Greibimahl - kalorid, kasulikud omadused ja kahjustused

Barbadosel kasvav tsitrusviljade või greibimahlate paradiis on paljudele tuttav. Mõned lihtsalt jumaldavad selle puuvilja maitset, teised ei suuda seda seista. Gurmaanide jaoks on greipfruud veelgi atraktiivsemaks, kui kibedusega on uskumatult esialgne maitse ja kibedus. Barbadose loote eelised ja kahjustused on tõsiselt huvitatud teadlased. Me arutame seda teemat täna.

Greibimahl: tervisele kasu ja kahju

Barbadosat peetakse greipfruudi sünnikohaks. Kariibi mere rannikul ületanud puu- kasvavad puud, mis võib jõuda kõrgus 12-13 m. Riiulid kohalikku toidupoodi greibid on nii tavaline, et keel ei lülitu selle nime tsitrusviljade äärmuslikumad.

Märkus! Greip - vilja, mis on saadud pomelost ja oranžist ristamisest. Loodusliku kibe maitse saab naringiinist. See aine sisaldub läbipaistvas filmis, mis katab greibi viljaliha.

Seni on teadlased üle kogu maailma vaielnud, kas greipfruud on nii väärtuslik. Ülemeremaade külastajate kasu ja kahju arutatakse üksikasjalikumalt. Kõigepealt tuleb tähelepanu pöörata selle komponentide koostisele. Te olete ilmselt kuulnud, et greipfruud on juurviljade hulgas, kes soodustavad kehakaalu langust.

Ja kõik see on tingitud asjaolust, et peaaegu 90% greipfruudist koosneb veest. Ülejäänud 10% on tõeline Klondike. Greibi viljaliha sisaldab valku, süsivesikuid, kiudaineid, orgaaniliste kihtide happeid, mitmesuguseid suhkruid, rasvu.

Märkus! Greibipuu - puu kuningas toidus. Ülemeredepartemangude puuviljade toiteväärtus on 35 kilokalorit 100 g kohta.

Greipfruudi vilju võrreldakse tihti vitamiinipommiga. Milliseid toitaineid ei sisalda tsitruspulp! Mis on rikkalikud greibid?

Teie struktuuris leiate palju kasulikke komponente, eelkõige:

  • nikotiinhape;
  • retinool;
  • riboflaviin;
  • vitamiin B1;
  • pantoteenhape, foolium ja askorbiinhape;
  • püridoksiin;
  • beeta-karoteen;
  • tokoferool.

Märkus! Kui võrrelda greibi vilja oma eesnäärme apelsiniga, näeme, et askorbiinhappe kontsentratsiooni hulgast on need puuviljad samaväärsed. Kuid greibi peetakse kasulikuks, kuna see sisaldab rohkem looduslikke suhkruid.

Ja see toitainete loetelu, mis sisaldub aretuspuuviljas, ei lõpe seal. Niisiis sisaldab greibi viljaliha mitut erinevat mikro- ja makroelementi:

Huvitav Paljudel inimestel ei meeldi taevane tsitrusvilju kibe maitse tõttu, mis annab puu naringini. Kuid just see komponent mõjutab soodsalt seedetrakti toimet.

Seda kibuvitsat vilja nimetatakse greipfruudiks!

Kindlasti proovisite mõnda greipfrutti. Nende taevaste viljade eelised on ilmne nende koostisosade põhjal. Kuid värske greibi mahl on võrdselt kasulik. Kuid suhkrulisandiga pastöriseeritud jookide kasutamine on väga kaheldav. Jah, ja kalorite pood jookseb liiga kõrgeks.

Hiljem arutleme, millised omadused on populaarne greibimahl. Tsitrusviljade kasu ja kahju - see on see, mis meid kõigepealt huvitab.

Profiiliga arstid soovitavad inimestel oma dieeti lisada greipfruudi, sest see puuviljad on rikastatud vitamiinide, hapete, polü- ja monosahhariidide, mikro- ja makroelementidega. See aitab tugevdada keha kaitset, parandada jõudlust, parandada meeleolu.

