Herpesi toitumine

Herpesviirused esinevad organismis enam kui 92% -l maailma elanikkonnast, kuigi neid ei esine enam kui 10% -l inimeste koguarvust. Kuna õigeaegne ravi ja õige toitumine pole, hakkab herpes edasi liikuma ja aitab kaasa tüsistuste tekkimisele. Tema sümptomaatilised herpesviiruse tunnused hakkavad ilmnema immuunsüsteemi, keha kaitse ja stressist tingitud kokkupuute taustal. Üks tavalisemaid põhjusi nende protsesside peetakse terav kasulik vitamiine ja mineraalaineid, mis tekkisid taustal alatoitumise, või et range dieedi toitumine suunatud intensiivne vähendada kaalu provotseerib mitte ainult süvenemist herpes, kuid ka arengu düsbioosi.

Herpetilist patoloogiat on täiesti võimatu ravida, kuid tänu õigeaegsele ravile ja õigele toitumisele saab seda pika aja jooksul manustada latentse kujuga. Millist herpes toitumist peate järgima, milliseid tooteid toidule lisada ja mis ei ole eri tüüpi herpes, vaatame me ülevaates esitatud materjalidest lähemalt.

Toiduse omadused

Uuringute andmetel sõltub herpese viiruste aktiivsus arginiini ja lüsiini esindatud aminohapete kontsentratsiooni taset inimkehas.

Mis areng Herpesnakkuse tõbi, lüsiini komponendid annavad kasvu ja regeneratsiooni koestruktuuride vähendatakse organismis arendada protsesse ensümaatilise ja Hormoonpreparaatide samuti antikehi, mis sõltuvad kaitstuse taseme organismi Viirustele mõju. Kui ühendate lüsiini C-vitamiiniga, võib seda kombinatsiooni kasutada herpese raviks. Seepärast peetakse herpesetoitumise arengut kõige lihtsamaks ja odavamaks meetodiks selle ravimiseks ja korduvate retsidiivide ennetamiseks.

Arginiini toime on valgumolekulide sünteesis, samuti organismi kudede ja molekulaarstruktuuride struktuuris. Herpetilise patoloogiaga soovivad arstid süüa toitu, mis sisaldab minimaalset arginiini ja suure lüsiini kontsentratsiooni. Herpes toitumine peaks aitama vähendada happesuse taset kehas ja tugevdada selle kaitsva funktsiooni.

Lubatud ja keelatud toitude loetelu

Tasakaalustatud ja nõuetekohaselt organiseeritud toit aitab normaliseerida naha ja keha limaskestade seisundit, parandada soolestiku toimivust ja kõrvaldada haiguse ägenemine. Kasutamiseks on soovitatavad järgmised toidud:

  • kana munavalk;
  • tailiha liigid, sealhulgas kana, veiseliha ja kalkun;
  • tailiha ja muud mereannid;
  • sojapõhised tooted;
  • kartulid;
  • nisuiduudi sisaldavad tooted;
  • läätsed;
  • õllepärm;
  • hapupiim ja madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • rohelised, puuvilja- ja köögiviljakultuurid, mis sisaldavad phütontsiide.

Keetmine, keetmine või küpsetamine on soovitav. Fritteerimine on rangelt keelatud. Dieedi teine ​​oluline aspekt on kehas vee tasakaalu säilitamine, mille puhul peate tarbima vähemalt 1,6-1,8 liitrit päevas puhta veega või taimse teega kummeliga ja piparmündiga või pulbriga.

Aastatel ägeda herpeetilist patoloogia täheldasime puudumine vitamiine organismis B, A, E ja C. Kui seda puudust ei kompenseeri toitumine, võib arst ravimi tarbimist põhjal lüsiini.

Neid on selliseid tooteid, mille koostises sisaldub suur kontsentratsioon arginiinitest, mille kasutamist herpesepatoloogia väljatöötamisel soovitatakse minimeerida ja paremini täielikult dieedist eemalduda. Need hõlmavad järgmist:

  • pagaritooted;
  • lihatooteid;
  • pähklid, seemned ja kaunviljad;
  • maitse- ja maitsetugevdajad soola ja suhkru kujul;
  • alkohoolsed joogid;
  • tubakatooted;
  • tugevad kohvi- ja teejoogid.

Need üldised toitumissoovitused herpese jaoks on üldiselt sobivad iga sellise diagnoosiga patsiendi jaoks, kuid sõltuvalt organismi individuaalsetest omadustest ja patoloogia tüübist võib koostada individuaalset menüüd.

Toitumine herpetiline patoloogia järgi

Herpetiline patoloogia õigesti valitud dieet vastavalt selle tüpoloogiale aitab eemaldada kõik selle manifestatsiooni sümptomid mõne päeva jooksul, normaliseerida patsiendi seisund ja pikendada haiguse varjatud perioodi.

Dieettoitumine herpese arengul organismis

Selja, rinna, käte ja jalgade herpeedilise haiguse sümptomaatiliste ilmingute korral määratakse patsiendile eriline toitumine herpesele kehas, mis pakub järgmist menüüd:

  • hommikusöök: kaerahelbed puuviljadega või marjadest, 200 ml. tee ja leiba viil;
  • esimene suupiste: 200 ml mineraalvett ja õuna;
  • õhtusöök: supp kana puljongis makarontooted, keedetud kartul, aurutatud kalakotti;
  • teine ​​suupiste: klaas jogurtit ja kiivist;
  • õhtusöök: köögiviljahautis keedetud veiseliha, klaasi puuviljamahla.

Enne magamaminekut soovitatakse klaasi mittesisaldavat või 1% keefiini.

1. tüüpi herpesviirese toit

Esimese tüübi herpesviiruse tekkimine põhjustab spetsiifiliste mullide moodustamist huultel, ninasõõrmiku kolmnurgas ümber kogu näo ja võib isegi ilmneda teatud kehapiirkondades. See näitab tugevat keha immuunsüsteemi kaitset, mis nõuab toitumise kiiret kohandamist.

Hingede ja suuõõne herpese dieet on välja töötatud patsiendi individuaalsete näitajate alusel, tema soo, vanuse ja limaskestade haavandiliste kahjustuste aste suus. Soovitatav on rikastada igapäevast menüüd, lisades järgmisi toote tüüpe:

  • peet, kartul, porgand, mais, oad, kliid ja kaerahelbed, moodustades kuni 50% süsivesikuid kogu toidust;
  • madala rasvasisaldusega lihatooteid ja mereande, mis on keha proteiinisisalduse allikas, moodustades 30% kogu toidust;
  • 20% peaks langema rasvade tarbimisele või, oliiviõli või päevalilleõli, samuti piimatoodete kujul.

