Glütsiini ja aminoäädikhape on

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape) on kõige lihtsam alifaatne aminohape, ainus aminohape, millel puudub optiline isomeer.

Keemiline valem: NH2-CH2-COOH

Glütsiini nimetatakse mõnikord ka para-oksüfenüülaminoäädikhappeks, mis on fotograafias arendav aine.

Mõju kehale

Glütsiin on osa paljudest proteiinidest ja bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest. Porfüriinid ja puriinalused sünteesitakse elusrakkudest glütsiinist.

Glütsiin on ka neurotransmitteri aminohape. Glütsiin retseptoreid leidub paljudes piirkondades aju ja seljaaju ning neil on "pidurdamine" mõju neuronite vähendamaks isolatsiooni neuronite "eksitatoorsete" aminohapped, nagu glutamiinhape ja suurendada GABA vabanemist.

Glütsiinil on glütsiini- ja GABA-ergiline, alfa-adrenoblokeeriv, antioksüdant, antitoksiline toime; reguleerib glutamaadi (NMDA) retseptorite aktiivsust, mille tõttu ravimi suudab:

  • vähendada psühho-emotsionaalset pinget, agressiivsust, konflikte, suurendada sotsiaalset kohanemist;
  • parandada meeleolu;
  • hõlbustada une ja normaliseerima une;
  • parandada vaimseid tulemusi;
  • vegetatiivsete vaskulaarsete häirete (sealhulgas menopausi ajal) vähendamine;
  • ajuhaiguse raskust isheemilises rabanduses ja traumaatilises ajukahjustuses;
  • vähendada alkoholi ja teiste kesknärvisüsteemi funktsiooni pärssivate ravimite toksilist toimet.

Farmakokineetika: hõlpsalt tungib enamiku kehavedelike ja -kudedesse, kaasa arvatud aju; metaboliseerub veele ja süsinikdioksiidile, selle akumuleerumist kudedes ei teki.

Näidustused: vähendatud vaimse jõudluse, stress -psihoemotsionalnoe pinge (uuringute käigus, konfliktsituatsioone, jne...), hälbiv käitumine laste ja noorukite erinevaid funktsionaalseid ja orgaanilised haigused, närvisüsteemi kaasas ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, langus vaimse tervise ja unehäirete: neuroose, neuroos-like riikide ja veresoonte düstoonia, mõju neuroinfections ja traumaatiline ajukahjustus, ühe Natal ja muud entsefalopaatia (sh alkohoolsed genees); isheemiline insult.

Annustamine ja manustamine

Sisse keele alla. Päevane annus 0,3 g 0,1 g 2-3 korda päevas 2-4 nädala jooksul. Vajadusel korrigeerige kursust. Uinakahjustuse korral 0,05-0,1 g 20 minutit enne magamamist või vahetult enne magamaminekut.

Vastunäidustused: ülitundlikkus glütsiinile.

Hüpotensiooni kalduvuse korral manustatakse glütsiini väiksemates annustes ja vererõhu kontrollimisel. Kui ravimi langus jääb tavapärasest tasemest madalamaks, siis lõpetatakse ravimi kasutamine.

Glycine in sports nutrition

Sportlikus toitumises kasutatakse seda toidu lisaainega E640, mis on maitse ja aroomi modifitseerija. Lisatud mõnedes toidulisandites, nagu rahustav komponent.

Toote sisaldus: želatiin koosneb 22-35% glütsiinist.

Teadusuuringud

Glütsiini rahustite, nootroopsete ja anksiolüütiliste omaduste uuringud on peamiselt seotud ainult Venemaaga. Lääne meditsiin ei tunnusta glütsiini efektiivsust. Paranenud une ja sedatiivsed toimed arenevad peamiselt platseebo-efekti tõttu.

Glütsiini ja aminoäädikhape on

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape) on kõige lihtsam alifaatne aminohape, ainus aminohape, millel puudub optiline isomeer. Nimega glütsiin pärineb ladina keelest. glütsüülid - magusad aminohapete magusa maitse tõttu.

Glütsiin on osa paljudest proteiinidest ja bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest. Porfüriinid ja puriinalused sünteesitakse elusrakkudest glütsiinist.

Keemiline valem: NH2-CH2-COOH

Glütsiin on ka neurotransmitteri aminohape. Glütsiini retseptorid on leitud paljudes aju ja seljaaju valdkondades ja neuronitele "inhibeerivad" efektid, vähendavad "põnevate" aminohapete, nagu glutamiinhappe sekretsiooni neuronitest, sekretsiooni ja suurendavad GABA sekretsiooni.

Põhifunktsioonid

Glütsiin on struktuurist kõige lihtsam aminohape. On tõendeid selle kohta, et glütsiin võib stimuleerida hüpofüüsi funktsiooni, parandada keha varustatust kreatiiniga, normaalse lihasfunktsiooniga hädavajaliku ühendiga, stimuleerida glükogeeni moodustumist stimuleerivat glükogeeni ja kiirendada luude kasvu. Glütsiin kuulub kollageeni aminohapete koostisse, mis omakorda on osa kõõluste, naha, kõhre, veresoonte proteiinidest. Glütsiin on inhibeeriva toime liikide keskne neurotransmitter. See omab sedatiivset toimet, parandab ainevahetust ajukudedes, avaldab positiivset mõju lihaste düstroofiale, eesnäärme funktsioonile.

