Lubi - kasulikud omadused, kasutamine toiduvalmistamisel. Retseptid lubjaga.

Kuidas on lubi - selline küsimus võib tekkida nende seas, kes täitsid seda ebatavalist, kuid meie jaoks puuvilja kaupluste riiulitel või lihtsalt huvitasid selle ebatavalise rohelise sidruni. Tegelikult on lubi väga kasulik puu, selle kasutamine toiduvalmistamisel on äärmiselt mitmekesine. Nii et täna räägime laimi söömisest ja sellest, kuidas seda toiduvalmistamisel kasutada.

Kuidas lubi süüa ja mida saab sellega koos toota

Lubjahüvitised

Sellel väikesel rohelisel viljal on palju kasulikke omadusi:

  • Lime sisaldab suures koguses vitamiine;
  • Lime on soovitatav südamehaiguste ennetamiseks;
  • lubjaõli suurendab söögiisu ja aitab võidelda leebe külma vastu;
  • lubja sisaldav pektiin aitab kaasa toksiinide eemaldamisele;
  • Lime on suurepärane trankvilisaator.

Loomulikult ei ole see kõik lubi kasulikud omadused, kuid isegi eespool kirjeldatud omadustega võime järeldada, et väike roheline puu on väga kasulik. Probleem on siiski erinev - paljud inimesed ikka veel ei tea, kuidas lubi süüa.

Lime, nagu sidrun, võib lõigata viiludeks ja kaetud suhkruga. Selline lubjakott võib olla suurepärane lisaks puuviljasaltidele või magustoitudele. Eriti innukate armastajate jaoks on veel üks võimalus - lubi lihtsalt lubi ära maha jätta ja süüa, nagu ka teised tsitrusviljad - viilud. Tuleb siiski märkida, et lubi tuleb tarbida värskena, sest mis tahes töötlemine kaotab enamuse selle kasulikest omadustest.

Lime retseptid

Leivakivi väärtus kokadele tema hapu maitse ja esialgse maitsega. Sellepärast kasutatakse lubiat jookide ja magustoitude maitsmiseks. Üsna tihti kasutatakse küpsetamisel lupjakaste, nagu ka teisi tsitrusviljade koort. Siiski on ka lubi palju muid kasutusviise.

On olemas originaalne retsept, kasutades laimi - magusat külma suppi. Selle valmistamine viib teid mõnda aega, tänu sellele saate säilida kõik koostisosade kasulikud omadused. Selle supp valmistamiseks vajate neli võileibu, 10 ž želatiini, 50 grammi Physalisi, kookospähkli, mango mahla (350 ml), suhkrut ja 300 grammi mis tahes puuvilju.

Viige ühe lubja kakk, lõigake kaks koos nahaga ja tõmmake mahl kahe puuvilja sisse. Želatiin niisutatakse, kuni see paisub, segatakse suhkrut, mango mahla ja lubi, loksutatakse ja hõõrutakse segu läbi sõela. Želatiin tuleb lahustuda madalal kuumusel ja segada selle mahlaga, seejärel lisada saadud massi kohta fiasali ja lubja viilu. Pange kogu masin roogi ja asetage see külmikusse. Lõigake puu ja kaunistage supp. Valmis tassi enne serveerimist võib ka kaunistada kookoskiibiga.

Võite teha originaalse piimakoki lubjaga. Selleks asetage 100 g lubja segistisse, lisage 150 ml piima ja paar supilusikatäit suhkrut. Hoidke komponente 30 sekundiks.

Lubjaga on palju retsepte - saate seda salatidele lisada, liha küpsetada või lihtsalt kasutada seda mõne roogi originaalsena. Lime ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik puuvilja.

Lime - mitte sidrun, millel ei olnud aega küpseks saamiseks

Teil on vale, kui te arvate, et lubi on sidrunimüür. See on tsitrusviljade sõltumatu esindaja koos meie tavaliste mandariinide, apelsinide või greibidega. Lime ilmnes planeedil Maa juba ammustest aegadest, kui kontinendid ei olnud veel moodustunud ja saanud sidruni eeskujuks. Nii et antud konkreetsel juhul on sidrun loodusliku selektsiooni tulemus.

Lubja päritolu ja geograafia

Selle taime fossiilseid jääke leiti Malaisi saarestiku saartel. Nende vanus on umbes 1000 aastat. Umbes 500 eKr. puu jõudis Vahemere piirkonda ja oli kohalike elanike maitse järgi.

Limepuid kasvatatakse 19. sajandi esimesel poolel. Nüüd on Lääne-Aafrikas, Brasiilias, Mehhikos Kariibi mere piirkonna USAs lõunapoolsed istandused, kuid India, Sri Lanka ja Kagu-Aasias kasvavad kõige lõhnavamad ja mahlasemad puuviljad. Kohalik kuum kliima sobib neile kõige paremini.

Erinevalt sidrunist, kelle paks ja vastupidav nahk kindlustab temperatuuri ja muude loodusõnnetuste vastu, on lubi väga nõudlik taim, mis sobib ainult troopiliste laiuskraadidega.

Kasulikud omadused lubi kohta

Kuna lubi on sidruni geneetiline vend, on sellel sarnased omadused, kuid on erinevusi.

Lime on vaieldamatu rekordaine kõigi tsitrusviljade hulgas C-vitamiini sisalduse eest, mis aitab meie immuunsüsteemil vastupanu viiruste ja külmetushaiguste vastu ning on samuti efektiivne ateroskleroosi ennetus. Selle puuvilja viljad on rikkad K, B, A, E, PP vitamiinide sisaldusega kaaliumi, magneesiumi, fosforit, tsinki, kaltsiumi, naatriumi, rauda, ​​eeterlikke õlisid ja phütonitsiide.

Lime mahl aitab lumivalget naeratust, takistab kariesi ja igemehaiguste tekkimist taimeainete tõttu, mis tapavad baktereid suus. Pärast hammaste harjamist lubjakiviga, peate loputama suu, et normaliseerida happeline keskkond.

Selle tsitrusviljade eeterlikud õlid stimuleerivad seedetrakti, on seotud toksiinide ja toksiinide keha puhastamisega, normaliseerivad ainevahetusprotsesse.

Rasedatele naistele ja neile, kes ei usu paadireisi, lennukreise ja pikkade autosõitudega, soovitatakse alati paar laimi viilu. Nad taaselustavad ja neutraliseerivad iiveldust kiiresti.

Mõned arstid soovitavad rohelist teed mõnda laimi mahla valada, selle toitained aitavad vältida depressiooni ja minimeerida silmahaiguste tekkimise võimalust.

Kalorite lubi

100 g lubi sisaldab ainult 30 kalorit. See tähendab, et puuvilju võib nimetada dieediks ja selle näitaja jaoks ohutu. Ärge kartke lisada laimi mahla sööki ja jooke.

Kust saab lubi?

Lime on Kagu-Aasia köögi asendamatu koostisosa. Selle mahla kasutatakse riisi, lihatootete, küpsetamise, magustoitude valmistamiseks salatite valmistamiseks.

Selle tsitrusvilja mahlane ja küpsetükil on alati kuumas tee ja karastusjoogid, mis on paljudes kuumades riikides populaarne.

Kas on võimalik ette kujutada Cosmopolitan, Mojito või Gin ja Tonic'i kokteile ilma lubja?

Kuidas valida ja hoida lubi

Lime on eksootiline toode ja meie riigis ei kasva. Palju riike ekspordib neid rikkalikult, nii et see jääb kogu aasta vältel. Eelistame vastupidavaid, ühtlaselt värvilisi vilju sile ja läikiva nahaga. Isegi väike kahju näitab, et toode on lootusetult kahjustatud.