Keha rikastamine koos vitamiinide komplekside ja mineraalidega peaks toimuma värskete viljakultuuride tarbimise kaudu, mille igapäevane tarbimine peaks olema vähemalt 1,5 kilogrammi. Kõige kasulikum on kehas virsikud, aprikoosid, pohlad, jõhvikad ja mustikad. Päeva proovivõtt peaks olema selline:

  • Hommikusöök: 150 g kodujuustu, võileiba ja 200 ml rohelist teed;
  • Esimene suupiste: banaan;
  • Lõunasöök: klaas mahla, lahja nuudlisupp, värskete köögiviljade salat;
  • Teine suupiste: kõik puuviljad;
  • Õhtusöök: plov ja 200 ml 1% keefirist.

Samuti soovitatakse dieeti seened, mis on väärtuslikuks allikaks D-vitamiini.

Toit 2. tüüpi herpesviiruste eest

Herpes II tüübi areng aitab kaasa perifeersete suguelundite, samuti aneemia naha ja limaskestade kaotamisele. Suguelundite herpese puhul peaks toitumine olema tasakaalus ja selle eesmärk on tugevdada keha immuunsüsteemi kaitset, hävitades patogeene, mis põhjustab herpesepatoloogia süvenemist, ja kahjustatud koe struktuuri regeneratsiooni kiirendamist.

Toidust herpeseetüübi 2 jaoks kasutatakse peamiselt mereande, piimatooteid ja kala. Näidismenüü päevas võib olla selline:

  • Hommikusöök: klaas tee ja 150 grammi kodujuust;
  • Esimene suupiste: 200 ml piimakooki;
  • Lõunasöök: salat kana ja krevettide suppiga;
  • Greipfruud on soovitatav kui teine ​​suupiste;
  • Õhtusöök: keetatud kartul ja küpsetatud lest.

Suguelundite kahjustatud koe struktuuride regeneratsiooniprotsesside kiirendamiseks on soovitatav kasutada E-vitamiini sisaldavad toidud, mis sisalduvad rohelises sibulas, taimeõlis ja nisuidudes. Nende toodete regulaarne tarbimine aitab kaasa valuvaigistavale toimele.

Toit herpes zosteri jaoks

Mürgine või herpeseetüüp 3, mis on põhjustatud kaitse immuunsüsteemi nõrgenemisest, siseneb esmakordselt inimese kehasse lapsepõlves, ilmutades ennast tuulerõugete kujul. Esineb mullipurksete kujul kõhuõõnes ja nimme seljas. Toit peaks olema konstrueeritud nii, et tarbitud toidud aitavad vähendada viiruslike mikroorganismide aktiivsust ja taastada kaitse immuunsüsteem. Selle tüüpi haiguste menüü sarnaneb esimese tüübi herpesviiruste väljaarendamiseks soovitatud dieediga, kuid selle tüüpi patoloogia tõttu vajab nahk rohkem nisuidu, mereande, veiseliha ja lambaid sisaldavat tsinki.

Lisaks sellele peab herpes zosteri haiguse tekkimisel patsiendi kehal olema järgmised tüüpi vitamiinide kompleksid:

  • Foolhape, mis on osa looduslikest mahladest, brokkoli, tsitrusviljakultuuride, spargli ja spinati hulgast;
  • Suhkruvesi, kana munad, porgandid ja melon;
  • D-vitamiin, mis leidub forelli, lõhet, kalaõli ja seeni;
  • C-vitamiin, mis on rikas maasikate, kiivide ja tsitrusviljadega;
  • E-vitamiin, mis sisaldub taimeõlides, keedetud spinatis ja spargelkapsas.

Herpes zoster-i haiguse kujunemise päev peab näitama järgmiselt:

  • Hommikusöök: 200 grammi aurukommeletti ja nõrga tee klaasi;
  • Esimene suupiste: värske puuviljasalat;
  • Lõunasöök: supp, mis põhineb lihapuljongil, kartulipüree ja aurukoorega;
  • Teine suupiste: 3 mandariini või 2 apelsini.

Õhtusöögi korral soovitatakse süüa mereandide salat ja 100 grammi rasvata kalafilee.

Toitumine 4 herpesepatoloogia tüübi väljatöötamisel

4. tüübi herpese progresseerumine põhjustab keha kaitsva immuunsüsteemi haiguste arengut lümfoproliferatiivsete sündroomide ja immuunpuudulikkuse progresseerumisega. Seda väljendavad temperatuuriindeksite tõus, lümfisõlmede suurenemine kaelas ja viiruslike mikroorganismide paljunemine lümfotsüütide õõnsuses. Selle patoloogilise vormi toitumine peaks sisaldama:

  • lihapuljongid, köögiviljade püreesid ja puderessursid;
  • köögiviljakultuuride kartulid;
  • looduslikud mahlad ja taimeteed;
  • looduslik mee, mis on soovitatav suhkru asendamiseks;
  • küüslauk, ingver ja muud tooted, mis sisaldavad viirusevastaseid ja põletikuvastaseid komponente;
  • kalaõli, mis sisaldab oomega-hapet.

Esitatud soovituste järgimine aitab leevendada patsiendi üldist seisundit, pikendada patoloogilise taandarengu perioodi ja moodustada tugevat immuunsüsteemi.

On oluline mõista, et dieettoidu järgimine ei aita kaasa herpeediviiruste hävitamisele, vaid ainult nende tegevuse muutumisele. Esinenud herpesepatoloogia tüübid paiknevad inimkehas kuni oma elu lõpuni ja neid pole täiesti võimalik vabaneda.

Kui herpeediline patoloogia siseneb varjatud oleku staadiumisse, on soovitav hoida toit veel ühe nädala jooksul, pärast seda saate järk-järgult tavalisest dieeti tagasi pöörduda, kõrvaldades selle igaks ajaks kogu kahju.

Mida peaksin sööma herpese vastu?

Kui herpesviirus levib inimkehasse, siseneb see närvisüsteemi rakkudesse ja jääb neile igavesti. Täna viiruse tapmine või saatmine on võimatu, mistõttu aeg-ajalt kordub herpese.

Haigus nimega "Herpeetiline haigus" pole aga midagi halba, eriti kui ägenemised esinevad sagedamini kui üks kord kuue kuu jooksul. Enamiku jaoks võib suurimaks probleemiks olla mullid huultel või suguelunditel. Loomulikult ei tundu need esteetiliselt meeldivad ja tekitavad ebamugavusi. Siiski pole neil tõsist kahju.

Lööve põhjused

Lihtsalt seetõttu, et herpesobivigasid ei leidu organismis. Peab olema tegur, mis aitab kaasa viiruse paljunemisele.

