Vitamiin B12 - mida organism vajab, vabanemise vorm, ravimite nimetused ja kuidas võtta naisi, mehi ja lapsi. Kompleksid tablettidena ja süstides

Vitamiini B12 tabletid ja vedelal kujul on loodud kompenseerida kobalamiini ja tsüanokobalamiini puudus inimese kehas.

Ühend on saadaval ravimite koostises kompleksraviks, arsti väljakirjutamiseks ja komplekssete lisaainetena, mis on apteekides vabalt saadaval.

Mis on vajalik keha vitamiin B12

Vitamiin B12, mis on valmistatud tablettide või süstide kujul, on kehas vajalik rasvlahustuv koobalti sisaldav aine, et säilitada energia tase, normaalne psühholoogiline seisund ja parem mälu.

Ühendus osaleb järgmistes protsessides:

  • DNA tootmine;
  • hormonaalse tasakaalu tagamine;
  • närvisüsteemi, hingamisteede, kardiovaskulaarsete süsteemide tervise säilitamine;
  • valgu seedimine;
  • leukotsüütide ja hemoglobiini süntees;
  • reproduktiivfunktsiooni säilitamine.

Cobalamin vastutab juuste, naha, küünte tervise eest. Aine taastab kahjustatud koe.

Kasutamisnäited

Vastuvõtmiseks on lisaks märgitud B12-vitamiini tabletid:

  • madal koobalamiini sisaldus veres;
  • taimetoitlased, sest kobalamiin on taimses toidus väike kogus;
  • vanad inimesed;
  • lapsi kandvad naised ja imetamise ajal;
  • kroonilise kõhulahtisuse all kannatav;
  • võttes samal ajal teatud steroide, diureetikume ja kolesterooli alandavaid ravimeid.

Kompleksid kasutatakse kosmeetilistes otstarbeks, et parandada juuste, küünte ja naha seisundit.

Vabastage vorm, kuidas seda teha

Pillide kujul valmistatud preparaadid tuleb hoolikalt jälgida arsti järelevalve all, pidades silmas päevaannust ja ravikuuri kestust vastavalt tootja juhistele või spetsialisti väljakirjutusele.

Ravimi päevane kiirus sõltuvalt patsiendi seisundist varieerub vahemikus 250-1000 μg. Soovitatav on võtta pillid pool tundi enne sööki. Dragel lubas närida. Lapsed, kellel on raskusi suure tableti neelamisega, manustatakse ravimit keedetud vees. Täpne režiim on kirjutatud kasutusjuhistes.

Mis on parem: pillid või süst

Tsüanokobalamiini biosaadavus vedelas vormis on 90% ja tabletid ei ületa 70%. Injektsioon võimaldab teil kiiresti täita B12 puudust, kuid piirata aine süstimist. Kobalamiini sisaldus tabletis sõltuvalt ravimist võib katta mitte ainult vitamiinide igapäevase vajaduse, vaid ka palju kordi.

Erinevalt süstelahustest erinevad tilgad on kõige mugavam ja taskukohasem vabastamisvorm, mis ei põhjusta intramuskulaarset süstimist.

Kuidas imenduda vitamiinipillid

Pillide kujul kobalamiin võimaldab teil kompenseerida ainete puudust, mis rikub mao happesust, kui imendumise funktsioon kaob ja ühendi päevane kiirus ei ole võimalik täiendada isegi B12-vitamiini rikkate toodete puhul.

Seda patoloogilist seisundit iseloomustab valgulise aine puudumine, mida nimetatakse Castle faktoriks, mis on vajalik kobalamiini sidumiseks peensoole neeldunud kompleksiga.

Kuidas parandada seedimist

Cobalamiini tablette toodetakse koos mineraalsete osakeste ja teiste rühma B kuuluvate vitamiinidega. Valitud koostisosade kombinatsioon aitab parandada B12 seeditavust.

Laiendatud vabastamise tabletid

Tsüanookobalamiin imendub mao seeni halvasti. Pikendatud tableti vorm kõrvaldab selle puuduse, kuna aine siseneb peensoole ja imendub seal.

Koos teiste vitamiinidega: B5, B9

Foolium (B9-vitamiin) ja pantoteenhape (B5-vitamiin) suurendavad märkimisväärselt kobalamiini tabletivormide mõju vahemikku ja parandavad ainete imendumist peensooles. B12 imendub veelgi paremini, kui preparaadis koos B5 ja B9ga on kaltsium.

Kas ma võin vitamiini võtta raseduse ajal rinnaga toitmise ajal

Tsüanokobalamiin on naise jaoks vajalik raseduse ja imetamise ajal, kui see ei toitu piisavas koguses toidust või aine imendumist rikub. B12 on vajalik ainevahetuse parandamiseks, immuunsuse, normaalse kasvu ja loote arengu tagamiseks, täiskasvanutele ja lastele mälu ja vastupidavuse parandamiseks.

Mitte iga kompleksi ei ole lubatud võtta raseduse ja imetamise ajal. Ravimit tuleb ette kirjutada ja seda kasutada eranditult spetsialisti range järelevalve all.

Vastunäidustused

Tsüanokobalamiini sisaldavate ravimite tarvitamine ettevaatusega, millele järgnevad erütrotsütoosi ja erütrieemiaga patsiendid, on tendents tromboosiks. Tabletid, erinevalt multivitamiinidest, võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. See avaldub lööbe näol, mis kaob pärast ravimi katkestamist.

Top pillid - Solgar

Ameerika täiendada Solgari tsüanokobalamiiniga on saadaval tabletidena, imenduvad keele alla.

Ravim parandab kesknärvisüsteemi tööd, taaselustab ja uuendab rakke, osaleb mikrotoitainete lõhustamisel, leevendab depressiooni, väsimus, parandab mälu. Ravimi päevaannus 1 tabletiga võimaldab annuse manustamist hõlpsasti manustada. Müüdud tööriista hinnaga 800 rubla.

Venemaal valmistatud tabletid - Blagomin

Bioloogiline lisaaine Blagomin kompenseerib tsüanokobalamiini defitsiidi rauapuuduse korral pärast hemorraagilist, seedetrakti ja muud tüüpi aneemiat, pahaloomulist aneemiat, selliseid maksatalitusi nagu tsirroos, hepatiit, Botkin'i tõbi.

Ravim ei ole ravim, see on näidustatud kasutamiseks inimestele alates 12 aastat, müüdud hinnaga 190 rubla.

Vitamiin B12 Nowfoods

Söödalisand on mõeldud kesknärvisüsteemi töö säilitamiseks ja parandamiseks, närvisüsteemi häirete ennetamiseks, kardiovaskulaarse süsteemi tugevdamiseks, raku toitumise parandamiseks.

See stimuleerib valgu tootmist ja tugevdab luukoe. Preparaat sisaldab lõhna- ja maitseaineid, fruktoosi, tselluloosi, magneesiumstearaati, lõhnaaineid. Raha suurus ulatub 850 rubla.

Kui palju on vitamiinide kompleksid

Ravimite hind varieerub 200 kuni 1500 rubla ulatuses. Erinevus tuleneb tablettide arvust pakendi, päritoluriigi kohta. Välismaiseid kolleege müüakse kõrgema hinnaga.

Millised vitamiinikomponendid sisaldavad B12

Apteekides on tsüanokobalamiini tableti kujul sellised ravimid nagu Solgar, Nowfoods, Neyrobion, spordivahendid ja toidulisandid, kaetud dražeed. Kobalamiin kuulub multivitamiinide kompleksidesse, kuid väiksemates kogustes.

Foolhappe (B9-vitamiin) kompleksid:

Farmakoloogilises praktikas on foolhapet sisaldav vitamiin B12, mida müüakse tablettidena, on tavaline kombinatsioon, mis võimaldab oluliselt suurendada ravimi toimet organismile.

Complex Nowfoods - rakendus, hind

Vitamiinirikkas toode sisaldab mineraalaineid, lükopeeni, tugevdab immuunsüsteemi ja takistab vähi, seleni, mis kaitseb keha patoloogiatest ja toksilistest ainetest.

Kompleksses olev tsink säilitab naha, juuste, küünte tervise. See element vastutab lõhna, maitse, puberteedi eest. Kogu kompleksi hind varieerub vahemikus 1300 kuni 1500 rubla.

Complex Foliber - taotlus, hind

Ravimit soovitatakse naistel võtta kuu aega enne konstrueerimise planeerimist ja esimesel trimestril, et vältida loote närvisüsteemi toru defekti tekkimist. Kompleks on näidustatud B-vitamiini puuduseks, aneemiaks, vere metaboolseteks protsessideks.

Tööriist aitab taastada vererõhku ja selle mahtu taastusravis postoperatiivsel perioodil. Itaalia tablettide maksumus algab 300 rubla ulatuses.

Doppelgerts Aktiivne foolhape - rakendus, hind

Tabletidesse on kaasas vitamiin B12 ja foolhape, B6, E ja C. Ravimi võtmine vähendab vitamiinipuuduse, aju aktiivsuse ja insuldi tekke riski.

Tööriist on ette nähtud ateroskleroosi, südame-veresoonkonna haiguste raviks. Eksperdid nõuavad keerulist jooki kõrge füüsilise ja vaimse stressi ajal. Kompleksi hind on keskmiselt 450 rubla.

Foolhappe ja raudga kompleks: Ferro-Folgamma - rakendus, hind

Antianemiline kombinatsioonravim võetakse raseduse teisel ja kolmandal trimestril rinnaga toitmise vältimiseks rauapuudus ja foolhappe puudumine.

Kompleks on määratud kroonilise verekaotuse, suukaudsete kontratseptiivide ja antikonvulsantide põhjustatud aneemia, alatoitluse ja alatoitumuse tõttu. Ravimi maksumus on vahemikus 300 kuni 600 rubla.

Kompleksne foolhape koos Evalari vitamiinidega B12 ja B6 - kasutamine, hind

Šotimaa tootja toidulisand sisaldab foolhapet - kõige kasulikum vitamiin naiste ilu ja tervise jaoks, keha ettevalmistamine imetamiseks ja tervislikuks sünnituseks.

Ravim reguleerib menstruaaltsükli, vähendab ateroskleroosi ohtu, parandab küünte kasvu, juuste struktuuri, soodustab naha pikenemist. Toidulisandite hind 40 tabletti ulatub 130 rubla ulatuses.

Angiovit c-vitamiin B6 - kasutamine, hind

Vitamiinide kompleks on näidustatud naistele, kellel esineb isheemiat, angiopatiat ja hüperhomotsütoosi, ning sellel on järgmised efektid:

  • Tablett sisalduv vitamiin B12 osaleb geenitootmises ja loote närvisüsteemi arengus;
  • Vitamiin B9 moodustab arenevas lootel närvi kude ja normaliseerib nukleiinhappe vahetust;
  • Vitamiin B6 parandab ainevahetust ja kiirendab redoksreaktsioone.

