Millised tooted puhastavad verd ja veresooni

Kaasaegse inimese haiguste sagedus ja arv ei ole juhuslik, statistika muutmine halvemaks sõltub otseselt tänapäeva ühiskonna elustiilist. Paljudel juhtudel on võimalik olukorda kodus parandada, muutes dieeti, sisestage vere puhastavad saadused ja loobudes kehvatest harjumustest. Enamikul juhtudest on keha kogunenud toksiinid ebaõige toitumise tulemus. Millised tooted puhastavad verd?

Vere puhastustooted

Veri sisaldab olulisi komponente: glükoosi, hormoone, lipiidseid ühendeid jne Vere puhastavad tooted määravad vee, soola ja happe-leeliselisuse, samuti võivad nad allergeenidest vere vabastada. Vere biokeemilise koostise halvad näited võivad kaasa tuua immuunsüsteemi kaitsva funktsiooni vähenemise ja paljude haiguste, sealhulgas autoimmuunide, arengu.

Maks, HKT, naha kopsud ja neerud on organid, mis aitavad eemaldada vereringesüsteemi toksilisi hoiuseid. Kui nad on saastunud, on organismil tohutu stress, kuna need elundid on allutatud tõsisele stressile. Puhastatud vere puhastamiseks, nende õige kasutuselevõtt igapäevases dieedis, võib eemaldada toksiine kehast, aktiveerides elundite tööd.

Vere puhastamiseks mõeldud toodete kasutamine võimaldab neid puhtal kujul kuumtöödelda mahlade kujul. Oluline on teada, millised tooted puhastavad toksiinide, lipiidide ja surnud verelibled.

Puuviljad

Vili, vere ja veresoonte puhastamiseks:

  1. Sidrun on eriti kasulik vere ja veresoonte jaoks: see on toitainete rikas ja looduslik antioksüdant. See avaldab soodsat mõju maksale, mis omakorda on verefiltriks. Selle puuvilja kasutamine stimuleerib keha puhastussüsteemi ja tõstab immuunsüsteemi kaitsvaid funktsioone. Verevarustussüsteemi puhastamiseks piisab üheksat tassi sooja veega sidrunimahla päevas tühja kõhuga. Pärast sellist kokteili tühja kõhuga hakkab aktiveeruma ensüümide tekkimise protsess, mis suudab ühendeid toksiini muundada ja eritub kuseteede kaudu.
  2. Greibi sisaldab rohkesti A-, B-, C-vitamiini, tsitrusviljade regulaarne kasutamine võimaldab teil puhastada verd ja nahka pektiini, kaaliumi, kiudainete, vase ja pantoteenhappe kõrge kontsentratsiooni tõttu.
  3. Granaatõuna sisaldab suurt hulka rauda, ​​mille regulaarne kasutamine aneemia korral halvendab halva kolesterooli taset ja avaldab positiivset mõju vere puhastamisele. Eksperdid soovitavad selle puuviljamahla sagedast kasutamist väikese hemoglobiinisisaldusega südamehäirete korral.

Pektiin - aine, millel on puhastav toime veres, neerudes ja maksas ning muudes elundites. Õunad, pirnid, jõhvikad, ploomid, gvaavad sisaldavad seda piisavas koguses. Nende puuviljade kasutamine võib vähendada lipiidide sisaldust veres.

Roheline lehekas

Vere ja kogu keha puhastamisel toksilistest ühenditest on oluline, et toidus võtaks piisav kogus antioksüdante, mis on rikas lehtedega salatidest: spinat, kapsas, spargelkapsas. Antioksüdandid võivad pikendada noorukit ja ilu, võidelda vähivastaste rakkude vastu, ennetada paljusid vähktõbe, need elemendid aitavad puhastada mitte ainult vereringesüsteemi, vaid kogu keha.

Kurkum

Kuldkruus on peamine vürts, mida kasutatakse Ayurveda õpetustes (India tõhusus India alternatiivmeditsiin) mitmete maksa- ja seedetraktihaiguste ravis. See vürts on kasulik vere seisundi ja keha puhastussüsteemide jaoks, võib keha puhastamiseks kasutada paljusid põlevaid vürtse, kuid selle meetodi kasutamiseks peab teil olema tervislik maos. Kroomumiin, mis on vürtsi toimeaine, kiirendab rakkude uuenemist ja toksiliste ühendite eemaldamist kehast.

Maitsetaimed

Vere puhastamisel võite kasutada mõningaid maitsetaimi, näiteks kummelapteegi, nõgesid ja mahla ning aloe pulp. Maitsetaimed saavad puhastada allergeenide ja toksiinide verd, mineraalide taimeomadused suurendavad kehas vereringet, puhastavad veresooni, parandavad seina seisundit.

Ingver

Ingver on põleva maitse juur, mis suudab värskendada vereringet, tappa kahjulikke baktereid ja infektsioone soolestikus. See juur on tugevaim antioksüdant, selle kasutamine on võimeline kolesterooli laigud lõhestama, vähendab verehüüvete tekke ja insuldi riski, normaliseerib vererõhku.

Vere puhastamiseks on vaja:

  • vürtsi ingver (pulber);
  • kurkum;
  • muskaatpähkel;
  • nelk;
  • Vodka - 250 ml.

Kõik vürtsid võtavad võrdselt 1 tl. Raviaine ettevalmistamiseks on vaja segada pulbreid ja täita neid viina abil, seejärel segada ja jätta nädala külmkapis suletud kaane all. Vere puhastamiseks on vaja võtta 1 tl päevas enne sööki 14 päeva jooksul, see võib lahustuda piimas.

Kuivatatud puuviljad

Kuivatatud puuviljad on kasulikud keha seedimisele ja ainevahetusprotsessidele, lisaks puhastavad need tooted verd.

Puhastamisprotseduuri jaoks peate:

  • pähkel 250 gr;
  • kuivatatud aprikoosid 250 gr;
  • rosinad 250 grammi;
  • mesi 200 ml;
  • värske sidrun, keskmise suurusega.

Et valmistada, peate loputama hästi kuivatatud puuvilju, sidruni võib piserdada keeva veega. Tsitrusviljade seemned tuleb eemaldada, kõik segud segatakse segistis enne loika moodustumist. Võtke 1 teelusikatäis 2 korda päevas enne sööki, eelistatult üks meetod hommikul tühja kõhuga ülekandmiseks.

Lisanimekiri

Muud vere puhastustooted:

  1. kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, rosinaid) - on kasulikud veresoonte seintele, parandavad südame lihase toimimist, suurendavad hemoglobiini taset;
  2. pähkel - vähendab halb kolesterooli taset, normaliseerib vererõhku;
  3. peet (eriti mahl);
  4. võite keha koristada sibulaga;
  5. efektiivselt puhastage verd kõrvitsaga.

Pähklitel ja kuivatatud puuviljal on oma vastunäidustused allergilistele reaktsioonidele, peate olema tähelepanelik organismi reaktsioonile nende toidulisandite järele.