HSV taasaktiveerimise peamine põhjus on immuunpuudulikkus, kui organism ei suuda viirusi suruda. Kuid provotseerivate tegurite hulka kuuluvad:

  1. Keha tugev hüpotermia.
  2. Stress.
  3. Krooniline väsimus.
  4. Vitamiinipuudus.
  5. Meditsiiniline ravi.
  6. Menstruatsioon.

Happesuse kordumise põhjuseks võib olla ka ebatervislik toitumine, mis põhjustab ainevahetushäireid.

Statistika kohaselt on 90% inimestest viiruse kandjad. Kuid mõned lööbed ilmuvad mitu korda aastas, teised isegi ei kahtle viiruse kehas.

Profülaktiline dieet

Paljud haigused on põhjustatud alatoitumisest. Kui menüü ei olnud toitumisspetsialist, siis üsna sageli eemaldab inimene oma toidust olulisi mikroelemente sisaldavaid tooteid. Selle tulemusel nõrgestab immuunsüsteem, tekib avitaminoos. See tähendab, et kõik tingimused luuakse nii, et herpesviirusel on võimalus paljuneda.

Tooted, mis nõrgendavad immuunsüsteemi

Tänapäevased uuringud näitavad, et mõned toidud, mida me iga päev sööme, võivad põhjustada herpese taastumist. See on tingitud asjaolust, et mõne omaduse tõttu nõrgestavad nad immuunsüsteemi.

  • Rasvad rikas. See sisaldab kolesterooli ja vähendab meie tervise eest hoolitsemiseks valgete vererakkude moodustumise kiirust.
  • Suhkur. Selle tagajärjel aeglustub mitmete vitamiinide imendumine, mis on vajalikud immuunsuse nõuetekohaseks toimimiseks.
  • Alkohol Alkoholi võtmine on üks kõige sagedamini esinevatest herpeseerivatest põhjustest. See avaldab otsest mõju immuunrakkudele, tappes neid.

Kui vaatate nimekirja täielikult, selgub, miks korduvad herpes nii tihtipeale pärast pühi - praegu on kõik kahjulikud tooted loendist meie tabelites.

Antiinfektsioonivastased tooted

Nõuetekohane toitumine toetab immuunsüsteemi. Näiteks on mitmeid tooteid, mis vähendavad avatud haiguse esinemist. Esiteks - kõrge sisaldusega aminohape lüsiin. Nende hulgas on kõige sagedasemad:

  1. Kartulid ja sellest kastmine.
  2. Vadak
  3. Liha ja munade valk.
  4. Soja, läätsed ja muud kaunviljad.
  5. Ühepäevane nisupõrs.

Kliinilised uuringud on näidanud, et dieet, mis sisaldab selliseid tooteid, vähendab avatud haiguse esinemissagedust ja suurendab haiguspuudust ilma retsidiividega 2,5 korda.

Kui lüsiini toidust ei piisa, võib seda toidule lisada.

Lüsiin-arginiini tasakaal

Lisaks indikaatori lüsiinile peate pöörama tähelepanu sellele, milline on arginiini sisaldus toidus - teine ​​aminohape. Lüsiini ja arginiini suhe peaks olema suurem kui 1. Vastasel juhul on selliste toitude söömine kahjulik herpesurikele.

Selle kriteeriumi kasulike ja soovimatute toodete tabel:

Ei soovitata

Piim ja piimatooted: jogurt, kodujuust, juustud, või, koor, petipiim, piimapulber, jäätis

Tsitrusviljad ja värskelt pressitud

Nisu ja nendest valmistatud tooted: helbed, köögi leib, nisujahu tooted jne

Liha, mereandid ja kalad, munad.

Toitumise ettevalmistamisel on vaja meeles pidada veel ühte olulist korrelatsiooni: on vaja säilitada tasakaal aminohapete suure sisalduse ja looduslike leelistega toidu vahel. Aminohappeid leidub peamiselt lihatoitudes, leelis - taimsetes toiduainetes. Sobiva tasakaalu säilitamiseks peate sööma lihatooteid.

Joomine režiim

Lisaks toitumisele tuleb tähelepanu pöörata veetarbimise režiimile. Samal ajal on vajalik mitte ainult piisavas koguses joomine, vaid ka õige joogi valimine.

Lubatud on järgmist tüüpi jooke:

  • Puhas vesi.
  • Tee põhineb piparmünt, kummelil ja punetisel. Nad peaksid asendama mustat tee.
  • Pulloo puusad. Selle kasutamise piiramine võib olla seedetrakti haigused ägenemise ajal.

Samuti tuleks tarbida piimapõhiseid jooke. Need on peamiselt jogurtid ja piimakookid.

Õige toitumine ei ole ainult ennetav meede. Toit aitab kaasa kiirele taastumisele, kui kehas esinev lööve on juba ilmnenud.

Relapseeruv dieet

Toiduse peamine ülesanne herpes avatud manifestatsiooni perioodil ei ole viiruse eemaldamine, vaid selle muundamine inaktiivseks seisundiks. Kui me leiame, et inimkeha püsib viirus elus ja seda ei saa täielikult hävitada, on väga oluline süüa. Lõppude lõpuks võib hästi kirjutatud toitumine olla tervendavaks abiks.

  1. Herpes kõige tähtsam asi on suhkrut loobuda või kiiresti vähendada süsivesikute tarbimist. Toitumine peab olema täielik, peaks toitumine sisaldama piisavas koguses mereande ja kalu, samuti valguallikaid nagu liha ja mune.
  2. Tootevormid peaksid valima madala rasvasisaldusega auruga, ahjus küpsetama või küpsetama. See on vajalik selleks, et vähendada taimse õli valmistamisel kasutatud kogust, mis praadimise ajal kaotab oma kasulikud omadused. Seda on kõige parem kasutada salatites.
  3. Ärge unustage normaalse mikrofloora säilitamist seedetraktis. Fakt on see, et soolefloora on organismi kaitsesüsteemi osa, sest immuunrakud on seedetraktist. Seetõttu võib düsbioos suurendada herpese paljunemist.

Haiguse ägenemise ajal ei tohi mingil juhul olla ranged dieedid, kui arst ei ole neid välja kirjutanud. Herpesuuringutegur peab olema tingimata õrn, sest organism vajab piisavat aminohapete, vitamiinide ja mikroelementide pakkumist.

Alati on oluline, et seedetrakt normaalselt töötab. Selleks peate sööma piisavalt fermenteeritud piimatooteid, puu-ja köögivilju.

Toitumise tüübid

Lisaks toitumisreeglite järgimisele, mis võtavad arvesse toodete koostist, saate individuaalselt kohandada dieedi vastavalt haiguse tüübile.