Ravim aitab taastuda füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressi, pikaajaliste haiguste, operatsioonide käigus. Tööriist müüakse hinnaga 250-300 rubla.

Komplektid vitamiinidega B1 ja B6

Tiamiin ja püridoksiin suurendavad kobalamiini positiivset mõju kesknärvisüsteemile. Preparaadid B12-ga, mis sisaldavad B1 ja B6, on anesteetiline toime.

Mega-B kompleks - rakendus, hind

Bioloogiline lisaaine suurendab ravimi efektiivsust pikaajalise füüsilise ja närvisüsteemi pingetega. Preparaadis sisalduvate vitamiinide B kompleksi suurenenud annus aitab säilitada limaskesta ja naha normaalset toimet.

Tööriist on ette nähtud vaimsete, närvi-, kardiovaskulaarsete haiguste ja aneemia raviks. Maksumus 100 tabletti on 2000 rubla.

Milgamma Koostis - taotlus, hind

Ravimpreparaati määratakse närvijuhtivuse kaotamise, närvilõpmete degeneratiivsete muutuste taustal tekkivate patoloogiate, radikulopaatia tõttu.

See tööriist soodustab luu-lihaskonna haiguste esinemist. Milgamma stimuleerib serotoniini tootmist, leevendab valu. Ravimi maksumus varieerub 550-15050 rubla ulatuses.

Neyrobion - rakendus, hind

Multivitamiin ilma mineraalsete kompleksidega normaliseerib närvisüsteemi funktsiooni, kompenseerib vitamiinide puudumist B.

Ravim annab rahustava toime, parandab une, aitab suurendada tähelepanu ja kontsentratsiooni, kõrvaldab väljajuurimise. Tööriist on ette nähtud neuriitide ja neuralgia raviks. Kompleksi hind algab 280 rubla ulatuses.

Neuromultiviit - rakendus, hind

Ravimit on ette nähtud degeneratiivse-düstroofilise iseloomuga luu-lihaskonna haiguste ravis.

Multivitamiini kompleks, mis sisaldab B1, B6, B12, stimuleerib kesknärvisüsteemi aktiivsust, parandab une, suurendab energia potentsiaali, omab mõõdukat analgeetilist toimet. Ravimi keskmine maksumus on 500 rubla.

Pentovit - kasutamine, hind (odav narkootikum)

Vitamiinide kompleks on ette nähtud kesknärvisüsteemi ning PNS-i, asteenia seisundi, aeroobsete haiguste ennetamiseks ja raviks. Pentovit tugevdab juuksefolliikuli, taastab küünte plaadi võimsuse. See on vastunäidustatud lastel, naistel, kellel on laps ja imetamise ajal. Üks pakend 50 tabletti müüakse apteekides 130-160 rubla eest.

Laste vitamiinide B12, B6, B1 kompleks: ravim Neurovitan - kasutamine, hind

Kompleksne ravim on näidustatud lastele alates aastast 1 aasta. Tööriist on ette nähtud närvisüsteemi perinataalseteks häireteks, aneemiaks, dermatiidiks ja kardiovaskulaarse süsteemi patoloogiateks.

Neurovitanil on tundlik rahustav toime, see aitab kaasa kehakaalu suurenemisele. Soovitatav on anda ravimile laps ainult pärast konsulteerimist pediaatriga. Kompleksi keskmine maksumus on 500 rubla.

Ettevalmistus juustele, nahale, naeladele: B-50

Komplekt, mis sisaldab B-vitamiine komplekti, parandab ainevahetust, vähendab stressiolukordade kehas olevat negatiivset mõju.

Kursus B-50 normaliseerib kardiovaskulaarsüsteemi ja seedimist, annab elujõudu, taastatakse ja säilitab küünteplaatide, juuksefolliikuliside, naha tervist. Ravimi maksumus on 3,80 kuni 4,20 dollarit.

Vitamiin B12 tablette toodavad paljud farmaatsiaettevõtted. Bioloogiliselt aktiivse ühendi sisaldavad preparaadid on retseptita ja retseptita ravimid.

Mõlema rühma kompleksidel on mitmeid vastunäidustusi ja piiranguid, mida tuleb enne kursuse algust kontrollida.

Video vitamiini B12 kohta ja kuidas seda võtta:

Kõik vitamiini B12 tablettide kohta. Roll kehas:

Mis on ohtlik vitamiinipuudulikkus B12. Haiguste loetelu:

Vitamiin B12

Vitamiin B12 on vees lahustuv B-vitamiin. Erinevalt teistest selle rühma ainetest võib see inimese kehas akumuleeruda, ennekõike maksas, põrnas, kopsudes ja neerudes. See imendub peensooles, ladestub maksas.

Selle osana sisaldab koobaltiioon, seega on ka teine ​​nimi - tsüanokobalamiin või koobalamiin. Tsüanobalamiin on vastupidav valgusele ja kõrgele temperatuurile ning on paremini säilinud toiduainetes, kui neid kuumtöödeldakse.

Vitamiin B12 sisaldus toodetes

Tsüanokobalamiini aktiivsus on väga suur ja vitamiini B12 sisaldus toidus mikrogrammides mõõdetakse. Seega on inimese vajadus väike.

Vitamiin B12 sisaldus toodetes (μg / 100 g):

  • Veiseliha - 60;
  • Heart - 25;
  • Austrid - 18;
  • Forell - 7.5;
  • Heeringas - 13;
  • Vene juust - 1,5;
  • Sardiinid õlis - 8,5;
  • Küülikuliha - 4.3;
  • Veiseliha - 3,0;
  • Meriahvenad - 2,4;
  • Tursk - 1,6;
  • Hollandi juust - 1,1;
  • Juust Poshekhonsky - 1,4;
  • Kodujuust - 1,0;
  • Kana muna - 0,5;
  • Lehmapiim - 0,4;
  • Keefir - 0,4;
  • Või - ​​0,1.

Selle organismi peamiseks allikaks on loomse päritoluga tooted. Mõned koobalamiin sünteesitakse soolestikus oma mikrofloora abil. Väga väikseid koguseid leidub sojaubadel, humal, virsikud, spinat, roheline salat.

Vitamiin B12 tarbimise määrad

Vanus määratleb tsüanokobalamiini igapäevase vajaduse. Seega on kuni 6 kuu vanustel lastel 0,4 ug päevas, lastel vanuses 6 kuni 12 kuud - 0,5 ug päevas, 1 kuni 3 aastat, see vajadus suureneb kuni 1 ug päevas 4-6 aastastel - kuni 1,5 mikrogrammi päevas. 7-10-aastastel lastel on vajalik 2 μg päevas sisalduvat vitamiini, noorukeid 11-17 aastat ja täiskasvanuid - 3 μg päevas. Rasedatel ja imetavatel naistel on vajadus suurem - 4 mikrogrammi päevas.

B12-vitamiini kogus on veel üks nimetus - rahvusvahelistes ühikutes (RÜ). 1ME vastab 1 ug tsüanokobalamiini aktiivsusele.

Kobalamiini ainevahetus organismis on väga aeglane ja selle puuduse moodustamiseks kulub vähemalt 5-6 aastat. Kui inimene võtab kaaliumi preparaate, siis moodustub hüpovitaminoos mitu korda kiiremini.

Kui inimene suitsetab, tarbib alkoholi või on taimetoitlane, suureneb vitamiin B12 vajadus.

Magusate, gaseeritud jookide ja kroonilise kõhulahtisuse tarbimisel tarbib tsüanokobalamiin imendumist soolestikust ja seetõttu väheneb selle sissevõtmine.

Kui inimene kasutab palju erinevaid ravimeid ja eriti rasestumisvastaseid vahendeid, suureneb tsüanokobalamiini tarbimine.

Vitamiini B12 väärtus kehas

Vitamiin B12 mängib olulist rolli keha bioloogilistes protsessides, koos teiste vitamiinidega on seotud rasvade, valkude ja süsivesikute ainevahetusega, samuti:

  • Osaleb punaste vereliblede - punaste vereliblede moodustumisel;
  • Aitab eemaldada homotsüsteiini organismist - aminohappest, mis aitab kaasa insuldi ja müokardi infarkti esinemisele;
  • Vähendab rasva ja kolesterooli kogust kehas;
  • Paraneb hüpoksiast tingitud hapniku kättesaadavus rakkudele;
  • Osaleb kahjustatud kudede regenereerimises, osaleb nukleiinhapete sünteesis;
  • Soodustab A-vitamiini aktiivsete vormide moodustumist;
  • Osaleb hormooni melatoniini moodustumisel, mis reguleerib biorütmi;
  • See mõjutab meeste reproduktiivset süsteemi - suurendab spermatosoidide sisaldust sugu näärmetes;
  • Reguleerib immuunsüsteemi;
  • See on katalüsaator orgaaniliste hapete biokeemilisteks muutusteks, mille tulemusena moodustub müeliin - närvikiudude ümbris.

Vitamiin B12 on väga oluline juuste, nende kasvu ja tervisliku väljanägemise jaoks.

Vitamiini B12 puudus

Hüpovitaminoos tekib siis, kui tsüanokobalamiin on ebapiisav toiduga kokku puutunud, selle imendumine on vastuolus teatud ravimite võtmisega. Ebaõnnestumise märgid on järgmised sümptomid:

  • Madal hemoglobiin, trombotsüütide arv ja leukotsüütide arv;
  • Seedetrakti häired;
  • Väsimus, ärrituvus, depressioon;
  • Tujutus ja kõndimisraskused;
  • Stomatiit, glossiit;
  • Peavalud;
  • Hägune nägemine;
  • Valulikud menstruatsioonid.

Vitamiini B12 puudumine juuksed põhjustab juuste väljalangemist ja varajast kasvu.

Vitamiin B12 üleliigne

Tsüanokobalamiini hüpervitaminoos tekib harva, kuna B12-vitamiini tablettide manustamise järgselt ei saavutata annust ega parenteraalset manustamist.

Üleannustamise peamised sümptomid:

  • Kopsu turse;
  • Venoosne tromboos;
  • Urtikaaria või anafülaktiline šokk;
  • Südamepuudulikkus

Tsüanokobalamiini kasutamine terapeutilisteks eesmärkideks

Meditsiinina kasutatakse B12-vitamiini ampullides või tablettidena sellistes haigustes nagu hepatiit, aneemia, ishias, polüneuriit, krooniline pankreatiit, hulgiskleroos, diabeetiline neuropaatia, kiiritushaigus, ajuhalvatus, perifeersed närvigastused, naha- ja allergilised haigused.

Vitamiin B12 tabletid on foolhappega võetuna paremini imenduvad. Seda kasutatakse aneemia raviks 30... 200 mg annusena ööpäevas üks kord päevas kuni remissiooni saavutamiseni.

