K-vitamiini tabletid ja ampullid

Hoolimata asjaolust, et arstid määravad sageli meditsiinilise ja profülaktilise vahendina K-vitamiini, on paljudel ostjatel sageli probleeme selle leidmisega tablettidesse või ampullidesse. Asjaolu, et spetsialistidele - arstidele ja farmatseutidele mõeldud ravimite koostises - viidatakse tavaliselt K-vitamiinile kui kaubanduslikule või teaduslikule nimetusele, mis tavalisele ostjale ei pruugi olla teada.

Samas on hädaolukorras vitamiin K mõnikord vajalik. Näiteks varfariini või selle analoogide (kumariin, bromadioloon) ägeda mürgistuse korral võib see ravim olla vajalik, et manustada intravenoosselt vigastatud patsiendile mõne minuti jooksul. Enamikul juhtudel esineb selline mürgitus ka tänavatel varfariini sisaldava roti mürgiga koerte leidmisel. Siin on sageli vaja teha ilma veterinaararsti otsest abist, kellele pole alati võimalik seal sinna pääseda: loomaomanik lihtsalt selgitab telefoni teel, et ta peab süstima K-vitamiini ja otsib apteeki.

Kuid isegi juhul, kui ei kiirusta, on mõnikord raske apteeki osta K-vitamiini tablette. Kõik sama põhjusel: riiulitel ei ole selle nimega just ühtegi raha.

Kuid ikkagi on K-vitamiin müügil olemas ja seda saab osta peaaegu igas apteekis, nii pillides kui ka ampullides. Te peate ainult teadma vastavate ravimite ärinimesid...

K-vitamiini kaubamärgid

Seega on K-vitamiini ravimite otsimise põhiprobleem seotud asjaoluga, et nende ravimite osana nimetatakse tavaliselt mitte K-vitamiini, vaid selle alternatiivseid nimetusi.

Erinevad vitamiinid on erinevad:

  • Kõige tavalisem ja loomulikus vormis K1-vitamiin on inimese poolt saadud taimsete saaduste - lehtköögiviljad, rohelised ja mitmesugused puuviljad. Selle nimed on fütomenadioon ja haruldane füllokinoon;
  • Vitamiin K2 on vitamiini vorm, mis osaleb loomade ja inimeste biokeemilistes protsessides. Vitamiin K1 muudetakse see pärast seda, kui see imendub soolestikus, ja seda toodavad ka seedetrakti bakterid. Nende erinevate ravimite nimed, mida nimetatakse menahinooniks;
  • Vitamiin K3 on sünteetiline vorm, mis näitab kehas sama aktiivsust kui vitamiine K1 ja K2. Seda nimetatakse Vicasoliks, menadioni naatriumbisulfiidiks või lihtsalt menadiooniks.

Reeglina kasutatakse vitamiinide akuutse defitsiidi või antikoagulantidega mürgituse raviks kasutatavate ravimite koostise kirjeldustes vitamiinide kaubanimekirju - fütomenadioon, vikasol, menakinoon. Multivitamiinide kompleksides kasutatakse mõisteid "vitamiin K1" ja "vitamiini K2" sagedamini kui sihtgrupile arusaadavam.

Siin on arvutus selge: arst määrab tavaliselt ravimid, mis näitavad ravimi spetsiifilist nime. Kuid aga vitamiinikompleksid ostavad ostjat ise ennast ja ta pigem ostab ravimit, mille osana on tähistatud "K-vitamiini", mitte aga fütomentiooni või menakinooni.

Siin on oluline väike märkus: kõik K-vitamiini vormid on umbes võrdselt aktiivsed ja neil on sarnased mõjud. Katsed otsida ravimit vitamiiniga K2 või K1 ei ole kindlasti mõtet, nagu igaüks neist teeb.

K1 vitamiin vajab inimest veidi rohkem kui K2, sest ta peab ikkagi kehasse muutuma K2-ga ja sellise ainevahetuse protsessi käigus kaob see osa sellest. Sellest hoolimata on need kaod ebaolulised ning kaaluda, et menakinoon on kasulikum, põhjendamatu.

Lisaks mõnel juhul otsivad inimesed kindlasti vitamiine K1 või K2 tooteid, kuna kuna K3 on sünteetiline, siis on see vähem efektiivne kui "looduslikud" analoogid. See on eksiarvamus. Vicasol'i aktiivsus kehas on sama kui fütomenadioonil ja menakinoonil ning selle tarbimine võrdub samaväärselt K-vitamiini vajadusega.

Kuid vitamiinil K3 on oluline erinevus - see on vees lahustuv. K1 ja K2 rasvlahustuvana võib kehasse viia enamikul juhtudel ainult seedetraktist või intramuskulaarsete süstimistena, mis ei ole alati mugav.

Kuid K3 müüakse apteekides, sealhulgas vesilahuste kujul, ja seda võib manustada veenisiseselt sellises koguses, mis on igal konkreetsel juhul vajalik. Samas on ravimi imendumine kudedesse palju kiirem kui intramuskulaarse manustamisega ja paljudel juhtudel on see just seetõttu, et see võimaldab päästa mürgitatud loomade elu.

Sam vikasol sünteesiti eesmärgipäraselt vitamiinide K1 ja K2 vees lahustuvaks analoogiks, kuna rasvlahustuvate vormide kasutamine meditsiinilisel otstarbel ei ole alati mugav ja mõnikord ohtlik. Näiteks võib õli lahuse veenisisene manustamine ohustada patsiendi elu. Samal põhjusel on tänapäeval sünteesitud ka teiste rasvlahustuvate vitamiinide A, D ja E vees lahustuvad vormid. Kuid koos vitamiiniga K3 süstimiseks on spetsiaalsed K1-vitamiini emulsioonivormid, mida saab manustada ka intravenoosselt, kuid järgides rangeid ohutu kasutamise eeskirju.

Kokkuvõtvalt: kui K-vitamiini tuleb võtta selle puuduse vältimiseks ja toitumise rikastamiseks, on võimalik otsida selliseid ravimeid sisaldavaid tablette ja kapsleid, mis sisaldavad seda fütomenadiooni (K1) või menakinooni (K2) kujul, samas kui wikasoli (K3) ravimid üsna sobiv. Kui antidoodina on vajalik suurte vitamiinide manustamine hädaolukorras, on see vihasoolpreparaadid kasutatud viaalides kasutamiseks intravenoosseks manustamiseks.

Ja kuna kõige raskemates situatsioonides kasutatakse vikasolomiga seotud vahendeid, on esmatähtis neid kaaluda.

Meditsiiniliste ja vitamiinipreparaatide vormid koos vikasoliga

Vikasol on saadaval mitmes formulatsioonivormis, mis võimaldab seda manustada suu kaudu ja manustada intravenoosselt.

Selliste vormide hulgas:

  • Vikasol tablette, milles on 10 ja 15 mg Vicasol'i sisaldus tabletis, toodetud erinevate tootjate poolt nii Venemaal kui ka Ukrainas ja teistes riikides. Ravimi analoogid - Menadiooni naatriumvesiniksulfit (100 tabletti 10 mg);

  • Erinevate tootjate ampullid Vikasol-Darnitsa ja Vikasol, mille toimeaine sisaldus on 10 mg (1 ml ampull) ja 20 mg (2 ml ampulli), samuti imporditud TRI-VK3 (4 mg vikasol 1 ml lahuses), K-NAT Injection, K3 vitamiin FoodChemist;
  • Menadione Forte kõrge vitamiinide kapslid - kuni 1000 mg;
  • Homöopaatiline ravim Menadioon DesBio'st suu kaudu manustamiseks.
  • Tablette ja kapsleid kasutatakse hüpovitaminoosi varajaste vormide profülaktiliseks manustamiseks ja raviks. Sellisel juhul valib arst ravimi ja selle kasutamise sageduse, milles kehale tarnitakse vajalik kogus ainet.

    Akuutse mürgituse korral antikoagulantsete mürkidega määratakse vitamiini kogus ja annus ampullides, lähtudes organismi mürgisisaldusest ja lisameetmete efektiivsusest.

    Samal ajal, arvestades vikasoliga profülaktiliste ainete väikest arvu, kasutavad hüpovitaminoos ennetamiseks sageli K1 ja K2 vitamiinide suukaudse manustamise vahendeid. Vaatame kõige kuulsamaid.

    K-vitamiin firmalt Solgar

    Solgar toodab kahte K-vitamiini sisaldavat ravimit:

    1. K1 vitamiin - 100 tabletti fütomenadiooniga (K1), 100 μg vitamiini igas tabletis. Lisaks K-vitamiinile sisaldab iga tablett 45 mg kaltsiumi. 100 tabletti sisaldav tablett maksab umbes 2300 rubla. Müügil on kaks pakendamisvõimalust - ühes ravimis nimetatakse K-vitamiini ja teiselt poolt - K1-vitamiini;
    2. K2 vitamiin - 50 kapslit menahinooni (100 ug iga kapsli kohta) ja kaltsiumi (115 mg igas kapslis). Ühe pudeli maksumus on umbes 1500 rubla.

    Mõlemas valmistises sisaldub vitamiin rasvlahustuvas vormis, mis on looduslikult kõige lähemal.

    "Valisin Solgari K-vitamiini 2014. aastal pärast kosmeetikaga konsulteerimist. Täpsemalt, ta ei öelnud, et ma seda joob, kuid ma tean, et mul on väga vedelikvere, kuid pärast operatsiooni oli verekaotus palju, tuleb sellisel juhul ette valmistada heema komponent. Cosmetoloog ütles mulle, et mul on selline eriline nahk, et kapillaarid on pinnale lähedased ja vere ise on väga vedel, nii et ma hägustan väga kergesti ja tekitab sageli isegi ebameeldivaid aistinguid. Nagu kipitustunne. Täiendavad verevalumid ja kapillaarvõrgud tunduvad väga kergesti. Üldiselt teadsin, et pean võtma erivahendeid. Solgar valis sel juhul vitamiiniga K - see lihtsalt paksendab verd ja takistab verejooksu. Saad ühe kursuse ja minna kosmeetik. Ta ütles, et nahk on muutunud palju paremaks, tugevamaks ja looduslikuma värviga. Ta oli hematoloog, probleeme ei leitud. Nüüd ma joondan seda regulaarselt kaks korda aastas - sügisel ja kevadel. "

    • Vitamiin K1 Bluebonnetist;
    • Viridiani vitamiin K2 (iga kapsel sisaldab 50 ug menakinooni);
    • K2 vitamiin loodusest valmistatud;
    • MK-7 N2 toidust K2 vitamiin.

    . ja teised. Tuletame meelde, et suukaudselt manustades on vitamiinid K1 ja K2 peaaegu samaväärsed ning on mõttetu ja arusaamatu kulutada aega ja energiat ravimi leidmisel ja ostmisel ühega neist.