Kahjulikud veretooted

Kui otsustate alustama toodete ja toodete abil vere ja elundite puhastamist, on oluline teada, milline toit tuleks igavesti loobuda:

  1. rasvased toidud, mida küpsetatakse võiga, palju kaste ja süsivesikuid. Selline toit suurendab halva kolesterooli taset, mis omakorda süvendab südame-veresoonkonna ja maksa tööd;
  2. alkohol - selle lagunemise tooted tähendavad otseses mõttes mürgitusena maksa, neerusid, soolestikku ja vereringesüsteemi koos mürgiste ainetega; alkohol hõõrutab verd ja dehüdreerib keha;
  3. nikotiin - sunnib neerude ja maksa töötama kulumiseks.

Kui organismi toksiinide saastumise esmased sümptomid on vajalikud, tuleb konsulteerida arstiga kohtumiste korraldamisel, ilma arsti loata ei saa te hakata puhastama koos toiduvalmistamise ja vürtsidega. Tervisliku toidu lisamine toidus on oluline tervise ja elukvaliteedi säilitamiseks.

15 parimat toidu puhastamistuvet ja anumat

Nii paljud haigused ja vaevused ahistavad inimesi tänapäeva maailmas.

Paljud neist on vere nakkused.

Toksiinide esinemine on vere saastamise peamine probleem.

Ja kõik toksiinid, mis lihtsalt meid ümbritsevad, on peaaegu alati meie toitumine.

Nad vallutavad meid ja transporditakse läbi vere, nagu kõik olulised vitamiinid, mineraalid ja muud elemendid.

Seetõttu tekib sageli küsimus - kuidas puhastada verd kodus.

Kuid ärge muretsege!... Loodus on nii korraldatud, et mis tahes haigust saab kergesti ära hoida õige toitumise jälgimisega!

1 Detox päev

Kas soovite suurendada energiat, puhastada keha ja kaotada 3-5 kg ​​rohkem? Laadige alla 1-päevane detox-kava ja saate täiendavaid soovitusi oma e-posti austamiseks!

Sisestage andmed kohe alla laadida.

Millised tooted puhastavad verd ja veresooni?

Vaatame neid 15 toodet, mis aitavad teil oma elus kindlasti varjupaika puhastada.

1. Küüslauk.

Toores küüslauk on rikkalikult väävlit sisaldav. See on oluline mineraal, mis aitab organismil toksiinidest lahti saada. See stimuleerib maksa detoksikatsiooni. Küüslauk sisaldab ensüüme, et välja puhastada toksiinid verest.

Ja kõige huvitavam on see, et küüslauk puhastab ka teie soolesid halbade bakterite, parasiitide ja viiruste eest. Ta aitab kindlasti teie verd puhastada!

Kas soovite õppida, kuidas hoida soolte puhtana ja tervena? Pöörake tähelepanu artiklitele:

2. Võileib

See on lihtsalt koormatud antioksüdantide ja muude toidulisanditega, mis aitavad teil eemaldada seedetrakti ja vabade radikaalide toksiine. See leht on pärit täiesti puhta rohelise kategooriast ja aitab kaasa loodusliku kehakaalu langusele.

Tee värsketest võilillikestest lehtidest või küülikute juurest stimuleerib maksa ja kõhunäärme saastumist teie verest toksiinide eemaldamiseks, nii et rääkida.

Ja kui boonust, võib koldelõhna kasutada maksa, luude probleemide raviks. See on ka K-vitamiini superallikas.

3. Apple

Apple on lihtsalt täis vitamiine, mineraalaineid, kiude ja fütoteenuseid üldise keha puhastamiseks.

Õunades leitud ühendid stimuleerivad sapi tootmist ja aitavad maksa vabaneda toksiinidest, puhastades seeläbi verd.

Õunad sisaldavad suures koguses lahustuvaid pektiinikiude. Need kiud eemaldavad kolesterooli ja raskmetallid, et aidata meil vere ja soolte puhastamist kergemini ja looduslikult.

4. Beet

Peedid on väga rikkad antioksüdantidest ja muudest kasulikest toitainetest.

See on suurepärane kaitsja kogu kehas vabade radikaalide vastu ja stimuleerib maksa. Peedi kergesti kõrvaldab toksiine oma verest.

Ja parim tooru peedi söömine on mahl.

Võite isegi kasutada selle blogi retsept (vaata seda siin).

5. Petersell

Petrooleum töötab meie kehas diureetikumina, mis aitab neerudel oma tööd teha ja rohkem uriini kaudu toksiine kõrvaldada.

Samuti koos cilantroga on see suurepärane puhastus raskemetallidest nagu elavhõbe ja teised. Nagu kõik selle loendi tooted, proovige seda süüa.

6. Porgand

Porgand on rikkalikult vitamiinide (A, B6, C ja K), kaaliumi ja glutatiooni ning taimsed valgud, mis sobivad hästi maksa puhastamiseks.

Selleks, et paremini eemaldada võõrutusravi, tuleks seda toorelt süüa. Lõppude lõpuks, nagu teate, porgandi kuumtöötlus hävitab suurema osa glutatioonist.

7. Lehestik roheline

Lehtpärased rohelised nagu spinat, kapsas kapsas, spargelkapsas ja muud tüüpi kapsad on võimas antioksüdandid. Nad aitavad puhastada toksiine. Lisades rohkem rohelisi toitu on parim viis parandada oma veresoonte üldist tervist ja seisundit.

Nad on täis kiude, mis aitavad puhastada ka meie seedetrakt. Rohelised köögiviljad on väga rikkad vitamiinide, mineraalide ja teiste võimsate toitainetega.

Soovitan teil kasutada seda taaskasutatavate roheliste köögiviljade nimekirja...

8. Sidrunid

Sidrunid on lihtsalt täis toitaineid ja antioksüdante.

Sidrunid lülitavad teie maksa 100% -le, et aidata kõrvaldada toksiine. Klaas soojas sidruni vees muudab keha leelisemaks hommikul ja vabastab ensüümid, et muundada toksiinid vees lahustuvateks ühenditeks, mida saab kergesti uriiniga kõrvaldada.

Sidrunid on väga rikkalikud C-vitamiiniga. Vitamiin, mille teie organism vajab detoksifitseerimiseks valku - glutatiooni.

Soovitan kindlasti pöörata tähelepanu artiklitele:

9. Linaseemned

Lina seeme sisaldab omega-3 rasvhappeid, mis aitavad organismil vabaneda veresuhkru tasemest.

Ja see on väga tähtis, et lina seeme on rikkalikult kiududest, mis eemaldavad organismist mitmesuguseid toksiine. Kummaline küll, kuid see seeme aitab teil kiiremini verd puhastada. Kiu sisalduse tõttu kaitseb see seemne teie veresooni haigustest.

10. Kurkuma

Seda võib nimetada ka - "Queen of Spice".

Seda on kasutatud Ayurveda ravimites juba käimasolevate maksahaiguste ja seedimisega seotud haiguste raviks. Selle toimeaine, kurkumiin, aitab organismil kiirendada detoksikatsiooni. Kuldkilp võib kergesti vabaneda toksiinidest.

