Pamela (pomelo) kasu ja kahju - tüübid ja omadused

Paljud inimesed läbivad Pamela kioske, neid puuvilju nimetatakse ka pomeloks. Isegi tõelised tsitrusviljad on ettevaatlikud, et osta suuri ja säravaid puuvilju, hoolimata sellest, et nad lõhnavad nii maitsvat. Seda selgitatakse väga lihtsalt - vähesed teavad, kuidas valida, puhastada ja kasutada toiduvalmistamisel. Toitumisspetsialistid soovitavad tungivalt toidule lisada unikaalseid puuvilju. Regulaarsel kasutamisel võib see avalduda positiivsele küljele, lisaks sellele on see palju eredam kui kõigi lemmik apelsinide, mandariinide ja sidrunite puhul.

Pamela - puuvilja kirjeldus ja liigid

Vähesed inimesed teavad, et pomelo on kõigi tuntud tsitrusviljade suurim. Puuvilja kaal võib ulatuda kuni 10 kg, seda müüakse peamiselt ainult 1 kg puuviljakasvatuses. Toote eripära on lihakas, väga paks nahk, mis võib olla rohekas, kollane, helesinine või roosa. Kuigi nahk ja raskendab pamela puhastamist, on tänu sellele, et puuvilju saab pikki vahemaid transportida, ilma et hirmutaks selle terviklikkust.

Siin on mitu sorti pamela, mis erinevad paberimassi värvusest:

  • Punane Hapu valik, ilmse kibedusega. Tavaliselt on see väike, umbes rohelise koorega kaetud greipfruut.
  • Roosa Sellel on palju seemneid, mis on sordi ainus puudus. See on magusam ja kõige mahlane pomelotüüp. Seda kasutatakse rahvameditsiinis aktiivselt anthelmintikumina.
  • Valge See on tavaliselt suurim puuvilja suurus. Nende liha pole nii mahlane, vaid pigem magus.

Pamela, mis oli ristis oranžiga, andis meile greipfruudi. Unikaalne puu suudab säilitada oma välimust, maitset ja keemilist koostist, olles kuus toatemperatuuril. Raske leida vilja, mis võiks sellist oskust kiita.

Pamela koostis ja kasulikud omadused

Eksootilised viljad sisaldavad palju vitamiine, mineraale, pektiine, antioksüdante, eeterlikke õlisid, taimseid kiude, orgaanilisi happeid ja kiudaineid. Erinevalt teistest tsitruselist ei ole selles palju sidrunhapet. Seetõttu võib toodet mõnikord kasutada gastriidi ja peptiliste haavandtõvega inimestel (muidugi remissioonil). Nagu kõik tsitrusviljad, on pamela rikastatud askorbiinhappega. Selle aine igapäevase vajaduse katmiseks selle aine jaoks piisab, kui süüa 100 g puuvilja viljaliha.

Kasulike komponentide arvukus annab pomelole muljetavaldava nimekirja kasulikest omadustest:

  • Võitlus põletikuliste protsesside vastu. Tais kasutatakse unikaalseid ravimeid, et vältida suguelundite haigusi.
  • Neerude töö stimuleerimine neile liigse koormuse tekitamata.
  • Tugevdada immuunsust, suurendada keha resistentsust viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide vastu.

Huvitav fakt: Mõnes riigis peetakse pamelat jõukuse ja heaolu sümboliks. Seda puuvilja peetakse isegi parimaks uueks aastaks.

  • Tugevdage hambaid ja parandage igemeid. Erinevalt teistest tsitrusviljadest ei hävita pamela hambaemaili.
  • Aneemia ennetamine ja ravi. Puuviljade viljalihuses on palju rauda, ​​mis askorbiinhappe mõju all on organismis kvaliteetselt imendunud.
  • Vererõhu indikaatorite normaliseerimine, kui need on kõrgendatud.
  • Täiskasvanute ja vanurite haiguse ennetamine lastel ja osteoporoos.
  • Seedetrakti parandamine aktiivse soolepuhastamise tõttu. See võimaldab mitte ainult eemaldada kehast toksiine ja räbu, vaid ka suurendada soole limaskesta absorptsioonivõimet.
  • Pamela suudab vähirakkude moodustumise, kasvu ja leviku vastu seista. See peab sisalduma perekonna ajaloos onkoloogiaga inimeste toitumises.
  • Pomelo on ateroskleroosi vältimiseks ja raviks asendamatu toode. Ainult paar kuud loote regulaarsest kasutamisest võib loota kahjuliku kolesterooli sisalduse vähenemise veres ja vaskulaarseina struktuuri paranemisele.
  • Muuhulgas stimuleerib pamela süda, parandab mälu, suurendab kontsentratsiooni ja jõudlust.
  • Antioksüdandid puuvilja koostises võitlevad aktiivselt vananemisega, mis võimaldab teil arvestada välisnäitajate paranemisega ja eluea pikenemisega.
  • Sisse pomelo menüüs on väärt mõtlemine rasedatele naistele. Loodus ei põhjusta naistest ega lapse kehast negatiivset vastust ning samal ajal on kuded küllastunud foolhappega väga vajaliku lootega.

Kõigi selle pamela puhul on kaloreid vähe - ainult 50 kcal 100 g toote kohta. Seetõttu kasutatakse seda tihti kui kohustuslikku komponenti rasvumise või ülekaalulisusega inimeste toitumises.

Harmelaadimine ja vastunäidustused

Pamela kasutamisel peate arvestama mitte ainult toote kasulikke omadusi, vaid ka selle potentsiaalset kahju. Esiteks on viljal selge lõtv mõju, mistõttu ei tohiks seda kasutada ebastabiilse tooliga. See võib põhjustada raskeid seedetrakti häireid. Lisaks sellele ei tohiks pomelot sellistes vastunäidustustes dieedile lisada:

  • Sõltuvus toiduallergiate vastu.
  • Ravimid. Loote viljaliha ained vähendavad ravimite efektiivsust.
  • Mao happesus (ainult arsti loa korral).
  • Peptiline haavand ja koliit ägedas faasis.
  • Ägedad maksa- ja neerukahjustused.

Kui vastunäidustusi ei ole, võite ohutult süüa pamela. Loomulikult ei tohiks te toote kuritarvitamist ja söömist mitu korda päevas, piisab puuviljade lisamisest ühe söögikorda. Tõsi, praktika näitab, et korraga on mitu puu süüa üsna raske.

Pamela valiku, ladustamise ja kasutamise eeskirjad

Valides puuvilju, peate pöörama tähelepanu mõnele punktile, siis võite saada maitsva, värske ja kvaliteetse puuvilja:

  1. Koor peaks olema sile, läikiv, ilma mõlgideta ja laigudeta. Värvus on ühtlane, kuid mitte väga särav.
  2. On hea, kui nahk on tihe, kuid mitte kindel, kuid libiseb sõrmede all. Kui pamela on väga pehme, hakkab see sisemuses halvenema. Kui pind on tahke, pole toode veel küpsenud ja tõenäoliselt enam ei küpseta.
  3. Küpsetest puuviljadest peaks olema meeldiv tsitruse lõhn. Ärge võtke kinni kilega pakitud tooteid. Tootjad teevad seda, et varjata probleeminäitajaid ja suurendada toodete säilivusaega. Pärast korpuse eemaldamist võib toode mõne päeva või isegi tundide jooksul halveneda.
  4. Ideaalne viljad on väikesed, kuid rasked. See näitab selle mahlakust ja peenemat nahka.

Pomelot võib süüa värskena. Selleks piisab koore eemaldamisest pinnalt, mis on palju lihtsam kui apelsini või greibi puhul. Pärast mahlaste viilude avastamist peate eemaldama filmi nendest, pehme liha jääb sööma. Lisaks valmistatakse pamelast erinevad säilitusained, suhkrustatud puuviljad, marmelaad, moosid. Lisaks on olemas retsepte, milles puuvilja liha kasutatakse esialgsete salatite põhikoostisosana.