    Kapslites koos vitamiiniga K1 toodavad paljud importivad tootjad seda ampullides aktiivselt. Siseturul on narkootikumide kõige tuntum ravim Kanavit.

    Kraav

    Kanavit on K1-vitamiini preparaat, mis on toodetud vees emulsioonina ja mõeldud intravenoosseks või intramuskulaarseks manustamiseks. Seda müüakse 1 ml ampullis, mille vitamiini sisaldus on 10 mg.

    Näidud tema vastuvõtmiseks on:

    • Verehüübimishäired koos C-vitamiiniga ja vitamiinipuudus;
    • Erinevate etioloogiate, kaasa arvatud sisemiste, veretustamine;
    • Vastsündinud verejooks ja verejooks;
    • Operatsiooni ajal ja pärast operatsiooni;
    • Vere antikoagulantide mürgituse või vitamiinide antagonistide üleannustamise korral, näiteks fenüliin.

    Seda ravimit võib manustada igas vanuses patsientidele, kuid ainult arst määrab kindlaks selle koguse ja kasutamise sageduse. Erandjuhtudel on lubatud süstida seda ilma arstliku uurimiseta mürgituseks ja eluohtlikuks, kui on teada, et ohver oli mürgitatud varfariini või selle analoogidega.

    Sageli tuleb Kanavit'i ja K3-vitamiini süstida koertele, kes võtavad üles roti mürki kodude ja keldrite lähedal.

    Vikasol tabletid ja ampullid kodumaistest tootjatest

    Suurimad ravimid Vikasola on saadaval ampullides. Venemaaga sama nimega "Vikasol" toodavad neid järgmisi ettevõtteid:

    1. Biosüntees - pakendi hind 10 ampulli 2 ml ja 1% Vicasol annus on umbes 80 rubla;
    2. Ellara - annus, maht ja hind sarnanevad ravimi biosünteesiga;
    3. Dalchimpharm - ka sarnaste omaduste ja hindadega.

    Ukrainas toodab seda ravimit sellises vormis Darnitsa.

    Tabletides teevad:

    1. Pharmstandard - pakendis 20 tabletti, mille K-vitamiini sisaldus on 15 mg, maksab umbes 30 rubla;
    2. Biosüntees - 30 sellise tableti paki hind on umbes 15 rubla.

    Erinevate tootjate sama vabastamisvormi toodete vahel puudub põhiline erinevus. Apteekis saate osta tööriista, mis on saadaval, kui arst pole konkreetset ravimit näidanud.

    Multivitamiinid koos vitamiiniga K

    Kõige suurema hulga K-vitamiini sisaldavate vahenditega kuulub multivitamiinide ja vitamiinide mineraalide komplekside kategooria. See on osaliselt tingitud asjaolust, et tihti inimestel, kellel pole tungivat vajadust, on mure K-vitamiini tarbimise pärast, kuid on pidevalt mures selle aine võimaliku puudumise pärast kehas. Või on nad üldiselt harjunud pidevalt multivitamiini kasutama ja otsima kõige laiemat koostist, isegi kui neil pole tõelist vajadust vitamiinide täiendava koguse järele.

    Selliste multivitamiinkomplekside hulka, mille K-vitamiini sisaldus on näiteks, võib mainida järgmist:

    • Vitrum, Vitrum Ledi, Vitrum Centuri, Vitrumi nooruk, Vitrum Energy;
    • Joonistused Multitabs - Mix, Kid Mix, kooliõpilane;
    • Centrum alates A kuni tsink;
    • Klassikaline tähestik, külm hooaeg tähestikus, tähestikkooliõpilane, Tähestikku teismeline;

    ... ja paljud teised.

    Teooria ja praktika näitavad, et valdav enamikul juhtudel pole selliste vahendite kasutamist hüpovitaminoos K vältimiseks vajalik. Fakt on see, et seda vitamiini leidub paljudes looduslikes toiduainetes ja on laialdaselt saadaval: petersell, kapsas, spinat jne. Lisaks sellele toodetakse märkimisväärses koguses seda soolestiku mikroflooras ja seetõttu on enamikel inimestel selle aine täielikult varustatud ja Puudub praktiliselt mingi puudujäägi oht.

    Juhul kui hüpovitaminoos K areneb, ei ole enam vaja multivitamiine võtta, vaid preparaate, mis sisaldavad ainult vitamiini K. Selleks võib multivitamiinkomplekside tarbimine olla isegi ohtlik (hüpervitaminoosi võimaliku arengu tõttu kompleksi vitamiinides).

    Lisaks sellele ei ole mõtet kasutada multivitamiine mürgituse korral vere antikoagulantidega või nende üledoosi korral - vitamiini K kogus nendes ravimites on mürk neutraliseerimiseks väga väike.

    Seega, normaalse tervisega, ei ole vaja muretseda hüpovitaminoosi K vältimise pärast ravimpreparaatide abil ja kui keha vajab selget vajadust vitamiini K järele, peate minema arsti juurde ja järgima tema juhiseid.

    K-vitamiini toodete kasutamise põhireeglid

    K-vitamiini monovimaamilisi preparaate tablettide ja süstelahuste kujul kasutatakse ainult vastavalt arsti poolt ettenähtud juhtudel ja ainult juhtudel, kui nende vajadus on tõeline.

    Need ravimid võivad olla vastunäidustatud:

    • Mitmesugused haigused, mis on seotud veenitromboosi suurenenud vastuvõtlikkusega või juba tekkinud verehüübed;
    • Kodade virvendusarütmia korral;
    • Vere antikoagulantide ravis.

    Vastupidi, sellised ained on näidustatud kasutamiseks hemorraagilise sündroomi korral, sageli verejooksud, kaasa arvatud pärast sünnitust, vastsündinutel.

    Vere antikoagulantidega mürgituse korral manustatakse K-vitamiini intravenoosselt. Kui selleks kasutatakse fütometaani veemulsioone, süstitakse ravimi veeni väga aeglaselt.

    Vastuvõtmise, annuse ja ravikuuride ettevalmistamise nüansid on ette nähtud iga ravimi kasutamise juhendis ning arst määrab need ravimite määramisel arvestust.

    Multivitamiinipreparaate koos vitamiiniga K võib manustada väga ranged dieedid ja tingimused, mis on seotud üldise vitamiinide ja eriti K-vitamiini vajadusega. Võimalik ennetav vastuvõtt neid talvel ja kevadisel hooajal, kuid korralikult planeerida dieet ilma sellise vastuvõtmisega ei saa loobuda.

    On täiesti mõttetu kasutada K-vitamiini lahust naha pealekandmiseks. See ei mõjuta siin, eriti kuna tegelikult siseneb nahka sügavamale kihile vaid väike osa.

    Seega tuleb K-vitamiini tablette ja ampuleid pidada ravimiteks ja seda tuleks selles vormis kasutada juhul, kui see on tõeliseks vajaduseks, ja see on arst, kes seda määrab. Kui kasutate roti mürki kodus, eriti kui kodus on koer, on alati abikõlblik, et esmaabikomplektis on vikasoliga ampullid, nii et ettenägematu olukorras võib loomaarstile telefonikõne pärast looma mürgitust kiiresti süstida.

    K-vitamiin

    K-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin. Seda vitamiini hoitakse maksa väikestes annustes, kergesti laguneb valguses ja leeliselahustes. K-vitamiini avastas 1935. aastal Taani teadlane Henry Dame. Tema avastuse eest sai ta Nobeli auhinna. Dame avastas, et vitamiin on oluline hüübimiseks (vere hüübimine), mille tulemusena sai ta kärmi k.

    Looduses esindavad rühma K vitamiine kahte vormi:

    • Taimne füllokinoon (k1);
    • Bakteriaalne menakinoon (k2).

    Phyllokinon reguleerib vere hüübimisprotsesse organismis, kiirendab haavade paranemist ja peatab verejooksu. See on vajalik maksa rakkude täielikuks aktiivsuseks. Taimefüllokinooni puudumise korral väheneb hüübimisprotsessis osalevate paljude vereproovide tootmine ja suureneb kapillaaride läbilaskvus.

    Inimestel on füllokinooni puudulikkuse peamine põhjus imendumine seedetraktist hepatobiliaarse süsteemi häirete või soolehaiguste tõttu.

    Väikelaste vitamiinipuudus põhjustab hemorraagiat.

    Toitumisfaktor ei oma olulist rolli K-vitamiini vaeguse moodustumisel, seda põhjustab nende suur levimus toiduainetes ja kõrge vastupidavus kuumtöötlusele.

    K-vitamiini roll kehas

    K-vitamiin on ensüümi vitamiin, hormooni vitamiin ja antioksüdant. See on oluline vere hüübimiseks. Praegu on tõestatud, et vere hüübimisprotsess nõuab vähemalt 10 aktiivset valku, mille 5 süntees sõltub otseselt K-vitamiinide olemasolust organismis.

    Vitamiin on vajalik maksa tootmiseks protrombiini (aine, mis aitab moodustada verehüübeid), peatab sisemise verejooksu. Lisaks aitab vitamiin hoida kaltsiumi luukoe koostises.

    Vitamiini K puudumine kehas

    Ainuke dokumenteeritud sümptom on vitamiinipuudus on hemorraagia (vaba verejooks).

    Tavalistes tingimustes on K-vitamiini vaegus inimestel peaaegu võimatu, sest soole bakterid toodavad seda pidevalt väikestes kogustes, mis lähevad otse vereringesse. Lisaks on paljudes taimsetes saadustes vitamiin.

    Kuid kuna K-vitamiin on rasvlahustuv, peab selle normaalne imendumine soole sisaldama vähest rasvasisaldust.

    Hüpovitaminoos võib põhjustada:

    • Soolestiku düsbioos (näiteks pärast töötlemist sulfoonamiidide ja antibiootikumidega);
    • Rasvlahustuvate vitamiinide (nt sapiteede või maksa patoloogias) vajalike sapphapete puudumine;
    • Antivitamiini mürgitus k (kolmanda põlvkonna tsefalosporiinid, kumariini antikoagulandid).

    Leiate vitamiinipuudus vastsündinutel, kui 2-4 elupäeval seal on verejooks nabanööri jäägile melena, metrorraagiast ja rasketel juhtudel - verejooks maksas, neerupealised, aju ja kopsud. Seda seetõttu, et vastsündinu soo on steriilne, see tähendab, et K-vitamiini mikrofloor ei sünteesita.

    Vaatamata asjaolule, et see piim sisaldab vähe seda vitamiini, võib imetamine anda lapsele ema hüübimisfaktori ja vähendada vastsündinute hemorraagilise haiguse tekkimise ohtu.

    Enamikus haiglates süstitakse vastsündinutele kohe pärast sünnitust vitamiin süstimise teel, et vältida defitsiidi.

    K-vitamiini ületav sisaldus

    Isegi liigse vitamiini tarbimise korral on toksilised kõrvaltoimed väga haruldased.