Leiti, et glütsiin parandab immuunsüsteemi funktsiooni ja vähendab kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust veres. Samuti aitab see normaliseerida vererõhku ja veresuhkru taset. Soovitatav on alkoholi ihaldamise nõrgenemine, võõrutussümptomite vähendamine, depressiivsed häired, suurenenud ärrituvus ja une normaliseerumine.

Vahetage keha

Glütsiini süntees toimub seriini lõhustamisel: glütsiin ja seriin on peamised struktuurid tetrapürrooli sünteesiks, mis täidavad elusorganismis mitmeid olulisi funktsioone.

Vajadus

Igapäevane keha vajadus glütsiini järele on 3 g.

Korruptsiooni puudused ja liigne rikkumine

Liigne glütsiin organismis võib põhjustada väsimust.

Toiduallikad

Glütsiin esineb lihas, seemnetel ja teraviljadel.

Glütsiin. Päeva hind. Glütsiini puudus

Glütsiin (amino-etaanhape, amino-äädikhape, glükolokk) on kõige lihtsam asendatav alifaatne aminohape, mida meie keha saab valmistada iseseisvalt. Selle aminohappe nimi pärineb iidse Kreeka "glütsiinist", mis tähendab - magusat, tänu oma iseloomulikule magusale maitsele. Mõningates allikates on tuntud kui para-oksüfenüülaminoäädikhape - tuntud aine fotode väljatöötamiseks.

Toiduainetööstuses on glütsiin registreeritud E640-na ja seda kasutatakse mõnede jookide maitse ja lõhna parandamiseks, samas kui see toidulisand on peaaegu kõigi inimeste jaoks ohutu. Glütsiini kasutatakse ka kosmeetikas ja meditsiinis kui nootroopset terapeutilist ainet.

Samuti on oluline teada glütsiini ööpäevast tarbimist.

Glütsiini ööpäevane tarbimine

Täiskasvanute glütsiini päevane tarbimine on 0,3 grammi ja lastele 0,1 grammi. Eakatele ja hõivatud inimestele, kellel on intensiivne vaimne töö, peaks see määr ligikaudu kahekordistuma. Suurenenud võimsuskoormusega inimestele, mis kahtlemata kehtib sportlaste suhtes, võib glütsiini kasutada kuni 0,8 g päevas. Aga siis peaks pöörama tähelepanu asjaolule, et juhul, kui puuduvad või liigse kehas aminohappe glütsiini olla ebameeldivad tagajärjed, mis ei ole parim viis mõjutada üldist tervist isik.

Glütsiini puudumise tagajärjed kehas

Glütsiini puudus meie kehas võib väljenduda väsimuse ja närvilisuse ärrituvuse, unehäire, depressiooni, seedetrakti ärrituse, kasvu ja arengu pidurdamise, mälu ja tähelepanu vähenemise.

Liiga glütsiini tagajärjed kehas

Inimesele põhjustatud liigne glütsiin põhjustab väsimust, sagedast südamelöögisagedust, rõhu langust, allergilisi reaktsioone naha sügeluse ja punetuse kujul. Kuid reeglina glütsiin vabaneb kehast vabalt ja selles ei koguneda, mistõttu ülejääk praktiliselt ei ohusta meid.

Arstide sõnul on selleks, et inimkeha saaks täielikult glütsiini imenduda, on oluline järgida kõiki tervisliku eluviisi reegleid. On vaja teha võimlemisvõimalusi, sööma tasakaalustatud toitu, kasutada puhta veega õiget kogust päevas, piisavalt aega värskes õhus ja seega saada kasu ainult organismile tervikuna.

Glütsiini kasulikud omadused

See on inimesele väga kasulik ja vajalik aminohape. Glütsiini elusrakkudest sünteesitakse porfüriine ja puriinalusi, mis osalevad kõige olulisemates bioloogilistes protsessides. See on üks aminohapetest, mida meie organism vajab proteiini valmistamiseks. Glütsiin osaleb hemoglobiini ja kreatiini sünteesis, reguleerib happesuse taset veres, soodustab kasvuhormoonide tootmist. Glütsiini põhiülesanne on aidata normaliseerida inimese vaimset aktiivsust ja kesknärvisüsteemi taastumist. See aminohape leevendab pingeid, vähendab vegetatiivse veresoonkonna häired, parendab aju jõudlust, avaldab positiivset mõju ainevahetusprotsesse, eemaldab suurenenud lihastoonus, normaliseerib und, parandab meeleolu, stimuleerib immuunsüsteemi ja vähendab iha alkoholi ja maiustusi.

Aminohapete glütsiin on osa mitmetest nahahooldustootedest. See suudab kaitsta rakumembraane vabade radikaalide kahjulike mõjude eest, aeglustab naha enneaegse vananemise protsesse ja parandab vere mikrotsirkulatsiooni. Koos teiste toitainetega muudab glütsiin juustele ilu ja tervist, parandades nende sära ja struktuuri.

Nagu paljud teised aminohapped, on toidulisandite ja ravimite glütsiinil ka vastunäidustused ja võimalikud kahjustused.

