Tõhusad soolepuhastusvahendid kõhukinnisuse jaoks

Kõhukinnisus on nüüd paljudele inimestele probleemiks. Selline ebameeldiv olukord ei ole haigus üldse, kuid mõnikord võib see põhjustada tõsiseid kroonilisi tüsistusi. Sage kõhukinnisus võib põhjustada düsbakterioosi, hemorroidid, sooletraume, naha lööve. Lisaks esineb kasvaja oht. Selliste ebasoovitavate tagajärgede vältimiseks on vaja konsulteerida arstiga. Sooleprobleemide lahendamiseks on hädavajalik järgida õiget toitu, mis sisaldab erinevaid lahtistavaid toite. Nende valik on üsna lai.

Kuidas süüa soolteprobleemide korral?

Kui sellised probleemid esinevad, peaksite minema tasakaalustatud toitumise juurde.

Selleks peate:

  • välistama oma dieedist praetud, rasvase, suitsutatud toidu ja lülituda ahjus aurutatud või küpsetatud toidule;
  • proovige tarbida minimaalset soola;
  • peate sööma sageli ja järk-järgult, kuid samal ajal järgima kolme tunni vahele sööki;
  • kasutada päevas kuni 2 liitrit tavalist lauavett;
  • täielikult loobuma alkoholist;
  • lisada dieeti looduslikud tooted.

Sest pehme ja ohutu soolestiku puhastamiseks peate kasutama taimset toitu. Looduslikud tooted sisaldavad vajalikke vitamiine, mis aitavad seedetrakti tervist ja uuenemist.

Soolestiku lahtised õlid

Taimeõli on üks parimaid puhastusvahendeid. Seda võib toidule lisada või võtta nagu tavaliselt. Lisaks päevalillele võib töötlemiseks kasutada muid õlisid. See on:

Oliiviõli on üks kõige tõhusamaid vahendeid soolte puhastamiseks ja kõhukinnisusest vabanemiseks. Kaks supilusikatäit oliiviõli aitavad kiiresti haigusest üle saada. Alla kolme aasta vanustele lastele on lubatud anda pool tlkm. Kuni seitsme aasta jooksul soovitatakse ühe teelusikatäit õli.

Kastoorõli on saanud oma populaarsuse iidsetest aegadest. Kui see oli toores. Täna mõõdetud kapslite kujul müüakse seda apteekides.

Vaseliiniõli kasutatakse kroonilise ja raske kõhukinnisuse korral. Seitsme päeva jooksul peate selle võtma ühe supilusikatäitu tühja kõhuga: hommikul ja õhtul enne sööki.

Kuidas puhastada maksa?

Viimasel ajal on meie lugejad meile sageli kirjutanud küsimused "Kuidas toime tulla parasiitidega kehas? Miks on praegu selles meedias nii palju infot meedias?" Miks me ei teadnud parasiitidest enne kehast? " Tegelikult on nüüd selles küsimuses palju vastuolulist teavet. Kuid võime öelda tagatisega, et tegelikult parasiidid, mis sageli asuvad meie kehas, on väga paljude haiguste allikad. Mees isegi ei tea sellest. Soovitame teil selles küsimuses lugeda väga põnevat artiklit tervishoiu kohta. Me arvame, et teie küsimused kaovad koheselt, miks nad nii hoolikalt peidavad seda probleemi USAst.

Lisaks astelpaju omadustele sisaldab astelpajuõli A, B, C, E, K, R sisaldavaid vitamiine.

Taimtoit soolte jaoks

Värsked puuviljad ja marjad

Võimaldab parandada soole peristaltika õunu ja küpsenud banaane. Selles suhtes kasulik ka aprikoosid, viinamarju, ploome. Marjade koostis sisaldab toitaineid, kiudaineid, mis tekitavad puhastava toime. Rowan ja jam või sellest valmistatud moos on lõtv mõju.

Melon on teine ​​toode, mis eemaldab sooltest toksiine ja hõlbustab tühjendamist.

Tsitrusviljade suhtes allergiliste reaktsioonide puudumisel toetavad järgmised puuviljad hästi soolestikku ja suurendavad toksiinide eliminatsiooni:

Neid saab lisada toidule, jookide valmistamiseks või eraldi kasutamiseks.
Greipfruudil on puhastav toime. Lisaks sellele on see mineraalide ja vitamiinidega rikas.

Kergele lahtistavale omadusele on kehas ananass. Puuviljad, tarbitud värsked, võitleb kõhukinnisust, hõlbustab defekatsiooni. Ananassi ravi tuleb läbi viia vähemalt viis päeva.

Kuivatatud puuviljad

Mitte vähem efektiivsed lahtistid on:

Kõhukinnisus ei häiri, kui sööte puderit, lisades kaks või kolm kuivatatud puuviljaosa. Kui on vaja kiiresti soolestikku puhastada, peaksite korraga tarbima rohkem kuivatatud puuvilju.

Köögiviljad

Köögiviljade hulgas on kõige tõhusamad puhastusomadused:

Punapeet on suurepärane lahtisti, mis võimaldab teil keha puhastada kahe tunni jooksul pärast tarbimist. Kõige parem on see toode töötada, kui seda tarbitakse toorelt või mahlas.

Pumpkin sisaldab kõrge kiudaineid. Selle lahtistava eeliseks on see, et saate süüa mitmesuguseid maitsvaid roogasid. Näiteks putru, mida kasutatakse koostisosana salat või purustatud.

Keha puhastamiseks kasuta kapsast. Iga selline köögivili koosneb kiust. Kui kõhukinnisus on krooniline, soovitatakse kasutada hapukapsas, mis normaliseerib soole mikrofloorat.

Soolestiku puhastamiseks võite kasutada mitte ainult üht liiki köögivilju, vaid ka köögiviljade segu. Võite teha salati, mis toimib lahtistavana. See nõuab kolme koostisosa:

  • kapsas - kolm osa;
  • peet - üks osa;
  • porgandid - üks osa.

Kõik need tooted peavad olema riivitud. Täida kas taimeõli. Saate lisada lina seemneid - see lisab lahtistavat toimet.

Efektiivsed tooted võitlemiseks kõhukinnisusega

Lõika ära

Nad lisatakse potisse, suppi või võetakse eraldi üks - kaks supilusikatäit mitu korda päevas enne söömist. Nad peavad juua mineraalvett. Samuti võite süüa rukkileibi leiba kõhukinnisusega.

Kruugid

Kerge lahtistavana kasutatakse järgmisi teravilja:

Merekile ja vetikad

Tänu kasulike ainete suurele sisaldusele parandavad nad seedetrakti toimet, hõlbustavad kõhukinnisuse haigusseisundit. Jäätmete eemaldamiseks lisatakse toidule kloorelli vetikad.

Piimatooted

Keha puhastamiseks sobib keefir, kuid te peaksite teadma, et see peab olema värske. Kui te kefiiri kolm päeva ja ei söö midagi, saate puhastada räbu seedetrakti.