    Sünteetiline vitamiini sisseviimine võib põhjustada silmade ja naha kollastumist, bilirubiini suurenemist veres, hemolüütilist aneemiat.

    Igapäevane vajadus vitamiini K järele

    Täiskasvanud terve inimene vajab 120 mikrogrammi vitamiini ööpäevas. Toitumisvajadustega vahemikus 0,12 kuni 0,36 mg päevas.

    Toiduallikad

    Peamised toidust K-vitamiini on: Brüsseli ja lillkapsas, salat, spinat, suvikõrvits, kaerahelbed, juust, munad, või, suhkrupeet, herned, kartul, tomat, virsikud, apelsinid, nisu, mais, banaanid, porgandid, värske petersell, roheline tee

    Väikeses koguses vitamiini, mis sisaldub nõgestõbi lehtedes, on maisi, teravilja, piima, porgandi topsi, rowan-puuviljade, niiskuskindlad stigmatid.

    K-vitamiini sisaldavad preparaadid

    Ravim, mille koostises on vitamiin, on Vikasol.

    Koostoimimine

    Kaltsiumi liigne tarbimine võib mõjutada vitamiini sünteesi, kahjustada selle seeditavust ja põhjustada sisemist verejooksu.

    E-vitamiini liigne tarbimine (umbes 2200 RÜ päevas) vähendab K-vitamiini imendumist seedetraktis.

    Kas leiti tekstis viga? Vali see ja vajuta Ctrl + Enter.

    Oxfordi ülikooli teadlased viivad läbi mitmeid uuringuid, milles nad jõudsid järeldusele, et taimetoitlus võib olla kahjulik inimese ajule, kuna see viib selle massi vähenemiseni. Seetõttu soovitavad teadlased jätta kala ja liha oma dieeti välja jätta.

    Hambaarstid ilmusid suhteliselt hilja. 19. sajandil oli tavaliste juuksurite eest vastutulek halvad hambad.

    Töö, mis ei ole inimesele meeldiv, on tema psüühika jaoks palju kahjulikum kui töö puudumine üldse.

    Igaühel pole mitte ainult unikaalseid sõrmejälgi, vaid ka keelt.

    Uuringute kohaselt on naistel, kes joovad paar klaasi õlut või veini nädalas, suurem risk rinnavähi tekkeks.

    Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni uuringule suurendab poole tunni pikkune vestlus mobiiltelefoniga 40% ajukasvaja tekke tõenäosust.

    Aevastamise ajal meie keha täielikult katkestab. Isegi süda peatub.

    Miljonid bakterid on sündinud, elavad ja surevad meie soolestikus. Neid võib näha ainult tugeva tõusuga, kuid kui nad kokku tulevad, sobiks nad tavalise kohvimasinasse.

    On väga uudishimulikke meditsiinilisi sündroome, näiteks objektide obsessiivset sissevõtmist. Selle maaniaga kannatanud ühe patsiendi kõht leidis 2500 võõrkehi.

    Elu jooksul toodab keskmine inimene nii palju kui kaks suurt sülumisahtelt.

    Kariis on kõige levinum nakkushaigus maailmas, mida isegi gripp ei suuda konkureerida.

    Kõhupuhitus "Terpinkod" on üks müügijuhtidest, mitte meditsiiniliste omaduste tõttu.

    Lisaks inimestele kannatab prostatiit ka ainult üks planeedil Maa elusolend - koerad. See on tõesti meie kõige lojaalsemad sõbrad.

    Haruldasem haigus on Kourou tõbi. Haigused on ainult New Guinea Fur hõimu esindajad. Patsient sureb naeru. Arvatakse, et haiguse põhjus on inimese aju söömine.

    Isegi kui inimese süda ei võitu, võib ta veel pikka aega elada, nagu Norra kalur Jan Revsdal näitas meile. Tema "mootor" peatus kell 4 pärast kalamehe kadumist ja jäi lumi magama.

    Saksamaal ravi on võimalus kasutada kõige kaasaegsemaid ravimeetodeid, mis vastavad täielikult "21. sajandi meditsiini" definitsioonile.

    Toitainete ja valmististe K-vitamiin

    Inimkeha jaoks kõige olulisemate mikroelementide seas tuleb märkida, et see on antihemorraagiline, st veenide vere väljavoolu vältimine, vitamiin K. Selle peamine ülesanne on peatada verejooks ja vältida sisemisi hemorraagiaid. See on vajalik ka vereliblede, luukude, naha, normaalsete elundite säilitamiseks ja regenereerimiseks. K-vitamiini võetakse peamiselt koos toiduga, kuigi terve peensoole puhul toodetakse seda vähesel määral bakterid.

    See mikroelement ei ole üks aine, vaid kaks erinevat keemilist ühendit. K-vitamiin1 (füllokinoon) toodetakse eranditult taimede ja K-vitamiini abil2 (menahinoon) toodetakse inimeste ja loomade sooltes saprofüüt-bakterite poolt. Mõlemad aine vormid on rasvlahustuvad. Tavaliselt keha enda poolt sünteesitud K-vitamiini ei piisa vereringesüsteemi normaalseks toimimiseks, mistõttu on oluline teada, milliseid tooteid see sisaldab piisavas koguses, et rahuldada igapäevaseid vajadusi.

    Kuidas avastati K-vitamiin?

    K-vitamiini täisnimi on Koagulationsvitamin, mis tähendab vitamiinide koagulatsiooni. Koagulatsioon on koagulatsioon, paksenemine. Niinimetatud taime biokeemik ja füsioloog Henrik Dam. Kolesterooli puudumise tagajärgi uurides organismis tegi ta kanade kohta eksperimente: ta söödas neid selles lipiidis puuduva toiduga. Paar nädalat hiljem näitasid linnud hemorraagiat. Teadlane registreeris hemorraagia siseorganite lihastes, kudedes ja naha all. Uuringu tulemusena leiti varem tundmatu aine, mis suudab verejooksu peatada. Tema juhusliku, kuid olulise avastamise eest võitis Henrik Dam 1943. aastal Nobeli preemia.

    Milline on K-vitamiini roll kehas?

    Vitamiin K on vajalik isikul, kes normaliseerib vere hüübimist. Ta osaleb protrombiini sünteesis maksas - kõrge molekulmassiga valguühend, mis aitab paksendada vererakke. Seepärast määratakse see vitamiin ulatuslikeks hemorraagiateks, maksa häireteks, hemorraagilise diatsesiini korral, kus nahaalused kapillaarid lõhuvad ja nahk on kaetud jäigast verest täppidega. Seda manustatakse ka enne operatsiooni patsientidel ja naistel sünnituse ajal, et vältida rasket verejooksu. Lisaks sellele täidab inimese keha K-vitamiini järgmisi funktsioone:

    • osaleb luukoe moodustumisel;
    • parandab kaltsiumi imendumist, seob seda D-vitamiiniga;
    • taastab neerud ja maks;
    • puhastab veresooni;
    • takistab pahaloomuliste kasvajate arengut;
    • aitab lihaseid kokku hoida;
    • soodustab pehmete kudede kiiret paranemist;
    • valutab valu.

    K-vitamiin reguleerib osteokaltsiini tootmist luukoesse siseneva kaltsiumi kristalliseerumiseks vajaliku valke. Selle valgu puudumisel on luustiku moodustumine võimatu. Seetõttu on vitamiin peaaegu alati määratud luumurdudeks, samuti vanematele inimestele, kes põevad osteoporoosi - luukoe hõrenemist. Eelkõige vajavad seda sportlased, kes eelistavad raskeid koolitusi. K-vitamiin tugevdab südant, muudab veresooned tugevaks ja elastseks, tugevdab lihaste kontraktiilsust, vähendab vigastuste arvu verekaotust. Ilma selleta on seedetrakti normaalne toimimine ja rakumembraanide energia tootmine võimatu. Selle mikroelemendi regulaarne sissevõtmine takistab neerude kudede teket.

    K-vitamiini vastunäidustusi ei ole. See on täiesti mittetoksiline. Farmaatsiaettevõtted toodavad uimastiid, mis põhinevad looduslikul vitamiinil ja selle sünteetilist vastet, mis on kaks korda tugevam. Neid kasutatakse verejooksude, vigastuste, avatud haavade, haavandite, kiiritushaiguste raviks. Tihtipeale määratakse rasedatele naistele vitamiin, et vähendada embrüosurma ohtu verejooksu tekkeks. Arstid soovitavad seda võtta mao, sisemiste suguelundite, piimanäärmete, jämesoole ja kusepõie ennetamiseks.

    K-vitamiinil on võimalus blokeerida kehasse sisenevate toksiinide kahjulikku mõju koos halva kvaliteediga või kahjustatud toiduga. Näiteks neutraliseerib mädanenud köögiviljades ja puuviljades või aflotoksiinides leitud kumariini, mis on moodustunud valgetest pähklitest ja kuivatatud puuviljadest. Need on väga ohtlikud mürkud, mis põhjustavad vähirakkude kasvu ja maksa hävimist. Kuna K-vitamiin on rasvlahustuv aine, on selle puudust täheldatud, rikkudes sooltes sisalduva rasva imendumise funktsiooni, samuti maksafunktsiooni häireid sulfoonamiidide ja salitsülaatide kasutamisel.

    Mis on K-vitamiini ööpäevane tarbimine?

    Täpse arvu pole. Päevane maksumus sõltub inimese vanusest ja füüsilisest seisundist. Arstid arvutavad K-vitamiini vajadust, tuginedes suhtele: 1 μg ainet 1 kg kehamassi kohta. See tähendab, et umbes täiskasvanu jaoks on see umbes 60 kuni 140 mikrogrammi. Toidu iga päev siseneb kehasse 300 kuni 500 mikrogrammi mikroelementi. Seega, isegi üsna vähese toitumise korral on vitamiinipuudus äärmiselt haruldane. See nähtus on võimalik ainult näljastreikutest ja ainete imendumist rikkivate ravimite kasutamisest. Kui seedetrakti süsteem töötab hästi, siis tagavad intestinaalsed bakterid inimesele, isegi kitsa dieediga, K-vitamiiniga. Tema igapäevane määr erinevatele elanikkonnarühmadele on:

    • 5-15 mcg imikutele;
    • 15-60 mikrogrammi lastele ja noorukitele;
    • 60-120 mcg meestele ja naistele;
    • 120 - 140 mikrogrammi rasedatele ja imetavatele emadele.

    Kummaline on asjaolu, et väikelastel, keda on toidetakse rinnapiima, on mõnikord täheldatud K-vitamiini puudumist. See on tingitud asjaolust, et ema piimas on vähe aineid ja imikute soole mikrofloor ei ole piisavalt arenenud, et toota seda iseseisvalt. Antud juhul on rasedushaiglates alati ampullides K-vitamiine intramuskulaarseks manustamiseks. Kuna mikroelement imendub verre läbi sapi, tekib selle defitsiit, kui selle süntees on häiritud: hepatiit, tsirroos, kõhunäärmepõletik, sapiteede kontraktiilsuse nõrgenemine, sapikivitõbi.

