Toit pärast müokardi infarkti

Selleks, et kõik südamelihase protsessid taastuksid kiiremini ja südame funktsiooni parandaks, peab patsient lisaks kõigile teistele taastusravi protseduuridele õigesti sööma. Müokardiinfarkti rünnaku ajal sureb osa südamelihast, mis põhjustab tõsiseid kardiovaskulaarsüsteemi häireid.

Toitumine pärast müokardi infarkti

Müokardiinfarkti korral nõrgeneb südame-lihase verevarustus oluliselt nõrgenenud või täielikult. See põhjustab lihasrakkude surma. Selle haigusega kaasnevad äkilised ja äkilised muutused pärgarterite ja südame lihase töös. Tekib nekrootiline mass, mille lagunemisproduktid jõuavad verdesse.

Patsient peab läbima taastumisperioodi kollageenlaagrite väljaarendamiseks, nekroosi asendamiseks armide kudedega ja isheemilise tsooni kõrvaldamisega. Nende probleemide lahendamiseks aitavad ravimid erilist dieeti.

Kliinilise toitumise põhinõuded:

  1. Edendada südame lihase taastumisprotsesse.
  2. Vältida stressi südame-veresoonkonna süsteemis.
  3. Soole motoorse funktsiooni ja seedetrakti säästliku töö tagamiseks.
  4. Normaaleerige vereringet ja ainevahetust

Haiguse erinevatel perioodidel, mida võib kirjeldada kui ägedat, alaägust ja armistumist, on vajalik sobiva dieedi reguleerimine. See peaks vastama ka patsiendi motoorsele aktiivsusele ja võtma arvesse komplikatsioone ja muid seotud haigusi.

Südame kokkutõmbamise režiimi hõlbustamiseks peab patsient olema voodis. Kuid samal ajal peab patsient saama toitu vajavat energiat. Toit peaks olema selline, mis taastada müokardi infarkti kahjustatud lihaskoe ja mitte koormata seda.

Selleks on järgmised nõuded:

  • võtke kerge, kuid samal ajal kõrge kalorisisaldusega toit;
  • oma toitest välja jätta praetud ja rikkad lihatooted, kuna selle arendamine nõuab palju energiat;
  • suurendada vastuvõttude arvu (6 korda päevas) ja vähendada arvu;
  • Ärge sööge toitu, mis võib põhjustada puhitus, sest tõstetud membraan raskendab südame kahandamist.
  • veenduge, et teie söögis on piisavalt valku;
  • Toidus peaksid olema magneesiumi ja kaaliumi soolad, mis on vajalikud müokardiarakkude elektriaktiivsuse parandamiseks;
  • piirata vedeliku kogust 0,5 liitrini;
  • ärge kuritarvitage kofeiini, mis sisaldub tees, kohvis ja gaseeritud jookides;
  • vähendada soola tarbimist 5 grammi;
  • kui esimestel päevadel on maksimaalne väljaheites viirus, siis see on kasulik ainult seetõttu, et rõhk kõhukelme lihas tekitab nõrga müokardi koormuse. Ent tulevikus tuleks toiduga kaasata lopustav toime.

Tähtis teada! Müokardiinfarkti järgsete komplikatsioonide tõenäosuse vähendamiseks soovitavad arstid kindlasti varem eluviisi muuta. Seetõttu soovitavad nad tungivalt soovitud toidust kinni pidada, vastasel juhul ei anna soovitud toime veel teisi ravimeetodeid (ravimit või spaa ravi).

Õige toitumine aitab vältida rasvade ainevahetust, mis takistab haiguse kordumist. 1987. aastal avastati ateroskleroos uurinud ekspertide rühm menüüd "7 kuldreegel" südameinfarkti kasutavatele inimestele. Nende reeglite järgimine aitab kõrvaldada patsiendi rasvade ainevahetuse häired:

  • rasvade tarbimise vähendamine;
  • vähendab oluliselt küllastunud rasvhapete sisaldust, näiteks võid, loomsed rasvad, munad, koor). Need tooted suurendavad vere kolesterooli;
  • tarbida rohkem polüküllastumata rasvhappeid. Nad on esindatud järgmistes toodetes: kala ja mereannid, kodulinnud ja vedelad taimeõlid. Aitab vähendada vere lipiidide arvu;
  • süüa toitu ainult taimeõlis ja mitte kohaldada sel eesmärgil küllastunud rasvu ja võid;
  • suurendada keerukate süsivesikute ja kiu tarbimist;
  • söödava soola kogus väheneb 5 grammi päevas;
  • vähendab oluliselt kolesterooli sisaldavate toitude tarbimist.

Dieedireeglid neile, kellel on müokardiinfarkt

Dieettoitumine määratakse kolme haigusperioodi jooksul: äge periood (esimesed kaks nädalat), armistumisaeg (kuni 8. nädalani) ja taastusravi (pärast 8. nädalat). Selliste patsientide ravi menüü peaks aitama parandada südame tööd ja taastada müokardi protsessid kogu perioodi vältel. Dieetravi peaks korrigeerima ka metaboolseid protsesse ja aitab vältida ateroskleroosi.

Postinfarkti dieedi põhiprintsiibid

Patsiendi toitumine peaks olema selline, mis oluliselt piirab toidu kogust (siis järk-järgult suureneb) ja selle kalorisisaldust. Sa ei saa süüa toitu, kus on palju kolesterooli ja loomse rasva - see võib olla rasvane liha ja kala, loomade sisikond, kalamari, aju, munakollane, jne, samuti tooteid, mis võivad põhjustada kõhupuhitus ja fermentatsiooni gut: piima liiki. uba, kapsas, rukkileib. Soovitatav päevane ratsioon sisaldama kala (tursk, haug), kohupiim, kaer, samuti sisaldavad tooted kaaliumi soolad ja vitamiine C ja R. Tuleb oluliselt vähendada soola kasutamine ja tasuta vedelik. See peaks võtma arvesse haiguse, vererõhu ja vereringe perioodi.

Toitumine pärast südameatakki jaguneb kolmeks järjepidevalt ettenähtud dieediks. Esimene on soovitatav haiguse akuutsel perioodil (esimene nädal), teine ​​- alamõru (2 ja 3 nädala jooksul), kolmas - armistumise perioodil (algab 4. nädalast).

Alguses raske infarkt (1-2 tundi) patsiendi anda 7 korda kogu päev 50-75 ml teed sidruniga (see peaks olema pigem nõrk ja poolmagus), mahl marjadest ja puuviljadest kujul soojuse ja lahjendatakse veega, vedeliku kompotid, puljongipüksid, jõhvikad, vedel želee, mineraalvesi ilma gaasita.

Siis saab patsient 5-6 korda päevas väikeseid portsjoneid kergesti seeditavast toidust. Väikesed portsjonid takistavad diafragma tõusu, mis võib takistada südame tööd. Toit peaks olema soe, kuid mitte kuum või külm. Sulamata toitude maitse parandamiseks võite lisada tomatimahla, magus-hapu puuviljamahla, sidrunhappe või laua äädikat.

Kui patsient haiguse esimestel päevadel ei taha süüa, siis pole seda väärt, et teda sundida. Pärast mõningast paranemist saavad patsiendid, kelle isu langetamine on vähenenud, anda mõned tooted, mis sisaldavad rasvu ja kolesterooli - kreemi, kaaviari, mune jne. Kui patsiendil on ülekaaluline, tuleb taastumisperioodil teha tühja kõhuga päeva.

Kuidas toitu tuleks töödelda

Reeglina serveeritakse kõiki roogasid ilma soola. Praetud toidud on täiesti keelatud, kala ja liha peab olema madala rasvasisaldusega ning ainult keedetud kujul. Esimeses ratsioonis on toit lubatud raputatud kujul, teisel - purustatud, kolmandal ratsioonil - purustatud nõusid ja tükk. Külm jookide (alla 15 kraadi) vastuvõtmine ei kehti jookide ja roogade kohta.

Lubatud kalorit

Esimese toiduse kalorite väärtus on 1300 kcal. Samal ajal peaks rasvade, valkude ja süsivesikute sisaldus vastavalt olema 70, 50 ja 180 g. Toit peab sisaldama vitamiinide: Vitamiinid A, B1, B2 - 2 mg, vitamiin PP - 15 mg askorbiinhapet - 100 g vedelat kasutamine mitte üle 0,8 liitri, 2 g soola toidule kaalu vahemikus 1700 g.

Teise dieedi kalorite sisaldus vahemikus 1700-1800 kcal. Valgud koguses kuni 70 g, 70 g rasva ja kuni 250 g süsivesikuid. Vitamiinide sisalduse tõttu ei erine teine ​​toit esimesest. Tasuta vedelik koguses 1000 ml. Tabelisool (toodetades) 1,5-2 g, lisaks kätele on 3 grammi. Teise rütmi kogumass on 2 kilogrammi.

Kolmas dieet: kalorsusega nõud - 2200-2300 kcal. Rasv - 80 g, süsivesikud - 320-350 g, valk 90 g. Vitamiinid peaksid olema samad, mis eelmistes kahes dieedis. Vaba vedelik - 1000 ml. Sool toidus 1,5-2 g ja lisaks kätele antakse veel 5 g. Kolmas toit peaks kogumaht olema 2300 g.

Toiterežiim

Esimese ja teise dieedi ajal tuleb süüa 6 korda päevas, kolmandal - 5 korda. Osad on väikesed. Toidu temperatuur on normaalne.

Toidud, mis on südameinfarkti ajal ohtlikud ja ohtlikud

Patsiendid, kellel esines müokardiinfarkt rasvumise taustal, peaksid täielikult oma dieeti muutma ja tulevikus toitumisspetsialisti abiga luua eriline dieet, mis vähendaks järk-järgult nende kehakaalu.