Kui viljad on koorimata, võib seda hoida külmiku soojas kambris või toatemperatuuril umbes 2-3 nädalat (sõltuvalt küpsusastmest ja saagikoristuse aja). Puhastatud viljaliha tuleks hoida ainult külmkapis. Seda peaks sööma 2-3 päeva pärast.

Mõned originaalsed pomelo retseptid

Taimaa ja Filipiinide elanikud kasutavad pamelat mitte ainult magustoiduna, vaid ka suupistetena. Selle tegemiseks on see maitsestatud tšillipipra, suhkru, soola või jahvatatud pipraga. Ja võite ka ühele nendest lihtsatest salatidest pakutavat pakkimata:

  • Segage 200 g puuvilja viljaliha seemneid, purustatud ja röstitud küüslauku, peeneks hakitud sibulat, mõnda piparmünt lehte ja 100 g keedetud krevetti. Koos soola, kalakastete ja laimi mahlaga. Serveeritakse pomelo koorekülgedega.
  • Segage 1 puuvilja, kurgi, sibul, porgand, värske piparmündi ja 50 g röstitud maapähklit. Kõik koostisosad on peenestatud, need peaksid olema umbes sama suurusega, et salat oleks ühtlane tekstuur. Täida see kõik kala kaste, laimi mahl, suhkur ja hakitud küüslauk, praetud pannis ilma õli.

Pärast puhastamist ja söömist pamelae, ärge visake koort välja. Nendest saate valmistada terapeutilist ekstrakti. See võib vabaneda stomatiidist, tüükadest, nahahaigustest, psoriaasi nähudest ja seeninfektsioonide ilmingutest.

Mis on pomelos sisalduvad vitamiinid ja mineraalid?

Pomelo on üsna korraliku suurusega eksootilised tsitrusviljad, millel on äärmiselt särav maitse. Selle päritolukoht on Hiina, kuid tänapäeval kasvatatakse pomelot USAs, Iisraelis, Indoneesias, Indias, Jaapanis ja Taiwanis. Selle valmimisaeg on veebruar. See puu näeb välja nagu suur greipfruut. Pomelol võib olla kuju ja värvi erinev, mis sõltub selle kasvukeskkonnast.

Tsitrusviljade perekonna hulgas peetakse seda vilja suurimaks ja sellel on ka teisi nimetusi: sheddok, pompelmus ja pomelo. Selle eeliseks on see, et seda on võimalik salvestada rohkem kui teisi selle perekonna vilju. Pomelol on A, C, B1, B2, B5, aga ka naatriumi, raua, kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, tervislike rasvade ja valkude suur kontsentratsioon. Seda puuviljat kasutatakse laialdaselt paljudes dieetides, kuna selles sisalduvad ensüümid soodustavad valkude ja rasvade lagunemist ning aeglustavad vananemisprotsessi.

Vitamiinide ja mineraalide sisaldus 100 g pomelos

Vitamiinid

Mineraalid

Pomelo kasulikud omadused

Selle vilja sisalduvate toitainete rohkuse tõttu on see inimkeha kasulik allikas. Selle regulaarne kasutamine avaldab positiivset mõju:

  • Südame töö;
  • Reguleerib vererõhku;
  • Ateroskleroos aitab;
  • Suurendab helitugevust;
  • Kiirendab rasva ja valkude lagunemist;
  • Aitab astmaga;
  • Suurendab jõudlust;
  • Parandab meeleolu.

Pomelo sisaldab eeterlikke õlisid, samuti suurt hulka C-vitamiini, aitab see võidelda viirusnakkuste vastu, tugevdab veresooni ja muudab need nõtkeks, samuti takistab ARD-d, grippi ja parandab immuunsust. Lemonoidid, antioksüdandid ja A-vitamiin takistavad pahaloomuliste kasvajate moodustamist vähirakkude jagamise teel. Pomelos sisalduv kaalium annab positiivse mõju kardiovaskulaarsele süsteemile, väldib südameataktsiooni esinemist, tugevdab südame lihaseid.

Pomelol on kaltsium, mis on hädavajalik närvisüsteemi edukaks toimimiseks ja luude tugevdamiseks ning fosfor on vajalik aju korralikuks toimimiseks. Pomelol on kasulik toime seedetrakti organitele, kuna see sisaldab mitmeid ensüüme, mis on olulised rasvade ja valkude lagunemisel. Sellega seoses, nagu ka madala kalorsusega loote puhul, kasutatakse pomelot mitmesugustes toitudes laialdaselt.

Malai ja Hiina pärit kuivatatud puuviljade, küpse naha, lillede ja puuviljade seemnete valmistamisel kasutatakse ravimeid, mis võivad vältida turset, kõhuvalu ja samuti tõhusad seedehäired, oksendamine, tuumorid, köha ja põleng. Selle puu söömisel paraneb südame kokkutõmbav toime, anumad puhastatakse, rõhk normaliseerub.

Raseduse ajal on pomelo kõige kasulikum puu, mis on tingitud foolhappe suure sisalduse tõttu, mis on eriti vajalik oma varajases staadiumis. Närvisüsteemi viljade kasutamine on hindamatu, kuna selles sisalduvad kasulikud omadused stimuleerivad ja aitavad parandada meeleolu. Seda nimetatakse ka antidepressantideks.

Kuidas pomelot valida?

Mis oleks pomelo osutunud maitsvaks ja mahlikuks, peate selle valimisel teadma mõningaid nüansse. Kõigepealt peate keskenduma selle maitsele, mis peaks olema hääldatud ja tunda lühikese vahemaa tagant. See ütleb, et puu on küps ja hea maitsega. Siis peate tähelepanu pöörama värvile, mis peaks olema sama ja ühtlane.

Puuviljad ei tohiks olla ükskõik millised laigud, eriti rohelised, välja arvatud pomelo rohelised sordid. Sa ei tohiks osta puuvilju, kui sellel on tihendid ja nahk ei ole ühtlase paksusega, kuna see on lehem, kuiv ja maitsetu ning sisaldab ka palju luid. Pomelot tuleb ka tühjaks teha, kui sellel on punased, pruunid või punased plekid. Need on puuviljahaiguse tunnused, mis ei anna inimorganismile mingit kasu ja tõenäoliselt ei ole maitsev.

Pomelo ülaosa peaks olema tihe, puuviljad ei tohi kahjustada ja kasvatada. Õige puuvilja valimisel on inimkeha varustatud kasulike omaduste massiga ja leevendab halb tuju ja paljud haigused.

Kuidas pomelot puhastada?

Kuidas pomelot säilitada?

Selle puuvilja säilivusaeg on üsna pikk. Seda saab hoida madalal temperatuuril või külmkapis 2-4 kuud, samas kui selle kasulikud omadused ei lähe kuhugi. Pomelot ei tohi koorida rohkem kui 1 päevaks, sest see võib kuivada ja saada baktereid.

Vastunäidustused

Pomelot tarbib suhteliselt palju vastunäidustusi. Kõige põhiliseks on allergia, seetõttu on keelatud süüa puuvilju inimestele, kes on tsitruselistele allergilised. Ärge kasutage seda ka inimestele, kes kannatavad järgmiste haiguste all:

  • Äge nefriit;
  • Maohaavand;
  • Kõrge happesusega gastriit;
  • Urolithiasis;
  • Hepatiit.

Tänu ensümaatilisele aktiivsusele põhjustab toode maksa puhastamist ja see põhjustab elundile täiendavat koormust, mis võib põhjustada haiguse ägenemist.

