Toitumine stenokardia puhul

Stenokardia või südame isheemiatõbi on planeedi täiskasvanud populatsiooni üks puuete üldisi põhjuseid. IHD diagnoosimisel on inimene sunnitud oma tavalist eluviisi muutma, võttes üle oma prioriteedid ja harjumused. Erilist tähelepanu tuleks pöörata patsiendi toitumisele ja toitumisele, mis sõltub suuresti ringleva valu tugevnemisest ja nende seisundi paranemise tõttu nende kadumisest.

Inimtervishoius kasutatavate toitumisharjumuste muutmise eesmärgid

Toitumisharjumuste korrigeerimisel tuleks järgida järgmisi võimalusi CHD parandamiseks:

  1. Aterosklerootiliste vaskulaarsete muutuste tunnuste vähendamine, kuna nende luumenuse kitsendamine põhjustab isheemiat või ebapiisav südame verevool.
  2. Lisakoormuse kaotamine südame intensiivse stressi tegurina ja kogu keha seotud probleemid
  3. Kuseteede efektiivsus, mis võimaldab organismil vabaneda veresoonte seintelt kogutud toksiinidest ja toksiinidest.
  4. Kere üldise seisundi parandamine toitumise, rikastamise ja mineraliseerumise ajakohasuse ja tasakaalu kaudu.

Vaadake neid valdkondi üksikasjalikumalt.

Stenokardia toitumine: veresoonkonna tervise võimalused

Veresoonte siseseinte hoiused, mis vähendavad luumenit, on peamiselt moodustunud metaboolsetest toodetest, mis on veres suure kontsentratsiooniga. Enamik toksiine moodustub proteiini ja rasvade seedetrakti töötlemise käigus. Kolesterooli laamud, mis on moodustunud kolesteroolist, mis on loomsete rasvade derivaat, kujutavad endast kindlat terviseohtu veresoontele. Seoses sellega langeb range stenokardia keeld:

  • rasvane liha, eriti sealiha;
  • loomade sisemine rasv;
  • margariin;
  • sibul;
  • või;
  • rups;
  • vorstid.

Soovitatav on madala rasvasisaldusega liha:

Koronaarse südamehaiguse ja stenokardia dieedil on suur tähtsus kaladele, mis sisaldavad kõrgekvaliteedilisi omega-3 ja omega-6 happelisemaid valke ja rasvu.

Nagu munade puhul, on 1-2 muna päevas, eelistatavalt omlette kujul, üsna vastuvõetav. Munasarjas sisalduv rasvavaba kogus ei kahjusta, vaid toob kasu vaid sellepärast, et selle toiteväärtus on inimestele ideaalne toode. Sama võib öelda väikese rasvasisaldusega piimapõhiste toodete puhul, kes on suurepärased sünteetilise ja muude kudede taastamiseks vajalike proteiinistruktuuride tarnijad ja peaksid sageli olema lauale.

Ent süda, lisaks valkude kujul olevatele ehituskonstruktsioonidele, vajab ka energiat lakkamatu töö jaoks, mille allikaks peavad olema rasvad. Kõige optimaalsemad allikad nende südamikele on mitmesugused taimeõlid, mis on tänapäeval rohkesti esindatud riiulitel. Õli kuumtöötlemist on soovitav vältida, kuna temperatuuri mõjul moodustavad nad kahjulikud ühendid, eriti rafineerimata õlides. Stenokardia toit peaks koosnema peamiselt roogade, aurutatud või toiduvalmistamise meetodist ning taimeõli tuleks tarbida looduslikult rafineerimata kujul.

Ülekaalulisus: kust alustada teed tervele südamele

Ülekaal on oluline südame aktiivsuse nõrgenemise tegur - süda leiab raskem pumbata verd hapniku puudumise tingimustes.

Selles aspektis on välja jäetud niinimetatud kiire süsivesikud, mis intensiivselt "põlevad" kehas, imenduvad viivitamatult vereringesse suure hulga energia, suurendavad suhkru taset ja rasvavarudes ladestuvad, kuid mitte täielikult tarbitud. "Ohtlikud" süsivesikud on:

  • Kõik jahu tooted - pasta, leib, küpsised, saiakesed.
  • Suhkur ja kondiitritooted.
  • Köögiviljad - kartulid.
  • Teraviljast - manna ja riis.

Stenokardiaga patsientidel on eelistatud "aeglaste" süsivesikute menüüallikates, mida pikemat aega organismis töödeldakse ja mis väljastavad energiat mitte spastiliselt, vaid järk-järgult, andes elunditele pikka aega. Need hõlmavad järgmist:

  • Kõik pimedas teraviljad - tatar, oder, mais, oder, kaer.
  • Kaunviljad - lääts on eriti kasulik rekordaja teravilja hulka taimsete valkude sisaldus.
  • Rukis köögivilja leib kliidega.
  • Kõik piimatooted ja fermenteeritud piimatooted, juustud.
  • Kõik puuviljad ja köögiviljad, hoolikalt - banaanid ja viinamarjad. Lisaks südame jaoks kasulikele ja magneesiumile sisaldavad nad ka kiireid süsivesikuid, seega on nende kasutamine suurtes ruumides täiskasvanud isikute jaoks täisväärtuslik. Kuid kui kaal on normaalne, soovitatakse iga päev banaane süüa.

Kaalium, naeris ja kurgid on väärtuslikud kaaliumis, eriti selle paljudes koides.

  • Lehtköögiviljad - kapsas, salat.

Toksiinide ja toksiinide puhastamine - tee südame tervisele

Keha puhastamise protsess on korraldatud nii, et kõik räbu ja toksiinid, mis tulevad meile väljastpoolt ja mis moodustuvad süsivesikute, rasvade, valkude sünteesimisel, tuleb filtreerida neerude kaudu ja väljastada uriiniga. Kuid kui kehva neerufunktsiooni tõttu jäävad kehasse toksiinid, sisenevad nad vereringesse, kus nad ringlevad pikka aega, mida nimetatakse toksoosi nähtuseks. Esimene, kes kannatas mürgistel lastel ja südames. See seisund põhjustab vererõhu langust veresoonte hõrenemise tõttu, veri ei voola südames, mistõttu esineb stenokardia rütmihäireid.

Seetõttu on esimene asi, mis tuleb teha väljaheidete süsteemi loomiseks, neerude raviks ja puhastusvahendite komplekside läbiviimiseks.

Neerude peamine filtreeriv element, membraan, koosneb 40% koest, mille struktuurielementideks on rasvhapped - lipiidid, seega on neerude kvaliteet otseselt seotud rasvaallikate toiduga. Vajadus täiskasvanu jaoks taimerasvades - 5-6 supilusikatäit päevas, mis on aluseks neerude nõuetekohasele toimimisele.

Keha puhastamiseks on igapäevase vedeliku maht. Mida vedelikumaks jäävad neerud, seda rohkem toksiine organismist elimineeritakse. Päeval peaks keha tarbima 1,5-2 liitrit vett.

Üldised soovitused

Sünnijärgne dieet annab lühikese vaheajaga toidud. Südamel ei tohiks energia puududa, seega tuleks süüa suupisteid puuviljade, võileibade, seemnete ja pähklite peamistest söögikordadest.