Suuõõne herpes on kõige sagedasem, kui näol esineb haavandeid. Selle tüüpi haiguste toitumine hõlmab:

  • 50% aeglased süsivesikud.
  • 25% kergesti seeditav valk.
  • 25% rasvast, peamiselt piimatoodetest.

Toiduks ettenähtud taimsed toidud peavad sisalduma suures koguses. Eelistatavalt on see roheline, oranž ja punane. Soovitatav on süüa ahtrirakke seentelt.

Genitaalherpese ravis kasutatakse sama toitu kui näo herpese toitumist.

Herpesviiruse 3. tüüpi (tuulerõuged) puhul on toit tavaliselt sarnane tüüp 1 herpes simplex-viirusega. Kuid kuna kõhupiirkonna nahk on tõsiselt kahjustatud, on vaja tarbida toitu, mis sisaldab tsinki: mereannid, nisuidud, veiseliha ja lambaliha.

Täiskasvanutel ilmneb haigus ennekõike katusesindlasse. Tema ravi vajab tooteid, milles on palju vitamiine:

  1. A: Munad, apelsini- ja köögiviljad.
  2. C: melon, kiiv, maasikas. Pidage meeles: tsitrusvilju raskendab haiguse kulgu.
  3. D: kalaõli, rasvkala, munakollased, kammkera.
  4. E: nisuidud, kiivid, spinat, spargelkapslid, taimeõlid.
  5. Foolhape: tumerohelised köögiviljad.

Herpes tüüp 4 (Epsteini-Barri viirus) nakatab lümfotsüüte. See tüüpi haigus on väga sarnane kopsuhaigustega, sest kaelal on suurenenud palavik ja lümfisõlmed. Epstein-Barri viiruse dieedi eripära tuleneb palavikust ja kurguvalu.

  • Patsiendile tuleb anda rohkelt jooke.
  • Dieedi aluseks peaks olema pehme putru, praetud küpsetatud köögiviljad, kartulipüree.
  • Menüü peaks sisaldama põletikuvastast toitu, mis on täis C-vitamiini.
  • Valgu allikas peaks olema peamiselt rasvane kala ja mereannid.
  • Suhkur on toidust täielikult välistatud. Kasutatakse suhkruasendajaid või kasutamata mesi.

Köögiviljade ja puuviljade kogust, mida päevas tuleb süüa, peetakse tavaliselt käputäisaks - nii palju kui see sobib käputäis, peetakse üheks serveerimiseks. Selle päeva jaoks peate sööma 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju.

Toidulisandid

Lisaks toodetele võivad multivitamiinsed toidulisandid aitama herpese kordumist peatada ja muuta need haruldasemaks. Selles olukorras on eriti tähtis pöörata tähelepanu:

  • B-vitamiini grupp - kui teil esineb ebameeldivaid tundeid, mille järel algab herpes, peate alustama 600 mg B-vitamiini 3 korda päevas 3 päeva jooksul.
  • Immuunsuse toetamiseks on vajalik C-vitamiin. Kasutada 600 mg päevas 3 korda päevas 3 päeva jooksul.
  • E-vitamiini. Seda kasutatakse peamiselt paikselt. See aitab eemaldada valu ja kiirendada haavandite paranemist. Vitamiiniga õlilahus kantakse haavandile vatitikuga ja kestab umbes 15 minutit, seejärel eemaldatakse see vatitupsuga. Veel 15 minuti pärast valu kaob. Kui sügelemine on jätkunud, tuleb uuesti manustada vitamiini õli lahus.
  • Tsink - pärast ägenemist võetakse 2 korda päevas 6 nädala jooksul, 25 mg koos C-vitamiini, et suurendada selle toimet.

Lisaks vitamiinidele saate kasutada taimseid ekstrakte, nagu Eletuberokoki ja Echinacea tinktuura, mis suudavad taastada valgete vereliblede tootmist.

Lüsiin

Lüsiini keha sisu ja herpese ägenemise vahel on tagasiside. Loomulikult ei saa see aminohape täielikult hävitada herpese, kuid see suurendab "kergeid" lünki. Seega, et suurendada lüsiini sisaldust organismi rakkudes ilma dieedi abita, on toidulisandite kasutamine mõistlik idee.

Kui haigus halveneb, tuleb aminohapet tarbida koguses, mis on mitu korda kõrgem kui päevane norm. Sellise koguse saamine toiduga on üsna raske. Seetõttu on soovitatav võtta lüsiinikapsleid. Keskmiselt tuleb lisaks võtta 1200 mg lüsiini, kuid arst peaks kehtestama normi, et vältida päevase annuse liigset ületamist.

Loomulikult on herpese kordumisel ette nähtud haavandeid ravivad ravimid, sagedamini on atsükloviiril põhinev salv. Kuid arstid on alati maininud, et teil on vaja ka herpese toitu, mis hõlbustab kiiret taastumist.

Herpes toitumine: haiguse ravi funktsioone dieediga

Herpes viitab sellistele haigustele, mille vastu uimastitoimingud on ebaefektiivsed. Kuid hästi valitud herpeseede toit võib kiirendada taastumist ja vähendada nahal esinevat valulikku löövet.

Kuidas toitumine

Näo ja huulte valulik lööbe nägemine on seotud mitte ainult külmakahjustusega, vaid ka vitamiinide ja mikroelementide puudumisega organismis. Taastumise kiirus sõltub herpeseviirusega võitlevate antikehade aktiivsusest. Rasv ja magus toit nõrgendab keha kaitsefunktsioone, näiteks suhkur aeglustab naha jaoks vajaliku vitamiini B12 imendumist.

Tasakaalustatud toit võib parandada immuunsust ja kiirendada keha võitlemist herpesepatoloogiaga. Herpese õige toitumise ülesanne on anda organismile piisavalt toitaineid. Selleks peaksid dieedil kasutatud tooted sisaldama järgmisi aineid:

  • lüsiin, mis suurendab rakulist kaitset ja hävitab herpesviiruse;
  • vitamiinid C, B, A;
  • phytontsiidid, mis tapavad patogeene;
  • oravad.

Dieedi teine ​​eesmärk on kaotada toidust kõrge arginiini sisaldus toidus. See aminohape tugevdab rakuseinaid (ja muudab need seetõttu välisele mõjule vastupidavamaks), kuid samal ajal toimib see herpesviirusena.

Herpesi toitumine

Herpesviirus on mitut tüüpi, mis mõjutavad mitmesuguseid kehaosi. Kuid kõigi sordide toitumises on mõned üldised toitumisjuhised:

  • väikestes portsjonides on vaja süüa dieedil;
  • Tooted ei tohi ärritada suu ja mao limaskestaid;
  • Rasvhapete toidud ravi ajal peaksid olema minimaalsed;
  • keelas kõik praetud toidud;
  • päeva jooksul peate juua vähemalt 2 liitrit vett.