On mitmeid lubi sorte. Kõige sagedamini müüme Florida, Mehhiko ja Iraani. Nad veavad kõige paremini transpordi. Liigi nimi ei räägi tema kasvu geograafilisest asukohast, vaid ainult kasvatamise kohta.

Küpsetatud lubja

Lubja kasutamine toiduvalmistamises

Lime peetakse sidruni lähisugulaseks - 500 aastat enne meie ajastut hakkas see levima kogu Vahemeremaades, kuid seda hakati kasvatama ainult 19. sajandil. Kaunviljad rohelised ja kollased puuviljad on veidi sarnased sidruniga, kuid erinevad suuruselt, sest lubja läbimõõt ei ületa 6 cm. Puuvilja rohekas mahlane liha on granulaarset struktuuri ja hapu maitsega vürtsikas kibedusega, muutes küpsetamisel lubi muutunud meeldivaks traditsiooniks. Mõnes Austraalia lubja sordis on punane liha, ja Vahemere sordi Limmetta on kuulus oma magusa maitsega.

Lubja kasulikkus ja kahjustus

C-vitamiini kõrge sisaldus lubjas muudab toidu ja meditsiinilise toitumise hädavajalikuks, sest askorbiinhape neutraliseerib kahjulikku kolesterooli, lahustab rasva ja eemaldab selle kehast, tugevdab immuunsüsteemi ja kiirendab ARVI-st paranemist. Laimi mahla eeliseks on see, et see soodustab kollageeni tootmist, suurendab naha elastsust ja elastsust, aeglustab vananemisprotsessi ja aitab raua imendumist toidust. Hommikul on soovitatav juua klaasitäis vett, mille lubjaks on tühi kõhtu, mille eeliseks on see, et see jook puhastab maksa, stimuleerib seedimist, suurendab ainevahetust ja soodustab loodusliku soole liikumist. Lisaks, nagu kõik tsitrusviljad, lubi parandab meeleolu ja suurendab vastupidavust stressile. Ärge söödake suurtes kogustes mürgist laimi seemet ja lubja mahl on pankreatiidi, maohaavandi ja gastriidi vastunäidustatud. Kuivatatud lubja eeliseid saab hinnata nende poolt, kes ei soovita värsket tsitrusvilja, kuna kuivatatud lubja sisaldab kõiki vitamiine, mineraale ja mikroelemente, kuid ei ärrita siseorganite limaskesta ega hävita hambaemaili.

Kasutage küpsetamiseks lubi

Miks kasutada küpsetamisel lubi, kui on sidrun? Asjaolu, et veidi kibe laimi mahl annab jookidele, kokteile ja teistele roogadele meeldiva värske maitse ja lõhna. See on lisatud kastmed ja marinaadid kala ja liha, täidetud puu-ja köögiviljasalatite, maitsestatud saiakesi ja magustoite. Kokteilid ja kondiitritooted kaunistavad kaunilt viilutatud laimi munakivist, ja Indiast on salme soolatud ja marineeritud tervikuna, maitsestatakse viilutatud tükid värsketest puuviljadest ja marineeritud.

Kogenud kokad ja baarmenid kasutavad Coffiri laimi lehte toiduvalmistamiseks ja kokteile, mis lisab söödavate maitse toidule ja jookidele. Laimi lehtede kasutamist võib leida salatite, eelroogade, suppide, teravilja, kastmete, liha, kala, köögivilja ja magustoitude valmistamisel ning lehti saab kasutada värskelt, külmutatud ja kuivatatud kujul. Pärast kuuma nõude serveerimist lauale on soovitatav eemaldada neist laimi lehed.

Kuidas lubi valmistada magustoidu valmistamisel? Küpsetamise ja saia küpsetamiseks lubjaga on palju huvipakkuvaid retsepte, nagu lubja mousse, pirukad, pudingid, juustukoogid, parfiid, panna kot, sorbett, jäätis ja moos.

Limeõli kasutamine kosmeetikas võimaldab teil lahendada paljusid välimusest tulenevaid probleeme, kõrvaldades rasvase naha, akne, kortse ja antiseerides tselluliidiefekti. Nad kasutavad tequila lubjakiviga, teevad limonaadi, lõigatakse see viiludeks, puistakse suhkruga ja serveeritakse teed - üldiselt saate selle puuvilja kasutamise hõlpsasti leida ja selle värske aroom tõstavad teie elujõudu ja meeleolu!

Kuidas lubi süüa

Lubja nimetatakse sageli roheliseks sidruniks, kuid see pole täiesti õige, kuna see puuviljane on sõltumatu tsitrusviljad. Meie riigis avastati lubi tänu tequilale, alkohoolsele joogile, mis on tavaliselt purustatud leiva viiluga. Räägime sellest, mida see troopiline puuvilja on ja kuidas seda käesolevas artiklis kasutada.

Kuidas lubi süüa

Väliselt lubi on väga sarnane sidruniga, kuid selle värvus varieerub kergelt rohelistest kuni tumeroheliseni ja võib maitsta nii magus kui ka kibeda hapu. Selle kasulike omaduste tõttu ületab lubi sidrunit: 100 g kohta on 30-35 kcal, see sisaldab süsivesikuid ja toiduvalkusid, samuti vitamiine (beetakaroteeni, A-vitamiini, C, K, PP, E) ja mineraalaineid (fosforit, kaalium, naatrium, kaltsium, maragnets, raud, seleen, tsink).

Lime võib süüa ravimite ja kosmeetika eesmärgil.

Toiduainete lubja söömine võib lihtsalt koorida. C-vitamiin lubjaga rohkem kui apelsini või sidruniga. Seetõttu on selle kasutamine koos kaaliumiga mõjutanud kehalise noorukite pikenemist: takistab enneaegset rakkude vananemist, vähendab ateroskleroosi ohtu, tugevdab veresooni ja normaliseerib kolesterooli. Vitamiin C mõjutab ka kollageeni tootmise protsessi, mis muudab meie naha pehmeks ja elastseks. Joomine lubi parandab vere koostist (leelis sisalduvad sidrun- ja õunhapped aitavad keha rauda imenduda), mis mõjutab positiivselt hammaste ja igemete seisundit.

Lubja ravivad omadused aitavad teil veenilaiendeid, närvisüsteemi häireid, seedetrakti häireid. Näiteks veenilaiendite korral aitab lubi leevendada turset ja leevendab seda haigust (laimi mõju veenilaiendite varajastes staadiumides on eriti efektiivne). Veeni raviks on lubi väga lihtne kasutada: õhtul asetage lubelähed probleemsetele aladele ja kinnitage need elastse sidemega või kinni kilega.

Kuidas lubi süüa

Et närvisüsteem töötaks ilma gligita, kasutage lubja mahla. Vastavalt teadustöötajate tulemustele on lubi - looduslik trankvisaator. See rahustab, leevendab ärritust, pisaravust, närvilisust jne. Kui lubja mahl juua, on meeleolu paranemine.

Limetiste regulaarne tarbimine aitab taastada isu ja parandab soolefunktsiooni. Eeterlike õlide, peksiinide ja orgaaniliste hapete sisalduse tõttu eemaldatakse toksiinid kehast, toit imendub kergesti jne.