Inimesed, kes on kannatanud südameatakk muudel põhjustel peale ülekaalulisuse, peaksid oma toidust eemaldama praetud, rasvase ja jahu tooted, kuni need täielikult rehabiliteeritakse. Samuti on vaja välja jätta tooted, millest puhitus tekib - jahu, piim, kaunviljad. Kogu infarktijärgse perioodi jooksul on praetud ja rasvased toidud rangelt keelatud.

Toidust peate eemaldama järgmised: marinaadid, suitsutatud, soolatud juustud, seened. Samuti ei saa süüa kala või lihapuljongi küpsetatud toitu.

Milliseid nõusid ja toitu soovitatakse patsientidele pärast südameatakki?

Üldised soovitused

Eksperdid soovitavad piirata kõiki rasvu, mis sisaldavad palju polüküllastumata rasvhappeid. Või vastuvõtmine peaks olema piiratud ja margariin tuleks täielikult välistada. Kasulikuks südameks on päevalille, oliiviõli või maisiõli kasutamine.

Toitumisspetsialistid ei soovita pärast söömisharjumust süüa sibu, samuti rasva ja õli kasutamist, mis tekivad lihatootete praetud ajal.

Soovitatav on süüa kana, lihaveis, kalkun, küülik küpsetatud või keedetud kujul, mäng (jänes, mets).

See peaks piirata sinki, neerude, maksa, hakkliha, peekoni tarbimist.

Pärast südameinfarkti ei saa kasutada järgmisi tooteid: sealiha (liha kõht), ribid ja rinnatükid lambalihast nähtava rasva, vorst, vorst, pasteedid, liha hani, part, naha kodulindude, munade ja liha, peekon, mis on rasvakiht.

Müokardiinfarktiga patsientidel soovitatakse järgmisi piimatooteid: piim (lõss), madala rasvasisaldusega keefir, lõssipulber, madala rasvasisaldusega juust.

Keskmise rasvasisaldusega juustude, pastataoliste ja töödeldud juustude ning rasvata piima vastuvõtmine peaks olema piiratud. Madala rasvasusega hapukoor võib toite ainult täita.

Lühiajalise lõssipulbri, kontsentreeritud ja kondenspiima, rasvata jogurti, koore-, rasvade ja koor juuride tarbimine ei ole soovitatav.

Kasutatav toode pärast südameatakist on kõik lahjad "valged" kalad: lest, tursk; ja ka rasv: tuunikala, makrell, sardiin, heeringas; lõhe (lõhe, roosa lõhe, chum lõhe). Kala tuleks küpsetada või keeta.

Meretoodete (vähilaadsed, molluskid) tarbimine peaks olema piiratud.

Soovimatu toote pärast südameatakk on kalaakari.

Soovitav on kasutada keedetud ja küpsetatud köögivilju - herned, oliivid ja kõik puuviljad värskelt ja külmutatud kujul. Kartulit võib süüa keedetud, "ühtlane" või kooritud. Konserveeritud puuviljad, kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, mustade ploomid, seemnenud rosinad), kreeka pähklid on kasulikud pärast südameatakki.

Arstid soovitavad piirata söögipea hautatud ja praetud kartulid või, suhkrustatud puuvilju ja puuvilju siirupis, sarapuupähkleid ja mandleid.

Lisaks ei ole soovitatav muda, spinat, kartulikrõpsud, redis ja redis, oad ja seened.

  • Jahu ja kondiitritooted

Soovitan: valmistatud nisujahu, leib, teraviljatooted, kooritud, kliid, rukis, kogu (jahvatamata) teravili, nisu või kaera jahu, kaerahelbed piimaga või veega, Krupenik, kreekerid, kaeraküpsised, pasta vormiroad, leiba, keedetud pärmivaba tee.

Piiratud kogustes on lubatud nisujahu (valge leib, magus teravili, küpsised) ja poleeritud riis.

Sa ei tohiks poest osta ja süüa kooke, küpsiseid, küpsiseid vürtsikaga juustuga.

Soovitav: kooritud piimast valmistatud pudingid, maitsestatud (kartulipüree), paar kalorit, šerbet, kapslit.

Võiks on väike kogus kondiitritooted, koogid, maitseained ja küpsised ning kodus küllastamata rasvadest valmistatud suupisted.

Toitumine söödaratsioonide järgi

  • Leib ja muud jahu tooted:

Esimene dieet - esimese ja kõrgeima astme nisujahu kreekerid - 50 g

Teine sööt on eelnev päev küpsetatud nisujahu - 150 g;

Kolmas rida on eile valge leib - 150 g, mille hea tolerantsus on 50 g, mida saab asendada rukkileibiga.

Esimene toit on supid, mida küpseta köögiviljade ja praetud (muda) ja munaviljadega - kuni 200 grammi;

Teine ja kolmas rütm - hästi keedetud teraviljad ja köögiviljad peaksid olema supp (peedikupp, supp, porgandipüree, riivitud), lubatakse kooritud lihapuljongit - 250 g

Need tooted peavad olema rasvata. Liha tuleks nahast vabastada rasvast, kõõlustest, filmidest ja linnulihast.

Esimene toit - aurutatud porgandid, lihapallid, keedetud kala, supellid - igaüks 50 grammi;

Teine ja kolmas osakeste kogus on kookospalmi mass, keedetud liha tükk.

Esimene toit on tee ja roogi koos piimaga, kooritud keefir, riivitud kodujuust, sufflé;

Teine ja kolmas dieet - pudingid puuviljadega, porgandiga, teraviljadega, soolamata, madala rasvasisaldusega juust.

Hapukoori kasutatakse borschti, suppide täitmiseks.

Kõigil toitumisharjumustel võite kasutada köögiviljapuljongis munavilju ja ka proteiinkleidid.

Esimene toit on rullitud kaer, piimale keedetud, riivitud tatar või mannapuust -150 g;

Teine ratsioon - viskoosne vedel pudru - umbes 200 g, mannekook, küpsetatud tatarpuder - 100 g;

Kolmas toit on putru, keedetud nuudlid koos kodujuustu, kodujuustu ja tataripuuniga, mannosepiim õuntega.

Esimesed kaks rajatist - on keelatud;

Kolmas dieet on madala rasvasisaldusega sink, küpsed tomatid, keedetud aspikala ja liha, vees leotatud heeringas.

Esimene toit on kartul, peedi- või porgandipüree, porgandi-kohupiimat (riivitud) - 100 g;

Teist dieeti täiendatakse lillkapsa ja riivitud porgandiga toores olekus;

Kolmas dieet - täiendavalt hautatud peet ja porgand. Nõu kaal - 150 g.

Esimene dieet - moosid, želeed, õunakook, vees leotatud, kuivatatud aprikoosid ja ploomid, mesi või suhkur - 30 g;

Teise ja kolmanda manööverdamisperioodi jooksul - lisaks toorsuhkruni marjad ja puuviljad pehmes olekus, kompotid, küpsetatud õunad, moosid, kapslid, piimakeseel, suhkru asemel 50 g või suhkru asemel 15 ksülitooli,

Teise ja kolmanda rütmi jooksul - soolata toidu, sidrunhappe, tomatimahla, laua äädika, vanilliini, magus-hapu puuviljamahla paremaks maitsmiseks lisatakse kõigepealt keedetud ja seejärel veidi külmutatud sibulaid, kastmeid piimast ja köögiviljamahust puljongist.

Esimene dieet - nõrk tee, millele on lisatud sidruni või piima, roosikombarite nuum, kohvi joogipiim piimaga, ploomide infusioon, puuviljamahlad (peet, porgand) - 100-150 grammi;

Teine ja kolmas dieet - samad joogid - 200 grammi.

Nõudesse lisatakse esimene ja teine ​​portsjon - taimsed õlid ja või;

Kolmas dieet - lisaks võid käsitsi - 10 g.

Südamelihase infarkt järgides peab järgima põhireegleid.

  • Toidukordade arv jõuab 6-7 korda päevas, kuid osad samaaegselt ka vähenevad.
  • Kalorite tarbimine on vähenenud. Kui patsient sööb rohkem kui oodatud, võib see põhjustada unetust.
  • Kolesterooli ja loomsete rasvade tarbimine väheneb.
  • Külm ja väga kuum toit on välistatud, toitu tuleks soojendada keskmise temperatuurini.
  • Sool on dieedist välja arvatud.
  • Gaasi moodustumise vältimiseks maos eemaldatakse toidust must leib, mageda gaseeritud joogid ja mahlad.
  • Vedeliku tarbimist vähendatakse 1,5 liitrini (see hõlmab ka suppe ja želeeti).
  • Menüü peaks sisaldama toitu, mis sisaldab magneesiumi ja kaaliumi: küpsetatud kartul, ploomid, peet, pähklid, arbuusid, tatar, merevetikad, tsitrusviljad.
  • Suhkru tarbimine on oluliselt vähenenud.

Kuidas peaksid patsiendid pärast südameatakki sööma

Nende patsientide toitumine jaguneb kolmeks dieediks, mis erinevad nii koguse kui ka toiteväärtuse poolest. Esimeste haiguspäevade jooksul tunneb inimene tugevat valu, üldist nõrkust, iiveldust, tal ei ole toitu vaja.

Esimene südamepuudulikkuse periood kestab kuni kaks nädalat. Kõik toidud haigetele serveeritakse täiesti soolase ja räbala. Päevane kalorite arv ei tohiks ületada 800-1000 kcal.

Kogu toit tuleks jagada 6-7 supelrandini ja võtta vähemalt 3 tundi.