Eriti seda puuvilju soovitatakse inimestele, kellel on nõrk füüsiline ja vaimne stress. Pange tähele, et greipfruut stimuleerib isu, kuid samal ajal aitab kaalu langus.

Taevaste tsitruseliste terapeutiliste ja kasulike omaduste seas tuleks esile tõsta järgmiselt:

  • keha kaitsemehhanismide tugevdamine;
  • veresoonte seinte tugevdamine;
  • anumate elastsus;
  • akumuleeritud toksiinide eemaldamine kehast;
  • maksa normaliseerimine;
  • erinevate etioloogiate kõhukinnisus;
  • mao happesuse suurenemine;
  • kahjuliku kolesterooli taseme vähendamine;
  • vere komponentide koostise parandamine;
  • madal vererõhk;
  • vere suhkrusisalduse langetamine;
  • verejooksu igemete kõrvaldamine;
  • kopsuvähi ennetamine;
  • võitlus depressiivsete riikidega.

Märkus! Populaarne on mitte ainult alternatiivmeditsiinis, vaid ka traditsioonilistes greibides. Seda tsitrusvilja, täpsemalt selle aroomi, kasutatakse parfümeeriatööstuses ja ka kosmeetikas. Selle alusel valmistatakse maske, kreeme ja palsse. Ja kokad hindavad greipfrutti.

Greipfruudimahla puhul on see väga kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kui teised tsitrusviljad võivad põhjustada diatieši tekkimist purjus, siis greibimahlast valmistatud mahl ei tekita selliseid kõrvaltoimeid. Üldiselt on mahla kasulikud omadused sarnased.

Mis rõõm ja ilma igasuguse kahtluseta võivad diabeetikud nautida sellist jooki. Samuti nõuavad arstid värskelt pressitud greibimahla kasutamist järgmiste tervisehäirete ja patoloogiate juuresolekul:

  • kõhupuhitus;
  • üleküllus;
  • patoloogiline nõrkus;
  • lõhnav;
  • koliit;
  • hüpertensioon;
  • podagra;
  • kõhukinnisus;
  • maksafunktsiooni häired;
  • sapikivitõbi.

Kaota maitsev!

Sõltumata sellest, millal sa oled eksootilise puuviljamaitsega, kas oled söönud greibi öösel, ei muutu selle kasu ega kahju. Lisaks ülaltoodud terapeutilistele omadustele tuleks erilist tähelepanu pöörata nende tsitrusviljade võimele, et aidata lisaraskuste kaotamist.

Ei ole vaja piina ennast monotoonse toitumisega, piisab, kui lisada toidule täienduseks greibi viljaliha. Näiteks sööge mõne viilu paradiisi puuvilja enne sööki, parandate seedetrakti tööd ja suurendate valgu seeditavust. Lisaks ei luba ennast üle kanda ja pikka aega tunnete pinget ja tugevust.

Greipfruudi saab valmistada teie õhtusöögi põhikursuseks. Te saate mitte ainult küllastuda kehaga kasulike elementidega, vaid ka alustada rasvade põletamist, sest greibid aitavad normaliseeruda ainevahetusprotsesse, mille rikkumine viib enamasti kehakaalu hulka.

Huvitav Toitumisspetsialistid soovitavad viimast söögikorda planeerida 3-4 tundi enne magamaminekut. Ja kui täieõigusliku õhtusöögi asemel toetavad teid greibid, võite magada hästi, vabaneda mao raskustest ja kaotada kehakaalu.

Greibi "tume" külg

"See ei saa olla nii, et Kariibi mere rannikule jõudnud puuviljad olid nii laitmatult kasulikud," arvavad skeptikud. Ja tõepoolest on tsitrusviljade kasutamine oma lõkse.

Pange tähele, et värskelt pressitud greibimahl on hambaemaili hävitava relv. Pidustamiseks oma lemmiktsitraadis, kuid samal ajal säilitage tervislik ja lumevalge naeratus, loputage suu pärast söömist puljongi või filtreeritud veega. Kasutada võib taimseid poodide loputamisi.