Suu kaudu esinevate haavandite ilmnemisel peaks toit olema pehme, ilma pikema närimiseta (nt kartulipuder, kaerajahu). Dieediga peaks kaasnema immuunsüsteemi nõrgendavate kehaliste harjumuste tagasilükkamine: suitsetamine, alkohol, istuv eluviis jne.

Kasulikud tooted

Et toit oleks kasulik, peab see olema kohal:

  1. Munad
  2. Piim ja vähese rasvasisaldusega piimatooted: keefir, riaženka, kodujuust, kõva juust.
  3. Joodi looduslikud allikad: mereannid (krevetid, krabiliha, vähid), tursavann, merevetikad.
  4. Kala (ainult vähese rasvasusega sordid nagu karpkala, merluus, hiidkollane, pollokk, karpkala, karv ja teised).
  5. Madala suhkrusisaldusega looduslikud joogid: kompotid, puuviljajoogid, mahlad, piparmünt, sidruneibi ja kummeli taimsed teed.
  6. Dieettoidud nagu vasikas, veiseliha ja linnuliha (kana, kalkun).
  7. Võite süüa õunte, pirnide, avokaadode ja sidrunite puuviljadega, millel on võimas viirusevastased omadused.

Aeg-ajalt tuleks toidust lisada nisuidu- ja nisuidõli ning õllepärm.

Toit peab sisaldama kööki ja rohelisi:

  • kartulid;
  • sibul;
  • ramson;
  • küüslauk;
  • ingver;
  • spinat;
  • kõrvits;
  • suvikõrvits;
  • seened;
  • till;
  • petersell;
  • spinat;
  • soja ja kõik tooted sellest.

Keelatud tooted

Dieedi järgselt tähendab kuumade vürtside, rasvade ja praetud toitude täielik tagasilükkamine. Kui herpes ei saa süüa palju tuttavaid toite. Need hõlmavad mitte ainult arginiini allikaid, vaid ka rasvu ja süsivesikuid sisaldavaid toitu.

Selle toiduga keelatud toitude loend sisaldab järgmist:

  1. Sool ja toit kõrge sisaldusega, sealhulgas marineeritud köögiviljad.
  2. Jahutooted, eriti rikkad. Leib on lubatud ainult rukki ja mitte rohkem kui 125 g päevas (1 tk).
  3. Rafineeritud liha: sealiha, hane, pardi, lambaliha.
  4. Lest - seda peetakse toiduks, kuid sisaldab palju arginiini.
  5. Praetud kartul.
  6. Tsitrusviljad (va sidrun).
  7. Viinamarjad ja rosinad.
  8. Kõik maiustused: suhkur, koogid, saiakesed, šokolaadid, maiustused jne
  9. Kõrge õli sisaldusega pähklid ja muud tooted: seemned, seesam, maapähklid, aprikoosiseemned jne
  10. Kogu teraviljast teraviljapast (sealhulgas toidurasv ja tatar).
  11. Köögiviljad peaksid olema hüljatud kapsas, porgandid, redis, baklazaanid, tomatid ja kaunviljad (herned, läätsed, oad).

Keelatud on mitmed joogid: tugev tee, kohvi mis tahes kujul, gaseeritud joogid ja alkohol.

Selle haiguse toitumine hõlmab želatiini sisaldavate nõude väljajätmist. Ajutiselt tuleb loobuda kapslitest, puuviljamahlast ja muudest toodetest, mis on valmistatud selle aine kasutamisel.

Menüü päevaks

Eduka dieedi korral peaks lüsiini ööpäevane annus täiskasvanule olema ligikaudu 1250 mg päevas.

See tähendab, et päeval, mil peate süüa vähemalt 100-150 g kartulit, serveerima liha või kala, jooma klaasi piima või piimatooteid. Näiteks osa tuunikala või röstitud hiidlestest katab täielikult keha igapäevase vajaduse lüsiini järele. Nii et dieet ei tundu monotoonne, tuleb kala ja lihatoid vahetada 1 päeva pärast.

Näidismenüü päevas võib olla selline:

  1. Hommikusöök: toidurasv (ilma või) kaerahelbed või manna marjadest ja mesi ja klaas puuviljamahla. Sa võid süüa rukkileiva viilu.
  2. Hiline hommikusöök: 200 g toidukogurti, 1 väike banaan, klaas mineraalvett.
  3. Õhtusöök: madala rasvasisaldusega supp kana puljongis, kartulipüree, aurutatud kalakotlet ja klaasi marjakompot või želee.
  4. Õhtusöök: kartuli ja suvikõrvitsa kartulite hautatud; väike toit (ilma nahata), keedetud kana; rukkileiva viilu ja magustoiduks - ahjus küpsetatud õun meega.
  5. Lõunasöök: keefir või riaženka.

Raseduse ajal võib toidule lisada väikest leiba ja võid (mitte rohkem kui üks portsjon päevas) ja taimne tee.

Eripärad

Esimesed 14 päeva peate rangelt järgima toitu, mis ei luba keelatud toitude olemasolu toidus. Remissiooni ajal on lubatud kõik toidud, kuigi parem on eelistada toitu, mis ei sisalda arginiini ja rasva.

Ägenemise ajal

Herpes ägenemise ajal tuleb jälgida toitumist, jätmata toitu välja. 2 nädala pärast, pärast lööbe kadumist, peab 7 päeva jätkama dieedi jälgimist, kuid mitte nii rangelt.

Selle perioodi menüü sisaldab rohkem tooteid:

  1. Hommikusöögiks - 2 keedetud muna ja leiba ja võid. Võite juua nõrga tee.
  2. Brunchis saate süüa mis tahes puuvilju, sealhulgas keelatud tsitrusvilju, greipfrutti ja kiivi.
  3. Õhtusöögiks on kana-nuudlisupp, brokoli-kapsa salat, ahjukestad lihapallid ja marja mahl.
  4. Lõunasöögil on parem joomise klaasist dieedi jogurt.
  5. Õhtusöögiks - kartulipuder ja krevettide salat või mis tahes kala peale lest.

Toidu laiendamisega hoolikalt jälgige nende seisundit. Parem on võtta 1-2 toodet päevas. Kui süvenemist ei teki, saate järk-järgult suurendada toidus esineva keelatud toidu osakaalu. Veel 7 päeva pärast võite alustada tavalist dieeti.

Herpes zosteriga

Valulike kahjustuste ilmnemine organismis näitab, et organismil on hädasti vaja tsinki ja vitamiini B12. Herpes ja suguelundite herpes puhul tuleks erilist tähelepanu pöörata mereandidele:

  • kala;
  • merikarbi;
  • kalaõli;
  • krabiliha ja krevetid;
  • kudema.

