Omadused l karnitiin

L-karnitiin (inglise L-karnitiin, mis ka vastab karnitiinile. Ebaõigelt [1] nimetatakse B-vitamiiniks, B11-vitamiiniks) on B-grupi vitamiinidega seotud looduslik aine, täidab mitmeid olulisi funktsioone kehas, ei ole rasvapõletusvahend, vaid on rasvkoe transporter lihaste mitokondrid, kus aeroobse harjutuse tulemusena konverteeritakse see rasvkoed energiaks.

L-karnitiini nimetatakse tihti vitamiinitaoliseks aineks, kuid see ei ole vitamiin, sest keha saab seda ise sünteesida. L-karnitiini tase on homöostaatne, kõik selle ülejäägid eemaldatakse kehast tõhusalt, see ei ulatu kaugemale.

L-karnitiini eraldasid esmakordselt 1905. aastal V.S. Gulevich ja R.Z.Krimberg. 1962. aastal tuvastati karnitiini füsioloogiline roll - see transpordib pika ahelaga rasvhappeid sisemembraani kaudu mitokondriteks.

Selle füüsikaliste omaduste kohaselt on L-karnitiin valge kristalliline pulber, hügroskoopne, hästi vees lahustuv. On kaks stereoisomeerset vormi: L-karnitiin ja D-karnitiin. Ainult L-vormil on bioloogiline aktiivsus. D-karnitiin on organismile kahjulik, sest see on L-karnitiini konkurentsivõimeline antagonist.

Inimestel on see lihastes ja maksas.

Vasakpoolne karnitiin biosüntees [redigeeri]

L-karnitiin sünteesitakse maksas ja neerudes, kust see transporditakse teistesse kudedesse ja organitesse. Levokarnitiini süntees toimub C, B3, B6, B9, B12, raua, lüsiini, metioniini ja mõnede ensüümide osalusel. Mis puudutab vähemalt ühe komponendi defitsiiti, võib L-karnitiini puudulikkus tekkida kehaliste funktsioonide korral. Seda siiski harva täheldatakse, sageli koos L-karnitiini sünteesi eest vastutavate ensüümide geneetilise defektina.

L-karnitiini funktsioonid ja mõjud [redigeeri]

L-karnitiin transpordib rasvhappeid (rasva struktuuri elemente) mitokondrite maatriksis, kus need hävitatakse energia vabanemisega. L-karnitiini täiendav kogus manustatakse rasva hävitamise intensiivistamiseks.

Suurendage vaimset ja füüsilist energiat

Nagu näitasid 2007. aastal Itaalias läbiviidud topeltpimedas, platseebokontrollitud uuringus saadud tulemused, tõstis L-karnitiini manustamine 6-päevase päevaannusega 2 g vaimset ja füüsilist aktiivsust. Isikud teatasid paranenud meeleolu, suurenenud vastupidavuse ja üldise tooni suurenemise. [2] Õigluse huvides tuleb märkida, et enamiku sportlaste puhul ei ole selle uuringu tulemused peaaegu soovitavad seetõttu, et 66 inimest vanuses 100 kuni 106 (!) Aastat.

Vastupidavus stressile

Uuringud on näidanud karnitiini efektiivsust stressi sallivuse suurendamisel ja inimese keha adaptiivse suutlikkuse suurendamisel. [3]

L-karnitiin säilitab vaba CoASH taseme, mis on seotud teatud ensüümide funktsioneerimiseks vajaliku orgaaniliste hapete ja ksenobiootiliste ainete neutraliseerimisega Krebsi tsükli normaalseks toimimiseks. [4]

L-karnitiini anaboolne toime määrati eksperimentaalselt, seda täiendust kasutades eksperimentide käigus märkasid teadlased, et subjektid mitte ainult ei kaotanud rasva, kuid samal ajal suurendasid ka rasvaseid lihasmassi. Selle toimemehhanismi pole veel põhjalikult uuritud, kuid on olemas mitmeid teooriaid, mis selgitavad karnitiini anaboolset toimet osalemisel fosfolipiidide vahetamisel, atsetüül-CoA / CoASH tasakaalu optimeerimist, rasva kasutamist energiaallikana ja neurotransmissiooni parandamist. [5]

L-karnitiin vähendab kahjulikku kolesterooli, vältides seeläbi südame- ja ajulaudu ning takistab südameinfarkti ja insuldi. [6]

Kaitseb südant ja veresooni

Esiteks, see efekt realiseerub, vähendades kolesterooli taset, mis mõjutab väikesi koronaarartereid. Lisaks parandab L-karnitiin müokardi metabolismi, omab antioksüdantset toimet. Kliinilised uuringud on näidanud, et pärast karnitiini läbiviimist kurdi südamehaigusega inimesed sagedamini kaebust ja südamelihase funktsiooni paranemist. [7]

L-karnitiinil on neuroprotektiivsed, antihüpoksilised, antioksüdandid ja antitorüüdi toime, takistab apoptoosi ja osteoporoosi ning stimuleerib ka koe regeneratsiooni. [8]

L-karnitiin: kahju ja kõrvaltoimed [redigeeri]

Mitmed teadlased on küsitanud L-karnitiini lisaannuste kasutamise efektiivsust. Seega on metaanalüüsi põhjal näidatud sportlaste L-karnitiini vähese efektiivsusega [9] ülekaaluliste naiste puhul oli näidatud karnitiini ebaefektiivsust (4 g päevas) koos regulaarsete südameatakkudega (4 x 30 min / nädalas) [10]

L-karnitiin toidus [redigeeri]

L-karnitiini peamised toiduallikad on liha, kala ja piimatooted. Selle aine päevane kogus (300 mg) sisaldub umbes 300-400 g toorveelis ning liha kuumtöötluse ajal kaotatakse märkimisväärne osa vasakpoolsest karnitiinist, see tingib vajaduse võtta karnitiini täiendavate lisaainetena.

L-karnitiin spordis [redigeeri]

Karnitiin on oluline juhtudel, kui on vaja suurendada aeroobsetes spordialades üldist ja erilist vastupidavust (jooksmine, ujumine, sõudmine jne) (ümber lükatud: Appl. Environ. Biol. Sci., 1 (12) 695-699, 2011, kinnitatud: Ayer, 2. köide, 2015 [11]). Kui sportlane ei tegele kaalukaotusega, saab maksimaalset energiatarbimist saavutada, ühendades vasakpoolse karnitiini koos suurema rasvasisaldusega dieedil. On spetsiaalne kõrge rasvasisaldusega dieet, mida nimetatakse samaaegselt suurte karnitiini annustega. See bioenergia võimendamise meetod on eriti eelistatud, kui seda on vaja vältida kehakaalu langust treeningu ajal.

Levokarnitiin aitab kaasa nii aeroobse kui ka anaeroobse (jõeliftingu, kulturismi, jne) sportimisele. Tuleb märkida, et levokarnitiini anaboolset toimet saab maskeerida üldise kehamassi langusega, mis on tingitud nahaaluse rasva ja sisemise rasvkoe kadumisest. Seetõttu tuleb karnitiini anaboolse toime hindamisel juhinduda kriteeriumidest, mis erinevad sellistest näitajatest nagu kehakaal ja jäseme maht. Sellisel juhul on rasva massi ja kogu kehamassi protsent.