Vastunäidustused ja glütsiini kahjustus

Kui me räägime glütsiinist ravimina, on see üldiselt hästi talutav ja seda manustatakse täiskasvanutele, rasedatele naistele, imetavatele naistele ja lastele, sealhulgas imikutele. Kuid glütsiin tuleb ettevaatlikult ravida inimestel, kellel on kalduvus hüpotensioonile ja pidevalt jälgida vererõhku, samuti inimesi, kes juhivad autot, kuna ravim võib reaktsiooni aeglustada. Glütsiin on vastunäidustatud individuaalse talumatuse olemasolul. Igal juhul peaks annuse korrigeerimisel ja ravimi määramisel glütsiinil olema spetsialist.

Harvadel juhtudel võib glütsiin toidulisandite kujul põhjustada allergilisi reaktsioone, unisust, pearinglust.

Hoolimata vastunäidustustest ja tajutavatest kahjustustest, on oluline teada, millised toidud on rikas glütsiiniga, ja proovida neid kasutada nii sageli kui võimalik.

Glütsiini rikas toiduained

See aminohape selle looduslikul kujul esineb kõrge proteiinisisaldusega toidus. Nende toitude hulka kuuluvad kana, veiseliha, talleliha, looma maks, kala, kana munad ja kodujuust. Ja ka kaer, tatar, sojaubad, pähklid, kõrvitsaseemned, seesamiseemned ja želatiin on rikas glütsiiniga, seega on kasu ka želee ja isegi marmelaad.

Glütsiini aminohape

Aminohape (glütsiin) toodetakse inimkehas ja leidub mõnes toidus. Rakuliste protsesside regulaatorid toodavad maksas seerumit: seriin ja treoniin. Keha sees on aine kõrgeim sisaldus lihastes, sidekoes ja nahas.

Toote glütsiini aminohapet kasutatakse toidu lisaainena E 640.

Glütsiin on lihtne ja asendatav hape. See on magus maitse. Osaleb keemilistes protsessides, sealhulgas valkude moodustamisel.

Millised haigused näevad ette ravi äädikhappega

  • vaimuhaigus;
  • lööve;
  • eesnäärme healoomulised kasvajad;
  • aju metaboolsete protsesside häired;
  • närvisüsteemi häired - unetus, ärevus, agressiivsus, maniakaalne seisund ja hüperaktiivsus;
  • alkoholism, narkomaania;
  • neerude häired, maks.

Miks sa vajad glütsiini?

Mida ja mis aminohappe glütsiini on kehale hea? Aminohape on vajalik keha jaoks. Kasulikud omadused:

  • Osaleb lihaste moodustumisel ja muudab glükoosmolekulide energiaks;
  • Kesknärvisüsteemi ja seedetrakti organite töö säilitamiseks on väga oluline aine. Ta on kaasatud ensüümi tootmises, mis aitab söödavaid rasvu seedida. Teine positiivne omadus aminohappeks on happe-aluse tasakaalu reguleerimine ja see on kaitstud alkoholmolekulide toksiliste mõjude eest;
  • Aminohappe samaaegne kasutamine koos antioksüdantidega kaitseb vähirakkude arengut;
  • See mängib DNA ja RNA molekulide ülesehitamisel üht olulisemat rolli. Ja need molekulid on geneetilised ehitusmaterjalid. Ilma nendeta ei suuda keha normaalselt toimida;
  • Glütsiini aminohappe kasulikud omadused seisnevad selles, et aine on kollageenikiude koostisosa, mis omakorda vastutab naha tervise eest;
  • Kaltsium imendub äädikhappega. See glütsiini omadus aitab vältida lihaste degeneratsiooni. Lisaks on aine seotud hormoonide tootmisega, mis on vastutavad immuunrakkude töö normaliseerimise eest;
  • Ilma aminoatsetappe ei kahjustata kahjustatud kude;
  • Glütsiin reguleerib veresuhkru taset. Seetõttu on aine oluline osa diabeedi, aneemia ja kroonilise väsimusega inimestel;
  • Aminohape aitab ajus tekitada neurotransmittereid, mis kontrollivad inimese emotsionaalset seisundit.

Naha kokkutõmbamine, tervenemata haavad, unehäired, depressioon, suurenenud närvilisus, nõrkus - kõik need on happe puudumise tagajärjed kehas. Sellisel juhul peaksite võtma ravimi glütsiini. Enne kasutamist lugege kindlasti juhiseid.

Nõutav glütsiini päevane annus inimesele on 3-4 g.

Kus on glütsiin

  • Kala;
  • Piimatooted, juust;
  • Liha;
  • Oad;
  • Sojauba;
  • Spinat;
  • Kõrvitsaseemned;
  • Aspic;
  • Vuttide munad;
  • Marmelaad;
  • Ingver;
  • Maapähklid, pistaatsiapähklid, kreeka pähklid, männi pähklid;
  • Basiilik;
  • Apteegitill

Aminohape on inimestele ohutu. Ja kui aine puudumine võib põhjustada mitmesuguseid patoloogiaid, siis pole glütsiini liigne peaaegu üldse. Aine ei tohi kehas pikka aega sisalduda ja eritub uriiniga.

Kas leiti viga? Vali see ja vajuta Ctrl + Enter

Glütsiin

Kreeka keelest tõlgitud, tähendab see "magusat". Selle amatööstuse tõttu on see aminohape inimeste põhjustatud rahulolust ja rahust. Seda kasutatakse närvide ja suurenenud ärritumatuse raviks. See parandab meeleolu ja pärsib ärevust. Seda toodetakse eranditult looduslikest komponentidest, ilma tänapäevase keemia kasutamiseta.