Vitamiinid pomelos

Pomelo on Kagu-Aasia päritolu eksootiline puu. See rohekaskollane vilja, mis on kõva koorega ja suur, mõru, jagatud valgete vaheseinte viiludega, on lemmik greipfruudi eellane. Maitse ja tervislikud omadused on need kaks puuviljad väga sarnased. Kui pomelot küpseb igihaljas tsitruspuu oksadele, pöörab puna päikese poolele roosat toonikku. Hiina, Malaisia ​​ja lähedalasuvate saarte elanikud peavad seda jõukuse ja heaolu sümboliks. Millised ained on rikas Aasia puu? Millist kasu toob see inimese kehale kasuks?

Mis on pomelo toiteväärtus?

Pomelo on madala kalorsusega toode, nagu kõik tsitruselised. Saja grammi ei sisalda rohkem kui 40 kalorit. Puuviljas on palju süsivesikuid, kuid need on enamasti vähe seeduvad, nii et need ei kahjusta seda joont. Sada grammi puuviljal on järgmine toitainete kogus:

Millised mikroelemendid sisalduvad pomelos?

Suures koguses tsitrusviljadest on kõige elementaarsemad ained, mida inimkeha vajab normaalseks toimimiseks. Puuviljad on rikas orgaaniliste hapete ja eeterlike õlidega ning mõnede mikroelementide sisalduse poolest on see isegi parem kui sellega seotud greibid. Millised vitamiinid ja mineraalid on osa pomelost ja millises kontsentratsioonis? Sada grammi toodet sisaldab järgmisi toitaineid:

  • retinool (A) - 0,005 mg;
  • askorbiinhape (C) - 120 mg;
  • tokoferool (E) - 0,1 mg;
  • tiamiin (B1) - 0,1 mg;
  • Riboflaviin (B2) - 0,1 mg;
  • nikotiinhape (B3) - 0,4 mg;
  • püridoksiin (B6) - 0,1 mg;
  • füllokinoon (K) - 0,005 mg;
  • kaalium - 410 mg;
  • fosfor - 32 mg;
  • magneesium - 12 mg;
  • kaltsium - 8 mg;
  • naatrium - 2 mg;
  • Tsink - 0,2 mg;
  • raud - 0,2 mg;
  • vask - 0,1 mg.

Millised on pomelo kasulikud omadused?

Arstid soovitavad kasutada pomelot, et vältida aneemia arengut, mis on seotud raua puudusega organismis. Puuviljad on rikas nii mineraal- kui ka C-vitamiinides, mis aitab seda verd imenduda. Loodusliku toote kombineerimisel sünteetiliste rauapreparaatidega halveneb hemoglobiini moodustumine punalibledes kiiremini ja aneemia sümptomid kaovad. Rohkesti kaaliumi, puu- soodustab normaliseerimiseks südamelihases, reguleerib vererõhku, puhastab veresoonte naaste, ja väljundid halva kolesterooli kehast. Selline mõju kardiovaskulaarsele süsteemile vähendab märkimisväärselt ateroskleroosi, südameataki, insuldi, hüpertensiivse kriisi ohtu.

Pomelimahl sisaldab suures koguses flavonoidide - ained, mis lagunevad ja väljutab liigse hormoone, mis võib põhjustada vähi arengut piimanäärmete ja seedesüsteemi. Vili on rohkesti kiudaineid, mis puhastab kõht lagusaadused ja toksiinide ennetamine nii pahaloomuliste kasvajate ja põletikukoldeid. Aasia puu on suurepärane antioksüdant: see hävitab aktiivselt vabu radikaale, mis nõrgestavad immuunsüsteemi, kaitseb keha patogeenide levikust. Kui tarbite ühe tsitrusvilja päevas, saate normaliseerida seedimist, maosisu sünteesi ja endokriinsete näärmete aktiivsust, unustada, mis on kõhulahtisus ja oksendamine.

Tänu kõrge kontsentratsiooniga vitamiin A ja C, B rühma, puu- takistab naha vananemist, takistab arengut ealine kortsud ja pigmentatsioon, stimuleerib kollageeni ja elastiini, parandab vereringet epidermise kihtidesse, soodustab kiiret haavade paranemist, reguleerib rasunäärmete puhastab pea kõõm ja tugevdab juuksefolliikulisid. Pomelo sagedane lisamine dieedile võimaldab teil säilitada naha ilu ja värskust, juuste tugevust ja paksust, vähendada akne, noorendada ja välimust.

Tsitrusviljades sisalduvad mineraalid on vajalikud juuste, hammaste ja luude normaalseks kasvuks ja arenguks. Kaalium, kaltsium ja tsink vähendatud juuste struktuuri, kiirendavad nende kasvu, tehes tugeva ja läikiv, põletiku ennetamiseks ja verejooksu igemete, hammaste väljalangemise, hävitamine hambavaaba takistavad hõrenemist luu- ja osteoporoos. Pomelo ja greibid koosnevad ensüüm L-karnitiinist või vitamiinist B11 - ainest, mis võib kehas liigse rasva põletada. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid neid puuvilju kaalulangus toitumise ajal kasutada.

Kas pomelo kahjustab keha?

Vaatamata maitsele, kasulikele omadustele ja mikroelementide suurele sisaldusele, on pomelol vastunäidustused. Kuna puuviljad sisaldavad happeid, mis võivad seedetrakti limaskesta ärritada, on väga soovitav seda kasutada toidus inimestele, kes kannatavad järgmiste haiguste all:

  • peptiline haavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • haavandiline koliit;
  • spastiline koliit koos kõhukinnisusega;
  • hepatiit, tsirroos, fibroos ja muud põletikulised protsessid maksas;
  • nefriit, püelonefriit ja muud neeru põletikulised haigused.

Tsitrusvilju talumatutele inimestele on rangelt keelatud kasutada eksootilisi puuvilju. Kui puu satub kehasse, võib tekkida tõsine allergiline reaktsioon, mis võib põhjustada nõgestõbi, õhupuudust, näo turset ja isegi anafülaktilist šokki. Pomelot ei saa liigselt tarbida: see sisaldab nii kõrge kontsentratsiooniga vitamiine, mis võib põhjustada hüpervitaminoosi.

Pomelo on mitte ainult maitsev ja tervislik toode, vaid ka suurepärane tooraine ravimitele ja traditsioonilise meditsiini vahenditele. Seda kasutatakse meditsiiniliste ja kosmeetiliste preparaatide valmistamiseks, mis on värske, kui esineb tugev turse, nahaprobleemid, nõrgenemine immuunsüsteemis ja hooajalised viirushaigused. Aasia puuviljadele maksimaalse kasu saamiseks tuleb valida ainult värsked ja kvaliteetsed koopiad. Ära osta liiga pehmeid puuvilju, mõlgid ja pruunid laigud: need on juba hakanud halvenema.

Pomelo

Pomelo (Citrus maxima) - alamperekonda tsitrusviljade taimepomelo viljad.

Samuti võite leida pamela või pamela nimed ning seda nimetatakse ka sheddokiks (kuulsa navigaatori nime järgi) või hollandi sõnale pompelmus. Pomelo on kollase või kollakasrohelise värvusega ümmargused tsirkulatsioonipulbrid, mis on aeg-ajalt kollakas-apelsinikoes. Liha on kollakasroheline või kollakasoranž, mõnikord võib see olla isegi valge.

Pomelo - puu on üsna suur ja võib kaaluda umbes ühe kilogrammi. Homeland pomelo - Hiina, kus seda kasvatatakse veel sada aastat eKr. Vana-Hiinas, luud peeti heaolu ja heaolu sümboliks. Praegu kasvatatakse pomelot lisaks Hiinale ka sellistes riikides nagu Tai, Iisrael, Jaapan, India ja California.

