Sweetie - kasulikud omadused imeline puu

Tsitrusviljade üldine armastus ja kaasaegsed kasvuvõimalused võimaldasid teadlastel luua hämmastavat hübriid-komplekti. Valgkrapi ja pomelot ületades said kasvatajad väikesed, magusad tsitrusviljad, millel olid kõik kasulikud omadused perekonna Citrus viljades.

Hübriidi - Sweetie - magus, mille on loonud hübriid - peamine omadus, nimetatakse ka "lihvimiseks", kuna see sarnaneb ainult väiksema suurusega luudadega. Seda sviiti nimetatakse ka hispaania stiilis "oroblanco", mis tähendab "valget kulda", nagu seda nimetasid USA põllumajandustootjad, kes hakkas seda hübriidi kasvatama kaubanduslikel eesmärkidel.

Ükskõik kui seda puuviljat nimetatakse, ei muutu kasulikud omadused. Tervise kasulikkus ei ole kaugeltki väike. Paljud arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad imetamist tavalisesse dieeti sisustada, selle puuvilja kasulikud omadused on olulised ja väärtuslikud.

Sviidi kompositsioon

Sweetie, nagu ka tema lähedased sugulased greibid, sisaldab suures koguses toitaineid. Esiteks on see üks kõige tõhusamaid antioksüdante - askorbiinhapet (C-vitamiin). See on see oluline komponent, mis muudab maiustused suurepäraseks tooteks, mis hoiab ära ja ravib grippi ja kataralaid haigusi.

Antioksüdantide tõttu higi mõjutab meie keha rakke noorendavalt. C-vitamiin hävitab vabad radikaalid ja ei luba neil rakke nakatada, seetõttu ilmnevad kortsud hilisemas eas. Kui südame-veresoonkonna süsteemis esineb probleeme, on südameatakkide, hüpertensiivsete kriiside, insultide jms ohu vähendamiseks üks puu päevas.

100 g komplekt sisaldab ainult 50-60 kcal, toote toiteväärtus on järgmine: see sisaldab 11,6 g süsivesikuid, 0,6 g rasva, 0,4 g valku.

Puuviljade koostis sisaldab palju mikroelemente ja eeterlikke õlisid. See sisaldab spetsiifilisi ensüüme, mis kergesti lagundavad valgud ja rasvad, tänu millele peetakse pehmenemist suurepäraseks toiduks. See on lisatud ülekaalulisuse all kannatavate inimeste toitumisse ja neile, kes püüavad kehakaalu korralikult kaotada. Toidulisandid, mis sisalduvad puuvilja koores, vähendavad nahavähi ohtu.

Higi mõju kehale

Askorbiinhappe kõrge sisalduse tõttu soovitatakse vilja:

  • Need, kes tunnevad nakkushaiguse esimest sümptomit;
  • Inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi ja suitsetamist;
  • Rasedad ja imetavad;
  • Pikaajaliste krooniliste haigustega inimesed;
  • Need, kes töötavad arvutiga palju ja kellel on nägemiskahjustus.

Tsitrusviljade regulaarne tarbimine normaliseerib vererõhku, avaldab positiivset mõju mitte ainult südame tööle, vaid ka südame-veresoonkonna süsteemile tervikuna, vähendab kolesterooli taset. Sweetie taastab vee tasakaalu kehas, kaob turse. Vili langeb vere suhkrusisalduse tasemest, nii et see sisaldub diabeetikute menüüs insuliiniannuste vähendamiseks.

Lisaks on higi suurepärane antidepressant, selle regulaarne kasutamine aitab vabaneda depressioonist, depressioonist ja apaatsusest. Puu tõstab meeleolu, parandab mälu ja äratab elutähtsaid huve.

Mahlakastete süstemaatiline kasutamine toonib kõik kehalise elutalitussüsteemid, normaliseerib maksa, soolte ja sapipõie seisundit. Pigmendi beeta-krüptoksantiin takistab kopsuvähki ja takistab reumatoidartriidi esinemist. Suitsus sisalduvad toitained aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele organismist, seetõttu on tsitrusviljad eelistatumad kui need, kes töötavad ohtlikes tööstustes või elavad rasketes keskkonnatingimustes.

Sweetie on vastunäidustatud patsientidel, kellel on kõrge happesusega gastriit. Kuna puuil on mao limaskesta, seedetrakti ja neerude ärritav toime, ei soovitata seda kasutada soolepõletikul, enteril, maohaavand ja kaksteistsõrmikuhaavand, nefriit, koletsüstiit ja hepatiit.

Sweetee vilja - mis see on, kuidas süüa, kasu

Täna räägime tsitrusviljas olevast eksootilisest viljast mitte väga arutatavast. Rohelised, magusad ja kindlasti maitsvad sviidid, mis kogusid iseenesest greipfruudi ja pomelo parimad omadused.

Oroblanco, pomelito või lihtsalt magus greibid on vaid mõned selle puu nimed. Erinevates riikides on tema nimi erinev.

Sweetie on sõna otseses mõttes segu pomelost ja greibimahust. Saanud selle puuvilja ületades 1958. aastal ühe California ülikoolide laborist. Siis kutsusid teadlased uut vilja Oroblancot, kuid Iisraelis tänu magusale maitsele nimetati seda sviidi, mis tähendab inglise keelt sõna otseses mõttes magusana või komme. Sviidi loomise eesmärk oli greibi maitse parandamine, ja pean ütlema, et neil õnnestus, kuni see puu saavutas sama populaarseks kui tema eellas.

Sviidi nimed:
Sweety - inglise keeles tähendab magusat või kompveki
Oroblanco - hispaania keeles tähendab valget kulda
Pomelito - hispaania keelt mõeldakse veidi pomelot

Oroblanco on greibimahlast väiksem ja ümmargune, mõnikord veidi lamestatud. Naha värvus ei muutu isegi siis, kui see on küps ja jääb erkkroheliseks, harvadel juhtudel võib see muutuda veidi kollaseks.

Magus liha on väga maitsev, võite öelda, et see on magus nagu pomelo ja mahlane nagu greibi. Neile, kes armastavad greipfruudi, on see puuvilja jumalakartus, sest greipfruudi on väga raske valida, on sageli hapukooreid, mida võib raskesti süüa, kuid magus on vaikne magus ja pealegi on see mahlakas, mida pomelos puuduvad. Maiustused ei maitse kibedad, aga viilude vahelised vahed on ikkagi veidi kibedad.

Kus on kasvatatud

Esialgu hakkas pomelito kasvatama troopilistes riikides, kuid igal aastal kasvab selle puuvilja populaarsus vaid kasvava ja leviku ariad laienevad. Niisiis kasvatatakse maiustusi mõnes Lõuna-Euroopa riigis, Indias ja Hiinas, Jaapani lõunas, Kesk-Ameerika riikides.

Kuidas puu süüa

Õnneks ei ole puu söömiseks vaja spetsiaalseid oskusi ja teadmisi. Kui teate, kuidas süüa greipi, siis puhastage ja kasutage komplekti ei ole raske.

Higihäired on paksud, seetõttu on soovitatav esmalt teha mõned lõigud naha sügavusele ja seejärel sõrmedega puhastada. Peale selle jäävad vaheseinad, maitsesid nad kibeda nagu greibimahl, kuid need on täiesti söödav, nii et põhimõtteliselt saate neid süüa ja võite neid eemaldada ja süüa vaid liha.

Kombineeritud tselluloosi kasutatakse ka magustoitude ja puuviljasalatite valmistamiseks, kuid enamasti söötakse neid värskelt, nii säilitatakse selle kasulikud omadused, vitamiinid ja mineraalid.

Oroblanco on nagu teisedki tsitrusviljad rikkad C-vitamiini ja orgaaniliste hapetega. Greibimahlaga võrreldes sisaldab maiustusi rohkem glükoosi ja fruktoosi, mis selgitab selle magusa maitse.