Pärast südameatakki on patsient arsti järelevalve all ja ta peab järgima ranget dieeti, mida vajaduse korral saab reguleerida.

Patsientidel on lubatud võtta järgmisi tooteid:

  • köögiviljapuljongid ja supid;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • porgandimahl, lisage taimeõli (1 teelusikatäit õli 100 g mahla kohta) kaks korda päevas;
  • hästi keedetud vedel puder.

Sool sel perioodil on täielikult keelatud.

Kavandatud menüüpäev esimesel südameinfarkti perioodil

  • Keedetud kala (50 g), keedetud puljong ja köögiviljad (pool tassi);
  • Piimapuder pluss väike tükk võid, riivitud õun, pool tassi teed;
  • Pool klaasi jogurt (võib asendada ploomide keetmisega);
  • Keedetud kana (50 g), koorroosupulber;
  • Õunadest valmistatud puuviljad (100 g), pool tassi koorest;
  • Madala rasvasisaldusega kohupiim (50 g) ja roosiõli 120 g;
  • 50 g purustatud ploome.

Teise perioodi soovitatud toidud

See on 2-4 nädalat pärast südameatakki (armistumisperiood).

Praegu peaks kalorite päevane kogus olema 1300-1400 kcal.

Tarbetud toodete keemiline koostis

  • 100 g - valgud
  • 80 g - rasvad
  • süsivesikuid ka 80 g

Sul võib juba toitu sisaldada soola, kuid selle kogus peaks olema piiratud (maksimaalselt 5 g päevas). Vedelik - maksimaalselt 1,4 liitrit (puhas vedelik võib olla kuni 0,8 liitrit, ülejäänu kasutatakse toiduvalmistamisel). Toitumine jaguneb 7 vastuvõtt, viimati saab süüa hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. Enne uinumist on lubatud juua piimatooteid või asendada see mahlaga.

Keelatud tooted

  • rasvkala, liha ja linnuliha, vorsti ja seapekk;
  • toidud, mis sisaldavad palju kolesterooli (rups, munakollased jne);
  • suitsutatud liha ja marinaadid;
  • tugev tee, kohv;
  • soolased, vürtsised maitseained, näiteks mädarõika, sinep ja teised;
  • alkohoolsed joogid.

Kui patsient on ülekaaluline, peaksite leiba, jahu ja maiustusi tarbima minimaalselt.

Tooted, mis on kasulikud pärast teist süstimist teise rehabilitatsiooniperioodi ajal

  • Piim ja muud tooted sellest (kõva juust, madala rasvasusega keefir ja kodujuust);
  • Teravili. Tatar ja kaerahelbed on eriti kasulikud;
  • Köögiviljad (kindlasti süüa kapsaid, eriti lillkapsast), puuvilju, marju, tsitrusvilju;
  • Pasta;
  • Madala rasvasisaldusega liha, kana ja kala (150 g üks kord päevas);
  • Musta soolaga kaaviar (kuni kaks korda nädalas 20 g);
  • Mereannid;
  • Hapukoore ja piimakarja kastmed köögiviljapuljongil;
  • Tugevad kala- ja lihapuljongid;
  • Või (soolamata, ghee);
  • Pähklid;
  • Soja, oad;
  • Viigimarjad, rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid;
  • Sidrunimahla ja mett segavate kliidega;
  • Munavalge (üks päevas);
  • Köögiviljade, puuviljade ja marjade mahlad;
  • Kompostid, vahud, kapslid, keedised;
  • Koorroosi puljong;
  • Tee piima või sidruniga;
  • Rohelised

Menüü teisel taastusravi perioodil

  • Putaskse ploome - pool tassi;
  • Piimaga koor, kodujuust (50 g) pluss hapukoor (10 g), kahe valgu omlett, 120 g tee piima.
  • Fritterid õuntest, porgandist ja õunapüreest, pool klaasi puuviljamahla või asendada see puuvilla puusad.
  • Köögiviljapuljong koos leivaküpsistega (150 g), 50 g keedetud kana või kala, õunevael.
  • Pool tassi mahla, tee või jogurt.
  • Kana või keedetud kala (50 g), keedetud lillkapsas, porgandi-peedipüree.
  • 100 g praetud ploomikartuli või asendada see pool klaasi jogurt.

Toitlustamine kolmanda perioodi jooksul

Kahe kuu pärast saab patsient järk-järgult tagasi oma tavapärasele toidule. Kuid samal ajal peaks ta sööma 7 korda päevas ja järgima kõiki arstide soovitusi. Sa võid juua kuni 1 liitrit vedelikku.

Inimesed, kellel on normaalne või vähendatud kaal, peavad päevase toitumise energiasisaldus olema 2500 kcal. Soolasid võib tarbida mitte rohkem kui 3-5 grammi päevas. Kolmandal perioodil rikastatakse patsientide dieeti kaaliumi sooladega, mis on võimeline eemaldama organismist liigset vedelikku ja normaliseerima müokardi kontraktiilset toimet. Kaalium on osa kuiva köögiviljadest, puuviljadest ja marjadest (ploomid, kuivatatud aprikoosid, kuupäevad, rosinad, aprikoosid jne)

Kuid mõned toidud sisaldavad palju oksaalhapet, mis on südamepuudulikkuse korral keelatud - need on hapukurk, mustsõstra, rabarber, karusmarjas, redis, salat.

Suhkrut soovitatakse asendada meega, see sisaldab erinevaid vitamiine, mikroelemente ja bioloogiliselt aktiivseid aineid. Soolestiku aktiivsuse normaliseerimine aitab klaasi vett, lisades magustoiduks lusikatäis mee. Voodipatsientidele on see väga oluline.

Patsiendid, kellel on südameatakk, on väga hea võimalus kalmaari, merevetikate ja rannakarbikutega, mis sisaldavad verehüübe takistamiseks orgaanilist joodi, vase, mangaani, metioniini, koobalti.

Köögiviljapoolsed toidud, va kaunviljad

  • Vinaigrettes, kodus valmistatud köögiviljade kaaviar, keedetud kalad.
  • Proteiinikana munad (üks päevas).
  • Paste, teraviljad.
  • Madala rasvasusega kodulinnud, kala, veiseliha, lambaliha viil 150 g üks kord päevas või lihapallid ja aurukotlid.
  • Piimatooted (madala rasvasisaldusega kohupiim, keefir, hapukoor, juust).
  • Puuviljad (ükskõik millises vormis), kapslid, muli, želatiin.

Lubatud joogid: puuvilja-, marja mahlad, nõrk tee koos piima või sidruniga, köögiviljapulber, millele võid lisada sidrunimahla või mesi, koorosiin infusioon.

Menüü peaks välistama sellised tooted: praetud liha, linnuliha ja kala, tugevad kala ja lihapuljongid. Patsientidele on eriti ohtlikud: soolased ja vürtsised suupisted ja roogad, seapekreem, suitsutatud liha, konservid, värske leib, vorstid, kuumad vürtsid (mädarõigas, sinep), tugev kohv ja tee, alkohoolsed joogid.

Patsientidel, kellel on palju kaalulanguseid, peate oma kehakaalu normaliseerima - see aitab vähendada südame füüsilist koormust ja vähendada lipiidide ainevahetust. Sellistele patsientidele soovitatakse paastumise päeva.

Soovituslik menüü tühjaks päevaks

  • Päeval sööge 500 grammi kaerajahu ja joota 800 ml puuviljamahla;
  • Apple päev: kuivatatud või küpsetatud õunad (1,5-2 kg);
  • Rice-kompoti päev: riisipuder (100 g), kompott (5 klaasi);
  • Arbuu päev: küpsed arbuus 300 g 5 korda päevas.

Müokardi infarkti esimestel päevadel antakse patsiendile veerand tass harva magusa tee kuni 8 korda päevas. Tee võib asendada puljongibastega või mahladega - mustsõstar, oranž. On vaja tagada, et jooke oleks soe.

2-3 päeva pärast võite minna esimesele dieedile:

  • rasv 30 g soovitatav
  • valkude kogus - 60 g
  • süsivesikuid peaks olema - 180 g
  • peaks jooma kuni 600 ml vabu vedelikke
  • soolad - maksimaalselt 2 g (toodetes).

Nõude kogukaal peaks olema 1700 g, kalorite arv - 1200 kcal, toidu temperatuur on 50 kraadi ulatuses. Kogu toidu kogus tuleks jagada kuueks vastuvõtmiseks.

Tühja kõhuga patsient jookseb 100 g infusiooni mustade ploomidest või puuviljamahust.

Kell 8 hommikul: 30 gr teraviljapuna, üks riivitud õun, pool tassi nõrga tee.

Kell 11 hommikul: keedetud kana või koletse (50 g), 120 g puljongpiipasid või mõnda puuviljamahla.

Kella kell 14: pool tükist köögiviljapuljongist, lihapallid, valmistatud kalast või kartulipüreega.

Kell 17: õunapulber (100 g).

Kell 19: kodujuust (50 g) ja 120 g keefiini.

Kell 21: praetud ploomid (50 g)

Sõltuvalt patsiendi seisundist jääb esimese dieedi dieet kuni 4 nädalat.

Teine rütm, mida kasutatakse allakuti perioodis, on veelgi laiendatud. Toodete üldmass tõuseb 2 kg-ni: rasvad - 80 g, valgud - 80 g, süsivesikud - 200 g, vedel - 800 ml, sool - 3 g, kalorsusega kokku - 1600 kcal. Seda tuleks süüa 5 korda päevas.