Südame angiini toitumise põhiprintsiip on toodete looduslikkus ja õrn töötlemine. Kõik tooted, mis põhjustavad koronaararteri spasmi, tuleks välja jätta. Suitsutatud liha, tugevaid jooke, sealhulgas alkohoolseid ja toonilisi, soolsus ei kuulu. Nõudes olev sool on kasulik asendada ravimtaimedega - cilantro, petersell, till.

Suitsetamine on rangelt keelatud.

Stenokardiaga patsientide jaoks on eriti oluline toiduga kaasas olevate mikroelementide ja vitamiinide piisav tarbimine.

Südamelihase ja veresoonte jaoks vajalikud tähtsamad vitamiinid ja mikroelemendid: (mida ja kus neid on):

  • B-rühma vitamiinid - nisu, tatar, kaerahelbed, liha, teravili, munad.
  • Kaalium ja magneesium - kuivatatud aprikoosid, rosinad, banaanid, mesi.
  • Vitamiinid PP, A, E - kaerahelbed, oder, taimeõlid.
  • Jood - merikarbi, kala.
  • Vask, raud, kaltsium - kõik teraviljad, õunad, piimatooted, rohelised.

Multivitamiinide ja mineraalide kompleksid on kasulikud keha suurenenud vajaduste täitmiseks.

Välja arvatud mõned piirangud, kehtib südameprobleemidega seotud juhtudel kõik, mis sisaldub mõistetes "tervislik toitumine". Koos elujõulise eluviisiga, sealhulgas töö ja puhke korraliku korralduse, asjakohase motoorse aktiivsuse, stressi, halva harjumuse ja kvalifitseeritud arsti järelevalve all, on täiesti võimalik jätta stenokardiatõbi minevikus.

Stenokardia tervislik toitumine aitab südameinfarkti ära hoida

Umbes üks viiest inimestest maailmas, kes ületas 65. aastapäeva, kannatab stenokardia all. 45-aastaselt diagnoositakse seda diagnoosi kõigile kahekümnendale patsiendile, kes näevad arsti südamevalu. Stenokardia levimust peetakse kõrge kolesterooliga päevases dieedis, mis põhjustab koronaararterite ateroskleroosi arengut. Koos istuva eluviisiga ja sagedaste stressidega võib müokardi infarkt tekkida pärast ateroskleroosi. Stenokardiaga tervislik toitumine muutub oluliseks teguriks selle ohtliku komplikatsiooni ennetamisel.

Stenokardia, isheemia, südameatakk: haiguste sõltuvus toitumisest

Stenokardia ja südameatakk loetakse koronaarset südamehaigust (CHD) erinevateks kliinilisteks vormideks. Stenokardia põhjustab koronaararterite - arterite, mis tarnivad südant verega - rikkumist. Nende töö on kõige sagedamini häiritud ateroskleroosi - ainevahetushäire tõttu veresoonte seintel, mille tagajärjel hoitakse kolesterooli ja selle ühendeid. Moodustatud kolesterooli naastud kitsendavad laeva valendikku või võivad isegi põhjustada spasmi.

Füüsilise või emotsionaalse stressiga süda vajab rohkem verd. See tugevdab oma tööd, kuid ei saa kitsendatud laeva tõttu piisavalt toitu saada. Inimene tunneb seda puudust rinnaku taga - stenokardia rütmi. Müokardi pindala, mis ei saa spastilise arteri kaudu piisavalt verevarustust, kannatab pideva koekahjustuse - isheemia tõttu. Tulevikus IHD-ga muutuvad müokardi kahjustatud alad üha enam. Ebapiisav verevarustus võib põhjustada isheemilist nekroosi - süveneb müokardiinfarkt.

Stenokardia ja südame isheemiatõve tekkimise riskitegur on kõigepealt madala tihedusega lipoproteiinide ("halb" kolesterool) suurenenud kontsentratsioon veres. Selle nähtuse põhjuseks on tavaliselt toiduse vead: see on suures koguses kõrge kalorsusega toiduainete, kergesti seeditavate süsivesikute, suure rasvasisaldusega toiduainete toit. Kõrge kolesterooli sisaldus vereplasmas viib koronaararterite siseseinte tihenemisele ja südame verevoolu langus, mis põhjustab müokardi infarkti. Selle ohtliku komplikatsiooni vältimiseks on vaja vähendada koronaararterite ateroskleroosi ohtu. Seda on võimalik saavutada keerulise raviga, mille kohustuslikuks osaks on loomasööda, "kiire" süsivesikute ja soola sisaldava toiduseparanduse korrigeerimine.

Stenokardia toitumise korralduse tunnused

Stenokardia toitumise põhieesmärk on vältida südameinfarkti vältimiseks haigusseisundi ägenemist. Selleks peate normaliseerima rasva ja süsivesikute ainevahetust, jälgima vererõhku ja vältima selle olulist suurenemist. Samuti tuleks vältida liigset füüsilist koormust ja emotsionaalset ülepinget. Rasvumise esinemisel on vaja võtta meetmeid kehakaalu vähendamiseks, kuna ülekaal on müokardi infarkti kiirendavate riskitegurite hulgas.

Toiduse tunnused stenokardia ja isheemilise südamehaiguse ilmingutes

Sünnijärgne dieet

Kirjeldus seisuga 09.06.2017

  • Efektiivsus: terapeutiline toime saavutatakse 2 kuu jooksul
  • Tingimused: pidevalt
  • Toodete hind: 1700-1800 rubla nädalas

Üldreeglid

Stenokardia on südame isheemiatõve variatsioon, mida iseloomustab ebamugavustunne või valu rinnus. Ajutise müokardiisheemiaga kaasnevad valu-reaktsioonid, mis ilmnevad koormuse kõrgusel. Selle aja müokardi hapnikuvajadus suureneb, kuid koronaarlaevade kitsendamise tõttu süveneb selle tarnimine. Kitsendused on kõige sagedamini seotud ateroskleroosiga. Koronaararterites on lipiidoos (ateroskleroosi esialgne staadium) juba 10-15 aastat.

Angina sümptomid, ravi ja toitumine

Enamikel juhtudel esinevad rünnakud füüsilise pinge (emotsionaalse) taustal, pärast söömist või külma ilmaga, kui jalgsi tuult vastu, sooja ruumi külmumiseni. Lisaks võivad mõned haigusseisundid (arteriaalne hüpertensioon, hüpertroofiline kardiomüopaatia, aordne stenoos) põhjustada krampe.
Stenokardia peamine sümptom on ebakõla rinnaku taga või valu, mis võib olla nõrk ja põhjustada ärevust, ja raske, mis avaldub intensiivsele surve all eesnäärme piirkonnas. Valu võib kiirguda õlgadele ja vasakule käele. Võib-olla ilm valu ülakeha, selga, kõri. Mõnikord on ebamugavustunne lokaalne kõhu piirkonnas (selle ülemises osas) ja tekib õhupuudus.

Mõnedel patsientidel on ebatüüpilised sümptomid: puhitus, düspepsia, gaaside moodustumine. Rünnaku kõrgusel täheldatakse südame löögisageduse suurenemist, surve suurenemist. Krambid tekivad tavaliselt puhkusel või pärast nitroglütseriini võtmist.