Eksperdid ja teadlased on leidnud, et furanokoumariin sisaldub greibi viljalihas. Mida see tähendab? Nimetatud aine võib neutraliseerivaks mõjutada mitmeid järgmiste rühmade ravimeid:

  • valuvaigisteid;
  • suukaudsed kontratseptiivid;
  • antibiootikum;
  • antidepressandid;
  • rahustid;
  • statiinid.

See on tähtis! Ravi ajal on vaja rangelt järgida kõiki spetsialisti ettekirjutusi ja hoolikalt uurida annotatsiooni farmakoloogilisele ainele.

Ei ole võimalik süüa piisavalt greibi ja selle mahla inimestele, kes kannatavad järgmiste tervisehäirete all:

  • seedetrakti haavandilised patoloogiad;
  • gastriit;
  • mao happesuse suurenemine;
  • pankreatiit;
  • koletsüstiit;
  • hepatiit;
  • koliit;
  • allergilised reaktsioonid.

Kuid maksakahjustustega on greipfruudid võimalikud ja isegi vajalikud, kuid väikestes kogustes ja alles pärast spetsialiseeritud arsti heakskiitu. Tsitrusviljade mahl võib ärritada limaskestade membraane.

Samuti usuvad teadlased, et arteriaalse hüpertensiooniga inimestel on rõhu tõusnud aegadel greibimahu parem süüa, sest see võib aeglustada ravimite toimet ja põhjustada kõrvaltoimeid, eriti:

  • südametegevuse tõus;
  • pearinglus;
  • näo naha punetus.

Vaata ka:

Paradiisi tsitrusviljad on kasulikud, kuid mõõdukalt. Kui teil on altid allergilistele reaktsioonidele või ei talu oranžide sugulase individuaalseid komponente, siis on parem keelata sellised välismaised hõrgutised. Õnnistagu sind!

Greibid

Üldine kirjeldus

Greibimahul (viinamarjad ja viljad - viinamarjad ja viljad) on tsitrusviljad-oranžid puuviljad, kes kasvavad subtroopilistes klimaatilistes laiustes.

Greip kasvab samanimelise igihaljas puu, ulatudes kõrgus 13-15 m. Küpsed avokaadod ei ole rohkem kui 15 cm läbimõõduga. Välised märgid greip on kõrgeim sarnasus oranži, kuid liha on rohkem happeline, ja mõru sisemine valge veenides. Paljud teadlased usuvad, et greibid ilmusid India pomelo ja apelsini loomuliku hübridiseerimise tulemusena. Greipfruudist valmistatud kunstlikult kasvatatakse uusi tsitrusvilju - minola ja tangelo. Greipi viljastamise periood on 9-12 kuud ja põhiline saak õpetab veebruari alguses.

Siin on 20 greipfruudi sordi. Nad erinevad naha värvuselt erekollast kuni helepunase värvusega ja viljaliha värvus on kollane kuni punane. Arvatakse, et punane koor, liha on magusam.

1650. aastal avastati esmakordselt Barbadosel greipfruud. 1750. aastal nimetas esimese vilja Griffiths Hughes, kes nimetas seda keelatud vilja. Kuid 1814. aastal nimetasid Jamaica kaupmehed seda puuviljat ümber oma tavapärases "greipfruudis". Tarbimise populaarsus ja kogused kasvasid nii kiiresti, et alates 1880. aastast hakkasid nad greibi kasvatama peamiselt ekspordiks. Suurimad greipfruit istandused on Texas ja Florida. Euroopa riikidesse tarnimise korral kasvatatakse puuvilju Iisraelis ja Küprosel.

Kasutamine toiduvalmistamisel

Greibi kasutatakse mahlade, alkohoolsete ja mittealkohoolsete kokteilide, puuviljasalatite, konservide valmistamiseks. Mahl kasutatakse söödavate kastmete ja marinaadide valmistamiseks. Ka puuvilja koor tööstuslikul teel saadakse eeterlikud õlid, mida kasutatakse lisaks keemiliste ainete, parfüümide, kreemide, šampoonide, konditsioneeride, palsamide tootmiseks, samuti kondiitritoodete siirupitele ja alkohoolsete jookide ekstraktidele. Kuid kõige sagedamini kasutatakse greipfruidit toores, purustades lihast teelusikatäis. Selleks lõigatakse puu pooleks kogu lehtede asukohast. Võite ka selgeks teha oranžiks ja seejärel vabastada kõik lehed valgete membraanide abil.