Ampullides B12-vitamiine kasutatakse intravenoosseks, intramuskulaarseks, intra-nimmeliseks ja subkutaanseks manustamiseks.

Neuroloogilise patoloogia, sealhulgas valu sündroomi puhul manustatakse B12-vitamiini süstist 0,2-0,5 mg ühe süstimise järel, üks kord 2 päeva jooksul, kuni 2 nädala jooksul.

Vastunäidustused

Ärge kasutage trombemboolia, erütrotsütoosi ega individuaalse talumatuse korral ampullides ja tablettides B12-vitamiini. Samaaegne stenokardia nõuab ettevaatust.

Vitamiin B12 tabletid

Kobalamiinid või grupi B12 vitamiinid on inimkeha jaoks hädavajalikud ained. Need on valgu päritolu komplekssed ühendid, mis vastutavad paljude protsesside eest, mida nad läbi viivad. Nende puudulikkus viib tõsiste patoloogiate tekkimiseni, mille käsitlemist võib pikka aega edasi lükata. Sageli ei nõua dieeti korrigeerimine inimkeha elementide täiendamiseks, siis eksperdid soovitavad kasutada B12-vitamiine. Enne kasutamist on oluline kasutada üksikasjalikku ekspertarvamust, et uurida kasutusjuhiseid.

Koobalamiini puuduse sümptomid

Mõista, et keha puudub teatud vitamiinide rühma elemendid, pole alati lihtne. Oluline on kõigepealt pöörata tähelepanu sellele saadetavatele signaalidele. Vitamiin B12 puudulikkuse korral esinevad sümptomaatilised ilmingud nagu:

  • püsiv nõrkuse tunne, letargia;
  • väsimus koos peapööritusega;
  • valu keelel;
  • naha kõht;
  • verejooksu kummide esinemine;
  • verevalumite kiire ilmumine naha väikseima kokkusurumise korral;
  • kiire kaalulangus;
  • seedetrakti toimimisega seotud rikkumised;
  • kõhukinnisus, kõhulahtisus;
  • krampide tekkimine;
  • ärrituvus, närvilisus;
  • juuste, küünte, nende seisundi halvenemise aeglasem kasv.

Kui teil on mitu sümptomit, peate konsulteerima arstiga. Alles pärast seda, kui ta oli uurinud ajalugu, võib B12-vitamiini sisaldavate tablettide võtmisega määrata täiendavaid uuringuid.

Kasutusjuhend

Praegu on mitmeid farmaatsiaettevõtteid, kes toodavad kobalamiini pillide kujul. Apteekide apteekid pakuvad sageli kompleksseid preparaate, mis neid sisaldavad. Siiski on juhendamisjuhiste põhipunktid, mis näitavad, kuidas neid kasutada, samad.

Kasulikud omadused

Arvestades asjaolu, et tablettide peamine toimeaine on kobalamiinide elemendid, st vitamiin B12, on nende kasulikud omadused järgmised:

  • assimilatsiooniprotsessi normaliseerimine, lipiidiosakeste oksüdeerimine;
  • oluliste aminohapete tootmine;
  • veresüsteemi normaliseerimine;
  • osalemine närvilõpmete tekke protsessis nagu müeliin;
  • kolesterooli hoiuse hulga vähendamine;
  • maksa süsteemi kaitse mitmesugustest kahjulikest teguritest, mis mõjutavad seda väljastpoolt;
  • vererõhumärkide normaliseerimine;
  • une normaliseerumine, ärkvelolek;
  • depressiivsete häirete ennetamine;
  • seniilse dementsuse arengu ennetamine, mõtlemise segadus;
  • immuunsüsteemi tugevdamine;
  • anaboolsed mõjud;
  • reproduktiivse süsteemi normaliseerumine meestel ja naistel.

On oluline, et inimkeha saaks vajaliku päevase koobalamiinikiiruse. Seega täiskasvanutele on 2,4 ug imikutele - 0,4-0,5 g, alla kolmeaastastele lastele - 0,9 ug kuni kaheksa - 1,2 mcg, kuni kolmteist - 1,8 mcg Kuni täiskasvanueas - 2,4 mcg. Rasedate ja imetavate naiste puhul suureneb päevane vajadus vastavalt 2,6 ja 2,8 μg-ni.

Tähistamismärgised

Kõige tavalisem hüpovitaminoos B12 esineb inimestel, kes tahavad korrektsust kujundada regulaarsete toitumisharjumustega, kes keelduvad loomset päritolu toidust. Ravimi tabletivormide väljakirjutamise näited on:

  • aneemia, mille põhjustab vitamiini B12 puudumine;
  • immuunsüsteemi nõrgenemine, mida väljendatakse sagedaste nakkushaiguste korral;
  • vere süsteemi toimimise rikkumine;
  • hepatiit;
  • maksa süsteemi tsirroos;
  • alkoholimürgitus;
  • polüneuriit;
  • radikuliit;
  • neuralgia;
  • fantoomvalu;
  • peaaju halvatus;
  • Downi sündroom;
  • hulgiskleroos;
  • dermatiit;
  • neurodermatiit;
  • psoriaas;
  • seedetrakti patoloogia;
  • neeruhaigused.

Äärmiselt tähtis on kasutada püsiva füüsilise ja vaimse stressiga tablette, kui keha peaks olema stressi suhtes vastupidav.

Vastunäidustused

Vastunäidustused selle rühma B12 ainete kasutamisel on:

  • nende isiklik sallivus;
  • veresoonte blokeerimine veresüsteemis, mis on akuutne;
  • verevähk;
  • inimese geneetilise materjali erütroidsete seeriate näärme-rakkude ja rakkude liig.

Ärge võtke oma ravimeid, mis sisaldavad kobalamiini:

  • kardiovaskulaarsüsteemi häired;
  • rasedus;
  • rinnaga toitmine;
  • vähk;
  • trombofiilia.

Kuidas taotleda?

Enamasti soovitavad eksperdid kasutada ühte näritavat oad päevas. Nad imenduvad keele alla või võtavad koos toiduga närides. Annustamine sõltub patsiendi seisundist, samuti ravimi tootja soovitustest. On oluline meeles pidada, et on olemas aineid ja vahendeid, millega B12 ei saa kasutada. Need hõlmavad järgmist:

  • vitamiinid B1, B2, B6, C;
  • raskmetallide soolad;
  • epilepsiavastased ravimid;
  • koaguleerivad ained.

Kui spetsialist peab vajalikuks kasutada samaaegselt nii neid kui ka neid ravimeid, on parem kasutada neid vaheldumisi, kuid mitte ühe päeva jooksul. Lisaks on keerulisi ravimeid, kus "võitlevate" ainete annus valitakse selliselt, et see ei kahjustaks inimkeha.

Kõrvaltoimed

Kõrvaltoimeid ravimite kasutamisel, kus peamiste toimeaineteks on koobalamiinid, on harva täheldatud. Kuid nende hulgas märkus:

  • suurenenud erutuvus;
  • südamepekslemine, valu südames;
  • allergia, mis avaldub urtikaaria kujul;
  • puriini ainete metabolism;
  • hüperkoagulatsioon.

Juhul kui need tingimused raha vastuvõtmisest tuleks kohe loobuda. Kasulik on arst külastada, sest isiku seisund võib nõuda sümptomaatilise ravi määramist.

Kas üleannustamise olukord on võimalik?

Hüpervitaminoos B12 esineb tavaliselt siis, kui:

  • pillide pidev, kontrollimatu kasutamine;
  • üle arsti määratud annuse.

Sümptomaatiline üleannustamine võib avalduda:

  • naha sügelus;
  • kopsu turse;
  • perifeerne vaskulaarne tromboos;
  • kongestiivne südamepuudulikkus.

Äärmiselt harvadel juhtudel täheldatakse anafülaktilist šokki. Hüpervitaminoosi tekke esimestel sümptomitel on koobalamiini sisaldavate ainete ärajätmine. Edasi peate pöörduma arsti poole, vastasel juhul võite olla haiglas voodis.

Farmaatsiaravimid

Spetsialistid määravad harva kodumaised vahendid, mille vastuvõtmine võimaldab kompenseerida vitamiini B12 puudumist. Välisriigi ravimite seas on mitu nime, millel on teatud eelised.

Vitamiin B12 firmalt "Solgar"

Ameerika toode. On mitmeid tegevusi. Soovitatav annus päevas - üks tablett, mis on imenduv kuni lahustumiseni. Polümeer, mis sisaldub karbis pakendis, on piisav kolme kursuse jaoks, kui üks neist on kolmkümmend kuni kolmkümmend üks päeva. On teada, et dražee kompositsioonis pole tärklist ja soola sisaldavaid komponente. Sageli tähendab see süstelahuste asendamist.

Nüüd Foodsist B12-vitamiin

See toidulisand on valmistatud USA-s. On teada, et see sisaldab ka foolhapet, mis kiirendab inimkeha koobalamiini imendumist. Polümeerist pakis olevad pastillid on mõeldud imemiseks. Ennetav annus - üks lollipop päevas. Täiendus on ainult täiskasvanutele. Rasedad ja imetavad naised peaksid seda kasutama pärast arsti väljakirjutamist.

"Neyrobion"

See ravim on saadaval Saksamaal. Seda pakutakse kahes vormis - süstimine ja tablett. Tabletid sisaldavad laktoosmonohüdraati ja seega ka laktaasipuudulikkusega inimestel, neid ei tohi kasutada. Nende vastuvõtu peamine reegel on kasutada seda toidukorra ajal või pärast seda, neelata tervelt, närida, pesta see piisavalt vett. Tööriista saab kasutada lapsed, kes on jõudnud 15-aastaseks saamiseni. Ennetav annus - kolm tabletti päevas.

"Neurovitan"

Sisaldab ainet, mis ei kuulu ainult gruppi B12. Tablette tehakse Jordaanias, kõige sagedamini ette nähtud mitmesuguste neuralgia patoloogiate jaoks. Seda saab kasutada lapsepõlves. Üksikute aastate kuni kolmeaastaste imikute annus on veerand või pool tabletist, kuni seitse aastat vanuseid lapsi on ette nähtud üks tablett päevas ja kuni neliteist - üks kuni kolm tabletti päevas. Täiskasvanutel võib iga päev anda kuni neli närimistableti. Vastuvõtukursus on kolmekümne päeva.

Kodune tootmine

Kodumaiste narkootikumide hulgas levitatakse tsüanokobalamiini ja cobamamiidi. Mõlemad on saadaval kolmes annuses, võib kasutada süstimiseks mõeldud lahuste asemel. Määratud nii täiskasvanutele kui ka lastele. Parem on võtta neid poole tunni jooksul enne sööki. Kogusannus on vahemikus 2 kuni 6 tabletti päevas, spetsialist näitab täpsemat. Enne laste kasutamist ravimid lahustuvad keedetud vees või nõrga dekstroosi lahuses.

