Kes on kasulik eksootiline puuviljapomelo

Tsitrusviljade seas on pomelo. Selle eksootilise puuvilja eelised pole vähem kui rohkem tuttavad apelsinid ja greibid. Ja maitse on meeldivalt rahul.

Mis on pomelo?

Pomelo on igihaljas puu ja selle puu nimi. Teine võimalus on sheddok, auks Inglise kapten, kes tõi puu Euroopasse. Taim toodab puuvilju üks või kaks korda aastas. Selleks kulub umbes 5 kuud. Puu, riputatud suurte puuviljadega, tundub ebatavaline ja on üllatav turistide põhja laiuskraadidel.

Hiina peetakse taime sünnikohaks. Seda nimetatakse enne meie ajastu loodud annalasse. Tänapäeval kasvatatakse seda ka Tais, Jaapanis, Vietnamis ja mõnes teises riigis. Selle puuvilja eripära on selle suurus. Ta on tõeline rekordaja tsitrusviljade seas. Üksikud proovid võivad ulatuda 30 cm läbimõõduni ja kaaluga 10 kg. Keskmine pomel kaalub 1-3 kg, mis on ikkagi rohkem kui greipfruut.

Mõnikord on arvamus, et luud on hübriid. Tegelikult on see eraldi tsitrusviljade tüüp, seda ei ületatud midagi. Kuid seda kasutatakse koos teiste viljadega, et saada hübriid-komplekt.

Puuviljal on sile nahk, see võib olla erinevates toonides: helerohelisest kuni roheliselt kollase värvini. Sõltuvalt sortidest on pomelo ümmargune, pirnikujuline või sarnane lamendatud palliga. Liha on kollane, valge või roosakas.

Koostis

Enamik inimesi võib ohutult lisada oma dieeti pomelot. Selle puuvilja kasulikke omadusi seletatakse selle koostisega. See sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine ja mikroelemente.

  • Vitamiin C, kui on söönud 100-150 g loote viljaliha, on võimalik pakkuda askorbiinhappe jaoks igapäevast vajadust keha järele.
  • Beeta-karoteen.
  • B-rühma vitamiinid
  • Kaltsium.
  • Fosfor.
  • Kaalium.

Ka puuviljade koostises on teatud kogus rauda ja naatriumi. Pomelo on kasulik oma kiudainete, pektiini, orgaaniliste hapete ja eeterlike õlide tõttu. Teine eripära - väga madala kalorsusega. Nii et puu saab ohutult süüa neile, kes püüavad kaalust alla võtta.

Kuidas see kehas mõjutab

Pomelol, kelle kasulikkust ja kahjustusi on sel ajal hästi uuritud, on organismile positiivne mõju. Kui muidugi pole kasutamisel vastunäidustusi. Mõõdukus on samuti oluline.

Tsitrusviljad, sh pomelot, on üheks C-vitamiini sisalduse juhid. See element on vajalik immuunsuse säilitamiseks, see aitab tugevdada keha kaitsvaid omadusi. Seepärast on vaja seda koguda piisavas koguses, eriti külmade haiguste perioodil. Eeterlikud õlid tugevdavad ka immuunsüsteemi.

Samuti on puutel hea mõju vereringesüsteemile. See aitab parandada veresoonte seisundit, suurendab nende elastsust, vähendab verehüüvete tõenäosust. Pomelo vähendab loomulikult vererõhku, seega on soovitatav, et hüpertensioon sööks seda. Kompositsioonis sisalduv kaalium mõjutab südameid positiivselt, normaliseerib südamelihase kontraktsiooni.

B-vitamiinid on vajalikud närvisüsteemi ja aju korralikuks toimimiseks. Kui hommikul hommikusöögi ajal pomelot sööte, saate kogu päeva energiat tõsta, suurendada tõhusust ja stressiresistentsust. Puu parandab meeleolu ja aitab säilitada keha heas korras.

Puu koorimine on lihtne. On vaja teha mitu vertikaalset jaotust ja koor liigub raskusteta.

Viljal on põletikuvastased omadused. Kõhulahtisust ja astmat soovitatakse kasutada. Parandab pomelo seedetrakti. See sisaldab spetsiaalset ensüümi, mis soodustab paremat seedimist ja rasvade lagunemist. Keha ei lahustu kiudaineid, vaid see on soolte puhastamiseks hädavajalik. Pektiinil on ümbritsev toime, see kaitseb söögitoru ja mao õrrit silma membraani C-vitamiini agressiivsetest mõjudest. Puu käivitab soolestiku liikuvuse, normaliseerib ainevahetusprotsesse.

Pomelos on antioksüdante. Nad aitavad säilitada noorukeid ja ilu. Uuringud on näidanud, et puu aitab võidelda vähirakke, seega on selle kasutamine vähktõve vältimine. Selles sisalduvad toitained aeglustavad pahaloomuliste kasvajate kasvu.

Vastunäidustused ja soovitused

Broom, mille kasu ja kahjusid tuleks arvestada dieediga kaasamisel, on mõningaid vastunäidustusi.

  • See puu, nagu kõik tsitrusviljad, on tugev allergeen. Nii et kui reaktsioon märgati näiteks apelsinidele, siis pole parem pomelot süüa. Alla ühe aasta vanustel lastel ei ole seda soovitatav anda. Vanemad lapsed peavad arvu piirama.
  • Peptilise haavandi pomeloga ägenemine võib haigusseisundit oluliselt halvendada. Remissioonil on lubatud, kuid ainult pisut. Sama kehtib ka selliste probleemide kohta nagu mao happesus.
  • Neeru- ja maksahaiguste korral on soovitatav konsulteerida spetsialistiga enne puu sisseviimist toidule.

Kui pole loetletud probleeme, siis kasu ainult pomelost. Isegi diabeediga inimesed saavad seda süüa, kuna sellel on väga madal glükeemiline indeks.

Puuviljad on eriti kasulikud naistele, sest see aitab korraldada seedetrakti tööd ning kõik seedimisraskused mõjutavad naha ilu. Tänu puuvilja korrapärasele kasutamisele paraneb jume, suureneb naha turgor, kaovad väikesed vistrikud. Raseduse ajal on pomelo eriti väärtuslik foolhappe sisalduse tõttu, mis on vajalik kõigi sündimata laste organite nõuetekohaseks moodustamiseks. Kuid me peame meeles pidama, et kõik tsitrusviljad on tugevad allergeenid. Kui ema sööb neid suures koguses, võib tulevikus tekkida allergia lapsel. Mõõdukust tuleb jälgida.

Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, on soovitatav seda puuvilja korrapäraselt süüa. See on vähe kaloreid, nii et see võib sisalduda mis tahes toidus. Kui sa tõesti tahad süüa õhtul, on sul lubatud süüa paar viilu puu. Nad annavad küllustunde, kuid neid ei kanta vöörile. Lisaks sellele aitab pomelol purustada rasvu ja valke, parandab seedimist, puhastab soolte. Kõik need funktsioonid aitavad vabaneda lisataskudest.

Kuidas muidu kasutatakse pomelot?

Mitte ainult puuvilja viljaliha on tervendavat omadust, vaid ka nahka ja isegi taime lehti. Koorides kasutatakse paljusid kasulikke aineid, sealhulgas flavonoide ja eeterlikke õlisid. See aitab toime tulla seedehäirete haigustega. Selle maitse on liiga kibe, nii et te ei tohiks koort toorelt süüa. Kuid seda saab kuivatada ja lisada teele. Ka see teeb infusiooni ja isegi moosi.

Lehte kasutatakse peptiliste haavandite haiguse raviks ja turse leevendamiseks.