Kalorite greip

See on madala kalorsusega ja toidutoode, millest 100 g sisaldab ainult 32 kcal. Konserveeritud greibi kalorite sisaldus on 37 kcal ja greipfruudimahl sisaldab ainult 30 kcal 100 g kohta. Seda toodet saab kasutada igaüks, kes ei karda oma kaalust.

Greibi tervis ja kehakaalu langus. Kasulikud omadused. Kasu ja kahju

Lugupeetud lugejad! Täna tahaksin blogi rääkida tuttavatest, kuid ebatavalistest puuviljadest - greibidest. Me kõik teame, et nagu teised tsitrusviljadel on iseloomulik lõhn ja meeldiv hapu maitse, oleme kuulnud, et see on rikkalikult vitamiine, ja saate seda igal ajal osta. Kuid tavalise koorimise taga on palju "huvitavaid asju", millest meie vestlus läheb.

Ma mäletan, mitu aastat tagasi olin koos kolleegiga kohvikus sageli õhtusöögi. Nii et ta tellis alati einele klaasi greipfruudimahla. Loomulikult olin ma selline püsivust huvitatud, kuigi ma selgitasin seda lihtsalt oma sõbra maitseelamuste järgi. Kujutage ette minu üllatust, kui ta ütles, et sel viisil hoiab ta end vormis ja isegi püüab midagi üles ehitada. Siis sain kõigepealt teada, kui palju greibeid on võimalik kaloreid põletada. Lõppude lõpuks oli see enne minu jaoks eksootiline puu - mitte enam.

Ja hämmastav algab puuvilja - greipfruudi nime all... kas "viinamarjad" tulevad välja? Aga mis on sellest viinamarjadest? Lõppude lõpuks on see meie teada oleva oranži hübriid ja pole veel nii populaarne, vaid üsna taskukohane luud. Nii et "greipfruudi" greibi on selle kujul. Fakt on see, et see kasvab klastrites, nagu viinamarjad. See muudab ta silmapaistvaks tsitrusviljade "joonest", mille viljad kasvavad ükshaaval. Muide, me juba rääkisime greibi - mandariinide ja sidrunite "lehtedest" Lemon. Kasu. Ravi ja tangeriinid. Kasulikud omadused, Harm. Vastunäidustused

Mis on kasulik greibi?

Kõigepealt meenutame standard - vitamiinide sisaldus. Ja seal on rohkem neid greibimahlades kui teistes tsitruse vendades. Näiteks sisaldab 100 g greibimahla 45 mg C-vitamiini. Lisaks on greipfruudi kasulik toit: vitamiinid A. B1, B2, D, magneesium ja kaalium, naatrium, fosfor, kaltsium, raud, tsink ja koobalt. Ja seda hoolimata asjaolust, et 90% greipfruudist on vesi, moodustavad suhkrud 4 kuni 7% kompositsioonist, ülejäänu võtab orgaanilised happed ja ikkagi pektiin.

Greibid Kalorite sisaldus

100 g selle magus-hapu toote sisaldab ainult 35 kcal. Pisut natuke, eks? Kuid need, kes oma kehakaalu jälgivad, peaksid võtma märke greibidest, mitte ainult selle madala kalorsusega sisu tõttu. Fakt on see, et see puu võib olla suurepärane abiaine kaalulangus. Kuid rohkem selle kohta hiljem.

Greipfruudi kasutamine on õigustatud antioksüdantide (lükopeeni), eeterlike õlide, karotiini sisalduse tõttu. Lisaks sellele on igale komponendile omal moel positiivne mõju inimesele. Kuidas täpselt? Selles ja vaata, greipfruudi omaduste uurimine.