Keemiline koostis pomeliga suuresti sarnane teiste tsitruseliste - süsivesiku, vee, kiudainete, valgu- ja väikese koguse rasvu, orgaanilisi happeid, vitamiinid ja mineraalained. Pomelol on askorbiinhappes üsna kõrge, mida õigustatult peetakse üheks parimaks antioksüdandiks. Seetõttu aitab selle puuvilja korrapärane kasutamine ennetada enneaegset vananemist ja vältida hävitavat mõju vabade radikaalide kehale.

Lisaks C-vitamiinile sisaldab pomelo vitamiine A, E ja PP, sidrun- ja õunhappeid, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit ja rauda. Vitamiinide rohkuse tõttu kasutatakse pomelot mitte ainult magustoiduks, vaid ka väärtuslikuks tooraineks kosmeetikas. Puuvilja hapete esinemine annab pomelol põhineva kosmeetikavahendi, mis avaldab tugevat vananemisvastast toimet, noorendab nahka ja taastab vee tasakaalu.

Kodu kosmeetikas on populaarsed vitamiinipomelo maskid, millel on valgendav ja värskendav efekt. Selle puuvilja eelis teiste tsitrusviljade vastu on mitte ainult tema kuninglik suurus, vaid ka asjaolu, et pomelot saab pika aja jooksul ilma külmkappeta säilitada tavalisel toatemperatuuril. Pomelot on kogu kuu jooksul turvaliselt kaitstult kartmata.

Pomelo - asendamatu puu dieet, see aitab võidelda paistetuse ja ülekaaluga. Pomelo korrapärane tarbimine hoiab ära vaskulaarse ateroskleroosi tekkimise, kuna see takistab kolesterooli laengute sadestumist veresoonte seintele.

Pomelost valmistatud jam, marmelaad, moosid ja kondiitritooted, kastmed, täidised küpsetamiseks, magustoidud, kokteilid ja vaastikud, lisaks salatile ja mitte ainult puuviljamaitse - pomelot on suurepärane kala ja mereannid. Sellest tsitruselist valmistatakse ka erinevaid alkohoolseid jooke, likööre, likööre ja tinktuure, mida kasutatakse tee, tubaka ja muude toodete maitsmiseks.

Üks vitamiin

Mis vitamiinid ja mineraalid on paremad

Vitamiinid pomelos

Ilmus mitte nii kaua aega tagasi meie riigi kaupluste riiulitel eksootiline tsitruspomelo, huvitatud ostjad selle välimuse, suuruse ja maitsega. Selle puuvilja suurus on tõesti muljetavaldav, arvestades, et meile ei anta suurimaid eksemplare. Diameetriga jõuavad nad keskmiselt 20-25 cm ja kaal - umbes 1-1,5 kg. Hiina kodumaal jõuavad puuviljad kuni 10 kg suurepärase massini. Need on tsitrusviljade suuremad liikmed. Kuid see ei ole kõik hämmastavad faktid hiiglase viljade kohta. Selle koostis on inimese tervisele kasulikke aineid rikkalikum vitamiinide ja mineraalide kompleks. Mis vitamiine sisaldub pomelos ja kuidas need on kasulikud? Aga kõik, mis on korras.

Natuke ajalugu

Pomelo (Citrus grandis), üks selle tsitrusviljade nimedest. Võite leida ka näiteks pamela, jaybong, limusiini, sai-seh, pompelmus jne. Hiinas on see juba ammustest aegadest kasvatatud. Kultuure tuntakse seal juba 1. sajandil eKr. Praegu on sellel kultuuril üsna palju erinevaid sorte.

Sorta

Suur hulk tsitrusviljade sorte on seletatav selle võimega hästi ristuda teiste perekonnaliikmetega - apelsinid, greipfrutid, tangeriinid. On olemas versioon, mille järgi pomelot - greipfruudi eesliide. Versioonil on üsna usaldusväärne alus. Kapten Sheddok tõi taime Lääne-Indiasse, kus uutes ilmastikutingimustes muutus ta järk-järgult ja toodi maitsestamisel väga sarnase greibi, mis on üks kultuurtaimede sortidest. Niisiis, selle tsitrusviljade kõige kuulsamad sortid:

  • Khao namphung, pirnikujuline, kollakasroheline puu, kergelt kollakas lihaga, väga magus maitse;
  • Khao Phuang, pirnikujuline, kollakasroheline puuvilja, magusliha, hapu maitsega;
  • Thongdi, tumerohelise värvi vilja, roosa või punase, väga magus tselluloos;
  • Khao paen, lamestatud, sfääriline puu, heleroheline, valge liha ja magus ja hapukas maitse.

Kõige populaarsemad kerge viljalihaga sordid, millel on magus või hapukas maitse, ilma kibeduseta.

Vitamiinide koostis

Puuvilja unikaalsus määratakse selle koostise järgi. See paksu nahaga hiiglane sisaldab inimkehale kõige vajalikumaid vitamiine:

  • Askorbiinhape - 30-35 mg 100 g kohta;
  • Beeta-karoteen (provitamiin A) - 30 mg 100 g kohta;
  • Tiamiin (B1) - 0,04-0,07 mg 100 g kohta;
  • Riboflaviin (B 2) - 0,02 100 g kohta;
  • Pantoteenhape (B5) - 0,2-0,3 mg 100 g kohta

Lisaks loote koostis - foolhape, vitamiinid PP, E, mineraalkompleks (Ca, P, Fe, Na, K) ja muud mikroelemendid.

Kasulikud omadused

Vitamiinide ja mineraalse koostise ja vähese kalorsusega koostisosade Citrus grandis kasulikud omadused. 100 g toodet sisaldab ainult 25-39 kcal, mis selgitab mono-dieedi suurt populaarsust. Suur kogus kiust parandab seedetrakti. Tsitrusvilahand soodustab rasvade ja valkude aktiivset põletamist, omab suurepärast küllastumisvõimet ja janu kustutamist. Seda saab kasutada südame-, veresoonte, kõrge veresuhkru ja kolesterooli tasemete ja hemoglobiinisisalduse haiguste korral. Soovitatav on kasutada ateroskleroosi ja vähi vältimiseks.

Kuidas valida kvaliteetset puuvilja

Tervisliku puuvilja valimiseks, mis toob kasu tervisele, peate teadma mõningaid saladusi.

Luu puu koor peab olema sile, mitte kindel, meeldiva tsitruse lõhnaga.

Kuidas kasutada

Kui pomelot koristatakse valel ajal, on see ebaküps ja vähe kasutatav. Söömine 2-3 puuvilja viilu enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, samuti suupisteid päeva jooksul - aitavad mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka kehas küllastumist vitamiinide ja mikroelementidega. Selle tsitrusviljaga võite mitte ainult salateid valmistada, vaid lisada see liha- ja kalaroogidesse, samuti kasutada neid küpsetiste täitmisel. Paksust koorest saab suurepärase marmelaadi ja moosi.

Paksukujulisi puuvilju puhastatakse üsna lihtsalt noaga, mis vajab naha sisselõikamist. Puhastatud viilude võib külmkapis hoida mitu päeva. Puhastamata puuvilju võib 3-4 nädala jooksul külmkapis hoida.

Kasu raseduse ajal

Vilja rikkalik vitamiinide koostis on raseduse ajal väga kasulik. Suure hulga C-vitamiini, foolhappe ja mikroelementide abil aitab laps lapse kandmisel vastu ebasoodsatele keskkonnatingimustele, külmetushaigustele ja viirusnakkustele. Lisaks sellele aitavad vitamiinid ja mikroelemendid, mis tulevad ema kehasse lapse kaudu, oma luustiku struktuuri. Pomelo ei võimalda ka rasvunud naisel ülekaalu, mis normaliseerib tema ainevahetust.