Võid juua ryazhenka, jogurt, jogurt, bifidokofiir.

Roheline tee

Soolestike puhastamiseks soovitatakse iga päev juua vähemalt kümme klaasi toidust.

Vürtsid ja maitseained

Tšiili pipar, seesamiseemned, küüslauk, ingver, airan - peristaltika tooted. Toitmine aitab kaasa puhastamisele.

Loksatiivsed taimed

Lisaks ülaltoodud toodetele võib ravimtaimi ravida.

Selle taime mahla puhastamine kõrvaldab sellised probleemid nagu kõhukinnisus. Aloe mahla võib segada meega. Ainult selle retseptiga ei tohiks taimit joota umbes kaks nädalat.

Artišokk

Sisaldab kiudaineid ja antioksüdante. Lisaks kõhrefektile on puhastusomadused.

Oder

Odra muru keetmine parandab seedetrakti toimet ja tühjendamist.

Aitamaja puljong aitab ka. Selleks on vaja pool tundi keetma kakssada grammi kaera kaks liitrit vett. Joo 0,5 tassi mitu korda päevas.

Taimne tee

Sellise joogi valmistamiseks peate võtma samu proportsioone järgmistest koostisosadest:

  • viljapuud;
  • jasmiini lilled ja lehed;
  • tõusis puusad;
  • vaarika lehed.

Neid tuleks joota ja joob kuni kolm korda päevas.

Järgmistel taimedel on ka lahtistav toime:

Kõhukinnisuse toitumine

Lahjuliku toime saavutamiseks tarbivad nad taimeõlisid, toores juurvilju ja puuvilju, mõnda teravilja, kliid ja ravimtaimi. Siiski tuleb meeles pidada, et mõned suured annused võivad ka kahjustada. Seetõttu, kui teil on probleeme soolestikuga, on parem pöörduda spetsialisti poole.

Ja natuke autori saladustest

Kas tunned pidevat "purunenud olekut"? Kas teil on vähemalt üks järgmistest sümptomitest:

  • Krooniline rasvumine ja raske imetamine AM-is;
  • HEADACHE;
  • PROTSESSID SISALDUSEGA;
  • SUURENDATUD TEGEVUS, SHARP COOL;
  • KIRJANDUS;
  • KASUTAMINE SADAMADELE;
  • VÄHEMALT KAAL;
  • PSÜHHOLOOGILISE TINGIMISE RIKKUMINE.

Ja nüüd vasta küsimusele: kas see sulle sobib? Kas ta ei olnud väsinud, et end ei ole jõudu täitnud? Ja kui palju raha olete juba "lekitud" ebatõhusaks raviks? Kui palju vitamiine te juua ja oma seisundit loobute kui une puudust? See on õige - on aeg seda peatada! Kas sa nõustud? Sellepärast otsustasime avaldada eksklusiivse intervjuu Angelica Varum'iga, milles ta jagas, kuidas ta sai "Doctoriks".

Tooted, mis aitavad soola puhastada

Eksperdid soovitavad harjutada korrapäraselt keha puhastamist seestpoolt. Teatavate haiguste esinemine on otseselt seotud seedetrakti söövimisega. Paljud inimesed kasutavad kõhunäärme ja käärsoole vesiravi, kuid selliseid kardinaalseid meetodeid pole. Selleks on vaja sööta toite, mis puhastavad soolte.

Sellist toitu saavad peaaegu kõik. On olemas haigusi, mis keelavad selle või selle toiduse kasutamise, mille puhul see ei ole ise-ravi väärt, on parem konsulteerida pädeva arstiga.

Räbu tekitab keha

Inimese keha räbu tekitab palju terviseprobleeme. Kahjulik toit, alkohol ja nende lagunemissaadused on pikka aega seedes, seejärel hakkavad nad lagunema ja vabastama tohutu hulga toksiine verd. Peagi hakatakse mõtlema heaolule.

Algselt on joobes seedetrakti haiguste sümptomid. Isik võib tunda iiveldust, ta on mures väljaheitehäire ja halb hingeõhu pärast.

Kui mingeid meetmeid ei võeta, põhjustab selline olukord järk-järgult probleeme südame, vereringe, neerude, maksa ja teiste elutähtsate elunditega. Sellepärast on nii tähtis, et pöörata tähelepanu oma tervisele õigeaegselt.

Millal soolte puhastada

Räbu märgid kasvavad aeglaselt, kuid kindlasti. See põhjustab inimese sõltuvust sellisest seisundist, mille tõttu inimene leiab mõningaid kõrvalekaldeid kui tema organismi lubatavaid tunnuseid. Igaüks, kellel on kroonilise mürgistuse märke, peaks hakkama sööma toitudes soolte puhastamiseks. Rasketel juhtudel nõuab selline ravi gastroenteroloogi jälgimist.

Mis signaalid peaks keha pöörama tähelepanu:

  • valge või kollase tahvli kujutise ilmumine;
  • halb hingeõhk;
  • ärritunud väljaheide (regulaarne kõhukinnisus või kõhulahtisus);
  • joobeseisundi üldised sümptomid (letargia, apaatia, unisus, närvilisus);
  • välimuse suur hulk akne, akne nahal.

Nende sümptomite kompleks näitab enamasti seedetrakti terviseprobleeme. Ravi alustamiseks peate kõrvaldama tõsised haigused, mille järel saate alustada ravi tervete toitudega.

Üldised soovitused

Soojuse puhastamisprotsessi korrektseks lähenemiseks peaksite korraldama toitu vastavalt teatud reeglitele. Selles kehas on selliseid seisundeid, mille jooksul on keelatud toitu muuta. Ärge piirake igapäevast menüüd raseduse ja imetamise ajal, enne ja pärast operatsiooni, kui teil on stressiolukord.

  1. Seedetrakti puhastamise protsess kestab vähemalt kuus, seda võib korrapäraselt korrata.
  2. Ei ole soovitatav kehtestada tõsiseid piiranguid toidus ilma arstiga konsulteerimata.
  3. Puhastamine on võimatu ilma 1,5-2 liitri vee päevase kasutamiseta.
  4. Te ei tohiks oma dieeti teravalt piirata, sest sel juhul suureneb rikke tõenäosus. Pärast seda hakkab inimene sööma kõike, mis vähendab naturaalse toitumise kõiki eeliseid.

Mõningast toidust, mis hõlmab seedetrakti puhastamist, peaks ka minema järk-järgult. Järgmisel päeval ei tohiks süüa friikartulit või praetud liha. On vaja järk-järgult sisse viia tavapärased toidud dieeti.

Pärast puhastamist peab kehas hoidma heas seisukorras, tuleb hoiduda gastronoomiliste jäätmete kasutamisest üldse.