Arvamused

Need ravimid kasutavad inimesed märkisid peamiselt nende positiivset mõju oma kehale. Väsimusnähud kadusid, rõhk normaliseerus, hemoglobiini indeksid, jõudude ilmnemine, vastupidavuse suurenemine, vaimu tugevus. Naised, rasedad ja imetavad, märkisid, et nende juuste ja küünte seisund paranes. Uimastite puudustest on tavaliselt suhteliselt kõrge hind.

Mis on parem: süstid või pillid?

On teada, et neid aineid leitakse mitmesuguste vabanemisvormide abil. Need on patsientidele kättesaadavad mitte ainult pillide kujul, vaid ka süstimisel. Paljud inimesed ei tea, kas näritavate pillide ostmise vältimiseks on kerge läbida süstimiskursus. Tegelikult kasutatakse mõlemat vormi laialdaselt meditsiinipraktikas, erinevad ainult kliinilised juhtumid.

Näiteks on tabletid enamasti ette nähtud selleks, et vältida inimkeha sisaldavate ainete puudust, nõrga hüpovitaminoosi B12 vormiga. Kui aga patsiendi elu on ohus, kasutavad arstid intravenoosselt või intramuskulaarselt vitamiinelementide manustamist. Seejärel imendub aine kehas palju kiiremini. Otsustage, millisel kujul väärtuslikke elemente on vaja antud konkreetsel juhul kasutada, ainult spetsialist.

Kuidas kompenseerida kobalamiinide puudumist ilma ravimpreparaatideta?

Kobalamiini puudulikkusega patsient ei pea alati apteegis pakutavaid ravimeid tarvitama. On juhtumeid, kui toitu on küllaldaselt kohandatud, juuste, naha seisund, seisund, paranemine hakkab paranema. On oluline, et inimene sööks selliseid toite nagu:

  • merikala (tursk, makrell);
  • koorikloomad (vähilised, homaarid);
  • karbid;
  • punane liha (veiseliha);
  • juustud;
  • munad;
  • rasvaärastusprotseduuriga töödeldud piim;
  • tofu (soja tooted).

Loomulikult ei tohiks te igapäevaselt nendega kaasata, kuid võite toidust mitmekesistada. On oluline mitte ainult ära hoida avitaminoosi seisund, vaid ka hüpervitaminoos, kuna mõlemad ei kannata kellelegi midagi head. Ja kui spetsialist nõuab täiendavat uuringut, et saada täielikku kliinilist pilti, milles kirjeldatakse patsiendi tervislikku seisundit, ei ole mingit põhjust keelduda. Muidu võite saada krooniliste haiguste ahela omanikuks.

Vitamiin B12

Keemiline valem:

Lühikirjeldus

Vitamiin B12 on väga oluline aine aju, närvisüsteemi, DNA sünteesi ja vererakkude moodustumise tervisele. Tegelikult on see aju toit. Selle kasutamine on võti igas vanuses, kuid eriti kehas vananedes - B12-vitamiini vaegus on seotud kognitiivse kahjustusega. Isegi mõõdukas puudus võib põhjustada vaimsete võimete vähenemist ja kroonilist väsimust. Taimetoitlaste jaoks on üks olulisemaid vitamiine, kuna suurim kogus seda leidub loomsetes toodetes [1].

Tuntud ka kui: kobalamiin, tsüanokobalamiin, hüdroksokobalamiin, metüülkobalamiil, koobamamiid, välistegur Castle.

Avastamise ajalugu

Inglise arst kirjeldas 1850. aastatel aneemia surmavat vormi, omistades talle seost mao patoloogilise limaskestaga ja maohappe puudumist. Patsiendil esines aneemia sümptomeid, keele põletik, naha tuimus ja ebanormaalne käikus. Selle haiguse raviks ei olnud ja see oli alati surmav. Patsiendid olid ammendatud, hospitaliseeritud ja neil ei olnud lootust ravile.

Harvardi arsti dr George Richard Minot jõudis arusaamisele, et toiduained võivad patsiente aidata. 1923. aastal ühendas Minot William Perry Murphy, tuginedes oma uurimusele George Whipple'i eelmise töö kohta. Selles uuringus viidi koerad aneemia seisundisse ja siis püüdisid nad kindlaks määrata, millised tooted redutseerivad punaseid vereliblesid. Efektiivsed olid köögiviljad, punane liha ja eriti - maks.

1926. aastal teatas Atlandi linna linnavõistlusel Minot ja Murphy sensatsioonilisest avastusest - 45 perniciouslikku aneemiat põdevat patsienti raviti suure toore maksaga. Kliiniline paranemine oli ilmne ja tekkis tavaliselt 2 nädala jooksul. Selleks sai Minot, Murphy ja Whipple 1934. aastal Nobeli preemia meditsiinis. Kolm aastat hiljem avastas William Castle, ka Harvardi teadlane, et haigus on seotud mõne teguriga maos. Inimesed, kellel on kaugel maos, surid tihti hukkunutest tingitud aneemiat ja maksa söömine ei aidanud. Selles teguris, mis esineb mao limaskestas, nimetati "sisemiseks" ja see oli vajalik toiduse "välise teguri" normaalseks imendumiseks. Haigusjuhu aneemiaga patsientidel puudus "sisemine tegur". 1948. aastal eraldati "välist tegurit" kristallilises vormis maksas ja avaldas Karl Volkers ja tema kaasautorid. Teda kutsuti B12-vitamiiniks.

1956. aastal kirjeldas Briti keemik Dorothy Hodgkin B12-vitamiini molekuli struktuuri, mille eest ta võitis Nobeli preemia keemias 1964. aastal. 1971. aastal teatas orgaanikemigur Robert Woodward vitamiini edukast sünteesist kümne aasta pärast.

Surmahaigust saab nüüd kergesti ravida, süstides puhta vitamiini B12 ja ilma kõrvaltoimeta. Patsiendid täielikult taastunud [2].

Tooted, mis on rikkad vitamiin B12

Näidatud on hinnanguline sisaldus (μg / 100 g) vitamiinist [11]:

Igapäevane vitamiin B12 nõue

B12-vitamiini tarbimist määrab iga riigi toitumiskomitee ja see on vahemikus 1 kuni 3 mikrogrammi päevas. Näiteks USA Toidu- ja Toitumisnõukogu kehtestatud norm 1998. aastal on järgmine [3]:

Aastal 1993 kehtestas Euroopa toitumiskomitee B12-vitamiini tarbimise kiiruse päevas:

B12-vitamiini soovitatava koguse võrdleva tabeli päevas, vastavalt erinevate riikide ja organisatsioonide andmetele [4]:

Vajadus B12-vitamiini järele suureneb järgmistel juhtudel:

  • eakad inimesed vähendavad sageli vesinikkloriidhappe sekretsiooni maos (mis vähendab vitamiini B12 imendumist) ning bakterite arvu suurenemist soolestikus, mis võib vähendada kehale kättesaadava vitamiini taset;
  • atroofilise gastriidiga vähendatakse organismi võime toita looduslikku vitamiini B12 toidust;
  • pahaloomulise (kahjutu) aneemia korral puudub organismis aine, mis aitab imenduda B12 seedetraktist;
  • seedetrakti operatsioonide käigus (näiteks mao kärpimine või selle eemaldamine) kaotab organism rakud, mis sekreteerivad vesinikkloriidhapet ja sisaldavad sisemist tegurit, mis aitab kaasa B12 imendumisele;
  • inimesed, kellel ei ole loomset päritolu toitu; samuti imikutel, kelle lakteerivad emad järgivad taimetoitlust või veganismi.

Kõigil ülalnimetatud juhtudel võib kehas puududa vitamiin B12, mis võib põhjustada väga tõsiseid tagajärgi. Selliste seisundite ennetamiseks ja raviks määravad arstid sünteetilise vitamiini sissevõtmise suukaudselt või süstimise teel [5].

Vitamiini B12 füüsikalised ja keemilised omadused

Tegelikult on vitamiin B12 terve rühma aineid, mis sisaldavad koobalti. See sisaldab tsüanokobalamiini, hüdroksokobalamiini, metüülkobalamiini ja koobamamiidi. Inimestel on kõige aktiivsem tsüanokobalamiin. Seda vitamiini peetakse selle struktuuri kõige keerukamaks, võrreldes teiste vitamiinidega.

Tsüanokobalamiin on tumepunane, esineb kristallide või pulbri kujul. Sellel ei ole lõhna ega värvi. See on lahustunud vees, õhu suhtes vastupidav, kuid hävib ultraviolettkiirgusega. Vitamiin B12 on kõrgetel temperatuuridel väga stabiilne (tsüanokobalamiini sulamistemperatuur on 300 ° C), kuid see kaotab aktiivsuse väga happelises keskkonnas. Samuti lahustatakse see etanoolis ja metanoolis. Kuna B12-vitamiin on vees lahustuv, vajab organism pidevalt seda piisavalt. Erinevalt rasvlahustuvatest vitamiinidest, mis ladustatakse rasvkudedesse ja mida meie elundid järk-järgult kasutavad, eemaldatakse organismist vees lahustuvad vitamiinid niipea, kui annus on saadud päevastest normidest kõrgemale [6,7].

Süsteem saadakse B12 verdesse:

Vitamiin B12 osaleb geenide moodustumisel, kaitseb närve ja aitab metabolismi. Kuid selleks, et see vees lahustuv vitamiin toimiks nõuetekohaselt, tuleb seda piisavalt ära kasutada ja imenduda. See aitab kaasa mitmesugustele teguritele.

Toidus sisaldab vitamiin B12 spetsiifilist valku, mis maoha ja pepsiini toimel lahustub inimese maos. Kui vabaneb B12, ühendab see seonduv valk ja kaitseb seda, kui see transporditakse peensoole. Kui vitamiin on soolestikus, eraldab vitamiin valgust eraldiseisev faktor "B12". See võimaldab B12-vitamiini siseneda vereringesse ja täita oma funktsioone. Selleks, et organism B12 korral korralikult imenduks, peab mao, peensool ja kõhunääre olema terved. Lisaks sellele tuleb seedetraktis seedetraktist saada piisav kogus sisemist tegurit. Suures koguses alkoholi joomine võib mõjutada ka vitamiini B12 imendumist, kuna see vähendab maohappe tootmist [8, 9].