Kui patsient võib juba voodist välja pääseda, soovitatakse tal kolmas dieet, mille kalorite sisaldus on 2000 kalorit. Toidu kogukaal on 2,5 kg. Koostis: rasvad peaksid olema 50 g, süsivesikud - 300 g, valk - 90 g, vedelik - kuni 1 l, sool kuni 5 g. Toitu tuleb võtta 5 vastuvõtul, temperatuur - normaalne.

Kui müokardiinfarkti põdenud isik haiglas vabaneb, määratakse talle 10-päevane dieet, mis on tavaliselt ette nähtud ateroskleroosi raviks. Selle eesmärk on vältida ateroskleroosi arengut, vähendades kalorisisaldust ja piirates kõrge kolesteroolisisaldusega toitu.

Sellel dieedil on kaks võimalust: normaalse kehakaaluga patsientidel ja neile, kellel on lisaraskused.

Süda pärast südameatakki: toitumine ja selle režiim, eeskujulik nädala menüü

Toit pärast müokardiinfarkti - südame vereringe akuutne rikkumine, mille tõttu müokard, mis sureb välja (nekrootiline), jääb võimatuks, on oluline taastusravi osa. Müokardi infarkti võib põhjustada mitmesugused patoloogiad, mis mõjutavad veresoonte seisundit: hüpertensioon, ateroskleroos, suhkurtõbi, stress, hüpodünaamia, rasvumine ja halvad harjumused. Lõpuks, kuid patomia arengut soodustavate tegurite seas on täisvõimsuse vigu.

Rehabilitatsioonitoimingud hõlmavad toetavat ravimteraapiat, kardioloogi regulaarset jälgimist, füsioteraapiat, vererõhu, glükoosi ja kolesterooli taseme jälgimist, halbadest harjumustest keeldumist, stressisituatsioonide vältimist, kehakaalu normaliseerimist ja ratsionaalset toitu. Õige toitumine pärast südameatakk võib oluliselt parandada südame funktsionaalset võimekust ja vähendada korduvate rünnakute ohtu.

Toitumise eesmärk pärast südameatakki

Südamelihase toitumise eesmärk on kiirendada müokardi taastumisprotsesse, luua soodsaid tingimusi koronaarse vereringe normaliseerimiseks, metabolismi normaliseerimiseks, et tagada soolestiku täielik toimimine. Terapeutiline toitumine vähendab neerude koormust, leevendab turset, tugevdab südame lihaseid, aitab võidelda südame rütmihäiretega ja aitab säilitada kõiki keha funktsioone.

Pärast massilist südameinfarkti kannatamist näitab tabel 10 Pevsneri järgi. Seda dieeti kasutatakse kardiovaskulaarsete haiguste ja närvisüsteemi haiguste jaoks, see hõlmab tooteid, mis parandavad vereringet ja tugevdavad südant ja veresooni. Tabel 10 annab tasakaalustatud toitumise ja samal ajal säästes keha.

Meeste ja naiste infarktijärgse dieedi põhiprintsiibid

Nii müokardiinfarkti põdenud meestel kui naistel peaks olema tavaline järgida järgmisi reegleid:

  1. Sööge regulaarselt, jagades igapäevaseid menüüsid ühtlaselt väikeste portsjonitena. Samavõrd vastuvõetamatu pole nii tõsine nälg kui ka uinumine.
  2. Piiratud soola tarbimine. Sool aitab kaasa kõrge vererõhu, vedelikupeetuse ja turse tekkele;
  3. Piirata rasva ja süsivesikute tarbimist.
  4. Ärge jätke dieedist toidud, mis ärritavad mao limaskesta, suurendavad närvilahutust, põhjustades vedeliku retentsiooni kehas.
  5. Järgige joomise režiimi. Ägeda ja subakuutse perioodi jooksul on igapäevane vedeliku kogus piiratud 1-1,2 liitrini.
  6. Rikastage toit koos mikroelementidega (peamiselt magneesium, kaalium, jood), vitamiinid, küllastumata rasvhapped, toiduvärvid, leeliselised tooted.
  7. Toiduainete kulinaarne töötlemine, et tagada neile toitainete maksimaalne sisaldus.
  8. Sööda mõõduka temperatuuri toitu - ruumis kuni sooja, liiga külma ja sooja nõude juurde ei ole soovitatav.
  9. Piirata päevase kalorite tarbimist. Kuna patsiendid on pärast infarkti, on füüsilise koormusega piiratud, on vaja tagada, et toidu energiaväärtus vastab energiakuludele. Ülekaalulistel patsientidel soovitatakse vähendada oma igapäevaseid kaloreid 200-300 kcal võrra soovitatud vanusest ja aktiivsuse iseloomust.

Sarnased dieedinõuded kehtivad peale üleantud stentiiumi. Lisaks on sel juhul eriti vajalik jälgida joomise režiimi, kuna see on kriitiliselt oluline, et mitte lubada dehüdratsiooni, mis viib vere paksenemisele.

Dieet erinevate südameinfarkti perioodide ajal

Iga peamise infarkti perioodi (äge, alaägeline ja armistumine) puhul on soovitatav kasutada erilist dieeti.

Toit ägeda perioodi vältel

Mida saab süüa pärast südameatakki? Esimesel nädalal pärast südameinfarkti kannatamist ägeda perioodi jooksul on dieedi aluseks vedelad ja poolvedelad, hakitud ja puhastatud nõud. Lubatud: vasikaliha, kana või kalafilee, viskoosupud, piim ja piimatooted, auruimlelett, praetud supid, hautatud köögiviljad, puuvilja- ja marjakompotaadid, marli, puuviljajoogid, rosmariinipuljong. Päevane kalorikogus - 1100-1300 kcal.

Subakuutse perioodi toitumine

Teises etapis, mis kestab kaks kuni kolm nädalat, muutub toitumine vähem rangeks. Nõusid ei pea hakitud. Toit peaks sisaldama värskeid ja küpsetatud köögivilju, kergesti seeditavat liha, mune, piimatooteid, teravilju, köögi leiva, köögivilja ja võid, kuivatatud puuvilju. Päevane kalorite arv on 1600-1800 kcal.

Toitumine armide valmistamise etapile

Sarvide etapp algab ligikaudu neljandast nädalast pärast südamelihase infarkt ja kestab 2-6 kuud. Sel ajal toimub südame-veresoonkonna süsteemi kohanemine uute töötingimustega. Soovitav on kergesti seeditav, tasakaalustatud toit, mis on rikastatud kaaliumisisaldusega. Kaalium aitab eemaldada liigset vett organismist, aitab eemaldada turset, on vajalik veresoonte, kapillaaride, südame lihaste normaalseks toimimiseks. Nad on rikas kuivatatud puuviljadega (kuivatatud aprikoosid, rosinaid, ploome jne), värskeid köögivilju ja puuvilju, piimatooteid ja kala. On lubatud tarbida kuni 5 g soola päevas. Päevased kalorid - tavaliselt soovitatav teatud soo, vanuse ja okupatsiooni jaoks.

Lubatud tooted

Kasutatavate toodete loetelu on piisavalt suur, et tagada patsiendile igapäevaselt mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine:

  • tailiha, kana, kalkun, küülik;
  • kala (eriti põhjapoolsete merede kalu, mis on rikas polüküllastumata rasvhapetega);
  • piimatooted - piim, jogurt, riaženka, keefir, kodujuust, juust;
  • munad;
  • teravili - kaerahelbed, tatar, hirss, riis (eriti poleerimata);
  • pagaritooted - kuivatatud valge leib, terve leib, lahja tase ("zooloogiline" jms);
  • köögiviljad - ükskõik, eriti kõrvits, suvikõrvits, baklazaan, tomatid, porgandid, kurgid, kartulid, igasugused kapsad, sibulad, küüslauk, petersell, mädarõigas, till, apteegitill;
  • õlid - kreemjas, köögiviljad (oliiv, päevalill, kõrvits, seesamiseemned).

Näiteks on vürtsid, mis lubavad süüa kuivatatud maitsetaimi, millel ei ole teravat maitset, toidule lisada kuivatatud tilli, peterselli, basiilikut, tüümian jne.

Mis puu on lubatud pärast südameatakki? Peaaegu kõik Eriti soovitatav on tsitrusviljad, aprikoosid, banaanid, viinamarjad, kuivatatud puuviljad (peamiselt rosinad, viigimarjad ja kuivatatud aprikoosid). Tere tulemast marjade toidusse - sõstrad, vaarikad, viburnum, mustikad, jõhvikad.

Kuna ülekaalulistel inimestel esineb müokardiinfaktiid, tuleks toitu sisaldavate kõrge kalorsusega toitainete, eriti rasvavade toiduainete ja kondiitritoodete tarbimine piirata või sellest kõrvaldada. Lubatavad magusad tassid (mõõdukalt): kuivatatud puuviljad, moosid või moosid, vahukommeljad, marmelaad, vahukommeljad, puuviljamahlad ja piimapudingud. Suhkrut tuleks tarbida väikestes kogustes ja isegi parem asendada see meega.

On vaja jälgida joomise režiimi. Iga perioodi ja iga patsiendi jaoks võib see olla erinev (mõnedel patsientidel on ödeemi vastu võitlemisel piiratud vedeliku tarbimine), kuid rehabilitatsiooniperioodil soovitatakse tavaliselt jooma vähemalt neli klaasi vett päevas. Muud jookid: puuvilja- ja marjakompotaadid, magustamata puuviljajoogid, marli, värskelt pressitud puuvilja-, marja- ja köögiviljamahlad, taimeteed, nõrk tee. Mõnikord on lubatud juua tassi kakaod või kohvi piima abil.

Kõik nõusid tuleks valmistada toitumisviiside abil: keetmine, praadimine, küpsetamine, aurutamine. Grillimine on lubatud hilises taastusperioodis. Praetud toidust tuleks loobuda. Retseptide osas ei ole vaja spetsiaalseid retsepte, kõik, mida kodus heaks kiidetud tooted saavad kergesti valmistada.

