Powerlifting Smolenski piirkonnas

Sama toiduainega pikaajalise toitumisega seotud katsed on näidanud, et isegi selline väärtuslik toidutoode nagu piim ei suuda rahuldada keha vajadust kõigi vitamiinide järele erinevatel arenguperioodidel. Rotid, kes said ainult piima, arenesid hästi noorena, nagu kõik loomad. Kuid täiskasvanueas toidab piim üksi ainult teatud keha funktsioone rottidel. Nad kaotavad võimet paljunemiseks paljuneda.

Edasised uuringud on näidanud, et mitmed kunstlikult valmistatud dieedid, isegi kui paljudes hästi tuntud vitamiinides on piisavas koguses, põhjustavad viljatust. Sellistele dieedidele lisatud salat või nisu idud tagavad normaalse raseduse ja sünnituse. Täiendavad eksperimendid erinevate toitumisharjumuste mõju kohta loomade paljunemisele viisid järelduseni konkreetse kasvuteguri olemasolu kohta.

Aastal 1922 leiti, et rottide puudumisel toidus sisaldub spetsiaalse rasvlahustuva aine minimaalne kogus peale A- ja D-vitamiini, viljatus loomadel järk-järgult kasvab. Selliseks paljunemisprotsessiks vajalik aine nimetatakse E-vitamiiniks (tokoferool, anti-steriilne vitamiin või reproduktiivne vitamiin).

E-vitamiini keemiline olemus

1936. aastal tuletatud kolmest bensopüraani derivaatidest saadud nisuiduõli ja puuvillaseemneõli, mis osutusid vitamiinide E vitamiinideks: ja tokoferoolid (kreeka keeles. Tokos - järeltulijad, fero-I kannan). 1938. aastal sünteesiti tokoferooli:

tokoferool erineb tokoferoolist selle poolest, et tal puudub positsioonis 7 olev metüülrühm ja positsioonis 5 on tokoferool. Tokafurooli võib lugeda trimetüülhüdrokinooni ja alkoholi fütooliga ühendamise saadusena (viimane on samuti osa klorofüllist ja K-vitamiinist). Järgneval ajahetkel eristati veel neli tokoferooli, mis erinevad benseenituuma metüülrühmade arvust ja asukohast.

E-vitamiini keemiline koostis pole veel teada; Ewans ja Burr pakkusid talle välja valemi C36H64O2, kuid see valem pole lõplikult kindlaks määratud. Kimm, kes on puhastanud E-vitamiini sellisel määral, et selle valmistamine oli juba aktiivne annuses 0,5 mg, näitab E-vitamiini valemit: С29Н48О.

Tokoferoolid on värvunud õline vedelik, mis lahustub taimeõlides, alkoholis, väävelhappes ja petrooleetris. Keemiliselt on nad väga vastupidavad; talub kuumutamist 100 ° C-ni kontsentreeritud HCI-ga ja 170 ° C õhus; hävitatud ultraviolettkiirgusega; optiliselt aktiivne.

E-vitamiini saab oksüdeerida tokoferüülkinooniks, mille struktuur on vitamiinide K ja Q struktuuri väga lähedane.

Vitamiinide E, K ja Q keemilise struktuuri lähedus põhjustab nende toimemehhanismide sarnasust organismis.

Viimastel aastatel on kindlaks tehtud, et kinoonide, hüdrokinooni, cumeriini jt ühendite hulk teisi ühendeid (umbes 40 kokku) omab enam-vähem väljendunud E-vitamiini aktiivsust. Võibolla on siiski see, et ühendid ise ei sisalda vitamiini aktiivsust, vaid neid aineid, mis nende loomorganismist moodustavad, mis on nende keemilises struktuuris lähemal kui E-vitamiin.

E-vitamiini toimemehhanism kehas on kahekordne. Ühelt poolt on E-vitamiin kõige olulisem intratsellulaarne aine, mis kaitseb rasvu ja teisi hõlpsalt oksüdeerunud ühendeid oksüdatsiooni teel, see on üks võimsamaid looduslikke antioksüdante, peamiselt lipiide. Reageerides lipiidide peroksiidradikaalidega ja samal ajal oksüdeerides ise, lagunevad tokoferoolid oksüdatsiooni ahelad. Teiselt poolt, E-vitamiin toimib bioloogiliste membraanide strukturaalse komponendina, moodustades fosfolipiidide küllastumata kõrgemate rasvhapetega molekulaarsed kompleksid oma süsivesinikradikaalidele ja stabiliseerides (oksüdatsiooni eest kaitsvate) membraanide eest. Kuna see tagab biokeemiliste protsesside normaalse liikumise, on E-vitamiini vaegusega täheldatud mitmekordne funktsionaalne düsfunktsioon arusaadav. Hiljuti väljendati veel üht vaatepunkti E-vitamiini toimemehhanismi kohta - maatriks-RNA rakkude geneetilise aparaadi transkriptsioonitasandil teatavate ensüümide biosünteesi võimalik osalemine. Lisaks on tõendeid selle kohta, et E-vitamiin kontrollib ubikinooni metabolismi ja funktsioone ning seetõttu on see oluline ADP-i fosforüülimisega oksüdeerimise konjugeerimisel, st keha bioenergiale.

Meestel esineva avitaminoosi E kõige olulisem sümptom on munandite patoloogilised muutused, millega kaasneb seedetraktide atroofia. Avitaminoos E põhjustab spermatosoidide degeneratiivseid muutusi; seemnerakud võtavad ebakorrapäraseid kujusid, kaotavad liikuvuse, libisevad kaovad, väetatakse. Seoses embrüonaalse epiteeli areneva atroofiaga laguneb järk-järgult sperma moodustumine ja suguhormoonide tootmine, seksuaalne instinkt kaob ja sekundaarsete seksuaalomaduste halvenemine algab.

Naised, kellele toidetakse ebapiisava E-vitamiini sisaldusega toiduga, kaotavad oma võime loote normaalseks kandmiseks, kuigi enamasti säilib ravimi võime. Loote ja platsenta resorptsiooni tagajärjel koos E-vitamiini vaegusega rasedus ei jõua lõppu ja lõpeb spontaanse abordiga.

Avitaminoosi E väga iseloomulik sümptom on pealegi lihasdüstroofia, millega kaasneb nekroos

ristuvad lihased. Lihasdüstroofia nähtused on enam-vähem paralleelsed ainevahetuse muutustega. Viimaseid väljendatakse NaCl sisalduse märkimisväärses suurenemises lihastes K, Mg ja P vastava vähenemisega. See näitab lihasfibrillide lagunemist. Märkimisväärne on ka glükogeeni ja kreatiini vähenemine lihastes. Lihaste elementide lagunemisega kaasneb märkimisväärse koguse kreatiini tekkimine uriinis (kreatiinuria).