Kuidas lubi süüa

Need, kes dieeti ja tahavad kaalust alla võtta, aitab lubi selles küsimuses. Toiduainete kõrge sisaldus selles puuviljas ja C-vitamiinis aitab rasvade põletamist. 2 nädala jooksul niiskemaks muutmiseks peate lubamist kasutama järgmiselt: pigistama mahl 2-3 puuviljast, lahjendage see 200 ml-ga. joogivesi ja joomine kaks korda päevas. Jooge jooma kohe pärast selle valmistamist. Kuid sellisel viisil kaalu langetamisel on vastunäidustused: kui teil on põletikulised protsessid soolestikus või maos, ei saa te laimi mahla juua.

Lime kasutamine kosmeetikas on suunatud näo "noorendamisele". Ülalkirjeldatud lubja kasulike omaduste tõttu muutuvad meie kapillaarid tugevamaks ja vastupidavamaks, nahk on aktiivselt verega varustatud. Kõik see viib näo naha rakkude paranemiseni, peened kortsud kaovad ja sügavamad välja näevad vähem märgatavad.

Lõvi võib ka valgendada näo nahka (freckles, vanuse laigud). Selleks pange klaasist nõusse 2 lubi mahl ja lisage 100 g mesi, segage. Võtke marli salvrätikud, leotage neid segus ja kandke näole. Hoidke seda maski umbes 20 minutit, seejärel loputage sooja veega. Kui pigmentatsioon näol on tugev, siis saab seda protseduuri teha iga päev, tulemus on nähtav kuus.

Lime - roheliste tsitrusviljade kasulikud omadused

Limused on ovaalse kujuga tsitrusviljad, mille läbimõõt on 3-6 cm. Naha värvus on helerohelisest kuni kollaseks roheliseks värviks. Neid sageli segatakse sidrunid, kuigi maitse ja lõhn on rohkem piima.

Foto: Depositphotos.com. Postitas: atelier22.

Neid puuvilju kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamises, eriti lõhna- ja maitseainetes ja magustoitudes. Lubja aroom on luksuslike parfüümide populaarne koostisosa.

Toiteväärtus

Lubasid tuleks tunnustada C-vitamiini muljetavaldava kontsentratsiooni eest (19,5 mg ühes tükis), ilma milleta meie immuunsus hakkab kahanema. Esimesed osteoporoosi ja hüpertooniatõve tunnused ilmnevad ja vähi risk suureneb. Täiskasvanud mees igapäevane toetus: 90 mg, naisele: 75 mg. Kuid peale vana hea "askorbiinki" on ka palju toitaineid, mis on seotud vere kujunemise ja luu tervise säilitamisega: kaalium (86 mg ühes lubjaga), fosfor, kaltsium (22 mg), naatrium, raud (4 mg), vask, tsink ja magneesium.

Ühes puuviljas leidub 11 g süsivesikuid energiale, 2-3 g kiudaineid (7% igapäevastest vajadustest) ja ainult 0,7 g valku. Toiduvalk on seedimisele väga oluline, piisavad annused võivad vähendada vere kolesterooli taset. Ateroskleroosiga patsientide jaoks on värske salat hea retsept näib olevat järgmine: puistata õunaküke, kiivi ja rohelisi viinamarju laimi mahlaga. Selle puuvilja maitse sobib hästi ka tomatite ja avokaadoga.

Millised on kasulikud omadused?

C-vitamiin aitab vältida nohu ja minimeerida gripi mõju. Korrapäraselt manustades askorbiinhapet, näitasid sportlased külmade hooajal akuutse hingamisteede infektsioonide arvu 50% vähenemist. Asjaolu, et C-vitamiin esineb, on seotud lubja suureneva immuunsuse kõige nähtava kasuliku omadusega ja hingamisteede haiguste ennetamisega.

Seedimiseks

Need puuviljad parandavad märgatavalt seedimist. Mahlale sisenev mahl ja viljaliha toimivad nagu natiivsed seedetrakti ensüümid: nad aitavad kaasa seedetrakti mahla, sapi ja happe kujunemisele. Alustatakse sülje tootmist ja seedetrakti mahlade sekretsiooni ainult üks ere tsitrusvilju.

Lisaks sisaldab lubi koostis antioksüdandi ja antibiootiliste omadustega flavonoide. Nad aitavad ravida peptilisi haavandeid. Ja kaempferool muudab need tsitrusviljad suurepäraseks gaasi ja iivelduse raviks.

Okulisti asemel

Puuvilja antioksüdandi komponendid aitavad kaitsta silmi enneaegse vananemise eest ja tsitrusviljade flavonoidid kaitsevad silmainfektsioonide eest.

Asendus onkoloog

On teada, et paljud viljade flavonoidid aitavad ennetada vähki. Lubja puhul mängib seda rolli flavonoolglükosiid, mis peatab rakkude jagunemise paljudel vähivormidel. Sellel on eriti palju rohelist nahka.

Lõhelaste mahl

Populaarne noorte tüdrukutega. Segatakse soja veega, küllastunud antioksüdantidega, mis sisaldab sidrunhapet, kiirendab ainevahetust ja aitab põletada rasva. Sellel joogil on vähe kaloreid, kuid see on väga lõhnav, värskendav ja maitsev. Kaalu langetamiseks jooge lahjendatud lubimahla 2 korda päevas. Reaalset tulemust on võimalik saavutada üsna kiiresti: vaid 1 nädala jooksul.

Kuivatatud mahlad, mis on traditsiooniliselt kõrge kalorite ja naatriumiga, ei sisalda kahjulikke säilitusaineid, kasutage viilude ja värske mahla marinaadiks kala ja kana riisi asemel.

Kohtleb loksutades

Hoiab ära koolera

Limuste moodustavad flavonoidid peatavad patogeensete bakterite kasvu. Veelgi enam, paljud tuntud antibakteriaalsete omadustega troopilised puuviljad on nende roheliste tsitrusviljade osas kaugel. Nad võivad isegi hoida koolera puhangut.

Kosmeetilised omadused

Lubi ja selle derivaadid (kontsentraat, roheline koor õli jne) on osa mitmesugustest kosmeetikatoodetest. Kosmeetikutele meeldib see toode C-vitamiini ja tsitruseliste flavonoide sisaldavate suurte annuste olemasolu. Need ained kaitsevad nahka oksüdatiivse stressi eest, annavad sellele sära, vähendavad higistamist, maskeerivad keha lõhna ja takistavad epidermise rakkude nakatumist.

Lime koostises olevad looduslikud puuviljahapped - suurepärane vahend naha koorimiseks (koorimine). Naha puhastamiseks ja koorimiseks, surnud naharakkude vabanemiseks. Juuksehooldustooted koos selliste hapete lisamisega õnnestuvad ebarahuldavalt ravida kõõma.

Võib-olla on kõige meeldivam protseduur lõõgastava vanni koos laimi mahlaga. Sellel on vananemisvastased ja desinfitseerivad omadused. See kaitseb nahainfektsioone ja takistab enneaegset vananemist.

Naturaalse soola asendamine

Kaasaegne toidukaupade turg on täis tervislikult ohtlikke soolapüüdjaid. Te ei tea, kui palju tohutut naatriumi tarbite iga päev. Soolase toidu osaline või täielik tagasilükkamine on mõistlik samm tervise poole.

Need puuviljad on suurepärane alternatiiv soolale ja mõnel juhul suhkrule. Ehtne tsitrusviljade maitse muudab toidud gastronoomilises mõttes atraktiivsemaks ja te ei pruugi isegi märkida, et selles pole mingit soola. Kindlasti proovige!

