Kuidas süüa psoriaasiga

Psoriaas on krooniline mitteinfektsioosne nahahaigus, mida iseloomustab inimkehale punakas-hõbeda plekke. Psoriaasi dieet aitab reguleerida ainevahetushäireid ja ennetada retsidiivide esinemist. See on välja töötatud rangelt individuaalselt, kuid see on alati ehitatud, võttes arvesse üldisi soovitusi. Me räägime neist käesolevas artiklis.

Toitumine psoriaasile

Psoriaasi korral määratakse patsiendile dieet, lähtudes järgmistest põhimõtetest:

  • Esiteks, tooted, mis võivad provotseerida allergilisi ilminguid, on igapäevases dieedis välja arvatud.
  • Oluline on täielikult loobuda alkohoolsete jookide kasutamisest.
  • Psoriaasi ületamiseks sobiva toitumise aluseks on vähene toitumine. Patsiendil soovitatakse õppida, kuidas süüa väikestes kogustes mitu korda päevas. Oluline on korraldada söögikord nii, et paus nende vahel ei ületa kolme tundi.
  • Vähendage soola kasutamist.
  • Lõpeta sööma vürtsikas, hapukas, vürtsikas, rasvane ja soolane toit.
  • Te ei saa süüa toitu, millel on täiendavad keemilised elemendid (värvained, lõhna- ja maitsetugevdajad, maitsed või säilitusained).
  • Vähendage süsivesikute tarbimist, mida inimkeha imendub nii lihtsalt kui võimalik. Keeld peaks olema maiustuste, küpsetatud jahu, puhta kujuga suhkur.
  • Kasulik on lisada puu-ja köögiviljad oma igapäevases dieedis. Need on (harva erandiga) kõik kasulikud. Piiranguid käsitletakse allpool.
  • Psoriaasiga patsiendil peab iga päev olema fermenteeritud piimatooteid.
  • Neli korda nädalas peate liha asemel sööma kala.
  • Veiseliha või lamba asemel on parem süüa kana või kalkuniliha.

On hea, kui arst arendab psoriaasiga patsiendi dieedi. Alles pärast täielikku diagnostilist uuringut saab ta aru, kuidas patsiendi keha reageerib olemasolevatele toodetele. Reeglina koos psoriaasiravimite ravimi retseptiga saavad patsiendid käes laud, milles kirjeldatakse üksikasjalikult, mida haige inimene võib süüa ja mida mitte. Allpool esitatakse sarnased arengud, kuid need on üldistatud.

Mis psoriaasi ei saa süüa

Järgnev tabel annab vastuse küsimusele, mis psoriaasi ei tohiks olla ja miks.

Psoriaasi on raske ravida, kui patsient on ülekaaluline. See aeglustab oluliselt ainevahetust, seega on taastumine äärmiselt aeglane.

Kuid arstid hoiatavad, et psoriaasi toitumise hoidmine ei vaja nälga. Praktika näitab, et iga organism reageerib tabelis loetletud toodetele erinevalt. Sellepärast on raviarsti järelevalve all nii tähtis iga toote eraldi testimine eraldi. Seda tuleks teha ainult remissiooni hetkedel. Kui teatud toodete reageerimine - haiguse ägenemine, tuleks märgistusega tooted täielikult välistada.

Mida saab psoriaasiga süüa

Igapäevases dieedis peavad kõik psoriaasiga patsiendid sisaldama tooteid, mis sisaldavad järgmisi kasulikke ühendeid:

Kõike seda silmas pidades on lihtne koostada üldine menüü, mida saab kirjeldatud haiguse ravimisel aluseks võtta.

Näidismenüü üheks päevaks

Selle nädala jaoks saab menüüs luua pivottabeli, milles kirjeldatakse üksikasjalikult seda, mida psoriaasiaga patsient võib süüa ja mida mitte.

Toote laud

Pagano Dieet psoriaasile

Selle haiguse kerges faasis kasutavad arstid psoriaasi raviks mitteravimiravimeid. Enamasti tuginevad nad Ameerika arsti D. Pegano, toitumisspetsialisti kogemusele, kes on uurinud pikka aega kirjeldatud haiguse arengut. See põhineb happe-aluse tasakaalu rangel järgimisel, mis moodustub toitu seedimise ajal soolestikus. Tema pidev kontroll on uus elustiil, millele psoriaasi vajavad kõik.

D. Pagano usub, et seedimise ajal on mõned toidud soolestikus happelised või leeliselised. Kui happesuse tase suureneb, taastub psoriaas ägeda faasi korral. Kui 70% dieedist moodustab leeliselise keskkonna ja 30% on happeline, tekib reaktsioon, mis võib suruda psoriaasi sümptomeid.

Selleks, et teada saada, milliseid tooteid võib D. Pagano süsteemi alusel psoriaasi põdevatel patsientidel tarbida ja millised mitte, aitab järgmine tabel.

D. Pegano programmi põhimõtte rakendamine toimub viies etapis:

  • Esimene etapp - keha puhastamine. See viiakse läbi ühe puuviljamaitselise toiduga, mille kestus on viis päeva. Kogu dieedil peate juua enterosorbenti ja käärsoole ravi.
  • Teine etapp on spetsiaalse dieedi loomine. See peaks aitama luua takistust kahjulike ainete ja toksiinide levikule väljastpoolt, paraneda liigesed, peatada toksiinide kogunemine, parandada üldist immuunsust. Patsient õpib igapäevaselt toidukäitlema tooteid, mis võimaldavad teil arvestada happe-põhise keskkonna proportsioonidega. Igapäevaselt on vaja kontrollida soolte liikumise protsesse. Selline söömishäire peaks muutuma normiks.
  • Kolmas etapp on füüsiline tegevus. Kuna psoriaasi ägenemine toob kaasa käte ja jalgade liigeste ja lülisamba liigeste kahjustumise, peaks ka füsioteraapia harjutused muutuma normiks. Harjutuste kompleksi arendab harilikult arst.
  • Neljas etapp - kosmeetilised protseduurid. Selles etapis on vaja nahka puhastada, taastada epidermise struktuur ja puhastada selle toksiinidest. Vann või saun, aurusaunad, riistvara kosmeetika aitavad seda kõike mõista.
  • Viies etapp - stressi vältimine. Oluline on jätta oma elusituatsioonid välja, mis traumivad närvisüsteemi ja psüühikat. On vaja lõõgastuda rohkem, õppida lõõgastuda, leida hobi kõigile.

D. Pegano tehnika on väga efektiivne. See aitab parandada patsiendi üldist seisundit, aeglustab naha ülemise kihi ära suremist, eemaldab sügeleva naha, takistab retsidiivide esinemist. Video lisab üksikasjalikumat teavet uue tehnika kohta.

Nagu näete, võite edukalt võidelda psoriaasi spetsiaalse dieediga. Artikli esimeses osas esitatakse toitumine, mida kasutatakse koos ravimite raviga. Rakenda tehnikaid D. Pegano on soovitav, kui psoriaasi ravi saab teha ilma ravita.

Toit psoriaasile

Ravi ja remissiooni korral on vajalik psoriaasile õige toitumine, sest on väga oluline teada, mida saab ja mida ei saa psoriaasiga söömiseks kasutada, ning see aitab meil psoriaasi toitumislauas, milles loetletakse vajalikud toidud ja vitamiinid toitumiseks.

Toiduse alus, kui teil on psoriaas, on happe-aluse tasakaalu säilitamine kehas. Lisaks peaks leeliseline reaktsioon olema palju rohkem kui happeline.

Seetõttu peaks psoriaasiga toodete päevane dieet sisaldama 65-75% leelise moodustumist ja 25-35% hapet moodustuvat. Esiteks on leelismetallid köögiviljad ja puuviljad. Happesust moodustavad tooted sisaldavad tärklist sisaldavaid valke, rasvu ja õlisid - lihatooted, teraviljad, koor, juust, kartul.

Esiteks, psoriaasi toitumine tähendab suurt vee tarbimist, on vaja kasutada 7-10 klaasi päevas. Veelgi parem juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskeid mahla.

Psoriaasi toitumine: toodete tabel

Kõnealuse haiguse uurimisel kavandatud ja valitud arvukatest retseptidest ja dieedist on toodete tabel ja õige toiteväärtusliku toiduse ettevalmistamine, mis vastab täielikult söödaja vajadustele, paremini mõistetav ja kergesti mõistetav.

Kõik tabelid erineva toitumisega on lehekülje allosas, proovige otsustada, milline psoriaasi toitumine teile sobib paremini.

Psoriaasi toitumine ja toitumine

Nii mõned psoriaasi toitumise reeglid ja soovitused ning milline peaks olema õige toitumine:

  1. On vajalik, et päevasurve kolmes osas koosnes värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Kõigepealt on tegemist suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatadega. Ka dieedi aluseks peaks olema seller, sibul, küüslauk, köömne, till, kurgid jms.
  2. Teine toidu osa peab tingimata koosnema proteiinidest (seemned, toores pähklid, munavalge, tailiha).
  3. Ja psoriaasi päeva dieedi viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Plussiks on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mis psoriaasi ei saa süüa

Kõigepealt peaks psoriaasi toit olema ilma tsitruse, šokolaadita, suure rasvasisaldusega täispiimita. Te ei saa sööma suures koguses mesi ja tooteid, mis sisaldavad punast pigmenti, nagu näiteks tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted, mida ei saa mingil juhul sööta psoriaasiga.

