Pirn: pirni koostis, kasu ja omadused, vastunäidustused söömiseks pirni

Pirnit nimetatakse sageli puuvilja kuningaks mitte ainult selle suurepärase maitse tõttu, vaid ka inimese tervisele. Kuid pirn ei ole mitte ainult söödav, vaid ka dekoratiivne, võib see ka kasvada põõsa kujul.

Kui pirn sündis, pole teada, kuid üks asi on kindel, esialgu olid kõik pirnid looduslikud ja alles hiljem muutus evolutsiooniline protsess söödavaks. Kuid kuni 16. sajandi lõpuni võis pirni süüa alles pärast kuumtöötlust, seepärast ei saanud neid toores toitu süüa. Hiljem Itaalias ja Prantsusmaal ilmnesid esimesed söödavad sordid, mida saaks süüa ilma eelneva küpsetamiseta. Sellest ajast alates on maa peal palju pirnide sorte, mis erinevad maitse poolest rohkem kui näiteks õunad. Pirnide maitse varieerub hapusest kuni absoluutse maguseni, mõned pirnid võivad olla üsna pehmed, teised on rasked. Pirnid erinevad struktuurilt, mis võivad olla nii granulaarsed kui ka homogeensed ja isegi maitse intensiivsusega. Ka pirnid erinevad üksteisest värvist, mis võivad olla väga erinevad.

Pirni koostis

Pirn on tõeline looduslik energiaallikas ja kuigi pirn on väga toitev, ei ole see üldse kaloreid (ainult 42 kcal 100 g kohta).

Pirni kasutatakse ravimtaimena juba iidsetest aegadest, kuna see sisaldab palju bioaktiivseid aineid. Pearfruit sisaldab vitamiine E, P, A, C, B1, B2, PP, foolhapet, karoteeni, pektiine, katehhiine, raua, vase, mangaani, kaaliumi, joodi, kaltsiumi, molübdeeni, koobalti ja ka tanniinide mineraalsooli. ained ja kiudained.

Fruktoos, mille puhul insuliini sisaldus kehas ei ole vajalik, on rohkem pirnides kui glükoos, mis on kasulik kõhunäärme häirimise korral. Selle tõttu on mõõdukate kogustega pirnid lubatud diabeedi ja rasvumise korral.

Haruldaste eeterlike õlide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete sisaldus pirnides aitab kaasa inimese keha immuunsuse ja kaitsmise suurendamisele, samuti võimele võidelda infektsioonide, põletikuliste protsesside ja isegi depressiooni vastu.

Pirnid on näidustatud pearingluse, väsimuse, kõrgenenud füüsilise koormusega seotud südametegevusega, nad on kasulikud haavade kiireks paranemiseks ja isu suurendamiseks.

Pirnide koostises sisalduvate orgaaniliste hapete tõttu suureneb seedimine ja ainevahetus ning maks ja neerud toimivad normaalselt.

Kasu ja omadused pirn

Traditsiooniline meditsiin on pikka aega ja aktiivselt kasutanud pirnid võitluses erinevate haiguste vastu. Pirnidel on fikseeriv, desinfitseeriv, diureetikum, põletikuvastane ja palavikuvastane toime. Kasulik on teada, et need toimingud on omane nii värsketele kui ka keedetud, kuivatatud puuviljadele ja neist valmistatud toodetele.

Pirnidel on suur diureetilist toimet, mis on tingitud komplekssetest eeterlikest õlidest, mida nad sisaldavad ja mille tõttu kasutatakse kärpnäärmepõletikku kasutades pirni kastmist. Urotiiaasi kannatanute jaoks on kasulik süüa (tühja kõhuga) kahte looduslikku pirnit ja juua neist kompotti, mida tuleks keeta ilma suhkruta. Teadlased on leidnud, et need looduslikud väikesed pirnid on väärtuslikuks vitamiini P, klorogeenhappe ja arbutiini allikaks, mis on ka leivapuu ja pohmakivi lehtedes. Pear-wild puuviljamajanduse kasutatakse neeruprobleemide ja tsüstiidi korral.

Kuivatatud pirnidest valmistatud nuum sisaldab inimesele antiseptilisi, diureetikume ja analgeetilisi mõjusid.

Ärge kiirustades saatma ülejäänud pirnid kompostist prügikasti, kui nad keedetakse ja küpsetavad, krambid kergendavad, köha on tugev ja on isegi näidustatud kopsutuberkuloosile.

Idas on pikka aega kasutatud mitte ainult puuviljade, vaid ka pirnipuude lehtede tervendavat omadust. Noored lehed on väljendunud põletikuvastaste omadustega, sisaldavad seenevastast ainet, nii et nende dermatiidi ja seenhaiguste raviks kasutatakse infusiooni ja kastmist, ja liigset higistamist kasutatakse kuiva lehepulbrit.

Kui teil on aneemia, võite kasutada järgmist retsept: koorida pirni liha, kooritud ja kooritud, põhjalikult mullida pestiliga ja lisada 2 tl mett.

Pirni viljad on rikkad kaaliumi, mis on vajalik südame lihase nõuetekohaseks toimimiseks.

Pirnides sisalduvad orgaanilised happed avaldavad soodsat mõju ainevahetusele ja seedimisele. Kuivatatud pirnide kompostid ja keedised on rikas tanniinidega, mis on soolestiku häirete tõttu kasulikud. Pirni seemnetel on antihelmintikumid.

Pirnit nimetatakse tihti meeste jõuks, sest seda on juba mitu aastat traditsiooniline ravim prostatiidi raviks efektiivselt kasutatud.

Kasutamistingimused pirnid

Soovitatav on süüa koortega pirnid, kuna see on toidulisandite ja kiudainete allikas.

1. Ärge sööge pirnid tühja kõhuga.
2. Pirnide söömine on vajalik ainult pool tundi pärast söömist.
3. Ei ole soovitatav juua pirni veega, eriti külmaga.
4. Pärast pirne ei tohiks süüa rasket toitu, näiteks liha.

Värsked pirnid on seedimisele rasked, kuid keedetud on magu kasulikumad.

Vastunäidustused pirnide söömiseks

Pirnide hapud ja pirnid tugevdavad maksa ja seedetrakti ning stimuleerivad isu, kuid seedimist on palju raskem, nii et need pirnid on vastunäidustatud eakatele, aga ka paralüüsi ja närvisüsteemi haiguste korral. Isegi magusad ja mahlakad pirnid on parem vanematele inimestele küpsetamiseks ja neid ei tohi mingil juhul süüa tühja kõhuga.

Värsked pirnid ei pruugi olla kasulikud seedetraktihaigustega inimestele. Seedetraktiga seonduvate probleemide ägenemise korral ei ole pirn samuti soovitatav, sest kiudainete sisaldus on suurtes kogustes ärritavaid limaskestas ja nende liikuvuse suurendamine.

Valides pirnid, pidage meeles, et hea päris pirn peab olema pehme, magus lõhn, isegi siis, kui see on lõikamata. Mida meeldivam ja tugevam on pirni lõhn, seda suurem on selle kasu.

Pear - kasu kaloritest, valiku reeglid

Pear: ajalugu, jaotumine, populaarsed sortid, koostis, kasu, kahju ja vastunäidustused. Kuidas valida maitsvaid ja tervislikke pirne.

Sügis naudib meid rohkesti imelisi puuvilju. Üks neist kõige kasulikum on pirn, mis on põhjustatud puuvilja kuningannast. Mõõdukat laiuskraadides kasvatatavate puuviljade hulka kuuluvad pirnid - üks levinumaid. Selle pindalal on oma istandused teine ​​ainult õuna- ja kirsile.

Pirni puuvilja värvus varieerub kollastest rohelistest varjunditest kuni punakaspruunini, kuju võib olla kas kollakujuline või ümar, nagu õun. Enamikus sortide lihas on pehme, mahlakas ja õline (veidi teraline struktuur), seda iseloomustab magus (harvemini hapukooritud) maitse, ere aroom (seda tugevam on, seda tervislikum sort) ja valge kreemjas värvus.

Tuleb öelda, et mitte kõik pirnide sordid ei ole söödavad; Selle liigi esindajate hulgas on puuvilja- ja dekoratiivpuud ning põõsad.

Ajalugu ja levitamine

Pirn tähistab neid kultuure, mida inimene tunneb kaugel antiikajast. Esimesed mainivad seda Pärsia ja Ancient Hiina - see oli sealt, et taim viidi Kreekasse ja Rooma. Üks Kreeka saarte nimetati isegi "Pirnide Riikiks" - nii nad teadsid, kuidas kasvatada pirnid ja hellenid. Ja Venemaal, iidne puu tuli Bütsantsi impeeriumist.