Ravi võib hõlmata trombotsüüte, nitraate, kaltsiumikanali blokaatoreid, beetablokaatoreid, statiine. Sama tähtsus on ka selle haiguse toitumine. Vere kolesterooli ja LDL-i fraktsioonide suurenemine viib ateroskleroosi progresseerumiseni ja veresoonte luumenuse kitsendamiseni.

Stenokardia dieedi eesmärk on ateroskleroosi progresseerumise aeglustamine. Selle eesmärk on kõrvaldada lipiidide ainevahetuse häired, vähendada kehakaalu ja parandada vereringet.

Toitumise üldpõhimõtted:

  • Loomsete rasvade ja süsivesikute (kergesti seeditav) vähendamine. Küpsetamise ajal peate rasva katkestama, eemaldama keetmise ajal sulatatud rasva ja eemaldama lindist naha. Rasvade ja süsivesikute piiramise määr sõltub patsiendi kehakaalust.
  • Normaalne valgusisaldus.
  • Limiitsool (4 g), kolesterool (0,3 g) ja ekstraktid.
  • Linoolhappe, lipotroopsete ainete, kiudainesisalduse, kaaliumi ja magneesiumi sisaldus suureneb taimeõli, mereande, köögivilja, puuvilja ja kodujuustu toiduse kasvu tõttu.
  • Joodi sisaldavate toodete osakaalu tõus (merikapsas, rannakarbid, merikala, kalamaks, krevetid).
  • Toodete väljajätmine, mis ärritavad südant ja närvisüsteeme (kohv, tee, alkohol, kakao).
  • Toitlustamine 5 korda päevas väikestes kogustes.

Kõik loomse päritoluga tooted sisaldavad kolesterooli, kuid seal on ka kõrge sisaldusega tooted, nn "kolesteroolikontsentraadid": ajud, majonees, margariin, rups, munakollane.

Nagu selgus, pole ohtlik toiduga kaasas olev kolesterool ja toidu puudus vajalikus koguses kiu (köögiviljad, puuviljad, kliid). Sellega seoses toidab toitumine taimtoitude osakaalu suurenemist toidus. Rafineeritud süsivesikud (suhkur, jahutooted, maiustused, kartulid ja kõik pagaritooted) ateroskleroosi arengule aitavad kaasa ning seetõttu on need rangelt piiratud.

Stenokardia dieedi määramise näpunäited: kuidas seda manustatakse ja milline arst?

Stenokardia on kliiniline haigus, mida iseloomustab püsiv rõhk või põletustunne rinnus, mis süvendab füüsilist koormust või emotsionaalset stressi. Selle patoloogia ravi meditsiinilise sekkumisega tekib siis, kui see muutub ägedaks. Muudel juhtudel on stenokardia dieet parim ravi, mis võib vältida edasisi rünnakuid.

Põhimõtteliselt toitumine ja keelatud toit

Stenokardia dieedi põhiprintsiip on kolesteroolirikaste toitude ja liigse kalorite kõrvaldamine patsiendi dieedist. Esimeses kohas selliste toodete loetelus, mis on keelatud kasutada südame isheemiatõbe (CHD) ja stenokardiat, on keelatud kasutada loomse päritoluga rasvadega.

Selle kategooria all tähendab kogu keelualade nimekiri, mida paljudel patsientidel sageli leitakse:

  • rasvane liha (veiseliha, sealiha, küülik, linnuliha jne);
  • sibul (olenemata toiduvalmistamismeetodist: praetud, keedetud või suitsutatud);
  • vorsti;
  • suitsetatud tooted (juust, kala, liha jne);
  • süda, maks, naba ja muud söödavad loomorganismid, mis võivad olla osa tassist;
  • piimatooted, mis sisaldavad suures koguses rasva (üle 1%);
  • või

See toitude nimekiri on kolesteroolisisaldusega, mis aitab kaasa kerge stenokardia arengule. Tõepoolest, sellise südame patoloogia korral takistab kolesterooli artereid ja veresooni, takistades verd vabalt kardiovaskulaarsüsteemi kaudu liikuda.

Kolesterooli koguse suurenemisega kehas võib veresooned täielikult blokeeritud, põhjustades südamega suuremat koormust. Selle tulemusena kannatab patsient tõsise komplikatsiooniga: müokardiinfarkt või isheemia, mis võib lõppeda surmaga.

Negatiivne koormus südamealal on ülekaaluline. Seepärast kustutatakse dieeti ka arvukalt kaloreid sisaldav toit. Suure kalorsusega toidud on:

  • erinevad küpsetamine;
  • pagaritooted;
  • maiustused, šokolaad, halva, sorbett jne;
  • jäätis;
  • puuviljad: viinamarjad, banaanid, kirsid, kuupäevad, rosinad, hauemees jne;
  • gaseeritud vesi.

See on tähtis! Lisaks loetletud toodetele peab patsient toidust välja saama. Kui see ei ole võimalik, vähendage see kogust 4 g päevas või asendage tavapärane dieetsool.

Stenoki soovitatavad ravimid

Stenokardia korralik toitumine on patoloogia õnnestunud ravi võti, mistõttu on lihtsalt vaja jälgida haiguse toitumist. Soovitatavate toodete nimekiri on lai ja võimaldab patsiendil teha vaheldusrikas toit nädalas või isegi kuus. Nimekiri näeb välja selline:

  • teravili: tatar, manna, odra või pärlkoor jne;
  • lahja kala ja mereannid;
  • uba ja soja tooted;
  • merikarbi;
  • linnuliha (keedetud või aurutatud);
  • pruun leib;
  • piimatooted, mille rasvasisaldus on kuni 1%.

Selline dieedilaud on kasulikud laevadele ja arteritele, järk-järgult laiendades neid normaalsesse olekusse ja normaliseerides verevoolu patsiendi südame-veresoonkonna süsteemis.

Korralik toitumine CHD-le ja stenokardia sisaldab mõningaid köögivilju ja puuvilju värskes, hautatud või keedetud kujul. Marinaeritud stenokardiaga toiduained on keelatud, kuna nende toiduvalmistamise ajal aurustuvad kasulikud ained ja vitamiinid.

Märkimisväärselt madalam kolesterooli tase veres aitab õli (päevalill või oliiv). Kuid neid tuleb tarbida värske (lisada salat). Lõppude lõpuks, röstimisel, õli kaotab palju aineid ja komponente, mis on kasulikud südamele, ja kasuliku toote puhul muutub see rämpstoitu.

Pankrease südamehaiguse ja stenokardiaga patsientidel soovitatakse süüa toitu, mis sisaldab suures koguses proteiine: kalajahu (valge sort) või ahjus küpsetatud kana (ilma nahata). Kui loetletud toodete valmistamise viis on vale, tekitab see negatiivseid tagajärgi kolesterooli taseme suurenemisele veres. Seetõttu tuleks seda küsimust tõsiselt võtta.

See on tähtis! Stenokardia all kannatavatel inimestel ja heakskiidetud toodete tarbimisel vabastavad nad end patoloogiast ja surmast tingitud ootamatest valusatest rünnakutest.