Lihaskoe metaboolsed häired ilmnevad ka hapnikutarbimise järsul tõusul, mis tõuseb normi vastu 2... 2,5 korda. E-vitamiini sisseviimine kehasse või selle lisamine avitamiinsele lihasektsioonile vähendab otseselt hapniku tarbimist. Seetõttu võime eeldada, et vitamiin E, vähendades hapniku tarbimist, on seotud oksüdatiivsete protsesside reguleerimisega organismis.

Nende ainevahetushäirete tagajärjel ilmnevad E-avitamiinloomadel märke lihasnõrkusest, märkimisväärse kehaosa ja eriti tagajäsemete lihasparalüüsi suurenemisest.

Avitaminoos E häirib endokriinsete näärmete normaalset toimet (hüpofüüsi, kilpnääre jne). E-vitamiin stimuleerib mittespetsiifiliste suguhormoonide, prolanade A ja B moodustumist eesmise hüpofüüsi piirkonnas ja mõjutab ka tereotroopse hormooni produktsiooni.

Avitaminoosi E korral on organismi võime koguda teiste rasvlahustuvate vitamiinide sisaldust oma siseorganites suures osas kaotatud.

E-vitamiin (tokoferool). E-vitamiini kirjeldus, allikad ja funktsioonid

Head päeva, kallid külastajad projekti "Hea IS!" Osa "Meditsiin"!

Mul on hea meel esitada teile veel üks artikkel vitamiinide kohta, nimelt E-vitamiini kohta.

E-vitamiini peamised omadused inimestel aeglustavad organismis vananemisprotsessi ning tagavad naiste ja meeste seksuaalorganite töö. Loomulikult on selle vitamiini kasulikud omadused, nagu mis tahes muu palju rohkem, kuid see on natuke madalam. Nii...

Vitamiin E, mida tuntakse ka "tokofer-" (lad vitamiin E, tokoferool.) - rühm rasvlahustuvaid bioloogiliselt aktiivseid aineid (tokoferoolid ja tokotrienoolidel) eksponeerimine antioksüdantsed omadused.

Pealkirjaga "Vitamiin E" kaheksa tuntud ühendid: 4-tokoferooli (a, b, g, d) ja neli tokotrienoolidel (a, b, g, d). Millest alfa-tokoferool on kõige tavalisem ja bioloogiliselt aktiivseid, nii on ka nn vitamiin E alfa-tokoferool või tokoferooli.

Nimi "Tocopherol" pärineb Kreeka keelest. "Tocos" - sünnitus ja "phero" - kannavad.

Tokoferooli toidulisandina nimetatakse:

- E306 - tokoferoolide segu;
- E307 (α-tokoferool);
- E308 (γ-tokoferool);
- E309 (δ-tokoferool).

E-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, st see lahustub ja jääb kehas rasvkoesse, vähendades sellega vajadust tarbida suures koguses vitamiine.

ICD-10: E56.0, F48.0, G72, M60-M63, N95.1, O20.0, R53, Z54.
CAS: 59-02-9.
E-vitamiini süstemaatiline nimi: 6-atsetoksü-2-metüül-2- (4,8,12-trimetüültridetsüül) -kromaan.
Empiiriline tokoferooli valem: C29H50O2

E-vitamiini ühikut

E-vitamiini kogust mõõdetakse tavaliselt rahvusvahelistes ühikutes (RÜ).

1 IU = 0,67 mg a-tokoferooli või 1 mg a-tokoferoolatsetaati;
1,49 IU = 1 mg a-tokoferooli või 1,49 mg a-tokoferoolatsetaati.

Terminit "tokoferooli ekvivalendid" või ET (TE) kasutatakse ka viidates vitamiini profülaktilisele annusele.
1 mg TE = 1 mg a-tokoferooli;
0,5 mg TE = 1 mg b-tokoferooli;
0,1 mg TE = 1 mg g-tokoferooli;
0,3 mg TE = 1 mg a-tokotrienooli.

E-vitamiin ajaloos

Esimest korda näitas E-vitamiini roll reproduktiivses protsessis 1920. aastal. Valgete rotite puhul, mis olid tavaliselt väga viljakad, täheldati pikemaajalise piimatoiduna (lõssipulber) paljunemise lõpetamist A-vitamiini puuduse tekkimisega.

Juba pärast E-vitamiini avastasid 1922. aastal Ameerika teadlased, anatoomiaarst Herbert Evans ja Scott Bishop. Teadlased on leidnud, et normaalse ovulatsiooni ja imetamise ajal on rasedatel emastel rottidel loote surm tekkinud, kui roheliste lehtede ja teravilja embrüote rasvlahustuv toitumõju jäi toidust välja. Avitaminoos E isastel rottidel põhjustas seemnepipeeliumi muutusi.

1936. aastal saadi E-vitamiini esimesed preparaadid, ekstraheerides õlist kapsasid.

E-vitamiini sünteesi tegi 1938. aastal Šveitsi keemik Paul Carrer.

E-vitamiini funktsioonid

Nagu ma eespool ütlesin, on E-vitamiinil palju kasulikke omadusi, mida on kirjeldatud allpool.

E-vitamiin parandab vereringet, on vajalik koe taaselustamiseks, on kasulik premenstruaalse sündroomi (PMS) korral ja rinnanäärmete fibrootiliste haiguste ravis. Ta on ka:

- kaitseb raku struktuure hävitamise eest vabade radikaalidega (toimib antioksüdandina);
- tagab normaalse vere hüübimise ja paranemise;
- aitab rikastada verd hapnikuga, mis vähendab väsimust;
- vähendab võimalike armide moodustumist mõnest haavast;
- vähendab vererõhku;
- aitab kaasa katarrakti tekkele;
- kaitseb punaseid vereliblesid kahjulike toksiinide eest;
- parandab sportlikke saavutusi;
- eemaldab jalakrambid;
- toetab närvide ja lihaste tervist;
- tugevdab kapillaaride seinu;
- osaleb hormoonide sünteesis;
- takistab tromboosi;
- toetab puutumatust;
- parandab raku toitumist;
- väldib aneemiat (aneemiat);
- tugevdab müokardi südame lihaseid;
- tugevdab organismi vastupidavust erinevatele koormustele;
- parandab naha elastsust;
- annab normaalse seksuaalse soovi.

Antioksüdandina kaitseb E-vitamiin rakke kahjustuste eest, aeglustab lipiidide (rasvade) oksüdeerumist ja vabade radikaalide moodustumist. See kaitseb muid rasvlahustuvaid vitamiine hapnikupuuduse tõttu. See soodustab A-vitamiini (Retinooli) imendumist ja kaitseb seda hapnikust.