Pikemat aega peeti kõiki pirneid inimtoiduks kõlblikuks ainult pärast kuumtöötlust: neid keedeti, küpsetati, kuid neid ei toidetud toores. Esimesed söödavad sortid ilmusid 16. sajandil Itaalias ja Prantsusmaal. Päris huvi pirni kohta hakkas näitama alles 17-18 sajandil, siis kasvatatakse sorte, mis sarnanevad võile maitsega.

Populaarsed sordid

Tänapäeval on teada umbes 1000 sorte pirnidest, neist populaarseimad on Valgevene hiline, Zabava, Ilyinka, Smerichka, konverents, Cheremshina, Bergamoti sügis, Moldova varakult, Krimmi mesi, Nikolay Kruger, Bere Bosk. Suurimad tarnijad pirnid maailmaturul on Itaalia, Ameerika Ühendriigid ja Hiina.

Pirni koostis

Pirni puu viljad on üks tervislikumaid hõrgutisi. Nad on rikas looduslike suhkrute, kiudainete, ensüümide, pektiini, lämmastiku ja tanniinide, orgaaniliste hapete, phytoncide ja flavonoide. Pirn sisaldab terve hulk vitamiine: askorbiinhapet, niatsiini, biotiini, tokoferooli, retinooli, K-vitamiini ja B-rühma vitamiine, sh foolhapet, mis on rasedatele hädavajalik (see aine on emakasisese loote kahjustuse kindel ärahoidmine).

Aromaatsed puuviljad ja mineraalid on külluses. Paljud sisaldavad vaske, fosforit, kaaliumi ja rauda, ​​on paljudes sortides jood, väävel, koobalt, molübdeen, tsink, seleen, räni ja väga haruldane ja väärtuslik mikroelemendi boor, mis hoiab kaltsiumi organismis, vältides selle leostumist luudest. Pirnide maitse, kuigi magusam kui õunad, kuid vähem nende suhkrut (rohkem hapu õuntes).

Pirnide kalorite sisaldus 100 g kohta on 47 kcal. Toiteväärtus: süsivesikud - 10,3 g, valgud - 0,4 g, rasvad - 0,3 g

Pirnide kasu ja tervendav omadused

Puuvilja pirni kuningannat nimetatakse mitte ainult selle suurepäraseks gastronoomilisteks omadusteks - jumalik aroom, delikaatne maitse, kokkusobivus paljude toodetega. Korrektsed, aromaatsed puuviljad on ka äärmiselt terved, iidsed kreeklased hindasid nende võimet säilitada noorukeid ja ilu.

Esiteks, pirn on üks väheseid puuvilju, mis ei põhjusta toiduallergiat. Teiseks võib bioloogiliselt aktiivsete ainete - vitamiinide, mineraalainete, antioksüdantide - arvukuse tõttu võistelda vähe tooteid. Eriti pirn sobib hästi südamele, maksale ja neerudele. Antioksüdantne glutatioon, mis leidub lõhnavast puuviljast, kaitseb insuldi ja südameataki riski eest.

Ja värsked, kuivatatud ja keedetud puuviljad ning mahl ja želee ning pirnide kartulid sisaldavad diureetikume, köisteid, desinfitseerivat ja palavikuvastast toimet. Pirnid ja kosutavad, värskendavad ja lõbusad. See on suurepärane antidepressant ja suurepärane antiseptiline omadus (Pirni juurte antibakteriaalne aktiivsus on tingitud antibiootikumi arbutiini esinemisest küpsetes puuviljades).

Mis on veel kasulik pirn? See puu stimuleerib immuunsüsteemi, tugevdab veresoonte seinu, stabiliseerib südame rütmi, vähendab vokaalide põletikku, vähendab lihasvalu, aitab seedetrakti häiretega, eriti lastel, stimuleerib maksa, parandab ainevahetust. Madal energiakulu ja kasulikud mõjud seedetrakti tööle muudavad pirnid mitmesuguste toitude puhul hädavajalikuks. Mõõdukalt on neil isegi diabeeti lubatud.

Pearkompostid aitavad põletikuliste suguelundite haigustega. Tsüstiidi ja kuseteede haiguste puhul on eriti kasulikud virde sorteerimine. Pirnide aneemia korral on hea süüa meega.

Kahjustus ja vastunäidustused

Koeraga on paremad pirnid, see kontsentreerib lõhe osa toitaineid. Ainult täielikult valminud, mahlane, aromaatne, magus, õrn viljad on tervendavat omadust. Hapu ja küpsetatud sordid on seedimisele raskem, vanemad inimesed on tavaliselt vastunäidustatud. Vanaduses, närvisüsteemi haigustega, soovitatakse pirnid kasutada küpsetatud kujul. Samuti on värsked pirnid vastunäidustatud seedetrakti haigustes, eriti ägedas faasis. Neid puuvilju ei tohi süüa tühja kõhuga, pestakse veega ja segatakse raske toidu - liha, seened; on parem neid kasutada paar tundi pärast peamist sööki.

Kuidas valida maitsvaid ja tervislikke pirne

Hea kvaliteediga pirnid eristavad sileda, ühtlase värviga (mõnikord ka pruunidega) koor, millele ei ole vormi ja tumedaid laike, isegi lõhestamata kujul, on meeldiv magus lõhn. Kui olete ostnud viljapuud, asetage need paberkotti ja laske neil seista toatemperatuuril - nii nad küpsema kiiremini.

Homer nimetas "puuvilja kuninganna" jumalate kingituseks. Tänapäeva teadlased kinnitavad veelgi tarkade Kreeka luuletaja sõnad. Kogu kiitust pirni kohta on ära teeninud, kõik ülaltoodud eelised on piisavaks põhjuseks, et kohe poest minna ja osta teise kilo vilja.

Kui peenetate tükk mee delikatessi, alati meeles pidada, kui palju te oma tervise eest teete, eelistades teda - puuvilja kuningannat, mis on üllatavalt kasulik igas suhtes pirn.

Pirn

Pirn on puuvilja, mis on alati vähe... Pirnid kasvavad peaaegu igas aias, kuid nad on alati vähe, ükskõik kui viljakas aasta on, sa alati tahad rohkem...

Muidugi sõltub pirniku maitse sordist tugevalt, kuid kes paneb ta aia maitsva pirni? Kuid enamikul meist ei ole ka aeda. Ja pirnid peavad parimal juhul valima turul või nädalavahetuse messil ja halvimal juhul lähima supermarketi loendis.

Teiselt poolt, umbes 500 aastat tagasi, olid mõned meie esivanemad kunagi kuulnud pirnist. Nii et me ei kurjeta kätega...

Kuid räägime midagi muud... Kui kasulikud on pirnid? Kas nad võivad inimesi kahjustada? Millised on meie piirkonnas kõige populaarsemad sordid? Kas on võimalik pearsasid päästa kodus kevadeni?

Nagu me hakkame, nagu alati, keemilise koostisega.

Pirni keemiline koostis

Kasutatavad omadused pirn

Tuleb märkida, et pirnid on head mitte ainult nende vitamiinide ja mineraalide koostisest, vaid ka sellest, et need sisaldavad inimkeha jaoks väga kasulike eeterlike õlidega (mäletan pirni lõhna). Eelkõige on eeterlike õlide "südametunnistus" võime olla inimese meeleolu parandamiseks pirn. Ja see ei ole väljamõeldis - see on puhas keemia, tänu millele võib pirnimüüjad võidelda isegi pikaajalise hooajalise depressiooni korral (kui inimene on üle külm ja pimedus). Halva tuju? Lihtsalt süüa mõningaid küpsetest maitsvatest pirnidest ja nautige elu veelgi!

Mis puutub pirnide maitsele ja tekstuurile, siis kõik on ebaselge, sest nad võivad olla hapukas, hapukas, magus, mahlane, kuiv, kõva, pehme... hästi, praktiliselt kõik. Ja iga karakteristik näitab selgelt konkreetse sorti pirnide erilisi omadusi. Sellepärast ei tohiks te peatuda ühe "sobiliku" pirnide hulgast.

Selle asemel on parem seda teha: märganud, et üks sordid toob sulle rohkem kasu kui teised, püüdke määrata selle peamised omadused ja julgelt osta pirnid, mis sarnanevad teie lemmikseisuga kõiges.

Mis puuviljade kasulike omaduste kohta on, siis nende loetelu on küllaltki lai. Peamine on ära arvata koos sordiga...