Psoriaasi õige toitumine on hea naha seisundi lubadus, seega on vaja hapu, vürtsiku, suitsutatud, magusat kasutamist eitada. Samuti tuleb pöörata tähelepanu soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toidu tarbimist.

Psoriaasi keelatud toidud on sellised, millel võivad olla allergilised reaktsioonid, mis psoriaasi ravis on väga soovimatud. Psoriaasile tuleb pöörata erilist tähelepanu alkoholile, selle kasutamine peab olema järsult piiratud.

Mida saab psoriaasiga süüa

Psoriaasi kõige kasulikum toitumine on koostises sisalduvate taimsete õlide kasutamine polüküllastumata hapetega. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiliste protsesside tagamiseks kehas.

Maksa säilitamiseks on vaja süüa toitu piisavalt kiudainetega. Samuti on kiu regulaarse soole liikumise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine.

Seetõttu on psoriaasi jaoks olulised tooted taimse õli, tatra ja kaerahelbed, vinaigreti, veiseliha, juustu ja kodujuustuga salatid.

Et säilitada veresoonte, terve naha, küünte seina tugevust, vajab organism alati vitamiine ja psoriaasi korral suureneb nende vajadus mitu korda.

Psoriaasiga patsientide toit peaks sisaldama ka A-, B- ja D-vitamiini. Lisaks tervete küünte, juuste ja naha hoidmisele vähendavad psoriaasisisaldusega vitamiinid närvisüsteemi seisundit.

Psoriaasi toitumisse tuleb lisada peet. See sisaldab B-rühma vitamiine, provitamiini A ja suures koguses orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne

Psoriaasiga täispuhutamine

Psoriaasi toitumine sisaldab kohustuslikku keha puhastamist ja see aitab meil psoriaasi korral paastuda (nädala pikkus on umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga). Püüa tühistada üks päev, mille jooksul sa ei söö ega joo midagi peale destilleeritud vee. Pärast paastumist saate hommikul süüa suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatid, juua kristlaste teed psoriaasile ja seejärel uuesti regulaarselt joosta.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasi dieediga on tohutu ja 2-3 nädala pärast võib tunda kehahaiguse paranemist. Ära unusta, et alkohol ei ole vastuvõetav.

Käitumisega, kui dieedi psoriaasi rangelt täheldatakse, on võimalik märkida, kuidas naha seisund muutub, ja ei esine enam ebamugavusi, mis häiriksid vaba ja rahumeelset elu ilma selgelt nähtavate psoriaasi jälgedeta.

Psoriaasi õige toitumine on eduka ravi üks reegleid.

Eksperdid tunnustavad psoriaasi toitu kui iseseisvat ja üsna tõhusat meetodit haiguse sümptomite leevendamiseks. Arvatakse, et psoriaasi vabanemine on täielikult võimatu kaasaegse meditsiini arengu taseme tingimustes peaaegu võimatu;

Teil on huvi kohe lugeda:

Mis on psoriaasiga patsientidele rangelt keelatud?

Vitamiinid psoriaasile - üks olulisemaid dieeti sisaldavaid komponente. Kuid tooted, mis ei sisalda vitamiine või isegi hullem, pestakse kehast välja kasulikud ühendid, tuleb menüüst eemaldada.

  • Alkohol - etüülalkohol vähendab väga tõhusalt E, A, B ja C rühma vitamiine, aga ka glükoosi. Seepärast tuleb psoriaasi ravimisel joogid, mis sisaldavad isegi nõrka alkoholi kogust, peate hoiduma. Ja õlle pole erand. On isegi usutud, et need, kes kuritarvitavad õlu, saavad psoriaasi kaks korda tõenäolisemalt.
  • Kohv, tugev must tee - kofeiini sisaldavad joogid stimuleerivad psoriaasi sümptomeid, mistõttu on parem asendada need taimeteed, mahlad, kompotid ja vesi sidrunimahla lisamisega.
  • Äädikas ja kõik, mis sisaldab seda, on kahjulikud ja ohtlikud. Konserveeritud seened, äädikas ja kurgid - mürk, ja mitte midagi muud. Neid tooteid saate endale lubada minimaalsetes doosides ja mitte rohkem kui üks kord kuus.
  • Soolad ja vürtsised maitseained, vürtsid - jätke terved inimesed. Teie jaoks on parim maitsestamine sinep ja küüslauk, kõik muu on tabu.
  • Magusad kuklid, pirukad, küpsised - on keelatud, samuti need, kes aktiivselt kaalu kaotavad. See on hea ja paraneb haigus ja parandab joonist.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Vaatamata piirangutele, mis keelustavad kompvekid, konservid, alkohol jms, peaks psoriaasi toitumine olema võimalikult mitmekülgne ja küllastunud. Meditsiini spetsialistid soovitavad patsiendi päevases ratsioonis lisada rohkem puu-ja köögivilju, neid võib süüa vähemalt 24 tundi päevas, siis peaksite olema ettevaatlikumad, võib-olla koos tsitrusviljadega.

  • Psoriaasi sümptomite vabanemiseks peaks armastama teravilja. Pole tähtis, millist teravilja eelistatakse, kuigi tatar, kaer ja nisu peetakse kõige paremaks kehas normaalseks muutmisel, kui teraviljad on menüüs igal päeval. Suhkrut, maitseaineid ei tohiks lisada teraviljale, kuid sobivad on kuivatatud aprikoosid, kuivatatud puuviljad, keedetud kana, lahja kala jne.
  • Kena aknal on oma kodu aed. Sa pead kasvatama rohelisi: tilli, peterselli, salati. Kindlasti lisage toidule toidulisandite toidus toored rohelised sibulad, mis on kasulikke elemente ja vitamiine.
  • Mustika ja pohlakas on psoriaasist kõige paremini päästa. Enamikus piirkondades ei ole need odavad, kuid kasulikke marju hommikusöögiks või õhtusöögiks saagimine mõjutab uimastamist.
  • Aurutatud või keedetud kala, eriti lõhe ja lõhe aitab organismil vabaneda ka kõige heledamatest haigusseisunditest.
  • Kaltsiumi sisaldavate toiduainete tarbimise suurendamine ei ole üleliigne. Nendeks on kodujuust, riagenk, keefir, hapukoor jne. Kaltsium võib aeglustada naha põletikulisi protsesse, mis kiirendab psoriaatiliste kahjustuste paranemist.
  • Tsink on oluline psoriaasiga patsientide jaoks. Psoriaasi toitumine sisaldab alati maksa, mune, spinati, kaunvilju. Kuid tavaliselt ei tohiks tsinkist toidust piisata ja enamik arste soovitavad, et patsiendid võtaksid selle elemendi sisaldavaid ravimeid. Nendeks on tsink, Zincteral, vitamiinide kompleksid. Tsink on vajalik valgu tootmise stimuleerimiseks, mis aitab nagu kaltsiumil kiirendada naha paranemist.
  • Köögivilju ja puuvilju, välja arvatud tsitrusviljad, võib ja tuleks süüa nii palju kui võimalik. Neis sisalduvad vitamiinid ja looduslik sahharoos aitavad normaliseerida seedetrakti sisemisi protsesse ja parandada immuunsust, mis on patsiendile eriti oluline.

Mis psoriaasi saab ja ei saa süüa?

Psoriaasi põhjused ei ole endiselt hästi välja kujunenud, mistõttu puudub universaalne ravi. On vaja kindlaks teha, mida saab ja mida ei saa koos psoriaasiga süüa, kuna õigesti valitud toit aitab haiguse ilmnemisel vabaneda.

Köögiviljad on psoriaasi toitumise lahutamatu osa.

Toitumise põhialused

Dieet on hapete ja leeliste tarbimise kontrollimine. Vastamata nende tasakaalu, täheldatakse haiguse taandumist või lööbe suurenemist. Haigusnähtude vastu võitlemiseks tuleks järgida järgmisi soovitusi:

  • päevas on vaja kasutada vähemalt 1,7 liitrit puhastatud joogivett;
  • Toidu kuumtöötluseks sobivad võimalused on toiduvalmistamine ja aurutamine, küpsetamine toimub ainult spetsiaalses varrukas;
  • tavalise musta asemel on parem juua ravimtaime ja -jäätmeid, roheline tee on lubatud, kuid mitte tugev;
  • On vaja hoolikalt jälgida loodusliku soole liikumist, ja kui ilmneb kõhukinnisus, võta õrn toime nahale looduslike kihtidega;
  • lubatakse aeg-ajalt lisada vett sidrunimahla.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Sööge rohkem erinevaid teravilju.

