikaid, maasikaid. Kui taastumine piirab mustikate, korintide kasutamist.

Kui lülitate uue puuvilja sisse, ei tohiks see kohe süüa suures koguses. Keha vajab aega kohanemiseks, nii et värskete puuviljade söömine peaks algama väikeste kogustega.

Esmalt tuleb hinnata muutusi - puuviljad tuleb loobuda, kui nahk lopistatakse ja sügelevad, ilmnevad uued psoriaatilised naastud ja lööbed.

Psoriaasi vilju võib süüa eri vormides. Rohkem toitaineid värsketes puuviljades, kuid neid ei ole keelatud küpsetada, keedetakse koos teiste toodetega. Lapsed saavad süüa puuviljasalati, mis on valmistatud loodusliku jogurti ja mesi lisamisega.

Psoriaasi põimunud eksootilised viljad toovad kasu nii sisemiseks kui ka väliseks kasutamiseks. Piisavalt, et süüa üks või kaks asja kiivid päevas, et küllastuda keha B-vitamiinide, askorbiinhappe ja antioksüdantidega.

Juicy, hapukas puu kiirendab ainevahetust, tugevdab keha kaitset. Seda ei tohi süüa ainult seedetrakti põletikuliste ja haavandiliste kahjustustega patsientidel. Samuti tuleb meeles pidada, et kiivid põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone.

Kiwi aitab psoriaasist nahalt vabaneda, selle mõju tõttu muutuvad naastud järk-järgult kahvatuks ja lahustuvad. Puuvilja mask:

  1. Ühe puuvilja abil nuga koor eemaldatakse.
  2. Seda rakendatakse pehme küljega naastudele, samal ajal hõivab järelejäänud viljaliha mahlaga.
  3. Korda ravi peaks olema kaks korda päevas.

Nähtavad parendused ilmuvad pärast nädala kiivi kasutamist välistingimustes. Ravi viiakse kuni naha lõpliku puhastamiseni.

Kuupäevad

Toitumisspetsialistid soovitavad kasutada psüüroidhappega magusaid kuupäevi glükoosi allikana, nad võivad suhkrut küll asendada. Eksootilised puuviljad kuivatatud ja värske kujul suurendavad kehas tsingi ja kaltsiumi sisaldust, aminohappeid, mis on nahale kasulikud.

Kuupäevad vähendavad naastudele moodustunud skaalade keratiniseerumist, peatavad naha vananemise. Magusate puuviljade kasutamist tuleb ettevaatlikult kasutada ülekaalulistel inimestel ja diabeedi korral.

Õunad

Psoriaasi jaoks mitte liiga ilusad õunad, soovitatavalt tarbitakse iga päev. Kui psoriaatiliste sümptomite ägenemine peatub, aitab see edasist arengut õunte mono-dieedile, mida täheldatakse kolme päeva jooksul. See sisaldab:

  • Jooge klaasi filtreeritud vett lusikatäis sidrunimahla kohe pärast ärkamist.
  • Apple menüü kogu päeva jooksul. Sa pead sööma magus-hapu sortide vilja mis tahes koguses.
  • Joogikorra koorma tõhustamine. Päeva jooksul peate juua vähemalt 6 klaasi vett või rohelist teed.
  • 20-30 g oliiviõli tarbimine enne magamaminekut.

Dieedi esimesel päeval peate õhtul puhastama kleepsu, mis suurendab toksiinide vabanemist kehast. Pärast õunte dieetteraapiat järgides peavad nad järgima säästvat antipsoriaatilist dieeti ja jätkama täieõigusliku dieedi järgimist.

Kuivatatud puuviljad

Kuivatatud puuviljad on kasulikud psoriaasi põdevatel patsientidel. Kuivatatud puuviljad sisaldavad sama värskete puuviljade mikroelementide komplekti. Magustamata kompotid on valmistatud kuivatatud puuviljadest, neid kasutatakse teraviljade, salatite ja lihatoitude valmistamiseks.

Aurutatud kuivatatud puuvilju, eriti ploomid ja kuivatatud aprikoosid süüakse, kui esineb probleeme seedetrakti liikumisega. Nad suurendavad elundi peristaltikat ja eemaldavad toksiine.

Värskete puuviljade, nende baasil põhinevate dieetitoitude ja kompostide kasutamine normaliseerib kehas vajalike mikroelementide hulga ja avaldab positiivset mõju meeleolule.

Taimsed tooted pikendavad noorukeid, väldivad vähktõppeprotsesside tekkimise ohtu, suurendavad niiskusesisaldust nahas, parandavad turgorit. Puu söömine peaks olema igas vanuses, kuid keha vajab seda eriti kroonilistes patoloogilistes tingimustes, mis hõlmavad psoriaasi.

Psoriaasi toitumise põhipunktid

Psoriaas on dermatoloogiline haigus, mis lühikese aja jooksul muutub krooniliseks. Ravi edukus sõltub suuresti isikust ja tema elustiilist. Peamine roll selles dieedil mängib psoriaasi. Siin me räägime sellest kohe.

Terapeutilisel dieedil on palju võimalusi, mida soovitatakse järgida psoriaasi ravis, näiteks Pegano dieedil. Nüüd me ei kirjelda neid kõiki, vaid rõhutavad toitumise põhialuseid, mis aitavad kaasa naha paranemisele ja parandavad patsiendi heaolu.