Toit peab sisaldama tokoferooli. See esineb murekkides, ploome, astelpaju, kalmaari liha (loe siit siit).

Toiduvariandid herpesele

Herpes dieet aitab neutraliseerida viirust. Hoolimata asjaolust, et toidu ja haiguse vahelist otsest seost ei leita, on teaduslikud uuringud tõestanud herpese süvenemist koos aminohappe suurenemisega toidus. Me räägime arginiinist, mis on osa pähklitest, lihast ja muudest valguproduktidest.

Arginiini vastukaaluks on lüsiin. See asendamatu aminohape parandab keha seisundit. See tõhusalt taastab kudesid, soodustab antikehade tootmist.

Kuidas sööda koos herpesiga

Alkohol ja tubakas mõjutavad immuunsüsteemi negatiivselt. Suhkru ja rasvavade toidu liigne tarbimine kahjustab ka keha. See viib immuunsüsteemi nõrgenemiseni, mis provotseerib herpeedilist purse. Fakt on see, et glükoos takistab B12-vitamiini imendumist. Lisaks vähendatakse C-vitamiini imendumist. Leukotsüüdid muutuvad vähem aktiivseks, nad ei suuda viirust enam pärssida.

Võttes arvesse seda, võite teha järgmiste roogade nimekirja, mida ei tohiks kuritarvitada. Algoritm võib olla järgmine:

  • Eemalda komme ja šokolaadi toidust. Likvideerige magus kuklid. Sellised tooted võivad provotseerida herpese edasist arengut.
  • Kuigi haavandid ei ole paranenud, on parem mitte pidada kooke ja pirukaid.
  • Hoiduge rasvavarust valmistatud roogist, praetud kartulist.
  • Välja arvatud soolatud ja konserveeritud toidud.
  • Ärge sööge viinamarju ja rosinaid, tomatid, maapähklid.

See ei tähenda, et peate ülal loetletud toodete täielikult loobuma. Tasakaal peaks olema 1: 2, tooted, lüsiini sisaldus, peaks olema 2 osa. Sellisel juhul ei toimu liigset arginiini.

Happesuse kordumise vältimiseks aitab kaunviljadest, näiteks, oadisalatidest valmistatud nõusid.

Kui herpeetiline infektsioon kestab väga pikka aega, siis on parem jätta söögiajani alkohoolsed joogid ja kohv. Need on keelatud toidud.

Kuidas vältida relapse

Herpesi tagastamiseks peate lisama toodete nimekirja, mida iseloomustab kõrge lüsiini sisaldus. Väga kasulikud sojaoad, kartulid, piim, munad. Toidus on näha nisu idu. Palju lüsiini sisaldab kaunviljasid, nii et saate ohutult süüa aedadest, hernestest.

Puuviljad ja köögiviljad parandavad seedimist. Vaja on rosinate ja viinamarjade tarbimist vähendada, kuid seal on ka muid piiranguid.

Peate mõtlema keha vitamiinide ja mineraalide toele. Loomulikult tuleb austada vitamiinide tarbimise määra. Herpes raviks ja selle kordumise ennetamiseks on kasulik võtta C-vitamiini. Päevane kogus on 60... 100 mg. Vitamiin B12 on kasulik. Loomulikult tuleb vitamiinide võtmine teie arstiga kooskõlastada, eriti kui teil esineb kroonilisi haigusi.

Herpes dieet aitab neutraliseerida viirust. Hoolimata asjaolust, et toidu ja haiguse vahelist otsest seost ei leita, on teaduslikud uuringud tõestanud herpese süvenemist koos aminohappe suurenemisega toidus.

Herpes algab sügelus, kihelus. Vitamiinide kasutamine vähendab herpese infektsiooni esinemissagedust (haavandid kiiremini kuivavad). Esimesel pruritusel on võimalik võtta vitamiine C ja R. Valude vähendamiseks ja paranemise kiirendamiseks võite võtta E-vitamiini. On kasulik toidule lisada kala, spinat, soja, kõrvitsa ja kapsaid. Neil on positiivne mõju.

Vitamiinikompleksidega täiustatud toit aitab mitte ainult leevendada sümptomeid, vaid ka vähendada ägenemisi. Tuleb mõista, et soodsatel tingimustel võib haigus tagasi pöörduda, seetõttu tuleks tähelepanu pöörata ennetamisele.

Herpes põhjustab stressirohkeid olukordi ja vähendab immuunsust. Lisaks on mikroelementide puudumine kehas negatiivne. Range toitumine aitab tõsta haiguse sagedust.

Herpesviirusega on kasulik testi läbida. Kui arst näeb, et organismis on vähe lüsiini, määrab ta ravim kapslitesse. Kuid arst peab seda kirjutama!

Söö köögivilju ja puuvilju tuleks aurutada. Noh ja küpseta neid, kuid ärge praadige.

Ärge unustage vedeliku tarbimist. On vaja juua 1,5 kuni 3 liitrit joomist. Mitte ainult vesi, vaid ka puuviljajoogid, kompotid, roheline tee, mineraalvesi. Kasulikud puljongipuid, võite teha taimseid infusioone.

Herpes harva kestab üle 5 päeva. Toidu järgimine võib kiirendada taastumist. Kui kõik on korrektselt tehtud, siis haavandid kestavad umbes 3 päeva.

Mida teha, kui see on taastunud

Kui herpes on juba ilmnenud, siis peate mõistma, et toitumine ei aita vabaneda viirusest. Kuid see aitab kaasa selle üleminekule mitteaktiivsesse olekusse. See on juba märkimisväärne saavutus, sest viirus elab kehas kogu aeg, on selle hävitamine täiesti võimatu. Sellepärast on oluline imetussüsteemi tõhususe säilitamiseks korralikult süüa. Korralikult sisustatud toit aitab taastuda.

Herpese puhul peaks maiustuste tarbimine olema piiratud, kuid mitte täielikult hüljatud.

Ravi kõige olulisem on suhkru tagasilükkamine. Lisaks on kasulik vähendada kiireid süsivesikuid sisaldavate nõude menüühulka. Toitlustamine peaks olema täielik. Dieedil peaks sisestama mereannid. Väga kasulik kala ja muud valguallikad, näiteks munad ja liha.

Eelistada peeneid tooteid. On vaja piirata taimeõli kasutamist, sest praadimisel kaob see kasulikke omadusi. Päevalilleseemne, linaseemne ja oliiviõli on salatidelt parimad.

Tuleb märkida, et düsbioosiga kannatab sageli herpese. Fakt on see, et soole mikrofloora seisund mõjutab organismi immuunsust. Kui esineb düsbakterioos, võivad herpese manifestatsioonid tunduda palju tugevamad.

