Glütsiin. Päeva hind. Glütsiini puudus

Glütsiin (amino-etaanhape, amino-äädikhape, glükolokk) on kõige lihtsam asendatav alifaatne aminohape, mida meie keha saab valmistada iseseisvalt. Selle aminohappe nimi pärineb iidse Kreeka "glütsiinist", mis tähendab - magusat, tänu oma iseloomulikule magusale maitsele. Mõningates allikates on tuntud kui para-oksüfenüülaminoäädikhape - tuntud aine fotode väljatöötamiseks.

Toiduainetööstuses on glütsiin registreeritud E640-na ja seda kasutatakse mõnede jookide maitse ja lõhna parandamiseks, samas kui see toidulisand on peaaegu kõigi inimeste jaoks ohutu. Glütsiini kasutatakse ka kosmeetikas ja meditsiinis kui nootroopset terapeutilist ainet.

Samuti on oluline teada glütsiini ööpäevast tarbimist.

Glütsiini ööpäevane tarbimine

Täiskasvanute glütsiini päevane tarbimine on 0,3 grammi ja lastele 0,1 grammi. Eakatele ja hõivatud inimestele, kellel on intensiivne vaimne töö, peaks see määr ligikaudu kahekordistuma. Suurenenud võimsuskoormusega inimestele, mis kahtlemata kehtib sportlaste suhtes, võib glütsiini kasutada kuni 0,8 g päevas. Aga siis peaks pöörama tähelepanu asjaolule, et juhul, kui puuduvad või liigse kehas aminohappe glütsiini olla ebameeldivad tagajärjed, mis ei ole parim viis mõjutada üldist tervist isik.

Glütsiini puudumise tagajärjed kehas

Glütsiini puudus meie kehas võib väljenduda väsimuse ja närvilisuse ärrituvuse, unehäire, depressiooni, seedetrakti ärrituse, kasvu ja arengu pidurdamise, mälu ja tähelepanu vähenemise.

Liiga glütsiini tagajärjed kehas

Inimesele põhjustatud liigne glütsiin põhjustab väsimust, sagedast südamelöögisagedust, rõhu langust, allergilisi reaktsioone naha sügeluse ja punetuse kujul. Kuid reeglina glütsiin vabaneb kehast vabalt ja selles ei koguneda, mistõttu ülejääk praktiliselt ei ohusta meid.

Arstide sõnul on selleks, et inimkeha saaks täielikult glütsiini imenduda, on oluline järgida kõiki tervisliku eluviisi reegleid. On vaja teha võimlemisvõimalusi, sööma tasakaalustatud toitu, kasutada puhta veega õiget kogust päevas, piisavalt aega värskes õhus ja seega saada kasu ainult organismile tervikuna.

Glütsiini kasulikud omadused

See on inimesele väga kasulik ja vajalik aminohape. Glütsiini elusrakkudest sünteesitakse porfüriine ja puriinalusi, mis osalevad kõige olulisemates bioloogilistes protsessides. See on üks aminohapetest, mida meie organism vajab proteiini valmistamiseks. Glütsiin osaleb hemoglobiini ja kreatiini sünteesis, reguleerib happesuse taset veres, soodustab kasvuhormoonide tootmist. Glütsiini põhiülesanne on aidata normaliseerida inimese vaimset aktiivsust ja kesknärvisüsteemi taastumist. See aminohape leevendab pingeid, vähendab vegetatiivse veresoonkonna häired, parendab aju jõudlust, avaldab positiivset mõju ainevahetusprotsesse, eemaldab suurenenud lihastoonus, normaliseerib und, parandab meeleolu, stimuleerib immuunsüsteemi ja vähendab iha alkoholi ja maiustusi.

Aminohapete glütsiin on osa mitmetest nahahooldustootedest. See suudab kaitsta rakumembraane vabade radikaalide kahjulike mõjude eest, aeglustab naha enneaegse vananemise protsesse ja parandab vere mikrotsirkulatsiooni. Koos teiste toitainetega muudab glütsiin juustele ilu ja tervist, parandades nende sära ja struktuuri.

Nagu paljud teised aminohapped, on toidulisandite ja ravimite glütsiinil ka vastunäidustused ja võimalikud kahjustused.

Vastunäidustused ja glütsiini kahjustus

Kui me räägime glütsiinist ravimina, on see üldiselt hästi talutav ja seda manustatakse täiskasvanutele, rasedatele naistele, imetavatele naistele ja lastele, sealhulgas imikutele. Kuid glütsiin tuleb ettevaatlikult ravida inimestel, kellel on kalduvus hüpotensioonile ja pidevalt jälgida vererõhku, samuti inimesi, kes juhivad autot, kuna ravim võib reaktsiooni aeglustada. Glütsiin on vastunäidustatud individuaalse talumatuse olemasolul. Igal juhul peaks annuse korrigeerimisel ja ravimi määramisel glütsiinil olema spetsialist.

Harvadel juhtudel võib glütsiin toidulisandite kujul põhjustada allergilisi reaktsioone, unisust, pearinglust.

Hoolimata vastunäidustustest ja tajutavatest kahjustustest, on oluline teada, millised toidud on rikas glütsiiniga, ja proovida neid kasutada nii sageli kui võimalik.

Glütsiini rikas toiduained

See aminohape selle looduslikul kujul esineb kõrge proteiinisisaldusega toidus. Nende toitude hulka kuuluvad kana, veiseliha, talleliha, looma maks, kala, kana munad ja kodujuust. Ja ka kaer, tatar, sojaubad, pähklid, kõrvitsaseemned, seesamiseemned ja želatiin on rikas glütsiiniga, seega on kasu ka želee ja isegi marmelaad.