E-vitamiin aeglustab vananemist, võib vältida seniilse pigmentatsiooni tekkimist.

E-vitamiin osaleb ka rakuvälise aine kollageeni ja elastsete kiudude moodustamises. Tokoferool takistab verehüübimist, positiivne mõju perifeersele vereringele, kaasneb heemi ja proteiinide biosüntees, rakkude proliferatsioon, gonadotropiinide moodustumine, platsenta areng.

1997. aastal näidati E-vitamiini võimet Alzheimeri tõve ja diabeedi leevendamiseks, samuti keha immuunfunktsiooni parandamiseks.

E-vitamiini kasulikku mõju ajukahjuvatele Alzheimeri tõvele, mida varem peeti täiesti reageerimata, teatas mainekas New England Medical Journal. Seda uudist avaldati ka ajakirjanduses laialdaselt. E-vitamiini ööpäevased annused ligikaudu 2000 RÜ (rahvusvahelistest ühikutest) takistasid arengut märkimisväärselt.

Siiski tuleb meeles pidada, et E-vitamiin mängib ennetavat rolli - see ei saa juba olemasolevat kahju parandada. Mõnede uuringute osavõtjad, kes ei tuvastanud E-vitamiini vähivastast efektiivsust, on suitsetanud või vastutustundetult tervisliku toitumise eest paljude aastate jooksul. Mitte meditsiin ega vitamiin ei suuda kahjutuks muutunud kudede hävitamist aastakümnete jooksul põhjustada ebatervislikke eluviise. Näiteks 400 IU E-vitamiini ööpäevas tarbimine võib takistada nitritite (teatud suitsus- ja marineeritud toitudes leiduvate ainete) muundumist kantserogeensete nitrosoamiinidega, kuid see ei põhjusta nitrosamiinide nitritiinide muundamise vastupidist reaktsiooni.

Lisaks suurendab E-vitamiini efektiivsust teiste antioksüdant-toitainete olemasolu korral. Selle vähivastane kaitsev toime on eriti märgatav C-vitamiinis (askorbiinhape).

Igapäevane vajadus E-vitamiini järele

Soovitatav igapäevane E-vitamiini nõue:

E-vitamiin. Kõik, mida pead teadma.

E-vitamiin on inimesele eluliselt tähtis orgaaniline aine, sest see sõltub suuresti temast:

1) lihase korseti jõudluse säilitamine - ja seetõttu suureneb aktiivse sporditegevuse vajadus selle vitamiini järele;

2) suguelundite kasuliku mõju tõttu meeste ja naiste reproduktiivse süsteemi normaalne toimimine;

3) naha elastsus ja üldine toon kui vitamiini antioksüdantsete omaduste ilming;

4) regeneratsiooniprotsesside kiirus, sealhulgas haava paranemine, põletuste ja muude nahakahjustustega;

5) võitlus vabade radikaalide vastu, mis on vananemise üheks põhjuseks;

6) rakumembraanide tugevdamine;

8) keha rasvade ja valkude imendumine.

E-vitamiini selliste kasulike omaduste tõttu on eriti populaarne inimesi, kes hoolivad oma tervisest. Puuduseks sellest ainest (teisisõnu E-hüpovitaminoosi) täis ebameeldivaid sümptomeid nagu lihasdüstroofia, viljatus, pehmenemine ajukude, libiido langus.

E-vitamiini keemiline valem

E-vitamiini keemiline nimetus on tokoferool. See on rasvlahustuv aine. Seepärast leidub seda tavaliselt suures koguses rasvasisaldusega toidus (köögiviljad ja loomad). Ja E-vitamiini sisaldavad preparaadid on üldjuhul õlipõhised.

On mitmeid tokoferooli vorme: alfa, beeta, gamma, delta ja ruumiliste isomeeride erinevad vormid. Kõikidel neil on erinevad omadused ja keha suhtes erinevad. Püüame öelda sellest eraldi artiklis.

E-vitamiin ja sport

Aktiivsed spordialad ja selle tulemusena lihaste koormus suurendavad keha vajadust E-vitamiini järele. Teete välja koolitust ja seni kiirenenud lihastes moodustuvad nn vabad radikaalid. Tegelikult on need keemilised ühendid, millel on ebapiisav arv elektroni, ja seetõttu kipuvad nad seda puudust täitma teiste molekulide elektronidega, viimased omakorda teevad sama ja see protsess jätkub lõputult. Vabade radikaalide liig see kahjustab ennekõike naha seisundit, lihaste toonust ja aitab kaasa ka suure hulga hormoonide tootmise vähenemisele.

Võite vastupanu negatiivsetele protsessidele, võttes antioksüdantseid toidulisandeid, mis aeglustavad vabade radikaalide sünteesi märkimisväärselt ja kiirendavad seega kehakudede regenereerimise protsessi.

E-vitamiinil on tugev antioksüdant, mis muuhulgas avaldab positiivset mõju kardiovaskulaarsele süsteemile, suurendab organismi resistentsust erinevate haiguste vastu.

E-vitamiini tarbimine

Keskmise kulub 8-12 RÜ (rahvusvahelist ühikut) E-vitamiini päevas, ja kui päevamäära naiste kipub alampiiri (8-9 RÜ) täiskasvanutele normaalse toimimise keha, meeste kui ka naiste raseduse ja rinnaga toitmine - kuni 10-12 RÜ-le.

Kulturistid, nagu ka inimesed, kellel regulaarselt raske kehaline koormus, võivad erinevate allikate järgi tarbida kuni 500 RÜ selle aine. Kuid see ei tohiks olla vitamiini E söövad ilma range kontrolli spetsialist, nagu hüpervitaminoos midagi meeldivat: vähenemist vereliistakute arvu veres, ajuverejooks, pimedus, seedehäired, kõrge vererõhk, krambid, probleeme potentsi - see on vaid väike loetelu võimalikest sümptomite. On suhteliselt ohutu võtta kuni 100 RÜ E-vitamiini päevas (kursused), kuid ainult siis, kui olete aktiivselt spordiga.

E-vitamiini allikad

Nagu enamik teisi vitamiine, võib E saada ka toidust, lihtsalt kaasates sobivad tooted toidust ja tarbides spetsiaalseid preparaate.

Enamik neist on rikas vitamiin E õli (oliiviõli, päevalilleõli, maisi), kala ja mereannid (lõhe, makrell, ahven, kalmaar, krevetid), pähklid (mandlid, sarapuupähklid, pähklid, kašupähklid), teravili (kaer, oder, tatar, mais) samuti maks, spinat, munakollased, päevalilleseemned, kuivatatud aprikoosid. Nende toodete kasutamine hõlmab tavalist keha vajadust E-vitamiini järele, aga kui me räägime suurenenud annusest, siis on väärt sünteetilisi lisaaineid peatada.