Greibid Kasulikud omadused

  • Normaliseerib kolesterooli ja veresuhkru taset, lahustub kogunenud soolad, eemaldab räbu
  • See parandab vereringet, avaldab kasulikku mõju südamele, aitab hüpertensioonil
  • Parandab seedimist. Greipfruudi koostises olevad orgaanilised happed stimuleerivad maomahla tootmist seedetrakti metaboolsete protsesside parandamisel.
  • Aktiveerib maksa funktsiooni, kiirendades kääritamist
  • Tugevdab immuunsüsteemi. See on koht, kus me mäletame C-vitamiini suurt sisaldust. Greipfruudi regulaarne tarbimine on suurepärane ennetus kõikjal paikneva ARVI ja gripi hooajal.
  • Normaaleerib soolte aktiivsust, aitab kõhukinnisust, aktiveerib ainevahetust. Nii, et tühja kõhuga päevas tühja kõhuga värsket klaasi värsket greipfruuti, võite soolte töö reguleerida ja unustada kõhukinnisust. Pektiin puuviljas, mis ei ole midagi muud kui kiudainesisaldus "vedelas vormis", suurendab soolte motiilsust, mis tegelikult kõrvaldab väljaheite probleemid
  • Säästab unetust. Vajame taas greibimahlat. Aga seekord peaksite enne klaasi voodisse jooma ühe klaasi.
  • See on vähktõve ennetamine. Roosa ja punase liha greipfruudi viljad on rikas spetsiaalse ainega - lükopeen. Tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest. Lükopeeni toime on vältida vähirakkude levimist
  • Ja greibid on suurepärane antidepressant. On tõestatud, et selle korrapärane kasutamine säästab apaatia, kõrvaldab unisust ja letargiat. Puu tugevdab närvisüsteemi ja on kasulik väsimuse perioodil - nii vaimse kui ka füüsilise. Ja muide, selleks ei saa te mitte ainult süüa greipi, vaid ka kasutada selle eeterlikku õli. Greibiõli võib kasutada aroomilambiks (5 tilka ruutmeetri kohta 15 ruutmeetri kohta), massaaži (segamine baasõli suunas 5 tilka greipfruudi eeterlikku õli 15 g alusel) või vannile (kuni 6 tilka)

Kuidas valida greibi?

Pean ütlema, et praegu on palju erinevaid greipfruid. Ja seal on rohelisi liike ja kollane. Ma tõesti armastan punaseid greipfruid. Valides peame loomulikult tähelepanu pöörama selle välimusele. Sellel ei peaks olema mõlgid, plekid, nahk peaks olema veidi läikiv. Ie vali nii, et kahju ei olnud.

Kuidas greibi?

Parem on osta greipfruid, nii et nad ei pääseks kodus pikka aega. Kui ostate paar päeva, siis saate neid lihtsalt toatemperatuuril hoida. Kui ostsite reservi - parem siis panna külmkappi.

Üksikasjalikumalt saab kogu videot vaadata kogu teavet greipfruudi eeliste kohta:

Greibi kaalulangus. Kuus plussit

Ja nüüd, miks on greipfrutid nii populaarne nende seas, kes võitlevad õhuke joon.

  1. Nagu me juba teame, on greibid vähese kalorsusega toode, kuid see täiuslikult toidab keha kasulike ainetega. Niisiis, mineraalsete kalorite saamiseks ei võta me teie vitamiine ja mineraale. See on esimene pluss.
  2. Teine on flavonoidid, millega greibid on rikkad. Nad aitavad kaasa rasvade põletamisele ja on suurepärased abivahendid kehakaalu kaotamiseks.
  3. Kolmas pluss on greipfruudi võime aktiveerida maksa. Ainete assimilatsiooniprotsess on intensiivsem ja sellega kaotatakse tarbetuid kaloreid põletamise protsess.
  4. Greipfruudil on diureetilist toimet, mis tähendab, et ta salvestab keha tarbetutest settedest, sealhulgas soolast. Ja see on märkimisväärne neljas pluss, mis on silmatorkav peamiselt tselluliidi kui sageli "sõber" ülekaalulised.
  5. Plus number 5 on võime greipfruudi tekitada täieliku tunne. Kõik tänu oma naatriumile. Nad sõid greibi - nad said küllastust.
  6. Ja lõpuks, kuues pluss on greibimahu võime ainevahetuse normaliseerimiseks, kõhukinnisuse leevendamiseks. Nõustu, väga kasulik ja isegi vajalik omadus kaalulangus.