Vastunäidustused kasutamiseks

Oleks vale rääkida ainult kasulike omaduste kohta. Suurtes kogustes võib see troopiline puu olla kahjulik. Hädaoht on mürgine seemned, mis on keelatud süüa. Mao suurenenud happelisus peaks lubjatelt loobuma. Isegi tsitrusviljad hävitavad hambaemaili, nii et hambaarstid soovitavad neid juua ainult põhu kaudu.

Lime kuidas kasutada

Lime - Indiast pärineva tsitrusvilja viljad, mis on geneetiliselt sarnased sidruniga.

Lime on väike puu või põõsas, mille kõrgus on 1,5 kuni 5,0 m. Kroon on tihe, oksad on kaetud lühikeste spinaalidega. Õõnesid aksillaarne, 1-7 lilli, remontant õitsema. Viljad on väikesed - 3,5-6 cm läbimõõduga, munakollane, rohekas viljaliha, mahlane, väga happeline. Koor on roheline, kollakasroheline või kollane, täisajaga väga õhuke.

Kagu-Aasias, Malaisi saarestikku peetakse lubja sünnikohaks. Praegu kasvatatakse puuvilju Indias, Sri Lankal, Indoneesias, Brasiilias, Mehhikos, Egiptuses, USAs, Kuubal, Kariibi mere saartel, Lääne-Aafrika riikides jne.

Värske lubi peaks olema tugev, läikiv sile kollakasroheline koor. Sellel on mõru maitsega pakkumine, mahlane ja hästi granuleeritud liha.

Kasulikud omadused lubi kohta

Limas on rikkalikult C-vitamiin, samuti B-vitamiin, A-vitamiin, kaalium, kaltsium, fosfor, raud, tiamiin, riboflaviin, pektiin. Lime on soovitatav südamehaiguste ja veresoonte vältimiseks. Askorbiinhappe ja kaaliumi sisalduse tõttu on lubi võimeline tugevdama veresoonte seinu. Lubi kaitseb kariesi ja kahjulike sademete hambad, takistab fosfori ja kaltsiumi verejooksu igemeid. Lubja sisaldab pektiini, mis soodustab mürgiste ainete eemaldamist meie kehast.

Selles rohelises puuviljas sisalduvad eeterlikud õlid suurendavad söögiisu, suurendavad maomahla tootmist, stimuleerides seega seedimist ja soolestiku liikumist. Seetõttu pakub Ida-köök alati lõhna ja õhtusöögiks erineva kastme asemel lupja viilu.

Lime Essential Oil aitab võidelda külma. Lubi tugevdab usaldusväärselt immuunsüsteemi, muudab nohu kergemaks ja kiirendab taastumist.

Lubja sisaldab suures koguses pektiini, mis aitab vältida kõhukinnisust ja eemaldada keha toksilisi aineid.

Tänu C-vitamiini suurele sisaldusele vähendab lubi halva kolesterooli taset, takistab ateroskleroosi arengut, aeglustab vananemisprotsessi, stimuleerib spetsiaalse kollageenvalgu moodustumist, millele naha elastsus ja elastsus sõltuvad suuresti.

Lime on suurepärane rahustav vahend, see omab rahustavat mõju närvisüsteemile, parandab üldist tervist, parandab meeleolu. Kaasaegsed uuringud näitavad, et India tsitrusviljad võivad üle talve väsimuse, pisaravooluse, depressiooni, suurenenud ärritaja ja närvilisuse.

Lime võib kasutada aju põletiku raviks või vaimsete patsientide raviks. Lime on suurepärane rahustav vahend, mis kannatab sarnaste emotsioonide eest ja mõjutab riike.

Lime kasutatakse ka meditsiinis herpes, tüükad, papilloomid, comedogid, palavik, külmetushaigused, avitaminoos, kõrge vererõhk. Lubi aitab võidelda urogenitaalsete infektsioonide vastu. Neeruhaiguse korral lisatakse teele tee laimi mahla.

Sidrunhappega rikastatud lubid aitavad puhastada soolestikku. Lime mahl ja sool toimivad lahtistavana.

Lime-mahla kasutatakse antiseptiliste, viirusevastaste ja haavade paranemise vahendina.

Kosmetoloogias kasutatakse kreemides ja losjoonides laimi mahla, aktiveerib rakke ja takistab kortsude ilmumist. Seda kasutatakse ka näo puhastamiseks - puhastades ja lubja abil võite kõõm kaotada. Kõrvaldab punetuse, verevalumid ja muljutised.

Ja nii näeme laimi tulemust, millel on antireumaatiline, antiseptiline, viirusevastane, bakteritsiidne, tervendav, taastav, tooniline toime. Rahustab tugevaid ja sagedasi südamelööke. See on kasulik mao jaoks. Vähendab stressi põhjustatud soolepõletikku. Vahel kasutatakse sageli sidruni asemel, sest lubjal on sarnased omadused. Kasutatakse palaviku, nakkushaiguste, kurguvalu, külmetushaiguste jms ravis.

Lubja ohtlikud omadused

Lubja seemned sisaldavad mürki ja suures koguses võivad põhjustada mürgistust.

Lubja tarbimise piiramine on vajalik nende jaoks, kes on suurendanud mao happelisust, sest pärast selle tarbimist võib maomahla sekretsioon suureneda. Lisaks sellele on selle puuvilja keelduda pankreatiidi, peptilise haavandi, gastriidiga inimestele.

Lubja võib hambaid kahjustada, kuna puu sisaldab hõbe, millel on hambaemaili destruktiivne mõju. Seetõttu on väärt loputades suu veega pärast lubja söömist. Mõnedel juhtudel võib see põhjustada ka allergilist reaktsiooni, mis väljendub samamoodi nagu kõigi tsitrusviljade - apelsini, greipfruudi, sidruni, klementiinide, mandariini - allergia.

Kui lubjavalgud sisenevad kehasse, hakkab immuunsüsteem neid tajuma kehas ohtlike ainetena. Selle tulemusena vabanevad antikehad nende vastu võitlemiseks, mis tähendab, et histamiini tootmine suureneb. See põhjustab turseid, vesiseid silmi, põletikku, lööve, sügelust, hingeldust.

Video näitab kõige populaarsemaid Tai troopilisi puuvilju, sealhulgas lubi, mille mahla kasutatakse aktiivselt erinevate toitude valmistamisel.

Miks lubi on kasulik?

Lime on tsitrusviljade liige, mis geneetiliselt on väga sarnane sidruniga. Usutakse, et lubi pärineb India Himaalajast, see kasvab troopikas ja ületab tema "kolleegid" sidrun, kasulike omaduste ja vitamiinide sisaldus. Lime on väga sarnane sidruniga, kuid selle maitse on mõnevõrra pehmem ja vähem kontsentreeritud, mille tõttu on see väga edukalt kasutatud mitmete segude, kokteilide ja eksootiliste salatite valmistamiseks.

Laimi on palju erinevaid liike. Näiteks Vahemeres on see populaarne nime all "Limetta", Aasia riikides on see kaffir või pärsia, Mehhikos on vastavalt Mehhiko. Hea värske lubjaga peab olema sile nahk, mahlane liha ja magusa-hapu maitse väikese kibemega.

Lubja tarnib maailma turgudele selliseid riike nagu Mehhiko, Kuuba, Hispaania, Brasiilia, India ja Argentiina. Nad kasvavad seda aastaringselt, viljal on lühike säilivusaeg ja saate seda hoida jahedas kohas kuni kakskümmend päeva.

Lime - 12 kasulikku omadust

Lõhnavaba ennetamine ja ravi

Lime on laialt levinud närvide raviks - haigus, mida iseloomustab sümptomitega nakkused, mis on väga sarnased külmetushaigusega. Patsiendil on huultel ja nurkadel praod, suu ja keele haavandid hüppavad välja, huultel ilmuvad kohad ja igemed löövad. See näitab, et organismil puudub C-vitamiin, mis on inimese tervisele väga oluline.