Psoriaasile lubatud on madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted: keefir, kodujuust, ingver, erinevad taimeõli, kitsepiim. Mõnikord võib hommikul süüa keedetud mune, proteiinkleidid. Magustoitu on parem asendada looduslike magusate hõrgutistega: rosinad, kuupäevad, kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Paljud kuivatatud puuviljad on rikastatud tsinkiga, mis aitab nahal taastada. On lubatud süüa marli marjadest, looduslikust mesest. Mõõdukas koguses on lubatud seened.

See peaks olema, et kolmandik dieedist esitati värskete puuviljade ja köögiviljadega. Tehke maitsvaid salateid suhkrupeedist, kapsast ja porganditest. Mikroelementide ohutu allikaks on kurk, till, köömne, sibul, küüslauk.

Mis psoriaasi ei saa süüa?

Mõned toidud on psoriaasiga patsientidel keelatud. See nimekiri sisaldab tavalist lauasoola. On vaja piirata selle kogust, et mitte seedetrakti ärritada veel kord ja mitte hoida vett kehas. Püsivad protsessid põhjustavad turse tekke, suurendavad kehakaalu, süvendavad metabolismi patoloogiaid. Te ei saa kasutada järgmisi tooteid:

  • pagaritooted, eriti nisu- leib ja kuklid, eriti värsked;
  • rasvavili;
  • suitsutatud tooted, konserveeritud seened ja köögiviljad;
  • suure rasvasisaldusega piimatooted;
  • maitseained: mädarõigas, nelk, pipar;
  • vorsti, seapekk, rasvmut;
  • mereannid: krevetid, rannakarbid, krabid, austrid;
  • marjad ja puuviljad, mille allergeenide sisaldus on suur: granaatõun, mustika, jõhvikas, maasikas, kaneelipuu.

Vältige suitsutatud ja röstitud liha

Hoolimata asjaolust, et köögiviljad on organismile väga kasulikud, ei pruugi mõned neist psoriaasiga sööta. Nende hulka kuuluvad baklažaanid, kartulid, kõrvits, tomatid. Kakao ja kohv tuleb hävitada tervete taimsete teede kasuks. Šokolaad, või ja valgu baasil valmistatud kreemid, maiustused, säilitusained, pähklid, eriti röstitud ja soolatud - on keelatud hõrgutised. Eksperdid soovitavad toidust välja jätta kiirtoit ja kergesti seeditav teraviljasaadus (oder, manna).

Tule toitu

Hapete ja leeliste tasakaalu säilitamise meetodi väljatöötamine kuulub Dr. Ogneva juurde. Toit erineb teistest, kuna kogu toit jagatakse leeliseks ja vajalik psoriaasi elementide jaoks. Tervisliku toidu tarbimist tuleks kombineerida vastava raskesti joomise režiimiga, võttes letsitiini, füüsilist aktiivsust. Patsient peaks olema sagedamini värskes õhus, võtma vette, maksimaalselt positiivseid emotsioone.

Tuletõbe annab rohkesti vett.

Patoloogia allikas on alati peidetud inimese kehas. Sageli ei ole patsiendid ravimite võtmiseks piisavad. Õige dieedi moodustumine aitab kõrvaldada mürgiseid aineid ja räbu, normaliseerib ainevahetusprotsesse, vähendab haiguse sümptomeid. Kaasaegne meditsiin pole psoriaasi raviks veel leidnud, kuid toidu soovitatavad tooted hoiavad ära relapse, aktiveerib naha taastamise.

Isegi "tähelepanuta jäetud" psoriaasi saab kodus ravida. Ärge unustage, et üks kord päevas määrdub.

Pagano toitumine

John Pagano on Ameerika teadlane, kes umbes 20 aastat tagasi suutis luua psoriaasi põdevate inimeste korraliku toitumise süsteemi. Tema tehnik põhineb happeliste (kuni 30%) ja leeliseliste toodete tarbimisel (kuni 80%). Ravi seisneb selle tasakaalu igapäevases järgimises. Teadlane soovitab võtta glütsotimoliini 5 tilka 5 päeva nädalas.

Dr. Pagano soovitab süüa psoriaasi keedetud kala.

Pagano poolt välja töötatud toiduse baasiks on kalad, mõned köögiviljade ja puuviljade, munade ja madala rasvasisaldusega taimeõli. Kõigil muudel juhtudel on toitumine sarnane Ogneva meetodiga. Suur tähtsus on keha puhastamine, sport, optimism ja palju jooke.

Nädalat käsitlev menüü

Lubatud toodete põhjal võite teha sobiva dieedi skeemi 7 päeva jooksul. Iga päev peate sööma 5 korda vähehaaval. Esimesest ja teisest hommikusöögest koosnev komplekt, lõuna, pärastlõunane suupiste ja õhtusöök on esitatud tabelis.

Mis toitu ei saa psoriaasiga süüa

Psoriaas on levinud haigus, mis mõjutab keha erinevaid osi. Haigusel ei ole mitte ainult unikaalset välimust, vaid sellega kaasnevad ka ebameeldivad sümptomid. Erinevatel põhjustel ilmnevad lööbed kehal, kuid pärast ravi on remissioon. Selle kestus on erinev, mitu nädalat kuni kuus kuud. Siiski on hea tervise säilitamiseks vaja süüa. Mis psoriaasi ei pruugi olla ja mis võib olla - sellele küsimusele antakse vastus artiklis.

Psoriaasi toitumise põhireeglid

Psoriaas on krooniline nahahaigus, mis avaldub punastel lehtedel. Selle haiguse peamine põhjus on naha reaktsioon välisele ja sisemisele ärritajale. Lööve võib mõjutada kehaosa ja ilmuda peanaha käes, põlvedel, näol ja psoriaasil. Selle haigusega kaasnevad ebameeldivad kliinilised ilmingud. Seda iseloomustab tugev sügelemine, koorimine, põletustunne, põletik ja paistetus.

Pea ja teiste kehaosade psoriaasi puhul on vaja konsulteerida dermatoloogiga. Reeglina soovitavad arstid terviklikku ravimteraapiat, mis on oluline täiuslikuks toitumiseks. Toit on peamine komponent, pikaajalise taandarengu ja taastumise viis.

Psoriaasiga inimesed peaksid teadma ja järgima toitumise põhireegleid. Arstid ja toitumisspetsialistid soovivad tavaliselt järgida neid lihtsaid nõuandeid, mis peaksid muutuma patsiendi eluviisiks:

  • keelduda alkohoolsetest jookidest, praetud ja suitsutatud toidust;
  • soola tarbimise vähendamine;
  • kunstlikest lisaainetest koosnevad tooted tuleks jäädavalt toidust välja jätta;
  • sa ei saa süüa tsitrusvilju;
  • toit peaks olema murdosa, see tähendab, et toitu tuleks tarbida sageli, kuid mitte palju;
  • jook rohkem puhastatud vett (vähemalt 1,5 l päevas);
  • lisada värskete köögiviljade ja puuviljade, samuti teravilja igapäevase toiduga.

Eespool on igapäevase dieedi põhieeskirjad, mis on kõigile patsientidele täiesti sobivad. Siiski puudub psoriaasile efektiivne dieet. Miks See on lihtne, kõigil inimestel on toodetel erinevate ainete mõju all allergiline reaktsioon. Võib järeldada, et ainult arst saab valida toitumise toitu. Selleks peab patsient läbima rea ​​katseid, mis aitavad määratleda keelatud toitu. Psoriaasiga konsulteerimine dermatoloogiga on oluline samm taaskasutamise suunas!

Tooted, mida ei saa psoriaasiga süüa

Mis toitu ei saa süüa? Psoriaas on levinud haigus, mis on ravimitele teada juba mitu aastakümmet. Arstid uurisid hoolikalt haigust, nii et neil on oma raviga ulatuslik kogemus. Reeglina täiendab ravimeetod korrektselt koostatud igapäevast menüüd. Siiski on oluline teada ohtlikke tooteid, mis on nahapatoloogias keelatud.

  1. Erinevad vürtsid. Need tooted sisaldavad palju aromaatseid aineid ja eeterlikke õlisid, need kõik on tõsised allergeenid ja võivad põhjustada haiguse arengut. Nõudes sisalduvad komponendid stimuleerivad naha sügelust, põletust ja põletikku, mis põhjustab tõsiseid ägenemisi. On vaja loobuda Hiina köögist (rullid, sushi), kuna see sisaldab palju vürtse. Psoriaasi põdevad inimesed ei saa neid vürtse kasutada:
  • punane ja musta pipar;
  • muskaatpähkel;
  • koriandriga;
  • paprika;
  • nelk

On oluline teada, et kõige vürtsikamad ained leiavad taime lilled, pungad või varred. Kuid lehed ja juured ei sisalda palju neid komponente. Psoriaasi põdevatel patsientidel võite tarbida sibulaid, küüslauku ja mädarõika. Nende arv peab olema minimaalne. Nende taimede tarbimisel peate jälgima heaolu, kui lööve on halvenenud, siis peate need loobuma.