Ameerika Ühendriikide ja Iisraeli puuviljaseemnest soovivad arstid vanema põlvkonna inimestel tarbida tarbimist, nagu tavalise tarbimise puhul, vere "halb" kolesteroolitaseme langus, mis muutub üha enam vanemaks.

Vasakult - pomelo; õige - viljapuu

Sweetie on kasulik tooniliste omaduste jaoks, see puu parandab tervist, parandab meeleolu, annab tugevust ja energiat.

  • Vitamiinid: vitamiinid A, E ja C, samuti B-vitamiinid.
  • Mineraalid: rauda, ​​kaltsium, magneesium, fosfor, fluor, tsink, kaalium.
  • Orgaanilised happed, ensüümid.

Vitamiinide ja mineraalide suure kontsentratsiooni tõttu tugevdavad maiustused immuunsüsteemi ja kogu organismi resistentsust. See on maitsev alternatiiv greibidele või sidrudele, kui on tegemist laste ülekuumenemise vältimisega.

Samuti on see rohkesti kiudaineid, mis parandab seedimist ja aitab loputada soolestiku toksiine ja jäätmeid.

Puuviljade hood Slimming

Greipfruudist on higi omandanud spetsiifilised ensüümid, mis suudavad rasvad lõhkuda. Seega on üsna võimalik asendada greibid viljaga oroblanco. Need, kes greibimahlast eriti ei meeldi, võtavad rõõmsalt selle asendamiseks viljadega, sest see on parema maitsega ja aitab ka kaalu kaotada.

Kuidas valida ja säilitada higi

Esimene asi, mida peaksite puuvilja valimisel tähelepanu pöörama, on kallis, on selle kaal. See ei tohiks olla kerge, sest see tähendab, et viljaliha võtab rohkem ruumi ja viljad ei ole küllalt mahlakad.

Suuruse järgi on kitty väiksem kui greibimahl, ja pärast koore eemaldamist jääb liha umbes mandariini suurusest.

Väärib märkimist, et sviit transporditakse meie regioonist kaugetelt maadelt, mis tähendab, et neid koristatakse endiselt, nii et puuviljade maitse ja mahlane peaaegu alati ei ole need, mis peaks olema.

Sviit on salvestatud, nagu ka teised tsitrusviljad. Toatemperatuuril umbes nädal, külmikus nii palju kui 2.

Kas on vastunäidustusi?

See on tavaline puu, magus mahlakas ja maitsev. Praktiliselt pole vastunäidustusi, välja arvatud see, et eksperdid hoiatavad, et te ei tohiks päevas süüa rohkem kui 700 grammi tsitrusmassi, peate järgima kõike. Samuti võib haiget tekitada liiga palju C-vitamiini ja sidrunhapet. Igatahes on vitamiinide üleannustamine sama ohtlik kui nende puudus.

Hapetega rikastatud puuvilju tuleks alati hoida ettevaatlikult, kui teil on kõhuhaigusi, kui happesus on kõrgem.

Need, kes maitsesid puuvilja vilja, usuvad siiralt, et see oli parim greibimahlast ja luust, välja arvatud paks koor. See mahlane ja magus puu tõesti väärib rohkem tähelepanu.

  • Pamela puu (pomelo) - omadused,...
  • Puu rambutan - kuidas süüa, tervislik...
  • Pitahaya (draakonipuu) - kuidas süüa, tervislik...
  • Papaya Fruit - kasulikud omadused...
  • Avokaadod - kasulikud omadused ja...
  • Baklažaan - kasu ja kahju. Koosseis,...
  • Kasulik omadused kõrvits. Vastunäidustused
  • Guava viljad - kasulikud omadused,...

Ostsin täna proovida. Ma ei tea... Võibolla ma ei olnud õnnelik, aga see oli väga kibe. Mulle isegi tundus, et ta oli kibestam kui greipfruud... (Kuigi ma olin neid pikka aega söönud, võin olla vale). Liha on kergelt mõru ning vaheseinad on lihtsalt tina ja tselluloos, mis neid kibedalt rohkem puudutab... Liha on söönud, aga tõenäoliselt ei osta enam. Võib-olla oli ta lihtsalt roheline?
Pomelo armastus. Aga tangeriinid - tugevamad))

Nad proovisid sviiti, see oli väga maitsev, kuid pood oli kahvatu kollane. See tõesti sarnaneb pomeloga ja greibimahlaga, kuid on veelgi mahlakas ja magusam.

Väga palju see kallis kummardus ja vähemalt 50% visatakse ära. Nüüd, kui nad oleksid hindu vähendanud, ei oleks nad pidanud seda üles kirjutama ja rikkuma tonni ja välja viskama, inimesed võtaksid seda palju kiiremini ja oleksid majanduslikult soodsamad, kasumlikumad ja inimestele kasulikud.

Mulle meeldis ka nii luud ja sviit, aga ma ei saa aru - meid müüakse eraldi ja erinevate hindadega, kollane ja roheline puu on erinevad sordid?

Me peame võtma ainult komplekti JAFFA Iisraeli. Win-win variant. Oli varem türklasi - kirjeldamatut ämblikku. Jumal tänatud, nüüd on nad tabu. Mõnikord poodevad potid jälle kleepuvaid mõru ja hapud sviidid. Nii et vali puutumatu ja paksu naha puudutamine. Kui elastsed ja õhukesed koorivad - see tekib.

Loe edasi →

Tänu Iisraeli teadlaste jõupingutustele kasvatatakse tsitrusviljatooteid, mida tuntakse sibulana, oroblanco või jahvana. Pomelo ja greibi hübriid on magusam maitse ja jääb roheliseks isegi täiesti küpsena.

Sweetie või mitmesuguseid greibeid on välja töötanud ülikooli eksperimentaalne labor 1984, Riverside, California. Ebatavaline puu oli Iisraeli teadlaste pikaajaliste teadusuuringute tulemus, kes mõtlesid, et see maitsele meeldib ja meeldib. Kuid pikka aega, kallike (inglise keeles "magusad"), on ta pigi, madalam kui "vanema venda" greibi vilja populaarsus, mis on tõenäoliselt tingitud piisavast kogusest puuviljajäätmetest. Allpool olev foto näitab tema paksu nahka.

Sellel on ka nimi Oroblanco (Oroblanco), hispaania "oro blanco" tõlgitud kui "valge kuld". Ja ka tema kolmas nimi - pomelo, ladina keeles - "Pomelit".

Oroblanco viitab tsitrusviljale, "armastab" soojust, nii et selle puuvilja kasvatamine toimub peamiselt riikides, kus on kuum troopiline kliima. Seda võib leida Jaapanist, Indiast, Hiinist, Itaaliast, Portugalist, Hispaaniast, Iisraelis, Havailitest ja Lõuna- ja Kesk-Ameerika riikidest.

Tähelepanuväärselt jätab päike roheliseks isegi täiesti laagerdunud. Tsitrusviljaline on sile ja läikiv paks koor, mis on eraldatud kreppi tselluloosimassi kihist. Kui eemaldate koore, jääb see kätes endiselt mingi rasvakihiks. Puuviljad on üsna rasked, isegi väikestel puuviljadel on piisavalt kaalu.

Maiustusi söötakse nagu greibi, jagades selle pooleks. Vilja viljaliha lisatakse salatidele, varem puhastas seda kile ja kooriku kohta. Maitse on hästi ühendatud roogade, šampinjonide, köögiviljade ja kana valmistatud roogadega.

Oroblanco koostis: vitamiinid ja kalorid

C-vitamiin sisaldub sviitides täpselt samas koguses nagu greibi-viljades - 45 mg. Tänu askorbiinile võib tsitrusvilju seostada kõige tõhusamate ravimitega, mis on ette nähtud nohu vältimiseks ja raviks. Oroblancos on kontsentreeritud suur hulk mikroelemente (magneesium, kaltsium, naatrium, fosfor, kaalium), atsetoksüdandid ja eeterlikud õlid. See sisaldab vitamiine B6 (loe, millised toidud sisaldavad vitamiini B6), B5, B2, B1, foolhapet ja spetsiaalseid ensüüme, mis soodustavad rasvade ja valkude lagunemist, nii et higi on suurepärane toidutoode.

