See on teile kasulik!

Mitte igaüks ei tea, millised omadused on kreeka pähkel, millised on selle kasu ja kahju ning kuidas seda ravimit võtta. Segust saadakse pähklipuu viljadest. See suurepärane taim sisaldab kasulikke koostisosi kõigis osades. Rahvameditsiinis kasutatakse lehti, koore, koore ja puuvilja tuuma. Õli kasutas iidsed ravitsejad. Avicenna pühendas selle tööriista terve raamatu. Iidlased pärslased leidsid tervendava eliksiiri poeetilist võrdlust: nad seostasid tuumaga aju ja kutsusid välja pigistama meele.

Koostis ja omadused

Nutsõlist saadakse erineval viisil. Sõltuvalt toote tehnoloogiast on rohkem või vähem kasulikke komponente. Esimest pigistamist peetakse kõige väärtuslikumaks ja kõrgekvaliteetsemaks, kui suure jõuga purustatud tuumad surutakse alla. Saadaval vedelikul on aroom ja kerge pähkli maitse, värv sarnaneb tumeda merevaiguga. Siis kook kuumutatakse ja pressitakse uuesti. Teise ekstraheerimise õli ei ole nii tervendav, sest see oli avatud kõrgetele temperatuuridele.

Kõige kasulikum õli esimesel ekstraheerimisel on unikaalne koostis, rikas bioaktiivsete ühenditega. Võttes ainult paar tilka, jõuate kehasse:

  • vitamiinid ja mikroelemendid;
  • antioksüdandid;
  • fütosteroolid;
  • orgaanilised happed, sealhulgas oomega-3 ja omega-6;

Toode imendub kiiresti, komponendid sisenevad vereringesse ja jaotuvad kõigis elundites. Seal algavad aktiivsed ühendid oma tegevuse keha puhastamisel ja paranemisel.

Õli on terve hulk unikaalseid omadusi:

  • taastab rakumembraane;
  • langetab vere kolesterooli;
  • eemaldab radionukliidid;
  • soodustab sperma moodustumist;
  • taastab närvisüsteemi rakud.

Nafta kasulikkus kehale

Võid lihtsalt süüa kreeka pähklite tuuma, nende koostises sisalduv õli täidab oma terapeutilist funktsiooni. Pigistamine on tugevam, kuid seda tuleb mõõdukalt võtta ja see ei tohi ületada soovitatavat annust.

Kasutage ainulaadset toodet ja teie keha vastab tänulikult hooldusele. Varsti märgitakse, et soodsad muutused on hakanud ilmnema:

  • immuunsust tugevdatakse;
  • põletikupõletik on kõrvaldatud;
  • vananemine aeglustub;
  • kiirendab ainevahetust;
  • kiirendama mao- ja soolehaavandite paranemist;
  • happesus läheb alla, kõrvetised lähevad;
  • nõrgendamise organid tugevdatakse;
  • suurendada veresoonte elastsust;
  • keha vabaneb toksiinidest;
  • kolesterooli vähenemine;
  • rõhk normaliseerub;
  • madal veresuhkru tase;
  • väsimus ja stress eemaldatakse, suureneb töövõime.

Kreeka pähkliõli eemaldab kogu keha toksiinid, toksiinid ja kahjulik kolesterool, nii et seda saab kasutada paljude haiguste ennetamiseks. Vähendatud südameinfarkt ja insultide risk, parandab aju verevoolu. Kui te võtate ravimit kevadel ja sügisel, suurendab immuunsust ja inimene ei saa karta, et leotada oma jalga, külm läheb talle.

Kui soovite tõrata või pähklitest ise, pidage meeles, et ilma erivahendita on kulud väga suured. Tehase vajutamise korral on väljund pärast esimest pöörlemist ligikaudu 30% tuumade massist, ei tööta see kodus. Tavaliselt peibutavad peaspähklid segistis olevaid pähklit, kuni pole suuri tükke. Kausis moodustatakse läga, mis valatakse taimeõli ja filtreeritakse. Kasulike ainete kontsentratsioon on oluliselt vähenenud, kuid sellist toodet saab kasutada tervise edendamiseks.

Kreeka pähkelõli kasutamise näitajad

Kreeka pähkel võib kasutada keha üldiseks parandamiseks ja tugevdamiseks. Krooniliste haiguste ravis ei asendata ravimeid ravimitega, vaid võib arstiga nõu pidada lisaks põhiprotseduuridele. Ka tervendavat ravimit toetab keha ravikuuride vaheliste intervallidega.

