Tervislikud söögikunstid lastele

Teadlased ütlevad, et kaasaegne mees kuulab tema silmi. See on suuresti tingitud meie reaalsusest, mida väljendatakse televisioonis, internetis ja tohutul hulgal reklaame, mis on meie silmis nähtavad.

See, mida inimene igapäevaselt näeb, mõjutab tema teadvust tänapäevases keeles, mida ta selle programmeerib.

Inimeste tervise kõige olulisem osa on toitumine. Inimene on see, mida ta sööb. Valitud piltidel kuvatakse tõeliselt õige lähenemine tervislikule toitumisele. Loodan, et teid aidata. Siin on teemade illustratsioonid:

  • pildid tervisliku toitumise teemal lastele
  • tervislike toitude pildid koolilastele,
  • tervisliku toitumise pildid esitluse jaoks
  • Pildid tervislik toit on tervise tagatis,
  • tervislik toit lasteaia piltides.

Pildid tervisliku toitumise kohta

looduslikud tooted sisaldavad tõelisi vitamiine

kõike tuleb teha õigeaegselt ja kõik vajab aega

vajate värsket vilja terve südame jaoks

igapäevane pitsaartikkel: õige liha, värske köögivili, teravili ja piimatooted

tervisliku toiduga püramiidi pildid

magusad tapab, mõjutab suhkur käitumist

värske toit tähendab üha rohkem kasu

Et mitte hiljem süüa pillid, peate tänapäeval sööma

ärge hammuge! istuge ja sööge head ettevõttes!

energiajoogid on energiline surm

cola talub tualettruumi, kuid ei suuda taluda kõhtu

mitte süüa - ärge võtke suuri plaate

Jaga "Tervislikud lapsed, kes söövad"

Tervislik toit

Meditsiiniline toitumine. Diabeediga. Peptiline haavand. Rasvumisega. Kroonilise gastriidiga. Maksa- ja sapipõiehaiguste korral. Ägedate soolehaigustega. Järgmine (vitamiinid).

Teema "Toitumine" kehalise kasvatuse õppetunni pilt 26 "Laste toitumine"

Mõõtmed: 720 x 540 pikslit, vorming: jpg. Füüsilise hariduse klassi vaba pildi allalaadimiseks paremklõpsake pilti ja klõpsake nuppu Salvesta kujutis nagu. " Tutvumisel piltide kuvamiseks võite ka tasuta alla laadida esitluse "Laste toitumine.ppt" koos kõigi piltidega zip-arhiivis. Arhiivi suurus - 588 KB.

Võimsus

"Laste toitumine" - On vaja tarbida rikkaid vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Erineva vanuse lapsed vajavad õiget ja täielikku toitumist. Küpsetamine ja õllepärm on rikkad B1-vitamiini. Toitumise põhifunktsioonid. Esimene koht laste toitumisse on piim ja piimatooted. Toidud valitakse sõltuvalt lapse vanusest.

"Võitlus pankraatusega" - reaalsed võitlejad ilma reegliteta. Erinevalt poksist oli see tõesti leiutatud ja mitte ainult legaliseeritud. Eriline külaline Seeria võlurid olid peaaegu ligipääsmatud keha löögi keelamise tõttu. Sponsori reklaamibänneri paigutamine meistrivõistlustel. Võitlusreeglid. Sponsori esitlemine raadios.

"Game Jalgpall" - Alates 1891. aastast. kohtunik hakkas väliesse sisenema kahe assistendiga. Poolte valik sõltub partiist. Alates 1930. aastast Maailmameistrivõistlused korraldatakse iga 4 aasta tagant. Jalgpalliväljaku kohtunik ilmus esimest korda 1800 - 1881gg. Suurte mängude tekkimine ja arendamine. Keelatud on mängida metallist või gutta-percha silmatorkavates osades jalatsites.

"Moskva regiooni sport" - Moskva regiooni sportlaste poolt võitnud medalite arv kõik-vene-ja rahvusvahelistel võistlustel. Moskvas on välja arendatud paraolümpiamängud. Moskva piirkonna füüsilise kultuuri ja spordi riiklike institutsioonide töötajate tasustamise kohta. Spordi- ja meelelahutus- ja spordirajatised Moskva regioonis.

"Vana-olümpiamängud" - aastal 720 eKr Niinimetatud "eraldusjoon" lisati valimisse 24 etappi. Cook - esimene olümpiamängude meister. 10 huvitavat fakti iidsetest olümpiamängudest. Running oli ainus võistlus esimeste 13 mängudes. Liberaalide ametiasutused otsustavad korraldada erilisi naiste spordimänge.

Tervisekeskus - teenuste pakkumine. Infovoog. Tervisekeskus. Depersonalisatsiooni profülaktilise sõeluuringu andmed. Tervislik seisund. Süsteemi loomise tulemused. Patsiendihooldus Tervisekeskuses. Ekspertide süsteemid andmete analüüsimiseks CH. Tervisliku eluviisi passi trükitud vorm. Ekspert süsteemid.

Toit elusate piltide jaoks

Mõned toidud on sarnased teatud elunditele ja samal ajal annavad neile toitaineid. Samuti koostasime iga inimorgani kohta väikesed illustratsioonid - kirjeldades üldisi soovitusi, huvitavaid fakte ja kasulike ja ohtlike toodete loetelu igale elundile. Sektsioon on täidetud ja seda ajakohastatakse korrapäraselt ja sellel lehel võib leida üksikasjalikku nimekirja kõikidest elunditest.

Võite ka klikkida igal pildil ja jõuda vastavasse artiklisse, kus elundi detailne kirjeldus on teile huvi pakkuv.

Kasulikud tooted - parim neile, kes tervist säilitavad.

Toit peab olema mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Kõik teavad seda, nii et tervisliku toitumise teema on nii asjakohane. Loomulikult on kõik looduslikud tooted oma loomult kasulikud, kuid kõigil on kõige kasulikum toit.

Tõsiselt öeldes peaksime alustama asjaoluga, et tavalise inimese toit jaguneb järgmistesse kategooriatesse: puuviljad, köögiviljad, pähklid, marjad, liha, teravili, piimatooted, või (või, taimsed ja loomsed rasvad), munad ja mesi. Kui soovite teada, mis on kõige kasulikum toode, siis leiame kõik loetletud kategooriatesse väga kasulikud tooted.

Kõige tervislikumad viljad

Õunad on meie puuviljakastis üks kergesti kättesaadavatest ja kõige sagedamini leitud osadest. See on raua, kiudaine ja pektiini allikas. Puhastab keha kolesterooli, räbu ja toksiinide toimetest, parandab soolestiku liikumist. Õunte tugevate kasulike omaduste tõttu võib nende regulaarne kasutamine põhjustada kehakaalu langust.