Haiguse ägenemisega ei saa istuda jäik toitumine, kui see ei vaja meditsiinilisi näidustusi. Mõnede toitude väljajätmine toidust peetakse tugevaks provotseerivaks faktoriks. On vaja tagada aminohapete, mikroelementide ja vitamiinide tarnimine.

Seedetraktist tuleb võtta piimatooted, süüa juurvilju ja puuvilju. Võite töötada välja dieeti, mis võtaks arvesse keha individuaalseid vajadusi.

Kui herpes diagnoositakse, tuleks toitumine koostada, võttes arvesse järgmist sisu:

  1. 25% rasva. Parim on kasutada piimatööstust.
  2. 25% valku. Eelistatud on need, mida keha lihtsalt imendub.
  3. 50% peaks olema aeglased süsivesikud.

Taimetoitu on vaja suures koguses. Võite süüa süüa, näiteks kastikad on kasulikud. Köögiviljad ja puuviljad on kõige parem valida roheline, oranž või punane.

Värsked puuviljad ja marjad parandavad immuunsust. Ideaalis peavad nad sööma vähemalt 200 grammi päevas.

Seda dieeti tuleb jälgida, kui herpesega on tegemist genitaalide suhtes. Kui tuulerõug (tüüp 3 viirus), peate lisaks süüa lambat, veist ja mereande. Sellisel juhul saab organism tsinki, mis aitab haigusega toime tulla.

Täiskasvanud teavad haigust nimega katusesindlid. See on herpes zoster. Arst võib diagnoosida herpes tüüpi 4. Sellega kaasneb suur palavik, kurguvalu tänu laienenud lümfisõlmedele kaelas.

Herpes põhjustavate mis tahes tüüpi viiruste puhul on toitumist vaja korrigeerida. Kasutatav sissejuhatus maasikate, kiivide ja rasvhapete toitumisse on vaja sööda kana või vutimunade, kukeseenakeste munakollast. Need toidud sisaldavad rohkelt D-vitamiini. Nisutoidud, spinat ja taimeõlid on kasulikud - need sisaldavad E-vitamiini. Tume rohelistes köögiviljades on palju foolhapet, mis leevendab patsiendi seisundit. Tsitrusvilju on keelatud süüa. Nad raskendavad haiguse kulgu.

Dieedi aluseks peaks olema kartul, teravili ja puuviljad köögiviljad. Joo palju vett. See peaks sisalduma mereannide ja kalade toidus. Kasulikke toite, mis sisaldavad C-vitamiini. Mida sa ei saa süüa? Suhkur tuleb välja jätta. Selle asemel võite kasutada mitte-suhkrut meest.

Järeldus

On vaja tuberkuloosi vastu hoolikalt valida. Herpese toitumine peaks põhinema provotseerivatel teguritel ja viiruse tüübil. Toitumine peaks olema suunatud keha kaitsevõime tugevdamisele.

Herpesid, lubatud ja keelatud toidud

Paljud inimesed on täheldanud sellist haigust nagu herpes. Herpes infektsiooni iseloomustab sügelevate löövete ja kihelus. Eksperdid ütlevad, et selle haigusega igaveseks raviks ei ole oluline. Kuid on olemas reegleid, mis võimaldavad teil vältida taastekke. Üks komponente on herpes toitumine.

Hobuste õige toitumise tähtsus

Seda tüüpi haigused esinevad sagedamini regulaarsete stressitingimuste ja immuunfunktsiooni vähenemise tõttu. Üks nendest põhjustest peetakse ranged dieedid, mille tagajärjel keha ei saa vajalikke mikroelemente.

Herpesinfektsiooni põhjus on ka erinevate ohtude kuritarvitamine. See protsess toob kaasa ka oluliste elementide puudumise ja düsbakterioosi arengu.

Paljude uuringute järel on eksperdid leidnud, et viirusliku infektsiooni aktiivsust mõjutavad aminohapped lüsiini ja arginiini kujul.
Kui patsiendil on herpes, aitab lüsiin kaasa kudede kasvu ja parandamist ning parandab hormoonide, ensüümide ja antikehade tootmist. See komponent jõuab teatud toidu sissevõtmisega. Seetõttu on soovitav saada lüsiinist herpese liha- ja kalatoidudest, piimast ja munadest.

Lüsiini kogus organismis määrab selle kaitse taseme erinevate viiruste eest. Kui lüsiin on samuti kombineeritud C-vitamiiniga, osutub see raviprotsessi ajal positiivseks.

Arginiin kuulub ka oluliseks mikroelemendiks, mida leidub proteiinis toidus. Saate seda süüa lihatoite, pähkleid ja kaunvilju.

Keelatud tooted herpese jaoks

Selleks, et paremini kiiremini saada, tuleb järgida herpese toitumist. See ei tohiks olla ranged, sest on vaja, et keha saaks toitaineid. Sellepärast on tavapärane välja tuua nimekiri toidust, mida haiguse ajal ei saa süüa.

Nende hulka kuuluvad kõik magusad toidud kujul:

  • suhkur;
  • kuklid;
  • koogid ja kondiitritooted;
  • šokolaadid ja šokolaadid.

Ka keelatud tooted on:

  • suur soolasisaldus;
  • jahu tooted;
  • rasvase lihatoidud;
  • praetud kartul;
  • oad, maapähklid, seemned;
  • tsitrusviljad;
  • rosinad ja viinamarjad;
  • tomatid

Kui herpes ei kao pikka aega, peaks toitumine välistama kofeiinivabad, alkohoolsed ja gaseeritud joogid.

Lubatud herpese tooted

Herpes toitumine peaks olema tasakaalustatud ja rikkalikult vitamiinidega. See on kiire taastumise ja tugeva immuunfunktsiooni võti.
Herpes korrapärase ägenemise vältimiseks ja ennetusmeetmete rakendamiseks on vaja toidule, mis on rikastatud lüsiiniga, toitu. Nende hulka kuuluvad piim ja hapupiimase joogid, kapsas ja kõrvits, munad, kala ja lihatoidud, nisuidud ja kliid, sojaoad ja spinat.

Kui arst näitas analüüsi tulemuste põhjal, et patsiendil ei ole piisavalt lüsiini, siis määrab ta ravimi kapslite kujul.
Samuti peaks patsiendi toit suunama köögiviljade ja puuviljakastade, sealhulgas fütontsiidide kasutamisele.

Tooted peavad läbima kohustusliku kuumtöötluse, nii et need on parimad aurutatud, keedetud või küpsetatud.

Oluline samm taastumiseks on suures koguses vedeliku tarbimine. Keskmine päevane kogus peaks olenevalt patsiendi vanusest ja kehakaalust olema vahemikus 1- kuni 3 liitrit päevas. Vedelikku võib võtta marjadest, kuivatatud puuviljakompotidest, rohelisest teest, tavalisest või soolast veest, taimsete infusioonide ja puuviljakoostiste puuviljajoogidena.