Tsingat peeti väga salakavalaks ja isegi surmavaks haiguseks, mistõttu sõjaväelased või meremeeste, kestnud kahanemisega, andsid lubi, et kaitsta neid ohtlikust haigusest. Nüüd on see palju vähem levinud, kuid see haigus on siiski võimalik täita - see on tavaliselt ohtlike tootjate juures: värvi- ja lakkide kauplustes, tsemendivabrikutes, miinide, ahjude ja termotöötlejate töötajatel. Nende seas on ka naturaalse lõhnaga ravimid.

Lime nahahoolduses

Kaunviljal on kasulikud omadused nii siseruumides kui ka väljas kasutamiseks. Selle õlid, mis on tingitud flavonoidide ja C-vitamiini suurest sisaldusest, muudavad naha nooremaks, muudavad selle tervena, takistavad infektsioonide levikut ja kõrvaldavad ebameeldiva keha lõhna. See tähendab, et lubi toimib antioksüdandina, antibiootikumina ja desinfektsioonivahendina. Välise kasutuse jaoks kasutatakse seda puhastusvahendina, et eemaldada surnud rakud lööbe, hematoomide ja kõõma raviks. Lam kasutatakse valgusavade valmistamiseks kosmeetikas edukalt.

Aidake seedimist

Lime-maitsestatud flavonoidid stimuleerivad edukalt kogu seedetrakti, parandavad maomahla sekretsiooni ja sapipõim normaalseks seedimist. Kõik maailma riigid võtavad edukalt kasutusele tsitrusviljad, kaasa arvatud lubi, iga oma rahvusliku toiduga, mis on mõeldud maitsvate esmakursuste valmistamiseks, samuti salateid ja magustoite. Lime on hea ennetusmeede erinevate haiguste vastu.

Kõhukinnisuse ennetamine

Kõhukinnisust põdevate inimeste jaoks aitab kõrge kiudainete ja lubjahappe sisaldus. Lime mahl koos soola sisaldusega suurtes kogustes avaldab kehale lõõmavat toimet ja pealegi väliste kõrvaltoimeteta.

Diabeediga

Tsitruselise diabeedi toitumine on väga kasulik. Kui keha sees on lubi sisaldav lahustuva kihi kõrge tase, aitab see reguleerida suhkrusisaldust, säilitades need iseenesest, mis aitab aeglustada ja vähendada veres suhkru annust. Lubja madal glükeemiline indeks hoiab ära glükoositasemete järsu tõusu. Seega, tsitrusviljade söömine, diabeediga patsient ei ohusta ennast, vaid parandab tema heaolu.

Südamehaigused

Lubja sisaldav lahustuv kiud aitab vähendada patsiendi vererõhku ja vähendab halva kolesterooli taset. Lisaks leevendab lahustuv kiud veresoonte põletikku, mis aitab ära hoida südamehaigusi, sealhulgas insuldi ja südameinfarkti. Kaaliumi säilitamine lubis on vaid südame palsam.

Peptiline haavand

Ka C-vitamiini sisalduvaid Lyme'i flavonoidid (limonin, glükosiid) toimida antioksüdandid organismis ning antibiootikume antikantserogeenid seeläbi lihtsustada ja kiirendada paranemisprotsessi maohaavade ja haavandite suus.

Hingamispuudulikkuse korral

Lubja sisalduvad flavonoidid on hädavajalikud hingamisteede raviks. Vallakesed, aurustid, inhalaatorid on valmistatud lubjast, sisaldavad kaempferooli ja neid kasutatakse stagnatsioonivastaste ravimitena. Aga kohe nii hädavajalik lubi aitab hingamist vähendada. Teil on lihtsalt vaja kriimustada oma nahka ja sügavalt sisse hingata värsket aroomi, kergendamine ei aita sind oodata.

Artriidiga

Lime saab kasu ka haigusest nagu artriit. Artriit on liigse kusihappe kogunemine kehas. Kui jäätmed ei ole organismist täielikult välja jäetud, võivad nende jäägid koguneda, tekitades põletiku ja valu. Sidrunhape suudab lahustada kusihapet ja viia see kehast välja ja lubja põletikuvastased omadused vastavalt oma tööd teevad.

Silmahoolduses

Lubja kasutamine on samuti kõrge C-vitamiini ja antioksüdantidega, mis kaitsevad silmi vananemise eest, flavonoidid ja omakorda nakkushaiguste eest.

Palavik

Lime mahl on palavikuvastane omadus. Väga kõrge temperatuuri all kannatavad patsiendid peaksid piirduma laimi mahla ja vee võtmisega ning mõõduka temperatuuri korral tuleks jätkata.

Podagra

Paljude vabade radikaalide, toksiinide ja kusihappe akumuleerumine organismis põhjustab podagra. Lubjakasvatus aitab vältida seda haigust antioksüdantide, flavonoidide ja C-vitamiiniga.

Mis igemehaigus

Igasugune igemehaiguste, sealhulgas puudulikkusega seotud C-vitamiini, skorbuut, milles väljavoolumäär ryhleyut ja kummid, suur hulk nakkushaigused, füüsilist kahjustust suuõõnde - kõik need haigused ravib lupja. Oluline C-vitamiin sobib suurepäraselt lõhnaga, flavonoidid lõpetavad täielikult mikroorganismide kasvu ja tervendavad mitmesuguseid haavandeid ja suuhaavandeid, aitavad tugevdada igemeid.

Hemorroidide ravi ja ennetamine

Selline ebameeldiv tunne päraku piirkonnas hemorroidid, kus patsiendid kogeda ebamugavust ja isegi verejooksu ajal prügieemalduse toodete ajal pika tegevusetuse võib põhjustada kohutavaid tagajärgi ja isegi teatud vähivormid. Lõhe võib peatada retsidiivi ja kõrvaldada neoplasmid.

Kooleraga

Koolera kui haigus on inimkond saanud unustatud, kuid on veel mõned ebasoodsas olukorras kohti maailmas, kus Kummalisel, kuid see on siiski võimalik kuulda selle surmava haiguse. Tsitrusviljad ja lubi võivad muu hulgas kaitsta nende kohutavate õnnetuste eest. Laimimahla kasutamine puhtal kujul, selle sisseviimine toidus, samuti selle lisamine nakatunud vette on väga efektiivne selle ravimisel desinfektsioonivahendina.

Slimming

Toitumisspetsialistid soovitavad suurepärast rasvapõletajat, mis on kõrge sidrunhappe sisaldusega lubi. Söömine päevas vaid kaks tassi sooja veega, lahjendatud laimimahl, eriti tühja kõhuga või päeva jooksul, saad suure kaalulangus tulemusi juba pärast esimese nädala jooksul.

Kuseteede häired

Jällegi mõjutavad kõik genitaalarengu häired taas hädavajalik lubi. Selles sisalduv kaaliumisisaldus kõrvaldab toksiine ja muid ebameeldivaid setteid, mis on kogutud neerudesse ja kusepõie. Desinfitseerivad omadused hävitavad infektsioone kuseteede süsteemis, kuid peale selle, lubi õnnestub ka kuseteede kanalitest korralikult puhastama liigse kaltsiumisisalduse blokeerimise. See on lihtsalt alternatiiv kirurgilisele sekkumisele organismis.