Teised on avokaadod. See sisaldab palju vitamiine, mineraale, samuti kergesti seeditavaid rasvu. Tootel on antioksüdandid, väljendunud antikartsinogeenne toime, noorendav toime ja võime stimuleerida kollageeni tootmist.

Kasulikud köögiviljad

Esimest korda saab õigesti porgandeid. Porgand on karoteeniallikas, millel on antioksüdandid, kantserogeensed omadused ja aitab parandada seedimist ja vere koostist.

Brokkoli on tervislik kapsas, millel on palju vitamiine ja mikroelemente. Paljud hindavad teda selle pärast, et see on madala kalorsusega. Kapsas kaitseb vähki, võib tugevdada immuunsüsteemi ja puhastada kolesterooli verd.

Kui soovite teada, milline toode on kõige kasulikum 100%, võite olla kindel, et see on küüslauk ja sibul. Need kaks sõpra on lenduva produktsiooni sisu meisterdajad, samuti ained, mis suurendavad kogu organismi resistentsust erinevatele viirustele ja patogeenidele.

Rääkimata tomatitest, mida loetakse luteiini ja lükopeeni allikaks. Positiivne mõju nägemisele on kõige tugevamad kantserogeensed omadused.

Muide, köögiviljad on juba pikka aega meeldinud toitumisspetsialistidelt. Neid võib leida sellistes populaarsetel monodiets. Lisaks saavad nad toota tohutult kasu meie kehale ja puhastustööde ajal.

Kasulikud marjad

Loomulikult sisaldab tervislik toit marju.

Kogu marjade loendist on välja toodud mustikad, sest see on luteiini allikas, tugevam antioksüdant. See parandab ka vere koostist ja suudab kasvajate arengule vastu seista.

Maasikad täidavad tsinki, rauda, ​​vitamiine (karotenoidid) ja seetõttu on neil kasulik nägemine, see tugevdab immuunsüsteemi ja on väärt, et olla kõige kasulikuma toidu nimekirjas.

Tervislikud pähklid

Almondil on palju toitaineid. Selle maitseomadused sobivad kõikjal: magustoitudes, salatites, peamistes toitudes. Selle kasulikud omadused parandavad teie keha absoluutselt kõigi süsteemide tööd.

Pähkel on kõige kasulikuma toidu peal, sest see on tervislike ainete allikas, aitab parandada aju ja närvisüsteemi protsessi.

Kõige kasulikum teravili

Teravilja kasutatakse sageli tühja kõhuga. Kõige populaarsemad on kaerahelbed ja tatar.

Kaerajahu on vitamiinide, valkude, mikroelementide allikas. Parandab seedimist, võib tugevdada keha, aitab vähendada survet.

Tatar on teravilja "kuninganna", raua peamine allikas. See aitab tugevdada immuunsüsteemi, parandada vere koostist, rikastada keha ainetega.

Kaunviljad on valkude, mineraalide ja väärtuslike vitamiinide allikas. Kaunviljade lisamine dieedile parandab kehasüsteemide toimet, paraneb ja tugevdab immuunsüsteemi.

Tervislikud piimatooted

Mõelge, millised piimatooted on kõige kasulikumad. Jogurt, keefir - see on fermenteeritud piimatooted, mis on rikastatud kasulike bakteritega. Nad on võimelised kehasse küllastuma kaltsiumi, vitamiinidega B, parandavad seedimist ja parandavad soolestiku tööd.

Tervislik õli

Ja milliseid kasulikke toiduseid peate süüa õli puhul? Linaseemneõli on palju kasulikumate ainete juures oliiviõli ja seda peetakse retsipiendina küllastumata rasvhapete hulgast.

Oliiv, teisest küljest sisaldab vitamiine A ja E, avaldab positiivset mõju vere koostisele ja võib normaliseerida südame toimimist.

Pange tähele, et kõik õlid pole praadimiseks sobivad.

Tervislik liha

Küülikuliha - madala kalorsusega, rikkalikult valk, samuti on see delikaatne maitse.

Samuti kasulik liha on kana, kalkun ja vasikaliha. Kui soovite tervislikule toitumisele kinni pidada, siis peaksite neid auruma.

Kasulik kala

Eriti kasulik on mere kala, näiteks lõhe - rekordaja rasvasisaldus. Lisaks sellele on see raua allikas, parandab vere koostist, omab tugevaid antioksüdantseid omadusi ja madala kalorsusega koostisosi.

Kalaõli on üks tervislikumaid toite. Seepärast tarbitakse seda sageli koos vitamiinide kompleksidega. Neile, kes ei meeldi seda lusikaga süüa, on juba pikka aega leiutatud maitsetuid kalaõli kapsleid.

Muud kasulikud toidud

Mõelge teistele kõige kasulikumatele toidule, mis on võimelised kehal tooma ainult kasu. Toidust tuleb lisada, kui soovid säilitada tervist aastaid. Samal ajal saab kasulike toitude pilte veebisaidil Internetis vaadata, kui neid pole teile teada.

Honey on looduslike sahhariidide allikas mikroelementide massiga. See on täiesti kasulik kogu keha jaoks toonikuna ja vananemisvastase vahendina.

Munad on valkude ja teiste väärtuslike ainete allikas. Toit peaks sisaldama mune, kuid enam kui 2 tk päevas ei ole soovitatav süüa.

Roheline tee on antioksüdantide allikas, tugevdab keha, omab tugevat vähivastast toimet.

Kuid kõige kasulikuma toidu loend ei lõpe seal. On palju kasulikke tooteid.

Seega, valides kasulikud tooted, vaadake mitte ainult tuntud kasulikke omadusi, vaid võtke arvesse ka individuaalseid omadusi, siis on teile tagatud pikaealisuse tervis.

Erinevate toiduainete alusel valmistatud toidud peaksid olema maitsvad ja terved. See sisaldab ka dieediga tervislikumaid toiduga inimesi, kes soovivad alati oma suurepärase kujundusega inimesi, kes ei ole ükskõiksed tervislikule seisundile.

Toiduteadlased koostasid teadustöö tulemuste põhjal kasulike toiduainete nimekirja, mis aitavad kaasa inimese organismi aktiivsuse normaliseerimisele, ainevahetusprotsesside taastumisele, elujõulisusele ja energiale kogu tööpäeva jooksul.