Mis on oluline teada?

Ärge unustage, et psoriaasi ravis peamine on vältida ägedate nakkushaiguste kroonilist vormi. See kahjustab ka psoriaasi kogu keha ja muidugi.

On oluline lõpetada joomine ja suitsetamine. Alkohol ja nikotiin kahjustavad ainevahetusprotsesse, mis põhjustavad naha halva toitumise. Selle tulemusena hakkab haigus kulgema.

Internet edendab täna keha puhastamise erinevaid meetodeid. Loomulikult on neil kasu, kuid psoriaasi korral ei tohiks te end ära võtta. Tõepoolest, puhastamise ajal kaotab organism mitte ainult kahjulikud, vaid ka kasulikud ained, sealhulgas vitamiinid ja mineraalained. Psoriaasiga on väga oluline neid säilitada ja vältida nende puudust.

Usutakse, et psoriaasi naha seisundi parandamiseks on kasulik päikese käes võtta. Nad annavad väga kiiresti positiivseid tulemusi, kuid mitte pikka aega. Ultravioletiga negatiivne mõju nahale ja isegi kui psoriaasi ilmingud on vähenenud, siis peagi ilmnevad nad veelgi.

See juhtub tänu sellele, et päikesekiirgused aitavad psoriaasi sügaval naha all hoida, nii et mõne aja pärast hakkab see "suruma" välja. Sunbathing võib võtta ainult sügis-talvisel perioodil, kui kokkupuude UV-kiirgusega ei ole nii tugev.

Lisaks sellele on psoriaasi ravis oluliseks punktiks hormonaalsete ravimite kasutamine. Neid manustatakse tavaliselt patsientidele esimesel sissepääsul. Te ei saa neid keelduda. Koos teiste terapeutiliste meetmetega on neil hea terapeutiline toime.

Toit psoriaasile

Psoriaasi puhul on peamine asi toitumine. See peaks olema toitumine, kuid samal ajal on see füsioloogiliselt täisväärtuslik energiaomaduste, rasvade, valkude ja süsivesikute sisalduse poolest. Akuutsete haigusperioodide ajal tuleks toidust välja jätta järgmised toidud:

  • tsitrusviljad;
  • šokolaad;
  • munad;
  • täispiim;
  • mesilane mesi;
  • puuviljad ja köögiviljad on punased.

Isegi pärast pikenemisperioodi möödumist tuleks neid tooteid tarbida minimaalsetes kogustes. Samal ajal, hoolimata sellest, millises faasis haigus on, peaks patsient unustama ühel ja teisel viisil hapu, vürtsika ja rasvase toidu, samuti suitsutatud liha ja erinevate maiustuste.

Paljud toidud sisaldavad allergeene, mis võivad haiguse kulgu kahjustada. Nende kasutamine on vajalik ka nende minimeerimiseks või täielikult kõrvaldamiseks toidust.

Lisaks ei ole oluline, et patsient sööb psoriaasi, vaid kui palju ja kuidas. Peate süüa väikseid eine kuni 6 korda päevas. Samal ajal tuleb kõiki roogi keeta, hautatud või küpsetada.

Psoriaasiga üleelamine on vastuvõetamatu. Need põhjustavad seedeorganite koormuse suurenemist. Selle tagajärjel annab kogu keha toiduse seedimist, kuid praegu haigus areneb edasi.

Patsiendi toitumisel tuleb täielikult välistada vürtsid, maitseained, vürtsised ja suitsutatud roogid, tugev liha, kala ja seente puljongid. Samal ajal peavad kõik tarbitud toidud olema alarahastatud. Kõrge soola tarbimine kahjustab patsiendi üldist seisundit.

Psoriaasi ravi peaks olema keeruline ja sõltub suuresti haigusjuhtumi arengust ja ägenemisest tingitud teguritest ning nendega seotud haiguste esinemisest.

Mis toit peaks psoriaasile olema?

Psoriaasi toitumine peaks olema tasakaalus ja õige. See peab sisaldama vajalikku kogust mineraalaineid, vitamiine, rasva, valku ja süsivesikuid organismi normaalseks toimimiseks.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata taimset päritolu toidus sisalduvate polüküllastumata rasvhapete kasutamisele. Nende sisenemine kehasse annab prostaglandiinide sünteesi, millel on põletikuvastane ja antihistamiinne toime. Polüküllastumata rasvhapped aitavad taastada rakumembraane, tugevdavad veresoonte seinu ja reguleerivad ainevahetust.

Tselluloos

Seedetrakti normaalseks toimimiseks on vaja kiu. Toidu puudumise tõttu kannatavad sageli kõhukinnisus ja nad põhjustavad mürgiste ainete kogunemist kehas, mis kahjustab naha seisundit.

Lisaks on kiudaine aktiivselt kaasatud ainevahetusprotsessidesse ja võimaldab teil säilitada mineraalide tasakaalu kehas. Kõik see kompleks sisaldab kasulikku mõju nahale ja aitab kaasa kiirele taastumisele.

Vitamiinid

Psoriaasi ravis on väga tähtis anda kehale vitamiine, mis kuuluvad antioksüdantide rühma, millel on tähtis osa küünte ja naha tervise säilitamisel.