Glütsiin osaleb DNA sünteesis. Ta on hädavajalik abistaja traumaatiliste ajukahjustuste ja insultide jaoks. Samuti on see võimalik oluliselt vähendada alkoholi ja narkootikumide mürgisust. Glütsiin on probiootikum, mis aktiveerib keha sisekaitsed.

Huvitav fakt:

Ameerika teadlaste uuringu kohaselt on glütsiini molekulid kosmilise tolmuga, mis on üle 4,5 miljardi aasta vanused. Selle põhjal võime eeldada, et esmased aminohapped, mis tekitasid elu Maal, viidi meie planeedi kosmosest välja.

Glütsiini rikkad toidud:

Näidatud on hinnanguline kogus 100 g toote kohta.

Glütsiini üldnäitajad

Glütsiini- või aminoäädikhape on aminohape, mis kuulub asendatavasse rühma. Soodsatel tingimustel saab glütsiini valmistada iseseisvalt. Glütsiini sünteesitakse meie rakkudes püriini alused (ksantiin, adeniin, guaniin jne) ja porfüriinide looduslikud pigmendid, mis on seotud kõige olulisemate bioloogiliste protsessidega. Glütsiin on osa paljudest bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest ja proteiinidest. Glütsiini keemiline valem: NH2 - CH2 - COOH. Tüüpiliselt moodustab glütsiin valkude vastasmõju veega, samuti keemilise sünteesi kaudu.

Kemikaalide abil saadud glütsiin on värvitu, magusat pulbrit, mis ei sisalda maitset ega lõhna. See on hästi lahustatud vees.

Toiduainetööstuses kasutatakse aminohappe glütsiini toidu maitse parandamiseks. Etiketid on tavaliselt loetletud E-640-s ja enamikul inimestel on see täiesti ohutu.

Igapäevane vajadus glütsiini järele

Lastele tarbitav glütsiini kogus on 0,1 grammi ja täiskasvanutele 0,3 grammi. Nagu sportlastel, kellel on suurenenud füüsiline koormus, võib selle aminohappe kasutamist suurendada kuni 0,8 grammi päevas.

Glütsiini vajadus suureneb koos:

  • stressirohke olukordi;
  • kesknärvisüsteemi nõrkus;
  • alkohoolsed ja narkootikumide mürgistused;
  • traumaatiline ajukahjustus;
  • vaskulaarsed õnnetused - insultid ja südameinfarkt.

Glütsiini vajadus väheneb koos:

  • individuaalne talumatus aminohapete suhtes;
  • rasedus ja imetamine;
  • hüpotensioon;
  • töökohad, mis nõuavad kiiret reageerimist.

Glütsiini seeduvus

Ainevahetusprotsessis lagundab glütsiin süsinikdioksiidi ja vett. Keha sees ei kogune.

Vastavalt Simon Fraseri uuringule Vancouveri ülikoolis sõltub glütsiini seeditavus eelkõige sellest, kui palju keha tundub puudulik. Loomulikult tingimusel, et organism ise ei olnud vastuvõtlik geneetiliste omaduste anomaaliatele ja on tundlik selle aminohappe puudumise suhtes.

Glütsiini kasulikud omadused ja selle mõju kehale:

Glütsiin on vajalik aju- ja seljaaju komponent. Glütsiin koosneb retseptoritest, mis edastavad neuronitele inhibeerivaid signaale. See aminohape vähendab vaimset ja emotsionaalset stressi. Positiivne mõju keha ainevahetusprotsessidele aitab taastada aju tervist.

Glütsiin hõlbustab magama jäämist, neutraliseerib unetust, normaliseerib une rütmi, on hea meeleolu vahend. Nagu teaduslikud uuringud on näidanud, aitab glütsiin vähendada alkoholi kahjulikku mõju inimesele. See normaliseerib kesknärvisüsteemi inhibeerimise protsesse. Neuroloogias kasutatakse glütsiini, et leevendada suurenenud lihaste toonust.

Koostöö oluliste elementidega

Glütsiin interakteerub rauga ja kaltsiumiga. Nende mikroelementide ja aminohapete kombinatsiooni tõttu absorbeeruvad nad keha paremini. Lisaks toimib glütsiin mõne olulise aminohappega. Glütsiini sünteesi puhul osaleb aktiivselt ka koliin (üks B-rühma vitamiine).

Märgid glütsiini puudumisest organismis:

  • suurenenud närviline ärrituvus;
  • vaene uni;
  • värisemine kehas;
  • nõrkus;
  • depressioon

Liigne glütsiini märgid organismis:

  • hüperaktiivsus;
  • südamepekslemine;
  • mitmesugused allergilised reaktsioonid;
  • näo punetus;
  • väsimus

Tegurid, mis mõjutavad glütsiini sisaldust kehas

Meditsiinilised allikad osutavad sellele, kui tähtis on järgida kõiki tervisliku eluviisi reegleid, et glütsiini täielikult imenduda. Nende hulgas võib märkida järgmist:

  • joogirežiimi järgimine;
  • võimlemine;
  • viibida õhus;
  • tasakaalustatud toitumine.

Gliitsiin ilu ja tervise jaoks

Keha tervena hoidmiseks pikka aega peaksite regulaarselt kasutama glütsiini sisaldavaid tooteid, mis on võimelised stimuleerima ja inhibeerima. Nad kaotavad lootusetuse tunne, aitavad teil tunda end õnnelikuna ja teised vajavad. Samas paraneb une kvaliteet, energia ja ühiskondlikkus.