Glütsiini aminoäädikhape

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape) on kõige lihtsam alifaatne aminohape, ainus aminohape, millel puudub optiline isomeer.

Keemiline valem: NH2-CH2-COOH

Glütsiini nimetatakse mõnikord ka para-oksüfenüülaminoäädikhappeks, mis on fotograafias arendav aine.

Mõju kehale

Glütsiin on osa paljudest proteiinidest ja bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest. Porfüriinid ja puriinalused sünteesitakse elusrakkudest glütsiinist.

Glütsiin on ka neurotransmitteri aminohape. Glütsiin retseptoreid leidub paljudes piirkondades aju ja seljaaju ning neil on "pidurdamine" mõju neuronite vähendamaks isolatsiooni neuronite "eksitatoorsete" aminohapped, nagu glutamiinhape ja suurendada GABA vabanemist.

Glütsiinil on glütsiini- ja GABA-ergiline, alfa-adrenoblokeeriv, antioksüdant, antitoksiline toime; reguleerib glutamaadi (NMDA) retseptorite aktiivsust, mille tõttu ravimi suudab:

  • vähendada psühho-emotsionaalset pinget, agressiivsust, konflikte, suurendada sotsiaalset kohanemist;
  • parandada meeleolu;
  • hõlbustada une ja normaliseerima une;
  • parandada vaimseid tulemusi;
  • vegetatiivsete vaskulaarsete häirete (sealhulgas menopausi ajal) vähendamine;
  • ajuhaiguse raskust isheemilises rabanduses ja traumaatilises ajukahjustuses;
  • vähendada alkoholi ja teiste kesknärvisüsteemi funktsiooni pärssivate ravimite toksilist toimet.

Farmakokineetika: hõlpsalt tungib enamiku kehavedelike ja -kudedesse, kaasa arvatud aju; metaboliseerub veele ja süsinikdioksiidile, selle akumuleerumist kudedes ei teki.

Näidustused: vähendatud vaimse jõudluse, stress -psihoemotsionalnoe pinge (uuringute käigus, konfliktsituatsioone, jne...), hälbiv käitumine laste ja noorukite erinevaid funktsionaalseid ja orgaanilised haigused, närvisüsteemi kaasas ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, langus vaimse tervise ja unehäirete: neuroose, neuroos-like riikide ja veresoonte düstoonia, mõju neuroinfections ja traumaatiline ajukahjustus, ühe Natal ja muud entsefalopaatia (sh alkohoolsed genees); isheemiline insult.

Annustamine ja manustamine

Sisse keele alla. Päevane annus 0,3 g 0,1 g 2-3 korda päevas 2-4 nädala jooksul. Vajadusel korrigeerige kursust. Uinakahjustuse korral 0,05-0,1 g 20 minutit enne magamamist või vahetult enne magamaminekut.

Vastunäidustused: ülitundlikkus glütsiinile.

Hüpotensiooni kalduvuse korral manustatakse glütsiini väiksemates annustes ja vererõhu kontrollimisel. Kui ravimi langus jääb tavapärasest tasemest madalamaks, siis lõpetatakse ravimi kasutamine.

Glycine in sports nutrition

Sportlikus toitumises kasutatakse seda toidu lisaainega E640, mis on maitse ja aroomi modifitseerija. Lisatud mõnedes toidulisandites, nagu rahustav komponent.

Toote sisaldus: želatiin koosneb 22-35% glütsiinist.

Teadusuuringud

Glütsiini rahustite, nootroopsete ja anksiolüütiliste omaduste uuringud on peamiselt seotud ainult Venemaaga. Lääne meditsiin ei tunnusta glütsiini efektiivsust. Paranenud une ja sedatiivsed toimed arenevad peamiselt platseebo-efekti tõttu.

Glütsiini aminohape

Aminohape (glütsiin) toodetakse inimkehas ja leidub mõnes toidus. Rakuliste protsesside regulaatorid toodavad maksas seerumit: seriin ja treoniin. Keha sees on aine kõrgeim sisaldus lihastes, sidekoes ja nahas.

Toote glütsiini aminohapet kasutatakse toidu lisaainena E 640.

Glütsiin on lihtne ja asendatav hape. See on magus maitse. Osaleb keemilistes protsessides, sealhulgas valkude moodustamisel.

Millised haigused näevad ette ravi äädikhappega

  • vaimuhaigus;
  • lööve;
  • eesnäärme healoomulised kasvajad;
  • aju metaboolsete protsesside häired;
  • närvisüsteemi häired - unetus, ärevus, agressiivsus, maniakaalne seisund ja hüperaktiivsus;
  • alkoholism, narkomaania;
  • neerude häired, maks.

Miks sa vajad glütsiini?

Mida ja mis aminohappe glütsiini on kehale hea? Aminohape on vajalik keha jaoks. Kasulikud omadused:

  • Osaleb lihaste moodustumisel ja muudab glükoosmolekulide energiaks;
  • Kesknärvisüsteemi ja seedetrakti organite töö säilitamiseks on väga oluline aine. Ta on kaasatud ensüümi tootmises, mis aitab söödavaid rasvu seedida. Teine positiivne omadus aminohappeks on happe-aluse tasakaalu reguleerimine ja see on kaitstud alkoholmolekulide toksiliste mõjude eest;
  • Aminohappe samaaegne kasutamine koos antioksüdantidega kaitseb vähirakkude arengut;
  • See mängib DNA ja RNA molekulide ülesehitamisel üht olulisemat rolli. Ja need molekulid on geneetilised ehitusmaterjalid. Ilma nendeta ei suuda keha normaalselt toimida;
  • Glütsiini aminohappe kasulikud omadused seisnevad selles, et aine on kollageenikiude koostisosa, mis omakorda vastutab naha tervise eest;
  • Kaltsium imendub äädikhappega. See glütsiini omadus aitab vältida lihaste degeneratsiooni. Lisaks on aine seotud hormoonide tootmisega, mis on vastutavad immuunrakkude töö normaliseerimise eest;
  • Ilma aminoatsetappe ei kahjustata kahjustatud kude;
  • Glütsiin reguleerib veresuhkru taset. Seetõttu on aine oluline osa diabeedi, aneemia ja kroonilise väsimusega inimestel;
  • Aminohape aitab ajus tekitada neurotransmittereid, mis kontrollivad inimese emotsionaalset seisundit.

