Pomelo: eksootiliste puuviljade kasu ja kahjustus

Pomelo on Euroopas 15. sajandist tuntud tsitrusviljad, kuid selle kasulikke omadusi sai eritunnus ainult 18. sajandil.

Pomelo üks hämmastavamaid omadusi on selle puuvilja suurus, mis jõuab oma kodumaale - Aasia troopilised piirkonnad - kuni 10 kg kaalust ja kuni 30 cm läbimõõduni.

Puuvilja kuju võib olla ümmargune või pirnikujuline, see on magus ja hapukas maitsega ning sellel on õrn lõhn. Puuvilja koor on erinevates värvides - roheline, kollane, roosa, oranž.

Praegu kasvatatakse pomelot Hiinas, Tais, Indoneesias, Indias, Tahitis, Vietnamis, Taiwanis, Iisraelis, Jaapani lõunaosas ja USAs. Ida-maades sümboliseerib see puu heaolu ja jõukust, seda antakse uue aasta saatuseks sugulastele ja sõpradele ning religioossesse pakkumisse templites.

Toitainete sisaldus

Väikese kalorikogusega - 25-39 kcal 100 grammi kohta sisaldab see toode järgmist:

  • C - 30 kuni 53 mg,
  • A (beetakaroteen) - umbes 30 mg,
  • PP
  • B-vitamiinid (B1, Sisse2, Sisse5);
  • kaalium - 235 mg,
  • kaltsium - 27 mg,
  • fosforit - 25 mg,
  • raud - 0,5 mg,
  • naatrium - 1 mg;
  • süsivesikud - 6 kuni 9 g,
  • rasvad - 0,02-0,04 g,
  • valgud - 0,6-0,8 g,
  • tselluloos - 1 g;

Nagu ka eeterlikud õlid, lipolüütiline ensüüm, pektiinid, limoiidid.

Ravimi omadused

Pomelol on tervendavat omadust, mida keha tervendamiseks kasutatakse laialdaselt:

  1. Antioksüdantide, vitamiinide ja eeterlike õlide kõrge sisaldus suurendab immuunsust ja vastuvõtlikkust viirus- ja külmetushaiguste vastu ning aitab ka võidelda vananemisega seotud muutustega eakate kehas, mis osalevad kahjustatud rakkude taaselustamises.

On väga kasulik lisada pomelo toidust gripiepideemia ajal.

  1. Looduses sisalduv kaaliumisisaldus suurendab südame-veresoonkonna süsteemi, toetades südame lihaste tööd.
  2. Pektiin takistab kolesterooli moodustumist ja sadestumist veresoonte seintele, mis on kõrge vererõhu peamine põhjus ja mis on seotud verehüüvete tekkega.

Pomelo korralik eluviis ja regulaarne kasutamine võivad ära hoida südameinfarkti ja insuldi arengut.

  1. Puuvilja viljaliides sisalduv lipolüütiline ensüüm soodustab rasvade ja valkude aktiivset lagunemist ning kiud loob täiuslikkuse.

See võimaldab teil kiiresti ja lihtsalt kaotada kehakaalu, kaasa arvatud toitumine.

  1. Pomelo korrapärane lisamine dieedile (umbes 150 g päevas) aitab parandada ainevahetust ja vähendada veresuhkru taset diabeediga inimestel.
  2. Pomelo kasutamine aitab ära hoida pahaloomulisi kasvajaid, kuna selle koostisosad limooidid häirivad vähirakkude paljunemist. Teine neist on vältida katarrakti arengut.
  3. Kui neelatud pomelo seedetraktis tekitab leeliselise keskkonna, mis parandab seedimist.
  1. Spetsiaalsed toidud, mille peamine terapeutiline komponent on pomelo, hõlbustab bronhiaalastmahaiget põdeva patsiendi seisundit.
  2. Pomelo mõõdukas kasutamine on rasedatele väga kasulik.

Selles sisalduv foolhape suurendab hemoglobiini taset veres ja valmistab keha lapse kandmiseks, vitamiinid aitavad kaitsta sind külma eest, on imiku luustiku ja fataali loomiseks ajurakkude arendamiseks väga vajalik kaltsium.

  1. Pomelo tarnib keha kaltsiumi ja fosforiga.

Kaltsium kiirendab luumurdude paranemist, muudab luusüsteemi tugevamaks, parandab fosfori mõtlemise protsesse ja avaldab positiivset mõju aju aktiivsusele.

Vitamiinid, ensüümid ja limooidid omavad naha rakkudele taastuvat ja noorendavat toimet, mida laialdaselt kasutatakse kosmeetikas ja kosmeetikavahendite maskide ja korgide valmistamisel kodus.

Mahla ja kooripomeli omadused

Pomelo mahla peamine omadus on antiseptiline, põletikuvastane toime. Kasulik on kasutada seda mao- ja sooltehäirete korral. See aitab ka maksa ja neerude detoksikatsiooni.

Suuõõne põletikulised protsessid on hea toimega külmetushaigusele, millega kaasneb kurguvalu ja kurguvalu, kariis, hambavalu, valuvaigistav veritsus, loputus veega lahjendatud vahekorras 1: 1, millel on pehmendav toime ja inhibeerib patogeene.

Sarnaselt viljalihaga kasutatakse kosmeetikatarbimisest laialdaselt ka pomelimahl, mis on võimeline inhibeerima patogeene, taastama naha elastsust ja värskust, taastades rakke ja reguleerides rasvade näärmete tööd.

Kasu toob kaasa mitte ainult selle eksootilise puuvilja ja selle mahla, vaid ka selle naha ja lehtede.

Koor sisaldab palju bioflavonoide, mis aitab normaliseerida östrogeeni taset ja tugevdab seedetrakti. Jama valmistatakse sellest ja teele lisatakse kuivas vormis.

Taimede värsked lehed kantakse keetmisele, keeb, põletatakse ja tuhmub. Pesemist pestakse nende kastmist.

Vastunäidustused kasutamiseks

  • Pomelot pole soovitav kasutada tsitrusviljade allergilisi reaktsioone põhjustavatel inimestel.
  • Kroonilise maohaavandi või kaksteistsõrmiksoole haavandi ja maosisuse kõrge happesuse esinemisel peate seda toodet kasutama vähesel määral, kuna nende haiguste ägenemine on mõnda aega olnud parem, kui seda dieeti täielikult kõrvaldada.
  • Konsulteerige oma arstiga väga hoolikalt, kasutage pomelot hepatiit, koliidi või nefriidi korral.
  • Tervisekahjustus võib olla tingitud ka pomelo liigsest kasutamisest urotiiaas.

Pomelo kasutamine meditsiinilistes retseptides

Maksimaalsel kogusel on pomelol terapeutiline toime oma looduslikus värskelises vormis ilma kuumtöötluseta, mis vähendab oluliselt puuviljas sisalduvate kasulike ainete hulka. Muutuseks võib seda lisada salati või puuvilja kokteile.

  • Ateroskleroosi vältimiseks eemaldatakse pomelosakestest (100-150 g), lõigatakse ja segatakse oliiviõli (päevalilleõli) supilusikatäis.

Selleks, et selgesti tühjendada kolesterooli hoiuseid veresoonte seintes, peaksite seda segu kasutama mitu korda nädalas.