Puhastamise ajal pole soovitatav süüa

Toksiinide keha nõuetekohaseks puhastamiseks on soovitatav mitte ainult süüa toitu, mis aitab soolestikke puhastada, vaid ka loobuda mõnest lemmiktoidust. Ainult sellisel juhul on võimalik toitravis positiivne tulemus.

Kas peaks keelduma:

  • liha (sekundaarne kanapuljong ei ole keelatud ilma kana, kuid neid soovitatakse kasutada mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas);
  • piimatooted;
  • alkohol, sigaretid;
  • kiirtoit;
  • suhkur ja kõik selle sisaldavad maiustused;
  • kastmed;
  • soda, pakendatud mahlad;
  • sipelgad, äädikas;
  • munad;
  • jahu tooteid ja kõike, mis sisaldab nisu, pärmi.

Toitu ei tohi praadida, see on läbinud tõsise kuumtöötluse. Samuti ärge sööge suupisteid, mis jäävad külmkapis enam kui 1-2 päeva. On vaja täielikult loobuda pooltootedest, närimiskummist ja mitmest komponendist koosnevast nõudest, kus mõnikord on kompositsiooni lahtihaakimine keeruline.

Soolte puhastusvahendid

Selleks, et keha normaliseeruks, peaksite kasutama tooteid soolte puhastamiseks vähemalt kuu aega. Sellise toitumise lõppedes peaksid need toitumisviiside puhul kehtima ka pidevalt. Menüüs peaks olema teravilja päevane tarbimine, suur hulk köögivilju ja puuvilju, teravilja, idandatud seemneid, kaunvilju, värskeid mahl, rohelist teed.

Puder ja teraviljad

Porridge on rikkalikult tohutul hulgal olulisi vitamiine ja muid mikroelemente, mis on kehas olulised. Selle hommikusöögi iga päev kasutamine puhastab soolestikku, parandades üldist tervislikku seisundit. Kõige kasulikum hommikusöögiks on kaerahelbed. Seedetraktist see töötab luudana, puhastades kõik kogunenud lima ja räbu kivid.

Mitte vähem kasulik tatar, hirss ja riisipuder. On suurepärane, kui terad on puhastamata. Edendada hea seedimist roheline tatar, loodusliku või pruuni riisi.

Kuid manna ei too kehale midagi, välja arvatud täiendavad sentimeetrid puusadel. Sellel on minimaalne kogus kasulikke omadusi, seega ei tohiks see dieedi kõrvalekaldeid teha.

Köögiviljad

Tõenäoliselt kõik teavad köögiviljade kasu kohta kehale. Need aitavad puhastada soolte, kuna neil on rohkesti kiudaineid ja kiudaineid. Kõige kasulikum on kasutada neid toores või neid, mis on läbinud minimaalse kuumtöötluse. Nendest saate salateid, mahla küpsetada, küpseta õli ilma fooliumita. Hea ja maitsev!

Milliseid köögivilju soovitatakse pöörata erilist tähelepanu:

  • peet;
  • igasugused kapsad;
  • porgandid;
  • rohelised lehtköögiviljad, rohelised;
  • seller;
  • ingveri juur;
  • sibul ja küüslauk.

Kõige maitsvam ja tervislikum toit muutub salatiks riivitud porgandist ja peedist, mida saab maitsestada sidruniga ja mõne tilga ekstra neitsioliiviõli. See toob kasu mitte ainult seedetraktile, vaid ka vereringeelundele ja immuunsusele.

Puuviljad ja kuivatatud puuviljad

Puuviljadel on samad omadused nagu köögiviljad. Nad imenduvad kehas vitamiinide, mikro- ja makrotoitainetega. Kõigi räbu ja toksiini eemaldatakse soolestikust, kuna kiudainete ja kiudainete sisaldus on suur. On soovitatav süüa palju värskeid puuvilju, kuid kui allergia esineb mis tahes puuviljal, on parem mitte lisada seda dieeti. Sellisel juhul on kahju palju rohkem kui hea.

Millised puuviljad on kõige kasulikud:

  • õunad;
  • pirnid;
  • ananassid;
  • ploomid;
  • aprikoosid;
  • sidrunid.

Muidugi kasulik ja arbuus. See sisaldab suures koguses kiudaineid ja palju vedelikku, mis aitab kaasa kõikide kahjulike ainete varasele eemaldamisele. Selle marja kasvuperioodil on lubatud seda kasutada regulaarselt.

Marjadel on soovitatav süüa. Neid tuleb ka värskena serveerida, sest kompot nad kaotavad suurema osa kasulikest omadustest.

Lina seemned

Lina seemned aitavad kaasa õrnale soolestiku puhastamisele. Seemnete õigel kasutamisel on väike lahtistav toime, mis aitab eemaldada seisva fekaalse massi. Teine lina tervisemõju omadus - see aitab imenduda märkimisväärse osa toksiine, toimides loodusliku sorbendina.

Lina seemned on võimelised eemaldama ussid, seened ja muud patoloogilised organismid, mis on soolestikus.

Seda ravimit tuleb võtta tühja kõhuga enne hommikusööki. Iga päev peate sööma kaks supilusikatäit seemneid. Neid saab purustada kohviveski või süüa muutmata. Linastuge kindlasti lina klaasi veega toatemperatuuril. See aitab kaasa seedetrakti tursele, suurendades vastuvõtu terapeutilist efekti.

Vee eelised

Aga keha puhastamise kõige olulisemaks etapiks on suurte vedelike kogus, nimelt puhas vesi ilma lisanditeta ja lisaaineteta. Toitumisspetsialistid soovitavad joomist vähemalt 1,5-2 liitrit vedelikku päevas. Kuid see kogus varieerub suuresti sõltuvalt patsiendi naha, elustiili, aastaajast ja varem süüa.

Sa peaksid juua rohkem vett, kui see on väga kuum väljas või siseruumides, inimene on tarbinud soolast toitu või on armastanud kohvi ja sigarete. Iga teraviljajooki kruusid tuleb kaasas sama kogus vett.

Suur toon tervisele annab rohelise tee kasutamise. Seda on vaja juua ilma suhkruta, joota kahes etapis. Esimene vedelik, millega taim on valmistatud, ei tohiks olla väga kuum. Viie minuti pärast ühendab see lehtede puhastuse tolmu ja mustuse eest. Siis valatakse tee kuumaks, kuid mitte keeva veega. Saadakse suurepärane värskendav jook, mis aitab kaasa kõikide elundite ja kudede paranemisele.

Valmistised sorbentide rühmadest

Pärast spetsialistiga konsulteerimist saate soolte puhastamiseks sorbentide kurssi juua. Nad suudavad toime tulla kõigi räbu, toksiinide ja mürkidega, mis mürgivad inimese keha. Neid ravimeid müüakse igas apteekis ilma retseptita.

Tasub pöörata tähelepanu smecta, polüsorbi, enterosseeli, laktofiltriga ja tavalise aktiivsöega. Kõik need ravimid on näidustatud keha terviklikuks raviks. Neid ei tohi siiski kuritarvitada, sest pikaajalise kasutamise korral on neil võimalik soolestikus kasulikke mikroorganisme eemaldada.