Olles saanud teada, millised tooted on väga kasulikud, on parem kasutada neid looduslikul kujul, ilma et neile oleks kulinaarne töötlemine. Vaadake 10 kõige kasulikuma toidu nimekirja, mis põhineb antioksüdantide, mineraalide ja vitamiinide protsendil.

10 kõige kasulikumat toitu

Enamik tooteid sisaldab palju vitamiine, mineraale, samuti happeid ja muid aineid, mis suudavad säilitada meie keha vajalikul kujul või aitavad teil kehakaalust vastavalt eeskirjadele anda kergust ja energiat. Tasub kümme kõige kasulikumat toodet üksikasjalikumalt uurida:

  1. Kasulike hapete lihasisaldusest tingitud avokaadod peetakse efektiivseks vahendiks ateroskleroosi arengu ennetamisel, samuti kolesterooli metabolismi tasakaalustamisel.
  2. Brokoli peetakse üheks oluliseks anti-sklerootiliseks ravimiks. Kapsas sisalduvad ühendid, vähirakkude jagunemise peatamine, organismi immuunreaktsioonide taastamine.
  3. Kapsa sai mõistlikel põhjustel kasulike toodete loendis. See on rikkalikult vitamiinide B, C, K ja U, mis blokeerib seedetrakti haavandite arengut.
  4. Spinaat peetakse madala kalorsusega toodeks, mis sisaldab keha enesekehtestamise mehhanismi, normaliseerib ainevahetust ja soodustab erinevate energia tootmist.
  5. Porgand aitab visualismi taastuda, samuti vitamiinipuudus, aneemia, metaboolsed reaktsioonid.
  6. Aprikoos suurendab immuunreaktsioone, aitab vähirakkude arengut blokeerida, parandab naha seisundit, taastab südame õige funktsioneerimise.
  7. Seller on taastanud vee-soola tasakaalu, seda soovitatakse podagra, artriidi, reumatiooni raviks ja ennetamiseks.
  8. Marjad: Marjade süstemaatiline lisamine dieedile annab organismile oluliste ühendite komplekti.
  9. Viinamarjad on soovitatavad hingamisteede haiguste, aneemia ja artriidi korral.
  10. Tsitrusviljad kümme tervislikku toitu täidavad, tervislike toitude fotod on alati veebisaidil - ehk te ei tunne kõiki tsitrusvilju. Nad suurendavad immuunvastust, parandavad vereringet, taastavad ainevahetuse protsessi ja südamefunktsiooni.

Seega, võttes arvesse, millised tooted on kõige kasulikumad, saate luua "õige" menüü, taastada tervist, anda ilu, noorukite ja isegi positiivset meeleolu tasu rõõmsamaks.

Kartochi Domana "Tooted"

Kaartide uurimine toodete kujutisega, laps alates varases eas, et õppida tundma toitu, mis on peaaegu iga päev teie lauas olemas, ja tuvastab need täpselt poe riiulitel.

Kaardid Domana "Toit"

Sellised kaardid kaotavad kindlasti lapse ära ja ajahetkel tähistab ta selgelt pilte, mis on näidatud piltidel. Laps saab õppida mitte ainult toote identifitseerimiseks tervikuna, vaid ka selle valmistamise meetodi kindlaksmääramiseks: liha - toores või praadina; kana - toored või küpsetatud, vorstid - grillitud või praetud, kartulid - hautatud või praetud, munad - toored või omletti kujul.

Saate meie toodete veebisaidil kaart "Tooted" alla laadida sellist toitu nagu: liha, kana jalad, kodujuust, oad, riis, vürtsid, juust, šokolaad, piim, tomatipasta, taimeõli, kala, seened, maiustused ja paljud teised. Komplektis on kokku 41 kaarti. Kutsikate toidud on allkirjastatud punastes suurtähtedes, mis stimuleerib ja meelitab lapse tähelepanu, julgustab teda meeles pidama mitte ainult pildil näidatud toitu, vaid ka sõna, mida see toit nimetatakse. Aja jooksul õpib ta seostama pealkirjade ja piltide kontseptsioone.

Lapsega suhtlemisel saate, kui uurite tooteid ja huvi selle õppetundi vastu, lisage huvitavat teavet nende toodete kohta, mida laps ka mäletab. Näiteks:

  • õli;
  • leiba leviala või, putru ja kartulipüreega;
  • või on valmistatud piimast;
  • piim on pärit lehmast jne

Seega on Domani toodete kujutised väga multifunktsionaalsed ja kasulikud lapse kohandamiseks igapäevaeluga.

Laadige alla kaart "Tooted"

Saate alla laadida imikutoidu pilte või valida teiste teemade Domani kaardid.

Dieedid piltidel

Dieedid piltides: arvustused (0)

Logige sisse sotsiaalsete võrgustike kaudu
Logige sisse ühe klõpsuga kommentaaride kirjutamiseks ilma mittevajalike väljadeta.

Populaarsed dieedid

Kui sa sööd ainult tatar putru, siis lühikese aja jooksul märkad, et hakkate kaalust alla võtma. On olemas mitut tüüpi dieedid, mis on tõesti tõhusad, kuid kasutades ainult tatti, ei saa te oma kehale anda kõiki vajalikke toitaineid.

Toit on suurepärane olukordades, kus on kiire vajadus näitaja parandamiseks. Tulemus on märkimisväärne mõne päeva jooksul. Kuid see suurepärane kaalulangus on äärmuslik ja enne selle alustamist on soovitatav nõu saada oma arstilt.

Toit 10 päevaks on kõige efektiivsem, kuid üsna keeruline. Fakt on see, et selline monodiet 10 päeva jooksul ei sisalda süsivesikuid. Peame toidust välja jätma: leib, erinevad teraviljad, maiustused, alkohol ja suitsutatud liha.

Ökoloogiline võimalus kaaluda vaid nädalas 5-8 kg. Selline 7-päevane monoindeks näitab muljetavaldavaid tulemusi ja on tüdrukute jaoks väga populaarne. See aitab kiirelt viia oma keha heas korras.

Riisi dieedi mõju on sarnane tatarraietega, kuigi esimesel juhul peate sööma rohkem kaloritoodet. Kuid riis võimaldab teil lihast ja kalalt lahti saada, säilitades samal ajal dieedi, mis tagab võimalikult kiireid tulemusi.