Naha kokkutõmbamine, tervenemata haavad, unehäired, depressioon, suurenenud närvilisus, nõrkus - kõik need on happe puudumise tagajärjed kehas. Sellisel juhul peaksite võtma ravimi glütsiini. Enne kasutamist lugege kindlasti juhiseid.

Nõutav glütsiini päevane annus inimesele on 3-4 g.

Kus on glütsiin

  • Kala;
  • Piimatooted, juust;
  • Liha;
  • Oad;
  • Sojauba;
  • Spinat;
  • Kõrvitsaseemned;
  • Aspic;
  • Vuttide munad;
  • Marmelaad;
  • Ingver;
  • Maapähklid, pistaatsiapähklid, kreeka pähklid, männi pähklid;
  • Basiilik;
  • Apteegitill

Aminohape on inimestele ohutu. Ja kui aine puudumine võib põhjustada mitmesuguseid patoloogiaid, siis pole glütsiini liigne peaaegu üldse. Aine ei tohi kehas pikka aega sisalduda ja eritub uriiniga.

Kas leiti viga? Vali see ja vajuta Ctrl + Enter

Glütsiin

Kreeka keelest tõlgitud, tähendab see "magusat". Selle amatööstuse tõttu on see aminohape inimeste põhjustatud rahulolust ja rahust. Seda kasutatakse närvide ja suurenenud ärritumatuse raviks. See parandab meeleolu ja pärsib ärevust. Seda toodetakse eranditult looduslikest komponentidest, ilma tänapäevase keemia kasutamiseta.

Glütsiin osaleb DNA sünteesis. Ta on hädavajalik abistaja traumaatiliste ajukahjustuste ja insultide jaoks. Samuti on see võimalik oluliselt vähendada alkoholi ja narkootikumide mürgisust. Glütsiin on probiootikum, mis aktiveerib keha sisekaitsed.

Huvitav fakt:

Ameerika teadlaste uuringu kohaselt on glütsiini molekulid kosmilise tolmuga, mis on üle 4,5 miljardi aasta vanused. Selle põhjal võime eeldada, et esmased aminohapped, mis tekitasid elu Maal, viidi meie planeedi kosmosest välja.

Glütsiini rikkad toidud:

Näidatud on hinnanguline kogus 100 g toote kohta.

Glütsiini üldnäitajad

Glütsiini- või aminoäädikhape on aminohape, mis kuulub asendatavasse rühma. Soodsatel tingimustel saab glütsiini valmistada iseseisvalt. Glütsiini sünteesitakse meie rakkudes püriini alused (ksantiin, adeniin, guaniin jne) ja porfüriinide looduslikud pigmendid, mis on seotud kõige olulisemate bioloogiliste protsessidega. Glütsiin on osa paljudest bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest ja proteiinidest. Glütsiini keemiline valem: NH2 - CH2 - COOH. Tüüpiliselt moodustab glütsiin valkude vastasmõju veega, samuti keemilise sünteesi kaudu.

Kemikaalide abil saadud glütsiin on värvitu, magusat pulbrit, mis ei sisalda maitset ega lõhna. See on hästi lahustatud vees.

Toiduainetööstuses kasutatakse aminohappe glütsiini toidu maitse parandamiseks. Etiketid on tavaliselt loetletud E-640-s ja enamikul inimestel on see täiesti ohutu.

Igapäevane vajadus glütsiini järele

Lastele tarbitav glütsiini kogus on 0,1 grammi ja täiskasvanutele 0,3 grammi. Nagu sportlastel, kellel on suurenenud füüsiline koormus, võib selle aminohappe kasutamist suurendada kuni 0,8 grammi päevas.

Glütsiini vajadus suureneb koos:

  • stressirohke olukordi;
  • kesknärvisüsteemi nõrkus;
  • alkohoolsed ja narkootikumide mürgistused;
  • traumaatiline ajukahjustus;
  • vaskulaarsed õnnetused - insultid ja südameinfarkt.

Glütsiini vajadus väheneb koos:

  • individuaalne talumatus aminohapete suhtes;
  • rasedus ja imetamine;
  • hüpotensioon;
  • töökohad, mis nõuavad kiiret reageerimist.

Glütsiini seeduvus

Ainevahetusprotsessis lagundab glütsiin süsinikdioksiidi ja vett. Keha sees ei kogune.

Vastavalt Simon Fraseri uuringule Vancouveri ülikoolis sõltub glütsiini seeditavus eelkõige sellest, kui palju keha tundub puudulik. Loomulikult tingimusel, et organism ise ei olnud vastuvõtlik geneetiliste omaduste anomaaliatele ja on tundlik selle aminohappe puudumise suhtes.

Glütsiini kasulikud omadused ja selle mõju kehale:

Glütsiin on vajalik aju- ja seljaaju komponent. Glütsiin koosneb retseptoritest, mis edastavad neuronitele inhibeerivaid signaale. See aminohape vähendab vaimset ja emotsionaalset stressi. Positiivne mõju keha ainevahetusprotsessidele aitab taastada aju tervist.