  • Kui teil on äge bronhiit, millele on lisatud märja köha, võite teha värsket puuviljamahla, kuumutada temperatuurini 40 ° C ja juua väikestes ududes, et vabastada bronhid röga.
  • Akuutsete hingamisteede ja kurguvalu korral koldes valu kergendamiseks, eemaldage puhastatud viiludest 100 ml mahla, lahjendage veega (1: 1 suhe) ja loputage regulaarselt kogu päeva vältel.
  • Toksiinide ja kahjulike ainete soolte puhastamiseks sööge hommikusöögi asemel 0,5 kg pomelot, järgmisel söögikorral peaks olema vähemalt 3-5 tundi.

Dieet koos pomeloga kehakaalu langetamiseks

Hommikuks sööge poole puuvilja 50 grammi madala rasvasisaldusega juustuga.

Lõunalauas küpsetage aurutatud või hautatud ja keedetud kala.

Kui suupiste söödaks puuvilja ja keedetud muna teine ​​pool.

Õhtusöögiks valmistada osa lillkapsast keedetud kujul, 1 keedetud muna, 1/2 puuviljapomelot ja 1 õunat. Tee ja kohv võib juua ilma suhkruta, vaid asendada see mei teelusikatäis.

Sellise toitumisega võite tunda olulist tulemust 2 kuu jooksul.

Kasutage kosmeetikatoodetes

Näo värskuse ja nooruki naha tagastamiseks tuleb see puhtaks lahjendada mahlaga - rasvasele nahale ja lahustada pooleks keedetud veega - kuivaks.

Nahka niisutavat toitev mask:

Koorige pomelotükki, segage 1 tunni jooksul meega lusikaga ja 1 tund sidrunimahla lusikatäitega, kandke nahale 10-15 minutit. Eemaldage eelküpsetatud külmutatud roheline tee ja kandke õhukeset niisutajat. Vahel maskis lisati ka kaerahelbed ja munakollane.

Kui näo nahk on õline, kasutatakse järgmist maski:

Koorige ja hakklege puuvilja viilud, kombineerige 1 tund lusikaga keefirist. Väikeses koguses mahlapomelos kastetakse kosmeetilisi plaate ja pühi nende nahk. Kuivatage segu 15 minutit, seejärel loputage külma veega.

Keha puhastamine naha nahast:

Purustatud pomelot ja pool sidrunist segatakse väikese suhkru ja oliiviõli kogusega. Keha kantakse sooja veega eelnevalt niisutatud kergele hõõrumisele 15 minuti jooksul. Seda ei tohiks kasutada rinnanäärme piirkonnas. Pärast seda, kui olete loputanud duši külge, võite protseduuri korrata.

Kuidas valida pomelot

Kõige kasulikumad on hästi küpsed viljad.

Nad on üsna pehmed, läikiva, sileda ja aromaatse nahaga kahjustamata.

See ei tohiks olla värvitud või heterogeense värviga. Kui pomeloni üks külg on roheline ja teine ​​on kollane, võib eeldada, et see pole piisavalt küps.

Kogu, kahjustamata puuvilju võib hoida ühe kuu jooksul toatemperatuuril ruumis ja 3-4 kuud külmikus. Pärast puuvilja koorimist võib seda külmkapis hoida kuni 2-3 päeva.

Pomelo on üks looduse poolt inimesele antud suurepäraseid puuvilju. Selle omaduste kasutamine on suurepärane võimalus keha paranemiseks, tugevuse tugevdamiseks, elujõulisuse, heaolu ja optimismi tõstmiseks.

Pomelo - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Pomelo viitab tsitrusviljale ja on liider, kui arvestada puuvilju suurusjärgu osas. Vastasel juhul nimetatakse pomelot sheddokiks, millest mõned võivad ulatuda kuni 10 kg. Poodile pandud keskmine pomel kaalub umbes 1 kg. Mõnel juhul vähem. Puuviljad pärinevad Hiinast ja on selle erilise maitse ja kasulike omadustega erisuguste rahvaste poolt armastatud. Kuid kas pomelot võib inimest kahjustada? Kujutame seda kokku.

Pomelo koostis

Ainete keemiline koostis on proportsionaalne loote mahtudega. Kui sheddok on täiesti küpsenud, küllastatakse see inimkehaga kõik vajalikud elemendid nõuetekohaseks toimimiseks.

Nagu kõigis teistes puuviljades, kogub pomel palju süsivesikuid ja eeterlikke õlisid, natuke vähem valku, rasva, tuhka. Kuid põhikomponent on vesi, see on portsjonites 100 gr. juba 89 gr

Lisaks puuviljad võivad kiidelda korralik lisamine taimede kiudaineid ja mitmesuguseid vitamiine, provitamiine. Viimase hulgas eraldub askorbiinhape (C-vitamiin) selle koostisega liigseks. Samuti on mõttekas kaaluda tiamiini, riboflaviini, püridoksiini, niatsiini, beetakaroteeni (hea silmad).

Sheddoki koostises sisalduvatest mineraalainetest on naatrium, kaalium, fosfor, kaltsium, magneesium. Mitte ilma raua, vaske, mangaani, tsingi ja teiste sama väärtuslike ainete lisamata.

Väikese koguse kalorite sisaldus, mille maht ei ületa 0,1 kg. on ainult 37 ühikut. Kui sa sööd keskmise suurusega puuvilju, mis kaaluvad umbes 0,9 kg, siis küllate keha 340 Kcal.

Pomelo kasulikud omadused

  1. Kompositsioon sisaldab eeterlikke õlisid, vitamiinide kompleksi, mineraale. Kombineeritult tugevdavad need kõik inimese immuunsüsteemi väljaspool hooaega, avitaminoosi ja gripiepideemia levikut, ARVI. Keha on paremini viirustele vastupidav. Tsitrusvilju tuleks tarbida, kui olete lapsepõlves sageli haige.

Pomelo rasedatele naistele

  1. Koostis sisaldab foolhapet, mis vastutab loote kesknärvisüsteemi moodustumise eest. See vitamiin moodustab ema psühho-emotsionaalse keskkonna, leevendades stressi ja unetus.
  2. Lapse luustiku-lihassüsteemi terviklikuks arenguks on vajalik kaltsium koos fosforiga. Pomelo vähendab lapse suremuse sünnikahjustusi.
  3. Puuviljad on vähese kalorsusega, mistõttu ei saa rasedate ema muretseda ülekaalulise kasvu pärast. Pomelo vähendab jalgade turset ja vähendab väsimust, eemaldab keha liigse vedeliku.
  4. Naistel, kes seisavad sageli kõhukinnisuse ja kõrvetised, puu hakkab neid tundlikke probleeme toime tulema. Samuti stabiliseerib veresuhkru tase ja väldib aneemiat rauapuuduse täiustamisega.
  5. Sünnituse ajal rünnatakse naist mitu korda rohkem viiruseid. Põlemiseks ei ole vaja võtta tõsiseid ravimeid. Piisab, kui tarbida paar viilu puu iga päev, et tugevdada immuunsüsteemi.
  6. Lisaks raseduse ajal materiaalsetele eelistele on lootel positiivne mõju rinnaga toidetava daami seisundile. Pomelo suurendab imetamist, suurendab piima toitainet ja rasvasisaldust.

Pomelo Cure

Tsitrusvilju on kasulik ainult värske kujul, sest pärast kuumtöötlemist satuvad väärtuslikud ained oma koostisest välja. Pomelot kasutatakse tihti terapeutilisteks ja profülaktilisteks eesmärkideks, vaatame mõnda retsepti.