Glütsiin ja selle ühendid toimivad hästi kui ilu stimulandid. Koos toiduvarude komponentidega vastutab glütsiin juuste seisundi eest, parandades nende struktuuri ja sära. Lisaks on see aminohape ennast tõestanud kreemide ja salvi tootmisel, mis vastutavad naha toitumise ja verevarustuse eest.

Aminohappe glütsiin kehas

Glütsiin on kõige lihtsam aminohape, mis leidub valkudes. Seda iseloomustab tema magus maitse, mistõttu sai selle nime, mis tähendab vana kreeka tõlkes "magusat".

Asjaolu, et see ühend on vahetatav aminohape, ei tähenda seda, et seda saab täielikult välja vahetada. Värskeimate andmete kohaselt on igapäevane vajadus glütsiini järele 3 g.

Glütsiin ja ainevahetus

Peamine energiaallikas kehas on glükoos. See protsess toimub igas rakkude mitokondrites, kasutades Krebsi tsüklit. Kuidas käesoleval juhul glütsiin toimib? See mõjutab täpselt kõikide Krebsi tsüklis toimuvate reaktsioonide aktiivsust. Ja kui organismil puudub hapnik, siis tänu glütsiinile kasutatakse seda nii tõhusalt kui võimalik. See tähendab, et rakud suudavad oma funktsioone isegi hüpoksia tingimustes täita.

Glütsiini puudus kehas on üsna haruldane. Selle puudumisest tulenevad probleemid on siiski väga tõsised. Kõigepealt kannatab metaboolsed protsessid, mis esinevad eriti ajukoores. Selleks, et kõik selle rakud normaalselt toimiksid, on teil vaja palju energiat, st suurt hulka ATP-i molekule.

Närvisüsteemi kuded sünteesivad seda aminohapet vajalikes kogustes, kuid suurenenud koormuste, näiteks stressi korral suureneb selle tootmine mitu korda. Kuidas toimib glütsiin kehas stressi ajal? Sellistel aegadel ei takista selle aminohappe täiendav annus üldse, kuna aktiveerub protees inhibeerimise protsess ja rakulise hingamise samaaegne aktiveerimine. Seega aitab glütsiin neuronite stressis paremini töötada.

Kuidas muidu mõjutab glütsiin keha? Selle aminohappe osalusel on glutatiooni süntees, mis on võimas endogeenne antioksüdant. Seepärast kirjutatakse sageli ravimit glütsiin, kui on oht, et vabad radikaalid kahjustavad organismi rakke.

Glütsiin osaleb ka paljude ühendite sünteesis:

  • mitte-valk, hemoglobiinis sisalduv rauda sisaldav osa, mida nimetatakse hemes;
  • konjugeeritud sapphappeid;
  • lipiidid;
  • kreatiniin;
  • koensüümid NAD ja FAD;
  • peptiidid.

Ja veel, üks glütsiini peamistest omadustest, mille tõttu ravimit kasutatakse laialdaselt, on selle aminohappe kombinatsioon glütsiini retseptoritega, mis paiknevad nii ajus kui ka seljaajus. Glütsiin vähendab organismi stimuleerivate aminohapete tootmist ja samal ajal stimuleerib GABA-gamma-aminovõihappe sünteesi, mis on närvisüsteemi kesknärvisüsteemi peamine neurotransmitter. Seega muutub selgeks, et glütsiini kasulikkus kehale on väga hea.

Milline on vajadus võtta glütsiin ravimina

Inimese normaalse funktsioneerimise korral toodetakse glütsiini piisavas koguses. Siiski, kui selle aminohappe jaoks on ägeda vajadus, nt stressi või liigse füüsilise koormuse korral, kulutatakse selle siseressursse kiiresti ja järk-järgult tekkivat puudujääki ei ole nii lihtne täita. Tõepoolest, ebasoodsates tingimustes kehas on ka muid ülesandeid. Seetõttu on glütsiini puudulikkuse oht. Sellega seoses on vaja selle aminohappe täiendavat kättesaamist väljastpoolt. Veelgi enam, puudust ei ole võimalik kompenseerida üksnes seda sisaldavate toodetega. Selleks peate kasutama glütsiini ravimi vormis. Ja seda tuleks teha õigesti.

Ravimi kõige arenenum vorm, glütsiin, on bukaalse ja keelealuse kasutamise pill. Selle vormi ainulaadsus on see, et ravim loodi mikrokapseldamise tehnoloogia abil. See tähendab, et iga glütsiini molekul on ümbritsetud eraldi kapslisse, mille tõttu seda ei hävita, kuid samal ajal säilitab see kõrge biosaadavuse. Imendumise protsess algab suuõõnes, kus aine lendub hõlpsalt limaskestasse vereringesse ja levib kiiresti läbi keha. Inimestel, kui regulaarselt kasutada glütsiini, ei ole ravimi suhtes mingit sõltuvust. Lisaks sellele on selline aminohapete sissevool väljastpoolt hoogu selle tootmiseks organismi oma jõudude poolt.

Kompositsioon on loomulik - glütsiin on populaarne!

Tänapäevases meditsiinis kasutatakse aktiivselt ajutegevuse parandamiseks, närvisüsteemi aktiivsuse taastamiseks ja reguleerimiseks - glütsiini või aminoäädikhapet. Glütsiini koostis on täiesti loomulik, peamine toimeaine on amino-etaan (amino-äädikhape).