    Tromboosiga, koronaararteri šunteerimise operatsiooni kasutamisega või kunstliku südame klapi olemasoluga süstitakse patsiendi ravimid, mis pärsivad K-vitamiini toimet. See tagab vähese verehüübimise: see lahjendab ja laseb kiiresti läbi anumate. Sel põhjusel on vajalik sünteetilise vitamiini sisaldavate ravimite hoolikas kasutamine: kui see siseneb kehasse üleliigse koguse korral, põhjustab see trombotsüütide arvu kasvu, mis muudavad verd paksuks ja viskoossemaks. On keelatud võtta neid ravimeid veenilaienditele, ateroskleroosi, tromboflebiidi põdevatele inimestele. Samuti ei ole soovitav kasutada K-vitamiini koos A- ja E-vitamiinidega, kuna need pärsivad selle seedimist.

    Millised toidud sisaldavad K-vitamiini?

    Kuumtöötlus hävitab K-vitamiini. Seega on parim viis piisava koguse mikroelemendi saamiseks tarbida värskeid, termiliselt töötlemata toiduaineid. Suurim vitamiini kontsentratsioon köögiviljades ja maitsetaimedes, kuid ainult siis, kui neid ei külmuta ega keeta. Nad on rikas kõikvõimalike kapsa, spinati, selleriga, rohumaade, merikarbi ja paljude teiste roheliste taimsete toodetega. Miks roheline? Tõsiasi on see, et vitamiini kogus on otseselt proportsionaalne klorofülli sisaldusega: mida keskkonnasõbralikum on taim, seda rohkem mikroelementi selles on. Paljude vitamiinide leidub ravimtaimedes: lutserni, nõelte, leiva lehtedes, nõges, vaarikas, kask, sõstrad, rohelises tees. Selle kontsentratsioon sojaubades, teraviljadel, rohelistel tomatidel, banaanidel, kašupähil ja kreeka pähklitel, ploomidel ja sibulal on üsna suur. Mittestatsionaalse päritoluga toodetest võib märkida sealiha maksa ja mune.

    Kuna K-vitamiin on jaotatud ainult rasvadeks, on soovitav kombineerida neid rikkaid tooteid koos õlidega. Näiteks valmistada salateid värskete ürtidega, maitsestada päevalille või oliiviõli, lisada sojajuustu või oliive. Millised toidud sisaldavad kõige rohkem K-vitamiini? Alljärgnev tabel näitab nende nimekirja.

    Millised toidud ja valmistised sisaldavad K-vitamiini?

    Paljude inimeste jaoks kasulike ja oluliste ainete seas tahaksin rõhutada K-vitamiini. Inimesed sageli sellest unustavad, kuigi tema roll meie kehas on äärmiselt kõrge, selle ainulaadsete võimete tõde omandati alles eelmise sajandi alguses.

    Inimkehis on see aine peamiselt taimsetest toitudest, samuti võib seedetraktis elavate mikroorganismide abil toota ka K-vitamiini (menadiooni), kuid see kogus võib olla ebapiisav, seega on oluline teada päevane kiirus ja siis millised tooted ja valmistised sisaldavad seda mikroelementi.

    Artikli sisu:

    Mis on K-vitamiin ja mis see on?

    K-vitamiin on kogu struktuuri sarnase mikroelementide rühma nimi. Suurim huvi on K1 (phyllokinoon), mis sisaldub rohelistel lehtedel ja köögiviljadel ning K2 (menakinoon), mis sünteesitakse soolestiku bakterites loomse toidu allaneelamisel.

    See mikroelement mängib olulist rolli vere hüübimisprotsessis, soodustab protrombiini tootmist ja omab antihemorraagilist toimet. Lisaks K:

    • aitab kaltsiumi imenduda;
    • korraldab kaltsiumi ja D-vitamiini vahelist suhet;
    • vastutab luu normaalse kasvu ja arengu eest;
    • puhastab südame-veresoonkonna süsteemi;
    • neerufunktsiooni ja tervise eest vastutav;
    • normaliseerib energia metabolismi;
    • on kasvajavastane aine;
    • on analgeetiline, reparatiivne ja antimikroobne toime;
    • kaasatud luu ainevahetustesse
    • suurendab lihaste kontraktsiooni, vähendab osteoporoosi ohtu.

    Nõutav päevakurss:

    • vastsündinutele - 5-15 mkg;
    • lastele - 10-60 mkg;
    • meestele ja naistele - 60-120 mikrogrammi;
    • raseduse ja imetamise ajal - 120-140 mikrogrammi.

    Mida sisaldab K-vitamiin suurtes kogustes?

    Nagu eespool mainitud, toodab K-vitamiini soolestiku mikroorganismid, kuid kuna see aine on rasvlahustuv, vajab see organismis küllaldaselt rasvade olemasolu, et seda imeda. Samuti on see mikroelemendi sisaldus rohelises taimestikus klorofülli tõttu: mida kõrgem on roheline pigment, seda kõrgem on selle vitamiini kontsentratsioon.

    Millised tooted sisaldavad: loetelu

    See mikroelement on rikas järgmistes toodetes:

    • lillkapsas;
    • brokkoli;
    • spinat;
    • rohelised tomatid;
    • salat;
    • kreeka pähklid;
    • sojaõli;
    • india pähkel;
    • maks;
    • ploomid;
    • munad;
    • porrulauk;
    • kalaõli;
    • banaanid
    • kliid

    K vitamiini rikkad toidud

    K elemendi õige kogus on lihtne saada - selleks on vaja regulaarselt kasutada rohelisi ja köögivilju ning see on värske, sest termiline töötlemine ja külmutamine hävitavad selle aine. Soovitame tutvuda nende toiduainete tabeliga, milles elemendi K sisu ületab kõik muud tooted.

    K-vitamiini tabletid - raviminimed

    Meditsiinis annavad K-ga ravimeid halva verehüübimisega patsientidele, samuti verehüübimist põhjustavate kemikaalide ja verejooksu põhjustavate ravimite kasutamisele. Lisaks sellele võib seda ravimit soovitada gastrointestinaalse haigusega patsientidele ja enne operatsiooni, mis tehakse anesteesia all. Preparaate koos ainega K kasutatakse laialdaselt hambaravis. Vitamiinid on saadaval ampullides, tablettides ja kapslites. Samuti ei sisalda see mikroelement vitamiinikomplekside koostises harva. K ravimite hulka kuuluvad:

    Kreemid ja salvid, mis sisaldavad K-vitamiini

    Element K on kasulik mitte ainult maksa, vaid ka näo ja keha naha jaoks. Spetsialistid suutsid luua uue meetodi mikroelemendi transdermaalseks süstimiseks, mida täna aktiivselt kasutatakse pindmiste hematoomide ja venoossete võrkude raviks. Spetsiaalselt välja töötatud valem talub täielikult nahka ja imendub seda võimalikult lühikese aja jooksul. Selles vormis aktiveerib mikroelement vere hüübimist, taastab naha pärast vigastusi ja hemorraagiaid ning vähendab verevalumite tekke riski. Mis aitab kiiret taastumist pärast plastilist operatsiooni. Preparaadid vitamiiniga K eemaldavad puhitus ja hematoomid, muudavad need kergemaks, vähendavad valu. See mikroelement võimaldab nahal ka raviks ette valmistada, sest selle varasem kasutamine aitab vähendada imendumise aega.

    Vitamiini mõjul paraneb naha toon, pigmendiväljad ja venoosne võrgustik kaovad. Aktiivse päikesevalguse tõttu kahjustatud nahk muutub kergemaks. Komponendi K salvid ja kreem sobivad vanurite naha hooldamiseks. Kosmeetilised preparaadid, mis sisaldavad K-vitamiini:

    • Bi-Care silmakreem
    • Greenmama
    • Reviva Labs
    • Uued noored

    Mis ohustab vitamiini puudumist?

    Elu eripära, mida paljud meist nüüd kinni peavad, võib olla põhjustatud koagulatsiooni vitamiini puudusest. Tänapäeva töötajatel on rasvade ainevahetus ja soolefunktsioon tihti kahjustatud ning pealegi on ravimeid enamuse jaoks juba peaaegu normaalseks saanud.

    Ka vastsündinud lapsed satuvad ohustatud tsooni, kuna ema piimas sisalduv K kontsentratsioon on väga madal. Kui olukorda raskendab asjaolu, et raseduse ajal naine söödas ebaõigesti ja keha puudus nõutavas koguses aineid, võib laps arendada patoloogiad, mis on seotud antihemorgaagilise vitamiini puudumisega ja mida iseloomustavad sisemine ja välimine verejooks ja hematoomid.

    Meie riigis nii armastatud lihas on vitamiini koagulatsiooni sisu väga madal. Ainsaks erandiks on maks. Praegu toidetakse loomi sööda jaoks, mis on vähem kasulikud, sest tarnija peamine eesmärk on kasum.

    Inimkehis on see mikroelementi assimileeritud ka mitmel viisil: see nõuab normaalseid rasvu, samuti maksa ja sapipõie korralikku toimimist. Inimesed, kes söövad vorste ja sööda küpsetatud toitu, praktiliselt ei saa vitamiini koagulatsiooni. Sellise dieediga soole mikrofloora jätab palju soovida, sellises seisundis ei suuda ta vitamiini K toota.

    Mikroelemendi puudumisel esineb hemorraagilise sündroomi, verejooksude, nahaaluste ja intradermaalsete hemorraagiate tõenäosus, sisemine verejooks.

    Miks K-vitamiin vajab keha?

    K-vitamiin

    K-vitamiin on rasvlahustuvate vitamiinide rühma esindaja. Tuntud ka kui antihemorraagiline vitamiin, kuna sellel on oluline roll normaalse hemostaasi tagamisel. Osaleb verehüübimisfaktorite - II (protrombiini), VII, IX, X, valkude C, S ja Z - sünteesimisel.

    Vitamiin K on vajalik valkude sünteesiks. Stimuleerib ensüümi K-vitamiini reduktaasi, mis vastutab plasma koagulatsiooni faktorite sünteesi eest.

    K-vitamiini nime all kombineeritakse 2-metüül-1,4-naftoksinooni derivaadid, mis on inimkehas struktuuril ja funktsioonil sarnased. Praegu on leitud kahte tüüpi seda ühendit:

    • vitamiin K1, lutserni lehtedest eraldatud;
    • K2 vitamiin, mis on leitud mädanenud kala töötlemise jäätmetest.

    Millised toidud sisaldavad K-vitamiini?