Kohv stenokardia jaoks

Paljud patsiendid on huvitatud: kas on võimalik juua kohvi südamehaiguste ja stenokardiaga? Sellele küsimusele vastamiseks meenutagem: mis põhjustab loetletud patoloogiaid? Haigusravi ja stenokardia on tingitud ägedast verd puudest organismi kardiovaskulaarses süsteemis, mis tekib arterite märkimisväärse kitsendamise tõttu. Selliste kõrvalekallete korral süda ei tööta hästi ja ajus puudub hapnik, mida peetakse oluliseks teguriks.

Ja pöördudes tagasi kohvi kasu või kahjustamise küsimuse poole koronaararterite haiguse ja stenokardia korral, tuletage meelde populaarsed meetodid nende patoloogiate äkilistest rünnakutest vabanemiseks. Paljud inimesed, kes on kogenud stenokardia valulikku rünnakut, ütlevad: "Kui mul on rindkeres terav valu, siis ma joondan vedelikku ja võin sügavalt hingata ning mõne minuti pärast sõna otseses mõttes rünnak läbi ise." Osalt on see väide õige, kuid nagu näitab praktika: vedelik ja vedelik on erinevad.

Kohv stenokardia jaoks

Kui räägitakse vedelikust, mida tuleb rünnaku ajal tarbida, võite kohvi täielikult unustada. Lõppude lõpuks, tänu sellele, et kohvioad kipuvad vedelikku kehast eemaldama, tekib krambihoogi ajal hapnikuriski kriitiline hävimine, mis on surmav.

Suurtes kogustes sisalduv kofeiin omab vere kolooleriinist viskamist, mis suurendab südame hapniku vajadust. Ja see mõjutab märkimisväärselt südame patoloogiate arengut ja ägedate rünnakute esinemist. Seetõttu on järeldus kategooriline: kohvi, kellel on CHD ja stenokardia, ei ole soovitatav.

Näidismenüü päeval

Millised tooted on koronaararterite südamehaiguste ja stenokardiaga dieedis lubatud, vaatlesime ja kaalume tänapäeval eeskujulikku menüüd, mida soovitasid enamus toitumisspetsialistid. Ja see näeb välja nii:

  • Hommikusöök Puder vees magustamata teega või 2 - 3 pannkooke oliivõli koos apelsinimahlaga.
  • Lõunasöök Väike tükk kana-liha (eelistatult peekonit), aurutatud, tomatite ja kurkide salataga (võiga täidetud salat, kui seentehaigustega majoneesit peetakse kahjulikuks tooteks).
  • Kõrge tee Sellel kellaajal toitu tuleks sulgeda, et maht ei ületaks enne õhtusööki. Seepärast teevad pärastlõunal suupiste melonit (paar rukki) või klaasi üheprotsendilise piimaga kaerahelbed küpsised.
  • Õhtusöök Enne magamaminekut sobib aurutatud toit: söödavast hakklihast või rasvavarust valmistatud lihapallid. Võid juua toitu koos kooritud piima või jõhvikamahlaga.

Kui te võtate õigesti süüa heakskiidetud toodete nimekirja, võib koronaararteri haiguse ja stenokardiaga ägenemiste tekkimise tõenäosus märgatavalt väheneda, mis vähendab surma võimalust nullini. Seetõttu on soovitatav järgida iga patsiendi toitumisalast toitu sõltumata vanusest ja soost.

Sünnijärgne dieet ja südame isheemia

Ainult integreeritud lähenemisviisiga südame isheemiatõve ravimisel on võimalik oluliselt parandada elukvaliteeti. Lisaks arstidele soovitavad arstid, et patsiendid järgivad erilist dieeti. Koronaarset südamehaigust põhjustatud dieet ei ole mõeldud ainult päevase kalorsuse tarbimise vähendamiseks, vaid see võib kaasa aidata kehakaalu kaotamisele.

Mis on CHD?

Koronaararteri haigus või südame isheemiatõbi on haigus, mis mõjutab müokardi patoloogilisi muutusi, mis põhjustab koronaararteri ringlemist. Selle haiguse peamine põhjus on südamearterite verevoolu halvenemine nende valendiku kitsendamise tõttu. Vererakkude sulgemine toimub järgmistel põhjustel:

  • Suurenda vere tihedust.
  • Suurenenud hüübivus.
  • Südame veresoonte sidekoe terviklikkuse rikkumine.
  • Kolesteriini naastude ilmumine veresoonte siseseintele.

Toitumise alused

Koronaarse südamehaiguse toitumine põhineb lipiidide metabolismi normaliseerimisel, kui vere viskoossus oluliselt väheneb. Tänu patsiendi dieedile säilib südame lihase toon. Arst või toitumisspetsialist valib toitu nii, et keha kolesterooli tase väheneb ja selle liig see kõrvaldatakse.

Õige toitumine võib hoiatada:

  1. Koronaararterite krambid;
  2. Suurenenud vererõhk.

Millised tooted on IHD-is keelatud

Koronaarset südamehaigust dieeti moodustades soovitavad arstid minimeerida tooteid, mis võivad põhjustada kiiret kehakaalu tõusu ja vere kolesterooli taseme tõusu. Selliseid tooteid tunnustatakse:

  • Munakollased.
  • Rikas liha ja seene supid või puljongid.
  • Kala kaaviar
  • Krabiliha, karbid, krevetid, rannakarbid.
  • Muffin: valge leib, koogid, küpsised, magustoidud, pirukad, jäätis.
  • Rups ja sibul.
  • Liha: veiseliha, rasvane lambaliha, sealiha, rasv lind.
  • Margariin ja või.
  • Majonees, sojakaste.
  • Marmelaad, kommid, suhkur.
  • Praetud kartulid
  • "Kiirtoit", kaasa arvatud kiibid.
  • Pooltooted.
  • Kondenseeritud piim.
  • Šokolaad, šokolaaditäidised, koor.
  • Maapähklid, sarapuupähklid.
  • Suure rasvasisaldusega piimatooted.
  • Alkohoolsed joogid.
  • Suitsutatud tooted: vorstid, balyk, vorstid, peekon.

Lubatud tooted

Inimese stenokardia ja südame isheemiat mõjutavad dieedid peaksid sisaldama tooteid, mis aitavad kaasa kehas vitamiinide ja mineraalide varude täiendamisele. Patsiendid peavad sööma toitu, mis parandab veresoonte toonust ja parandab vereringet.

Need tooted on:

  • Küpsetatud tooted jämejahu kohta.
  • Madala rasvasusega piimatooted: kodujuust, keefir, piim.
  • Hautatud või keedetud / aurutatud köögiviljad.
  • Taimeõli.
  • Keedetud kanaliha ilma kaela.
  • Vuttide või kana munad.
  • Madala rasvasisaldusega merekala.
  • Kaladeta mereannid.
  • Röstimata kala
  • Värsked mahlad, kompotid.
  • Pähklid, mandlid.
  • Mineraalvesi.
  • Puuviljad, marjad.
  • Maiustustest võite süüa želeeti, muskaat ja magusaineid, mille suhkrusisaldus on minimaalne.
  • Lehelised rohelised.
  • Köögiviljade supid.
  • Tatar, kaerajahu, nisupüree, samuti poleerimata riis.