Vastunäidustused

Vaatamata pomelo unikaalsetele kasulikele omadustele ei saa seda kasutada kõik. Nagu kõik tsitrusviljad, on see üsna tugev allergeen, nii et seda ei tohiks anda nii väikelastele kui ka allergiliste reaktsioonidega inimestele. Ekspektiivseid tsitrusvilju ei soovitata peptiliste haavanditega ja 12-kuuliste kõhupiirkonna haavanditega patsientidel, samuti urolitiaasiga patsientidel.

Pamela: ainulaadsete omadustega eksootiline puuvilja

Pamela on tuntud erinevate nimetuste all: pomelo, pompelmus, purgid, hiina greibid, tsitruselised maksimumid.

Välismaalast Lähis-Kuningriigist

See hämmastav, ebatavaliselt suur ja mahlane kasulikke omadusi sisaldav puu tuli meile Malaisiast. Isegi enne meie ajastut oli pompelmus Hiinas teada. Hiinlased peavad pamelat heaolu ja heaolu sümboliks. Puu on parim uusaasta kingitus. Hiinas on võistlused puu söömise kiiruse kohta.

XIV sajandil tõid kaupmehed Euroopasse tervislikke puuvilju. Jamaikale tarnis Pamela mere kapten Shedok. Tema auks oli puu üks paljudest nimesid. Erakordsete omaduste tõttu on eksootiliste puuviljade elupaik levinud sellistesse riikidesse nagu Taiwan, Jaapan, India, Vietnam, Indoneesia, Hiina, Iisrael ja Ameerika Ühendriigid. Promela ja oranži läbimisel saadi veel kasulike omadustega tsitrused. Seda nimetatakse graanvilja nime all.

Pamela kasutab oma kasulikke omadusi ja vastunäidustusi

Suurim puu

Pamela on suurim tsitrusel. Ta kaalub kuni 10 kilogrammi (kuigi me müüme vaid kilogrammi puuvilju) ja jõuame melonile.

Pamelal on väga paks nahk. Selle värv varieerub kollastest roosadest. Tselluloosi värvi saab samuti muuta, alustades valgest ja lõpeb punasega. Eksootilise puuvilja maitse on mitmekesine, kuid igal juhul kasulik. Pompelmus võib olla hapukas, magus ja hapukas magus koos kibedusega. Roosa nahaga viljad on magusam maitse.

Võrreldes teiste tsitrusviljade, on pamela selge eelis. Tsitrusviljade maksimum on iseloomulik suurepärasele omadusele: see suudab säilitada ruumi tingimustes kuus.

Pamela valimisel tuleb pöörata tähelepanu koorele ja osta vilja, mille nahk on sile, läikiv ja kergelt pehme ning aroom on küllastunud. Kasulikud on ainult sellised puuviljad ja saate nautida maitsvat maitset.

Ostsin tsitrusvilju soovitatav hoida nädalal toas ja 10 päeva külmikus, et parandada maitse ja kasulikud omadused.

Mis on kasulik pamela?

Eksootilised puuviljad on küllastunud erinevate vitamiinide, mikroelementide, askorbiinhappe, eeterlike õlide, pektiinide, antioksüdantide ja limootiididega

Eriti kasulikud tsitrusviljad talvise kevadise perioodi jooksul koos vitamiinide puudumisega.

Täiuslik vähi ravivastus

Puuviljal on palju kasulikke omadusi. Pomelo positiivne mõju inimesele.

Tsitrusviljad suudavad:

  1. tõsta elujõudu;
  2. parandada jõudlust ja vastupidavust;
  3. naljatama;
  4. vererõhu normaliseerimine;
  5. taastada ainevahetus;
  6. hävitada bakterid ja viirused;
  7. vitamiinipuuduse vältimine;
  8. puhastage laevu;
  9. normaliseerida südame aktiivsust;
  10. parandada seedimist;
  11. eemaldada kehast toksiinid ja radioaktiivsed ained;
  12. madalam kolesterool;
  13. vabaneda unetusest;
  14. parandada nägemist;
  15. immuunsuse parandamine;
  16. stimuleerivad aju vaimset aktiivsust.

Oma antioksüdantsete omaduste tõttu võidab Pamela võitlus vananemisega. Hiina greibid aitavad vabaneda mitmesugustest haigustest: astma, ateroskleroos, artriit, aneemia, diabeet, palavik, ARVI, ORZ, stenokardia, gripp, kardiovaskulaarsed, seedetrakti ja närvisüsteemi haigused. Pamela aitab kaasa normaalsele rasedusele, beebi organite nõuetekohasele kujunemisele, hammaste ja luude kasvule ning verehüübimisele. Seetõttu on puu eriti kasulik rasedatele ja lastele. Aga mehed pomelot saavad. Pealegi on see tsitrusviljad võimelised hüpnoosist lahti saada.

Lemonoidid, mis moodustavad puu, on ainulaadsed omadused. Nad on võimelised pärssima vähirakkude paljunemist tõhusamalt kui traditsioonilised ravimid.

Seemnete ekstrakt on võimeline vabanema ekseemist, seenhaigustest, psoriaasist, tüükadest, igeme põletikust.

Kuidas kaalust alla võtta ilma keha toitumiseta?

Teine puuvilja eelis on väikese kalorsusega sisu: 100 grammi pamela sisaldab ainult 30-35 kalorit. Seetõttu on selle kasutamine soovitatav inimestele, kes on ülekaalulised. Pamela oma omaduste tõttu taastab ainevahetust, soodustab rasvade lagunemist ja keha kiiret küllastumist. Isegi kui te ei jäta ühtegi toitu, vaid sööte ainult pomelat hommikusöögiks, siis mõne aja pärast näitaja kasvab nähtavalt.

Kuningliku laua puu

Iidsetel aegadel oli pamela kohal ainult kuninglikul laual ja kõrge aadliku lauas. Nüüd on see ülemere tervislik puuvilja saadaval kõigile.

Sätted söövad värskelt. Neid puuvilju valmistatakse erinevate toitude valmistamiseks: salatid, kastmed, kartongid, magustoidud, marmelaad, moosid, jäätis, koogid. Pomelot serveeritakse veini, juustu, liha, kala ja mereandidega. Nad teevad toonikhaki. Kasutatud puuvili ja puhkus lauale kaunistused.

Küpsetamisel kasutatakse mitte ainult tsitrusviljaliha, vaid ka selle nahka. Sellest on valmistatud kommid, marmelaad ja muud magustoidud.

Filipiinide ja Tai elanikud söövad värsket pomelat magustoitudena ja suupistetena, puista neid maapinnaga musta pipraga, soola, tšillipipri ja suhkruga.

Hiinlased kasutavad Pamela paksu nahka erinevate dekoratsioonide tegemiseks ja puuvilja enda kasutamist religioossete pühade ajal.

Me kasvatame pamela abil noori

Pamelat kasutatakse kosmeetikas. Selle põhjal on maskid valmistatud niisutavate ja toitevate omadustega. Saate lihtsalt naha pühkida puuviljaosaga. Kuu jooksul kortsud kaovad, nahk leiab värskuse ja elastsuse. Puuviljal on soodne mõju juuste seisundile.

Me kasvame "välismaalase" korteris

Looduses võivad pamela puud kasvada kuni 15 meetrit. Maja taime kasvatamiseks tuleb luud asetada märgatud puuvillale valgustatud aluspinnal. Paari päeva pärast külvatakse neid potis. Kasulikke omadusi omava taime hooldus on üsna raske. See nõuab palju ruumi, valgust ja niiskust.

Kahjuks peab vilja ootama väga pikka aega (umbes 15 aastat). Kuid puuviljade ooteaega parandab taime atraktiivne välimus.