    K-vitamiini allikas on peamiselt taimne toit. Eriti palju on see roheliste lehtedega köögiviljades (kuni 800 mikrogrammi 100 g kohta). K-vitamiini võib leida ka:

    1. Kapsas (värv ja Brüssel).
    2. Nettle.
    3. Spinati lehed.
    4. Puusad.
    5. Rohelised tomatid.
    6. Nõelad
    7. Teravili (rukis, nisu, soja, kaer).

    Lisaks köögiviljadele leidub ka K-vitamiini maitsetaimedes. Roheline tee ja lutsern on rikkamad nendega.

    Sealiha maks ja munad on peamised vitamiini K allikad loomsete saaduste puhul.

    K-vitamiin - mis see on?

    Vitamiin K on vajalik hemokoagulatsiooni (verehüübimise protsessi) rakendamiseks. Maksa kaudu levivate hemostaasi faktorite sünteesi reaktsioonis on koensüüm ning tugevdab ka vaskulaarset seina, vältides patoloogilisi hemorraagiaid.

    Vitamiin K preparaate kasutatakse erinevate geenisisalduse, hemorraagilise diatsesi, verejooksu ja maksahaiguste verehüübimisfaktorite puuduse korral. Enne ulatuslikku operatsiooni või rasedust praktiseeritakse K-vitamiini profülaktilist kasutamist.

    K-vitamiin täidab detoksifitseerimisfunktsiooni, neutraliseerides hepatotoksilisi (hävivad maksarakud) mürki - kumariini, mida võib imenduda mädanenud toiduga söömise teel. See kaitseb luude kudesid osteoporoosi arengust kaltsiumivahetusel osalemise tõttu.

    K-vitamiin - ravimid ja näidustused kasutamiseks

    K-vitamiini sisaldavad preparaadid

    Näidud K-vitamiini preparaatide kasutamiseks:

    • mitmesuguse päritoluga hüpovitaminoos (koos hepatiit, maksatsirroos, sapiteede obstruktsioon);
    • seedetrakti patoloogiad (malabsorptsiooni sündroom, tsöliaakia, pikaajaline kõhulahtisus, düsenteeria, parenteraalne toitumine, peensoole ja pankrease düsfunktsioon, Crohni tõbi, haavandiline koliit, peensoole resektsioonist tingitud seisundid);
    • protrombiini kontsentratsiooni langus veres ja sellega kaasnev hemorraagiline sündroom;
    • ulatuslik verekaotus pärast vigastusi ja operatsioone;
    • düsfunktsionaalne kompleksteraapia (ei ole seotud orgaanilise patoloogiaga) emaka veritsus;
    • menorraagia;
    • kaudsete koagulantide üleannustamine;
    • raseduse viimasel trimestril, et vältida verejooksu vastsündinutel.

    Erijuhised

    1. K-vitamiin ei ole hemofiilia ja Verlgofi tõve korral efektiivne.
    2. K-vitamiini preparaate ei tohi võtta inimestel, kellel on anamneesis trombemboolia või kalduvus hüperkoaguleerumisele.
    3. Kui sapipõie või sapijuha patoloogia, K-vitamiini tabletid tuleb asendada süstelahusega. See tagab ravimi kõige tõhusama imendumise.

    Igapäevane vajadus vitamiini K järele

    Inimorganismi normaalseks toimimiseks vajab 1 μg K-vitamiini 1 kg kehakaalu kohta päevas. Seega vajab inimene massiga 70 kilogrammi 70 ug vitamiini.

    K-vitamiini puudulikkus on haruldane, sest toidul on toitu (kuni 500 mikrogrammi päevas). Isegi toitumise järsu piiramise korral on tervisliku inimese soolte mikrofloora võimeline defitsiiti iseseisvalt täitma.

    Kõige sagedamini esineb hüpovitaminoos K imendumise protsessi rikkumise taustal. See võib esineda erinevate soolehaiguste korral, samuti pärast ravimite võtmist, mis mõjutavad antihemorraagiliste vitamiinide metabolismi.

    Lastel on hüpovitaminoos K tavalisem, eriti rinnaga toitmise ajal. Rinnapiimades ei ole hemorraagilisele vitamiinile piisav ja lapse soolestiku mikrofloor ei ole veel täielikult moodustunud ja ei suuda seda vajalikus koguses sünteesida.

    Probleem lahendatakse vitamiinidega rikastatud täiendavate segude määramisega. Pärast arstiga konsulteerimist võite osta mõnda apteeki sisaldavat K-vitamiini.

    K-vitamiini keemilised omadused

    Vitamiin K 1 on helekollane vedelik. Kiiresti laguneb leeliselises keskkonnas kiiritamise ja kuumutamise all. K2 vitamiin on samuti ebastabiilne, eksisteerib kollaste kristallide kujul.

    Mõlemad ühendid on hüdrofoobsed, ei lahustu vees, rahuldavalt lahustuvad orgaanilistes ainetes, nagu benseen, kloroform ja atsetoon.

    On olemas sünteetiline provitamiin K, mis on tuntud K3-vitamiini nime all (2-metüül-1,4-naftokinoon). Ta ja tema arvukad tema analoogid leiutasid, kuna tekkis vajadus luua vees lahustuvat ühendit, millel oleks kõrge hemorraagiline aktiivsus. Üks populaarsemaid on ravim Vikasol (K3 vitamiini vesiniksulfaadi derivaatide naatriumisool).

    Ravimi koostoime

    1. Nõrgestab kaudsete antikoagulantide (kumariini ja indandiini derivaadid) terapeutilist toimet koos samaaegse suukaudse manustamisega.
    2. Ravimid, mis alandavad maomahla happelisust, vähendavad sapphappe soolade sadestumise tõttu K-vitamiini imendumist.
    3. Antibiootikumid, vedel parafiin, alkohol, gaseeritud joogid, barbituurhappe derivaadid, samuti E-vitamiini liigne tarbimine vähendavad ravimi imendumist.
    4. Samaaegne kasutamine hemolüütiliste ravimitega suurendab kõrvaltoimete riski.

    Seedetundlikkus

    Imendunud seedetraktis. Täielikuks imendumiseks on vajalik suur hulk toidust pärit sapi ja rasvhappeid. Soole seina kaudu siseneb vereringesse, kus see seondub plasmavalkudega pöördvõrdeliselt.

    Võib koguneda müokardile, maksale ja põrnale. See muundub müokardi ja skeletilihaste, vähemal määral neerudesse, K2-vitamiini. Vahetatavad tooted erituvad uriiniga. Terapeutiline toime ilmneb päev pärast manustamist.

    K-vitamiini puudus

    K-vitamiini puudulikkus areneb järgmistel tingimustel:

    • sapipõie patoloogiaga seotud sapi moodustumise ja sekretsiooni rikkumine (JCB);
    • maksahaigusega (mitmesuguse päritoluga hepatiit, maksatsirroos) seotud sapi moodustumise ja sekretsiooni rikkumine;
    • pankrease patoloogia;
    • biliaarne düskineesia;
    • pikk parenteraalne toitumine;
    • vähi keemiaravi;
    • pikaajaline ravim, mis kahjustab soole mikrofloorat;
    • seedetrakti häired, eriti düsbakterioos;
    • antikoagulantide pikaajaline kasutamine südame-veresoonkonna haiguste keerulises ravis;
    • haigused, mille puhul on vähenenud rasvade imendumine soolestikus;
    • antikonvulsantide pikaajaline kasutamine.

    K-vitamiini puudulikkuse nähtus kehas on hemorraagiline sündroom. Seda iseloomustab suurenenud verejooks.

    Lastel on nina limaskesta verejooks, suu, kuseteede, naba. Kohvipaksuse võimaliku oksendamise värv, melena, verepreparaadi segu. Need sümptomid räägivad seedetrakti verejooksust ja on surmavad.

    Täiskasvanutel täheldatakse samu märke, mis varieeruvad sõltuvalt K-vitamiini vaegusest. Petechiae ja hematoomid võivad ilmneda nahal. Sageli esinevad liigeses aset leidvad hemorraagia ja vigastustega ebaproportsionaalselt suur verejooks. Vereanalüüsis on protrombiini sisaldus vähenenud.

    Üleannustamine

    K-vitamiini liig võib põhjustada aju ja maksa kahjustusi, samuti suurenenud higistamist ja düspeptiliste sümptomite ilmnemist. Võib kehas koguneda, põhjustades kroonilist üleannustamist.

    Kõrvaltoimed

    Kõrvaltoimete hulka kuuluvad hemolüütiline aneemia, bilirubiini kontsentratsioon veres, ikterus. Fertiilses glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaasis sündinud vastsündinutel on täheldatud erütrotsüütide hävimist.

    K-vitamiin

    Rahvusvaheline nimi on 2-metüül-1,4-naftokinoon, menakinoon, füllokinoon.

    Lühikirjeldus

    See rasvlahustuv vitamiin on oluline mitme vere hüübimisega seotud valkude toimimiseks. Lisaks sellele aitab K-vitamiin meie kehal säilitada terved kondid ja veresooned.

    Avastamise ajalugu

    K-vitamiin avastati juhuslikult 1929. aastal steroolide ainevahetuse katsete käigus ja seostus kohe verehüübimisega. Järgmisel kümnendil eraldati ja täiel määral eristati põhirühma K, füllokinooni ja menakinooni põhilised vitamiinid. 1940. aastate algul avastati ja kristalliseeriti esimesed K-vitamiini antagonistid selle ühe derivaadiga, varfariiniga, mida tänapäeva kliinilistes tingimustes kasutatakse endiselt laialdaselt.

    Sellele vaatamata saavutasid olulised edusammud meie arusaamises K-vitamiini toimemehhanismidest 1970-ndatel, kui avastati kõigile K-vitamiinide valkudele ühine uus-aminohape - γ-karboksüglutamiinhape (Gla). See avastus ei olnud mitte ainult aluseks varase järelduse mõistmisele protrombiini, kuid samuti viidi läbi K-vitamiini-sõltuvate valkude (VKP) avastamine, mis ei osale hemostaasis. 1970-ndad tähistavad ka olulist läbimurret meie arusaamises vitamiini K tsükli kohta. 1990.-2000. Aastat iseloomustavad olulised epidemioloogilised ja sekkumisuuringud, milles keskenduti K-vitamiini translatsiooniefektidele, eriti seoses luudega ja kardiovaskulaarsete haigused [2].

    K-vitamiini rikkad toidud

    Märkida 100 g toote hinnanguline sisaldus [3]:

    Igapäevane vajadus vitamiini järele

    Tänapäeval on vähe tõendeid keha K-vitamiini igapäevase vajaduse kohta. Euroopa Toiduohutusamet soovitab tarbida 1 μg K-vitamiini kilogrammi kehakaalu kohta päevas. Mõnedes Euroopa riikides - Saksamaal, Austrias ja Šveitsis - on soovitatav võtta 70 μg vitamiini päevas meestele ja 60 kg naistele. Ameerika toitumisnõukogu 2001. aastal kinnitas järgmised K-vitamiini nõuded: [1]

    Vajadus vitamiini järele suureneb:

    • vastsündinutel: K-vitamiini kehakaalu tõttu platsenta kaudu on imikud sageli sündinud madala K-vitamiini sisaldusega kehas. See on üsna ohtlik, kuna vastsündinu võib veritseda, mis mõnikord viib surma. Seetõttu soovitavad pediaatrandid süstida K-vitamiini intramuskulaarselt. Rangelt soovitusel ja raviarsti järelevalve all.
    • gastrointestinaalsete probleemide ja kehva seeduvusega inimesed.
    • kui võtate antibiootikume: antibiootikumid võivad hävitada bakterid, mis aitavad absorbeerida K-vitamiini [4].

