,,

,. , ,.

, , (,, ).

,,.

:

  • ;
  • ;
  • .

. ., (,,.) .,,,.., ( ).

, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

( ) :,,.

(,, ).. :, .

. :,, ( ).,., .,,.

( ),..
1 2-3 ;.. ,,. 1-2. 3-4.

.., .

. :

  1. 0,5 5.
  2. 10.
  3. .
  4. 3 1-2 30 ;.

,.,,. 1 ( 4 ) 3. 1-2.

. :

  1. 1, 250.
  2. , 15-20.
  3. :, .

. :

  1. (1 ).
  2. 500, .
  3. ,.
  4. , 1 10 -12. 1-2.

( 8) ,.

,,.,, ,,. - :,,,,.

. :,.

,,,,., ..,.

2.,,, ( ),. 200,.

,,,.,,. ,.

,,,.,,. 0,1%.

.,.

:

  • ( ) -.,, . ( ), ., .
  • .
  • ,.
  • ,.
  • .
  • . ,.,,.
  • ,.
  • .
  • ,. -.

.

.

, ,,.,,.

,,.

.. :

  • ., . ., . ( ) 20.
  • .,.
  • .,., 2,,. .
  • .,. 10. 5 24,,.

., .

, ,,.

.,,.

,., :

  • 1..
  • ,.
  • ,.
  • ,., .
  • , (,,,..).
  • , 1,5., .

.

,.,,.

,,,,.,. ...,,,., 5 10.

, 30 440,.,. 3. 14..

,.,.

,, ( ),,.

5 30. 4, 10., 1.

:

  • 1. 110.
  • .
  • ,.

30,.

25.

,,.. 3. 4 8.,,,,.

,,., 3 12.

,,,,.. .

,..

, 50 70.. 5. 4.,. .

. 100, 5,, 70.,,. 5. 1 4..,,,.,,,.

,., 30 200,.. 1..

. 5 220,,.

(1 ) 50.., 2 7.

,. 15 20.

:,,,,.

., 5, (500 ). 220 45.

:

  • .
  • -.
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • 12.
  • .

,,.

-,,. .

,,.,,,,,., ,,, ,.

, ,., ..

..,,.

,,,,..,,.

:,,,,, .

30. :,.

,. .

, .,. .

,, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

,.

,.

,.

,. .

:

  • 30, ;
  • , ;
  • ;
  • ,.,, ,.

.

:

  • ;
  • ;
  • ;
  • .

,,,. .,,. 5-10.

,.,,,.

5,., 10. 1.

. 2 0,5.,. 3 4,.

, 1.

,,,,,, . .

. : 5 3. 45-60.

, . :

  • 50,, 70..,. 5. 1., . ..
  • 1 30,. :
    • 100 ;
    • 70 ;
    • ;
    • 5.

,. . 5 3..,,.,,.

,,,, .

30 200, 30,. 1.

,.,.

5,. 1.

,. 50.

,,. 2- 7-.,,. 15-20.

,,,,.

5, 500,. 45, 3 1.

.,..

:,.,,,..

, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • 12 ;
  • .

, :,,,.

.,,..

.,,.

!

.,..

,. , ( ).

, :, .,,.

! ,,,.

. :,,,, ( ),.,,,.

,,,. ,,,.

:

  • ;
  • ( );
  • ;
  • ;
  • ,, ;
  • .

:

  • ,, ;
  • , ;
  • , ;
  • ;
  • -,. ;
  • ( ).

? (, ),.,.,,.

( 200), :

  • ,, , ;
  • ,., ..
  • :,,,.,,,. ;
  • (, );
  • ;
  • (, ), ;
  • ( ).,, .

: ?

.,,.,,.

, 12-.,,,.

.,.

, .

., .

.

,, (,,, ), ,.

,.,,.

,,....

( ), . ,.

,,. , .

,,.,,. .

,,. , .

:

.,.,,.,,.

,,. .,,,,.

, ,,.,,,.

,,... .

..,,., 25., .

, ,.,,.

, -,, .

?

, ( ),., , ..

40-50.,.,, 1 : 1.