Dieedid piltidel

Saidi lubamine

Logides saate:

  • Postita kommentaarid ilma kaptenita ja lisaväljadeta;
  • Hääletama toitumisharjumuste eest, näidates seega, kas toit on hea või mitte;
  • Isikuprofiilis avage oma avatari, mis kuvatakse kommentaarides.
Võite sisselogida saidile järgmiselt:
VkontakteMailruOdnoklassniki

Esitlus "Terapeutiline toitumine". MEDITSIINITÖÖSTUS. - esitlus

Ettekanne ilmus 3 aastat tagasi Zinaida Bashkejev

Seotud esitlused

Esitlus teemal: "Esitlus teemal" Meditsiiniline toitumine ". MEDITSIINILINE TOIDU." - ärakiri:

1 Esitlus "Terapeutiline toitumine"

3 Meditsiiniline nimetus on toitumine, mis on patsiendile ette nähtud haiguse raviks.

4 Kliinilise toitumise ülesanne: kliinilise toitumise ülesanne: mõjutada haiguse põhjuseid ja edendada patsiendi kiiret taastumist.

5 Meditsiiniline toitumine võib olla ainus ainevahetushäirete, teatud seedetrakti haiguste, neeruhaiguste jms ravi.

6 Meditsiinilist toitu võib määrata koos teiste ravimeetoditega (ravimid, kirurgia, füsioteraapia) südame-veresoonkonna haiguste, närvisüsteemi, naha jne raviks.

7 Terapeutilist toitu saab profülaktiliselt kasutada, et suurendada immuunsust ja neutraliseerida toksilisi aineid, mis on inimkehasse tööl sisenenud.

8 Meditsiinilist toitu rakendatakse diferentseeritult (individuaalselt) olenevalt haiguse vormist ja staadiumist ning arst määrab seda dieedi kujul.

9 Seal on 15 põhilist dieeti (ravi tabelid). Mõned dieedid on jagatud alarühmadeks (1 a, 1 b, 1 c jne) järkjärguliseks üleminekuks ranged piirangud pikendatud toidule, kui patsient taandub.

10 1, 2, 5, 9, 10, 15 Dieedid 1, 2, 5, 9, 10, 15 saab pikka aega kasutada, kuna need on tasakaalustatud kalorsusega ja keemilise koostisega ning täidavad täielikult toitainete vajadust.

11 dieedil 4, 5 a, 8 on tasakaalustamata toitumine ja nad määratakse lühikeseks ajaks

12 Terapeutilise toitumise efektiivsuse tingimus on haigete inimeste elundite mehaanilise, keemilise ja termilise puhastamise kombinatsioon, mille puhul on dieeti kasulik kvantitatiivselt ja kvalitatiivselt.

13 MEHAANILINE KINNITUS MECHANILISE VÄLJASTAMISE AVALDAMISEKS valmistatakse kõik toidud räbal või peeneks hakitud, ilma jämeda kooreta, välja arvatud kiudainetest rikkalikult toidud.

14 10 VALMISTATUD PUUVILJA PUUVILJAD: PUUVILL, LENTIL, BOBA, BREED, POPKORN, KUIVATATUD PUUVILJAD, TOOTED, PÜÜGID, MARJAD, KÖÖGIVILJAD

15 Kemikaalide jaoks, mis säästab soovitatavaid keedetud, küpsetatud, aurutatud piima, taimetoitu. Keerake vürtsikas, hapus ja soolane toit, praetud toidud.

17 THERMAL-määrde jaoks on nõudepesumasinate optimaalne temperatuur 15-65 ° C. Keelatud:

18 Toitumisravi olulist rolli mängib TOIDUREPINGI REŽIIM, mis võimaldab teil toitu kogu päeva jooksul jaotada ühtlaselt.

20 Dieet 1 Eesmärk: Eesmärk: Dieet 1 Eesmärk: mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid gastriidiga, millel on suurenenud maomahla sekretsioon. Eesmärk: mehaaniline, keemiline ja termiline skæhenie mao ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta, mao sekretsiooni ja motiilsuse normaliseerimine.

21 DIET 1 Keelata: praetud toidud, liha, kala, seened, maitsestatud suupisted, marineeritud marjad, suitsutatud liha, vorstid, rukkileib, konservid, kapsas, naeris, redis, redis, sorrel.

22 DIET 1 Soovita: DIET 1 Soovita: Eile õunanoogid; piimatooted; tailiha ja kala tükeldatud aurutoodete vormis; oomleid kujulised munad; köögiviljad (kartul, porgand, lillkapsas) kartulipüree; magusad marjad kartulipüree, mahlade, želee kujul; pekid (manna, kaerajahu, riis); piima- ja taimetoitlussuppid, praetud supid; piima- ja puuviljakastmed; kreemjas, päevalilleõli; tee, tee koos piimaga, koorese puljong.

24 Proovi menüütoit 1 (pühkida). 1. hommikusöök: pehme keedetud muna, riisipüree, piimaga tee. 2. hommikusöök: küpsetatud õun suhkruga. Lõunasöök: püreeritud kaerahelbed, liha aurukotte koos porgandipüreega, puuviljapunutise. Snack: puuviljade, kreekerite jäätmed. Õhtusöök: keedetud kala, küpsetatud piimakastmes, kartulipüree, piimaga tee. Öösel: piim.

25 Toitumishäire menüü 1 (mitte hõõruda). 1. hommikusöök: pehme keedetud muna, tükeldatud tükipuust, piimaga tee. 2. hommikusöök: värske hapu kohupiima, roosiõli puljong. Lõunasöök: taimetoitlane kartulipupp, keedetud liha, keedetud porgand, hautatud hautatud puuviljakompott. Lõunasöök: suhkru ja kreekeritega nisukliidide keetmine. Õhtusöök: keedetud kala, küpsetatud piimakastmega, porgandi-õuna-rulliga, teega piimaga. Öösel: piim.

26 DIET 2 Eesmärk: Eesmärk:. Dieet 2 Eesmärk: krooniline krooniline gastriit koos sekretoorse puudulikkusega, krooniline koliit. Eesmärk: stimuleerida mao sekretoorset toimet ja seedetrakti motoorse funktsiooni normaliseerida mehhaanilise, termilise puhastamise teel. (Gastriit - maoloputuse limaskesta põletik) (koliit on jämesoole vooderdise põletikuline haigus)

27 DIET 2 DIET 2 Kõik toidud on valmistatud raputatud või peeneks hakitud keedetud auruga, hautatud kujul. Küpsetatud ja praetud toidud peavad olema ilma kooreta.

28 DIET 2 Keelatud: DIET 2 Keelatud: praetud roogid, rohke koorik, vürtsikad toidud, köögiviljad jäme kiududega, suitsutatud liha, konservid, rukkileib, täispiim. Täispiim loetakse looduslikuks, selle koostisosad ei ole muutunud.