Märkus:

Ayurverda - traditsiooniline India meditsiiniline süsteem, üks alternatiivmeditsiini sortidest. "Ayurveda" võib tõlgendada kui "eluviisi", "pikka elu teadmisi" või isegi "elukutsete".

11. Basiilik

Basiilk toetab toksiini vastases võitluses maksa ja neere.

See on suurepärane seedimise parandamisel, infektsioonide ravimisel ja diureetikumide toimel. Seepärast on see vahend, mis eemaldab teie kehast rohkem toksiine kui teie tavaline söömisplaan.

12. Mustikad.

Mustikas on üks maailma suurimaid ja võimsamaid tervendavatest toodetest.

Need marjad on lihtsalt pakendatud antioksüdantidega, neil on samad põletikuvastased omadused. Nad on suurepärased, et puhastada oma verd toksiinidest ja vabadest radikaalidest.

13. Avokaadod.

Avokaadod on suurepärased tervisliku seisundi parandamiseks.

Nad vähendavad kolesterooli, alandavad vererõhku ja sisaldavad glutatiooni kõrgeid tasemeid. Ja see, nagu te juba teate, on vajalik elemendiks, et lihtsustada maksa detoksifikatsiooni toksiinide ja kantserogeenide eest.

See on lihtsalt supertoit meie keha puhastamiseks.

Kindlasti pööra tähelepanu sellele artiklile - 20 mega fakti: mis on inimkehale kasulik avokaado. Noh, kui sa oled endiselt huvitatud retseptidest koos temaga, siin on artikkel, mis käsitleb suupistete retsepte...

14. Cilantro või koriandr.

See toode näib lihtsalt rohtu. Kuid see ravim teeb suurepäraselt tööd maksa ja veri puhastamiseks.

Cilantro aitab organismil vabaneda elavhõbedast ja teistest raskemetallidest, nagu petersell. See eemaldab ka paljud toksiine, mille me sattume veretesse meie toidust, vedelast ja õhust.

15. Vesi

Loomulikult ärge unustage juua piisavalt vett, et teie keha sattuda toksiinidesse. Kui palju me räägime vett. Ma arvan, et see on juba täna teie parim vahend terve keha puhastamiseks hommikul.

Noh, veenduge, et sa piisavalt magad. See on üks täiendavaid meetodeid toksiini vastases võitluses ja hea tööelu püsimiseks kogu tööpäeva jooksul.

Kui teil on raskusi klaasi vett juua, valmistage jooki kurkiga (siit rohkem retsepte), näiteks sidruni ja basiilikuga. See on taevane rõõm.

Järeldus

Nii et täna on teil hea põhjus mõelda, milliseid koostisaineid võite toidust lisada, et saada maksimaalset kasu. Nüüd teate, millised toidud puhastavad verd ja veresooni kõige paremini ja peate neid lihtsalt oma dieeti sisaldama.

Saate toota toitu salati või rohelise mahla valmistamiseks. Pidage meeles, et saate neist rohkem kasu.

Need 15 toodet on hea välja mõelda. Lisage need toidud oma tõhusasse dieeti!

Kui artikkel oleks teile kasulik, siis jagage seda teistega!

Kirjutage allpool kommentaaride vormis, kuidas sa arvad? Jagage retsepte detoksifitseerimiseks ja puhastamiseks.

Enne mistahes toitumisstrateegia või treeningprogrammi käivitamist on teil vaja litsentseeritud arstilt täielikku meditsiinilist luba.

Parimad tooted, mis puhastavad keha efektiivsemalt kui uimastid

Haigused, kehv toitumine, kehv ökoloogia ja halvad harjumused - kõik need tegurid (tegelikult on need palju rohkem) kahjustavad kõigi inimeste tervist, isegi võimsat organismi. Ja kuigi keha on võimeline ise puhastama, võib juhtuda, et teatud ajahetkel peatub toksiinide ja räbujooksuga toimetulemine - keha ebaõnnestub.
Siis algavad haigused, immuunsus väheneb, mille tulemusena hakkavad kõikvõimalikud viirused ja bakterid kehast immuunsüsteemi üle võtma.

Seedeprotsess on häiritud, kasulikud ained ei ole täielikult imendunud, on võimalik vitamiinipuudus või aneemia areng.

Aneemia võib põhjustada: rauapuudus või B12-vitamiini puudus

Nende mürkide ja kantserogeenide kahjustumise tõttu raku membraanide katkemise tulemusena võivad ilmneda kroonilised haigused ja isegi areneda vähk.

  • Kokkuvõte näitab ühte asja - peate oma keha aitama: perioodiliselt seda puhastama, suurendama immuunsust ja küllastama seda vitamiinide ja toitainetega.

Sagedad külmetushaigused on üheks tunnuseks immuunsuse vähenemiseks ja keha nõrgumiseks.

Loomulikult on paljud keha puhastamiseks, super-kokteile ja noorukipulla palju imepilte, aga ära kiirusta. Pole saladus, et enamus sellistest ravimitest meie turul on "mannekeenid", reklaamitrükid raha leostamiseks või lihtsalt mürk, mis võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.

Ja olgem paremini pöörata tähelepanu mõnele looduslikule toidule, mis on keha puhastamise ja säilitamise efektiivsuse poolest parem kui keemia (isegi kallis).

  • Ja postituse lõpus lisab boonust - mõned arstid selle teema soovitused.

Miks on looduslikud tooted (reeglina) paremad kui "imekeemia"?

  • Paljud tabletid sisaldavad kahjulikke kemikaale ja isegi narkootilisi aineid;
  • Isegi kui looduslikest toodetest valmistatakse meditsiiniline ravim (BAA), on see ikkagi energia algsest väärtusest madalam. Värskelt lõigatud õun on alati kasulikum kui kuivatatud ja eriti farmatseutiliselt töödeldud õunakekstrakt;
  • Võltsitud võltsimise võimalused on suured (eriti meie turul)
  • Tavaliselt on keemilised preparaadid palju piiranguid ja põhjustavad palju kõrvaltoimeid. Nagu ütleb: "Me kohtleme ühte ja halvake teine";
  • Erinevalt keemiast ei tekita looduslikud tooted sõltuvust (enamasti);
  • Looduslikud tooted toimivad kehas kergemini, loomulikult, kogu organismi tööd katkestamata. Noh, kui vajate lõttilist efekti - parem on olla ploomid või kõrvits kui tabletid;
  • Majanduslik aspekt on samuti oluline. Praegu on ravimpreparaadid väga kallid ja palju kordi kallimad kui samad jõhvikad, tselluloos või keefiri.

Seda nimekirja võib jätkata lõputult, kuid on juba selge, et enne tablettide "raskekaubanduse" kasutamist tuleb tasub proovida sama efektiivseid ja kasulikke "Natur tooteid".

Ma ei poolda üldse keelduda uimastite kasutamisest. On olemas sellised tõsised terviseprobleemid, kus ilma samade antibiootikumideta ei saa lihtsalt hästi. Ma kutsun teid tähelepanu pöörama ja "vastu võtma" mõned tooted ja näpunäited. P / S: nõu pidamiseks arstide ja toitumisspetsialistidega.