Keelatud tooted

Pärast südameinfarkti ei saa süüa rasvmust, vorste, kõrvalsaadusi, suitsujooki, konserveeritud toite, marinaadid, kaunviljad, seened, kondiitritooted, šokolaad, kuumad vürtsid, tugev tee, kohv ja magusad gaseeritud joogid.

Kas ma võin alkoholi juua? Arvatakse, et lubatud on juua punast veini ja mõnda muud alkohoolset jooki mõõdukates kogustes ja tugevaid on lubatud, kui see ei võimalda joomist jooma, kuid see arvamus on vale. Patsiendid, kellel on südameatakk, peaksid täielikult loobuma mitte ainult viina, õlle, brändi ja muudest tugevatest alkohoolsetest jookidest, vaid ka madala alkohoolse joogi, nagu näiteks vein, õlu, siider jne. Lihtsamalt öeldes on kõik alkohol keelatud.

Toit pärast müokardiinfarkti meestele ja naistele

Dieet pärast südameatakk on mitte vähem oluline kui toitumine.

Parim on murdva toiduga - sagedased toidud on umbes võrdsete intervallidega. Päev peaks olema vähemalt 5 söögikorda: 3 peamist (hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök) ja kaks täiendavat. Osad on väikesed, ligikaudne maht - patsiendi rusikas. Viimane söök on hiljemalt kolm tundi enne magamaminekut.

See režiim võimaldab teil seedetrakti välja laadida ja samal ajal tagada selle optimaalne toimimine. Lisaks võimaldab murdarv toitumine optimeerida ainevahetust ja normaliseerida kehakaalu. Müokardiinfarkti põdenud patsientidel on soovitav jälgida murdosa dieeti kogu eluaja jooksul.

Tabelis on toodud näidismenüü nädala jooksul südameinfarkti rehabilitatsiooniperioodil.

Dieet pärast südameatakki

Kirjeldus alates 29. maist 2017

  • Efektiivsus: terapeutiline toime 2-6 kuud
  • Kestus: 2-12 kuud
  • Toote maksumus: 1800-1860 rubla nädalas

Üldreeglid

Patsiendi taastusravi peamised eesmärgid pärast südameataktsiooni ja stentimisega on patsiendi elutähtsate funktsioonide taastamine ja re-rünnaku ohu vähendamine. Rehabilitatsioonimeetmete edukus sõltub suuresti kliinilise toitumise õigsusest. Müokardiinfarkti dieet on suunatud:

  • südame lihase funktsiooni normaliseerumine ja müokardi reparatiivsete protsesside kiirendamine;
  • südame-veresoonkonna süsteemi koormuse vähendamine ja vereringe paranemine üldiselt;
  • kehakaalu stabiliseerumine rasvumise juuresolekul;
  • seedetrakti motoorse funktsiooni normaliseerumine.

Infarkt-järgsete patsientide toitumise põhiprintsiibid on:

  • rasva tarbimise vähendamine (eriti toidud, mis sisaldavad küllastunud rasvhapete kõrget taset);
  • polüküllastumata rasvhapete tarbimine, mis vähendab veres lipiidide taset;
  • vaba vedeliku piiramine;
  • keerukate süsivesikute ja kiu sisaldavate toitude tarbimise suurenemine;
  • soola piiramine 3-5 g päevas;
  • kolesteroolirikaste toiduainete osakaalu vähenemine.

Meditsiiniline toitumine pärast müokardiinfarkti põhineb toidulaual 10I ja 10. Toit sisaldab füsioloogiliselt normaalset valku - 80-90 g (60% loomadest), piiratud kogus rasva - kuni 70 g rasva (enamasti loomad) ja 350-400 g süsivesikud (millest umbes 30 g moodustab lihtsate süsivesikute osatähtsus), soola tarbimine ei ületa 3-5 grammi päevas. Toidu energiaväärtus - 2300-2400 kcal. Vaba vedeliku kogus 1,2 l / päevas.

Toit on rikastatud vitamiinidega A, C, D ja vees lahustuvate vitamiinidega, mis parandavad müokardi metaboolseid protsesse, mis saavutatakse, lisades dieedile optimaalse koguse taimerasv, värsked köögiviljad ja puuviljad, mõned teraviljad (tatar, kaerajahu) ja mõned lihatooted (vasikas).

Et normaliseerida rakuvälise / intratsellulaarse vedeliku elektrolüütide koostist, mis on müokardi metabolismi rikkudes väga oluline, viiakse dieeti sisaldavate toodete hulka kaaliumisisalduse suurenemine. See saavutatakse, lisades haigete puu-ja köögiviljade, mahlade ja nende toidujäätmete dieeti. Kaltsium on oluline südame kokkutõmbavuse parandamiseks, mis siseneb kehasse piimatoodetega ja mille esinemine toidus on hädavajalik, eriti kui südameatakk oli ulatuslik.

Südame lihase normaalseks toimimiseks vajalikud muud mikroelemendid (mangaan, magneesium, kaalium, jood) kompenseeritakse mitmesuguste taimset ja loomset päritolu toodete, eelkõige mereannide (kalmaar, rannakarbid, krevetid, merevetikad) toidus. Kardiovaskulaarse süsteemi koormuse vähendamiseks on tabelis 10I ette nähtud 5-6 söögikorda päevas, viimase annusega 3 tundi enne üleöö magamist.

Kõik toidud, millel on stimuleeriv toime (kohv, tee, šokolaad, vürtsid, kakao), ei kuulu toidust. Toiduvalkude (köögiviljad, teravili, puuviljad) sisaldavate toodete osakaal, mida kasutatakse salatite või eraldi toitude kujul, suureneb. On näidatud, et see hõlmab erinevate valgete kalade sortide toitumist, sest kalarasvade küllastumata rasvhapped parandavad kolesterooli metabolismi. Seedetrakti funktsioneerimise normaliseerimiseks on toidust välja jäetud raskesti seeduvad tooted, mis soodustavad soolestiku kääritamist ja põhjustavad meteoriseerumist, samuti liha ja kalatoodete ekstraheerivaid aineid.

Sõltuvalt taastusravi etapist on üles ehitatud toitumine pärast meeste ja naiste südameinfarkti:

  • I etapp - äge periood (esimene nädal pärast südameinfarkti) - säästev toit (aurutatud või keedetud pühkides), kusjuures sool on täielikult välja jäetud. Toitu 6-7 korda päevas väikestes portsjonides. Päevasurve kogukaal on 1700 g. Toidu väärtus on 1100-1300 kcal, valkude, rasvade ja süsivesikute sisaldus on 60, 30 ja 180 g; vaba vedelik - kuni 0,8 L. Menüü võib sisaldada: esimesed kursused köögiviljapuljongil, püreestatud köögiviljade ja teraviljaga; aurukotid, lihavaba lihapallid, riivitud kodujuust, valkude omlett, keedetud rasvata kala, kreekerid (kuni 50 g), madala rasvasusega keefir; praetud küpsetatud peet, porgand või kartul, kaerahelbed või tatar; vedelad kisselid, marli, puuviljajoogid, puuviljapuljong, kuivatatud aprikooside, ploomide ja rosinate infusioon; Loote tee, millele lisatakse piima, lahjendatakse puuviljaveega, porgandimahlaga, leeliselise karboniseerimata mineraalveega (ilma gaasita). Kõik nõud peaks olema soe, kreemjas ja rafineeritud ning taimeõli tuleks lisada ainult valmistoitudele.
  • II faas - alatäpsusperiood (2-3 nädalat pärast südameinfarkti) - päevaarvu kaal ei ületa 2000 g. Energia väärtus 1600-1800 kcal, valkude, rasvade ja süsivesikute sisaldus 80:50 ja 200 g juures. Vaba vedelik tasemel 0, 8 l, soola sisaldus ei ole suurem kui 3 g. Toit on aurutatud, hautatud või keedetud. Nõusid serveeritakse purustatud kujul fraktsionaalselt kuni 6 korda päevas. Menüüs võivad olla supid köögiviljapuljongil, millele on lisatud hästiöödeldud teravilju / köögivilju, tükeldatud keedetud tailiha / kalasordi tükid, hakitud lihatoidud, soolamata rasvavaba juust, kartulipüree, porgand, peet, puuvilja- ja juustupuding; küpsetatud õunad, keefiri, viskoosne, riivitud poog (tatar, manna), kreekerid või kuivatatud nisu- leib kuni 150 g; Lillkapsasroad, puuvilja- ja piimarasva, puuviljajoogid ja puuviljajoogid, toores pehme puuvili ilma jäme kiudeta, suhkur kuni 50 g, nõrk tee. Rafineeritud taimne õli ja või (kuni 5 g) lisatakse piim ainult valmistoidule või kastmele.
  • Sarvravi periood (4 nädalat) - päevaannuse mass ei ületa 2300 g. Energiasisaldus 2100-2300 kcal, valkude, rasvade ja süsivesikute sisaldus koguses 90:70 ja 320 g. Toit keedetakse, hautatakse ja tükeldatakse või tükeldatakse 5 korda päevas. Tasuta vedelik on 1 l, soola kogus ei ületa 5 g / päevas. Menüü võib sisaldada kreekerid või kuivatatud nisu- leibu kuni 150 g, esimest kursust, nõrga madala rasvasisaldusega liha või köögiviljapuljongi, madala rasvasusega sinki, keedetud kala ja liha, keedetud makaronid koos kodujuustuga, küpsed tomatid, kodujuustu pudingid puuviljade ja teraviljade lisamisega, peedi hautatud porgandiga, või - ainult nõudes (kuni 10 g).