Inimese tervis ja heaolu sõltub soole puhastamisest. Sellepärast peaksid kõik seda ravi vähemalt üks kord proovima, kui puuduvad tõsised vastunäidustused.

Retseptid maja soole puhastamiseks

Värskendamiseks, kroonilise kõhukinnisusest vabanemiseks, naha ja siseorganite seisundi parandamiseks on soovitatav puhastada soolestikku kergesti, ilma kõhupunkte, lahtistid ja muud agressiivsed vahendid.

Selleks peate sööma toitu, mis eemaldab tõhusalt toksiine, annab keha väärtuslike mikroelementidega, normaliseerib kaalu ja seedimist.

Miks ma pean korist puhastama?

Toit, halvad harjumused, tugevate ravimite kontrollimatu tarbimine, sagedane stress põhjustab seedimist katkestusi. Probleemi süvendab istuv eluviis ja megateede saastunud õhk.

Tulemuseks on kehv tervis, unehäired ja isu, ärrituvus, ülekaal, kehv nahahaigus.

Kui te ei võta õigeaegselt meetmeid, võivad ka sisemised organid kannatada: maksa, neerud, süda.

Paastumine

Puhastamiseks mõeldud toitu tuleb keelduda 1 päev 1 kord nädalas. Selle aja jooksul püsib ja taastub seedetrakt.

Nõuetekohase ettevalmistamise ja vaevulise väljumisega terviseprobleemidest tühja kõhuga ei eksisteeri.

Mõne kuu pärast võite alustada pikemat pidurdust ilma toitu 2-3 päeva järjest söömata.

Tühjad päevad, palju jooke, hoiatus dehüdratsiooni ja puhastades seedetrakti.

Soole puhastamine enne paastumist on must. See tagab normaalse tervise ja võimaldab teil alustada seedimist pärast toiduse lõppu.

Top puhastusvahendid

Soolestiku puhastamismenüü sisaldab kiudainetega rikkaid toite. Nad eemaldavad kiiresti ja ohutult toksiine, lima, eemaldavad raskmetallid ja muud kahjulikud komponendid.

Kiud, mis on rohkesti kiudainetega, saab reguleerida kehakaalu ja kiirendada lümfivoogu, mis põhjustab turset.

Tooted, mis aitavad südant puhastada, on parem minimaalse kuumtöötluse toimel. Neid tarbitakse värskena, hautatud, aurutatud.

Kliima kõige kasulikumate allikate seas:

  1. Kaerajahu. Kaunviljade soole puhastamine on vana ja efektiivne retsept, mis pole tänapäeval tähtsust kaotanud. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa sissetungitud terakesi ja sobib terveks teravilja ilma soola ja suhkruta, mis on keedetud vees. Värsked puuviljad ja marjad, pähklid, mesi on ka hästi kombineeritud kaerajahu, mis aitab ka keha puhastada. Seedetrakti puhastamine kodus kaera saab teha vähemalt üks kord nädalas.
  2. Punapeet See on rikas vitamiinide ja väärtuslike mikroelementidega, aitab normaliseerida seedimist, eemaldab raskmetallisooli, on võimeline ennetama rakkude degeneratsiooni ja kaitsma teatud tüüpi vähki. Pruunid toimivad sarnaselt, soolade puhastamiseks sobivad peedi ja koduse jogurti lisatavad salatid.
  3. Kefir. Keefi puhastamine on kasulik krooniliste kõhukinnisust põdevatele inimestele. Need, kellele see toode on hästi talutav, peaks proovima soolestiku puhastamist peet ja keefiriga.
  4. Kaneel Spice'il on tooniline efekt, soodustab putrefaktiivse mikrofloora eemaldamist, normaliseerib seedimist. Kroonilise kõhulahtisusega toimetulekuks aitab korrapäraselt toiduga segatud pulber lisada. Kiire puhastamine mesi ja kaneeliga sobib inimestele, kes soovivad vabaneda ülekaalust ja parandada naha seisundit.
sisu ↑

Rahvaprepnetid

Rahvameditsiinis soovitatakse soolte puhastamist selliste toodetega:

  • Kallis
  • Tatar (putru või keefir)
  • Õunad
  • Riis
  • Hercules

Need tooted mitte ainult ei eemalda liigset vett ja räbu, vaid aitavad kaasa ka kehakaalu vähenemisele.

Soolestiku puhastamise retsept on lihtne:

  • Soovitatavaid tooteid tuleb tarbida 1-3 päeva jooksul.
  • Puhtvesi, taimne või roheline tee on lubatud.
sisu ↑

Küüslaugu puhastamine

Teine keha puhastamise retsept ei ole kõigile mõeldud. On soovitatav vabaneda sooleussidest ja nende vastsetest.

  • Küüslaugu puhastamine Genghis-Khani meetodil nõuab ettevalmistamist.
  • Enne protseduuri saate süüa ainult kergeid köögivilja salateid.
  • Siis peate kasutama klaasi hakitud küüslaugu, mida pestakse koos köögiviljadega (tomati, kurgi) või hapu puuviljamahla.
  • Sellele järgneb kummin ja kummeli ja õunasiidri äädika keetmine.

Soolestiku ja küüslaugu puhastamise tagajärjed võivad olla ettearvamatud, on parem konsulteerida oma arstiga enne protseduuri.

Algajad proovivad paremini õrnaid meetodeid. Maks ja soolte puhastamise kaer on palju turvalisem.

Mida saab juua?

Suurepärane võimalus kiireks ja ohutuks keha taastamiseks - erinevad suupisteid ja kokteile soolte puhastamiseks. Retseptide valik on suurepärane.

Räbu ja toksiinide eemaldamiseks aitab puuviljade ja köögiviljade esialgne segu. Ühe portsu jaoks peate:

  • 1 tassi tükeldatud valge kapsa lehti,
  • 0,5 tassi tükeldatud peterselli
  • 1 suur ja mahlane roheline õun,
  • 1 küps banaan.

Kõik komponendid asetatakse segistisse. Pärast jahvatamist tuleb püreed lahjendada veega vedela keefi konsistentsini.

Selliseid kokteile saab valmistada pirnide, seller, kressi, idanenud nisu ja kaera alusel.

Kuidas süüa pärast puhastamist?

Lõppude lõpuks soovin tulemust pikka aega parandada. Toitumisspetsialistid soovitavad naasta tavapärasele toidule järk-järgult, vältides samaaegselt kõige kahjulikke tooteid.

Esimestel päevadel pärast intensiivset puhastamist võite süüa:

  • Salatid värskest kapsast ja porganditest taimeõli abil.
  • Kerged köögiviljasuppud vees.
  • Põgipuust (tatar, kaerahelbed, oder).