  1. Kaitsemehhanismide suurendamiseks on vaja iga salat või külma põhikurssi tarnida kahe viilutatud tsitrusviljaga.
  2. Kerge ateroskleroos on 0,1 kg. kooritud viljad eemaldatakse valge kihiga, seejärel pressitakse mahl välja ja segatakse 30 ml-ga. oliiviõli. Selleks, et eemaldada kolesterooli laigud, mis tavaliselt ilmuvad verekanalite õõnsuses, peate segu võtma vastavalt sellele retseptile kolm korda nädalas.
  3. Bronhiidi korral, millega kaasneb tugev röga eraldamine, on kasulik pomelo põhjal värsket mahla valmistada. See kuumutatakse kuni 40 kraadi ja tarbitakse väikeste lõksudega.
  4. Hooajaliste haiguste (kurguvalu, gripp, ORVI) korral ühendatakse mahl veega võrdsetes osades. See koostis loputatakse kõri.
  5. Keha puhastamiseks räbustamisel peate teise söögikorra ajal sööma poolest tsitrusviljast (pärast hommikusööki).

Pomelo kosmeetikas

Tsitrusviljad on kosmeetikatoodetes hästi välja kujunenud. Toorme koostises esinevate ainulaadsete komponentidega on positiivne mõju naharakkudele. Tõhususe tagamiseks on inimesel lubatud regulaarselt pühkida lahjendamata mahlaga. See protseduur aitab kudede noorendamiseks ja naha värskuse taastamiseks.

Pomelo vedelikuks ja toitumiseks
Koorige tsitrusviljad, eemaldage see kile ja keerake koobus homogeensesse kuhja. Ühendage mass 10 grammiga. mesi ja 12 ml. sidrunimahl. Spread toote üle naha, oodake kolmas tunni. Loputa mask külma tee rohelise teega. Kanda näokreemile õhukese kihina niisutaja. Lisaks maskile võite segada munakollast või kaerahelbed.

Pomelo rasva vastu
Subkutaanse rasva normaliseerimiseks on soovitatav kasutada tõhusat maski. Koorige puuvilja viil ja keerake see piima alla. Ühendage see 15 ml-ga. madala rasvasisaldusega keefir. Puhastage puuvilja käsn puuviljamahlas ja puhastage nägu rohke veega. Oodake, kuni kompositsioon on täiesti kuiv. Valmistoote laius üle näo. Oodake umbes 20 minutit. Pärast aega pesta oma nägu jaheda veega tavapärasel viisil.

Pomelo puhastusvahendina
Protseduur nõuab ainult puuvilja koort, mõnda suhkrut ja oliiviõli. Võtke vastu veetöötlusi, et nahk aurub ja niiske. Pöörake ülaltoodud komponendid homogeenseks koostiseks. Korrastage naha keha valmisvahenditega. Tehke kerge massaaž. Jäta kompositsioon kehale, oodates veerand tundi. Mõtle, puhastusvahendit ei soovitata kasutada kaelal ja rinnal. Pese see dušiga. Protseduuri saab korrata.

Vastunäidustused luud

  • Puuviljade eelised on ametliku meditsiini poolt tõendatud ja tunnustatud. Ärge enneaegselt arvan, et viljal pole vastunäidustusi. Pidage meeles, et pomelot tähistab tsitrusvilju ja võib põhjustada allergilist reaktsiooni või individuaalset sallimatust.
  • Pomelot on peptiliste haavandite esinemisel ja maos happesuse tõttu keelatud. Puuviljad on vastunäidustatud nefriidi, hepatiidi ja koliidi korral. Konsulteerige oma arstiga, kui teil on kroonilised patoloogiad. Puu võib olla kasulik või kahjulik.
  • Kui te sööte toodet, ignoreerides allergilist reaktsiooni, tekib kurgu turse. Võimalik, Kui te pole kindel, kas olete allergiline või mitte, siis viige läbi sobiv katse. Sööge tsitrusviljade lõigu ja oodake sobivat reaktsiooni. Kui seda ei juhtu, on see hea.
  • Imetamise ajal peaks olema ettevaatlik. Toit võib toidule lisada ainult pärast konsulteerimist arstiga. Tsitrusviljad võivad põhjustada lapsele ebameeldivaid reaktsioone toote kuritarvitamise pärast. Sellisel juhul esineb ka kõhulahtisus, urtikaaria ja sügelus.
  • Pomelo valimise reeglid

    1. Sõltuvalt sordist võib kahjur olla selgelt roheline toon, kollane või oliivikas. Pole vaja omandada vilja, mis on korpusele ilmselgelt kahjustatud. Samuti on keelatud pomelot osta pruuni või burgundi värvusega täpid ja triibud.
    2. Sellised näitajad osutavad loote haigusele ja halvale kvaliteedile. Kerged puuviljad on piisavalt kaalukad. Pomelo aroom näitab küpsust. Suurte ja väikeste koopiate ostmine ei ole vajalik. Nad on kuiv ja täispuhutavad.
    3. Osta puuvilju ühtse struktuuriga ja varjundiga. Kooril ei tohiks olla mingeid mõlgid. Kui märkate rohelisi laike, siis on viljad kõige tõenäolisemalt küpsed. Vajutage kestale alla, see peaks naasma oma eelmise olekusse.
    4. Valides pomelot, eelistage piisavalt suured kaalukad pirni kujuga viljad. Puuvilja värvus on kollakas. Sellisel juhul on hakkliha viljaliha, mahlane ja magus.

    Pomelo on tõeliselt ainulaadne tsitrusel, mis aitab täielikult parandada keha kõikjal. Loote regulaarset söömist päästab teid mitmesuguste patoloogiate ja vaevuste arengust. Otsige vastunäidustusi, kui puuvilju esmakordselt kokku puutute. Ärge kurnake tsitrusvilju, et mitte tekitada ebameeldivaid tagajärgi.

    Kes on kasulik eksootiline puuviljapomelo

    Tsitrusviljade seas on pomelo. Selle eksootilise puuvilja eelised pole vähem kui rohkem tuttavad apelsinid ja greibid. Ja maitse on meeldivalt rahul.

    Mis on pomelo?

    Pomelo on igihaljas puu ja selle puu nimi. Teine võimalus on sheddok, auks Inglise kapten, kes tõi puu Euroopasse. Taim toodab puuvilju üks või kaks korda aastas. Selleks kulub umbes 5 kuud. Puu, riputatud suurte puuviljadega, tundub ebatavaline ja on üllatav turistide põhja laiuskraadidel.

    Hiina peetakse taime sünnikohaks. Seda nimetatakse enne meie ajastu loodud annalasse. Tänapäeval kasvatatakse seda ka Tais, Jaapanis, Vietnamis ja mõnes teises riigis. Selle puuvilja eripära on selle suurus. Ta on tõeline rekordaja tsitrusviljade seas. Üksikud proovid võivad ulatuda 30 cm läbimõõduni ja kaaluga 10 kg. Keskmine pomel kaalub 1-3 kg, mis on ikkagi rohkem kui greipfruut.

    Mõnikord on arvamus, et luud on hübriid. Tegelikult on see eraldi tsitrusviljade tüüp, seda ei ületatud midagi. Kuid seda kasutatakse koos teiste viljadega, et saada hübriid-komplekt.