Sünnitus pärast südameatakki "ekstra" kehaga mees / naine näeb ette selle vähendamise, et vähendada müokardi füüsilist koormust ja normaliseerida lipiidide ainevahetust. See saavutatakse tühja kõhuga päevade läbiviimisel järgmisel kujul:

  • arbuusipäev 1500 g küps arbuus 5 vastuvõttude jaoks;
  • riisi-kompotipäevad (1-liitrine kompott ja 100 g riisipuderit);
  • 800 ml puuviljamahla ja 500 g kaerajahu päevas;
  • õunapäev (2 kg küpsetatud või purustatud õunu päevas).

Teatavas taastusravi etapis kulutatud aega võib pikendada, eriti pärast ulatuslikku müokardiinfarkti, kui esineb tüsistusi. Toitumine pärast armistumisetappi peaks vastama tabelile nr 10, mille minimaalne sisaldus on rasvad ja sool.

Liigid

Kui patsiendil, kellel on vereringevaratõrje või arteriaalne hüpertensioon müokardiinfarkt, võib määrata diureetilise toimega kaaliumi dieedi, normaliseerida naatriumkaaliumi ainevahetust, parandada müokardi seisundit, vähendada vererõhku. Kaaliumisisaldusega toidud hõlmavad toitu, mis sisaldab palju kaaliumisisaldust ja on naatriumisisaldusega (nende mikroelementide suhe peaks olema 8: 1 kuni 14: 1).

Päevases rationatsioonis peaks kaaliumisisaldus olema 5-7 g, mis tagatakse dieedis küpsetatud kartulite, kuivatatud aprikooside, rosinate, puuviljaseemne, pähklite ja kapsa lisamisega; vasikaliha, piim, madala rasvasisaldusega kohupiim, taimeõli, tsitrused, kaerajahu, oder ja nisut teravili; ploomid, karusmarjad, mustad sõstrad. Kaaliumisisaldusega dieeti on neli sorti, mis erinevad keemilise koostise ja kaaliumisisalduse poolest. Arvestades, et toit on füsioloogiliselt ebapiisav, määratakse see lühikeseks ajaks 3-5 päevaks ja kui patsiendi seisund paraneb, viiakse nad dieedile 10I.

Näidustused

Patsientide rehabilitatsiooniperioodil on ülekantud müokardiinfarkt ja muud koronaarse aku häired.

Lubatud tooted

Tüsistuste riski minimeerimiseks on vajalik toidulisandite hulka lisada polüküllastumata rasvhapete, kiudainete ja komplekssete süsivesikutega rikastatud toidud. Menüü sisaldab supid köögiviljapuljongis, millele on lisatud hästi keedetud teravilja ja kartulit (peedikupp, kapsasupp, supp). Teiste kursuste jaoks on äärmiselt kasulikud lahja valge kala (merluus, tursk, tuunikala, lest) ja mereannid (krevetid, rannakarbid, kalamari, merevetikad), aga ka lahja punase liha ja toidulindude (kalkun, kana) keedetud jänes. või küpsetatud, tükeldatud või viilutatud. Taimeõlisid soovitatakse kasutada rasvade (päevalill, oliiv) ja rasvkalu: sardiinid, heeringas, tuunikala, lõhe (lõhe, kummelõhe, roosa lõhe).

Toit sisaldab madala rasvasisaldusega soolamata juustu, madala rasvasisaldusega piimatooteid (keefir, riaženka). Toidus olevad küpsetatud tooted esinevad tervete teraviljade, täisterjahu, pärmikivaba leiva, kaerajahu küpsiste kujul. Suureneb puuviljade ja köögiviljade, marjade (maasikas, maasikad, mustikad) ja puuviljade, kreeka pähklite, puuviljade ja pähklite kuumtöötlemise mis tahes vormis ja meetodites tarbitud maht.

Värskete roheliste, teraviljatoitude kasutamine on äärmiselt kasulik. Vereülekande parandamiseks on vaja lisada looduslike roosade ja nisukliide puljongide dieeti. Lipiidide metabolismi näitajaid mõjutavad positiivselt mineraalvee, peamiselt naatriumkarbonaat, kloriid, sulfaat või segatud katioonse koostisega veed (Borzhomi, Yessentuki nr 4, nr 17, Luzhanskaya, Smirnovskaya).

Toit pärast südameinfarkti: tervislik toit ja näidismenüü

Arstid on teinud kõik endast oleneva, et panna teid jalgadele, ja nüüd on teie ülesandeks teha kõik jõupingutused rehabilitatsiooniperioodi edukaks ületamiseks. Kui te jätkuvalt kahjustate oma keha, toitate seda soovimatute rasvade ja kolesterooliga ebatervislikest toitudest, aeglustub taastumine.

Eluviis muutub pärast südameinfarkti

Müokardiinfarkt on haigus, mille tõttu koronaararteri ummistumise tõttu peatub järsku ja järsku südamelihase osa - või teaduslikult - müokardi täielik verevarustus. See toob kaasa nii hapniku kui ka paljude toitainete vähese puudumise. Selle tulemusel surevad müokardirakud. Südame lihase vigastatud piirkond ei saa enam südame kokkutõmbumistel osaleda, mistõttu süda ei suuda vajalikku verevoolu organismis pakkuda. Hapnikuvaegus hakkab kogema kõiki elundeid ja kudesid ning see viitab viivitamatult nende funktsioonide rikkumisele.

Kõige sagedamini esineb müokardi infarkt inimestel, kellel on koronaararterite aterosklerootilised kahjustused. Selles protsessis hoitakse kolesterooli mingisuguse naastude kujul veresoonte seintel, mis tarnivad veresoont müokardi. Need naastud on mehaaniliselt ebastabiilsed ja võivad puruneda; samas kui nende sisu läheb laeva valendikusse ja põhjustab selle tõkestamise. Müokardi surnud rakkude kohas moodustatakse arm, mis ei suuda kokku leppida nagu ülejäänud lihased. Selle tulemusena on ülejäänud rakud sunnitud enda kanda võtma, et säilitada nõutaval tasemel siseelundite verevarustus.

Kuid ateroskleroosi all kannatavad anumad ei saa alati läbi viia ennast piisava hulga verd, müokardi hapnikku ja toitaineid. Selle tulemusena tekib valu rindkeres. See on hapnikuusetuse nähtus või teaduslikus keeles isheemia. Oluline on märkida, et sellises olukorras suureneb korduv südameatakk ja isegi äkksurmaoht.

Muutused eluviisis pärast südamelihaseinfarkti võivad vähendada selliste tüsistuste tõenäosust. Seepärast soovitavad arstid tungivalt, et kõik patsiendid pärast südameatakki järgiksid dieeti ja järgiksid soovitusi. Sobiv eluviis pärast südameatakki sisaldab eriti ranget toitlustamist, vastasel juhul ei saa kunagi piisavaks teiste ravimeetodite - ravimi või sanatooriumi ravi - mõju.

Südamelihase infektsiooni olulisuse pärast ei saa öelda: see on ilmselge. Tervislikku sööki näidatakse ka kõigile inimestele, kes hoolivad oma südame tervisest. Oluline on rõhutada, et südamelihase soovitatav dieet südamerütmi järel on ka südame isheemiatõve eduka ennetamise võti.

Südamelihase toitumise reeglid pärast südameatakki

Toidust peale müokardiinfarkti põhjustavad kolm haigusperioodi. Nende hulka kuuluvad: äge periood (kuni 2 nädalat), armistumisaeg (2.-8. Nädalal) ja taastusperiood (pärast 8 nädalat). Selliste patsientidega läbi viidud toidu terapeutiline menüü kogu kolme perioodi jooksul on suunatud müokardi protsesside taastamisele ja südame funktsiooni parandamisele. Dieetravi eesmärk on parandada ainevahetusprobleeme ja ateroskleroosi ennetamist.

Mis toit on ette nähtud pärast südameinfarkti edukaks taastumiseks? Kõigepealt tuleb toiduainete energiasisaldust järk-järgult suurendada, loomsete rasvade, naatriumkloriidi, vedeliku, kolesterooli ja lämmastikusisaldusega ainete sisaldus on piiratud. Müokardiinfarkti dieedi menüüd rikastatakse askorbiinhappe, lipotroopsete ainete ja kaaliumi sooladega. Toitumisharjumustest väljajätmine, mis soodustab soolte turse (viinamarjad, jämesoolast puuviljad, piim). Oluline on vältida seedetrakti kaalutõusu ja düsfunktsiooni.

Toitumine pärast müokardiinfarkti peab olema regulaarne. Toit peaks sisaldama köögivilju, teravilja leivatooted, oad, pähklid, kõvast nisust valmistatud pasta, pruun riis, madala rasvasusega keedetud liha, mereannid ja puuviljad.

"Õunapäev hoiab arsti ära" ("Üks õun päevas - ja te ei vaja arsti"), ütleb inglise keelt. See on tõesti nii. Õunad sisaldavad suures koguses pektiini, mis on südame jaoks väga hea. Milline toitumine pärast südameatakki on kõige kasulikum? Sel perioodil vajab keha eriti puuvilju, mis sisaldavad aineid, millel on kasulik mõju südame lihase aktiivsusele. Need on aprikoosid, ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, puusad, mustad ja punased sõstrad. On oluline meeles pidada, et kehv toitumine pärast südameinfarkti võib põhjustada haiguse taandarengu. Salade ja muude toiduainete täitmiseks on soovitatav kasutada ainult taimeõli.