Maksimaalse toime saavutamiseks tuleb levokarnitiini kasutada koos hästi tasakaalustatud toitumise ja kehalise aktiivsusega. Levokarnitiin ei ole doping ja seda saab kasutada spordi toitumises ilma piiranguteta.

Kui esialgsed keha sünteesihäired puuduvad, on soovitatav kasutada lühikesi kursusi, nagu ka pikaajalisel kasutamisel, on ärajäämise sündroom - vähendatakse oma vasaku karnitiini tootmist ja on vaja pidevalt eksopreparaati võtta.

L-karnitiin lihaste kaitsmiseks [redigeeri]

Tõlge inglise keelest ja teksti kohandamine: Andrei Zavyalov

Vastavalt Iraani Islamivabariigi ülikooli sporditeadlaste uuringule, mis on avaldatud Aasia Spordimeditsiini ajakirjanduses, on päevaseks annuseks 2 grammi L-karnitiini, mis kaitseb sportlaste hävitamise lihaseid.

Teadlased jagasid 22 füüsiliselt aktiivset noort kahte rühma. Üks rühm võttis platseebo kaks nädalat. Teine rühm võttis lisandina 2 g L-karnitiini. Kaks nädalat hiljem viisid uurijad läbi testi 15-minutilise võistluse. Uurijad analüüsisid ka subjektide verd: enne alustamist (baasi) vahetult enne võistlust (Pre) kohe pärast võistlust (postitus), pärast 2 tundi (2H) ja pärast 24 tundi (24 tundi).

Võistluse kestel suurenes lihaskahurite markerite - laktaatdehüdrogenaasi (LDH, LDH) ja kreatiinkinaasi (CK) ensüümide kontsentratsioon subjekti veres, kuid see tõus oli kardiini võtvatel sportlastel tunduvalt madalam. Selgus, et L-karnitiin vähendab lihasrakkude kahjustust.

TBARS (tiobarbituurhappe reageeriv ühend - TBRV) on vabade radikaalide aktiivsuse marker. Need intensiivse füüsilise koormuse ajal vabanevad agressiivsed molekulid võivad kahjustada rakukonstruktsiooni. Võistluse ajal suurenes TBARSi kontsentratsioon subjekti veres, kuid kasv oli märgatavalt madalam L-karnitiini võtnud sportlastel.

L-karnitiini toidulisandite kahe nädala suukaudne manustamine mõjustab lipiidide peroksüdatsiooni, lihasrakkude kahjustust ja suurendab antioksüdantset aktiivsust. Kuid täpne mehhanism oksüdatiivsete stressimarkerite nõrgenemise kohta L-karnitiiniga ei ole kindlaks tehtud ja vajab täiendavat uuringut.

L-karnitiini sportlik toitumisalane hinnang [redigeeri]

  • Multipower L-karnitiini kontsentraat
  • L-karnitiin elektrisüsteemist
  • KASUTATUD LOW Karnitini
  • L-karnitiin 500-st Optimum Nutritionist
  • GEONi NitroPump

Andmed saadi spordi toitumise foorumites leitud arvukate arvustuste analüüsi ning hinna / kvaliteedi suhte kohta.

Kombineerimine teiste lisanditega [redigeeri]

L-karnitiin sobib suurepäraselt kõigi rasvapõletite tüübiga, võimendab nende toimet ja vähendab kõrvaltoimete sagedust. L-karnitiini võib võtta ka kehakaalu tsüklite ajal, et vältida rasvade moodustumist, võttes seda valgu, kehakaalu võimendaja ja muude kompleksidega.

Karnitiini ja koensüümi Q10 kombineeritud kasutamine on efektiivne, kuna nende toime on suunatud kahele põhipunktile: reaktiivsus (L-karnitiin) ja psühholoogilise süsteemi ressursid (koensüüm Q10). [12]

Kasutusmeetod [redigeeri]

Karnitiini optimaalne annus on 500 mg kuni 2 g päevas (tavaliselt ühekordne annus 500 või 750 mg kolmes annuses või 1000 mg kahes annuses). Üle 2 g pole mingit mõtet, sest uuringud ei näidanud suurema annuse eeliseid. L-karnitiini võtke 30 minutit enne treeningut ja hommikul tühja kõhuga. Treeninguvabadel päevadel võite võtta ka hommikul ja pärastlõunal - söögi ajal ja tühja kõhuga. Hommikul ja treeningu ajal on suurim aktiivsus L-karnitiinil.

Levokarnitiin (L-karnitiin): kasulikud omadused, kasutusomadused

Levokarnitiin on vitamiinisarnane aine, mis sünteesitakse maksas ja neerudes lüsiinist ja metioniinist. Mõnel juhul võib selle tootmine osutuda ebapiisavaks ja selle puuduse kompenseerimiseks on inimesel soovitatav võtta teatud dieet päevase toiduga või võtta selliseid aineid, mis sisaldavad seda ainevahetust olulist ainet. Selle koostise järgi on L-karnitiin sarnane B-vitamiinidele (mida nimetatakse ka BT või B11-vitamiiniks) ja sellel on mitmeid kasulikke omadusi. Sellepärast on see lisa väga populaarseks mitte ainult eri erialade arstide, vaid ka toitumisspetsialistide ja sportlaste seas.

Selles artiklis tutvustame teile levokarnitiini põhifunktsioone kehas, näidustusi, vastunäidustusi, kõrvaltoimeid, võimalikke koostoimeid teiste ravimitega ja seda, kuidas seda lisandit kasutada. See teave on teile kasulik, kui teile on seda ravimit välja kirjutanud või kui soovite oma arstiga selle vajaduse küsida.

Natuke ajalugu

Esmakordselt eraldati Levokarnitiin inimese luude kudedest Kharkov Ülikooli professor R.P. Krimberg ja V.S. Gulevich. See avastus toimus 100 aastat tagasi - 1905. aastal. Esialgu nimetati eraldatud ainet "W-vitamiiniks".

Teadlased suutsid kunstlikult L-karnitiini sünteesida 1960. aastal. Ja ainult 1962. aastal määrati tema roll inimkehas: võime transportida pika ahelaga rasvhappeid läbi mitokondrite sisemise membraani.

Teadlased tõestasid, et L-karnitiini loodusliku sünteesi korral, mis esineb neerudes ja maksas, on vaja erinevaid aineid: lüsiini, metioniini, rauda, ​​vitamiine (B3, B6, B12, C) ja mitut ensüümi. Ühe komponendi puudumisel sünteesitakse levokarnitiini ebapiisavates kogustes. Keha sees on palju ainevahetusprotsesse. Selliste patoloogiliste muutuste korrigeerimiseks loodi L-karnitiini bioadditive.

Leukarnitiini funktsioonid

L-karnitiin mängib olulist rolli energia metabolismis, transportides rasvhappeid rakkudesse. Mitokondrite korral põletakse rasv ja keha saab vajaliku energia. See vitamiinitaoline aine suudab täita paljusid muid ülesandeid.