Ära unusta lubjast ja kasuta seda alati isegi ennetava meetmena. See säästab inimlikkust mitmesugustest terviseprobleemidest. Närvidega, koolera, eesnäärme, reuma, ateroskleroos, palavik ja muud haigused on see lihtsalt asendamatu abistaja. Ja mis kõige tähtsam, lubjal pole peaaegu mingeid kõrvaltoimeid.

Lime - vastunäidustused

Lisaks kasule võib lubi kahjustada teatud inimeste rühmi:

  1. Lime on vastunäidustatud allergikutele ja allergiatele. Happe kontsentratsioon vitamiinidega võib põhjustada retsidiivi.
  2. Lubja üleannustamine võib põhjustada sügelust, turset, lööve ja temperatuuri tõusu.
  3. Lubja kuritarvitamine maohaavandi, gastriidi ja pankrease patoloogia korral on keelatud, suurenenud happesus võib põhjustada ägenemist.
  4. Kasutamine lubja või mahla ei ole väga kasulik hambad ja eelkõige emailiga, nii et see on kõige parem kasutada mahlad või jooke läbi kõrre või joomist joogi pärast suuloputusvedelikus leige veega.

Laimi: kasulikud omadused ja parimad retseptid

Lime on tsitrusviljade tüüp. Seda kasutatakse laialdaselt krooniliste ja ägedate haiguste raviks. Puu on toit, madala kalorsusega ja rikkalik vitamiinide ja mineraalide koostis. Tsitrusvilju kasutatakse iseseisva tootena ja seda kasutatakse traditsioonilise meditsiini põhi- või abiainena keetmiste ja paikselt kasutatavate ainete valmistamiseks.

Lubjapuu on tsentrusviljade perekonda kuuluv taim. See kasvab peamiselt kuumades riikides ja looduses harva. Tööstuslikud istandused asuvad Kuubas, Indias ja Mehhikos. Kirjanduses leiate selliseid nimetusi nagu lima või roheline sidrun. Puud teevad vilja kogu aasta vältel, kuid varase sügisena peetakse kõige viljakam hooaeg. Tavalise sidruniga on see geneetiline sarnasus, kuid sellel on rikkalik maitse ja lõhn.

Ovaalne lubjapuu on tavaliselt kana muna suurus (pildil näidatud). Küpsenud puuviljal on intensiivne roheline värv, üleküpsena muutub see kollaseks. Värske puuvilja koor on sära ja sile, paberimass on ühtlaselt granuleeritud. Maitse on selgelt hapu koos kibe varjundiga.

Laimi puu küpsed puuviljad

Kalorikulu 100 g kohta ei ole suurem kui 26 kcal. Toitainete suhe:

  • valgud - 0,9 g;
  • rasvad - 0,19 g;
  • süsivesikud - 3,0 g;
  • vesi - 89 g;
  • toiduvärvid - 2,9 g

Tselluloosist ja lõhnast on suur vitamiinide sisaldus, mille hulgas on B, PP, K, E, C, A ja teised. Kõige väärtuslikum, mis on suurtes kogustes, on C - askorbiinhape. Pektiin, kaalium, fosfor, magneesium, kaltsium, raud ja teised mineraalid ja mikroelemendid muudavad lubi paljudes patoloogilistes tingimustes ja haiguste ennetamisel kasulikuks.

Lubja eelised on järgmised mõjud inimese kehale:

  • veresoonte seina tugevdamine;
  • kolesterooli alandamine;
  • veresoonte stimulatsioon;
  • kardiovaskulaarsüsteemi ja soolte kontraktiilsuse suurenemine;
  • kõhukinnisuse ennetamine ja ravi;
  • antioksüdantne toime;
  • lipiidide lagunemine ja kehakaalu alandamine;
  • immuunsuse stimulatsioon;
  • abi võitluses alajäsemete veenilaiendite ja hemorroidide korral;
  • sedatsioon;
  • antimikroobne toime.

Lubja regulaarne tarbimine võib suurendada kaitsemehhanisme ja vastupanu sagenenud külmetushaigustele. Üldine tervis paraneb nädala jooksul pärast puuvilja sisestamist toidus.

Mõned meremehed kasutavad lubi, et vältida loote ja igemete haigusi, tugevdades hambaemaili. Hommikul väikese tükikese loote närimine aitab neil vältida suuõõne patoloogiaid pikkade reiside ajal, kui kvalifikatsiooniga hambahooldust ei ole võimalik otsida.

Tõestatud puuvilja kasulikud omadused kosmeetikas ja traditsioonilises meditsiinis. Kosmeetikatootjad kasutavad sageli taimeekstrakti, et luua naha-, küünte ja juuksehooldustooted. Tütarlapsed teevad oma maskid ja toonika lubja baasil.

Sageli leidub individuaalset laimi sallimatust ja allergilisi reaktsioone askorbiinhappele ja pektiinile. Need ained on loote koostises suures koguses ja kiiresti kehas. See viib immuunvastuse ülemäära ja arenguni.

Eksperdid ei soovita puuviljade kasutamist seedetrakti organite krooniliste haiguste all kannatavatele inimestele, isegi kui nad on remissioonil. Hapete küllastunud koostis avaldab negatiivset mõju mao ja soolte limaskestale, ärritab seda ja põhjustab gastriidi või peptilise haavandi ägenemist. On aktiivne maksaensüümide ja pankrease produktsioon, käivitatakse kompensatsioonimehhanismid ja nende elundite koormus suureneb.

Üldised vastunäidustused on:

  • viiruslik ja toksiline hepatiit;
  • akuutne neeruhaigus, nefriit ja tsüstiit;
  • väikese ja jämesoole põletik ja liide;
  • krooniline pankreatiit ja koletsüstiit;
  • mao- ja söögitoru haigused.

Kui teil on enne puuvilja kasutamist üks või mitu vastunäidust, pidage nõu spetsialistiga, sest on oht, et see võib tervisele kahjustada.

Sa ei saa laimi luid süüa, sest need võivad põhjustada toidumürgitust. Mürgiste ainete ohtlik kontsentratsioon erinevatele inimestele on individuaalne. See on tingitud organismi füsioloogilistest omadustest. Kõige ohtlikum on enne kooliealistele lastele seemned.

Lubja kasutamine traditsioonilise meditsiini vahendina soovitab kasutada ainult värskeid puuvilju. On vajalik rangelt järgida annustamisrežiimi soovitusi ja ravikuuri kestust, vastasel korral ei välistata kõrvaltoimete ja allergiliste reaktsioonide tekkimist.

Lubja kasutusviis sõltub selle kasutusotstarbest:

  1. 1. Suruge 3-5 tilka laimi mahla 100 ml puhta joogiveega toatemperatuuril.
  2. 2. Joo 15 minutit enne sööki.

Oletame regulaarset vastuvõttu

  1. 1. Puhastage hoolikalt 1-2 puuvilja, kuivatage ja rest rihmaga riivist, vältige üleminekut valgele ainele.
  2. 2. Lisage toidule vähemalt 2 tl. päevas
  1. 1. Lahjendage laimi mahl samas koguses vett ja kasutage marineeritud või soola asemel.
  2. 2. Vajadusel lisa pipar ja muud vürtsid ja vürtsid.
  1. 1. Laime lahust lahjendatakse veega 7-10 korda, rakendatakse põletikulisele nahale 2-4 korda päevas, kuni defekt täielikult kaob.
  2. 2. Aknele pühkige näo, kaela ja rindkere nahk enne voodisse laskmist, mitte loputage

Vitamiinide toitumine on piiratud. Lime võimaldab teil täita enamiku nende igapäevane vajadus. Nõrgalt kontsentreeritud mahla sooja joomine aktiveerib lipolüüsi (rasvade lagunemine).