Viimaseid toodetakse tootjate poolt erinevas vormis: tabletid, pulbrid, õlilahus, kuid želatiinkapslitena kasutatakse E-vitamiini, mida tuleks närida väikese koguse veega, peetakse kõige efektiivsemaks.

Igal juhul peaksite alati kuulma oma keha: kui koos E-vitamiini võtmisega täheldate mis tahes negatiivseid muutusi kehas (nõrkus, pearinglus, nahalööbed jne), peate lõpetama ravimi võtmise. E-vitamiin eritub üsna kiiresti kehast ja kui ebameeldivad sümptomid kaovad, on võimalik, et teie poolt valitud annus ületab oluliselt selle aine vajadust.

Eriti ettevaatlik peab olema diabeedihaigetel, lipiidide metabolismi häiretel, maksahaigusel ja kardiovaskulaarsel süsteemil. Nendel juhtudel peab ravimi suuremate annuste tarbimine eelnema arstiga konsulteerimisele.

Vitamiini valemid

Vitamiinid on normaalsele elule sobivad madala molekulaarse orgaanilised ühendid, mille süntees selle liigi organismides puudub või on piiratud.

Vitamiinid ja nende derivaadid osalevad aktiivselt elusorganismide biokeemilistes ja füsioloogilistes protsessides (tabel 10).

Imetajatest enamus vitamiine ei sünteesita ning mõnda sünteesitakse soolestiku mikrofloorast või kudedest ebapiisavates kogustes, nii et vitamiinid peavad pärinema toidust. Mõned mikroorganismid ja kõrgemad taimed vajavad ka teatud vitamiine.

Vitamiinide funktsioneerimine elusorganismides on järgmine: 1) keha praktiliselt ei sünteesita; 2) vitamiinide allikaks on toit ja / või soole bakterid; 3) on kehas väikestes kogustes; 4) ei kuulu keha plastikmaterjale ja neid ei kasutata energiaallikana; 5) enamikul juhtudel täita koensüümi funktsioone (tabel 11).

Iga vitamiini kohta on tähtnumbriline tähis (näiteks B-vitamiinid), kemikaal (näiteks nikotiinhape) ja füsioloogiline nimetus (näiteks vitamiin). Üksikuid vitamiine võib kujutada keemiliste struktuuridega sarnaste ühendite rühm, millel on sarnane bioloogiline aktiivsus, mida nimetatakse vitamiinideks (näiteks A-vitamiini võib esindada A-vitamiiniga1 ja a2)

Vitamiinide klassifikatsioon. Vee ja rasvade lahustuvuse järgi jagunevad vitamiinid kahte rühma: vees lahustuv ja rasvlahustuv (tabel 10). Igas neist rühmadest koos vitamiinidega on vitamiinearnaseid ühendeid, mis täidavad vitamiinide funktsioone, kuid mida keha nõuab suhteliselt suurtes kogustes (tabel 12).

Vitamiinide igapäevane vajadus on väike, kuid ebapiisava või ülemäärase vitamiinide tarbimisega organismis esinevad iseloomulikud ja ohtlikud patoloogilised seisundid: 1) vitamiinipuudus - kompleksi sümptomid, mis organismis arenevad ühe või mitme vitamiini üsna pika või täieliku puudumise tõttu; 2) hüpoglükeemia ja hüpervitaminoos - haigused, mis on põhjustatud vastavalt vitamiini või mitmete vitamiinide (polühypo- ja polü-hüpervitaminoos) ebapiisavast või liigsest tarbimisest.

Ained, mis strukturaalselt sarnanevad vitamiinidega ja mis apoensüümiga suhtlemisel moodustavad inaktiivseid ensüümvorme, nimetatakse anti-vitamiinideks ja neid kasutatakse meditsiinipraktikas mitmete haiguste (nt sulfa ravimid) raviks.

Vitamiinide biokeemiline funktsioon

A-vitamiin (retinool) - visuaalne protsess (reguleerib rakkude kasvu ja diferentseerumist)

D-vitamiin (kaltsiferool) - kaltsiumi ja fosfori metabolism

E-vitamiin (tokoferool) - antioksüdant, elektronide transport (membraani lipiidide kaitse)

K-vitamiin (phyllokinoon) - elektronide ülekanne (karboksüülimisreaktsioonide kofaktor) on seotud verehüübimisfaktorite aktiveerimisega

Vitamiin B1 (tiamiin) - α-ketohapete dekarboksüleerimine, aktiivse aldehüüdi (transketolaasi)

Vitamiin B2 (riboflaviin) - hingamine, vesinikuülekanne

Vitamiin PP (nikotiinhape) - hingamine, vesinikuülekanne

Vitamiin B6 (püridoksiin) - aminohapete vahetamine, aminorühmade ülekandmine

Vitamiin B12 (koobalamiin) - alküülrühmade üleviimise mitmete ainevahetusreaktsioonide koensüüm, tsüsteiini metüülimine

Foolhape - ühe süsinikuühendite transport

Vitamiin B3 (pantoteenhape) - atsüülrühmade transport

Vitamiin H (biotiin) - karboksüülimisreaktsioonide koensüüm (CO2 transport)

Vitamiin C - antioksüdant, redutseeriv kofaktor paljudeks oksügenaasideks, proliini hüdroksüülimine, lüsiin, türosiini katabolism

Vitamiinid: igapäevane vajadus ja allikad inimkehasse sisenemiseks

kiri tähistamine, kemikaal ja

VITAMIIN E

VITAMIIN E, rühm prIR. Comm - tokoalderivaadid (vt valemit). Helekollased viskoossed vedelikud (vt tabelit); mitte sol. vees, hästi sol. kloroformis, eetris, heksaanis, petrooleetris, halvemas atsetoonis ja etanoolis. P-ry fluorestseerub intensiivselt (maksimaalne erutus 295 nm, kiirgus - 320-340 nm). Vastupidav mineraatorite toimele. Kt ja r-kraavi leelised. Kui vastasmõju. koos o2 ja teised. oksüdeerivad muundajad. kinoonides (vitamiini estrid on palju vastupidavad oksüdeerumisele). Lagunevad pärast kiiritamist UV-valgusega. Inertgaasi atmosfääris on kuumutamisel stabiilsed. kuni 100 ° C

Kõige olulisem komm. E-vitamiini rühmad: tokoferoolid ja tokotrienoolid; viimased on palju vähem aktiivsed kui tokoferolid ja erinevad nendest kolmelt kaksiksidetest positsioonides 3 ', 7' ja 11 '. Kõik asümmeetrilised. molekulaarsed keskused prir. tokoferoolid (positsioonid 2, 4 'ja 8') omavad R-konfiguratsiooni.