Leukarnitiini põhifunktsioonid:

  1. Loote kontseptsiooni ning edasise arengu ja kasvu tagamine. L-karnitiin siseneb munandisse koos seemnerakuga ja selle esinemine käivitab embrüos levokarnitiini sünteesi geneetilise protsessi. Tulevikus on see aine looduslikuks kasvu jaoks oluliseks. Seda sünteesib kõik loote rakud ja seda kasutatakse energia tootmiseks, mis on vajalik loote normaalseks toimimiseks. L-karnitiin osaleb aktiivselt tulevase beebi autonoomse närvisüsteemi, seljaaju ja aju kujunemises ja edasises arengus.
  2. Südame ja veresoonte kaitse. L-karnitiin aitab vähendada "kahjulikku" kolesterooli taset veres ja takistab aterosklerootiliste naastude moodustumist koronaararterites. Lisaks sellele südame-veresoonkonna süsteemile kaitseb see aine toksiine kehast, mis aitab kaasa müokardi metaboolsete protsesside normaliseerimisele. Paljude uuringute käigus on tõestatud, et selle täienduse tarbimine aja jooksul aitab parandada südame lihase seisundit ja suurendab selle vastupidavust.
  3. Alumine kolesterool. Nagu juba mainitud, suudab L-karnitiin vähendada "kahjuliku" kolesterooli taset ja veresoonte seinad ei moodusta aterosklerootilisi naastusid. Seega võib see vitamiinitaoline aine ära hoida vasokonstriktsiooni ja veresoonte blokeerimist ning vähendab insuldi või südameinfarkti tekke riski.
  4. Rasva põletamise kiirendamine. L-karnitiin transpordib rasvhappeid rakkudesse ja soodustab nende energia tekkimist. Selle vitamiinitaolise aine lisamisel võib rasvkoe hävitamise protsess oluliselt kiirendada. Sellepärast on L-karnitiin ohutu "rasvapõleti" ja seda kasutatakse aktiivselt rasvumise vastu võitlemiseks.
  5. Biogaasi "räbu" eemaldamine kehast. Rasvade ja ksenobiootikumide oksüdatsioon mitokondrites põhjustab moodustunud toksiinide akumuleerumise. L-karnitiin aitab kaasa nende eemaldamisele ja sellepärast kasutatakse seda aktiivselt alkoholi või ravimite mürgistuse kõrvaldamiseks.
  6. Suurenenud stressiresistentsus. Kliiniliste uuringute käigus on tõestatud, et levokarnitiin suurendab stressiresistentsust, vähendab depressiooni tundlikkust, vähendab neuropaatilist valu ja kaitseb närvirakke amfetamiini, glutamaadi ja ammoniaagi negatiivsete mõjude eest.
  7. Aju ja kehalise aktiivsuse suurenemine. Kliinilistes uuringutes märgiti, et 2 g l-karnitiini võtmist poole aasta jooksul põhjustab aju ja kehalise aktiivsuse olulist suurenemist. Need, kes seda täiendasid, näitasid vastupidavuse, toonuse, meeleolu ja paranenud heaolu suurenemist.
  8. Anaboolsed funktsioonid. L-karnitiin aitab kaasa mitte ainult liigsete kilogrammide kiirele kõrvaldamisele, vaid aitab kaasa ka lihasmassi kiirema kasvu saavutamisele. See omadus on tingitud asjaolust, et see stimuleerib uute lihaskiude uuendamist ja moodustumist.
  9. Nägemisteravuse ja silmafunktsioonide parandamine. L-karnitiin parandab nägemisteravust ja takistab katarrakti arengut 40% võrra. Seda seletatakse asjaoluga, et see vitamiinitaoline aine aeglustab võrkkesta veresoonte düstroofsete muutuste protsesse.
  10. Sperma kvaliteedi parandamine. L-karnitiin on sperma osa ja annab piisava motoorse aktiivsusega spermid. Sellepärast on selline vitamiinitaoline aine osa paljudest ravimitest meeste viljatuse raviks (näiteks SpermaPlant'is, spermaktiinis jne) ja seda soovitatakse rasestumisel imetamise ajal.

Levokarnitiini ülalkirjeldatud omadusi kasutatakse erinevate ainevahetushäirete parandamiseks ja seda lisandit kasutatakse aktiivselt paljudes meditsiini ja spordi harudes. Enamikul juhtudel ravib patsient hästi ravimi, kuna see ei ole võõrkeha inimkehale.

Näidustused ja vastunäidustused

Näited L-karnitiini määramiseks võivad olla sellised olukorrad ja tingimused:

  • märkimisväärne lihasmassi kaotus;
  • rasvumine;
  • taastumisaeg pärast pikka haigust või raske operatsiooni;
  • südamehaigused;
  • aju ringluse häired;
  • vajadus ateroskleroosi ennetamiseks;
  • dermatoloogilised häired (näiteks allergilised reaktsioonid, urtikaaria jne);
  • vananemine;
  • vajadus leevendada Alzheimeri tõvega patsiendi seisundit;
  • enneaegsed lapsed;
  • aktiivse kasvu periood;
  • kontsentratsiooni ja mälu halvenemine;
  • vajadus suurendada füüsilist vastupidavust (näiteks võistluste aktiivse ettevalmistamise ajal);
  • söögiisu vähenemine;
  • endokriinsüsteemi patoloogiad;
  • seedetrakti haigused;
  • unetus ja ärevus (koos rahustitega);
  • L-karnitiini vaegus (näiteks taimetoitlastele või kergeid dieeti sisaldavatele inimestele);
  • oftalmoloogilised haigused.

Hoolimata sellest, et levokarnitiin ei ole inimese keha aine suhtes võõras, on selle täienduse määramisel mitmeid vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad järgmised riigid:

  • individuaalne sallimatus ravimi komponentide suhtes;
  • kala lõhna sündroom (trimetüülaminaator);
  • rasedus või imetamine.

L-karnitiini võtmise võimalus on alati parem arutada arstiga. Sellest ravimisest koosnevast ravimi omamisest tuleb hoiduda sellistest haigustest:

Kõrvaltoimed ja võimalikud koostoimed teiste ravimitega

Enamikul juhtudel on ravim kõigile patsientidele hästi talutav. Kõrvaltoimed on haruldased. Selle võimaliku negatiivse reaktsiooni vältimiseks järgige kõiki ravimi võtmise reegleid, mille on arsti soovitanud. Spetsialist saab valida selle lisa optimaalse annuse ja määrata selle kasutamise kestuse.

Harvadel juhtudel on L-karnitiinil järgmised kõrvaltoimed:

  • allergilised reaktsioonid;
  • kõhuvalu;
  • seedetrakti häired;
  • lihaste nõrkus (koos ureemiaga);
  • ebamugavustunne süstida lihaseid või veeni.

Levokarnitiini väljakirjutamisel tuleb arvesse võtta selle täiendava võimaliku koostoimet teiste ravimitega:

  • anaboolsed ravimid suurendavad L-karnitiini toimet;
  • lipoiinhape suurendab L-karnitiini toimet;
  • glükokortikosteroidid põhjustavad L-karnitiini akumuleerumist kudedesse (välja arvatud maksakudede).