Kasulikud omadused ja selle mõju kehale

Koostoime teiste elementidega

Kuigi arvukad haigused ja ravimid võivad B12-vitamiini efektiivsust negatiivselt mõjutada, võivad teatud toitainete omadused vastupidi toetada selle mõju või isegi üldiselt seda teha:

  • foolhape: see aine on B12-vitamiini otsene "partner". Ta vastutab foolhappe reageerimise eest oma bioloogiliselt aktiivsele vormile pärast erinevaid reaktsioone - teisisõnu, see taasaktiveerib seda. Ilma B12-vitamiinita kannatab organism kiiresti foolhappe funktsionaalse defitsiidi, kuna see jääb kehas ebasobivaks vormiks. Teiselt poolt nõuab vitamiin B12 ka foolhapet: ühes reaktsioonis toodab foolhape (täpsemalt metüültetrahüdrofolaat) B12-vitamiini metüülrühma. Seejärel läheb metüülkobalamiin homotsüsteiini metüülrühmale, mille tulemusena see muundatakse metioniiniks.
  • Biotin: teine ​​B12-vitamiini, adenosüülkobalamiini bioloogiliselt aktiivne vorm nõuab biotiini (tuntud ka kui vitamiin B7 või vitamiin H) ja magneesiumi, et täita oma olulist mitokondrite funktsiooni. Biotiini puuduse korral võib tekkida olukord, kus on piisavalt adenosüülkobalamiini, kuid see on kasutu, kuna selle reaktsioonipartnereid ei saa moodustada. Nendel juhtudel võivad esineda B12-vitamiini vaeguse sümptomid, kuigi B12 tase veres on normaalne. Teiselt poolt näitab uriini analüüs B12-vitamiini puudulikkust, kuigi tegelikult ei ole. Täiendav kogus vitamiin B12 ei põhjustaks ka vastavate sümptomite katkestamist, kuna vitamiin B12 jääb biotiini puuduse tõttu lihtsalt ebaefektiivseks. Biotin on vabade radikaalide suhtes väga tundlik, nii et stressi, rasket treenimist ja haigusi põhjustaks täiendava biotiini saamine.
  • Kaltsium: B12-vitamiini imendumine soole sisefaktoris sõltub otseselt kaltsiumist. Kaltsiumipuuduse korral muutub see imendumismeetod äärmiselt piiratuks, mis võib viia vähese B12-vitamiini vaeguse tekkimiseni. Selle näide on metafeniini, diabeediravimi võtmine, mis vähendab kaltsiumi taset soolestikus nii palju, et paljudel patsientidel tekib B12 defitsiit. Kuid uuringud on näidanud, et seda saab kompenseerida B12-vitamiini ja kaltsiumi samaaegse manustamisega. Ebatervisliku toiduse tagajärjel kannatavad paljud inimesed happesuse suurenemise tõttu. See tähendab, et enamik kasutatud kaltsiumi kasutatakse happe neutraliseerimiseks. Seega võib liigne happesus soolestikus põhjustada B12 imendumise probleeme. D-vitamiini puudumine võib põhjustada ka kaltsiumi puudust. Sellisel juhul on soovitatav võtta vitamiin B12 kaltsiumiga, et optimeerida sisemise faktori imendumise kiirust.
  • Vitamiinid B2 ja B3: need aitavad kaasa B12-vitamiini muundamisele pärast selle muundamist selle bioaktiivseks koensüümi vormiks [10].

Vitamiin B12 imendumine teiste toodetega

Vitamiinist B12 kõrge toidud sobivad musta pipraga söömiseks. Piperine, pipraos leiduv aine, aitab organismil imenduda B12-ga. Reeglina räägime liha- ja kalatoidetest.

Uuringud näitavad, et foolhappe ja B12-i õige suhte tarbimine võib parandada tervist, tugevdab südant ja vähendab Alzheimeri tõve tekkimise ohtu; aga kui hape on liiga palju, võib see häirida B12 imendumist ja vastupidi. Seega on ainus võimalus vältida puudujäägi esinemist iga sellise optimaalse summa säilitamine. Foolhape on rikkalikult lehtkapsas, oad ja spargelkapsas ning B12 leiab peamiselt loomsetest toodetest nagu kalad, orgaaniline ja tailiha, piimatooted ja munad. Proovige neid ühendada!

Looduslik B12 või toidulisandid?

Nagu iga teine ​​vitamiin, on B12 kõige paremini looduslikest allikatest saadud. On uuringuid, mille kohaselt sünteetilised toidulisandid võivad organismile kahjustada. Lisaks sellele saab ainult arst kindlaks määrata tervise ja heaolu jaoks vajaliku aine täpse koguse. Kuid mõnel juhul on sünteetilised vitamiinid hädavajalikud.

Toidulisandites esineb tavaliselt B12-vitamiin tsüanokobalamiini vormis, mis muutub kehaks hõlpsasti metüülkobalamiini ja 5-deoksüadenüli-kokaamiini aktiivseteks vormideks. Toidulisandid võivad sisaldada ka metüülkobalamiini ja muid vitamiin B12 vorme. Olemasolevad andmed ei näita imendumise või biosaadavuse poolest erinevusi vormide vahel. Kuid organismi võimet imenduda vitamiin B12 toidulisanditest on suures osas piiratud sisemise faktori võimega. Näiteks tervete inimeste poolt imendub ainult umbes 10 mikrogrammi 500 mikrogrammi suukaudset manustamist [5].

Täiendavas koguses vitamiin B12 eriti vaja mõelda taimetoitlased ja veganid. Taimetoitlaste B12 puudus sõltub peamiselt toidust, mida nad järgivad. Veganid on kõige rohkem ohustatud. Mõningad B12-ga rikastatud teraviljaga rikastatud tooted on hea vitamiiniallikas ja sisaldavad sageli rohkem kui 3 μg B12-d iga 100 grammi kohta. Lisaks sellele rikastavad mõningaid toidupärmi ja helveste marke B12-vitamiine. Erinevad sojaproduktid, kaasa arvatud sojapiim, tofu ja lihaasendajad, sisaldavad ka sünteetilist B12. Oluline on uurida toote koostist, kuna mitte kõik neist ei ole rikastatud B12-ga ja vitamiini kogus võib varieeruda.

Imikutel, sealhulgas sojapõhisel, erinevad valemid rikastavad vitamiini B12. Valguse saanud vastsündinute seas on B12-vitamiini tase kõrgem kui rinnapiimaga lastes. Kuigi rinnaga toitmine on soovitatav juba esimese kuue kuu jooksul beebi elust, võib vitamiini B12 kangendatud valem lisamine lapsepõlves teisel poolel olla üsna kasulik.

Mõned soovitused neile, kes jäävad taimetoitlusele ja veganismile:

  • Veenduge, et teie toidus oleks hea vitamiin B12 allikas, näiteks rikastatud toidud või toidulisandid. Reeglina ei piisa üksnes munade ja piimatoodete tarbimisest.
  • Küsige oma PCP-lt, et kontrollida oma B12 taset üks kord aastas.
  • Veenduge, et teie B12-vitamiini tase on normaalne enne rasedust ja raseduse ajal ning kui te toidate last rinnaga.
  • Vanematele taimetoitlastele, eriti veganitele, võib vananemisega seotud probleemide tõttu vajada B12 suuremaid annuseid.
  • Suuremad annused on tõenäoliselt vaja inimestel, kellel on juba puudus. Professionaalse kirjanduse kohaselt kasutatakse vitamiin B12 puudulikkusega inimeste ravimisel annuseid 100 mikrogrammi päevas (lastele) kuni 2000 mikrogrammi päevas (täiskasvanute jaoks) [12].

Järgmises tabelis on loetelu toidudest, mida võib lisada taimetoite ja vegani dieedile ja mis sobivad suurepäraselt normaalse B12 taseme säilitamiseks kehas [13]:

Milline on B12-vitamiini nimetus ampullides

Vitamiin B12 - juhised

Annustamisvorm:

süstimislahus

Farmakoloogiline toime:

Vitamiin B12 omab metaboolset hematopoeetilist toimet. Organismis (peamiselt maksas) muutub see koensüümiks - adenosüülkobalamiin või koobamamiid, mis on vitamiini B12 aktiivne vorm ja mis on osa paljudest ensüümidest, sealhulgas reduktaasi koostises vähendab foolhapet tetrahüdrofoolhappega. Sellel on suur bioloogiline aktiivsus. Kobamamid osaleb üleandmise metüül jne odnouglerodistyh fragmendid, mistõttu on vajalik teket desoksüriboos ja DNA, kreatiin, metioniini -. Doonor metüülrühmaga sünteesis lipotropic tegur - koliini teisendada metüülmaloonhappele merevaik-, mis on osa müeliini ringlussevõtuseade propioonhape hape. Vajalik normaalne vere moodustumine - aitab kaasa punaste vereliblede küpsemisele. See soodustab akumulatsiooni Erütrotsüütides sisaldavaid ühendeid Sulfhüdrüülrühmi, mis suurendab nende taluvuse hemolüüsi. See aktiveerib vere hüübimissüsteemi, suurendab suurtes annustes tromboplastilise aktiivsuse suurenemist ja protrombiini aktiivsust. Vähendab kolesterooli kontsentratsiooni veres. See avaldab kasulikku mõju maksa ja närvisüsteemi funktsioonile. Suurendab kudede võimet taastuda.

Näidustused:

Krooniline aneemia, mis esineb B12-vitamiini puudulikkusega (Addison-Birmeri tõbi, seedetraktiline makrotsütüaline aneemia), aneemia kompleksteraapia osana (sh rauapuudus, post-hemorraagiline, aplastiline, mürgiste ainete ja / või ravimite põhjustatud aneemia). Krooniline hepatiit, tsirroos, maksapuudulikkus. Alkoholism, pikaajaline palavik. Polüneuriit, radikuliit, neuralgia (sh kolmiknärvi neuralgiat), alatoitumus, köisteelemine, perifeersed närvigastused, amüotroofiline lateraalskleroos, aju paralüüs, Downi haigus. Nahahaigused (psoriaas, fotodermatoos, herpetiformi dermatiit, atoopiline dermatiit). Profülaktikaks - kinnistamisel biguaniidid, påsk, askorbiinhape suurtes annustes, patoloogia mao- ja soolte malabsorbtsiooni vitamiini B12 (resektsioon maos, peensooles, Crohni tõbi, tsöliaakia, malabsorptsiooni sündroom, sprue), pahaloomulised kasvajad kõhunäärme ja soolestikku, kiirgushaigus. Stress ja infektsioon (pikaajaline), toitumine, neerupatoloogia.

Vastunäidustused:

Ülitundlikkus, trombemboolia, erütreemia, erütrotsüütoos, rasedus (on mõningaid viiteid suurte annuste B-vitamiinide võimalikust teratogeensest mõjust), imetamise periood. Ettevaatust. Stenokardia, healoomulised ja pahaloomulised kasvajad, millega kaasneb megaloblastne aneemia ja B12-vitamiini puudus, tendents moodustada verehüübed.