Seega on pirnide eelised järgmised:

  • Pirnidel on diureetilist toimet, mis omakorda aitab puhastada neerud ja kuseteede, samuti võimaldab teil eemaldada kõik tursed, sealhulgas need, mis on põhjustatud südamehaigustest.
  • See puu toidab keha "tasuta" energiaga, mis ei vaja insuliini, sest peaaegu kõik pirnis sisalduvad süsivesikud on fruktoos. Muide, 100 grammi pirnide kalorikogus on vaid umbes 50 kcal.
  • Pirni kiud (sealhulgas keedetud ja küpsetatud) sobib suurepäraselt seedetrakti puhastamiseks toksiinidest ja toksiinidest ning hoiab ära ka kolesteroolitaseme moodustumise veresoontes. Samal ajal võivad rasked (krõmpsuvad) pirniharud ärritada seedetrakti limaskesta. Seepärast tuleb sobivate haiguste korral olla valvel ja ära kurtama pirnid (üksikasjad leiate allpool).
  • Pirnil on põletikuvastased omadused, võideldakse patogeensete bakterite ja viiruste vastu ning kiirendab ka haavade paranemist ja stimuleerib vereringe paljunemist.
  • Pirnidega on meestel võimalus oma elust prostatiidi viivitada või isegi elimineerida.
  • Mõned pirnide sordid sisaldavad palju rauda, ​​nii et nende abiga on täiesti võimalik tõsta hemoglobiini taset veres.

Lisaks sellele suurendavad pirnid ja nende derivaadid (mahl, kompott, moos, moos, kuivatatud pirid jne) inimese vastupidavust ja parandavad ainevahetust, mis enamikul juhtudest viib kaalulanguseni.

Peamine on süüa keskkonnasõbralike küpsetest pirnidest, mida kasvatatakse mineraalirikastel muldadel. Siis on kasu palju kordi rohkem.

Pirnide kahjustus ja vastunäidustused

Kõige olulisem kahju pirnide söömisel on kõhupuhitus. Tõepoolest, teid puistatakse ainult juhtudel, kui pirnid "visatakse" maos vahetult enne peamist toidukorda või kohe pärast seda (pärast rasket jahu on parem mitte süüa pirnid kauem - 2-3 tundi).

Seedetraktihaiguste (haavandid, koliit, gastriit) ägenemistega inimestele on vastunäidustatud süüa pirnid, sest paljud selle puuvilja sortid sisaldavad kiviraukkude ("kivistunud" tselluloos) suurenenud kogust, mis sõna otseses mõttes koorub juba ärritunud limaskestad. Tavaliselt suurendab see peristaltikat ja kiirendab stimulaatori vabanemist kehast.

Teiselt poolt on olemas pirnide sordid, mis sisaldavad palju tanniine, "kinnitades" tooli. Selle tulemusena võib kiviraukkude, tanniinide ja patsiendi seedetrakti kombinatsioon viia kõige ettenägematute tulemuste poole. Nii et ole ettevaatlik.

Populaarsed pirni sordid

Pearsid on kasvatatud väga pikka aega ja sel ajal suutsid kasvatajad tuhandeid sorte välja tuua. Seetõttu on üsna raske öelda, et mõned sortid on kõige populaarsemad. Selle asemel nimetame 10 Kesk-Venemaal kasvavate pirnide sorti ja sagedamini ka SRÜ riikide riiulitel:

  • Hertsoglane - armas
  • Konverents - magus
  • Marmor - magus
  • Mai päev - magus ja hapukas
  • Clappi lemmik (Clappi lemmik) - magus ja hapukas
  • Lemmik Jakovlev - magus
  • Pisipuu - magus
  • Hiina (Nashi, Nashi, Nashi) - magus ja hapukas
  • Komis - armas
  • Williams - magus

On tõenäoline, et sa pole kunagi kuulnud üht neist sortidest ja ennekõike nagu Duhmyanaya või Zabava (mõlemad sordid on magusad ja hapud). Kuid pole midagi, mida saaksite teha: populaarsus on vapper asi...

Mis puutub laoseisu või turul valiku tegemisse, siis kõige õigem on osta igast sordist 1-2 pirn (neist, mis on esitatud) ja hinnake, kui hästi nad sobivad ideaalselt ideaalsetest pirnidest. Ja seal saate kilogrammi...

Pirni ladustamine

Kui eemaldate puu küpsed pirnid, on need väga halvasti salvestatud. Seetõttu eemaldatakse need tavaliselt roheliseks ja asetatakse külmale kohale, kus nad aeglaselt küpsevad.

Suvised sortid on halvimad (mõnikord isegi kaks nädalat) ja talvised sordid kestavad kauem (mitu kuud).

Kui on palju pirne, hoitakse neid puidust või pappkastidena, mähitud paberiga ja segunevad saepuru või õledega.

Kui sa lihtsalt komistasid lemmikklassi pearsid poodi ja otsustasid neid osta tulevikuks (näiteks 5 kilogrammi), siis saab neist pooled lauale panna ja ülejäänud pirnid - külmikus, jahedas hoiuruumis või rõdul. Nii et saate neid päästa kuni täieliku "kadumise" hetkeni.

Kuid pole väärt külmutamine pirnid, kuigi... Kapten on kapten! Kuid proovige endiselt pirnid kiiremini süüa ja saada rohkem kasu ja kaod on minimaalsed.

Miks on kasu süüa pirnid?

Pirnid on väga maitsvad puuviljad, neil on palju vett ja saate neid nautida sada magustoidu.

Lisaks on pirnidel palju toiteväärtusi ja kõige parem, et me võime neid igal ajal süüa.

Selles artiklis uurige kõiki pirni kasulikke omadusi, sest see puu imeb meie keha täiesti hästi.

Hobuse pirn, sa ei saa süüa...

Kas teadsite, et pirnid on kõige vähem allergilised puuviljad, mis enamikul inimestel ei põhjusta seedimisega probleeme?

Lisaks täiskasvanud pirnid parandavad seedimist ja on seetõttu soovitatavad neile, kes põevad kõhuvalu või kõrvetised.

Pear on magus, maitsev ja värskendav puu, mis on suurepärane toitainete allikas ja sobib ideaalselt neile, kes tahavad kaalust alla võtta.

Tänu kõrgele veesisaldusele ja sellele, et pirn tekitab täiuslikkuse, soovitatakse see paljudes dieedes magustoiduna või suupistetena.

Lisaks on see väga kasulik neile, kes mängivad sporti (eriti enne treenimist), kuna see sisaldab lihtsaid suhkruid, sealhulgas fruktoosi.

See puuviljandus aitab omakorda tasakaalustada ülekaalulisi lipiide ja valke meie toidus.

Nagu need kaks komponenti meie jaoks piisavad, takistab pirn nende kehasiseste osakaalu edasist suurenemist. Miks Kuna see sisaldab neid väikestes kogustes.

Lahustuv ja lahustumatu pirni kiu aitab vähendada halva kolesterooli taset ja reguleerida soolestiku. Lõppude lõpuks, selles puuviljas sisalduv pektiin takistab kõhukinnisust, puhastab keha ja parandab probleeme glükoositaluvusega.

Kui meenutame pirnides sisalduvaid vitamiine, siis leiame B, C ja E vitamiinide kompleksid. Lisaks sööme 2 keskmist puuvilja päevas, pakkudes meile 10% vajalikku foolhapet.

Muud pirni eelised

Kui olete enne seda punkti lugenud artiklile, tundub, et teil on juba praegu piisavalt teavet, et hakata rohkem pirnide sööma hakkama. Kuid oota, me pole veel kõike veel öelnud!

Näiteks kaitseb selle puu mahl südame-veresoonkonna süsteemi, annab väikelastele kaltsiumi, nii et nende luud kasvavad tervena ja tugevatena, ning annab meile ka rauda, ​​millel on võime erütrotsüütide arvu suurendada.

Inimesed, kellel on goiter, peaksid sööma nii palju pirnisid kui võimalik, kuna need on suurepärane kaaliumiallikas. Pirnid aitavad neid, kes kannatavad turse, kuna nad on tugev diureetikum.

Kui teil on kõhulahtisus, gastriit või haavandid, sööge ühe või kaks pirni päevas. Samuti on see puuvilja soovitatav, et suurendada maomahla sekretsiooni ja määrata maksa- ja kõhunäärme töö.

Mitu pirni on parem süüa iga päev ja kuidas?