Glütsiin hõlbustab magama jäämist, neutraliseerib unetust, normaliseerib une rütmi, on hea meeleolu vahend. Nagu teaduslikud uuringud on näidanud, aitab glütsiin vähendada alkoholi kahjulikku mõju inimesele. See normaliseerib kesknärvisüsteemi inhibeerimise protsesse. Neuroloogias kasutatakse glütsiini, et leevendada suurenenud lihaste toonust.

Koostöö oluliste elementidega

Glütsiin interakteerub rauga ja kaltsiumiga. Nende mikroelementide ja aminohapete kombinatsiooni tõttu absorbeeruvad nad keha paremini. Lisaks toimib glütsiin mõne olulise aminohappega. Glütsiini sünteesi puhul osaleb aktiivselt ka koliin (üks B-rühma vitamiine).

Märgid glütsiini puudumisest organismis:

  • suurenenud närviline ärrituvus;
  • vaene uni;
  • värisemine kehas;
  • nõrkus;
  • depressioon

Liigne glütsiini märgid organismis:

  • hüperaktiivsus;
  • südamepekslemine;
  • mitmesugused allergilised reaktsioonid;
  • näo punetus;
  • väsimus

Tegurid, mis mõjutavad glütsiini sisaldust kehas

Meditsiinilised allikad osutavad sellele, kui tähtis on järgida kõiki tervisliku eluviisi reegleid, et glütsiini täielikult imenduda. Nende hulgas võib märkida järgmist:

  • joogirežiimi järgimine;
  • võimlemine;
  • viibida õhus;
  • tasakaalustatud toitumine.

Gliitsiin ilu ja tervise jaoks

Keha tervena hoidmiseks pikka aega peaksite regulaarselt kasutama glütsiini sisaldavaid tooteid, mis on võimelised stimuleerima ja inhibeerima. Nad kaotavad lootusetuse tunne, aitavad teil tunda end õnnelikuna ja teised vajavad. Samas paraneb une kvaliteet, energia ja ühiskondlikkus.

Glütsiin ja selle ühendid toimivad hästi kui ilu stimulandid. Koos toiduvarude komponentidega vastutab glütsiin juuste seisundi eest, parandades nende struktuuri ja sära. Lisaks on see aminohape ennast tõestanud kreemide ja salvi tootmisel, mis vastutavad naha toitumise ja verevarustuse eest.

Glütsiini aminoäädikhape

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape) on kõige lihtsam alifaatne aminohape, ainus aminohape, millel puudub optiline isomeer.

Keemiline valem: NH2-CH2-COOH

Glütsiini nimetatakse mõnikord ka para-oksüfenüülaminoäädikhappeks, mis on fotograafias arendav aine.

Mõju organile [redigeeri]

Glütsiin on osa paljudest proteiinidest ja bioloogiliselt aktiivsetest ühenditest. Porfüriinid ja puriinalused sünteesitakse elusrakkudest glütsiinist.

Glütsiin on ka neurotransmitteri aminohape. Glütsiin retseptoreid leidub paljudes piirkondades aju ja seljaaju ning neil on "pidurdamine" mõju neuronite vähendamaks isolatsiooni neuronite "eksitatoorsete" aminohapped, nagu glutamiinhape ja suurendada GABA vabanemist.

Glütsiinil on glütsiini- ja GABA-ergiline, alfa-adrenoblokeeriv, antioksüdant, antitoksiline toime; reguleerib glutamaadi (NMDA) retseptorite aktiivsust, mille tõttu ravimi suudab:

  • vähendada psühho-emotsionaalset pinget, agressiivsust, konflikte, suurendada sotsiaalset kohanemist;
  • parandada meeleolu;
  • hõlbustada une ja normaliseerima une;
  • parandada vaimseid tulemusi;
  • vegetatiivsete vaskulaarsete häirete (sealhulgas menopausi ajal) vähendamine;
  • ajuhaiguse raskust isheemilises rabanduses ja traumaatilises ajukahjustuses;
  • vähendada alkoholi ja teiste kesknärvisüsteemi funktsiooni pärssivate ravimite toksilist toimet.

Farmakokineetika: hõlpsalt tungib enamiku kehavedelike ja -kudedesse, kaasa arvatud aju; metaboliseerub veele ja süsinikdioksiidile, selle akumuleerumist kudedes ei teki.

Näidustused: vähendatud vaimse jõudluse, stress -psihoemotsionalnoe pinge (uuringute käigus, konfliktsituatsioone, jne...), hälbiv käitumine laste ja noorukite erinevaid funktsionaalseid ja orgaanilised haigused, närvisüsteemi kaasas ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, langus vaimse tervise ja unehäirete: neuroose, neuroos-like riikide ja veresoonte düstoonia, mõju neuroinfections ja traumaatiline ajukahjustus, ühe Natal ja muud entsefalopaatia (sh alkohoolsed genees); isheemiline insult.

Annustamine ja manustamine

Sisse keele alla. Päevane annus 0,3 g 0,1 g 2-3 korda päevas 2-4 nädala jooksul. Vajadusel korrigeerige kursust. Uinakahjustuse korral 0,05-0,1 g 20 minutit enne magamamist või vahetult enne magamaminekut.

Vastunäidustused: ülitundlikkus glütsiinile.

Hüpotensiooni kalduvuse korral manustatakse glütsiini väiksemates annustes ja vererõhu kontrollimisel. Kui ravimi langus jääb tavapärasest tasemest madalamaks, siis lõpetatakse ravimi kasutamine.