On vaja teatada arstile ülaltoodud ravimite lubamise kohta.

Vabastav vorm

L-karnitiin on saadaval järgmistes vormides:

  • suukaudse manustamise viaalides olev siirup: 1 ml siirup sisaldab 10 mg levokarnitiini ja abiaineid (pudelid pimedas klaasist, 20, 50 või 100 ml);
  • tabletid: 1 tablett sisaldab 100 või 500 mg levokarnitiini, 30 mg C-vitamiini ja abiaineid (raku blisterpakendites 10 tabletti, karbis on 3, 4, 5 ja 8 blisterpakendit);
  • kapslid: 1 kapsel sisaldab 250 või 500 mg levokarnitiini ja abiaineid (igaüks 60 või 150 polümeermaterjalist pudelites);
  • süst: 1 ml sisaldab 100 mg karnitiini kloriidi ja 1 ml süstevett (5, 10 või 20 ampulli 2 või 5 ml);
  • intravenoosseks või intramuskulaarseks manustamiseks mõeldud lahus: 10 ml preparaadist sisaldab 1 g levokarnitiini, süstevett ja lisakomponente (5 ampulli 10 ml).

Kohaldamisviis

L-karnitiini annus ja kestus määratakse individuaalselt ja sõltuvad patsiendi vanusest, diagnoosist ja ravimitest, mis on võetud paralleelselt selle täiendusega.

Siirup

Siirup L-karnitiin on ette nähtud imendumiseks ja seda võib võtta sõltumata söögiajast. Soovitav on võtta lahjendamata.

Tavaliselt määratakse ravim siirupina sellistes annustes:

  • täiskasvanud - 5 ml 3 korda päevas;
  • sportlased - 15 ml (üks kord) enne treenimist.

Ravi kestus on tavaliselt 4-6 nädalat. Pärast paarinädalast vaheaega saab ravi korrata.

L-karnitiini siirupi annustamisel lastele määrates sõltuvalt lapse vanusest:

  • kuni üks aasta - päevane annus 8-20 tilka;
  • 1-6 aastat - päevane annus 20-28 tilka;
  • 6-12-aastased - päevane annus 2,5 ml.

Päevane annus jagatakse 2-3 annuseks. Kasutamise kestus ei ületa tavaliselt 30 päeva. Vajadusel saab ravikuuri korrata mõne nädala jooksul.

Tabletid ja kapslid

L-karnitiini tabletid ja kapslid on ette nähtud suukaudseks manustamiseks. Neid ei tohi närida ega jagada, kui neid võtta. Pärast allaneelamist tuleb neid pesta väikese koguse veega. Annustamine määratakse individuaalselt.

Tavaliselt määratakse ravimid tablettide või kapslitena sellistes annustes:

  • täiskasvanud - 250-500 mg 2 või 3 korda päevas;
  • sportlased - 500-1500 mg (üks kord) enne treenimist.

Ravi kestus määratakse individuaalselt ja enamasti on see umbes 4-6 nädalat. Soovitav on, et ravi ei olnud pikem kui 6 kuud.

L-karnitiini tablettide või kapslite lastele väljastamisest tulenevate ebamugavuste tõttu ei ole neid ette kirjutatud.

Süstelahus

L-karnitiin süstimiseks lihasesse või veeni on valmistatud 10% lahuse kujul ja seda kasutatakse ainult juhtudel, kui ravimit ei saa manustada suu kaudu (näiteks seedetrakti või suuõõne kahjustuste korral) või ägedate raskete haiguste korral. Vahetult enne manustamist lahjendatakse iga 100 mg ravimit (s.o 1 ml 10% lahust) 50 ml 0,9% naatriumkloriidi lahuses (lihase või veeni manustamiseks) või 5% glükoosilahust (veeni manustamiseks). Kui veeni süstitakse, võib ravimit süstida aeglaselt voolavas (2-3 minutit) või tilgutades (mitte rohkem kui 60 tilka minutis). L-karnitiini süstidega võib kaasneda ebamugavustunne või kahjustus veresoontele või pehmetele kudedele.

Ravimi annus määratakse täpselt ükshaaval. Tavaliselt määratakse L-karnitiini parenteraalne manustamine järgmistel annustel:

  • hemodialüüs - 2 g pärast protseduuri ühekordseks kasutamiseks;
  • kardiogeenne šokk - 3-5 g päevas (annus jagatakse 2-3 annuseks), manustatakse enne, kui patsient šokist eemaldatakse, siis määratakse ravimi suukaudne manustamine;
  • müokardiinfarkt või äge südamepuudulikkus - 3-5 g päevas (annus jagatakse 2-3 annuseks) esimesel kolmel päeval, seejärel vähendatakse annust 2 korda;
  • aju ringluse ägedad häired - esimesel 3 päeval 1 g, 0,5 päeva järgmisel 7 päeval 10 päeva pärast, ravi korratakse 3-5 päeva;
  • L-karnitiini puudus, alaähk või insuldi järgselt järgnev ravil, düstsüklilise entsefalopaatia ja teiste ajukahjustuste korral - 0,5... 1 g päevas intravenoosselt või 2-3 korda päevas intramuskulaarselt 3-7 päeva, vajadusel võib seda ravimit korrata pärast 2 nädalat.

L-karnitiini kasutamise tunnused kehakaalu langetamiseks

L-karnitiini võib määrata rasvumise vastase võitluse ulatuslike meetmete osana. Tuleks meeles pidada, et ainult selle lisa lisamine ei põhjusta täiendavate kilogrammide kaotamist.

Kaalulanguse korral tuleb leukariniini võtta järgmiselt:

  • 2 g pool tundi enne hommikusööki;
  • 2 g poolteist tundi enne lõunat;
  • 2 g pool tundi enne õhtusööki;
  • 600 mg enne treeningut.

L-karnitiini võtmise komplekssed meetmed rasvumise vastu võitlemiseks peaksid sisaldama järgmisi meetmeid:

  • fraktsionaalne sööki vähemalt 5 korda päevas;
  • päevane kalorikontroll;
  • süsivesikute ja suhkru koguse vähendamine;
  • tarbimine kuni 50 g rasva päevas;
  • valgu tarbimine kiirusega 1 g valku 1 kg massi kohta;
  • alkoholi tagasilükkamine;
  • treeningu kehaline aktiivsus, mille kestus on vähemalt 25 minutit (näiteks tantsimine, sörkimine, aeroobika, simulaatorite väljaõpe, jooga jne).

Enne füüsilist treenimist soovitatakse süüa proteiine rikkaid toite. Pärast klasside läbimist tuleb toitu pidada alles 1-1, 5 tundi.

L-karnitiin spordis

Intensiivne füüsiline koormus viib peaaegu alati L-karnitiini puudumiseni organismis, mistõttu seda lisandit kasutavad tihti sportlased, kes tegelevad aeroobsete või anaeroobsete spordialadega. Selle ravimi tarvitamise vajadus suureneb koos vajaliku intensiivse ja sagedase väljaõppega (nt konkursi ettevalmistamisel) tugevuse suurendamiseks. L-karnitiini annustamine ja selle vastuvõtu kestus tuleb määrata iga sportlase jaoks individuaalselt.