Pamela: kasu ja kahju

Tsitrusviljad on väga kasulikud, kuid võivad olla kahjulikud. Puuviljal on iseloomulik lahtistav omadus. Seetõttu võib pomelot söömine põhjustada seedetrakti ärritust.

Pamela kasutamine on vastunäidustatud:

  • allergia: see võib põhjustada sügelust ja urtikaariat;
  • ravim: pamela tugevdab või nõrgestab nende tegevust;
  • suurenenud happesus maos;
  • haavand ja koliit;
  • äge nefriit ja hepatiit.

Kui teil ei ole vastunäidustusi, siis võite selle ainulaadsete omadustega suurepärase, kasuliku ja maitsva puuvilja ostu soetada.

Sööge pomelot toidus: unustate halb tuju, depressioon ja lisaraskused, nautige elu ja kiirguge positiivset energiat.

Pamela: mis on naise keha viljad, kuidas see kasvab ja kuidas seda süüa

Eksootilise ja ebatavalise Euroopa inimese seas võivad taimed eristada lihavaid kollakas puuvilju pamela. Kust see algne välismaalane sai, ja mis kõige tähtsam, kuidas ja millega see süüakse?

Pamela - kirjeldus, kuidas ja kus puu kasvab?

Kuidas pamela kasvab? Kus on selle ebatavalise vilja sünnikoht? See puuvili on laialt levinud Aasia riikides, kuid eriti pamelat austatakse Hiinas. Kohalikud leiavad, et puu on õnne, õitsengu ja õnne sümbol. Seda esitatakse Hiina uusaasta ettekandena, mida kasutatakse erinevates rituaalides.

Pomelo on sama nimega igihaljas puu. Nende koor on üsna tihe, segmendid on lihavad, kõvad, kibedad valged või kollakad vaheseinad. Täiskasvanud pamela varjundid võivad olla helekollane, kollane või roosakas. Ainult üks puu külg võtab küllastunud roosa värvi - see, mis pööratakse otsese päikesevalguse kätte.

See on huvitav! Pamela peetakse tsitrusviljade seas meister - ta võib ulatuda 30 cm läbimõõduga ja 10 kg kaaluga.

Mõnede riikide elanikud kutsusid Pamela Sheddockit nimega navigaator, kes esimest korda tõi selle puu Indiasse 17. sajandil. On veel üks nimi, mida kasutatakse siiski palju vähem - pompelmus.

Selle taime puuviljad valmivad umbes pool aastat, kuid kergelt ebaküpsed proovid ka maitsevad. Puu ei ole elus kohandatud Euroopa riikide kliimale - sellistes tingimustes sureb see tavaliselt 2 nädala jooksul.

Keemiline koostis ja kalorite sisaldus

Pamela kalorite sisaldus on suhteliselt väike - ainult 28-35 kalorit 100 g toote kohta. Samal ajal on see delikatess maitsev ja toitev - üks viil suudab teatud aja jooksul näljahäda rahuldada. Sel põhjusel kasutatakse puuvilju aktiivselt kehakaalu alandamise programmide ettevalmistamisel.

Selles tsitrusviljas on palju toitaineid:

  • kiudained;
  • rasvad;
  • oravad;
  • vesi;
  • tuhk;
  • vitamiinid A, C, E, K, B;
  • naatrium, kaalium, fosfor jne;
  • foolhape.

Muide. Seoses C-vitamiini sisaldusega jätsid pamela ka maha jäänud greipfruudi. 200 g selle puu päevane tarbimine tagab askorbiinhappes inimese igapäevaste vajaduste rahuldamise.

Kuidas valida kvaliteetset ja maitsvat puuvilju?

Valides sheddoki, peate järgima mõnda soovitust:

  1. Lubatavad nahatoonid on rohelised, kollane, roosakas või oliivikas.
  2. Kooril ei tohiks täheldada kahjustusi - pruunid laigud ja ringid näitavad puuvilja haigust.
  3. Praetud puuviljad on tavaliselt lihavad ja kaalukad.
  4. Ripe pamela levib tema unikaalse maitse ümber.
  5. Kui viljal on muljetavaldav suurus, kuid see on kerge, võib see tähendada selle kuivust.
  6. Koori rohelised laigud on ainult ebaküpsetes isendites.
  7. Kui koor peale surutakse, ei tohiks puu deformeerida.
  8. Kõige maitsvamad, magusad ja lihavad lihased pirnikujulistest puuviljadest.
  9. Pehme viil näitab, et viljad võivad tõenäoliselt mädaneda.
  10. Läbipaistev läikiv nahk vihjab sellele, et pamela töödeldakse keemilise vaha abil.

Kodus, toatemperatuuril, säilitatakse tsitrusvilju umbes kuus. Kooritud puuvilju soovitatakse süüa 1-2 päeva jooksul.

Kuidas seda süüa

Vaatamata muljetavaldavatele mõõtmetele on see tsitrusel täiesti puhastatud. Koorist vabastamiseks peate tegema mitu jaotustükki ja eemaldama lihavast kestast. Valged kibedad vaheseinad, nagu seemned, on parem enne kasutamist eemaldada.

Kuidas süüa pamela? Tabel aitab seda mõista.

Eksootiline vitamiinipuu Pomelo

Pomelo viitab Venemaale hiljuti Venemaale toodetud eksootilistele puuviljadele. Selle teise nime all on Sheddoki vilja pärast avastaja mehe nime. Mitte igaüks ei tea, et greibid pärinevad täpselt hulgast, pärast tolmlemise katset Barbadose saarel. Seetõttu on nende kahe puuvilja maitse järgi väga sarnased, jättes mõne kergema järelmaitse. Kuid millised kasulikud omadused on omane sellisele puuviljale nagu pomelo, kas see sisaldab vitamiine ja ei kahjusta inimkeha?

Ajaloolised faktid

Selle eksootilise kodumaa on Aasia, selle kaguosa (täpsemalt Hiina), kust see levis Ameerika (tänu Sheddoki jõupingutustele). Varasemad viited sellele puule on leitud 100.-eKr sajandist pärit käsikirjades. Hiinas on see taim praeguseks õitsengu ja heaolu sümboliks. Seepärast on tavapäraselt anda sellele uustulnukale eriti lugupeetud inimesed, kelle kasu on idas olnud juba pikka aega.

Sarnane traditsioon kanti üle teistesse riikidesse, kus nad hakkasid seda aktiivselt kasvatama. 19. sajandil täheldati pomelo kasutamist inimese keha jaoks. Seda kasutatakse laialdaselt immuunsüsteemi tugevdamiseks, eriti külmetusajal, paranenud veresoonte suurenenud verejooks jne.

Koostis ja kalorid

Puuviljade kasulikud omadused sõltuvad selle toiteväärtusest. Niisiis annab 100 grammi tsitrusviljade kasutamine kehale 38 kcal energiat. Süsivesikud on oma koostises eriti rikkad, kuid tavaliselt on neid raske assimileerida.

Toiteväärtus

Toiteväärtus määratakse järgmiste ainete abil:

Toiduvalkude sisalduse järgi on see puuvilja keskmises asendis. Viimane number on 1 g 100 grammi toote kohta.

Vitamiinid

Toidulisandid pomelos määravad ka selle kasulikud omadused. Puu sisaldab järgmisi vitamiine:

Mineraalid

Samuti sisaldab see mikro- ja makrotoitaineid järgmisi aineid:

Kasulikud omadused

Puuviljade tohutu kasu on see, et see on kõige tugevam diureetikum. Selle tagajärjel ei ole see madalam isegi arbuest, mis on õigesti tunnistatud parimaks marjadeks, mis on mõeldud räbaste neerude puhastamiseks. Ja hiidlane on selle puu kooril eriline austus. Taevast koedest valmistatakse traditsioonilise ja alternatiivse meditsiini ravimid, mis on aastaid tõestanud oma efektiivsust.