Maiustuste kalorikogus 100 g kohta - 58 kcal:

Sweetie: kasulikud omadused

Teadlased on jõudnud järeldusele, et nende madala kalorsusega sisalduse tõttu on sucky kasulik ülekaalulistele inimestele (võrdluseks on greibi kalorite sisaldus 52 kcal). See aitab alati püsida heas vormis ja kõrvaldada räbud, toksiinid ja kahjulik kolesterool. Peale selle, et puu normaliseerib rõhku ja südame tööd, on see südame-veresoonkonnahaigustega patsientide jaoks kahtlemata kasulik.

Pomelitega on võimalik turse aidata ja taastada vee ja soola tasakaal keha sees. See on ka suurepärane antidepressant. Sööge selle imelise puuvilja tükk ja kroonilise väsimuse ja depressiooni tunne, kuidas käsi eemaldab! Tsitrusviljad parandavad mälu ja avaldavad kehale kasulikku mõju, eriti kui see on värske mahl - tervislik ja kosutav. See parandab sapipõie, maksa ja seedetrakti seisundit.

Kosmeetikas on sviidil ka oma hämmastavad ja kasulikud omadused. Mahla ja tselluloosi põhjal saate teha noorendavaid maske, millel on näo nahale toitev, niisutav toime.

Pall: kahju ja vastunäidustused

Sweetie, kuigi magus puu, kuid see viitab tsitruselistele ja seetõttu võib põhjustada allergiaid. Teine kahju, mida see põhjustab inimestel, kes põevad seedetrakti haigusi, - sagedane kasutamine põhjustab seedetrakti limaskesta ja mao ärritust. Samal põhjusel peaks see olema rangelt piiratud enteriidi, koletsüstiidi, ägeda nefriidi, soolestiku põletiku, kaksteistsõrmiksoole haavandi, koliidi ja gastriidiga patsientide toitumises.

Ja ülejäänud sviit, nagu teised viljad - see on päikesepaisteline toit, mida iseloomustab loodus ning nende eelised on vaieldamatud!

Sweetie: kasu ja kahju

Sweety (Citrus Sweetie, Citrus 'Oroblanco või Pomelit) on tsitrusviljad, mis on saadud varem tuntud valgete greibimahlate ja pomelo hübriidina. Nime "Sweetie" on reeglina Euroopa kontinendil tavaline ja juurdub inglise omadussõna magusast - "magus". Puuvilja nimi oli Iisraeli aretajatel 1984. Aastal nende meeldejääva maitse tõttu. Siiski nimetatakse seda sorti väga tihti "oroblanco" või "valge greipfruit", millel on hispaania juured: oro blanco - "valge kuld". Samuti võib üks hübriidi puuvilja "vanemad" kutsuda vilja "pomelot".

Oroblanco on sfääriline kuju, kuid on veidi lamestatud. Suuruse järgi ei ole see nii suur kui greipfruud ja pomelo. Puuvilja koor ei kao isegi rohelist värvi isegi küpsed puuviljad, ainult harvadel juhtudel võib see muutuda veidi kollaseks. Pomelo viljaliha väärib mahlaste greibimahlate ja pomelose magus maitse armukeste erilist tähelepanu. Erinevalt tavalisest greibidest ei saa kibe isendit sviidi viljadest kinni püüda ja pomeloo ülemäärane kuivus pole täiesti puudulik. Sviitide viilude vahelised vaheseinad võivad osutuda kergelt kibedaks, kuid liha rohkuse tõttu pole seda tunda.

Alguses kasvatati tõugu ainult troopilistes riikides, kuna see nõuab regulaarset kuumuse sissevoolu puuviljade moodustamiseks. Kuid vilja kasvavale populaarsuse protsessile laienes selle levikupiirkond märkimisväärselt: praegu on oroblanco puud Hispaania, Itaalia, Portugali, Iisraeli, mõnedes Lõuna- ja Kesk-Ameerika riikides, samuti Hiina ja India piirkondades.

Sviidi vitamiinide koostis ja selle energiasisaldus

Pomeliit on tuntud oma kõrge vitamiinide ja mineraalide kontsentratsiooni poolest. See aitab tugevdada immuunsüsteemi ja kogu keha kaitsesüsteemide arengut. Selline maitsev alternatiiv sidruni või greibi jaoks võib pääseda, kui teil on vaja laste terviseprobleeme.

100 g komplekti koostis sisaldab järgmist kogust vitamiine:

  • 45 mg askorbiinhapet (C);
  • 0,001 mg A-vitamiini;
  • 0,051 mg tiamiini (B1);
  • 0,029 mg riboflaviini (B2);
  • 0,23 mg niatsiinhapet (PP või B3);
  • 0,02 mg karoteeni.

Oroblanco sisaldab ka mõnede teiste B-vitamiinide ja mõnede E-vitamiini veidi väiksemaid koguseid.

100 g tsitrusviljade energiasisaldus on:

  • 0,7 g valku;
  • 0,2 g rasva;
  • 9,0 g süsivesikuid;
  • 58 kilokalorit.

Sviitide madala kalorsusega sisu võimaldab seda lisada laste menüüsse ja isegi toiduratsioonis. Puuviljade koostises olev kiud aitab töödelda seedimist ja eemaldada jämesoole toksiine ja toksiine.

Mineraalväetis

Puuviljad on äärmiselt rikkad ensüümide, orgaaniliste hapete ja mineraalainetega. Oroblanco tervise parandamise tõeline leidub tänu makrotoitainete suurele sisaldusele:

  • 184 mg kaaliumi (K);
  • 23 mg kaltsiumi (Ca);
  • 18 mg fosforit (P);
  • 13 mg naatriumi (Na);
  • 10 mg magneesiumi (Mg);

Pomelol sisaldab ka mikroelemente väikestes kogustes, sealhulgas rauda (0,5 mg), tsinki, fluori.

Kasulikud omadused

  • Nagu greibil on ka rikkalik vitamiinide kompleks ja see aitab tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda tõhusalt viiruste, ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi, külmetushaiguste vastu. Tuleb märkida, et lisaks C-vitamiini võrdsele kontsentratsioonile sisaldab komplekt ka rohkem glükoosi ja fruktoosi kui greibimahl. Selline antioksüdantne toode neutraliseerib vabade radikaalide mõju kehale, mis viib tõhusa kudede taastumise ja noorendamiseni.
  • Regulaarsel kasutamisel saab seda puuvilja puhastada, kuna see parandab keha vee tasakaalu.
  • Mis puudutab vere kolesterooli alandamise määra, siis oroblanco levib isegi greibi. Samal ajal stabiliseerib liigesümbri lihase aktiivsus ja normaliseerib vererõhku, mistõttu tsitrusvilju on sageli soovitatav vanema põlvkonna jaoks.
  • Teadmistepõhiste töötajate jaoks aitab pomeliit kontsentratsiooni ja mälu suurendamisel.
  • Selle tsitrusviljade koostises olevad ensüümid lagundavad aktiivselt rasvade ja valkude ülemääraseid koguseid ning põlevad ka soovimatuid kaloreid.
  • Beeta-krüptoksantiini pigmendi esinemine takistab väga ohtlike haiguste tekkimist. Eelkõige hõlmavad need kopsuvähki ja reumatoidartriiti. Puu eemaldab kiiresti kehas kahjulike komponentide ja toksiinide, seega on see sageli soovitatav neile, kes kannatavad ökoloogia või ohtlike töötingimuste tõttu.
  • Värskelt pressitud oroblanco mahl toonib keha ja avaldab positiivset mõju seedetrakti, maksa ja sapipõie happelisusele.
  • Maitse ja meeldiv aroom ületab väsimuse ja depressiooni, parandab oluliselt tervist ja annab energiakõrguse.
  • Kosmeetikud lisavad kasulikku tsitrusvilja naha toitmiseks ja niisutab. Lihtne näomask on väga populaarne: riisijahu, 2 tilka bergamotiõli ja segu mahl segatakse hapukoore konsistentsiga ja kantakse 10 minutit.