See maitsev puu on soovitatav kõigile, kuid eriti neile, kes kannatavad:

  • Hüpertensioon
  • Kardiovaskulaarsed haigused
  • Kolesterool
  • Krooniline kõhukinnisus (siis tuleb neid süüa nahaga)
  • Aneemia
  • Tundlik mao
  • Turse
  • Kõhulahtisus ja koliidid
  • Goiter
  • Diabeet
  • Ülekaaluline

Need sobivad ideaalselt lastele võõrutamise ajal, kasvufaasis lastel ja noorukitel ja sportlastel.

Maksimaalne päevas tarbitavate pirnide arv on 3 keskmise suurusega vilja, kuigi arstid ütlevad, et piisab 1 pirnist.

Samuti võime teostada protseduuri, mis on tuntud kui pirnipuu, mis koosneb 1 kg pirnide söömiseks 10 päeva päevas. See aitab vähendada vererõhku ja parandada neerufunktsiooni.

Saate nautida toores pirni või magustoidu seda igal ajal. Mõned inimesed eelistavad süüa neid tervena, nahaga (sel juhul on vaja seda väga hästi pesta) ja teised puhastatud kujul.

Pirnid lähevad hästi sinise juustu, pähklite, vorstidega ja on suurepärased salatites. Võite ka külmast suppide valmistada või serveerida punase lihaga.

Üks pirn päevas aitab parandada tervist.

Me juba rääkisime teile nii palju pirni omadustest, et tõenäoliselt käivitate need poes vaevul seda artiklit lugedes.

Lisaks ülaltoodud eelistele on veel mõned eelised, kuid need saavad kasu ainult siis, kui te söödate 1 pirni päevas terveks aastaks.

Aidake vabade radikaalidega võidelda

Need orgaanilised ühendid põhjustavad teadaolevalt rakkude kahjustusi, mis võivad pikemas perspektiivis kaasa tuua kognitiivse kahjustuse või enneaegse vananemise.

Pirnid on suurepärane antioksüdant ja aitavad seega vabalt radikaale hoida.

Aidake diabeedi juhtida

Pirnidel on madal glükeemiline indeks ja nad sobivad ideaalselt diabeetikutele, kui nad tunnevad, et nad tahavad midagi magusat süüa.

Esimene asi, mis juhtub pärast pirni söömist, on süsivesikute imendumine, mis viib piisava veresuhkru taseme kontrollimiseni.

Hoolitse oma südame eest

Kui teil on teie perekonnas südamehaigus või kui teil on südame-veresoonkonna probleeme, on pirnid suurepärane võimalus nende haiguste vältimiseks.

Fakt on see, et need sisaldavad palju kiudaineid, mis aitab kõrvaldada sapisoolasid ja vähendab "halva" kolesterooli taset. Lisaks sellele vähendab vaid 1 pirn päevas insuldi riski 50% võrra.

Aitab ennetada vähki

Jälle meenutame uuesti kiudaineid. Just see, kes on sel juhul võimeline ennetama vähki. See toitaine aitab eristada kantserogeenseid kemikaale.

Kui need ei kumuleeru käärsooles, on meil vähem tõenäoline, et see haigus areneb.

Omakorda, tänu nende tarbimisele on menopausijärgsed naised 34% vähem tõenäoliselt kannatavad kõigi vähivormide all.

Lõpuks peaksite teadma, et pirn aitab tugevdada immuunsüsteemi, annab kehale energiat ja leevendab põletikust põhjustatud valu.

Teave pirnide eeliste kohta inimese toidus

Pirn - väga äratuntav puu, mis ei ole viimane koht meeste ja naiste toidus. See puuvilja koos õuntega hõivab kõigi olemasolevate puuviljade populaarsuse ja kasuteguri esimesi ridu. Pirni kasulikkust on korduvalt tõestanud paljud maailma teadlased, kuid selle kahju ei ole tõestatud. Samal ajal eristab see Hiina sordi eraldi. Toiduvalmistamisel kasutatakse väga aktiivselt vilja - sellest valmistatakse komposte, valmistatakse magustoite ja lisatakse kondiitritoodetele. Ja see on kõik pirn!

Kas see võib sagedasti kahjustada? Millised on puuvilja eelised, ka enne teisi? Milliseid funktsioone on Hiina pirn? Püüame vastata kõigile neile küsimustele nii informatiivselt kui võimalik allpool.

Lähemalt uurime, kuidas see puu mõjutab meie keha, mida täpselt on pirni kasuks ja kas see võib kahjustada.

Peamised eelised

Selle puuvilja kasulikkust väljendatakse järgmiselt:

  1. Pear - väga kõrge kalorsusega puu, millel on suur toiteväärtus. Seetõttu on pirni eelised väga selged, näiteks sportlaste toitmiseks. Võrdluseks: umbes 100 kcal 100 g selle toote kohta, samas kui 100 kcal 100 g õuna kohta. See tähendab, et kui sööte ühe vilja kaaluga 150-200 g, siis saate umbes 5% igapäevasest toitumisvajadusest.
  2. Pirn - selles sisalduvate vitamiinide rekord: A, B, C, PP, KK. Kõik need on meie jaoks kasulikud. See sisaldab erinevaid keha normaalse funktsioneerimise jaoks vajalikke happeid.
  3. Hea uudis neile, kes ei taha suhkrut tarbida! Pirnis, hoolimata oma magususest, ei sisaldu see nii palju, palju vähem kui õuna. Sel põhjusel sobib see inimestele, kes kannatavad diabeedi all. See on väga tähtis asi, sest liiga magusate puuviljade liigne tarbimine võib olla kahjulik.
  4. Organismi immuunsuse suurendamine ja stressiresistentsuse tugevdamine - neid tegureid mõjutavad otseselt eeterlikud õlid, mis sisalduvad ka selles puuviljas?
  5. Ja kui hakkate regulaarselt pirni kasutama hakkama, näete seedetrakti töö parandamist. Kõigil on teil kõhuvaluga probleeme!

Kas see on ebasoodsas olukorras?

Loomulikult tekib pärast sellist muljetavaldavat eeliste loendit loomulik küsimus: kas see puu tõesti puudutab vigu? Kahjuks on see nii. Pirnide söömine võib tooks kaasa ainult ühe juhtumi: kui teil on maohaavand. Selliste patsientide kasutamine toores on vastunäidustatud.

Lapsed või eakad ei tohi süüa puuvilju, mis võivad olla kahjulikud. Ja üldiselt on parem, kui nad küpsetaksid mesi või vürtsidega pirnid, seega säilitatakse kõik omadused, mida aias kingitused on kasulikud, ja nende assimilatsiooniga pole probleeme.

Kõigil muudel juhtudel - sööge kuldse tervisega puuvilju!

Mida arvab traditsiooniline meditsiin?

Pirnide kasulikkust traditsioonilises meditsiinis keegi ei eita. Seda saab kasutada üheks vahendiks, mida kasutatakse külmetushaiguste raviks. Toores viljad sisaldavad kasulikke aineid, mis aitavad vähendada palavikku ja vabaneda köhest. Kuigi isegi töötlemata kujul pirn on väga kasulik abinõuna raviks.

Lisaks sellele on selle puuviljad kasulikud neile, kes kannatavad urolitiaasi all. Jooge pirnide küpsetamine ja varsti peate selle haiguse ära unustama.

Muide, traditsioonilises meditsiinis kasutatakse pirni lehte aktiivselt mitmete haiguste raviks ja ennetamiseks.

Külastajaga Hiinast

Hiina pirn (vastasel juhul - "Aasia" või "liiv") on kogu maailmas väga nõudlik - suuresti tänu rafineeritud maitsele ja paljudele kasulikele omadustele. Hiina pirn erineb sordist, millega oleme kuju harjunud - see on ümmargune, mistõttu nimetatakse seda õuna-pirn. Kuid see ei vähenda selle kasulikkust, mis seisneb selles, et see aitab organismil puhastada ja parandada seedetrakti tööd, aitab reguleerida kolesterooli taset ja vererõhku. Kuid see ei välista Hiina pirni kasulikkust.

Hiina puuviljade valik sisaldab palju foolhapet, mis mängib olulist rolli naiste keha toimimisel, eriti raseduse ajal. Seetõttu on naiste positsioonis soovitatav kasutada.

Samuti ärge unustage C-vitamiini, Hiina pirn sisaldab seda liiga.

Hiina pirn sisaldab pektiini - sama tüüpi kiudaineid, mis vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski.

Isegi selle puu kasutamine aitab tugevdada luude ja parandada naha seisundit.

Hiina "külaline" on vastunäidustatud ainult toote isikliku talumatuse korral. Lisaks sellele ei tohiks süüa seda kilogrammides, see võib teie tervist kahjustada.

Kui tihti süüa?