Greibid Arvamused

Puuviljade kasutamise ajal kehakaalu alandamisel peate seda sööma iga päev kolm nädalat. Seejärel peatage kindlasti 10 päeva. Enne iga sööki võite süüa veerandit greipfruudi, kohandamata oma dieeti. Need, kes on seadnud tungima tõsiselt, võivad proovida greipfruudi toitu: asendada üks söögikordi koos greibimahlaga (hommikusöök on parem). Ja enne magamaminekut juua klaasi greipfruudi mahlast. Kaalukaotuse jaoks on soovitatav kasutada greibeid koos goji marjadega.

Nagu teiste toodete puhul, on parem mitte sattuda süsivesikutesse, peamiselt kala ja tailiha, aurutatud või küpsetamata õli. Kombineerige köögiviljad, eriti rohelised, salatid, mis on täidetud oliiviõli või linaseemneõli. Toitumise kestus - mitte rohkem kui kaks nädalat.

Jaapani teadlaste poolt läbiviidud katsed on näidanud, et kolme kuu jooksul võib kaotada kuni nelja kilogrammi, sööge veerandit greipfrut iga päev enne hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki. Kui sama perioodi jooksul jooma greibimahl klaasi päevas, võite kaotada kuni kaks kilogrammi.

Kahjulik greibi

Hoolimata mahlaste puuviljade tingimusteta kasust hoolimata on see kontrollimatu, põhjendamatu ja ebamõistliku kasutamise oht.

Neil ja targalt peate olema, kui teil on probleeme maksaga.

Inimesed, kes põevad neeruhaigust, tsüstiiti või hepatiiti, ei tohiks greipfruudihaige inimestel, kellel on kõrge maitsehaigus või haavand.

Kui te võtate mingeid ravimeid, ei saa te võite greipi sisaldada oma toidus. Mõnedel neist saab greipfruud organismi ohtlikuks. Näiteks rasestumisvastased tabletid, südamehaigused, antihistamiinid ja kolesteroolitõrjevahendid.

Mõned greipfruudiga manustatavad ravimid kogunevad lihtsalt meie keha ohtlikes annustes, põhjustades tarbetuid kõrvaltoimeid. Ärge unustage neid vastunäidustusi ja pidage kindlasti nõu oma arstiga, nii et soov greibi kasuks teie keha kasuks ei oleks vastupidist mõju.

Ma teen ettepaneku vaadata rohkem videomaterjali, millega ei saa süüa greibi. Toit ja meditsiin.

Nagu teised tsitrusviljad, võivad greipfrutid põhjustada allergilisi reaktsioone. Ärge võtke ennast ära ja olge valvsad ja targad.

Kuidas greipi?

Saate seda koos paberimassiga süüa või sellest valmistada värsket mahla - üks minu lemmik mahlast. Või tee salat. Ma annan paar retsepti alla salatile greibi eest.

  1. Greipfruudi söömine on vajalik enne sööki, eelistatavalt iga päev. Saate jagada kogu päeva kogus (kogu vilja või pool) mitmeks söögikordadeks. Või juua klaasi greipfruudi mahlakast.
  2. On oluline teada, et kõik greipfruudi omadused kehtivad, kui puuviljad ei laseks kuumtöödelda ja isegi ei soojenenud üle 45 ° C.
  3. Ja muidugi eelistame mahl, mis on valmistatud otse greipfruudi viljadest. Tööstuslikud mahlad ei sisalda mahlaste ja värskete puuviljade kõiki eeliseid.

Ja lõpuks - mõned retseptid.

Puuviljasalat

Võtke puuvilja oma arvamusse. Asjaolu, et seal on hooaeg. Lisage mõned greipfruudi viilud seal. Segage sidrunimahlaga. Viimistlege piparmündi viigiga.