Sellised vitamiinid aitavad neutraliseerida vabasid radikaale, mis kahjustavad naha seisundit, kuna need põhjustavad veresoonte seinte vähenemist ja vähendavad kollageeni sünteesi.

Selliste vitamiinide näide on B-vitamiinid. Nad osalevad kõigis naharakkudes esinevate protsesside puhul. Samuti tasub öelda, et B-vitamiinidel on psoriaasile eriti oluline mõju närvisüsteemile.

Lisaks nendele elementidele peab patsiendi dieedil olema vitamiinid E, C, D ja A.

Eriti paljud neist sisalduvad sellistes toodetes nagu:

  • koer tõusis
  • Bulgaaria pipar;
  • taimeõlid;
  • rups;
  • või;
  • sõstar;
  • veiseliha
  • tatar;
  • kala ja mereannid.

Kaltsium

Kaltsium on väga oluline element, mis on seotud luukoe, hammaste, küünte ja naha ehitamisega. Sellel on põletikuvastane ja antihistamiinne toime organismile.

Kaltsiumi allikad on kõik piimatooted ja piimatooted. Kuid psoriaasi puhul on väga tähtis kasutada selliseid tooteid koos minimaalse rasvasisaldusega.

Tsink mängib olulist rolli ka inimkehas. See soodustab valgu sünteesi, mis on vajalik naha kahjustuse kiireks taastumiseks. Lisaks sellele suurendab see mineraal immuunsust ja tagab antioksüdandi kaitse.

Psoriaasi korral on oluline anda kehale hea toitumine. Selle haiguse all kannatavale patsiendile on vajalik kõik vitamiinid ja mineraalid. Kui te ei saa süüa palju köögivilju ja puuvilju, näiteks talvel, võite kasutada apteekide vitamiinide mineraalseid komplekse.

Ainult arst peab neid eraldi määrama. Enesejuundamine võib põhjustada hüpervitaminoosi, mis võib samuti põhjustada haiguse ägenemist.
Et mõista, mida saate süüa, mida te ei saa ja mida peaksite piirata, võite kasutada järgmist tabelit.

Mis toitu ei saa psoriaasiga süüa

Psoriaas on levinud haigus, mis mõjutab keha erinevaid osi. Haigusel ei ole mitte ainult unikaalset välimust, vaid sellega kaasnevad ka ebameeldivad sümptomid. Erinevatel põhjustel ilmnevad lööbed kehal, kuid pärast ravi on remissioon. Selle kestus on erinev, mitu nädalat kuni kuus kuud. Siiski on hea tervise säilitamiseks vaja süüa. Mis psoriaasi ei pruugi olla ja mis võib olla - sellele küsimusele antakse vastus artiklis.

Psoriaasi toitumise põhireeglid

Psoriaas on krooniline nahahaigus, mis avaldub punastel lehtedel. Selle haiguse peamine põhjus on naha reaktsioon välisele ja sisemisele ärritajale. Lööve võib mõjutada kehaosa ja ilmuda peanaha käes, põlvedel, näol ja psoriaasil. Selle haigusega kaasnevad ebameeldivad kliinilised ilmingud. Seda iseloomustab tugev sügelemine, koorimine, põletustunne, põletik ja paistetus.

Pea ja teiste kehaosade psoriaasi puhul on vaja konsulteerida dermatoloogiga. Reeglina soovitavad arstid terviklikku ravimteraapiat, mis on oluline täiuslikuks toitumiseks. Toit on peamine komponent, pikaajalise taandarengu ja taastumise viis.

Psoriaasiga inimesed peaksid teadma ja järgima toitumise põhireegleid. Arstid ja toitumisspetsialistid soovivad tavaliselt järgida neid lihtsaid nõuandeid, mis peaksid muutuma patsiendi eluviisiks:

  • keelduda alkohoolsetest jookidest, praetud ja suitsutatud toidust;
  • soola tarbimise vähendamine;
  • kunstlikest lisaainetest koosnevad tooted tuleks jäädavalt toidust välja jätta;
  • sa ei saa süüa tsitrusvilju;
  • toit peaks olema murdosa, see tähendab, et toitu tuleks tarbida sageli, kuid mitte palju;
  • jook rohkem puhastatud vett (vähemalt 1,5 l päevas);
  • lisada värskete köögiviljade ja puuviljade, samuti teravilja igapäevase toiduga.

Eespool on igapäevase dieedi põhieeskirjad, mis on kõigile patsientidele täiesti sobivad. Siiski puudub psoriaasile efektiivne dieet. Miks See on lihtne, kõigil inimestel on toodetel erinevate ainete mõju all allergiline reaktsioon. Võib järeldada, et ainult arst saab valida toitumise toitu. Selleks peab patsient läbima rea ​​katseid, mis aitavad määratleda keelatud toitu. Psoriaasiga konsulteerimine dermatoloogiga on oluline samm taaskasutamise suunas!

Tooted, mida ei saa psoriaasiga süüa

Mis toitu ei saa süüa? Psoriaas on levinud haigus, mis on ravimitele teada juba mitu aastakümmet. Arstid uurisid hoolikalt haigust, nii et neil on oma raviga ulatuslik kogemus. Reeglina täiendab ravimeetod korrektselt koostatud igapäevast menüüd. Siiski on oluline teada ohtlikke tooteid, mis on nahapatoloogias keelatud.