2-3,..

, 48..

...

, :

  • ;
  • ? ;
  • .

, 30.,.

,. :

  • 30.;
  • 0,5.

...,.

1.. 60 2.

.,,.

1.. 20, .,. 10-12,.

,, 2-4, ( )., 3-.

,. 23 . 300,.. ?..

,., , 2.,.

3, 30 3 1... 150,.

,,.,,.

,.,.

,,,,., .

, ., ., .

,,. :,,,,. .,,. .

, 500,.,,,,,,,.

,, , ( ).

.,,,.

,,., 200,., ( ).

:

  • (, )
  • (25-30%)
  • (20-30%)
  • . B, F, M, A, D, E; - (,,,,,,,,, )

,.,,,,,,, ( ).

c (, ),.,,.,.

1960-, :,,., .,,,, ..

. ( ).

., 7 1.. .

. .

50 100

70

,,. 3 1.

,,.

?, :. 2 3.

100

70

5-10

,.,,. 1. 3..

,,.,,,.

. 1. 250,. 2. 1.

. 1 0, 5,. 3 1. 6.

.,.,,,. 1 2..

( ), . ,.

,,. , .

,,.,,. .

,,. , .

:

.,.,,.,,.

,,. .,,,,.

, ,,.,,,.

,,... .

..,,., 25., .

, ,.,,.

, -,, .

?

, ( ),., , ..

40-50.,.,, 1 : 1.

2-3,..

, 48..

...

, :

  • ;
  • ? ;
  • .

, 30.,.

,. :

  • 30.;
  • 0,5.

...,.

1.. 60 2.

.,,.

1.. 20, .,. 10-12,.

,, 2-4, ( )., 3-.

,. 23 . 300,.. ?..

,., , 2.,.

3, 30 3 1... 150,.

,,.,,.

,.,.

,,,,., .

, ., ., .

?,,.

. 2.. ( 10 ). ( 250 ).. 4 15 ( 50-60 ).

. : 5.. 1.5-2.

(1..). ( ).,,., 30,.

( )

( 0,5-1..), 5-. (1.). 40. 2.

. . . .

,., ..,,.

,,,..,. .

,,., ., .

?,,. ( ),, .

,, .,,.,.

, :

  • .
  • ,, .
  • ,,.,,,.
  • ., (, ).

,,., (,, ).,, .

,,,,.

, :

  1. .,.., (, ).
  2. ...,,,.
  3. ,. ,.,, 200.,,..,,,.

:

,,,., ?,,,. ,.

:

  • ,,.
  • ,.
  • .
  • .
  • .

,,.,,,.

.,. .

,,. ,.,.,,,,.

,,. :,.,,,,,.

(,,,, )...

keha haigused:,,, tsirroos. koletsüstiit, sapikivitõbi.

.,., ( ).

, . .

. 1.. ( ) 250. 20.

, (,, 30-35 30-35 )..

. 30.,. 1.. ( ).

20-25 (5, ).

,. ( ) -.

südame-veresoonkonna haigused, depressiivsed seisundid. .

,,.,.,.

Loe Kasu Tooteid

Kuidas ja kus Venemaal kasvab viigimarjad?

Vanim ajalooline puuviljapuu on kahtlemata viigimarjad. Selle lehed olid esimesed Adami ja Eeva riided, on isegi versioon, mille kohaselt teadmiste puu pole üldse õunapuu, vaid joon.

Loe Edasi

Top 10 toidud on kõrge C-vitamiiniga

Inimese keha ei suuda askorbiinhapet sünteesida iseseisvalt, nii et see peab seda väljastpoolt vastu võtma. Kus C-vitamiin sisaldab? Vitamiin C on toidus, peamiselt köögiviljades, puuviljades ja marjades.

Loe Edasi

Karkade

Hibiscus lilled on kuivatatud lilled Sudaani roosist, mille nimi on Hibiscus. Lille ise peetakse Hiina roosi sugulaseks. Jooge sellest, hoolimata asjaolust, et see kasvab ainult soojas kliimas, on populaarne kogu maailmas.

Loe Edasi