Rahvatervijad soovitavad peaaegu kõiki elundeid ravida kangete tuumadega. Nafta on soovitatav kasutada, kui teil on:

  • mao- või soolehaavand;
  • kõrge happesusega gastriit;
  • koletsüstiit;
  • maksahaigus;
  • tromboflebiit;
  • hüpertensioon;
  • häiritud ainevahetus;
  • närvisüsteemi haigused;
  • väsimus, jõuetus;
  • immuunsus on nõrgenenud;
  • neerukivid;
  • praod, haavad, haavandid nahal.

Antioksüdandid takistavad vähirakkude moodustumist ja paljunemist. Seda õli võib kasutada onkoloogia ennetamiseks või selle ravimi täiendamiseks peamise vähktõve raviks. Lisaks kasvajate kasvu pärssimisele annab tuumade pigistamine keha võime haiguse vastu võitlemiseks.

Kuidas mitte ennast kahjustada

Õli ei kuulu pikkadeks ladustamiseks. Kui avate pitseeritud pakendi, hakkab toode õhku oksüdeeruma. Usutakse, et pärast õli avamist saab külmkapis hoida kuni 3 kuud, kuid seda on parem kasutada 30 päeva. Ärge unustage toote lõhna enne kasutamist: kui lõhn on karm ja ebameeldiv, ei saa te seda ravimit kasutada.

Ostmisel uurige toote koostist hoolikalt. Kreeka pähkel ei ole odav, ja mõned tootjad võtavad tavapärase taimeõli aluseks ja lisavad selle kergeid kergeid aineid. Sellist toodet ei tohiks kahjustada, kuid seda ei kasutata.

Pange tähele, et maapähklivõi on palju aktiivsem kui päevalille või oliiviseemne pressimine. Ravimit ei saa täielikult asendada taimsete rasvadega, eriti kui sulle meeldib rohkesti vesine salatiga õli. Toidust vähene täiendus toidule on kasulik ja negatiivne mõju võib tekkida liigse kasutamise korral.

Taotlus naistele ja meestele

Õli võib kasutada probleemide lahendamiseks lapsepõlves olevate lastega. Ravim aitab kaasa mitte ainult täiskasvanu, vaid ka emaka loode närvikoe kujunemisele. Baby sündis, ja mu emal pole piima piisavalt? Jällegi jõuab sügavustest abi välja pigistada. Imetamine suureneb, rinnapiim muutub tervislikumaks ja toitevamaks. Lapse tervis on tugevnenud, selle areng on kiirem.

Kui abikaasadel ei ole lapsi, pole põhjuseks alati naissoost viljatus. Mehel võib olla vähene tugevus või hea püstitus, kuid sperma on vähe või väga nõrk. Nende probleemide lahendamiseks aitab pähkel, mis on iidsetest aegadest meessoost võimsuse suurendamiseks kasutatud. Kui vanusega ei muutu võimalused endiseks, vaid intiimsuse soov ei kao, aitab õli muuta armastuseõhtuid sagedamini.

Kuidas valmistada pähklõli

Puhast õli võetakse 3 korda päevas 30 minutit enne sööki vastavalt magustoidu lusikale. Lapsed, kellel selline annus on liiga suur. Lastearst määrab täpsed normid, kuid pidage meeles, et peaksite alustama mitte rohkem kui 4 tilka. Laste jaoks on parem mitte anda ravimeid puhtal kujul, vaid segada seda toiduga.

Mitte igaüks ei võta magustoortoodet, mõnel puhul puhas toote kasutamine põhjustab iiveldust. Kasutage preparaati salatite riivimiseks, kuid jälgige hoolikalt portsjonite suurust, et annus ei ületaks. Ja kuumad nõudes lisada pigistada mingit mõtet: kuumutamisel kaotab toode palju kasulikke omadusi.

Kui seda kasutatakse väliselt, peate määrima probleeme 3 korda päevas. Kui nahk hakkab hajuma, hakkavad ilmnema kortsud, öökreemi asemel kasutage pähkli pigistust. Lisage ravim ravimite maskidesse ja kosmeetikatesse ning varsti näete nooremat ja värskemat.