  1. Erinevad vürtsid. Need tooted sisaldavad palju aromaatseid aineid ja eeterlikke õlisid, need kõik on tõsised allergeenid ja võivad põhjustada haiguse arengut. Nõudes sisalduvad komponendid stimuleerivad naha sügelust, põletust ja põletikku, mis põhjustab tõsiseid ägenemisi. On vaja loobuda Hiina köögist (rullid, sushi), kuna see sisaldab palju vürtse. Psoriaasi põdevad inimesed ei saa neid vürtse kasutada:
  • punane ja musta pipar;
  • muskaatpähkel;
  • koriandriga;
  • paprika;
  • nelk

On oluline teada, et kõige vürtsikamad ained leiavad taime lilled, pungad või varred. Kuid lehed ja juured ei sisalda palju neid komponente. Psoriaasi põdevatel patsientidel võite tarbida sibulaid, küüslauku ja mädarõika. Nende arv peab olema minimaalne. Nende taimede tarbimisel peate jälgima heaolu, kui lööve on halvenenud, siis peate need loobuma.

  1. Pähklid on tõsine allergeen. Neile on keelatud tarbida tervena ja lisandina roogadele ja kondiitritoodetele. Maapähklivõi tuleks välja jätta. Kategooriliselt pole selliseid pähkleid tarbitav:
  • maapähklid;
  • sarapuupähkel;
  • tavalised kreeka pähklid.
  1. Soolane, suitsutatud ja vürtsikas toit. Kõik need nõud ei võimalda seeditavatel organitel täielikult imenduda kasulike komponentidega. See düsfunktsioon provokeerib psoriaasi kujul naha kohest reaktsiooni.
  2. Tsitrusviljad. Reeglina lubavad arstid tsitrusvilju tarbida, kuid piiratud koguses. Nende puuviljade kasutamine on keelatud liivapaberiga, sest see sisaldab eeterlikke õlisid. On oluline loobuda looduslikest mahlatest apelsinidest, sidrunitest ja tangeriinidest, kuna värske taim on säilinud koorimata puuviljadest.
  3. Liha rasvkude Sealiha ja rasv sisaldab palju arahhidoonhapet. Tervisliku inimese jaoks on see aine täiesti ohutu. Kuid allergikutele põhjustab see põletikulisi protsesse kehas, mis kohe avaldub nahalööbetel.
  4. Alkohoolsed joogid. Miks mitte jooma Isegi väike alkoholitarbimine vähendab maksa toimet, mis viib puhastusfunktsiooni halvenemiseni. Järk-järgult kogub keha toksiine, mis tekitab nahalööbe. Lisaks alkohol takistab kehas sisalduvate vitamiinide ja kasulike komponentide tungimist, mis oluliselt vähendab immuunsüsteemi ja ainevahetusprotsesse.

Psoriaasi soovitatavad tervisetooted

Psoriaasiga näol ja kehal on mitmeid tooteid, mis on lihtsalt psoriaasi üldise seisukorra säilitamiseks ja parandamiseks vajalikud. Allpool on loetelu kasulikest toodetest, mis on vajalikud psoriaasi põdevate inimeste kehal. Reeglina soovitavad arstid selliseid toitu, mis on tervise parandamiseks vajalikud:

  • mere- ja jõesalad;
  • värsked puuviljad (kiivid, õunad);
  • munad;
  • päevalilleseemned;
  • kuivatatud puuviljad (kuupäevad, ploomid, rosinad);
  • köögiviljad (peet, kõrvits, redis, kartul, porgand, kapsas, tomatid) ja rohelised;
  • kodujuust, kuid väikese rasvasisaldusega;
  • looduslikud värsked mahlad ja puuviljajoogid;
  • nisukliid;
  • madala rasvasisaldusega liha;
  • terve must leib;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, keefir);
  • ingver.

Toitumise põhitõed D. Pagano

Pagano dieet on unikaalne meetod, mis ravib patsiente psoriaasi raviks ilma ravimita. See põhineb sisemisel leeliselises tasakaalus, mis võimaldab teil haiguse tunnuseid kõrvaldada. Selle põhimõtte kohane toitumine võib kokku võtta tabelis, mis lihtsustab ravi, sest dieet peaks saama patsiendi eluviis.

Toit psoriaasile

Ravi ja remissiooni korral on vajalik psoriaasile õige toitumine, sest on väga oluline teada, mida saab ja mida ei saa psoriaasiga söömiseks kasutada, ning see aitab meil psoriaasi toitumislauas, milles loetletakse vajalikud toidud ja vitamiinid toitumiseks.

Toiduse alus, kui teil on psoriaas, on happe-aluse tasakaalu säilitamine kehas. Lisaks peaks leeliseline reaktsioon olema palju rohkem kui happeline.

Seetõttu peaks psoriaasiga toodete päevane dieet sisaldama 65-75% leelise moodustumist ja 25-35% hapet moodustuvat. Esiteks on leelismetallid köögiviljad ja puuviljad. Happesust moodustavad tooted sisaldavad tärklist sisaldavaid valke, rasvu ja õlisid - lihatooted, teraviljad, koor, juust, kartul.

Esiteks, psoriaasi toitumine tähendab suurt vee tarbimist, on vaja kasutada 7-10 klaasi päevas. Veelgi parem juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskeid mahla.