Vaatamata asjaolule, et nende puuviljade kasutamine ei kahjusta, on veel mõistlikum järgida mõningaid lihtsaid reegleid, mis hoiavad ära ebameeldivad tagajärjed:

  • Ärge kunagi sööge seda tühja kõhuga, et vältida limaskestade soovimatut ärritust;
  • kohe pärast sööki ei tohiks süüa liha ega muud rasket toitu, on parem oodata vähemalt pool tundi;
  • neid pakutakse kõige paremini suupisteks peamistes söögikordades, mis sobib ideaalselt süüa 1,5-2 tundi enne sööki;
  • ja pidage meeles: mingil juhul ei tohi juua puuvilju külma veega, see mõjutab negatiivselt seedetrakti mikrofloorat.

Räägime ladustamise reeglitest

On vaja arvestada selle puuvilja eripäraga. Pears ei sobi pikaajaliseks ladustamiseks. Nad halvenevad kiiresti, mis nõuab teatavaid nõudeid: puuviljad tuleb hoida pimedas ja lahetes, näiteks kapis, kelderis või külmikus. Ent pidage meeles, et isegi sellisel juhul ei suuda pirnad säilitada värskust igavesti. Seetõttu ärge viivitage hetkest, kui need on teie söögilauas.

Jääb veel lisada, et on vaja nii tihti kui võimalik püsti tõeliselt päikesepaistelistel puuviljadel, eriti hiina pirnidel, kui soovite kogu aeg heas vormis ja teil on tugev puutumatus. Ja tean, et tema söömisest saate kasu ainult sellest. Ole terve ja vii tervisliku eluviisi!

Keha ise ütleb, mida tal puuduvad.

Meie keha on nii tark, et see ütleb meile, kui kõik vitamiinid ja mikroelemendid jooksevad. Peamine on teada, kuidas ta seda teeb. Eksperdid usuvad, et kui sa tõesti midagi tahtnud, on täiesti võimalik sellepärast, et keha näitab, milliste vitamiinide puudumist see puudutab.

  • Kui soovite šokolaadi, siis tõenäoliselt ei ole organismil magneesiumi piisavalt. Ja seda kogust on võimalik täiendada toodete abil, mis ei ole joonisel nii kahjulikud. Nende hulka kuuluvad: nisukliid, kaerahelbed, mais, seemned, pähklid, kuupäevad, maapähklid. Ainult 60 grammi ühe neist toodetest aitab teil vältida magneesiumi puudust.
  • Karamelli söömise soov räägib keha kroomi puudusest. Selle puudumine võib põhjustada tähelepanu kaotuse, füüsilise nõrkuse. Keha abistamiseks on vaja kasutada juustu, must leiba, idandatud nisuteraane, maksa, munakollast.
  • Soov liha söömiseks näitab raua puudust. Tänu sellele täidavad tatar ja kaerahelbed, õunad, spinat, hirmin. Igaüks, kes soovib soola, kõige tõenäolisemalt kaltsiumi puudumist organismis, mida saab täiendada kuivatatud aprikooside, pähklite, rosinate, punase veiniga.

Mikroelemendid ja nende roll meie kehas
Mikroelementide piisav tase on kogu organismi terve ja produktiivne toimimine. Mikroelementide puudus, mis praegu mõjutab rohkem kui 2 miljardit inimest kogu maailmas, on vaimse alaarengu, pimesuse ja sünnitusjärgse surma peamine põhjus. Kuna nad vastutavad kesknärvisüsteemi defektide eest, on nende roll ka kõige sagedasema kaasasündinud defektide - südamehaiguste - vähendamisel üsna märkimisväärne.


Boor
Olemas kogu meie keha, kuid ennekõike hammaste luud ja emailid. Sõna otseses mõttes tunneb kogu keha oma kasulikku mõju: see stabiliseerib endokriinsete näärmete tööd, osaleb skeleti moodustamisel, suurendab seksuaalhormoonide taset, mis on eriti oluline naiste menopausi ajal.
Tooted: kaunviljad, sojaoad, peet, mais, tatar, riis.
Kehalise puudulikkuse sümptomid: organismis esinevad hormonaalsed tasakaalustamatused, mille tagajärjeks võivad olla naised - erosioon, fibroidid, naisorganite vähk, osteoporoos. Seedetrakti põletik ja liigeste haigused.

Vask
Organismis on vask enamasti koondunud maksa. See on melaniini osa, st see osaleb keha pigmentatsioonis ja kollageeni tootmises. Aidab rauda imenduda
Tootenimekiri: päevalill, seesam, kelgut, shiitake seened, kakao.
Kehakaalu sümptomid: aneemia, kiilaspäisus, raskekujuline kadu, hemoglobiinisisalduse langus, mitmesuguste etioloogiate dermatiit.


Selenium
Antioksüdant, mis takistab ebanormaalsete rakkude kasvu, st kaitseb vähktõve algust ja arengut, kaitseb raskmetallide eest. Vajalik valkude moodustamiseks, see tähendab maksa, kõhunäärme ja kilpnääre normaalseks toimimiseks. See on sperma komponent, mis on oluline reproduktiivse funktsiooni säilitamiseks.
Toodete nimekiri: nisu ja selle idu, päevalilleseemned
Kehakaalu sümptomid: düsbakterioos, allergilised reaktsioonid, lihasdüstroofia, sclerosis multiplex, arenguhäire, südameatakk, vähkkasvajad.

Chrome
Vältige rasvumist, leevendab depressiooni, stabiliseerib suhkurtõvega veresuhkrut.
Loetelu toodetest: brokkoli, küüslauk, basiilik.
----

Püüa lauast pisut tagasi tõusta (täispikkus tundub umbes 10-15 minutit pärast söömist), joo 1 tl enne sööki. soe vesi (see ei lase sul üle kanda) ja ei söö 4 tundi enne magamaminekut.

Kui järgite põhimõtet ja ei söö, kui maos on toitu, siis võite mitte ainult kaalust alla võtta (te ei tohi üle uinuda), vaid ka säilitada terve seedetrakti. Järk-järgult väheneb maos ja harjumus mitte ületada jääb teie juurde.

Miks sa tahad pirnaga süüa?

AAAAAAAAA! Ma ei taha olla rasv: ((. Laps sündi.

Anna mulle ajud, palun või muretse mind, ma isegi ei tea mida. Eile nägin oma fotosid oma sõpradega enne väga sündi. Milline rasv horror ma olen! Olen nüüd jõudnud oma ideaalse kaaluni, ma armastan oma keha uuesti. Ja siin kõik algab uuesti. Noh, okei, rase kõhtu on ilus. Mug, mis ei sobi raamile. ja su käed on nagu elevant. Kas see on minuga, et rasedad läbipaistmatus hakkavad? Ja arst keelas mul minna tervisesse kuni raseduse lõpuni: (((Kõik läheb kloostrisse.

Kui kõik on hea, siis miks see nii halb?

Ma olen korras. Teisisõnu, see, kuidas see teistega juhtub, on hea, kuid üldiselt on see halb. Iga päev saab keegi lahutatud, ma pole originaalne. Ja mehe, kes lõi alustama, ei tee Jumalat teada, mis on haruldane. Ja lapsed, isegi väikesed ja väga, väga armasad, ei huvita enam oma isasid - ja see ei ole uudis, see juhtub. Ja kui võrrelda sellega, mis võiks olla - kõik on hästi. Mul on oma korter, ma ei pea minema kuhugi ja taasluua elu. Septembris lähen tööle, kus nad mind ootavad.

Igakuised pildid ja juttu sattusid Vasyukhinisse.

Igakuised pildid sattusid Vasyukhinile ja chot oli täiesti ärritunud. Vaska kuus naeratas kogu oma hambumata suuga, igruhi тр ог ог ог ог, puudutas, hästi, me ei saanud puudutada (ma ei mäleta), kuid ta oli kindlasti huvitatud ja venitatud nende poole.. ja Timka nigugu... naeratab ainult unes, väga harva ärkvel ja ise Tema mänguasjad pole pikka aega huvitatud, nad ei taha üldse vaibuda... Chot on kuidagi kurb. Ja jällegi veendunud, et Tim on Basiliski koopia.. hästi, ainult üks-ühele) ainult karvad on tumedamad..