Glütsiin sport toitumine [redigeeri]

Sportlikus toitumises kasutatakse seda toidu lisaainega E640, mis on maitse ja aroomi modifitseerija. Lisatud mõnedes toidulisandites, nagu rahustav komponent.

Toote sisaldus: želatiin koosneb 22-35% glütsiinist.

Uurimine [redigeeri]

Glütsiini rahustite, nootroopsete ja anksiolüütiliste omaduste uuringud on peamiselt seotud ainult Venemaaga. Lääne meditsiin ei tunnusta glütsiini efektiivsust. Paranenud une ja sedatiivsed toimed arenevad peamiselt platseebo-efekti tõttu.

Sellegipoolest sisaldab glütsiin teatavates aminohappelistes kompleksides, eriti Dymatize'is, kus see sisaldab 0,3 grammi (vene "igapäevane annus") ühel portsjonil, millest 2-3 soovitatakse päevas.

Kompositsioon on loomulik - glütsiin on populaarne!

Tänapäevases meditsiinis kasutatakse aktiivselt ajutegevuse parandamiseks, närvisüsteemi aktiivsuse taastamiseks ja reguleerimiseks - glütsiini või aminoäädikhapet. Glütsiini koostis on täiesti loomulik, peamine toimeaine on amino-etaan (amino-äädikhape).

Farmakoloogiline rühm

Aminohape kuulub nootroopsete ainete rühma, mis aitavad kasulikult ajus, stabiliseerida kesknärvisüsteemi. Hape kergesti tungib kudedesse ja vedelike kätte, metaboliseerub akumuleerumiseks süsinikdioksiidiks ja veeks.

Aminoäädikhape reguleerib ainevahetusprotsesse, kesknärvisüsteemi aktiivsust, stabiliseerib psühho-emotsionaalset tausta, normaliseerib aju aktiivsust. Glütsiinil on antioksüdandid, anti-toksilised omadused. Aminohape võimaldab:

  • Normaalige psühho-emotsionaalne seisund, parandage meeleolu.
  • Vähendage närvipingeid, vähendage agressiivseid rünnakuid, vähendage konflikte.
  • Parandage vaimseid omadusi.
  • Stabiilige uni, parandage une.
  • Et võidelda vegetatiivsete haigustega.
  • Vähendada ajukahjustuste raskust peasiseste vigastustega, insult.
  • Vältige, vähendage alkoholi ja mitme ravimiga seotud negatiivseid mõjusid kesknärvisüsteemile.

Üksikasjad ravimite omaduste ja ravimi kasutamise kohta saate artiklist õppida: "Glütsiini saladused: mis see on ja kuidas see aitab toime tulla stressitingimustega?".

Kasutamisnäited

Happet kasutatakse haiguste ja haiguste ravis lisandina:

  • Stress tähendab närvipinget. Aine võimaldab normaliseerida psühho-emotsionaalset tausta, vältida häireid, agressiooni.
  • Vaimse võimekuse vähenemine. Parandades metaboolseid protsesse, sealhulgas aju, aitab aminohape oma tööd normaliseerida, parandada mälu, kontsentratsiooni ja mõtlemist.
  • Hüperaktiivsus, agressiivsuse suurenemine, ebasobiv käitumine lastel ja noorukitel. Aminohape aitab normaliseerida kesknärvisüsteemi aktiivsust, stabiliseerida psühho-emotsionaalset seisundit. Tänu sellele, kuidas lapsed ja noorukid rahulikumad, täheldatakse reaalsust adekvaatselt.
  • Patoloogilised seisundid, närvisüsteemi häired. Aine avaldab kõige kasulikumat mõju kesknärvisüsteemi struktuurile ja toimimisele. Aine vastuvõtmine võimaldab leevendada haigusseisundit kõige tõsisemate haigustega (skisofreenia, maniakaalse depressiooni sündroom).
  • Normaaleerige seisund isheemilise insuldi korral.

Happe tootmisviisid on erinevad, valmistamisfunktsioonid määravad säilivusaega, mis varieerub 2 kuni 3 aastat.

See on tähtis! Glütsiin on kvaliteetne nootroopne aine, kuid selle sissevõtmise positiivne mõju on võimalik ainult selle käigus. Ravimi ühekordne kasutamine ei too mingit tulemust.

Vabastav vorm

Glütsiini tootmise peamine vorm on keelealused tabletid või kapslid. 1 tablett sisaldab 100 mg toimeainet. Tabletid tuleb asetada keele alla kuni täielik resorptsioon. Sel viisil siseneb aminohape kiiresti vereringesse, viiakse selle kudedesse.

Tabletid sisaldavad puhast aminoäädikhapet, abiaineid (magneesiumstearaat, vees lahustuv metüültselluloos). Sõltuvalt patoloogiast määrab ravimi annuse arst. Artiklis on toodud üksikasjad kõigi erinevate haiguste võtmise nüansside kohta: "Õige kasutamise juhend - võti edu saavutamiseks glütsiini võtmisel!"

Glütsiini aminoäädikhape

Glütsiin - on üks olulisi aminohappeid, mis moodustavad inimkehas valgud ja muud bioloogiliselt aktiivsed ained.

Glütsiini nimetati magusaks maitsmiseks (Kreeka glükoosist - magusast).

Glütsiin (glükokool, aminoäädikhape, aminoetanhape).

Glütsiin (Gly, Gly, G) on NH struktuur2-CH2-COOH.

Glütsiin on optiliselt inaktiivne, kuna struktuuris ei ole asümmeetrilist süsinikuaatomit.