29 DIET 2 Soovita: DIET 2 Soovita: Eile õunanoogid; magustamata küpsised, piimatooted - keefir, jogurt, kodujuust; tailiha, liha; munad - keedetud, sepistatud munad; köögiviljad kartulipüree, paprika, pudingi kujul; magusad puuviljad ja marjad, marjad, hautatud puuviljad, želeed, vahud; või - või, päevalill, oliiv; mitte terav röstitud juust; supid - rasvavabude puljongid, köögiviljapuljongid teraviljast ja köögiviljadest pühitud välimuses; kastmed - liha, kala, smetannye; joogid - tee, piim, kakao, kohvi, piimaga ja vesi, puuviljadega puuviljad, puuvilja- ja marja mahlad.

32 Proovi toidu menüü 2. Hommikusöök: pehme keedetud muna, juust, piima kaerahelbed, tee. Lõunasöök: liblikõielised lihapuljongid, porgandipüreest, marli praetud maitsestamata lihapallid. Lõunasöök: looduslike rooside kastmine. Õhtusöök: paprika, riisipuding puuviljakastmega, tee. Öösel: keefir.

33 DIET 3 Eesmärk: Eesmärk: DIET 3 Eesmärk: kroonilised soolehaigused, kõhukinnisus, harjumatu või ähmastumisega ägenemine ja ilma ägenemiseta. Eesmärk: soolestiku häirete funktsioonide normaliseerimine ja nende keha häiretega seotud ainevahetusprotsesside normaliseerimine.

34 Toitumise üldised omadused. Toitumise üldised omadused. Toit on füsioloogiliselt täielik, sisaldab toite ja nõusid, mis parandavad motoorikat ja seedetrakti tühjendamist (köögiviljad, värsked ja kuivatatud puuviljad, leivatooted, teraviljad, piimajoogid jne). Toit ja nõud, mis suurendavad fermentatsiooni ja mädanemist soolestikus ja kahjustavad teisi seedeorganeid (rikas rasvade, praetud toiduainetega jne), on välistatud. Toit valmistatakse hakitud kujul, vees, aurutatud või küpsetatud. Köögiviljad ja puuviljad tarbitud toores ja keedetud. Toidus sisalduvad külmad esimesed ja magusad roogasid, jooke.

35 Valimite menüü 3. Esimene hommikusöök: köögiviljasalat koos taimeõli, auruimleletti, tee. 2. hommikusöök: õun on värske. Lõunasöök: taimetoiteli supp hapukoorega, keedetud liha peedi hautis, kuivatatud puuviljakompott. Õhtusöök: köögiviljakapsas, tatar krupmenik koos kodujuustuga, tee. Öösel: keefir.

36 DIET 4 Eesmärk: Eesmärk: Dieet 4 Eesmärk: ägedad kroonilised soolehaigused raske nefunktsiooni (kõhulahtisus) ägenemise ajal. Eesmärk: aidata vähendada põletikulist protsessi ja normaliseerida soolestikku, piirates toiduga seotud mehaanilisi ja keemilisi stiimuleid.

37 DIET 4 Keelatud: DIET 4 Keelatud: köögiviljad, puuviljad, marjad, piim ja nende nõud, praetud roogad, tugevad puljongid, kastmed ja suupisted. Kõik toidud on keedetud keedetud.

38 DIET 4 Soovita: DIET 4 Soovita: nisust leibast valmistatud kreekerid; tailiha ja kodulinnud (vees keedetud või aurutatud kanad); lahja kala keedetud hakitud kujul; pehme keedetud munad, omelets; teravili - riis, kaerahelbed, manna kohta vees; või piirang; supid - limaskestad, püree teraviljast nõrkadel villadel; joogid - tee, musta kohvi vees, mädarõika, kirss.

40 Proovi toidu menüü 4. 1. hommikusöök: veetustatud kaerahelbed, värskelt riivitud kodujuust, tee. 2. hommikusöök: kuivatatud mustikate keetmine. Lõunasöök: lihapuljong mannana, aurutatud lihapallid, riisipudriga hõõruda veega, želatiin. Teeaeg: koorekülv magustamata soojas. Õhtusöök: auruimlelett, tatarpuder hõõruda veega, tee. Öösel: želatiin.

41 Dieet 5 Eesmärk: Eesmärk: Dieet 5 Eesmärk: maksa ja sapiteede haigus (hepatiit, koletsüstiit, südame lülisid). Eesmärk: normaliseerida maksa, sapipõie ja sapiteede sekretsiooni stimuleeriv toime.

42 DIET 5 Keelatud: DIET 5 Keelata: puljongid, praetud toidud, rasvase liha ja kala, või tooted, konservid, suitsutatud liha, hapud ja vürtsised nõud.

43 Dieet 5 Keelatud: Dieet 5 Keelatud: redis, redis, magekapp, seened, oad, sibul

44 DIET 5 Soovita: DIET 5 Soovita: Eile valmistatud kondiitri nisu leib; küllastumatud küpsised; piim, jogurt, kerge juust; madala rasvasisaldusega kodujuust ja toidud sellest; tailiha, linnuliha, keedetud või aurutatud kala; oomleid kujulised munad; köögiviljad keedetud või küpsetatud roogade kujul; puuviljad, marjad - kompakest, marli, želeed, muli sisaldavad magusad sortid; teraviljad piimapoogikute ja pudingide kujul; õli: kreemjas ja köögiviljas; köögiviljad, puuviljad, piimapulber; magusad joogid - tee ja kohv piimaga, mahl, puuvill puusad.

47 Sample dieedi menüü 5. 1. hommikusöök: kodujuust suhkru ja hapukoorega, piima kaerahelbed, tee. 2. hommikusöök: küpsetatud õun. Lõunasöök: taimne köögiviljasupp taimeõlis, keedetud kana piimakastmes, keedetud riis, kuivatatud puuviljakompott. Lõunasöök: looduslike rooside kastmine. Õhtusöök: keedetud kala valge kastmega köögivilja puljongil, kartulipüree, juustukook koos kodujuustuga, tee. Öösel: keefir.

48 DIET 6 Eesmärk: Eesmärk: dieedi üldised omadused. DIET 6 Eesmärk: ureetmikega moodustumine kusihappe sooladest. Eesmärk: vähendada kusihappe moodustumist kehas ja selle soolades. Toitumise üldised omadused. Toit annab palju toitu, mis sisaldab palju oksaalhapet; mõõdukas soola piiramine, piima, köögiviljade ja puuviljade hulga suurenemine. Dieet: 4 korda päevas, intervallides ja tühja kõhuga - juua.