Psoriaasi toitumine: toodete tabel

Kõnealuse haiguse uurimisel kavandatud ja valitud arvukatest retseptidest ja dieedist on toodete tabel ja õige toiteväärtusliku toiduse ettevalmistamine, mis vastab täielikult söödaja vajadustele, paremini mõistetav ja kergesti mõistetav.

Kõik tabelid erineva toitumisega on lehekülje allosas, proovige otsustada, milline psoriaasi toitumine teile sobib paremini.

Psoriaasi toitumine ja toitumine

Nii mõned psoriaasi toitumise reeglid ja soovitused ning milline peaks olema õige toitumine:

  1. On vajalik, et päevasurve kolmes osas koosnes värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Kõigepealt on tegemist suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatadega. Ka dieedi aluseks peaks olema seller, sibul, küüslauk, köömne, till, kurgid jms.
  2. Teine toidu osa peab tingimata koosnema proteiinidest (seemned, toores pähklid, munavalge, tailiha).
  3. Ja psoriaasi päeva dieedi viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Plussiks on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mis psoriaasi ei saa süüa

Kõigepealt peaks psoriaasi toit olema ilma tsitruse, šokolaadita, suure rasvasisaldusega täispiimita. Te ei saa sööma suures koguses mesi ja tooteid, mis sisaldavad punast pigmenti, nagu näiteks tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted, mida ei saa mingil juhul sööta psoriaasiga.

Psoriaasi õige toitumine on hea naha seisundi lubadus, seega on vaja hapu, vürtsiku, suitsutatud, magusat kasutamist eitada. Samuti tuleb pöörata tähelepanu soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toidu tarbimist.

Psoriaasi keelatud toidud on sellised, millel võivad olla allergilised reaktsioonid, mis psoriaasi ravis on väga soovimatud. Psoriaasile tuleb pöörata erilist tähelepanu alkoholile, selle kasutamine peab olema järsult piiratud.

Mida saab psoriaasiga süüa

Psoriaasi kõige kasulikum toitumine on koostises sisalduvate taimsete õlide kasutamine polüküllastumata hapetega. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiliste protsesside tagamiseks kehas.

Maksa säilitamiseks on vaja süüa toitu piisavalt kiudainetega. Samuti on kiu regulaarse soole liikumise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine.

Seetõttu on psoriaasi jaoks olulised tooted taimse õli, tatra ja kaerahelbed, vinaigreti, veiseliha, juustu ja kodujuustuga salatid.

Et säilitada veresoonte, terve naha, küünte seina tugevust, vajab organism alati vitamiine ja psoriaasi korral suureneb nende vajadus mitu korda.

Psoriaasiga patsientide toit peaks sisaldama ka A-, B- ja D-vitamiini. Lisaks tervete küünte, juuste ja naha hoidmisele vähendavad psoriaasisisaldusega vitamiinid närvisüsteemi seisundit.

Psoriaasi toitumisse tuleb lisada peet. See sisaldab B-rühma vitamiine, provitamiini A ja suures koguses orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne

Psoriaasiga täispuhutamine

Psoriaasi toitumine sisaldab kohustuslikku keha puhastamist ja see aitab meil psoriaasi korral paastuda (nädala pikkus on umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga). Püüa tühistada üks päev, mille jooksul sa ei söö ega joo midagi peale destilleeritud vee. Pärast paastumist saate hommikul süüa suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatid, juua kristlaste teed psoriaasile ja seejärel uuesti regulaarselt joosta.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasi dieediga on tohutu ja 2-3 nädala pärast võib tunda kehahaiguse paranemist. Ära unusta, et alkohol ei ole vastuvõetav.

Käitumisega, kui dieedi psoriaasi rangelt täheldatakse, on võimalik märkida, kuidas naha seisund muutub, ja ei esine enam ebamugavusi, mis häiriksid vaba ja rahumeelset elu ilma selgelt nähtavate psoriaasi jälgedeta.

Kasulikud viljad psoriaasi ravis

Kõiki puu-ja köögivilju peetakse vitamiinide ja mikroelementide ladu, mis toovad meie kehale suurt kasu. Kuid mitte kõik psoriaasi viljad ei tohi süüa.

Dieet mängib olulist rolli rasvhappega võitlemisel ja ennetamisel. Toitumisspetsialistid pööravad erilist tähelepanu puu-ja köögiviljade teemale. Mõned neist on täiesti keelatud, teised on kasulikud ainult piiratud koguses. Ja seal on neid, kes on tungivalt soovitatav kasutada psoriaasi ravis.

Kuid on ka mõningaid nüansse. Ärge unustage allergiliste reaktsioonide, isiksuse ja lihtsate ebasoodsate nähtuste pärast teatud toodetele.

Kasu

Puuvilja toitumine, mis sisaldab umbes 70% kogu toitumise puuviljadest, on muutumas populaarseks otstarbeks, kui ravida ja ennetada nahka. Need taktikad toetavad spetsialistid ja soovitavad oma patsientidel keskenduda selle kategooria toodetele.

Uuringud näitavad, et psoriaasi põdevatel inimestel tervislike viljade korrapärase tarbimisega on positiivne suundumus, naha muutused, naastude lahustumine ja naha tervislik välimus.