    Puuviljal on sile nahk, see võib olla erinevates toonides: helerohelisest kuni roheliselt kollase värvini. Sõltuvalt sortidest on pomelo ümmargune, pirnikujuline või sarnane lamendatud palliga. Liha on kollane, valge või roosakas.

    Koostis

    Enamik inimesi võib ohutult lisada oma dieeti pomelot. Selle puuvilja kasulikke omadusi seletatakse selle koostisega. See sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine ja mikroelemente.

    • Vitamiin C, kui on söönud 100-150 g loote viljaliha, on võimalik pakkuda askorbiinhappe jaoks igapäevast vajadust keha järele.
    • Beeta-karoteen.
    • B-rühma vitamiinid
    • Kaltsium.
    • Fosfor.
    • Kaalium.

    Ka puuviljade koostises on teatud kogus rauda ja naatriumi. Pomelo on kasulik oma kiudainete, pektiini, orgaaniliste hapete ja eeterlike õlide tõttu. Teine eripära - väga madala kalorsusega. Nii et puu saab ohutult süüa neile, kes püüavad kaalust alla võtta.

    Kuidas see kehas mõjutab

    Pomelol, kelle kasulikkust ja kahjustusi on sel ajal hästi uuritud, on organismile positiivne mõju. Kui muidugi pole kasutamisel vastunäidustusi. Mõõdukus on samuti oluline.

    Tsitrusviljad, sh pomelot, on üheks C-vitamiini sisalduse juhid. See element on vajalik immuunsuse säilitamiseks, see aitab tugevdada keha kaitsvaid omadusi. Seepärast on vaja seda koguda piisavas koguses, eriti külmade haiguste perioodil. Eeterlikud õlid tugevdavad ka immuunsüsteemi.

    Samuti on puutel hea mõju vereringesüsteemile. See aitab parandada veresoonte seisundit, suurendab nende elastsust, vähendab verehüüvete tõenäosust. Pomelo vähendab loomulikult vererõhku, seega on soovitatav, et hüpertensioon sööks seda. Kompositsioonis sisalduv kaalium mõjutab südameid positiivselt, normaliseerib südamelihase kontraktsiooni.

    B-vitamiinid on vajalikud närvisüsteemi ja aju korralikuks toimimiseks. Kui hommikul hommikusöögi ajal pomelot sööte, saate kogu päeva energiat tõsta, suurendada tõhusust ja stressiresistentsust. Puu parandab meeleolu ja aitab säilitada keha heas korras.

    Puu koorimine on lihtne. On vaja teha mitu vertikaalset jaotust ja koor liigub raskusteta.

    Viljal on põletikuvastased omadused. Kõhulahtisust ja astmat soovitatakse kasutada. Parandab pomelo seedetrakti. See sisaldab spetsiaalset ensüümi, mis soodustab paremat seedimist ja rasvade lagunemist. Keha ei lahustu kiudaineid, vaid see on soolte puhastamiseks hädavajalik. Pektiinil on ümbritsev toime, see kaitseb söögitoru ja mao õrrit silma membraani C-vitamiini agressiivsetest mõjudest. Puu käivitab soolestiku liikuvuse, normaliseerib ainevahetusprotsesse.

    Pomelos on antioksüdante. Nad aitavad säilitada noorukeid ja ilu. Uuringud on näidanud, et puu aitab võidelda vähirakke, seega on selle kasutamine vähktõve vältimine. Selles sisalduvad toitained aeglustavad pahaloomuliste kasvajate kasvu.

    Vastunäidustused ja soovitused

    Broom, mille kasu ja kahjusid tuleks arvestada dieediga kaasamisel, on mõningaid vastunäidustusi.

    • See puu, nagu kõik tsitrusviljad, on tugev allergeen. Nii et kui reaktsioon märgati näiteks apelsinidele, siis pole parem pomelot süüa. Alla ühe aasta vanustel lastel ei ole seda soovitatav anda. Vanemad lapsed peavad arvu piirama.
    • Peptilise haavandi pomeloga ägenemine võib haigusseisundit oluliselt halvendada. Remissioonil on lubatud, kuid ainult pisut. Sama kehtib ka selliste probleemide kohta nagu mao happesus.
    • Neeru- ja maksahaiguste korral on soovitatav konsulteerida spetsialistiga enne puu sisseviimist toidule.

    Kui pole loetletud probleeme, siis kasu ainult pomelost. Isegi diabeediga inimesed saavad seda süüa, kuna sellel on väga madal glükeemiline indeks.

    Puuviljad on eriti kasulikud naistele, sest see aitab korraldada seedetrakti tööd ning kõik seedimisraskused mõjutavad naha ilu. Tänu puuvilja korrapärasele kasutamisele paraneb jume, suureneb naha turgor, kaovad väikesed vistrikud. Raseduse ajal on pomelo eriti väärtuslik foolhappe sisalduse tõttu, mis on vajalik kõigi sündimata laste organite nõuetekohaseks moodustamiseks. Kuid me peame meeles pidama, et kõik tsitrusviljad on tugevad allergeenid. Kui ema sööb neid suures koguses, võib tulevikus tekkida allergia lapsel. Mõõdukust tuleb jälgida.

    Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, on soovitatav seda puuvilja korrapäraselt süüa. See on vähe kaloreid, nii et see võib sisalduda mis tahes toidus. Kui sa tõesti tahad süüa õhtul, on sul lubatud süüa paar viilu puu. Nad annavad küllustunde, kuid neid ei kanta vöörile. Lisaks sellele aitab pomelol purustada rasvu ja valke, parandab seedimist, puhastab soolte. Kõik need funktsioonid aitavad vabaneda lisataskudest.

    Kuidas muidu kasutatakse pomelot?

    Mitte ainult puuvilja viljaliha on tervendavat omadust, vaid ka nahka ja isegi taime lehti. Koorides kasutatakse paljusid kasulikke aineid, sealhulgas flavonoide ja eeterlikke õlisid. See aitab toime tulla seedehäirete haigustega. Selle maitse on liiga kibe, nii et te ei tohiks koort toorelt süüa. Kuid seda saab kuivatada ja lisada teele. Ka see teeb infusiooni ja isegi moosi.

    Lehte kasutatakse peptiliste haavandite haiguse raviks ja turse leevendamiseks.

    Pomelot saab kasutada kosmeetikatoodetes. Näiteks on sellel põhinev efektiivne mask. Vähe puuvilja viljaliha seemneb kana. See tuleb segada väikese koguse mesi ja sidrunimahlaga. Saadud massi kantakse näole ja jäetakse veerand tundi. Seejärel loputage sooja veega.

    Näo pühkimiseks võite ka puuviljamahla. Selle puuviljahape aitab puhastada surnud nahaosakesi. Nahk muutub siledaks ja säravaks. Kuid suvel on parem seda ravimit keelduda, kuna on olemas pigmentide tekkimise oht. Valmistades happeid päikesepaistelistel päevadel, on vaja päikesekaitset kasutada näole.

    Pomelot on kõige kasulikum süüa eraldi lõhnana. See on lisatud ka magustoitudele jäätise ja vahukoorega. Puu huvitavalt rõhutab liha maitset, tassil on eksootiliste märkmete hulk. Saate salati valmistada väikeste viilude küljes avokaado, rohelise ja oliiviõli seguga.

    Tai köögis kasutatakse pomelot laialdaselt. See on kombineeritud mereannide, maapähklite, kookoskiibide ja muude toodetega. Ebatavaline segu kuumade pipartega.