Vastunäidustused

Puuvilja hõrk võitis greipfruudi ja pomelo parima maitse ja oluliste omadustega. Kuid selle tsitrusviljade kasutamisel tuleks arvestada ettevaatusabinõusid, et keha liigne hooldus ei kahjustaks:

  • Parem on mitte süüa rohkem kui 700 grammi higi päevas, sest tsitrusviljade tselluloos on liiga rikas C-vitamiini ja sidrunhappega. Nagu ka mineraalide ja vitamiinide puudus, on nende liigne oht kehale.
  • Happesusega gastriidi korral ei tohi higi tarbida, sest see võib põhjustada neerude ja soolte limaskesta ärritust.
  • Oroblanco kasutamine on ohtlik enteriidi, koliidi, koletsüstiidi, hepatiidi ja ägeda nefriidi raviks. Isegi kui neid kehalisi haigusi ei ole kindlaks tehtud, ei tohiks sviit liiga kaasas võtta, sest C-vitamiini üleannustamine võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Sweetie: eksootiliste puuviljade kasu ja kahju

1970. aastal ülikoolis Californias asuvas eksperimentaallaborites toodi suurepäraseid puuvilju, mida nimetatakse sviidiks. Sweety tähendab sõna otseses mõttes "magusat". Seda tüüpi tsitrusvilju ilmnes tänu valgete greipfruutide ja hübriidpomelo ristamisele. Eesmärgiks oli saada magusam greibi, ja kasvatajad suutsid ülesandega edukalt toime tulla. Enamasti on sellised eksootilised viljad meie lauas haruldased. Seni ei ole sviit populaarseks saanud, kuid seda saab osta peaaegu igas toidupoodis taskukohase hinnaga. Sweetie jäi taustale täielikult ebasoovitavaks, sest see tsitrusel on lisaks oma meeldivale maitsele ka keha tervendav omadus. Tänapäeva teoses ütleme teile, millised ained kuuluvad sviidi, selle puu kasuks ja kahjutuks, kas see on väärt lapsele sviidid ja millises vormis on parem seda tsitrusvilju lisada oma toidus.

Sviidi toiteväärtus ja selle keemiline koostis

Nii sisaldab 100 g mahlakas viljaliha järgmisi aineid:

  • Vesi - 83,2 g;
  • Rasv - 0,2 g;
  • Valgud - 0,6 g;
  • Süsivesikud - 7 g;
  • Orgaanilised happed - 1,3 g;
  • Mono- ja disahhariidid - 5,7 g;
  • Toiduvalk - 1,5 g;
  • Tuhk - 0,5 g.

Kuigi sviit on tegelikult greipfruit, kuid nende puuviljade koostis on mõnevõrra erinev. Maiustused on magusamad ja seetõttu kalorikad kui nende eelkäijad - 55 kcal 100 g tsitrusviljade kohta. See on üsna natuke, nii et võite ohutult, kui soovite süüa terve kilogrammi selle puuvilja. Kuid kui otsustate, siis see ülesanne ei ole teile lihtne - higil on paks koor, ja peate proovima jõuda maitsva söödavasse lihana. Võimalik, et üks sviiti "eemale" põhjustest on just sellepärast, et suur osa jäätmetest ja väikese koguse puuvilja magus osa.

Sweetie on rikas makrotoitainetega, mis on inimkeha jaoks vajalikud normaalseks tervislikuks eluks. Need moodustavad ligikaudu ¼ soovitatavast päevasest annusest. Kõige olulisem neist:

Sobiva osa makroelemendid, mille kasuks ja kahjustuseks on oluline küsimus, on mineraalid, mis võivad kehasse sattuda ainult inimese toiduga.

Sviidis sisalduvate kogu vitamiinide kompleksis esineb kõige enam C-vitamiini. Kuni 45 mg sellest vitamiinist mahub 100 g stringi. Askorbiinhappe rekordiline sisaldus annab antioksüdandi happeomadused. Sellise koguse C-vitamiini regulaarselt tarbimine katab igapäevase annuse vajaduse ja tugevdab immuunsüsteemi, võimaldab keha intensiivsemalt võidelda infektsioonidega ja rahuldab osaliselt ka mõnda muud vitamiini nagu A, E, mõned B-vitamiini jne.

Sviidi kasulikke ja tervendavaid omadusi

Maiustused - lihtne ja kasulik külmetusvastane vahend gripi epideemiate ja ARVI perioodide ajal. Piisavalt on puu süüa kaks korda nädalas ja viirused teevad teid mööda. Veelgi enam, lõhnu võib sööda viilude abil, samuti on hea lisada tsitrusviljade viilud kuuma tee juurde - jook omandab maagilise lõhna ja muutub tõeliseks tervendavaks eliksiiriks külma kurgu jaoks.

Rohelise puuviljakomplekti koosseis sisaldab eeterlikke õlisid. Neil on looduslikud lõõgastavad omadused, ja tsitrusvilju on iidsetest aegadest loetud looduslikuks antidepressandiks. Neid õlisid võib näha puuvilja puhastamisel - kätes on õline plekk. Sviidiga koorik on rikkalikult eeterlike õlidega. Pärast kõva päeva tööd on kasulik võtta vannis magusat puuviljakoore. Nahk muutub elastsemaks ja värskemaks, laadite akusid ja soovite meeldivalt tuua õhtul lähedastega.

Sweetie - madala kalorsusega puu, seega on selle kasutamine toidus hea. Lisaks on see tsitrusel soodne toime veresoontele ja vähendab glükoosi taset veres. Diabeetikute puhul tuleks igapäevases menüüs lisada maiustused ja insuliiniannuste pidevat kasutamist võib vähendada vastavalt suhkru taseme langusele.

Hõre aitab ka eemaldada kehast turset. Peale selle reageerib tsitrusel peamiselt ohtlikule varjatud ödeemile. Gestoos on kõige ohtlikum komplikatsioon, mis ei ole raseduse ajal ebatavaline ja võib tõsiselt ohustada nii rasedate emade kui ka lapse elu. Sweeten takistab preeklampsia tekkimist, parandab vere mikrotsirkulatsiooni.

Imikutoidu puhul ei ole see puuvilja vastunäidustatud, see võib sisalduda toidus mahla või kartulipüree kujul alates 1 aastast mikrodoosi.

Maiustused

Parim viis selle imelise puu söömiseks on süüa see värske, ilma manipuleerimiseta. Me puhastame naha nahalt mis tahes viisil, mida soovite - oma kätega või noaga. Nautige pulpade magusat maitset. Pange tähele, et isegi puuvilja küpsel viljal on sügav roheline värv, nii et värvi ei tohiks puu valimisel juhinduda. Lõhn räägib sulle puuvilja kvaliteedist paremini - kui on "tart" happesus, siis ei ole tsitrusviljad veel küpsenud. Magus, kergelt mõru maitse ütleb sulle mahlakad küpsed puuviljad.

Suvise nahka ei tohiks visata - teekannule võib lisada kuivatatud koorikuid, seejärel muutub teie tee väga lõhnatuks koos vähese tsitruse järelmaitsega. Siiski eemaldatakse koore sisemine valge kiht enne kuivamist - see on kibe.

Sviidi vilja saate valmistada marmelaadist. Vajame 5 apelsini, 5 maiustust, kuivkreemi kotti, 100 grammi apelsinimahla ja 200 grammi granuleeritud suhkrut. Kooritud puuviljad, filmide tselluloos. Lõigake väikesteks tükkideks. Siis kooritakse ja valmistatakse tsitrusvilju magama suhkrut. Jäta pooleks tunniks. Lisa mahl puuviljadele. Võimsus tsitrusviljadega. Viige aeglaselt keemiseni. Keedvas segus lisage kapsas želatiinist. Sega põhjalikult. Jätkake küpsetamist 7-10 minutit. Seejärel eemaldage anum ahjust. Pange ettevaatlikult proovile murda, asetage kuum marmelaad purki. Jätke toatemperatuurini, kuni see on jahtunud. Pärast külmiku panemist 8 tunniks. Delicious homemade marmelaad on valmis!