Pomelot saab kasutada kosmeetikatoodetes. Näiteks on sellel põhinev efektiivne mask. Vähe puuvilja viljaliha seemneb kana. See tuleb segada väikese koguse mesi ja sidrunimahlaga. Saadud massi kantakse näole ja jäetakse veerand tundi. Seejärel loputage sooja veega.

Näo pühkimiseks võite ka puuviljamahla. Selle puuviljahape aitab puhastada surnud nahaosakesi. Nahk muutub siledaks ja säravaks. Kuid suvel on parem seda ravimit keelduda, kuna on olemas pigmentide tekkimise oht. Valmistades happeid päikesepaistelistel päevadel, on vaja päikesekaitset kasutada näole.

Pomelot on kõige kasulikum süüa eraldi lõhnana. See on lisatud ka magustoitudele jäätise ja vahukoorega. Puu huvitavalt rõhutab liha maitset, tassil on eksootiliste märkmete hulk. Saate salati valmistada väikeste viilude küljes avokaado, rohelise ja oliiviõli seguga.

Tai köögis kasutatakse pomelot laialdaselt. See on kombineeritud mereannide, maapähklite, kookoskiibide ja muude toodetega. Ebatavaline segu kuumade pipartega.

Kuidas valida

Kasulik omadused ja meeldiv maitse ilma kibeduseta pakuvad armastust selle puuviljadele. Sa pead seda õigesti valima. Lõppude lõpuks on ainult üsna täiskasvanud viljad väärtuslikud omadused. Pomelost on lihtne leida poodides, sest see sallib transporti hästi. Sellel on paks nahk ja selle all on lahtiselt valge kiht. Tänu nendele omadustele on puu hästi säilinud.

Instamart koristajad on professionaalsed ostjad, nad valivad ripest ja värskeimad puuviljad. Esimene kodus tasuta kohaletoimetamine 2 tunni jooksul.

Loote kvaliteedi kindlaksmääramiseks tuleb seda väärtust korjata. See peaks olema üsna kaalukas. Kui see on liiga kerge, tähendab see, et tal ei olnud aega küpseda. Pomelo nahk on sile ja läikiv. See võib pisut leevendada rõhuga, kuid ainult veidi. Võite ka puu lõhna, kuid see ei pruugi alati pakendi tõttu töötada.

On märke, mis tähendavad, et ost tuleks loobuda.

  • Naha värvus on ebaühtlane, on olemas Burgundia laigud - kõige tõenäolisemalt kasvatatakse kemikaale.
  • Kui siis, kui vajutate varre kohale, jääb märkimisväärne hambumus, siis on kõige tõenäolisem, et liha on halvenenud.
  • Liiga kõva nahk näitab ebaküpsust.
  • Tumete laigud ja pehmed laigud on mädanemise tunnused.
  • Ebamugav lõhn tähendab ka seda, et puu on rikutud.

Pomelo pood võib olla 1-2 kuud toatemperatuuril. Pärast puuvilja koorimist lubatakse pulp säilitada külmkapis 2-3 päeva.

Pomelo on suurepärane puuvilja, mida tsitrusviljad armastavad kindlasti. Keha kahjustus on praktiliselt puudulik, kui kasutamisel pole vastunäidustusi. Kuid kasu on suurepärane. Toitumisharjumuste regulaarselt lootes on võimalik saavutada parem tervislik seisund. Isegi välimus võib muutuda, pealegi võib puu aidata lahti saada lisaraskustest.

Pomelo kasulikud omadused ja vastunäidustused

Kuidas pomelot kiiresti puhastada

  1. Vastunäidustused ja pamela kahjustused

Erinevalt guajaavist ja pitahaiast pole pomelo viljad nii kallis ja kergesti transporditavad, ladustatakse pikka aega ja tagasihoidlikud. Nendel põhjustel on meil võimalus seda osta peaaegu igas supermarketis ja mõistliku hinnaga. See on vaieldamatu plana pamela puu, sest puhkusel õnnestub pääseda üks, maksimaalselt kaks korda aastas - seda ei piisa, et süüa palju super-maitsvaid eksootilisi puuvilju.

Pamela Fruit - üldteave

Pomelo on tsitrusviljade tüüp. Nad nimetavad seda teisiti - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, tsitrusviljade maxim. Pomelod kasvavad peamiselt Kagu-Aasiast ja ka mõnest USAst ja Iisraelist.

On olemas 3 tüüpi pomelot:

1. punane. Puuviljad punase lihaga, maitsega hapus, kibedusega. Selle kuju on ovaalne, väikese greipfruudi suurus on ainult roheline koor. Seda tüüpi pomelot tõusis apelsini ja sai greipfruudi.

2. roosa Liha on roosa, omab palju seemneid, maitseb magusat ja mahlakasvat. Seda peetakse heale anthelmintikumile.

3. Valge. See pomelol on suurem suurus, ulatudes kaaluga 1-2 kilogrammi. Selle kuju on pirnikujuline ja liha on valge ja magus.

Taotlus Magusalt pomelost saavad väga maitsvad suhkrustatud puuviljad, marmelaad. Tais, Pamela on valmistatud moosist ja säilinud mitmel viisil. Loomulikult on parem süüa värsket pomelot, sest sellest on rohkem kasu kui pärast töötlemist.

Pomelo - kasulikud omadused

Nagu ka muud tüüpi tsitrusviljad, on pomelos peamiselt C-vitamiin rikkalik, kuid sellel on selge eelis - väike kogus sidrunhapet on vastunäidustatud neile, kellel on probleeme mao- ja seedetrakti tervisega.

Lisaks C-vitamiinile on pomelos rikkalikult B-vitamiine, beetakaroteeni ja mineraale: kaltsiumi, rauda, ​​magneesiumi, fosforit, kaaliumi, vaske. Lisaks on see foolhappe hea allikas, mis on kasulik rasedatele naistele, kuna see on väga tähtis ja vajalik aine, eriti loote arengu esimestel kuudel.

100 grammi tselluloosi pomelot annab C-vitamiini päevase kiiruse

Kalorit. See on väga madala kalorsusega toode - sisaldab umbes 50 kalorit 100 grammi kohta.

Mis veel kasulik on pamela puu:

  • Sellel on põletikuvastased omadused, Taanis usuvad nad, et pomelot sisaldav regulaarne tarbimine tagab põletikuliste protsesside ennetamise ureetrasse, eriti tõestanud selle efektiivsust bakteri Escherichia coli nakkuses;
  • Parandab neerufunktsiooni;
  • Tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi resistentsust ja võimet regenereerida rakke;
  • Aitab tugevdada hambaid ja vähendab verejooksu igemed;
  • Sisaldab piisavalt rauda, ​​mis aitab kaasa hemoglobiini tootmisele ja on seega aneemia hea vältimine. Ebatõenäoline pluss pomelol on see, et see sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis parandab raua imendumist.

Toitu saame paljudest mineraalidest, kuid väga väike kogus imendub, kuna need on kapriisne ja vajavad eritingimusi. Näiteks on kaltsium kõige vajalikum, kuid ka kõige raskem seedima. Ainult umbes 20 protsenti jõuab "sihtkohta" nii rääkida ja vanusega see arv ainult väheneb. Seal on see. Seetõttu on väga olulised sellised tooted, mis pakuvad mikroelementide jaoks kõiki tingimusi.