    Keemilised ja füüsikalised omadused

    K-vitamiin üldine viitab kogu ühendite rühmale, millel on 2-metüül-1,4-naftokinooni üldine keemiline struktuur. See on rasvlahustuv vitamiin, mis on mõnedes toitudes loomulikult olemas ja on saadaval toidulisandina. Nende ühendite hulka kuuluvad füllokinoon (vitamiin K1) ja menakinoonide seeria (vitamiin K2). Phyllokvinoon esineb peamiselt roheliste lehtedega köögiviljades ja on peamine vitamiini K dieetiline vorm. Mena-quinone, mis on peamiselt bakteriaalse päritoluga, esineb mõõdukalt mitmesuguste loomade kehas ja kääritatud toitudes. Peaaegu kõik menakinoonid, eriti pikaahelalised menakinoonid, tekivad ka inimese soolestiku bakterites [4]. Nagu teisedki rasvlahustuvad vitamiinid, lahustatakse K-vitamiin õlist ja rasvast, ei eraldu täielikult kehast vedelikega ja ka osaliselt hoitakse kehas rasvkoes.

    K-vitamiin vees ei lahustu ja lahustub veidi metanoolis. Vähem vastupidav hapetele, õhule ja niiskusele. Tundlik päikesevalgusele. Keemistemperatuur - 142,5 ° C. Lõhnatu, helekollane, õline vedeliku või kristallide kujul [5].

    Kasulikud omadused ja mõju kehale

    Keha vajab K-vitamiini protrombiini, valkude ja verehüübimisfaktori loomiseks, mis on samuti oluline luu metabolismiks. K1 vitamiin või füllokinoon pärineb taimedest. See on K-vitamiini põhitüüp. Väiksem allikas on vitamiin K2 või menakinoon, mis leitakse mõnede loomade kudedes ja fermenteeritud toitudes.

    Ainevahetus

    K-vitamiin toimib koensüümina K-sõltuvaks karboksülaasiks, ensüümiks, mis on vajalik vere hüübimise ja luu ainevahetusega seotud valkude sünteesiks ja muudeks füsioloogilisteks funktsioonideks. Protrombiin (II koagulatsioonifaktor) on K-vitamiini sõltuv valk plasmas, mis on otseselt seotud vere hüübimisega. Sarnaselt dieedilipiididele ja teistele rasvlahustuvatele vitamiinidele neelatakse neelatud K-vitamiin müellide kaudu sapi ja pankrease ensüümide toimet ja imendub peensoole enteroküte. Sealt seostatakse K-vitamiin kompleksproteiinidesse, mis erituvad lümfis kapillaaridesse ja transporditakse maksa. K-vitamiin esineb maksas ja teistes kehakududes, sealhulgas ajus, südames, kõhunäärmes ja luudes.

    Organismi ringluses transporditakse peamiselt K-vitamiini lipoproteiinidele. Võrreldes teiste rasvlahustuvate vitamiinidega, vereringes levib väga väike kogus vitamiini K. K-vitamiin metaboliseerub kiiresti ja eritub organismist kiiresti. Füllokinooni mõõtmisel põhineb kehas ainult umbes 30-40% suukaudset füsioloogilist annust, samas kui umbes 20% eritub uriiniga ja 40% -lt 50% -lt roojaga läbi sapi. See kiire ainevahetus selgitab K-vitamiini suhteliselt madalat sisaldust kudesid võrreldes teiste rasvlahustuvate vitamiinidega.

    Intestinaarsete bakterite poolt toodetud vitamiini K imendumist ja transport on vähe teada, kuid uuringud näitavad, et suures koguses pikaahelaseid menakinoone esineb jämesooles. Kuigi K-vitamiini kogus, mida keha sellisel viisil saab, on ebaselge, usuvad eksperdid, et need menakinoonid rahuldavad vähemalt mõnda keha vajadust vitamiini K järele [4].

    K-vitamiini kasulikkus

    • Kasutamine luu tervisele: on tõendeid seose kohta vähese K-vitamiini tarbimise ja osteoporoosi arengu vahel. Mitmed uuringud on näidanud, et K-vitamiin aitab kaasa tugevate luude arengule, parandab nende tihedust ja vähendab luumurdude riski;
    • Kognitiivse tervise säilitamine: K-vitamiini kõrge sisaldus veres oli seotud eakate episoodilise mälu paranemisega. Ühes uuringus olid üle 70-aastastele tervetele inimestele, kellel oli kõrgeim K1-vitamiini sisaldus veres, kõige episoodilise mälu verbaalne jõudlus;
    • Südamepuhkus: K-vitamiin aitab vähendada vererõhku, vältides arterite mineraliseerumist. See võimaldab südant vabalt vette veres leevendada. Mineraliseerimine toimub tavaliselt vanusega ja on südamehaiguste oluline riskifaktor. Samuti on näidatud, et piisav kogus vitamiini K vähendab insuldi riski.

    K-vitamiini sisaldavate toodete kasulikud kombinatsioonid

    K-vitamiin, nagu ka teised rasvlahustuvad vitamiinid, on kasulik "õigete" rasvadega kombineerimiseks. Mono- ja polüküllastumata rasvad omavad märkimisväärset kasu tervisele ja aitavad keha imenduda teatud vitamiinide hulka, sealhulgas K-vitamiini, mis on luu moodustumise ja verehüübimise võti. Selles olukorras on õigete kombinatsioonide näited [8]:

    • sibul, brokoli või oliiviõliga hautatud lokkibukapsas ingveri või küüslauguvõi lisamisega;
    • praetud Brüsseli kapsas mandlitega;
    • Seda peetakse sobivaks rohelistest peterselli salatitest ja muudest roogadest, sest üks pettus petersell on täielikult võimeline pakkuma igapäevast keha vajadust vitamiini K järele.

    Tuleb märkida, et K-vitamiin on kergesti kättesaadav toidust, samuti inimorganismi toodetud kogustes. Õige dieedi jälgimine, mis hõlmab erinevaid puuvilju, köögivilju, rohelisi ja õiget valkude, rasvade ja süsivesikute suhet, peaks andma organismile piisava koguse kõige rohkem toitaineid. Arst peab määrama vitamiinipreparaadid, kui on olemas teatavad meditsiinilised näidustused.

    Koostoime teiste elementidega

    K-vitamiin aktiivselt interakteerub D-vitamiiniga. K-vitamiini optimaalne sisaldus kehas võib takistada mõningate D-vitamiini kõrvaltoimete tekkimist ning mõlema vitamiini normaalne tase vähendab reieluukude luumurdude ohtu ja parandab nende üldist tervislikku seisundit. Lisaks suurendab nende vitamiinide koostoime insuliini taset, vererõhku ja vähendab ateroskleroosi tekke riski. Koos D-vitamiiniga osaleb ka nendes protsessides kaltsium.

    A-vitamiini toksilisus võib maksa kaudu seedetrakti bakteritega kahjustada K2-vitamiini sünteesi. Lisaks sellele võivad E-vitamiini ja selle metaboliitide suured annused mõjutada ka K-vitamiini aktiivsust ja selle imendumist soolestikus [7].

    Kasutamine ametlikus meditsiinis

    Traditsioonilises meditsiinis peetakse sellistes olukordades efektiivset K-vitamiini:

    • vähese K-vitamiini tasemega vastsündinute verejooksu vältimiseks; Selleks manustatakse vitamiine suu kaudu või süstimise teel.
    • verejooksu ravi ja ennetamine madala valgusisaldusega inimestel, mida nimetatakse protrombiiniks; K-vitamiin võetakse suu kaudu või intravenoosselt.
    • geneetilise haigusega, mida nimetatakse väheseks verehüübimisfaktoriteks, sõltuvalt K-vitamiinist; vitamiini võtmine suu kaudu või intravenoosselt aitab vältida verejooksu.
    • vähendama varfariini liiga palju võtmise tagajärgi; efektiivsus saavutatakse vitamiini võtmisel samaaegselt ravimiga, stabiliseerides verehüübimise protsessi [9].

    Farmakoloogias on K-vitamiin leitud kapslite, tilkade ja süstide kujul. See võib olla saadaval nii eraldi kui ka multivitamiini osana - eriti D-vitamiiniga. Selliste haiguste nagu hüpotrombiinid põhjustatud verejooksu puhul on tavaliselt ette nähtud 2,5... 25 mg K1-vitamiini. Verejooksu vältimiseks liiga suurte antikoagulantide kasutamisel võtke 1-5 mg vitamiini K. Jaapanis soovitatakse osteoporoosi vältimiseks võtta menahinon-4 (MK-4). Tuleb meeles pidada, et need on üldised soovitused, ja mis tahes ravimite, sealhulgas vitamiinide võtmisel on vajalik raviarstiga konsulteerimine [10].

    Rahvameditsiinis

    Traditsiooniline meditsiin käsitleb K-vitamiini kui ravimit sagedaste verejooksude, hepatiidi, maksa tsirroosi, mao- või kaksteistsõrmikuhaavandi puhul, samuti verejooksu emakas. Rahvaparjutajad peavad peamisi vitamiini allikaid roheliste lehtedega köögiviljade, kapsa, kõrvitsa, peedi, maksa, munakollase ja mõnede ravimtaimede - hauakambri marjade, lambakoerte, nõgesegude, niiskust ja pipraga.

    Tugevdada veresooni, samuti säilitada üldist immuunsust organismi, on soovitatav kasutada Keetmine roosi puusad ja must sõstar, nõges lehtedega ja jõhvikad. See puljong võetakse talvehooajal 1 kuu jooksul enne sööki.

    Plantaini lehed on rikkad K-vitamiini, mida rahvameditsiinis kasutatakse sageli veritsuse peatamiseks, analgeetikumina ja rahustitena. Vastuvõetav kujul jookide, tinktuurid, kombed ja kompressid. Kanepi lehtede tinktuur vähendab vererõhku, aitab köha ja hingamisteede haigusi. Lambakoera rahakott on pikka aega peetud kokkuhoitavaks ning seda kasutatakse sageli traditsioonilises meditsiinis, et peatada sise- ja emaka veritsus. Taime kasutatakse keetmise või infusioonina. Samuti kasutatakse emaka ja teiste verejooksude peatamiseks kasutatavaid vitamiini rikastatud nõgese lehtede tinktuure ja setteid. Mõnikord lisatakse nõgeslindudele verehüübimist suurendavat õlavarre lehte [11].