Südame isheemia toitumine võib põhineda puuvilja-köögiviljade, hüpotensiooni või kaaliumisisaldusega dieedil. Sageli määravad arstid Careli dieeti.

CHD proovide menüü

Südamehaiguste all kannatavate patsientide toitumise kujundamisel tuleb järgida põhireegleid ja soovitusi.

Näidis toitumine 1 päev:

  1. Hommikusöök
  • terav terav, must, hall või eile valge leib;
  • omelet / kaerahelbed;
  • köögiviljasalat;
  • tee / kohvi piimaga.
  1. Suupiste
  • madala rasvasisaldusega kodujuust;
  • õun;
  • looduslike rooside keetmine.
  1. Lõunasöök
  • köögiviljasupp või puljong;
  • keedetud või aurutatud liha;
  • köögivilja garnit;
  • kuivatatud puuvilja / õunte kompott.
  1. Kõrge tee
  • värsked puuviljad;
  • looduslike rooside keetmine.
  1. Õhtusöök
  • keedetud lahja kala;
  • kartulipulber / viljapuud;
  • tee piimaga.
  1. 3 tundi enne magamaminekut.
  • jogurt / madala rasvasisaldusega jogurt;
  • ploomid

Dieet Carell

See toit tähistab erilist tüüpi ja seda määrab arst, kellel puudub piisav vereringe. Dieedil on diureetikum. Toitumisväärtus väheneb ja seda iseloomustab piiratud vedeliku tarbimine. Carelli dieedi võib manustada järgmiste dieetidega, nimelt:

Toit koosneb peamiselt piimast, koorroo puljongist ja mahlast.

  • II- kestus 2-3 päeva.

Teine toit sisaldab hommikusööki: soolavaba leiba ja pehme keedetud muna, lõunasöök: riisipudriga vees ja väikese tükiga võid.

Kolmas toitumine koosneb hommikust, nagu ka teises. Lõunasöök: kartulipuder ja tükk võid. Õhtusöök: keedetud kana muna.

Neljas toit sisaldab hommikusööki: küpsetatud õunu, pehme keedetud muna ja viilu soolavaba leiba; suupiste: kartulipuder ja tükk võid; õhtusöök: liha suffel, või; õhtusöök: keedetud muna.

Pärast IV tüüpi toitumist viiakse vereringehaigustega patsiendid üle 10c toidule. Sõltumata toidu liigist on soovitatav kasutada sooja piima iga 2 tunni järel Carelli dieedil, süüa kuivatatud aprikoosid või muid kaaliumisisaldusega vilju.

Soovitused patsientidele

Toidule järgides, mis soodustab kehas paranenud verevoolu, soovitatakse patsientidel valmistada nõusid taimeõlis või oliivis.

Kui nõusse lisatakse küüslauk, vähendatakse kolesterooli taset. Igapäevaselt on otstarbekas toidule lisada lahja kala või mereande, kuid need ei tohiks olla palju.

Patsiendid peaksid hommikul tervete puuviljade, puuviljade või tervete leivadega hommikusööki pakkuma. Puuvilja- ja rasvata jogurort on suurepärane magustoidu jaoks. Vähendades suhkru hulka, on võimalik vältida veresoonte kiiret blokeerimist. Dieedi ajal on loobuda halbadest harjumustest: joomist alkoholi ja suitsetamist.

Rahvakeele meetodid

Selleks, et suurendada normaalset verevarustust, samuti koronaararterite haiguse ennetamist, on soovitatav kasutada traditsioonilist meditsiinit:

  • Mädarõigas meega. Terapeutilise segu loomiseks kasutage 1 teelusikatäit riivitud mädarõika ja mett. Seda kasutatakse tund enne sööki. Hoidke mädarõika meega ja ei saa valmistada vahendeid koronaararterite haiguse ennetamiseks ainult enne selle kasutamist.
  • Küüslauguõli. Dieetne toitumine isheemilises südamehaiguses on küüslauguõli. Valmistage nende koostisosade segu:
  1. Küüslauk.
  2. Rafineerimata päevalilleõli.
  3. Sidrunimahl

Komponendid segatakse põhjalikult ja infundeeritakse küüslauguõli päevas.

Hoidke segu päikesevalgusest kaitstud kohas:

  • Rahapaja Arstid soovitavad kasutada piparmündi keetmist CHD-ga. Joogi valmistamiseks vala piparmündi lehed keeva veega. Parandust infundeeritakse 30-50 minutit, pärast mida tarbitakse päeva jooksul: 3-4 annust.
  • Südame toimimise normaliseerimiseks.

Südame isheemiast tulenev dieet sisaldab terapeutilise segu kasutamist, mis võib parandada südame lihase tööd. Küpsetamiseks peate segama:

Kui südame veresoonte patoloogilised muutused, mis põhjustavad koronaartõbe, peavad patsiendid kasutama teed astelpaju ja viburnumiga. Ravimisegusid saate ise valmistada, valades 2-5 marju keeva veega.

Korralikult tasakaalustatud toitumine, mille korral südame isheemiatõbi kaotab, peavad sisaldama suures koguses vitamiine A, C, E, foolhapet. On hädavajalik tarbida suures koguses vedelikku, mis aitab kaasa verelahuse lahjendamisele (kuid mitte Carelli dieedi ajal!). Samuti ärge unustage tooteid, mis sisaldavad magneesiumi, kaltsiumi, naatriumi, väävlit, fosforit ja kloori.

Söögiisu angiinivastaseks

Kas teate dieedi eeliseid pingelise angina korral? Tänu sellele on võimalik parandada inimese üldist seisukorda. Lõppude lõpuks, ülekaal aitab olukorda halvendada. Seetõttu on dieedi ettevalmistamisel esimene asi välistada kõik tooted, mis võivad põhjustada kehakaalu tõusu. Inimese peamine ülesanne on eemaldada kehamass, kuid mitte oluliselt. Lisaks on vaja välistada jahu ja magusat kasutamist. Mis üldiselt põhjustab krambihooge? Sageli on põhjuseks kolesterooli suurenenud sisaldus. Seetõttu on soovitav loomse päritoluga rasvade eemaldamine igapäevasest toidust. Samuti on soovitatav soola eemaldamine toidust, mitte täielikult, kuid siiski on vaja selle tarbimist piirata. Sünnijärgne dieet nõuab, et inimene parandaks oma dieeti ja leevendaks seeläbi haigust.

Stenokardia dieetretsept

Mis on stenokardia retseptid? Need ei erine tavalisest toidust, ainult veidi muudetud. Nii et te ei saa süüa loomset päritolu rasvu. Fakt on see, et nad sisaldavad kolesterooli suurenenud kogust. Selle tõttu on ebameeldivaid rünnakuid ja ka ülekaalulisust. Seetõttu on tavaliste toitude ettevalmistamisel mõne koostisosa asendamine. Toidus on oluline, et magus ei jääks, näiteks šokolaad, koogid ja koogid tuleb loobuda. Kuid samal ajal võite süüa küpsiseid, kuid ainult piiratud koguses. Üldiselt on kõigepealt parem järgida ravivõtteid, mida soovitab arst. Ainult mõne aja pärast saate menüüd lahjendada. Sünnijärgne dieet peaks sisaldama tervislikku toitu.