49 Sample dieedi menüü 6. 1. hommikusöök: köögiviljasalat taimeõli, pehme keedetud muna, porgandipulber õunte ja hirsuga, tee. 2. hommikusöök: puljongibu. Lõunasöök: piimakonsultupp, praetud kartulikaste, želee. Teeaeg: värsked õunad. Õhtusöök: küpsetatud juustukoogid, köögiviljade ja riisiga täidisega täidetud kapsad, tee. Öösel: nisukliidide keetmine.

50 DIET 7 Eesmärk: Eesmärk: Dieet 7 Eesmärk: neeruhaigus. Eesmärk: neerude säästmine ja lämmastikoksiidide ja liigse vedeliku eraldumine.

51 Dieet 7 keelatud: dieet 7 Keelata: puljong, praetud toidud, soolased toidud, maitsestatud suupisted, suitsutatud liha, konservid.

52 DIET 7 Soovitatav: DIET 7 Soovitatav: valkuvaba, soolavaba leib; keefir, hapupiim, hapukoor; madala rasvasisaldusega keedetud liha, linnuliha, kala või sellele järgneva praadimisega; mitte rohkem kui 1 muna päevas, omelets; keedetud ja toores juurviljad (va redis ja redis); arbuusid, melonid, kõrvitsatroad; puuviljad ja marjad - värsked, mahlad, kartulipuder, marli, kompotid; saago nõud; õli: kreemjas ja köögiviljas; värsked kurgi vinaigrettes, värsked köögiviljad salatid; taimetoitlussuppid, puuviljad, saago; kastmed - piim, tomatid, puuviljad; puuviljasegud, nõrk tee, köögiviljamahl.

55 Näidis-toitumisharjumuste menüü 7. Toiduproovi menüü 7. Esimene hommikusöök: pehme keedetud muna, purustatud tatarpuder, tee. 2. hommikusöök: küpsetatud õunad. Lõunasöök: taimetoitlane borsch hapukoorega (1/2 portsjonit), keedetud liha praetud kartuliga, kuivatatud puuviljakompott. Lõunasöök: looduslike rooside kastmine. Õhtusöök: küpsetatud porgand ja õunakapsa, kohupiimakook, tee.

56 DIET 8 Eesmärk: Eesmärk: Dieet 8 Eesmärk: rasvumise korral. Eesmärk: vähendada kehamassi, piirates dieedi energiasisaldust, süsivesikuid, rasvu, vedelikke, soola ja toidukeskuse vedelduvust.

57 DIET 8 Keelatud: DIET 8 keelatud: tugevad puljongid; rasvad toidud; nisu leib; magusad toidud ja marjad; kondiitritooted; kuumad kastmed; vürtsid.

58 DIET 8 Soovitatav: DIET 8 Soovitatav: rukkileib (150 g päevas); piim, keefir, madala rasvasisaldusega kohupiim ja sellest valmistatud nõud, vürtsikas juust; tailiha, kana, küülik keedetud kujul; tailiha kala keedetud; mitte-kala mereannid (2 tükki päevas); toored juurviljad, keedetud (200 g päevas); magustamata puuviljad ja marjad; tatar, kaerahelbed; salatid, vinaigretid; tee, tee, piim, nõrk kohv, tomatimahl, puuvilja- ja marjahud.

60 Näidis-toitumisharjumuste menüü 8. Proovide võtmise menüü 8. Esimene hommikusöök: köögiviljasalat, taimne õli, madala rasvasisaldusega kohupiim. 2. hommikusöök: värsked õunad. Lõunasöök: taimetoitlane borsch hapukoorega (1/2 portsjonit), keedetud liha, köögiviljadega hautatud kapsas, kuivatatud puuviljadega kompott ilma suhkruta. Teeaeg: madala rasvasisaldusega kohupiim piimaga. Õhtusöök: keedetud kala, köögiviljade hautis, tee. Öösel: keefiri madala rasvasusega.

61 DIET 9 Eesmärk: Eesmärk: dieet 9 Eesmärk: diabeet. Eesmärk: normaliseerida süsivesikute ainevahetust. ÜRO kinnitatud diabeedi sümbol - suhkruhaigus on haiguste rühm, mis areneb hormooninsuliini absoluutse või suhtelise puudulikkuse tõttu, mille tagajärjeks on vere glükoosisisalduse suurenemine. Haigust iseloomustab igasuguse ainevahetuse rikkumine: süsivesikud, rasv, proteiin, mineraal ja vesi-sool. Lisaks inimestele on ka mõned sellised loomad nagu kassid vastuvõtlikud sellele haigusele. Hormooni insuliini glükoosipõletike nakkused ja süsivesikute ja rasvade veiste metabolism

62 Toit 9 keelatud: dieet 9 keelatud: suhkur; kondiitritooted ja jahu tooted; riisinõud, manna; magusad köögiviljad, puuviljad ja marjad; rasvmuliinid, suitsutatud toidud, tugevad puljongid; kolesterooli rikas toit.

63 DIET 9 Soovitatav: DIET 9 Soovita: rukkileib, valgu-nisu, valk-kliid (200 g päevas); piim, jogurt, keefir, kohupiimatoidud, juust, hapukoor; madala rasvasisusega veiseliha, vasikaliha, kala, kana, keedetud ja praetud küülikud, diabeetiline vorsti; pehme keedetud munad, omelets; vähese suhkru sisaldusega köögiviljad (kapsas, kurk, suvikõrvits, salat, leotatud kartul); värsked magustamata marjad; või ja taimeõli - 40 g päevas; taimetoit ja köögivilja supid; tee, tee, piim, nõrk kohv, tomatimahl, hapupiima puuviljamahlad; magusained.

64 DIET 10 Eesmärk: Eesmärk: Dieet 10 Eesmärk: südame-veresoonkonna haiguste ja hüpertensiooni korral. Eesmärk: normaliseerida südame-veresoonkonna süsteemi funktsioon vererõhu langetamiseks. Alatoitluse tagajärjed võivad avalduda kõrge vererõhu, veresuhkru taseme tõusuga, veresuhkru taseme tõusuga, ülekaalulisuse ja rasvumisega.

65 reumaatiline südamehaigus - streptokoki bakterist põhjustatud reumaatilise palaviku tagajärjel südame-lihase ja südameklapi kahjustus Südame-veresoonkonna haigused on südame- ja veresoontehaiguste rühma kuuluvad südamehaigused - südame-lihasega veresoonte haigus; tserebraalne vaskulaarhaigus - veresoonte haigus; perifeersete arterite haigus - veresoonte haigus, mis varustab verd kätele ja jalgadele; reumaatilised südamehaigused - streptokoki bakterite tekitatud reumaatilise palaviku tagajärjel südamelihase ja südameklapi kahjustused; kaasasündinud südamehaigus - sünnituse ajal tekkinud deformatsioonid; süvaveenide tromboos ja kopsuemboolia - verehüüvete moodustumine jalavõõras, mis võib nihkuda ja liikuda südamesse ja kopsudesse.