  1. Pähklid on tõsine allergeen. Neile on keelatud tarbida tervena ja lisandina roogadele ja kondiitritoodetele. Maapähklivõi tuleks välja jätta. Kategooriliselt pole selliseid pähkleid tarbitav:
  • maapähklid;
  • sarapuupähkel;
  • tavalised kreeka pähklid.
  1. Soolane, suitsutatud ja vürtsikas toit. Kõik need nõud ei võimalda seeditavatel organitel täielikult imenduda kasulike komponentidega. See düsfunktsioon provokeerib psoriaasi kujul naha kohest reaktsiooni.
  2. Tsitrusviljad. Reeglina lubavad arstid tsitrusvilju tarbida, kuid piiratud koguses. Nende puuviljade kasutamine on keelatud liivapaberiga, sest see sisaldab eeterlikke õlisid. On oluline loobuda looduslikest mahlatest apelsinidest, sidrunitest ja tangeriinidest, kuna värske taim on säilinud koorimata puuviljadest.
  3. Liha rasvkude Sealiha ja rasv sisaldab palju arahhidoonhapet. Tervisliku inimese jaoks on see aine täiesti ohutu. Kuid allergikutele põhjustab see põletikulisi protsesse kehas, mis kohe avaldub nahalööbetel.
  4. Alkohoolsed joogid. Miks mitte jooma Isegi väike alkoholitarbimine vähendab maksa toimet, mis viib puhastusfunktsiooni halvenemiseni. Järk-järgult kogub keha toksiine, mis tekitab nahalööbe. Lisaks alkohol takistab kehas sisalduvate vitamiinide ja kasulike komponentide tungimist, mis oluliselt vähendab immuunsüsteemi ja ainevahetusprotsesse.

Psoriaasi soovitatavad tervisetooted

Psoriaasiga näol ja kehal on mitmeid tooteid, mis on lihtsalt psoriaasi üldise seisukorra säilitamiseks ja parandamiseks vajalikud. Allpool on loetelu kasulikest toodetest, mis on vajalikud psoriaasi põdevate inimeste kehal. Reeglina soovitavad arstid selliseid toitu, mis on tervise parandamiseks vajalikud:

  • mere- ja jõesalad;
  • värsked puuviljad (kiivid, õunad);
  • munad;
  • päevalilleseemned;
  • kuivatatud puuviljad (kuupäevad, ploomid, rosinad);
  • köögiviljad (peet, kõrvits, redis, kartul, porgand, kapsas, tomatid) ja rohelised;
  • kodujuust, kuid väikese rasvasisaldusega;
  • looduslikud värsked mahlad ja puuviljajoogid;
  • nisukliid;
  • madala rasvasisaldusega liha;
  • terve must leib;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, keefir);
  • ingver.

Toitumise põhitõed D. Pagano

Pagano dieet on unikaalne meetod, mis ravib patsiente psoriaasi raviks ilma ravimita. See põhineb sisemisel leeliselises tasakaalus, mis võimaldab teil haiguse tunnuseid kõrvaldada. Selle põhimõtte kohane toitumine võib kokku võtta tabelis, mis lihtsustab ravi, sest dieet peaks saama patsiendi eluviis.

Toit psoriaasile

Psoriaas on krooniline mitteinfektsioosne nahahaigus, mis on seotud punakas-hõbeda papuluse kahjustuste moodustumisega. See haigus võib avalduda üldise metaboolse häire tagajärjel. On tõendeid selle kohta, et sellised rikkumised põhjustavad seedetrakti mikrofloora ebasoovitust, mis põhjustab dermatoosi, nagu näiteks peanaha psoriaas. Sellisel juhul on toitumine oluline tegur tervenemise suunas. Psoriaasile õige toitumine koos ravimite ravimeetoditega avaldab olulist mõju haiguse kulgemisele.

Inimese keha ükshaaval reageerib igal juhul erinevatele toitudele ja seetõttu on peaaegu võimatu välja töötada psoriaasile sobiva menüü. Ainult dieediala võib haiguse konkreetsel juhul otsustada, mida süüa psoriaasile. Ja just nii, ainult spetsialist võib öelda, et psoriaasiga on võimatu süüa. Ja kuigi infolehed on täis selliseid teemasid nagu psoriaas, toitumine, ravi, saab ainult kvalifitseeritud spetsialist diagnoosida ja määrata tõhusaid ravimeetodeid paranemiseks.

Psoriaasi õige toitumine


Psoriaasiga patsientide toitumine, mille eesmärk on ratsionaalne toidu tarbimine, peaks korrigeerima metaboolsete protsesside häireid kehas ja vältima nahareaktsioonide ägenemist.

Toit psoriaasile peaks vastama mõnele põhimõttele:

  • individuaalselt iga patsiendi kohta määratakse toidud, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, millele järgneb nende täielik eemaldamine toidust;
  • täielik loobumine alkohoolsete jookide kasutamisest;
  • söömine väikestes kogustes 4-5 korda päevas;
  • praetud, suitsutatud ja vürtsikate toitude väljajätmine;
  • lauasoola kasutamise vähendamine;
  • vältida selliste toodete kasutamist, mis sisaldavad säilitusaineid, emulgaatoreid, toiduvärve, stabilisaatoreid, lagundavaid aineid ja muid kunstlikke lisaaineid;
  • tsitrusviljade kasutamise keelamine (välja arvatud toidust apelsinid, tangeriinid, sidrunid, lubi, greibid);
  • kergesti seeditavate süsivesikute (kõrgekvaliteedilisest jahust valmistatud tooted, suhkur) tagasilükkamine;
  • taimsete toiduainete kasutamine - mida saate sööma peamiselt psoriaasiga, välja arvatud tsitrusviljad, kaunviljad ja köögiviljad;
  • dieedis on teraviljade levimus (tomatitoit koos psoriaasiga on väga populaarne);
  • madala rasvasisaldusega piimatoodete tarbimine;
  • Igapäevases toidus sisalduvad tingimata ka taimeõlid, mis pakuvad psoriaasi toitumist.

Mida saab psoriaasiga süüa

Psoriaasi nädala menüü koostamisel pakuvad eksperdid päeva valikuvõimalust:

  • Hommikusöök: munakombel, magustoidud keedetud porgandist, tee.
  • Lõunasöök: köögiviljasupp riisi, küpsetatud lihaga, tatar, õun, kuivatatud puuviljadega jook.
  • Õhtusöök: madala rasvasisaldusega kohupiim hapukoorega, köögiviljapuding, piimaga kohv.
  • Enne voodisse laskmist soovitatakse kasutada madala rasvasisaldusega keefirit.

Arvatakse, et psoriaasi terapeutiline paastumine viib metaboolsete protsesside normaliseerimisele. Kuid teadlaste arvamused selle meetodi kasutamise tõhususe kohta on erinevad. Kuna enamus lipiidide ainevahetusega patsientidest on nõrgenenud, peaks psoriaasi toitumine põhinema piiratud koguses rasva sisaldavate toodete valikul. Seega põhineb psoriaasi toitumine sageli lihtsate, mitmekesiste ja vitamiinirikaste toitude kasutamisel.

Mis psoriaasi ei saa süüa?

Psoriaasi korralik toitumine põhineb toitumisrežiimi järgimisel. Psoriaasi meditsiiniline toitumine Ogneva, arst, kes tegeleb psoriaasi toitumisega, retseptid, põhineb kondenspiima, jäätise täielikul väljajätmisel. Paljud eksperdid on ühehäälselt seisukohal, et vürtside, maitseainete, tugevad puljone on vaja piirata.

Toit Pagano ja tulekahju

Praeguseks on ainulaadne psoriaasi toitumine. Pagano tulekahju- ja ravimtaimed on kõige levinumad. Mõlema autori sõnul peaks psoriaasi meditsiiniline toitumine tagama kehale vajaliku happe-aluse tasakaalu, mille tulemusena leeliseline reaktsioon ületab happelise reaktsiooni. Seda mõjutavad toidu tarbimine ja emotsionaalne seisund. Psoriaasiga patsientide menüü 70-80% peaks koosnema leelist moodustavatest toodetest ja 20-30% hapet moodustavatest toodetest. Mõlemad spetsialistid lahendasid küsimuse, milline psoriaasi toitumine on kõige sobivam, ja soovitas toodete nimekirju, mille seas on olulisi vastuolusid.

Psoriaasi Pgano toit sisaldab selliseid tooteid:

  • teravili - kaer, nisu, oder, tatar, rukki hirss, kliid;
  • terved seemned - seesam, kõrvits, päevalill, lina;
  • kalad (praetud): tuunikala, tursk, forell, makrell, lesta, lõhe, forell.

Pagano peab neid tooteid happe moodustamiseks. Kuid Ognoy psoriaasi toit näitab, et need toidud on leeliselised. Meditsiiniline toitumine psoriaasile Ogneva soovitab kombineerida traditsioonilise meditsiini retseptidega.