Me eemaldame toksiine kehast

Keha puhastamine on keeruline ja üsna pikk protsess. Keha puhastamiseks on kodus palju erinevaid meetodeid.

Kõige tavalisem puhastusskeem on järgmine:


Sõltumata sellest, millist puhastusmeetodit kasutatakse, saab seda jagada kahte etappi:

  1. Rakkude ja vere puhastamine
  2. Keha puhastamine ja eemaldamine kehast

Keha puhastamine kodus - see on teema järgmiste ametikohtade kohta ja täna pöörame tähelepanu neile toidule, mis tõhusalt puhastab toksiinide hulka.

Ja selleks, et see postitus oleks kasulikum, lisan ka kõige huvitavamaid ja (minu arvates) retsepte.

Tooted puhastavad verd ja veresooni

Küüslauk

Küüslauk on ainulaadne toode. Küüslauk täiuslikult puhastab verd, avaldab soodsat mõju veresoontele, hävitab mikroobid ja viirused. Küüslauk pärsib seedimishäireid soolestikus. Küüslauk on antibiootikumide efektiivsusest vaid veidi väiksem.

Küüslauk on toksiline:

  • Pärmseened;
  • Stafülokokk;
  • Difteeria pulgad
  • Düsenteeria
  • Bakterid

Lisaks küüslaugule:

  • Suureneb immuunsus
  • Inhibeerib vähi arengut
  • Näitab ussid
  • Kasutatakse meessoost tõhusust
  • Südameataktsiooni ja insuldi ennetamine
Küüslaugule on vere puhastamiseks palju retsepte ja kõige tõhusamad postitused:
Tiibeti (küüslaugu ja piimaga)

Puhas toksiine, räbu, kolesterooli laike. See avaldab kasuliku mõju laevadele, muutes need elastsemaks.

  • Küüslauk - 350 grammi
  • Alkohol - 200 grammi
  • Piim - klaas keedetud / 3 korda päevas

Retsept

Küüslauk, mida me vajame, pannakse pimedas klaasist anumasse ja valatakse alkoholi. Pange see mass toatemperatuurile ja pimedas kohas 10 päeva. Pärast kogu infusiooni pressime massi läbi marli. On kleepuv vedelik - me vajame seda.

Taotlus

Segatakse vajalik kogus infusiooni tilga klaasi keedetud piima ja juua.
Me joome 10 päeva jooksul, 3 korda päevas, koos peamise toiduga.
Alustatakse ühe tilga infusiooniga, suurendades ühe tilga iga järgneva tarbimisega ja seejärel skeemi kohaselt:

Vastuvõtmise skeem:

  • 1. päev: hommikusöök - 1, lõunasöök - 2, õhtusöök - 3 tilka;
  • 2. päev: hommikusöök - 4, lõunasöök - 5, õhtusöök - 6 tilka jms;
  • Viiendal päeval jõuab see 15 tilka (õhtusöök).

Pärast seda liigume tagasi:

  • 6. päev: hommikusöök - 15, lõunasöök - 14, õhtusöök - 13 tilka;
  • 7. päev: hommikusöök - 12, lõunasöök - 11, õhtusöök - 10 tilka jne

Kokku 10 päeva. 10 päeva lõpus võta ülejäänud segu: 25 tilka 50 grammi piima 3 korda päevas. Nii võta kuni küüslaugu alkohoolse infusiooni lõpuni.

  • 10 päeva lõpus võta ülejäänud segu: 25 tilka 50 grammi piima 3 korda päevas. Nii võta kuni küüslaugu alkohoolse infusiooni lõpuni.

Sellist puhastamist soovitatakse teha mitte rohkem kui 1 kord viie aasta jooksul. Usutakse, et see protseduur on piisav just selleks ajaks.

Vanaema retsepti küüslauguga
  • Küüslauk - 2 nelki / päevas
  • Vesi - 2 tassi päevas

Üks suur või kaks väikest küüslauguküünt lõigatakse õhukesteks kihtideks, pannakse klaasi ja valatakse toores (mitte keedetud) vette. Jätke klaasi küüslauku ja vett, et infundeerida pimedas kohas õhtul hommikul. Hommikul me joome seda. Tehke see protseduur viivitamatult ja jätkake hommikust õhtuni. Õhtu õhtul joome ja teeme seda hommikul. Ja nii ringi ajal kuu - me juua kaks klaasi päevas.

Seisund:
Selle kuu jooksul ei tohi süüa küüslaugu ja küüslaugu, mitte alkoholi mingil moel.
Läbivaatuste kohaselt on see odav, kuid väga efektiivne, mis suudab mitte ainult tühjendada veresooni, vaid ka tõsta hemoglobiini, paraneb süda, parandab heaolu. Maksa tsirroosist taastumine on olemas.

Retsept küüslaugu ja sidrunimahlaga
  • Peseeritud küüslauk - 400 grammi
  • Värskelt pressitud sidrunimahl - 800 grammi

See kõik segatakse ja infundeeritakse jahedas kohas.

Vastu võetud järgmiselt:
Tšillipulbrit küüslaugu-sidrunimahla segatakse klaasi veega ja võetakse üks kord ööpäevas öösel ja nii kauem kui kaks nädalat.

Nettle

Tinkle puhastab verd, täidab keha vitamiinide ja kasulike mikroelementidega.
Seda ei saa kasutada koos tromboosiga, raske ateroskleroosiga, hüpertensiooniga ja günekoloogiliste haigustega.

1 supilusikatäit 0,5 liitri keeva veega (võite nõuda termosest)
Jooge 2 korda päevas 2 nädala jooksul profülaktikaks või 2 nädala jooksul 2 nädala jooksul.

Kartulid

Toiduainete puhastamine kartulipuuviljadega (täpsemalt kartulipuudega kartulitest)
Puljong mitte ainult suurepäraselt puhastab anumaid, vaid ka südame jaoks head. Puljongil pole praktiliselt vastunäidustusi. Ärge kasutage rohelist koort!

  • Koorige kartulist 4-5 (keskmise suurusega, puhas mitte väga õhukese kihina)
  1. Puhastage korralikult pese ja pane pott
  2. Täida pool liitrit vett
  3. Keeda 15 minutit madalal kuumusel
  4. Laske jahtuda sooja seisundi ja tüvega

Me joome pool tassi tund enne sööki. Vastuvõtukool - 2 nädalat

Millised muud tooted puhastavad verd ja veresooni: männi nõelad, kombucha, seller, takjajuur, ehhiaas, ristik, kärestik, kammeljas, peedikas...

Soolte puhastamine toksiinidest

Soole saastatuse test:

Jooge 3 spl suhkrupeedimahla. Hiljem jälgime uriini värvi. Kui värv on värvitud suhkrupeedi värviga, siis sool on plakeeritud ja ei absorbeeru aineid. See on kell, kus puhastatakse soolestikku.