Kõrvaltoimed:

Allergilised reaktsioonid, vaimne agitatsioon, kardiaalsed häired, tahhükardia, kõhulahtisus, peavalu, pearinglus. Suure annuse kasutamisel - hüperkoagulatsioon, puriini metabolismi rikkumine.

Annustamine ja manustamine:

Vitamiin B12 võetakse suu kaudu, p / c, in / m, in / in ja intralyumbalno. P / C koos Addison-Birmeri aneemiaga - 100-200 mikrogrammi päevas ülepäeviti; kõhukelme müeloosiga, makrotsütüaline aneemia närvisüsteemi funktsioonihäirega - 400-500 mikrogrammi päevas esimese nädala jooksul - iga päev, seejärel intervallidega süstide vahel kuni 5-7 päeva (samal ajal määratakse foolhape); remissiooni ajal säilitusannus 100 mikrogrammi päevas, 2 korda kuus, neuroloogiliste nähtuste esinemisel, 200-400 mikrogrammi 2-4 korda kuus. Ägeda post-hemorraagilise ja rauapuudulikkuse aneemia korral - 30-100 mikrogrammi 2-3 korda nädalas; aplastilise aneemiaga, 100 μg enne kliinilise ja hematoloogilise paranemise algust. Närvisüsteemi häirete korral - 200-400 mikrogrammi 2-4 korda kuus. Kesknärvisüsteemi ja perifeerse närvisüsteemi haigustes - 200... 500 mg päevas 2 nädala jooksul. Perifeerse närvisüsteemi vigastuste korral - 200-400 mikrogrammi iga päev 40-45 päeva järel. Maksa hepatiidi ja maksatsirroosiga - 30-60 mikrogrammi päevas või 100 mikrogrammi ööpäevas 25-40 päeva. Kiire haigusega - 60-100 mikrogrammi päevas 20-30 päeva. Karmulaadse müeloosi korral on amüotroofiline lateraalne skleroos - endulümpno, 15-30 μg, manustamisega annuse järkjärguline suurendamine 200-250 μg. Vitamiin B12 puuduse kõrvaldamiseks manustatakse seda intramuskulaarselt või intravenoosselt, 1 mg päevas 1-2 nädala jooksul; profülaktikaks - 1 mg 1 kord kuus IM või IV. Toitainete aneemia ja enneaegsete väikelastega lapsed - s / c, 30 mg päevas 15 päeva jooksul. Väikelaste düstroofiaga, Downi haigus ja ajuhalvatus - n / a, 15-30 mg igal teisel päeval.

Erijuhised:

Enne ravimi väljakirjutamist tuleb diagnoosida B12-vitamiini vaegus, kuna see võib varjata foolhappe puudumist. Ravi perioodil on vaja jälgida perifeerse vere näitajaid: 5-8 päeva vältel määratakse retikulotsüütide arv, Fe kontsentratsioon. Punaste vereliblede, Hb ja värviindikaatori arvu tuleb jälgida 1 kuu 1-2 korda nädalas ja seejärel 2-4 korda kuus. Remissiooni saavutati kui kogus erütrotsüütide 4-4.500.000 / L, kui normaalne erütrotsüütide suurus, kadumist anisotroopiaväärtuse ja poikilotsütoosi, normaliseerides mitmeid retikulotsüütides pärast retikulotsitarnogo kriisi. Pärast hematoloogilist remissiooni saavutamist kontrollitakse perifeerset vere vähemalt üks kord 4-6 kuud. Olge ettevaatlik tromboosiga patsientidel, kellel on stenokardia (väiksemates annustes, kuni 0,1 mg süsti kohta). Võta pika aja pernicious aneemia, tulevaste operatsioonide seedetrakti. Raseduse, rinnaga toitmise ja eakate soovitatavate annuste kasutamisel ei ilmnenud kõrvaltoimeid, välja arvatud ülaltoodud.

Koostöö:

Farmatseutiliselt kokkusobiv askorbiinhape, raskemetallide sooli (inaktivatsioon tsüanokobalamiin) bromiid tiamiin, püridoksiin, riboflaviin (esineval kujul molekuli tsüanokobalamiin koobaltiioonide hävitab al. Vitamiinid). Aminoglükosiidid, salitsülaadid, epilepsiavastased ravimid, kolhitsiin, K + ravimid vähendavad imendumist. Tõmbab tiamiini poolt põhjustatud allergiliste reaktsioonide tekkimist. Klooramfenikool vähendab hematopoeetilist vastust. Ei saa kombineerida vere hüübimist suurendavate ravimitega. Tiamiini suhtes allergiliste reaktsioonide tekke oht.

Enne ravimi kasutamist vitamiin B12 pöörduge oma arsti poole!

VITAMIIN B12 Olulised andmed Vees lahustuv vitamiin. Vees lahustuv, on vitamiin B12 ikkagi teatud määral sadestunud maksas, neerudes, kopsudes ja põrnas. Hoitud vitamiini kogus on väike ja sellel ei ole toksilist toimet, nagu see juhtub rasvlahustuvate vitamiinidega. Vitamiin on suhteliselt stabiilne valguse ja kõrgel temperatuuril ning tavalise toiduvalmistamise ajal on see veidi hävitatud. Sellest hoolimata võib piimatoodete steriliseerimistemperatuur võtta ilma piimata kuni 70% vitamiinist B12. Seetõttu võib piima steriliseerimine imikutoiduks, pudeli keetmine temperatuuril 119 ° C 13 minutit (vastupidiselt korralikult valmistatud, rikastatud retseptile ja soojendusega kergetes tingimustes enne söömist) võib põhjustada B12-vitamiini puudust, kui see periteriliseeritud piim on ainuke (või lapse toitumise osa. Toiduallikad Vitamiin B12 on leitud ainult loomses toidus, kusjuures suurim kogus on liha (maks, neer ja süda) ja kahepoolmelisi molluskeid (austrid). Suhteliselt suurtes kogustes on see leivas kuivatamata rasvavabas piimas, mereannid (krabid, lõhe, sardiinid) ja munakollane. Keskmise hulga vitamiine leidub lihas (veiseliha, kana, sealiha, kala), samuti merelist päritolu tooteid (tuunikala, kilttursk, mõõkkala, homaarid, kammkarbid, lestad), Limburgi juustu ja Camembert. Vedel piim, Čeder ja kodumaine juust sisaldab väikseid koguseid. Funktsioonid kehas Vitamiin B12 on seotud rakkude jagunemisega, mis on omane kõigile elusrakkudele. Ainult sellest võite hinnata selle vitamiini tähtsust hea tervise jaoks. Suuremas ulatuses sõltuvad kõige intensiivsemalt jaotunud kuded piisava tasemeni B12-vitamiini: vererakud, immuunrakud, naharakud ja soolestikku vooderdavad rakud. Kuigi selle toimemehhanism ei ole täiesti selge, on teada, et vitamiin B12 mängib olulist rolli närvi katte moodustumisel (nn müeliini ümbris, sest valgusisaldust nimetatakse ise müeliiniks) ja selle krooniline puudulikkus viib närvide pöördumatu hävimiseni. C-vitamiini koostoimed suures koguses võivad mõjutada võime adsorbeerida vitamiini B12 toidust. Kui te võtate iga söögikorra kohta 1 g või rohkem C-vitamiini, peaksite perioodiliselt küsima oma arstilt oma veres sisalduva B12-vitamiini taset. Kui see tase langeb, peaksite ilmselt võtma B12-vitamiini lühikestel kursustel, võib-olla kolm kuni neli korda aastas. Soovitatav vitamiin B12 kasutamine on nii võimas vitamiin, et hüpovitaminoosi vältimiseks vajalikke koguseid ei mõõdeta milligrammides, vaid mikrogrammides (üks mikrogramm - üks tuhandik milligrammi). Vastavalt RNP-le on täiskasvanud naistele ja meestele 2-3 μg päevas, lastele ja noorukitele 0,3-1 μg. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal on vajadus vitamiini kahekordistada või isegi neljakordistub ja jõuab päevase tasemeni 2,6-4 mikrogrammi. Mõned inimesed ei ima vitamiin B12 seedetraktist mitmel põhjusel: haiguste seedetrakti nagu Crohni tõbi või haavandiline koliit, ebapiisav assimilatsioon sündroom ja muud tüüpi teravaid tundlikkus toidud, mis põhjustavad soolepõletiku ja krooniline kõhulahtisus. Kuid halva imendumise põhjuseks võib olla magu vooderdist saadava spetsiifilise valgu puudumine, mida nimetatakse sisemiseks teguriks ja stimuleerib vitamiini imendumist soolestiku (epiteeli) kaudu. Puuduse sümptomid Alopeetsia (fokaalne juuste väljalangemine); depressioon ja isiksuse degradeerumine; suu limaskesta kahjustus, suu nurkade ja glossiidi haavandid (sile, punane, valulik keeleoskus); seborröe hõõguv dermatiit nina lähedal suu ja kogu keha ümbruses, eriti naha sügelus ja põletik, mis on seotud meeste ja naiste vähese suguelundite nahaga; punetus, sügelus, põletus ja silmade suurenenud valgustundlikkus.

CleptoCat:
03.25.2010 / 19:12

Alenka):
03.28.2010 / 10:13

Vitamiin B12-simuleerib naha taastumist, ravib dermatiiti. on leitud piimatoodetes, pärm, maks, tursk.

Natalia:
31.3.2010 10:10

Kõige sagedamini on ette nähtud aneemia, mis on väärt senti

Veraki:
04/03/2010 / 00:59

Vitamiin B12 Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) on oluline rakkude kasvu ja vererakkude normaalseks moodustamiseks. See on olemas paljudes toiduainetes ja tasakaalustatud ja mitmekesise toiduga, piisab koguses B12-vitamiini. Vitamiin B12 defitsiit võib põhjustada aneemiat ja aeglaselt progresseeruvat pöördumatut kahjustust närvisüsteemile. See põhjustab sensatsioonide kaotamist kätes ja jalgades, ebastabiilsust, mälukaotust, segadust ja meeleolu kõikumist. B12-vitamiini rikkad toidud Liha, veiseliha, sealiha, maks, munad, pähklid, piim, karbid, piimatooted, juust (need sisaldavad palju kolesterooli ja / või rasva), kala, hernes, oad, läätsed. Vitamiin B12 ei ole kuumtöötlemisel hävitatud. Vitamiin B12 ja teised vees lahustuvad vitamiinid põhjustavad harva väheseid tulemusi tervislike neerudega inimestel. Lisateabe saamiseks vt: http://www.med2000.ru/farm/lb5/170.htm

Oksana Oksana:
04.05.2010 / 02:27

B12 on hästi kasutatav kombinatsioonis teiste B-rühma vitamiinidega. Parem tulemus saavutatakse siiski i / m manustamisel. Seal on selline ravim milgamma - loe siit http://milgamma.lek-va.ru/ Ligikaudne hind -300 rubla paki kohta. Kursusel on tavaliselt 2 pakendit. Mul on kogemusi nende vitamiinidega. Kui valite, siis milgamma on parem kui samad vitamiinid eraldi.