Farmakoloogiline rühm

Aminohape kuulub nootroopsete ainete rühma, mis aitavad kasulikult ajus, stabiliseerida kesknärvisüsteemi. Hape kergesti tungib kudedesse ja vedelike kätte, metaboliseerub akumuleerumiseks süsinikdioksiidiks ja veeks.

Aminoäädikhape reguleerib ainevahetusprotsesse, kesknärvisüsteemi aktiivsust, stabiliseerib psühho-emotsionaalset tausta, normaliseerib aju aktiivsust. Glütsiinil on antioksüdandid, anti-toksilised omadused. Aminohape võimaldab:

  • Normaalige psühho-emotsionaalne seisund, parandage meeleolu.
  • Vähendage närvipingeid, vähendage agressiivseid rünnakuid, vähendage konflikte.
  • Parandage vaimseid omadusi.
  • Stabiilige uni, parandage une.
  • Et võidelda vegetatiivsete haigustega.
  • Vähendada ajukahjustuste raskust peasiseste vigastustega, insult.
  • Vältige, vähendage alkoholi ja mitme ravimiga seotud negatiivseid mõjusid kesknärvisüsteemile.

Üksikasjad ravimite omaduste ja ravimi kasutamise kohta saate artiklist õppida: "Glütsiini saladused: mis see on ja kuidas see aitab toime tulla stressitingimustega?".

Kasutamisnäited

Happet kasutatakse haiguste ja haiguste ravis lisandina:

  • Stress tähendab närvipinget. Aine võimaldab normaliseerida psühho-emotsionaalset tausta, vältida häireid, agressiooni.
  • Vaimse võimekuse vähenemine. Parandades metaboolseid protsesse, sealhulgas aju, aitab aminohape oma tööd normaliseerida, parandada mälu, kontsentratsiooni ja mõtlemist.
  • Hüperaktiivsus, agressiivsuse suurenemine, ebasobiv käitumine lastel ja noorukitel. Aminohape aitab normaliseerida kesknärvisüsteemi aktiivsust, stabiliseerida psühho-emotsionaalset seisundit. Tänu sellele, kuidas lapsed ja noorukid rahulikumad, täheldatakse reaalsust adekvaatselt.
  • Patoloogilised seisundid, närvisüsteemi häired. Aine avaldab kõige kasulikumat mõju kesknärvisüsteemi struktuurile ja toimimisele. Aine vastuvõtmine võimaldab leevendada haigusseisundit kõige tõsisemate haigustega (skisofreenia, maniakaalse depressiooni sündroom).
  • Normaaleerige seisund isheemilise insuldi korral.

Happe tootmisviisid on erinevad, valmistamisfunktsioonid määravad säilivusaega, mis varieerub 2 kuni 3 aastat.

See on tähtis! Glütsiin on kvaliteetne nootroopne aine, kuid selle sissevõtmise positiivne mõju on võimalik ainult selle käigus. Ravimi ühekordne kasutamine ei too mingit tulemust.

Vabastav vorm

Glütsiini tootmise peamine vorm on keelealused tabletid või kapslid. 1 tablett sisaldab 100 mg toimeainet. Tabletid tuleb asetada keele alla kuni täielik resorptsioon. Sel viisil siseneb aminohape kiiresti vereringesse, viiakse selle kudedesse.

Tabletid sisaldavad puhast aminoäädikhapet, abiaineid (magneesiumstearaat, vees lahustuv metüültselluloos). Sõltuvalt patoloogiast määrab ravimi annuse arst. Artiklis on toodud üksikasjad kõigi erinevate haiguste võtmise nüansside kohta: "Õige kasutamise juhend - võti edu saavutamiseks glütsiini võtmisel!"

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Kirjeldus

Terapeutilised toimed

Kosmeetikatooted

Taotlus

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Muud nimed: Glycine.

Abi

Glütsiin on kõige lihtsam alifaatne aminohape; ainus proteogeenne aminohape, millel puudub optiline isomeer. Aine nimi ulatub tagasi kreeka sõna "magus". See on tingitud glütsiini magusast maitsest.

Glütsiini kasutatakse nii farmakoloogilises kui ka kosmeetikatööstuses. See on nootropiline ravim; kristallilist ainet, mida sageli kasutatakse paksendajana ja kosmeetikatoodetes struktuuri moodustavat komponenti.

Sünteesitakse keemiliselt ja valkude hüdrolüüsil.

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Glütsiin on inimese naha valkude ja bioloogiliselt aktiivsete ühendite koostise komponent. See aeglustab lihaskoe degeneratsiooni, kuna see on aine, nagu kreatiin, allikas. Kreatiini leidub lihaskoes ja seda kasutatakse DNA ja RNA sünteesimisel. Glütsiini abiga kehas on sapi ja nukleiinhapete süntees, samuti asendamatute aminohapete süntees.

Farmakoloogiliseks ravimiks on glütsiinil kerge rahustav, rahustav (rahustav) ja nõrk antidepressant. See aitab kaasa ärevuse, hirmu tundmise, ülepingutamise mahasurumisele; mälu ja assotsiatiivsete protsesside parandamine ning ühtlasi psühho-emotsionaalne taust.

Glütsiini omadused võimaldavad tugevdada antidepressantide, antipsühhootikumide ja antikonvulsantide toimet.