  • Reguleerib vererõhku;
  • Hoiab ära osteoporoosi moodustumise;
  • See parandab seedetrakti tööd, kuna see sisaldab palju kasulikke kiude, mis puhastab ja vabastab ka toksiine.
  • See on ideaalne toode kehakaalu langetamiseks, palju kasu ja väga vähe kaloreid.
  • Pomelos sisalduvad flavonoidid, eeterlikud õlid ja antioksüdandid muudavad selle tõelise võitleja vähirakkude moodustumise vastu. Selles võitluses on oluline tugev immuniteet.
  • Väga kasulik ateroskleroosi ravis. Uuringud on näidanud olulist paranemist patsiendi heaolu pärast paar kuud regulaarselt tarbitud pomelo puu.
  • Parandab südame ja südame-veresoonkonna süsteemi toimimist.
  • Suureneb jõudlus ja kontsentratsioon.

Üldiselt on meile kasulik ja üsna juurdepääsetav puuvilja, miks mitte osta sagedamini ja palun ennast ja oma lähedastega?

Kuidas pomelot süüa, kuidas valida ja hoida

Nad söövad pomelot erineval viisil, kuid kõige lihtsam on see lihtsalt koorida, muide on palju kergem koorida seda apelsini või greibimahlaga, seejärel lõhed lahus,. Film eemaldatakse neilt. Söömiseks on valmis maitsev viljaliha.

Vali peaks olema pamela, kelle koor on elastne, ilma mõlgideta ja pruunid laigud. Pomelo ei tohiks olla liiga pehme, see on märk sellest, et sees hakkas halvenema. Parim puu on väiksem, kuid raskem, mis tähendab, et koor on õhem ja liha on mahlakas.

Koormata pomelot hoitakse külmkapis ligikaudu 2-3 nädalat. Kui olete juba puuvilja puhastanud, peate sööma seda mitte rohkem kui 2-3 päeva pärast.

Vaadake huvitavat videot, kuidas pomelot valida:

Vastunäidustused ja pamela kahjustused

Mõned tsitrusviljad on selline omadus, rikkudes erinevate ravimite imendumist. Eelkõige kehtib see greibi ja pomelo kohta. Seega pole soovitatav neid puuvilju erinevate nakkuste ja haiguste ravis kasutada ning krooniliste haiguste esinemise korral on parem konsulteerida arstiga enne uue toote sisestamist oma dieeti.

Ainult teatud ravimite puhul imendumine väheneb ja teistega võrreldes on olukord täiesti vastupidine. Pemel suurendab nende mõju, mis on ka halb.

Pamela efekt kehal püsib kolm päeva, nii et hoidke seda fakti silmas pidades ja ärge söödake ravi ajal pamela ja greibi.

Boonus Retseptid pomeloga

  • Tai salat pomeloga "Yum Som O"

Üks populaarsemaid traditsioonilisi Tai salateid. Tavaliselt valmistatakse krevettide ja pomelo või greaffruit'iga.

Koostis: 200 g pomelo viljaliha, 1 küüslauguküünt, 1 väike sibul, veidi värsket piparmünt, 100 g kooritud krevetti, soola.

Teenimine: 2 lusikatäis laimi mahla, 2 lusikatäis kalakastme ja mõne suhkru maitse järgi.

Cooking Koorige pomelot, jagage liha oma kätega väikesteks osakesteks, tõmmake pannil sibul ja küüslauk ja tehke krevetiga sama. Panime sala plaadile: esimene pomelo, seejärel sibul ja küüslauk, krevetid, puista kokku peenestatud piparmündiga ja segu laimi mahla ja kalakastme seguga.

  • Vietnami salat pomeloga

Koostis: 1 keskmine pomelo, 1 kurk, 1 väike sibul, 1 porgand, 50 grammi röstitud maapähklit, veidi värsket piparmündi.

Maitsestamine: 2 lusikatäis kalakastme, 1 lusikatäis laimi mahla, 1 lusikatäis vett, 1 tl suhkrut, 1 tükeldatud küüslauguküünt.

Cooking Pomelo liha pühitakse väikesteks osakesteks, porgandage porgandid ja kurk ribadeks, segage kõik koostisosad ja lisage riiet. Salat on valmis.

Pamela puu (pomelo) on kasulik, taskukohane ja ka madala kalorsusega ime, mis väärib palju rohkem tähelepanu. Kui valite õige vilja, siis sa oled üllatunud selle puuvilja magususe ja mahlakusega.

See on huvitav:

Pomelo eelised ja kasulikud omadused

Nagu kõik tsitrusviljad, sisaldab pomelo palju vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Selles eksootilises puuviljas on enamik askorbiinhapet, vitamiin C, mis tugevdab immuunsüsteemi tervikuna. Siiski väärib märkimist, et 100 grammi toodet sisaldab rohkem C-vitamiini oranžil kui pomelot.

  • Pomelo suudab normaliseerida südame ja vererõhu tööd. Kui teil on südame-veresoonkonna haigused, ei ole üleliigne, et oma dieeti lisada vähe eksootilist.
  • Kuna see sisaldab palju C-vitamiini, on see loomulikult vajalik kasutada külmetushaiguste, nakkushaiguste ja viirushaiguste korral, kui soovite kiiremini nendega toime tulla.
  • Samuti on pomelo kasulik eeterlike õlide sisalduse tõttu, mis märgatavalt tugevdab immuunsüsteemi.
  • Suures koguses kaaliumi mõjutab süda ja südame lihased hästi.
  • Ka hüpertensiooniga patsientidel soovitatakse seda puuvilja nautida, mis aitab loomulikul viisil vähendada survet.
  • Pomelo kaitseb teid veresoonte trombide eest.
  • Kui teil on abi abi järele, tuleb see puu uuesti. Pomelo suudab taastada elujõudu, tõsta meeleolu ja hoida oma keha heas korras.
  • See on pehmendav ja põletikuvastane toime. See on väga kasulik kõigile, kellel on erinevaid põletikulisi haigusi.
  • Teadlased on näidanud, et pomelol on võimalik vähirakke vastu pidada, st selle vilja korrapärase kasutamise tõttu lõpetavad vähirakud paljunemise.
  • Palju pomelot ja sidruniidi, mis toimivad meie kehas päeva jooksul, mis aitab meil olla produktiivsem ja tähelepanelikum.
  • Tselluloos kaotab janu, 100 grammi toodet, vett pomelos rohkem kui greibi- ja oranžil.
  • Pomelo on kasulik astma, turse, köha ja mürgituse korral. Hiinas põhineb see ravim, mis aitab seedehäireid. Aitab ateroskleroosi vastu
  • See eksootiline puuviljarikas on vähe kaloreid vaatamata kasulike omaduste kõrgele sisaldusele.
  • Kosmetoloogias kasutatakse seda erinevate näomaskide valmistamiseks.
  • Tänu luulise tselluloosi kaltsiumile, kondid on tugevdatud ja luumurrud paranevad kiiremini. Ja fosforil on hea mõju inimese vaimsele aktiivsusele.

Pomelo kooride kasulikud omadused

Pomelo koor on väga paks, meeldiv lõhna ja sisaldab mitmeid kasulikke omadusi. Esiteks on see bioflavonoide (vitamiin P) rikas. See võimaldab meie organismil vabaneda ülemäärasest östrogeenist ja resistentsust seedetrakti haiguste vastu.

Naha maitse on kibe. Seetõttu kuivatatakse ja lisatakse teele. Oled sa kunagi proovinud pomelo teed? See on erakordne. Lisaks koore kuivatamisele valmistatakse sellest ka keedised ja muud nõud.

Pomelo mahl

Pomelohlil on hapu maitse (kergelt mõru). Arstid soovitavad seda jooma seedetrakti häirete eest. See sisaldab palju vitamiine C ja A. Vaatamata sellele on granaatõuna mahl kasulikke mõjusid kehale mitu korda suurem kui pomelo mahl.