Psoriaasi tatarraie on laialt tuntud, mis on seotud teravilja kasuliku mõjuga seedetrakti kõikidele organitele. Toit psoriaasile, dieettoitude toiduvalmistamise retseptid ei ole ainsad haiguse vastu võitlemise viisid. Näiteks võib peanaha psoriaasi, mille dieet ei erine teiste nahahaiguste toitumispõhimõtetest, võib ravida traditsioonilise meditsiini abiga. Dr Ogneva ühendab teraapilise toitumise psoriaasiga, kasutades Altai ja Far Easterni maitsetaimi.

Mis psoriaasi võib ja ei saa süüa

Toidu toitumise põhimõtete järgimine psoriaasi korral aitab kaasa ainevahetusprotsessidele ja vähendab patoloogilisi sümptomeid, eriti ägenemise perioodil. Nädal pärast toiduse algust täheldatakse positiivseid muutusi patsiendi seisundis. Lõppude lõpuks peab psoriaasi ravi olema keeruline, ravimata ravi üksi ei piisa. Iga patsient peaks teadma, mis on võimalik ja mida seda haigust ei tohiks kasutada. See välistab rasvade ja vürtsikute toiduainete, alkohol, fermenteeritud piimatooted on esmatähtsad, teraviljad erinevatest teraviljadest: tatar, hirss, pärl ott, riis (psoriaasi riis, soovitav kasutada mitte valget, vaid pruuni).

Enamik tarbitud toitu päevas peaks olema leelise moodustumine (värsked köögiviljad, puuviljad), ülejäänud - happelised (kartul, liha, teravili jne). Mitte vähem oluline on joomine, mis tähendab puhastatud gaseerimata vee suuremat tarbimist.

Toitumise aluspõhimõtted

Kroonilise psoriaasi põdevate inimeste jaoks on loodud palju erinevaid dieeti. Kõik need erinevad üksteisest, kuid neil on sama alus.

Psoriaasi toitumise tunnused:

  1. Kõik tarbitavad tooted peavad olema allergilised.
  2. On vaja vähendada soola tarbimist.
  3. Dieedil peaks võitma taimset toitu.
  4. On vaja täielikult loobuda alkohoolsetest jookidest ja suitsetamisest.
  5. Kõik tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, värvaineid, mitmesuguseid keemilisi lisandeid ja stabilisaatoreid, tuleks toidust täielikult välja jätta.
  6. See peaks piirama maiustuste kasutamist.
  7. Kui teil on kõhukinnisus, peate suurendama kiu tarbimist.
  8. Dieet soovitab murdarvut (väikestes kogustes vähemalt viis korda päevas).
  9. See peaks sisaldama oma igapäevases menüüs teravilju ja salateid värsketest köögiviljadest.
  10. Psoriaasiga fermenteeritud piimatooted on väga kasulikud, näiteks kodujuust, jogurt, keefiri, riahenka.
  11. Ärge sööge tsitrusvilju.
  12. Soovitatav on süüa toitu, mis on läbinud kõige õrnema toiduvalmistamise (aurutamine, keetmine, küpsetamine).

Mis on toitumine?

Õige toitumine on psoriaasi raviks lahutamatu osa. Erandiks ei ole ükski dieet, mis sobiks kõigile patsientidele, kuid eelpool mainitud on söömise üldeeskiri, mida tuleb jälgida kõigi patsientide puhul. Remissiooni ajal on soovitatav testida üksikuid tooteid, et tuvastada need, mis põhjustavad kehale kõige rohkem kahjustusi ja soodustavad haiguse ägenemist. Seda saab teha ainult arsti järelevalve all.

Psoriaasi toitumispiirangud on olulised mitmel põhjusel:

  • Parandab epidermise seisundit.
  • Seedetrakti funktsioon paraneb.
  • Keha puhastatakse toksiinidest.
  • Taastatud ainevahetusprotsessid.
  • Immuunsus on tugevdatud.
  • Jäta need ekstra naelad.
  • Keha on küllastunud vitamiinide ja mineraalidega.
  • Maksa koormus, mis kannatab hormonaalsete ja teiste raske psoriaasi raviks kasutatavate ravimite toime, on vähenenud.

Arst peaks tegelema iga patsiendi dieedi väljatöötamisega, nad ei peaks seda ise tegema. Lõppude lõpuks ei ole sellised olulised toitumise muudatused kõigile lubatud. Toitumisharjumused on südame ja veresoonte patoloogiad, neuroloogilised häired. Selliste haigustega diagnoositud patsientidel koos psoriaasi ägenemisega tuleb dieeti kohandada vastavalt kehaloomingutele ja samaaegsetele haigustele.

Mida saab psoriaasiga süüa

Toiduvalmistamisprotsessi kiirendamiseks on nimekiri toodetest, mis võivad ja isegi vajavad psoriaasi söömist. See on peamiselt köögiviljasaadus, liha, madala rasvasisaldusega sordid, piimatooted ja piimatooted, kala jne.

Soovitatavad tooted psoriaasile ja nende kasu kehale on loetletud tabelis.

Tooted

Kasu

Köögiviljad ja rohelised: porgand, seller, suvikõrvits, rohelised oad, kapsas, peet, paprika, kõrvits, till, petersell, kurk.

Vähendada põletikku, tugevdada immuunsüsteemi, normaliseerida seedetrakti funktsiooni.

Puuviljad ja marjad: kirss, mango, viinamarjad, jõhvikad, viigimarjad, virsikud, ananassid, ploomid, hauem, aprikoosid, kuupäevad, mustikad jne.

Need sisaldavad vitamiine ja mikroelemente, polüküllastumata rasvhappeid. Need ained aitavad kaasa naha tervisele ja pehmusele, kiirendavad koorimise protsessi.

Madala rasvasisaldusega liha: veiseliha, vasikaliha, kana, küülikuliha, kalkuniliha.

Toit psoriaasile

Psoriaasi peetakse endiselt üheks salapärasemaks haiguseks, selle arengu põhjuseid ja mehhanismi ei ole uuritud. Naha patsiendid esinevad punakas või hõbedase lehemädanemisega, selle välimus on seotud ainevahetushäiretega.

Põhilised toitumisjuhised

Psoriaasi dieediga taotletavad eesmärgid on:

  • haiguse ägenemiste arvu vähendamine;
  • nahalööbe sageduse ja intensiivsuse vähendamine;
  • ainevahetuse normaliseerimine;
  • keha kaitsevõime stimuleerimine;
  • seedetrakti rajamine.

Pevsneri klassifikatsiooni järgi ei ole psoriaasi toidul oma laud, mis tähendab, et peaks järgima üldist toitumise või ravi tabelit nr 15.

Kui haiguse ägenemine mõne päeva jooksul soovitatakse madala kalorsusega toitu koos puhtast toidust. Selle päevane energiasisaldus on 1800 kilokalorit, valgusisaldus on 50-70 grammi, rasvad - mitte rohkem kui 40-60 grammi, süsivesikud - umbes 250-300 grammi. Samuti on näidatud allergeensete toodete välistamine.

Iga inimese keha on üksikisik, mistõttu puuduvad selged piirangud konkreetse toidu tarbimisele. Psoriaasile on palju välja töötatud toitumismeetodeid, millest kõige kuulsamad on Pagano toidud ja Ogneva dieet. Nad on sarnased, kuna nad püüavad happe-baasistasakaalu korrigeerida, et stabiliseerida haigus. See tähendab, et on soovitatav tarbida kuni 70% leelist moodustavate toodete päevasurvest ja umbes 30% happe moodustavatest toitudest.

Psoriaasi toitumise üldpõhimõtted:

  • toiterežiim;
    Piisava toitumise põhimõtet tuleks kinni pidada: päevane annus tuleks jagada 4-6 toiduna ja on oluline, et viimane manustamine toimuks hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. Selline fraktsioneerimine vähendab seedetrakti koormust ja võimaldab tal optimaalselt toimida. Lisaks üleelamine aitab kaasa rasvumisele ja see kahjustab haiguse kulgu.
  • kulinaarne töötlemine;
    Kõik toidud, mis satuvad psoriaasi toiduga, tuleks keeta või aurutada. Fritteerimine on välistatud: esiteks sellised nõud ületavad keha maksa ja kõhunääre, teiseks, nad imenduvad halvemini ja kolmandaks on praadimise lagunemisproduktid kantserogeensed ning praadimisprotsessis hävitatakse vitamiine ja muid kasulikke aineid, ja see, koos kahjustab naha seisundit.
  • kiudained;
    Psoriaasi põdevate patsientide toitumises peaks esmajärjekorras olema taimekiud. Toidu tarbimine toidus normaliseerib soolestiku motoorset funktsiooni, takistab kõhukinnisuse tekkimist, eemaldab mürgiseid aineid kehast ja annab ka olulisi mikroelemente ja vitamiine. Lisaks ei soodusta köögiviljatoit kehakaalu suurenemist. Kõik need tegurid parandavad naha seisundit ja vähendavad retsidiivide sagedust. See tähendab, et psoriaasiga patsientide toit peaks olema 70-80% taimetoitlusest.
  • vedeliku tarbimine;
    Vaba vedeliku tarbimine ei tohiks jõuda alla 2-2,5 liitri päevas. Liigne joomine tagab toksiinide eemaldamise kehast, normaliseerib neerude toimimist, takistab kõhukinnisuse tekkimist ja parandab naha turgorit.
  • alkohol;
    Psoriaasi põdevatele inimestele alkohoolsete jookide kasutamine on rangelt keelatud. Alkohol, eriti vein, kui keha töödeldakse, muudetakse aineks, mis põhjustab allergilisi nahareaktsioone. Alkohoolsed joogid rikuvad seedimist, aeglustavad väljaheite masside evakueerimist, põhjustavad fermentatsiooni, tekitavad maksale täiendavat stressi, mis toob kaasa toksiinide kogunemise. Lisaks sellele on etüülalkohol hävitanud vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid aineid. Ja loomulikult kaotab patsient alkoholi võtmise ajal enesekontrolli ja tõsiselt toidab toitu.
  • kõrvaldamine;
    Eliminatsiooni põhimõte on "sobimatute" toodete järk-järguline kõrvaldamine toidust, et tuvastada haiguse ägenemist põhjustavaid tooteid. Selline järk-järgulisus aitab samal ajal kaasa keelatud toodete tagasilükkamise sõltuvusse.
  • kaal;
    ?Ülekaaluline aine näitab sügavat metaboolset häiret, eriti lipiide ja süsivesikuid. Oluline on normaliseerida kehakaalu, ärge unustage ja tehke võimlemist, kuna rasvumine häirib seedetrakt ja kardiovaskulaarsüsteemi. Kaalu normaliseerumine parandab naha seisundit, kuna verega väheneb C-reaktiivse valgu sisaldus, mis suureneb rasvumisega.

Psoriaasi keelatud toit

Psoriaasi keelatud toitude loend sisaldab lauasoola. Selle tarbimine on piiratud, kuna see mitte ainult ärritab seedetrakti, vaid ka "meelitab" vett, aitab kaasa varjatud ödeemi ilmnemisele, kehakaalu suurenemisele ja metaboolsete patoloogiliste protsesside süvenemisele.

Välja arvatud vürtsid ja vürtsid toidud, mis lisaks seedetrakti ja närvisüsteemi negatiivsele mõjule kahjustavad nahka (aromaatsed ained ja eeterlikud õlid), tekitavad nahas sügelust ja põletikulisi reaktsioone.

Kergesti seeduvad süsivesikud (suhkur, mesi, maiustused jms) põhjustavad samuti põletikku, kuid aitavad kaasa kehakaalu tõusule. On vaja välja jätta säilitusaineid, värvaineid, stabilisaatoreid ja lõhna- ja maitsetugevdajat sisaldavad tooted: need põhjustavad allergilist ja põletikulist reaktsiooni.

Peaksite hoiduma rasvade toiduainete söömisest, mis raskendab lipiidide ainevahetuse häireid, "lisab" ekstra juuksed, pärsib seedetrakti tööd.

Keelatud toodete nimekiri:

  • kondiitritooted, eriti värske, valge leib, või küpsised;
  • rikas liha supid;
  • rasvmut (eelkõige sealiha), seapekk, vorstid;
  • suitsutatud kala, liha, konservid;
  • maitseained (küüslauk, mädarõigas, äädikas, pipar, nelk, muskaatpähkel);
  • fermenteeritud piimatooted;
  • tsitrusviljad (õiglane punkt, mõni toitumisspetsialist tervitab neid, teised keelavad need);
  • mereannid (homaar, krabid, krevetid, rannakarbid, austrid);
  • äärmiselt allergilised puuviljad ja marjad (maasikad, ananass, melon, maasikad, mustikad, mangod, jõhvikad);
  • köögiviljad (kartul, tomatid, kõrvits, kaunviljad, baklažaanid, paprikad);
  • kohv, kakao, šokolaad;
  • valgu- ja õlikreemid, moosid, mett, maiustused;
  • pähklid, eriti röstitud ja soolatud;
  • munad;
  • kergesti seeditav puder (manna, oder);
  • rups.

Lubatud tooted

Psoriaasiga on soovitatav kasutada rohkesti kiude sisaldavaid tooteid. See aktiveerib seedetrakti tööd, normaliseerib ainevahetust ja kehakaalu, sisaldab rohkesti vitamiine, antioksüdante ja mikroelemente, mis on vajalikud nii kehas tervikuna kui ka eriti psoriaasi ebatervisliku naha jaoks.

Vitamiinid D, C, A, E tugevdavad immuunsüsteemi, neutraliseerivad vabasid radikaale, tugevdavad veresoonte seinu ja stimuleerivad naha regeneratiivseid võimeid.

Polüküllastumata rasvhapete rikas kala peaks muutuma psoriaasiga patsientide laua alaliseks roogiks. Need happed on osa rakkudest, mis on vastupidavad põletikulistele ja allergilistele reaktsioonidele ja millel on kasulik mõju ajule.

Lubatud toodete loend:

  • eile maiust teraviljajahu või täistera;
  • teraviljad (riis, rukis, nisu, hirss, tatar, oder);
  • teraviljapasta;
  • köögiviljad, rohelised;
  • puuviljad ja marjad (valge sõstar, elusad maasikad, mustikad, rohelised õunad ja muud tooted teistest toodetest banaanid, karusmarjad);
  • tailiha liigid (peamiselt lamb) ja linnuliha (kalkun, kana);
  • rasvkala (lõhe, makrell, forell, lõhe, heeringas);
  • nõrk tee, köögiviljade ja puuviljamahlad (eriti aprikoos), leeliseline mineraalvesi gaasideta ("Borjomi", "Essentuki");
  • kreeka pähklid, mandlid;
  • eri sortide taimsed õlid (eelistatult rafineerimata);
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (kodujuust, keefir, petipiim);
  • valged, mageda pehmed juustud, kodus juust, kodujuust;
  • pehme keedetud munad, proteiinidest omletted;
  • puuvilja-marli, kallis väikestes kogustes.

Vajadus dieedi järele

Psoriaasi toitumisega patsiendil ilmneb peagi märkimisväärne paranemine naha seisundis, retsidiivide sageduse vähenemine ja sügeluse ja ebamugavustunne kadumine. Lisaks sellele aitab meditsiiniline toitumine normaliseerida seedetrakti kaalu ja funktsiooni, parandab juuste ja küünte väljanägemist, stimuleerib immuunsüsteemi.

Toitumata jätmise tagajärjed

Hoolimata dieedist mõistab hukka patsient end pidevateks piinadeks: naha kuivus, sügelus, kuivus. Haigusreaktsioonid juhtuvad üksteise järel ja iga uue ägenemise korral suureneb kahjustatud naha pindala.

Lisaks on selliste rasketes tingimustes nagu:

  • psoriaatiline artriit;
  • psoriaatiline erütroderma - kogu naha kaasamine protsessi;
  • üldine pustuloosne psoriaas - pustulite moodustumine nahal.

Toit psoriaasile: meetodi põhimõtted ja eelised

Psoriaas on üsna levinud haigus, mida iseloomustavad naha ja limaskestade kahjustused, psoriaatiliste naastude (punakas või roosakas papuloos) välimus, halb enesetunne, sügelus ja hüperemia. Haiguse arengust ei ole kindlustatud, keegi ei ole noor ega vana.

Patoloogia toob inimesele ebamugavust ja ebamugavusi. Lisaks sellele peavad haiguse all kannatavad inimesed pidevalt (ägenemise perioodil) peita probleem oma riideid.

Psoriaas on ravimatu haigus. Patsientidel on ette nähtud toetav ravi, et aidata kõrvaldada ebameeldivad sümptomid ja ennetada ägenemisi. Koos ravimi ja füsioteraapiaga soovitatakse patsientidel järgida dieedi toitu.

Oluline on mõista, et patoloogia ravi on võimatu ilma toitumise korrigeerimiseta.

Psoriaasi toitumine aitab oluliselt vähendada sümptomite intensiivsust ja vähendada remissiooniperioodide pikenemist. Dieettoitmist on kodus lihtne jälgida.

Toitumise põhialused

Terapeutiliste meetmete kompleks annab positiivse mõju patoloogia võitlusele. Selle vaevuse toitumine on selle kompleksi lahutamatu osa. Toitumispõhimõtete järgimine, samuti keelatud toitude allaneelamise vältimine, võimaldab unustada patoloogiliste ebameeldivate ilmingute olemasolu. Toit on efektiivne haiguse mis tahes vormis (peanaha, peanahk). Kliinilise toitumise järgimise tagajärg on märgatav nädala pärast.

Paljud toidused, mis aitavad kaasa patoloogia ägenemise ennetamisele. Kõige tavalisemad ja tõhusamad dieedid hõlmavad toitu Ogneva ja D. Pagano. Dieedidel on mõned erinevused, kuid nende põhialused on ühesugused.