Menüü dieet stenokardiaga

Kuidas teha stenokardiaga õiget dieedi menüüd? Selleks peate nõu oma arstiga. Esimestel päevadel on soovitatav jälgida erilist dieeti, milles pole midagi kahjulikku. Aja jooksul saate naasta tavapärasesse dieeti, kuid ainult loomasööda söömisega. On vaja vähendada kolesterooli kogust. Sellisel juhul ründavad rünnakud palju vähem. Ei ole vaja süüa kompvekke, see aitab kaasa liigse kaalu ilmumisele. Kui stenokardia ei saa taastuda, võib see olukorda süvendada. Lõppude lõpuks võivad ekstra kilod põhjustada krambihoogusid. Seetõttu on stenokardiaga dieet, mille peamine eesmärk on inimese seisundi parandamine.

Sünnijärgne dieet päevas

Teatud efekti saavutamiseks peate sööma õigesti, see aitab erilist dieeti päevas stenokardia tekkeks. Esimesel päeval on soovitatav süüa, nagu tavaliselt, sel juhul tähendab söögikordade arv. Nii et hommikusöögiks on soovitav kasutada kaerajahu, banaani, musta leiba ja kohvi viilu. Lõunal lubatakse süüa kalkuniliha, kuid väikestes kogustes. Kõik see lahjendatakse salatiga värsketest tomatitest, võid süüa ka maasikad, õunad ja paar küpsise viilu. Ära unusta pärastlõunane koer, mis peaks koosnema piimatoodetest ja puuviljadest. Õhtusöögil on parem kasutada teravilja, kalatoidud ja puuvilju. Teisel ja järgnevatel päevadel jääb samaks. Kuid muidugi mõned muudatused. Niisiis, kala, liha ja vaheldusrikastuse muutmine. Piimatoodete, samuti köögiviljade kasutamine on kohustuslik. Stenokardiaga dieet peaks aitama inimestel ebamugavust ületada ja kehakaalu veidi vähendada.

Määratud dieedi number 10c

Koronaarse südamehaiguse (CHD) ja stenokardia dieedil on järgmised terapeutilised efektid:

  • ateroskleroosi areng aeglustab;
  • taastab vere lipiidide profiili ja üldise ainevahetuse;
  • hoiab ära koronaararteri spasm ja suureneb vererõhk;
  • vähendab viskoossust ja vere paksust;
  • säilitab südame lihaste tooni.

Lipiidprofiili taastamine tooted

Oluline on. Toidus sisalduvad tooted kolesterooli eemaldamiseks ja kõrge kolesterooli sisaldavate toitude piiramiseks. Kehasse ei tohiks kaasas toitu sisaldavat kolesterooli rohkem kui munakollast - 200-300 mg päevas.

Kolesterooli dieettoidu eemaldamiseks:

  • Madala rasvasusega kalatooted: neil on vähe kolesterooli, kuid seal on kalaõli. See sisaldab oomega-3 ja omega-6 polüküllastumata rasvhappeid, mis tugevdavad arteriaalsete veresoonte seinu ja vähendavad kolesterooli. Mõnikord on menüüs lubatud lisada hautatud, keedetud või aurutatud rasvkala: makrell, hiidlest ja lest.
  • Köögiviljad, marjad ja puuviljad. Kiudis sisalduv süsivesikute toit suurendab soolestiku motoorset funktsiooni, eemaldab aktiivselt kolesterooli ja ainevahetuse kahjulikud tooted. Kartul sisaldab tärklist, mis suurendab toidus kaloreid, suurendab kehakaalu, nii et selle tarbimine on piiratud.
  • Nisujahu: nisu, kaer ja tatar.
  • Kliid: kui lisada teravilja ja kliidipüreesid (1-3 spl. L / päevas), eemaldage kolesteroolist ja kantserogeenidest.

Kõrge kolesterooli sisaldus järgmistes toodetes:

  • rasvades: või, rasvade, rasvade, loomsetest rasvadest valmistatud vorstid. Kergete triglütseriidide taseme korral on taimeõli piiratud.
  • lihatoodetes: veiseliha, sealiha, lambaliha, kalkuniliha ja kana (rohkem jalgade ja tiibade piirkonnas, vähem rinnatükil). Kõrgse kolesteroolitaseme tõttu tuleks kõrvalsaadused: neerud, maks ja aju välja jätta.
  • munades, kalades ja krevettide kaaviarides, sest kolesterool on vajalik lindude embrüote ja veealuste organismide kasvu ja arengu jaoks.
  • piimatoodetes: hapukoor, juustud (rasvasisaldus 40-60%), rasvasisaldusega kodujuust.
  • alkoholis: tal on palju kaloreid, see suurendab söögiisu ja triglütseriidide taset veres.
  • valge leiba ja kondiitritooted, koogid ja kondiitritooted. Suure kalorsusega toidud, mis on tingitud loomsetest rasvadest, munadest ja suhkrust.

Südamelihase isheemiate ja stenokardia raviks ning dieedi nr 10c profülaktikaks peaks sellised nõusid keelduma:

  • puljongid: kana, liha, kala ja seened;
  • suitsukala, redis, redis ja kaunviljad;
  • magusast tainas, maiustused;
  • sorrel, spinat, kaunviljad, praetud seened;
  • praetud lihast ja rasvkalast;
  • rupsist ja kala, aju ja munakollaste kaaviarist.

Kuidas vältida koronaararterite spasmi ja suurendada vererõhku?

Arterite krambid näitavad IHD-d ja stenokardiat rünnakuid ning põhjustavad südamepekslemise, vajutamise, põletustunnet. Spasmi vähendamiseks võtavad nad nitroglütseriini (nitraati) ja välistavad ka toiduained (toidu lisaained) nitritite esinemisega, mis kitsendavad veresooni. Nimelt: vorstid, konservid ja muud pooltooted.

Paljudel valmistoodetest ja mugavatest toitudest on palju soola. Pärast nende tarbimist tahtis keegi juua ja keha vedeliku järsk suurenemine ületab südame-veresoonkonna süsteemi ja põhjustab hüpertooniat. Soolase toidu armastajatel on pidevalt kõrge vererõhk, stenokardia rünnakud ja naastude ja veresoonte võimalik purunemine: süda või aju.

Et vältida spasme ja vähendada vererõhku päevas, tuleks süüa kuni 5 g mere ja kas soola, mis on 1 tl. ilma ülemise. Küpsetamise ajal võib soola asendada erinevate vürtsikute ja aromaatsete taimedega, siis ei tundu toit värske.

Kuidas vähendada viskoossust ja vere tihedust?

Lisaks arsti poolt väljapandud ravimitele järgige joogirežiimi. On vaja juua 1,5-2 l päevas ja kuni 3 l kuumal ajal: puhas joogivesi, vaheldumisi magustamata piimajoogid, kompotid, mahlad: köögiviljad, puuviljad ja marjad. Tuleks loobuda gaseeritud jookidest ja õlutest.

Kuidas säilitada südame lihaste toonust?