L-karnitiin ei ole doping ja on heaks kiidetud erinevate sportlaste sportlaste väljaõppeks. Kui võetakse, peab järgnema õige toitumine.

Analoogid

Apteekide riiulites leiate palju L-karnitiini analooge, mida toodavad erinevad farmakoloogilised ettevõtted. Need hõlmavad järgmisi ravimeid:

Uimasti L-karnitiini asendamise võimaluse kohta oma kolleegil peaks alati konsulteerima oma arstiga.

Mis toidust sisaldab L-karnitiini?

Levokarnitiini normaalseks sünteesiks inimkehas tuleks sellist toitu tarbida piisavas koguses:

  • piimatooted;
  • liha;
  • kala (enamasti punane);
  • köögiviljad;
  • kääritatud soja.

Mõnel juhul kompenseerida L-karnitiini puudumist organismis, lisades suurema hulga eespool nimetatud toodetest igapäevase dieedi. Kui seda vitamiinitaolist ainet ei ole võimalik kompenseerida, soovitatakse levokarnitiini kompenseerida selle defitsiit.

Täiendav L-karnitiin on sageli kaasatud paljude haiguste kompleksseks raviks ja selle tõhusus on tõestatud mitmes kliinilises uuringus. Seda kasutab aktiivselt sportlased ja toitumisspetsialistid. Meie artikkel aitab teil L-karnitiini võtmisel vigu vältida ja annab teile täieliku ülevaate sellest täiendusest.

Mis arst ühendust võtta

Toidulisandite "levokarnitiin" määramiseks võite pöörduda toitumisspetsialisti või terapeudi poole. Pädev kardioloog, günekoloog ja endokrinoloog ütlevad teile selle ravimi kasutamise kohta. Kas soovitada ravimi lisamist neuroloogide, silmaarstide, dermatoloogide ja teiste erialade arstide raviks.

L-karnitiin

Kirjeldus alates 02.02.2016

  • Ladina nimi: L-karnitiin
  • ATC-kood: A16AA01
  • Aktiivne koostisosa: levokarnitiin (levokarnitiin)
  • Tootja: OLIFEN Corporation, Modern Health Laboratory, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santafarm (Venemaa), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaaria), Rudolf Wild GmbH Co KG (Saksamaa), C. Hedenkamp (Saksamaa) jt.

Koostis

Siirupi koostis sisaldab toimeainet levokarnitiini, samuti mitmeid lisakomponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablett sisaldav ravim sisaldab toimeainetena karnitiini, askorbiinhapet ja lisakomponente. Mõnede tootjate tablettidena jäetakse ainult karnitiin toimeainena.

Kapslite koostisaine võib sisaldada 250 või 500 mg vasakpoolset karnitiini.

Vabastav vorm

Toodud selle tööriista mitut erinevat vormi.

  • Vedel siirup 100 ml pudelites.
  • Elcarnitiini tabletid, mis võivad sisalduda 10 tk blisterpakendites, samuti plastpudelites.
  • Kapslid sisalduvad polümeersetes pakendites 60, 150 tk.

Farmakoloogiline toime

Wikipedia teatab, et L-karnitiin on B-vitamiinidele lähedane aminohape. Selle süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapete L-lüsiinist ja L-metioniinist. Järelikult peaks kehas olema piisavalt rauda ja mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides L-karnitiini omadest, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka BT või B11-vitamiiniks. Preparaatidega, millel on karnitiin, on antitiroid, antihüpoksiline, anaboolne toime, stimuleerib kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul parandab inimene söögiisu, aktiveerib rasvade metabolismi protsesse.

Endogeense L-karnitiini sünteesi protsess toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad nagu eksogeensetes omadustes. Seda tuleb arvestada ka L-karnitiini võtmisel, mis on selline vahend, mis normaliseerib koensüümi A aktiivsust toetavaid metaboolseid protsesse. L-karnitiini toimel aeglustatakse valkude ja süsivesikute ühendite lagunemist, stimuleerides rasvade ainevahetust. Seepärast leitakse, et El-Carnitine on apteekide rasvapõleti.

Uuringu käigus oli tõestatud, et see aine on väga oluline komponent, mis sisaldab kumuleeruva rasva ülekandmiseks organismi, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardi infarktsiooni ohtu ja tugevdab südame lihaseid.

Kui organismil puudub see aine, rasvu ei põletata, vaid koguneb järk-järgult organismi rakkudesse.

Kui te võtate karnitiini sisaldavaid ravimeid ja harjutust, võite lõpuks põletada olulisi rasvade hoiuseid. Aine vähendab laktatsidoosi taset ja aitab vähendada kehakaalu. Täheldatakse agensi neurotroofset toimet ja ravim aktiveerib närvikoe regenereerimise protsessi.

Tuleb meeles pidada, et see ravim on toidulisand, mitte ravim.

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide võtmist suu kaudu, imendub aktiivne koostisosa seedetraktist hästi. Suurimat kontsentratsiooni plasmas täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. Neerude kaudu eritub aine ainetest metaboliitide kujul.

Kasutamisnäited

See peaks võtma arvesse mitte ainult L-karnitiini võtmist, vaid ka selle ravimi võtmise viise.

L-karnitiini vedelikku ja selle tööriista teisi vorme kasutatakse füüsilise harjutuse läbiviimiseks efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks, samuti lihasmassi aktiivsema kasvu eesmärgil. Sageli tähendab see seda, et need, kes harrastavad spordi toitumist.

Soovitav on kasutada seda täiendust kapslites ja muudel vormidel südamehaigustega diagnoositud inimestele, et suurendada treenimise taluvust.

Samuti määratakse vanuritele meeste ja naiste ravimid eesmärgiga peatada aju vananemisprotsess, parandada mälu ja suurendada kontsentratsiooni.

Mõnikord on ette nähtud enneaegsetele imikutele ja imikutele intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse skeletilihaste kaalu ja nõuetekohast arengut.

Samuti võib tööriista olla soovitav kasutada taimetoitlasi kasutavatel inimestel, et kompenseerida L-karnitiini puudumist kehas, füüsilist ammendumist põdevaid patsiente, isikud, kellel on vähenenud isutus. Sellisel juhul määrab annustamisvahend spetsialisti.

Levokarnitiini sisaldavad vahendid, mis on ette nähtud kompleksravimina abiainena. See kohtumine on soovitatav maksa, endokriinsüsteemi, südame, veresoonte haiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi vastuvõtmiseks määratakse sellised vastunäidustused:

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on selle tööriista vastuvõtmisel hästi talutav. Kuid mõnikord esineb kõrvaltoimete korral üksikjuhtumeid. Eriti võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergilised sümptomid, epigasmistravi. Inimesed, kes põevad ureemiat, võivad selle ravimi võtmise ajal tekitada lihaste nõrkust. Seetõttu, kui te võtate ravimeid ja arendate neid kõrvaltoimeid, peate alati konsulteerima oma arstiga.