Seda seletatakse asjaoluga, et puuviljad sisaldavad:

  • beeta-karoteen;
  • omega 3 rasvhapped;
  • tsink;
  • antioksüdandid;
  • foolhape jne

Need ained on osa tohutu hulgast puuviljadest ja marjadest. Enne ravi alustamist peate kindlasti välja selgitama, millised puuviljad võite psoriaasiga söömiseks just teile sobida ja mis on rangelt keelatud. Samuti on vahepealne rühmitus, mille tarbimist soovitatakse piiratud koguses.

Kõige kasulikum

Alustuseks, millised puuviljad peaksid pöörama põhitähelepanu rasvavaba probleemile. Nad on kasulikud ägenemise, leevendamise ja psoriaasi kalduvuse ajal, kuid pole seda kunagi kokku puutunud.

Küpsetatud õunad

Kui soovite anda kehale kasulikke vitamiine ja mikroelemente, mis aitavad võidelda kroonilise dermatoosiga (psoriaas), siis pöörake erilist tähelepanu järgmistele puuviljade ja marjade puhul:

  • küpsetatud õunad;
  • viigimarjad;
  • rosinad;
  • virsikud;
  • ploomid (väikesed);
  • Kiwi;
  • papaia;
  • ananassid;
  • mango;
  • kirsid;
  • viinamarjad;
  • aprikoosid;
  • kuupäevad;
  • feijoa

Olemas on meie kehale tuttavad puuviljad, samuti eksootilised puuviljad. Mõelge oma maitseeelistustele, sest mitte kõik inimesed neid tooteid ei armasta. Pole vaja sundida ennast sööma, mida sulle ei meeldi ja mis põhjustab hullu. Kuid pole vaja oma lemmikviiva, õunu või ananassi ära kasutada.

Toitumisspetsialist aitab teil luua menüüd mitme nädala jooksul, kus selgelt näidatakse erinevate marjade ja puuviljade tarbimise kogust ja sagedust. Mõned puuviljad on paremini süüa hommikul, teised päeval ja teised teevad veelgi paremaks, kui sööd neid enne magamaminekut.

Pole vaja neid puhta kujuga kasutada. Teeme ettepaneku kaaluda mitmete kasulike puuviljade kasutamist, mis on osutunud suurepäraseks vahendiks psoriaasi raviks ja vältimiseks.

Selliste puuviljade eeliseks on võime kiirendada ainevahetust. Kiwi ensüümid lõhestavad aktiivselt subkutaanset rasvavormi ja minimeerivad rasvade sekretsiooni naha pinnal. Noh, vitamiinid ja mineraalid annavad organismile kasulikud ained.

Ligikaudu sarnaste omadustega on banaan. Neid saab rakendada vaheldumisi või valikuliselt, olenevalt sellest, mis sulle rohkem meeldib. Neid puuvilju kasutatakse väliselt ja sisemiselt:

  • Kiwi on nahast puhastatud;
  • lõigatud puuviljad rakendatakse naha kahjustatud piirkondades;
  • proovige õrnalt hõõruda naha alla väikese mahla;
  • Võid süüa puu ja kindlasti jooma seda sooja puhastatud veega.

Samasugust menetlust soovitatakse teha ka kaks korda päevas. 3-7 päeva pärast põletikuline protsess on inhibeeritud. Mõelge kerge põletustunde tekkimise tõenäosusele, kui hõõruge puu kahjustatud nahale.

Pea meeles mõned Kiwi omadused:

  • psoriaasi põdevatel patsientidel ei tohi neid puuvilju kasutada;
  • Kiwi on vastunäidustatud seedetrakti rikkumiste eest;
  • See on tavaline allergeen, nii et ole ettevaatlik, tekib allergilise reaktsiooni oht.

Kui vastunäidustusi ei ole, võite vabalt kasutada kiivi oma kasuks.

Kuupäev

Paljud lemmikkuivatatud puuviljad, mis ei sisalda mitte ainult esialgset maitset, vaid ka tohutut kasulike ainete loendit. Nende hulka kuuluvad:

Kuupäevade lisamine dieedile on kasulik kõigile inimestele. See on suurepärane suhkru asendaja, mida ei peeta kõige kasulikumaks tooteks.

Kuupäevade kasutamine aitab aeglustada psoriaatiliste naastude keratiniseerumist, tugevdab immuunsüsteemi ja taastab närve. Kuna aminohapete arv on suur, aitavad need puuviljad happe-baasil tasakaalu reguleerida, mis on psoriaasi puhul äärmiselt oluline.

On mitmeid piiranguid:

  • ära kuritarvitage kuupäevad, söödes sõna otseses mõttes 3-5 vilja päevas;
  • need sisaldavad palju kaloreid ja sahharoosi;
  • keelatud diabeediga;
  • pole soovitatav inimestele, kes on ülekaalulised.

Õun

Veel üks kasulik puu, mida on soovitav kaasata madala kurgihaigusega patsientide dieeti. Meie elanikkonnale kõige tuntum vilja, mille alusel ehitatakse üks kõige tõhusamaid puu dieeti.

Toitumisspetsialistid soovitavad võtta ainult kodulindude rohelist värvi õunu. Imporditud ei anna soovitud mõju. See on hea ravivastus relapside ja ennetamise jaoks.

Toit kestab 3 päeva, seda perioodi ei ole vaja ületada, vastasel juhul on kasu kahjustus. Patsiendid soovitasid:

  • hommikul enne söömist jooge klaasi soojas puhastatud vett sidruniga (lisage pool või kogu sidruni mahl);
  • päevas süüa õunu;
  • enne magamaminekut jooma linaseemne või oliiviõli (sõna otseses mõttes kaks väikest lusikat) klaasi veega.