Kaalulangus lubi meetod:

  1. 1. Kallutage 50 ml laimi mahla ja lisage 1 liiter sooja keedetud vett, kui toitumine seda võimaldab, lisage mett ja piparmünt maitset.
  2. 2. Võtke päeva jooksul võrdsetes osades vaheldumisi tavalise veega.
  3. 3. Pärast 2 nädala möödumist nädalase pausi võtmisest.

Iga kord, kui peate kasutama ainult värskeid puuvilju, mida tuleks hoida külmkapis.

15 tervislikku kasu tervisele, mida peate teadma

Kuigi ravimite uurimisse ja arendamisse valatakse miljardeid dollareid, võib tagasihoidlik lubi teatud haigusi ära hoida.

Seda on tõestanud paljud uuringud...

Ja tõesti lubi väärib rohkem tähelepanu.

Esmalt leiti neid Kagu-Aasias. Nende kasutamine on lihtsalt hämmastav.

Kui te arvasite ainult, et need on kaunistatud täitekalaga, siis olete kindlasti üllatunud nende ettevalmistamise viiside üle.

Niisiis on lubi tarbimiseks mõned võimalused: joogid, värskendavad kokteilid, marinaadid, moosid, marli, suupisted, kommid, see on osa suhkrust kondiitritoodete ja toiduvalmistamiseks.

Ja koorest saadud lubjaõli kasutatakse laialdaselt karastusjookide, kehaõli, kosmeetikatoodete, juukseõlide, hambapastade, tualett- ja kosmeetikavahendite kontsentraatides, ruumide desinfitseerimiseks deodorantides ja muudes preparaatides.

See on hämmastav, kas pole?

Kuid see pole veel kõik. Lima tuntuid ja arvukalt tervendavaid omadusi maailmas.

1 Detox päev

Kas soovite suurendada energiat, puhastada keha ja kaotada 3-5 kg ​​rohkem? Laadige alla 1-päevane detox-kava ja saate täiendavaid soovitusi oma e-posti austamiseks!

Sisestage andmed kohe alla laadida.

Võib öelda, et see on üks esimesi puuvilju, mida meditsiinilistel eesmärkidel tuleb silmas pidada. See väike hapukas tsitrusel võib anda keha, mida mitte iga ravim või ravim ei saa anda.

Seetõttu proovisin täna koguda palju fakte teadusest ja palju avastusi, mis näitavad kõiki lubi kasulikke omadusi.

Kasu lastele keha jaoks

Loomulikult võime kohe öelda, et kui te tunnete mõnda tsitrusvilja, siis on tõenäoliselt juba mõte, mis lubi on kasulik. Kuid tal on mõned selle omadused.

1. Kaitseb lootuse eest

Lime on hästi tuntud kui loorberi.

See on haigus, mille põhjuseks on C-vitamiini puudus. Seda iseloomustavad sagedased infektsioonid, mis on sarnased külmade sümptomitega. Need on kraapitud huulte ja nurkade huuled, haavandid keelel ja suus.

Samuti saate määrata lõhnaõli alates paistetud ja verejooksu igemed. Seda saab vältida, kui sööte rohkem lubi. See on täis selle vitamiini silmadele.

On teada, et varem võtsid sõdurid ja meremehed lubi, et end kaitsta loksutama. Fakt on see, et nendel aegadel oli see kohutav haigus, mis võib isegi põhjustada surma.

Isegi praegu on see tavaline töötajatele, kes töötavad saastatud keskkonnas, nagu ahjud ja kaevandused, korstnad, värvikauplused, tsemenditehased ja teised.

2. Lime on nahale kasulik.

Noh, küsite - mis on kasu laimi näole?

Niisiis on lubi ja laimi mahl ning looduslikud eeterlikud õlid lubjakestest nahale väga head. Ja see ei ole oluline, kas te sööte või kasutate seda maskide kujul.

Lime regenereerib nahka, säilib särava välimuse, kaitseb seda infektsioonidest, sest on olemas suure hulga C-vitamiini ja flavonoide. Mõlemad komponendid on super antioksüdandid, millel on antibiootikumid ja desinfitseerivad omadused.

Väliselt kasutatav lubi puhastab surnud rakkude naha, kohtleb kõõma, lööbeid ja verevalumeid. Lime saab kasutada ka värskendava efekti loomiseks, kui selle mahla või õli lisatakse kuuma vanni või vanni.

3. Parandab seedimist

Lime, nagu tema suurem vend, sidrun, annab veele uskumatu aroomi. Pärast hommikust klaasi sellist vett joomist aitate oma seedimist.

Esimene asi, mida teete, on eraldada seedetrakti sülg, mis võib koguneda suhu isegi enne, kui tunned selle vee maitset. Lime aitab ka looduslikul viisil happesust taastada.

Lime-mahl aitab kergemini ka toidumolekule murda. Ja flavonoidid ja muud ühendid, mis leiavad lubjaõli aromaatseid õlisid, stimuleerivad seedetrakti ning suurendavad seedetrakti mahla, sapi ja happe sekretsiooni.

Selliseid "flavonoidide" sissetunge saate hõlpsasti korraldada, kui teed jooki lauast lõuna- ja õhtusöögiks, selle asemel, et juua seda kahjuliku sooda abil. Muide, see on India ja selle piirkonna riikide traditsiooniline tava.

Tehke see tava tavapäraseks.

Jah, ja kui teil on hetk, loe kindlasti vastavaid artikleid:

4. Vältida kõhukinnisust.

Kõigepealt aitab hape, mis on lubja osa, soolte puhastamiseks. Võib isegi öelda, et ta puhastab välja väljalaske süsteemi. Seda efekti saab võrrelda kõige võimsamate tööriistadega, mida te kasutate põrandate ja tualettruumide puhastamiseks.

Varem mainitud jämedad lubjakiud töötavad hästi kõhukinnisuse ennetamisel.

Kuid suurimat mõju annab ikkagi ka hape. Mõnede andmete kohaselt toimib ka lubja ja soola mahlade väike üleannustamine (retseptsioon allpool olevas artiklis) kui suurepärane lahtistav aine. Ja see ilma kõrvaltoimeta.

5. Suhkurtõve ennetamine

Ameerika diabeediassotsiatsiooni andmetel peetakse lubi, nagu ka teisi tsitrusvilju, suurepäraseks diabeedi ennetamiseks.

See on tingitud lahustuvate kiudude kõrge sisaldusest lubjakivi. Nagu mõned selles sisalduvad elemendid, on see ideaalne toidutoode, mis aitab reguleerida suhkru imendumist kehal. Seega aitab see vältida veresuhkru taseme järsu hüppeid.

Lisaks on lubjatel madal glükeemiline indeks. See tähendab, et nad ei põhjusta organismis glükoosisisalduse ootamatut suurenemist.

6. Kaitseb südamehaiguste vastu

Samad lahustuvad kiud, mis aitavad diabeetikutel säilitada veresuhkru taset, aitavad samuti vähendada vererõhku. Nad reguleerivad ka kolesterooli taset veres.

Lisaks, vastavalt orgaanilistele faktidele, lahustuvad kiud vähendavad veresoontes põletikku. Ja see omakorda on suurepärane ennetav südamehaiguste, südameinfarktude ja insuldide vastu.

7. Kaitseb peptilisest haavandist

Lipeflavonoidid (limooidid, glükosiid), millel on antioksüdandid ja kantserogeensed omadused, stimuleerivad peptilise haavandi paranemise protsessi. Nad ka suudavad suuõõnesid täiuslikult paraneda.