    Viimased teadusuuringud K-vitamiini kohta

    Surrey ülikooli teadlaste suurima ja kõige kaasaegsema uuringuga leidis seos toitumise ja osteoartriidi efektiivse ravi vahel.

    Analüüsides 68 selle valdkonna olemasolevat uuringut, leidsid teadlased, et madala päevase kalaõli annus võib vähendada osteoartriidiga patsientide valu ja aitab parandada nende kardiovaskulaarsüsteemi. Essentsed rasvhapped kalaõlis vähendavad liigeses põletikku, aidates valu leevendada. Samuti leidsid teadlased, et rasvunud patsientide kehamassi vähenemine ja sporditegevuste kasutuselevõtt parandavad ka osteoartriiti. Rasvumine suurendab mitte ainult liigeste koormust, vaid võib põhjustada ka süsteemset põletikku kehas. Leiti ka, et rohkem vitamiini K sisaldavate toitude, nagu kapsa, spinati ja peterselli sisaldus toidus on positiivselt mõjutanud osteoartriidiga patsientide seisundit. Vitamiin K on vajalik K-vitamiinist sõltuvate valkude puhul, mis esinevad luudes ja kõhre. Ebapiisav K-vitamiini tarbimine kahjustab valgu tööd, aeglustab luude kasvu ja taastumist ning suurendab osteoartriidi tekke ohtu [12].

    American Journal of High Pressure avaldatud uuring viitab sellele, et mitteaktiivse Gla valgu (mida tavaliselt aktiveerib K-vitamiin) kõrge tase võib näidata suurenenud südame-veresoonkonna haiguste riski.

    See järeldus tehti pärast valgu taseme mõõtmist dialüüsi saavatel inimestel. On tõendeid selle kohta, et K-vitamiin, mida traditsiooniliselt peetakse luu tervise seisukohast hädavajalikuks, mängib olulist rolli ka kardiovaskulaarse süsteemi toimimises. Luude tugevdamisega aitab kaltsium kaasa ka veresoonte vähendamisele ja lõdvestamisele. Kui tekib veresoonte kaltsifikatsioon, läheb luudest pärit kaltsium veresoones, mille tulemusena luud muutuvad nõrgemaks ja veresooned muutuvad vähem elastseks. Ainus loomulik vaskulaarse kaltsifikatsiooni inhibiitor on aktiivne maatriks Gla-valk, mis võimaldab veresoonte asemel asendada veresoonte kaltsiumi. Ja see valk aktiveeritakse ainult K-vitamiini abil. Hoolimata kliiniliste tulemuste puudumisest peetakse mitteaktiivset tsirkuleerivat Gla-valku südame-veresoonkonnahaiguste tekkeriski näitajana [13].

    Eakad K-vitamiini tarbimine noorukitel on seotud südamehaiguste tekkega.

    Uuring 766 tervisega noorukite seas näitas, et nende jaoks, kes tarbisid kõige vähem K1-vitamiini, mis sisaldas spinati, kapsa, jääsalat ja oliiviõli, oli südame peamist pumba kambri ebatervislik laienemine 3,3 korda suurem. K1 vitamiin või füllokinoon on Ameerika Ühendriikide toitumise kõige tavalisem K-vitamiini vorm. "Teesid, kes ei tarbi rohelisi lehtköögivilju, võivad tulevikus tekkida tõsised terviseprobleemid," ütleb dr Norman Pollock, Augusta Ülikooli (Georgia, USA) luuandmete bioloog. Pollocki ja tema kolleegide sõnul oli umbes 10 protsenti noorukitel juba mingi vasaku vatsakese hüpertroofia. Tavaliselt on vatsakese väiksemad muutused tüüpilised täiskasvanute jaoks, kelle südamed on püsiva kõrge vererõhu tõttu lähtestatud. Erinevalt teistest lihastest ei peeta suuremat südant terviseks ja võib osutuda ebaefektiivseks. Teadlased usuvad, et nad viisid esmakordselt oma loomult läbi K-vitamiini ja struktuuri vaheliste seoste ning noorte südamefunktsiooni. Hoolimata asjaolust, et seda probleemi on vaja jätkata, näitavad saadud andmed, et varajases eas on vaja jälgida piisava koguse K-vitamiini tarbimist, et vältida edasisi terviseprobleeme [14].

    Kasutage kosmeetikatoodetes

    Traditsiooniliselt peetakse K-vitamiini üheks peamiseks ilu-vitamiiniks koos vitamiinidega A, C ja E. Seda kasutatakse sageli 5% kontsentratsioonis nahahooldustoodetes venusarmide, armide, roosvistruktuuride ja roosvistrike vastu, kuna see on võimeline parandama veresoonte seisundit ja peatama verejooksu. Arvatakse, et K-vitamiin suudab toime tulla ka tumedate ringidega silmade all. Uuringud näitavad, et K-vitamiin aitab võidelda vananemise märke. 2007. aasta uuring näitab, et inimestel, kellel on K-vitamiini malabsorptsioon, väljendatakse enneaegseid kortse.

    K-vitamiin on kasulik ka kehahooldustooted. Ajakirjas Journal of Vascular Research avaldatud uuring näitab, et K-vitamiin võib aidata vältida veenilaiendite tekkimist. See aktiveerib spetsiaalset proteiini, mis on vajalik veeniseinte kaltsifikatsiooni vältimiseks - põhjuseks varicose dilatatsioon [15].

    Tööstuslikus kosmeetikas kasutatakse ainult ühte selle vitamiini vormi - phytonadione. See on verehüübimisfaktor, mis stabiliseerib veresoonte ja kapillaaride seisundit. Ka K-vitamiini kasutatakse plastilise kirurgilise taastusperioodi ajal, laserprotseduuride, peelsena.

    Näo looduslike maskide jaoks on palju retsepte, mis sisaldavad K-vitamiini sisaldavaid koostisosi. Need tooted on petersell, till, spinat, kõrvits, marjad. Sellised maskid sisaldavad sageli muid vitamiine, nagu A, E, C, B6, et saavutada parim mõju nahale. Eriti vitamiin K on võimeline andma nahale värskemat välimust, pehmeid kortsusid, vabaneda tumedatest ringidest ja vähendab veresoonte väljanägemist.

    1. 1 Väga efektiivne puususe ja noorendamise retsept on mee, sidrunimahla, kookospiima ja krõbeda kapsa mask. See mask manustatakse näole hommikul, mitu korda nädalas 8 minutit. Maski valmistamiseks peate pigistama sidruni viilude mahla (nii et saate ühe teelusikatäie), pesta kõht kapsast (käputäis) ja segada kõik koostisained (1 teelusikatäis mee ja supilusikatäis kookospiimast). Siis võite purustada kõik koostisained segistis või, kui soovite paksemat struktuuri, peenestada kapsast segistis ja lisada kõik teised komponendid käsitsi. Valmis maski saab panna klaaspurki ja hoida külmkapis nädalas [16].
    2. 2 Toitev, värskendav ja rahustav mask on banaani, mesi ja avokaado mask. Banaan on sellistes vitamiinides ja mikroelementides rikkalik nagu vitamiin B6, magneesium, C-vitamiin, kaalium, biotiin ja kiudained. Avokaadod sisaldavad oomega-3, kiudaineid, K-vitamiini, vaske, foolhapet ja E-vitamiini. See aitab kaitsta nahka UV-kiirte eest. Honey on looduslik antibakteriaalne, seenevastane ja antiseptiline. Kõik need koostisosad on nahale kasulike ainete ladu. Maski ettevalmistamiseks on vaja banaani ja avokaado sõtkuda, seejärel lisada 1 tl mett. Kandke puhastatud nahale, jätke 10 minutiks, loputage sooja veega [17].
    1. 3 Famed kosmeetik Ildi Pekar jagab oma lemmik kodus maskeid punetus ja põletik: petersell, õunasiidri äädikas ja jogurt. Kuivatage peotäis peterselli segistis, lisage kaks teelusikatäied orgaanilise filtreerimata õunasiidri äädikat ja kolm supilusikatäit looduslikust jogurtust. Rakendada segu puhastatud nahale 15 minutit, seejärel loputada sooja veega. See mask mitte ainult ei vähenda petersellas sisalduva K-vitamiini tõttu punetust, vaid on ka kerge valgendav toime.
    2. 4 Läbilaskvaks, niisutatud ja toonitud nahaks on soovitav kasutada kurgi ja loodusliku jogurti maski. Kurk sisaldab vitamiine C ja K, mis on antioksüdandid, niisutab nahka ja võitlevad tumedate ringidega. Looduslik jogurt koorib nahka, eemaldab surnud naharakud, niisutab ja annab loodusliku sära. Maski valmistamiseks lõigake kurk segistis ja segage 1 spl loodusliku jogurt. Jäta nahale 15 minutit, seejärel loputage jaheda veega [19].

    K-vitamiin juustele

    On teaduslik arvamus, et vitamiini K2 puudumine kehas võib põhjustada juuste väljalangemist. See aitab juuksefolliikulisid taastada ja taastada. Lisaks sellele aktiveerib K-vitamiin aktiveerib organismis erilist valku, mis reguleerib kaltsiumi ringlust ja hoiab ära kaltsiumi sadestumise veresoonte seintes. Nõue vereringes peanahas mõjutab otseselt folliikulite kasvu kiirust ja kvaliteeti. Lisaks sellele vastutab kaltsium hormooni testosterooni reguleerimise eest, mis kahjustuse korral võib põhjustada kiilaspäisust nii meestel kui naistel. Seepärast on soovitatav toidule lisada toiduga rikkalikult K2 vitamiini - kääritatud sojaube, küpset juustu, keefirit, hapukapsas, munakollast, lihast [20].

    Kasutamine kariloomadel

    Alates selle avastusest on teada, et K-vitamiin mängib olulist rolli vere hüübimise protsessis. Viimased uuringud on näidanud, et kaltsiumi metabolismil on oluline ka K-vitamiin. K-vitamiin on kõigi loomade oluline toitaine, kuigi mitte kõik selle allikad on ohutud.

    Linnud, eriti broilerkanad ja kalkunid, on K-vitamiini defitsiidi märke kujunemas paremini kui teised loomaliigid, mis on seletatav nende lühikese seedetrakuga ja kiirtoidu kiirusega. Mäletsejalised, näiteks veised ja lambad, ei tundu vitamiini K toiduallikat vajavat selle vitamiini mikroobse sünteesi tõttu, nende loomade ükskõik millise kõhuga. Kuna hobused on taimtoidulised, on nende nõudmised vitamiinide K suhtes rahuldatud taimedest pärit allikatest ja soolestikus sisalduvast mikroobide sünteesist.