  1. Psoriaasi toitumine peaks olema allergiline.
  2. Soovitatav on alkohoolsete jookide ja suitsetamise keelamine.
  3. Meditsiiniline toitumine tähendab soola tarbimise vähendamist.
  4. Toiduaineid, mis sisaldavad säilitusaineid, stabilisaatoreid, värvaineid ja muid sünteesitud lisandeid, tuleb ära visata.
  5. Toit tuleb rikastada taimset toitu.
  6. Toiduvalmis menüü sisaldab kiiret seeditavate valkude tagasilükkamist (magus, küpsetamine).
  7. Toit tuleks rikastada teraviljaga (riis, kaerahelbed, tatar) ja köögiviljasalatitega.
  8. Toitu tuleks süüa väikestes osades, vähemalt viis korda päevas.
  9. Rinnapiimata piimatoodete toitumissoovitatav soovitus.
  10. Dieedi ajal peate jälgima regulaarset soole liikumist. Kui märkate dieedis kõhukinnisuse ilmingut, peate sisestama kiudaineid ja taimeõlisid.
  11. Peate ka rohkem liikuma ja juua piisavalt vedelikku (vähemalt kaks liitrit).

Toitumise eelised

Dieet on patoloogia teraapia lahutamatu osa.

Selle peamisteks eelisteks on:

  • naha paranemine;
  • lisatasku kaotamine;
  • seedetrakti toimimise parandamine;
  • väljaheites normaliseerumine.

On oluline mõista, et psoriaasi dieet peaks olema püsiv. See on ainus võimalus vältida patoloogiate kordumist.

Vastunäidustatud toit inimestele, kellel on kesknärvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Selle põhjuseks on ainete väljajätmine toidust, millel on otsene toime veresoonte süsteemile. Kui vajadus neutraliseerida toiduga seotud patoloogia terav rünnak, kohandatakse menüüd, võttes arvesse organismi individuaalseid omadusi.

Igal psoriaasi dieedil on oma omadused. Milliseid tooteid ja nõusid saab seda haigust põdevatel inimestel kasutada ja milliseid neist peaks loobuma, saab arst.

Lubatud ja keelatud toidu tabelist nähtub, et psoriaasi põdevatel inimestel soovitatakse keelduda tärklisest toidust, eriti kartulist, tsitrusviljadest, maasikadest ja pähklitest. Samuti ei ole soovitatav kasutada banaane, melone, maisi, mustade seeni, seeni ja läätsed.

Terapeutilise dieedi määramine võib olla ainult kvalifitseeritud. Te ei tohiks oma dieeti teha või küsida oma sõpradelt nõu või tugineda internetis toimuvatel foorumitel selle või selle dieedi arvustustele. Saate toidust selgitada, õppida nõu arstidelt.

Psoriaasi ravi dieediga: loetelu keelatud ja lubatud toodetest

Selle haigusega inimestele, ilma erandita, soovitatakse järgida terapeutilist toitu, mis aitab normaliseerida organismi toimet, parandada ainevahetust ja vältida retsidiivide esinemist. Toiduga kokkupuutuva psoriaasi ravi on kõrvaldada teatud toodete kasutamine ja asendada need kasulike toodetega.

Keelatud tooted

Kui seda haigust soovitatakse kõrvaldada järgmiste toodete kasutamine:

  • Vürtsid ja vürtsid. Psoriaasi korral on vürtsid ja tooted, mis neid sisaldavad, kahjulikud. Eeterlike õlide ja aromaatsete ainete suur sisaldus mõjutab inimkeha mürgisust. Need ained põhjustavad ärritust ja naha intensiivset sügelemist, mis tähendab patoloogia süvenemist.
  • Pähklid Patoloogiliste mutrite söömine on keelatud. Maapähklid on üks kõige allergeensemaid toite. Selle haigusega inimesed peaksid välistama nii pähklite kui ka lisaainete kasutamise. Samuti on keelatud kasutada maapähklivõi.
  • Tsitruseline kõhutükk. See sisaldab psoriaasiga inimestele toksiliste eeterlike õlide kontsentratsiooni.
  • Liha rasvasisaldus. Need sisaldavad arahhidoonhapet. Just see aine on üks põletikku põhjustavatest teguritest ja naha psoriaatiliste naastude ilmnemine.
  • Alkohoolsed joogid. Keelatud on alkohoolsete jookide tarbimine, kuid kõige rangem piirang kehtib viinamarjadest valmistatud jookide kohta. Fermentatsiooni käigus on täheldatud aromaatsete ainete moodustumist, mis kutsub esile allergilise nahareaktsiooni tekkimise. Alkoholi kahjulik mõju maksale põhjustab selle toimimise häireid. Keha ei saa keha täielikult puhastada ja see tähendab, et see kogub räbu, toksiine ja muid kahjulikke aineid, mis sageli põhjustavad psoriaasi kordumist. Alkohol isegi minimaalses kontsentratsioonis kutsub esile kasulike ja toitainete imendumise rikkumise, see mõjutab immuunsüsteemi.

Toidupiirangud ei ole levinud. Iga inimese organism on individuaalne ja reageerib erilisel viisil erinevatele toodetele. Arstid ei soovi kõike loobuda. Enne dieedi väljakirjutamist juhivad eksperdid individuaalset testimisprodukti.

Esiletoodud tooted

Psoriaasi toitumise ravi on väga oluline. Õige toiduga söömine aitab parandada heaolu ja ennetada haiguse ägenemist. Soovitatav on puu- ja köögiviljade (kiivid, oad, aprikoosid, ananassid, porgandid, marjad, rohelised, kapsad), tailiha ja kala, teravilja, madala rasvasusega hapupiima ja piimatoodete kasutamine.

Psoriaasi kompleksseks raviks ja ägenemiste ennetamiseks on vajalik anda kehale vitamiine ja mineraalaineid.

Selle patoloogiaga inimestel on soovitatav sisestada rikkaid tooteid:

  • Askorbiinhape. See aine aitab tugevdada immuunsüsteemi. C-vitamiini allikad on Bulgaaria pipar, kiivid, dogroos.
  • E-vitamiin. Sellist ainet leidub kõrge kontsentratsiooniga päevalilleseemnes. Vaegnägijad peavad kasutama mõnda seemet iga päev. Vitamiin aitab parandada naha seisundit, vähendab psoriaasi ilminguid ja tugevdab kesknärvisüsteemi.
  • B-vitamiin. Selle aine puudus on täis ainevahetushäireid, mis kahjustab dermaatilist seisundit. Inimesed, kellel on patoloogia, peavad sööma toitu sööma.
  • Tsink. Psoriaasi ravimisel mängib toitumine olulist rolli tsinki sisaldavad tooted. Selle mineraaliga sõltub proteeside metabolism, mis on vajalik haavad paranemiseks. Suures kontsentratsioonis on seeni, kõrvitsa ja mereande sisaldav tsink.
  • Kaltsium. See mineraal aitab kaasa keha desensibiliseerimisele, nahahaiguse taastamisele ja psoriaatiliste elementide paranemise kiirendamisele. Soovitatav sissejuhatus riahenka, keefi ja kodujuustu toidus.

Inimestel, kes põevad patoloogiat, soovitatakse kasutada ingverit. See aitab puhastada mürgiste ainete keha ja kõrvaldada patoloogia sümptomid. Ingver sisaldab märkimisväärset kogust vitamiine A, B, askorbiinhapet ja mikroelemente. Lisaks on see ingveri ja aminohapete rikas. Eksperdid soovitavad kasutada lisandina esimesele ja teisele kursusele.

Ainult järgides kõiki arsti soovitusi psoriaasi ravimisel dieediga, saate saavutada maksimaalse terapeutilise efekti. Lisaks aitab õige toitumine parandada kõigi elundite ja süsteemide toimimist, samuti kaalu langust.

Psoriaasi toitumine: Ogneva ja D. Pagano üksikasjalikud toidutoidud

Sageli on haiguse komplekssel ravimisel ette nähtud D. Pagano välja pakutud toitumine või Ogneva poolt välja töötatud dieettoitumine. John Pagano arendas dieedi rohkem kui kakskümmend aastat tagasi. Esialgu väitis arst, et patoloogia ägenemist saab vältida lihtsalt tervisliku toiduga söömise ja kahjulike ainete vältimisega.

Siiski on oluline mitte ainult süüa, vaid ka teha erilisi puhkevõimalusi, näiteks:

  1. Puhastage keha. Sellisel juhul peaks keha puhastama spetsiaalse iganädalase mono dieedi abil. Õunad ja tsitrusviljad tuleks tarbida kahe esimese päeva jooksul ja kõigi teiste viie lubatud puuviljade puhul. Lisaks soovitab arst kasutada sorbente ja perioodiliselt teha kolonoskoopiat.
  2. Spordi tegemine Harjutus aitab parandada üldist seljaaju tervist ja tervist.
  3. Taastage nahk. Soovitatav on teha erinevaid kosmeetilisi protseduure. Sel eesmärgil saate külastada kosmeetikut ja saate maske kodus teha. Hea mõju saab saavutada vannide kasutamisega ravimtaimedel ja vanni külastamisel.
  4. Jälgi dieeti. See reegel on kõige olulisem.