See on opiaatide, alkoholi ja muude abstinentsi vähendamiseks abivahend.

Glütsiini toime eesmärk on peamiselt psühho-emotsionaalse stressi, konflikti ja agressiivsuse vähendamine, sotsiaalse kohanemise suurendamine, une hõlbustamine ja uneprotsessi normaliseerimine, meeleolu parandamine, vaimse võimekuse suurendamine; vegetovaskulaarsete häirete vähendamine, samuti aju häirete raskusastme vähenemine isheemilise insuldi ja traumaatiliste ajukahjustuste korral.

Lisaks aitab glütsiin vähendada alkoholi ja kesknärvisüsteemi mõjutavate ravimite toimet.

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Kosmeetikatoodetes kasutatakse glütsiini niisutava ainena: see on võimeline tungima naha sügavamale kihti ja parandama ainevahetust raku tasandil. Lisaks kaitseb see rakumembraane vabade radikaalide kahjulike mõjude eest, vähendades varase naha vananemise protsessi.

Tegelikult on glütsiiniks siidist fibroiinis sisalduv aminohape. Seebi valmistamisel täidab see aine siidi, kuid glütsiin ei hüdrolüüsita leelisega, vaid ainult lahustub ja lisatakse seebi koostisesse. Glütsiin moodustab suure mulli vahu ja aitab edastada "siidi" taktiilset tunne.

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Kosmeetikas kasutatakse glütsiini kontsentratsioonis mitte üle 5%.

Kasutatakse järgmiselt:

  • antioksüdant;
  • niisutav komponent;
  • paksendaja.

See on ohutu, kui seda kasutatakse nõuetekohastel eesmärkidel.

Glütsiini ja aminoäädikhape on

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape) on kõige lihtsam alifaatne aminohape, ainus aminohape, millel puudub optiline isomeer.

Keemiline valem: NH2-CH2-COOH

Glütsiini nimetatakse mõnikord ka para-oksüfenüülaminoäädikhappeks, mis on fotograafias arendav aine.

Mõju organile [redigeeri]

Glütsiin on osa paljudest proteiinidest ja bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest. Porfüriinid ja puriinalused sünteesitakse elusrakkudest glütsiinist.

Glütsiin on ka neurotransmitteri aminohape. Glütsiin retseptoreid leidub paljudes piirkondades aju ja seljaaju ning neil on "pidurdamine" mõju neuronite vähendamaks isolatsiooni neuronite "eksitatoorsete" aminohapped, nagu glutamiinhape ja suurendada GABA vabanemist.

Glütsiinil on glütsiini- ja GABA-ergiline, alfa-adrenoblokeeriv, antioksüdant, antitoksiline toime; reguleerib glutamaadi (NMDA) retseptorite aktiivsust, mille tõttu ravimi suudab:

  • vähendada psühho-emotsionaalset pinget, agressiivsust, konflikte, suurendada sotsiaalset kohanemist;
  • parandada meeleolu;
  • hõlbustada une ja normaliseerima une;
  • parandada vaimseid tulemusi;
  • vegetatiivsete vaskulaarsete häirete (sealhulgas menopausi ajal) vähendamine;
  • ajuhaiguse raskust isheemilises rabanduses ja traumaatilises ajukahjustuses;
  • vähendada alkoholi ja teiste kesknärvisüsteemi funktsiooni pärssivate ravimite toksilist toimet.

Farmakokineetika: hõlpsalt tungib enamiku kehavedelike ja -kudedesse, kaasa arvatud aju; metaboliseerub veele ja süsinikdioksiidile, selle akumuleerumist kudedes ei teki.

Näidustused: vähendatud vaimse jõudluse, stress -psihoemotsionalnoe pinge (uuringute käigus, konfliktsituatsioone, jne...), hälbiv käitumine laste ja noorukite erinevaid funktsionaalseid ja orgaanilised haigused, närvisüsteemi kaasas ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, langus vaimse tervise ja unehäirete: neuroose, neuroos-like riikide ja veresoonte düstoonia, mõju neuroinfections ja traumaatiline ajukahjustus, ühe Natal ja muud entsefalopaatia (sh alkohoolsed genees); isheemiline insult.

Annustamine ja manustamine

Sisse keele alla. Päevane annus 0,3 g 0,1 g 2-3 korda päevas 2-4 nädala jooksul. Vajadusel korrigeerige kursust. Uinakahjustuse korral 0,05-0,1 g 20 minutit enne magamamist või vahetult enne magamaminekut.

Vastunäidustused: ülitundlikkus glütsiinile.

Hüpotensiooni kalduvuse korral manustatakse glütsiini väiksemates annustes ja vererõhu kontrollimisel. Kui ravimi langus jääb tavapärasest tasemest madalamaks, siis lõpetatakse ravimi kasutamine.

Glütsiin sport toitumine [redigeeri]

Sportlikus toitumises kasutatakse seda toidu lisaainega E640, mis on maitse ja aroomi modifitseerija. Lisatud mõnedes toidulisandites, nagu rahustav komponent.

Toote sisaldus: želatiin koosneb 22-35% glütsiinist.

Uurimine [redigeeri]

Glütsiini rahustite, nootroopsete ja anksiolüütiliste omaduste uuringud on peamiselt seotud ainult Venemaaga. Lääne meditsiin ei tunnusta glütsiini efektiivsust. Paranenud une ja sedatiivsed toimed arenevad peamiselt platseebo-efekti tõttu.