Mõni päev pärast soolte puhastamist saate süüa tailiha, aurutatud, küpsetatud õunte, köögiviljade hautatud. See menüü on soovitatav kinni pidada vähemalt kuu jooksul.

Kindlasti juua rohkelt vett. Soovitatakse puhast gaseerimata vett, koduse puuviljajoogi ja maitsestatud kuivatatud puuviljakomposti.

Rahustav ja normaalne seedimine aitab köögiviljasorte, piparmündi, sidrunipalmi, roosi ja hirvea taimede kogumist. Soovitav on keelduda tugevast mustast teest ja kohvist, pakendatud mahladest ja mistahes alkoholist.

Toit pärast soolte puhastamist ei tohiks olla monotoonne. Soovitav on vahetada teravilju, valmistada mitmesuguseid puuvilju ja köögivilju suupisteid, katsetada kodulindude ja kalade tailihast valmistatud nõusid.

Toit soolte puhastamiseks võib olla mitte ainult tervislik, vaid ka väga maitsev. Värsked ja kvaliteetsed tooted, huvitavad ja ebatavalised retseptid, sobivad koostisosade kombinatsioonid.

Arvamused

Tatjana: ma regulaarselt kulutan seedetrakti puhastamiseks tühja päeva - igal nädalal nälga maha 1 päev. Langes 5 extra kg, tundus parem, tööle oli rohkem jõudu ja energiat.

Peter: ma kannatavad sageli kõhukinnisest ja hemorroididest, nii et ma otsustasin keha kortsuda tatariga. Vaid nädalas sõin ainult neid tooteid (sõin umbes 200 grammi tatari päevas ja jõi 1 l keefiini). Tool paranes, isegi natuke peenem, ja muhud hakkasid vähem vaeva nägema.

Olesja: mul on kogemusi tekitav allergia, mistõttu pean perioodiliselt puhastama soolesid toksiinidest. Ta kasutas polüsorbi võtmist, kuid see näitab ka vitamiine, nii et ta läks üle looduslikele toodetele ja suupistetele. Segistis segage õun, seller ja kaetud kaer - selgub, et plahvatusohtlik segu puhastub kiiresti ja efektiivselt.

Soolte puhastusvahendid

Kiire soolev vabastamine on samm tervise poole. Püsiv pikaajaline kõhukinnisus on vastuvõetamatu nähtus, mis põhjustab mitmeid ohtlikke haigusi. Selleks, et teha mao tööd, nagu usaldusväärne kella, peaksite sisaldama igapäevaseid dieeti sisaldavaid tooteid, mis stimuleerivad soolte liikumist vähemalt üks kord päevas.

Kuidas lahtistav toime saada

Erinevalt klammerdadest ja erilistest ravimitest on toitumise reguleerimise meetod kõige sobivam. Esimesel juhul hävitate mao mikrofloora. Tema hõlbustamiseks on ülesanne "isiklikuks õigeks tööks" võõrutuseks. Sünteetiliste uimastite kasutamine ei ole ka optimaalne lahendus. Paljud tooted ei nõrgendavad halvem kui kleepsus, mis sundib maha töötama, nii nagu see peaks, ilma et see avaldaks kehale negatiivset mõju. Kui olete huvitatud probleemide lahendamiseks muudest meetoditest, siis see artikkel on teie jaoks! Järgnevad on tooted, mis parandavad peristaltikat ja puhastavad soolte.

Toores puuviljad, näiteks: banaanid, peavad olema küpsed, melonikoogid, koortega õunad. Marjad, mis sisaldavad märkimisväärses koguses toitaineid, antioksüdante, vitamiine ja kiudaineid, mis käivitab puhastusmehhanismid.

Roostevabast terasest on looduslik looduslikult loodud lahtisti, mis parandab peristaltikat, lihtsustades puhastust. See toode toob sooltele antioksüdandid, vitamiini, kaaliumi, kiudaineid ja rauda. Muu hulgas loob see kasulikku mikrofloorat soodustavat keskkonda.

Apple õuna äädika võib leevendada seedetrakti probleeme, kõrvaldada kõhukinnisus. See on rikas kaaliumi, kaltsiumi, õunhappe ja äädikhappega.

Aloe vera. Taime kasutab ka meie kauge esivanemad. Väärtus seisneb geelkütusmasinas, mis koosneb peaaegu täielikult veest (99%). Ülejäänud üks protsent sisaldab umbes 75 toitu. Nende seas on 18-aminohapet, 20-mineraalainet, 12-vitamiini, aga ka enam kui sada toimeainet - fütonutoru. Aloe mahl aitab tõhusalt tegeleda kõhukinnisusega.

Toiduained vürtsidega, mis on tuntud nende lahtistavate mõjude tõttu, võivad seedimist soodustada. Vaimsete imetamine vürtside, nõrk sooled:

  • Punane pipar intensiivselt stimuleerib soolestiku aktiivsust, suurendades maomahla mahtu;
  • kurkumat Kuldkooliga maitsestatud tooted ei omanda mitte ainult maitset ja kuldset värvi, vaid ka parandavad peristaltikat;
  • Ingver, lisatud teele või tassile (värske) reguleerib seedimist hästi, soodustab puhastust. Aitab maksa, puhastab seda, tekitades ensüüme, mis suudavad kantserogeene loputada.

Tsitrusviljad (sidrun, tangeriinid, lubi ja apelsinid) parandavad peristaltikat, aidates puhastada. Kui teil on kõrge happesus, ravitakse soolte paremini teiste toodetega. Suurtes kogustes tsitrusvilju ei tohiks tarbida. Sama kehtib ka nende jaoks, kellel on allergia. Kui selliseid vastunäidustusi teie suhtes ei kohaldata, siis märkige, et lubi on soolestike toetamiseks kasulik: see aitab puhastada, puhtaks toksiine ja stimuleerib ensümaatilisi protsesse.

Köögiviljad puhastamiseks, soolestiku normaliseerimiseks:

  • kapsas - valdavalt õrn;
  • brokkoli;
  • porgandid;
  • küüslauk;
  • värsked rohelised;
  • peet;
  • sibul;
  • Tomatid

Iga köögivilja, nii iseseisvalt kui ka koostisosana salat, provotseerib head indulgentsi, mis aitab soolestikku puhastada ja sisaldab ka kiudaineid. Tomatid on spetsiaalsed toidud, mis puhastavad soolte, rikastavad A, K, C vitamiine, antioksüdante ja ime koos lükopeeniga, mis kaitseb pahaloomuliste kasvajate eest nii jämesooles kui ka eesnäärmetes.

Hea Omega-3-rasvhapete, mis on avokaado, lina seemne ja toores taimeõli, rikkaks toiduks. Nad nõrgendavad soolestikku, puhastavad toksiine, imavad komponente, eemaldavad need kehast.