Toiduse põhireegleid, mis määratakse pärast südameinfarkti, võib sõnastada järgmiselt:

  • On vaja suurendada söögikordade arvu 6-7-ni, kuid portsude mahu vähendamiseks.
  • Vähendage kalorite tarbimist. Kui inimene asus ümber - see toob kaasa ainult unetuse.
  • Loomsete rasvade ja kolesterooli tarbimise vähendamiseks toidus.
  • Loputage kuuma ja külma toitu, kindlasti soojendage toitu keskmise temperatuurini.
  • Soola eemaldamine toidust.
  • Eemaldage puhitus või gaasikogus maos, eemaldage toidust gaseeritud joogid, magusad mahlad ja leib.
  • Vähendage 1,5 liitri tarbitud vedeliku igapäevast kogust, kaasa arvatud selles koguses supid ja kisselsid.
  • Kindlasti lisage menüüsse tooted, mis sisaldavad kaaliumi ja magneesiumi: ploomid, praetud kartulid, pähklid, peet, kartul, tatar, tsitrusviljad, merikarbid, arbuusid.
  • Piiratud suhkru tarbimine.

Patsientide toitumine pärast südameatakk ja toidud, mida saate süüa

Kardiovaskulaarse süsteemi koormuse vähendamiseks soovitavad arstid jagada söögikordasid, 1-2 söögikorda. Soovituslik toitumine pärast südameatakk on 5-6 korda päevas ja viimane söögikord on lubatud mitte hiljem kui 3 tundi enne magamaminekut. Toitumisest jäetakse ka erutumatud toiduained (tugev tee, kohv, kakao, šokolaad ja vürtsid).

Toitumine pärast südameatakki võimaldab vältida rasvade ainevahetuse rikkumisi või vähemalt neid vähendada. Seetõttu on sel juhul toitumine korduv müokardiinfarkti esmane ennetamine. 1987. aastal moodustas ateroskleroosi uurimise ekspertide rühm pärast müokardi infarkti menüüd "7 kuldsed põhimõtted", mille järgimine aitab kõrvaldada rasvade ainevahetust:

  • rasvade tarbimise vähendamine;
  • vähendab dramaatiliselt küllastunud rasvhapete (loomsed rasvad, või, koor, munad) sisaldus toidus, kuna need aitavad suurendada vere kolesterooli;
  • suurendama teatavates toitudes (vedelad taimeõlid, kala, kodulinnud, meretooted) leiduvate polüküllastumata rasvhapete tarbimist ja vähendada lipiidide taset veres;
  • suurendada kiu tarbimist ja keerulisi süsivesikuid (köögiviljad ja puuviljad);
  • toiduvalmistamise ajal asendades täielikult võiga ja küllastunud rasvadega taimeõli;
  • vähendab oluliselt kolesterooli sisaldavate toitude tarbimist;
  • piirata soola kogust toidus kuni 5 grammini päevas.

Selle toiduse keemilist koostist iseloomustab valgu sisaldus 80-90 g (neist 60% on loomad), 70 g rasva (millest 20% on köögiviljad), 350-400 g süsivesikuid (30 g neist on lihtsad süsivesikud), energia väärtus - 2300 kcal. Patsiendi poolt päevas tarbitav vedeliku kogus on 1,2 liitrit, sealhulgas supp, kompott, želee jne

Toitumises teretavaks muutub toitu vitamiini koostis. Eriti oluline on nende vitamiinide A, C, D sisaldus. Need on vitamiinid, mis mõjutavad müokardi metaboolseid protsesse. Müokardiinfarktiga suureneb nende tarbimine.

Milliseid toiduaineid saab süüa pärast südameinfarkti, et suurendada vees lahustuvate vitamiinide tarbimist? See saavutatakse värskete köögiviljade ja puuviljade lisamisega toidule, mõnede teraviljade (tatar, kaerajahu) ja mõnede lihatoodete (vasika) valdav kasutamine. Rasvlahustuvate vitamiinide suurendatud vitamiinatsioon on tingitud taimse päritoluga rasvade optimaalse koguse lisamisest toidule.

Müokardi metabolismi rikkudes on eriti olulised muutused rakusisese ja ekstratsellulaarse vedeliku elektrolüütide koostises. Arvestades seda asjaolu, on kõige olulisemad müokardile kaaliumi ümberjaotamine ja puudumine. Seepärast sisaldab menü pärast müokardi toitumise parandamiseks mõeldud südamerüttena kaaliumisisalduse suurenemist võrreldes tavalise dieediga. See saavutatakse puu- ja juurviljade, keetmiste ja nende infusioonide sisseviimisega.

Kaltsium on teine ​​oluline komponent efektiivseks müokardi kontraktsiooniks. Suure hulga piimatoodete sissetoomine pärast müokardi infarkti, mis sisaldab selle mikroelemendi suhteliselt kõrget sisaldust, võimaldab teil tavaliselt kaltsiumi müokardile optimaalselt pakkuda. Südame lihase normaalse metabolismi jaoks vajalike mikroelementide puudus - näiteks mangaan ja magneesium, mis on võimalik müokardi infarktiga - on üsna kompenseeritud nii taimede kui ka loomsete saaduste erinevate toodete kasutamisega.

Millised toidud on südame pärast südameinfarkt ja mida süüa

Mis toitu ma võin süüa pärast müokardi infarkti ja mida soovitatakse välja jätta?

1. rasv

Soovitatav on piirata kõikide rasvade sisaldust, mis sisaldavad suures koguses polüküllastumata rasvhappeid: piirata või tarbimist ja välistada margariini üldse. Südamelihase pärast kasulikud tooted on oliiviõli, päevalill, maisiõli.

Toit pärast müokardiinfarkti ei soovita kasutada liha ja lihatooteid ning seapekkide liha ja lihatooteid saadud õli ja rasva. Välja arvatud teadmata päritoluga taimeõli.

2. Liha ja lihatooted

Soovitatav: madala rasvasusega veiseliha, kana, kalkun, küülik keedetud või keetmise järel, mäng (mets, pardi, jänes).

Pekoni, sinki, hakkliha, maksa ja neerude tarbimine on piiratud.

Toidu nimekiri, mida pärast südameinfarkti ei saa süüa, sisaldab: nähtavate rasvade, rinnatükiga ja lambaliha ribidega liha, sealiha (liha kõhupiirkonnast), peekon koos rasvakihtide, vorsti, vorsti, salaami, pirukatega, praetud munad liha, pardi, hanega kodulindude nahk.

3. Piimatooted

Piimatööstusest soovitatakse pärast südameatakki: kooritud piim, madala rasvasisaldusega juustud (näiteks pressitud kodujuust), kooritud piimast valmistatud juust, koorimata piim, madala rasvasisaldusega keefir.

Poolest eemaldatud piima, keskmise rasvasisaldusega juustude, sulanud, pastatoorsed juustud on piiratud. Madala rasvasisaldusega hapukoori kasutatakse ainult roogade valmistamiseks.

Ei soovitata: kooritud piim, kondenseeritud ja kontsentreeritud piim, koor, vahukoor, rasvased ja koor juustud, samuti rasvkestari.

4. Kalad ja mereandid

Toiduained, mis on kasulikud pärast südameinfarkti, sisaldavad kõiki madala rasvasisaldusega sigade "valget" kala, pärast keetmist keedetud või küpsetatud: tursk, lest ja rasvhapped (heeringas, makrell, sardiin, tuunikala), lõhe (keta, roosa lõhe, lõhe).

Meretoodete (molluskite, koorikloomade) vastuvõtmine on piiratud.

Soovimatu toiduga pärast südameatakk on kalaroog.

5. Puuviljad ja köögiviljad

Soovituslik: kõik värsked ja külmutatud puuviljad, keedetud ja küpsetatud köögiviljad, herned, oad, oliivid. Kartulid on keedetud, kooritud või "ühesuguselt" (söö koor, kui võimalik). Kasulikud tooted peale südameinfarkti on ka värsked puuviljad, magustamata konserveeritud puuviljad, pähklid. Kuivatatud puuviljad (ploomid, kuivatatud aprikoosid, seemlenud rosinad).

Külmutatud, hautatud kartulipüree, vorsti, siirupis, suhkrustatud puuviljad, mandlid ja sarapuupähklid on piiratud.

Ei soovitata: kartulikrõpsud, spinat, mageveet, samuti seened, oad, redis ja redis.

6. Jahu ja kondiitritooted

Jahutoodetes südameatakkide jaoks soovitatakse järgmisi tooteid: teraviljajahu (tervemeeli), sellest valmistatud leib, teravilja leib, kliid, kooritud, rukis, terved teraviljad, kaerahelbed, nisujahu, kaerahelbed vee ja piima puhul, pudingid, krupeniki, poleerimata riisi ja pasta kastrulli, ahjus küpsetatud kreekerid, kaerajahu küpsised, pärmivaba leib.

Oletame, et valge jahu sisaldavate toodete (valge leib, hommikusöögiks mõeldud graanulid, poleeritud riis, küpsised) kasutamine on piiratud.

Ei soovitata: poes ostetud koogid, vürtsikad juustu küpsised, saiakesed (küpsised, koogid).

Soovitatav: madala kalorsusega puding, želee, šerbett, koorimata piimapudingid, madala kalorsusega maitseained (kartulipüree).

Oletame, et kook, kondiitritooted, küpsised ja maitsestud on piiratud, võid valmistatud, omatehtud suupisteid küllastumata rasvade kohta.

Ei soovitata: koogid, pudingid, küpsised küllastunud rasvadest, pelmeenid, seesmise rasva pudingud, koore ja või maitseained, kõik pudingid ja maitseained, keedusõlis keedetud eelroad (pähklid), piimjas jäätis.

7. Joogid

Soovitatav: nõrk tee ja kohv, mineraalvesi, magusad joogid, suhkrut ilma puuviljamahlade ja lahjendatud, madala alkoholisisaldusega õlut.