Vastunäidustused

Sviit sisaldab sidrunhapet, mis võib halvendada keha kroonilisi haigusi. Kui ka esmakordselt koos sviidiga kohtuvad, piisab, kui süüa mitte rohkem kui 1/2 puuvilja. Haruldase eksootilise toote kõht võib reageerida seedehäiretele. Pidage meeles: kõik on mõõdukalt hea. Olge ettevaatlik, et kasutada seda puuvilja järgmisteks tervisehäireteks:

- maohaavand;

- kõhunäärme ägedad ja kroonilised haigused;

- kaksteistsõrmiksoole põletik;

- individuaalne sallimatus tsitruselistele

Puuviljade, kalorite ja puuviljade soodsad omadused

Tihti, kui tegemist on tsitrusviljadega, pidage meeles selle perekonna kuulsad esindajad: sidrunid, apelsinid, greipfruudid, tangeriinid, kumquat ja pomelo. Kahjuks ei ole puuviljad veel saanud tsitruseliste lemmikutest hästi teenitud koha, kuigi see ei ole mingil juhul halvem tema maitset ja kasu poolest. Võibolla ostjad lähevad musta rohelise oranžiga lihtsalt sellepärast, et nad ei tea, mis sviit on.

Selle puu on palju nimesid: oroblanco, grind, suite. Ja hispaaniakeelses tõlkes tähendab puuvilja nimetus "valge kuld". Ja see ei ole juhus! Toiteainete suurepärane maitse ja kaal muudavad selle vilja inimestele tõeliseks leidmiseks.

Sviit kasvab

Puuviljade viljad osutusid greibi ja pamela tõkestamiseks, mida tuntakse ka pomelost. 1958. aastal töötasid Kalifornia teadlased magusate greibimahlate loomisel ja kõigi selle kasulike omaduste säilitamisel. Nii ilmutas oroblanco tsitrusvilju, mida Iisraeli kasvatajad hiljem parandasid. Uus puu on säilinud greibi väärisest happesusest ja sellel oli delikaat magus maitse, mille auks sai ta sviidi nime.

Looma kuju sarnaneb laiale rohelisele põõsale, mis levib harusid. Tavaliselt kasvab see 4-10 meetri kõrgusel. Kuid istandikel, kus puuvilju kasvatatakse, koristatakse puu 2,5 meetri kaugusel koristamise mugavamaks. Õitsemise ajal on taim kaetud lõhnastatud valgete lilledega, mis on kogutud väikestesse klastritesse. Mõne aja pärast asendatakse lilled ümarate hele roheliste puuviljadega.

Pomelo ja sviidi viljad on üksteisega sarnased nagu vanemad ja nooremad vennad. Kuid hoolimata lähedusest, erineb erinevus väikestest luudadest. Pigem on puu sarnane hele roheline greibi. Läbimõõduga jõuab küps puu 10-12 cm ja sellel on väike pooridega tihe nahk, mille tõttu tundub see suurte ja kaalukatega. Valmimise ajal võivad sviidid võtta kollaka tooni, kuid sagedamini säilivad nad lubi värvi.

Kus maiustused kasvavad

Laboritest levis taim sooja kliimaga riikidesse ja neid armastas paljud inimesed. Tänapäeval kasvatatakse magusaid tsitrusvilju Hispaanias, Itaalias, Indias, mõnedes Euroopa ja Aasia riikides, kust see tarnitakse kogu maailma turgude ja kaupluste loenduritesse.

Ettevõtlikud kasvatajad leidsid, kuidas kodus kivist sugi kasvatada. Väike jõupingutus, sobivad tingimused ja troopilises külalisena hoolitsev maja kaunistavad maja rohke rohelise muljuga ja meeldiva aroomiga. Ja 10-15 aasta pärast võib taim hakata kandma vilja ja tundma rõõmu õrna omatehtud puuviljade eest.

Kuidas valida sviit

Et kogu maitse palett nautida, peate teadma mõningaid eeskirju, kuidas küpset puuvilja valida. Kõigepealt peate teadma, mis küps higi välja näeb.

Esiteks pöörake tähelepanu koorele. Hea viljaga on erkroheline värv, ilma kahjustusteta ja tumedate laigudeta, kui ta vajutatakse, lihtsalt taastatakse kuju. Sama suurusega viljade hulgas on seda väärt, mis on raskem valida. Sel juhul on rohkem paberimassi ja vähem paksu kooriku.

Naha liigne sära näitab vaha olemasolu, mis on ohutult kaetud puuviljade ja köögiviljadega. Tsitrusvilju tuleb enne tarbimist põhjalikult pesta, et kemikaale toitu ei satuks.

Kuid peamine võrdluspunkt on aroom. Sellel heledam on tsitrusviljad magusamad.

Kuidas puhastada puuvilju

Tsitrusviljade armastajate jaoks pole keeruline aru saada, kuidas sviitti puhastada. Enne kasutamist tuleb sviite õrn vilja pesta rohke veega. Tangerine naha pomelito koor on kergesti tselluloosist eraldatud. Piisab teha sisselõike või suruda läbi naha sõrmega ja seejärel koorida kogu vilja.

Magusad viilud on eraldatud valge kibe kilega, nagu greibimahl. Vahetus on kasulik, seda saab koos paberimassiga sööta. Kuid kooritud magus-hapu tsitrusviljad on palju maitsvamad.

Kuidas süüa Sweetie

Oroblanco maitseb magusat greibi või mahlakad pomelot. Nagu paljud puuviljad, tarbitakse seda värskena, et hoida nii palju kui võimalik kõiki vitamiine ja toitaineid. Tselluloosi kasutatakse puuviljasalatite, magustoitude, suupistete valmistamiseks või küpsetiste kaunistamiseks. Magus ja hapukas, kuna selle mahl, mis on suurepäraselt ühendatud liha ja mereandidega, annab toidule erilise peene maitse.

Värskelt pressitud tsitrusviljade mahl on suurepärane vahend C-vitamiini ja üldise tooni toomiseks. Ja pikendada puuviljade säilivusaega võib külmutada. Samal ajal jäävad kõik toitained puutumatuks.

Selle puu süüa on võimalik suurema kalorsusega versiooniga. Võite kodus maitsestatud suhkrustatud komme valmistada. Selleks on vaja kitty nahka (võite lisada teiste tsitrusviljade lobrit), suhkrut ja vaba aega. Kahjuks kaotab kuumtöötluse ajal enamik vitamiine. Kuid selline vürtsikas magustoit kujundab mõnda teepidu.

Koostis ja kalorikogus

Sweet oroblanco on tõeline aare tervisele. See kontsentreerib puuvilja-vanemate kasulikke omadusi, koostist ja kalorikoguseid. Greibimahlaga võrreldes on magustatud kalorid veidi kõrgemad, kuid samas koguses C-vitamiini.

  • Maiustused 58 kaloreid
  • 80 g vett
  • 1,5 g toiduvalkast
  • 9 g süsivesikuid
  • 0,7 g valku
  • 0,2 g rasva

Sellel on ka madal glükeemiline indeks, mis muudab selle ideaalseks diabeedi ja kehakaalu langetamise jaoks.

100 grammi puuvilju kannab nii palju kui 45 mg C-vitamiini, mis on pool päevaväärtusest, vitamiinid A ja E, samuti B-vitamiine. Mineraalide koostis on kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, naatriumi ja magneesiumiga. Erinevalt vitamiinidest ei kogu mineraalid iseseisvalt keha sünteesiks, nii et peate neid toiduga saama.

Puhastage puuvilja kasulikke omadusi ja vastunäidustusi

Sülearvuti kasulikkuse mõistmiseks peate hindama selle kompositsiooni naturaoloogia järgi.