Kui päikest pääseb, katta nahk kreeka pähkliõli. Päikesepõletus leiab ilusa varju ja valitseb sujuvalt.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Kreeka pähkel on suurepäraselt koos teiste koostisosadega. Vana tervendajad soovitavad seda kasutada järgmistes retseptides.

  • Võimsuse suurendamiseks. Purustage 200 g viigimarju, ploome ja rosinaid, segage 2 spl. lusikad õli ja võtta 2 spl. lusikas öösel keefiriga.
  • Juuksemask. Murdke muna, segage 4 tl võid ja 1 tl mett.
  • Küünte tugevdamiseks võta pähkel ja sidruniõlid suhtega 3: 1. Iga päev hõõrutakse küüned ja küünenahad.

Vastunäidustused õli kasutamiseks

Nagu kõigi ravimite puhul, on peanutõlist keeldumise peamine põhjus allergia. Samuti ei saa te seda kasutada haiguste ägenemiste, kõrge temperatuuri, mürgituse, oksendamise korral. Imetamise ajal peate alustama väga väikese annusega ja vaatama lapse reaktsiooni.

Olge ettevaatlik ja alles pärast arstiga konsulteerimist võite õli kasutada, kui isikul on:

  • mao- ja soolehaavandid;
  • madal happesus;
  • kõrge vere hüübimine.

Kreeka pähkliseemneõli on väga tugev ravim. Tervise kahjustamiseks ei saa te seda kuritarvitada. Kuid korralikult kasutamisel saate kehale tohutult kasu. Ravim aitab aeglustada vananemist, säilitada meelde atraktiivsust ja selget pikka aega. Puhtad veresooned varustavad aktiivselt kõiki elundeid verega. Kreeka pähkel õli saab kasu, mitte kahjustada, kui seda õigesti teha.

Kreeka pähkel: mida see on kasulik ja mida see ravib, keda ei tohiks kasutada, kuidas seda kasutada kosmeetikatoodetes ja meditsiinilistel eesmärkidel

Pähkli levik üle kogu maailma pärineb Kaukaasia ja Kesk-Aasia piirkondadest. Puuviljad olid teada iidsetele kreeklastele ja roomlastele. Iidsetel aegadel peeti mutrit puuviljaks, mis annab tarkust ja selle õli on kõigi kasulike omaduste keskmes. Artiklis vaadeldakse selle puuvilja õli koostist, eeliseid ja omadusi.

Keemiline koostis

Paljud meie keha jaoks vajalikke vitamiine ei imendu ilma rasvhapeteta. Kreeka pähkel sisaldab rohkesti nii vitamiine kui ka rasvu. Selle kalorite sisaldus on 898 kcal, selles ei ole valke ja süsivesikuid ning rasvade protsent on 99,8%. Rasva:

  • Omega-3 - 17%;
  • Omega-6 - kuni 50%;
  • Omega-9 - 22%;
Küllastunud happed:
  • palmitic - 8%;
  • steariin - 6%.
Vitamiinid:
  • A, C, E, K, P, PP, rühm B.
Mineraalid:
  • Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
  • fosfolipiidid, beeta-sitosterool, sfingolipiidid, fütosteroolid, karotenoidid, entütrias, koensüüm Q10.

Kuidas on kreeka pähkel õli kasulik?

Õli aitab probleemidega:

  • Seedetrakt;
  • süda, veresooned ja vereringe süsteem;
  • ainevahetus;
  • Kesknärvisüsteem ja aju;
  • kuseteede ja paljunemisvõimalused;
  • onkoloogia;
  • hingamisteede organid;
  • kuulmine ja nägemine;
  • nahk;
  • liikumisorganid.

Tootel on bakteritsiidne toime ja see on suurepärane immunostimulant.