Patsiendid võivad 3 päeva jooksul dieedil välja kirjutada kapslid, mis põhinevad taimeõlil. Kuid see ei ole vajalik. Selline toitumine tagab toksiinide eemaldamise organismist ja valmistab ette ülemineku tasakaalustatud toitainel põhinevale dieedile.

Feijoa

Ebatavalised eksootilised puuviljad, mida paljud on kuulnud, kuid vähesed on proovinud. Ja asjata. Puu on väga maitsev ja ebatavaline. Võib olla teie puuvilja toitumise tegelik disain.

Soovitatav on seda kasutada sõltumata dermatoloogilise patoloogia astmest või perioodist. See on kasulik joodi sisu, aine normaliseerumise võime tõttu. See aitab ka kilpnäärme funktsiooni taastada.

Mitte kõik ei tea, kuid C-vitamiini tase feijoas on palju kordi suurem kui vaigistatud tsitrusviljades. Lisaks sisaldab kompositsioon vitamiini PP. Väga harva on meie tavaline toit, aga see on uskumatult kasulik. Kergesti imendub keha.

See on maitsev looduslik antidepressant, mis töötab nagu mõrušokolaad. Aga maitse on palju ilusam, vastavalt inimestele, kes on suutnud seda puuvilja püsti.

Looduse oluline eelis on selle antioksüdandid. Feijoa lisamine dieedile aitab eemaldada toksiine ja normaliseerida seedetrakti.

Piiratud kasutamine

Need ei ole täiesti keelatud puuviljad ja marjad, kuid nende tarbimist tuleb hoolikalt käsitleda. Väikestes kogustes pakuvad nad ainult kasu. Kuid on lubatud ületada lubatud kiirust ja võite esineda ebameeldivate kõrvaltoimetega ja provotseerida haiguse kulgu.

Hoolikalt lähenemine:

Mis tahes toode, millel on parimad tervendavat omadused ja mis on ülemäärase kahjuga. Osaliselt samas grupis on banaanid ja melonid.

Keelatud grupp

Kindlasti mainige, et sa ei saa süüa psoriaasiga puuviljade kategooriast. Kuigi need on tervislikule inimesele kasulikud, on psoriaasias oma keha omadused.

Nendes puuviljades ja marjades sisalduvad ained on allergeenid ja vallandajad. See tähendab, provotseerib psoriaatiliste naastude ilmingut. Nende tarbimine võib põhjustada haiguse taandumist ja haiguse taandumist. Ravimite, dieedi ja füsioteraapia mõju vähendavad puuvilja ained, kuna ravi on edasi lükatud või remissioon, mis on toimunud, asendatakse kiiresti relapsidega.

Selleks, et keha uuesti ärritada, tasakaalustatud toitumise ettevalmistamisel loobuma sellistest marjadest ja puuviljadest:

  • maasikad;
  • greibid;
  • maasikad;
  • lubi;
  • kibedad ja tavalised sidrunid;
  • värsked puuviljamahlad;
  • värske apelsinimahl põhinev marmelaad.

Kuigi viimane ei ole puuvilja, valmistatakse see keelatud koostisosaga, millel on hakkliha. Ärge riskige ja pane oma keha ohtu, lihtsalt proovige nautida maitse oma lemmik maasikas või apelsini. Keelatud rühmas on palju muid marju ja puuvilju.

Toetudes tervislikule toidule puuviljadel, köögiviljadel ja muudel tervislikel toitudel, paranemisprotsessi oluliselt kiirendate. Nende koostises olevad ained, vitamiinid ja mikroelemendid aitavad normaliseerida keha, kõiki selle süsteeme ja võimaldavad nahal taastada oma tervisliku välimuse.

Dermatoloogid soovitavad järgida tervisliku toitumise põhimõtteid ägenemiste, ägenemiste ja pikaajaliste stabiilsete remissioonide korral. Te ei tea kunagi, kuidas teie keha saab reageerida konkreetsele vallandajale. Mida korrektne on teie toit, seda tugevam on keha ja seda tugevam on immuunsüsteem, seda parem on seedetrakt.

Need on otseselt seotud psoriaasiga. Seda tuleb meeles pidada ja arvestada ravimi kasutamisel. Kui toitumine ei pöörata asjakohast tähelepanu, on nende mõju minimaalne ja ravi kestab mitu kuud või aastaid.

Alati jääge terveks, sööge rohkem puuvilju ja vältige ebatervisliku toidu söömist.

Telli, jätke oma kommentaarid ja küsige küsimusi, ärge unustage meile sõpradele ja tuttavatele rääkida!

Õige toitumine psoriaasi ravis

Tarbetud toidud mõjutavad inimese keha. Selle tulemusena töötavad toitumisspetsialistid psoriaasi toitumisnäidiku jaoks. Kui te seda kinni peate, paraneb patsiendi seisund.

Valides sobiva dieedi, normaliseeruvad keha metaboolsed protsessid. See hoiab ära nahahaiguste ägenemise.