  • Askorbiinhape on võimas looduslik antioksüdant, suurendab organismi resistentsust infektsioonide ja bakterite vastu, kõrvaldab verejooksu igemed, kiirendab ainevahetust.
  • B-rühma (tiamiin ja riboflaviin) vitamiinid osalevad ensüümide sünteesis, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse, tungivad närvisüsteemi.
  • A-vitamiin koos B2-ga omab positiivset mõju nägemisele, tugevdab silma lihaseid.
  • E-vitamiin aitab kõrvaldada "vale" kolesterooli, kaitseb veresooni ateroskleroosist, hävitab vabu radikaale.
  • Kaalium ja naatrium tugevdavad südant, muudavad veresooned elastseks.

Mis on kasulik sviit?

Sviidi kasulikud omadused on tingitud C-vitamiini suurest kontsentratsioonist, orgaaniliste hapete ja kiudainete olemasolust.

Kriis - tugev antidepressant, toonib keha, aktiveerib aju aktiivsust ja parandab heaolu. Külma korral täiendab puuvilja C-vitamiini pakkumist ja soodustab kiiret taastumist. Askorbiinhape lahjendab verd ja normaliseerib vererõhku.

Tselluloos, mis on osa, puhastab soolte, eemaldab toksiine ja toksiine. Ensüümid kiirendavad ainevahetusprotsesse, kiirendavad maksa, mao ja sapipõie tööd, soodustavad toidu lõhkumist. Ensüümi koostis on väga sarnane greibidele ja aitab vähendada kaalu. Mahl on vähe diureetilist toimet, aitab eemaldada turset.

Tselluloosist ümbritsev kile sisaldab glükoosi kasutamisel osalevat ainet naringinit, kolesterooli alandavat toimet, sellel on kolorektaalne toime ja rikutakse rasvu.

Naiste jaoks väljendub higi kasulikkus noorte ja ilu säilimisest. Puuviljad inhibeerivad vananemisprotsesse, tugevdavad juukseid ja küüne, muudavad naha pehmeks ja elastseks.

Diabeediga on piiratud palju süsivesikute toiduaineid. Seetõttu tuleks diabeetikute toitumine planeerida nii, et see ei tekitaks veresuhkru taseme hüppeid. Sellises olukorras toimib oroblanco kasulike diabeetiliste magustena, rikastab dieedi koos vitamiinidega, kahjustamata tervist.

Ka parfüümi äri ei olnud ilma magusate puuviljade hõõguv lõhn. Tundlik lõhn on osa tuntud parfümeeriaettevõtete kompositsioonidest.

Oroblanco leidis ka rakenduse kosmeetikatoodetes. Tänu mahlale ja tselluloosile valmistatakse maske, mis soodustavad toitumist, niisutab ja säilitavad nooruslikku nahka. Tsitrusvilja kasutatakse massaaži jaoks, mis lisatakse tselluliidi vastu võitlemiseks. Šampoonidele ja juuksemaskidele lisatakse ka higi ja teiste tsitrusviljade mahl.

Vastunäidustused

Kahjuks piirdub selle komplekti koosseis selle kasutamisega. Kasulikud omadused ja vastunäidustused on lahutamatult seotud. Esiteks, puuviljad on vastunäidustatud inimestele, kellel on seedetrakti haigused, eriti ägeda faasi korral. Ensüümid võivad põhjustada seedetrakti liigset koormust ja haigusseisundit oluliselt süvendada.

Teiseks peaksid allergiaga inimesed tsitruselisi ettevaatlikult ette võtma ja kasutama seda piiratud koguses.

Kolmandaks, kõhuhaigused - kaalukad vastunäidustused sviidi kasutamisele. Tsitrusvilju suurendab maomahla happelisust ja võib põhjustada kõrvetised ja ebamugavustunnet.

Askorbiinhappe ülejääk on sama ohtlik kui puudus. Esimeste mürgistuse tunnuste (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, puhitus, kõrvetised, peavalu ja peapööritus, sügelus, lööve, letargia või ärrituvus) peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Pühkige puuvilja raseduse ajal

Tulevased emad mõtlevad, kas rasedad saavad süüa eksootilisi puuvilju. Tavale inimesele on see maitsev ja tervislik, kuid raseduse ajal on piiranguid. Pärast teisest trimestrist pole allergiat ja maohäirete esinemist vaja uue toote turule toomiseks.

Tervisliku ema jaoks muutub tsitrusel tõeliseks abistajaks, sest:

  • See on meeldiv maitse ja reguleerib seedetrakti tööd, mis on kasulik toksoosi jaoks;
  • Võimaldab rikastada ema ja beebi kehast koos C-vitamiiniga.
  • Tervitused, mis on eriti olulised hormonaalsete ümberkorralduste ajal;
  • Reguleerib vedelike vahetust, kõrvaldab paistetust.

Sweeten fruit and weight loss

Mitte ainult minimaalne kalorsuse ja vähese süsivesikute sisaldus võimaldab teil kasutada kaalulangusena higistamist. Maiustused, nagu näiteks greibid, sisaldavad ensüüme, mis purustavad rasva ja valku. See hõlbustab ja kiirendab seedimist, soodustab kehakaalu langust.

Kiudil on kahekordne toime: see toidab toiduga ja aitab soolestikke puhastada. Seedetrakti õige töö on ilusa näitaja, tervena naha värvuse ja hea tervise lubadus.

Vähendatud arenenud toitumise kaal, mis hõlmab magusa higi. Puuvilju tarbitakse hommikusöögi ajal või õhtusöögi ajal, kombineerides seda proteiinisisaldusega ning lisades ka vitamiinide suupisteid ja suupisteid. Selline toitumine, koos kehalise aktiivsusega, aitab vabaneda lisaraskustest.

Sweetee viljad: kasulikud omadused ja vastunäidustused, kahjustused, koostis ja kalorite sisaldus.

Tõuaretajate jõupingutuste abil uuendatakse tsitrusviljade perekonda pidevalt uute liikidega. Siiami magusate pomelost ja greibimahlast Marsh üleviimise tulemusena ilmus oroblanko hübriid. Registreeritud uued puuviljad 80ndatel Californias.

Siis töötasid Iisraeli kasvatajad. Nad loonud veelgi magusam hübriidi ja kutsusid seda Sweetieks.

Mis on magus ja kuidas seda süüa

Exotics meie riiulitel ei ole enam aeg-ajalt. Paljud inimesed teavad, mis higi puu on ja kuidas seda süüakse. Puuviljad koosnevad koorest koos eeterlike õlide näärmetega, mis on puuviljas kiht, mis koosneb vahekorrast ja söödavast paberimassist.

Retsepti viinakivi viinakook.

Hübriid ühendab vanemate parimad omadused: vibu maitse nii magus kui pomelo ja mahlane nagu greibi. Peel roheline, on kollaka värvi sordid. Koera paksus sõltub palgaastmest. Tavaliselt on see luukast õhem.

Söö eksootilisi tsitrusvilju toores. Valmistatud suhkrustatud koor, tselluloosi kasutatakse mahlade ja moosi, lisatakse salatidesse. Enne kasutamist puu kooritakse, tehes lõiked mitmest küljest.

Koostis ja kalorikogus

Puuvilja viljaliha energiaväärtus on veidi suurem kui teiste tsitrusviljade puhul.

Lõppude lõpuks on see 80% vett. Tselluloos moodustab umbes 1,5%, samuti on osa orgaanilised happed.
100 g toodet sisaldab:

  • süsivesikud - 9 g;
  • valgud - 0,70 g;
  • Rasvad - 0,20 g.
    • C-45 mg;
    • B1 (tiamiin) - 0,05 mg;
    • B2 (riboflaviin) - 0,03 mg;
    • A, E väikestes kogustes.

    Maavarakompleks koosneb kaaliumi (184-212 mg), kaltsiumi (23 mg), fosfori (18 mg), naatriumi (13 mg) ja magneesiumi (10 mg).