E-vitamiin sisaldab hl-sid. arr. rakkude lipoproteiini membraanides ja rakuvälistel organellidel, kus see on lokaliseeritud intermolarsete seoste tõttu. suhtlemine rahulolematu rasv to-tami. Tema biol. tegevus põhineb võimetel moodustada stabiilseid vaba. radikaalid H-aatomi eemaldamise tulemusena hüdroksüülrühmas. Need radikaalid võivad suhelda. tasuta organite moodustamisel osalevad radikaalid. peroksiidid. Seega, vitamiin E takistab küllastumata oksüdatsiooni. lipiidid ja kaitseb biolide hävitamise eest. membraanid. E-vitamiini puudumisega esineb viljatust, lihasdüstroofiat, maksa nekroosi jne.

TOKOPEROOLIDE JA MUUD EETIDE OMADUSED

Biol. D, L tokoferooli aktiivsus on 40% D tokoferooli ja vastavalt tokoferoolide aktiivsusest. 20-30, 10 ja 1%. Toidust E-vitamiini naibi tooted. rikkalik kasvab. õlid, eriti mais (40-80 mg 100 g kohta), päevalill (40-70 mg), puuvill (50-100 mg) ja nisuiduõli (100-400 mg).

E-vitamiin on isoleeritud kasvatamisest. õlid. Tokoferool sünteesitakse metüül-asendatud i-hüdrokinooni kondenseerumisel fütooliga CH3[CH (CH)3) (CH2)3]3C (CH3) = SNCH2OH või isofitool CH3[CH (CH)3) (CH2) h] DREAM (CH3) CH == CH2. Vitamiin E kasutatud kujul tokoferüülatsetaat raviks lihasdüstroofia kui ohustatud nurisünnitus lahendada p-tatud sugunäärmete jt., Samuti antioksüdant pishch. tooted. NSVRis soovitatav tarbimise määr on 15 RÜ päevas (1 ME vastab 1 mg D, L tokoferüülatsetaadi aktiivsusele).

E-vitamiin

E-vitamiin on tokoelist saadud looduslike ühendite rühm. Kõige olulisemad ühendid on tokoferoolid ja tokotrienoolid. Rasv lahustub. Esmakordselt eraldati see 1922. aastal ja 1938. aastal sünteesiti seda keemiliselt.

Sisu

Isegi Thomas Osborne [ru] katsetes näidati, et poolpuhastatud dieet, mis sisaldab vitamiine A, B, C ja D, toetab ka kasvu [1].

Ent E-vitamiini avastamist esines 1922. aastal Herbert Evans ja Catherine Scott Bishop. Oma eksperimentides näitasid nad, et rotid, kes sõid ainult kaseiini, seapeki, piimarasva, soola ja pärmi seguna, olid viljakad. Reproduktiivset funktsiooni saab taastada, lisades salati lehti või nisuiduõli. Kalaõli või jahu lisamine ei parandanud. Sellest järeldati, et teatud taimeõlides sisalduv "tegur X" oli toidu väga oluline koostisosa [2] [3] [4].

1931. aastal kirjeldas Mattil ja Olcott E-vitamiini antioksüdantset funktsiooni. Samal aastal leiti, et E-vitamiini puudumine põhjustab lihaste puudulikkust ja entsefalomalüülimist [1].

Aastal 1936 avati a-tokoferool Esmalt Evansiga. Kalifornia Ülikooli professor George Calhoun soovitas nime "tokoferool" (iidse kreeka τ κος - "järeltulijad, paljunemine" ja φέρω - "karu"). [1]

1938. aastal kirjeldati α-tokoferooli keemilist struktuuri ja Paul Carrer suutis seda sünteesida [1].

Esimene E-vitamiini terapeutiline kasutus tehti 1938. aastal Wiedenbaueri poolt, kes kasutas nisuiduõli lisandina 17 eesnäärme vastsündinud vastsündinud lapsele, kellel oli düsplaasia. Üksteist neist taastusid ja suutsid jätkata normaalset kasvu [1].

E-vitamiini rühma ühendid on helekollase viskoossusega vedelikud. Vesi ei lahustu, kloroformis lahustub, eetrid, heksaan, halvim - atsetoonis ja etanoolis.

Lahused fluorestseeruvad intensiivselt (maksimaalne neeldumine 295 nm, maksimaalne kiirgus - 320-340 nm).

Resistentne mineraalhapete ja leeliste mõjule. O suhtlemisel2 ja muud oksüdeerivad ained muutuvad kinoonidena.

Nende ainete estrid on oksüdatsiooni suhtes oluliselt vastupidavamad. Laguneb ultraviolettkiirguse toimel. Inertgaasi atmosfääris on temperatuur 100 ° C kuumutamisel stabiilne [5].

E-vitamiini kõige olulisemad bioloogiliselt aktiivsed ühendid: tokoferoolid ja tokotrienoolid.

Tokotrienoolid on oluliselt vähem bioloogiliselt aktiivsed ja erinevad tokoferoolidest kolme, kaksiksidemega molekuli lineaarses osas 3 ', 7' ja 11 'positsioonides.

Kõik looduslike tokoferoolide asümmeetrilised keskused on R-konfiguratsiooniga. Natural tokoferooli määratud RRR-α-tokoferooli (endine kasutatakse ka nime d-α-tokoferool) ja sünteetiliselt kutsus kõik-RAC-α-tokoferooli segu kaheksa stereoisomeerid, millest seitse on looduses ei leidu.

Kui algmaterjalina sünteesil kasutatakse fütooliea, seejärel segu RRR-α-tokoferooli ja 2S, 4'iž, 8'R-α-tokoferooli (2-epi-α-tokoferool), mida nimetatakse 2-ambo-α-tokoferooli (vananenud.dl-a-tokoferool) [2] [5] [6].

Kõik nende ainete isomeerid on aktiivsed antioksüdandid, kuid ainult 2R-konfiguratsiooniga isomeeridel on kõrge bioloogiline aktiivsus [7].

E-vitamiin siseneb seedetraktist õlide koostises, mille hüdrolüüs lipaasi ja esteraasiga viib vitamiini vabanemiseni. Siis imendub ja külomikronide koostis siseneb lümfisüsteemi ja seejärel verdesse. Maksas on vitamiin seotud tokoferooliga seonduvate proteiinidega, mille RRR-α-tokoferool on kõrgeima afiinsusega. Teised tokoferoolid erituvad maksast sapphapetega. Need valgud annavad VLDL-i koostisele vitamiini verre. VOK-i ja teiste vere lipoproteiinide vahel vahetatakse tokoferool vereplasmas. Lipoproteiinide fraktsioonide (eriti LDL ja HDL) ja punaste vereliblede vahel vahetus tokoferooli kontsentratsioonide tasakaalu veres [2].