Väga kasulik ja efektiivne tassi salat "Vallutage. See salat eemaldab kehalt kõik halvad ja mittevajalikud asjad, see on valmistatud järgmiselt: kapsas, porgand, peedikas ja seller on maetud jäme riivis - kõik on toores. Ärge isegi arvan, et hooajal tooteid soola, majoneesi või võid, muul viisil kogu mõju. Kastme ja maitseainete puudus on vaieldamatu tingimus, ehk tavaline toores juurviljad, mis teie maitsele ja mitte langevad, kuid "aitäh" ütleb, et selline menüü on soolestikus.

Rohelised lehtköögiviljad. Vaadake külmikust, kui riiulid asuvad: nisu muru, merikarbi, spinat, kapsas või sinep rohelised, lutsern, arugula või sigur, võite eeldada, et teil on looduslik lahtistav toit. Ülaltoodud ravimtaimed aitavad kodus ilma ravimi kasutamiseta saavutada lahtistitõmu. Need sisaldavad palju Ca, Mg, foolhapet, kiudaineid, K, C - vitamiine, mis on vajalikud seedimist, sapiteede tootmiseks ja jäätmete kõrvaldamiseks.

Toores pähkleid ja seemneid. Flip pähklid ja seemned, see on väga kasulik soolte toimimiseks. Lisage dieedist seeder, mandel, pähklituumad, lina seeme, päevalilleseemned, kõrvitsaseemned. Neil on palju kiudaineid, mis tagavad puhastava toime, samuti vitamiinid ja valk.

Lõika ära Üks rikkamaid kiuallikaid, mille mõju arutatakse eraldi, vitamiine B ja mikroelemente. Positiivse efekti saavutamiseks piisab, kui mitmekesistada leivakliima ja kliide toitu.

Kalkud ja kõrvitsad on nende kõrge kiudainesisalduse tõttu väga nõrgad. Seal on need tooted soovitud efekti saavutamiseks soolestikus peaaegu igas vormis: küpsetatud, keedetud või hautatud. Kalkunipuder on eriti kasulik, see puhastab maksa, kuid suvikõrv suudab organismist eemaldada kahjulikud soolad.

Kasulikud nõuanded

Hoolimata asjaolust, et mõnede toodete puhastamine aitab kaasa üldistele suundumustele ja mustritele, on organism ainulaadne süsteem ja vajab individuaalset lähenemist. Nii võivad erinevatest inimestest pärit tooted põhjustada erinevaid soolereaktsioone. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on soovitatav arst koos arstiga töötada. Näiteks võib kapsas, mis on mitmes mõttes kasulik, provotseerida liigset gaaside moodustumist, mis võib halvendada tervislikku seisundit ja soolestikku.

Kuivatatud puuviljad, eriti aurutatud keeva veega, on peaaegu üldised lahtistid. See on kasulik ka tühja kõhuga, paar tundi enne söömist õuna söömiseks, mis parandab soolestiku mikrofloorat.

Riis, granaatõun, kodujuust - vastupidi, võib süveneda kõhukinnisus. Paljud aitavad saavutada tassi kohvi kiiret lõtvumist. Kuid ärge võtke seda jooki kaasa, eriti kui te kaebate hüpertensioonile.

Tselluloos

Fibeiid rikkad toidud - keha jaoks jumalakartus. Nad ei anna mitte ainult lahtistitõju, vaid ka seeläbi seedetrakti toimimist. Dieetkiud on ühes või teises koguses puuviljades, maitsetaimedes, köögiviljades, kliid. Nad akumuleerivad vett, suurenevad mahult, piisavalt nõrgalt kiiresti ja kõrvaldavad "jäätmed" loomulikult. Fiber toodab kasulikke baktereid soolestikus, parandades seeläbi seedimist.

  • Mehed: 50 aastat - 38 g, pärast 50 aastat - 30 g;
  • Naised: 50 aastat-25g, pärast 50-21g.

Tabelis toodud protsentuaalne sisaldus on soovituslik standard 25 g. Kui soovite ja vajate, saate seda indikaatorit individuaalselt arvutada, tuginedes teie jaoks vajaliku määra ja teises tootes näidatud kilede sisaldusele.

Parimad tooted, mis puhastavad keha efektiivsemalt kui uimastid

Haigused, kehv toitumine, kehv ökoloogia ja halvad harjumused - kõik need tegurid (tegelikult on need palju rohkem) kahjustavad kõigi inimeste tervist, isegi võimsat organismi. Ja kuigi keha on võimeline ise puhastama, võib juhtuda, et teatud ajahetkel peatub toksiinide ja räbujooksuga toimetulemine - keha ebaõnnestub.
Siis algavad haigused, immuunsus väheneb, mille tulemusena hakkavad kõikvõimalikud viirused ja bakterid kehast immuunsüsteemi üle võtma.

Seedeprotsess on häiritud, kasulikud ained ei ole täielikult imendunud, on võimalik vitamiinipuudus või aneemia areng.

Aneemia võib põhjustada: rauapuudus või B12-vitamiini puudus

Nende mürkide ja kantserogeenide kahjustumise tõttu raku membraanide katkemise tulemusena võivad ilmneda kroonilised haigused ja isegi areneda vähk.

  • Kokkuvõte näitab ühte asja - peate oma keha aitama: perioodiliselt seda puhastama, suurendama immuunsust ja küllastama seda vitamiinide ja toitainetega.

Sagedad külmetushaigused on üheks tunnuseks immuunsuse vähenemiseks ja keha nõrgumiseks.

Loomulikult on paljud keha puhastamiseks, super-kokteile ja noorukipulla palju imepilte, aga ära kiirusta. Pole saladus, et enamus sellistest ravimitest meie turul on "mannekeenid", reklaamitrükid raha leostamiseks või lihtsalt mürk, mis võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.

Ja olgem paremini pöörata tähelepanu mõnele looduslikule toidule, mis on keha puhastamise ja säilitamise efektiivsuse poolest parem kui keemia (isegi kallis).

  • Ja postituse lõpus lisab boonust - mõned arstid selle teema soovitused.

Miks on looduslikud tooted (reeglina) paremad kui "imekeemia"?

  • Paljud tabletid sisaldavad kahjulikke kemikaale ja isegi narkootilisi aineid;
  • Isegi kui looduslikest toodetest valmistatakse meditsiiniline ravim (BAA), on see ikkagi energia algsest väärtusest madalam. Värskelt lõigatud õun on alati kasulikum kui kuivatatud ja eriti farmatseutiliselt töödeldud õunakekstrakt;
  • Võltsitud võltsimise võimalused on suured (eriti meie turul)
  • Tavaliselt on keemilised preparaadid palju piiranguid ja põhjustavad palju kõrvaltoimeid. Nagu ütleb: "Me kohtleme ühte ja halvake teine";
  • Erinevalt keemiast ei tekita looduslikud tooted sõltuvust (enamasti);
  • Looduslikud tooted toimivad kehas kergemini, loomulikult, kogu organismi tööd katkestamata. Noh, kui vajate lõttilist efekti - parem on olla ploomid või kõrvits kui tabletid;
  • Majanduslik aspekt on samuti oluline. Praegu on ravimpreparaadid väga kallid ja palju kordi kallimad kui samad jõhvikad, tselluloos või keefiri.