Pomelol on ka immuunsüsteemile kasulikud omadused, suurendades immunokompetentsete rakkude moodustumist, stimuleerides immunoglobuliinide sünteesi. Toitumisspetsialistid, arvestades puuviljas sisalduvaid vitamiine, soovitavad oma toidus hoogsalt hooajal suurendada hapnikutarbimist, kui hingamisteede viirusinfektsioonid on tõenäolised. Gripi ja teiste epideemiliste haiguste tekke vältimiseks on soovitatav süüa mitu puuvilja päevas.

Pomelo mask

Pomelol pole mitte ainult delikatess. Samuti on hea teha naha maskidest, mistõttu puuvilju kasutatakse laialdaselt kosmeetikatoodetes. Puuvilja kasulikud omadused nahale, mis toidab ja niisutab täielikult. Naha toon suureneb, suureneb vee voolamine epidermise rakkudesse. Selle tulemusena kortsud on tasandatud ja uusi ei kuvata.

Mask nahale

Kuidas teha tõhusat pomelo-põhist maski naha seisundi parandamiseks? Pomelo tselluloos koguses 100 grammi jahvatatakse homogeense läga moodustamiseks, millesse lisatakse tl mett ning segatakse põhjalikult sidrunimahlaga (1 tl). Selleks, et anda maskule vajalik konsistents, võite lisada pool või terve supilusikatäis kaerahelbedest. Kõik mask on valmis! Seda saab kanda näole ühtlaselt. Kokkupuute aeg on 10 kuni 15 minutit. Siiski on vaja vältida ala silmade all ja ninakujuline kolmnurk.

Seejärel pestakse maski sooja vee abil, pärast mida näole langeb toitev kreem. Soovitav on mask enne magamaminekut kasutada, kuna naharakud öösel parimad puhata.

Pimestatud sära vabanemiseks ja naha toonimiseks on hea pimelakobule näo pühkida. Nendel eesmärkidel sobib ka pomelimahlaga niisutatud vatipadja. Protseduur viiakse läbi hommikul pärast pesemist.

Võimalik kahju

Kas puuviljapomelot on mingit kahju? On vaja teada kõik vilja armastajad, kuna pomelot kasutatakse teatud vastunäidustusteks.

See eksootiline puu võib olla kahjulik, kui inimesel on järgmised haigused:

  • Allergiline sallimatus tsitruselistele, mis väljendub õhupuudus, nahalööbed, silmalau turse ja raskemad seisundid (angioödeem ja anafülaktiline šokk)
  • Mao või soolte haavandilised kahjustused, sealhulgas peptilise haavandi ja haavandilise koliidi (seda põhjustab suures koguses orgaanilisi happeid puuviljas. Nad ärritavad limaskestad)
  • Kahjustus põletikulise maksakahjustuse eest
  • Neerupõletikulised haigused (ägenemises, kui neerude koormus suureneb)
  • Koliit, mis väljendub kõhukinnisus.

Väärib märkimist, et pomelol võib olla ka kahjulik, kui see tarbitakse liigselt, mis võib põhjustada hüpervitaminoosi, näiteks askorbiinhapet, mis esineb neis puuviljas väga suurtes kogustes.

Keha puuviljade ravivad omadused ei ole mitte ainult selle kõrge maitse järgi, vaid ka pomelot tänapäeva meditsiinis. Puuvilju on soovitatav kasutada profülaktikaks ödeemi korral, vähenenud immuunsus, nakkushaiguste epideemiate perioodil, samuti naha seisundi parandamiseks. Pomelol põhinevad näomaskid aitavad tõrjuda olemasolevaid kortse ja vältida uute välimust.

Kasu või kahju

Pamela puu: hea või kahju?

Kuidas pomelot süüa? Pomelo (puuviljad): kasulikud omadused, kalorid

Üldteave

Puhastusprotsess

Esimene meetod

Teine võimalus

Kokkuvõtteks

Välimus pomelo

Kuidas pomelot süüa?

Suhtumine lootele teistes riikides

Kasulikud omadused

Toote koostis

Pomelo: hübriid või mitte?

Õige valik

Kaloritoode

Pamela on puu, mille kasu on vaieldamatu.

Kasulikud omadused pamela

Pomelo on tsitrusviljade tüüp.

Nad nimetavad seda teisiti - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, tsitrusviljade maxim.

Pomelod kasvavad peamiselt Kagu-Aasiast ja ka mõnest USAst ja Iisraelist. On olemas 3 tüüpi pomelot:

1. punane. Puuviljad punase lihaga, maitsega hapus, kibedusega. Selle kuju on ovaalne, väikese greipfruudi suurus on ainult roheline koor. Seda tüüpi pomelot tõusis apelsini ja sai greipfruudi. Punane pomelo

2. roosa Liha on roosa, omab palju seemneid, maitseb magusat ja mahlakasvat. Seda peetakse heale anthelmintikumile. Roosa pomelo

3. Valge. See pomelol on suurem suurus, ulatudes kaaluga 1-2 kilogrammi. Selle kuju on pirnikujuline ja liha on valge ja magus. Valge pomelo manustamine. Magusalt pomelost saavad väga maitsvad suhkrustatud puuviljad, marmelaad. Tais, Pamela on valmistatud moosist ja säilinud mitmel viisil. Loomulikult on parem süüa värsket pomelot, sest sellest on rohkem kasu kui pärast töötlemist.

Pomelo - kasulikud omadused

Nagu ka muud tüüpi tsitrusviljad, on pomelos peamiselt C-vitamiin rikkalik, kuid sellel on selge eelis - väike kogus sidrunhapet on vastunäidustatud neile, kellel on probleeme mao- ja seedetrakti tervisega. Lisaks C-vitamiinile on pomelos rikkalikult B-vitamiine, beetakaroteeni ja mineraale: kaltsiumi, rauda, ​​magneesiumi, fosforit, kaaliumi, vaske. Lisaks on see foolhappe hea allikas, mis on kasulik rasedatele naistele, kuna see on väga tähtis ja vajalik aine, eriti loote arengu esimestel kuudel.

100 grammi tselluloosi pomelot annab igapäevase C-vitamiini. See on väga madala kalorsusega toode - sisaldab umbes 50 kalorit 100 grammi kohta.

Mis veel kasulik on pamela puu:

Sellel on põletikuvastased omadused, Taanis usuvad nad, et pomelot sisaldav regulaarne tarbimine tagab põletikuliste protsesside ennetamise ureetrasse, eriti tõestanud selle efektiivsust bakteri Escherichia coli nakkuses; Parandab neerufunktsiooni; Tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi resistentsust ja võimet regenereerida rakke;

Aitab tugevdada hambaid ja vähendab verejooksu igemed; Sisaldab piisavalt rauda, ​​mis aitab kaasa hemoglobiini tootmisele ja on seega aneemia hea vältimine. Ebatõenäoline pluss pomelol on see, et see sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis parandab raua imendumist. Toitu saame paljudest mineraalidest, kuid väga väike kogus imendub, kuna need on kapriisne ja vajavad eritingimusi. Näiteks on kaltsium kõige vajalikum, kuid ka kõige raskem seedima. Ainult umbes 20 protsenti jõuab "sihtkohta" nii rääkida ja vanusega see arv ainult väheneb. Seal on see. Seetõttu on väga olulised sellised tooted, mis pakuvad mikroelementide jaoks kõiki tingimusi. Reguleerib vererõhku; Hoiab ära osteoporoosi moodustumise; See parandab seedetrakti tööd, kuna see sisaldab palju kasulikke kiude, mis puhastab ja vabastab ka toksiine. See on ideaalne toode kehakaalu langetamiseks, palju kasu ja väga vähe kaloreid. Pomelos sisalduvad flavonoidid, eeterlikud õlid ja antioksüdandid muudavad selle tõelise võitleja vähirakkude moodustumise vastu. Selles võitluses on oluline tugev immuniteet. Väga kasulik ateroskleroosi ravis. Uuringud on näidanud olulist paranemist patsiendi heaolu pärast paar kuud regulaarselt tarbitud pomelo puu. Parandab südame ja südame-veresoonkonna süsteemi toimimist. Suureneb jõudlus ja kontsentratsioon. Üldiselt on meile kasulik ja üsna juurdepääsetav puuvilja, miks mitte osta sagedamini ja palun ennast ja oma lähedastega?