Ilus ja väga kasulik toode. Seal on ainult suur hulk retsepte. Kaerat kasutatakse ka kopsuhaiguste korral, kui suitsetamisest loobudes väsimus, keha tugevdamiseks ja immuunsuse suurendamiseks.
Kuid meie post kaer huvi, et ta täiuslikult puhastab soolte

Retsept koos kaera soolte puhastamiseks
  • Kaer - 400 gr

Täida kaer kahe liitri veega ja küpseta 40 minutit, pidevalt segades lusikaga.
Võtke 4 korda päevas pool klaasi. Kursuse kestusele, kuid mitte vähem kui 2 nädalat ei ole erilisi piiranguid.

Lõika ära

Grill puhastage soolestikku lihtsalt ja tõhusalt.
Kõik on elementaarne - peate lihtsalt sööma 15 minutit enne sööki, 1-2 spl kööki, alati joomist mineraalvett ja nii 3 korda päevas.

Soole puhastatakse rohkem ja selliseid tooteid: pähklid, teraviljad, värsked mahlad, keefir, hapukapsas mahl.

Maksa puhastamine

Piimakarja

Väga kasulik, aga ka väga lööv taim. Ma kasutasin seda konkreetselt oma aias kasvatama.
Piimarrel on ennekõike võimas hepatoprotektor, see taastab maksarakud, puhastab maksa ja kiirendab elundi taastumist.

Üldiselt, Milk Thistle ja selle kasutamise kohta meditsiinis, võite kirjutada terve väitekirja.

Thistle omadused:

  • kasvajavastane aine;
  • detoksifitseerimine;
  • põletikuvastane;
  • epiteeliseeriv;
  • haavade paranemine;
  • haavand;
  • antioksüdant;
  • hepatoprotektiivne;
  • choleretic;
  • immunomoduleeriv;
  • laktootiline;
  • lahtistav;
  • antiallergiline;
  • diureetikum
  • tugevdades

Maksa puhastamiseks kasutatakse nii jäätisi kui ka tinktuure, õli, eliksiire ja segusid.
Kasutatakse sõltuvalt retseptist: seemned, õli, varred ja lehed piimast Thistle

Minu arvates maksa puhastamiseks kõige efektiivsem on rümbad keetmine
  1. 1 tl purikata seemneid valada klaasi vett ja sulge kaan
  2. Keeda ettevaatlikult 15 minutit.
  3. Võtke puljong 15 minutit
  4. Tüvi

Võtame pool tassi 2 korda päevas pärast sööki.

Maksa võib puhastada: õunamahla, männiõli, sidrunimahl, peedikvass, taimeõli.

Närvipuhastusvahendid

Arbuus

See pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka väga kasulik. Arbuus puhastab täielikult neerud, ainus oluline on see, et arbuus on ilma nitraatideta ja igasuguste "prügist".

Arbuusiga on palju arbuusi dieedeid ja neerupuhastussüsteeme. Võite kirjutada palju arbuusist, kuna see on diureetikum, sõidab liivast neerudest ja isegi väikestest veerisest (läbi sooja vanni). Ma ei kirjelda eriti arbuusid, sest see teema on väärt kogu eraldi postituse.

Ainuke asi, mida ma tahan märkida, on see, et neerud puhastavad neid tooteid: arbuusi, nõgesid, ingverit (pakendamist), koorikut ja naistepuna.

Keha puhastamine - arsti nõuanded

  • Lümf on peamine keha puhastaja raku tasandil. Lümf kogub kõik rakuvälise ruumi kõik jäätmed, toksiinid ja räbu, nii et keha puhastamiseks on kasulik stimuleerida lümfi tootmist, samuti tugevdada lümfivedu. Parim viis seda teha on kasutada: kookivari, niiske lehti, tselluloos Tinktuure;
  • Jõhvika on väga tervislik marja. Jõhvika on tugev antibiootikum ja viirusevastane aine. Jõhvarjum puhastab keha, puhastab kuseteede bakteritest, võitleb naastude ja verehüüvete ilmnemise vastu anumates. Nad juua seda kõhulahtisusega;
  • Puhastamise ajal kaotab keha palju vett jäätmete ja sooladega, seetõttu on vajalik ka mineraalsete komplekside võtmiseks keha puhastamisel;
  • Lisaks keha mürgituse ajal kasutatavatele taimsetele vahenditele peate kasutama sorbente, näiteks aktiivsütt;
  • Keha puhastamisel (ja üldiselt parimana) on vaja loobuda: alkohol, rasvased toidud, suupisted, suhkur, liha;
  • Puhastage protseduuri selle algusest lõpuni;
  • Kui keha puhastamise ajal hakkasite äkki tundma end väga halvasti, kui oksendate, tekkisid minestamine, valu või verejooks - vaata kohe arsti;
  • Loe minu blogi ja ole tervena!
  • Kategooriad: Tervise kohta
  • Märksõnad: tervis
Oleg Plett 12:03

Mul oleks hea meel, kui aitate saidi arendamisel klõpsata allolevatel nuppudel :) Tänan teid!

11 peamist toodet keha puhastamiseks

1. Õunad. Nad on suurepärased keha detoksifitseerimisel ja õunamahl aitab toime tulla viiruse elulise aktiivsusega, kui saame nakatumist, nagu näiteks gripp. Õunad sisaldavad pektiini, see aitab tõhusalt eemaldada raskmetallide ühendid ja muud toksiinid kehast. Ei ole juhus, et pektiin sisaldub heroiini, kokaiini ja marihuaanit kasutavate narkosõltuvate narkosõltlaste puhastamisprogrammides. Lisaks aitavad õunad vabaneda soolte parasiitidest, mõnedest nahahaigustest, soodustavad põie põletiku ravi, maksa probleeme.

2. peet. Peamine "puhastaja" meie kehast toksiinidest ja muudest ainetest, mida "pole vaja", on maks. Ja peet aitab loomulikul viisil maksa ise ära puhastada. Peet, nagu õunad, palju pektiini. Paljud arstid soovitavad pidevalt süüa kõikvõimalikke suhkrupeedi - keedetud, küpsetatud, hautatud, kasutada seda maitsvate roogade ja magustoitude ettevalmistamisel.

3. Seller. Detoksifitseerimiseks hädavajalik. See aitab puhastada verd, takistab kuseteede hõrenemist liigeses, stimuleerib kilpnääret ja hüpofüüsi. Seller on ka kerge diureetikum, mis soodustab neerude ja põie tööd.

4. Vöö Soodustab toksiinide eemaldamist naha kaudu. Lisaks puhastab see soolte.

5. Kapsas. Selle põletikuvastased omadused on juba ammu teada olnud. Kapsa mahl kasutatakse maohaavandite raviks. Ja piimhape. Mis sisaldab kapsast, aitab säilitada jämesoole tervist. Lisaks sellele, nagu teisedki ristikordid, sisaldab kapsas sulforfaani - ainet, mis aitab keha tõrjuda toksiine.