Stenokardiidi ja südame isheemiatõve rünnakute vältimiseks võite kasutada soovitatavaid nõusid ja tooteid dieedil 10c:

  • 2. klassi nisupaneel, küüslaugukliide ja rukk või must;
  • oliivõli koos monoküllastumata rasvhapete sisaldusega (5-10 g / päevas), rafineerimata taimeõli: päevalill, väherasv, sinep koos polüküllastamata kahekomponendiliste hapetega Omega-6 (1 spl / l);
  • merikala: sardiinid, heeringas ja omega-3 polüküllastumata rasvhapetega (100 g päevas);
  • köögivilja, supi, peedi, piima, teravilja ja puuvilja taimsed supid;
  • aurutatud, küpsetatud või keedetud lihast ja kodulindudest;
  • lahjad kalad: keedetud, küpsetatud või aurutatud;
  • keedetud piim ja piimatooted;
  • 1 munavalgu või keedetud muna omlett - üks kord nädalas;
  • köögiviljasalatid, välja arvatud seened, kaunviljad, magevee ja spinat;
  • teravilja- ja keedetud makaronid, sealhulgas suupisted ja puding;
  • värsked puuviljad ja marjad;
  • kisselsid, vahud, kompotid, välja arvatud viinamarjamahl;
  • kõik pähklid: pähkel, mandel, sarapuupähk jne;
  • joogid: nõrk tee, looduslike roosade marjade infusioon, puuviljamahlad, keedetud veega lahjendatud

Toetage südant tooniga päevas vitamiinide tarbimisel koos antioksüdantsete omadustega: foolhape, E, A ja C, mineraalained: naatrium ja magneesium, kaalium, kaltsium ja väävel, fosfor ja kloor. Nagu ka mikroelemendid: mangaan ja seleen, molübdeen, kroom ja koobalt, tsink, vask, jood ja raud. Kõik see sisaldab värskeid marju ja puuvilju. Enamik vitamiine ja makro- ja mikrotoitaineid porgandites ja peedis, redis ja naeris, seller (juur), merihambumus, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned.

Toiterežiim

Elada ilma stenokardia ja koronaararteri haigus peaks minema 5-6 söögikorda päevas. Osad peaksid olema väikesed, külmad või liiga kuumad toidud ei kuulu.

See on oluline teada. Kuum toit või joogid võivad põletada suu, kõri, söögitoru ja mao limaskesta. Limaskesta on kahjustatud ja paisub, mis viib loomuliku neelamisprotsessi katkemiseni ja kõne tooni muutumiseni, söögitoru krambid, hingeldus ja oksendamine.

Viimast toitu söövad 2 tundi enne magamaminekut. Murtud dieeti on lihtne korraldada, lisades kolme peamise söögikartuli fermenteeritud piimatoodete, mahlade, puuviljade või salatite, 1 muna või tassi marju meega (1 tl).

Kui mesilased põhjustavad allergiaid, siis magusad marjad tarbitakse ilma suhkruta ja happelised piserdatakse väikese suhkru kogusega (mitte rohkem kui 1 tl).

Pea meeles pidama! Suhkur ja magusad toidud, sealhulgas kommid, on kõrge kalorsusega süsivesikud. Nad aitavad kaasa liigse ballasti tekkimisele organismis.

Suurte kehade vere tarnimiseks nõuab süda hapniku intensiivseks tööks, ja isheemia ajal südamega juba oma puudust. Iga kaal kilogrammi kohta lisab veel 20 g rohkem kolesterooli kui tavaliselt toodab maks. Seetõttu toimub koronaararterite ateroskleroos. Tervislike anumate huvides tuleks rafineeritud süsivesikud loobuda või vähendada nende tarbimist miinimumini.

Kasulikud tooted normaalseks südamefunktsiooniks

Südamelihase rütmilist tööd säilitatakse kasutamisel:

  1. Kuivatatud puuviljad
    Kaaliumis on kuivatatud aprikoosid (ja värskeid aprikoosid) ja rosinaid. Pruneede toonilised omadused parandavad jõudlust. Aitab südamega kuivatatud aprikooside, rosinaid, mustade kuivatatud viljapuude ja pähklite, kooritud koorija ja mesi sama massiprotsendi toiteväärtus. Kõik, mida pead lihvima lihaveskis.
  2. Õunad
    Õunade koostises olevad flavonoidid vähendavad kolesterooli ja fütoelement kvertsetiin on suurepärane antioksüdant, mis takistab põletikku ja verehüüvete moodustumist.
  3. Roheline salat
    Salatil ja hiina kapsas on olemas vere hüübimise jaoks vajalikud mikroelemendid ja B-vitamiinid, samuti vitamiin K. Köögiviljad on seotud kolesterooli eemaldamisega.
  4. Pähklid
    Kreeka pähklitega, männipähklitega ja mandlitega saab süda omega-3 rasvhappeid, kaaliumi, magneesiumi, vitamiine B, C ja PP.
  5. Maks
    Veiseliha ja kana maks sisaldab koensüümi Q10. Aine aitab funktsioneerida kõiki keha lihaseid ja kudesid, sealhulgas südant. 50 aasta pärast aeglustab organism koensüümi Q10 tootmist, nii et see saadakse toidust.
  6. Avokaado
    Selle eelised rasvade ainevahetusega seotud polüküllastumata rasvhapete puhul. Puu suurendab "head" kolesterooli ja takistab ateroskleroosi, tugevdab südame lihaseid kaaliumi, vaske ja rauda, ​​B, E, C, beeta-karoteeni ja lükopeeni vitamiine.
  7. Hapukas šokolaad
    Kasu toob šokolaadi kakao sisaldusega vähemalt 70%. Kasutamisel normaliseerib see südame ja veresoonte tööd, väheneb vererõhk ja kolesterool veres. Suhkrulisandiga ja muude koostisosadega suhkrut sisaldav šokolaad peetakse rasvumust soodustavaks "halvaks" delikatessiks, mis avaldab negatiivset mõju südamele.

Põhiprintsiibid

Stenokardiaga patsientidele ette nähtud dieeti üks peamisi põhimõtteid on loomsete rasvade eemaldamine toidust. Neis on palju kolesterooli, mis järk-järgult akumuleerub kehas.

Igapäevaste rasvataimede toitmine, te võtate endale ateroskleroosi ohtu ja tegelikult on see haigus stenokardia tekkeks.

Loomset päritolu rasvade all peetakse silmas toodete nimekirja.

Need hõlmavad järgmist:

  • mis tahes liiki rasvavili;
  • igasugune peekon (soolatud, suitsutatud);
  • kõik suitsutatud liha ja vorsti;
  • maks ja muud söömata loomade elundid;
  • rasvalised piimatooted, olgu see lehmapiim suure rasvasisaldusega või koorega;
  • või

Stenokardia jaoks soovitatav toit ei ole mõeldud mitte ainult haiguse kulgu peatamiseks, vaid ka kehakaalu vähenemiseks, kui patsiendil on ülekaaluline kehakaal.

Tõsiasi on see, et lis kilod ei ole mitte ainult inimese välimusega seotud probleemid, vaid ka tegur, mis tõotab haiguse aktiivset progresseerumist. Sellepärast on vaja eritoitu järgides vähendada ka tarbitud toidu päevast kalorikogust.