Greipfruudi suupisteid. Tervis ja ilu Drink:

Võtame greipfruudist külmkapist, lõigake see pooleks ja lükake paberimass lusikaga. Pange see segistisse, lisage jääkuubikuid, 1-2 tl mett. Kõik on hästi vahustatud ja nautige maitsvat ja tervislikku jooki. Just see, mida vajatakse kevad-suveperioodil - annab tugevust ja rikastatakse vitamiine ja kõrvaldab ekstra kalorid.

Greipfruudi ja juustu salad:

Vajame kahte greipfruut ja kaks tomatit. Puhastage greibid koortest, valgetest kiledest ja seemnedest ning lõigake õhukesed ringid (saate ka puu lõigata). Tomatid lõigatakse ka ringidesse. 200 g pehmet juustu ("Philadelphia", kuigi soolata suluguni või brynza ka töötab hästi), lõigatud kuubikuteks. Lisage kõigile sellele splendour oliividele (umbes 50 g) ja täitke 3 spl oliiviõli, soola maitse järgi. Võite (isegi vaja) lisada oma lemmik rohelised.

Ja ka selle kohta, kuidas saate kevadel end värskendada, võite lugeda artiklist Orange'i protseduurid. Retseptid koos greipfruutiga on ka seal.

Töö ajakirja "Aroomid õnnele" 7. väljaandele.

Minu lugejad, minu bloggeri sõbrad, tuletan kõigile meelde, et artiklid on nüüd meie ajakirjas Aroma of Happiness. Kõigi töö nõtkuste kohta lugege artiklit Ajakiri "Õnne lõhnad" seitsmenda väljaande töö kohta. Juba esimesena tehtud töö ajakirjas. Kellel on kahtlusi, kirjutame, me kokku määrame artikli teema.

Tänapäeval on minu hingevaba kingitus Raimonds Pauls "Teātris". Milline muusika, millised näitlejad tuli Raymond Paulsile.

Soovin kõigile suurepärast meeleolu. Meil on juba niisuguseid kuumaid päevi, on suveajad juba natuke erinevad. Tervis kõigile ja elu rõõmud.

Šokolaad Hea või halb? Must, piim, valge, poorne, mõru - kõik see on šokolaad. Tänaseks tahaksin rääkida sellest, kui kasulik või kahjulik on see meie tervisele. Šokolaad on kuulus.

Mandariinid. Kasulikud omadused, kahju, vastunäidustused Lugupeetud lugejad, räägime täna ehk uusaasta puuviljade, tangeriinide kohta. Pika oodatud uusaasta pühad on täies hoos. Viimasel ajal suri aastavahetusel tuhanded tervitused. Pakend.

Kaerakliendid tervisele ja kehakaalu langusele. Hea ja kahju Kallid lugejad, täna blogis, pakun, et räägime meie tervise ja kaalukaotusega kaera kliidest. Kui see veel kord tuleb.

Nisu kliid tervisele ja kehakaalu langusele. Hea ja kahju. Kallid lugejad, täna blogis tahaksin jätkata teemat meie tervise ja harmoonia saavutamiseks. Ma arvan, et mitte ainult ma märkasin, et täna on paljud kõik.

Loe Kasu Tooteid

Õunad, mis sisaldavad

Ilu ja tervis Health NutritionÕun. Mis on õuna tervisele kasulik. Apple raviApple on üks populaarsemaid dieettooteid. Tänu paljude kasulike ainete komplektile aitab see organismis ainevahetusprotsesse tugevdada, ilma milleta pole normaalne kaalukaotus võimatu.

Loe Edasi

Värvige E103. Toidulisand Alkanet: kahju ja kasu

Lühiülevaade toidu lisaainest E103 (Alcanet)Eesmärk: toiduvärvTäiendav päritolu: looduslik (Alcanna värvi juureekstrakt - Alkanna tinctoria)Värv: punane

Loe Edasi

Mis vitamiine sisaldub suvikõrvitsas?

Suhkrud - taim, mis kuulub kõrvitsaperele, tegelikult on see köögivilja ise kindel. Enamiku inimeste hulgas on squashid ülimalt alahinnatud, see taim omab ainulaadset kasulikku koostist ja sisaldab tohutut hulka kasulikke aineid, mis on äärmiselt kasulikud kogu organismi jaoks, aga ka naha jaoks.

Loe Edasi