Glütsiin eraldati esmakordselt Braconnoti poolt 1820. aastal happelise želatiinhüdrolüsaadi poolt.

Glütsiini igapäevane vajadus on 3 grammi.

Füüsikalised omadused

Glütsiin - värvuseta magus maitse kristallid sulamistemperatuuriga 232-236 ° C (laguneb), vees lahustuv, alkoholis ja eetris lahustumatu, atsetooni.

Keemilised omadused

Glütsiin on üld- ja spetsiifilistest omadustest omane aminohapped, olemasolu tõttu oma struktuuri amino- ja karboksüülrühma: moodustumist sisesoolasid vesilahustes soolade moodustamiseks koos aktiivse metallid, oksiidid, tallhüdroksiidid, soolhape, atsetüleerimiseks alküülimine, deamineerimisele amino, gigenagenaatide, estrite moodustumine, karboksüülrühma dekarboksüülimine.

Peamine glütsiini allikas kehas on asendatav aminohape seriin. Seriini konverteerimine glütsiiniks on kergesti pööratav.

Bioloogiline roll

Glütsiin on vajalik mitte ainult valkude ja glükoosi biosünteesi (koos selle puudusega rakkudes), vaid ka heme, nukleotiidide, kreatiini, glutatiooni, komplekssete lipiidide ja teiste oluliste ühenditega.

Glütsiini derivaadi, glutatiooni tripeptiidi roll on oluline.

See on antioksüdant, mis hoiab ära peroksiidi

rakumembraanide lipiidide oksüdeerumine ja nende kahjustuste ärahoidmine.

Glütsiin osaleb rakumembraani komponentide sünteesis.

Glütsiin viitab inhibeerivatele neurotransmitteritele. See glütsiini toime on seljaaju tasemel selgem.

Glütsiini rahustav toime põhineb aktiivse sisemise inhibeerimise protsesside suurendamisel, mitte füsioloogilise aktiivsuse mahasurumisel.

Glütsiin kaitseb rakku stressist. Rahustav toime avaldub samal ajal ärrituvuse, agressiivsuse, konflikti vähenemisega.

Glütsiin suurendab elektrilist aktiivsust samaaegselt aju esiosa ja kuklaküljes, suurendab tähelepanu, suurendab loendamise kiirust ja psühhofüsioloogilisi reaktsioone.

Glütsiini kasutamine vastavalt skeemile 1,5... 2 kuu jooksul viib vererõhu languseni ja stabiliseerumisele, peavalu kadumisele, mälu parandamisele, une normaliseerimisele.

Glütsiini kasutamine aitab vältida gentamütsiini põhjustatud neerupuudulikkust, avaldab positiivset mõju neerude struktuurilistele muutustele, takistab oksüdatiivse stressi tekkimist ja vähendab antioksüdantsete ensüümide aktiivsust.

Glütsiin vähendab alkoholi toksilisi mõjusid. See on tingitud asjaolust, et maksas atseetaldehüüd (mürgine oksüdatsiooni produkti etanool) seotakse glütsiini, muutub atsetüülglütsiin - kasulik ühend kasutas kered valkude sünteesi, hormoonid, ensüümid.

Närvisüsteemi töö normaliseerimisel vähendab glütsiin joomisega patoloogilist atraktiivsust. Need on professionaalselt ravitavad kroonilised alkohoolikud, mis on ette nähtud imetamise katkestamiseks ja deliirium tremensi ennetamiseks.

Glütsiin vähendab mürgisuse esinemist raseduse ajal, raseduse katkemise ohtu, ebaõnnestunud veeärastust, loote asfiksiat.

Naistel tarbimist glütsiini vähem lapsi sündinud kaasasündinud alatoitumise, ei olnud vastsündinute sünni kahju või koe struktuuride aju, mitu kaasasündinud väärarenguid, vastsündinute suremus puudus.

Looduslikud allikad

Veiseliha, želatiin, kala, tursavann, kana munad, kodujuust, maapähklid.

Rakendusvaldkonnad

Väga sageli kasutatakse glütsiini lapseea haiguste raviks. Glütsiini kasutamisel on positiivne mõju vegetatiivse vaskulaarse düstoonia ravimisel psühhosomaatiliste ja neurootiliste häirete lastel, aju akuutsilises isheemias, epilepsias.

Glütsiini kasutamine lastel suurendab kontsentratsiooni, vähendab isikliku ärevuse taset.

Glütsiini kasutatakse ka noorukite varajase alkoholiseerumise ja narkotsiseerimise ärahoidmiseks.

Ravim "Glütsiin"

Glütsiini kasutatakse asteenia tingimustes, et parandada vaimseid omadusi (parandab vaimseid protsesse, võime teavet tajuda ja meeles pidada), psühho-emotsionaalse stressiga, suurenenud ärritavusega, depressiooniga, une normaliseerimiseks.

Selleks, et vähendada alkoholi soovi, erinevate närvisüsteemi funktsionaalsete ja orgaaniliste haiguste (tserebrovaskulaarne õnnetus, närvisüsteemi nakkushaigused, traumaatiline ajukahjustus) tagajärjel.

Ravimit kasutatakse keele alla, sest hüpoglossaalse närvi tuumade piirkonnas on glütsiiniretseptorite tihedus suurim ja sellest tulenevalt on selles piirkonnas tundlikkus glütsiini toime suhtes maksimaalne.

Glütsiini derivaat Betaan (trimetüülglütsiin) on samuti füsioloogiline.

Betainid on tavalised loomade ja taimede maailmas. Nad on peedis, perekonna Labia esindajad.

Betaan-glükokoli ja selle soolasid kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja põllumajanduses.