Kahju ja vastunäidustused pomelot

Pomelo kasu ja kahju ei sobi kokku. Selle ime eelised - puu on palju rohkem kui kahju. Kuid siiski on mitmeid vastunäidustusi.

  • Ärge sööge seda puuvilja, kui olete tsitrusviljade suhtes allergiline. Vastasel korral võib see põhjustada kurgu hiilimist ja turset.
  • Samuti ärge kuritarvitage pomelot maohaavandiga, kaksteistsõrmikuhaavandiga ja maos happesusega. Ja nende haiguste ägenemise ajal - see on väärt, kui keelduda.
  • Kui hepatiit, nefriit ja koliit, soovitavad arstid seda vilja kasutada äärmise ettevaatusega või isegi loobuda sellest.

See on kõik miinused. Muidugi ei tohiks tavaline inimene seda kuritarvitada, seda on parem harmooniliselt lahjendada teiste väga kasulike puuviljadega.

Hoolimata sellest, et pomelost saab valmistada erinevaid toite, soovitatakse seda kasutada värskena (toores). Tulenevalt asjaolust, et pärast kuumuse töötlemist kaob suur hulk vitamiine.

Vastused küsimustele

Kuidas pomelot puhastada?

Võtke noa ja lõigake vertikaalsed jooned pomelo ülaosast allapoole. Sisselõige peaks olema ligikaudu 7 mm sügav (sõltuvalt puuviljast). Pärast viie jaotustükkide eemaldamist eemaldage hoolikalt koor. Koor eemaldatakse lihtsalt ja vaevata.

Kuidas pomelot süüa?

Pomelot on parem süüa värskes, looduslikus vormis. Kui jõuate puuvilja viilude külge, võite filmist tõmmata niinimetatud kiududest ohutult. Film ise ei ole kahjulik, kuid see ei ole vajalik. See on liiga paks ja kibe. Liha väljavõtmine filmist on lihtne. Pomelo liha on tihedam kui greibi, apelsini või sidruniga, nii et ärge kartke, et suudad seda purustada. Nüüd saad paberimassi nautida! Hea söömine!

Mis on rohkem kasulik greibi või pomelot?

Tervislikum greibi ja maitsvam pomelo. Greibis sisaldab rohkem C-vitamiini kui pomelot (vt allpool video).

Miks pomelo mõru?

Kõik pomelos kibedus on valge kihis tselluloosi kiudude vahel. Nagu ka greibis. Kibestusest vabanemiseks sööge ainult liha. Lihas on magus ja hapukas maitse. Kuid liha võib maitsta ainult siis, kui viljad pole küpsed.

Pomelo raseduse ajal

Nagu teate, on naine raseduse ajal katarraalsete haiguste suhtes haavatavam. Pomelot, eriti C-vitamiini, mida see on rikkalik - suurepärane vältimine külmetushaigustest. Kaalium ja kaltsium avaldavad kasulikku mõju ka mitte ainult emale, vaid ka beebile. Abi tulevaste beebide luude tugevdamiseks. Fosfor aitab aju kasvada.

Samuti on pomelo viljad foolhappe tõttu raseduse ajal kasulikud. See normaliseerib naiste suguelundite süsteemi ja on vajalik esimese raseduskuu jaoks.

Pomelo kasulik omadused kehakaalu langetamiseks

Pomelot kõigil õigustel võib nimetada toiduvärvi, mis võib oluliselt aidata selle unikaalseid omadusi neile, kes tahavad kaalust alla võtta. Kogu saladus peitub selles, et see on madala kalorsusega, ainult 35-38 kcal 100 grammi kohta ja võimaldab teil tekitada küllastustunde. Samas täidame meie keha oluliste vitamiinide, mikroelementide ja mineraalidega. Kuid see pole veel kõik! Pomelo on kuulus kaalu kaotamiseks, sest see aitab keha paremini rasvadeks.

Mis on ületatud luud?

Paljud inimesed arvavad, et pomelo on hübriid. Kuid see pole nii! Pomelo on tsitrusviljade perekond, millel pole mingit seost hübriidiga. Tema teine ​​nimi on Sheddok, mis on nime saanud kapteni järgi, kes viis ta Euroopasse. Kuid pomelot lisatakse koostisse koos greibi ja mandariiniga hübriid-hübriidis!

Kas ma võin kasutada pomelot diabeedi jaoks?

Pomelo glükeemiline indeks on väike. See tähendab, et see puu on diabeetikutele täiesti ohutu. Lisaks sellele on tsitrusviljad tungivalt soovitatav lisada oma toitumises neile, kellel on kõrge veresuhkru tase. On juba ammu tõestatud, et pomelot saab regulaarselt kasutada, vähendades loomulikul määral suhkrut.

Kas pomelot on öösel võimalik süüa?

Muidugi saate. Kui te hakkate sööma pomelo puuvilju, saate täis õhtul või öösel näljahäda täita. See on üks selle omadustest, et kustutada janu ja nälga madala kalorsusega sisuga.

Huvitavad faktid

Ja nüüd usute, et pomelo on suurim tsitrusviljad?

  • Pomelo viljad on tsitrusviljade suurim vilja. Diameeter 25-30 cm ja kaal kuni 10 kg.
  • Hiina pomelot kasvatatakse 100ndas eKr. Vastavalt kroonikatele.
  • See ei tohi pikka aega halveneda keskmise toatemperatuuri juures - kuni 1 kuu.

Kokkuvõttes artikli või kümme põhjust pomelot süüa

  • Kaitseb immuunsüsteemi. Pomelo - on askorbiinhappe rikkalikum allikas. Sööge külma ajal ja kiiresti tagasi. Ja selleks, et haiget ei saaks, lisage see oma dieeti gripi hooajal.
  • Kas vajate jõudu ja energiat? Kõik see on võimalik tänu - pomelot. Seda puuviljat pole vaja üle kanda, lihtsalt sööge regulaarselt ja peate olema energiline.
  • Tugevdavad luud. Kuigi see ei ole nagu kohupiim, kuid sellegipoolest toimib kaltsium hästi kogu skeletile.
  • Parandab kardiovaskulaarsüsteemi. Kui puuvilju kasutatakse, puhastatakse söödaaurud ja vähendatakse rõhu all. Regulaarsel kasutamisel ja täiesti tavaline.
  • Kasulik mõju aju tööle. Tänu toimele fosfori kehale.
  • Mõjutab seedetrakti. See aitab isegi toime gastriidi ja teiste maohaigustega. Normaliseerib pankrease.
  • Onkoloogilised haigused. Häired vähirakkude paljunemise vastu.
  • Positiivne mõju naisorganile. Pomelo viljades sisalduv foolhape normaliseerib naiste reproduktiivset süsteemi. Ja see on vajalik normaalseks raseduse protsessiks esimestel kuudel.
  • Parandab ainevahetust. Suurem füüsiline koormus aitab täiendada energiavarusid. Pomelos on ka palju dieeti. Tänu põleva rasva hea omadustele kehas.
  • Emotsionaalne seisund. Puu - antidepressant. Aitab depressiooniga toime tulla. Igaüks, kes kasutab pomelot, võib märkida, et see mõjutab meeleolu hästi. Kontrollige ise!

Citrus Hit Parade

Mis on veel kasulikum? Apelsini, greipfruudi või pomelo? Me vaatame.