Teatud tüüpi herpese toiduvariandid

Herpes nakkus huultel on kõige kahjutumam kõigist. Keskmiselt kestab see kaks kuni viis päeva. Paljudel juhtudel, kui patsient on seda haigusseisundit korduvalt kogenud, saab ta kahe või kolme päeva jooksul infektsiooni üle saada, mistõttu ei ole vaja erilist dieeti.
Kuid kui tekib regulaarne retsidiiv, siis on aeg mõelda toitumisele.

Siin on ligikaudne dieet herpesinfektsiooniga patsientidele, mis paiknevad huultel.

  1. Pärast magamist enne sööki jooge klaasi puhast vett. Saate mineraali asendada.
  2. Hommikusöögiks on parem anda puuviljaekstraktis olevat suhkrut. Saate juua rohelist teed ja süüa ühe võileibi.
  3. Hommiku- ja lõunasöögi vahel saate süüa banaani, õuna või pirni.
  4. Lõunasöögil on parem süüa madala rasvasusega suppi, köögiviljasalat. Saate juua kõike puuviljamahla, želee, mahla või puuviljakompotiga.
  5. Pärastlõunal võite jooma, et süüa madala rasvasisaldusega jogurt.
  6. Võite sööma pasta, teravilja piima, pilafi. Öösel peate juua kruusi keefirist või riaženka.

Toidu keha herpes on:

  • mida kasutatakse hommikul kaerajahu, mis lisab marju, puuvilju või kuivatatud puuvilju. Peate süüa ka leiba ja võiga ning jooma tee;
  • teisel hommikul vastuvõtu ajal arstid soovitavad juua tassi mineraalvett ja süüa üks roheline õun;
  • söögikassas supi valmistamiseks. Teise võimalusena võite kasutada ka kartulit sisaldavaid kalamarju;
  • jogurti ja banaani kasutamisel;
  • õhtusöögile vastuvõtul keedetud liha, köögiviljade hautis. Kõik tuleks pesta maha puuviljamahla, puuviljamahla või puuviljamahla. Öösel peaksite ka jooma kruus kefiini või riaženka.

Suguelundite herpese puhul on väärt loobuda nendest toodetest, mis võivad põhjustada bakterite paljunemist. Seetõttu on täiesti loobutud suhkru-, jahu-, magus- ja pagaritoodetest.

Suguelundite herpes puhul peaks toitumine koosnema:

  • hommikust valmistatud kodujuustust ja teest;
  • piimakokast puuvilja- või marjadega;
  • mereandide suppi, kana liha salat;
  • puuviljasalatidest. Nõusse saab lisada õuna, pirni, greipfruudi, banaane ja kiivi;
  • kalatoidudest ja kartulipudest.

Rõhk tuleb panna täpselt nõudesse, mis hõlmavad kala või mereande.

Sellise toiduse kestus herpese vastu peaks olema vähemalt kaks nädalat. Järk-järgult võite naasta tavapärasele dieedile. Drink soda ja alkoholi ei saa kahe kuu jooksul.

Samuti tuleb järgida suguelundite piirkonna hügieenimeetmeid.
Ravi ajal ärge unustage uimastitarbimist. On vaja järgida kõiki arsti nõudeid, siis juhtub patsiendile herpes kiiresti ja valutult.

Toitumine lastele ja rasedatele herpesele

Tihtipeale mõjutab herpes naisi raseduse ajal ja väikelapse. Haigestumise korral tuleb erilist tähelepanu pöörata toitumisele, kuna emade ja laste kehal on vaja kaks korda rohkem vitamiine.

Lapsepõlves on herpese menüü järgmine:

  • hommikusöögiks magustamata manna ja puuviljamahl;
  • küpsetatud õunte vastuvõtus;
  • õhtusöögi, madala rasvasisaldusega supp, köögiviljasalat kartulipüree kohta. Pese see kõik peaks kissel või kompoti;
  • madala rasvasisaldusega jogurti ilma lisandita;
  • pasta keedetud koogikeses või kartulipudelis koos kaladega. Kõik tuleks pesta puuviljadega. Öösel võite anda piima mee või lõssiga keefiriga.

Rasedatel naistel võib toitumine olla sama. Madala rasvasisaldusega jogurti asemel võite juua taimeteedest koos leiva, juustu ja võiga. Enne voodisse on parem jooma klaasi riahenka.
On väga oluline pöörata tähelepanu kala ja liharoogadele. Neid tuleks vaheldumisi vahetada igal teisel päeval.

Ärge unustage süsteemset ja kohalikku ravi. Pärast ravikuuri on vaja tugevdada immuunfunktsiooni vitamiinide ja immunomoduleerivate komplekside abil.

Ennetavad meetmed pärast herpese likvideerimist

Pärast herpese kadumist on teil vaja seitset päeva toitumist jätkata. Sel ajal peab patsient sööma nii:

  • hommikusöögiks tuleb süüa kaks või kolm keedetud muna, viilu leiba ja võid ja juua kogu tee;
  • lõunaks võite süüa mis tahes puuvilju, mis on rikas C-vitamiiniga. Nende hulgas on apelsin, mandariin, greibid, õun, pirn või kiiv;
  • lõunaks võite süüa kana-nuudlisuppi. Teine parim tass on köögiviljasalat brokioliga;
  • pärastlõunal võite juua klaasi jogurt ilma lisaaineteta;
  • Õhtusöögi ajal saate tähelepanu pöörata kalatoidule. See võib olla kalakoogid, keedetud lest või pollak, krevettide salat. Pannatükiks sobib kartulipüree.

Järk-järgult võite naasta normaalsele toitumisele.

Loe Kasu Tooteid

Toidu nimekiri. Eemalda foto

Hooajalised tooted meie kataloogist:Populaarsete ürtide kasulikud omadused:Te ei tohi kasutada materjale ilma meie eelneva kirjaliku nõusolekuta.
Privaatsuspoliitika ja leping.

Loe Edasi

Kasu või kahju

Mahlaga kaasnevad eelisedJuice ravi - teaduse kasu mahladKindlasti mõlemad meist rohkem kui teisi jooke (näiteks - mineraalvesi), meeldib juua mahla. Teine asi - mida. Kõik siin sõltub ainult maitseelistustest ja me ei vaidle nendega.

Loe Edasi

Kalade merluusi kirjeldus koos fotodega, koostise ja kalorsusega, samuti toiteväärtus; kuidas süüa, head ja kahju

Kalajuk: omadusedKalorite sisaldus: 86 kcal.KirjeldusMerilõhe kala kuulub tursapere hulka.

Loe Edasi