Trimetüülglütsiin on seotud elusorganismide ainevahetusega ja koos koliiniga kasutatakse maksa ja neerude haiguste ennetamiseks.

Glütsiin (glütsiin, aminoäädikhape, aminoetanhape)

Jätkame nootroopsete ravimite, st ajuvarude suurendamise, mälu parandamise ravimeid. Neid nimetatakse ka neurometaboolsete stimulantideks ja isegi "aju vitamiinideks".

Glütsiin või aminoäädikhape on samuti nootroopne, st aine, mis parandab aju funktsiooni.
Glütsiin on kõige lihtsam proteiini moodustav aminohape, mis kuulub vahetatavate ainete klassi, see tähendab, et kui see ei ole toidus, siis toodab keha seda iseseisvalt vaikselt. Ja kui seda ei vajata, jaguneb see maksa abil selle koostisosadeks (süsinikdioksiid ja vesi) ja eemaldab selle kehast. Seega, muide, glütsiini võtmisel on vaja jälgida maksa tööd, et see toimiks tõrgeteta. Organismis leidub aminoetanhapet kõigis kudedes, aga eriti seljaaju ja aju närvirakkudes.
Toiduainetööstuses on glütsiin tuntud toidulisandina E640, mis muudab söödavate ainete maitset ja lõhna.

Niisiis, glütsiin on notropiinne ravim, mis on keskne inhibeeriv toime neurotransmitter. See parandab ajurakkude ainevahetusprotsesse väga hästi ja seetõttu parandab oluliselt vaimseid omadusi ja parandab mälu, normaliseerib une ja leevendab psühho-emotsionaalset stressi.
See on nõrk antioksüdant.

Praegu kasutatakse glütsiini üha enam neuroprotektorina - ravimit, mis kaitseb ebasoovitavate sisemiste närvirakkudega (menopaus, erineva etioloogiaga hüpoksia, isheemiline insult, peavigastus jne) ja välise (nt suurte annuste mürgistus alkohol).

Aminoäädikhape sisaldab kaitsva inhibeerimise süsteemi, väheneb närvisüsteemi ärrituvus (nüüd on vaja närviimpulssi suurema jõu saavutamiseks) ja inimene rahustab. See vähendab hüperaktiivsust (eriti lastel), hõlbustab uinumisprotsessi ja une tugevust, parandab tähelepanu ja õppimist, kognitiivseid funktsioone või, nagu praegu on moes öelda, kognitiivsust.

Glütsiin soodustab kasvuhormoonide tootmist, osaleb antikehade ja immunoglobuliinide, samuti hemoglobiini sünteesis. Kuid selle mõju on loomulikult eriti silmatorkav aju ja mälu.
Inimestel esineva glütsiini puuduse tõttu suureneb väsimus. Tähemärk muutub närviliseks, rahutuks ja ärritatavaks, ta ei saa keskenduda ülesannete lahendamisele.


Millised toidud sisaldavad glütsiini?

Glütsiin on valkude ehitusmaterjal. See tähendab, et glütsiini sisalduse suurendamiseks kehas on vaja süüa proteiine sisaldavat toitu: veiseliha (liha või kõhrkoe), maks, kaer, kaunviljad ja pähklid. Palju see želatiinist (isegi marmelaadist), kodujuust ja kana munad.

Isheemilise insuldi korral on määra palju suurem - esimese 3-6 tunni jooksul määratakse 1 gramm glütsiini, seejärel järgmise 3-5 päeva jooksul - 1 gr. päevas ja järgmise kuu jooksul - 100-200 mg 3 korda päevas.

Tähelepanu! Arteriaalse rõhu korral on glütsiin väiksemas annuses ette nähtud ja kui rõhk langeb tavapärasest tasemest madalamale, imendub täielikult sisse.

Vastunäidustused: allergiad, individuaalne sallimatus, motiivsete hirmude tundmine, ärevus, sisemine ärritus. Üleannustamise korral on nõrk toksiline toime.

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Kirjeldus

Terapeutilised toimed

Kosmeetikatooted

Taotlus

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Muud nimed: Glycine.

Abi

Glütsiin on kõige lihtsam alifaatne aminohape; ainus proteogeenne aminohape, millel puudub optiline isomeer. Aine nimi ulatub tagasi kreeka sõna "magus". See on tingitud glütsiini magusast maitsest.

Glütsiini kasutatakse nii farmakoloogilises kui ka kosmeetikatööstuses. See on nootropiline ravim; kristallilist ainet, mida sageli kasutatakse paksendajana ja kosmeetikatoodetes struktuuri moodustavat komponenti.

Sünteesitakse keemiliselt ja valkude hüdrolüüsil.

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Glütsiin on inimese naha valkude ja bioloogiliselt aktiivsete ühendite koostise komponent. See aeglustab lihaskoe degeneratsiooni, kuna see on aine, nagu kreatiin, allikas. Kreatiini leidub lihaskoes ja seda kasutatakse DNA ja RNA sünteesimisel. Glütsiini abiga kehas on sapi ja nukleiinhapete süntees, samuti asendamatute aminohapete süntees.

Farmakoloogiliseks ravimiks on glütsiinil kerge rahustav, rahustav (rahustav) ja nõrk antidepressant. See aitab kaasa ärevuse, hirmu tundmise, ülepingutamise mahasurumisele; mälu ja assotsiatiivsete protsesside parandamine ning ühtlasi psühho-emotsionaalne taust.

Glütsiini omadused võimaldavad tugevdada antidepressantide, antipsühhootikumide ja antikonvulsantide toimet.

See on opiaatide, alkoholi ja muude abstinentsi vähendamiseks abivahend.