Suhkruliste jookide, madala soolase joogi, madala rasvasisaldusega vedela šokolaadi, pakendatud suppide ja alkoholi tarbimine on piiratud.

Ei soovitata: kohvi koos koorega, rasvapõhiste linnasejookidega.

Milline peaks olema toit pärast südameinfarkti esimesel perioodil

Esimene periood kestab 10-14 päeva pärast südameinfarkti. Kõik menüüd pärast südameinfarkti kannatamist valmistatakse räbal kujul ja ilma soola. Kalorite päevane annus on 800-1000 kcal. Päeval on 7 söögikorda iga 2-3 tunni tagant. Kohe pärast südameatakkamist määratakse rangelt toitumine. Kogu selle aja jooksul peaks patsient olema arsti järelevalve all, kes vajadusel saab reguleerida dieeti.

Te peate sööma 5-7 korda päevas väikestes portsjonides.

Toidust, mida on lubatud süüa:

  • köögiviljapuljongid ja supid;
  • vedelik, hästi keedetud puder;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • porgandimahl, millele lisatakse taimeõli (2 korda päevas, 100 ml mahla, mis on tingimata segatud 1 tl õli).

Selle perioodi jooksul on soola kasutamine täielikult keelatud.

Proovimenüü pärast südameinfarkti esimese päeva jooksul ühe päeva jooksul:

  • 50 g keedetud kala, pool klaasi köögivilja puljongist ja želeedist.
  • pool tassi piimajat, väikese tükiga võiga piimapuder, riivitud õun.
  • pool klaasi sealiha setet või jogurt.
  • 50 g keedetud kana, pool tassi puljongpiipsi.
  • 100 g õunapüree, pool tassi puljongpiipsi.
  • 50 g kodujuustu, pool tassi puljongpiipsi.
  • 50 g purustatud ploome.

Dieedi menüü pärast teist perioodi südameinfarkti

Teine periood algab 2.-4. Nädala jooksul pärast südameinfarkti. See vastab armistumisajale.

Mida peaks toitumine pärast südameatakk teist rehabilitatsiooniperioodi? Päevane kalorite arv on 1200-1400 kcal.

Toidu keemiline koostis:

  • Valgud - 90-100 g
  • Rasv - 70-80 g
  • Süsivesikud - 400-450 g

Soola võib juba kasutada, kuid piiratud koguses (kuni 5 g päevas). Igapäevane vedeliku maht - 1,2-1,4 liitrit (samal ajal kui saate jooma mitte rohkem kui 0,8 liitrit ja kõik muu läheb toiduvalmistamiseks). Toit tuleks jagada 7 söögikorda (viimane söögikord tuleks paar tundi enne magamaminekut). Enne magamaminekut võite jooma või mõnda piimatoodet juua.

Keelatud tooted:

  • rasvane liha, kala ja linnuliha, samuti peekon ja vorstid;
  • sipelgad ja suitsutatud liha; tugev kohvi või tee;
  • kõik kolesteroolirikas toidud (munakollased, kõrvalsaadused jne);
  • alkohol;
  • mädarõigas, sinep ja muud vürtsised maitseained.

Liiga kehakaal peab piirama leiva, maiustuste ja jahu tarbimist.

Teiste taastusravi perioodil kasutatavate toodete loetelu, mis on kasulikud pärast südameinfarkti:

  • teravili (eriti kaerajahu ja tatar);
  • marjad, puuviljad (sh tsitrusviljad) ja köögiviljad (on väga oluline kapsas, eriti värv);
  • piim ja piimatooted (kodujuust, kõva juust jne);
  • piimakarja- ja hapukoore kastmed (köögiviljapuljongil);
  • pasta;
  • mereannid;
  • must-soolatud kaaviar (20 g 1-2 korda nädalas);
  • madala rasvasisaldusega liha, kala ja linnuliha (150 g üks kord päevas);
  • tugev liha ja kalajahu; rohelised;
  • rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad;
  • pähklid;
  • oad, sojaoad;
  • must leib;
  • või (ghee, soolamata);
  • taimeõli (20-25 ml päevas);
  • munavalge (1 tk päevas); kompostid, želeed, želeed, muli ja moosid;
  • tee piimaga või sidruniga;
  • koorekoekaste;
  • köögiviljad, puuvilja- ja marja mahlad;
  • Kliidipulber koos köögivilja ja sidrunimahla lisamisega.

Proovimenüü pärast müokardi infarkti teises rehabilitatsiooniperioodil ühe päeva jooksul:

  • pool tassi praetud ploomi.
  • Piimapuder, 50 g kodujuustu 10 g hapukoort, 2 valget letsitiin, pool tassi teed piima kohta.
  • õuna- ja porgandipüree, õunakook, pool tassi roosiõli puljongit või puuviljamahla.
  • 150 g köögiviljapuljit kreekeritega, 50 g keedetud kana või kala, õunasiid.
  • Pool klaasi jogurt, mahla või tee.
  • 50 g keedetud kala või kana, hakitud peet ja porgand, keedetud lillkapsas.
  • pool klaasi jogurt või 100 g purustatud ploome.

Toitumine pärast südameinfarkti kolmandal perioodil

Pärast 8.nädalat saab patsient järk-järgult tagasi oma tavapärasele dieedile, järgides kõiki soovitusi ja järgides seitsmekordset dieeti.

Normaalsete ja alakaaluliste inimeste puhul on päevane energiakogus 2500 kcal. Vedelad juua kuni 1 l. Soola sissevõtt on piiratud 3-5 g päevas. Kolmanda perioodi jooksul südameatakkunud patsientide dieeti rikastatakse kaaliumi sooladega, mis tagab müokardi kontraktiilsuse ja eemaldab vedeliku kehast. Kaaliumit leitakse kuivades köögiviljades, puuviljades ja marjades (kuivatatud aprikoosid, kuivatatud aprikoosid, rosinaid, kuupäevad, ploomid jne).

Kuid mõned tooted (hapukurk, salat, rabarber, redis, karusmarjas, mustsõstar jne) sisaldavad palju oksaalhapet, mida on keelatud kasutada südamepuudulikkuse korral.

On hea asendada suhkrut 1 tl mett, mis sisaldab vitamiine, mikroelemente, bioloogiliselt aktiivseid aineid. Tassi klaas veega, mis purjus tühja kõhuga ühe 1 magustoidu lusikaga, aitab normaliseerida soole aktiivsust, mis on eriti oluline voodipatsientidele.

Müokardiinfarkti põdevatel patsientidel soovitatakse verehüüvete vältimiseks süüa merevetikad, kalmaarid, rannakarbid, mis sisaldavad orgaanilist joodi, mangaani, vase, koobalti, metioniini.

Must leib, salatid.

Vinaigrettes, keedetud kala, koduõunast pärit kaaviar.

Köögiviljapoolsed toidud (va kaunviljad).

Üks muna päevas (lubatud on ainult valk).

Madala rasvasisaldusega loomaliha, lambaliha, kodulinnud ja kala 1 kord päevas, 150 g tükk, samuti aurukotteliidid ja lihapallid.

Puder ja pastatooted.

Madala rasvasisaldusega piimatooted (kodujuust, juust, hapukoor, keefir).

Kisselsid, kreemid, želeed, vahud, puuviljad, toored, küpsetatud, keedetud - ja keedised.

Lubatud on järgmised joogid: nõrk tee sidruniga või piimaga, köögiviljade, puuvilja- ja marja mahl, koorekarva infusioon, köögiviljade nuudumine mesi ja sidrunimahlaga.

Välja arvatud: tugev liha ja kalajahu, lihast, kalast, kodulindude praetud roogasid. Eriti ohtlikud on: suured kogused, vürtsised ja soolased roogid ja suupisted, konserveeritud toidud, suitsutatud liha, vorstid, alkohoolsed joogid, pehme leib, samuti sinep, mädarõivad ja muud vürtsised maitseained, tugev tee ja kohv.

Ülekaalulised inimesed peavad kehakaalu normaliseerima, sest see vähendab lipiidide ainevahetust ja vähendab südame lihase füüsilist pinget. Selliste müokardiinfarkti järgsete patsientide puhul on soovitatav kasutada tühja kõhuga päeva.

Toidumanoog pärast müokardiinfarkti tühja päeva jaoks:

  • 500 g kaerahelbed ja 800 ml puuviljamahla päevas;
  • arbuusipäev (5 korda päevas, kasutage 300 g küpset arbuust);
  • riisikoomi päev (5 klaasi komposti, 100 g riisipuderit päevas);
  • õunapäev (1,5-2 kg küpsetatud või püreestatud õunu päevas).

Loe Kasu Tooteid

Vitamiinid vaimse stressiga

Täna on meie planeedil enamiku inimeste töö seotud intensiivse vaimse stressiga. Meil on pidevalt vaja suuremat tähelepanu keskenduda, pikaajaline mälu, võime töötada multitegumtöötlusrežiimis.

Loe Edasi

Survekirss

Kõik armastatud kirsid ja kirsid on massi kasulikud omadused, eriti nad suudavad vähendada survet, värske mahla neist on vitamiinide ja kasulike elementide ladu. Marjad suurendavad hemoglobiini veres, vähendavad kõrget rõhku, tugevdavad kapillaare.

Loe Edasi

Kõrvitsaseemne omadused

Tõsine kõrvits, mis kaunistab aiavoodeid kuni sügisästini, on kuulus selle paberimassi mitmekülgsusest ja kasulikest omadustest. Fantastilised maitsvad südamlikud suupisted ei jäta tähelepanuta selle taime seemneid.

Loe Edasi