    Maiustama vilja: kasulikud omadused ja vastunäidustused

    Kiudude, askorbiinhappe ja ensüümide kasulikud omadused ja vastunäidustused, mis lagundavad süsivesikuid, valke ja rasvu, sõltuvad konkreetse organismi tsitruse tunnetest.

    Kampsunide kasutamine

    Toodet talumatuse puudumise korral aitab see:

    1. vere kolesteroolitaseme vähendamine;
    2. kaitsta nohu ja viiruslikke nakkusi;
    3. normaliseerib vererõhku, parandab südamefunktsiooni;
    4. parandab seedimist ja stabiliseerib sapipõi;
    5. kaalu normaliseerimiseks;
    6. ülesõppima ja vallandama apaatia ja depressiooni.

    Hübriid aitab säilitada nägemust arvutite töötajatest.

    Selle puuviljade kasutamine muudab juuste ja naha ilusaks, avaldab positiivset mõju tervisele.

    Kuidas puu on kasulik vaimse tööga tegelevatele inimestele? See suurendab kontsentratsiooni.

    Hübriidi kasutatakse toidus ja vähendab puhitus.

    Sweetie kasu ja kahju sõltub süüa võinud puuviljade arvust.

    Vastunäidustused

    Te ei tohiks siseneda dieeni tsitrusviljadesse, kes põevad kõrge happesusega gastriiti. Selle koostisega seotud happed võivad põhjustada selle süvenemist. Vastunäidustused hõlmavad ka selliseid haigusi nagu:

    • äge nefriit;
    • enteriit;
    • hepatiit;
    • koletsüstiit;
    • maohaavand;
    • koliit

    See tsitrusvilju sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini. Selle antioksüdandi liigne allaneelamine võib isegi tervetel inimestel põhjustada peavalu, iiveldust ja muid joobeseisundeid.

    Kasutage

    Toiduvalmistamisel kasutatakse sagedamini sviite värskena. See sobib hästi köögiviljade, liha ja mereandidega.

    Konditud puuviljade puhul valatakse 3 tsitruusika koor 2-3 päeva veega (ära unusta vee vahetamist). Küpseta siirupit suhkrust ja veest (1: 1), valage tükeldatud hakkliha.

    Pärast 3 tundi sisu kuumutatakse ja keedetakse 5 minutit. Pärast jahutamist korratakse protseduuri veel 3 korda. Valmis suhkrustatud puuvilju hoitakse külmkapis.

    Raseduse ajal

    Sweetie on hästi tulemas tulevase ema kehas. Siiski, kui te ei proovinud seda tsitrusvilja enne rasedust, ärge alustage. Eriti kolmanda trimestri lõpus.

    Lapse kandmise aeg ei sobi katsete tegemiseks. Raseduse ajal võivad püksirihmad põhjustada allergiat. Lisaks sellele võib allergia kalduvus edasi kanda lapsele.

    Kuidas puhastada

    Enne sviiti puhastamist tuleb seda põhjalikult pesta. Tsitrusviljade pinnal võib esineda mitte ainult mikroobid ja mustus, vaid ka kemikaalide jäljed, mis on kogunenud puuviljade kasvatamise ja ladustamise ajal.

    Pärast sisselõikamist on koor hõlpsasti eemaldatav ja puu saab jagada viiludeks. On rohkem kasulik neid süüa tervikuna koos valge nahaga. Kui see on kibe, puhastatakse tuhatoosid õhukestest kestadest.

    Te ei saa seda puhastada ja lusikaga on puu lõigatud pooleks.

    Kuidas valida puu

    Enne selle puuvilja valimist peate teadma, kuidas küpset vilja leida. Koori värvi ei saa hinnata kvaliteedi poolest. Kuivuse määr on aroom. Mida rikkaam on, seda soodsam on tsitrusviljad. Sama suurusega viljade hulgas on eelistada raskemaid isendeid: neil on rohkem tselluloosi.

    Rohelised greibimahlad võivad külmutada. Sellise toote tunnustamiseks peate vajutama vilja. Hea vilja on kindel, kindel koor. See ei tohiks olla tihendeid ja plekke.

    Kuid läikiv pind näitab, et tsitrusvilju on põhjustanud vaha. Parem valida tsitrusviljad ilma kunstliku säraga. Lõppude lõpuks, seda vähem "keemia", seega on need kasulikud.

    Meeldib see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või püsiühenduses Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitteriga.

    Telli uuendused e-posti teel:

    Räägi oma sõpradele! Öelge selle artikli kohta oma sõpradele oma lemmikvõrgustikus, kasutades vasakpoolses paneelis olevaid nuppe. Tänan teid!

    Magusad puuviljad - kasu ja kahju

    Sweetie - eksootiline puu, millel on ainulaadne koostis, huvitav maitse, aitab vabaneda lisaraskadest, mille põhjal saate süüa palju tervislikke roogasid. Kuid toodetel on mõningaid vastunäidustusi ja kui neid liigselt kasutatakse, võib see põhjustada tervisele kahjulikku mõju.

    Sviti - tervislikud ja maitsvad tsitrusviljad

    Kus on sviid kasvav ja mis see on?

    Maiustused - tsitrusviljad, hoolika valikuprobleemi tulemus. 80-ndatel kasvatati oroblanco puuvilja, tõmmates magusat pomelot ja valget greipfrutti. Iisraeli teadlased on jätkanud eksperimenti ja loonud rohkem magusaid ja mahlaseid tsitrusvilju, hübriidi vilju, mida nimetatakse kommeks või magusaks.

    Maiustused on kaetud mitte väga paksu rohelise koorega, mõnikord kahvlakollasena, käsnjas kihina ja mahlasse viljalihaga, mida eksootiline toode välja näeb. Kas on tsitrusviljade magus või hapukas? Puuviljadel on magus maitse, mis sarnaneb pomeloga, väga mahlane.

    Maiustused on magus maitse.

    Varem peeti magusaiana puhtalt troopilist puuvilja, kuid see kasvab paljudes Euroopa riikides, kus on soe kliima - Itaalias, Hispaanias, Portugalis - supermarketite riiulites leiate India, Iisraeli, Hiina ja Jaapani puuvilju.

    Sweetie on madala kalorsusega toode, 100 g pulp sisaldab keskmiselt 50 kcal, mis võimaldab inimestel, kes võitlevad ülekaaluga, sisaldama puuvilju toidus.

    Puuviljakompositsioon

    Sweetie on 80% vett, mis selgitab selle madala kalorsusega sisaldust, BJU ja 100 g toote suhe on 0,7 g / 0,2 g / 9 g

    Mis on kompositsioonis?

    • tselluloos - see moodustab umbes 2% loote massist;
    • askorbiinhape;
    • vitamiinid B1, B2, B6, B9;
    • väikeses koguses sisaldab puuviljad A, E vitamiine;
    • tsitrusviljade mineraalidest on kõige rohkem kaaliumisisaldus umbes 200 mg / 100 g;
    • kaltsium, raud, vask, fosfor, fluor, naatrium ja magneesium - 10-23 mg / 100 g;
    • olulised meditsiinilised õlid.

    Sweetie sisaldab ainulaadseid ensüüme, mis suudavad rikastada rasvu, valke ja süsivesikuid, millel on kasulik mõju seedimisprotsessile ja aitab kaasa kehakaalu langusele.

    Kasulikud omadused

    Magusad ja lõhnavad troopilised puuviljad - toitainete laoruum, aitab ära hoida paljude tõsiste haiguste arengut.

    Hügieeni hulgast kehale:

    • normaliseerib vere kolesterooli taset, parandab veresoonte seina seisundit, vähendab südamehaiguste tekkimise ohtu, on puuvilja hüpertensioon hädavajalik;
    • puhastab mürgiste ainete kogust;
    • tugevdab immuunsüsteemi, vähendab keha vastuvõtlikkust viirustele ja bakteritele;
    • parandab sapipõie, maksa, soolte toimimist;
    • aitab rasvumisega;
    • kõrvaldab stressi, parandab jõudlust, hoiab ära depressiivsete seisundite kujunemise, suurendab tähelepanu kontsentratsiooni;
    • aitab säästa nägemist inimestel, kes veedavad palju aega arvutis;
    • parandab juuste ja naha seisundit;
    • sisaldab pigmente, mis vähendavad reumatoidartriidi, kopsuvähi tekkimise ohtu;
    • kõrvaldab turse.