Millised toidud sisaldavad B12-vitamiini?

Olga:
11.04.2010 / 09:48

Vitamiin B12 Nimetatakse ka koobalamiiniks, tsüanokobalamiiniks, milleks see on vajalik tervisliku närvisüsteemi tarbeks. Allikad Maks, neer, rasvkala, liha, munad, piimatooted ja rikastatud hommikuhelbed. Soovitatav annus on 1,5 mikrogrammi päevas naistele ja meestele. 19-50-aastaste naiste jaoks pakub üks grillitud lõhe viil B12-vitamiini rohkem kui kolm korda päevas. On hea teada, et vitamiin B12 on leitud ainult loomse päritoluga toodetes. Taimetoitlased ja veganid peaksid sööma vitamiin B12 kunstlikult rikastatud toitu. Puuduvad toksilised kõrvaltoimed tablettide B12-vitamiini võtmisel.

Oksana Matveenko:
04/16/2010 / 15:37

maks, liha, kaunviljad, kalaõli.

Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) leidub maksas, lihas, munas, kala, pärmis, piimas (eriti hapus).

GABEN:
04/19/2010 / 19:16

Vitamiin B12 (koobalamiin) Parimad looduslikud allikad: maks, veiseliha, sealiha, munad, piim, juust, neerud. Kui olete taimetoitlane ja olete oma toidust munarakke ja piimatooteid välja võtnud, peate te B12 toidulisandeid. Koos foolhappega võib vitamiin B12 olla kõige tõhusam viis elujõulisuse taastamiseks. Naiste puhul võib B12-vitamiin olla menstruatsiooni ajal ja premenstruaalperioodil B-kompleksi osana kasulik. Kuna B12-vitamiin imendub hästi läbi mao, võib seda võtta pikaajalisel kujul, nii et see imendub peensooles. Vitamiini B12 allikad. Millised toidud sisaldavad vitamiini B12? Parimad tsüanokobalamiini vitamiini B12 allikad on veiseliha ja vasika maks. See tuleb toidule sisse viia vähemalt üks kord nädalas, hautatud või praetud sibulaga, lisades talle salati, lisaks tuleb iga pärm võtta üks kord nädalas, sest vitamiin B12 toimib tõhusamalt teiste B-vitamiinide juuresolekul. vitamiin B12 - piimatooted, muna toores munakollane, sojauba, pärm, pagari- ja õlletehase, roheline taimeosad (naeris, porgand, redis), salati, roheline sibul, veiseliha ja sealiha maksa või maksapasteet (tükikese juurviljadega, mis peaks olema 3 korda rohkem maksa- või maksapasta), idanev nisu, spinat, samuti mereannid - merikarbid, kalmaarid, krevetid jne

Parimad tsüanokobalamiini vitamiini B12 allikad on veiseliha ja vasika maks. See tuleb toidule lisada vähemalt üks kord nädalas, hautatud või praetud sibulaga, lisada salat, lisaks tuleb iga pärm võtta üks kord nädalas, sest vitamiin B12 toimib tõhusamalt teiste B-vitamiinide juuresolekul (Krugsever.ru)

Peamised allikad vitamiini B12 - piimatooted, muna toores munakollane, sojauba, pärm, pagari- ja õlletehase, roheline taimeosad (naeris, porgand, redis), salati, roheline sibul, veiseliha ja sealiha maksa või maksapasteet (tükikese juurviljadega mis peaks olema maksa või maksapatoori 3 korda suurem), idanenud nisu, spinat, samuti mereannid - merikarbi, kalmaarid, krevetid jne.

Vitamiin B12 on leitud piimast, pärmist, SEA-CABBAGE'st

Jaroslav (kliiniline apteeker):
10.10.2010 / 17:05

Peamised allikad tsüanokobalamiin on - mereannid (krevetid, kalmaar, merevetikad), spinat, nisuidud, maksapasteet, sealiha või vasikamaks (koos köögiviljade tuleks tarbida kolm korda nii palju selles köögiviljade kui pealagi või maksa), roheline sibulad, salatid, redisopsid, porgandid, naeris, õlu ja pagaripärm, sojaoad, toores munakollane, piimatooted.

koos pohmelusega kaks viaali juua. vähendab suitsu lõhna. kontrollitud ise.

B12-vitamiini kasutamise juhised

Enamik meie riigi elanikke seisis silmitsi selliste ebameeldivate probleemidega nagu ühine patoloogia, radikuliit, neuriit, neuropaatia ja aneemia. Kliima, söömishäirete, eluviiside ja krooniliste haiguste esinemise iseärasused põhjustavad paratamatult nende patoloogiate esilekerkimist.

Need haigused põhjustavad tihtipeale nõrkust, väsimust, taluvust ja mälu, naha pimedust ja isegi tugevat valu. Sellele probleemile on aga turvaline lahendus.

Traditsioonilise vitamiinipõhise ravikuuri, nimelt vitamiin B12 intramuskulaarsete süstidega võib kaasneda tegelike haiguste ja nende sümptomite kadumine.

Vitamiin B12: omadused

Kasutamisjuhendi kohaselt on B12-vitamiini farmakoloogiline nimetus tsüanokobalamiin. Sellel ainetel on kõrge bioloogiline aktiivsus, mis võimaldab tal osaleda igat liiki ainevahetuses. Tsüanokobalamiinil on endiselt palju positiivset mõju kehale:

  • See on inimese keha peaaegu kõigi kudede regeneratsiooniprotsesside stimulaator.
  • Soodne toime närvikiudude ainevahetusprotsessidele taastab neuronite kadunud funktsiooni.
  • Normaaleerib hematopoeetilise süsteemi aktiivsust.
  • Taastab närvisüsteemi funktsiooni, samuti selliseid siseorganeid nagu maks ja põrn.
  • Vähendab kolesterooli perifeerses veres.

Kuigi paljude mõju aspekti peamine farmokoloogilisi vitamiini B12 on antianemic, erütropoeesi stimulatsiooni (formeerumise uute punaste vereliblede) vereloome - sünteesi teiste vererakkude ja võimet taastada närvirakkude ja kõhre elemente.

Vitamiin B12 imendub soolestikus. Kuid see protsess võtab suhteliselt palju aega (mitu tundi) ja suurem osa vitamiinist elimineeritakse organismist ilma süsteemse ringluse sisenemiseta. Selle omaduse tõttu toodetakse tsüanokobalamiini ampullides, mis sisaldavad intramuskulaarsete injektsioonide lahust.

Selle ravimi kasutamisjuhistes on välja kirjutatud kõik haigused ja haigusseisundid, milles arst soovitab ravi selle ravimi kasutamisega. Need tingimused hõlmavad järgmist:

  • Närvisüsteemi katete patoloogia: neuralgiat, polüneuriit, ishias.
  • Krooniline aneemia koos B12 defitsiidiga. Need on sellised nnoloogilised haigused nagu Addison-Birmeri tõbi, seedetraktiline makrotsütiline aneemia jne
  • Täiendava ravimina rauapuuduse aneemia, aplastiliste ja post-hemorraagiliste seisundite raviks.
  • Hepatiidi, maksatsirroosi, alkoholismi, hepatotsellulaarse puudulikkuse kompleksravi osana.
  • Seda kasutatakse ka paljudes kaasasündinud haigustes: Downi haigus, ajuhalvatus, amüotroofiline lateraalskleroos, köisraudne müeloos ja muud patoloogiad.
  • Naha dermatoloogiline patoloogia: psoriaas ja mitmesugused dermatiidi tüübid.
  • Kiirgushaigus
  • Pikaajaline migreen, kalduvus progresseeruda.
  • Seedetrakti pahaloomulised kasvajad.
  • Nakkusliku profiili mitmesugused haigused.

Paljudel juhtudel ei sobi tsüanokobalamiin monoteraapiaks, vaid on ainult üks ravimite raviks kasutatavatest komponentidest. Sellele vaatamata kasutavad arstid selle aine kasutamist sagedamini ja paremate tulemuste saavutamiseks.

Vastunäidustused

Tsüanokobalamiini lahus ampullides on oma olemuselt vitamiin, mille koostis ei erine toidetud toidust. Selle ravimi loomulikkus ja ohutus põhjustavad suhteliselt halva vastunäidustuste loetelu. Nimelt:

  • Keha ülitundlikkus aine suhtes.
  • Tromboos, verehüübimise suurenemine.
  • Eritrotsütoos (punaste vereliblede sisaldus üle normaalse taseme).

Samuti on ampullides sisalduv ravim vastunäidustatud rasedatele naistele, kuna on olemas kliinilised andmed selle kahjuliku mõju kohta lootele.

Kui patsiendil on normaalne hemoglobiini ja punaste vereliblede tase, siis ei sobi see tsüanokobalamiiniga vitamiinravi käigus. Ja mis tahes uimastite eneseregulatsioon võib viia katastroofiliste tagajärgedeni.

Kõrvaltoimed

Kasutamisjuhendi ja arsti soovituste rikkumine võib põhjustada peavalu, peapööritust, emotsionaalse ärrituse tundeid, südamevalu, südamepekslemise ja allergiliste reaktsioonide tekkimist.

See on vastunäidustuste, annuste ja süstimistehnikate mittejärgimine ja viivad sarnased nähtused. Nende vältimiseks järgige arsti juhiseid.

Kohaldamisviis

Tsüanokobalamiini injekte võib läbi viia naha, lihase, veeni ja intralmulaalselt, st seljaaju kanalisse. Siiski suunatakse süstimise sagedamini intramuskulaarselt.

Ravimi annus on vahemikus 15 kuni 500 või isegi 1000 mcg päevas. See sõltub patsiendi seisundist ja tema haigusest. Kursuse kestus on samuti erinev ja arst otsustab individuaalselt. Keskmiselt on vitamiinravi käigus 10-15 päeva.

Reeglina on ette nähtud 1 süste päevas. Üks ampull sisaldab 1 ml ravimit, mis sisaldab 500 või 200 ug vitamiini.

Tuleb meeles pidada, et sama süstlaga ei tohi segada vitamiine B12, B6 ja B1, sest farmakoloogiliselt ei ole need koostises ühilduvad.

Eeltoodust järeldub, et ravim on organismile ohutu ja väga kasulik. On otstarbekam kasutada B12 lahust ampullides, kuid kui on võimalik ainult suukaudne manustamine, viiakse see läbi koos foolhappega, et parandada imendumist soolestikus.