Miks sa tahad sellist süüa? Slimming ja toitumine

kui ma lõunasin, jooksisin viis minutit küsida. kolmas kord, tavaliste grupiklasside asemel läheb jooksulint. õhtuti ei tööta see, ma kõnni pärastlõunal lõunale, töötab kohusetundlikult), soojendage, liigutage hiirtele ja kaaludele eri lihasgruppide jaoks simulaatoreid, lõpetage 10-15 minutit treeningratas (hoidke impulssi 150) venitades. umbes tund ja kakskümmend aega. ja märkasin mustrit. pärast rühma pole isu ja pärast treeningseadet on ta valmis sööma elevanti.

puuviljapüree - kodune toode. Laps sünnist kuni üks aasta

Monogo täna, hinnates allpool olevaid teemasid, küsimusi puuviljade kohta. Kuid ma tahan ka küsida. Kas on neid, kes ei söönud lapsi konserveeritud kartulipüree, kuid tegid seda ise. Ma olen huvitatud puuviljadest. Mul on ebamäärane kahtlus, et mu laps kukub purgi, kõik. Oleme juba proovinud õun Gerberit, Hippit ja Tipp-tippu. Lõppude lõpuks - punased laigud kehal. Täna ma hõõgasin rohelist õunat trahvi riivis ja andisin, vaatan tulemust. Ja tegelikult - kui keegi sööb omatehtud puuvilju. püreesuppjaga tehnoloogia.

Ma ei taha ja ma ei taha! Vastuvõtmine

Hea päev kõigile! Tüdrukud, ma nõuaksin, kogesin ja muudaksid erinevaid võimalusi. Ma ei taha, et mul pole teisi võimalusi. Meie tegevus arendab seda nii: näiteks täna oli vaja teha õppetunde meie jaoks juba peaaegu 7 aastat ja meil on kooli ettevalmistamine.. Ma ütlen, vaatame, mida paluti ja aidata, laps - ma ei taha meeleolu (see oli sama eile, edasi lükatud homme jälle sama asi). Ma ütlen: hästi, kuidas muinasjuttude kangelased ärkavad öösel, nende pirnid pole maalitud ja maja ilma katuseeta jne Null emotsioon.

[tühi] Kasutaja blogi 7ya.ru

Kas see on parem olla rasvane või õhuke? Miks Venemaal on raske kaalust alla võtta

Ja kui sa ei puutu. Laps 1-3

Kas see on tõesti halb? Ja siis ma saan kaduma, kui sööda pärastlõunase teed. Ma tahtsin asendada meie Hipp puu purk Gerbersiga. Kuna on kahtlus, et just need, kes on diateesias. Kuid nagu ta Gerberit juba algusest peale ei söönud, ei saanud ta kunagi. Mida teha? Ilma igasuguse vilja pole tõenäoliselt halb? Ei, tükk õuna, see võib päeva jooksul puruneda. Banaan ei riski. Ja mis siis, pärastlõunase suupiste, siis toitu? Sama tükk õuna, ilmselt ei piisa? Jah, ta sööb seda ainult minna)

Ma tahaksin küsida. Ma seisan äärel. Perekonna suhted

Ma tahaksin küsida. Olen suhete äärel, seal on plussid ja miinused, ma arvan pikka aega (liiga kaua!) Lõpetada või otsustada jätkata. Ta on hea mees, tema taga on palju asju, kuid siin on tihtipeale väikesed asjad nagu mingisugune igapäevane vääritimõistmine või ärritus. Ma saan sellest väsinud. Mulle ei meeldi ise, mida ma temaga olen. Ma tihti ei taha olla koos temaga lihtsalt koos, rõõmuga ma lähen teiste sõpradega. Muidugi on head hetked ja hetked jne Võib-olla inimene ei ole.

Ja miks ma tahan süüa kell 10 hommikul? Slimming ja toitumine

Umbes kell 10 hakkan sööma hakkama, tugevasti. Ma võin süüa kõike, mis käes käib (tavaliselt on kõik kõige ebatervislikumad: - (kuklid / küpsised / kreekerid, tööl koos teega, tagaajamine). Hommikusöök on 7, ma söön jogurtit (kergekaaluline kamin), võileibihiga (mõnikord koos juustu / singi), kui see on olemas - kotti putru (Bystrov fitness) + midagi teed (tükk šokolaadi või puuvilja- või marmelaadi). Tee ilma suhkruta. Mis ma ei söö, miks selline asi läheb kella 10-ni? maha suruma (kuklid asemel)?

Kuula, miks sa tahad seda süüa? Slimming ja toitumine

Vporos - mida teha ja kes süüdistada? Magu, nagu auk. Ja kuigi mitte laulmine - tõesti halb. Hommikul olin ma piinatud. Igaüks lihtsalt tahtis tappa. Ma istusin nurgas ja vaikisin, nii et, Jumal, keegi ei tulnud :( Ja siis kaaak oli röövimine! Ja ma tundsin paremaks kohe. Noh, kuidas ma saaksin siin kaalust alla võtta? »Ja see ei ole minu juhtum iga päev. istu pole !(

Aidake mul valida pirni ja õunapuu. Lillekasvatus

Kinnitajad, aednikud ja sina, Alllllenka! Aidata määrata puuvilja sorte. Maatükk Moskva põhjaosas. Soovime istutada mõned puud. Lisaks valgele täidisele ja Antonovkale ei meeldi Lada ja Chizhevskaya. Mitmekestage oma teadmiste nõuandeid, pliz! Õunapuud vajavad erinevaid valmimisperioode, tingimata varakult. Kas valgele pakendile on alternatiiv? Pirnid tahavad maitsvat :-)))

Sasha tahab süüa toitu! Laps sünnist kuni üks aasta

Kõik on minu sõna otseses mõttes välja võetud))) Esimest korda kohanud seda, ei olnud Arishka ega Kostka sellist huvi täiskasvanute toidule. Valikud: 1) hästi, lase ta tahaks, tal on veel üks kuu 2) praktiseerida pedikumat (ma ei ole kunagi proovinud) 3) alustada toidulisandite lisamist köögiviljadega (madala kalorsusega, sest kaalu järgi), teravilja alustamiseks 2 kuud panna 7 kuud. eriti veel aias on nende squash, kõrvits, col. kapsas.

Küsimus vilja armastajatele. Laps 1-3

Tegelikult on küsimus: kas te piiraksite oma laste tarbitavate puuviljade hulka? See tähendab, et kui laps küsib toidulisandeid, anna, küsides või ühel hetkel öeldes, et kai on piisavalt? Ja kui palju keskmiselt päevas teie lapsed söövad puuvilju ja millised need on? Ja teine ​​küsimus, kas puuvilja süüakse peene söögikorra pärast magustoidu või kasutatakse suupistetena? Siin mitu küsimust osutus :) Ja veel, ma selgitan veidi, miks küsimus tekkis. Oleme allergiline, me sööme puuviljadest ainult pirni, kuid me lihtsalt seda armastame.

Lapsevanem ja tema suhe toiduga.

Konsulteerisin söömishäirete spetsialisti Svetlana Bronnikovaga. Konsultatsioonist õppisin seda: 1. Probleem ei seisne toiduga. Ja muret. See tähendab, et me kasutame kõike, et vähendada ärevust lapsega. Ta nõustas terapeute ja / või liivaravi. 2. Osta mänguasja köök, nõud, toit ja mängida lapsega. 3. Toidu valmistamine koos perega ja laske tal sööda ja ravida oma sugulasi - see annab talle tunne, et ta on.

soovitame pirnide sorte. Suvila, aed ja aed

Ma tahan istutada paar pirni, soovitada sorti nii, et nad laulda ja pehmeks suvel

Palju sünnipäeva mu abikaasale.

1 õnnelik sünnipäev, mu abikaasa, kallis ja kallis! Pidulik, rõõmsa meeleolu, Tervis, õnne, kallis! Olgu õnne lähedal, rõõmsameelne ja lapselik naer, Elu õitseb kevadises aias ja edu teie tegudes. Laske raskustes ületada, Heaolu ja rõõm teie kõrval. Me üksteisele oleme lahutamatud, ja hing laulab nagu varajane kevad. © 2 õnnitlen teid, mu kallis mees, õnne sünnipäeval! Ja soovin sulle mitte ainult ennast - tervis, rõõm, rohkem õnne.

Palju õnne sünnipäevaks.

Emme, mu armastus, mu pakkumine! Palju õnne sünnipäevaks! Alates südamest tahan soovida, - Iga päev armastus ja rõõm teada. Nii et teie silmis pole kurbust, on teid meilt mööda julgad. Tervis, õnne ja õnne teile, kutsume sageli meid külla. Me armastame sind väga, kallis! Ja alati tahan oma hääl kuulda, kallis, meie jaoks on see ainulaadne. © 2 Laske täna kellegil tavaline päev. Meil on puhkus ja üldiselt on Päev täiesti ebatavaline. Täna on teie sünnipäev, meie.