L-karnitiini juhised (meetod ja annused)

Neid, kes kasutavad siirupit L-karnitiini, tuleb juhendeid rangelt järgida. Võtke see sees, alates söögi ajal iseseisvalt. Parim on juua seda lahjendamata kujul, kui selline vajadus on, pesta tavalise joogiveega. Tavaliselt täidavad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui sportlane on ette nähtud, soovitatakse enne treeningu algust juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja kuni kuue nädala jooksul ja vajadusel korratakse ravi mitu nädalat hiljem.

Kui L-karnitiin on ette nähtud alla 1 aasta vanustele patsientidele, siis manustamisjuhised sisaldavad annust 8 kuni 20 tilka korraga.

Patsiendid vanuses 1... 6 aastat saavad ühekordset annust 20 kuni 28 tilka, 6-12-aastastele lastele - üksikannus 2,5 ml. Selles annuses manustatakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kurssi võib mõne nädala pärast korrata arsti soovitusel.

Kuidas ravimit tablettidena ja kapslites kasutada, sõltub ka arsti ettekirjutusest. Tabletid neelatakse tervena, pestakse veega. Milles annuses ja millal ravimit võtta, määrab spetsialist kindlaks patsiendi tervisliku seisundi ja näidustused. Enamikul juhtudel soovitatakse täiskasvanutest 2-3 korda päevas juua 250-500 mg ravimit. Sportlased peavad võtma enne treeningut üks kord 500-1500 mg vasakust karnitiinist. Ärge jooge ravimit pidevalt liiga kauaks - rohkem kui kuus kuud.

Kapslite vastuvõtuvahendid näevad ette, et kapslid peavad jooma tervikuna, annused ja kasutamise sagedus on sama kui tablettides.

L-karnitiini ampullid võetakse sisse / sisse ja intramuskulaarselt ainult spetsialisti järelevalve all.

Üleannustamine

Manuaal ei sisalda teavet L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoimimine

Samal ajal, võttes L-karnitiini lipoehappe ja anaboolsete ravimitega, suurendab vasakpoolse karnitiini terapeutiline toime.

Koos glükokortikosteroidide samaaegse manustamisega akumuleerub L-karnitiin aktiivsemalt kudedesse (va maksa).

Müügitingimused

Saate seda ravimit tellida või osta apteekris ilma retseptita.

Ladustamistingimused

Hoidke toidulisandit t juures kuni 25 kraadi.

Säilivusaeg

1,5 aastat. Pärast pudeli siirupi avamist saate seda salvestada mitte kauemaks kui 15 päevaks.

Erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasud ja kahjumid sõltuvad sellest, kui hästi inimene selle ravimi võttis. Keha kahjustus võib märkida, kui taotlus viiakse läbi iseseisvalt ja kontrollimatult.

Kuidas valida kõige optimaalsemat ravimit, mis on parem ja kuidas L-karnitiini vedelikku korrektselt manustada, ütleb dietioloog iga individuaalse konsultatsiooni ajal.

Taimetoitlased peavad arvestama loodusliku vasakpoolse karnitiini sisaldusega: peamiselt kala, piima ja liha. Seetõttu võib seda tüüpi toiduga kooskõlas olla, et see ravim võib olla vajalik.

L-karnitiini toimel suureneb vastupidavus, kuid suurima mõju saavutamiseks on oluline järgida õigesti tasakaalustatud toitu. Sportliku toitumise korral on see ravim ametlikult lubatud.

Mõnikord on see ravim kombineeritud teiste rasvapõletite tarbimisega, et saada rohkem nähtav mõju. L-karnitiini vastuvõtmist saab kombineerida võimendite, valkude, koensüüm Q10 ja teiste kompleksidega.

Leukarnitiini analoogid

Ravimi analoogid - see tähendab sama toimeaine koostises sisalduvat. L-karnitiini toodetakse erinevate marginimetuste all, sellised lisandid võivad sisaldada ka teisi toimeaineid. Need on atsetüül-L-karnitiin, Arnebya L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin Evalarist (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelgerts aktiivne L-karnitiini magneesium, Lonza, L-karnitiini fumaraat, elektrisüsteemid L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Spordi toitumise kasutatakse ka toidulisandeid L-karnitiiniga teiste tootjate: Dymatize L-karnitiini, L-karnitiin Complex, Dymatize L-karnitiin Xtreme, L-karnitiin kontsentraat Multipower, geneetiline Force L-karnitiin 2500, L-karnitiin 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnitiin, L-Carnitin Power System Attack, L-karnitiin 3000, Biotech L-karnitiin, Bodyshaper L-karnitiin, VP Lab L-karnitiin kontsentraat, Optimum Nutrition L-karnitiin, Max Motion L-karnitiin, L-karnitiin Caps 750 Maxler, puhas kapseldus Coq10 L-karnitiin, nüüdistest toitudest saadud vedel karnitiin.

Mis on parim ravim ja mida neist valida, siis on kõige parem küsida professionaalset toitumisspetsialisti. Te saate hinnanguid ja ülevaateid spetsiaalsetel foorumitel. Kuid kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline narkootikum on parimad ja mida ettevõte paremini täiendada, on subjektiivsed.

Karnitiin ja L-karnitiin

Võrgus on palju kommentaare Karnitiini ja L-karnitiini kohta, millest võib järeldada, et ravimite efektiivsus sõltub sellest, kas inimene kasutab neid õigesti, kas ta järgib toitumist või kasutab sporti. Kasutage ka teisi kombinatsioone, näiteks ornitiini ja L-karnitiini.

L-karnitiin ja L-tartraat

Mõlemad toidulisandid, L-karnitiin ja L-tartraat - aitavad kaasa rasva põlemisele ja suurendavad vastupidavust. Soovitatav on konkreetse ravimi valimine ja kasutamine pärast konsulteerimist spetsialistiga.

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab kaasa sportlaste lihasmassi suurenemisele ja võimsuse näitajate suurenemisele, seetõttu mõnikord kombineerides neid kahte toidulisandit. Mis on nende vahendite vastuvõtt ja kas see on väärt, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Siirup on mõnikord ette nähtud lastele sobivas doosis, et suurendada kasvu ja arengut. Kuidas vedela siirupi juua, sõltub lapse vanusest. Seda annust määrab pediaatril, samuti määrab kindlaks, miks on igal juhul vajalik toidulisand.

Koos alkoholiga

Kui alkohol ja levokarnitiin võetakse samaaegselt, ei täheldata ilmseid kõrvaltoimeid. Siiski ei ole soovitav alkoholi võtmine ravi ajal ühegi ravimi või toidulisandiga.

L-karnitiin kaalulangus

L-karnitiini paljud arvustused kaalukaotuse kohta näitavad, et tänu sellele, et nõtke on korralikult manustatud, võimaldab see täiendus kehakaalu kontrollida. Siiski näitab juhend, et söödalisand on ainult abi.

Kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks sõltub sellest, kas inimene tegeleb spordialadega, kas järgida toitu. Kõigi soovituste järgimisel aktiveerib tööriist rasva põletamise protsessi. Sel eesmärgil kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiini atsetüül, elektrisüsteemid jne.