    Kuidas valida

    Kasulik omadused ja meeldiv maitse ilma kibeduseta pakuvad armastust selle puuviljadele. Sa pead seda õigesti valima. Lõppude lõpuks on ainult üsna täiskasvanud viljad väärtuslikud omadused. Pomelost on lihtne leida poodides, sest see sallib transporti hästi. Sellel on paks nahk ja selle all on lahtiselt valge kiht. Tänu nendele omadustele on puu hästi säilinud.

    Instamart koristajad on professionaalsed ostjad, nad valivad ripest ja värskeimad puuviljad. Esimene kodus tasuta kohaletoimetamine 2 tunni jooksul.

    Loote kvaliteedi kindlaksmääramiseks tuleb seda väärtust korjata. See peaks olema üsna kaalukas. Kui see on liiga kerge, tähendab see, et tal ei olnud aega küpseda. Pomelo nahk on sile ja läikiv. See võib pisut leevendada rõhuga, kuid ainult veidi. Võite ka puu lõhna, kuid see ei pruugi alati pakendi tõttu töötada.

    On märke, mis tähendavad, et ost tuleks loobuda.

    • Naha värvus on ebaühtlane, on olemas Burgundia laigud - kõige tõenäolisemalt kasvatatakse kemikaale.
    • Kui siis, kui vajutate varre kohale, jääb märkimisväärne hambumus, siis on kõige tõenäolisem, et liha on halvenenud.
    • Liiga kõva nahk näitab ebaküpsust.
    • Tumete laigud ja pehmed laigud on mädanemise tunnused.
    • Ebamugav lõhn tähendab ka seda, et puu on rikutud.

    Pomelo pood võib olla 1-2 kuud toatemperatuuril. Pärast puuvilja koorimist lubatakse pulp säilitada külmkapis 2-3 päeva.

    Pomelo on suurepärane puuvilja, mida tsitrusviljad armastavad kindlasti. Keha kahjustus on praktiliselt puudulik, kui kasutamisel pole vastunäidustusi. Kuid kasu on suurepärane. Toitumisharjumuste regulaarselt lootes on võimalik saavutada parem tervislik seisund. Isegi välimus võib muutuda, pealegi võib puu aidata lahti saada lisaraskustest.

    Pomelo

    Üldine kirjeldus

    Pomelo (inglise pomelo) on sama nimega igihaljas puu tsitrusviljad. Puuvilja koor on üsna paks ja segmendid on suured, eraldatud valgete kõvade vaheseintega, kibedad maitsega. Küpset pomelit võib värv olla heleroheline kuni kollakasroosa. Ainult üks külg omandab tavaliselt roosa värvuse, mis oli valamise ajal suunas pööratud päikese poole. Puu on rekordiline tsitrusviljade seas. Selle läbimõõt võib olla 30 cm ja kaal - kuni 10 kg. Pomelo maitse on väga lähedane greibidele, kuid tselluloos ei ole nii mahlane ja sisemembraanide puhastamine on kergemalt söödavast osast eralduda.

    Esimene märkus pomelo kasutamise kohta ulatub tagasi 100-ni eKr. Andmed salvestatakse Hiina käsikirjades. Malaisia, Kagu-Aasias, Fidži ja Tongo saartel peetakse pomelose sünnikohaks. Pomelot loetakse õitsengu ja heaolu sümboliks, nii et Hiinas on see puu tavaliselt antud Hiina uusaasta eelõhtul. Jõuludele ja tseremooniatele pakutavate toitude puhul kasutatakse Taist pärit puuvilju. Euroopa riikides kasutas pomelot 14. sajandil Briti navigaatorit. Praegu kasvatatakse pomelot ekspordi ulatuses Hiinas, Jaapanis, Vietnamis, Taiwanis, Tais, Indoneesias, Indias, Iisraelis ja Tahitis.

    Pomelo valimine, kasutamine ja ladustamine

    Harja laagerdamine langeb veebruarile, seega on selle perioodi jooksul parim puuviljade ostmine. Siiski peaks valik valima lihtsate reeglite järgi:

    • pomelo koor peaks olema läikiv, sile ja ilma ilmse kahjustamata;
    • vilja peab saama meeldiv tsitruse lõhn;
    • luu värv peab olema üsna ühtlane. Kui enamik puuvilju on kollane ja ühel küljel on roheline koht, siis pole vilja tõenäoliselt küps.

    Toatemperatuuril ja kahjustuste puudumisel võib pomelo püsida kuus. Kooritud puuvili hakkab kiiresti halvenema, nii et kõige paremini hoida seda külmkapis kleepkilbi all ja seda tuleb tarbida 2 päeva jooksul.

    Pomelo, hoolimata selle suurusest, on üsna lihtne ja kergesti puhastatav. Koorimiseks piisab, et teha väike lõik, ja seejärel koor seda oma kätega nagu oranž. Kooritud puuviljad tuleb jaotada pooleks ja lõigata iga hõõgva membraani siseküljest. Liibumine membraanide vahel on üsna lahti, nii et kui need eemaldatakse, on see kergesti eraldatav. Samuti tuleks eemaldada luudest viiludest. Tavaliselt on seal 5-6 tk. kõigis lehtedes.

    Pomelo kasulikud omadused ja kasutamisel vastunäidustused

    Sisukord:

    Pomelo pärineb Hiinast ja tänase päevani on heaolu ja heaolu sümbol. See oli tuntud juba 100 aastat eKr.

    18. sajandi lõpus viidi Indiasse kummaline puuvilja seemned. Eurooplased suutsid pomelot kohtuda ainult XIX sajandil. Nüüd on pomelot kasvatatud Tais, Taiwanis, Indoneesias, Iisraelis, Vietnamis, Jaapanis, Californias ja Tahiti saartel.

    Idas on traditsioon - anda see uueks aastaks. Samuti kasutavad hiid pomelot usuliste rituaalide läbiviimisel.

    Meie riigis kasutatakse pomelot lihtsalt toidu valmistamisel, harvem kosmeetikas ja traditsioonilises meditsiinis. Nagu selgus, ei saa mitte ainult sidruniga aidata külma ravida, see vähendab temperatuuri ja parandab patsiendi immuunsüsteemi seisundit. Enamikul tsitrusviljadel on sellised omadused nagu pomelo.

    Pomelo - hübriid sellest, mida puu?

    Mõned usuvad, et pomelot on erinevaid greibeid. Kuid see väide ei ole tõsi, vaid vastupidi, greipfruud on pomelojen degeneratiivne järeltulija. Puuviljal on teine ​​lähim "suhteline" - lüliti (oroblanko või lihvima), mis on valgete greipfruutide ja pomelo hübriid.

    Euroopa riikides nimetatakse pomelot sageli "sheddokiks", sest sama nimega kapten tagas selle puuvilja seemned. Samuti võivad tsitrusviljad kutsuda pomelat, pamela või pompelmust.

    Pomelo kuulub perekonda, kes on alamperekonda - tsitrusviljad. Puuvilja koor on helesinine, oranž ja kollane. Toas on pomel punane, valge, kollane või roheline.

    Puhas tsitrusel on mahlane ja magus maitse, ilma kibeduseta, mis on omane greibidele.

    Keemiline koostis ja kalorite sisaldus

    Eksootilise puu nimega "pomelo" on suurepärased kvaliteediomadused kalorite sisalduse ja koostise kohta.