Ma olen kogu toidust. (Tutvuge midagi uut). Laps sünnist kuni üks aasta

pea juba ketrus. Päevade jooksul lihtsalt istun ja lugesin ja lugesin. ja veel palju hetki, mida ma tahan selgitada, küsi. Nüüd oleme 2-3 nädala jooksul õunapuu söönud, ma tahan midagi muud - näiteks pirn. Kuidas seda juhtida? Ma annan pirni pirni ja siis mida? segu Sellel päeval võite süüa õunakooki või kui me tutvustame midagi uut, siis eemaldage eelmine toode?!

Pearsidest. Laps 7-10

Noh, nad andsid koolis pirni - laps sõi. Selgitage, mis põhjustas sellise protesti vägivaldse reaktsiooni? Võib-olla vanemakompleksid?

kurb Laps 3-7

Räägi, palun! Minu tütar (varsti 4-aastane) sai mõnikord kurvaks. Kodu jookseb, on lõbus. Meil on normaalsed suhted perekonnas, me ei karjata lastel, me kõnnime koos, me mängime. Seal on ka 15-aastane tütar ja 2-aastane poeg. Suhted on rahumeelsed, nad üksteise eest hoolitseme, aitavad, kuid nad võivad mänguasja "võita". Lapsed armastavad üksteist. Tütaraasta läheb aiasse. Eelmisel nädalal oli kurb aias. Õpetajad on kõik head, ta kallistab neid. Hommikul ta ei taha, et isa lahkuks (kuigi ta läheb aeda rõõmuga). A.

Sagedased tantrumsid 5-aastaselt. Laste psühholoogia

Võib-olla keegi seda käitumist käis või on, ja võite mind aidata. Poiss on 5-aastane, esimene laps. Ma kahtlen, et poja käitumine on normi variant. Paljusid küsimusi lahendatakse pisarate ja hüsteeriliste vahenditega: ta ei saa venitada sukkpindu märgadel jalgadel, ei taha oma toast väljuda, ei taha süüa, täna tõmbas tüdruku saba paberiga, kuid talle ei meeldinud soeng, tulemus on hüsteeria. Peres pole konflikte ja isegi mõnda arusaamatust.

kuidas lõpetada söömine magus? Slimming ja toitumine

See on küsimus. Võibolla retooriline. ja mulle ei huvita MIS on magus, hästi, suhteliselt sama :) Kas see on minu peas probleem?

Romantilised filmid armastusest (6-15).

6. Katkendliku heleduse olemine (1988) ♥ Filmi "Hämäänne valgusus olgu" on täidetud nostalgiaga minevikus. Need inimesed tegid rumalaid asju, tegid vigu, kuid lootisid nii oma õnne. Aeg andis neile üllatuse, ja nad ujutasid jõe all, mida nad ei saanud kontrollida. 7. Uus leht (1971) Kui Henrietta, kes on pühendatud nagu koer, uurib oma abikaasa silma lõpmatu armastusega, pakub talle koos Gibralt Amazoni mahajäetud kohtadega reis ilma juhendita.

Ma tahan juua! Joogid

Suvi ja janu on sünonüümid. Kui isegi tänases, kerge ja tumedas metsas täidetakse tihe, kerge ja varjundiga, siis meid ahistatakse janu, kuidas see terveks kuumade linnakivide vahel! Iga päev aurustub umbes kaks - kaks ja pool liitrit niiskust.

Ei taha süüa putru.

Meil on 5 kuud vana. Juba kuu aega oleme söönud puuviljapüreed ja mahlad, nii ostetud kui ka ise. Sisestasime toiduvärvi tatar Nestle (ma tõin poja keedetud veega Bebivita). Sööge 4 päeva: sööge paar lusikad ja alustage välja. Ma ei tea, mida teha: jätkake annuse andmist, vahetage puderit, lisage sellele midagi või lükka seda edasi. Tänan kommentaaride eest. Ma vastan kõigile korraga. Esiteks, varase kasutuselevõtu tõttu. Meie lastearst ütles, et vastavalt uutele normidele, lures alates 6 kuud, kuid. kuu jooksul.

Ajakirjanduse akadeemia. Meie meeste töö! Loe VÄLJAST.

(19. august 2012) DENNIS UUS LIKE DENISID VÕIDA ME VÕIB. KSYUHA on kindlasti parem. TASUTA HEA JA FUNNY, ON LOOMNE. TEMA SADEGA VÕIDA MEIE MITTO. Ta teostab TENNIST ja psühholoogiat ning koos tegevustega Katiga. On ikka kahju, et me lahkusime Anya ja Lera, kuid nende asemel nüüd on Misha ja Katya. Ja meil on nüüd uus missioon maailma säästmiseks, millel on 9 päeva täideviimiseks. Me leiame viienda elemendi! KOSTER U 1 JA 2 KONSELLATSIOONID ME LOVED KOSTER, MEES SEISADA 9 JA KÕIGE.

Minu esimene pakk pärast pikka pausi)))

Ayherbomanyak mulle ikkagi võidukas vastu poest allapoole saadetud pakkidele))) Nii et pärast kuue kuu oota ja tagasi raha, minu esimene pakk. 1.Deodorant [link-1] Minu esimene orgaaniline tõesti lasi ma maha, ma olin higistanud temast veelgi (ja ma võin lõhna higi (() Loodan, et see üks on parem. Lõhn on kena! [Link-2] Maapähklivõi, tellitud vastavalt selle kogukonna arvustustele. Imeline maitse on raske jääda, ma tahan süüa ja süüa. 3. Lõhna imenduv [link-3] Vanema jaoks.

Kas soovite kaalust alla võtta? Veenduge, et soovite seda soovida!

. See on arusaadav, mida küsimusi, mida daamid küsivad klasside alguses. Naised, kes ei kaota kunagi kehakaalu, on need, kes küsivad: "Ja mida ma pean oma elus hingamistehnikaid tegema?" Mida sa tahad? Miks sa lubasid endale nii palju liigseid kilo saada? Lõppude lõpuks, sa ei luba ennast, kallikele, minna töötama musta peaga, ilma mooduseta, riietatud julmalt. Miks sa lubad end rasvaks? 3. Ärge vabandage ennast. Ükski naine, nagu mina korraga, nuttis kõigil aegadel ja mõtlesin ennast dieedile: "Mis õnnetu inimene, ma ei saa endale liiga palju endale lubada! Teised on õnnelikud - nad kõik söövad ja Ma ei saa. "Ärge vabandage ennast. Sellega ei saa te enam õnnelikuks.

Laps sööb palju! Laps 7-10

On selge, et noor kasvav organism. kuid see laieneb pidevalt! Aasta tagasi kaalus 33 kg, sügisel 37, nüüd 42! Esimesel klassil ilmusid "küljed" ja teine ​​lõug. Abikaasa on lapsepõlvest alates kannatanud ülekaalu tõttu, mistõttu tema isu on eriti valus. Õhtusöögil söön vinaigretiplaati (näiteks) ja ta 2 ja siis küsib võileibi sulatatud juustuga ja midagi muud. Üldiselt need võileivad peaaegu kiusasid mind õnnetu silmad. Ma ei suuda õmblema suud.

Pirnid ****. Suvila, aed ja aed

Tüdrukud Kas keegi mulle ütleb: viljapuid on 5-aastased / + 2 aastat ostuga / Kõik õitsevad: kirsid, ploomid, õunad ja pirnid ei ole viigimarjad. Me ostsime kõik ühes lasteaias, nii et me ei taha arvata, et see ei ole kvaliteetne istutusmaterjal. väga väärtuslikud hästiarenenud tüved, suur kroon, kuid kahjuks, ei õitsenud veel. Võibolla liiga vara, oota paar aastat või muld ei sobi.

Real elu või tahan nutta. Armastan lugusid

. Kui sa istud sügisel sügisel puidust põrandale ja, pühkides käed kokku, kuulad tuulest välja aknast, süda hakkab laulda laulda, et laulda laulu nagu see tuul. Sellistel hetkedel meenutatakse kõike: sõprade ja lähedaste pahameelt ning juhuslikult peidetud kibedaid sõnu ja pimedat taevast koonduvate äike. Millises nädala ma tahan nutta. Ma ei saa. On öeldud, et naised on õnnelikud, sest enamik emotsioone saab ja h.