Vitamiin siseneb LDL-i kompositsioonis ekstrahepaatilistesse kudedesse, mis on võetud vastavate retseptoritega. Lisaks sellele retseptori vahendatud mehhanismile on lipoproteiin lipaasist sõltuv teine: ensüüm vabastab tokoferooli külomikrroonidest ja VLDL-st, mille järel vitamiin siseneb koesse passiivse difusiooni teel. Tulenevalt passiivsest difusioonist läbi rakumembraani, suureneb RRR-a-tokoferooli kontsentratsioon kõikides kudedes, eriti ajus. Struktuurne korrastatus fosfolipiidide rakumembraanid on võimeline ära tundma kiraalse kujul RRR-a-tokoferool, vitamiin seeläbi säilitatakse membraani, kus oma ülesannet (sünteetiline tokoferoolid kompositsioon oma membraani pakkuda vähem kaitset oksüdatiivse stressi vastu). [2]

Soole neelatud tokoferoolid erituvad väljaheites. Vitamiinide metabolismi produktid - tokoferhape ja selle vees lahustuvad glükuroniidid - erituvad uriiniga [2].

E-vitamiin on universaalne rakumembraanide kaitsmine oksüdatiivsete kahjustuste eest. See jääb membraanile, mis takistab hapniku kokkupuudet küllastamata membraani lipiididega (hüdrofoobsete komplekside moodustumine). See kaitseb biomembraane nende peroksiidide hävitamisest. Tokoferooli antioksüdantsed omadused on tingitud ka selle molekuli kromaanituuma liikuva hüdroksüüli võimest otseselt suhelda vaba hapniku radikaalidega (O2·, BUT ·, kuid2·), Küllastumata rasvhapete vabad radikaalid (RO ·, RO2·) Ja rasvhapete peroksiidid. Vitamiini membraani stabiliseeriv toime avaldub selle omaduses, mis kaitseb membraani valkude SH-rühma oksüdatsiooni eest. Selle antioksüdantne ka seisneb võimes oksüdatsiooni eest kaitsmiseks kaksiksidemete molekulide karoteen ja vitamiin A. Vitamiin E (koos askorbaat) soodustab inkorporeerimise seleeni glutatioonperoksüdaas aktiivtsentri seeläbi aktiveerib see ensümaatilise antioksüdantkaitse (glutatioon inaktiveerib lipiidide hüdroperoksiididest) [2 ]

Tocopherol ei ole mitte ainult antioksüdant, vaid ka antihüpoksant, mida seletatakse selle võimega stabiliseerida mitokondrite membraane ja säästa rakkude hapniku tarbimist. Tuleb märkida, et kõik rakulised organellid on kõige mittekaduvalt mitokondrid, kuna need sisaldavad kõige kergemini oksüdeerunud küllastumata lipiide. E-vitamiini membraani stabiliseeriva toime tõttu mitokondrites suureneb oksüdatiivse fosforüleerimise konjugatsioon, ATP ja kreatiinfosfaadi moodustumine. Samuti on oluline märkida, et vitamiin kontrollib ubikinooni biosünteesi - hingamisahela komponenti ja mitokondrite peamist antioksüdanti [2].

Vitamiini oksüdeeritud vorm võib reageerida vesiniku doonoritega (näiteks askorbiinhappega) ja seepärast taandub uuesti vähendatud kujule [7].

Kuna organismis oksüdeeritud vormid taastatakse, neid tavaliselt ei leita in vivo. In vitro leiti järgmised oksüdatsiooniproduktid [7]:

Tocotrienoolidel on tugevaid neuroprotektiivseid, antioksüdantseid omadusi, mis vähendavad vähki. Mikromolaarne kogustes tokotrienoolidel vähenenud aktiivsus 3-hüdroksü-3-koensüüm A reduktaasi, mis vastutab kolesterooli sünteesi, vähendades seega selle tase organismis [8].

Tocopherol kontrollib nukleiinhapete sünteesi (transkriptsiooni tasandil), K0 Ensüümi Q, müosiini ATPaas (vajalik, et vähendada) kaltsiumi aasi (vajalik kaltsiumi sidumise sarkoplasmavõrgustikust lõõgastuse), katalaas ja peroksüdaas (kaasatud elimineerides peroksiidid) ja heem (suurendades niiviisi erütropoeesi) sisenevad tsütokroomide (P-450, tsütokroom-C-reduktaas), hemoglobiini ja müoglobiini koostis. Selle mõjul sünteesiks järgmisi valke: kollageen nahaaluskoes ja luud kontraktsioonivalkude valkude karkassid, silelihaste ja südamelihases, valke, limaskestade ja platsenta maksaensüümide, kreatiinkinaasi ja gonadotropic hormoonid vazopressinazy [2] [9].

E-vitamiinil on võime inhibeerida fosfolipaas A aktiivsust2 fosfolipiidmembraani lüsosoomid. Lüsosomaalsete membraanide kahjustamine põhjustab raku kahjustavate proteolüütiliste ensüümide tsütosooli vabanemise.

E-vitamiin on tõhus immunomodulaator, mis aitab tugevdada organismi immuunsüsteemi kaitset [2].

Tokoferoolipuudulikkus on väga levinud nähtus, eriti radionukliididega saastunud piirkondades elavate inimeste jaoks, samuti kokkupuude keemiliste toksiliste ainetega. Deep hüpovitaminoos on haruldane - peamiselt enneaegsetel beebitel (mis avaldub hemolüütilises aneemias) [2].

E-vitamiini vaegusega täheldatakse erütrotsüütide osalist hemolüüsi ja vähendatakse antioksüdantsete ensüümide aktiivsust. Hüpovitaminoosi peamine manifestatsioon on kõigi rakkude ja rakuväliste struktuuride membraanide läbilaskvuse suurenemine, POL-i toodete akumuleerumine nendesse. See asjaolu selgitab tokoferoolipuuduse sümptomeid - alates lihasdüstroofiast ja viljatusest kuni maksa nekroosi ja aju osade, eriti väikeaju pehmenemiseni. Suurenenud aktiivsusega väljuv kahjustatud koe ensüümid seerumis (kreatiinkinaasi, alaniinaminotransferaas jne) ning suurendades selle sisu LPO toodete täheldatakse varastes staadiumides E-hüpovitaminoosi [2].

Malabsorptsiooniga väikelaste ja väikelastega E-vitamiini puuduse korral esineb ataksia palju kiiremini kui täiskasvanutel. See tähendab, et närvisüsteem vajab normaalseks arenguks piisavat kogust vitamiini [7].