Tooted

Makrotoitained

Kaalium stimuleerib mõtlemist, parandades ajurakkude varustamist hapnikuga; Naatrium muudab kangad kõvaks. Need 2 mineraali koos keha reguleerivad selle vee-soolasisese ainevahetust. Paljud on huvitatud sellest, kas on võimalik pomelot raseduse ajal kasutada? Vastus on lihtne - fosfori kõrge sisalduse tõttu normaliseeritakse valkude, süsivesikute ja rasvade sünteesi ning parandatakse neerude ja südame tööd, mistõttu see puu on väga kasulik tüdrukutele "positsioonis". Fosfor ja kaltsium osalevad luukoe valmistamises. Samal ajal mängib kaltsium olulist rolli normaalses vere hüübimisel, vähendab käärsoolevähi ja diabeedi tekke riski.

Vitamiinid

Pomelot raseduse ajal soovitatakse süüa, sest see puu sisaldab:

  • toitained;
  • rasvad, mis on seotud meie rakkude eluprotsessidega, samuti naha seisundi parandamine;
  • valgud - osalevad hemoglobiini, ensüümide, peptiidhormoonide tootmises;
  • pektiin - aitab radioaktiivseid ja toksilisi metalle eemaldada;
  • Fiber - aitab kõrvaldada sapphappeid, parandab seedetrakti;
  • tuhk

Paljud puuviljas sisalduvad koostisosad aitavad taaskehtestada orgaanilisi protsesse ja see parandab kõigi inimorganite tööd. Selle söömine võib kaitsta inimest seedetrakti ja südame-veresoonkonna haiguste, depressiooni, koliidi, artriidi, ateroskleroosi, hüpertensiooni, liigeste ja luude haiguste, onkoloogia eest. Väiksema kalorsuse tõttu on pomelo raseduse ja dieedi korral hädavajalik diabeedi, rasvumuse ja palaviku korral. See tugevdab immuunsüsteemi, suurendab oluliselt inimese efektiivsust. Puu koor sisaldab bioflavonoide, mida soovitatakse rinna- ja kõhunäärmehaiguste, seedetrakti haiguste korral.

Mikroelemendid

Väga sageli nõuavad arstid pomelot raseduse ajal. See on tingitud paljudest mikroelementidest, mis sisalduvad puuviljas. Niisiis eemaldab raua keha süsinikhapet, osaleb oksüdatiivsetes protsessides, normaliseerib veres hemoglobiinisisaldust. Sellisel juhul parandab magneesium eesnäärme tööd, seedetrakti, aitab kaasa naissoost hormoonide tootmisele ja kiirendab ka vere hüübimist.

Kalorite sisaldus

Sellel puuviljal on madala kalorsusega sisaldus - 28-37 Kcal 100 g kohta. Samal ajal on puuvilja magusam, seda kõrgem indikaator ja vastupidi. Pealegi on isegi selle maksimumarv palju väiksem kui teiste viljade puhul, mistõttu on tihti soovitatav süüa pomelot raseduse ajal.

Pomelo raseduse ajal: kahjustus või kasu

Paljud rasedad puuviljad valitakse hoolikalt, et mitte kahjustada last. Sama kehtib luudele.

Kuna raseduse ajal on naise keha eriti haavatav, vajab see suurema koguse C-vitamiini, mis on suurepärane vahend selliste haiguste ennetamiseks ja raviks. Puuviljas on see suures koguses. Lisaks sellele sisaldab see palju kaltsiumi ja kaaliumi, mis säilitab naise tervise ja lapse luude jaoks muutub nad ehitusmaterjaliks. Lisaks aitavad need aju paremaks kujunemiseks.

Naistel on pomelot raseduse ajal väga kasulik (selle artikli üksikasjalik kirjeldus on selle puuvilja kahjustusi või kasulikkust), samuti asjaolust, et see võib takistada liigse kaalu tekkimist - üks raseduse kõige ebasoovitavamatest tagajärgedest. Selle koostises sisalduvad ensüümid soodustavad rasvade ja valkude kiiremat ja kvaliteetset lõhkumist ning aktiveerivad ainevahetust. Seetõttu ei ole soolte ja mao tööga seotud probleeme, mis tähendab, et ka liigset kaalu ei kuvata.

Järgmine probleem, mida tulevane ema võib seista, on depressioon. Sageli juhtub, et tüdruk muutub täiesti teistsuguseks, unustades täiesti tõelise rõõmu. Sellega on lihtne toime tulla ka Pomelo, mis on üks parimaid antidepressante! Soovi aktiivselt liikuda, rõõmu ja elujõudu saab tagastada jälle, kui süüa selle imelupuu eest 2-3 viilu päevas.

Vastunäidustused

Peamine vasturääkimine selle puuvilja kasutamisele toidus on allergia. Seetõttu ei tohiks seda süüa tsitruselistele allergilised inimesed. Hoolimata asjaolust, et pomelot on soovitatav kasutada rasedatel ja diabeetikutel, tuleb seda kasutada ettevaatlikult. Soovitav on minna arsti juurde, kes täpselt määrab selle väärtusliku ja kasuliku puuvilja päevase tarbimise määra.

Pomelo kasu ja kahju

Nagu kõik tsitrusviljad, sisaldab pomelo palju vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Selles eksootilises puuviljas on enamik askorbiinhapet, vitamiin C, mis tugevdab immuunsüsteemi tervikuna.

Praegu kasvatatakse pomelot Lõuna-Hiinas, Taiwanis, Tais, Indoneesias, Lõuna-Jaapanis ja Iisraelis. Isegi kasvatatud, kuigi väikestes kogustes - Ameerika Ühendriikides.

Sama nime pomelo puu jääb roheliseks aastaringselt ja ulatub sfäärilise krooniga 15 meetri kõrgusele. Selle lehed on suured, valged lilled, millel on natuke kollasus. Allolevates fotodes näete, kuidas pomel kasvab ja õitseb.

Nii kasvab pomelo

Pomelo koostis

Tänaseks päevaks on pomelot tsitruseõpetajate hulgas väga populaarne. Puuvilja kasu ja kahjulikkus on hästi teada, kuid allpool.

Pomelo küpsed viljad on roheliselt kollase värvusega ja on mitu korda suuremad kui greibimahl. Pomelo on suurim tsitrusviljad! Ühe puu läbimõõt võib ulatuda kuni 30 cm-ni, kaalub kuni 10 kg, millel on ümmargune või pirniku kujuline kuju.

Koor, nagu kõik tsitrusviljad, on üsna paks, eriti pomelot! Kooripaksus on keskmiselt 2-4 cm.

Tselluloos maitsta magus ja hapukas koos märkega kibedus. Kiud on mitu korda suuremad kui greibid ja vähem uniseks kui apelsin, sidrun ja muud tsitrusviljad. Tselluloosi lõhn on ainulaadne. See on õhuke, meeldiv, veidi meenutab banaani lõhna.

Pomelo keemiline koostis

Pomelo eelised ja kasulikud omadused

Nagu kõik tsitrusviljad, sisaldab pomelo palju vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Selles eksootilises puuviljas on enamik askorbiinhapet, vitamiin C, mis tugevdab immuunsüsteemi tervikuna. Siiski väärib märkimist, et 100 grammi toodet sisaldab rohkem C-vitamiini oranžil kui pomelot.