6. Küüslauk. See sisaldab allitsiini, mis aitab kõrvaldada toksiine ja aitab kaasa valgevereliblede normaalsele seisundile. Küüslauk puhastab hingamisteid ja puhastab verd. Selle vähem tuntud tunnusjoon: see aitab organismil eristada nikotiini ja võib suitsetamisest loobumise pärast olla suurepärane toitumine teie toidule.

7. Artišokk. Nagu ka peet, on see hea maksa puhul, sest see stimuleerib sapiteede sekretsiooni. Artišokid sisaldavad palju antioksüdante ja kiudaineid.

8. Sidrun. Soovitav on juua sidrunimahla, lisades see sooja veega, selline limonaad on mingi toonik maksa ja südame jaoks. Lisaks takistab see leeliselise närvirakkude teket. Suur kogus C-vitamiini aitab puhastada veresoonte süsteemi.

9. Ingver. Tema külmetavad omadused on laialt tuntud. Ent ingveri diaföriseeritud toime võimaldab üheaegselt organismil toksiine väljutada läbi naha.

10. Porgand. Porgand ja porgandimahl aitavad ravida hingamisteid, nahahaigusi. Kasutatakse aneemia raviks ja menstruaaltsükli reguleerimiseks.

11. Vesi. Kõik meie koed ja rakud vajavad hästi töötamiseks vett. Isegi meie vaimne tervis sõltub meie poolt tarbitavast veest. Kui keha on dehüdreeritud, mõjutab see negatiivselt kõiki keha funktsioone. Kaasaegne mees on kaotanud harjumuse puhta veega joomist, asendades selle kohviga, tee ja magusat sooda. Selle tulemusena on näiteks USAs umbes 75% elanikkonnast krooniliselt dehüdreeritud. Seega on oluline ülesanne veetarbimise suurenemine (kaasaegsed toitumisspetsialistid leiavad 1,5-2 liitrit päevas).

Vere puhastustooted

Veri on inimese keha väga oluline komponent, kuna see tagab hapniku ja toitainete kohaletoimetamise kõigisse elunditesse ja kudedesse. Et keha normaalselt toimiks ja patoloogilised seisundid poleks, peab veri olema puhas. Seetõttu peaksid kõik teadma, et on olemas vere puhastustooted. See tähendab, et dieedi muutmisega on võimalik parandada vere kvaliteeti ja üldiselt parandada tervist.

Veri sisaldab hormoone, glükoosi, lipiidseid ühendeid ja paljusid teisi aineid. Samuti on olulised näitajad vesi soola ja happeliste baasil. Nende väärtuste tasakaalustamatus viib immuunsuse vähenemiseni ja erinevate patoloogiate aktiveerimisest. Lisaks sellele tuleb märkida, et teatud organid on vere puhastamiseks ja toksiinide eemaldamiseks organismist. Need on maks, neerud, sooled, kopsud ja nahk.

Negatiivsed harjumused, ebatervislik toitumine, ebasoodne ökoloogia jne mõjutavad vererakkude kvaliteeti. See kõik aitab kaasa kahjulike ainete kogunemisele vererakkudes. Seda saab parandada vere puhastusvahendite tarbimisega.

Puuviljad

Tuleb märkida, et õunad, tsitrusviljad, granaatõunad, pirnid, ploome toimivad eriti positiivselt vere koostises. Marjadest - see on mustikad, jõhvikad.

Tsitrusviljadest on sidrunid eriti kasulikud, kuna neil on palju toitaineid ja antioksüdante. Sellisel tsitrusviljal on maksa suhtes positiivne mõju, mis aitab samuti puhastada verd. Toksiinide keha puhastamiseks piisab sellest, kui jooma klaasist sooja vett sidruniga tühja kõhuga ja see on piisav, et luua normaalne leelise tase. Samuti soodustab samaaegselt sidrun sama spetsiifiliste ensüümide vabastamist, mis muundavad mürgiseid aineid ühenditesse, mis erituvad kiiresti uriiniga.

Õunad, pirnid, ploomid ja guajaave on oma koostises pektiinid. Sellel ainel on kogu keha detoksifitseerivad omadused. Pektiin eemaldab maksas lipiidid.

Granaatõun on väga rikas raua, millel on positiivne mõju aneemiale, samuti vähendab kolesterooli taset, mis moodustab aeroosklerootiliste naastude veresoontes. Seetõttu on soovitatav süüa madala hemoglobiini ja südame-veresoonkonna haigustega.

Mitte vähem kasulik tsitrusviljad on greibid. Kui kaasate selle regulaarselt oma dieeti, puhastab see aktiivselt verd ja nahka. Selle põhjuseks on A, C, B ja A-vitamiini rikkalik koostis, samuti ained nagu pektiin, kaalium, kiudained, pantoteenhape ja vask. Ka selle puuvilja koostises on lisaks flavonoid naringiin. See aine aktiveerib maksa ja soolestiku ensüüme.

Köögiviljad

Köögiviljad, millel on vererakkudele eriline toime, on:

Porgand ja peet

Porgand on väga rikkalik koostis. Kuid vere kvaliteet mõjutab glutatiooni, mis aitab maksa puhastada. Peet on ka köögivili, mis mõjutab vere kvaliteeti. Soovitatav on süüa toorelt iga päev, see aitab suurendada hemoglobiini ja puhastada verd. Toidet peet ei tohi kasutada inimesed, kellel on kõhuhaigused.

Vere koostise parandamiseks peate iga päev tarbima klaasi tomatimahla. See on õige viis aneemia raviks. Küüslaugule on vereringesüsteemile hea toime, seda on soovitatav kasutada ateroskleroosina. Kuna küüslaugu toimeained aitavad puhastada kolesterooli.

Haljastus

Rohelised lehtköögiviljad on kogu keha jaoks väga kasulikud. Nendeks on spinat, salat ja rohelised. Need vere puhastustooted on väga toitainete ja vitamiinide rikas. Kogu keha puhastamiseks ja vereks on ka kasulikud antioksüdandid. Selle tulemusena saadakse vabad radikaalid, mis organismis kahjustavad punaseid vereliblesid.

Kapsad

Brokkoli on toode, mis on eriti efektiivne vere puhastamisel. Kui seda köögivilja söödakse suures koguses, siis keha puhastab. Lisaks on vähenenud onkoloogiliste haiguste, allergiate, põletikuliste protsesside ja isegi insultide ja südameatakkide oht. Kõik see on tingitud glükosinolaatide, tselluloosi, kaaliumi, fosfori, oomega-3 hapete, kaltsiumi, mangaani jne olemasolust.

Valge kapsas eemaldab mitmesugused negatiivsed ained, mis sisenevad organismist toidust, saastunud õhust, veest jne. Kapsas sisalduvad toimeained eemaldavad verest toksiine ja vabu radikaale ning kaitsevad keha nende eest tulevikus.

Avokaado

Avokaado on eksootiline köögivili, mis hiljuti ilmnes supermarketites, kuid see on väga kasulik. Selle toote toimeained puhastavad maksas ja seega vabade radikaalide vererakud, mis avaldavad kehale negatiivset mõju.