Maagiline rõõm süüa. Tervislik toit

. Kuid kui palju maitsev on see, kui jooma kristallklaasist värsket mahla, kui närida oranžit kaerahelbediga! Ja miks mulle ei juhtunud, et ilusale tassile on midagi meeldivamat? Me hoolitseme selle eest pidulikel üritustel, kuid plaadid ei kao, kui mõnikord teete neid üldse mitte mingil põhjusel, lihtsalt kena! Kui laud on ilusti teenindatud, ei soovi söögi ajal kiirustada. Ilmselt ei ole prantsuse naised nii valed: kui teate, et kõik on teie jaoks võimalik, siis ei pea te seda täitma. Nagu tavaliselt juhtub: teate, et pärast kuut - ei, ei, ja söö enne e.
. Hämmastavalt Eclairi lähedal kohviglasuurtes koore- ja kookoshelvestega. Šokolaadikook kirssidega. Kuum pitsa oliivide, ananasside ja mereandidega. Pasta koos juustuga! On kohutav mõelda, mis juhtub, kui kogud kogu aeg, mida ma veetsin, unistades nende ligipääsmatud rõõmudest. Aga prantslane märkis: kui soovite jäätist ja proovite asendada see midagi kasulikku, siis sööge õuna, siis kuivatatud pirni, seejärel mõned rosinad ja vitamiiniseeritud müsli. Kuid ikkagi lõpeb see jäätisega ainult siis, kui kannatad kolm päeva, neljandal võite seda jäätist palju rohkem süüa. Tulemus Täpselt kaks kuud ma saan kaalud kabinetist välja. Kogu selle aja jooksul pole ma kunagi kaalunud. Ma tunnen riideid, mis taastunud. Kuid ei tunne, et saaksite kaalu.

Sööge, ära saada hall! Tervislik toit

. Kas sa tead, miks noored viimasel ajal on nii valged? See ei tulene tööjõust: halli juuksed süüdistatakse tihti süüa ja taimetoitlust. Sedina ei meeldi blondid. Kui Kanti küsiti: "Millised naised on kõige usaldusväärsemad nende abikaasadele - blondid, brünettid või pruunid juuksed?" "Hall," vastas filosoof. Ja tõesti, milline erinevus naiste vahel on erinevates kostüümides? Värvipigmentide arv. I.

Armas kummitus. Noor pere

. Nad hindavad ennast ja kardavad murda oma ideaalse pildi. Noh, kuidas suudab hiilgav hidalgo oma lemmikule öelda: "Kas sa tead, kus ma oma supi elan ?!" Ja daam peaks olema rahulik, nagu metsa järve pinnal. Ta ei saa endale lubada, et ta oleks petlik, rumal, ehkki igal õhtul tahab ta halba häälega hüüdma: "Lülitage oma loll jalgpalli välja!" Kui selline intelligentne paar laguneb, nad ei jaga midagi - ei lapsi ega vara, loovad suurepärased suhted pärast lahutust ja reageerivad üksteisele parimal viisil. Isegi ei ole selge, miks nad lahkusid, kui kõik on nii tore. Või äkki see oli vajalik, kuni ideaalne abikaasad vaikselt vihkasid üksteist.

Finger mängib koolitust. Sõrme mängud ja väikeste mängude arendamine.

Me koolitame lapse sõrmi

Last ei taha süüa. Kehv isu

Vanemad kurdavad sageli, et laps ei taha süüa. Ükskõik, kuhu sööte, ükskõik kui te seda teete, aga tulemus on üks. Isupuudus on: kujutlusvõime; närviline ja orgaaniline päritolu.
. Soovime teile edu! Psühholoog S.K. Nartovoj-Bochever: jõuülekanne on väga ohtlik. Selliseid vigu on muidugi raske vältida. Kujutlege, et ema hoolikalt õpib oma lapsele midagi, näiteks annab ta turust väikese tükiga vasikaliha, pikka aega torkab seda, siis purustab seda ja lisab seal köögivilju. Kui laps keeldub sööma kõik, nagu nad ütlevad, pole piisavalt kurja, ja ma tahan seda kogu krae ümber pöörata. Kuid peate ennast käes hoidma. Seoses tagajärgedega on seksuaalse vägivallaga võrreldav "söötmine", milles tükk, mida ta ei taha, on lapsele koormatud. Ja tulemus võib olla fobia, närviline lagunemine. Väga sageli hakkab laps toidu üldiselt negatiivselt seostuma ja kogeb isegi füsioloogilisi vajadusi.

Mao kolikaalid. Imikutel esineb düsbakterioos ja soole küünid

Lapsel on kõhuvalu, mis on tõenäoliselt koolik, mis nuttub 3 tundi pärast toitmist. Aidake mis tahes nõu anda Kuidas süüa ema?
. "Ma tahan minna tagasi, et rääkida imikutelt koliididest ja rääkida sellest, kuidas me seda teenisime ja kuidas me nendega võitlelesime. Samuti ei aidanud nad - massaažita kõhupiirkonda päripäeva, kuumutatud mähkmeid ega tantsida karjuvate koletistega. Samuti näib olevat võimatu. Võtke regulaarselt kummist pirn, lõigake selle põhi välja. See selgub mõnevõrra lehter. Määri toru ots koos võiga või beebi koorega ja kuskil sentimeetris asetage see perse. ) Ste ja tõstke üles. Ärge kartke laste nutt - kõht kaotab! Sisestatud toru võib veidi küljelt küljelt raputada.
. Lõpuks, arst, kes tuli, küsis minult seda, mida ma sööin. Ja siis hakkasin. Selgub, et ma ei saa süüa kõiki tooteid, mida mulle nii palju, alates sellest hetkest ja kolm kuud enne seda. Minu jaoks, nii armastav maitsev toit, ei olnud see lihtsalt löök. Muidugi on võimatu süüa kõige armastatud. Kuid see ei aidanud. Ja siis hakkasin eksperimenteerima. Ma puhastasin mõnda toodet toidust ja pidasin õhtul kella ette valmistatud rõõmu. See ei aidanud pikka aega, aga ma õppisin täiuslikult tantsima lapsega oma käes, vaata televiisorit ja rääkima külalisi minema, pesema ja valmistama õhtusööki oma tütrega seljakotti, kus ta oli soe ja rahustav.

Than kustutama janu. Toitumine rasedatele naistele

. Tableti mineraalvesi tuleks enne söömist joob, sest see parandab isu, stimuleerib seedetrakti mahla ja käärsoole tootmist lahustunud mineraalide arvel, vähendab kasutatud soola kogust. On väga kasulik toota puuviljaaju. Õunad, pirnid, ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, viburnum, jõhvikad, jõhvikad, kirsid, sõstrad, puuviljad. Kompoteerimiseks oli mitte ainult jook, vaid ka vitamiinide maksimaalne kogus, peate järgima mõnda lihtsat reeglit: külmutatud puuviljade ja marjade kompoti valmistamisel tuleks neid keema veega sukeldada; kuivatatud puuviljakomposti valmistamisel tuleb jälgida iga kuivatatud puuvilja valmistamise aega, lisades need järjestikku.

Milliseid tooteid puhtad? Laps sünnist kuni üks aasta

Minu poiss veidi rohkem kui kuus - tungib tugevalt. Ma tean, et see on seedetrakt ja kõik see. Kuid ka see sõltub sellest, millised toidud on? näiteks suhkrupeet, aitab kaasa gaasi moodustumisele organismis? baklažaanid? riis? tatar? Seda ma kahtlen, kas sa tead sellest midagi või midagi muud - kirjutad, pliz. nii et vähemalt halvem kui minu toit, mida mu poeg ei tee. aga see on kedagi väiksele inimesele..: - / ja öösel tema pimedatest püüdlustest magama minna on võimatu

Loe Kasu Tooteid

Alkohoolsete jookide nimekiri kraadide kaupa

Alkoholitooted on paljudes riikides omandanud märkimisväärse populaarsuse. Vahemik on nii suur, et silmad põgenevad kogu sellest mitmekesisusest. Alkohoolsete jookide liigid jagunevad tugevaks, keskmiseks ja nõrgaks (kergeks).

Loe Edasi

Mustikad Taiga marjade kasulikud omadused

Põhja loodus on juba ammu eristunud mitte ainult selle tõsiduse järgi, vaid ka tõeliselt maagiliste kingituste poolt. Selle suuremeelsuse näiline näide on unikaalse maitse ja laia kasutusvõimalusega taiga-marjad, rikkad vitamiinid ja tervendavad ained.

Loe Edasi

Kilpkonna juur

Kõik teavad, et taim - kollakei muutub erekollaseks, alustades varajasest kevadest, õitsemise ajal ja muutub seejärel pulbriks ja tuul levib seda pikkade vahemaade suunas. On teada ka, et võileivad lilled on öösel sulgeda, samuti vihmas ja ilmavas ilmaga.

Loe Edasi