See viitab sellele, et lubi aitab vältida vähirakkude arengut ja kaitseb käärsoole ja mao vähki.

Ja loomuliku teabe järgi ei pruugi lubi keha oksüdeeruda, nagu paljud arvavad, vaid vastupidi, leelistab seda. See tõestab selle omadusi vähirakkude vastases võitluses.

8. Hoiatab haigusi

Flavonoidikasvanud lubiõli on laialdaselt kasutatud ravimite valmistamisel, mis kaitsevad meid haigustest. See võib olla mitmesugune palsamid, aurutajad ja inhalaatorid, mille kompositsioonis on kaempferool.

Lihtsalt kriimustage lubi koor ja hingake. See annab kohese mõju ja lihtsustab hingamist. On öeldud, et see aitab vältida isegi iiveldust.

9. Artriidi ennetamine

Üks paljudest artriidi põhjustest on liigne kusihape, mis akumuleerub kehas.

Uriinhape on üks meie keha jäätmetest. Tavaliselt urinate organismide puhastamiseks. Kuid kahjuks on põhjust, miks seda protsessi katkestatakse, enamasti sobimatu toitumise tõttu.

See võib põhjustada artriiti.

Kuid tsitrusviljades nagu leelis leitud sidrunhape on kusihappe lahusti. Tsitrusviljadel on tavaliselt põletikuvastaseid omadusi ja neid saab kasutada paljude terviseprobleemide tekitamiseks, mida põhjustab põletik.

10. Lime sobib silmade tervisele.

C-vitamiin jälle!

Selle põletikuvastased omadused aitavad kaitsta silmi vananemisest ja kollaste laikude ilmumist. Lisaks sellele kaitsevad laimi flavonoidid nägemist aastate jooksul.

Lime on suurepärane kaitse silmainfektsioonide eest.

11. Podagra ennetamine

Podagra on kaks peamist põhjust.

Esimene on vabade radikaalide kogunemine kehas. Ja teine ​​toksiinide kogunemine keha, peamiselt kusihapet (see on artriidi põhjus, mäletan?).

Limem aitab vältida mõlemat nendest põhjustest. See on suurepärane antioksüdantide ja superoksikaanide allikas (me oleme seda juba teiega rääkinud). Lime aitab vähendada vabade radikaalide toimet ja vältida podagra probleeme.

12. Aitab kaalulangus.

Klaasi sooja veega koos poollaimimahlaga on kehakaalu vähendamisel väga tõhus. Hommikul on see suurepärane jook, mis on täis antioksüdante, puhastab keha loomulikult ja soodustab kiiret kehakaalu langust.

Võite isegi öelda laimi mahla erilise tõhususe kohta kehakaalu langetamiseks. Ta on tõeline rasvamahuti. Proovige kaks klaasi päevas veega laimi mahlaga ja vaadake, millised tulemused teie kehakaalu kaotamisel teid üllatab.

Loomulikult nõuab see mõningaid lisatingimusi.

Siin on mõned seotud artiklid:

13. Kuseteede kaitse

Kaalium, mis on nii lubjakartarikas, on väga efektiivne mürgiste ainete eemaldamisel neerudest ja põisast.

Lime tõesti toimib desinfektsioonivahendina. See aitab kuseteede infektsioonide ravis. Ja siin saate meeles pidada, mis lubi on meestele kasulik. Lisaks kõigele, mida me ütlesime, puhastab ta kuseteede ja kaitseb eesnääret. See on eriti kasulik 40-aastastele meestele.

Samuti kaitsevad lubi kaltsiumisisalduse tekkimise eest kuseteedes.

Aga kuidas saab süüa rohkem lubi?...

Kuidas rohkem lubi süüa

See artikkel pole selle osa kohta täielik

Nii et vali endale mõned lihtsad retseptid, mis aitavad teil rohkem lubi süüa.

Retsept # 1 lubi ja soola vesi

Nagu võite meeles pidada, on see lahe retsept teie soolte looduslikele lahtistavatele või puhastavatele lahustele ning samuti seedimist parandavat vett.

  • 1/2 lime
  • pisike meri või Himaalaja sool

Tuleta meelde jälle lubi kasulikkust veega ja tee seda retsepti oma meeldiva hommikuse rituaaliks.

Retsept nr 2 roheline mahl

Kui lugedes mu blogi juba ammu, siis ilmselt teadsite, et ma ei ole mahladele ükskõikne. Ja selleks on põhjust: need on vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide superallikad, samuti on hea viis oma dieeti lisada rohkem rohelisi ja puuvilju.

  • 1/4 ananassi
  • 1 lubi
  • 1 kamp spinati
  • 2 selerijäägid
  • 2,5 cm tükk ingverist

Lihtsalt vahetage kõik koostisained mahlapressi abil ja naudi. See mahl on suurepärane päev algusest peale.

Kui olete mahlade jaoks uus, vaadake minu artikleid:

Retsept nr 3 lubi kaaned

Saate valmistada kanapähklitest koos viinamarjavirretega.

  • oliivid (oliivid)
  • lubja viilud
  • magus tangerine (viilud)

Lihtsalt näidake natuke loovust ja tee oma tervisele midagi lahedat.

Lisaks pakutavatele retseptidele saate lihtsalt teha teed lubjaga, lisada salatile või valmistada kooki

Lõplikud mõtted...

Nüüd on sul avatud kaart...

Teil on parim teave selle kohta, mis lubi on teie kehale kasulik. Teate täpselt, kus lubi lisada ja mida koos seda tervise parandamiseks kasutada.

Pea meeles, et see mega tervislik koostisosa teie roogades on hea seedimist. Samuti on hea ennetada reumaatilist, eesnäärme- ja käärsoolevähki, ateroskleroosi, palavikku ja nii edasi.

Ja kõige huvitavam asi, saada rohkem ja rohkem teavet keha lubja eeliste kohta, ei ole ma leidnud, mida see võib kahjustada. Võimalik, et selle mahla kontsentraat, nagu näiteks sidrunimahl, on hammaste emailile veidi kahjulik.

Kui artikkel oleks teile huvitav, siis jagage seda teistega!

Jah ja kirjutage allpool olevates kommentaarides, et sa tead rohkem lupja kohta. Räägi meile oma lemmikretseptidest ja sellest, kuidas seda valmistada. Mul oleks huvi lugeda!

Loe Kasu Tooteid

Rudd: fotod, toiduvalmistamine, kasu ja kahju

Rudd: kirjeldus, ettevalmistus, koostis, kasu ja kahjuRuddil on üsna vähe teisi nimetusi, mille hulka kuuluvad kõige sagedamini kasutatavad sorocha, soroka, krasnograzka, krasnokryl, krasnoperaya roach.

Loe Edasi

Aedkravuõli: kasulikud omadused ja vastunäidustused. Kuidas kasutada karusmari kasulikke omadusi

Hõrguv karusnahl on oma kalli väärt.Ja mitte juhuslikult: maitsvate aia marjade eelised on tohutu.Rahvameditsiinis kasutatakse karusmose ravimtaimena, mis tervendab mitmesuguseid haigusi ja tugevdab immuunsüsteemi.

Loe Edasi

Mida proovida Taanis?

Taani - Scandinavia pärl, mis on kõigi aegade muinasjutte sünd - Hans Christian Andersen, on alati reisijaid meelitanud. Turistid on huvitatud rannadest ja spaakompleksidest, lossidest ja lõbustusparkidest, mererandadest ja ilusatest järvede maastikest.

Loe Edasi