Peate järgima neid psoriaasi reegleid:

  1. 1. Oluline on individuaalselt määrata toidutooted, mida saab allergilise reaktsiooni vältimiseks tarbida. Arst võib selles aidata.
  2. 2. Alkohoolseid jooke, suitsutatud ja praetud toitu tuleb keelduda.
  3. 3. Piisav toitumine peab toimuma.
  4. 4. Soola kogust tuleb vähendada miinimumini.
  5. 5. Toidust tuleb eemaldada tooted, mis sisaldavad emulgaatoreid, säilitusaineid, värvaineid, pehmendajaid, stabilisaatoreid ja muid kunstliku päritoluga lisandeid.
  6. 6. Ärge sööge tsitrusvilju.
  7. 7. Kasutatav taimse päritoluga toit, teravili.
  8. 8. Soovitatav on kasutada väikese rasvasisaldusega piimatooteid.

Tooted, mis vähendavad seedetrakti koormust, normaliseerivad ainevahetusprotsesse ja ainevahetust. Psoriaasi kasulikud tooted on:

  • köögiviljad;
  • puuviljad;
  • madala rasvasisaldusega kodujuust;
  • mahlad, puuviljajoogid;
  • kala;
  • nisukliid;
  • redis;
  • kõrvits (on soovitatav teha hirssi puder);
  • arbuusid;
  • porgand, tuhk, astelpaju, aprikoos;
  • peet;
  • kastanid, pähklid;
  • kapsas, looduslik roosi sõstar.

Toiduained, mis soodustavad oksüdatsiooni organismis, tuleb toidust välja jätta. Lisaks peate vähendama järgmist:

  • kaunviljad, herned, seened, mais, armukade;
  • avokaado, ploomid, ploomid;
  • kohv;
  • punane vein (lubatud kuni 100 g kohta vastuvõtu kohta);
  • sarapuupähklid, mandlid.

Ja mõned tooted tuleks üldiselt välja jätta. See on:

  • toidud, mis sisaldavad valku, rasva, suhkrut;
  • äädikas;
  • rasked köögiviljad;
  • kunstlike lisaainetega toit;
  • alkohol;
  • karbid;
  • rasvalised piimatooted;
  • kuumad vürtsid;
  • suitsutatud liha

Psoriaasi toitumine aitab parandada leeliseliste sisalduste ja happesuse toimet, vastavalt 70-80% ja 20-30%.

Sellised tooted mõjutavad leeliselist taset:

  1. 1. Värsked või aurutatud puuviljad. Näiteks papaia, kuupäevad, aprikoosid, kirsid, mangod, virsikud, ananassid, kiivid, rosinad ja teised.
  2. 2. Värske või vormis mahlad köögiviljad. Näiteks porgandid, petersell, küüslauk, brokkoli, spinat, sibulad, suvikõrvitsad, peet, kõrvitsad jt.
  3. 3. Puuviljamahlad.
  4. 4. Leelist sisaldav mineraalvesi. Näiteks Smirnovskaya vesi, Borjomi;
  5. 5. Puhas vesi.

Arstid soovitavad lisada letsitiini toidule või jookidele. Need tooted peaksid olema 70-80% toidust. Ja 20-30% toidust peaks selline toit olema hõivatud:

  • teraviljatoidud (kliid, rukis, kaer, oder, helbed, oder jt);
  • pruun riis;
  • keedetud või aurutatud kala (tuunikala, tursk, lõhe, forell, sardiinid, ahven, lest jne);
  • valge jahu valmistatud pasta;
  • seesamine, lina;
  • kodulinnuliha;
  • lamb, mis sisaldab väikest rasvasisaldust;
  • piim, soolamata juust, jogurt, petipiim, kodujuust, keefir (peamine on see, et piimatooted on madala rasvasisaldusega);
  • nõutakse süüa kuni 4 muna nädalas, mis on keedetud pehme keedetud;
  • taimne õli (mandel, oliiv, päevalill, puuvillaseemned, sojauba);
  • tee, mis on valmistatud arbuusi seemetest, kummelist ja muudest maitsetaimedest.

Järgides neid lihtsaid reegleid, parandab inimene oma seisundit. Psoriaasi sümptomid on vähenenud. Kui samaaegselt läbi viia kompleksne ravi, saab haigus elimineerida

Loe Kasu Tooteid

Kahepoolsed taimed köögiviljad

Sõltuvalt söödud elunditest jagatakse köögiviljataimed viljapuudeks (kurk, suvikõrvits, kõrvits, melon, arbuus, tomatid, pipar, baklazaan, herned ja uba), juurköögiviljad (porgand, rotabaga, naeris, redis, redis), sibulad (sibul, küüslauk), rhizomatous (mädarõigas), õitsemine - lilleseadised (lillkapsas), söödavad - lillkapsas (lillkapsas) > t pleegitatud kapsas (spargel).

Loe Edasi

Pildid Õli, piimatooted

toidu taustapildidUued taustapildid, õli taustpilt, piimatooted lisatakse iga päev!Toit Iga inimese jaoks on see ennekõike energiaallikas, kuid teiselt poolt on see tõeline nauding.

Loe Edasi

Feijoa

Feijoa (Novolat. Feijoa) on roheline piklik marja, mis on emakeelena Lõuna-Ameerikas. Suuruselt on feijoa läbimõõduga 5-7 cm ja kaalub umbes 20-120 g. Kui küps on, muutub see puhtaliseks happeliseks väga mahlakaks.

Loe Edasi