E-vitamiini vaegus organismis kaasneb vähenes sisu immunoglobuliin E. Pärast selle rakendamine mitmeid normaalse T- ja B-lümfotsüütide arvu perifeerses veres ning taastab funktsionaalset aktiivsust T-rakke [2].

Vitamiin on toksiline ja sisaldab olulist (10... 20-kordne päevane vajadus) ja pikeneb annuse ületamine selle tõttu, et see sisaldab spetsiifilisi tokoferooli siduvate valkude piiratud võime sisaldada VLDL-i vitamiini. Selle liig see organist eemaldatakse sapiga. Mõnel juhul võib tokoferooli megosiooni pikaajaline manustamine (rohkem kui 1 g päevas) põhjustada hüpertriglütserideemia ja vererõhu tõusu [2].

Hüpervitaminoosi peamised tüsistused on seotud [9]:

  • vabade radikaalreaktsioonide ülemäärane inhibeerimine neutrofiilides ja muudes fagotsüütides (nõrga mikroorganismide seedetrakti häirimine, mis võib väga enneaegsetel imikutel end sepsisena ilmneda);
  • otsene toksiline toime neutrofiilidele, trombotsüütidele, epiteelile, maksa ja neerurakkudele;
  • K-vitamiini sõltuva karboksülaasi aktiivsuse pärssimine.

Võimaliku kliinilise mürgistuse α-tokoferooli: sepsis, nekrotiseerivast enterokoliit, hepatomegaalia hüperbili (rohkem kui 20 mg / dl), asoteemia (üle 40 mg / dl), trombotsütopeenia (alla 50-60000 / ml.), Neerupuudulikkus sümptomid hemorraagia silmade või aju retikulaarne membraan, astsiit [9].

Kui manustatakse intravenoosset E-vitamiini, tekib süstekohas tursed, eritreem ja pehmete kudede kaltsifikatsioon [9].

Toidulisandid

20. sajandi lõpus, kui E-vitamiin asetati meedias võimasks antioksüdandiks, vähendas paljudel põhjustel mitmesuguste haiguste riski paljud ukrainlased, kellel oli suur tokoferoolide sisaldus. Edasised uuringud on näidanud, et selliste täienduste korrapärane tarbimine on seotud suurenenud suremusega [10] [11] [12]. Jaapani teadlased kinnitasid 2012. aastal, et vitamiini liig põhjustab osteoporoosi [13]. E-vitamiini toidulisandite positiivne mõju on tõestatud ainult seoses tokoferoolipuudusega [14].

Mayo kliinikud soovitavad teil võtta E-vitamiini sisaldavaid ravimeid äärmise ettevaatusega [14]. Olukorda on keeruline asjaolu, et sellised valmistised sisaldavad sageli ka A-vitamiini, mistõttu on raske otsustada, milline ületab need vitamiinid konkreetsel juhul negatiivset mõju [15].

Selle patoloogiaga vereplasmas ei esine külomikronit, LDL- ja VLDL-i, kuna nende lipoproteiinide ühe struktuurvalgu sünteesil esineb patsientide maksakahjustus. Kuna E-vitamiin transporditakse veres külomikronite ja LDL-i osana, põhjustab selle puudumine tokoferooli imendumist ja selle vastuvõtmist koes. Kliiniliselt ilmneb see erütrotsüütide ja akantotsütoosi hemolüütilise stabiilsuse järsu vähenemise, pigmenteeruva retiniidi, lihaste nõrkuse ja ataksilise neuropaatia tekkega. Ravi vähendatakse rasvade tarbimise piiramise ja rasvlahustuvate vitamiinide (nt tokoferooli polüetüleenglükoolsuktsinaadi) vees lahustuvate vormide täiendava sisseviimisega [2].

II tüüpi kaasasündinud diserütropoetiline aneemia

See haigus suurendab E-vitamiini tarbimist stabiilsuse ja defektsete erütrotsüütide membraanide peroksiidide hävitamise protsessis [2].

Kaasasündinud lihasdüstroofiad

Mõnel juhul on lihaste hüpotoonia ja lihaste düstroofia põhjustatud tokoferooli kättesaamise või vahetamise protsessi kaasasündinud kahjustumisest [2].

VitaMint.ru

Kõik, mida sa tahtsid teada vitamiinide kohta

Peamine navigatsioonimenüü

E-vitamiini (tokoferooli) lühikirjeldus

Avaleht »Vitamiinid» E-vitamiini (tokoferooli) lühikirjeldus

E-vitamiini (tokoferooli) lühikirjeldus

Nimi, lühendid, muud nimed: vitamiin E (e), tokoferool, reproduktiivne vitamiin.

Grupp: rasvlahustuvad vitamiinid

Ladina nimi: Vitamiin E (perekond Vitamini E), alfa-tokoferoolatsetaat

2 rühma: tokoferoolid ja tokotrienoolid. Igas grupis on 4 tüüpi E-vitamiini.

Mida (kes) kasutab:

  • Rakkude puhul: säilitab rakumembraani (membraan) normaalses olekus ja ei lase neil deformeerida.
  • Vereringe süsteem: takistab verehüüvete moodustumist (normaliseerib hüübimist), aitab veenide ja arterite puhastumist hüübimisest, aitab kaasa uute veresoonte moodustumisele, parandab vereringet.
  • Keha jaoks: see võitleb hästi vabade radikaalidega, kaitstes seega keha vananemist, laigudest ja kortsudest, alates onkoloogia moodustumisest.
  • Süda: tagab südame lihase nõuetekohase toimimise.
  • Meeste jaoks: see tagab seemnerakkude õige küpsemise, parandab kangust.
  • Naistele: maksimeerib raseduse kestust, normaliseerib tsükli ja vähendab menopausi sümptomeid.

Mis on kahjulik:

  • Patsientidel, kellel on järgmised haigused: kardioskleroos, reumaatilised südamehaigused, äge müokardi infarkt. Kasutada ettevaatusega trombemboolia, müokardi infarkti, hüpertensiooni korral.

Kasutamisnäited:

Hupovitaminoos E-vitamiini vaegus, viljatus, menopaus, nurisünnitus oht ateroskleroosi, tromboflebiit, nefriit, haavandid, nahahaigused, jalakrambid, liigesehaigus, põletada kahju naha laigud, psoriaas, reuma, Alzheimeri tõbi.

Lastele: enneaegne haigus, mille puhul on rasv absorbeerunud, düstroofia.

Ebaõnnestumine (puudus) pikk:

Hemolüütiline aneemia, neuroloogilised häired, vahelduv lonkamine (valu või krambid vasikad kõndimisel), raske jalakrampe taandareng südamelihas vahelihase ja skeletilihaste maksanekroosile.