    Puu iseenesest ei ole peaaegu mitte kaloreid, vaid selle koostises on palju toitaineid, mis ei näe mitte ainult näljatunde, vaid ka kergesti toime tulevate proteiini ladestumise ja kogunenud rasva kiiret lagunemist. Sageli soovitatakse tal sisestada dieedi juhtivad toitumisspetsialistid nende inimeste kategooriasse, kes on juba pikka aega raskustesse raskustes. Pomelot söömisel teiste dieettootetega saab keha väga kiiresti ümber kujundada ja kujundada. Samuti muutub väga kiiresti märgatav keha kergus, sügavus ja ebamugavustunne keeruka toitumise ajal.

    Kalorid 100 grammi kohta on 38 kcal.

    1 puhastatud pomel kaalub ligikaudu 609 g (231,4 kcal).

    1 kiil = 190 g (72,2 kcal)

    Toiteväärtus: süsivesikud - 8,62 g, valgud - 0,76 g, rasvad - 0,04 g

    Samuti sisaldab toiduvärvi ja tuhka.

    Pomelol on 89% vett.

    Vitamiinid: B1 (0,034 mg), B2 (0,027 mg), B6 ​​(0,036 mg), C (61 mg), PP (niatsiini ekvivalent) - 0,22 mg.

    Keemiline koostis: kaalium, fosfor, magneesium, kaltsium, naatrium, raud, tsink, vask, mangaan.

    Puuviljakoore pomel on bioflavonoide sisaldav.

    Kasulikud ja ravivad omadused

    Teadlased on pomelo keemilises koostises leidnud spermiini - see kaitseb rakke kahjustuste eest, aeglustab nende vananemist. Uuringud on näidanud, et see aine võib pikendada elu.

    Pomelo ravitavad omadused:

    • Sellel on kasulik toime seedetraktile, mis on tingitud lipolüütilistest ensüümidest, mis sisalduvad puuviljas, kiirendades valkude lagunemist.
    • Suureneb immuunsus. Kasutatakse gripi ja teiste nohu vältimiseks.
    • Tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi, kuna selles on suur kaaliumisisaldus.
    • Bioflavonoididel on kasulik toime kõhunäärme tööle, vältimaks vähirakkude esinemist rinnapiima. Seetõttu on kasulik, et tüdrukud ja naised võtaksid sööma mitte ainult liha, vaid ka pomelikoore, kuna need kasulikud ained on selles kontsentreerunud.
    • Vähendab survet.
    • Pahaloomuliste kasvajate ennetamine.
    • Parandab astmat.
    • Puuviljal on madal glükeemiline indeks, mistõttu on see diabetes ohutu. Selle mahl aitab vähendada vere suhkrut.
    • Ateroskleroosi (pektiini) ennetamine.
    • Seda kasutatakse toitumisalase toitumise (madala kalorsusega) puhul.

    Naiste jaoks pole pomelo mitte ainult tervise, vaid ka noortehoidla. Talvel on puuviljamahl suurepärane kosmeetika. Kui te regulaarselt pühi naha oma nägu ja keha külma, kevadel muutub see nooremaks ja visuaalselt värskendavaks. Kui rasvasele nahale on parem kasutada mahl puhtal kujul, kuivatage see lahjendatud keedetud veega võrdsetes osades.

    Meeste jaoks kasulikud nõuanded: puuvilja viljaliha aeglaselt närimine leevendab pohmelust.

    Kasutamine raseduse ja rinnaga toitmise ajal

    Ärge kuritarvitage sheddokom raseduse ajal, kuna see võib põhjustada kõrvetised maohappe suurenenud happesuse tõttu. 2-3 korda nädalas, et lõhnata end tsitrusviljaga, on üsna piisav.

    Pomelo eelised rasedatele:

    • See annab tugevust, suurendab tõhusust.
    • Täiuslikult kustutab janu.
    • Kaltsiumi (4 mg) tõttu tugevdab see hambad ja luud hästi.
    • Ennetav parandus kõhukinnisuse vastu.
    • Tugevdab veresooni ja muudab need elastseks.
    • Suurendab meeleolu.

    Ühel ajal soovitatakse süüa mitte rohkem kui 3 viilu puu (soolal on kasulik neid süüa koos fooliumiga, mis sobib hästi paberimassile).

    Imetades rinnaga toitu, peaksite toidule järk-järgult kasutama puu, jälgides lapse reaktsiooni. Seda on parem teha, kui laps on 3 kuud vana. Kui allergilisi reaktsioone pole, siis võite pomelot ohutult süüa. Arstid usuvad: mis on hea, et ema on lapse jaoks kasulik.

    Kahjustus ja vastunäidustused

    Kuna puu ise kuulub tsitruse sektsiooni, on vastunäidustuste arv sarnane. Esimene on allergilise reaktsiooni võimalus, mis on tingitud individuaalsest talumatusest või üleroojendusest. Lõppude lõpuks, nagu nad ütlevad, on kõik hea, et mõõdukalt. Eriti teemal "Tsitrusvilju" peate pöörama tähelepanu rasedatele naistele, sest kaalul pole mitte ainult ema tervis, vaid ka tema laps.

    Vältige pomelot, nagu ka teisi tsitrusvilju, söömiseks sellistes kõhuga seotud probleemides nagu happe-aluse tasakaalustamatus, haavand, gastriit, nefriit ja muud ägenemised.

    Parem on loobuda sooletuliha või mõnevõrra hepatiidi all kannatavate inimeste kategoorias olevast isuäratavast viljast.

    Pomelo ise puhastab maksa (oma koostises sisalduvate ensüümide aktiivsuse tõttu), nii et sel põhjusel tekitatakse mõjutatud organile täiendav koormus. Välistada puuvilja toidust maksahaiguse ja nende tüsistuste esinemisel.

    Pomelot lastele väärtustamiseks võib arvestada sellega, et tsitrusvilju tuleks reeglina proovida lastes toitudes last nagu viimane asi nagu kapsas, kaunviljad või mais. Kuigi puu on väga toitev, on selle koostis rikkalikult C-vitamiin ja teised, kuid lapse kehas pole seda toitu veel kohandatud. Enne üheaastast vanust on pomelod lastele paremad kui dieedil.

    Samuti ei pruugi puuviljade kasutamine kehal positiivset mõju avaldada, kui esineb haigusi, mis on seotud teravate rõhutilkadega. Pomelo langetab vererõhku.

    Niisiis, kokkuvõtlikult, millistel asjaoludel ja inimese keha oleku tunnused võivad olla pomelot kahjulikud?

    Pomelo kasutamise peamised vastunäidustused ja piirangud:

    • seedetrakti ägedad ja kroonilised haigused (sellisel juhul ei tohi puu kuritarvitada, et seda haigust süvendada);
    • Tsitrusvilju ei ole soovitatav kasutada koliid, haavandid, hepatiit, nefriit;
    • ei tohiks kasutada madala vererõhuga inimeste toitumiseks;
    • lastele vastunäidustus: pomelot ei soovitata kasutada kuni lapse 1-aastaseks saamiseni.
    • allergia suhtes.

    Kuidas valida?

    Esimene asi, mida peate pöörama tähelepanu pomelo valimisel, on selle lõhn. Mida rikkalikumaks on tsitrusviljade lõhn, seda mahlakam on tema maitse. Värske küpset puuvilja koor peab olema sile, kaunis läikiv ja veidi pehme. Parem on valida keskmise suurusega puu viljaliha (nii, et sellel oleks mahla mahl).