Seda nimekirja võib jätkata lõputult, kuid on juba selge, et enne tablettide "raskekaubanduse" kasutamist tuleb tasub proovida sama efektiivseid ja kasulikke "Natur tooteid".

Ma ei poolda üldse keelduda uimastite kasutamisest. On olemas sellised tõsised terviseprobleemid, kus ilma samade antibiootikumideta ei saa lihtsalt hästi. Ma kutsun teid tähelepanu pöörama ja "vastu võtma" mõned tooted ja näpunäited. P / S: nõu pidamiseks arstide ja toitumisspetsialistidega.

Me eemaldame toksiine kehast

Keha puhastamine on keeruline ja üsna pikk protsess. Keha puhastamiseks on kodus palju erinevaid meetodeid.

Kõige tavalisem puhastusskeem on järgmine:


Sõltumata sellest, millist puhastusmeetodit kasutatakse, saab seda jagada kahte etappi:

  1. Rakkude ja vere puhastamine
  2. Keha puhastamine ja eemaldamine kehast

Keha puhastamine kodus - see on teema järgmiste ametikohtade kohta ja täna pöörame tähelepanu neile toidule, mis tõhusalt puhastab toksiinide hulka.

Ja selleks, et see postitus oleks kasulikum, lisan ka kõige huvitavamaid ja (minu arvates) retsepte.

Tooted puhastavad verd ja veresooni

Küüslauk

Küüslauk on ainulaadne toode. Küüslauk täiuslikult puhastab verd, avaldab soodsat mõju veresoontele, hävitab mikroobid ja viirused. Küüslauk pärsib seedimishäireid soolestikus. Küüslauk on antibiootikumide efektiivsusest vaid veidi väiksem.

Küüslauk on toksiline:

  • Pärmseened;
  • Stafülokokk;
  • Difteeria pulgad
  • Düsenteeria
  • Bakterid

Lisaks küüslaugule:

  • Suureneb immuunsus
  • Inhibeerib vähi arengut
  • Näitab ussid
  • Kasutatakse meessoost tõhusust
  • Südameataktsiooni ja insuldi ennetamine
Küüslaugule on vere puhastamiseks palju retsepte ja kõige tõhusamad postitused:
Tiibeti (küüslaugu ja piimaga)

Puhas toksiine, räbu, kolesterooli laike. See avaldab kasuliku mõju laevadele, muutes need elastsemaks.

  • Küüslauk - 350 grammi
  • Alkohol - 200 grammi
  • Piim - klaas keedetud / 3 korda päevas

Retsept

Küüslauk, mida me vajame, pannakse pimedas klaasist anumasse ja valatakse alkoholi. Pange see mass toatemperatuurile ja pimedas kohas 10 päeva. Pärast kogu infusiooni pressime massi läbi marli. On kleepuv vedelik - me vajame seda.

Taotlus

Segatakse vajalik kogus infusiooni tilga klaasi keedetud piima ja juua.
Me joome 10 päeva jooksul, 3 korda päevas, koos peamise toiduga.
Alustatakse ühe tilga infusiooniga, suurendades ühe tilga iga järgneva tarbimisega ja seejärel skeemi kohaselt:

Vastuvõtmise skeem:

  • 1. päev: hommikusöök - 1, lõunasöök - 2, õhtusöök - 3 tilka;
  • 2. päev: hommikusöök - 4, lõunasöök - 5, õhtusöök - 6 tilka jms;
  • Viiendal päeval jõuab see 15 tilka (õhtusöök).

Pärast seda liigume tagasi:

  • 6. päev: hommikusöök - 15, lõunasöök - 14, õhtusöök - 13 tilka;
  • 7. päev: hommikusöök - 12, lõunasöök - 11, õhtusöök - 10 tilka jne

Kokku 10 päeva. 10 päeva lõpus võta ülejäänud segu: 25 tilka 50 grammi piima 3 korda päevas. Nii võta kuni küüslaugu alkohoolse infusiooni lõpuni.

  • 10 päeva lõpus võta ülejäänud segu: 25 tilka 50 grammi piima 3 korda päevas. Nii võta kuni küüslaugu alkohoolse infusiooni lõpuni.

Sellist puhastamist soovitatakse teha mitte rohkem kui 1 kord viie aasta jooksul. Usutakse, et see protseduur on piisav just selleks ajaks.

Vanaema retsepti küüslauguga
  • Küüslauk - 2 nelki / päevas
  • Vesi - 2 tassi päevas

Üks suur või kaks väikest küüslauguküünt lõigatakse õhukesteks kihtideks, pannakse klaasi ja valatakse toores (mitte keedetud) vette. Jätke klaasi küüslauku ja vett, et infundeerida pimedas kohas õhtul hommikul. Hommikul me joome seda. Tehke see protseduur viivitamatult ja jätkake hommikust õhtuni. Õhtu õhtul joome ja teeme seda hommikul. Ja nii ringi ajal kuu - me juua kaks klaasi päevas.

Seisund:
Selle kuu jooksul ei tohi süüa küüslaugu ja küüslaugu, mitte alkoholi mingil moel.
Läbivaatuste kohaselt on see odav, kuid väga efektiivne, mis suudab mitte ainult tühjendada veresooni, vaid ka tõsta hemoglobiini, paraneb süda, parandab heaolu. Maksa tsirroosist taastumine on olemas.

Retsept küüslaugu ja sidrunimahlaga
  • Peseeritud küüslauk - 400 grammi
  • Värskelt pressitud sidrunimahl - 800 grammi

See kõik segatakse ja infundeeritakse jahedas kohas.

Vastu võetud järgmiselt:
Tšillipulbrit küüslaugu-sidrunimahla segatakse klaasi veega ja võetakse üks kord ööpäevas öösel ja nii kauem kui kaks nädalat.

Nettle

Tinkle puhastab verd, täidab keha vitamiinide ja kasulike mikroelementidega.
Seda ei saa kasutada koos tromboosiga, raske ateroskleroosiga, hüpertensiooniga ja günekoloogiliste haigustega.

1 supilusikatäit 0,5 liitri keeva veega (võite nõuda termosest)
Jooge 2 korda päevas 2 nädala jooksul profülaktikaks või 2 nädala jooksul 2 nädala jooksul.

Kartulid

Toiduainete puhastamine kartulipuuviljadega (täpsemalt kartulipuudega kartulitest)
Puljong mitte ainult suurepäraselt puhastab anumaid, vaid ka südame jaoks head. Puljongil pole praktiliselt vastunäidustusi. Ärge kasutage rohelist koort!