Vürtsid

Võite puhastada verd, lisades toidule erinevaid maitseaineid ja vürtse:

Kõigil neil maitseainel on nõrk vere puhastav toime ja see aitab tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi. Muidugi tuleb punast pipart tarbida väikestes annustes (toiduga).

Ka safar lisaks vere puhastamisele parandab ka ainevahetust, mis aitab puhastada toksiine.

Lümfisüsteemi puhastamiseks kasutatakse nelnikke, kuid selle kasutamisel on vastunäidustused - need on põletikulised protsessid kehas ja hüpertensioon.

Coriander on tuntud oma omaduse tõttu eemaldada raskmetallid verest.

Muud tooted

Eraldi tuleks märkida rohkesti kiudaineid - kaer, nisukliid ja pähklid. Need on ka vere puhastusvahendid. Nad eemaldavad aktiivselt vereringesüsteemi rasvad ja toksiinid. Nende toodete hulka kuuluvad ka linaseemned. Lisaks sellele on kiudude mõju suunatud veresuhkru taseme vähendamisele.

Jaguerry

Jagerry on roosuhkur, mida pole töödeldud ja puhastatud. See sisaldab palju rauda. Seetõttu on soovitatav kasutada inimesi, kellel on madal hemoglobiin. See toode puhastab soolte toksiine ja muid toksilisi aineid.

Maks

Maks on kasulik toode, mida soovitatakse söömiseks, et parandada vere koostist, kuna see sisaldab suures koguses rauda ja hepariini. See võimaldab teil suurendada hemoglobiini ja vältida verehüüvete moodustumist. Ka koos maksaga tuleb tihtipeale lisada rasvhapete sordidesse dieeti.

Honey on väga kasulik toode. Ta on tuntud oma rikkaliku vitamiinide ja mineraalide koostisega. Mesi süsteemne kasutamine puhastab vere, soolte, parandab immuunsust. Kuid kallis on tugev allergeen, nii et peate seda hoolikalt sööma.

Soovitatav on tühja kõhuga jooma klaasi vett 1 tl mett. Selline jook aitab kaasa ainevahetusprotsesside aktiveerimisele ja soolte puhastamisele toksiinidest.

Cooking meetodid

Retsept number 1

Võite valmistada tassi, mis aitab puhastada toksiine ja räbu. See sisaldab kuivatatud aprikoose, pähkleid, rosinaid, sidruni ja mett. Kogu see võib maitsestada ja osa süüa üks kord päevas. Ja ka võite võtta kõik komponendid 250 g ja 1 sidrun. Kallige kõik koos segisti või lihaveskiga ja jätke külmkapis. Võtke see segu 1 tl 2-3 korda päevas tühja kõhuga.

Retsept nr 2

Kuivatatud puuviljade segu on efektiivne aneemia korral, samuti suurendab keha immuunsussüsteemi aktiivsus. Seepärast on efektiivne seda vahendit külmetushaiguste tarbeks.

Retsept nr. 3

Teine retsept on segu küüslaugust (umbes 400 g) ja 5 sidruni. Küüslauk tuleks riivida ja sidrunid tuleks pigistada riivitud mahlast. Kõik segatakse ja infundeeritakse külmkapis 8-10 tundi. Vastuvõtmiseks peate lisama klaasile vett 1 tl valmistooteid. See segu puhastab vereringed ja suurendab immuunsust.

Ei soovitata

Kui soovite eemaldada kahjulike komponentide veri, ei tohiks need toidud sisaldada ainult ülalmainitud tooteid, vaid ka ebatervislike toitude kasutamise peatamiseks. Nende hulka kuuluvad rasvased ja praetud toidud. Kuna need saastavad keha toksiinide ja toksiinide, kolesterooli abil.

Säilitusainetega tooted jätavad tervisele negatiivse märgi. Selliste nõude kasutamine veres jääb ka aineteks, mis muudavad selle kvaliteeti ja koostist.

Alkohol mõjutab vere reoloogilisi omadusi, nimelt pärast alkoholi joomist, veri pakseneb.

Kui inimene tahab vere puhastamist, ei tohiks me unustada vett. Ei piisa sellest, et toitu sisaldaks tervislikku toitu, peate juua rohkelt vett, samuti on see detoksifitseeriv toime. Päeva jooksul peaks iga inimene jooma 2 liitrit puhast gaseerimata vett. Samal ajal toimivad kõik ainevahetusprotsessid normaalselt, mis tähendab, et organism puhastatakse.

15 parimat toidu puhastamist verd ja veresooni

Nii paljud haigused ja vaevused ahistavad inimesi tänapäeva maailmas. Ja paljud neist on vere mürgitus.

Toksiinide esinemine on vere saastamise peamine probleem. Ja kõik toksiinid, mis lihtsalt meid ümbritsevad, on peaaegu alati meie toitumine. Nad vallutavad meid ja transporditakse läbi vere, nagu kõik olulised vitamiinid, mineraalid ja muud elemendid.

Seetõttu tekib sageli küsimus - kuidas puhastada verd kodus.

Kuid ärge muretsege!... Loodus on nii korraldatud, et mis tahes haigust saab kergesti ära hoida õige toitumise jälgimisega!

Millised tooted puhastavad verd ja veresooni?

1. Küüslauk.

Toores küüslauk on rikkalikult väävlit sisaldav. See on oluline mineraal, mis aitab organismil toksiinidest lahti saada. See stimuleerib maksa detoksikatsiooni. Küüslauk sisaldab ensüüme, et välja puhastada toksiinid verest.

Ja kõige huvitavam on see, et küüslauk puhastab ka teie soolesid halbade bakterite, parasiitide ja viiruste eest. Ta aitab kindlasti teie verd puhastada!

2. Võileib

See on lihtsalt koormatud antioksüdantide ja muude toidulisanditega, mis aitavad teil eemaldada seedetraktist toksiine ja vabastada vabad radikaalid. See leht on pärit täiesti puhta rohelise kategooriast ja aitab kaasa loodusliku kehakaalu langusele.

Tee värsketest võilillikestest lehtidest või küülikute juurest stimuleerib maksa ja kõhunäärme saastumist teie verest toksiinide eemaldamiseks, nii et rääkida. Ja kui boonust, võib piimavärvi kasutada maksaprobleemide raviks.

3. Apple

Apple on lihtsalt täis vitamiine, mineraalaineid, kiude ja fütoteenuseid üldise keha puhastamiseks.

Õunades leitud ühendid stimuleerivad sapi tootmist ja aitavad maksa vabaneda toksiinidest, puhastades seeläbi verd.

Õunad sisaldavad suures koguses lahustuvaid pektiinikiude. Need kiud eemaldavad kolesterooli ja raskmetallid, et aidata meil vere ja soolte puhastamist kergemini ja looduslikult.

4. Beet

Peedid on väga rikkad antioksüdantidest ja muudest kasulikest toitainetest.

See on suurepärane kaitsja kogu kehas vabade radikaalide vastu ja stimuleerib maksa. Peedi kergesti kõrvaldab toksiine oma verest.