    Kasulik on teada, et värsket pomelot toatemperatuuril saab hoida kuni kuus. Puhastatud puuviljad tuleb panna külmkapisse, kus see võib asuda umbes 3 päeva.

    Viljeldamine

    Puuvilja peetakse toiduga. See on sageli toodud inimeste toidule, kes soovivad kaalust alla võtta. Pomelo põhjustab kiiresti taimede kiudainete tõttu küllastustunde, toidab keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega.

    Pomelo igapäevaseks kasutamiseks hommikusöögi ajal näete 2 kuu pärast reaalseid tulemusi (kehakaalu vähenemine koos naha tooniga).

    Kuidas pomelot puhastada:

    • Vertikaalne puhastusmeetod.

    Esiteks tuleks augud lõigata puu ülemisse ja alumisse serva. Tee jaotustükid ligikaudu 1,5 cm sügavusel (näiteks koore ligikaudne laius). Tükid tuleb ülevalt alla eraldada.

    • Spiraalse puhastamise meetod.

    On vaja teha sisselõige ülevalt alt ülespoole spiraaliga. Tsitrusviljade alumisel küljel naharaua ärritamine kogu selle ümbermõõdust.

    Valget kihti naha alla saab puhastada käsitsi või nuga abil.

    Seejärel jagage puu tükkideks ja seejärel viiludeks.

    Kile eemaldatakse mugavalt, kui viilud asetatakse tükeldamisplaadile ja kile on kerge eemaldada, libistades nuga otsa piki kitsast osa.

    Kuidas pomelot süüa?

    Nad söövad pomelot tavalise puuviljana hommikusöögiks, pärastlõunaseks, magustoiduks. Lisage salatidele, mida kasutatakse küpsetamiseks ja pirukateks, lisage kastmed.

    Pomelo sobib liha, kalatoidud, vürtsikas, magus. Jams ja marmelaad valmistatakse koorest.

    • Vähesed inimesed teavad, kuid väga kasulik on pomelo mahl külmetushaiguste ajal, mille tüsistus on põletikuline protsess kõris. Poolt klaasi mahlast, mida lahjendatakse 50% soojas vees, kasutatakse mitte sissevõtmiseks, vaid kastmiseks.
    • Eksootiliste puuviljamahl on väga tõhus ka bronhiidi ägenemises. Ainult sel juhul ei tohi mahla klaasi lahjendada. Seda tuleb lihtsalt soojendada kuni 100 kraadini ja anda patsiendile. Selline lihtsa trikiga aitab vabaneda röga ja hingeldamine kurgus, mis oluliselt kiirendab paranemisprotsessi.
    • Pomelost valmistatud salad on väga maitsev, tervislik ja toitev. Selle liha on nii toitev, et see aitab võidelda ateroskleroosi vastu. Küpsetamise retsept on lihtne ja lihtne: puuvilja viilud kooritakse ja kile kooritakse, seejärel parema assimilatsiooniga, piserdatakse taimeõli veidi. Soovi korral võite lisada teisi koostisosi. Salati korrapärase tarbimise eeliseks on see, et see aitab ka vabaneda kolesterooli laigudest, mis kipuvad moodustama veresoonte seinad.

    Mis on kasulik Pomelost?

    Pomelo - on igihaljas tsitruspuu viljad. Pomelo nahk on üsna tihe, hambakivi on suured, eraldatud karmide valgete seintega kibe järelmaitsega. Killutatud tsitrusel on helepruuni kuni kollakasroosa värv. Puuvilja roosa toon on tingitud päikest, tavaliselt on see ainult ühel küljel pööratud päikese poole.

    Puu - lööb kõik tsitrusviljade andmed. Diameetriga pomel võib ulatuda 30 cm ja kaal - 10 kg.

    Varem leiti pomelot üks greipfruudi sortidest, kuid selle viljaliha pole nii mahlane, sellel pole mõru maitset ja sisemiste vaheseinte puhastamist on lihtsam lahjendada viljalihast.

    Pomelo sünnikohaks on Hiina (Kagu-Aasia, Malaisia, Tonga ja Fidži saared). Isegi täna on Aasia pomelos üks jõukas elu ja õitsengu sümbolid. See on traditsiooniline uusaasta kingitus.

    Koostis

    Puu on uskumatult rikastatud vitamiinide, makro- ja mikrotoitainetega. Selle komponendid hõlmavad ka orgaanilisi happeid ja eeterlikke õlisid. Vastavalt vitamiinide A ja C sisaldusele on see greibimahust kaugel. 100 grammi toodet sisaldab:

    Kasulikud omadused

    Aneemia ennetamine

    Rauapuuduse aneemia korral, kui rauapuudus tekitab hemoglobiini sünteesi langust, on soovitatav võtta kõik rauapreparaadid või süüa rikkaid rauda. Nende ravimite mõju saab suurendada nende ühendamisel kõrge vitamiini C sisaldusega toodetega. Teaduslikud avastused on näidanud, et C-vitamiin suurendab raua imendumist organismis. Pomelot võib pidada sarnase aneemia vältimiseks.

    Südame tervis

    Pomelo sisaldab suures koguses kaaliumit 12% päevasest nõudest saja grammi toote koostises. See mineraal on vajalik südame normaalseks toimimiseks. Kaalium reguleerib vererõhku ja vähendab halb kolesterooli taset kehas. Pomelo aitab kolesterooli kihtidel veresoonte seinu puhastada, vähendades seeläbi insuldi ja südameataki riski. Kaalium aitab vererõhu reguleerimisel, mis parandab vereringet, elundite ja süsteemide hapnikutamist, vähendab südame koormust ja vähendab ateroskleroosi, hüpertensiooni, südameatakkide ja insultide tõenäosust.

    Aidake immuunsüsteemil

    Kasutades ühe pomelo puu iga päev, see võib takistada vabade radikaalide kahjulikku mõju organismis. See stimuleerib antikehasid ja immuunkrele, et kaitsta keha bakterite eest, mis põhjustavad ülekuumenemist, grippi, astma ja allergiaid.

    Vähi ennetamine

    Pomelo koor sisaldab suures koguses bioflavonoide - antioksüdante, mis vähendab soole-, pankrease- ja piimanäärmevähi riski. Need antioksüdandid eemaldavad liigest östrogeeni kehast, vältides vähi levikut. Pomelol on ka suures koguses kiudaineid, mis kaitsevad keha käärsoolevähist.

    Tervislik nahk

    Pomelos sisalduv A-vitamiin paksendab naha kuivust ja parandab verevoolu naha pinnale. Pomelo korrapärane kasutamine suurendab kollageeni sünteesi ja aeglustab kollageeni ja elastiini lagunemist, aidates nahal väljanägemist noor ja tervislik. Kollageen soodustab ka haavade kiiret paranemist, eneses paranemist ja vähendab naha vananemise märke. Pomelo aitab ka vähendada naha tootmist, mis vähendab akne.

    Ilusad juuksed

    Pomelo sisaldab vitamiine A, C, B1, mis on kasulikud tervete juuste säilitamiseks. Samuti sisaldab see juure kasvu jaoks vajalikke mineraale nagu väävel, kaltsium, raud, tsink ja kaltsium. Pomelo koostises sisalduvad vitamiinid A, C, B1 ja tsink on kasulikud tervetele juustele. Mineraalid nagu väävel, kaltsium, kaalium ja tsink soodustavad nende kasvu. C-vitamiin rahustab peanahka ja hoiab ära kõõma. Pomelo mahl parandab vereringet ja tugevdab juuste kapillaare, mis muudab teie juuksed tugevamaks ja paksemaks.