  • Koorige kartulist 4-5 (keskmise suurusega, puhas mitte väga õhukese kihina)
  1. Puhastage korralikult pese ja pane pott
  2. Täida pool liitrit vett
  3. Keeda 15 minutit madalal kuumusel
  4. Laske jahtuda sooja seisundi ja tüvega

Me joome pool tassi tund enne sööki. Vastuvõtukool - 2 nädalat

Millised muud tooted puhastavad verd ja veresooni: männi nõelad, kombucha, seller, takjajuur, ehhiaas, ristik, kärestik, kammeljas, peedikas...

Soolte puhastamine toksiinidest

Soole saastatuse test:

Jooge 3 spl suhkrupeedimahla. Hiljem jälgime uriini värvi. Kui värv on värvitud suhkrupeedi värviga, siis sool on plakeeritud ja ei absorbeeru aineid. See on kell, kus puhastatakse soolestikku.

Ilus ja väga kasulik toode. Seal on ainult suur hulk retsepte. Kaerat kasutatakse ka kopsuhaiguste korral, kui suitsetamisest loobudes väsimus, keha tugevdamiseks ja immuunsuse suurendamiseks.
Kuid meie post kaer huvi, et ta täiuslikult puhastab soolte

Retsept koos kaera soolte puhastamiseks
  • Kaer - 400 gr

Täida kaer kahe liitri veega ja küpseta 40 minutit, pidevalt segades lusikaga.
Võtke 4 korda päevas pool klaasi. Kursuse kestusele, kuid mitte vähem kui 2 nädalat ei ole erilisi piiranguid.

Lõika ära

Grill puhastage soolestikku lihtsalt ja tõhusalt.
Kõik on elementaarne - peate lihtsalt sööma 15 minutit enne sööki, 1-2 spl kööki, alati joomist mineraalvett ja nii 3 korda päevas.

Soole puhastatakse rohkem ja selliseid tooteid: pähklid, teraviljad, värsked mahlad, keefir, hapukapsas mahl.

Maksa puhastamine

Piimakarja

Väga kasulik, aga ka väga lööv taim. Ma kasutasin seda konkreetselt oma aias kasvatama.
Piimarrel on ennekõike võimas hepatoprotektor, see taastab maksarakud, puhastab maksa ja kiirendab elundi taastumist.

Üldiselt, Milk Thistle ja selle kasutamise kohta meditsiinis, võite kirjutada terve väitekirja.

Thistle omadused:

  • kasvajavastane aine;
  • detoksifitseerimine;
  • põletikuvastane;
  • epiteeliseeriv;
  • haavade paranemine;
  • haavand;
  • antioksüdant;
  • hepatoprotektiivne;
  • choleretic;
  • immunomoduleeriv;
  • laktootiline;
  • lahtistav;
  • antiallergiline;
  • diureetikum
  • tugevdades

Maksa puhastamiseks kasutatakse nii jäätisi kui ka tinktuure, õli, eliksiire ja segusid.
Kasutatakse sõltuvalt retseptist: seemned, õli, varred ja lehed piimast Thistle

Minu arvates maksa puhastamiseks kõige efektiivsem on rümbad keetmine
  1. 1 tl purikata seemneid valada klaasi vett ja sulge kaan
  2. Keeda ettevaatlikult 15 minutit.
  3. Võtke puljong 15 minutit
  4. Tüvi

Võtame pool tassi 2 korda päevas pärast sööki.

Maksa võib puhastada: õunamahla, männiõli, sidrunimahl, peedikvass, taimeõli.

Närvipuhastusvahendid

Arbuus

See pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka väga kasulik. Arbuus puhastab täielikult neerud, ainus oluline on see, et arbuus on ilma nitraatideta ja igasuguste "prügist".

Arbuusiga on palju arbuusi dieedeid ja neerupuhastussüsteeme. Võite kirjutada palju arbuusist, kuna see on diureetikum, sõidab liivast neerudest ja isegi väikestest veerisest (läbi sooja vanni). Ma ei kirjelda eriti arbuusid, sest see teema on väärt kogu eraldi postituse.

Ainuke asi, mida ma tahan märkida, on see, et neerud puhastavad neid tooteid: arbuusi, nõgesid, ingverit (pakendamist), koorikut ja naistepuna.

Keha puhastamine - arsti nõuanded

  • Lümf on peamine keha puhastaja raku tasandil. Lümf kogub kõik rakuvälise ruumi kõik jäätmed, toksiinid ja räbu, nii et keha puhastamiseks on kasulik stimuleerida lümfi tootmist, samuti tugevdada lümfivedu. Parim viis seda teha on kasutada: kookivari, niiske lehti, tselluloos Tinktuure;
  • Jõhvika on väga tervislik marja. Jõhvika on tugev antibiootikum ja viirusevastane aine. Jõhvarjum puhastab keha, puhastab kuseteede bakteritest, võitleb naastude ja verehüüvete ilmnemise vastu anumates. Nad juua seda kõhulahtisusega;
  • Puhastamise ajal kaotab keha palju vett jäätmete ja sooladega, seetõttu on vajalik ka mineraalsete komplekside võtmiseks keha puhastamisel;
  • Lisaks keha mürgituse ajal kasutatavatele taimsetele vahenditele peate kasutama sorbente, näiteks aktiivsütt;
  • Keha puhastamisel (ja üldiselt parimana) on vaja loobuda: alkohol, rasvased toidud, suupisted, suhkur, liha;
  • Puhastage protseduuri selle algusest lõpuni;
  • Kui keha puhastamise ajal hakkasite äkki tundma end väga halvasti, kui oksendate, tekkisid minestamine, valu või verejooks - vaata kohe arsti;
  • Loe minu blogi ja ole tervena!
  • Kategooriad: Tervise kohta
  • Märksõnad: tervis
Oleg Plett 12:03

Mul oleks hea meel, kui aitate saidi arendamisel klõpsata allolevatel nuppudel :) Tänan teid!

Loe Kasu Tooteid

Süsivesikud: lihtsad kuni keerukad. Mida peate teadma süsivesikute kohta.

Süsivesikud on orgaanilised ühendid, mis on saadud taimsetest saadustest, tegelikult vesiniku ja hapniku ühend. Fotosünteesi mõju all olevad taimed pakuvad energia muundamist: päikeseenergia keemilisest.

Loe Edasi

Kas ma võin juua alkoholi munasarja tsüstiga?

Kas see on võimalik või mitte? kui mitte, siis mis on täis?Alkohol ei mõjuta munasarjade tsüstide esinemist, arengut, kasvu ja resorptsiooni. Munasarjade tsüstid tekivad hormonaalsete häirete tõttu naiste kehas ja naiste suguelundite põletikuliste haiguste korral.

Loe Edasi

Millist toitu sisaldavad fosfolipiidid, fosfolipiidide rohked toidud

FosfolipiididKui uurime rasvade teema, leidsime, et lipiidid on meie keha energiakomponent. Nüüd räägime fosfolipiididest, mis on seotud ka rasvadega.

Loe Edasi