Järgnevalt kirjeldatakse, kuidas õli töötab erinevate probleemide korral:

  1. Seedetrakti haigused - beeta-sitosterool, steroidne alkohol, häirivad kolesterooli imendumist. Nafta toimib haava paranemise ja taastava parandusmeetmena. Erinevates kompleksides kasutatakse koliidi, haavandite, koletsüstiidi raviks. See aitab tõsta sapiteede elastsust, avaldab soodsat mõju maksarakkudele, neid paranedes. See kvaliteet on tingitud hepatiidi vahendite kasutamisest. Omab antihelmintikat.
  2. Südame ja veresooned - suurendab veresoonte paindlikkust, normaliseerib kolesterooli ja vererõhku. Häired tekitab verehüübe, vähendab võimalike südameatakkide ja insultide riski. Seda on vaja kasutada hüpertensiooni, ateroskleroosi, erinevate südamehaiguste, veenilaiendite puhul. Soodustab vere kujunemist.
  3. Metabolism - põhjustab kilpnäärme normaalset toimet. Kasutada tuleb liigse nääre aktiivsusega. Samuti soovitatakse diabeet. Normaaleerib veresuhkru taset.
  4. Kesknärvisüsteem ja aju - stimuleerib vaimset aktiivsust, kasutatakse unetust. Kasulik mõju aju kapillaaridele, suurendades elastsust ja toites selle rakke.
  5. Kuseteede ja suguelundite süsteemid - delikaatselt puhastub neerud. Tugevdab vereringet suguelundites, mis muudab tööriista meeste jaoks hädavajalikuks. Soodustab seemnete moodustumist;
  6. Onkoloogilised probleemid - minimeerib vaginaalsete elundite pahaloomuliste kasvajate, eesnäärme meeste ja naiste piimasegude tõenäosust. See kaitseb vabade radikaalide toimet, eemaldab organismist kantserogeene ja radioaktiivseid lagunemissaadusi ning suurendab ka organismi vastupanu erinevatele kiirguse liikidele.
  7. Hingamisteed - pikka aega tuntud kui erinevate kopsuhaiguste, sealhulgas tuberkuloosi vahend. Suureneb immuunsus ja sellega on vastupanu ägedatele hingamisteede infektsioonidele. Hingamisteede haiguste ägenemise perioodil on vajalik profülaktika.
  8. Kuulmine ja nägemine - avaldab positiivset mõju nägemusele ja on ennast tõestanud keskkõrvapõletikku.
  9. Nahaprobleemid - vähendab nahapõletikku, täiuslikult paranedes haavu. Toodet kasutatakse ka ekseemi ja psoriaasi ravis, haigusi, mida on raske ravida ka kaasaegsete farmaatsiatoodete kasutamisel.
  10. ODA-ga seotud probleemid - õli moodustavad toimeained on suurepärane vahend liigesehaiguste ennetamiseks, normaliseerivad liigeste vedeliku kvaliteeti.
  11. See aitab loote närvisüsteemi kujunemisel ja suurendab laktatsiooni ajal piima tootmist ja selle toiteväärtust. Seega peaks toode pöörama tähelepanu lakteerivatele ja rasedatele.
  12. See aitab noorukite reproduktiivsüsteemi kujunemisel, avaldades samal ajal positiivset mõju aju aktiivsusele.
  13. Teine kasutusala on taastumine pärast operatsiooni.
  14. Seda kasutatakse ka kehakaalu langetamiseks, kuna õli on suurepärane rasvapõletusaine, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse.

Kas seda on võimalik toidus kasutada?

Algne maitse on suurepärane lisaks erinevatele saladele. Kuumtöötluse ajal kaotab toode omadused, kuigi rafineeritud maitse jääb. Nii et parimaks võimaluseks on lisada võid köögiviljasalatile.

Võib kasutada lihatooteid ja kodulinde. Koogid, kondiitritooted või koogid meelitavad külalisi oma kulinaarsete oskustega, kui nad lisavad taignale lusikatäis võid.

Toode täiuslikult rõhutab kala või liha maitset praadimisrasvana ja osana kastmetest. Sellel kastmel saate kasutada erinevaid rohelisi (eriti hästi kombineeritud basiilikuga, piparmündi ja cilantroga) ja küüslauguga.

Laialdaselt kasutatakse Lähis-Ida kööki. Kasutatakse kebabide või kebabini marinaadi koostisosana. Vahemere piirkonna köögis lisatakse toodet magustoiduks, itaaliakeelt - makarontooted.

Rakenduse funktsioonid

Mõnes olukorras peate pöörama erilist tähelepanu toote kasutamisele toidus.

Raseduse ajal

Raseduse ajal on õli kasulike ainete asendamatuks allikaks: see normaliseerib südame tööd, suurendab veresoonte elastsust, eemaldab liigset vedelikku, on looduslik analgeetikum ja spasmolüütikumid. Toode on otseselt seotud loote närvisüsteemi moodustumisega ja aitab hiljem kaasa imetamisele.