    Kuidas valida sviit

    Tsitrusviljad ei ole kibedad, peate õppima, kuidas küpsed puuviljad valida. Välismaalt näeb kitty välja nagu suur greipfruud, ainus erinevus on see, et eksootiline toode, isegi küps, on rohelist värvi, raskem.

    Valikureeglid:

    1. Koera värv ei võimalda hinnata sviidi küpsust, kvaliteedi peamine näitaja on lõhn, seda heledam, seda soodsam on toode.
    2. Puuvilja suurus on samuti oluline, on parem valida suured ja rasked puuviljad, nad sisaldavad rohkem tselluloosi.
    3. Kui tsitrusviljad on külmunud, muutub selle nahk pehmeks, rõhk pinnale jääb mõlgideni. Selliseid tooteid ei tohiks osta, sest seal ei ole praktiliselt mingeid toitaineid ja külma maitset ei peeta paremaks.
    4. Liiga läikiv pind tähendab seda, et puuvilja oli vahatatud, on parem valida matt-nahaga viljad.
    Võite kotikoni koorimata puuvilja külmkapis või toatemperatuuril kuus hoida.

    Valige suurte suurustega maiustused, millel on ere lõhn

    Kuidas puhastada puuvilju

    Värskete puuviljade söömine, selle eemaldamine - üks väheseid puudusi sviidis - on palju jäätmeid, moodustab see peaaegu poole toote massist.

    Kuidas sviiti puhastada:

    1. Puhastage puu põhjalikult kuuma vee all, hõõruge pintsliga.
    2. Tee 4-6 kärpeid koorest ülalt alla, seejärel koor eemaldatakse kergesti.
    3. Puuviljade söömine on parem valge kilega, kui see on kibe, tuleb eemaldada õhukesed kestad.

    Kui teete mitu jaotust, eemaldatakse nahk hästi

    Maiustused ei saa puhastada ja lõigata puuvilja kaheks pooleks, õrnalt tõmmake liha lusikaga.

    Eksootilisi tsitrusvilju peavad tarbima inimesed, kes suitsetavad palju, kuritarvitavad alkoholi ja rasvaseid toite.

    Rakendusmeetodid

    Tsitrusvilju tarbitakse värskena, ma kasutan puuvilju, et valmistada moosi, mahla, toidu salateid, maitsvat ja aromaatset suhkrustatud koort, mis on saadud lõdvestusest, pulp sobib ideaalselt noorendavate ja vitamiinmaskide valmistamiseks, parfümeeriatootmisel kasutatakse eeterlikku õli.

    Kaalukaotuse jaoks peate kasutama ühe vilja hommikusöögiks või enne magamaminekut - see aitab vabaneda 5-7 kg-st 8 nädala jooksul.

    Kasulikud retseptid:

    1. Suve salad - lõigatud puhastatud liha, küpsetest tomatitest ja kollast paprikast väike kuubikuteks, lisage 50 g brynza või feta, basiilikut, hooajal oliiviõli.
    2. Värskendava vitamiini salat valmistamiseks on vaja lõigata kuubikuteks, mille keskmine suurus on 2 ühikut. 1 avokaado, lõigake pool punast sibulat õhukesesse rõngastesse. Pange segu lehed salat, puista üle 50 g röstitud männipähklit. Kastmiseks segage 15 ml mesi, 5 ml laimi mahla, väike muskaatpähkel, valage valmis tassi.
    3. Suhkrustatud puuviljade valmistamiseks on vaja võtta 3 puuvilja koor, eemaldada valge käsnjas kiht, peenelt hakitud. Valage valmis toormaterjal 48-72 tunni jooksul veega, peate vee 2-3 korda päevas muutma. Soola ja veega võrdse koguse siirupi, valage koor, jätke 3 tunniks. Keetke segu 5 minutit vähese kuumusega, jahutage, korrake protseduuri kolm korda. Valmistoodet hoitakse külmkapis.
    4. Rasvapõletus kokteil - tõmmake mahlast poolelt sviidist, väikestest kurkidest, 50 g spinatist, lisage 5 ml mesi, jooma enne voodisse jooma.
    5. Lõputu päev. Hommikusöök - pool sviidi, roheline tee ilma suhkruta, lõuna - kerge köögivilja salat, suupiste - pool tsitrusvilju, õhtusöök - 1 keedetud muna, 150 g tuunikara, pool eksootilisest puuviljast.

    Salateid võib lisada maiustusi

    Kodus noorendava maski valmistamiseks peate naha puhastama koorest ja valgetest filmidest, tükeldama, lisama 10-15 ml oliiviõli või mandliõli. Kanda segu näole ja kaelale, jätta 20 minutiks, loputada sooja veega. Menetlus toimub kaks korda nädalas, kursus koosneb 10-12 istungjärgust.

    30 g riisijahu mask, 30 ml värsket mahla, 3 tilka eeterlikku Mala bergamot aitab pingutada näokontuuri, valgendada ja värskendada nägu. Kõik komponendid segunevad, rakendatakse nahale, jäetakse 10 minutiks loputama jaheda veega.

    Harm puu

    Sobiva ja mõistliku kasutamise korral ei põhjusta sviidid tervisele kahjulikku mõju, et vältida negatiivsete reaktsioonide, allergiate tekkimist, peate tarbima kuni 800 g toodet päevas.

    Kui seal on palju maiustusi, võib peavalu haiget teha.

    Tsitrusvilju sisaldab palju askorbiinhapet, seega võib higistamine põhjustada tugevat peavalu, lööve, verehüübimisega seotud probleeme.

    Maiustusi ei saa kombineerida tärklisest toidust - kartulist, maisist, valge jahu sortidest - tarbimine on täis puhitus ja kõrvetised.

    Vastunäidustused

    Vaatamata kõigile imemise eelistele on puuviljal teatud vastunäidustused, sest paljudel seedetraktiga seotud probleemidel ei ole seda tsitrusvilju võimalik kasutada.

    Peamised vastunäidustused:

    • kõrge happesusega gastriit;
    • nefriit ägedas faasis;
    • hepatiit;
    • enteriit;
    • koletsüstiit;
    • haavand;
    • koliit

    Koliidi ajal ei saa süüa puuvilja

    Vere vedeldavate, diureetikumide ja kõrge C-vitamiini sisaldavate toidulisandite puhul tuleb vältida higistamist.

    Sweetie on eksootiline tsitrusvilja, mis tundub nagu greibi, kuid millel on magus maitse. Puuviljade korrapärane ja nõuetekohane kasutamine aitab parandada heaolu, tõsta jõudlust ja vältida ülekuumenemist. Kuid see peab meede järgima, pidage silmas vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid.

    Hinda seda artiklit
    (3 reitingut, keskmiselt 4,67 -st 5-st)

    Loe Kasu Tooteid

    Detailne kirjutamine Chilim Walnut

    Meie planeedi taimestik on mitmekesine ja hämmastav. Tundub, et kõik on juba pikka aega uuritud ja teada. Kuid aeg-ajalt avastab iga inimene midagi taimest maailmast midagi uut ja ebatavalist.

    Loe Edasi

    Sclerosis multiplexi vitamiinid

    Pikaajaline patsientide jälgimine tõi esile asjaolu, et päikesevalgus, looduslike taimsete õlide ja mereannide kasutamine, suitsetamisest loobumine ja loomsete rasvade tarbimise vähendamine vähendavad märkimisväärselt haiguse riski.

    Loe Edasi

    Keedetud vili

    Maitsestatud keedetud vili on natuke nagu veiseliha, kuid see on jäigem, seetõttu tuleks seda söömiseks pikendatult töödelda.KoostisVenison sisaldab suures koguses väärtuslikku valku, mis on organismi kergesti seeditav.

    Loe Edasi