Madala kalorsusega toidud on:

  • pagaritooted ja kergesti seeduvad süsivesikud;
  • kõik saia- ja saiakesed;
  • maiustused, sh šokolaad;
  • jäätis;
  • puuviljad kõrge sahharoos ja fruktoos;
  • kõik gaseeritud joogid.

Kardioloogid soovitavad ka teist dieeti nimega "tabel 10", milleks on kasutada toitu, mis aitab parandada vereringet ja tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.

Selline toitumine on näidustatud stenokardia, südame pärgarteri haiguse, infarktijärgse seisundi, südamepuudulikkuse ja hüpertensiooniga patsientide puhul.

Lisaks on vaja piirata soola tarbimist. Parim on see täielikult kõrvaldada, kuid kui sul on raske seda keelduda, siis saate lihtsalt nõusid üle kanda.

Tavapärase lauasoola asemel soovitatakse kasutada väikseima naatriumisisaldusega toidusoola, samuti lisada rohelisi rohelisi (till, petersell, roheline sibul, salat, spinat jne). See annab toidule erilise maitse ja parandab värske toidu maitset.

Soovitatud tooted

Stenokardia ja südame isheemia korral soovitatakse sellistest toodetest lisada selliseid tooteid nagu poleeritud teraviljad, mereannid, madala rasvasisaldusega kalaliigid, merevetikad, oad ja sojaoad, madala rasvasisaldusega kodulinnuliha sortid (eriti kana ilma nahata), must leib ja madala rasvasisaldusega piimatooted.

Stenokardia dieedid on veidi erinevad, seda diagnoosiga patsientidel soovitatakse süüa mõnda lehti köögivilja (kapsas, spinat, peterselli leht, köögivilja apteegitill, arugula, paprika jne) ja magustamata puuvilju. Eriti kasulik süüa puder erinevaid teravilju (tatar, nisu, riis, kaerajahu ja oder).

Puuvilju on kõige paremini süüa värskena ja mõned köögiviljad. Võite teha erinevaid salateid, hautata või aurutatud köögivilju süüa, lisades rohelisi. See töötlemismeetod võimaldab teil päästa kõik kasulikud vitamiinid ja mikroelemendid köögiviljades. Kolesterooli tõhus eemaldamine kehast aitab kaasa keeruliste süsivesikute, kiudainete ja jämedate kiududega toidu tarbimisele. Optimaalne 35 g päevas.

Igasuguseid mereande, eriti merepõõsas, on rikas mikroelementidega, mida meie keha vajab. Selline toitumine aitab metabolismi kiirendada.

Vähendage kolesterooli kogust vere taimeõli, kas see on oliiviõli, mais, sojauba või tavaline päevalill. Sa peaksid püüdma mitte toitu taimeõlis, kuid lisage see oma loomulikus vormis erinevatele roogadele, täites neid salateid.

Valgupartiide täiendamiseks kehas piisab kalade ja kana valgete sortide kasutamisest, neil on väike kogus küllastunud rasva ja üldiselt peetakse neid tooteid väga toiduga, kuid ainult korralikult valmistatud kujul. Parem on küpsetada kana ahjus ilma võita ja majoneesi või keetmata.

Rikkalik kaalium, aine, mida vajavad stenokardia, rosinate, kuivatatud aprikooside, ploomide, mesi, kreeka pähklite ja muude pähklitega patsiendid. Piisavalt on vaja kasutada selliseid komponente arvukalt päevas. Sõltumata toidust isheemia ja stenokardia puhul on vaja ka toitu, mis on rikkalikult Omega-3-ga. Need on piisavas koguses kala meresortides.

Nagu mitmed uuringud näitavad, vähendab selliste toodete igapäevane kasutamine südameatakkide riski stenokardiaga 30% võrra ja surmajuhtumite arvu 50% võrra. Tänu polüküllastumata rasvhapetele normaliseeritakse paljusid protsesse organismis, üldine tervis paraneb, vererõhk normaliseerub, trombi moodustumise tõenäosus väheneb ja kolesterooli naastude vaskulaarse blokeerimise protsess aeglustub.

Keelatud toit

Esimene samm on koronaarse spastist soodustavate toitude tarbimise piiramine. Veel parem, kõrvaldage need täielikult. Need tooted hõlmavad rasvaste liha (sealiha, pardi ja hane liha), kõik liiki kõrvalsaadused, vorstid, eriti suitsutatud, sellised juustutorud nagu parmesan, cheddar, hollandi, vene, šveitsi, samuti mis tahes sulatatud juust või.

Südame eriline stress on ülekaaluline, see viib stenokardiaga patsiendi halvenemisele. Seepärast on vaja oma toidust välja jätta kõik kiirtoidud süsivesikuid, mis ükskord kehas muutuvad rasvaks.

Selliste süsivesikute hulka kuuluvad valge jahu, eriti esmaklassiline leib, kõik kondiitritooted, koogid, maiustused, koogid, jäätis, limonaad ja kõrge glükoosisisaldusega puuviljad, näiteks banaanid ja viinamarjad.

Paljud inimesed küsivad - kas on võimalik juua kohvi koos stenokardiaga? Joogid nagu tugev must tee, kohv, gaseeritud joogid ja energia on rangelt keelatud. Nad mõjutavad negatiivselt laevade seisundit, provotseerivad koronaarset spasmi.

Ainuke asi, mida saate jooma, on rohelise tee, piparmündi, taimsete preparaatide, marjade ja õunte kompotid, veidi magus mahl, värskelt valmistatud mahlad, kuid pakendamata, neil on palju suhkrut.

Vahemere dieet stenokardia korral

Teist aterosklerootilist toitu võib pidada Vahemerel. Sageli soovitatakse südamehaigusega patsientidel, kellel on müokardiinfarkt, sealhulgas stenokardia sümptomeid põdevad inimesed.

Selle toiduse aluseks on Vahemere elanike toitumisharjumused. Eriti meeldis prantsuse vahelisest Vahemere toidust ning neil on südame-veresoonkonnahaiguste näitajad suurusjärgus madalamad kui USA elanike omast.

Paljud uuringud on näidanud, et südamehaiguste surmajuhtumite arv on palju väiksem nendes riikides, kus inimesed on harjunud kasutama igapäevaseid toite, mis kuuluvad Vahemere dieedi dieedi menüüsse.

Selliste toodete hulgas on järgmised:

Loe Kasu Tooteid

Toit furunkuloosile

pensioneram.info29.03.2013 kell 21:36 | Natalia Wroblewska |Furunklikoos on haigus, mis võib mürgitada elu pikka aega. Nahal on üks või mitu väga valulikku haavandit, millest mõnikord on raske neid vabaneda.

Loe Edasi

Kana munad - nende kasu ja kahju

Kana muna on igavene elu, valguse, päikese ja viljakuse sümbol. Sajad uuringud on pühendatud maailmakultuuris olevate munade kujutistele: Hen Reaba koos oma kuldse vaimupuudega, Faberge'i luksuslikud loomingud, Dali munarakud...

Loe Edasi