Lastel: düstroofia.

Meestel: impotentsus, prostatiit, halb seemneaine.

Naistel: rasedusprobleemid, rasked rasedused, loote väärarengud.

Äge väsimus, lihasnõrkus, apaatia, letargia, tähelepanematus, migreen, nahaprobleemid, närvilisus.

Ülitundlikkus ravimi suhtes, allergia ravimile, kardioskleroos, reumaatilised südamehaigused, äge müokardi infarkt. Kasutada ettevaatusega trombemboolia, müokardi infarkti, hüpertooniatõve, diabeedi korral (peate järgima näidustusi).

Allergia, kõhulahtisus (harv), valu epigastrias.

Organisatsiooni poolt nõutav päevaraha:

10 IU E-vitamiini päevas

  • Naistele -

    8 RÜ päevas.

  • Lastele (0 kuni 1 aasta) -

    3 RÜ päevas.

  • Lastele (1 kuni 8 aastat) -

    6 RÜ / päev.

  • Noortele (vanuses 9-13) -

    7-10 IU päevas.

  • Rasedate naiste puhul -

    11 RÜ / päev.

  • Õendusabi -

    1ME = 0,67 mg alfa-tokoferooli = 1 mg alfa-tokoferoolatsetaati

    Vitamiini sisaldus veres:

    2,5 - 3,7 μg / ml. - vastsündinud

    3,0 kuni 9,0 μg / ml. - aastast kuni 12 aastani

    6,0 - 10,0 μg / ml. - 13-19 eluaastat

    5,0 - 18,0 ug / ml. - täiskasvanud

    Võimalik, kuid väga haruldane.

    Kõhulahtisus, kõhupuhitus, suurenenud vererõhk, iiveldus, peavalu, osteoporoos (harv).

    Taimeõlid, pähklid (kreeka pähklid, sarapuupähklid), kaunviljad, salat, mageveetooted, nisuidõli, kliid, munakollane.

    Kui kaua te võtate:

    Kui võetakse suurtes annustes, mitte rohkem kui kuu aega.

    Lahustid, pillid, õlilahus, tabletid, ampullid.

    Pro-vitamiin E (tokoferool)

    E-vitamiin on rasvhappega väga lahustuv ja tokoferooli assimilatsiooniks on vajalik rasva olemasolu. See ei lahustu vees üldse, kuid talub kõrgeid temperatuure ja kokkupuudet hapete ja leelistega. Väga halvasti talutavad valguse ja hapniku või ultraviolettkiirguse kaudu.

    E-vitamiinil on üks muster: seda enam, kui keha vajab E-vitamiini, seda vähem on vaja sööta taimseid rasvu (need aitavad kaasa veelgi suurema vajaduse saavutamisele).

    Vitamiinid A, C ja E on kõige tugevamad antioksüdandid, kuid nende hulgas on kõige võimsam tokoferool (E). Lisaks vabadele radikaalidele võitlevad nad tõhusalt deformeerunud rakud ja oksüdeerivad ained.

    Tokoferool ei sobi rauda - E-vitamiin hävitab peaaegu täielikult rauda, ​​seetõttu on tokoferooli ja rauapreparaatide tarbimist võimatu ühendada.

    A-vitamiin sobib hästi koos E-vitamiiniga (E aitab organismil paremini retinooli imenduda), nii et vitamiinipreparaatide hulgas võib leida kombinatsiooni, mida nimetatakse Aevitiks. See on saadaval intramuskulaarse manustamise kapslites ja lahustes.

    Tokoferool suurendab teatud ravimite toimet: steroidhormoonid, põletikuvastased, mittesteroidid.

    E-vitamiin ei sobi vere hõrenemise, alkoholi, kaaliumi (kaalium ei imendu), samuti kemoteraapia või kiiritusravi ajal.

    Alfa tokoferoolatsetaat

    Kunstlikult sünteesitud E-vitamiini. Seda kasutatakse sageli ravimites ja vitamiinide kompleksides. Seda peetakse toidu lisaaineks - E307.

    Etiketil on märgitud looduslik alfa-tokoferool - d.

    Sünteetiline alfa-tokoferoolatsetaat - dl.

    E-vitamiin naistele

    See on üks peamisi raviaineid sellistes tingimustes nagu viljatus, rasedusprobleemid, menopausi või menstruaaltsükli probleemid. Lisaks tokoferooli aitab vältida venitusarmide nahal, vähendada negatiivseid külgi toksilisuse normaliseerimiseks tootmise naissuguhormoonide (progesteroon), säilitades optimaalse tulemuse ning funktsioonide emaka ja munasarjade raviks fibroossetele formatsioonid mastiiti.

    Kuid! Selle vitamiini võtmisel peate olema väga ettevaatlik, sest selle liigne võib põhjustada tõsiseid tagajärgi: südamehaiguste tõenäosuse suurenemine lootel ja isegi surnultsündimine. Seetõttu ei soovitata rasedaid naisi ega naisi, kes planeerivad rasedust, E-vitamiini täiendavat tarbimist (ainult seda, mis kaasneb toiduga).

    Kuidas võtta (meditsiinilistel eesmärkidel)

    Nad võtavad ravimeid nii sees kui ka süstete (väga harva) vormis, samuti väliselt.

    Tavaliselt võetakse tablette koos toiduga üks või kaks korda päevas. Õlilahuseid saab kasutada nii sees (et neid immutada leivaga) kui ka süstete kujul.

  • Loe Kasu Tooteid

    TOP 26 proteiinisisaldusega toidud

    Valgud on need ained, ilma milleta ei ole enamiku keha protsesside normaalne toimimine võimalik. Lisaks osalevad nad mitmesuguste sidekudede valmistamises.Millised valgud on inimestele eriti kasulikud, millised toidud on rikkaks valku, kuidas kasutada kaalulangusena proteiatoite ja palju muud, uurime üksikasjalikult.

    Loe Edasi

    Quinine

    Kirjeldus kuupäevast 07.10.2015 Ladina nimi: Quinine ATC-kood: P01BC01, M09AA Keemiline valem: C20H24N2O2 CAS-kood: 130-95-0Keemiline nimetusKeemilised omadusedQuinine - mis see on?See aine on üks Cinchona koore peamistest alkaloididest.

    Loe Edasi

    Laktoositalumatus täiskasvanutel ja lastel: sümptomid

    Laktoos on polüsahhariididega seotud aine. See sisaldub peamiselt piimatoodetes. Inimkeha võib olla laktoositalumatu. Selle põhjuseks on põhiline ensüümi puudumine, mis lagundab soolest laktoosi ja aitab kaasa selle edasisele imendumisele, laktaas.

    Loe Edasi