    Hambad ja kummi tervis

    Verevalumid ja lahtised hambad võivad olla vitamiinipuuduse märk. Kollageen on vajalik mitte ainult naha jaoks, vaid ka tervete hamba- ja igemete moodustumisel.

    Terved kondid

    Osteoporoosi iseloomustab luutiheduse langus, mis on tingitud kaltsiumi mineraalide vähenemisest luukoe sees. Tänu kaaliumile aitab pomelo organismil leevendada luukoe tugevdamiseks vajalikke muid mineraale, mis vähendab osteoparooosi ohtu.

    Tervislik seedimine

    Üks pomelo sisaldab ligikaudu 25% teie igapäevasest kiu vajadusest. See soodustab tervislikku seedimist ja kõrvaldab sellised probleemid nagu kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Suure kiu sisaldus stimuleerib seedetrakti ja maomahla sekretsiooni, mis omakorda aitab kaasa komplekssete valkude ja rasvade lagunemisele.

    Vananemisvastane mõju

    Suur toit C-vitamiini, üks peamisi antioksüdante, mis takistavad vabade radikaalide negatiivset mõju. Need on kõige vabad radikaalid, mis põhjustavad lagunemist ja vananemist, kortse, naha ja vanuse laigud. C-vitamiini kõrge sisaldus toidus võib neid negatiivseid mõjusid oluliselt vähendada!

    Soodustab kehakaalu langust

    Paljude toitude puhul leiate soovitusi greipfruudi söömiseks. Greibid, nagu näiteks pomelo ise, sisaldavad karnitiini, haruldast ensüümi, mis soodustab rasvade põletamist.

    Puuviljade väärtuslikke omadusi kasutatakse ka kosmeetilistes protseduurides. Näo maskid, mille koostises on pomelo, on toitev ja niisutav omadused. Maski ettevalmistamiseks võta pomelot, tükeldage see, lisage mett, sidrunimahl, saadud segu kasutatakse nädala neljandikku tunnis. Mõne aja pärast pesta mask rohelise teega. Seejärel kasutage niisutajat. Pomelo mask on parem kasutada enne magamaminekut õhtul, et nahk saaks taastuda.

    Hommikul näo värskuse saamiseks võite naha pühkida pomelimahlaga. See protseduur annab naha tooni ja vähendab õline sära. Kosmeetika valdkonna spetsialistid väidavad, et kui sellised protseduurid viiakse läbi talvel, siis kevadeni muutub nahk märkimisväärselt nooremaks ja värskemaks. Rasvasele nahale pestakse kontsentreeritud mahla ja kuivatatakse - mahlaga, mis lahjendatakse keedetud veega ühekordse suhtega.

    Retseptid

    Traditsiooniliselt kasutatakse toiduvalmistamisel puuvilju toores või kasutatakse koostisosana Aasia rahvusliku köögi roogade valmistamisel. Puuvilja liha võib olla salatite, marmelaadi, pirukate, liharoogade ja kalatoitude lisandite osaks. Pomelo koorest saad teed valmistada moosid, suhkrustatud puuvilju või lõhna- ja maitseaineid.

    Allpool on mõned võimalikud retseptid, mis sisaldavad pomelot.

    Pomelo-krevettide fantaasia

    • Pomelo (1 tükk)
    • krevetid (10 pakki)
    • seller rohelised (50 g)
    • hapukoor
    • sool
    • suhkur

    Pomelo korralikult jagatud 2 osaks. Eemaldage hoolikalt liha koorest ja tükeldage. Krevetid tuleb keeta ja lõigata. Seller on õhukeselt hakitud. Sega kõik koostisosad, lisage hapukoor, pannake ülejäänud koore kaks korda, nii et teenige. Võite ka kaunistada roheliste või oliividega.

    Salat "Oh, pomelo!"

    • Väike pomelo (1 tükk)
    • roheline salat (1 kamp)
    • oliiviõli
    • sool
    • pipar

    Pomel lõigatakse tükkideks. Ärritage salati kätega või lõigake seda kääridega ja segage seda nii, et see ei maitse kibedaks. Koostisained segatakse, lisatakse maitse järgi soola ja pipart. Segage oliiviõli.

    Magustoidud "Miracle - pomelo"

    • Pomelo (pool)
    • oranž (1 tk)
    • banaan (1 tükk)
    • Kiiv (2 tk)
    • õun (2 tk)
    • pirn (2 tk)
    • jäätise jäätis (200 g)
    • kookoskiibid
    • šokolaad

    Puuviljad lõigatakse viiludeks, segatakse, lisatakse jäätist. Eraldage koorijatele. Piserdage kookospähkliga või šokolaadiga.

    Vastunäidustused

    • Pomelo, nagu kõik tsitrusviljad, on tugev allergeen, kui teil on kalduvus erinevatele allergiatele, peaksite seda kasutama ettevaatlikult - paar viilu ühel korral piisab.
    • Kui maoprobleemidega on parem pomelot üle kanda, võib see puu kahjustada haigust.
    • Kõik puuvilja eelised on selles, kui valite täiesti küpsed puuviljad. Puu peaks olema veidi pehme puudutusega, aromaatne ja läikiv. Sa ei tohiks võtta liiga suuri puuvilju, on parem pöörata tähelepanu asjaolule, et need olid rasked, see tähendab, et neil on rohkem tselluloosi ja mahla.

    See on huvitav!

    18. ja 19. sajandi teisel poolel tõi Malaisiast Lääne-Indiasse Inglismaa laeva Sheddoki kaptenisse puuviljad, mille järel puuviljad Euroopasse tuuakse. Mõnedes Euroopa riikides nimetatakse veel tsitrusvilju vapper kapteni - sheddokom auks.

    Mõned usuvad, et pomelo on üks greipfruudi sortidest. Kuid ekspertide sõnul on see greibi viljapõldest saadav degeneratiivne järeltulija. Üldiselt sisaldab pomelo greibimahtu peaaegu kõigis indikaatorites - see ei maitse kibe, on kergem koorida, neile on raske määrida, pomelot koor saab kasutada toiduvalmistamisel ja kaunistamiseks. Hiinas kasutatakse pomelot religioossete pidustuste tseremooniateks.

    Loe Kasu Tooteid

    Mis on kasulik kakaoga

    Pidage meeles muinasjutt "Buratino", kui Malvina kohtleb Buratino kakaod hommikusöögiks. Selle joogiga on kõik lapsed juba tuttavad. Teda valmistasid kokad lasteaias ja koolis. Keegi armastas teda, kuid kellelegi ei meeldinud tassi tassi, mida oli nii lihtne ära visata.

    Loe Edasi

    Kasulikke omadusi riis inimkeha. Rice'i kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks ja teatud haiguste ennetamiseks

    Rice on ideaalne toode neile, kes järgivad tervislikku toitumist ja aktiivset eluviisi.

    Loe Edasi

    Punase kaaviari eelised ja kahjustused

    Kallid lugejad, peatselt saabuvad uus aasta, kõige kauem oodatud ja armastatud puhkus. Ja siis me ootame lõbusaid uusaastaid ja pühade pidustusi. Ja täna räägime punase kaaviari kasust ja kahjustustest meie tervisele.

    Loe Edasi