Psoriaasi toitumist kirjeldatakse üksikasjalikult Pagano teostel, see hõlmab rikkalikult kiudainete rikastamist. Toidukultuurist koosnevad toidud peaksid moodustama umbes 70% toidust. Soovitatav on toitumise rikastamine: viigimarjad, spargel, oad, kapsas, kiivid, ananassid, kuupäevad, kõrvits, marjad, mangod, peet, porgandid, rohelised aprikoosid.

Ärge kuritarvitage, mais, seened, õunad, banaanid, avokaadod, läätsed, rabarber, ploomid, jõhvikad, melonid, kaunviljad. Parem ei ole neid teistega ühendada. Soovitav on kasutada neid suupistetena.

Ülejäänud 30% toidust tuleks samuti planeerida, võttes arvesse lubatud tooteid. Toidud on eelistatult aurutatud või keedetud. Praetud toit on vastunäidustatud.

Toit psoriaasi kohta näitab:

  • süüa ainult keedetud mune; linnuliha, küülik; kala (ahven, tuunikala, mõõkkala);
  • teraviljad (nisu, maisi, oder, kaer, hirss, kliid, lina, päevalill);
  • rasvapiim ja sellest valmistatud tooted.

Küpsetamiseks on eelistatav kasutada oliiviõli, rapsi, soja, mandli ja maisiõli.

Lisaks soovitatakse kohvi asendada taimsete teedega.

Pagano meetod tähendab söödalisandist väljajätmist: tärklise toidud, rasvad, maiustused, kapsasõled, maapähklid, kõrvalsaadused, maasikad ja maasikad, tooted, mis sisaldavad pärmi, värvaineid, magusaineid, rasvasisaldust, vorsti, vorsti, praetud kala, rasvaseid piimatooteid.

Dr Ogneva soovitatud toit erineb Pagano dieedist. Menüü peaks tegema tooteid, mis toetavad happelise baasi tasakaalu. Nädalal on teil vaja valmistada keha paastu päeva, mille eesmärk on puhastada keha. Sel ajal ei peaks sa nälgima. Piimatoodete, puuviljade ja köögiviljade kasutamine on soovitatav.

Tulekahju meetod hõlmab mitte ainult õiget toitumist, vaid ka mitmete soovituste järgimist:

  • alkohoolsete jookide keeldumine;
  • süüa toitu väikeste portsjonite kaupa;
  • välja arvatud pikaajaline päikeses viibimine;
  • immuunsüsteemi tugevdamine.

80% toidust peaks olema leelise moodustav toode. Ogneva järgi on psoriaasi üksikasjalik toitumine viinamarjade, mandlite, seente, kõrvitsa, küüslaugu, teravilja kreekerite, kliide, kaera, tatra, mahlaste puuviljade, kana või kalkuniliha, kõrvitsa ja linaseemnete kasutamise.

Ülejäänud 20% peaksid olema happelise reaktsiooni moodustuvad tooted. Lubatud koore, teravilja, vorsti, margariini, juustu, kartulite piiratud kasutamine.

Keelatud on tarbida maisi, kaunvilikuid, granaatõusid, kõrvalsaadusi, avokaado, susi, maasikad ja maasikad, punane liha, maiustusi, suitsutatud nõusid, koorikloomi ja molluske.

Esimeste nädalate jooksul peate rangelt järgima kõiki toitumissoovitusi. Seejärel saate menüü vastavalt oma maitsele veidi kohandada.

Pagano psoriaasi toitumine on järgmine:

  • 1. päev Hommikune eine - teraviljapudru, millele on lisatud kuivatatud puuvilju, viigimarju ja taimset teed. Lõunasöögi - lahja borsch, hautatud kapsas, porgandi salat, spargel ja nisuidu ja leib. Õhtune jahu - küpsetatud kala, köögiviljasalat ja ananassimahl.
  • 2. päev Hommikuseks söögikordadeks tuleb lisada madala rasvasisaldusega piima ja värskete marjade nisukliid. Lõunasöögi peaks koosnema makaronist küüslaugukastmega, küpsetatud suvikõrvitsas, köögiviljamahl ja ingver-sidruni-kuskus. Õhtusöögi ajal soovitatakse süüa keedetud lillkapsast ja lambaliha, samuti köögiviljasalat.
  • 3. päev Hommikune söögiriis peaks koosnema kahest keedetud munast, röstsaust koos juustu ja rohelise toiduga, mis on valmistatud teravilja leivast, marjadest ja teest. Lõunasöök - õunupp, küpsetatud seened ja kodujuustu või aprikoosipärase magustoit. Õhtusöögiks peate süüa salati (kana artišokk ja spinat), röstsaia avokaado pastaga.
  • 4. päev Hommikune eine - kõrvitsa kastmes, küpsetatud õun, sigur, lõuna-kreemjasupp, aurukotlid, kurgi salat, kooritud piim, õhtusöök - küpsetatud kanarind, spargel salat, õunad ja kapsas, samuti tee.
  • Päev5 Hommikune söögiriis peaks koosnema seesmiseemneid sisaldavast riisipudest või linaseemest, puuviljadest ja teest, lõunasöök - tuunikala, köögiviljasalat (kõik köögiviljad), õhtu - kõrvitsapulber, salat (kalkuniliha koos roheliste), marja suupisteid.
  • 6. päev Hommikusöök - küpsetatud kartul, kodujuustuõli, mahl, lõhnakoorpesupp, riis, puuviljasalat ja tee, õhtusöök - küülikujalg, kurgi ja rohelise salat.
  • 7. päev Hommikul on soovitatav süüa helbed koos madala rasvasusega piimaga, võileib juustuga, lõunasöök - pilaf, vinaigrette ja puuviljad, õhtusöögiks - praadida grillil, salatil (selline piparmündi roheliste oadudega).

Mis puutub Ogneva dieedi, siis see erineb Pegano dieedist:

  • 1 päev Hommikune söömine koosneb porgandi ja kõrvitsa tükist tükist jahu ja mahlast. Lõunasöögi ajal peate süüa salati (viinamarjad koos kodujuustu ja roheliste), supp köögiviljapuljongis. Õhtusööki koosneb seene supp, kalarest ja salat.
  • 2 päeva Hommikusöögiks peate söögikartuli ja puuviljamahla sööma, lõunasöögiks - lebarirand, kana rinnatükk, puuviljasalat, õhtusöögiks - lambaliha ja köögiviljasalat.
  • 3 päeva Hommikul peaksite sööma köögiviljasalat, keedetud muna, lõunasöögiks - köögiviljasupp, forell (küpsetatud ahjus), õhtusöögiks - sidruni-pirnipüree, riisipuder kuivatatud aprikoosidega, tee.
  • 4. päev Hommikul peate sööma puderit, lisades kuivatatud puuvilju, juurviljade kastmist, lõunale - kartuliputka, kalkuniputti (aurutatud), puuviljasalat, õhtusöögiks - marjas munad, kurgi salat, kala ja kapsas.
  • 5. päev Hommikune söömine koosneb piimast valmistatud teraviljast, pastilast, söögisaalist - kala praadist, õhtusuppi ja seente ja juustu salat. Õhtusöögiks peate sööma puuviljasaali ja keefirit.
  • 6. päev Hommikul peate söömiseks sibulast ja küüslaugust, jogurtest, õhtusöögiks süüa suhu ja kõrvitsa, küpsetatud õuna, lõunasöögi - kõhutäidet, kaljukübarat, arhipuu salat, sidrunhauffli.
  • 7. päev Mahalaadimine.

Psoriaasi terapeutiline dieet on kompleksse patoloogilise ravi lahutamatu osa. Toitumise järgimine aitab kaasa seisundi paranemisele ja ennekõike relapside ennetamisele.

Loe Kasu Tooteid

TOP 10 toiduga, mis on rikas oomega-3 rasvhapetega

Asjaolu, et rasvad on inimestele kahjulikud, kõik teavad. Aga mis on taimeõli? Lõppude lõpuks on see 100-protsendiline rasv ja seda siiski peetakse kasulikuks.

Loe Edasi

Trühvlid

Trühvlid on trühvli perekonna söödavad esindajad.VälimusTrühvlipuu seente puuviljasegud eristuvad ümmarguse või mugulakujulise kujuga ja suurusega 2,5-10 sentimeetrit. Nende pind on tumedat värvi - sinakas-mustast kuni pruunikas-mustani toonini.

Loe Edasi

Toit tüüp 2 diabeedi jaoks

II tüüpi diabeet on tänapäeval väga levinud haigus nii naistel kui meestel. Enamikul juhtudel seostatakse seda patoloogiat rasvumusega, mis areneb paljude inimeste tänapäeva elustiili (ülekaalulisus süsivesikute toiduvalikus, söömata jätmine, kiire toidu kasutamine, ületamine, kehaline aktiivsus, stress jne).

Loe Edasi