66 DIET 10 Keelatud: DIET 10 Keelatud: sool, puljong, rasvane liha, maitsestatud suupisted, rikkad jahu tooted, kesknärvisüsteemi stimuleerivad toidud ja joogid (gaseeritud joogid, kapsas, kaunviljad, täispiim)

67 DIET 10 Soovita: DIET 10 Soovita: eine nisujahu, rukatšisa; piim, keefir, jogurt, madala rasvasisaldusega kohupiimad, hapukoor; tailiha, keedetud ja küpsetatud kala; pehme keedetud munad või aurukommeleid; köögiviljad (va redis, redis, spinat, mage); mis tahes kujul puuviljad ja marjad (eriti kuivatatud aprikoosid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, viigimarjad - sisaldavad kaaliumi); teraviljad teravilja kujul, pudingid, suupisted; õlid - kreemjad ja köögiviljad; supid - taimetoit, piimatooted, puuviljad; kastmed - piim, puuvili, köögiviljapuljongil; puljong puusad, tee, tee piima, mahlad.

68 DIET 11 Eesmärk: Eesmärk: dieet 11 Eesmärk: erinevate organite tuberkuloos, aneemia, ammendumine pärast nakkushaigusi. Eesmärk: tugevdada ja suurendada organismi vastupanuvõimet nakkuste vastu võitlemiseks.

69 DIET 11 Keeld: DIET 11 Keeld: vürtsised maitseained, maitsvad suupisted, tulekindlad rasvad.

70 DIET 11 Soovita: DIET 11 Soovita: nisu leib, rukkileib, küpsised, küpsised, kreekerid; piim, koor, jogurt, keefir, hapukoor, kodujuust, juust; veiseliha, kana, maks, kala; pehme keedetud munad ja omelets; köögiviljad, marjad erineval kujul; õlid - kreemjad ja köögiviljad; kaaviar, sink, lahja vorsti, soolatud kala, salatid, vinaigrettes; tee, kohv, kakao, koerakook

71 DIET 12 Eesmärk: Eesmärk: dieet 12 Eesmärk: närvisüsteemi haigustes. Eesmärk: närvisüsteemi normaalse funktsiooni taastamine. Toitumise üldised omadused 12: süsteemi koormuse vähendamiseks on toitumisel vähendatud süsivesikute ja rasvade hulka, lauasoola, närvisüsteemi (kohv, alkohol, vürtsikas ja praetud toidud) ärritavad toidud on välistatud ja fosforisooladest küllastunud toidud on positiivselt mõjutanud ( maks, oad, piim ja piimatooted). saltmilk

72 Toit 13 Eesmärk: Eesmärk: dieet 13 Eesmärk: ägedad nakkushaigused. Eesmärk: säilitada kogu keha tugevus ja suurendada selle resistentsust nakkuste tekkele, vähendada joobe.

73 Toiduse üldised omadused 13: Madala energiasisaldusega dieet, vähendades rasvu, süsivesikuid ja vähemal määral valke; kõrge vitamiinide ja vedelike sisaldusega. Erinevate toiduainete puhul on eelistatav kergesti seeditav toit, mis ei soodusta kõhupuhitus ja kõhukinnisus. Jäme kiud, rasvased, soolased, toidu ja nõude raskesti seeduvad allikad on välistatud. Toit valmistatakse hakitud ja raputatud kujul, keedetakse vees või aurutatakse. Nõusid serveeritakse kuuma (mitte alla o C) või külma (mitte alla 12 o C). Dieet: 5-6 korda päevas väikeste portsjonite kaupa.

74 Hommikusöögiks mõeldud toidukordade menüü: piimapüree puder, sidruni tee. 2. hommikusöök: keedetud muna, puljongibuud. Lõunasöök: praetud köögiviljasupp lihapuljongil (1/2 portsjonit), aurutatud lihalõikus, riisipuder (1/2 portsjonit), kompott hõõruda. Suupiste: õunat küpsetatakse. Õhtusöök: keedetud kala, kartulipüree (1/2 portsjonit), lahjendatud puuviljamahl. Öösel: keefir.

75 Dieet 14 Eesmärk: Eesmärk: Dieet 14 Eesmärk: Ureetra leeliselise reaktsiooniga urolitiaas. Eesmärk: happelise uriini taastamine.

76 Toiduse üldnäitajad 14. Vastavalt energiaväärtusele, valkude, rasvade ja süsivesikute sisaldusele vastab toitumine füsioloogilistele normidele; toitumine piirab leeliselist toitu ja on kaltsiumisisaldusega (piimatooted, enamik köögivilju ja puuvilju); esinevad tooted, mis muudavad uriini reaktsiooni happe küljele (leib ja jahu, teravili, liha, kala). Kulinaaride töötlemine ja toidu temperatuur on normaalne. Vastunäidustuste puudumisel on soovitav kasutada rohkesti jooke. Dieet: 4 korda päevas, intervallides ja tühja kõhuga - juua.

77 Näidis toitumine menüü hommikusöök: leotatud heeringas, tatar puri, tee. Lõunasöök: kana-nuudlisupp, praetud kana keedetud riisiga, jõhvikaviil. Lõunasöök: looduslike rooside kastmine. Õhtusöök: taimerasvaga praetud liharoogid, rohelised herned, tee. Öösel: puljongibuud.

78 DIET 15 Ametissemääramine: Eesmärk: DIET 15 Eesmärk: retsidiveeruvad patsiendid ja haigused, mis ei vaja erilist dieeti. Eesmärk: pakkuda patsientidele head toitumist.

79 DIET 15 Keelatud: DIET 15 Keelatud: partide, hanede, vürtsikute maitseainete, vürtside, tulekindlate rasvade, konserveeritud toitude pakendid.

80 DIET 15 Soovita: DIET 15 Soovita: leiva nisu ja rukis, jahu tooteid. Borscht, kapsasupp, peedikasupp, marineeritud karilits; liha, kala puljong, seente ja köögiviljade puljong; puu Mitmesuguste kulinaarsete valmististe liha- ja kalaroogid; vorstid, külmikud, keedetud vorstid. Piim ja piimatooted looduses ja roogades. Fermenteeritud piimatoodete kohustuslik lisamine. Keedetud munad ja munad. Erinevate teraviljade, pasta, kaunviljade nõud. Toores ja kuumtöödeldud köögivili ja puuviljad. Rohelised Puu-ja köögiviljamahlad, looduslike roosade ja nisukliidide kastmed. Tee, kohv, kakao. Või, lehm, gei, taimeõlid; piiratud - margariin.