Antioksüdantide ja A-vitamiinide sisaldus selles aitab taastada jõudu, säilitada noorukeid ja mis kõige tähtsam, peatab kasvajate kasvu. Samuti avaldab see positiivset mõju inimese seedetraktile, see on tingitud selle ensüümide olemasolust, mis rikub rasvu ja valke. Need pamela omadused on väga väärtuslikud neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kuid mitte kõik ei tea selle puuvilja kasulikest omadustest, näiteks pelaela viljalihas asetsevad triibud kergelt mõru maitse tõttu, mõned lihtsalt eraldavad ja visatakse ära, samas kui see osa viljast aitab aktiivselt kaasa soolte puhastamisele ja eemaldamisele prügilad. "Ateroskleroosi all kannatavatel inimestel, hüpertensioonil, samuti lapsi kandvatel naistel on pamela puuviljad üldiselt hädavajalikud. Pamela on eriti kasulik puu südame-veresoonkonna raviks, kuid seda regulaarselt kasutatakse. Soovitatav on seda kasutada erinevate toitumisharjumustega. Lisaks sellele saavad need, kellel on probleeme maohappe suurenenud happesusega, lahendada seda probleemi kasutades pamela, sest selle puu viljad stimuleerivad seedetrakti ensüüme "

Kuidas pomelot süüa, kuidas valida ja hoida

Nad söövad pomelot erineval viisil, kuid kõige lihtsam on see lihtsalt koorida, muide on palju kergem koorida seda apelsini või greibimahlaga, seejärel lõhed lahus,. Film eemaldatakse neilt. Söömiseks on valmis maitsev viljaliha. Vali peaks olema pamela, kelle koor on elastne, ilma mõlgideta ja pruunid laigud. Pomelo ei tohiks olla liiga pehme, see on märk sellest, et sees hakkas halvenema. Parim puu on väiksem, kuid raskem, mis tähendab, et koor on õhem ja liha on mahlakas. Koormata pomelot hoitakse külmkapis ligikaudu 2-3 nädalat. Kui olete juba puuvilja puhastanud, peate sööma seda mitte rohkem kui 2-3 päeva pärast.

Vastunäidustused ja pamela kahjustused

Mõned tsitrusviljad on selline omadus, rikkudes erinevate ravimite imendumist. Eelkõige kehtib see greibi ja pomelo kohta. Seega pole soovitatav neid puuvilju erinevate nakkuste ja haiguste ravis kasutada ning krooniliste haiguste esinemise korral on parem konsulteerida arstiga enne uue toote sisestamist oma dieeti. Ainult teatud ravimite puhul imendumine väheneb ja teistega võrreldes on olukord täiesti vastupidine. Pemel suurendab nende mõju, mis on ka halb. Pamela efekt kehal püsib kolm päeva, nii et hoidke seda fakti silmas pidades ja ärge söödake ravi ajal pamela ja greibi.

Kõigi selle puuvilja positiivsete omadustega on sellel mingid kõrvaltoimed, mistõttu pole soovitatav Pamela puuvilju kasutada suures koguses, see võib põhjustada seedetrakti ärritust.

Lisaks on allergiate all kannatavatel inimestel tarvis hoolikalt kasutada pamela puuvilju toidus, sest see, nagu kõik tsitrusviljad, võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Pamela kosmeetikas

Pamelat kasutatakse ilusti kosmeetikas. Pamela puuvilja-maskid täiuslikult niisutavad ja toidavad nahka.

Ühe maski valmistamiseks peate võtma väikese puuvilja, tükeldama, lisama 1 tl. mesi ja sidrunimahl. Mass määratakse näole ja 15 minuti pärast rohtu teed ära pesta. Pärast maski peate kasutama niisutajat ja ära jätma maja järgmisel tunnil.

Kosmeetikud ütlevad, et kui te pühkida nahka Pamela puuviljamahla kuus, siis nähtavalt värskendatakse ja muutub nooremaks. Soovitav on, et õline naha omanikud pühkivad nahka loodusliku mahlaga ja kuiv nahk tuleb lahjendada keedetud veega (1: 1).

Pamela kaalulangus

Kuna pamela tõhusalt lagundab rasvu ja parandab ainevahetust, on puu suurepärane toitumine.

Siin on üks neist:

Hommikusöök: 50 g madala rasvasisaldusega juustu, pool pamela puuvilja. Kohv ilma suhkruta.

Lõunasöök: kõik aurutatud köögiviljad (150 g)

keedetud tükk merekalat (parem kui pollakk või merluus), tassi teed ilma suhkruta.

Esimene suupiste: pool pamela puuvilja.

Teine suupiste: 1 muna, 1/2 puuvilja pamela.

Õhtusöök: 1 õun, 1 muna, 1/2 pamela puuvilja,

250 g keedetud lillkapsast, taimne tee 1 tl. kallis

Kui sa sööd hommikusöögi asemel pamela puuvilja, siis kaotate märgatavalt kahe kuu jooksul ilma keha koormamata mingit dieeti. Siin on nii kasulik ja maitsev pamela puu!

Oma antioksüdantsete omaduste tõttu võidab Pamela võitlus vananemisega. Hiina greibid aitavad vabaneda mitmesugustest haigustest: astma, ateroskleroos, artriit, aneemia, diabeet, palavik, ARVI, ORZ, stenokardia, gripp, kardiovaskulaarsed, seedetrakti ja närvisüsteemi haigused.

Pamela aitab kaasa normaalsele rasedusele, beebi organite nõuetekohasele kujunemisele, hammaste ja luude kasvule ning verehüübimisele. Seetõttu on puu eriti kasulik rasedatele ja lastele.

Aga mehed pomelot saavad. Pealegi on see tsitrusviljad võimelised hüpnoosist lahti saada. Lemonoidid, mis moodustavad puu, on ainulaadsed omadused. Nad on võimelised pärssima vähirakkude paljunemist tõhusamalt kui traditsioonilised ravimid. Seemnete ekstrakt on võimeline vabanema ekseemist, seenhaigustest, psoriaasist, tüükadest, igeme põletikust.

Loe Kasu Tooteid

Kuidas sidrunit süüa

Täna räägime sidruni eelistest. Tundub, et see on? Kuid paljud lihtsalt ei tea sidruniga ravitavatest omadustest, vaid asjata.Lemon suudab paljudest vanadest probleemidest lahti saada ja võib-olla ka uutest kaitsetest.

Loe Edasi

Maksa puhastamine kaera ja selle jäätmetega on õrn ja õrn viis jäätmete ja toksiinide maksa likvideerimiseks.

Kaer - tervendav teravilja taim. See ainulaadne teravili on optimaalselt tasakaalustatud vitamiinide, mineraalide, aminohapete, eeterlike õlide ja muude komponentide sisaldusega.

Loe Edasi

Meditsiinilised omadused ja kultiravi ravimite väärtus

Loomise kuupäev: 2015/02/12S. Ozhegovi redigeeritud selgitavates sõnastikes on öeldud: "Kampel on perekonna Asteraceae rohttaim taim, millel on kollane lill ja seemned kohevates karvades, mida kannab tuul."

Loe Edasi