    Loomasöödas kasutatavad vitamiin K mitmesugused allikad on laialdaselt märgistatud vitamiin K aktiivseteks aineteks. K-menadioonil on kaks peamist aktiivainet ja menadiooni trans-kompleks. Neid kahte ühendit kasutatakse laialdaselt ka teist tüüpi loomasöödas, kuna toitumisspetsialistid hõlmavad sageli vitamiini K aktiivseid koostisosi dieedi valemis, et vältida selle puudust. Vaatamata sellele, et taimsed allikad sisaldavad suhteliselt suurt kogust vitamiini K, on ​​väga vähe teada nende vitamiinide biosaadavus nendest allikatest. Vastavalt NRC andmetele ei muuda vitamiin K (1987) vitamiin K toksilisust, kui tarbib suures koguses f vitokiini, mis on K-vitamiini loomulik vorm. Samuti on täheldatud, et menadiooni, sünteetilist vitamiini K, mida tavaliselt loomasöödas kasutatakse, võib lisada mis ületab 1000-kordset toiduga tarbitud kogust, ilma loomadele kahjulikke mõjusid, välja arvatud hobused. Nende ühendite sisseviimine süstimisega põhjustas kahjulikke tagajärgi hobustele ja pole selge, kas need mõjud ilmnevad ka siis, kui vitamiini K toimeained lisatakse toidule. K-vitamiin ja K-vitamiini toimeained mängivad tähtsat rolli loomade toitumisvajaduse tagamisel.

    Taimekasvatuses

    Viimastel aastakümnetel on oluliselt suurenenud huvi K-vitamiini füsioloogilise funktsiooni vastu taimede ainevahetuses. Lisaks fotosünteesi protsessi tuntud olulisusele on üha tõenäolisem, et ka füllokinoon võib mängida olulist rolli ka teistes taimeosades. Paljudes uuringutes peaks näiteks transpordi ahelas olema kaasas K-vitamiin, mis kannab elektronid läbi plasmamembraanide, samuti võimalus, et see molekul aitab säilitada rakumembraaniga sisestatud oluliste valkude õiget oksüdatsiooni seisundit. Erinevate kinooni reduktaaside esinemine rakkude vedelikus sisalduvas olekus võib samuti viia eelduseni, et vitamiin võib olla seotud teiste rakumembraanide ensümaatiliste koostistega. Praegu viiakse läbi uusi ja põhjalikumaid uuringuid, et mõista ja selgitada kõiki mehhanisme, milles füllokinoon on seotud [22].

    Huvitavad faktid

    • K-vitamiin võtab oma nime Taani või Saksa sõnast koagulatsioon, mis tähendab vere hüübimist.
    • Kõikidel beebidel, olenemata soost, rassist või etnilisest päritolust, on verejooksu oht, kuni nad söövad regulaarselt toitu või segu ning nende soolestiku bakterid hakkavad tootma K-vitamiini. Selle põhjuseks on ebapiisav K-vitamiini transplantaat, väike kogus vitamiini rinnapiima ja vajalike bakterite puudumine lapse sooltes esimestel elunädalatel.
    • Fermenteeritud toidud, näiteks natto, on inimese dieedil tavaliselt K-vitamiini kõige suurema kontsentratsiooniga ning võivad iga päev manustada mitut milligrammi K2-vitamiini. See tase on palju suurem kui leitud tumerohelistel lehtedel köögiviljad.
    • K-vitamiini peamine ülesanne on aktiveerida kaltsiumisiduvaid valke. K1 on peamiselt seotud vere hüübimisega ja K2 reguleerib kaltsiumi tarbimist organismis paremas osas.

    Vastunäidustused ja hoiatused

    K-vitamiin on toidutöötlemise ajal stabiilsem kui muud vitamiinid. Mõningaid looduslikke K-vitamiine võib leida õlist, mis on kuumuse ja niiskuse suhtes vastupidavad toiduvalmistamise ajal. Vitamiin on hapetest, leelistest, kergetest ja oksüdeerivatest ainetest kokkupuutes vähem stabiilne. Külmutamine võib vähendada vitamiini K taset toidus. See on mõnikord lisatud käärimise kontrollimiseks säilitusainena [23].

    Puuduse sümptomid

    Praegused andmed näitavad, et K-vitamiini puudulikkus ei ole tüüpiline tervetele täiskasvanutele, kuna vitamiin on toidus laialdaselt levinud. Neil, kes võtavad antikoagulante, olulist maksakahjustust põdevaid patsiente ja rasva toidust imendumist ning vastsündinud lapsi, on kõige suurem risk puudujääkide tekkeks. K-vitamiini puudulikkus viib verehüübimishäireteni, mida tavaliselt tõendab labori hüübimiskiiruse testid.

    Sümptomid on järgmised:

    • kerge verevalum ja verejooks;
    • veresooned ninas, igemed;
    • veri uriinis ja väljaheites;
    • raske menstruaalverejooks;
    • rasked intrakraniaalsed verejooksud imikutele [1].

    Tervetele inimestele puuduvad teadaolevad riskid, mis on seotud K1-vitamiini (fi lükinoon) või K2-vitamiini (menakinoon) suurte annuste manustamisega.

    Koostoime narkootikumidega

    K-vitamiinis võib olla tõsiseid ja potentsiaalselt ohtlikke koostoimeid antikoagulantidega nagu varfariin, fenprokumoon, atsenokoumarool ja tioklomarool, mida kasutatakse sageli mõnes Euroopa riigis. Need ravimid neutraliseerivad K-vitamiini aktiivsust, mis põhjustab K-vitamiini hüübimistegurite ammendumist.

    Antibiootikumid võivad hävitada bakterid, mis toodavad soolestikus K-vitamiini, mis võib vähendada K-vitamiini taset.

    Sapiga happe sekvestrandid, mida kasutatakse kolesterooli alandamiseks sapphappe happesuse ennetamise teel, võivad samuti vähendada K-vitamiini ja teiste rasvlahustuvate vitamiinide imendumist, kuigi selle mõju kliiniline tähtsus ei ole selge. Sarnase efektiga võivad kehtida rasvhapete imendumise inhibiitorid ja rasvlahustuvate vitamiinide kaalu langus [4].

    Oleme kogunud kõige olulisemad punktid K-vitamiini kohta selles illustratsioonis ja on tänulikud, kui jagate pilti ühiskondlikus võrgustikus või blogis, millel on link sellele lehele:

    1. K-vitamiin, allikas
    2. Ferland G. K-vitamiini avastamine ja selle kliinilised rakendused. Ann Nutr Metab 2012; 61: 213-218. doi.org/10.1159/000343108
    3. USDA toidu koostise andmebaasid, allikas
    4. K vitamiin. Tervishoiutöötajate infoleht, allikas
    5. Phytonadione. Ühendi kokkuvõte CID 5284607. Pubchem. Ava keemia andmebaas, allikas
    6. K-vitamiin. Meditsiinilised uudised Täna allikas
    7. Vitamiini- ja mineraalsed koostoimed: oluliste toitainete kompleksne seos. Dr. Deanna Minich, allikas
    8. 7 Super-powered toidulisandeid, allikas
    9. VITAMIIN K, allikas
    10. Oregoni Riiklik Ülikool. Linus Paulingi Instituut. Mikrotoitainete infokeskus. K-vitamiin, allikas
    11. G. N. Uzhegov. Parimad traditsioonilise meditsiini retseptid tervise ja pikaealisuse jaoks. Olma-Press, 2006
    12. Sally Thomas, Heather Browne, Ali Mobasheri, Margaret P Rayman. Mis on osteoartriidi tõendusmaterjal? Reumatoloogia, 2018; 57. doi.org/10.1093/rheumatology/key011
    13. Mary Ellen Fain, Gaston K Kapuku, William D Paulson, Celestine F Williams, Anas Raed, Yanbin Dong, Marjo HJ Knapen, Cees Vermeer, Norman K Pollock. Matrix Gla valk, arteriaalsus ja endoteeli funktsiooniga patsiendid. American Journal of Hypertension, 2018; 31 (6): 735. doi.org /10.1093/ajh/hpy049
    14. Mary K Douthit, Mary Ellen Fain, Joshua T Nguyen, Celestine F Williams, Allison H Jasti, Bernard Gutin, Norman K Pollock. Phyllokinoni sissevõtmine on seotud südame struktuuriga ja funktsiooniga noorukitel. The Journal of Nutrition, 2017; jn253666 doi.org /10.3945/jn.117.253666
    15. K. vitamiin. Dermaskoop, allikas
    16. Kaba näomaski retsept, mis sulle meeldib isegi selle rohelise mahla allikaks
    17. See Homemade näomaski paistab nagu magustoidu allikas
    18. 10 DIY näomaski, mis tegelikult töötavad, allikas
    19. 8 DIY näomaski. Lihtne näomaski retseptid Flawless Complexion, allikas
    20. Kõik K2 vitamiin, selle allikas
    21. K-vitamiini ained ja loomasöödad. U.S. Toidu- ja ravimiamet, allikas
    22. Paolo Manzotti, Patrizia De Nisi, Graziano Zocchi. K-vitamiin taimedes. Funktsionaalne taimteadus ja biotehnoloogia. Global Science Books. 2008
    23. Jacqueline B. Marcus MS. Vitamiinid ja mineraalsed basseinid: tervislik toitumine ja toitumine, tervishoid ja tervishoid. doi.org/10.1016/B978-0-12-391882-6.00007-8

    Te ei tohi kasutada materjale ilma meie eelneva kirjaliku nõusolekuta.

    Administration ei vastuta mis tahes retsepti, nõuande või toitumise proovimise eest ega garanteeri, et see teave aitaks või kahjustaks teid isiklikult. Olge ettevaatlik ja konsulteerige alati vastava arstiga!

    Loe Kasu Tooteid

    Kõige ohtlikum toidulisandite tabel

    Kõigepealt tahaksin märkida, et mitte kõik E-lisaained ei ole ohtlikud ja säilitavad toote kvaliteedi. Eriti oluline küsimus erinevate toidu lisaainete kasutamisest on suurenenud toodete impordist. "E lisaaine" on midagi enamat kui ainulaadne koostisosa, mille tootja lisab maitseomaduste parandamiseks ja toodete kõlblikkusaja pikendamiseks.

    Loe Edasi

    Kas munakoll on kasulik?

    Nagu varem, ei arutata munakollase kasu ega ohtude üle. Peamine komistuskiviks on muutunud kollasestumis, mis sisaldub munakollas. Kuid kas see on kolesterool, mida tuleks karta.

    Loe Edasi

    Basmati riis: eripära, kalorite ja toiduvalmistamise meetodid

    Maitsev valik India riisi Basmati pole vene tarbijale väga tuttav. Ostjad soovivad rohkem teada saada teravilja, selle koostise, kasu ja kahjude, toiteväärtuse, kalorsuse, glükeemilise indeksi kohta.

    Loe Edasi