  • Pomelo suudab normaliseerida südame ja vererõhu tööd. Kui teil on südame-veresoonkonna haigused, ei ole üleliigne, et oma dieeti lisada vähe eksootilist.
  • Kuna see sisaldab palju C-vitamiini, on see loomulikult vajalik kasutada külmetushaiguste, nakkushaiguste ja viirushaiguste korral, kui soovite kiiremini nendega toime tulla.
  • Samuti on pomelo kasulik eeterlike õlide sisalduse tõttu, mis märgatavalt tugevdab immuunsüsteemi.
  • Suures koguses kaaliumi mõjutab süda ja südame lihased hästi.
  • Ka hüpertensiooniga patsientidel soovitatakse seda puuvilja nautida, mis aitab loomulikul viisil vähendada survet.
  • Pomelo kaitseb teid veresoonte trombide eest.
  • Kui teil on abi abi järele, tuleb see puu uuesti. Pomelo suudab taastada elujõudu, tõsta meeleolu ja hoida oma keha heas korras.
  • See on pehmendav ja põletikuvastane toime. See on väga kasulik kõigile, kellel on erinevaid põletikulisi haigusi.
  • Teadlased on näidanud, et pomelol on võimalik vähirakke vastu pidada, st selle vilja korrapärase kasutamise tõttu lõpetavad vähirakud paljunemise.
  • Palju pomelot ja sidruniidi, mis toimivad meie kehas päeva jooksul, mis aitab meil olla produktiivsem ja tähelepanelikum.
  • Tselluloos kaotab janu, 100 grammi toodet, vett pomelos rohkem kui greibi- ja oranžil.
  • Pomelo on kasulik astma, turse, köha ja mürgituse korral. Hiinas põhineb see ravim, mis aitab seedehäireid. Aitab ateroskleroosi vastu
  • See eksootiline puuviljarikas on vähe kaloreid vaatamata kasulike omaduste kõrgele sisaldusele.
  • Kosmetoloogias kasutatakse seda erinevate näomaskide valmistamiseks.
  • Tänu luulise tselluloosi kaltsiumile, kondid on tugevdatud ja luumurrud paranevad kiiremini. Ja fosforil on hea mõju inimese vaimsele aktiivsusele.

Pomelo kooride kasulikud omadused

Pomelo koor on väga paks, meeldiv lõhna ja sisaldab mitmeid kasulikke omadusi. Esiteks on see bioflavonoide (vitamiin P) rikas. See võimaldab meie organismil vabaneda ülemäärasest östrogeenist ja resistentsust seedetrakti haiguste vastu.

Naha maitse on kibe. Seetõttu kuivatatakse ja lisatakse teele. Oled sa kunagi proovinud pomelo teed? See on erakordne. Lisaks koore kuivatamisele valmistatakse sellest ka keedised ja muud nõud.

Pomelo mahl

Pomelohlil on hapu maitse (kergelt mõru). Arstid soovitavad seda jooma seedetrakti häirete eest. See sisaldab palju vitamiine C ja A. Vaatamata sellele on granaatõuna mahl kasulikke mõjusid kehale mitu korda suurem kui pomelo mahl.

Kahju ja vastunäidustused pomelot

Pomelo kasu ja kahju ei sobi kokku. Selle ime eelised - puu on palju rohkem kui kahju. Kuid siiski on mitmeid vastunäidustusi.

  • Ärge sööge seda puuvilja, kui olete tsitrusviljade suhtes allergiline. Vastasel korral võib see põhjustada kurgu hiilimist ja turset.
  • Samuti ärge kuritarvitage pomelot maohaavandiga, kaksteistsõrmikuhaavandiga ja maos happesusega. Ja nende haiguste ägenemise ajal - see on väärt, kui keelduda.
  • Kui hepatiit, nefriit ja koliit, soovitavad arstid seda vilja kasutada äärmise ettevaatusega või isegi loobuda sellest.

See on kõik miinused. Muidugi ei tohiks tavaline inimene seda kuritarvitada, seda on parem harmooniliselt lahjendada teiste väga kasulike puuviljadega.

Hoolimata sellest, et pomelost saab valmistada erinevaid toite, soovitatakse seda kasutada värskena (toores). Tulenevalt asjaolust, et pärast kuumuse töötlemist kaob suur hulk vitamiine.

Vastused küsimustele

Kuidas pomelot puhastada?

Võtke noa ja lõigake vertikaalsed jooned pomelo ülaosast allapoole. Sisselõige peaks olema ligikaudu 7 mm sügav (sõltuvalt puuviljast). Pärast viie jaotustükkide eemaldamist eemaldage hoolikalt koor. Koor eemaldatakse lihtsalt ja vaevata.

Kuidas pomelot süüa?

Pomelot on parem süüa värskes, looduslikus vormis. Kui jõuate puuvilja viilude külge, võite filmist tõmmata niinimetatud kiududest ohutult. Film ise ei ole kahjulik, kuid see ei ole vajalik. See on liiga paks ja kibe. Liha väljavõtmine filmist on lihtne. Pomelo liha on tihedam kui greibi, apelsini või sidruniga, nii et ärge kartke, et suudad seda purustada. Nüüd saad paberimassi nautida! Hea söömine!

Mis on rohkem kasulik greibi või pomelot?

Tervislikum greibi ja maitsvam pomelo. Greibis sisaldab rohkem C-vitamiini kui pomelot (vt allpool video).

Miks pomelo mõru?

Kõik pomelos kibedus on valge kihis tselluloosi kiudude vahel. Nagu ka greibis. Kibestusest vabanemiseks sööge ainult liha. Lihas on magus ja hapukas maitse. Kuid liha võib maitsta ainult siis, kui viljad pole küpsed.

Pomelo raseduse ajal

Nagu teate, on naine raseduse ajal katarraalsete haiguste suhtes haavatavam. Pomelot, eriti C-vitamiini, mida see on rikkalik - suurepärane vältimine külmetushaigustest. Kaalium ja kaltsium avaldavad kasulikku mõju ka mitte ainult emale, vaid ka beebile. Abi tulevaste beebide luude tugevdamiseks. Fosfor aitab aju kasvada.

Samuti on pomelo viljad foolhappe tõttu raseduse ajal kasulikud. See normaliseerib naiste suguelundite süsteemi ja on vajalik esimese raseduskuu jaoks.

Pomelo kasulik omadused kehakaalu langetamiseks

Pomelot kõigil õigustel võib nimetada toiduvärvi, mis võib oluliselt aidata selle unikaalseid omadusi neile, kes tahavad kaalust alla võtta. Kogu saladus peitub selles, et see on madala kalorsusega, ainult 35-38 kcal 100 grammi kohta ja võimaldab teil tekitada küllastustunde. Samas täidame meie keha oluliste vitamiinide, mikroelementide ja mineraalidega. Kuid see pole veel kõik! Pomelo on kuulus kaalu kaotamiseks, sest see aitab keha paremini rasvadeks.

Mis on ületatud luud?

Paljud inimesed arvavad, et pomelo on hübriid. Kuid see pole nii! Pomelo on tsitrusviljade perekond, millel pole mingit seost hübriidiga. Tema teine ​​nimi on Sheddok, mis on nime saanud kapteni järgi, kes viis ta Euroopasse. Kuid pomelot lisatakse koostisse koos greibi ja mandariiniga hübriid-hübriidis!

Kas ma võin kasutada pomelot diabeedi jaoks?

Pomelo glükeemiline indeks on väike. See tähendab, et see puu on diabeetikutele täiesti ohutu. Lisaks sellele on tsitrusviljad tungivalt soovitatav lisada oma toitumises neile, kellel on kõrge veresuhkru tase. On juba ammu tõestatud, et pomelot saab regulaarselt kasutada, vähendades loomulikul määral suhkrut.

Kas pomelot on öösel võimalik süüa?

Muidugi saate. Kui te hakkate sööma pomelo puuvilju, saate täis õhtul või öösel näljahäda täita. See on üks selle omadustest, et kustutada janu ja nälga madala kalorsusega sisuga.