Sellegipoolest sisaldab glütsiin teatavates aminohappelistes kompleksides, eriti Dymatize'is, kus see sisaldab 0,3 grammi (vene "igapäevane annus") ühel portsjonil, millest 2-3 soovitatakse päevas.

Glütsiin

Üldteave:

Glütsiin (aminoäädikhape, H2NCH2COOH) on üks kõige levinumad aminohapped, mis moodustavad valke.

Värvitud kristallid, hästi vees lahustuvad, enamikus orgaanilistes lahustites lahustumatud. Glütsiin moodustab nii leeliste kui ka hapetega soolad; soolad moodustavad paljude metallide katioonide kompleksühendeid.

Glütsiini leidub enamikes taimede ja loomsete valkude puhul. Organismis glütsiini asendamatu roll valgusünteesis, puriinnukleotiidide, heemi hemoglobiini paarile sapphapete, kreatiin jne ja glutatioon. Kergesti tungida kõige kehavedelikes ja kudedes, sealhulgas ajule; see metaboliseerub vee ja süsinikdioksiidiks ning ei kumuleeru kudedesse.

Peamised allikad

Glütsiin eraldatakse proteiini hüdrolüsaatidest (želatiin, siidfibroiin); seda saab sünteesida üldiste meetoditega aminohapete saamiseks, näiteks monokloroäädikhappest ja ammoniaagist. Organismis sünteesitakse glütsiin glüoksüülhappest transamiinimisega ja osaliselt β-hüdroksü-a-aminohapetega.

Funktsioonid kehas

Glütsiin on regulaator ainevahetusprotsesse ja aktiveerib normaliseerib kaitsev inhibeerimine kesknärvisüsteemis vähendab emotsionaalset stressi, parandab vaimset jõudlust. Glütsiinil on neurometaboolne, neuroprotektiivne, antioksüdantne toime, mille tõttu ravim on võimeline:

  • vähendada psühho-emotsionaalset pinget, agressiivsust, konflikte, suurendada sotsiaalset kohanemist;
  • parandada meeleolu;
  • hõlbustada une ja normaliseerima une;
  • parandada vaimseid tulemusi;
  • vähendada vegetatiivseid häireid (sh menopausi ajal);
  • vähendada isheemiatõve ja TBI aju häirete raskust;
  • vähendada alkoholi ja teiste kesknärvisüsteemi funktsiooni vähendavate ravimite toksilist toimet.

Tarbimise määrad

Glütsiini tarbimise piisav tase on 3,5 g päevas.

Ülemise lubatud tarbimise tase on 5,6 g päevas (toiduainete ja toidulisandite koostises).

Puuduse sümptomid

Glütsiini puudus avaldub suurenenud väsimuse, vaimse võimekuse vähenemisega. Isik ei saa keskenduda teostatavale ülesandele. Glütsiini puudumisel suureneb ärrituvus, uni on häiritud.

Kasutamisnäited

  • vaimse võimekuse vähenemine;
  • psühho-emotsionaalne stress stressist tingitud olukordades (sealhulgas eksamid, konfliktiolud);
  • laste ja noorukite hälbiv käitumine;
  • erinevaid funktsionaalseid ja orgaanilised haigused, närvisüsteemi kaasas ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, langus vaimsete võimete ja unehäired (neuroos, neuroos riik, düstoonia ja mõju CCT neuroinfections, sünnituseelse ja muud entsefalopaatia (sh alkohoolsed päritolu)) ;
  • isheemiline insult.

Ohutus

Allergilised reaktsioonid on võimalikud.

Vastuvõtmise ja suhtlemise tunnused

Glütsiini manustatakse sublinguaalselt või beebi kaudu (tableti saab purustada ja seda kasutada pulbrina). Sellisel juhul imendub glütsiin kiiresti vereringesse ja verevoolu ajusse, kus see toimib neurotransmitterina.

Nõrgendab raskusest kõrvaltoimed (neuroleptikumide), rahustite, antidepressantide, uinutid ja krambivastaste.

Loe Kasu Tooteid

Glutamiinhappe kasu ja kasutamine

Glutamiinhapet leidub järgmistes NPCRiZ-i toodetes:Glutamiinhape on asendatav aminohape, see tähendab, et seda saab sünteesida otse inimese kehas. Kõik aminohapped, mis moodustavad inimese keha, glutamiinhape on umbes 25% kõigist aminohapete ja annab väga palju olulisi biokeemilisi protsesse.

Loe Edasi

Kirsside kasu ja kahju inimese kehale

Kevadel meeldib see ilus puu meile oma suurepärase õitsemise ja uimastamise aroomiga ning suvel annab meile oma maitsvaid puuvilju. Tuleb välja, et need väikesed punased marjad on vaid vitamiinide ladu.

Loe Edasi

Ivan-tee (tavaline leeg). Kasulikud omadused, paju kasutamine ja vastunäidustused

Paljud on kuulnud Ivan-Cha-st või kitsamalt-leavedest, me teame: isegi taime kohta on kirjutatud laule, kuid asjaolu, et see tee võib tõeliselt leevendada ja ravida mitmesuguseid haigusi, jäetakse täna harva mäleta - inimesed arvavad, et apteek on nende jaoks piisavalt ravimid.

Loe Edasi