See normaliseerib tulevase ema unistus, aitab toime tulla närvilise pinge ja raskesse perioodi iseloomustavate kogemustega, vähendab soovi süüa jahu ja magusat. Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga, et saada nõu allergilise reaktsiooni tekkimise kohta.

Imetamine

Õli võib parandada imetamist ja suurendada rinnapiima toitainet. Siiski tuleb meeles pidada, et toode võib põhjustada allergilist reaktsiooni: enne, kui hakkate võtma, peate konsulteerima spetsialistiga.

Diabeediga

Tulenevalt asjaolust, et õli on kalduvus suhkru taset alandada, on soovitatav võtta see diabeedi puhul 1 tl 40 minutit enne sööki.

Kaalu kaotamisel

Toote omadused rasva põletamiseks on leidnud selle rakenduse dieetkonnas. Seendumise normaliseerimiseks peate võtma 1 tl 30 minutit enne hommikusööki: selle protseduuriga alustad seedetraktiprotsesse. Kui soovite kaalust alla võtta, peate enne hommikusööki, lõuna- ja õhtusööki võtma teelusikatäit (40 minutit).

Kasutamine traditsioonilises meditsiinis: retseptid

Kreeka pähkliõli on juba ammu teada ja seda kasutatakse aktiivselt traditsioonilises meditsiinis.

Nahahaiguste korral

Aitab dermatiiti, akne ja herpes. Mõjutatud piirkondi tuleb määrida kaks korda päevas. Samamoodi saab ravida ka mitte tervendavaid haavu ja põletusi.

Liiges valu

Artriidi ja valu korral enne voodi magnetilist liigesed teevad nad kerge massaa˛i, hõõrutakse kreeka pähklite ja männipähklite segu võrdsetes osades. Sama tööriista kasutatakse tromboflebiidi jaoks.

Varicose veenidega

Sellist segu on vaja valmistada:

  • 1 spl l õlid;
  • 4-5 kork Küpsise, seedripuu või rosmariini õlid.

Kandke massaaž veenilaienditega, kaks korda päevas. Võite kasutada ka võrdsete kreeka pähklite ja männipähklite segu.

Kõhukinnisuse korral

Tooli normaliseerimiseks peate võtma 1 spl. lusikatäis enne voodisse, mitte varem kui kaks tundi pärast õhtusööki. Selle tulemuseks on seedetrakti funktsioonide normaliseerimine, soolestiku mikrofloora stabiliseerumine, toit paremini imendub, maksa- ja neerud oluliselt paranenud.

Otiit

Kõrva põletiku raviks tuleb hommikul tilgutada 4 tilka tervenemise lõpetamiseks. 1-3 ravinädalat on tavaliselt piisav taastumiseks.

Hemorroididega

Haiguse algfaasis võib ära jätta anusniidi igapäevase määrimise. Juhul, kui haigus on juba piisavalt tugevalt väljendunud, on verevool väljaheide, peate enne magamaminekut anuma varjatud tampooni panema. Soovitav on lahkuda hommikuni. Vähendab valu ja põletikku.

Kuidas saab kasutada kodus kosmeetikat

Kosmeetikute poolt ei saanud märgata vitamiinide ja rasvade olemasolu, samuti kogu mineraalide kompleksi. Õli kasutatakse omatehtud maskide, kreemide ja palsamide tootmiseks.

Toitev näomask

Koostis:

  • pähkelõli - 1 tl;
  • kummel keetmine - 2 spl. lusikad;
  • valge henna - 0,5 tl.

Komponendid segatakse ja seejärel rakendatakse näole. Menetlusaeg on 20 minutit.

Teine mask, mille jaoks sellised komponendid on vajalikud:

  • pähkelõli - 20 tilka;
  • tšillikliid - 15 g;
  • sidrunikoor - 2 g;
  • vuttide muna - 1 tk.

Koorige kliid kohvikeetriga, lisage kõike muud. Kandke maski hõõrumisliikumistega puhastatud nahale 20 minutit, seejärel loputage sooja veega.

Toniseeriv mask

Sega aprikoosi-, mandli- ja pähkelõlid (1: 1: 1). Võtke supilusikatäis sinist savist, segage põhjalikult õlide segu. Kandke puhastatud näole. Tööriist täiuslikult toonib, annab naha sära, elastsuse, parandab vereringet.