Huvitavad faktid

Ja nüüd usute, et pomelo on suurim tsitrusviljad?

  • Pomelo viljad on tsitrusviljade suurim vilja. Diameeter 25-30 cm ja kaal kuni 10 kg.
  • Hiina pomelot kasvatatakse 100ndas eKr. Vastavalt kroonikatele.
  • See ei tohi pikka aega halveneda keskmise toatemperatuuri juures - kuni 1 kuu.

Kokkuvõttes artikli või kümme põhjust pomelot süüa

  • Kaitseb immuunsüsteemi. Pomelo - on askorbiinhappe rikkalikum allikas. Sööge külma ajal ja kiiresti tagasi. Ja selleks, et haiget ei saaks, lisage see oma dieeti gripi hooajal.
  • Kas vajate jõudu ja energiat? Kõik see on võimalik tänu - pomelot. Seda puuviljat pole vaja üle kanda, lihtsalt sööge regulaarselt ja peate olema energiline.
  • Tugevdavad luud. Kuigi see ei ole nagu kohupiim, kuid sellegipoolest toimib kaltsium hästi kogu skeletile.
  • Parandab kardiovaskulaarsüsteemi. Kui puuvilju kasutatakse, puhastatakse söödaaurud ja vähendatakse rõhu all. Regulaarsel kasutamisel ja täiesti tavaline.
  • Kasulik mõju aju tööle. Tänu toimele fosfori kehale.
  • Mõjutab seedetrakti. See aitab isegi toime gastriidi ja teiste maohaigustega. Normaliseerib pankrease.
  • Onkoloogilised haigused. Häired vähirakkude paljunemise vastu.
  • Positiivne mõju naisorganile. Pomelo viljades sisalduv foolhape normaliseerib naiste reproduktiivset süsteemi. Ja see on vajalik normaalseks raseduse protsessiks esimestel kuudel.
  • Parandab ainevahetust. Suurem füüsiline koormus aitab täiendada energiavarusid. Pomelos on ka palju dieeti. Tänu põleva rasva hea omadustele kehas.
  • Emotsionaalne seisund. Puu - antidepressant. Aitab depressiooniga toime tulla. Igaüks, kes kasutab pomelot, võib märkida, et see mõjutab meeleolu hästi. Kontrollige ise!

Citrus Hit Parade

Mis on veel kasulikum? Apelsini, greipfruudi või pomelo? Me vaatame.

Miks mõru pomelo?

Võibolla ta on üleküpsenud.

Pomelot on parem valida mitte pehme, vaid raske. Pehme on juba üleküllastatud.

Pomelo tundub olevat veidi kibe, nagu alati, on see iseseisev tsitrusviljade, greipfruutide ja sviitide perekond. Kui esimene on ka kibestusega, siis teine ​​on vastupidi, magus.

Pomelo võib kibeda, kui valis näiteks punakas (roosa) viljaliha ovaalse kujuga vilja. Aga valget pomelot vastupidi peetakse magusaks.

See võib olla kibestumiseks tavapärasest tavapärasest tugevam ja kuna see on ebaküps, või vastupidi, üleküllane.

Pomelo: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Pomelo on maitsev eksootiline puuvilja nimi, mille kasulikkust pole teada paljud. Tema kodumaa on kaugel Hiina ja puuvilja välimus on sarnane greibidele. Puuviljal on värskendav maitse, kerge kibedus, väga delikaatne maitse. Nagu kõik tsitrusviljad, on pomelo C-vitamiini, antioksüdantide ja eeterlike õlide allikas. Pomelo kasulikud omadused olid tuntud iidsetest aegadest ja täna meie riigis on selle säravad puuviljad leiduvad igas supermarketis.

Mis on pomelo?

Sõltuvalt liigist võib pomelol olla pirnikujuline, lamestatud või sfääriline kuju. Põhimõtteliselt on puu magus ja hapukas, kerge kibedusega. Mõne pomelo liha liha on roosa ja meeldiv magusus. Puuvilja koor varieerub kollastest tumedatest oliividest.

Mõnedes riikides nimetatakse pomelot "sheddokomiks" - pärast uurija, kes tõi selle vilja India kaugesse 17. sajandisse.

Pomelo on väärtuslik kingitus, mis on õnne, õnne sümbol ja rikkus Hiinas. Ta toob üksteisele Hiina uusaasta, mida kasutatakse tseremoonia rituaalides. Ettevõtlikud Hiina teevad ravimeid loote kõigist osadest, mida kasutatakse kõhuvalu, köha, mitmesuguste tuumorite ja igemete raviks.

Kalorite pomelo

Eksootilist pomelot kasutatakse paljudes maailma köögi kulinaarsetes retseptides. Lõhnav puuvilja viljaliha kasutatakse puuviljasalatite, kaunistuste jaoks. Puuvilja koort kasutatakse suhkrustatud puuviljade tootmiseks ja see kuulub džemmi ja marmelaadi koostisesse.

Madala kalorsusega (ligikaudu 28-35 kcal 100 g kohta) tõttu kasutatakse pomelot kaalulangusprogrammides. Pomelo kasulikud omadused kehale - rasvade intensiivsel lagunemisel ja abi valkude assimilatsioonil. See tsitrusel on inimestele kasulik, sest see sisaldab:

  • Valgud, rasvad, kiudained
  • Veetu
  • Vitamiinid B5, B2, B1, A, C, K, E
  • Mineraalsed soolad (naatrium, kaltsium, tsink, magneesium, raud, fosfor, kaalium)
  • Kuivaine
  • Foolhape

C-vitamiini pomel ületab greipfruudi. Sööge ainult 200 grammi pomelot päevas, mis rahuldab keha igapäevast vajadust C-vitamiini järele (mille puudus on raskete haigustega, näiteks naturaalse lõhnaga jne).

Kõigi tsitrusviljade hulgas on see suurim suurus - suurim puu kaaluga umbes 10 kg ja jõudnud 30 cm läbimõõduni.

Pomelo viljad on väga mahlane ja toidulisandid - pärast väikese viilu söömist saate nälja ja janu kustutada. Vilju kasutatakse Hiinas külmetushaiguste raviks, kuna selle koostis on rikas flavonoidide ja antioksüdantidega. Pomelol on antiseptilised omadused ja tugevdab immuunsüsteemi.

Muidugi on isegi tsitrusviljad. Seemneekstrakti kasutatakse naha, limaskestade, ekseemi, psoriaasi ja seeninfektsioonide põletiku raviks. Pomelo liha puhastab maksa, normaliseerib seedesüsteemi funktsiooni.

Pomelo: vastunäidustused

Pomelo kasulikud omadused on vaieldamatud, kuid selle kasutamine peaks vältima madala kvaliteediga puuvilju ja võtma arvesse võimalikke vastunäidustusi. Tsitrusvilja esindajana sisaldab "sheddok" mitmeid komponente, mis põhjustavad allergilisi ilminguid. Selliste tunnuste tõttu ei tohi pomelot tsitrusviljade talumatuse korral tarbida.

  • Allergia
  • Akuhalogeniidi haigused (gastriit, haavand)
  • Hepatiit
  • Koliit
  • Jade

Eriti tähelepanelikult tuleks uurida vastunäidustusi pomelo inimesi, kes kavatsevad esmakordselt kasutusele selle tsitruse dieeti. Kui armastad greipfruid, on selle eksootilise puuvilja (pomelo) värske maitse teie meeldejääv. Hoolimata sortide mitmekesisusest, on enamik pomelo liike kuulus ilmse kibedusega, mis ei ole kõigile meeldivad.