Raseduse ajal

Raseduse ja söötmise ajal ei ole see täiendus soovitav. Kui vasaku kardiini võtmise ajal esineb rasedus, tuleb see koheselt lõpetada.

L-karnitiini ülevaated

L-karnitiini internetis arstide ülevaated on vähem levinud kui tüdrukute arvustused, kasutades rasvapõletajana lisaaineid. Põhimõtteliselt näitavad 9 kehakaalu tunnistust, et L-Carnitine 300, vedel siirup, ravim Evalarist, Turboslimilt jt, aitab vabaneda lisaraskadest vaid intensiivse kehalise seisundi korral. Märgitakse, et seda tuleb vahetult enne koolitust jooma, vastasel juhul ei saa vastuvõttu kasu. Kuid ravim ei kahjusta ka vastunäidustuste arvestamist. Kuid mõned salenemist, kes kasutasid rasvapõletajana El-Carnitine, jätavad arvustused lahku ja et lisaaine on kasutu ja ei aita kaasa kehakaalu langusele. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast ravimite Evalar, Solgari ja teiste ravimite katkestamist tekkisid nad võõrutussündroomi, kuid sellised arvustused on haruldased.

Paljud arvustused L-karnitiini kohta kaalukaotuse kohta näitavad, et vasakpoolse karnitiini kasutamine kehakaalu kaotamiseks on tingitud tema võimest kiirendada ainevahetust.

Sageli antakse ülevaade umbes L-karnitiin elektrisüsteem ning teisi lisandeid (L karnitiin Vedelik, L karnitiin Xtreme, L karnitiin 2700 Aktiivne, atsetüül L karnitiin, L karnitiin 2500, Maxler L karnitiin 3000, Maxler L karnitiin 10000 ja teised.) Jätke sportlased kes on aktiivselt koolitanud. Enamikul juhtudel on need positiivsed, sest sportlased kirjutavad, et täiendus aitab suurendada vastupidavust ja soodustab sportlikku tegevust. Sageli jätnud ülevaateid ettevalmistuste atsetüül karnitiin, alfa leporis, nagu sportlased sageli aktsepteerida L karnitiin Caps 750, Multipower L karnitiin kontsentraat, Dymatize L karnitiin Xtreme ja teised. Tuleb märkida, et mitte kõik tooted on saadaval apteekides, mõned tuleb tellida spetsiaalne veebilehed.

Hind L-karnitiini kohta, kust osta

Mis L-karnitiini on parem osta, peaks spetsialist nõu. Vasaku karnitiini hind sõltub ravimist, selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast.

Rasvapõleti El-Karnitin Solgari tabletid - alates 2000 rubla 30 tk. Moskvas saate osta vedelat ravimit kehakaalu langetamiseks hinnaga 2300 rubla. Kui palju on täiskasvanute kehakaalu langus Jekaterinburgis, Peterburis, peaks olema toidulisandite müügipunktides. L Karnitiini kapsleid saab osta hinnaga 600 rubla 60 tk. Multipoweri saab osta hinnaga 2200 rubla. Hinnakiri Power System alates 1300 rubla. On võimalik osta ravim Lida koos karnitiiniga Kharkovis, Kiievis hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300 tuleb küsida apteegist. Osta L-karnitiini Minskis saab tellida.

L-karnitiin

L-karnitiin, mille kasutamine on sportlikus toituses väga populaarne, on positiivne mõju mitte ainult lihaste kasvu suhtes. Selle aine abil saate teha ennast ilusaks teguriks ja saavutada positiivseid muutusi tervises.

Isegi kui teil ei ole L-karnitiini puudust, on selle väikesed doosid, mida võetakse toidulisandite osana, kõige kasulikum mõju teie heaolule.

L-karnitiini sisaldus toodetes (100 g kohta):

Maks 100 mg
Liha (veiseliha) 95 mg
Liha (sealiha) 29 mg
Bird 4 mg
Piim 3,3 mg
Munad 0,01
Maapähklivõi 0.083

Mis on L-karnitiin?

Mõned ei tea, et L-karnitiin on vitamiin. Rangelt öeldes ei ole see vitamiin, kuid mõned teadlased viitavad sellele vitamiinitaolistele ainetele.

See on teada alternatiivse nimega Vitamiin Gamma või vitamiin B11. Selle kasutamisel on oluline tervendav toime.

Keemiliselt on karnitiini molekul sarnane aminohappele. Puhtal kujul ilmub aine valgete kristallidena.

L-karnitiini rikkad toidud

L-karnitiin esineb loomset päritolu toidu koostises: liha, rups, munad, piimatooted. Lisaks võib ainet toota keha sees.

Igapäevane vajadus l-karnitiini järele

Vastavalt erinevatele allikatele on g-vitamiini vajadus vahemikus 0,2 mg kuni 2,5 g. Selles küsimuses puudub üksmeel. Fakt on see, et teatav kogus karnitiini moodustub inimkehas ja selle puudumine tavaliselt ei põhjusta selliseid drastilisi tervisehäireid nagu teiste vitamiinide puudumine.

Suurenenud vajadus L-karnitiini järele

Selle aine suurenenud vajadus on eriti ilmne sportlastele ja inimestele, kes sageli taluvad suurt koormust.

L-karnitiini assimilatsioon toidust

L-karnitiin toidu koostises ei ole väga palju, kuid see imendub hästi. Inimestel koguneb see maksa, lihaste ja südamega.

L-karnitiini bioloogiline roll

L-karnitiini funktsioonid on üsna palju. See aine mängib olulist rolli ainevahetuse säilitamisel.

• See mõjutab rasvade ainevahetust, aitab neilt energiat ekstraheerida, aitab säilitada normaalset kehakaalu.
• Suurendab lihaste funktsionaalset võimekust, aitab kaasa sporditreeningu produktiivsuse suurenemisele, suurendab vastupidavust.
• See avaldab kasulikku mõju kardiovaskulaarsüsteemile, aitab vähendada vere kolesterooli, kaitseb ateroskleroosi eest.
• Suureneb nii füüsiline kui ka vaimne tulemuslikkus.

• Näitab antihüpoksiidset toimet, parandab kudede hingamist.
• Tugevdab immuunsüsteemi ja aitab haiguste vastu seista.
• On antioksüdantne toime, võitleb rakumembraanide hävitava protsessiga.
• Parandab kahjustatud kudede regeneratiivseid protsesse.
• Suureneb isu.
• Kaitseb närvisüsteemi, aitab paremini taluda stressi, omab adaptogeenset toimet.
• Parandab südame lihase funktsiooni.

Karnitiini toimed on eriti hästi väljendunud, kui võtta piisav kogus vitamiine C, B ja raua organismis, samuti täisväärtuslikku proteiinisisaldust dieedis. L-karnitiini molekulid moodustuvad aminohapetest koos vitamiinide ja raua osalusega.

L-karnitiini täiendav kasutamine on soovitatav lühikeste kursuste läbiviimiseks, et see ei kahjustaks oma karnitiini tootmist organismis.