Tsüanokobalamiinravi ajal tuleb jälgida perifeerse verepildi dünaamikat. Pärast erütrotsüütide ja hemoglobiini sihtnäitajate saavutamist tühistatakse ravim.

B12-vitamiini kasutamine liigeste, närvisüsteemi või sidekoehaiguste keerulises ravis suurendab mitte ainult peamiste ravimite farmakoloogilist toimet, vaid takistab ka patoloogia süvenemist.

  • Kodu
  • Mood
    • Suundumused
    • Kuulsused
    • Uudised
    • Kõik pulmale
  • Ilu
    • Kosmeetika
    • Parfümeeria
    • Juuksehooldus
    • Näohooldus
    • Nail hooldus
    • Kehahooldus
  • Tervis
    • Haigused, ravi
    • Minu apteek
    • Sport ja fitness
    • Inimeste retseptid
    • Dieedid
    • Tervislik toit
  • Suhe
    • Isemajandus
    • Karjäär
    • Armastan
    • Seks
    • Pulmad
    • Perekond
    • Eneseteadvus
  • Lapsed
    • Ma tahan lapsi
    • Rasedus
    • Sünnitus
    • Beebi kuni aastani
    • Lapse areng
    • Teismelised
    • Laste tervis
  • Maja
    • Sisustus ja disain
    • Loomad
    • Taimed
    • Kodu Tooted
    • Puhtus
    • Feng Shui
  • Vaba aeg
    • Hobi
    • Reisimine
    • Välireklaam
    • Lastega puhkused
    • Pühad
  • Cooking
    • Esimesed kursused
    • Teised kursused
    • Salatid
    • Joogid
    • Küpsetamine
    • Magustoidud
    • Talvijäägid
    • Pidulik laud
  • Erinevad
    • AutoLady
    • Rahandus
    • Tundmatu

LadyVeka.ru Tervis »Minu apteek»

Vitamiin B12 - väärtus, kasulikud omadused, puudulikkuse sümptomid

Ainuke vitamiin, mis võib meie kehas koguneda ja vajadusel tarbida, on vitamiin B12, mis on saadaval pillide ja süstidega. Elustamisprotsessis tekib temas pidev vajadus ning elukestva pakkumise loomine on lihtsalt võimatu. Omakorda põhjustab B 12 puudumine tõsiseid tagajärgi ja mõnikord ka pöördumatuid tagajärgi.

Vitamiini roll

Vitamiini B12 või tsüanokobalamiini molekul on kõige keerulisem ja kõige suurem. Selle peamine omadus on koobalit sisaldav aatom. Teiste ensüümide osana osaleb aktiivselt B12-vitamiin:

  • rasvade ja valkude oksüdatsioon;
  • aminohapete süntees;
  • vere moodustumise korrigeerimine;
  • rakkude jagunemine;
  • närvilõpmete moodustumine;
  • kolesterooli taseme reguleerimine;
  • maksarakkude kaitsmine igasuguste kahjulike tegurite eest.

Selle mikroelemendi puudumine inimestel ähvardab insuldi või müokardi infarkti tekkimist.

Samuti põhjustab 12-vitamiini puudust:

  • lapse keha kasvu aeglustumine;
  • mäluhäired;
  • unetus;
  • letargia;
  • depressioon;
  • krambid;
  • neuriit.

Suurim osa mikroelemendist 12 B-rühma leidub südames, neerudes, maksas ja mereannides. Tuleb märkida, et mitte ükski taimse päritoluga toode akumuleerib iseenesest tsüanokobalamiini.

Samuti on võimatu vaikida selle üle, et vitamiin B12 on kõrgel temperatuuril vastupidav ja toiduse kuumtöötluse ajal peaaegu täielikult säilinud.

Tuleb märkida, et selliste haiguste nagu seedetrakti seina põletiku või Crohni tõve, kaheteistsõrmiksoole haavandi ja / või mao ja madala happesusega gastriidi esinemise korral kahjustab märkimisväärselt mikroelemendi B12 imendumine, mis nõuab selle eksogeenset manustamist.

Vitamiini tabletid

Farmaatsiatoodang tarnib turule B-vitamiine (B1, B6 ja B12). Eriti on riigisisest ja Euroopa toodetest erinevad ravimid, nimelt:

  • Tsüanokobalamiin;
  • Foolhape;
  • Neyrobion (Saksamaa);
  • Nowfoods (USA);
  • Neurovitan (Itaalia).

Rühma B (B1, B6, B12) mikroelemendid esinevad ka paljudes multivitamiinide kompleksides, kuid oluliselt väikestes annustes, mis ei suuda suu kaudu suu kaudu rahuldada meie keha igapäevast vajadust.

Vastuvõtmise eesmärk

B12-vitamiini võtmise eesmärgiks on järgmised eesmärgid:

  • neuroloogiliste häirete seisundi leevendamine;
  • aneemia ravi;
  • kõrvaldada kahjustatud piirkonnad maksa.

Sellest hoolimata on B12 mikroelemendi tuntud eelis tema ainulaadne võime valu leevendamiseks lülisamba või närvisüsteemi haiguse korral.

Toidulisandid, mis sisaldavad B12 mikroelemendi suurt kontsentratsiooni, on elulise tähtsusega taimetoitlastele, kes praktiseerivad loomsete saaduste söömise absoluutset tagasilükkamist. Selline käitumine põhjustab püsiva hüpovitaminoosi esinemist kindlal tasapinnal. Selle elemendi puudumine suurendab omakorda riski:

  • südamehäired;
  • rike veresüsteemis;
  • varajased insult ja südameinfarkt;
  • mitmesugused närvisüsteemi kahjustused.

Kasutusjuhistes on öeldud, et seda vitamiini tuleb võtta ühe või kahe tabletina päevas toidukordade ajal või vahetult pärast seda. Tableti võib pesta rohke veega või panna keele alla ja seega lahustuma.

Nowfoodsi tabletid

Sel juhul räägime B12-vitamiinist, mis on jaotatud tootja "Nowfoods" (USA) pillidesse. Ravimit kasutatakse:

  • närviline pinge;
  • depressioon;
  • vaimuhaigus;
  • madal vererõhk;
  • bronhiaalastma;
  • hulgiskleroos;
  • südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks;
  • seedimist parandada;
  • liigeste põletik.

Seda ravimit harjutatakse viljatuse, diabeedi, immuunpuudulikkuse, allergiliste haiguste komplekssel ravil.

Rühma B määratud mikroelement suurendab redoksprotsessi kiirust, suurendab rakulist hingamist, normaliseerib lihasmassi, annab esmase immuunvastuse nakkushaiguste sissetoomisele.

Sel juhul soovitatakse ravimi manustamisel seda ravimit võtta koos toiduga, üks tablett päevas. Vastunäidustuste osas ei tohi te seda ravimit kasutada isikutele, kellel on allergiline reaktsioon mõne selle komponendi suhtes.

Neyrobion: kompleksne ravim

Selle kompleksse ravimi koostis sisaldab vitamiine B1, B6 ja 12 rühma. Ravim on saadaval ka tablettidena. Tuleb märkida, et nimetatud vitamiinide kompleks on mõeldud inimestele, kellel on soole imendumine. Seetõttu suurendab mikroelemendi B12 ööpäevane annus näidatud annuses 20%, millel on positiivne mõju selle puudulikkuse ületamisele.

Selle koostise eesmärk on võtta arvesse B1- ja B6-vitamiini suurenenud vajadust, mis osalevad aktiivselt selgroo ja aju metaboolsetes protsessides, samuti perifeersete närvikiudude kaudu. Vaatamata asjaolule, et meie keha suudab kvantitatiivsete kulude hüvitamiseks iseseisvalt toota vitamiine B1 ja B6, tuleb need tarnida väljastpoolt.

Selle ravimi osana on vitamiinid B1, B6 ja B12 ette nähtud järgmiste haiguste raviks:

  • vahetevaheline neuralgia;
  • trigeminaalne neuralgia;
  • näonärvi neuriit;
  • seljaaju närvide kahjustused;
  • istmikunärvi põletik.

Ei ole soovitatav selle kompleksi vitamiine alla 18-aastastele lastele ette kirjutada, samuti inimestele, kes põevad allergilisi reaktsioone ükskõik millisele komponendile kuuluvatest komponentidest.

Eelkõige soovitatakse ravimi manustamises kasutada ravimit kolm korda päevas, üks tablett koos toiduga või ilma ühe või poolte kuu jooksul.

Kompleksses kasutuses olevad vitamiinid võivad põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, mis on väljendatud:

  • higistamine;
  • südamepekslemine;
  • sügelus;
  • urtikaaria;
  • iiveldus;
  • oksendamine;
  • kõhulahtisus;
  • kõhuvalu.

Üleannustamise korral täheldatakse järgmisi sümptomeid:

  • lihasnõrkus;
  • suurenenud närviline ärrituvus, muutudes ammendumiseni;
  • hemoglobiinisisalduse vähenemine;
  • tundlikkuse rikkumine;
  • seborröa dermatiit või naha koorimine ja sügelus peanaha alla;
  • ekseem;
  • krambid;
  • akne

Tabletid või süstid

Vaktsiini B12 võtmine mis tahes viisil on peamiseks probleemiks selle biosaadavus. Kui panete B12-vitamiini sisaldava keele alla pilli, siis on imendumine natuke suurem kui lihtsalt jookseks veega. Süstitavas vormis imendumine toimub üle 90% ulatuses. Suukaudselt manustatuna imendub vitamiin B12 70% -ni.

Tavalise ainevahetuse seedesüsteemis vajab vitamiin B12 teatud maitseomaduste olemasolu teatud maitseomadustes ja maomahla suhtes vastavat happelisust.

Kui tarbib B12-vitamiini pillides, mitte süstides, siis valu süstimise ajal elimineeritakse. Seetõttu sõltub valik ülaltoodud teguritest.

Loe Kasu Tooteid

TOP 10 toiduga, mis on rikas oomega-3 rasvhapetega

Asjaolu, et rasvad on inimestele kahjulikud, kõik teavad. Aga mis on taimeõli? Lõppude lõpuks on see 100-protsendiline rasv ja seda siiski peetakse kasulikuks.

Loe Edasi

Kust greibimahl kasvab?

Greipfrut kirjeldasid kõigepealt 1750. aastal Griffith Hughes, kes nimetas seda Barbadose keelatud vilja. 1789. aastal kirjeldas Patrick Brown puuviljakasvatust enamikus Jamaica osades, mis on sarnane pomeloga, kuid väiksemate suurustega. 19.

Loe Edasi

Kus sisaldab vitamiini B12. Millistes toodetes

Vitamiin B12 on vees lahustuv aine tsüanokobalamiin.Muude sarnaste ainete hulgas eristub see võime akumuleeruda olulistes inimorganites - neerudes, kopsudes, põrnas ja maksas.

Loe Edasi