Tervislikud söögikunstid lastele

Postitaja: admin ilu 07/30/2017 0 635 vaated

Teadlased ütlevad, et kaasaegne mees kuulab tema silmi. See on suuresti tingitud meie reaalsusest, mida väljendatakse televisioonis, internetis ja tohutul hulgal reklaame, mis on meie silmis nähtavad.

See, mida inimene igapäevaselt näeb, mõjutab tema teadvust tänapäevases keeles, mida ta selle programmeerib.

Inimeste tervise kõige olulisem osa on toitumine. Inimene on see, mida ta sööb. Valitud piltidel kuvatakse tõeliselt õige lähenemine tervislikule toitumisele. Loodan, et teid aidata. Siin on teemade illustratsioonid:

  • pildid tervisliku toitumise teemal lastele
  • tervislike toitude pildid koolilastele,
  • tervisliku toitumise pildid esitluse jaoks
  • Pildid tervislik toit on tervise tagatis,
  • tervislik toit lasteaia piltides.

Pildid tervisliku toitumise kohta

looduslikud tooted sisaldavad tõelisi vitamiine

kõike tuleb teha õigeaegselt ja kõik vajab aega

vajate värsket vilja terve südame jaoks

igapäevane pitsaartikkel: õige liha, värske köögivili, teravili ja piimatooted

tervisliku toiduga püramiidi pildid

magusad tapab, mõjutab suhkur käitumist

värske toit tähendab üha rohkem kasu

Et mitte hiljem süüa pillid, peate tänapäeval sööma

ärge hammuge! istuge ja sööge head ettevõttes!

energiajoogid on energiline surm

cola talub tualettruumi, kuid ei suuda taluda kõhtu

et mitte ületada, ärge võtke suuri plaate

Vaadake ka pilte ja pilte HLS-i kohta.

Esmakordselt ilmusid esmakordselt tervislikud lastele mõeldud pildid.

Nõuetekohane toitumine piltides. Vaadake, mis peaks teie tervisele olema ideaalne menüü!

Sildid

Kui õige toitumise idee on teie lähedal, aitab see artikkel teile veelgi rohkem kaasa. Kui teil sellist kontseptsiooni pole mingit seost, vaadake neid värvilisi pilte. Need kujutavad toitu, mis on kehas kõige kasulikum.

Õige söömine on teie tervise eest hoolitsemine. See pole kunagi liiga hilja, kui hakkate valima, mida sa sööd. Siin on mõned head näited nõuetekohaselt meisterdatud menüüst. Imetlege, kui ilus see on! Ja väga maitsev...

Tervislik toit

Kuidas sulle meeldib see menüü? Muidugi on külm ajal korralik kvaliteet puu-ja köögivilja, kuid kui soovite, võite neid alati leida. Toetage oma kehal vitamiine ja muid kasulikke aineid, mis sisalduvad sellistes suurepärastes toitudes.

Sa oled kindlasti terve, sul on palju jõudu palju asju ja meeleolu on alati kevad! Proovige seda toiduprogrammi ja te ei saa pooltooteid süüa, sellest ei ole teada valmistatud vorst ja muid kahtlaseid tooteid. Lihtsalt kaotas soov keha tappa.

Kui teile meeldivad need suurepärased pildid - näita neid oma sõpradele! Las nad teavad oma tervist näol.

Kõik lasteaias

Naiste saidi lastevanemate, laste füüsilise ja vaimse arengu kohta.

Sektsioonid

Õige toitumine lastele - kaustade vahetamine

Folder shifter "Toitumise ja vitamiinide kasulikkuse kohta" räägib lasteaiaõpilaste vanematele, et oluline on õige toitumine ja söömine koos kõigi lapsele vajalike vitamiinidega.

On oluline mõista, et õige arengu ja kasvu jaoks peab laps sööma õigesti. Samuti tuleb mõista, et mitte iga tervislik toit võib olla lapsele maitsev, kuid kõik on vanemate kätes ja nad peavad suunama kõik oma jõud, et teha õige toit väljaspool lasteaeda.

Siin on ka loetelu lapsele kõige olulisematest vitamiinidest, nende kasulikkus kehale

On eraldi leht, milles on vitamiine ja õiget toitu puudutavad luuletused, samuti erinevad mängud. Printige printeril lastele lapsele mõeldud toiteväärtust parandava lapse kõik lapsed.

Selle teema väljaanded:

Huvitav käesolevas jaotises

Lasteaedade isemassaažitreeningud

Koolieelses kehasõbralikus harjutuses kasutatakse enesesassaažitreeninguid. Paljud harjutused aitavad preschoolers'idel.

Fizkultminutki lasteaias

Füüsilise mälu kaarte saab trükkida A4-lehtedele ja neid saab kasutada kausta vahetamiseks. Lisaks saate seda teha.

Suve vaatlused

Materjal "Vaatlused suvel" koosneb väikesest käiguvahetusega kaustast (2 lehte) ja suured killustatud plakati (stand).

Loe Kasu Tooteid

Cloudberry - unikaalne Põhja marja

Cloudberry on viljakasvatus Venemaal, Valgevenes, Soomes.Mitmeaastane taim loetakse unikaalseks koostisosadeks.Berried eelistab kasvada põõsa ja sambla tundras, samuti turbarabasid.

Loe Edasi

Vitamiin P

Vitamiin P (rutiin, bioflavonoidid) - taime vees lahustuvad ained, mis on inimkehale eriti olulised. Rutin aitab vähendada kapillaaride haavatavust ja nõrkust.Marjad sisaldavad vitamiini PBioflavonoidid ei koosne lämmastikust, nad on omavahel sarnased ja on inimese immuunsüsteemi asendamatuks elemendiks.

Loe Edasi

Must köömne - kasu ja kahju. Taotlus

SisuMaailma tuntud ja paljud lemmikvürtsid must köömne võib olla mitte ainult toidule meeldiv lisand, vaid ka suurepärane paljude tervisehäirete ravi. Niipea, kui nad seda ei nimeta - rooma koriandr, Nigella, sedaan, Chernushka külv, Kalindzhi, must seemne jne Must köömne seemnetel on meeldiv kibe maitse ja lõhn, tänu millele need lisatakse kõige sagedamini roogadele nagu pipar.

Loe Edasi