L-karnitiini puudulikkuse sümptomid

L-karnitiini annused, mis sisenevad teie kehasse, on liiga madalad, kui teil esinevad järgmised sümptomid:

• väsimus, suurenenud väsimus, vähene vastupidavus normaalsele kehalisele koormusele;
• ebameeldivad aistingud, valu, krambid lihastes pärast nende koormust;
• pideva pinge tundmine, värisemine kätes ja jalgades;
• Sportkoolituse tulemuste puudumine.

Liigne L-karnitiini tunnused

Isegi intensiivse L-karnitiini kasutamine toiduga ja toidulisanditega selle ülejäägi saavutamiseks on võimatu. Kui rohkem karnitiini neelatakse, kui vaja, siis ülejääk lihtsalt ei imendu.

Tooted L-karnitiini sisaldust mõjutavad tegurid

L-karnitiin ei karda kõrgeid temperatuure, kuid külmutamine kahjustab selle sisu. Eriti kaotatakse palju karnitiini juhul, kui tooteid külmutatakse ja sulatatakse mitu korda.

Miks esineb L-karnitiini defitsiit?

Karnitiini puuduse juhtivateks põhjusteks on:

• toitumine, ilma loomsetest saadustest;
• L-karnitiini tarbimise suurenemine põhjustab kehale suuri koormusi.
• Rasked haigused, mis rikuvad kudede ainevahetust, sealhulgas karnitiini moodustumist.

L-karnitiin: hind ja müük

Meie kaupluses on mitmesuguseid annuseid ja erinevaid hinnakategooriaid L-karnitiini mitmesuguseid sorte. Teil on igal ajal saadaval arvukalt kodumaiste ja välismaiste tootjate toidulisandeid.

L-karnitiini ostmiseks lisage ostukorvile valitud ravim ja tehke ost veebisaidi kaudu (järgige juhiseid ja seda saab teha väga lihtsalt ja kiiresti). Võite otse ühendust võtta ka meie telefonihalduritega. Öelge neile, milliseid ravimeid vajate, dikteerida oma andmeid ja meie töötajad saadavad teile teie ostu.

Piirkondade puhul on tasuta number 8 800 550-52-96.

© 2009-2016 Transfaktory.Ru Kõik õigused kaitstud.
Saidi kaart
Moskva, st. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 al. 1. 205
Tel: 8 (495) 642-52-96

© 2009-2018. Hypermarket-Health.RF. Kõik õigused kaitstud. Saidi kaart

Moskva, st. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 al. 1. 205 Tel: 8 (495) 642-52-96

L karnitiin - rakendus, kasulikud omadused


See on toidulisand, millel on omadused põletada rasva, mis on seotud aminohapetega ja B-vitamiinidega.

l-karnitiini kasutatakse:

Ravimi põhieesmärgiks on rasvade põletamine ja viskamine kehasse täiendava energia kujul, et säilitada aktiivsus treeningu tingimuste täitmisel. Selle täienduse eelised hõlmavad soodsamat toimet, välja arvatud süsivesikud ja valkude hävitamine.

Kõrge väsimus, energiapuudus

Paljud kardiovaskulaarsed haigused (l-karnitiin alandab kolesterooli taset, normaliseerib vererõhku, eemaldab aterosklerootilised manifestatsioonid)

AIDS (selle haigusega kasutatakse ravimit asidotümidiini, mis aitab kaasa karnitiini leostumisele, mistõttu on vaja täiendavat manustamist)

Neerude ja maksa haigused (need organid toodavad karnitiini peamist sünteesi, kui see on häiritud, esineb aminohapete puudulikkus)

Nakkushaigused, millega kaasneb kõrge temperatuur (mille tõttu südame löögisagedus suureneb ja energiakulud suurenevad).

L-karnitiini kasulikud omadused suurenenud koormusega:

  • Organismi toodetud energia tugevdamine;
  • vähenenud väsimus;
  • keha füüsilise seisundi suurenenud vastupidavus;
  • üldine tulemuslikkus;
  • vähenenud valu lihaskoes kogunenud piimhappe kontsentratsiooni vähenemise tõttu;
  • kiirendatud füüsiline taastumine;
  • rasvarakkude lõhustamine, mis põhjustab kehakaalu langust;
  • suurenenud valkude ainevahetus kiirendab lihasmassi.

Soovitatav ööpäevane tarbimine:

Täiskasvanud - mitte rohkem kui 300 mg.
Alla 1-aastased lapsed - mitte rohkem kui 15 mg.
1-3-aastased lapsed - 30-50 mg.
4-6-aastased lapsed - 60-90 mg.
7-18-aastased lapsed - 100-300 mg.

L-karnitiini kasutamise suurenemine on võimalik raseduse, stressi ja füüsilise koormuse ajal.

L-karnitiini kasutamine:

  • Immuunprotsesside suurendamine ja kehakaalu vähendamine nõuab - 500 kuni 2000 mg.
  • AIDS, neerude, maksa, nakkushaiguste, südame-veresoonkonna haigused - 500-1000 mg.
  • Tugevdatud spordivarustus - 500 kuni 3000 mg.
  • Harjutus nõuab 500-2000 mg.

Mõnikord võite jälgida kehas aminohapete puudumist. Enamasti täheldatakse seda nähtust inimeste hulgas, kes ei kasuta liha (taimetoitlased), professionaalseid sportlasi, kellel on suur füüsiline koormus ja ebaõige toitumine.

L-karnitiini puudulikkuse ilmnemine:

  • Väsimus;
  • Vähendatud immuunsus;
  • Ülekaaluline;
  • südamehaigus.

L-karnitiini looduslikud saadused on kalatooted, liha, mereandid, linnuliha, piimatooted.

Hoolimata mõningatest negatiivsetest eeldustest, mis on seotud l-karnitiini pikaajalise kasutamise ohuga, on ravim välja kujunenud ainult positiivsel küljel. Kuid ärge unustage, et kõik toidulisandid on ainult nende eesmärkide saavutamiseks täiendavad vahendid.

Loe Kasu Tooteid

Toidu mõju aknele

Kui akne ilmub kehal ja sagedamini näol, püüab enamik inimesi neid kosmeetikatoodete peita, isegi ei püüa kindlaks teha sellise löögi põhjuseid.Toit akne vastu on suurepärane võimalus probleemi lahendamiseks seestpoolt.

Loe Edasi

Maailma tuntud taimetoitlaste nimekiri

Taimetoitlikkus on tänapäeval väga moes muutunud. Inimesed lähevad uudishimu, taimetoitlusega toiduainete süsteemist välja, tervise kasuks, uute usuliste veendumuste vastuvõtmise või lihtsalt loomade kaastunult.

Loe Edasi

Alkoholi ja karastusjoogid

MITTE ALKOHOLISED JOOGID (TOOTMINE) Madala alkohoolse joogi hulka kuuluvad joogid alkoholisisaldusega 1-7%: õlu, bragu, leivakvass, meemejook. Õlu on jook, mis on populaarseks saanud selle organoleptiliste omaduste ja janu kustutamise tõttu.

Loe Edasi