Niisutav huulepalsam

Võtke 1 spl. lusikatäis kakaovõid, kariidi (shea) ja kreeka pähklit. Lisage 4 tilka E-vitamiini. Kuumutage segu veidi, et koostisosad kokku segada. Kandke huule normaalse palsamina.

Niisutav kehahooldus

Võrdsetes osades võta õli aprikoosist, mandlikast ja pähklist. Kandke pärast veetöötlust.

Küünte tugevdamiseks

Küünteplaadi tugevdamiseks, selle vältimiseks ja hõlpsamaks selgitamiseks võite teha seda protseduuri: võtke 2 osa maapähkliõli ja 1 osa sidruniõli. Lisa 0,5 tl sidrunimahla ja segage. Kergutage küünteks 20-30 minutit.

Juuksehooldusmask

Juukse taastamiseks ja nende tugevdamiseks saate maski kodus teha:

  • keefir - 150 ml;
  • kuiv pärm - 1 kotike;
  • 1 munakollane;
  • sinepipulber - 5 g;
  • pähkelõli - 2 spl. lusikad.

Jogurt segage pärmiga, asetage 1 tund soojas kohas. Lisage järelejäänud koostisosad, segage hoolikalt ja kandke juuksed filmi all. Katke oma pea sooja salliga. Menetluse kestus on 0,5 tundi. Võite kasutada ka järgmist retsepti: võita 1 kana muna, lisada 1 supilusikatäis mesi ja pähkelõli. Kandke mask samamoodi nagu eelmises retseptis poole tunni jooksul.

Massaažile

Saate iseseisvalt valmistada massaaži vahendeid, mis suurendavad tooni:

  • pähkelõli - 15 ml;
  • Rosemari eeter - 5 tilka.

Parkimiseks

Et valmistada, peate võtma järgmised komponendid:

  • pähkelõli - 2 spl. lusikad;
  • seesami eeter - 2 spl. lusikad;
  • nisuiduõli - 2 spl. lusikad;
  • 7 tilka lavendliõli ja ylang-ylang.
Komponeerige seguga hästi ja kasutage 1 tund enne päevitamist. Tööriista mitmekülgsus seisneb selles, et seda saab rakendada nii enne päevitamist kui ka siis, kui olete põletatud päikese käes.

Kuidas valida kvaliteetset toodet ostmisel

Ostu peaks olema külmpressitud toode. Parem on valida väike pudel, nii et pärast selle avamist ärge jätke toodet trükitud pakendisse pikka aega.

Maja ladustamistingimused

Kõlblikkusaeg - 2 aastat. Hoida pimedas kohas temperatuuril kuni + 20 ° C. Pärast külmkapis ladustatud pakendi tiheduse purunemist Ladustamise ajal on sademete tekkimine võimalik.

Vastunäidustused

Vastunäidustused toote kasutamisel on järgmised:

  • koliit;
  • enterokoliit;
  • dermatiit;
  • rasvumine;
  • verehüübimise suurenemine.

Ei soovitata kasutamiseks järgmistel juhtudel:

  • akuutsed haavandid ja gastriit;
  • kõrge palavik;
  • allergia;
  • mao madal happesus.

Kreeka pähkel on suurepärane vahend paranemiseks, mida kasutatakse ka kosmeetikas ja toiduvalmistamises. Sobib nii täiskasvanutele kui ka laste toidule. Seda tuleks meeles pidada selle kõrge kalorsuse ja võimalike allergiliste reaktsioonide kohta.

Loe Kasu Tooteid

Porgandite herb taim

Vaikne porgand või tavaline porgand - vihmavarjude risttaim taim, ulatudes 1 meetri kõrgusele. Saate kohtuda teda tihti ja peaaegu kõikjal - maanteedel, niitudel, metsas. Suve esimesel kahekuulisel metsikul porgand õitsevad väikeste valgete lilledega, mis on kogunenud suurtes umbellatute õisikutena.

Loe Edasi

Kaaliumisisaldusega toidud - Kaaliumisisaldusega toiduainete loetelu

Toiduainete mikroelementide piisav kogumine on meie kõigi tervise ja aktiivse pikaealisuse tagamine. See ühine tõde ei vaja tõendeid.

Loe Edasi