Ja parim tooru peedi söömine on mahl. Võite isegi kasutada selle blogi retsept (vaata seda siin).

5. Petersell

Petrooleum töötab meie kehas diureetikumina, mis aitab neerudel oma tööd teha ja rohkem uriini kaudu toksiine kõrvaldada.

Samuti koos cilantroga on see suurepärane puhastus raskemetallidest nagu elavhõbe ja teised. Nagu kõik selle loendi tooted, proovige seda süüa.

6. Porgand

Porgand on rikkalikult vitamiinide (A, B6, C ja K), kaaliumi ja glutatiooni ning taimsed valgud, mis sobivad hästi maksa puhastamiseks.

Selleks, et paremini eemaldada võõrutusravi, tuleks seda toorelt süüa. Lõppude lõpuks, nagu teate, porgandi kuumtöötlus hävitab suurema osa glutatioonist.

7. Lehestik roheline

Lehtpärased rohelised nagu spinat, kapsas kapsas, spargelkapsas ja muud tüüpi kapsad on võimas antioksüdandid. Nad aitavad puhastada toksiine. Lisades rohkem rohelisi toitu on parim viis parandada oma veresoonte üldist tervist ja seisundit.

Nad on täis kiude, mis aitavad puhastada ka meie seedetrakt. Rohelised köögiviljad on väga rikkad vitamiinide, mineraalide ja teiste võimsate toitainetega.

Soovitan teil kasutada seda taaskasutatavate roheliste köögiviljade nimekirja...

8. Sidrunid

Sidrunid on lihtsalt täis toitaineid ja antioksüdante.

Sidrunid lülitavad teie maksa 100% -le, et aidata kõrvaldada toksiine. Klaas soojas sidruni vees muudab keha leelisemaks hommikul ja vabastab ensüümid, et muundada toksiinid vees lahustuvateks ühenditeks, mida saab kergesti uriiniga kõrvaldada.

Sidrunid on väga rikkalikud C-vitamiiniga. Vitamiin, mille teie organism vajab detoksifitseerimiseks valku - glutatiooni.

9. Linaseemned

Lina seeme sisaldab omega-3 rasvhappeid, mis aitavad organismil vabaneda veresuhkru tasemest.

Ja see on väga tähtis, et lina seeme on rikkalikult kiududest, mis eemaldavad organismist mitmesuguseid toksiine. Kummaline küll, kuid see seeme aitab teil kiiremini verd puhastada. Kiu sisalduse tõttu kaitseb see seemne teie veresooni haigustest.

Loe lina seemnest eraldi artiklis: 7 hämmastavat fakti: miks lina seeme elab kauem

10. Kurkuma

Seda võib nimetada ka - "Queen of Spice".

Seda on kasutatud Ayurveda ravimites juba käimasolevate maksahaiguste ja seedimisega seotud haiguste raviks. Selle toimeaine, kurkumiin, aitab organismil kiirendada detoksikatsiooni. Kuldkilp võib kergesti vabaneda toksiinidest.

Lisateavet selle vürtsi kohta artiklist: 12 hämmastavat tervislikku omadust kurkumat tervis ja kehakaalu langus.

Märkus: Ayurverda on traditsiooniline India meditsiiniline süsteem, mis on üks alternatiivmeditsiini sortidest. "Ayurveda" võib tõlgendada kui "eluviisi", "pikka elu teadmisi" või isegi "elukutsete".

11. Basiilik

Basiilk toetab toksiini vastases võitluses maksa ja neere.

See on suurepärane seedimise parandamisel, infektsioonide ravimisel ja diureetikumide toimel. Seepärast on see vahend, mis eemaldab teie kehast rohkem toksiine kui teie tavaline söömisplaan.

12. Mustikad.

Mustikas on üks maailma suurimaid ja võimsamaid tervendavatest toodetest.

Need marjad on lihtsalt pakendatud antioksüdantidega, neil on samad põletikuvastased omadused. Nad on suurepärased, et puhastada oma verd toksiinidest ja vabadest radikaalidest.

13. Avokaadod.

Avokaadod on suurepärased tervisliku seisundi parandamiseks.

Nad vähendavad kolesterooli, alandavad vererõhku ja sisaldavad glutatiooni kõrgeid tasemeid. Ja see, nagu te juba teate, on vajalik elemendiks, et lihtsustada maksa detoksifikatsiooni toksiinide ja kantserogeenide eest.

See on lihtsalt supertoit meie keha puhastamiseks. Kindlasti pööra tähelepanu sellele artiklile - 20 mega fakti: mis on inimkehale kasulik avokaado.

14. Cilantro või koriandr.

See toode näib lihtsalt rohtu. Kuid see ravim teeb suurepäraselt tööd maksa ja veri puhastamiseks.

Cilantro aitab organismil vabaneda elavhõbedast ja teistest raskemetallidest, nagu petersell. See eemaldab ka paljud toksiine, mille me sattume veretesse meie toidust, vedelast ja õhust.

15. Vesi

Loomulikult ärge unustage juua piisavalt vett, et teie keha sattuda toksiinidesse. Kui palju me räägime vett. Ma arvan, et see on juba täna teie parim vahend terve keha puhastamiseks hommikul.

Noh, veenduge, et sa piisavalt magad. See on üks täiendavaid meetodeid toksiini vastases võitluses ja hea tööelu püsimiseks kogu tööpäeva jooksul.

Kui teil on raskusi veega klaasi vett juua, valmistage jook kurk, näiteks sidrun ja basiilik. See on taevane rõõm.

Järeldus

Nii et täna on teil hea põhjus mõelda, milliseid koostisaineid võite toidust lisada, et saada maksimaalset kasu. Nüüd teate, millised toidud puhastavad verd ja veresooni kõige paremini ja peate neid lihtsalt oma dieeti sisaldama.

Saate toota toitu salati või rohelise mahla valmistamiseks. Pidage meeles, et saate neist rohkem kasu.

Need 15 toodet on hea välja mõelda. Lisage need toidud oma tõhusasse dieeti!

Loe Kasu Tooteid

E-vitamiin

E-vitamiini kasulikud omadusedE-vitamiin on tugev antioksüdant. Rasvlahustuva E-vitamiini teine ​​nimetus on tokoferool. See koguneb kehakaalu rasvkudedesse, mis vähendab E-vitamiini vajadust suurtes annustes.

Loe Edasi

Kas õun puu või marja?

Me armastame õunu. Nad on suured ja väikesed, magusad ja hapud, rohelised või punased. Aga kui te küsite, millise klassi õun kuulub, siis mida te vastate?Mingil põhjusel arvavad paljud venelased, et kui midagi on ülemere, siis on see tingimata vilja, ja kui meie, siis marja.

Loe Edasi

Millised toidud sisaldavad vitamiini B6 ja kuidas see mõjutab tervist. Sümptomid puuduvad vitamiin B6, kuidas seda toitu saada

Vees lahustuv vitamiin B6, see on püridoksaal, adminaat ja püridoksiin, ei koguneda kehas ja seetõttu peab see pidevalt tulema väljastpoolt.

Loe Edasi