Glütsiini toime eesmärk on peamiselt psühho-emotsionaalse stressi, konflikti ja agressiivsuse vähendamine, sotsiaalse kohanemise suurendamine, une hõlbustamine ja uneprotsessi normaliseerimine, meeleolu parandamine, vaimse võimekuse suurendamine; vegetovaskulaarsete häirete vähendamine, samuti aju häirete raskusastme vähenemine isheemilise insuldi ja traumaatiliste ajukahjustuste korral.

Lisaks aitab glütsiin vähendada alkoholi ja kesknärvisüsteemi mõjutavate ravimite toimet.

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Kosmeetikatoodetes kasutatakse glütsiini niisutava ainena: see on võimeline tungima naha sügavamale kihti ja parandama ainevahetust raku tasandil. Lisaks kaitseb see rakumembraane vabade radikaalide kahjulike mõjude eest, vähendades varase naha vananemise protsessi.

Tegelikult on glütsiiniks siidist fibroiinis sisalduv aminohape. Seebi valmistamisel täidab see aine siidi, kuid glütsiin ei hüdrolüüsita leelisega, vaid ainult lahustub ja lisatakse seebi koostisesse. Glütsiin moodustab suure mulli vahu ja aitab edastada "siidi" taktiilset tunne.

Glütsiin (aminoäädikhape, aminoetanhape)

Kosmeetikas kasutatakse glütsiini kontsentratsioonis mitte üle 5%.

Kasutatakse järgmiselt:

  • antioksüdant;
  • niisutav komponent;
  • paksendaja.

See on ohutu, kui seda kasutatakse nõuetekohastel eesmärkidel.

E640 - glütsiin

Glütsiin, E640 - mis see on?

Glütsiin (aminoäädikhape) on paljudes looduslikes proteiinides leiduv looduslik aminohape, mille sünteetilist vormi kasutatakse toidu lisaainena E640. Seda ühendit tuntakse ka kui aminoetanoolhapet, glükokoliini. Glütsiin on kristall, vees hästi lahustuv ja alkoholis mittelahustuv.

Aine täidab inimese keha jaoks olulisi bioloogilisi funktsioone; kaubanduses pikka aega fototööstuse arendajaks. Praegu on see tuntud ravim ja kosmeetikavahendid.

Aminohapete isoleerimine looduslikest proteiinidest on pikk ja kulukas protsess; rakendamine tööstuslikus ulatuses ei ole soovitatav. Glütsiin saadakse orgaanilises sünteesis äädikhappest, seejärel viiakse see põhjalikult läbi. Amino-äädikhappe naatriumisool on kõrge lahustuvusega, saadakse neutraliseerimise teel ja seda kasutatakse ka toiduainetehnoloogias.

Glütsiin, E640 - mõju kehale, kahjustus või kasu?

E640 on inimese kehale omane ohutu lisand. Aminojäädikhape osaleb kogu valgu ainevahetuses, on hästi ära kasutatud, on nukleiinhapete sünteesis osalevate ühendite lähteaine. Vastavalt näidustustele on glütsiin ette nähtud ravimitena kõigi kategooriate isikutele, sealhulgas rasedatele naistele. Amineetaanhape parandab une, normaliseerib inimese emotsionaalset seisundit

Glütsiin toidab aktiivselt närvirakke, stimuleerides seega aju ja kogu organismi tööd. Amüaanhappe naatriumsool lahustatakse maomahlas, moodustades glütsiini ja teatud koguses naatriumioone. Neid on hästi imendunud, põhjustamata negatiivseid tagajärgi.

Glütsiin, selle naatriumsool on osa kosmeetikatoodetest, mis toimib metaboolsete protsesside stimulaatorina ja teiste toimeainete kandjatena.

E640 ühendite liigse jaotusega võib esineda individuaalseid allergilisi reaktsioone, mis praktikas juhtub väga harva. E640 on heaks kiidetud kasutamiseks paljudes riikides ilma päevase annuse piiramata.

Toidulisand E640, aminoäädikhape - toiduna kasutamine

Glütsiin ja selle naatriumsool suurendavad looduslike saaduste maitset ja lõhna. E640 lisati puuviljamahlad, moosid, köögiviljade püree, parendatud bioloogiliste omadustega sool.

Escherichia coli aktiivsust pärssivaks aineks kasutatakse lisaainet E640 liha ja kalatoodete valmistamisel. Glütsiini ja selle naatriumsoola esinevad viina eliitides. See lisatakse rasvhapete õlide lõhna neutraliseerimiseks, maitse parandamiseks, alkohoolsete jookide loversile ebameeldivate lõputute tundide vähendamiseks.

Loe Kasu Tooteid

E nnn märgistamine toidule

Toidulisandid (neid on mitu sadu) on lihtne ja odav viis, et anda toote atraktiivne välimus ja värv, parandada maitset ja pikendada säilivusaega.Varem oli nende kemikaalide nimed täies mahus märgistatud, kuid neil oli nii palju ruumi, et 1953.

Loe Edasi

Madal toitumine

Algselt leidsid arstid välja fraktsioneeritud toitmissüsteemi, et edendada gastriidi, maohaavade ja muude seedetraktihaiguste ravi ning ennetusmeetmete võtmist. Täna kasutatakse seda energiasüsteemi võitluses rasvumise vastu.

Loe Edasi

Mida sa söödaks stenokardiaga lapsele?

Stenokardia kuulub nakkushaiguste hulka, mida iseloomustab tõsine keha mürgistus. Patogeensete viiruste ja bakterite metaboliidid neutraliseeritakse võõrutusorganites, mis loob maksa täiendava koormuse.

Loe Edasi