Ettevaatlikult võetakse pomelo vilju lisaravi ravimite ravis. Puuviljad võivad nõrgendada või suurendada teatud ravimite toimet (allergia, vererõhu normaliseerimiseks), mis võib kehas seisundit halvendada.

Pomelo mahla toime püsib kehas kolm päeva.

Pomelo: kasulikud omadused

Pomelost pärit orgaaniliste ainete suure kontsentratsiooni tõttu on selle puuviljad vitamiinide, kasulike hapete ja mineraalide allikaks. Kiud, mis puuviljas esineb suures koguses, avaldab soodsat toimet soolestikule, soodustab kasulike bakterite moodustumist ja eemaldab toksiine.

Pomelo kasulikud omadused:

  • See normaliseerib vererõhku ja parandab südame toimimist.
  • Vähendab viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide tõenäosust, suurendab organismi resistentsust.
  • Aitab kiiresti põletada keha rasva.
  • Rikendab keha kaaliumi, mis on vajalik südame-veresoonkonna süsteemi.
  • Eeterlike õlide muljetavaldava sisalduse tõttu on pomelo kasutamine positiivne mõju närvisüsteemi tööle, taastab keha tugevuse, tõstab tooni.
  • Tugevdab luukoe inimese kehas.
  • Aitab põletikulisi protsesse kehas peatada.
  • Toob välja vähivastane ennetus - viljade regulaarne sissevõtmine aeglustab vähirakkude kasvu.
  • Puu on kasulik puhitus, köha ja mürgitus.
  • Ateroskleroosi ravis kasutatavad ravimid on valmistatud pomelo alusel.
  • Kasutatakse kosmeetikatoodete puhastus-, anti-vananemis- ja valgendamismaskide valmistamiseks.

Puuvilja kasutamine raseduse ajal on väga kasulik - tingimusel, et pomeloni vastunäidustused on välistatud. Foolhappe, pektiini ja beetakaroteeni kõrge sisaldus aitab naistel aneemiat üle saada, säilitab normaalse hemoglobiini taseme ja rikastab keha kasulike looduslike ainetega.

Antiseptiliste omaduste tõttu viiakse pomelo külmavärinad toidule. Puu söömine parandab immuunsust, rikastas keha C-vitamiiniga ja aitab kiirelt ravivastustest vabaneda. Pomelo mahla kasutatakse hambaproteeside ja hambavalu loputamiseks.

Pomelo kasulikud omadused on diabeetikutele hinnatud. Tsitrusviljade glükeemiline indeks on väike ja selle regulaarne kasutamine viib normaalsele glükoosi tasemele organismis.

Kasutatavad omadused pomelol lubavad laialdaselt kasutada puuvilju kosmeetikas. Tänu puuviljas sisalduvale vitamiinile aitab puuvilja mask parandada verevoolu välisele nahale ja suurendab kollageeni sünteesi. Pomelo dieedi tutvustamine soodustab naha kiiret taastumist, haavandi paranemist, epidermise vananemise märke. Kui kasutatakse väliselt, aitab pomelo mask aknast lahti saada.

Kuidas valida pomelot

"Sheddoki" küpsemine langeb veebruarile - sel kuul saab kõige värskemaid ja maitsvaid lõunapoolseid puuvilju.

Pomelo valimisel tuleb järgida lihtsaid reegleid:

  • Pomelo koor võib olla roheline, oliiv või kollane
  • Koelal ei ole kahju tekkinud - laigud on selle tsitrusviljade spetsiifilise haigusega rääkinud burgundi ja pruuni värvi riba
  • Ripe, mahlane puu on kaalukas
  • Mida aromaatne on pomelo lõhn, seda küpsem see on.
  • Kui puu on pomelo suur ja kerge, räägitakse selle kuivusest ja ebaküpsusest.
  • Pomelo koor on ühtlane, plekke pole.
  • Rohelise tooni laigud on ainult terve lootel
  • Kui seda pressitakse, ei puu pind ei deformeerita

Magusate pomelode valimine - peaksite otsima kollaseid pirnikujulisi puuvilju, nende liha on kõige maitsvam ja lihavam.

Kui pomelol on kibe, tähendab see seda, et seda hoiti temperatuuril, mis on madalamal temperatuuril, tõenäoliselt on puu juba külmunud. Selle puu koor on hõlpsalt minimeeritud.

Kui pomelo pealmine osa on väga pehme - tõenäoliselt on puu juba mädanenud.

Pomelo liiga läikiv koor ütleb, et seda töödeldi keemilise vahaga.

Toatemperatuuril pomelot hoitakse umbes kuus. Lõika puu on parem süüa 1-2 päeva jooksul. Vaatamata selle muljetavaldavale suurusele on pomelo viljad täiesti puhastatud. Paksu koore eemaldamiseks peate tegema mitu jaotustükki ja seda on kerge käsitsi eemaldada.

Enne kasutamist on parem eraldada pomelo valged vaheseinad tselluloosist ja eemaldada luud. Kooret saab kasutada suhkrustatud puuviljade, moosi, jookide ja teede lisamiseks.

TÄIENDAV

Kuidas pomelot süüa

Kodus pomelot süüakse seda puuvilja toores, maitsestatakse kuuma pipraga, soola või suhkruga. Puuvilja kasutatakse kastmete baasina, mis sobivad hästi kalade ja lihaga. Pomelost saad maitsvat värskendavat jooki või lihtsalt söödake viilu.

Sööge ja sööge pomelot koor. See sisaldab suures koguses bioflavonoide, vabastades seedetrakti patoloogiat ja vähendades östrogeeni kogust. Kuid puuvilja paks nahk maitseb väga kibedana. Seepärast lisatakse see teele, valmistatakse kergeid aromaatseid lõhnu ja lisatakse moosid.

Kõige tavalisem pomelot kasutatakse salatites ja puuvilja magustoitudes.

Retsept 1. Salatid krevettidega

  1. Hapukoor
  2. Valatud keedetud krevetid (200 g)
  3. Pomelo pulp
  4. Seller
  5. Sool, suhkur maitse järgi

Retsept 2. Puuviljasalat

  1. Kookoskiibid
  2. Šokolaad
  3. Pomelo (pulp)
  4. Banaan
  5. Oranž
  6. Pirn
  7. Õun
  8. Kiwi
  9. Jäätis (valge jäätis)

Puuviljad lõigatakse väikesteks viiludeks, levivad kremenkamile. Lisage igale jäätisele viilud, puista kookospähkliplaadid ja kaunista riivitud šokolaadiga.

Loe Kasu Tooteid

Sojaõli - koostis ja omadused. Sojaõli eelised ja kahjustused

Sojaõli omadusedKui palju sojaõli maksab (keskmine hind 1 keelu eest)?Mõned auväärsed arstid, teadlased ja toitumisspetsialisandid nimetavad õigustatult sojaõli "meister" kõigi taimeõlide hulgas.

Loe Edasi

Elektrotrauma - patogenees, kliinikus, ravi

Elektrilise vigastuse probleem, välja arvatud välkkahjustused, on suhteliselt hiljuti muutunud oluliseks. Praeguseks on teadus- ja tehnoloogiaarengu arenguga seotud elektrienergia allikate pidev kasv, suurendades loomulikult elu mugavust, kuid samal ajal põhjustab elektriliste vigastuste ja elektrilöögi suurt esinemissagedust.

Loe Edasi

Pearl oder - kasu ja kahju, mis teravilja, populaarne retseptid

Oder sisaldab palju toitaineid, kuid kas seda toodet on võimalik kasutada lastel, haigetel ja naistel raseduse ajal? Oluline on mõista odra kahjustusi ja kasu keha jaoks.

Loe Edasi